致父亲的一封信作文5篇 写给父母的信怎么写实用20篇

我亲爱的女儿__

首先恭喜你，即将成为一名小学生了!你从一个嗷嗷待哺的小婴儿到如今即将步入小学，经历了六年多的时间。看到你终于将成为一名小学生了，妈妈由衷地感到高兴，同时也多了一份担忧。高兴的是你长大了，以后会学到更多的东西;担忧的是，马上要成为小学生的你，能不能很快去适应一个新的学习环境、新的老师、新的同学……对于你来说小学的一切都是那么陌生。小学生活可能就不像幼儿园好玩了，会有很多的家庭作业，而且还会有很多的考试……但妈妈相信我的女儿是最棒的。

回忆你二岁半入幼儿园时，第一天上学妈妈送你到教室，陪你玩了一会后，就悄悄地离开了。本以为你没见到妈妈会哭，但老师说你一点都没有哭，还和小朋友玩得特别开心。第二天上学也没哭，可到了第三天，马上要到学校的时候，你边哭边跑，说什么不去上学了，但我还是硬把你抱去了教室……其实看到你哭得那么伤心，妈妈心里很难受，我忍着眼泪把你放在教室就走了……这样的场景持续了两个星期。再后来你开始渐渐地喜欢幼儿园了，在每天放学的路上给我聊你在幼儿园里发生的很多趣事……

在你读中班的时候，因为妈妈一个人照顾生意，不得不把你送到叙永，去舅妈的幼儿园上学。到了叙永上学，你很开心。因为是舅妈当你的老师，但你知道在幼儿园里，你就不会叫舅妈，而叫龚老师。龚老师，特别地照顾你，让你在班上像个小老师一样。吃饭时，让你给小朋友们发餐具，还负责给他们盛饭;做早操时，让你站在前面当领队;要放学的时候，还让你帮着给小朋友们发书包，其实你那时不认识什么字，但你知道分辨每个小朋友的书包是什么图案、什么颜色。龚老师说你基本没有发错过……在叙永上学的这一学期，你得到了很好的锻炼。由于妈妈太想你了，第二期开学就给你转学回来了。转学后的这半学期里，你几乎没有学到什么，甚至连最基本的数字1到5都不会数，更别说写了!因为觉得老师不行，就考虑给你转学……就这样折腾了几次，最后转到阳光幼儿园，那时打听到你现在的张老师非常的棒，但她是教学前班的。虽然你没有上过大班，妈妈还是决定把你从中班直接跳到张老师的班去……

刚刚上学前班的你，完全跟不上其他小朋友的学习进度，你在班上就像白纸一样，什么都不会，但通过张老师和你自己的努力，你的成绩慢慢的好了起来，而且第一次考试就拿到了两个100分!在学校你还参加了绘画班，虽然你画得也就那样，但在妈妈心中你还是挺棒的……

你还报了舞蹈班，虽然妈妈知道你不是很喜欢跳舞，但还是希望让你锻炼一下，女孩子跳跳舞对你以后的体型塑造和气质培养都会有很大的帮助……

转眼学前班又过了一年了，由于你是九月份以后生的，公办的小学必须要到了六岁才能上小学，你就只能继续在阳光幼儿园跟着你的张老师再上一年的学前班……在第二年读学前班时，你的表现就更棒了。放学回家后不用妈妈督促，你就会把老师布置的家庭作业第一时间完成;现在的你认识了很多的汉字，可以自己看故事书;绘画、手工也越来越棒……妈妈真的挺为你骄傲!

总之，在这四年多的幼儿园生涯里，妈妈看到了你一点一点的进步。真的挺为你高兴的!但是，我的女儿，幼儿园的快乐时光就要离去了，你即将面临一个全新的小学生活，小学与幼儿园之间可是截然不同的。在小学你可能就没有那么多的时间玩耍了，要是成绩没考好可能会影响你心情的好坏。但妈妈想告诉你的是，成绩不是最重要的，你的学习态度和习惯那才是最最重要的。

最后，妈妈愿你的小学生活每天都开开心心，勇敢地面对学习和生活中的任何困难。妈妈相信你会做得很好很好的。加油我的宝贝!妈妈会永远陪着你度过一切难关!

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年月日

我最亲的老爸老妈：

爸妈，怎么样?想你的宝贝

嗯，没错，这就是别人家孩子的寝室。不过没关系，虽然我们宿舍没这么闪，但也是干净明亮，整齐温暖。

可爱快乐的生活

最近天气持续转凉，南京的冬天还蛮不错，阴晴参半。不过就算再冷的天，我也会不忘你的叮嘱照顾好自己的，会记得多穿衣，多喝热水，多吃蔬菜水果，适当辛辣。为了教导我们在这个冬季安全用电，我也特意参加学校为我们举办了消防安全系列的活动呢

丰富课余

不用总担心你宝贝在这里形单影只，空虚寂寞冷啦……我还是认识并且交到很多不错的朋友的，宿舍有舍友，班级有同学，部门有伙伴，社团有损友。同他们在一起我也学到了不少，参加了不少活动呢当然啦，看到这里，爸爸妈妈你对于我的学习是不是表示很关心呢?嗯，虽然期中考试成绩的数字你可能不太喜欢，但我会更加努力的。至于英语四六级考试，请允许对于没下来的成绩保留一份悬念

~至于期末，我一定会get到使你们满意的成绩。

正值期末，我从今努力复习 ，至考方休。我将不去浪，不熬夜，不刷剧。我将不耽玩乐，不猎女

色。我将悬梁刺股，生死于斯。我是图书馆的雕像，自习室的幽灵。我是唤醒黎明的号角，闪耀午夜的台灯，守望课本的双眼，追寻知识的灵魂，我将生命与希望献给期末，今夜如此，夜夜皆然。

爸妈，不能陪你度过中秋、感恩、圣诞、元旦，但我对你们的祝福一分都不会少。你们很好，我很好。我已经买票了，半个月后记得做好吃的哟

祝：越来越年轻

越来越健康

你的宝贝

亲爱的儿子：

当你看到这封信的时候，你已经来到有着东方威尼斯之称的风光旖旎的青岛，进入李阳疯狂英语夏令营了。爸爸妈妈祝贺你!

