只要信心还在的作文（汇集20篇）

有一种颓废叫做堕落；

有一种空虚叫做绝望；

有一种失落叫做失望；

有一种伤心叫做悲怆；

有一种勇气叫做重生；

有一种豁达叫做寻回那一份遗失已久的信心。

多久了，我还是那么的愚笨。

有多久了，我还是最初的模样。

还是我早已忘记即逝依旧的那份时光还有属于我的那份天真。

是三年？还是我所生活的那么多年了？

为什么，别人所能学会的，我还始终站在原地。

懂了，别人付出了我从未付出的辛酸。

别人通过学习会为自己赚钱，而我呢，花钱花到超支，手机耗到欠费，还得到失败的痛苦。

我快乐的时候，它在奋斗。

我伤心的时候，它在奋斗。

我遗忘的时候，它在奋斗。

我绝望的时候，它在奋斗。

我落寞的时候，它依旧在奋斗。

我呢？也许之前的时光全被虚幻的快乐而打尽青春的光芒。

结果，只是一场未比先输的战争。

喜欢时，它飞走；讨厌时，又归来。

这是某种心态，我不敢确定。

我在想，如若有一天，如若我重生的那刻，是否，我的人生活翻篇？

可是一切早已知晓。

但不代表已经终结。

也许我的人生本来就比其他人来的晚一些。

但一切也许会照旧。

恩，就从这可开始吧！！！

我要改变我的生活。

重新开始。。。。。。。

[遗失的信心的作文

自信是成功的秘诀，是做人的原则，是一种拥有，一股勇气。

人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。

居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某件事情的，无论代价多大，这件事情必须做到。”

自信是成功的秘诀，是一种力量，一种潜在的、可贵的、强大的力量，是做人的原则，是一种拥有，一股勇气。

我在电视上观看残运会，只见两个右胳膊断了的两个叔叔在打球，他们只要把球打过网就行了。突然，球快落到地下了，我担心那位叔叔接不到球，说时迟，那时快，那位叔叔的球拍像勺子一样，往上一舀，球乖乖地躺在了网上，又出其不意地打过网去。看着看着，我不禁想到了自己的经历：

那是一个美丽的夜晚，我们全家人专门买了一副乒乓球拍和乒乓球，又到院里的乒乓球室内练起来。

可我每次都接不到球，看着妈妈熟练的样子，我真有点羡慕。“不玩了!烦死了!每次都接不到球。”我叫起来。

残疾人都能做到坚持不懈，何况我们正常人呢?

没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈?没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下?没有自信，百二秦关怎能更换上楚项的旗号?没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地?

朋友，只要有自信就能成功，你也试试吧!

在四年级之前，我还是个胆小的小女孩，见到陌生人对我说话，还会浑身不自在。

然而，自从经过那件事情以后，我真是彻底变了，变得开朗活泼、富有自信。因为我心中有一个不变的信念：信心就是力量!还记得那是四年级的暑假的某一天，老爸带着我去参加手风琴四级的考试。那时，我早已把考级曲目——《天山舞会》和《京调》拉得滚瓜烂熟了。可是胆小如鼠的我还是本性难移啊!在出家门前又打起了退堂鼓——赖在家中死也不去考但是在出门之前，我的胆小如鼠老毛病又犯了，死也不去考试!老把那容得我如此任性?连拖带拉地把我拽出了门。在公交车上，虽说是酷热难挡的夏天，但我的心就如同在冰窖中，紧张的牙齿打颤。爸爸在一旁安慰我：“小艺，不要紧，这一点小困难不用怕!”我心想：爸说得对呀，我已经把曲子拉得那么熟了，我不能退缩!忽然，一幕场景映入我的眼帘：十几个老人正在跑马拉松啊，他们身穿相同的T恤，戴着火红的鸭舌帽，奋力向前奔跑，他们的眼眸中闪烁着的是兴奋，是激动，是对自己的信心!

很快，我和爸爸就来到试场了。只见里面真是人山人海啊，既有手风琴的琴声，也不乏人们紧张的说话声，它们刺着我的耳膜，我的神经再一次金崩了起来，手心里冒出了细汗。父亲似乎看懂了我的神情，他握住了我冰冷的双手，冲我深深的点了点头。倏忽间，一股暖流涌进了我的心中。“1347号，快来考试!”啊，轮到我了。在评委们的目光下，我走向了前台的椅子，平静的坐了下来。比上了眼睛，脑海里浮现出老人们跑马拉松的一幕，又回一到刚刚父亲信任我的眼神。我心中默念着：信心就是力量……接着，开始了我的演奏。不知怎么的，我拉得特别顺利，美妙的音乐如潮水般倾泻而出，右手手指不停的在黑白键上自由跳跃;左手手指则在贝斯键上弹出愉悦的节奏;以往沉重的手风琴压在我的腿上就是一个重重的、无法摆脱的包袱，而今天它却像一双载着我飞翔音乐天空的翅膀……两首乐曲在评为老师们的微笑中结束了。

结果，我如愿以偿拿到了四级证书。望着那架黑得发亮的手风琴，我开心地笑了，那时，我才真切的体会到了：信心就是力量!信心使人成功!

