习惯话题作文：各族的风俗习惯精选20篇

我是一个很“随便”的人，口头禅就是“随便”。

哥哥来了，他从青海来过年。一大早，他问我：“吃什么？”“随便。”“呆会出不出去爬山？”“随便。”“到底要干什么？”“随便。”“喂，你可不可以不要说‘随便’”啊？找抽啊！”我慌忙一躲，哥哥手一举，吓吓人。“我们现在约定，谁说一个‘随便’就打谁一下。”哥哥说，“怎么样？”“随便——”哥哥倒也说话算数，“叭”地拍了我一下。“还说不说了？”“随便。”“叭”，又是一下。我这会儿学乖了，问：“得得得，你是吃稀饭还是小笼包子？”“不吃，我吃过了。”嘿，他倒厉害。我见厕所有两管牙膏，又想出一条妙计。我问：“你是凌晨吃的东西吧？现在去刷个牙吧。”“不刷了，睡前刷过了。”啊！他竟还不说“随便”！我情急之下没了主意。

9点多，我们看了会电视，他突然问我：“后天我们去爬山吧。”“随便。”啊呀，又“随便”了，他又拍了我一下。我左思右想，无法还口。

过了几天，我们去“大润发”平价购物广场，来到冰柜前，哥哥说：“我们买根香肠吧。”我眉头一皱，计上心来：“我们买哪种的呢？”“这种吧。”计划再次落空，唉！

终于有一天，他正在玩游戏，忙得不可开交。我趁机问：“哥，你是要哪种呀？”他瞥了一眼，见是一个糕点盒，就不假思索地回了一句：“随便吧。”我坐下来，“不怀好意”地盯住了他。“怎么了？”他感觉气氛不对，再稍稍一想，“啊”了一声便装模作样地扇起自己耳光来。我忍不住笑了，拍了他一下。

现在，哥哥走了，但他改正了我的坏习惯，现在我一说到“随”字就会立刻打住，我要学会思考，学会作出正确的选择。

经典人物传记

综艺女王谢娜：世界那么乱，脆弱给谁看

【人物速写·负负得正】

登上人生的舞台，观众在四面八方审视，没有谁能够保证任何角度都无可挑剔。有人赞誉，有人毁誉。赞誉听的人舒服，满足虚荣，容易自我膨胀，进而迷失自己;毁誉令人难受，蜚短流长，人言可畏，足以无刀夺命。面对负面的声音，邪那一堆自己负责的态度对待，让毁于成为自己前进的动力。看来，一个人要有所成就，就必然要善于从天地之间吸取正能量，才能做到笑对人生。

【人物速写·乐天一派】

在谢娜看来，要想成为“喜神”，就要把自己变成一个无可救药的乐天派。在困苦时，五块钱的发现也足以让她乐得发疯;面对变幻的舞台，乐于去挑战自己，以适应多姿多彩的角色;最自己的工作乐此不疲，不断用自信去战胜内心的软弱。“世界那么乱，脆弱给谁看”，这就是谢娜的“中国好声音”。她告诉我们：乐观的力量，源于自信，更源于自强不息。

花，谢了;天，黑了;茶，凉了;心，碎了。

第24名落在我的头上，我知道我败了。在无数惊异的眼神中，我知道我败了。看着天空中的乌云，我知道我真的败了。

在同学面前我不敢哭，也不甘心哭。难道我就不能再回到前20名吗?我无奈地蹲下，抓把泥扔向天空，泥土掉落在我脖子里、身上，“你也在惩罚我吗?”我悄声说。回家吧!我勉强地站起身来往家走。一回到家，就望见爸爸妈妈正在为我这个不争气的孩子做饭。望着他们满脸的汗水，我的心情更沉重了。

回到自己的卧室，我想：我不能扰乱这充满幸福的时光，但我不可以隐瞒事实。这一切也瞒不过爸爸妈妈的，怎么办!