暑假来了，我们一直在考虑怎样让你度过一个有意义的难忘的假期。用怎样的方式向你表示祝贺新的假期的到来——出去吃饭，太普通了;送礼物，太轻飘了;想来想去，还是写信吧。

是的，祖先仓颉创造了字，让我们把想记录的记录下来，让我们把口头不便表达的表达出来，让我们把语言不可以保存的保存下来。而此刻，又让爸爸妈妈在这个暑假的日子里把要对儿子说的话说出来、留下来。

然而儿子，关于你的孕育、你的出生、你的成长，关于爸爸妈妈对你的爱、对你的期望、对你的祝福，又岂是一封信能容得下的。

十三年前的六月的一天，妈妈剖腹产生下了你，清晰地记得当医生刚刚把你从妈妈的腹中取出时，你来到人间的第一声啼哭让躺在手术台上尚处于麻醉状态的妈妈落下了眼泪;清晰地记得六十多岁几乎从不出远门的爷爷奶奶很欣喜的在老家的门口等着你从出生的医院里归来……儿子，你的`到来，是咱们家多大的喜事呀!

在农村的老家，是爷爷整天用自己的双脚蹬着脚踏三轮车，载着你满村的大街小巷转来转去——担心你不愿长时间的待在家里，更是让你多晒一些阳光，健康成长。而且不论是炎热的夏天还是寒冷的冬天!

第一次看下雨;长出第一颗小牙;第一次叫爸爸妈妈;“大花猫，喵喵叫，小花鸟，唱歌早”，这是你在两岁时的第一篇大作，妈妈心里最美的诗;“妈妈，你给我生个小狗吧，你喂我，我喂它!”这是你在三岁时向妈妈提的最英明的要求……这一切，不只记在爸爸的日记里，更记在爸爸妈妈的心里。

三岁了，上了一中的幼儿园。那时爸爸送你到幼儿园门口的时候，你总是说，“爸爸，我尿尿”，当爸爸从摩托车上放下你，让你到幼儿园的大门口的时候，你会迫不及待地跟着爸爸跑回来，说，“爸爸，我要回家”。六岁，上小学了。我们眼见着你从一个字一个字的学来，一个数一个数的数起。一年级的暑假，你要求去坐火车，我们带你去__拜祭了中国的圣人——孔子，到__登上了有着悠久文化历史的泰山。当你上二年级的时候，一次放学回家曾自豪地对爸爸妈妈说，“爸妈，一年级的__非常幼稚，……”当你说完的时候，我们俩都笑了——你毕竟刚才上二年级啊，毕竟知识也不多啊。

是的，小学时，你逐渐养成了及时独立完成家庭作业的好习惯。刚开始的时候，学习成绩并不很突出。可是，你有着坚强的毅力和不达目标不罢休的意志，逐渐逐渐从班级的__多名，提到了班级成绩的一二名。我们并没有过分要求你考试达到什么名次。只要你养成认真听上课老师教课、努力写完老师布置得作业即可。而且在回家后，也从不迷恋电视节目和电脑游戏，这也是爸爸妈妈非常欣慰的。从及时完成作业到定时看部分时间的电视节目，剩余时间阅读了《我们爱科学》和部分古典名著、少儿科普读物，并且对历史地理有着浓厚趣味的研究。这期间，开拓了你自己的知识视野，也养成了良好的用眼卫生习惯。

不但如此，你也学会了跆拳道，学会了游泳项目，学会了溜旱冰，学会了骑自行车。更突出的是，你从小学2年级学围棋，到现在长练不辍，取得了业余二段的荣誉证书。

小学毕业了。你以入学成绩全校第七的名次进入了初中。虽然你的成绩有所波动，但总体稳定在班级前列。爸爸妈妈要求的并非成绩单上的名次，而是你对所学各科知识的掌握程度。即使分数不是数一数二，可是你的所学知识掌握的全面、牢固、能灵活运用，出错率低，做题的效率高、反应快就可以了。现在学校社会提倡素质教育，爸妈认为，把各科的知识掌握牢固、扎实付诸运用，达到德、智、体、美、劳全面发展就是最大最好的素质教育。这也是对你的一点期望吧!

当然，你也不仅仅是一个理性的孩子，更有着对师长、对亲人的发自内心的感情的爱。对我印象最深的事情，就是你对自己的奶奶的真切的思念。当我有一次晚上提到你去世的奶奶的时候，你就因思念而哭泣不止。是的，在你小时候，奶奶对你付出了很多，而且，奶奶也很有知识，其知识和智慧远远高过她同龄的人们。所以，也使得你更爱她想念她尊敬她。这也体现了你的长大吧。

是啊，爸爸妈妈陪伴着你，见证了你的成长，见证了你的诚实，你的热情，你的正义，你的节约，你的阳光，你的文采，你的顾全班级，你的善解人意，你的不讲吃穿，你的努力，你的孝顺，你的自律，你的不服输，你的善于把握机会，你的勇于担当责任，你的敢于自嘲，见证了你的幽默，你的时时替别人着想，你的与人为善，你的宽容，你的处事低调……儿子，你的优秀是爸爸妈妈心中永远的骄傲!

如今，你来到了夏令营，来到了一个新的集体，一个有着新的老师，给你新的知识力量的新地方。希望你具有：

一，尊重老师的习惯，一定能达到新目标的信心;

二，心无旁骛、全力以赴的状态;

三，沉着、理智面对挫折的性格;

四，团结、合作、沟通、包容新伙伴的心灵。

祝福你夏令营期间安全顺利，高兴归来!

