秋分作文怎么写推荐20篇
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6732作文
126秋分节气养生食物
全文共 697 字
+ 加入清单在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚”之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
此外,秋分时节进补也不可太过。首先,忌无病进补。无病进补,既增加开支,又害自身。比如:服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病;其次,忌慕名进补。盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体,但事实上,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。
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篇1:描写秋分的诗句摘抄
全文共 736 字
+ 加入清单秋分是农历二十四节气中第十六个节气,时间一般为每年9月22或23日。南方气候由这一节气起开始入秋。小编收集了描写秋分的诗句摘抄,欢迎阅读。
《和侃法师三绝诗二》
庾信〖南北朝〗
客游经岁月。羇旅故情多。
近学衡阳鴈。秋分俱渡河。
《送僧归金山寺》
马戴〖唐〗
金陵山色里,蝉急向秋分。
迥寺横洲岛,归僧渡水云。
夕阳依岸尽,清磬隔潮闻。
遥想禅林下,炉香带月焚。
《晚晴》
杜甫〖唐〗
返照斜初彻,浮云薄未归。
江虹明远饮,峡雨落馀飞。
凫雁终高去,熊罴觉自肥。
秋分客尚在,竹露夕微微。
《夜喜贺兰三见访》
贾岛〖唐〗
漏钟仍夜浅,时节欲秋分。
泉聒栖松鹤,风除翳月云。
踏苔行引兴,枕石卧论文。
即此寻常静,来多只是君。
《老人星》
赵蕃〖唐〗
大史占南极,秋分见寿星。
增辉延宝历,发曜起祥经。
灼烁依狼地,昭彰近帝庭。
高悬方杳杳,孤白乍荧荧。
应见光新吐,休征德自形。
既能符圣祚,从此表遐龄。
《赠供奉僧次融》
姚合〖唐〗
会解如来意,僧家独有君。
开经对天子,骑马过声闻。
本寺远于日,新诗高似云。
热时吟一句,凉冷胜秋分。
《再过王辂原居纳凉》
周贺〖唐〗
夏天多忆此,早晚得秋分。
旧月来还见,新蝉坐忽闻。
扇风调病叶,沟水隔残云。
别有微凉处,从容不似君。
《拥鼻》
韩偓〖唐〗
拥鼻悲吟一向愁,寒更转尽未回头。
绿屏无睡秋分簟,红叶伤心月午楼。
却要因循添逸兴,若为趋竞怆离忧。
殷勤凭仗官渠水,为到西溪动钓舟。
《中秋对月》
李频〖唐〗
秋分一夜停,阴魄最晶莹。
好是生沧海,徐看历杳冥。
层空疑洗色,万怪想潜形。
他夕无相类,晨鸡不可听。
《摇捱遍 / 采莲令》
史浩〖宋〗
南邻幄丹宫,赤伏显符记。
朱陵曜绮绣,箕翼炯、瑞光腾起。
每岁秋分老人见,表皇家、袭庆迎祺。
天子当膺,无疆万岁。
北窥玄冥,魁杓拥佳气。
长拱极、终古无移。
论南北东西。
相直何啻千万里。
信难计。
篇2:2024秋分时令谚语二十四节气
全文共 409 字
+ 加入清单勤拾花,不留羊尾巴。
精收细摘,朵絮归仓。
拾不完的棉花,抖不尽的芝麻。
天气要变,摘花莫慢。
棉花不入垛,收成不敢说。
一年辛勤盼个秋,棉花拾净才说收。
地里看年景,棉垛看收成。
如若地里丢,丰产没丰收。
该收不收,必定得丢。
不怕不丰收,就怕手下丢。
公路上晒花最不妥,妨碍交通易着火。
砘子响,地瓜萝卜长。
秋分种,立冬盖,来年清明吃菠菜。
秋分种小葱,盖肥在立冬。
生姜老的辣,甘蔗老的甜。
姜越老越辣,藕越老越粉。
葱辣眼,蒜辣心,芥茉辣着鼻子亲。
葱辣鼻,蒜辣心,辣椒辣嘴唇。
天旱香瓜甜,枣子结得圆。
涝栗旱枣,吃了叫好。
旱枣子,涝栗子,不旱不涝收柿子。
八月中秋正卸梨。
梨行卸了梨,柿子红了皮。
苹果栗子为上果,乌枣李子更值钱。
秋分牲口忙,运耕耙耢耩。
膘要肥,体要壮,耕耙拉运才顶戗。
饥无劲,饱无劲,不饥不饱才有劲。
宁拉十步远,不拉一步喘。
马是拉欢不拉窝,骡是能拉又能坐。
骡怕前沉,牛怕后沉。
压牛吊马撅搭骡。
先松后紧,越使越稳。
人方便,牛下肩。
篇3:2024年秋分时节的贺词大全
全文共 2487 字
+ 加入清单秋已将至,凉意来袭。我们要注意保暖,保重身体。发条温暖的问候短信给你的亲朋好友,送上一份善意和关心吧。
1) 天高风轻白云飘,牛羊肥壮撒欢跑。水清草枯花凋零,日斜月明炎热逃。平秋添色菊花耀,人添精神马添膘。丰收歌谣唱不完,秋景怡人皆欢笑。祝秋分愉悦!
2) 秋水长,波上寒烟弥漫;秋山远,层林落尽花瓣;秋风慢,快乐风中旋转;秋景媚,美丽心情相伴。秋分秋意秋绵绵,遥送思念祝福传,愿君自在悠闲!
3) 秋分是日夜平分的日子,传说这是平等的象征,如果在这一天,向你的亲朋好友传达祝福,健康,幸福,快乐,好运,平安都会很平等地对待他们的哦!
4) 秋分送来了思念,树叶飘落了相思,耳畔回响天籁般的声音,眼前浮现梦幻般的倩影。你那么执着,甘心拒绝诱惑,宁愿坚守寂寞,就为了那--天鹅肉!
5) 秋分天气早晚凉,记着冷暖加衣裳;烦恼偶尔打扰你,喊我一起去袭击;快乐常去造访你,叫我一起去嬉戏。我的朋友,你健康我快乐,你成功,我祝福。秋分送你好运气,幸福和你永不离。
6) 秋分已然驾到,我把祝福将你围绕。愿你的心情秋高气爽,愿你的生活独有千秋,愿你的事业春华秋实,愿你的容颜如春花秋月,愿你的健康似春秋鼎盛,愿你的乐观走过千秋万代。祝你秋分愉快。
7) 秋分时节悄然至,夜间一夜凉一夜,在此送上祝福语,愿添温馨愿添暖:一祝秋日体康健,二祝生活乐盈盈,三祝阖家尽欢乐!亲爱的朋友,秋分快乐!
8) 我的朋友,好久不见,十分想念。秋分时节,天高云淡,我对你的祝福却不会减半。美好祝福送心间,一切烦恼都靠边。祝你在这清爽的季节里,每天都有好心情!
9) 秋雨绵绵,秋意浓,冷风习习,冷风稠,落叶纷纷,叶归根,硕果累累,愿共赏。此时送上千般愿,愿喜愿乐愿康健!朋友,秋分到了,记得加衣!
10) 秋分时节!将健康分一半给你,将快乐分一半给你,将财运分一半给你。愿你神清气爽!天天开心!财源广进!祝快乐!
11) 秋高气爽心情美,秋分来到乐逍遥;秋风微微沁心脾,秋雨滴滴润心田;秋景美美夺人目,秋果硕硕压枝头;秋福频频送好友,秋分爽爽笑开怀!
12) 岁月的年轮,一道道的弯;飘零的黄叶,在风中流转;季节在更替,情意在蔓延。秋分又至,往后夜长天更凉。愿你与健康结缘,与幸福见面,快乐每一天!
13) 爽爽的秋风,清新脱俗;润润的秋雨,沁人心脾;硕硕的秋果,压满枝头;美美的秋景,美轮美奂。秋分了,愿你畅游秋的国度,心情爽爽!
14) 秋分,撇开秋叶蒂落时的惆怅。带着你的爱人去欣赏秋叶飘落时自然飞舞的纯美,去聆听秋风摇曳时那动人的音律,尽情拥抱深秋飘飞的落叶,尽情享受大自然赐予的秋之美。
15) 秋分分开了炽热和狂欢,迎来了清爽和平静;秋分分开了烦闷和疲惫,迎来了清幽和自然;秋分分开好与坏,分不开你我联系的分分秒秒。祝秋分愉快。
16) 秋分到了,我携带秋的问候,秋意绵绵地走到收获的季节,送去我深深的祝福:祝你在这个秋高气爽的日子里,收获绵绵的幸福和喜悦,秋分快乐!
