我们班的篮球达人作文经典20篇

今天是星期天。我和我的.一些朋友有个约会。我今天去公园打篮球了，虽然我从来没有打过。但是哦，以前应该很容易遇到别人。

我匆忙赶到公园，看到他们都在等着。我赶紧跑过去。于是我们开始组队，开始对比。既然不太会玩，就没那么多规矩，只要不带球跑就行。于是我们开始打篮球进攻，随着比赛的进行，我投了很多球，但是在篮下打不完，突然就很厉害了。这时我的好朋友小文对我说：“打篮球不要心急，一定要稳打稳投才能得分。”听了他的话，我的心情平静下来。我们又开始玩了。这次，我没有那个样子。看着球队的位置，我也开始传球。终于，球又到了我手里。看到没人防守，我就大胆的投了进去，球进了。我立即和我们的夫妇拥抱庆祝。但是随着时间的推移，我们都回家了。虽然我们打平了，但我很高兴，因为我今天进球了。

回来的路上，我还在想着自己的好球，觉得自己棒极了。想想，我就忍不住笑了。

今天，阳光明媚，烈日炎炎，只有一丝微风。我正和同学在打篮球。我的两条大腿很有劲，很适合打中锋。

打篮球开始了，我和对方的李世一抢球，张裁判把球往空中一扔，我们俩向上瞅，火辣辣的阳光刺得人睁不开眼睛，根本看不到球在哪里。突然，篮球落下来，我一下抢到手里。也就在这时，从后面跑来对方的两个队员。说时迟，那时快，我立刻把球扔向我队的“小姚明”——徐寅博抛出。徐寅博一下子接住球。我们开始由守为攻，向对方的篮下冲去。这时，对方两个队员以迅雷不及掩耳的速度冲来。小姚明左闪右闪，灵巧地躲过拦截后，把球抛向了我。我连忙跑到对方的篮下，纵身一跳，猛的一投，球进去。我的同伴欢呼起来。而对方的队员看见我们如狼似虎，很不甘心。他们开始发球，想报复我们，就迅速传球，让我们无法抢到球。他们把球快运到篮下时，我队的两名队员向他们冲去，但因防守严密而失败。他们有了机会，如鱼得水，顺利地将球投向篮筐，但是没投进。我们连忙抢到球，快速运球，快速投球，居然投进了一个三分球。

看，我们玩得多激烈，多快乐!我喜欢打篮球，因为它让我的课余生活丰富多彩。

在以前，我走个四五步就要喘几口气，更不要说跑步和打球了。每一次在体育课时，我只能在一旁看着，因为我不仅跑的慢，而且技术也不行，一上场，我什么事都还没有做，对手就赢了。

于是我找了一个会打球的人陪我一起练习打球，不是传球就是打比赛。

之后日复一日，功夫不负有心人，别说绕操场跑四圈，就是跑十五圈我也精力满满。以前，我用不着说三分球，二分球用时都投不中，现在，我三分都可以空刷，每在这个时刻我都会感到无比的自豪有成就感。这一次之后我的体力上升了，肺活量大大提升了，我会打篮球后，力气变大了，不把对手撞趴下也会把对手撞后退好几步。

想要增强、提高体质与运动能力只有一种方法，就是——运动。现在我的篮球技术已经排在全班的前几名了，技术十分不错，我的任务只有补投，就是队友球没进，那我就可球投回去，拿下分数。

我的技术虽然比较强，可是大家也不一定选我做队长，不过，我对球队的帮助也很大，因为我每次全都是球场的终结者，因为我就是胜利的关键人物。

由于体育课考试要定点投篮，所以我便与沈姚雨童、周黄中奇俩人一起去小区里打篮球。

首先，我们练起了定点投篮。我拍着篮球，站到一号位。我双手放在胸前举着篮球，一扔——篮球“嗖”地一下直接越过了篮框。太用力了!我想。沈姚雨童也扔了起来——篮球只沾到了一点儿。我又扔了一次——篮球滴溜溜地打着转。掉!掉!掉!我暗想。篮球忽然停了一下，晃了两晃。“掉!”我忍不住大喊道。篮球似乎听懂了我的话，掉下去了。“耶!”我大喊。我们又如火如荼的练了起来。

