关于珍爱生命远离毒品的演讲稿（优秀20篇）

水，是我们人类的生命之源，是人们生活必不可少的。可是同学们你们知道吗，水也有的时候吞没了一些人的生命。

暑假即将到来，而这也是溺水事件的严重期，许多小学生和同学因为炎热结伴去江边，河里游泳，才导致溺水事件再次发生。

记得有一次，我在一篇报道上看到有三位小学生认为自己的游泳水平很高，于是三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴的时候，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大声的喊救命。一些水性好的大人赶紧跳到河里捞上孩子，把落水的孩子送往医院，但还是因为抢救无效而死亡。

游泳虽然好玩，但是安全还是最重要的，无论你有多厉害，如果一个不小心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要和家长一起去正规的有救护人员的游泳馆游泳。

同学们！夏天是炎热的，它的炎热牵引着多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”才夺走了一个又一个含苞待放的生命，是让一个原本幸福美满、快乐的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！

让我们一起大声地呼喊：“珍爱生命，预防溺水！”

所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”

心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢?因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。被动吸烟对健康的影响以及社会上对吸烟的看法，已使烟草公司在1978年即意识到被动吸烟有可能是影响其经济前景的最重要的问题。吸“二手烟”的危害更大。

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2.6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。二手烟使周围环境中充满含有多种有毒物质的空气。在客满的餐厅或客厅里，二手烟造成的污染比堵车的马路上还高6倍。有二手烟造成的死亡人数为其它所有污染形式共造成的死亡人数的30倍。

二手烟使眼睛发红、流泪和发痒。二手烟使味觉和嗅觉受到影响。二手烟会造成呼吸困难、咳嗽和哮喘。二手烟使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。让我们拒绝二手烟!珍爱自己的生命!

“毒品猛于虎”提起毒品，我不由得回想起1838年，林则徐气壮山河的“虎门销烟”，

当时鸦片的危害，使千百万中国人民意志消沉，社会动荡。林则徐的一场虎门销烟，唤醒了梦中的中国人，从此便开始抵制毒品。直到新中国成立，中国人民才彻底摆脱了“东亚病夫”的那段屈辱。但是今天，我们是否意识到，现在的中国又面临着毒品的严峻挑战呢?是否知道，这个曾经远离我们国家上百年的毒魔又在悄悄地靠近我们呢?近几年来，毒品的问题又开始悄悄地抬头，渐渐开始影响社会的稳定。

生命，是世界上最重要，也是最珍贵的东西。而在有些人看来却一文不值。这些人就是吸毒者。吸毒的人每时每刻都在“吞食”着自己的生命，他们何曾想过自己生命的价值?

吸毒的危害，我们每个人都很清楚，但有些人却还是迈进了那万丈深渊，最终倾家荡产。

这些人，只因为一时的无知和冲动，向那万恶之源，迈出了可怕的第一步，这一步将自己跟死亡和黑暗紧密的联系了起来，而与亲人和光明越来越远，从此，走上了不归之路，

。他们铤而走险，让毒品卷土重来。一张张消瘦的脸庞，一具具如骨头一般的躯干，这就是吸毒者对自己的慢性自杀!

在新闻报道中，我们发现吸毒者大部分是青少年。人生，最宝贵的时期就是青少年。如瀑布水飞流而下一样，如流星从黑夜中划过一般!他们自毁前程，地狱正向着他们招手，他们不再有光明的前途。好奇心致使他们误入歧途，他们认为毒品是“快乐”!吸毒才是“减压”!在那“快乐”和“减压”的驱使下，他们感到了所谓的轻松，而幻觉正渐渐使他们丧失人性。

由此可见，毒品可以腐蚀人的意志，也可以毁掉一个优秀的民族。而今，我们中华民族已经不再是“东亚病夫”，再不要让那段屈辱的历史重演了!少年强则国强!让我们珍爱生命，远离毒品。

水是生命之源。没有水，土地就会干裂；没有水，花草树木就会枯萎；没有水，人类就无法生存。水与我们的生活密切相关，洗脸需要水，饮食需要水，洗衣服需要水，灌溉农田需要水……地球是我们的母亲，而水就像是母亲的乳汁，孕育着地球上的全部生命。