17) 暑往寒来过得真快,秋分开启无限精彩,惦记朋友忙捎信来,赶走烦闷驱逐无奈,秋高气爽日子不坏,喜庆丰收心情不赖,祝你工作顺利生活愉快!
18) 老朋友,又想起你了,没办法,总是让我惦记。这不,秋分了,天气慢慢凉快了,我又开始担心你,怕你感冒,你可要照顾好自己,不许让我担心啊!
19) 水天一色共长空,日西斜,万山红。问候随波动,思绪一重重。秋分时节秋更浓,寒潮入夜霜凝冻。多保重,应无恙,祝君幸福又安康。秋分快乐!
20) 昨晚我梦见你了,披着碧绿拉风的长袍,咧着大嘴乐呵呵地告诉我,秋分了,你准备到南方去度假。我纳闷了,你去南方干啥--青蛙不是该冬眠的么?
21) 秋分日子,天气渐凉!为你送上一件温暖的外套,愿它可以为你驱走寒意!为你送上一把温馨的雨伞,愿它可以为你撑起一片晴天!亲爱的,愿你快乐!
22) 秋叶选择了飘落,只为天空留下瞬间美丽;秋果选择了成熟,只为有心人来将它摘取;问候选择了你,只为心中的那份惦记。秋分时节,愿你收获幸福,收获情谊,收获心情的美丽!
23) 秋分里,温度降,天渐凉,添衣裳;日渐短,夜渐长,起居上,规律好;烦不扰,忧不恼,多微笑,快乐抱;虽繁忙,友不忘,短信传,诉衷肠:愿幸福!
24) 秋分到,天已凉,酷暑退去气温降;多锻炼,多喝水,健康时时放心上;要乐观,笑绽放,事事如意皆顺畅;虽繁忙,莫忘掉,短信一条诉衷肠:愿你秋分时节一天更比一天棒,幸福快乐又吉祥!
25) 秋分瓜果香,饮食要得当;葡萄与苹果,吃吃倒无妨;虾蟹滋味美,怎奈主寒凉;若满口腹欲,老醋加生姜;总之秋分到,人人进补忙;分清润与燥,处处皆良方;短信勿删掉,祝你永健康!
26) 秋分秋分,秋思添两分,一分在我,一分在你;收获添两分,一分是沉沉的秋果,一分是丰收的事业;问候添两分,一分是真挚的情意,一分是温馨的祝福;快乐添两分,一分是我要快乐,一分是我要你比我快乐!
27) 秋分到,天气一点一点凉,树叶一片一片黄,影子一寸一寸长,工作一天一天忙,岁数一年一年长,将你一遍一遍想,问候一声一声降:快乐秋天多安康!
28) 摘一片秋叶,抚平忧伤的失缺;捕一缕秋风,抛弃烦恼的影踪;听一声秋雨,收获快乐的期许;发一条短信,祝福秋分的好运。祝:秋分快乐!
29) 一分回忆,一分思念,一分惦记,一分关怀,一分付出,一分收获,一分健康,一分好运,一分舒畅,一分惬意,秋分到了,愿你十分开心十分幸福!
30) 缕缕微风捎来秋分之讯,处处田园寄望丰收之喜,丝丝细雨洒下清凉之意,片片落叶满载思念之情,声声问候吐露祝福心声。秋分时节,祝你心情愉快!
31) 秋分到,满分的祝福闪耀:好运罩,百万的彩票中到;顺心绕,一路的吉祥拥抱;开心跳,快乐的心情冒泡;幸福笑,七彩的生活呼啸。祝你秋分快乐!
32) 秋分秋分,昼夜平分;烦恼忧愁,五裂四分;吉祥如意,秋色平分;幸福快乐,难舍难分;天天开心,恰如其分;生活惬意,入木三分。祝:秋分快乐!
33) 秋分,天籁变得清爽,请畅快分享;秋分,衣被变得单薄,请适当增减;秋分,时间变得安静,请珍惜时光;秋分,分开了距离,分不开你我,要快乐哦。
篇4:关于秋分的词句
全文共 2421 字
+ 加入清单秋分时节落叶纷纷,秋高气爽滋润常常。小编收集了关于秋分的词句,欢迎阅读。
1、 秋分到了,秋风卷起凉爽,秋雨降下舒畅,秋桂飘满浓香,秋果坠落希望。愿君身体健康,合家欢乐,事事如意。
2、 秋分到,凉爽怡人酷暑消;秋风起,风清云淡天更高;秋雨飘,秋景妩媚更娇娆;祝福到,愿你幸福安康常围绕。我们来平分一下“秋色”:分给你秋高气爽的心情,春华秋实的事业,秋月春花的生活。祝你秋分快乐,身体健康!
3、 秋分到,祝福到,我的祝福最最妙,愿你每天每时每“分”每秒,和烦恼“分道扬镳”,心情如红叶菊花灿烂“分外妖娆”!
4、 秋分到,丰收时刻将来到,没心事,没烦恼,健康快乐齐齐到,天气变,温度潮,开开心心别着凉。秋分祝福一送到,事事如意欢乐笑!
5、 秋高气爽平昼夜,雁过留声大丰收,金风送爽宜人居,风清云淡消暑热,天朗气清渐转凉,早晚风起添衣物!祝您硕果丰收度金秋,快乐生活笑开怀!
6、 秋分时节又来到,切记养生要做好,阴阳均衡排忧扰,多喝点水和核桃,神志安宁也重要,祝你秋分事业火爆,生活美妙!
7、 一叶知秋,二分日夜,三阳开泰,四季平安,五谷丰登!秋风时刻天转凉,早晚切记添衣裳。祝您健康幸福,快乐每一天!
8、 春分秋分,昼夜平分;把我的快乐分一半给你,愿你快乐天天;把我的好运分一半给你,愿你好运年年;把我的祝福分一半给你,愿你春分快乐!
9、 夏天热,冬天凉,正是秋分好时光;日不短,夜不长,事业进步多奔忙;勤锻炼,添衣裳,拼搏健康两不忘;语言浅,情更深,祝你天天都吉祥!
10、 秋雨漫漫,是飞舞的音符;雨丝涟涟,是金色的琴弦;思念浓浓,是华丽的乐章;祝福深深,是期盼的舞步。秋分来临,愿你开怀,温暖溢满。
11、 浓浓的关怀,让友谊更深;无限的包容,让爱情更甜;丝丝的牵挂,让生活更美;无穷的思念,让祝福更真。秋分来临,送你暖暖的问候,愿你健康如意。
12、 秋风代表着繁忙,秋叶代表着遗忘,秋雨代表着补偿,秋霜代表着寒凉,秋波代表着情长,秋月代表着明亮。让所有能量都凝结成激昂,祝福你秋分时节健康。
13、 降温通知:今天是秋分节气,从今天起,白天变短,夜晚变长,气温逐渐下降,一夜凉一夜,小小短信提醒你,天凉别忘添衣裳,每天快乐心舒畅。
14、 我用秋日的落霞装点你的梦想,我用秋日的细雨点缀你的心情,我用秋日的清风吹拂你的生活,我用秋日的思念装饰你的祝福。愿你秋分之际,心情美丽。
15、 我在暖暖的春日播种了问候,我在炎炎的夏日栽培了祝福,只为在凉凉的秋分到来之际,收获满满的快乐和浓浓的幸福,送给你,只愿你快乐无忧。
16、 金秋送爽菊飘香,云淡风云雁成行,秋分昼夜同长短,明月遥遥寄相思,千山万水隔不断,天涯海角共挂念,寥寥数字诉衷肠,短信祝福愿你安康。
17、 秋分悄悄到,暑意渐渐消,遇事莫要恼,记得常微笑,生气伤身体,快乐最重要,饮食要协调,健康要拥抱。秋分快乐!
18、 一杯暖茶,一件暖衣,一缕暖阳,一分暖情,一朝暖季,一日秋分,一个健康的你,一个幸福的家,照顾好自己和家人。朋友秋分已至,早晚添衣,秋分快乐!
19、 今天是传说中的秋分时节,据说:秋分的时候收到祝福的短信,会财运高照,事业如那丰收的硕果。于是拿起手机给你送来这凉爽真诚的祝福,愿你永远幸福!