过了一会儿，一对父子也来到了篮球场，我们便和他们一起打篮球。又过了一会儿，我们便打起了半场。我与周黄中奇一组，沈姚雨童和小男孩一组。我先发球给周黄中奇，接着，我们两个交替传球。最后一球!我跃起一扔，周黄中奇一转身，一投——进了“耶!”她和我不约而同的喊道。许久，我便与叔叔玩起了抢球。我拍着球。他“嘿”地一声，吓了我一跳。他一抢，我一个转身。不料，他又伸手一拍——“哎呀!”我的球被抢走了!我立刻展开反攻，不料，他把球拍得忽左忽右，忽前忽后，我怎么也碰不着。我一想，便展开“无影手”阵势——球在哪儿，我的手便不顾一切地抓向哪儿。谁知，他向左虚晃一下，趁我冲向左之际，一个带球过人，向右冲去，一跳，一扔——进了!我想：他的水平可真高啊!便又打起了篮球……

不知不觉中，天黑了。我只好意犹未尽地回家了。打篮球既能锻炼身体，又让我感到快乐，我下次还要再来打篮球!

“加油，加油！”一阵加油声从操场上传来，操场上好热闹呀！原来是五（3）班和五（1）班在打比赛，是篮球总决赛。我、陈滩鑫和徐嘉杰打首发阵容，我们赶紧拧胳膊敲腿的，活动筋骨。

“嘘——”的一声哨响，五（1）班的陈智利带球突破，被我拦腰挡住，陈智利无奈之下传球，却被陈滩鑫劫下，我赶紧迎上去，陈滩鑫接到我的掩护三步投篮，球不听话，弹出来，陈滩鑫抓住了一个转身补篮，球进了。

我们首开僵局，使我们信心更足了，2分、4分、6分……比分在拉开，我们愈战愈勇，以10：0领先上半场。下半场我们做了人员调整，把徐嘉杰换成刘远飞，下半场我们发，陈滩鑫钻空位，我一个远传，他一投进了。接下来他们吸取教训，不再上当，无奈之下，陈滩鑫打了个“×”的手势，意思换阵型，这种阵型不太好，几次进攻都没用，反而让牛翔晃过徐嘉杰，进了一球，不过这种阵型是打持久战，费了好几分钟，终于，持久战有效了，我们成功赖掉时间以16：2战胜五（1），赢得冠军。

打比赛也得靠智慧和团结，得知道对方战术，做出恰当决定，俗话“知己知彼百战百胜”，一点也不错。

课余生活是丰富多彩的，犹如百花点缀的花园，犹如天空中的繁星点点，但是我情有独钟的还是打篮球，它在我疲倦的时候为我解乏，给我带来了不少欢乐。

作业做好了，周围冷冷清清，没有什么人。我就来到小路上和邻居叔叔一起比赛。我眼睛死死地盯着他的动作，忽然，一个不留神被他抓住了机会，他如旋风般地冲过来，虽然我左躲右闪，但还是抵不住他的攻击。他拍着球，眼睛一眨也不眨，我伸手向他一拍，可是他弓腰一闪，我吃了个狗啃泥。

这时候我已经感到有点累了腿脚有点发软，但还是鼓起勇气奋力向他冲去。经过我的努力终于抢到了球，飞快地投了进去，我高兴地手舞足蹈。可是到了最后一统计，我以2：19的分数输得惨不忍睹。