有这样一则公益广告：一只水龙头艰难地滴着水，滴水的速度越来越慢，最后终于滴不出来了。随后出现一双眼睛，眼中流出一滴眼泪。紧接着出现一句话“如果人类不珍惜水，那我们看到的最后一滴水将是我们的眼泪。”看完这则广告，我的内心非常震撼。原来在我的心目中，水是源源不断的，是取之不尽用之不竭的。后来我上网查了一下，发现地球上只有不到1%的淡水或约0。007%的水可被人类直接利用，全球有20亿人口正处于严重缺水状态。我国的水资源虽然比较丰富，但大部分是海水，可直接饮用的水资源很少。怪不得奶奶把水当做宝，用水像用油一样。她洗东西的时候，水龙头总是开得很小，一直用洗脸水、洗澡水来冲马桶和拖地板，用淘米水来浇花，洗衣服尽量用手洗。看到新闻里水资源遭到破坏或受到污染时，她就会痛心疾首。每当我浪费水时，她就会教育我要节约用水，珍惜水资源。现在我终于明白了奶奶的用意，回想起自己的所作所为，不由面红耳赤。然而，却还有好多人看到水龙头的自来水“哗啦哗啦”往外流的时候，总是视而不见；还有一些人有意无意地往江河湖泊扔垃圾，难道他们就想不到这些垃圾会对水造成多大的污染吗？还有相当多的工业污水流进江河湖泊里，导致原本清澈的湖水发黑变臭时，他们难道就一点都不痛惜。

我很庆幸，我的家乡——宜兴，是江南的鱼米之乡。山清水秀，风景优美，水资源丰富，人们不用为缺水而犯愁。现在，我国仍有很多地方严重缺水，一些偏远山区的居民用水要到几十里外的地方去挑；一些地方的水资源遭到严重污染，无法饮用。

为此，我呼吁大家：让我们一起珍惜水资源，保护水资源吧！

同学们，你们知道吗？现在，除了地球，科学家没有从任何一个星球发现生命存活的迹象。由此可见，生命多么重要！但是，越是重要的事物，越难保护。生命也不例外！生命是脆弱的，并不是坚不可摧。所以，我们应该珍爱生命，远离危险。

交通安全：我经常听闻交通事故。不是超速驾驶、就是酒后驾车。对待那些人，我只有选择沉默……国家法规上明明写着：不准超速驾驶、不准酒后驾车。12个大字！难道那些人真的把生命看得比鸿毛还轻吗？还有些未满12周岁的儿童。国家的法规上明明也写着：未满12周岁不准骑车！但是儿童呢？他们还是一如既往的骑车乱窜！难道他们不知道自己是祖国的花朵？未来的希望吗？他们就真的把父母给他们的性命看的一文不值吗？我想在此批评以上那些人！同时，我真诚希望大家以后能遵纪守法！

家用电器安全：有些人在使用电器时，不注意安全。导致爆炸、火灾等一些不幸灾难的发生。由此我要提醒大家，在使用电器的时候一定要注意安全！一定要认真详细的阅读“电器说明书”。以避免不幸灾难的发生！

燃放烟花爆竹安全：烟花爆竹，它们属于危险物品！有许多不幸之事的起因都来源与它们，如：河南一辆非法运载烟花的货车，路途爆炸，导致桥塌事故。大家一定要引以为戒，尽量少放烟花爆竹，甚至不放！

饮食安全：大家最喜欢的莫过于食物了。可是，越是喜爱的事物有可能越危险！有一些食物生来就是相生相克的！如果吃入了相生的食物，那是好事一桩！如果吃入相克的食物，那……另外，还有一些过期的垃圾食品。威力也是不容小觑！所以，今后大家在饮食方面一定要多加注意啦！否则，后果自负！

花样生命，水样危险：2006年3月8日，儋州雅星中心小学2名学生到水库游泳，结果溺水身亡；2006年3月9号，儋州中和中心2名学生到江中游泳溺水身亡；我看见花儿的生命在水中挣扎着，和海水一起扭成远去的浪花，留给亲人无数的悲伤和泪水。本应精彩的生命，花样的美好，还未燃烧不灭的磷火，说陨落便陨落了，恰似流星划过天际，灿烂的光华转瞬即逝。水，真的很有魅力，让人情不自禁的去触摸，只是这一瞬间的接触，你那精彩的生命就会被死神无情的夺取！所以，我们要远离水区，注意安全！

生命是脆弱的，它不是由任何人主宰，而是把握在自己手里。安全是生命的咽喉，危险则像架在脖子上的一把刀，时时威胁着我们的生命。因此，我们要有很强的安全意识。要学会自我保护，使生命不再受到任何事物的威胁，得到有力的保障！

