与生气有关的作文（优秀20篇）

今天阳光灿烂，万里无云，我们学校即将举行一年一度的学校冬季运动会呢！随着音乐的响起，全校同学下了楼，为开幕式做好准备。

在我们热烈的掌声中，开幕式开始了。所有精彩的助场表演中，我最喜欢的节目是六年级哥哥姐姐们表演的“P。P。A。P”，这是一首很火的歌。他们身穿黑白相间的衣服，让人想起了“黑帮老大”这个词。他们在台上表演很有经验，动作协调有序，精彩极了，引得台下的观众也跟着互动起来。

开幕式后，迎来了我们期待已久的运动会比赛。有跑步，有扔垒球，还有跳远等等体育项目。尽管我们班参赛的大部分同学都争到了名次，但只取得了一项冠军：“飞毛腿”沈兆祺参加的200米长跑。我们的班级总成绩让人有些遗憾，不过最让我恼火的事情是我参加的跳绳比赛！

当广播报道“请四年级男、女短绳运动员到篮球场集合”的时候，我像一只离弦之箭从座位上蹦起来，因为我参加的短绳项目就要开始了，我心里既紧张又激动。听老师说过，跳绳需要达到每分钟180次以上才可能得奖。终于轮到我上场比赛了，我的心“砰砰”直跳，像是有只兔子在怀里蹦来蹦去。

“预备——”老师吹响了哨子，“开始”。我立刻跳了起来，那一刻，我仿佛忘记了一切，拼尽全力挥动着跳绳，心里默默地数着个数“191、192、193……”。“时间到！”老师吹响了结束的哨音。这次的跳绳成绩我还是比较自信，因为我尽力了，而且没有断绳。我满心欢喜地向裁判（一位五年级的学生）询问成绩。“180次！”面前这位裁判回答道。“什么？不可能！比我自己数的数量少了20次！”真是气死了！我真想让他睁大眼睛看我重新跳一遍。我很想申辩，但还是忍住了，因为要服从裁判，我还怕被取消成绩。我憋住气回到座位，心想以前的裁判是不会这样的啊！忽然，我发现跳绳高手黄启炜正哭得稀里哗啦，“怎么了？”我问道，他回答我：“本来跳了240多次，可裁判硬是说我只跳了140多次。”我的妈呀！裁判怎么就一下子减少了100次，太不公平了！我安慰他：“没关系，不用理他们。只要尽力就好了。”不过，这些裁判怎么能这样？哎，真让人生气！

我们的语文老师个子不高，一头短发，走起路来就像一阵风，给人干脆利落的感觉。一向温柔和蔼的她，今天发火了，把我们都烤熟了啊。这是怎么一回事呢?

上午的大课间是我们最期待的，因为会给我们带来惊喜——同学们的才艺展示和老师精彩的点评。老师终于来了，这次居然拿着一沓纸?老师绷着脸，神情比较严肃，快步走上讲台，把那沓纸扔到了讲台上。有几张掉到了地上，我捡起来重新放到讲台上，原来是我们昨天的小测卷!我的心悬了起来：“莫不是小测考砸了?”我的心如15个吊桶打水——七上八下。

老师大发雷霆：“小测这几个生字，居然全班没几个全对的!你们能不能认真点啊!”老师气愤至极，还用力地连拍了几下讲台。(通过动作描写和语言描写具体表现老师的生气)我们全班同学大气都不敢出啊!教室鸦雀无声，我想这时教室里静的掉一根针都能听到声音。

同学们认真修改这刚发下来的小测卷，老师厉声叫道：“刘坤谣，你过来!”老师点着他的小测卷继续说：“你要不回一年级在上一次学吧，这次考的生字几乎没有一个对的!”老师拿起戒尺(实际上是20厘米的塑料软尺)高高的举起，眉头一皱，只是轻轻的落在了刘坤谣的手上，我还是听到了“啪啪”的两声，刘坤谣抽噎起来。再看看我们平日里温和的老师：脸气得通红，眼睛瞪得大大的，简直就像一头发怒的狮子。

平日的“和风细雨”居然变成了现在的“暴风骤雨”!我的内心不禁也掀起了波澜：以后一定不要写错别字啊!没想到老师因为我们的过多的错别字发了这么大的火，想想老师平日里和我们嘻笑打闹的温和，平日里和我们促膝长谈的耐心，平日里辅导我们作业的身影，我们连最基本的汉字都要错，以后不能这样马虎了啊!