人们自己都有信心，在学习上，人们信心十足，相信考试定能成功；在工作上，人们相信工作必会一帆风顺。

如果一个人没有了信心，后果将是不堪设想，不过人们都不希望这样，不希望听到可怕的后果，可以，这是必然要有的，一些没有信心的人，他们做什么事都不顺心，有时，常常会因为某些小事而大发脾气，这样的人如果不改变心态的话，那将是这一生他都不会有什么成就。

看那些伟人，那些成功人士，他们的成功95%都是来自于信心。信心给予了他们力量，给予了他们后来的一切美好，因此，这些伟人与成功人士们首先会说的是：“要有信心！”

对于淘金者来说，信心更是要比黄金更重要，因为淘金者设没有坚定的信心的话，是不可能完成大业的，淘到金子发大财的事只能成为泡影，淘金者把信心放在第一位，把金子、财产放在第二位。

对于运动员来说，毅志与信心是他们制胜的关键，其中美国运动员班尼斯特就是如此。数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是一件不可能完成的事，不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特充满信心，打破了这个世界纪录！

探险家，别看他们个个十分勇敢似的，可是，这是为什么呢？是什么令探险家变得那么勇敢？经调查，大部分知名探险家都是因为有坚定的信心而成功的，是他们变得勇敢。令他们找到宝藏，应该说，他们得谢谢自己的信心。

在许多成功者的身上，我们都可以看到超凡的信心所起到的巨大作用。这些事业取得成功的人，在信心的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候看到希望，最终获得成功。在通往成功的路上，信心是你必不可少的工具，它可以帮助走过一条跳步平坦的道路，铲除阻碍前进道路的荆棘。

无数成功者的实施其实我们：事业成功固然有种种因素，但信心是必不可少的条件。如果失去了信心将导致事业失败！

所以说信心比黄金更重要！

[关于信心作文素材

什么是信心？信心是一种信念，是成功的保障，高尔基说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志”。居里夫人也说过：“人必须要有耐心，特别是要有信心”。

记得四年级时的期末考试，那场生平第一次让我心跳加速的语文考试，我永远也忘不了那一天。至今回想起，我的手还是凉的，不断地冒着冷汗。

当天十一点，我将语文试卷做完了，长舒一口气，心中的石头总算是落地，并轻松地检查起题目。然而，当我读到作文时，仿佛是在大冬天猛地被泼了一盆冷水，我的心凉了。天呐！我的作文离题了，怎么办啊？难道我眼花看错了？我揉了揉眼睛，怎么可能呢？然而，我的直觉告诉我，确实是偏题了。顿时，我呆了。

怎么办？重写一篇？可是时间一定不够。我不停地看着手表，一定不够的，我怎么会这么倒霉呢？好像看到时间在我指间流失。不行啊！你们快回来，不要走啊！眼泪爬上了我的眼眶。我多么希望时间可以重来啊！不行！还有半个小时，还是有可能的，否则这些时间我会在焦虑中度过。

在那个重要的时候，我犹豫不决。最后，理智终于决定让我去拼一拼。坚信、自信地想，我能行，一定可以完成的，加油！相信自己！

十一点十分，离考试结束还有半个小时，我拿起笔飞快地在作文稿纸上写起来。

慢点，慢点，时间别过那么快。我在心中暗暗祈祷，手在不停地颤抖着，心也在不停地抖着……

终于，文章“出炉”了。现在十一点三十七分，我真觉得我自己太伟大了，简直创造了一个奇迹。

试卷交上去了，虽然是在短时间完成的作品，但是我对它很有信心。一个星期后分数出来了，89分，虽然不是很好，作文扣了很多分，但我依然是高兴的，因为那是在我心情紧张、矛盾，并且还是在很短时间内完成的作品，它证明了我的能力。

这件事告诉我，世上无难事，只有相信自己的人才会成功，相信自己，去做那些别人“不敢做”的事，相信你一定会看到成功的曙光。

自信吧！就像海伦·凯勒说过：“信心是命运的主宰”。

[以信心为题的作文题目

苦难是竖立在现实与未来之间的一扇门,只要你敢于穿越,前方的路便天高地阔;苦难是蹲在成功门前的看门狗,胆怯的人逃的越急,它便追你越紧.“人有

悲欢离合,月有阴晴圆缺”不错,正如苏轼写的这首《水调歌头》一样,在这看似平坦的人生之路上,布满了荆棘,是勇敢的面对还是逃避,这都取决于你自己的决

定.