最后，请允许我在读警告：珍爱生命，远离危险！生命只有一次，安全重于泰山！作文

巴金说过：“我的生命始终保持着这样一个信念，生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。”米歇潘说：“生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。”

我很喜欢这两句话，最近我也彻底的理解了它们的含义。五一期间，因为我在学校体检中查出脊柱右侧弯曲，爸爸妈妈带我去了平乐骨科医院，当时我的心情很不好，以为天到要塌下来了一样，虽然医生说我没事，只要注意坐姿，加强锻炼就好，可是我的心情还是好不起来，接着爸爸妈妈带我去了五楼病房，去之前，爸爸告诉我这里住着位双腿截肢的姐姐，她是一位导游，名叫付瑶，在一次带团途中，出了车祸，结果姐姐的两条腿都没有了，现在正在做康复理疗。来到病房，我看到了姐姐脸红扑扑的，看起来很健康，很有活力，说话也很轻柔，看不到一点悲伤，姐姐的妈妈不停的跟我爸爸妈妈说谢谢，我才知道原来爸爸仅仅在新闻上看到付瑶姐姐这个事故，除了帮忙找法律援助，还带头倡议募捐了十多万给付瑶姐姐治病，爸爸手下的导游和朋友差不多都捐了款，还自发地来看望付瑶姐姐，给她带来了不少欢乐和动力。

这时的姐姐躺在病床上，在被褥下，我只能看到她的上半身，我真不敢想象一个没有了双腿的人，她的内心还可以这么平静，难道她没有想过以后的日子该怎么过吗？正好这几天我们学习了海伦·凯勒的一篇《生命 生命》，我想付瑶姐姐一定是和作者一样的坚强，在困难面前永远都是抬起头勇往直前！

我为我有这样在乎生命，对于弱者毫不保留地给予帮助的爸爸感动自豪，我为认识身残志坚的付瑶姐姐感动骄傲，你们都是我学习的榜样，因为你们让我认识到了生命的可贵！我以后要好好地珍惜生命。决不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力！

晚上，妈妈给我买了本书， 《假如给我三天光明》，这本书是作家海伦·凯勒的散文代表作，她以一个身残志坚的柔弱女子的视角，告诫身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切。她的作品影响了整个世界。凯勒被认为是20世纪最富感召力的作家之一，美国《时代周刊》把她列为20世纪美国十大英雄偶像。正当我在争分夺秒地看书的时候，我们同时学习了她的一篇《生命 生命》，看到这些，我真的很感动，我想尽快看完后，马上把书送给付瑶姐姐，让她也和海伦。凯勒一样坚强，一样有所作为！

[珍爱生命，热爱生活作文

随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的娱乐方式，这本是非常好的，可是，却有很多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危险的地方游泳。而这样轻率的行为往往都会导致溺水事故的发生，并非是因为学校的安全教育工作有什么做的不到位的地方，实在是因为这些学生都带有一定侥幸心理的缘故。

根据统计可以得知目前全国每年有_万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。这说明了溺水事故对我们学生过得威胁性是非常大的，如果现在不能够引起足够的重视的话，很有可能在将来的生活中因此而吃大亏。

江河湖泊往往装出一副平静、温柔的样子，让人忽视了温柔的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。身边，也许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。当你看见朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗?当你看见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗?当你在没有家长陪同，有炎热难耐时，你还会任性的往水中跳吗?

一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿势，导致体力不支。碰到这种情况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开始了。这难道是天意吗?难道活下来只能靠运气吗?离去的学生或许很后悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人悲痛不已;死里逃生的学生，带着侥幸心理，但恐怕再也不会有第二次了吧;对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。溺水时可以避免的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水知识。身边的河流只便于用来欣赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有经验和准备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，准备好应对的方法。

在不知水深的情况下，绝对不可以以身试险;在有障碍物或有漩涡的激流中，也不可以轻易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必须要有懂水性的家长陪同，还要做一些准备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应立即上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消失，请记住这一个个教训。

预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的快乐，而让自己的生命陷入危险之中。

有位哲人说过：珍爱生命，因为生命是你自己的。不过我现在要说，珍爱生命，因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人

我国拥有不到全球2%的汽车，交通事故却占全球15%，我国日均300人命丧车轮下。近日，中国道路交通安全协会副理事长段里仁教授说，中国由于交通事故每年死亡超过10万人，死者大多是年轻人，占全球交通事故死亡人数的五分之一，居世界各国之首。