月落柳梢，我们大家都气喘吁吁，准备歇手罢战，这时，一丝丝微风拂面而来，一丝丝快乐涌上心头，感觉真是快乐。

我爱打篮球！

我从六年级开始打篮球，那时我十三，我印象很清楚学习个单手上篮都觉得很难，学会了特别开心。天天去打球，为此打坏了好多球。

后来上初中了，知道要好好学习，所以上学时间很少打球了，每个暑假，和寒假，几乎每一天都去打球，虽然和高中生打，几乎一下午都摸不到几次球，但还是喜欢啊，还是很开心。我初二那年坚持了一个暑假，每天早晨五公里，还去练蛙跳。我想后来能够扣篮和这些有很大原因。

上了高中，我开始不学习了，现在想想很可笑，可是有了篮球，我的青春不能说没有无处安放。我每一天都在打球，虽然打的不怎么样。

高考结束，我已经能够想到我不可能考得很好，因为我真的没有学习，但还是很难过，之前初中学习差不多的小伙伴都考的还不错，当他们问我成绩时，我是真的没脸说，可是脸面是自己赚的。我的好朋友说，你这种没努力的人，连哭的资格都没有。爸爸妈妈很失望，他们都不敢相信这是自己儿子考出的成绩。

那个暑假，我无比难熬，每一天都去打球，这让我可以暂时忘记烦恼，我哥每天和我一起打球，然后说去练球吧，然后我过了半年体育生的生活，我一点也没觉得苦，因为爸爸妈妈很支持我。后来我用篮球考上了大学，我觉得我很幸运。

四年过去了，认识很多打球的球友，我觉得特别幸运的是遇见三个舍友，他们虽然老说我笨，但还是一直教我。如果不是他们教我，我应该不会是现在的水平，虽然现在打的也不怎么样。其中一个舍友一直喊着我去打比赛，另一个晚上和我一起练运球，眼镜。我们几乎打球都一起。陪我改正走步，每次打完都要单挑，当我情绪失落时，每天待在宿舍时，眼镜拉着我去打球，然后一直安慰我，另一个人吧，虽然贱贱的，但是还是给我说了好多，还挺好的，我有多么幸运，遇见了你们，所有的你们。

现在，我不确定未来我究竟以什么样的方式继续存在这个世界，一辈子热爱篮球，我能确定

吃完晚饭，我和星哥哥一起去广场打篮球。一路上，我们有说有笑。

广场上人真多啊。有的在跳广场舞，有的在锻炼身体，还有的小朋友在溜冰。

我和哥哥开始打篮球，我右手顶着球，左手扶着球，身体往下一蹲，然后手用力向前一抛，传到了星哥哥手里。星哥哥说好球，就这样，我传给哥哥，哥哥传给我。后来我对哥哥说：“我们来找个人来玩个游戏吧。”

哥哥找啊找，找到了两个小男孩儿。

首先，我们站成一个三角形，相互传球。如果被接球的那个人没有接住球，他就要出局。等下一轮才可以玩。

游戏开始了，我先把球传给小男孩。小男孩没接住球。这次游戏他只能出局了。轮到哥哥上场了。哥哥把球抛给我。球被我接住了。然后我又把球抛给小男孩。小男孩又把球抛给哥哥。哥哥差一点就淘汰了。我真为他担心。紧接着球向我抛来。我立马双手抱住球。也是差那么一点点就被淘汰了。我们个个玩得满头大汗。

时间过得真快啊！我和哥哥也该回家了。我还约了小男孩明天继续打篮球。

这周，我们五年级举行了篮球比赛，在今天下午，由我们五年级班打六年级六班。

比赛开始了，咱们班的队员个个都是“猛将”，有丰富经验的石宇，有绝对身高优势的严达，还有蒲柯、陈裕航、王薪瑞这几位“大师级”人物，这么强大的队伍，怎么可能输给六班的一群小角色呢?随着“嘟”地一声哨响裁判员把篮球向空中一抛，王严达和对方穿黄衣服的球员奋力向前去，可他还是慢了一步，球被王严达抢走了，传给了离篮杆最近的石宇，石宇也会控制篮球板的优势，巧妙地把球投进了篮筐，咱们班对呼起来，给对方直接来了个下马威!接下来，该对方发球了，那个小平头运着球，投给了他们队的主力，可他准备投一个两分远球时，王薪瑞这位咱们班的“猛将”以百米跨栏的速度，跑到跟前，把球拦下，传给了蒲柯，可蒲柯前面却被对方的一个小矮子拦住，可人家蒲柯可是技巧运动放了两个假动作，从侧面把球传给了王严达，王严达的一个漂亮后手翻，投进了球，“耶!”我们班又一次爆发出了一阵欢呼声。