20、 秋分早晚露霜凝,添衣保暖御风寒。常见感冒勿紧张,吊瓶轻易勿常掉。春捂秋冻老人语,不可全听可参考。增强身体抵抗力,才能拥有好身体,秋分快乐。
21、 一场秋雨一层凉,气温逐渐往下降,早晚凉要添衣裳,秋分之日送健康。愿你:心情如秋风般凉爽,身体如磐石般硬朗!
22、 秋分到来,恭喜发财,丰收季节虽然好,添衣防寒是主要,金钱固然很重要,健康身体是首要。朋友,照顾好自己!
23、 秋分到,丰收到,好心情,无烦恼。秋分到,天转凉,千万莫忘添衣裳,身体健康更重要。发了财,别骄傲,心想事成才叫妙。祝君秋分如意,天天笑!
24、 秋分时节落叶纷纷,秋高气爽滋润常常。此时养生补脾胃,白梨红枣是佳品。身体健康神采奕,养足入冬全弃疾。秋分将至,愿身边的你,健康快乐!
25、 秋分时节,冷月共霞光一色,祝福悄悄送上。天气一天比一天凉,出门在外多添衣裳,一日三餐,搭配仔细。愿你一生幸福,好运绵长。
26、 当凉风与秋雨相伴,气温就悄然骤降;当黄叶与落花相伴,天气已经转凉。秋分时节,祝福送上,多添衣裳,保重健康。
27、 秋分时节,秋意浓,添衣添被不挨冻,秋分又叫秋老虎,一不小心染病痛,亲爱的朋友,收到我的祝福了么?请转发给每一个爱你的人吧!
28、 秋之风,清爽;秋之雨,清凉。秋天早晚,注意受凉防护;秋天饮食,多以清淡食素。愿秋天的你,美丽掩盖不住!
29、 秋分节气悄然来到,寒冷空气日渐活跃,大家注意预防感冒,换季秋装尽早备好,平时关注天气预报,身体健康没有烦恼。祝秋分愉快!
30、 通知:秋分小姐来啦,大家赶紧收拾好心情准备迎接这个“美丽的姑娘”吧,只要她感受到你的真诚,便会赠予你丰盛的果实,准备好迎接了么?
31、 星辰交换,日历翻翻,秋分来到,秋天过半。写条短信,送上祝愿,借用电波,到你身边,收到幸福,储存健康,备份幸福,整个秋天。如若再转好事连连!
32、 秋分至,滋阴食材宜多食,燥邪伤害应避免,少食辛辣多食酸,肝脏功能渐强健。保护脾胃少吃凉,时令水果宜健康。滋阴润燥好建议:银耳、芝麻、梨。
33、 秋分天郎生凉意,注意保暖记添衣。清风飘飘丝丝凉,心儿暖暖暖人心。天涯各处不相见,祝福不断串串情。朋友远方多保重,烦恼忧愁抛九霄。真情厚意莫多言,只愿你能常开怀。
34、 秋分时节天气凉,朋友祝你更健康;秋分时节温度降,朋友提醒添衣裳;秋分时节日平分,朋友祝你情更真;秋分时节诉衷肠,愿你平安又吉祥;收发短信都开心,幸福永远守身旁。
35、 秋分时节,阳光挥洒,洒出我的千叮万咛;秋分时节,风儿飘遥,摇出我的千思万想;秋分时节,细雨飞扬,扬出我的千思万绪;秋分时节,短信传送,送出我的千祝万愿。
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篇5:关于秋分的短信祝福句子
全文共 2596 字
+ 加入清单24节气唯秋分最凉爽,不冷不热,小编收集了关于秋分的短信祝福句子,欢迎阅读。
1、 拉开秋的序幕,播下秋的美好;拉长秋的画轴,观赏秋的绮丽;吹来秋的清风,享受秋的清爽;淋些秋的雨露,沁润秋的心田;感怀秋的灵动,发送秋的祝福。秋分到了,愿你心情舒畅,惬意逍遥!
2、 我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。
3、 夏天的传说逐渐远去,秋天的好戏密集开锣。曾经的幼苗终结硕果,付出的辛劳收获希望。秋分节气,愿你心想事成,成功绽放。万事如意,梦想成真。
4、 瑟瑟凄凉的暮秋景色。那些曾经繁茂荫绿的杨树、柳树、槐树、梧桐树和果木以及好多说不上名的风景树都已经是落叶缤纷,失去昔日的生气,显得枯瘦而孤高。秋分到了,天气变凉了短信提示你,注意身体。
5、 秋分,撇开秋叶蒂落时的惆怅。带着你的爱人去欣赏秋叶飘落时自然飞舞的纯美,去聆听秋风摇曳时那动人的音律,尽情拥抱深秋飘飞的落叶,尽情享受大自然赐予的秋之美。
6、 秋分,秋分,心情五彩缤纷。快乐像菊花一朵朵绽放;忧愁像炎热一点点退去;开心像秋光一点点蔓延,烦恼像涟漪一层层消失;幸福像秋果一天天成熟,无奈像炊烟一缕缕飘散。祝你秋分快乐。
7、 秋风微微,美丽心情飘满天,秋雨绵绵,载满牵挂和思念,秋阳艳艳,洒下祝福一片片,秋分来临,愿你一切都好,想你了朋友,常联系哟。
8、 天高云淡,心一样的澄清;风儿静谧,情一样的温馨;丝丝秋雨,此时无声胜有声;烂漫阳光,漂白了美丽心情。秋分时节,祝你天天开心!
9、 秋分好时光,白云任悠扬;清风更送爽,归雁排成行;遍地菊花黄,寒露凝成霜;天气凉如水,惦念两相望;早把秋衣添,身体应无恙。问候祝你,快乐安康!
10、 一阵秋风,拂去了忧烦;一场秋雨,淋去了惆怅;一滴秋露,凝结了快乐;一片秋景,陶冶了心情;一份秋实,收获了幸福;一份秋福,传递了情谊:朋友,愿你秋分快乐,惬意逍遥!
11、 秋分拨动思念的弦,使爱情变得香甜。秋分叩开牵挂的窗,使情意变得婉转。秋分弹起悠扬的琴,使平淡变得灿烂。秋分握紧幸运的线,使短暂变得连绵。秋分扬起欢笑的脸,使生命变得明艳。愿你秋分快乐。
12、 秋分,秋分,快乐与你平分;秋分,秋分,财富与你平分;秋分,秋分,好运与你平分。分我的你也有份,我就是你的袋子,为你把安康如意也统统收进!
13、 秋分时节降温度,天凉保暖添衣裳;生活工作虽然忙,朋友其实不会忘;一条短信诉衷肠,愿你平安又健康,幸福永远在身旁。
14、 秋分秋色秋收忙,秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志,中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令,滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁,心性平和要开朗。
15、 秋分时刻,阳光挥洒我的叮咛,风儿栽着我的思念,云儿传递我的问候,雨儿带着我的祝福,悄悄滴落你心底:用心照顾好自己,祝你秋分愉快,吉祥如意!
16、 秋分悄悄到,天气渐渐好,凡事莫要恼,开心多微笑,运动不可少,快乐最重要,饮食均衡调,健康要拥抱,秋天快乐!
17、 秋分好时节,润物细无声,天气渐转凉,早晚添衣裳,谨防秋老虎,健康放心上,朋友祝愿你,欢乐度金秋,幸福过一生!
18、 秋分节气悄然而至,多变的永远是天气,不变的永远是情意,愿淡淡的风拂去你的疲惫,暖暖的阳光传递我真诚的祝福,祝国庆节开心!
19、 秋分日夜一样长,可你还得照常忙,天冷露凉要注意,随时随地增衣裳,发条短信祝福你,成功向你闪光芒,工作道路多顺畅。
20、 秋分秋分,日夜平分,清凉的早晨,美丽的黄昏,炎热的天气降了温,舒爽的时光不烦闷,美好的节气请让我的祝福认真,祝你快乐常跟,欢笑秋分!
21、 秋分到了,是日夜平分的日子,传说这是平等的象征,如果在这一天,向你的亲朋好友传达祝福,健康,幸福,快乐,好运,平安都会很平等地对待他们的哦!
22、 秋分之际,晴空万里,风和日丽,金秋送爽,雾轻云淡,美丽时节。秋分之景宜人,祝福之情更宜人,秋分天渐凉,保护身体,祝你健康!