刘坤瑶把改好的小测卷教给老师，老师也心平气和的纠正他的错别字，原来的紧张气氛也缓和了。这时我心底有一股暖流在涌动：我们的班妈已经40多岁了，为了我们的学习操碎了心，为了这个班级严格管理，谢谢你老师!以后不能再惹老师生气了，希望同学们都成长起来，让我们得班妈不生气，少生气，让我们的班级更美好啊!

你到底是怎么搞的?帮大人做一点事情都不肯?”听到这个声音，我就知道，爸爸又在发火了。爸爸的脾气是非常暴躁的，在家里，我们每个人都很惧怕他。

有一次，爸爸坐在沙发上面看报纸，我在一旁看书。爸爸突然说：“菲菲啊，你去小卖部去帮我买一包烟回来。”我正看到精彩的地方，被他这么一搅和，把我从书中拉扯出来，于是我极不情愿的说：“爸爸，还是你自己去买吧，我要看书。”

爸爸显然吃了一惊，在家里还是第一次有人拒绝为他服务。于是，他见硬招不好使，便来讨好我：“乖啊，帮爸爸去买烟啊，我给你一百元，买烟剩下的钱就归你了，这么好赚，你就帮帮忙吧!”这个老爸，居然想用金钱来贿赂我?没门!“爸爸，少吸烟可以减少疾病，我是不会帮你的。”我依然不动摇。

这下子，爸爸可是真的发火了。冲我说道：“你这孩子怎么这么倔强?大人家做一点事情都不肯?”爸爸头发都竖起来来了，脸变得通红，架势，仿佛要把我吃进肚子里面似的。“我……我这不是为你着想吗?”我有一些害怕，支支吾吾地说。“真是的。”爸爸见我理亏，更是得理不让人，气势汹汹地对我说：“赶快去买。”没有办法，我只好忍气吞声地去买。

爸爸发火真是可怕啊!

今天，期中考试的试卷发下来了。我一看，傻眼了。语文97分，英语100分，可数学才80分，我心想：回到家里爸爸肯定会骂我的。我着急得都快哭了。

回到家门口，我特别希望爸爸不在家里，因为他知道我数学考得不好的话，一定会大发雷霆的。我低下了头，慢吞吞地走了进去。突然，我看见爸爸带着微笑的脸向我走了过来，问：“宝贝，期中考试的试卷拿给我看看，好吗？”听完，我就慢慢地从书包里拿了两张试卷，一张语文试卷，一张英语试卷。爸爸看了看，说：“不错，不错，英语100分，语文97分。如果能再认真一点，没有错别字，就能考到99分了。爸爸一定会给你一个大大的奖励，就奖励你最喜欢的那个变形金刚玩具吧，对了，你的数学试卷呢？”

这时，我又紧张起来了，慢慢地把数学试卷拿出来递给爸爸。爸爸看了看试卷，生气地大喊道：“你数学怎么考得这么差，这么不认真作答，这算数都能算错，真是服了你了。你自己好好反思一下，你的奖励被取消了。”

我跑进房间里，伤心地大哭起来。过了一会，我平静下来了，心想：爸爸这么辛苦工作给我交学费，我考了一个这么差的成绩给他，真是太对不起爸爸了，我下次一定要考到好成绩来回报爸爸。

今天，上课铃已经响了好久，同学们还在“叽叽喳喳”讲话，这时，徐老师走进来了，看到这样的场景，徐老师的怒火立刻爆发出来。只听惊天动地一声喊：“安静!”同学们立刻被吓得连大气都不敢出。我们看着像“凶神恶煞”，而且连眼睛都喷出火来的徐老师，马上安静下来，生怕刚才的事又会发生。

过了一会，又有几个人在窃窃私语，老师隐忍的怒火又一次爆发了出来，这会连徐老师手里的粉笔头都断了，忽然白光一闪，只听有个同学“哎呦”了一声，原来是徐老师用粉笔头砸中了他们其中的一位，我们立刻哄堂大笑。哎呀!这回事情闹得更大啦!