无情的洪水把你们美好的家园冲走了.晚上,你们睡在山上,沿有母亲的温暖,吃不饱的肚子“咕咕咕”地叫着,我仿佛听到你们的哭泣声.虽然远隔千里,

但是我们的心却是心心相印的.但是,灾区小朋友们,你们的眼泪也是我们的苦涩,你们的幸福也是我们的欢快.记住“天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其

其体肤,饿其筋骨,空乏其身,行拂其乱所为.”要知道,祖国各地有无数个你既熟悉又陌生的地方的朋友在关怀你们,他们的眼泪和你们一起流淌,他们火热的心

和你们一起跳动.

苦难苑如天边的雨,说来就来,你无法逃避;苦难也似横亘的山,逃也逃不走,你们只有跨越,只有征服,愿你们以信念为帆,逆流向上.人生如爬山,苦难

便是通向山簸的崎岖小路,不曾历经苦难,你就永远只能在山脚下徘徊.当你们面对挫折时,千万别放弃,因为抬起头,是片最美的星空!

你说，你会永住我心底，我便，认为你永不离;你说，你是我与生俱来，我便，放下了心。以后的以后，你突然悄悄离开，世界仿佛一无所有，我便病倒不起。

曾几何时，自信是我形影不离的伙伴，是它使我焕发光彩，是它使我周围布满耀眼的目光。在学校，我是老师的小红人，学生面前的好榜样，光荣榜上空间属于我。在家，我是妈爸眼中聪明乖巧的好女儿。一直都在天真的以为，这一切是我与生俱来!

曾几何时，喜欢望着湛蓝的天空发呆;曾几何时，喜欢望着湛蓝的天空发呆;曾几何时，喜欢望着乌鸦羽毛般黑的夜晚。在夜空中寻找那最亮的星;曾几何时，闲看花开花落，也似林黛玉多愁善感。曾几何时询问世间万物：“天空一无所有，为何给我安慰?”

渐渐地，自信仿佛离我越来越远。曾经昂首挺胸的我，现在却再也抬不起头来。淡淡的忧愁，悄悄溜进心底。它占据自信的位置。一盏明灯，再也点不燃。

似水流年，学习的压力越来越重，有时候，感觉它就是一个负担，妨碍我前进的步伐。多想像海子一样，砍柴、喂牛，面朝大海，春暖花开。可是，海子的心胸我又何以能比。自信就行蒲公英，随风飘扬，生长在土地肥沃的地方。我还是那片肥沃的土地吗?

也许，老天待我不薄。当我心中的明火快熄灭时，是上天派一位天使将我点燃，“初三就是要拼搏的命，初三就是复燃的命。”哥哥大声的对我说。我被震了一下。是的，曾经的失败，让我成了一个无生命的身躯。曾经，小时候站在哥哥面前，蹲着说：“哥哥，我长大了要考个好高中，好大学。”可现在，小时候的那句话，我现在都还没实现，确切的说，连实现的时机都还没到，我怎能辜负小时候的那份自信。为何，我不能找到曾经的自信，重拾已久的信心。

年华，若不能去遗忘，只感温暖，那么，我宁愿一生只作一季，一个微笑带走一年，是谁说过，时间仍在，是我们飞逝。只要努力，奇迹就会出现。

淡淡的忧愁已逝，自信已重拾。拼搏是我们现在的命，不畏艰难，只畏放弃!

[有关重拾信心的作文

雄鹰在划破长空一刹那，相信了自己，我能;小草在破土而出的一瞬间，相信了自己，我能;骏马在驰骋草原的那一刻，相信了自己，我能。人生如登山，相信自己，我能。

要有坚强的毅力和忍性，相信自己，我能。茫茫大漠，是射雕英雄的故土。在这片大漠上驰骋出一位金戈铁马气吞万里如虎的英雄--成吉思汗。他凭借着坚强的毅力和忍性，建立了强大的蒙古。在茫茫的大漠中，他始终相信自己，我能。是他的毅力和忍性震撼了这片土地。邰丽华从生命谷底攀上艺术的巅峰，是她的毅力和忍性，使她战胜生理上的缺陷，她始终相信自己，我能，造就了她辉煌的一生。在困难面前，只要我们有了坚强的毅力和忍性，相信自己，我能，就能攀上人生这座高山，我们不能畏惧山顶的高度，向上攀，相信自己，我能。