吃饭时，我心里不是滋味。妈妈问我：“你怎么了?怎么看着电视发呆?”是啊，我多不争气啊!我想起从小到大没挨过一次骂，正想着，邻居家传来了一阵骂声：“你这个不争气的免崽子!告诉过你多少次，一定好好答卷!你……你真蠢!再考成这样试试看……”邻居小孩考了第14名尚且被骂得这么惨，我这个第24名还不被骂死?“对了，你的成绩如何?”妈妈问。“数学87，语文87，英语89，综合97。”我小声地说：“这次考得不太好呀，不过，没有什么大的关系，下次定会考好的!吃饭吧。”爸爸说。吃过饭，妈妈看了我的成绩单，又看了老师的评语，鼓励我说：“再努力吧!老师都说你的作文大有提高呢!”

爸爸妈妈的话让我既感激又惭愧，我一定要重振雄风，不辜负爸爸妈妈对我的期望!

上天既给了我们生命，也给了我们与生俱来的勇气。 God not only gives us life, but also gives us the inherent courage.

俗语有云：初生牛犊不怕虎。这是出于无知的无畏，在许多自以为“成熟”的人眼中是一种自我毁灭的行为。但在我看来，这种行为是极其难能可贵的，正是因为这种精神，才使人类社会得以发展至今。

世人皆知，火会灼伤人。但我们人类有因此退缩吗?没有，所以人类可以把火掌握于股掌之间，吃上了熟食。若是人们仅因为一次的挫折和失败便放弃再次尝试，那么早已没有了今天的人类社会。

做人总要有勇气去尝试!曾经，我在小学时，不学无术，觉得所学的知识简单、无趣而无用。从来没有好好地用工。而到了初中，成绩的巨大落差是我内心惊悚、恐惧、颓废。我自以为我已经努力学习了，但却拿不到好成绩;我自以为是的耍小聪明，成绩却再落低谷。

我没有想过更加努力，反而想要放弃学习—那时的我已丧失再接再厉的勇气。

同样的红色签字笔，我的作业上留下的总是鲜红的叉;一次一次的考试，我的成绩总是在及格的边缘徘徊，难以前进。那时的我，会了的题目，便不想做;不会的题目就不思考;简单的题目懒得做;难的题目不去思考。我就如此浑浑噩噩地度过了一个学期。成绩对于我已然不重要了，我那时想到的是“及格万岁”。

但在接下来的一段时间内，我的一些同学总是来邀请我一起讨论一些问题，我在不断地摸索中发现自己并不是没有天赋去学习，而是缺乏探索的勇气以及努力。慢慢地，我拾起了自己的勇气，开始认真学习。虽然时常仍会分心，但比起从前，实在是好太多了。

我在一次又一次的考试中巩固和检验自己，成绩再入低谷也未能使我放弃学习的信心，它不能使我失去我的勇气，它只能激励我，成为我的助力，所以我可以坐在这个我曾经梦寐以求的地方。

若是上天没有给人们勇气，那么社会必定还是未开化的原始社会;若上天没有给中华民族勇气，那么中国早就成了历史中的尘埃;若上天夺去了我的勇气，那么我将会如何浑噩，度此一生呢?

永不要失去那份你最初心的勇气!

电视中，播音员正用干脆利落的声音播报着：“近期，有许多探险小队去山洞里探索山洞的秘密……”听到这一则消息，我也想去探探险了。

“刘老师，你是经验丰富的探险爱好者，我想去山洞探险，去哪个山洞比较合适呢?”我满怀希望地向刘老师询问着。刘老师不加思索地说：“可以去附近深山里的山洞，那里我已经事先研究过了，非常安全。”弟弟的好奇心也非常的强，一听要去探险就大喊大叫着说：“我要去，我也要去，一定要带上我。”无奈，我们只好带上弟弟，组成了一支三人的探险小队。

我们带好指南针、手表、地图、手电简、火把、打火机、饮用水、压缩饼干和药品等就出发了。不一会儿，我们就来到了山洞前。这个山洞又窄又小，有两米左右高。洞口前有许多杂草、苔藓，从洞口往里望，什么也看不见，但我们还是鼓起勇气继续向前走。