这就是我们生气时的老师——徐老师!

唉!期中考试卷子发了下来，我定睛一看：“天啊!84分!这回可要遭老妈的批评了。我一路上大气也不敢出，心里就像十五个吊桶打水-七上八下的，咚咚直跳

我开开家门，妈妈迎面上来帮我放下书包，笑吟吟地问：“怎么样，宝贝女儿，语文考试成绩下来了吗?”“哦，妈妈，语文成绩下来了。”我小心翼翼地回答。“那让我看一下吧。”妈妈兴奋地说。我慢吞吞地从书包里拿出卷子，轻轻地把卷子递给妈妈。我躲在一旁，埋着头小心地注视着妈妈的表情。妈妈的笑容顿时凝结在脸上，脸渐渐的阴沉了下来。妈妈看了好长一会，抬起头生气地说：“这是怎么回事，怎么会考成这样?”我低着头，脸唰的红了，呼吸也仿佛停止了，不敢回答妈妈的话见我不回答，妈妈更生气了。用手指着卷子上的题，大声地质问我：“看拼音写汉字这么简单的题，你怎么能错呢?这么简单的阅读题看看你错了几道?还有，容易写的作文看看你被扣了几分?”这次，我把头埋得更低了，更加不敢说话。这时妈妈已经暴跳如雷了，暴怒地嚷道：“我还以为你能考多高的分数?每天散散漫漫的，你这样的成绩对得起我和你爸爸吗?你爸爸每天早出晚归的工作是为了谁?容易吗?”

听到这里，我终于抑制不住自己的眼泪，刷地流了下来。我不禁想起爸爸早出晚归上班的情景，每天拖着疲惫的身躯回家，还要帮我检查作业。我抬起头，看见妈妈的眼睛气得发红。妈妈坐起来，回到她的房间，摔上房门，冷冷地丢了一句：“我希望你好好地反省一下。”我悄悄地回到房间，趴在书桌上，默默地掉眼泪……

像平静的湖面，猛然激起的浪花，妹妹的心情也像潺潺的溪流中，不知被谁投进几颗石子而荡起层层涟漪。那应该是我妹妹生气的样子吧。

一天下午，妹妹和弟弟在沙发上蹦来蹦去，他们脸上洋溢着天真无邪的笑容，可是“娃娃的脸，六月的天”，真是阴晴不定啊。事情还得从一件玩具开始，弟弟从沙发上找到了他之前收藏的玩具，正呆呆地望着着红得发亮且很炫酷的跑车出神，妹妹突然看到了，一把把跑车给抢了过去，可我那刚满三岁的小弟弟，别看人小，可他那脾气就像个炮仗，点火就着。果不其然，只见，弟弟火冒三丈地说：“还我的玩具！你不许玩！”，妹妹一脸不服气地说：“这是我的玩具！”“我的，就是我的！”弟弟也委屈地大声叫喊着，随后就跳下沙发，一圈圈的追着妹妹打，现场一片混乱，我的心里也凌乱成一片。赶紧把奶奶搬来救援，可出乎我预料，偏心的奶奶没批评弟弟，而是把妹妹一顿数落，最后还是弟弟完美收官。

受了委屈的妹妹脸上滚动着晶莹的泪珠，两道眉毛似乎都直竖起来，小鼻孔里直冒气，小嘴嘟囔着什么，眼神似乎也有杀气，白着眼冷冷的看着我和弟弟，凌乱的头发平添了几分霸气。看到她这个样子，我不禁打起了冷战，妹妹仍旧面无表情的说：“给我的小汽车！”，我灵机一动，假装伸直手臂，跳来跳去，把黄色的卡纸贴在额头上，冷冷地说“僵尸来了！”，妹妹一招变回原型，赶紧求饶，“别过来，别过来，是我错了”。终于，我也抓到了妹妹的”软肋“，最后，她还是嬉皮笑脸地说：“警察叔叔吗？这里有小偷啊！”我知道，此刻，她的气早消了。只不过是一场闹剧罢了。