该我们班发球了，王严达雷驰电掣般跑到三分线内，迅速投球，可却没投进去，被对方的小平头给抢去了，他被评为石宇和王薪瑞挡在了三分线外，想投也不好投，想传也不好传，可他却像受到了神的庇护，一跳起来，使劲投向篮筐，呀!竟然进了，就这样，三分就被他搏得了，让全场都为之震惊，连裁判都为他鼓掌。

在接下来的比赛中，在场的各位都发出了他们各自的潜能，但我们以十六分比十四分的成绩战胜了六年级，大家高兴极了，紧紧相拥在一起。

在我们班里有一个人篮球技术十分高超，而且还会规划战术，同学们都称他为“篮球王子”。

这一天放学后篮球队训练时，董老师组织了一场篮球比赛。我们班的几位成员组成一队对抗十分有实力的五（1）班，队员们都紧张极了。比赛开始了，对手确实厉害，他们的主力邬翰哲连进了好多球，使得两队的比分立刻拉开了。那位同学见局势不妙，不禁皱了皱眉头。

我们队发球了，球快要到那个同学手里，不料又被对手截走了。那个同学迅速追上去，抄起右手用力一拍，球又被抢回来了。对手的队员大惊失色，连忙三步作两步过来防守，不过那个同学力气可大得惊人，骨头跟钢筋水泥似的，他用力挤了过去，一个三步上篮，球就像被规定了方向似的飞过去了，篮球进了！

过一会儿，对手又发起进攻了，他们的主力邬翰哲运球准备三步上篮，这时那个同学如闪电一般迅速地闪到邬翰哲的旁边，一个准确的盖帽成功截下了球，他又投了个漂亮的三分球，球又进了。

那个同学开始规划打球的战术，他安排我们三人在底线向对方篮球逼近，按规定的方式传球和运球，我们按照他的套路，果然进了很多球，我们士气大增。

我们的“三角阵”战术不料被对方识破了，他们派三个人分别死死地防住我们三人，他们快攻手邬翰哲开始运球三步上篮，我们眼睁睁地看着他一步步接近球篮，那个同学看不下去了，径直绕过防守的人直奔邬翰哲，邬翰哲看大事不妙，慌忙把球一扔，那个同学趁势一个飞扑抢下了球，这时刚好在三分线上，他奋力一投，球又进了。

看，这就是我们班的篮球王子，怎么样？是不是名副其实呢？你应该也猜出他是谁了吧！

他，身材魁梧，有熊一样的臂膀和腰，无论是站着还是坐着，那雄赳赳的气势都不可挡，一个像蓝球的脑袋稳稳扎在身体上方，好似稳定中心的作用，构成一副虎虎有生气的模样，这就是我的同学——闫子峰。

他对篮球已达到痴迷的地步，在学校大名鼎鼎。从晨光熹微到暮色降临，篮球场上总闪动着他矫健的身影。有一次，为了练习篮球,他早早来到学校，发现值班老师竟然是咱们最严厉的教导处张老师，他想偷偷溜进学校，没想到刚进校门就被张老师发现了，张老师问道：“闫子峰，你怎么这么早来学校?”“我……我来学校打篮球。”“那你去吧”，老师说。其实是因为张老师是我们篮球队的教练，所以才会放他进校的。

他曾经因为打篮球遭到了家长的批评和指责。“你因为打篮球成绩下降了，以后不要再打篮球了。”他妈妈气恼地说。但他却说：”我的学习一定不会落下，篮球是我的最爱，我绝不放弃。“他酷爱篮球，对篮球那种无法割舍的感情让我十分钦佩。

去年春天的市篮球赛，校篮球队队长的重担落到了他的肩上。他带领着队伍过五关斩六将，赛到最后与冠军擦肩而过，只拿到了季军，他和队友们都很失落。带队的教练张老师说：“对于第一次参赛的你们来说，这个成绩已经很好了，你们已经为咱们学校争光了!”