我们也不知走了多久，忽然听见一阵阵“扑扑棱棱”的声音，一双双红幽幽的小眼睛，令我们感受到一丝丝凉意。此时刘老师大喊到：“不好，我们遇到了蝙蝠群。”话音刚落，成千上万只蝙蝠已经飞到了我们头上，并把我们三人团团围住，不断袭击着我们。一会儿抓我们的头发，一会儿又用锋利的爪子抓我们的胳膊，一阵阵的疼痛感向我们涌来，弟弟吓得抱着头蹲在地上大喊道：“完了。就要被讨厌的蝙蝠吃掉了。救命呀!”多亏刘老师胆大心细，只见他不慌不忙地点燃了所有火把和打开所有手电筒，并把一些火把递给了我和弟弟。我们一边挥舞着火把，一边往洞口方向跑。不知跑了多久，突然我们的眼前出现了一丝光亮，我们定晴一看，原来是快到洞口了。冲出洞口，我们上气不接下气，瘫坐在地，心里默默念叨：好险啊!探险真是刺激!

缓口气后，我们坐车返程，有惊无险地结束了此次探险。探险，锻炼了我的勇气，磨炼了我的意志。快来，我们一起去探险吧!

时间匆匆逝去如流水一般，一去不复返。在母校学习、生活的这五年中，留下我无数成长的足迹和美好的回忆。最令我难忘的一次活动就是今年的艺术节。

那天早上，我早早来到学校，走进熟悉的校园，操场上那火红火红的凤凰花和一幅巨大喷绘画上的“同声唱盛世

诗文颂中华”映入我的眼帘，耳旁熟悉又热烈的迎宾曲告诉我这是在母校度过的最后一个艺术节了。在这次艺术节上，我参加了两个节目的表演，分别是器乐大合奏《爱我中华》和诗词朗诵《世纪少年中华情》。其中我印象最深的是《世纪少年中华情》这个节目的表演。

听，琵琶曲《十面埋伏》响起来了，那激昂的乐曲声让台上台下的每一个人都精神振奋。接着，传来那位领诵同学铿锵有力的声音：“怒发冲冠，凭栏处潇潇雨歇。”然后，我们全体同学充满激情的齐声诵读起来。《满江红》唱响祖国不屈的脊梁与骨气，唱响祖国不屈的尊严与神圣!我们沉浸在激昂的爱国情中!接下来，我们又在气势雄伟的音乐声中，诵读了《沁园春

雪》、《仰望星空》等爱国诗词，用这种特殊的方式表达对祖国的热爱。我们的民族自豪感在胸中激荡，热爱祖国的感情油然而生，我的眼眶都湿润了!这是我们送给母校的最后一份礼物，也是送给祖国六十华诞的一份珍贵礼物!

时间过得真快，不知不觉我们的节目表演完了，台下响起雷鸣般的掌声!我们成功了!

啊!我亲爱的母校，在您的怀抱里我慢慢长大，成长为一名优秀的小学毕业生，在这里留下我最美好的回忆，我永远不会忘记您——————我的母校!

今年，狡猾可恶的新型冠状病毒严重扰乱了我们的生活，全国上下都推迟了开学的时间。于是，我在这段时间里完成了抗击疫情系列绘画作品，为在疫情中无私奉献，为我们的健康与安全保驾护航的人们加油!

宣传小报的左上角写有“祈祷”二字，我在心里默默地祝福病毒能早日被消灭，医生、病人能尽快平安归来。

作为一名少先队员，我想致敬无数奋战在一线的“勇士”：感谢最可爱的医护人员，工作时，你们戴着防护帽，脸上被勒出了一道道深深的伤痕，身上还穿着厚厚的医用防护服，背上的衣服早已被汗水浸湿，克服了种种困难，不辞劳苦地抢救病人，消灭“怪兽”;感谢最美的社区志愿者，你们每天辛劳地坚守在小区大门前，每当进出一个人，就耐心地给他测量体温，询问身体状况，办通行卡等，常常忙得不可开交;感谢最善良的建筑工人，当别人早已入睡，而你们还在加班加点，日夜工作，在武汉“变”出了两座集中收治新冠肺炎患者的专用医院，这仅仅只用了十天的时间，真是奇迹呀!

为了丰富在家里度过的每一天，我还制作了一日计划表，把每天的生活都安排得井井有条。学习、运动、了解疫情最新动态等一样都不误。

希望这次疫情赶快结束，我能早日重返校园，看到亲爱的老师和伙伴们!让我们一起为武汉加油，中国必胜!