妹妹生气时的样子，最搞笑，最惹人怜爱，可我更希望她每天开开心心的，做一个无忧无虑的小天使，永远不会长大！

时间流逝，很快，我们就要进入六年级阶段了，有些同学要到外地上六年级，所以就要了开我们这个大家族，由于我们生活了5年，大家也建立了深厚的情谊，对同学有说不完的话，但是，终究要离开啊，他们只好用“同学录”来表达自己的依依不舍。一人发一张，同学们都争着要写，这儿一张，那儿一张，都有“瘾”了。

有一天，同学们正在兴致勃勃听课时，只听石老师说：“李孟娟，你在干什么?把你写的那张纸自己撕了，然后丢在垃圾箱里。”仔细一看，原来是一张同学录，那一节课，石老师都是带着愤怒的面孔给我们上完课的。这个大家族终究没有安宁。令我们没有想到的是，这个消息传到了邓老师的耳朵里了，一场大灾难即将到来。

第三节课下课后， 只见邓老师怒气冲冲地走进教室，那眼睛直瞪着我们，就像要冒出火来，接着爆发了炸雷般的声音：“五十班，你们好啊，数学课竟然写同学录。”我觉得这个消息，真像一把牛耳尖刀，狠狠戳进她的心窝，哎!看邓老师这么生气，我们也非常后悔，同 学们一见邓老师这么生气，教室里立刻鸦雀无声，邓老师又说：“五十班的，石老师下课 后，我本来就因为你们拼习本没写好都生气了，可是，石老师说‘今天我上课，李孟娟还在写同学录。’听完，我更生气了，你们怎么能这么呢?你们写同学录，我只有睁一只眼闭一只眼，只要你们不影响正常的学习状态，就行了，但是，你们怎么能在关键时刻来写呢?不是存心来气我吗?还有，下学期要转学的你悄悄地走，悄悄地回，不要把我们班自的同学带坏了···，听后，我的心像有无数只拳头在捶击我的心胸，使我羞愧得难以自持。我们反思了，决心改掉这个错误，希望邓老师能够原谅我们。

我们再也不敢惹邓老师生气了。

小荣：

我也不知该从何说起，反正一切都是我自己太任信，太孩子气了，总放不下那道伤疤，来与他好好相处。

在这十几天，差不多二十天的相处里，我觉得他很好，对我并不赖，但我对他的一切举止确那么的过分，他确从没生气过，反而笑着脸来哄我，或者选择沉默。

正如哥哥说的，我太爱面子了，或许哥哥你说对了，我与他并没有什么深仇大恨，只是欠缺点沟通，互相交流下就可以化解。

我总不想接受这个事实，总想逃避，而不想去面对，并且更加过分的加深我们之间的那道沟。

真不知自己是怎样想的，现在想想，觉得自己真的是太过分了。如自己与他交换一下角色，我肯定会很伤心，无法控制自己的情绪。但他确选择沉默。

当他选择沉默时，我心很纠结，很后悔，但表面确很镇定，让别人看不出一点变化。不知他内心的深处是一个怎样他?跟他相处处里的日子里确实让我感动过，但我不知为何就放不下一切，来与他好好相处呢?对不起。

真的错了，昨晚的那条短信，他真的打动我了，但我只回了短短几个字‘是么?元宵节快乐，你喜欢就好好看’我不知他是否看懂我的含意，这里面其实流露了我真实的感情，只是我不想明显的表达出来而以，但愿他能明白。

没好好珍惜我们相处的日子，我感到十分的…希望他能好好的照顾自己，以后我们在一起时能好好相处。

加油……

咦？你们身上怎么会多了一个背包呢？见到我们五年二班的老师、同学几乎都这么问。其实，这个包是我们老师设计的游戏，这还有一个特定的规则：生一次气就在一张纸上写好为什么生气，并用这张纸包住一个土豆，然后放到背包里。这个游戏维期5天，在5天内必须让这个包无时无刻地跟着你。这个包给我带来了许多麻烦……