23、 秋分时节,祝愿你的心情会秋高气爽,感情常有人暗送秋波,工作学习春华秋实,:幸福健康秋风绵绵,平安快乐秋意无限,欢乐金秋,永远自在!
24、 秋分秋分,秋色平分。秋分秋分,昼夜平分。秋分秋分,麦田当耕。一场秋雨一场凉,秋分到了,天气凉了,出门可要加些衣服呀!
25、 秋分天气渐渐变凉,愿你结交“凉”友无数,“凉”辰美景与佳人共度,工作取得优“凉”业绩,别忘了平时要发发“凉”心和我联系!免我总想你!
26、 秋分到了,一分日夜,二分寒暑,三分深秋,四分忧愁,五分烦恼,七八分回忆,因久分而思念,于是十分想你,发出一毛短信,祝你快乐秋天!
27、 秋分到,风儿紧,多穿衣服少着凉,多多锻炼身体好,一分祝福来报告:你我友谊似秋风,刮遍东西南北中,一年秋分来证明!
28、 今天是秋分,我要求你做到:注意保暖,预防着凉;适度锻炼,搞好身体;晨起喝水,滋润一天。如果你做不到,那就让穿棉袄一天,放弃风度一天!
29、 24节气唯秋分最凉爽,不冷不热,我把祝福扎成灯,点燃希望与幸运,放飞问候与理想,快乐健康把你跟,欢欢笑笑这一生。
30、 秋分至,分走你的烦恼,分来你的快乐;分走你的苦闷,分来你的幸福;分走你的不顺,分来你的好运。愿君秋分愉快。
31、 秋分到,送你一份开心,一份关心,一份快乐,一份健康,一份幸运,一份美好,一份自然,一份纯真,一份幽默,一份魅力,组成你这个秋天的十分幸福!
32、 温馨提示:秋分节气就要来到,请大家注意天气变化,刮风下雨少不了,风霜严寒要来到,注意保暖是好药。互相转告最为秒,短信告知少不了。
33、 思念,不只是想想而已;牵挂,不只是写写而已;喜欢,不只是唱唱而已;祝福,不只是说说而已。秋分到,送上祝福:秋分快乐,平安幸福!
34、 秋分到,凉爽到,祝福赶着来报道,我的问候宛如秋雨,悄悄滴落你心底,秋天的雨悄然无声,让幸运降在你身上。
35、 秋分节气到,秋忙开始了,秋天天气凉,秋意挡不了,秋风飘飘来,秋叶飘飘落。秋收结束了,秋种少不了。愿农民朋友大丰收!
36、 秋分来到,昼夜相等,阴阳平衡。万里碧空,风和日丽,秋高气爽。朋友之情,远在千里,天凉加衣,短信传递。
37、 秋分时节天气好,路上行人心情好,借问游玩哪里好,儿童说去秋游好。真是天凉秋最好。祝秋分时节:你好,我好,大家好!
篇6:秋分送朋友的养生祝福语
全文共 3666 字
+ 加入清单1. 感怀着季节匆匆的脚步,聆听着秋风吹过的呢喃,你携一缕秋光微笑而来。秋分是你别致的名字,金色是你美丽的裙裳,枫叶是你羞红的脸颊,果实是你开心的笑涡,晨露是你玲珑的心事,菊香是你涂抹的胭脂。你让大地异彩纷呈,你让自然五彩斑斓,你让生命多姿多彩。
2. 吃得饱,睡得好,开心快乐没烦恼;住得宽,穿得暖,日子过得挺灿烂;秋分凉,思念长,天凉莫忘添衣裳;保安康,人吉祥,愿你幸福伴身旁。秋分快乐!
3. 秋风输送着清凉,丝丝爽心;秋雨滴落着清爽,滴滴润心;秋叶装扮着世界,片片清新;秋分发送着祝福,句句温馨。朋友,愿你开怀,乐享秋的舒爽!
4. 秋分秋分,秋思添两分:一分在我,一分在你;秋色添两分,一分是壮丽的风景,一分是美丽的心情;收获添两分,一分是垂垂的秋果,一分是丰收的事业;问候添两分,一分是诚挚的情意,一分是真挚的祝福。快乐添两分,一分是我会快乐,一分是我要你比我更快乐!
5. 秋分已来报道,幸福把你拥抱,秋花枝头正俏,快乐心里直冒,秋蝉到处喧闹,欢乐把你浸泡,秋风瑟瑟围绕,如意已把你套,秋分愿你福星高照,秋分快乐!
6. 秋分到,清爽怡人酷暑消;秋叶飘,硕果丰收更富饶;秋阳照,云淡风清天更高;秋雨飘,浪漫金秋时光好!秋分时节送祝福,愿健康好运没烦恼!秋分快乐!
7. 秋色染黄了快乐,幸福正浓;秋花纷芳了如意,开心绽放;秋果缤纷了甜蜜,喜悦满怀;秋分写满了祝福,好运不断。秋分时节,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳。
8. 秋分秋分,昼夜平分,清凉的早晨,美丽的黄昏,炎热的天气降了温,舒爽的时光不烦闷,美好的节气请让我的祝福认真,祝你快乐常跟,欢笑秋分!
9. 秋分的天是浪漫的,有秋叶为证;秋分的花是温情的,有秋菊为证;秋分的事是喜悦的,有秋收为证;秋分的祝福是真诚的,有短信为证;秋分到了,愿你秋分快乐,吉祥围绕!
10. 我有快乐等你分享,你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此,苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割,思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐,天天开心恰如其分。
11. 一二三四五,戏戏秋老虎。摸摸老虎头,酷暑就到头。摇摇老虎尾,炎热就结尾。坐坐老虎背,健康就加倍。拍拍老虎肩,清爽就无边。秋分快乐!
12. 缕缕秋风送清爽,丝丝秋雨降吉祥,朵朵秋花艳幸福,粒粒秋果说丰年,片片祝福在秋分,秋分,愿你快乐不断,笑口常开,幸福相伴!
13. 秋分分割季节,成长的夏季过去,收获的秋季来临;秋分分割天气,燥热的气温过去,凉爽的气温来临;秋分分割时间,昼长夜短的日子过去,黑夜漫长的日子来临;愿秋分能分割你的心情,让烦躁忧虑的心情远去,清爽愉快的心情伴随!
14. 秋分来到,我来关照,告诉你:天气正在变凉,你要注意保暖;身体最是重要,工作切莫过度;饮食搭配合理,天天心情灿烂;祝你生活更美满!
15. 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平;人生者,福祸相倚也,故朋友多牵挂祝愿;朋友者,天涯相距也,故短信常至手机而送祝福:秋分到,好运伴你!
16. 秋分,分给你秋的祝福:祝你事业像秋风扫落叶一样所向无敌;祝你爱情如秋天的庄稼收获无数;祝你的收入像秋叶一样数不胜数!秋分快乐!
17. 秋分起,夜变长,气温天天往下降;相隔远,情意重,手机短信来帮忙;采芝麻,收棉花,革命本钱莫要忘。希望您注意天气变化,莫要着凉,祝您秋分快乐!
18. 秋分来岁月好快,问候朋友不要见外,深切思念把你等待,赶走烦闷驱逐无奈,生活如歌日子不坏,惦记朋友心情愉快,众多朋友数你最帅,祝秋天快乐。
19. 秋分悄悄到,天气渐渐好,凡事莫要恼,开心多微笑,运动不可少,快乐最重要,饮食均衡调,健康要拥抱,秋天快乐!
20. 夏天热,冬天冷,秋分时节好时光,收获季节秋忙忙,注意要把甲流防,休息不能老赖床,勤加算连身体壮,身体健康事业长,亲切问候送吉祥。祝快乐。
21. 秋分秋分,一分日夜,二分寒暑,三分深秋,四分忧愁,五分烦恼,七八分回忆,因久分而思念,于是十分想你,发出一毛短信,祝你快乐秋天!
22. 四季轮转话秋分,秋意渐浓情意真,日夜今朝要平分,我把思念扎成灯,点燃心情与赤诚,放飞问候几许深,快乐幸运把你跟,和谐美满这一生。
23. 秋分棉花白茫茫,蓝天白云送吉祥;秋分花生沉甸甸,高山流水好运传;秋分短信情绵绵,海阔天空送祝愿;祝秋天快乐!