在2007年，那时我还在读五年级，在一天下午的放学，发生了充满血腥的交通事故。

死者是一名小学生和她的奶奶，因我家阳台面向马路，事故发生后，看得一清二楚，这是多么令人悲痛的事实。造成事故的是一辆货车，也不算大，地点是学校不远处的一道斑马线。这条斑马线是我每天必经过的地方，想想真是可怕。不久，救护车来了，面无表情的医生把伤者带走，遗留下那位小学生的书包。那次事故，在每一个知情者的心中留下了一个阴影。

世界卫生组织估计，每年因为道路上的交通安全事故原因造成的死亡达到了120万人。在这些道路事故造成的死亡当中，50%的人都是属于15到44岁这个年龄阶段的人。在这些事故中，有85%或者是有90%的事故造成的死亡都发生在低收入国家或者是中等收入国家。

在我们的身边，每天都会发生许许多多的事情，今天我要讲述的就是毒品的危害。

每一位母亲都是经过十月怀胎才能把宝宝送到这个世界上。每一位妈妈都想让自己的孩子能有出息和身体健康，就算孩子读不了书，父母就会尽自己最大的努力让孩子身体健康。但是孩子读不了书，也对自己没有责任每天只想着如何去逃避现实，这就是对不起生你养你的父母了，更加对不起自己。

以下这位是一名读不了书的青年，他不仅读不了书还学人吃毒品，但是他还有一位用心良苦的母亲把他从黑暗中拉回到光明。

这一位年轻人自己不用功读书，去和一位女孩子一起去吃毒品，年轻人回到家后年轻人的妈妈发现了他吃了毒品做出了一些不对劲的事情。然而这位年轻人时不时的向母亲要钱，这位母亲感到很无奈，要是不给钱又怕他去做一些坏事，给钱又怕他又去买毒品吃。

这个女孩的父母知道了她吃毒品就把她赶出家门。这位年轻人把这个女孩带回了家里，母亲看见他们在吃毒品心里实在难受。就叫儿子去戒毒，儿子不肯去如果和这个女孩一起就可以。这位母亲只好让这个女孩一起去戒毒。

戒完毒后这个女孩再次吃会毒品，这个男孩知道后马上把这个女孩赶走。因为戒毒的时候很辛苦，但是这个男孩坚持下来了。两年半的时间让这个青年从新走回光明。戒毒的过程中除了这个青年的意志力还有为儿子辛苦的母亲。

几天后母亲看了报纸知道了这个女孩猝死在街头。母亲对孩子说：“幸好你当时知道了回头是岸，要不是今天猝死在街头的可能是你。”

这个故事让我们知道了毒品的危害，毒品是不可以碰的东西。

中沙二中10.2班 吴金容

艾滋病，这位人类的“生命杀手”如同一粒尘土，悄悄地降临在不幸者的身上，如同一个恶魔，凶恶地使不幸者悲痛绝望;如同一位死神无情地剥夺了绝望者的灵魂…….

艾滋病是一种有艾滋病毒，即人类免疫缺陷病毒入侵人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致被感染死亡的一种严重传染病。从它降临人类的那一天开始，它惊醒了沉睡中的我们，使我们认识了艾滋，了解了艾滋，惧怕了艾滋，远离了艾滋病人。

中国每14秒便增加一名艾滋病患者，世界每天新增1.4万人，按照这个飞奔般的速度发展，人类将被这个可怕的“生命杀手”赶尽杀绝。那么我们应该怎么办呢?

我们都知道，艾滋病是靠性传播、母婴传播和血液传播的，它威胁着每个人和每个家庭。因此，预防艾滋病是全人类的责任。我们中学生更应该从以下几点做起：

1、洁身自爱，遵守性道德是预防性传播传染艾滋病的根本

措施。所以我们中学生要从自己做起，懂得自尊自爱，不去做那些不该做的事，把心思都集中在学习上，不去看那些色情的东西，控制自己的情感，真正把精力放在学习上，争取更大的进步，才能使自己不堕落。这样就能迈出了预防艾滋病的第一步。