他还是篮球百事通，像科比，詹姆斯，哈登，杜兰特，姚明，他统统知道。

他曾经说过自己的理想是像打前锋的詹姆斯一样，当个篮球明星，在赛场上驰骋风云。

闫子峰，明天你是否会想起昨天你留下的奖杯，明天你是否会忘记许下诺言的你?那时天会更蓝，相信成功不再遥遥无期。

我是一个运动细胞极其发达的人，我很喜欢体育运动，其中我最喜欢足球和篮球，而在足球与篮球之间我更喜欢篮球一些。

我喜欢篮球也是意见很有趣的事情呢!相信大家都很想听听吧!那么我就给你们讲讲吧!

记得那是一个春光明媚的一天。我一早起床，妈妈就告诉我说：“儿子，今天你表哥一家要来，你快点起床吧!”本来还想再在床上睡一会儿的我，听到这个消息，马上从床上蹦了起来。刷牙洗脸过后，我吃完妈妈做的早餐后，我便坐在沙发上，边看电视边等待表哥一家的到来。

忽然门铃响了，我冲过去开门便看见表哥身穿一身篮球衣，手拿篮球，脚穿一双篮球鞋。表哥他还没进们，就对我说：“走，弟弟跟哥走，哥哥带你去玩好玩的。”说完表哥便拉着我胳膊走了。四姨、四姨夫与表姐都进了门。四姨还不忘关照一句说：“早点回来，中午还要去吃小肥羊呢!”

来到小区篮球场。我非常疑惑，因为表哥一直以来都只爱踢足球，足球踢得特别好，可这次来是一身篮球衣，还拿着篮球，穿着篮球鞋。因此我问表哥：“这次怎么不踢足球，反而来打篮球呢?”表哥不紧不慢地说：“因为到了初中，大部分人都来打篮球，而且篮球也是一项集体运动，所以你哥我改打篮球了。”说着，表哥做了几个我只在电视里见过的动作，我觉着很简单，因为只要在手上来运球和玩花样，而我真的让表哥把球给我，让我做这些动作的时候，我却一个也做不出来。

我做了快一上午也没学会一个动作，所以非常气愤，于是立誓一定要打好篮球，后来越打越喜欢，越的越爱打。因此我就喜欢上了篮球。

高人，苦到舌根能吃得消，困到绝望能行得通。而我两种都偏偏称不上。

我1米7多，虽然位列“身高”上的高人，但却称不上内心的高人，所以，经常有人跟父母说：为什么不让我去当篮球运动员呢？母亲总是替我笑着摆摆手说：“这丫头使不来的。”那人只好讪讪笑而不提了。的确如此，我可能就属于那种头脑不简单四肢不发达的吧。

如果没有中考，我可能就会极少去碰那颗置在角落里蒙上一层灰的篮球来。尽管对它毫无兴趣，也得对着它强颜欢笑。没有任何球感的我们，体育课上体育老师也很懊恼，因为这球感至少也要一年才能具备，而中考就要来临了。老师就是老师，没一会儿脸上的焦虑就消散了，他肯定是想到如何训练我们了。

“来来来，一人拿一个六号球。”体育老师边炫着球技边吆喝着。我心里充满了黑人问号。什么是六号球？这球还讲究这么多。一个球资五年的男生说：“其实就是比较小巧、轻便，我们打的是七号球，比较重。”

“六号球比较适合你们小女生打。”说着说着他便运着球走了，我傻愣的点了点头，略有所思的回到了队伍中。“左手一百下，右手一百下，给我打起。”老师充满了士气与我们女生一起练了起来。“97、98、99、100。”好了，这也不是什么难事嘛，不就一直拍吗？原来难的在后头。