写信人：

日期：

亲爱的爸爸妈妈：

我爱你们!感谢你们的养育之恩。

小时候我很奇怪，到了别的小朋友家里，才发现原来电视是可以放各种节目的。而我们家的电视是没有信号的，只有你给我和弟弟放各种你们精心挑选的电影和纪录片。一开始，我还不理解为什么，后来才慢慢体会到你们的良苦用心。

每天下班回家，你们从来不玩游戏，不看电视，不是在办公就是在安静地看书，在旁边的书房默默地陪伴着我们。你们酷爱阅读，所以在你们的熏陶下，我也养成了爱阅读的好习惯。有一年暑假，我看了147本书!你们总是说：阅读，是最有意义和最具价值的事。

还记得五年级，我曾经转到杭州的美国学校就读。虽然我的英语底子还算不错，但是，那可是纯英语的上课环境啊，一上来各种历史、地理、数学和科学的学科单词，让我无比懵圈，一度对自己失去信心。你们在鼓励我的同时，以身作则。妈妈每天学习我的历史和地理课文，爸爸学习我的科学和数学课文，自己先学习一遍，再把重点词汇告诉我，教我一遍，让我有时间做好预习。慢慢的，一个月之后，我上课基本都能听懂了，三个月之后，我成了班级的优秀学生。你们教会了我如何直面困难，不服输的精神，认真好学的态度至今还激励着我。

更忘不了，为了同时兼顾温州的工作和照顾好在杭州的我和弟弟，你们每周轮流在杭州和温州之间奔忙。忘不了，每个周一上午妈妈5点多起床赶动车，好让自己9点多赶到温州的办公室;忘不了，爸爸每个周五晚上忙好温州的工作，拼命赶回杭州，只为在我和弟弟睡觉前，可以见到我们说句晚安。

爸爸妈妈，你们是我学习的榜样。你们对我的爱，我都深深地深深地记在心里，永远永远……

爱你们的孩子

敬爱的爸、妈：

你们好!

宁静的晴空在瞬间留下一道残阳般鲜红的血丝，那撕心裂肺腑的呼喊划破了四川人民心中的每一个憧憬之梦，就这样，一盏盏生命的灯火在废墟下永久熄灭……

5月12日2点28分，我们正在欢声笑语中嬉戏，我们正在课堂里沐浴于书海，愉悦地捧起太阳的光泽……而这时，脚下大地的震怒却毁灭了

一切，不带走一丝回忆，不带走一滴憧憬，不带走一米灿烂……消逝，沉沦，熄灭。

当“执子之手，与子偕老”的承诺化为乌有，当“谁言寸草心，报得三春晖”的立志成为泡影，当“但愿人长久，千里共婵娟”的祈祷成

为余音，当“牵手后必然是永久的别离”时，花落了，叶残了，灯灭了……

我没有看到他们对世界不公而产生的愤懑之情，我没有听到他们可怜巴巴的乞求声，我没有!他们依旧是光采的化身，他们依旧是执着的

尊严，他们依旧是富裕安乐的四川!在这时，我想尽一份我的力量……

爸、妈，我明白家里的状况，我明白门前的墙瓦该修一修，我明白母亲你省吃俭用为了支撑起这个贫困的屋脊。但是现在，有多少人住在

没有屋檐的角落里，有多少人捂着残缺的双腿说“不疼”，有多少人望着天空，裸露着自己冰凉的背脊，爸、妈，有人比我们现在更加需要帮助，请伸出我们的援手，送去一份温暖的慰问。

妈，还记得我那只大白猪罐吗?那里面是我从小到大你们为我攒下来的压岁钱，那是你们的血，那是你们的汗，但我请求你们，借借我，借借四川，借借那些孤苦伶仃的人们!我向你们承诺：我一定会好好学习，将自己的成果奉献给你们，回报给你们!也请你们相信，四川会好起来，四川会旺起来，四川人民不会忘记我们的爱!

爸，你不是喜欢大熊猫吗?可是它们生活在的四川——那个美丽清秀的熊猫故乡正等待我们的救援。爸，相信我，支持我，请为我而骄傲!爸、妈，帮帮他们，帮帮四川，帮帮中国!那些天堂里灿烂的微笑会更加恬静安详，那些角落里的孩子们会更加憧憬，更加祈祷明天，祈祷美丽……

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年月日

孩子：

你好!

得知11月里，你每天中午都用家里电脑上网的事实。我很为你的学习担心。

再过半年，你将会参加中考。这是你人生中第一场重要的考试，决定你以后的发展方向：你将会成为什么样的人?你的朋友是哪些人?你的职业范围?

依你目前的成绩，要考上一所好的高中还有距离的。但是你很有潜力，利用这半年时间，努力冲刺一下，我相信是没问题的。

如何利用好这半年的时间，你自己一定要有计划，有紧迫感，最好能抓紧一点一滴的时间用于学习。

我当年读初中时，条件非常艰苦：每天早上天没有亮就自己起床煮早餐，饭后步行三公里路去上学。吃的只有白饭和青菜。晚上回家，没有电就点蜡烛学习，打瞌睡的时候就用冷水洗脸。初二的时候，三姐给我搞到一套旧的教师参考书，我如获至宝。把里面习题讲解和练习全部通读几遍，不放过一点一滴的时间学习。那一年，我的成绩进步很快。初中毕业后我考上了县二中___当时我就读的初中九个班，考上的只有69人___。如果我当时不刻苦，不努力，肯定考不好。我初中一个好朋友，他很聪明的，没考上好的高中后，一直在农村种田。你看看，这是完全不同的命运!

现在离明年中考的时间越来越近了，考前学习是首要任务，其次是锻炼身体。不能象你以前那样总是喜欢上网、玩游戏、看视频......

对于语文、英语、历社三科，要勤记勤背。你需要掌握全部的知识点，不要有遗漏。对于数学、科学两科，要熟悉所有的题型，多做练习，掌握方法。不会的题目要马上向任课老师、培训老师、同学们请教，不要不懂装懂。某一类题目会做后，还要想到各种相关的问题，最好能举一反三。

你生活中、学习中如果遇到困难，可以向我们寻求帮助。我们会一直做好你的后勤服务员。

中考后，将会有一个比较长的暑假，可以放松。

爸爸

11-20

亲爱的爸爸妈妈：

你们好！

摊开信纸，右手握笔，早已酝酿好的情绪却宣泄不出。回味着十二年来你们为我付出的点点滴滴的辛苦，我心中感慨万分。在这封信里，我希望能用我最真实的文字，来表达我最真挚的情感，最朴实的感恩。

没有阳光与雨露的滋润，哪来幼苗的茁壮成长？你们就是我生命中的阳光与雨露。

爸爸的爱好似阳光，朴实温暖。虽然它常常被严厉的表面遮蔽，但我明白，您所做的任何事都是为了我好——阳光被隐在世界万物中，看不清形态，但在阳光下的人，却能时时刻刻感受到它的温度。妈妈的爱则是雨露，细腻轻柔。从我一出生，您的关爱与照料便从未间断。您为我制作了一顿又一顿美味佳肴，为我解答了一道又一道心理难题，为我讲述了一个又一个哲理故事……您为我操劳，为我担忧，为我流泪，为我辛苦——雨露以它滋润万物的细腻滋养着我的心灵，自己却无私奉献，不求回报。爸爸妈妈，你们是阳光和雨露，用你们无私的爱，时刻茁壮着我这棵幼苗。虽然我们的家里偶尔会引发矛盾，但吵闹过后总是各自的反省，不久我们又变成相依相存、相亲相爱的一家人了。