要有足够的信心和勇气，相信自己，我能。正因为有了信心和勇气，才有了李白的"安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜";正因为有了信心和勇气，才有了李清照"生当作人杰，死亦为鬼雄";正因为有了信心和勇气，才有了苏轼"大江东去，浪淘尽，千古风流人物"。唐时的风宋时的雨，吹打着这样一位位诗人、词人，造就了他们的信心和勇气。

在仕途上受挫，不能压倒他们，他们始终相信自己，我能，也就有了"一蓑烟雨任平生"。我们要在艰难的山路上攀登，就要为自己树立信心和勇气，风吹雨打都压不倒我们，山路上的勇者属于我们，信心和勇气是我们心中永远凝重的砝码，有了它们，我们不再失衡，再大的困难，都能被战胜。

要有远大的目标和理想，相信自己，我能。刘翔是中国人的骄傲，是世界人的骄傲，这个110米栏的冠军，在任何时候都为自己树立远大的目标和理想。在记者采访时，他掷地有声地说："我相信，我能。"这一句话震撼了我，望着人生的新高度，我们是上攀还是后退?成功的人士都选择前者，站在山顶上饱览全景，那是何等的广阔与雄伟。正是我们的远大目标和理想造就了我们辉煌的人生，相信自己，我能!

毅力是帆，信心是舵，理想是指路明灯，引领我们走向成功的彼岸。

罗曼·罗兰曾经说道：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一个源头，而这个源头惟有自信心!”这个世界是由自信心创造出来自信心是力量的源泉，力量是成功之本。自信心在我们的学习、工作、生活，中都有着必然的决定性。

古往今来，不知有多少伟大的人物凭着一股超人的自信心心，创造了伟大的业绩。

萧伯纳曾用九年时间写了五部文学作品，但都被出版商退了回来，这期间他得到的稿酬总共不过六英镑。但他自信心，相信自己，不气馁，更加勤奋写作，终于成为英国著名的文学家。

成功与失败都取决于信心，持久坚定的是成功的保证。一旦有了坚定持久的信心，人就爆发出巨大的，不可思议力量。

《韩非子·和氏篇》中记述了卞和献美玉的故事。卞和为让美玉光耀人间，失去双脚，却始终没遇到慧眼识宝的人，和氏璧成为稀世珍宝，但如果卞和这种坚定不移的自信心，那美玉将会被泯灭。正是卞和这种坚定不移的态度和自信心心，只要是真正的宝玉，总会有人识别它的人。

还有居里夫人、诺贝尔、陈景润等。这样的例子举不胜举。如果不是他们以顽强的自信心心攻克重重险关，或许现在我们并不知道镭，炸药是怎么回事!

成功者的经验告诉我们，自信心是通向成功之路的必经之路。我们学生中就有许多缺乏自信心心，懦弱的表现:则上课不敢举手回答问题，考试作弊!大则都是对前途失去信心，失去希望。的确，人生会遇到许多挫折和失败，但只要坚信自己，勇于拼搏，成功就会在眼前。

自信心的人，懂得“天生我才必有用”的道理。依靠必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸。

同学们!相信自己。给自己加油，相信自己是成功的源头，拥有自信心，就拥有了力量。也就会拥有成功!

我睁开那双模糊的眼睛，“七月十二日，八点三十分……”我一边默念着，一边又躺在床上，又一惊，大声叫了起来“今天学游泳！”

我的心十分紧张，身怕自己会学得很差，只见妈妈过来了，对我说：“孩子，今天学游泳，你一定要认真哦！”我点了点头，心里一丝信心都没有。

到了学游泳的班，我的信心像长了翅膀飞了，老师看我是一位新生，就叫我先学会憋气，我那时十分紧张。站在水里时，慢慢往下沉，但是我还不会憋气，就不敢再往下沉了，我站了起来，在旁边看见了妈妈，她在鼓励我。

我听见妈妈在说：“加油！要对自己有信心，憋多长时间都没有关系，嘴巴深吸一口气，然后，一个劲往下沉，眼睛要看池底。”听了妈妈的话，我就充满了信心，然后就按照妈妈教我的去做。