24. 秋分总是会到来,天会变,地会变,日常气温都会变,生活总是匆忙,梦会变,事会变,工作心情也会变。祝福不变,诚意不变,朋友快乐不会变,秋分快乐!
25. 秋分饮食调理,力求荤素搭配,全面膳食,在饮食内容上尽量做到多样化,讲究荤素食、主副食、正餐和零食之间的合理搭配,主张食而不偏,量不可过。
26. 秋分将至,清爽怡人暑热消;秋风吹,凉意舒适自相随;秋阳耀,风清云淡天更高;秋雨飘,浪漫心情时光好;秋分问候祝福到,祝你顺心开心没烦恼!
27. 秋高气爽笑开颜,秋风徐徐送芬芳。秋雨滴滴润心房,带来快乐无限量。秋景一片双眼亮,祝福送来好运长。秋分到了,愿你开开心心每一天!
28. 秋分吹响秋的号角,凉爽美妙已然驾到。养生保健尽量做好,四菜一汤暖你心房。红烧的爱情暖洋洋,清蒸的心情喜洋洋,爆炒的事业沸洋洋,水煮的梦想美洋洋。祝您秋分快乐。
29. 秋风将树叶摇黄,片片飘落,点缀多彩的人生;秋月将漆黑的夜照亮,水银泻地,邂逅浪漫的爱情;秋分将昼夜平分,公平公正,遵守社会秩序;秋蝉用尽最后的力气,将祝福送出,祝你团圆美满。秋分已到,愿你幸福一整年,开心每一天!
30. 秋分到,开心笑。一笑丰收胃口好,二笑气顺烦恼少,三笑轻松挣钞票,四笑夜长睡好觉,五笑登山步步高,六笑健康常拥抱,七笑家和幸福找,八笑吉星随身照,九笑为官政显要,十笑长寿不会老。愿你十全十美百般好,人生得意乐逍遥!
31. 秋风轻抚了思念,牵挂飞扬,秋雨滋润了情谊,友情似海,秋花纷芳了惦念,祝福绽放,秋分收获了问候,快乐不断,秋分愿你乐无忧,笑口开!
32. 秋天的田野张扬,到处闪烁着丰收的光芒;秋天的山坡酣畅,处处摇曳着甜果的芳香;秋天的歌声浑厚,天涯海角传递着喜悦的衷肠。秋分到了,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳!
33. 秋风将思念传递,秋雨将牵挂浇灌,秋花将情谊绽放,秋果将喜悦缤纷,秋叶将快乐纷扰,秋分将祝福传递,秋分,愿你欢乐不断,幸福围绕!
34. 夏天的传说逐渐远去,秋天的好戏密集开锣。曾经的幼苗终结硕果,付出的辛劳收获希望。秋分节气,愿你心想事成,成功绽放。万事如意,梦想成真。
35. 一阵秋风,拂去了忧烦;一场秋雨,淋去了惆怅;一滴秋露,凝结了快乐;一片秋景,陶冶了心情;一份秋实,收获了幸福;一份秋福,传递了情谊:朋友,愿你秋分快乐,惬意逍遥!
36. 秋分到,一起分享收获的喜悦,一起分享秋日的清凉,一起分享秋高气爽,一起分享昼夜同长,送你的幸福和快乐平分秋色,祝福的短信必须分享一个,朋友,愿你秋分吉祥如意!健康无敌!
37. 秋分到,天气一点一点凉,树叶一片一片黄,影子一寸一寸长,工作一天一天忙,思念一日一日涨,将你一遍一遍想,问候一声一声响:愿幸福安康。
38. 秋天的田野张扬,到处闪烁着丰收的光芒;秋天的山坡酣畅,处处摇曳着甜果的芳香;秋天的歌声浑厚,天涯海角传递着喜悦的衷肠。秋分到了,祝你心情像秋风一样凉爽,生活像秋果一样芬芳!
39. 拉开秋的序幕,播下秋的美好;拉长秋的画轴,观赏秋的绮丽;吹来秋的清风,享受秋的清爽;淋些秋的雨露,沁润秋的心田;感怀秋的灵动,发送秋的祝福。秋分到了,愿你心情舒畅,惬意逍遥!
40. 瑟瑟凄凉的暮秋景色。那些曾经繁茂荫绿的杨树、柳树、槐树、梧桐树和果木以及好多说不上名的风景树都已经是落叶缤纷,失去昔日的生气,显得枯瘦而孤高。秋分到了,天气变凉了短信提示你,注意身体。
41. 秋分拨动思念的弦,使爱情变得香甜。秋分叩开牵挂的窗,使情意变得婉转。秋分弹起悠扬的琴,使平淡变得灿烂。秋分握紧幸运的线,使短暂变得连绵。秋分扬起欢笑的脸,使生命变得明艳。愿你秋分快乐。
42. 秋分秋来防秋“燥”,应对妙招来送上;鼻燥点些薄荷油,清凉宣燥有功效;肤燥涂抹珍珠霜,护肤美颜水嫩滑;肠燥蜂蜜配芝麻,滑肠通肠见效快;空气湿度注调节,净化空气莫忘掉;户外锻炼效果好,身体健康精神棒。
43. 秋分拉开季节的花絮保健养生填写快乐的食谱。甘蔗滋补清热为健康铺路水果生津止渴把体格巩固。饮茶益气润燥放心情花团锦簇蜂蜜润喉去噪让疾病无处住宿。愿你秋分时节过的甜蜜滋补,舒畅欢快洒满你的心湖。
44. 时间的频道,有欢笑也有悲伤,但是选择权在你!岁月的收藏,有相聚也有别离,但是珍藏权在你!生命的质地,有富有也有贫瘠,但是创造权在你!秋分时节,让一切美好的权利化作一句吉祥的祝愿,愿你一切全权如意!
45. 天高云淡,秋色长天碧空染;枫叶正红,停车最爱枫林晚;五谷丰登,秋收季节绽笑颜;秋风送爽,抬头眺望南飞雁;瓜果梨桃,生活滋味比蜜甜。祝你秋分时节赏秋景,美不胜收笑开颜,生活事业双丰收,日子过得比蜜甜!