我想说，为了我的成长，你们真的付出了很多。总看到你们奔波劳累的身影，听到你们苦口婆心的教育，感受到你们无微不至的关怀。还记得期末考试前段时间，为了让我能好好复习，爸爸您将您的空调房让给我，自己顶着酷热工作，您还不断鼓励我，给我信心；妈妈您每天都精心制作可口的饭菜，辅导我学习，和我一起努力。最后，我终于考取了一所好中学，我深深地明白，你们的付出与我的成绩是分不开的。亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们！

谁言寸草心，报得三春晖。我会铭记你们的恩情，拥有一颗感恩的心。在今后的学习中我会更加勤奋刻苦，不断完善自己，尽我最大的努力，让你们开心、放心、安心。爸爸妈妈，谢谢你们的养育之恩，你们的恩情，我怎么也报答不完。但请你们相信，女儿这颗炽热的感恩之心将伴随着你们，永远不变！

此致

敬礼

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年月日

亲爱的爸爸

自从我懂事那天起，我就知道你一直在吸烟。为了你吸烟你和妈妈吵了多少次架，你知道吗?我和妈妈次次劝你戒烟，你总是当面说说“我会戒的”，可你做到了吗?

爸爸，我告诉你，我从学校和书上了解到，香烟内有许许多多的尼古丁，一克尼古丁能毒死几十只健康的老鼠。经常抽烟还会引发白内障和一些疾病，严重还可能导致癌症呢!你说香烟可不可怕?你每天能抽至少6。7根香烟，你看报时抽，和人说话时抽，你连上厕所的机会你也不放过。你这样抽烟不但会伤害到你自己的健康，我们也跟着你吸二手烟，这香烟真是害人害己啊!爸爸，为了你和我们全家人的幸福，你就把那该死的烟戒了吧!

你不是经常说“有志者，事竟成”吗!我支持你!

亲爱的父母：

您好!

父爱是温暖的阳光，阳光温暖着我的心房;父爱是巍峨的高山，高山能经受风吹雨打;父爱更是那深深的海洋，海洋需要父亲那点点滴滴的汗水和泪水，才能汇成这一片海洋，父爱如菊，母爱无言，在漫长的人生道路上，当暴风雨来临的时候，总是父妈妈妈妈在你的头顶举起一把温暖的伞，为你遮风挡雨。所以，父母永远是我们最亲的人!翻开历史的一页页画卷，曾经记载着许多感人的故事，让我思绪万千。

一个重庆女孩，名叫吴林香，今年13岁，妈妈妈妈得了肺癌晚期，她无微不至地照顾妈妈妈妈，可妈妈妈妈还是结束了短暂的生命，永远地离开了她。当吴林香站在领奖台上，主持人问她：“为什么你那么喜欢笑?”她毫不犹豫地回答：“因为微笑可以给人力量，让我在妈妈妈妈面前变得更坚强、更勇敢。”主持人再次问道：“你有什么愿望，以后想考上什么样的中学?”她勉强地答道：“我想考取我们那儿最好的中学，巴山中学!”接着，“灯笼”这首歌让观众们洗耳恭听。一个以孝为先的吴林香，我们祝愿她，早日实现她的梦想。

女孩高雨欣，今年11岁，8岁时父母离异，从此，她揽下了家里所有的活，承担起家里所有的责任。残疾的妈妈妈妈，年迈的姥姥和年幼的妹妹都需要她照顾。她为了家人努力了3年，这3年来，她每天都要洗衣、做饭、除草、种菜……邻居初桂枝阿姨一个劲的夸雨欣：“这孩子能干、有孝心，家里家外都靠她，洗衣做饭样样都会，学习又好，说话办事像个大人，真是穷人的孩子早当家。”高雨欣在接受采访时说，她每天只有晚上9点以后，等妹妹睡了才能安安心心地坐下来学习、写作业。高雨欣小小年纪就懂得照顾妹妹，孝敬父母、姥姥。高雨欣是我们学习的好榜样，亲爱的父母，看了她们的感人事迹，深深地感动了我，我也要像吴林香、高雨欣那样做一个孝敬你们的好女儿。

以孝为先，是我们中华民族的传统美德。古人传说，丁兰，相传为东汉时期河内(今海南黄河北)人，幼年时父母双亡，他经常思念父母的养育之恩，于是用木头刻成双亲的雕像，事之如生，凡事均和木像商议，每日三餐敬过双亲后方才食用，出门前一定禀告，回家后一定面见，从不懈怠。久之，其妻对木像便不太恭敬了，竟好奇地用针刺木像的手指，而木像的手指居然有血流出。丁兰回家见木像眼中垂泪，问知实情，遂将妻子休弃。这个故事告诉我：一定要孝敬父母，尊敬父母，否则将会惭愧一生。亲爱的父母，一个个以孝为先的生动故事，告诉我该如何感恩父母，感恩长辈，做一个以孝为先的好儿女。

祝父母：

福如东海!寿比南山!

爸爸、妈妈：

你们好!

我们自己都想有一个好成绩来报答你们。

就拿我们班里的韩磊和王高龙他们来说吧。韩磊比王高龙学习好，人是一生下来就学习很好的吗?不是，是王高龙一生下来学习就不好吗?也不是。不是王高龙笨，更不是韩磊聪明，是韩磊在学习中努力了，下功夫了，卖力了，是王高龙在一年级的时候没有打好基础，他不写作业已经成了他生活中的习惯了，他这样是太懒了。所以他比韩磊学习差多了，韩磊在我们班里排第二名，王高龙排名是倒数的，丁萌虽然在我们班排名第一，但是没有积极主动的表现出来，但是韩磊表现出来了，为同学们积极的服务了呀!别看我的学习成绩不是怎么出类拔萃。不管怎么样，但是我有一颗为班级服务做奉献的心啊!