没有想到，我成功了，我真的可以憋气了，只不过才憋几秒，可是，这也是万里长征迈出第一步了啊，我一定要把憋气的时间一次比一次长，这样我才可以学会游泳。

妈妈的目光给了我更大的鼓励，也使我明白了一定要对自己充满信心，要坚持到底、知难而进，不是半途而废、知难而退的。

其实，不仅仅是学游泳，在其他方面也该如此。

现在，我满怀着信心，在那宽大的泳池里展示自己……

我们每个人都有“信心”，“信心”是鼓舞我们前进的源泉，也是动力所在。

有了信心我们无所不能，我们什么事都能做成有个故事：数千年来，人们要在4分钟内跑完1英里那是不可能的，不过在1954年5月6日，被美国与动员班尼斯特打破了，在记者访问时，他却说，是信心和努力合在一起，可见一个人有了信心会出现多大的奇迹啊!萧伯纳说的好啊：有信心的人，可以化渺小伟大，化平庸为神奇。

美国比尔盖茨是世界首富，他是一个奇才，13岁开始编程，不到20岁便写BASIC语言，并预言他将在25岁变成大富翁;他是一个商业奇才。31岁变成世界首富;13年连续登上福布斯榜首的位置，首富背后是一个个努力，难道有了努力没有信心他依然成都了才，因为自己小时很贫苦，长大怎么成首富呢?所以要有信心。

巴菲特也是一个典型的例子，他买比亚迪赚钱，可一直做得不好，他有一点失望。朋友劝他别做了，可他依然做，坚信自己会出名，过了几年，他真的出名了，虽然每辆车卖2。2万美元，但还是赢得了巨大的成就，可以看出他的信心坚定不移。

从以上3个例子看出，只要有了信心，什么事都不在话下，让我有信心起来，一起来创造一些不可能的东西，梦想不再是梦想，我们一起来行动吧!

在我们的学习生活中，经常会遇到许多大大小小的“绊脚石”。当我们被这个“绊脚石”绊倒的时候，应该怎样去面对它呢?读了《农夫与石头》这个故事，我深受启发。

在一位老农民伯伯的农田里，一直横着一块大石头。这块石头已经碰断了他的好几把犁头，还弄坏了老农的耕种机。这块石头不仅成了农民伯伯耕种的“绊脚石”而且成了农民伯伯心中的一块很不愉快的“巨石”。当这块石头又一次碰坏老农的耕种机时，老农突然想：“为什么我不把它搬走呢?”他围着巨石转了两圈，痛下决心：不管多么困难，一定要把这块石头弄出去!于是他找来撬棍，伸进巨石下面，这时，他惊讶的发现：原来巨石并没有他想象的埋地那么深，老农撬出石头，用锤子把巨石砸碎，轻轻松松的把巨石清出了他的田地······

故事带给了我们深刻的启示。首先，我们要搬掉心中的“巨石”。在遇到困难时，不要被它的表面现象吓倒，“绊脚石”其实没有那么巨大，只要敢于尝试，稍微一使劲就行了。

其次，当我们被“绊脚石”绊倒后，要当机立断，用尽办法一定要把它清除掉。不要像农民伯伯那样弄坏了许多犁头和耕种机后再痛下决心。想想我们的学习，比如写作文就成了许多同学(当然也包括我)学习语文的“绊脚石”。不管大小语文测试，都离不了‘作文’。与其害怕写作，因为写作丢了分，不如早些尝试多读书、多练笔来锻炼写作能力，提高写作能力。

总之，不管我们遇到那个方面的“绊脚石”，都不要害怕，更不要逃避、拖延，要当机立断，积极行动，努力克服。只有坚定信心，搬掉前进中的“巨石”，我们才能走得更快，更轻松!

“考试”这个词我们大家一定都不陌生。有没有人每次都能考得很理想呢？当然没有，因为人人都有失误的时候。

记得有一次期中考试，我觉得自己的数学一定考得很好，可出乎我预料的是，我竟只考了88分。心想：完了，这下肯定要背爸爸妈妈骂了……一边想着，眼泪就不由自主地从脸颊上滚了下来。随后，我转念又想：今天是我做值日，可以晚点回家，至少不用在同学面前把分数告诉妈妈。

回到家，妈妈让我把试卷拿出来，她一道一道题帮我分析，从6：30讲到了8：30。下一次考试，我把这些错误都改正了，考了97分。妈妈的评讲真有用，不仅让我提高了成绩，而且让我充满了信心。