2、远离毒品。避免共享针头，禁止吸毒，减少血液接触。

处理伤口时，一定要注意避免皮肤、眼睛、口腔接触到别人的血液。这样就为远离艾滋病迈出了第二步。

3、防止交叉传染。避免不必要的输血、注射;严禁使用没

有严格消毒的不安全拔牙和打耳洞等。

4、注意个人卫生，集体卫生，不共用别人的东西，时时注意保护自己的身体健康。

我认为只要我们从以上四个方面做起，相信我们就肯定能把艾滋病挡在健康的大门外。同学们，请让我们的生命之花永远都开放着吧，让我们的生命蜡烛永远都亮着吧。

因为如果生命的蜡烛熄灭了，我们看到的将是黑暗而不是光明……为了不让我们的生命烛光更早的熄灭，同学们!从现在开始，请你注意身边的大小细节，请你带动你们的爸爸妈妈，亲戚朋友，大家一起注意个人的卫生，让艾滋病不与我们同在吧!最后，让我们一起大声地喊出“珍爱生命，远离艾滋病”吧!

不论是花草树木，还是飞鸟虫鱼，都是生命，大自然的生命多姿多彩，显示出盎然生机;但是大自然的生命现象是脆弱的，经不起任何践踏，因此，它们的生命都值得珍爱。

每天清晨，当朝霞映我的脸，当树上的小鸟把我从梦中惊醒，我知道新的一天开始了。我要感谢我的爸爸、妈妈——是他们把我带到这个世界上，让我感受到这美丽的世界，可爱的生活。

我们要懂得珍惜自己的生命，如遵守交通规则，预防地震灾害，不随意下河游泳，要预防疾病，积极参加体育锻炼。比如学会了游泳，坦克锻炼了身体，一但遇到洪水，还可脱险，甚至还可以下河救人。

珍爱生命，不仅仅是保护自己和生命，还要珍惜时间，不浪费自己的生命，多学习，多做有意义的事情，这样就活得有意义。鲁迅就是一个珍惜时间的人，也从不浪费别人的时间，他开会从来不迟到，也从不让人等他，他在死前的一天，还写了一篇日记。他说：“他是把别人喝咖啡的时间都用起来了”。因此，他在文学上做出了那么大的成就。一个人的生命不能用活了多少岁来看，如果是为人民利益而死，比如雷锋、邱少云等革命烈士，他们就活在人民心里。古人说“有志不在年高，无志空活百岁”，就是这个道理。

我们要珍爱自己的生命，要像鲁迅那样，做个珍惜时间的人，从现在做起，搞好自己的学习，争取更大的进步。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

吸毒等于玩命。生命是一种美好，大自然妙趣无穷、自强不息，既然上天赋予了我们生存的意义，我们就应该珍视它，并且在有限的生命历程中，谱写最动人的耳弦的旋律，跳出最优美的舞蹈。为何偏偏要如此不自爱，沾上这沾不得的毒品呢?现在社会存在的毒品——海洛因、K粉、大麻等都是一些危害身体健康的东西。

毒品，是一个制造人间悲剧的祸水，它让多少人生不如死，它让多少幸福美满的家庭变得倾家荡产，家破人亡。

我从各种资料上了解到毒品对人的身心危害严重，吸毒会导致精神分裂，血管硬化，严重影响生殖和免疫能力。毒瘾发作时，如万蚁啮骨，万针刺心，求生不得，求死不能。并且，有些吸毒者为了吸毒，把万贯家产倾注一空;有些吸毒者为了能吸上毒，不惜出卖人格，去偷去抢，甚至于杀人!

举个例子，北京有一个学习很好的大哥哥读高三时由于一时好奇吸食上了毒品，从此，学习成绩直线下降。想吸毒了，从家长、亲戚那里想尽一切办法骗钱。后来他的父母知道了，就将他关到屋里强行戒毒。可是，他忍受不了毒瘾来时的折磨，最终没有戒掉。到最后，实在弄不到钱了，从同学那里骗来10元钱买了油漆沷在自己的身上自焚了，带着悔恨离开了这个人世。

读了这个例子，我深深地体会到了毒品对人类的危害。生命只有一次，一旦失去，便不能挽回。来到这个美丽的世界，就应该珍惜这次生命，去享受这个世界的快乐。决不能轻视这次生命，要知道，痛苦的不仅仅是你一个人，所有你身边的亲人朋友都在痛苦。

珍爱生命，远离毒品，从我做起。我们无论在何时何地，都要保持清醒的头脑，不要因为毒品的诱惑而放弃自己宝贵的生命;放弃温馨和睦的家庭;放弃自己远大的理想，而要共同筑起一道“识毒、防毒、拒毒、远毒”的新长城。