爸爸、妈妈，谢谢你们这么多年来对我的养育之恩，我不会忘记你们的，我会用我的实际行动来报答你们，也谢谢你们这么多年来对我的教育。我的要求是：

(1 )不要求得第一名，但有得第一名的胆识;

(2)有第二名的乐于助人;

(3)有第三名的写字认真;

(4)有第四名的善良;

(5)有第五名的朴实;

(6)有第六名的勇敢;

我的口号是：不求最好只要有他们的胆识、乐于助人、写字态度、善良、勇敢、朴实、……以致取长补短，只要求更好。

你的女儿：___

20__年_月_日

亲爱的你爸爸，妈妈:

你们好!我就以信的方式，向你们表示最真诚的感谢，我感谢你们为我处处对我的关心和爱护。

妈妈您常说，女儿是您身上掉下来的肉，自己哪有理由不呵护照顾他呢而我，有时却不能够体谅你们为女儿所做的一切。

咱们来自农村，你们经常吃大葱蘸酱，咸萝卜这样的素食，你们常说喜欢吃这样的素食，但是，我是知道，你们为了让我身体更健康，让我的"身体"更好，尽可能的省着钱给我买肉吃。虽然这在别人眼里看来，觉得"能吃一顿肉"是一件简单不可再简单的事了，但是对于我们家来说，却真是一件奢侈的大事。因为你们拼劲了全力，努力的打工挣钱除了供我读书外，你们还要省吃俭用的省钱来偿还为爷爷治病留下几万元的债款。

说实话，作为女儿，我真的很佩服你们，也很爱你们。虽然我们的日子很清贫。但是，爸爸妈妈那种对生活的乐观态度始终在影响我。让我自信，让我充实。

我知道，天下的父母最疼自己的孩子了。为了不让你们为我担心，不让你们耽误一天的工作，有时我感冒了，尽量不会让你们知道，更不想表现出来，为了是让你们更安心，更放心。妈妈，你每次见我病了就上火，爸爸你也是一样的，着急的连鼻子都开始冒汗了。虽然你嘴上总说我这么不小心，又很让你不放心，我知道你心里却在惦记我的病情，每当这时，我心里的真的很难过。因为我真的不愿意看到为了看病而花掉你们辛苦挣来的几十元钱……

爸爸，妈妈，我想对你们说的话太多了，可是写到这的时候，脑子乱得很，我无法再写下去了……

爸爸，妈妈，我从心底里感谢你们对我的呵护，我不会辜负你们对我的期望的。我一定会努力的学习，健健康康的成长，成为栋梁之材，你们的骄傲!

祝:身体健康，工作顺利!

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20__年_月__日

亲爱的爸爸妈妈：

时间飞逝，一转眼十几年过去了，连我自己也无法相信自己长这么大了!看到您们那饱经风霜的面容，我不禁头涔涔而泪潸潸了。

爸爸妈妈，从我嗷嗷待哺到蹒跚学步，是您们养育了我;从我身处困境，低靡困惑到坚定信念踌躇满志，都是您们鼓励着我前进。我是在您们的悉心关怀，百般爱护，千倍叮嘱，万倍辛苦的抚养下，从一个呱呱坠地的婴儿渐渐长成一个散发青春与活力的少年。

母亲似海!纵使时光已逝，也难以掩盖您敞开的情怀。妈妈啊!您永远是我的避风港;母爱似海，任凭千山万水，也遮不住您慈祥的视线;母爱似海，即使骄阳似火，您仍是我头上伸展的树冠。枝头始终流淌着您用母爱熬成的露珠。

妈妈，您好记得吗?在一个风雨交加的晚上我发烧了，是您不畏惧风雨，一路上骑着摩托车，披着雨衣，把我带到一家诊所里去看医生。回家后，您不但没有缓一下气，而是加快脚步熬药、煮水，把我照料得好好的。而您自己却染上风寒，但却默不作声，不让我知道。妈妈，我知道，您给予我的爱已经成了汪.洋，就算我用自己的一生也感恩不尽……妈妈，您的无微不至的关怀如丝丝春雨般滋润着我的心田，单卧学习疲劳时，您总会及时的送上一杯热奶。起风了，您总不会忘记跟我说：“孩子多穿一件衣服吧……”

父爱如山!爸爸，您是平凡的，像所有的工作者一样为生活而不停的奔波;您是坚强的，像所有的男子汉一样从容扛起整个家，而从不轻易流泪;您是单调的，跟天下所有父母一样都希望自己的孩子能更好!但是，您虽单调，却爱我胜过任何!您从不顾及自己的感受如何苦，却总是用笑脸面对着我们。只要我们幸福、健康成长!什么事都一个人扛着。

爸爸，那一次我还记忆犹新，那是在一次台风中，家里淹水了，深夜，是您带着妈妈忙碌着搬东西。但您为了能让我多睡一会儿，舍不得叫醒我。当水渐渐淹到我的床底下时，您不断地用椅子一层层地把床架起来。希望水不再淹上去，好让我多睡一会儿。醒后，是您涉水背我出去，然后再到旅馆找个地方住下，而您自己只休息了一会儿，便去工作了。当时，我知道您心中一定很苦。但您总是说：“孩子，别担心，有爸爸在天塌下来也不怕。爸爸，在我的心目中，您永远是一座山，深沉而浑厚，长满茧子的大手就是最有力的见证。岁月的白发虽已爬上了您的两鬓，但在我看来您却永远年轻!因为在智慧的海洋里，您将于青山同在……

感谢爸爸，感谢妈妈!滴水之恩，当涌泉相报!儿将以优异的成绩来回报您们!