每个人都有失误的时候，有时，家长一个不一样的反应，也许会让我们重新充满信心。

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

蚂蚁家族每年都要举办一次跑步比赛。在今年的比赛中，蚂蚁小小因为达到了比赛年龄，所以也参加了。对此，他感到非常兴奋，因为他早就想一显身手了。可事不如己愿，小小在最后决赛中败给了他的同伴巧巧，他心里很不是滋味。 不过，小小小小年龄早已懂得“台下一分种，台上十年功”的道理。自从输了之后，它天天早起跑步，他发誓：一定要赛过巧巧，夺取冠军。在不断严格要求自己的过程中，他跑的速度一次比一次快，可以说进步很大。时间在在铃铃的闹钟滴滴的汗水中匆匆而过，终于等到了跑步比赛的这一天。真可谓冤家路窄，小小和巧巧在决赛中又一次相遇。大伙都为蚂蚁小小加油，可惜的是，小小不知怎么搞的，再次败北，只好垂头丧气地回家了。 这一幕被好心的蚂蚁医生看到了，他来到小小身边，对他说：“你有能力把巧巧打败的!”“真的吗?”蚂蚁小小对自己表示怀疑。“真的!你相信我，只是你要对自己有信心!” 在后来的日子里，蚂蚁小小继续认真锻炼着。在比赛中，他牢记医生对他的劝告，经常提醒自己：我一定能胜过他们，因为我有这个实力。他果真赢得了比赛。小小蚂蚁告诉你： 不要轻易怀疑自己的能力，为自己设定心理障碍。在很多时候，阻碍我们进步的主要原因不仅仅是能力的大小，更重要的是你对自己有没有信心!

让孩子知道，不管他好看与否，健康与否，父母都会爱他，这将是孩子自信心滋长的最佳土壤。作为父母，应该慷慨地给孩子爱，更多地拥抱他、亲吻他。在帮他改正某个错误时，明白地告诉他，你不能接受的是他的行为，而不是他这个人。

给孩子足够的关注

尽量抽出时间，陪陪孩子，这样会让他感觉到来自父母的重视。陪孩子的时间不一定要很长，只要你在上网浏览时，停下来跟正想和你交谈的他聊上两句;或者关掉电视，回答他提出的一个问题;等等。保持与孩子眼睛平行的交流，这会清楚地告诉他，你是在认真关注他。

给孩子选择的权利

给孩子选择时，最好让他在两种选择中作出决定，比如，穿背带裤还是条纹裤;画硬笔画还是水彩画等。因为如果不加限制，孩子往往会做出数不清的选择。孩子在一次次为自己作主的同时，也一次次赢得建立自信的机会。在自己的判断得到肯定时，孩子的自我评价也会大大提高。

支持孩子健康安全的冒险行为

支持孩子在安全状态下探索新鲜事物，尝试各种体验。尽管这些冒险行为会有多次失败，然而，不去尝试就永远也不会成功。面对孩子的失败，父母如果能在自己“帮助和保护孩子”的愿望和孩子完成冒险的需要之间找到平衡点，将会有利于孩子建立良好的自我意识。

允许错误发生

给孩子选择的权利和鼓励孩子冒险，无疑会使孩子时不时犯些错误。事实上，这些犯错体验，也是孩子树立自信心的必修课。孩子犯错时，父母不要横加指责，而应帮他找出改正错误的方法。这样不仅不会伤害孩子的自尊，还会使他明白，接受和改正错误是件很容易的事情。

给孩子的成功搭个梯子

给孩子买易穿易脱的衣服;准备一个可以让他够得着的地方，放他的书和玩具……所有这些，都是给孩子创造满足自我需要的机会，不仅有助培养孩子的独立性，还会让他产生“自己的事情能够自己做”的自豪感。

肯定良好的行为

每个人都会从别人的肯定中获得积极的情感体验，因此，父母每天应尽量多地夸夸孩子一天中做对的事情。表扬孩子时，一定要具体。具体实在的表扬语言，会令孩子产生成就感，提高自信心，同时，也让他懂得做什么是对的。

没有任何的困境是持久不变的，坚定地走下去，就一定会有柳暗花明之时。 ——题记

那是一段最艰难的岁月。我小腿的脚踝以及骨关节以前曾损裂过，由于现在长期训练，重又复发。我简直不能用言语表达出那段时期的经历。每天我不能快速地走路和稳妥地上下楼梯。当时我的脑子一片混乱：糟了!如果还这么继续下去，那么开学后怎么办?一想起那令人畏惧的操场以及漫长的跑道就会一阵阵担忧。这时，父亲见我颓然不振，就鼓励我：“儿子，别放弃，别灰心，坎坷只是暂时的，总会有柳暗花明之时。”就这样，我每天都坚持不懈地运动脚腕且进行按摩，并用热水浸泡。有过一段时间，我曾想放弃，但一想起父亲那句坚定的话语，我就会暗自抚慰自己：挫折只是短暂的，人生如此漫长，又怎么甘心在此跌倒，勇敢向前，一切都会向好的方向发展。渐渐的，脚开始康复，我尝试着缓慢走路。