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篇7:2024关于秋分的农业谚语大全
全文共 621 字
+ 加入清单谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
二指浅,四指闷,种麦三指正当心。
二指浅,四指深,三指准。
中指二纹,不用问人。
两三厘米浅,六七厘米深,四五厘米准。
麦种晒和扬,粒实出苗壮。
扬一扬,秕粒剔除种子强。
麦种用水漂,瘪粒能除掉。
药剂拌种,防治病虫。
发芽试验早做好,下种数量可参考。
小麦精量播种机,深浅宽窄能调剂,下种均匀省良种,苗子出来壮又齐。
稀豆稠麦,收不会坏。
稀麦稠豆,没啥来头。
麦稀两手空,稠麦好收成。
早麦要稀,晚麦要密。
七宿麦子八宿谷,十二宿上看秫秫。
麦出七,豆(春)出五,高粱十天才出土。
豆三(夏)麦六菜(秋菜)一宿。
麦子不出芽,猛使砘子压。
秋分稻见黄,大风要提防。
晚稻蒂子松,经不起一阵风。
稻黄一月,麦黄一夜。
秋分收春豆。
豆收旁秸麦收齐。
荞麦四个一十八,七十二天就归家。
青十八,红十八,白十八,黑十八,七十二天收回家。
秋分收花生,晚了落果叶落空。
秋分棉花白茫茫。
秋分不着“喷”(拾第一次花),到老瞎胡混。
时到中喷花,留种莫拖拉。
棉种留中喷。
中喷花,大把抓,留种顶呱呱。
要想来年长好棉,中喷花要田间选。
种棉不选种,必定减收成。
一要质,二要量,田间选种不上当。
棉种贮藏要分家,单收单贮不混杂。
一年纯,二年杂,三年就退化。
一年纯,二年杂,三年四年不像啥。
棉花要摘好,不能满地跑。
棉花要摘多,一棵挨一棵。
大兜上缝小兜,好坏棉花分开收。
拾时大掺,回来再捡。
要想棉花卖上价,拾花莫要揪疙瘩。
早割豆,午拾花,摊开布单砍芝麻。
僵固瓣,眼睫毛,全部摘净效益高。
篇8:秋分物候
全文共 325 字
+ 加入清单太阳直射点在赤道上,全球各地昼夜平分。地球上距赤道越远的地方,正午太阳高度角越小,获得的太阳光热能越少。从南北极点上看,太阳全天在地平线上。此后南极点太阳将升至地平线以上,进入半年的极昼期,北极点则相反。一般北半球九、十、十一月是秋季,南半球是春季。
对于中国所在半球,即北半球而言,南半球正与此相反。即南半球9月23日前后是春分日,3月21日前后是秋分日。
秋分是中国二十四节气之一,秋分所在的日子就是秋分日。
雷始收声:鲍氏曰:雷,二月阳中发声,八月阴中收声,入地则万物随入也。
蛰虫培户:淘瓦之泥曰坏,细泥也,按《礼记》注曰:坏,益其蛰穴之户,使通明处稍小,至寒甚,乃墐塞之也。
水始涸:《礼记》注曰:“水本气之所为”,春夏气至,故长,秋冬气返,故涸也。
篇9:2024秋分是哪一天
全文共 1035 字
+ 加入清单2015年9月23日 16:20:31,农历 2015年八月十一 星期三
每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
在这时期,全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后,我国大部分地区,包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段,河湖的水位开始下降,有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间,还有可能出现个别的热带气旋,但影响位置偏南,大多影响华南沿海、海南岛,这时的台风除了大风灾害外,带来的雨水,往往对当地的土壤保墒有利,因为10月以后这些地区先后转入干季。
秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。据考证,我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写到:“凡种大小麦得白露节可中薄田,秋分中中田,后十日中美田。”秋分,正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物,免遭受早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物,为来年丰产奠定基础。
篇10:秋分节气谚语大全
全文共 302 字
+ 加入清单分前种高山,分后种平川。
种麦子
种麦子
阳坡麦子,阴坡谷子。
麻黄种麦,麦黄种麻。
种麦泥窝窝,来年吃白馍。
种麦泥流流,来年吃馒头。
要吃面,泥里拌。
要吃馍,泥里拖。
种泥不种水,种水种不归。
犁沟种不如贴茬耩,贴茬耩不如犁铧响。
得种就得收。
麦收八、十、三场雨。
八月有雨好种田,十月有雨麦墩盘,来年三月透地雨,穗足粒多保丰产。
瓜茬种上麦,馍馍吃不败。
麦种深,谷种浅,荞麦芝麻盖半脸。
谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
二指浅,四指闷,种麦三指正当心。
二指浅,四指深,三指准。
中指二纹,不用问人。
两三厘米浅,六七厘米深,四五厘米准。
麦种晒和扬,粒实出苗壮。
扬一扬,秕粒剔除种子强。
麦种用水漂,瘪粒能除掉。
药剂拌种,防治病虫。
篇11:秋分祭月
全文共 210 字
+ 加入清单古代有春分祭日、秋分祭月的习俗。中秋节又名仲秋节,是在秋分的基础上发展起来的。
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
篇12:关于秋分节气的谚语汇总
全文共 546 字
+ 加入清单不怕不丰收,就怕手下丢。
公路上晒花最不妥,妨碍交通易着火。
砘子响,地瓜萝卜长。
秋分种,立冬盖,来年清明吃菠菜。
秋分种小葱,盖肥在立冬。
生姜老的辣,甘蔗老的甜。
姜越老越辣,藕越老越粉。
葱辣眼,蒜辣心,芥茉辣着鼻子亲。
葱辣鼻,蒜辣心,辣椒辣嘴唇。
天旱香瓜甜,枣子结得圆。
涝栗旱枣,吃了叫好。
旱枣子,涝栗子,不旱不涝收柿子。
八月中秋正卸梨。
梨行卸了梨,柿子红了皮。
苹果栗子为上果,乌枣李子更值钱。
秋分牲口忙,运耕耙耢耩。
膘要肥,体要壮,耕耙拉运才顶戗。
饥无劲,饱无劲,不饥不饱才有劲。
宁拉十步远,不拉一步喘。
马是拉欢不拉窝,骡是能拉又能坐。
骡怕前沉,牛怕后沉。
压牛吊马撅搭骡。
先松后紧,越使越稳。
人方便,牛下肩。
冬不揭鞍,夏不去衔。
秋分节到温度降,鱼塘投饵要减量,投喂水旱各种草,嫩绿新老均匀上。
多施肥料培水质,一肥二活三要爽,鱼病防治莫粗心,综合防治高产量。
白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。
适时种麦年年收,过早过迟有闪失,
先种淤地后种沙,七天出苗正合适。
晚秋作物继续管,随熟随收不能迟。
棉花进入中喷花,四至六天一次拾,
中喷棉花质量好,单存留种正适时。
菠菜小葱要种上,白菜浇水把肥施,
冬暖大棚膜罩好,种植黄瓜西红柿。
青贮秸秆继续搞,牲畜配种机莫失。
养鱼饵料不能减,莲藕采收推上市。
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篇13:秋分应该吃什么?
全文共 1242 字
+ 加入清单秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。
秋分祭月
潮人古代有春分祭日、秋分祭月的习俗。中秋节又名仲秋节,是在秋分的基础上发展起来的。古时只有秋分的活动,而无中秋节。秋分是在八月十五日前后,但由于有闰月的关系,秋分可以出现在八月初至八月末的任何时候。
然而,秋分是祭月的,古代潮人总是要把这个节日与月亮联系起来,如果秋分出现在下半月,甚至在月末,人们就很难见到月亮。在无月亮之夜过中秋节,就会失去它原有的意义。故后来潮人把中秋节的活动渐渐由秋分固定为八月十五日。把八月十五日这一天定为中秋节,那正是满月之期,整个夜晚都能见到明月,这才能体现中秋节的真正情趣。
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
秋分竖蛋
“秋分到,蛋儿俏”。同“春分”一样,在每年的“秋分”来临之际,我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。据史料记载,在4000年前,中国就有了在“春分”这天“竖蛋”的传统,当时是为了庆祝春天的来临。其玩法简单易行:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。“竖蛋”活动不仅在“春分”才有,“秋分”时节同样流行。“‘竖蛋’活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。”
“春分”和“秋分”这一天之所以鸡蛋比较容易立起来,一是“春分”和“秋分”这天是南北半球昼夜平分的日子,地球地轴与地球绕日公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态,有利于“竖蛋”;二是“春分”和“秋分”正值春季和秋季的中间,不冷不热,人心舒畅,思维敏捷,动作麻利,易于“竖蛋”成功;三是鸡蛋壳表面并不光滑,只要找到适当的3个表面颗粒,就能像底盘一样托起整个蛋。尽管‘竖蛋’是一个传统项目,但它让公众在实践中了解了相关知识,并富有趣味性和娱乐性。
秋分吃秋菜
在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。
野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效,食之可增强抗病、防病能力,健康少病,润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。野苋菜的吃法有好多,我们常做的就是炒着吃,凉拌着吃,做大馅包子更好吃。
篇14:秋分养生食物
全文共 515 字
+ 加入清单秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,生梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。生梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化的患者来说,作为食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷,对于那些脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人,不可多食。
甘蔗具有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症,有一定的疗效。劳累过度或饥饿、头晕的人,只要吃上两节甘蔗,就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒,对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季节吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
秋分养生以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。
篇15:秋分时节作文700字
全文共 694 字
+ 加入清单有人喜欢生机勃勃的春天,有人喜欢烈日炎炎的夏天,有人喜欢白雪皑皑的冬天,而我却独爱硕果累累的秋天。
我们乘车去土生源,不一会儿就到达了目的地,我们开心的上了楼,一排排的座位让人数不清,我找到了一个位置坐了下来之后,老师给我们介绍了24节气,让我们对传统文化有了更深入了解。接下来,我们就进入到了一个让人激动人心的时刻摘橘子。
我们走在蜿蜒曲折的小道上,一路上有说有笑,我看见了几根毛茸绒的狗尾巴草,摘下了一根,别的同学也摘下几根,我们一起挠别人的痒痒,嘻嘻哈哈的,开心极了。过了一会儿,我们到达了桔园,黄澄澄的橘子像一盏盏小灯笼,为我们点燃希望,点燃信仰,点燃光明。
我选了几个大的,黄黄的,饱满的橘子,用剪刀把这几个小家伙剪了下来,其中一个在远处的“孩子”在说:“我非常甜,快来摘!”我我急忙跑过去把它剪了下来,我再看看别人:何帅他们埋伏在草丛中,一下子“咔嚓、咔嚓”的剪了好几个,曾佳耀在草丛里串来串去,像一只活泼的猴子。
“集合”老师一声令下,然后我们原路返回。
糯米们已经“预备”,爸爸们也已经摩拳擦掌,徐老师说:“321爸爸们,开始!”爸爸们就把糯米倒在石臼里使劲打,徐老师和我们就喊:“一二加油,一二加油!”我们有节奏的为爸爸们呐喊助威,不一会儿,糍粑就变成了粘粘的糯米糊,这时,爸爸们齐心协力的把糯米翻了过来,我们马上围在桌子旁,不一会儿,家长们都端来了竹盘,把糯米团分给了我们,我们先把它搓圆,再压,最后做成自己想要的形状,有的同学做爱心,有的做成五角星,大家笑着、闹着、做着……好一幅迷人的秋色图。
该返程了,我恋恋不舍地在心里默念:“土生源,再见!”真期待下一次秋游,能快点到来!