交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。我的身边就有许多这样的例子，但让我印象最深的还是它。

我们班有一个很活泼、开朗的同学，每当遇到困难总是把它埋到心里，不告诉别人。有一天，我来到博客上，偶然间看到了一个博文，那里面的内容不禁让我大惊失色，上面说那位同学的爸爸，在回家的路上，被一辆摩托车撞到了，让她的爸爸的一条腿压在身下，流了很多血，还好，过路人都很好心，马上拨打了 110，他爸爸的命保住了，但他爸爸的左腿粉碎性骨折，粉碎长度二十公分，而肇事者因害怕承受后果逃跑了，现在想想如果肇事者把车速放慢，会不会造成这一切后果？

如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则，我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故，让交通法规在我们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍惜生命。

它是一个令人发指的恶魔，悄悄的潜伏在你身边。也许它是一盒牛奶，也许它是一口面包，也许他是一片口香糖……它会让你为之付出一切，无法自拔，你会被它控制，落入罪恶的深渊。它就是——毒!

常常有一些陌生人借着是你爸妈朋友这类的幌子请你吃东西。请记住千万不要吃，如果是迷药那还好，情况不算太坏。他最多把你拐走卖了去，你还有救。如果是毒，呵!那你这一生就彻底完了!他会渐渐腐蚀你的意志，精神变得失常，行为变得极端，动不动就生气，变的蛮横无理、性格暴躁。一旦瘾子上来了，你就会想方设法的买到它，由于你没钱就向家长要，家长不给怎么办?去偷去抢。就这样，你走向了罪恶的深渊。实在没钱怎么办?你也学上了贩卖毒品，贩卖给其他的小朋友。于是你照样走上了不归路。想想你被判无期徒刑的那一天，终生没有自由，一辈子看不见阳光，一辈子呆在黑房子里。那时你已经控制不了它了。你会自己撞墙或自杀而死。

一些小朋友不相信。认为只要不吃陌生人的东西就行了。谁还会料到害你的那个人就是平日的“兄弟”。一些同学去网吧玩游戏，正当大家玩得兴起之时，有一名同学没钱交网费了，这时一位同学慷慨的对他说：“没关系!我帮你付上。大家都是兄弟有福同享有难同当。”于是这两位同学很快就成为了“知己”。每当这位同学没钱交网费时，那位同学总是伸出援助之手。一天那名同学请这位同学吃泡面。这位同学爽快的答应了。从此他越来越精神，越来越亢奋。原来他也染上了毒。最后他稀里糊涂的也成了罪犯。

这个万恶的恶魔，害人失去了孩子，害人失去了家庭，害人没了命。害人之心不可有，防人之心不可无!特别是我们中小学生。一定不要轻易吃陌生人的东西，我们要用聪慧的眼睛观察，留心生活中的人，用机智的大脑分析哪些是好人，哪些是坏人。同时，为了远离毒品我们一定不要进网吧、水吧、酒吧、KTV等大型娱乐场所。与同学一起玩时不要玩到深夜才回家。

现今毒品泛滥已经是一个很严重的问题，面对这样的状况，我们更应该携手抵制毒品，在日常生活中多加学习有关毒品知识，倡导身边的人一同防范毒品的危害，保护好自己也保护好身边的人，避免毒品，珍爱生命。

我们在这个多姿多彩的世界上都希望开开心心地活着，健健康康地玩耍，然而在我们这个美丽幸福的世界背后却隐藏着一个“冷面杀手”——交通事故。它时时刻刻的关注着这个世界上的每一个人，如果稍有疏忽，它就会像一颗威力巨大的炸弹，炸得你遍体鳞伤，惨不忍睹。

有一次，一位叔叔就发生了不该发生的事故。那次，我和爸爸一起到老家去上坟，刚走到公路的上坡处就遇到一位叔叔骑着一辆摩托车飞奔而来，转瞬间，那辆摩托车就不见了。我心里想，车骑快了，会出事的，正想着……我们刚走了几步，就听见“呯”的一声，那辆摩托车摔下了山坡，而那位叔叔倒在地上，呻吟着、鲜血直流。这一条宝贵的生命被“冷面杀手”摧残着！我真想对那位叔叔说：“叔叔，我们的生命只有一次，骑车不要因为一时的疏忽而造成终身遗憾，弱小的身躯是不可能与无情的“冷面杀手”对抗的，乡村中，崎岖不平的山路我们应该小心才对“。于是，我和爸爸赶紧把他送进了医院，才换回了他那鲜活的生命。