体育课上，包总是一颠儿一颠儿的，让我跑不快了，用手托住呢，里面的土豆还在颠儿，只能把包拿下来抱在手里，结果，我跑了个倒数第三！

下课了，走出教室，路过哪儿，总有一群人对我指指点点，我真恨不得找个地缝儿钻下去……

这么多不便，也是因为我自己引起的，为什么这么说呢？因为气是我自己生的啊！总不能怪别人吧？下面我就来说说我N次生气的原因：

游戏开始的第三天，我就获得了三个土豆！都怪我太没有忍者的风范，导致连连生气。第一次，杜小龙来惹我，拍拍我的头，打打我的背，存心让我吃土豆，我不予理睬，以为他一会儿便觉无聊，就会走开了。可我想的太天真，他一边打一边还骂我，甚至把我的尺子扔在地上去踩。我紧握拳头，眼睛像铜铃一样瞪着他。没想到，这一瞪，他竟然变得嬉皮笑脸，开心地对我说：“哦，你生气喽！‘奖励’一个土豆啊！哈哈哈……”

我用手指着他，面无表情地指着他：“你、你……你！太可恶了！”

这时，前面的俞翔转过身来友情提醒道：“这位小姐，您刚又发火了！”

我恼羞成怒，虎视眈眈地对他说：“你们等着瞧！”说完便愤愤离开了座位……就这样，我“荣获”了三个土豆。

其实，我们要学会宽容，放下心灵的包袱，才能自由飞翔！

晚上，我和爸爸大吵了一架。爸爸叫我把好词好句收集起来，你看这不就是折磨我嘛！我一生气，就“砰”地把门关上，画起画来。这时，爸爸想进我的房间瞧瞧，可怎么都打不开门。爸爸生气了说：“别锁门，我要进来！”我奇怪地回答：“门开着呢。”可爸爸真得打不开，我想从里面打开，也打不开。妈妈急忙从工具箱里拿来手电筒，看看是不是什么东西卡住了，我像热锅上的蚂蚁——团团转，又哭又闹。妈妈保持冷静，换上大衣，去找开锁工人。爸爸则用身子用力地撞大门，“咚、咚！”可把我吓坏了，以为真要和爸爸妈妈分离了，和同学们分离了。我不断地安慰自己：“不会有事的，平平安安的。”

爸爸要去加班了，叫我乖乖地在家等着，我盯着手表看着一分一秒的流失。很快，妈妈就带着开锁工人来了，开锁工人仔细研究了一番，用镙丝刀把卡在中间的钉子给勾了下来，门又可以动了，我简直不敢相信自己的眼睛。我又有自由了，我又可以和小伙伴们做游戏了！

我的妈妈是个爱生气的人。仅是因为我有时候干了一点不好的事，妈妈就像母老虎一样，大步流星地走过来，大声吼我们。

就说今天下午吧，我吃得有些慢，妈妈就像火山喷发一样，用大嗓门喊：“快一点吃，吃完要去店里帮忙，店里有客人来了呢！”我不紧不慢地说：“知道了，知道了。”然后，加快速度吃。

我们吃完饭了，我就说：“听说下面卖的饼很好吃……”我话还没说完，妈妈就大声地喊：“不能去吃，才刚刚吃完饭，还没吞下去呢，你就想吃其他东西，绝对不行，对胃不好。”我又委屈地说：“我只是想买了，拿去店里，等饿了再吃一点。”

这时，奶奶走过来说：“别吵了，别吵了，被邻居听到了多不好啊。”我们听了，才消停下来。否则，我们会接着没完没了吵下去了。

等我平静下来，才意识到：都怪我不懂事，才惹妈妈生气的，为了妈妈不再生气，我决定改掉不好的行为习惯。

一天放学回家，我一走进自己的房间，就看见弟弟在我的书桌上撕我的字典，我立即叫弟弟别撕了，可是弟弟对我做了个鬼脸继续地撕着，撕的纸满桌都是。我生气了，冲过去打了他一下，怒目圆睁地瞪着他。弟弟伤心地哭了，流着眼泪跑出了我的房间。