我们班的学生都是“有才华的人”，许多有权势的“有才华的人”都集中在我们班。你相信吗?那么让我给你一个详细的解释。

第一，体育人才

邓通是我们班的“高个子”。他开始跑，但就像一阵风!有一次老师让我们跑五圈，但我们在第三圈失败了，但他像风一样跑了五圈，在前面等着我们，这在我们班真不愧为“体育天才”。

第二，自恋型人才

邹明是我们班公认的“自恋者”。他每天上课都拿出一面镜子四处看看。每当我们奇怪地看着他，他就会说，“你在看什么?没见过‘帅哥’吗?”每当他心情好的时候，他就跑到讲台上说：“不要迷恋哥哥，哥哥只是一个传说……”为此，他经常被我们班的女生追打。

第三，学习人才

谈到我们班的张伟，我会想到他对学习的热爱。有一次，我们的班主任布置了30多个方程，他是班上唯一一个真正完成的。我们让他知道他是在深夜做的，而不是在我们无法忍受的时候睡觉。唉，“学习才能”一定属于他!

第四，有趣的天赋

一想到我们班的“搞笑天才”李刚，我就忍不住笑了。他每天都来教室，用老师的口吻说：“看你这个样子，多玩游戏，少看书!”我们不时抛个媚眼，让我们开怀大笑。还有一次，他把手伸进衣服里说：“我是杨过!”一些学生马上说：“杨过打坏了他的右手，你打坏了他的左手!”李刚小心翼翼地说：“那我就是杨了，行吗?”学生们忍不住笑得前仰后合。

关于什么?我们班的“天才”是不是很了不起?下次让我给你介绍一些其他的“天赋”。

我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基。

乐观就像黑暗中的一盏明灯，点亮生活的道路，乐观就像狂风暴雨中的灯塔，指引着前进的方向，乐观就像指点江山，激扬文字的神笔，描绘着人生的画卷……保持乐观昂扬，积极向上的人生态度，能够使我们看见一个不一样的世界!

不知什么时候，我突然爱上了这项运动，刚一下课，我就如离弦的箭一般，冲向了操场，拿着我心爱的足球，呼唤着我的朋友们，就要开始进行嬉戏玩耍比赛。一天不踢球，我就如热锅上的蚂蚁一般乱转。爱屋及乌，我也开始关注有关足球运动的商品，尤其是对印有足球豪门的标记的衣服情有独钟，甚至有些走火入魔。

“我觉得你最好还是不要买这个东西，因为它不实用，你一个星期也不能玩多少次。”妈妈向我解释道，“我不管，反正我就是要这双鞋。”“好。那你就想着吧!”妈妈也被我的死缠烂打弄得恼火，再也不理我，就走进了她的房间。我的心有些绝望，突然窗外雷声轰鸣，暴风雨倾盆而下，一道闪电划过，照亮了我有些苍白的脸，完了。这次以后再也不用和足球打什么交道!我有些悲观的想到，我昏昏沉沉地度过了今晚的时光。就拖着沉重的身躯回房睡觉。

暴风雨更猛烈了，天公似乎像发怒了一般，猛烈地打击着大地，电闪雷鸣，我揉着睡眼惺忪的双眼，拖着一双拖鞋，突然被一道亮光所吸引，昏黄的灯光在电闪雷鸣中格外耀眼，我循着灯光来到了妈妈的卧室口，手机屏幕发出的白光照着妈妈的脸很白，她全神贯注盯着手机屏幕，还时不时听到嘴里嘟囔些什么。我仔细定睛望去，这不正是我朝思暮想的足球鞋!爸爸在一旁已沉沉地睡去，妈妈一边看着还时不时露出一阵思索的神情，又露出开心的笑容。看的时间长了，妈妈耸一耸肩膀，去拿了一帖膏药，贴到自己的肩膀上，继续为我挑选，忽然天空放晴了，皎洁的月光普照着大地，群星在天空中闪耀，我深深地看了妈妈一眼，泪水盈满了我的眼眶……原来我真的误会妈妈，拥有一个乐观的态度，是消除人与人之间不必要的误会的必要条件之一。

几天后，我穿上新的足球鞋，在绿茵场上驰骋奔跑，心中淌过一条母爱的小溪。

世界总是有正反两面的，我们看待世界的好坏，取决于我们自身的态度，我们要以更加乐观的态度去面对生活的每一天!