看到叔叔的不幸，我想到了爸爸也有不注意交通安全的时候，有一次，我和爸爸一起去买东西，爸爸嫌走斑马线路远，就从十字路口斜穿过去，差点被车撞上，那一刻，我害怕极了，我真想对爸爸说：“爸爸，不要横穿马路，要看红绿灯，看斑马线，这样才能保障生命不受到伤害。”

我不仅要对爸爸说，还要对天下所有人说：“人最珍贵的是生命，最重要的是健康。生命属于我们每一个人，且只有一次，然而瞬间的粗心大意，交通事故的魔爪就会伸向我们鲜活的生命，让生命的时钟嘎然而止，永远消失在宇宙时间的长河里。”因此，请让我们牢记：“珍爱生命，平安相随”。

点评：人的生命只有一次，人世间没有比生命在宝贵的东西。不管是在路上，还是在车上，都要关注生命。因为对生命能够负责的只有自己。小作者以自己亲身经历写出了自身对生命的独特感悟。

生命是脆弱的，也是短暂的。可是，如果我们能有效地利用时间，就能让自己渺小的生命迸发出无限的价值，成为闪光的永恒。

在一个温暖而静谧的清晨，一株嫩绿的小芽儿悄悄地破土而出。它的茎细细的，颤悠悠的，它那锥形的两片叶子紧紧地包裹在一起，在阳光柔和的抚摸下，它慢慢地打开了。一点、一点、又一点……啊!打开了，终于完全打开了!它那绿色的小叶片肥肥的，在金色的光辉下颤动着，虽显得生机蓬勃，但又在它细弱的茎的衬托下显得弱不禁风。就是这样弱小的一株无名小苗，竟可以不受任何人的帮助，冲破坚硬的外壳和泥土，不屈向上，茁壮成长!我想：这是生命的力量。

曾在一则趣闻上见到：把一只海星剖成五块甚至七块、十块扔进海里，只需要几个月就能使它的每一块长出一只新的海星来。它与小苗儿不同，它无力改变他人，就改变自己，化不幸为机会，残缺不全没有令它丧气，反而成为它繁殖的一种捷径，它多么珍惜生命!用这种方法保护自己那不受支配的命运!

生命是转瞬即逝的，像雷锋，他只活了二十岁。可在二十年中，他在人们心中留下了多少闪光的事迹啊!这比许多活得碌碌无为的人的生命更具价值。事实证明：不一定活得久就在别人心中存在得久，并不是生命脆弱就无法激发自己的潜能。

我希望：让我们一起感悟生命的真谛，品味生命的乐趣，让我们的生命绽放出最美的花朵。

6月26号是世界禁毒日，毒品总是隐藏在我们身边。

香烟中的尼古丁就是毒品，很多人都在抽烟，想戒又戒不了了。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发力强的东西。尼古丁进入人体后会产生许多作用：心跳加快、呼吸急促、血压上升等是心理管疾病的主要帮凶。

一支香烟中的尼古丁可毒死一只小白鼠;20支香烟中的尼古丁可毒死一只牛。举个例子来说吧!有一个人晚上吃了20支大雪茄，早上发现身体难受，当天去医院，生命危在旦夕;德国举办一次派对，玩猜拳，胜的人吃一只香烟，一个人吃了80支香烟没过多久立即死在现场了哦!说了这些，你肯定会问我为什么有些人吃了许多香烟，身体不难受?我告诉你吧!是因为他们不是一包一包的吃或一支吃完接着再吃一支，所以他们不会身体难受。

总而言之就是不能吸毒，远离毒品，不能觉得只吸一次没关系哦!

在一个人迹罕至的大森林中，有许多可爱的动物。他们在一起嬉戏、打闹，悠哉游哉，毫无倦意。然而另一边却与森林里有着天壤之别。动物屠杀厂中，动物在无尽的杀戮中痛苦的呻吟，那血红的眼睛，释放着对人类的仇视与无尽的愤怒。

这两幅不同的画面是我由衷的发出一声感叹：救救动物们！让它们回归自然吧！放过它们，就等于放过自己。

如今，动物们看上去生活的很好，实则苦不堪言。随着纸张需求加大，绿色森林在逐渐消失，鸟儿被迫飞别处。而别的动物被人抓住后拨皮抽筋，生不如死。随着工厂不断开发，海洋也受到污染，海洋动物纷纷死于非命，海洋霸主一一鲨鱼。竟然也被人捕杀！

地球，人类的家；动物，更是人类的朋友。如今我们的朋友正在受到伤害，难道我们不该保护他们吗？在此我呼吁大家：救救我们的朋友！珍爱生命，保护动物。

中国自上个世纪八十年代以来积极进行禁毒斗争，积极参与国际禁毒合作，小编收集了关爱生命远离毒品的名言，欢迎阅读。

1.极行动起来,同毒品犯罪作坚决的斗争.