我把撕下的纸一点一点的拼凑起来，然后一页一页地粘好，不一会儿，字典全粘好了，我的气也全消了。我突然感觉很后悔，刚才真不该打弟弟，他还那么小，能懂什么呢？这时，爸爸走进了我的房间，问我刚才为什么打弟弟，我把事情的过程和我现在的想法全告诉了爸爸，爸爸听后欣慰地对我说：“周云峥小朋友长大了，会反思自己的行为了，很好。因为每个人都不可能是神仙圣人，都有七情六欲，所以总会有犯错的时候。一个人最难能可贵的不是永不犯错，而是懂得经常进行自我反省。那么，你应该知道怎么去弥补自己的过失吧？”我听了爸爸的夸奖后，带着愧疚找到了正在自己房间玩玩具的弟弟，带着他玩了一会，直到看到弟弟露出了笑容，我才回自己的房间开始做作业。

通过这件事情，我懂得了一个做人的道理：我以后一定要好好控制自己的情绪，不能随便生气了。

那是一个周三的下午，和往常一样，坐着妈妈的车回家。

在车上，我和王付煊说着班里的新鲜事，你一言我一语的，开心极了。说着说着就说到了智商。

“你知道吗，我发现我们班上的同学个个智商都低”王付煊说道。

“是吗？听起来有点像你这个‘猪圈’的智商比其他人都高呀？”我答道。

“那当然！猪的智商比人高，猪圈里养了好多猪，所以我的智商必然比别人高啦！”

他在“别人”二字上加重了语气，我听出来他话中有话。于是我便说：“你到底想说什么？难道是……”

这时候，他突然大笑了起来：“哈哈哈！你终于听出来啦？那我就直说了吧，我一直认为你很笨！哈！哈！哈！”

我生气极了！

“以后你的外号就叫‘小笨宋’！嘻嘻！哈哈！”“什么？我笨？‘小笨宋’？你……”

“哼！”我举起拳头想往他脸上打。就在这时，到家了，他打开车门立刻往下跑。要不是让他溜了，我非要把他打得鼻青脸肿不可！

“回来！”我生气的挥舞着拳头，激动的喊道“回来！下次有你好看！”

这次，我真的生气了！

哲学家康德说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。生活是自己创造的，心情是自己营造的。

世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！

当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。

改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。

乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极埋怨。他们拥有“大难不死，必有后福”的心态，从容面对一切问题。

有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要反抗那些不可更改的事实，用节省下来的时间去做一些有意义的事情。

改变自己就是改变自己看世界的一贯角度和心态。

你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住：生活是自己创造的。

人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。

和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事损害了健康。

为什么要生气呢？气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊？

“我真的会被他气死！”“这件事情快气死我了！”相信对这种情绪绝不陌生。工作的繁忙天天周而复始，没有人能逃避挫折和生气。生气大一点，就成了愤怒。愤怒会使情绪的平衡遭受破坏，如果把什么事情闷在心里，久而久之难免会损害身体，影响工作，耽误前程。因此要合理地宣泄情绪，合理疏导心中的怨气，化愤怒为力量，使自己尽快走出阴影，愉快地投入工作。

发怒会使人远离真理。常常因为愤怒把事情搞僵，搞糟。愤怒时，极而言之，极而行之，没了后路，没了回旋余地。本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可收拾，过后，悔之晚矣。

美国研究应激反应的专家理查德-卡乐森说：“我们的恼怒有80%是自己造成的。”他把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来！要承认生活是不公平的。任何人不是完美的，任何事情都是不会按计划进行的。”

俗话说：快乐有人分享是更大的快乐，痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此，当你为小事火上心头时，不妨多向身边的朋友倾诉一下，相信他们能帮助你，开导你的。

以下是几种摆脱怒火的方法

1）合理的让步

许多爱生气的人大多固执已见，不愿倾听、尊重别人的意见，缺乏足够的自我批评精神。学会合理的让步，不仅对事情的发展和问题的解决有益处，也会赢得他人的好感，最终使生气的诱因荡然无存。