篇16:秋分的经典名言诗句
全文共 673 字
+ 加入清单秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。小编摘录一些关于秋分的古诗词,供朋友们欣赏。
《秋分後顿凄冷有感》
陆游〖宋〗
今年秋气早,木落不待黄。
蟋蟀当在宇,遽已近我床。
况我老当逝,且复小彷徉。
岂无一樽酒,亦有书在傍。
饮酒读古书,慨然想黄唐。
耄矣狂未除,谁能药膏肓。
《水调歌头》
牟巘 〖宋〗
叔父茅封贵,先帝棣华亲。
平生为善最乐,夙德宛天人。
玉叶金枝方茂,瑶沼丹壶如画,光景镇长新。
五福一日寿,万象总皆春。
正秋分,记初度,绂缠麟。
传宣来自绛阙,瑞采蔚轮囷。
乐有钧天九奏,尊有仙家九酝,翠釜紫驼珍。
笑把南山指,还以祝严宸。
《秋分日忆用济》
紫静仪〖清〗
遇节思吾子,吟诗对夕曛。
燕将明日去,秋向此时分。
逆旅空弹铗,生涯只卖文。
归帆宜早挂,莫待雪纷纷。
晚晴
唐·杜甫
返照斜初彻,浮云薄未归。
江虹明远饮,峡雨落馀飞。
凫雁终高去,熊罴觉自肥。
秋分客尚在,竹露夕微微。
赠供奉僧次融
唐·姚合
会解如来意,僧家独有君。
开经对天子,骑马过声闻。
本寺远于日,新诗高似云。
热时吟一句,凉冷胜秋分。
中秋对月
唐·李频
秋分一夜停,阴魄最晶莹。
好是生沧海,徐看历杳冥。
层空疑洗色,万怪想潜形。
他夕无相类,晨鸡不可听。
点绛唇
宋·谢逸
金气秋分,风清露冷秋期半。
凉蟾光满。桂子飘香远。
素练宽衣,仙仗明飞观。
霓裳乱。银桥人散。吹彻昭华管。
中秋对月
唐五代• 李频
秋分一夜停,阴魄最晶荧。
好是生沧海,徐看历杳冥。
层空疑洗色,万怪想潜形。
他夕无相类,晨鸡不可听。
秋分日忆用济
诗人:紫静仪
朝代:清
遇节思吾子,吟诗对夕曛。
燕将明日去,秋向此时分。
逆旅空弹铗,生涯只卖文。
归帆宜早挂,莫待雪纷纷。
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篇17:描写秋分快乐佳句
全文共 2558 字
+ 加入清单秋分,与你共同分享秋的喜悦,秋的快乐。小编收集了描写秋分快乐佳句,欢迎阅读。
1、 秋分,天籁变得清爽,请畅快分享,秋分,衣被变得单薄,请适当增减,秋分,时间变得安静,请珍惜时光,秋分,分开了联系,分不开你我,要快乐哦。
2、 秋分到,天气凉!送你一件暖暖的外套,罩住一切风雨!送你一把小小的雨伞,撑起一片晴空!亲爱的,让我的爱温暖你心田,祝你快乐!
3、 秋分至,天气凉,莫望添衣裳;空气燥,湿度低,保湿不可忘;鲜山楂,甜柿子,润肺护肝肠;山药汤,糯藕粉,理气筋骨强。祝秋分快乐,幸福健康。
4、 秋分时节气温降,天凉注意添衣裳;生活工作比较忙,合理休息体质强;多喝开水利胃肠,运动锻炼强臂膀。朋友联系不会忘,愿你:平安健康,快乐无疆。
5、 秋分,白昼黑夜等长,桂子百里飘香,大雁展翅南归,枫叶渐渐泛黄。朋友,天气日益转凉,莫忘添加衣裳,愿你秋天快乐,幸福平安健康!
6、 秋分到,天凉燥,养生经,要记牢;多喝水,多咽津,润皮肤,利肝肠;多扣齿,多吐纳,活经络,筋骨强;多坚果,多水果,养胃气,体安康。
7、 秋分到,秋高气爽热浪消,秋风啸,天气转凉别感冒,秋雨飘,潇洒人生真美妙!秋分祝福也送到,祝你幸福快乐没烦恼!
8、 秋分时节妙,花儿对我笑,天气爱使坏,添衣加被快,谨防秋老虎,感冒变“小狗”,我的小短信,祝福的快讯!
9、 听说了吗,秋分来了,不但它自己来了,还带来了它的家属,寒冷、温差,你可要注意哟,别忘了多穿衣来应对它们,秋分快乐!
10、 秋分到来,秋菊芬芳,秋水长天,秋雁翱翔,祥云飘飘,祝福翩翩,祝愿你秋天里快乐如诗,好运如歌,幸福如画!
11、 拾一片秋叶,拂两缕秋风,摘三四枚秋果;去五湖秋游,赏六朵秋菊,品七八杯秋茗;值九月秋分,送十分祝福:秋分快乐!
12、 秋分来到,送你“502胶”和“205分”:让你与烦扰分开,与快乐粘合,与压力分离,与活力结合,祝你分分精彩,幸福美满!
13、 最新消息:“全国稻穗一夜间金灿饱满,农民们都笑开了怀”。据调查研究,原来是秋分已到,挨家挨户送祝福!让我们热烈欢迎秋分的到来!
14、 大雁往南飞,满城尽带黄金秋;梧桐一叶落,秋分之季忙丰收;祝愿朋友你,快乐秋分寿比山,金秋愉快事如意!
15、 秋分,秋分,与你共同分享秋的喜悦,秋的快乐。快乐之余,莫贪凉爽,早晚添衣,调和情志,不急不燥。你的健康对我最重要。
16、 唱完“秋天不再来”,就“遇见”了“秋分”,“夜深了”又“想起了你”,给你一声“祝福”,愿你“感到我的温暖”,在“秋季”里不再寒冷。
17、 秋分共饮一杯酒,你也一半,我也一半。暖暖身体,暖暖情,暖暖的祝福送给你。祝秋分时节分开一切烦恼,分解一切鸭梨,分离一切忧愁,分分秒秒都快乐!
18、 一花一草一世界,一叶落知天下秋,昼夜均匀养身心,早睡早起好身体;秋分萧瑟加衣被,强身健体放心上!秋天到了,天气转凉,祝你健康快乐,幸福美满!
19、 天气变换难预测,忽冷忽热秋分天,提醒朋友多保暖,预防感冒保健康。天凉别忘加衣裳,别的祝愿不重复,愿你事事都顺心!
20、 秋分了,天凉了,早晚温差变大了;多件衣,加运动,小心别被冻着了;多喝水,多吃菜,感冒病毒踢飞了。秋分时节,愿你身体健康,精神倍棒!
21、 秋分时节,秋山伟岸,秋水潺潺,秋花娇艳。思念在秋风中弥漫,情意在岁月中恬淡,关怀在祝福中扩散,好运在问候中缱绻,快乐在微笑中灿烂,幸福在你心中无限。
22、 秋分至,秋风起秋雨落。送你秋风,吹走你生活的烦恼!送你秋雨,洗去你工作的疲惫!发你短信,送你秋日的祝福:祝你在这个丰收的季节里硕果累累!
23、 秋分日到天气凉,祝你秋天好心情!暖暖短信来发出,浓浓祝福送真情!愿你工作一路顺,生活快乐鲜花铺!好运满满伴身边,硕果累累装满兜!朋友,秋分快乐!