老师让我们排好队，绕着篮球场，边跑边拍打。刚开始旁边的同学兴致勃勃跟我一样觉得很简单，根本没把这当回事。几秒钟过后就瘪了下去。那球就不听使唤似的，一下就蹦了出去，我感觉我一直处在抢捡球当中，怎么拍都拍不好，捡球捡到腰都酸了。尽管我在不断调整着心态，告诉自己这只是时间的问题，练一段时间就好了，可又看着刚刚那些连拍球球都会乱滚的同学，现在却能在篮球场上，自如的跑着，我又不甘心，不想输给别人。我脑中想起白岩松对他儿子说的话：不管遇到多困难的事儿，也别先哭，因为结局未注定。只要终场哨声还未响起，一切皆有可能。哭，太耽误时间了。想到这里我心情舒畅多了，我还是重新操起篮球吧，一直一直练，我坚定在体考那天我就会从丑小鸭变成白天鹅呢！

篮球令我又爱又恨，不知从何时起我突然对这颗球儿产生了“感情”，可能是心中的那份不甘和执着吧。我为什么要害怕它呢，它让我发现了我那埋藏在细胞深处的运动天赋。

烈日炎炎的夏日，没有什么比来一场篮球赛更能催醒夏日中的懒虫了。这不，小区里正要举行一场篮球比赛呢，这么好的事儿怎么能少了我呢。于是，我便报名参加了。

傍晚，大家正在球场上热身，与我一队的四个都是学校里有名的神投手，我们都认识，自然配合默契。而对方则在体型上大占优势，这样一来，身高便成了我们的短板。“嘟——”比赛开始了。准备跳球，对方派出了人高马大的中锋，而我方的小明则纵身一跃，拔得头筹，将球传给我。我使出一顿花里胡哨的运球，将防守队员晃过去，一个低手上篮，轻松拿下首分。

正当我们欢呼之时，对方抢下篮板，迅速穿过我们，一个精准的三分球反超了比赛。

后头的比赛越来越激烈。只见小明带着球，一手连贯的运球晃过三人，再一个完美的上篮秀翻全场。小强接过队友的传球，假意进攻，实则一个后撤步，退到三分线外，抛出一个精准的三分。对方的小刚也不示弱，凭着精湛的球技，脚下仿佛生风，连过四人，投球进篮……比分僵持不下，但队员们热情不减！

比分已经到了25比28，我们落后三分，而场上仅剩45秒！对方带球进攻，可能是为了快速终结比赛，直接向我方篮筐冲去。我挡在进攻球员前面，但他一直向内顶。清脆的哨声划破天际，对方犯规，交给我罚球！我顶住压力，双手轻轻一抛，进了，还差两分！对方忙着进攻，但显得手忙脚乱。对方传了一球，被小强抢到，再传给三分线外的小林……一道完美的弧线穿过篮网，赢了！

王安石说：世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。

这是人之所以努力的意义，要去看一个不一样的世界。

NBA终于再次出现了中国面孔。周琦，王哲林，放心打球，更重要的是注意身体，不要被伤病困扰。你们在哪队哪队就是我们的主队。

凯尔特人的28本来承诺过周琦的，事到临头没有选，灰熊也是周琦实训球队之一，本来远大王的位置是备用周琦的，火箭根本就没有试训周琦，今年签位也不好，在这个次轮卖中国市场和球迷一个面子，新疆官博说莫雷根本没有联系过新疆，火箭根本就是抓瞎，球迷别被主观自己人蒙蔽双眼。

去火箭现在的阵容其实真的很不好，只不过没有人想这么说也不愿意这么说。我们知道中国篮球，任重而道远。前人开辟了方向，而你们勇敢的迈了这一步，以后的以后，会有更多的中国队友追随你们的脚步的。

不求你们称霸联盟，不求你们能青史留名，也不求你们能站在最巅峰，只求你能别像大姚那样被伤病毁了职业生涯，平平安安健健康康的打球，打出中国篮球的风格 开心最重要!不要过度消耗自己的身体，太累打不了国家队的比赛就别打，没人会怪你.好好努力，为国人争光!勇敢的少年快去创造奇迹吧!