身体健康，笑口常开

您们的儿子 蔡泽权

亲爱的希希宝贝：

一个人在外面好吗?离开家的日子习惯吗?爸爸妈妈很想你!你知道吗，在你出发的头一天晚上，妈妈很久都睡不着，想到你一个人去到一个陌生的环境里能否适应，是否知道收拾整理自己的东西，是否会自己梳头，是否能吃饱饭，会不会和小朋友相处融洽等等，各种担忧都有。

但是你始终要长大，要有自己的生活，要独立去适应各种环境，想到这里我心里也就放松了许多。其实你在家里有时也很能干，自己洗碗、帮大家擦鞋子、整理自己的房间、还会做寿司，会做好多的手工作品，这些都是爸爸妈妈觉得骄傲的地方。相信你独自在外也能够应付过来，因此这次你的出行，妈妈没有帮你收拾行李，只是跟你说了夏令营老师的要求，让你自己收拾，我只在出发前帮你检查下，我之所以这么做也是想看看你能不能按要求准备好。结果让我感到比较满意，虽然还有鞋袜没有准备好，以至于导致延误了集合时间，在路上你听到老师打电话询问到达情况时，妈妈感觉到了你的着急，相信你这次会记忆深刻，时间观念会有所加强，能做一个遵守规则、守时的孩子。这次出行妈妈最大的愿望，也是最大的担忧：就是你是否能独立入睡!因为在家里你总是需要有人陪你一起，哪怕妈妈在书房，你就在隔壁的卧室，就这么近的距离都还要要求妈妈开着灯，把门露出个缝，看见透出的灯光了这次才安心睡下。那这次出去了，住在陌生的环境里，而且睡觉肯定是要关灯的，担心你是不是会害怕呢!当然妈妈相信你是个勇敢的孩子，会打败这些莫须有的恐惧的，妈妈还期待你的这次旅行回来会兴奋的告诉我：“妈妈，通过这次夏令营，我学会了独立，能够关灯睡觉了，我可以独立睡自己的房间了!”哈哈，这只是妈妈的期待，当然我知道你会有那么一天的，而且妈妈坚信这个时间不会太长!加油哦宝贝!

妈妈在这里啰啰唆唆的说了那么多，其实最最希望的还是你能健康、真正的开心、勇敢的度过每一天!爸爸妈妈永远是你的坚强后盾，爸爸妈妈的拥抱随时为你准备着!

永远爱你的爸爸妈妈

别人家的父母对自己的孩子的关怀都是无微不至的，但我却生活在一个“被安排”的生活里。

周末的时间不应该好好玩玩吗?而我呢?在周末写完作业后妈妈还会给我布置卷上的作业，而且每次写完卷后她都是依靠答案检查的，自己从来不思考，特别懒。

懒到什么程度呢?饭都不做，外卖也懒得点。

每次点外卖都很懒，自己不愿意动，就对我：“没钱点外卖。”要不然干脆别吃。好不容易她给做个饭，不是咸了，就是淡了，不是酸了，就是酱油放多……

平常她对我学习的态度也很不信任。比如说：她出去的时候，我在学习，回来的时候，我在玩手机。那完了，她一定认为她走出门的那一刻我就开始玩手机。其实是当她走后，我把作业写完了，才开始玩手机。唉，简直无语，简直无情。

爸爸妈妈还有一个大大的缺点，就是老拿我和别人家的孩子做对比，我知道这是为我好，但你们这样做严重影响了我的自信，让我变得胆小，甚至自卑。

我希望我说的这几点你们能尽量改正，同时也希望你们能注重我在生活能力上的培养，因为我认为独立自主的生活能力和优秀的学习成绩同样重要，如果你们能改变的话，我就太开心了!

孩子，在这个世界上爱自己是第一重要的事，爱自己是你一生幸福的基石。爱自己就是在内心深处完全地接受自己，就是既接受自己的长处和拥有，也接受自己的短处和缺少。完全接受自己的人，不刻意地张扬和炫耀自己的长处，也不刻意地遮掩和庇护自己的短处。既不妒忌别人的拥有，也不为自己的缺少而悲怨。

每个人都非常需要被他人接受和重视。一个完全接受自己的人，也容易接受和重视他人。人不接受他人，主要是因为他人有这样或那样的短处。人能接受自己有这样或那样的短处，人也就容得下他人的各种不足之处。当你接受和重视别人时，你也就被别人接受和重视。

当你完全接受自己时，你也能够接受世界是不够完美的，人间不总是温暖的，人生的路不总是平坦的。

人的一生是一个不断接受自己与不断完善自己的过程。只有完全地接受了自己，你才能够不断地完善和提高自己。完全接受自己的人心中踏实，有信心，知道自己有价值，懂得珍重自己、爱惜自己和保护自己。也能做到体谅别人、关心别人和宽恕别人。

完全接受自己，你就好象给自己编织了一件万能的衣裳，穿上它，在你人生的历程中，不论遇到什么样的狂风暴雨、酷暑严寒，它都能为你挡风遮雨、避暑御寒。

写首诗送你： 我喜欢我， 一个不完美的我。 由于不完美， 那才是我。完美的我不是我， 那只是一个雕塑。

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年月日

亲爱的爸爸、妈妈：

作为孩子的我们，多么希望父母眼里能多些温柔的光芒，能扶着我们自由的飞翔....真是值得家长一看的文章，原文如下我还记得，我刚出生的时候，你把我抱在怀里，轻轻地摇晃，我还记得，我牙牙学语时，你不停地对着我重复，哪怕只是一个字，我还记得，我蹒跚学步时，你总是张开双臂，对我说，来吧，不要怕，你的耐心，让我学会了走路和说话。现在，我人生之路刚刚起步，才开始尝试着挣脱你的搀扶去探索我周围所有的一切，我也会失败、摔倒，妈妈，你为什么突然就变得怒目圆睁、说着刺耳的语言、对着我大叫大嚷。

我出生睁开眼看到你的时候，你是我眼中最美的天使，你有温柔的眼神、鼓励的表情和无私的希望，妈妈，你对我发火，是不是告诉我，你那里已不再是我的天堂。虽然我装得满不在乎，可我真的很想努力做好，我真的很害怕，我不愿看到你因为愤怒而扭曲的脸庞，我怎样才能让你重新成为我的天使妈妈，可努力过后，你依然会发火，因为你需要我完美，完美得就像那年历中的孩子，可他只是挂在墙上。我做不到，也很伤心，我一定很让你失望，虽然你在对我发火时，我装得就像没事儿人一样。我呆呆地看着你，强忍着眼泪，不想让你知道，我无数次躲在被窝里，流着眼泪，怀念着我以前天使妈妈的模样。知道你上班辛苦，可上学未必轻松常常是坚持过了冗长的课时，但课间也只能留在原位上，没完没了地做题目，去那些课外讲堂，无休止地面对那些老师们的说教和撒谎，假期里只能在家里，享用爷爷奶奶准备的一日三餐，除了电视和游戏，我只能望着窗外发呆，可我不能抑制我骨节的生长，和对自立的渴望，我也想像鸽子一样在外面成群结队、自由自在地飞翔，可我一直在笼子里，无法舒展翅膀，而你的呵斥，更让我丧失信心，丧失勇气，丧失尝试的欲望。

妈妈，你能不能回到从前，回到你抱我在怀里时的模样，人生的道路还很长很长，我不能保证我不会摔倒、不会失败，不会胆怯、不会迷茫。妈妈，到那时，你能不能还像小时候教我学走路时一样，对我说，大胆地走吧，不要怕，别紧张!