居然破天荒的，我的脚可以踏实地走路而不会感到疼痛。我疯狂地大喊，内心只觉得说不尽的喜悦，泪水模糊了视线，湿润了脸颊。 从此，我便会矢志不渝地相信：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”这个教诲人面对挫折不言弃的人生哲理。

孔子拘而演《周易》;屈原被捕而赋《离骚》;孙膑腿刑而绎《孙膑兵法》;司马迁受宫刑而述《史记》，无论什么挫折，只要勇敢、坚强地面对，就一定会有柳暗花明之时，就一定会有杨花绚烂之时。 经历过狂风暴雨，就一定会享受到阳光和煦;经历过风霜雪雨，就一定会欣赏到群芳争艳;经历过坎坷曲折，就一定会有柳暗花明。

学习的道路坎坎坷坷，一不留神就会跌跤，马虎的我怎能不摔跤呢?在以往，坚强的我总是跌倒了又起来。可是，在上学期，我真的，真的感觉到自己失去了一样宝贵的东西——自信。

在上学期，有一段时间我的数学成绩总是不太理想。我开始紧张，开始害怕考试，我的信心也渐渐地消失。一听到“考试”这个词我就心惊胆寒，生怕又会考70几分。一次数学考试后，老师批完试卷把我叫到身边，递给我试卷。我惊呆了，不敢相信自己的眼睛。这试卷不是挺简单的吗?我怎么，怎么……我看着一个又一个红叉叉想着。老师带着责备的语气对我说：“张杰，这次考试这么简单，你怎么只考了79分啊!”我低下了头，不敢吱声。接着，教师又给我看了几张试卷，就连平时成绩不太好的同学都考了90分。“张杰，你平时不是挺懂的吗?怎么一到考试……”邱老师接着说，“张杰，你知道吗?你这样下去别说考90多分，连考70分都有困难!”我不敢抬头看老师，不敢望着他那严肃的眼神。我的眼眶润湿了，眼泪就快滴落下来了，但我强忍着，我不能哭!因为我并没有放弃。就在此时，我下定决心，我要努力，我要找到自己的信心!

自信，是鸟儿翱翔天空的翅膀，是船儿乘风破浪的双桨，是猛虎追逐猎物的四肢，是奋发进取的前提。

我曾经也是一个“害羞”的男生，“害羞”并不是指性格内向，而是我没有在别人面前展示自我的勇气与自信，就像艳丽的昙花，只敢在深夜绽放自己最美丽的花朵，就像含情脉脉的含羞草，受到刺激只能退缩，不敢与之抗衡……这些都是不自信的表现。

但是，上初中后，我做到了。11月9日时我终于迎来了上初中以来的第一张二等奖的荣誉证书，然而，让我最不可思议的是这张荣誉证书的内容_《团结就是力量》演讲比赛。

在小学时，我只敢在同学面前朗读，根本不敢背诵。但是我在那一天终于做到了，我是最后一个演讲的，看着前面同学精彩绝伦的演讲，我心里不禁打了退堂鼓，“要是在演讲途中忘词了怎么办?要是得分不高怎么办?要是同学们嘲笑我怎么办?要是我演讲的不好怎么办……”这一系列不自信的问题都出现了，我也有点怀疑自己的能力。

到我演讲了，这一系列问题又出现在我的脑海中，“下面有请王元泽同学演讲!”伴随着主持人的一声“王元泽”，我顿时充满了信心，对，我是王元泽，我就是我，没什么好担心的，我以前也成功过，现在也一样会成功!

“敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!我是初一九班的王元泽……”在面对五百多人的时候，我竟然不紧张，稿子脱口而出，心中只想着你们都听我演讲，所以说我比你们更加成功，还有什么好怕!

稿子流利的朗诵下来了，自信心顿时充满了我的心田，我终于成功了，我突破了自己，打败了自卑，迎来了成功!这一切都是自信的力量，没有它就没有我的那一张荣誉证书，没有那一张荣誉证书，我就不可能拥有自信。

没有自信，爱迪生就不会执着的挑选那一千多种可能明亮的钨丝，因为他相信电灯一定会亮;没有自信，居里夫人就不会在成吨的矿渣中提炼仅有0.1克的放射性元素镭，因为她相信镭一定会有;没有自信，贝多芬就不会再耳聋之后依旧追求他向往的音乐，也不会创作出优雅动人的曲子。那些世界知名人士之所以会取得成功，因为他们从不放弃希望，但是支撑他们不放弃的动力就是自信的力量。

带着自信出发，一定会走完坎坷的路程;带着自信出发，一定会在困难中成长;带着自信出发，一定会在风雨过后见到彩虹;带着自信出发，已经会感受到胜利的美好。

让我们因自信而努力，因努力而自信，带着自信出发，相信自己也可以!