2.开展禁毒斗争,保障改革开放和社会主义现代化建设顺利进行.

3.开展禁毒斗争,消除毒品祸害.

4.防治多管齐下.

5.全党动手,全民动员,深入持久地开展禁毒斗争.

6.坚决查禁毒品,维护社会治安.

7.严厉打击毒品违法犯罪活动.

8.利己.

9.吸食毒品,害人害己.

10.坚决彻底铲除非法种植的罂粟等毒品原植物.

11.开展禁毒宣传,增强全民禁毒意识.

12.除毒务早,除毒务尽!

13.开展综合治理,根除毒品危害!

14.动员起来,打一场禁毒的人民战争!

15.加大禁毒力度,深化禁毒斗争!

16.禁制并举 堵源截流 严格执法 标本兼治 综合治理

17.禁绝毒品 功在当代 利在千秋

18.全民动员 禁毒防毒 创一流文明城市

19.开展创建无毒害社区活动 确保一方净土

20.远离毒品 亲近美好人生

21.防治多管齐下。

22.全党动手，全民动员，深入持久地开展禁毒斗争。

23.坚决查禁毒品，维护社会治安。

24.严厉打击毒品违法犯罪活动。

25.利己。

26.吸食毒品，害人害己。

27.坚决彻底铲除非法种植的罂粟等毒品原植物。

28.开展禁毒宣传，增强全民禁毒意识。

29.除毒务早，除毒务尽!

30.开展综合治理，根除毒品危害!

31.动员起来，打一场禁毒的人民战争!

32.加大禁毒力度，深化禁毒斗争!

33.禁制并举 堵源截流 严格执法 标本兼治 综合治理

34.禁绝毒品 功在当代 利在千秋

35.全民动员 禁毒防毒 创一流文明城市

36.开展创建无毒害社区活动 确保一方净土

37.远离毒品 亲近美好人生

38.据世界卫生组织统计，每年全世界约有10万人死于吸毒，另有约1000万人因吸毒而丧失正常的智力和工作能力———珍惜您的生命，请远离毒品

39.深入创建无毒社区 促进精神文明建设。

40.大力消除毒品危害 保护人民身心健康。

41.认识毒品危害 提高抵御能力

42.增强拒毒防毒意识 积极投身禁毒工作。

43.大力推行综合治理 深入开展禁毒斗争。

44.莫沾毒品，莫交毒友

45.

生命？生命是什么？生命是宝贵的，是金钱买不来的，因为人只有一次生命，死了就不能转世，也不能重生，所以我们必须珍惜生命。

在学校老师经常叮咛我们要珍惜生命，不能追追打打，但还是有些同学“左耳进右耳出”当耳旁风一样没听，做危险动作，下课还是在追闹中玩危险的游戏，直到放学后才停止。有一次我在学校外看到了一个令人佷惊讶的事情，在我回家的路上看见了两个我们东方红学校的学生在马路上嬉戏打闹，突然有迎面开来的一辆卡车，因为驾驶室很高，司机没有注意那两个小孩，那两个小孩就被汽车活生生的压死了，小孩的亲人非常难过。

还有一次我弹完吉它后回家的时候，刚到三大桥前面的红绿灯那儿，正好亮红灯，可是有一辆车子直接开过去，我就听见了“呯”的一声响，我回头看原来又出车祸了！因为小汽车不遵守交通安全闯红灯导致与另一辆车子相撞在一起了，两辆汽车的“亲密接触”两辆汽车都面目全非，司机也受了重伤。目睹了这一切，我的心不由行一惊，好险啊，我过马路稍慢一点也许也会伤及到我呀！

这两件事告诉我们这样的道理：要珍惜生命，不能让生命白白的结束，不能不遵守交通安全，不然车祸就会伤及更多的人，他们的亲人也会很伤心，很难过的，所以我们从今天开始就要用知识守护好自己的生命，让我们的明天变得更加美好。