此致

敬礼!

感谢人：___

20__年_月_日

亲爱的爸爸：

您好!

为了您的健康，请您把香烟给戒掉，因为香烟里含有大量的尼古丁，如果这些尼古丁进入到人体内，随时会得一些病，如:“发烧.咳嗽.呼吸疾病……等等。我们身边，有许多人都在吸烟，当然也包括您。吸烟不但威胁着人们的健康，而且污染着城市的环境，因此，世界建立了“世界无烟日”，就是要告诫那些吸烟的人们，不要再吸烟，平时，大家喜欢无聊的时候、和朋友在一起的时候抽抽烟，可是，抽烟的你们，想过后果吗?今天，我来给您说一说吸烟对我们的危害。

爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证实的，也是可怕的。

爸爸，祝您

祝您

身体健康

致女儿：

这是第一次写信给你，但是我却在很早以前就接到过你的信，不管那时你的文笔怎样幼稚，在我的心里只有激动。所以比起你来，我这方面有点做得不称职了。和你很多同学的妈妈相比，我太多方面不称职了。但是我感觉善良的你从来没有抱怨过。经常的聚散，离多聚少，你小小的心灵承受了多少，我不知道，我也不敢去想。

昨天你和我说要给你写封信，我一下子觉得有千言万语要对你说。在我离家的很多日子里，我多少次打过腹稿，把要对你说的话在心里反复斟酌。总是想着下次和你见面时，一定要选个你喜欢的地方，在轻松的环境中好好和你交流一下。可是每次回家总是计划排得满满的，当然你的时间也总是很难挤出来啊，哈哈，你自己知道为什么，这样一次次拖了下来。真的很感激你们学校这样的建议，让我能把长久以来想做的事付诸实施，不管你能不能看到，至少我写了出来。

看到学校写给家长的信，你小时候的回忆一下子涌出来。小时候的你是多么的可爱，乖巧，大方。你的出生对于我的人生真是意义重大，在你小的时候，我从不知道自己这么多愁善感。不能看到任何对小孩不好的消息，总感到谁能伤害这么弱小的，脆弱的生命，真是没有人性，是世界上最残忍的事。真是幼吾幼及他人之幼啊。

你渐渐长大，而我只能通过外婆给你写的日记来了解你的成长。看到进步就欣喜，看到缺点只能无奈。谁让我离你那么远呢?等我再回来，你已经开始4年级了。看到你非常想和我亲近，可是又有点生涩，我真是百感交集，那个我走的时候抱在我怀里，问我，你明天回来吗的孩子去了哪里。

4年级的你在我眼里简直是一团乱麻，对不起，原谅我这样说。因为那时真是无法和你沟通，和你讲了半天道理，你的回答却在万里之外。我真的怀疑你是我女儿吗?我和你讲过很多次，包括外婆，我小时候从来不让大人操心。可就是在那样的情况下，我也没有开始全盘对你控制，包括学习，作业以及和同学的关系。我从来都相信，每个人最后都要为自己的行为负责，与其幻想发生在遥远的未来，不如让它就发生在现在。小时候要多吃苦，要多磨练，大了才会有成就。现在回想起来，是不是我做得太急了，缺乏对你的适当引导。可是我总是想得到你的理解，毕竟我要做很多人家两个人事情，你要学会比别人更坚强。

让我感到非常欣慰的是你小学的最后两年有了飞跃，我知道你的班主任，那个你觉得她更像妈妈的陆老师对你帮助非常大。你看了很多她推荐的课外书，慢慢地你也能和我交流了。你知道人怎样才能交流吗?要有一个基本的平台，对事物有基本相同的认知。所以我感觉你成长了。对事情能形成自己的看法了。

不知不觉你进初中了，不能叫你小朋友了，是少年了。既然是少年了，你就有了这个年龄的特点。该有的都有了，脸上长出来小痘痘，呵呵。可爱的小痘痘要出来宣布我是大人了。自我意识开始抬头，有了自己喜欢的音乐，虽然我不太认同她的国籍。对外婆的管教开始顶嘴了，把外婆气到要昏倒，你自己还觉得挺有理吧。每次遇到这种情况，我都是劝自己，放松放松，这是一个过程。可是还是有忍不住的时候，火起来要把你扔到门外。突然就会悲伤地想，难道生你出来就是为了气自己的吗?我只想问你一句话，你知道我们说的是为你好吗?也许你的内心也知道答案，可是我怀疑你能承认这一点吗?你是不是真的觉得你不需要我们管你了呢?你已经足够强大到可以自己去面对世界了呢?希望你好好想一想。然后和我谈谈，让我也分享一下你的想法。就像我开始说的，你可以选一个你喜欢的地方。

你一直知道我对你的成绩的态度，考好了当然会高兴，没考好也不会让你有很大压力。我在这里想比较详细地和你说说为什么。你从一个只知道睡觉，吃饭和玩耍的儿童，要成为一个学生，这一定是有个转变的过程。很多人都有家长的帮助，比如陪着做作业，帮着复习，甚至检查作业，那他们开始的时候可能比你走得快。而你一直是自己处理这些事情，你的开头要比他们艰难得多。所以你那时的成绩对我来说，和你的自理能力的提高相比，真的不算什么。我想看到的是，你在自己做了这些事情之后，对自己有个全面的管理能力。包括计划性，时间管理，自我调节。我现在可以和你说，你的一切都做得很好，除了对时间的管理。关于这个问题，我已经和你谈过多次，这个问题的严重性，也不需要再多讲了，你也知道我最担心是你的健康受到影响。诚然你对功课的认真态度是很值得肯定的。我一个人的时候经常会想，到底是什么原因，怎样才能解决这个问题?因为我没有经验，不知道你为什么能在那么晚的时候不困呢?与其自己一个人想当然，不如我们一起面对，来解决这个问题，这是我想和你探讨的第二个问题。

把这些想法写下来，我觉得轻松多了，好像是一件大事完成了最重要的一步，那就是有了一个大纲。接下来就是一步步去执行。

说得太严肃了吧，你也许看得烦躁了，这是妈妈写给我的信吗?你心目中的妈妈是像陆老师那样，有爱心，有耐心，从不发火，但是却很有办法收拾你们这帮顽童的吗?谁让她有这么多次机会锻炼，而我只有你给我这一次机会呢?我希望我能尽量靠近她吧，你知道妈妈这个角色也是需要学习的。我们一起进步吧。

你永远是妈妈心里最柔软的地方。我永远不会吝啬表达对你的喜爱，你善良，正直，坚强，内心温柔，当然也很漂亮。你是妈妈的骄傲!