“下面,掌声欢迎2413号张心怡选手上场”,广播中响起了播音小姐甜美的声音。我颤了一颤,发抖着进入了钢琴赛场。

今天，考过七级的我经过几轮的比赛，将在这灯光炫丽的决赛场上大显身手，用尽全身招数认真地完成一次钢琴比赛，搬回一个奖杯，证明我的能力。我有些腼腆的快步走向舞台，向各位评委们深深的欠了欠身后便一屁股软绵绵地倒在了钢琴椅上用发抖的手在琴上小心翼翼的弹奏了起来。突然，慢慢在琴上移动的手停了几秒，糟了!忘了谱了!我扭过脸来，不好意思的冲评委们歉意的笑笑，端坐了起来，使劲甩了甩脑袋，想把那些不愉快甩到九霄云外去，用手擦了擦头上冒出的冷汗，一个深呼吸，啊!感觉眼前焕然一新，整个人一下子全身充满了力量。一个声音一直在我耳边回荡：加油吧!相信自己!我能行!我向前倾了倾身子。一时间，一串又一串柔美和谐的音符从我的指尖下涓涓流出。弹着弹着，我开始专注了，自信了，越弹越投入，我缓慢的垂下了眼帘，只听观众席上一阵惊呼。我的手仍在琴键中穿梭，只听到耳边飘过的美妙乐章，观众们应该也闭上了眼静静地聆听。我用心去感受音符之间的跳动，我开始幻想身旁有许多可爱的小精灵，在欢快的跳舞呢!哟，他们是多么小巧玲珑。弹完了最后一个音，我还投入在动听的乐曲之中，久久不能自拔，过了许久，我才缓慢地站起身来，匆匆的朝评委们微笑了一下，那是一个最真诚的微笑，便像喝醉酒似的幽幽地晃着身子“飘”了出去。

几个月之后，老师给我带来了一个特大喜讯，同时捧着一个闪着金光奖杯郑重地递给了我，我欣喜若狂，接过了奖杯，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。过了一会，泪眼朦胧的我对老师说：“能获得如此的奖项，我非常的荣幸，因为由百折不饶的信念所支持的人的意志，总比那诱惑人的物质更有威力。而我不过也只是把它从我的人生中找出来而已。”

每个人都应该有自信，对自己有信心，因为只要对自己有足够的信心，才能创造出不可思议的奇迹。

古代一位将军，用抛铜钱的方法大大鼓舞了军队的自信心，最后大获全胜。这个故事告诉我们只有播种自信才能收获成功。

刘翔在雅典奥运会上以12。91S的成绩打破科林·杰克逊所保持的男子跨栏运动神话的，被称为中国的骄傲，体育界的传奇。在比赛结束后说道：“我的自信和乐观成就了我今日的辉煌。”由此看来，自信是多么重要，唯有拥有它并牢牢的将它“锁”在身边，我们才能获得成功。

有自信还要有实际的努力，才能获得成功。《疯狂英语》的创始人李阳并不是天生的英语天才，从小他就非常内向不敢面见陌生人，甚至不敢接电话，这样懦弱胆小，甚至连父母都对他失望，在这个时候他迷上了英语朗读，经过不懈努力最终走向成功。克劳德。昂利。圣西门出身于贵族家族，自幼生活优越，但他少年时立下大志，决定用知识造福人类。15岁他便吩咐家人，每天凌晨用这样的话来唤醒自己：“劳克德，起来吧，伟大的事业在等待着你。”以帮助自己克服惰性。而我呢？每天早晨总想多睡几分钟，和别人对比，真是惭愧。

有些本来具有积极主动的潜质的人，往往会因为某些小事缺乏自信而变得被动。往往抵制这些小事的人则可以成功或许只是因为别人的几句话，你就可以找回自信。美籍物理学家钱致榕来华时谈到他的中学时代，由于不自信经常作弊，但是他遇到了一位责任心极强的老师，老师说他是老师遇到的最有天赋的学生，并希望其努力学习，这些话给了他极大的鼓舞，最终成为一代物理大师。最后他才知道这位老师对至少十几位同学说过这句话，这则故事可以深深体会老师的用心良苦，但也让我们看到自信的重要性。但过于自信而可能会让你与成功失之交臂，过于自信就是无用的，甚至可能向更坏的方向发展，甚至走向自负……史玉柱当年非要把“巨人大厦”由38层建到70层，且不调用银行的高息资金，最后呢？栽了个大跟头。自负是可怕的，它好像是一团雾霾挡住了你的眼睛，让你无法看清原来的自己。

自信是成功的第一要决，只有播种自信不断努力，你就会收获满满的成功。

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