路漫漫其修远兮。希望你们在NBA的舞台上发出华人之光给中国长脸!遇到困难发现差距不要紧加油提高自己国旗的颜色就是你们血液的颜色?加油!

I Like Basketball

My favorite Sports is basketball. It looks so cool in TV that I was crazy about those basketball stars ever since I was little.

Basketball requires speed, height and skills. I run, jump, switch, and try to hit! All parts of my body are exercised in this sport. I feel that I’m like wind flying in the playground for my goal, which makes me feel so GREat!

Basketball needs quick reaction and decision. When chance comes, it may disappear in the next second. I should keep an eye watching as an eagle, decide and judge quickly as a leopard, and run for it as a wolf.

Further more, basketball is a sports more than just exercising, It needs team work. No one can play himself. A team should work together. So I learn to cooperate with others in this game. I should understand what my teammate doing and what he needs me to do for him. On the other side, I should learn to show my teammate what I need. At the same time, I need to keep an eye on the whole game, knowing how is the situation of our team and how is the other team. It involved more cooperation and strategy.

I played basketball more for about 5 years now. I make many good friends throught this sports. It is proud to win honor for my team and my school. Also I enjoy all games with my friends. Basketball will be my best friends in the future and my best memory about school life.

[我喜欢篮球初中英语优秀作文

今天是我暑假上篮球课的第一天。在路上，我想：打篮球时要不要做很“痛苦”的准备运动呢？教练会不会很凶？会不会罚蹲马步？……我脑袋里的问题一个接着一个地跳出来，使我浮想联翩……

到了打篮球的地方，迎接我们的是一个高个子肌肉发达的男老师，在了解了我的基本情况后说：“先拿个篮球玩一会吧，等等其他同学。”

上课时间到了，同学门都集合了。老师说：“现在我们来做准备动作。”我们便依照老师示范的样子做了起来，两腿收紧，两膝平放，抓住两只脚的侧面，把头往下压，一会儿的功夫，我的双脚已经又酸又疼，真累啊！

准备动作做好后，就是脚步练习了，我拍在队伍的后面，看到前面的同学教练一教就会，我不由地紧张起来，心里想会不会出洋相啊。到我了，心里记着教练的动作要领，灵活地摆动两条腿，然后逐渐加快速度，终于，我成功了，我通过了，我心中充满了自豪。

在训练的中间我们玩了一个游戏——切西瓜。我们队友手拉手围成一个圈，一个人在外围用手去切两名队员的拉手，看谁跑一圈后先到位子上，输的人继续切。这个游戏看似简单，其实是在训练我们的灵活反应能力，爆发力等等。

最后在以七个折返跑，跑完后大家聚在一起举起手，叠在一起，大喊一声：加油！结束了今天的课程。

如果让我选一种我最喜欢的运动，我一定会选择篮球。这时会有人问了?你为什么非要选篮球啊，你还可以选其他的啊。因为是我从小就爱看篮球比赛，尤其是NBA，所以我爱篮球。于是，为了实现我的梦想，就在暑假里，我报了一个篮球班。

我刚开始学的时候很认真，但是到了后来我就烦躁了。因外那里是户外的篮球场，再加上还是三九天，每次练完球都是汗流浃背。教练让我不要灰心，要继续努力，才会成功。

教练开始教我一些基础的运球。教练先示范给我看，再让我做一遍，可我一运球，球就从我手中溜走了。教练告诉我了一个运球的诀窍：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。要先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。还要在原地练习运球100次，每天。

我根据教练的话，开始练习。过了十天，我逐渐的掌握了运球的方法。教练夸我很聪明。然后教练就开始教我怎么传球。教练说：传球时要注意进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。还要尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