永远爱你的爸爸妈妈

20_年_月_日

亲爱的孩子：

这是你长这么大以来，爸爸妈妈第一次给你写信。尽管是学校出的作业，但还是很有意义。

“阳光心灵、快乐成长”是学校生命教育周活动的主题，又何尝不是我们对你的期许呢。爸爸妈妈无时不在关心着你，关注你每时每刻，关注你的一举一动，就是这种简单的关注，是将一颗爱的心灵传递给你。有了这颗爱心，会让人变的宽容、谦让、无私，会让人愿意为别人付出而不只是索取，会让人学会理解而不是一味怨恨。对你不好的人，你不要太介意，在你的一生中没有人有义务要对你好，除了我和你爸爸。在这里爸爸妈妈要感谢你，是你的到来让我们体会到生命的完整，体会到做父母的幸福。同时也感到自己为人父母的一份责任。

不知你是否记得?小公园里的滑梯，幼小的你，赤脚艰难地从滑道爬到顶端，再飞驰而下。追求快乐的童心让你乐此不疲。你不知道当时你给我的是怎样的一种震撼，那滑道对于只有两岁的你是那样的长和高，你却没有丝毫的畏惧，一步一步手脚并用地往上爬，勇攀不止。这就是一颗进取之心，希望会永远伴随着你。

当我拿到你古筝十级证书时，我的心里真是百感交集。想到你第一次坐在古筝前脚都点不到地;想到你为了练琴挨过打、哭闹过;想到你因为七级没过而哭泣。这一切的一切都过去了。爸爸妈妈是个平凡的人，并不想让你成为不平凡的人，但却要求你做一个能坚持不轻言放弃的人，你做到了，这才是最主要的。也希望这种品质能伴随你一生，给你带来意想不到的收获。

亲爱的孩子，

虽然很多有成就的人士都没有受过很多教育，但不等于不用功读书，就一定就能成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁。所以，你现在好好学习，其实也是在为你自己的将来负责，你未来走什么样的路，选择权已经在你自己手里，要珍惜这个权利。责任心的另一层含义就是要有集体主义精神，就是你常挂在嘴边的团队精神，他几乎和搞好学习一样重要。学生，要热爱自己的班集体，热心为班集体做些事，关心同学，尊重老师，可能还会为此放弃自己的休息时间、可能还要学会克制自己的情绪、可能还要不情愿地服从别人意志。但你要学会这些，不能事不关己，就高高挂起，觉得自己的利益高于一切，甚至要求别人事事服从自己。

孩子，你在一天一天的长大。能独立地乘公交车上下学，能独立地骑自行车上下学，能学习那么多新的知识，还要面对成长的烦脑……我们感到非常的欣慰!

正直勇敢、善良快乐、有情有义、珍惜感恩，我们希望你是一个优秀的人。

祝学习进步，身体健康!

永远爱你的爸爸妈妈

20_年_月_日

亲爱的爸爸妈妈

你们好!

日复一日，年复一年，在这十多年里，我感谢您们对我长期以来的抚养、关心与爱护。十多年来，你们为了我的健康成长，含辛茹苦，不辞辛劳地工作、拼搏，把我从一个不谙世事的婴儿培养成了一名品学兼优的好学生。爸爸、妈妈，其实我一直有一句话要对你们说：“爸、妈，你们辛苦啦!”你们给予我的爱是最无私的，你们不求回报，只希望能看到我健康快乐的成长。

妈妈：“您关心我的生活，我的健康;您用纯净的爱心，保护着美丽的祖国花朵!记得有一次半夜，下着带有爱心蒙蒙细雨。我发烧了，当时您是焦急万分，把我用毛毯裹住，向医院奔去……我顿时热泪盈眶、感激涕零!不管以前我对您多少怨言，您都原谅我，好吗?

爸爸：“您为了弥补我的学习弱点——作文，不辞辛苦，天天带我去书店，在书店细心教我如何选书，如何阅读。每每看到心爱的书，总是毫不犹豫地买下来。从此我对书产生了浓厚的兴趣，也就迷上了作文，您鼓励我多写作文，在网上多投稿，让人分享。

你们的爱，是我黑暗中的明灯，经常在身边照亮着我!你们的爱，是避风港，时时接纳我、包容我、鼓励我。父母的爱，是我生命中的加油站，让我有勇气接受挑战!

在此，女儿真诚地对你们说：“谢谢你们，你们辛苦了!”。我会将孟郊写的《游子吟》——“谁言寸草心，报得三春晖”。铭记心中!让你们的女儿用一颗感恩的赤诚之心去报答那永远也报答不尽的恩情吧!

敬祝

身体健康，工作顺利

您们的女儿

20__年_月_日

亲爱的爸爸：

您好!

我想对你说，每当你出去打麻将的时候总会到很晚很晚才回来，这让我和妈妈很担心。

记得有一次，你出去吃饭，妈妈和我就在家里等呀等呀，过了好久妈妈开始担心了，着急得像热锅长的蚂蚁，站也不是坐也不是。妈妈嘴里念着：“怎么还不回来啊。”还不时地看看手表，到了11点多，妈妈终于坐不住了，急忙给爸爸打了一个电话，才知道原来爸爸他们在打麻将，妈妈这才放下心来。到了12点多，妈妈又开着车去接爸爸。

老爸呀老爸，你不要出去玩了好吗?当你那些麻将朋友叫你去玩时，你总是忍不住出去，丢下我就不管了。

爸爸，我想对你说，希望你少出去玩了，多陪陪我。多带我出去走走，不要总把我关在家里，复习呀复习。我一直很期望和你度过一个快乐的周末。

祝您身体健康!