24、 秋分秋分,日夜等分,思念伴随着认真,不在乎是清晨,不算计是傍晚,让祝福异常坚贞,祝愿你欢愉常跟,幸福一生。
25、 秋分时节,切记烦躁;多吃蔬果,解热去火;润肺防燥,水要多喝;早晚食粥,饮食调和;进步佳品,莲子百合;保护肺气,话莫多说;锻炼强身,莫要错过!
26、 秋分,分不开快乐和健康,秋分,分不开奋斗和梦想,秋分,分不开幸福和希望,秋分,分不开朋友和祝福,清爽秋分,让问候丰收情谊,得满分。
27、 秋分分开了炽热和狂欢,迎来了清爽和平静,秋分分开了烦闷和疲惫,迎来了清幽和自然,秋分分开好与坏,分不开你我联系的分分秒秒,秋分愉快。
28、 秋分昼夜一般长,诸多朋友细思量,嘘寒问暖朋友多,礼尚往来人不多。朋友相处如秋分,相爱相敬一样长。中秋收到你祝愿,秋分回敬祝福忙。祝愿朋友心情好,快快乐乐度春秋。
29、 秋分到,我决定:分一份快乐加倍给你,分一份顺意加倍助你;分走你的苦恼就要让你逍遥,分走你的失意助你顺利伴跑;秋分祝福,愿你都好!
30、 我捡到一宝贝,可测天气预未来,天气要变冷,记得加衣服,我看到你下面要做的事,就是看完这条信息,哈哈,冷笑话祝你秋分开心无边,快乐好心情!
31、 又是一年秋分到,秋风秋雨秋景好;外出郊游任逍遥,抽去疲惫无烦恼;心情舒畅精神好,朋友问候我最早,收到短信笑一笑;秋分节气,愿快乐与你常拥抱!
32、 秋分,分外妖娆;秋分,“秋香”迷人;秋分,“秋香”飘摇。这样风轻云淡美好的日子,“唐伯虎点秋香”,祝福你爱情甜蜜,生活美满!
33、 秋分以至,送你一份秋高气爽的心情,送你一份硕果累累的事业,送你一份贴心的关怀,送你一个秋天的问候,祝你秋分快乐!
34、 秋分风绕,散去烦恼;秋分阳照,晒干苦恼;秋分收获,前景大好;秋分祝福,真诚填饱;朋友你好,祝你逍遥,顺利伴跑!
35、 秋分秋分,昼夜等分。山水隔分,情意不分。快乐陪你,秒秒分分。好运随你,成功加分。幸福伴你,永不离分。秋分祝福,真情百分。
36、 秋分至,天转凉,鸿雁下斜阳;红花谢,绿林黄,莫忘添衣裳;欲惆怅,享阳光,天籁语铿锵;桂树茂,菊散香,徐风携清凉,多安康。
37、 秋分时节,祝愿你心情会秋高气爽,感情常有人暗送秋波,工作学习如春华秋实,幸福健康似秋风绵绵,平安快乐好比秋意无限,欢乐金秋,永远自在!
38、 秋分不相上下,万山红遍,层林尽染。带走初秋的浓艳,迎来深秋的斑斓。冷气袭人,要注意珍重身体,祝你秋分愉快!
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篇18:秋分节气的简介
全文共 779 字
+ 加入清单我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
在这时期,全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后,我国大部分地区,包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段,河湖的水位开始下降,有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间,还有可能出现个别的热带气旋,但影响位置偏南,大多影响华南沿海、海南岛,这时的台风除了大风灾害外,带来的雨水,往往对当地的土壤保墒有利,因为10月以后这些地区先后转入干季。
秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。据考证,我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写到:“凡种大小麦得白露节可中薄田,秋分中中田,后十日中美田。”秋分,正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物,免遭受早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物,为来年丰产奠定基础。
篇19:秋分养生食物
全文共 500 字
+ 加入清单在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的胜品。
在秋分时节,可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。
秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主,但是也不可吃的太饱太撑,一面造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重疾病。
中医上也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。
不同的人有其不同的宜忌:
■阴气不足而阳气有余的老年人,应忌食大热峻补之品
■对发育中的儿童,如无特殊原因不宜过分进补
■对痰湿质人应忌食油腻
■木火质人应忌食辛辣
■患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品
■胃寒的人应忌食生冷食物等
不论是那种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所以说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。
篇20:秋分养生知识大全
全文共 3803 字
+ 加入清单每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
在秋分前后,朋友们就要做好养生保健,迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食下手,下面为您介绍二十四节气之秋分饮食攻略,做到这些细节就能健康饮食度过秋分!
二十四节气之秋分饮食攻略
一、多食水果防干燥
秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,生梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。生梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化的患者来说,作为食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷,对于那些脾胃虚寒、消化不良和产后血虚的人,不可多食。
甘蔗具有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症,有一定的疗效。劳累过度或饥饿、头晕的人,只要吃上两节甘蔗,就会使精神重新振作起来。但是由于甘蔗性寒,对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季节吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
秋分养生以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。需要注意的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。
二、白色蔬菜养阴生津
秋分养生要多吃白色食物。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。
因白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以“滋阴润燥”为原则,以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃脆弱但又容易胖的人,以及肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
白萝卜有杀菌、增进食欲、抑制血小板凝集的作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外,萝卜还含有大量维生素C,尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A,另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。
三、多喝汤滋润肺腑
经过一整个夏日高温“煎熬”,终于迎来了秋高气爽的秋季了。所谓“秋无病三分虚”,秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快,从而使人有不同程度“干燥感”,中医认为燥易伤肺,津亏液少。因此,秋天适当喝些保健汤水既滋阴润肺又可及时补充水分。下面为您介绍秋季适合用来煲汤的食物。
土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
四、早晨喝粥最养胃
肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后,脾胃功能就会减弱,再加上秋天多风、气候干燥,稍不注意就会被感冒发烧盯上,这时应该选择一些容易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程,粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能补充营养,为一天的工作养精蓄锐。
秋季气候干燥,人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥的功效。中老年人早上可以喝点杂粮粥,能提神养气;养胃的话,山药粥最好。晚上喝点甜粥能镇静安神,如百合粥;黑豆粥补肾效果最佳。
现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,对于改善秋燥症状大有裨益。
菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
有一点需要提醒大家的是,喝粥时,很多人往往把咸菜当做粥伴侣,这样会增加盐的摄入,会增加高血压的危险。从健康角度出发,少吃或不吃咸菜!可以配上凉拌蔬菜。
五、去火去燥多喝茶
专家表示,喝茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。秋季天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡,容易让人产生秋燥及秋乏。此时,饮用乌龙茶一类的青茶为好。此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。
茶叶既助消化又去油腻。韩国女性白皙而光滑的皮肤,除气候因素外,与常饮茶有很大关系。而其中乌龙茶是其中珍品,乌龙茶也叫青茶,是一种不寒不热的半发酵茶。青茶富含铁、钙等矿物质和茶多酚。秋季常喝乌龙茶,具有消食去腻、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和减肥健美等功效。除此之外,乌龙茶还有降血脂和抗衰老的作用。而秋分前后正值乌龙茶铁观音秋茶上市时间,铁观音秋茶品质最佳,茶香、口感都是最好的。
秋分喝茶养生还推荐桔红茶。桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
萝卜养生茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
六、吃鸭肉去秋燥
鸭和鸡同为禽类,功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补,民间素有“逢九一只鸡,来年好身体”说法。而鸭属于水禽,元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说,鸭肉味甘、冷、无毒,补内虚,消毒热,利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。“经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。”专家表示,因此,夏秋的燥热季节最适合吃鸭。相比之下,猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。
鸭肉富含维生素B2,对人体新陈代谢及神经,心脏,消化和视觉的维护都有良好的作用;维生素E能帮助人体清除多余自由基,抗衰老。鸭肉中的脂肪化学成分近似橄榄油,也具有降低胆固醇的效果。中医认为,鸭肉可以滋阴养血,有利消肿,益胃生津的效果,也有益于咳嗽水肿,小便不利,大便干燥,食欲不佳的人。
此外,鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾,钾跟心脏节律有关,而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因,所以,日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。
鸭肉不宜食用过量,过量的动物蛋白质会导致动脉硬化。患有心血管疾病的人不宜食用过量油炸鸭肉。体质虚寒,腹部冷痛,腰痛,经痛者都不宜过食寒性的鸭肉。胆囊炎患者,外科化脓溃疡者都不能食用鸭肉。