“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生来说，更是如此。”法国作者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人类应该努力追求好的习惯。”

的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是他的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。一根小小的柱子，一截细细的链子，可以拴住一头千斤重的大象，你相信吗?在印度和泰国，驯象人在大象还是小象时，就用一条铁链将它绑在了小泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐形成习惯，不再挣脱，直到长成了大象可以轻而易举挣脱链子时，也不再挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。这就告诉我们：习惯成自然，一定要养成好习惯。不然，长大后便很难摆脱坏习惯的纠缠。征服自我是一种幸福，将不良习惯扼杀于萌芽状态，努力养成并保持良好的习惯。

管得住自己，你是习惯的主人;管不住自己，那么你就会成为习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于你自己的选择。让我们从现在做起，养成好习惯。昨天的习惯已经成就了今天的我们，而今天的习惯决定着我们的明天。祝愿我们所有同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

今天下午，我们班开展了欢庆国庆节的活动。

节目开始了，四位小主持人面带微笑，快步走上讲台，说了一段台词后，就宣布第一个节目是：“董絮雅等三人表演诗朗诵。”

瞧，她们上台了，一个个拿着文件夹，真像三个诗歌朗诵家。她们朗读得有轻有重，赢得了大家的阵阵掌声，真棒呀!

男生也不例外，个个扛着“机枪上”台了。他们要干什么呢?哦，原来是要演小品――黄继光堵机枪呀!瞧，一个个生龙活虎，充满活力。一开始，日本鬼子打起枪来，哒哒、哒哒哒……饰演黄继光的余泽姚，连忙冲上去，堵住机枪，并高呼："为了胜利，同志们冲啊!"说完就倒在地上了……逗得同学们笑得前俯后仰。

我也不例外，同张书雅、蓝天翔等人一起表演了诗朗诵。我们的声音一会儿像枫叶从树上轻轻飘下，一会儿像狂风大作、电闪雷鸣，抑扬顿挫，好听极了……后面还有许多好看的节目呢!

这个班会过得多么快乐呀!

春姑娘刚走，夏娃娃就蹦蹦跳跳地来了!她跟着最爱她的太阳妈妈匆匆地跑到人间。夏娃娃最怕冷了，于是太阳妈妈不停地给他吹热气，弄得人间也热呼呼的。 As soon as the spring girl left, Xiawa jumped jumped! She followed the mother of her sun to the world in a hurry.Xiawa was most afraid of cold, so the mother of the sun kept blowing him hot, making the world hot.

瞧，知了在树上不停的叫着：“热死了，热死了!”大柳树下有一只狗趴在那儿，吐着舌头，散发热气。不知谁家的猫也找个阴凉的地方“呼呼”睡大觉。

中午时分，晴空万里，天上没有一丝彩云，天空把大地烤得滚烫滚烫的。一阵南风吹来，从地面上卷起一股热风。杂草也挡不住太阳的暴晒，叶子都卷成细条了。

街上的柳树像病了似的，叶子挂在满是尘土的枝上，打着卷儿，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩也不敢吆喝，商店门口的有机招牌，也似乎给晒化了。路上没有一个人在走动，要不是“嘟—嘟—”的汽车，就是有棚架的三轮车，连摩托车也不敢在路上行驶。

如此的热，人们都盼望月亮赶走太阳，盼望来阵凉风吹散热气，盼啊盼，盼啊盼……盼得太阳不好意思了，退出了天空!于是，黑夜来临!

傍晚，你出去走走，定会看见路旁，有好多人在乘凉，他们不时地挥动手中的扇子，多美好的情景啊!美中不足的是总有几只蚊子来捣乱。

天渐渐暗下来了，湛蓝的夜空镶满了一颗颗钻石般闪闪发亮的眼睛，忽明忽暗，用好奇的目光望着大地，那闪闪发光的眼睛真惹人喜爱。星星眨着庸懒的眼睛，也拥簇着一轮明月。好美的夜空!

夏天呀夏天，你的夜晚是多么美妙，真希望夏天永远是黑夜，让我们永远沉浸在诗情画意的境界!