我开始练习了。由于我的腕力不够，传球的时候老传不到太远的地方。于是，我就练习腕力。果然，功夫不负有心人。我成功的学会了传球。

我爱打篮球，因为它让我学会了坚强、坚持不懈。

干净整洁的操场上，一群同学肃立在鲜艳的五星红旗前面。

微风轻轻地吹着，红领巾迎风飘扬。

偌大的操场上虽然站满了各个班级的同学，却显得格外的安静。同学们都屏着气，昂首挺胸站着。

音乐响起来了，同学们像得了口令一般，齐刷刷开始拍动起篮球来。看，成千上百个篮球如一个个有生命的小精灵一样，在同学们的手指间来回舞动。你看，同学们一会儿左手拍，一会儿右手拍，一会儿胯下运球，一会传球。动作娴熟，花样百出，但却整齐化一。从远处看，在红绿相间的操场上，那一个个在认真做篮球操的同学，一会如同千万条鲤鱼跃过龙门，一会又如猛虎集体下山。场面浩大，气势雄伟，让人不禁拍案称绝。

听，那千百个篮球着地的嗵嗵声响彻操场，就好像一曲富有节奏感的歌曲，深深震撼了每个人的心灵。连树丛中的小鸟、天空中的云朵都似乎听的陶醉了，都凝滞不动了。

走进这些认真，做着篮球操的同学，你会发现他们一个个聚精会神，脸颊通红，鼻子都微微地冒着汗，但是责任感和使命感都促使他们不能停下来擦一下汗或者休息一下。

篮球操的音乐到达了高潮，同学们似乎看到了美好的希望，一个个更努力舞动着，最后时刻，同学们一齐把手中的篮球抛上了天空。伴随着同学们整齐的喝彩声，实验学校第三届篮球操比赛划上了完美的句号。

成功了，成功了，同学们欢呼着，雀跃着，刚才那个紧绷的神经终于可以放松了，那个顽皮、活泼的本性一个个显露了出来，操场上充彻着同学们的欢声笑语。

说篮球好难不如说是体质锻炼好难。

“你！跳高一点！喂！六号蹲到底！”篮球老师又在“挑刺”了。

篮球前期锻炼比打五百次排球还累，心脏都要吐出来了！

吓人的是折返跑！“哒哒”跑到我方球线，又“哒哒”跑回来，摸一下底线，不断从中线、对方返球线、对方底线穿梭。当最后摸我方底线的那一刻，所有学生都像肉酱一般瘫倒在地，一副不省人事的样子，汗如打开的水龙头，一个劲地往外冒。

可更恐怖的在后头：蛙跳跑。每到一个点就“蹲到底，跳高拍手在头顶”。一个点做八下，四个点三十二下。可别小看了这个数，开始了，我慢跑到了第一个点（快跑就没力了），一蹲一跳一拍……第一个点就开始让人有压抑感。第二个点了，我们一边跳一边喘着粗气，有些人吃不消了。第三个点，裤子也开始滑到屁股沟了，我们只好提一下裤子，跳一下！哦！终于做完了，我们像石化的雕像一般趴在地上一动不动。

最后一个“卡背”动作我也是疯了！同学们躺在硬硬的地板上，抱着篮球，接着弓腰把球放到脚背上，然后把脚抬高，身子下去，这是练腹肌的动作。可是老师知道瘦子的感觉吗？后背的骨头一节节地卡过来痛死人！

一节篮球课后，我每次都浑身发疼。

今年的兴趣班我报的是打篮球。第一节上的是传球，就是把球传给另外的一个人。

老师首先叫人给我们示范，然后叫我们练习15分钟，接住练习运球15分钟，就是一边拍球一边向前跑，跑到球篮下再把球扔上球篮。练习完后进行上半场比赛，就这样一遍又一遍的练习，终于下课了。第二节进行上半场比赛，老师先让我们组好队来进行比赛。比赛得很激烈，你追我赶，好不热闹！由于我们那一组的队员同心协力最后我们组赢了。

经过这场比赛我懂得了一个道理：凡事都要合作才能做的好。