2）调整好心态

俗话说：宰相额头能跑马，将军肚里能撑船。制怒的最好法门是忍，是宽容。自觉的忍，理智的让，不是退缩，不是无能，不是放弃原则，而是一种策略，一种智慧，一种境界。只有洞察世事，心灵清澈，对是非、矛盾有清醒认识的人，才会在可能被激怒的时候，做到真正自觉的忍，真正心平气和地面对生活、工作中的各种矛盾和挑战。

英国著名作家迪斯雷利说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”

不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就属于不聪明的人。

山不过来，我过去。足以让整天抱怨“命运不济、世道不公、怀才不遇”的老子们汗颜。

要想事情改变，首先得改变自己。只有改变自己，才会最终改变别人。只有先改变自己，才会最终改变属于自己的那个世界。山，如果不过来，那就让我们过去吧。

随着外在环境的变异而调整适应能力，要比一厢情愿地抛出自我的呐喊等待回响。来得有智慧多了。

有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。

[人生感悟之莫生气的作文

“首夏犹清和，芳草亦未歇”。今天本来是美好快乐的，阳光像大手一样时不时抚摸着我的脸，一阵风吹来小草像是向我们招着手。可因为一件事，一切都变得不再那么美好了…

为了早点去跟朋友们玩，我快速的煮好了饭，等待着老妈来炒菜。吃饭了，当妈妈盛饭的时候，立刻把脸拉了下来，生气地批评道：“你看你煮的是什么饭？！简直就是生米，让我们怎么吃？”

我提心吊胆地望向锅里的饭，小声说道：“什么！怎么会是生米？倒霉了，肯定是我粗心大意把水放少了，怎么办？我爸这么辛苦的工作回来吃顿饭还要等，肯定会骂我的，还是听天由命吧”。

爸爸看了后，生气极了，眉毛成了倒八字，嘴角向下扬，让我清楚地感受到他的愤怒，像一个气球马上快要爆炸了一样。

我见状后，胆颤心惊地站了起来，像一个木头人一样动都不敢动，生怕动一下世界末日就会随之而来，我眼睛也不知看向何处，简直就像半夜过独木桥-步步惊心。最后爸爸还是把我从头至尾的批评了一顿，看他这样子是生气极了。

吸取了这次教训，我每次都把饭煮的很好，生怕爸爸会生气。这也让我明白一个道理：做事绝不能三心二意，要认真的把一件事做好后，再去做其他的事情，要不然只会功亏一策。

今天，放学了，我就和好朋友何许明在院子里打篮球。

玩着玩着，我使了个旋风球，何许明没接住，球在他手上一转，落进了花园。正好，花园里有个大哥哥，当球落进花园里时，大哥哥正好把球挡了一下，球在他身边停了下来。何许明看见后便对大哥哥说：“请帮我把球扔出来，好吗?”于是，大哥哥把篮球往空中一扔，当球正往下掉落时，他一脚把球踢了出去。我见后急忙跑过去接球，可那球就像着了魔法一样，不歪不斜，正好落在花园围栏的尖刺上，球一下被刺穿了，气很快跑完了，球烂了。

何许明见状，急忙上前破口大骂起来，可那大哥哥却不慌不忙地收拾着书包，准备离开。于是，何许明冲上前去，越过围栏，向大哥哥跑去，抓住大哥哥的衣服不让他走。我本以来那个大哥哥会向何许明说对不起，可哪想得到他居然一把推开何许明，跑了。我见此情形，大声对他吼：“你以大欺小算什么本事!”可他就像没听见我的话，飞一样的从我们眼前消失了。

我没有办法，只好安慰安慰何许明，陪着他拿着被刺穿了的篮球回家了。

因为我们班让小朋友讲故事给大家听，到今天还没有轮到我给大家讲故事，吃过晚饭妈妈让我讲故事，我很不愿意讲，刚开始爸爸妈妈说：“你讲了故事给你买玩具，还让玩一会电脑”。就这样优惠的条件我还是不讲。不管妈妈怎么说，我就是不讲。这时妈妈生气了，不再理我了。不管我怎么样给妈妈说话，妈妈就是不理我。