每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。

在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆，如祭灶和除夕等，最大的节庆春节也处于这一节气中。

食腊八粥

小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气。

此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。

这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食。

大寒迎年

大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，这节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。

同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。

旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子，因为“芝麻开花节节高”。除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。

这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

喝鸡汤

到了寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。

大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。到了腊月，老南京还喜爱做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一样，如北方的羹偏于粘稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹则取南北风味之长，既不过于粘稠或清淡，又不过于咸鲜或甜淡。南京冬日喜欢食羹还有一个原因是取材容易，可繁可简，可贵可贱，肉糜、豆腐、山药、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆热乎乎的羹，配点香菜，撒点白胡椒粉，吃得浑身热乎乎的。

尾牙祭

按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。

在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。

所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同“二月二”一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板明年要解雇谁。因此现在有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。

精神——心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气。尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

生活——睡前洗脚

大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。

运动——日出后运动

俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。

食补——固护脾肾，调养肝血

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

起居——早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

我一向很喜欢看喜剧类的节目，不管是电影电视剧，还是语言类相声小品，都是我的最爱。

相信大多数人和以前的我一样，都以为那些喜剧大师们生活中也是个十分喜欢逗乐，周边人的开心果。

然而看了些相关采访报道后，我才明白，很多喜剧表演者生活中不仅仅不爱逗乐，反而很严肃，不苟言笑，而更有甚者，有的喜剧大师自身都有点抑郁。有人分析过，那是因为他们的作品多是以调侃自身的缺点，夸大自我的不足来博取观众一笑。最近我看了个赛进制的喜剧表演节目，以获得观众笑声最多，观众投票决定晋级的方式。

比赛中，有一个年轻的女孩，她的节目是以扮丑自我来博观众一笑的。评委对她的点评，就是期望她能不再扮丑，也能表演喜剧。两个多月后，女孩再次来到这个舞台，这回，她没再扮丑，而是美美的靠着自身的演技实力获得了观众的认可。

大家都为她开心。女孩轻轻拉起左袖，那里缠着针管和纱布。女孩说她被诊断患有癌症，这次是推迟第二次化疗时光来参赛的。全场一阵哗然，随后是一片寂静。女孩的脸上没有哀伤，而是从容，她说，“癌症并不可怕，我就是来证明自我，我要好好地活着。“全场掌声雷动。女孩乐观的心态让人为之动容。

人的一生，真的不可能一帆风顺，有良好的心态是我们人人都应追求的，让我们每个人都能活出喜剧中的乐观心态，也期望那个女孩早点康复!

春节里，我发现了许多有趣的习俗比如。

压岁钱：春节，大人都要给小孩压岁钱。这不是没有由来的.。相传，古时候的中国曾经有个怪兽叫“祟”，这个怪物经常在除夕夜到小孩家里吃小孩。于是家里的大人都把钱装在红色的包里，夜晚悄悄地放在小孩的枕边。等“祟”来到床边时，红色的包就会发出耀眼的光芒，将“祟”吓跑。因为“岁”与“祟”同音，后来，长辈就将事先准备好的压岁钱送给小孩，这样小孩得到压岁钱就可以平平安安度过一岁了。到了现在，压岁钱已经变成了在新年的第一天，晚辈给长辈拜年时，长辈会拿出压岁钱给晚辈。

春联：春联是对联的一种，原本写在桃花木上，桃花木是红色的，有驱邪避难的寓意，所以选择桃花木为春联的选材。现在的春联不再用桃花木了，而是用纸来代替桃花木。并且模仿桃花木的红色。演变成了现在的春联。

贴倒福：曾经有户人家，有个奴才不识字，春节把“福”字贴倒了，主人火冒三丈。但一个奴才急中生智，说：“我常听人说，这家的福到（倒）了！这不是意味着您家的福气大了、到了吗！”主人一听，转怒为喜。重重的奖赏了不识字的仆人和急中生智的那个仆人。后来，就演变成了现在的家家都贴倒福。

中国的习俗真多！中国有趣的习俗真多！

我从小生活在农村。春节，是我们最隆重的节日，也是我最喜欢的节日了。

先从除夕说起。除夕那天，家家户户大扫除，擦窗户、扫地、收拾房屋……打扫完后，就要贴对联。我和弟弟都抢着帮爸爸刷糨子、贴对联。说起糨子，是由黑面粉熬成的，对于我们这粗糙的墙壁和门，可比胶带强多了。弟弟刷糨子，高处的对联由爸爸贴，低处的由我来贴。望着里里外外那一张张红彤彤的对联，我们可开心了。