这时爸爸开始说话了，你赶快讲故事吧，要么妈妈就不理你，但是我还是不想讲妈妈规定的那篇。爸爸说：“咱们在换一篇行吗”？就这样我又换了一篇《糊涂鸡》开始和爸爸练习了，不知道练习了多长时间总算可以自己讲了。爸爸让我给妈妈讲一遍，可妈妈就是不听。这时我感觉我自己错了，看来妈妈是真的生气了。

好在我又学会了一篇新故事，不管妈妈听不听我就开始讲，一遍、两遍等到我讲三遍的时候妈妈说话了，问我是否错了，这时我就给妈妈道歉说;"妈妈我错了”。以后再也不惹你生气了。这时妈妈笑了抱着我的小脸亲了好几下我也笑了。爸爸也笑着说：“这才是乖孩子”大家说我是乖孩子吗？

我家院子里有棵李子树，每到麦收季节，一树火红的果子香甜诱人，引来许多小鸟和小孩儿。今年可奇怪了，上面一个果子也没有，只有几片发黄的叶子无精打采地挂在树上。这是怎么回事?

我跑去问奶奶。奶奶说：“你看，你妈往树上晾了啥?”我抬头一看，树枝上搭了袜子、手套、鞋垫等。“上面晾了东西，李子树就不结果了?”我迷惑不解地问奶奶。奶奶意味深长地说：“果树也是有尊严的。每天在上面晾东西，完全没有把它当成果树，它生气了，整日郁郁寡欢，别说不结果子，很快它就会被气死。”我对奶奶的话半信半疑：不就是棵树嘛!可是，今年春天它真的没有发芽。

星期五的下午，当老师在黑板上写完要布置的家庭作业时，教室里顿时热闹非凡。同学们有的说话，有的跳，还有的已经背上了书包。老师脸色的笑容立刻消失了，变得火冒三丈。随手把喝水杯 子扔了下来，气冲冲地对我们说：“你们是怎么回事?我说了下课了吗?你们吵成这样。都别回家了，就在教室反省反省吧。”

我们被老师的这一举动吓坏了，此时此刻同学们大气也不敢出，都很惭愧地低下了头。

这件事让我们深深地意识到我们错了。老师这么辛苦，很用心地去教我们知识。我们太不懂事了，真不该惹老师生气。

1)     伯父的面孔十分严肃，简直像生铁铸成的。

2)     双方越吵越凶，就像一只只斗红了眼的小公鸡。

3)     爸爸的脸色好难看啊，他像火山爆发一样发怒了。

4)     他发火的样子十分可怕，简直像头受伤的狼。

5)     他的脸一下子拉了下来，像刷了层浆糊般地紧绷着。

6)     他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

7)     小强怒目圆睁，眉毛竖起，头发根根立起，嘴里喷出刺耳的声音，不仅如此，还要伸手打小刚。那憋得通红的脸像个熟透的西红柿，身体也像狮子般猛扑过来。

8)     他牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

9)     他没有说话，只是用眼睛严厉地瞪着我们，那眼神像要射出火花一般！有的同学羞愧地低下了头，不敢看她。她的气还是没消，皱着眉头急促地呼吸着教室里打得乌烟瘴气。

10)  只见他的脸憋得通红，双眉拧成疙瘩，就连胳膊上的青筋都看得清清楚楚。

11)  他愤怒到了极点，那两颗金鱼眼气得快要掉下来。

12)  教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。

13)  她的脸渐渐变了颜色，眉毛拧到了一起，眼睛里迸发出一道道刀一般锋利的光，大声的呵斥道。

14)  他得鼻孔撑得好大，鼻翼一张一翕，呼出来的气，就像打气筒放出来似的，呼呼有声。原本的小眼睛一下子瞪得大大的，眼中喷出的一团火，仿佛烧掉面前的“敌人”。

15)  他紧紧地抿住嘴，腮帮鼓鼓的，像青蛙的鼓起来的气囊。

16)  他真的生气了，双手紧紧握住，微微颤抖着。胸脯剧烈地起伏着，仿佛就要爆炸的一个大气球，脖子上的经脉抖抖地立起来，脸涨得通红，从脖子一直红到耳朵后，那样子就像一个愤怒的关公。