第二天早上，家家户户都要放鞭炮。鞭炮声，礼炮声不绝与耳。人们都穿上新衣服，吃过早饭，几家人一起结队去拜年。我们这些嘴馋的小孩，到了别人家，一边叫着“叔叔，婶婶过年好”，一边忙把糖果往兜里送。大人们则嗑着瓜子，一起聊天，那欢乐的气氛，令人有说不上的高兴。

拜了一上午的年，吃过午饭后，爸爸妈妈就出去串门了，弟弟则拿着遥控器，津津有味地看着电视，我也跑出家门，和小伙伴们去寻找对联。晚上回家，要吃饺子了。饺孑是我最爱吃的食物。我和弟弟烧火，爸爸则忙着将妈妈包好的饺子放入已经烧开水的大锅里。那自己煮熟的饺子多么美味啊吃完饭后，全家人聚在电视机前看电视，笑声与甜蜜充满了整间屋子。

啊！我爱春节！爱这个充满快乐与甜蜜的节日！

“当我和世界不一样，那就让我不一样地坚持，对我来说，就是以刚克刚……”

——题记

“变化”，“坚守”这类词眼让你熟悉又让你陌生，想脑海中那支离破碎般的散落，世界的变化?人群的变化?时代的变化?又类似于人格坚守。亦或是一件事让你格外的坚持。结合，完美无缝。

你忽而想起，浩浩朔风，大漠孤烟，生存于边疆之境界的人们，有谁愿于存的下寂寞，奈得下孤独，顽强地过着自己生活，又不失乐天派的一如既往。硕大的世界变化，却也只不过是人格的坚守与不放弃，得就与一个不一样的自我。苏武，他须发尽白，始终铭记着“生是大汉人，死是大汉鬼”的信仰。他也同样满霜白鬓，即使最爱的人死去，即使在那一刻，整个世界好似倒转，草是蓝色，天是绿色，他却永不放弃那乐天派的个性。爱极了苏武，他似我的偶像，好像就是他那在变化中坚守的个性成为了我爱他的理由。

你又想起了李尚龙先生写下的，寂寞是的增值期。还记得他写的一个故事：一个朋友，在准备一个英文辩论赛，因为需要查阅大量资料，背诵大量专有名词，于是，很贪玩的他，竟然三个多月电话打不通。后来，李尚龙先生才知道，他去了一个很安静的地方租了一个房子，每天除查资料就是对着墙对自己说英语，搞得都快人格分裂。故事结束了，结果呢?他得了那年的辩手。他说，只有偏执狂，才能创造卓越。而在李尚龙眼中，是那些寂寞时光，创造出卓越的他。看完后，你羡慕极了，那个能够坚守寂寞时光的辩手，又想想，自己是否曾与他一样，奈得下寂寞的时光，虽是岁月流逝，却是换来更好的自己，没错，有人会说，一点都不值得，为了一个辩手，又或是为了一些东西，时光怎放于这种时候。可是，往往这种人的想法却是错误的，因为你在为了你想要的东西时，付出了你的一切，而又在付出着一切的过程中，你是在寂寞值中完成的。

回头过来看，你的寂寞值呢?是不是，从没有过?又是不是丢失了，你会不会去寻找呢?我相信，即使世界在变化，只要是你想要的，都不会丢，愿的是你想不想找回，属于你的那一份坚守，寻找回的自己。

愿你在每一个增值期，修炼成的自己。

放假了，我和爸爸妈妈一起到嘉兴去玩，却碰到了一位贪心的店主。

到了“终点”时，我和爸爸先去借书。等借好时，妈妈提出了一个建议：“因为叔叔快要结婚了，所以该送一份好看的十字绣，尽尽我们的心意。”我和爸爸觉得这注意不错，就答应了。我们顺着妈妈朋友的`指点。来到了一条小巷的大门，朝里面一看，全是货架和商品，让人应接不暇。我走到小巷中间，又拐了几个弯，借到了十字绣的货架边，乍一看，这地方就像是一个迷宫。妈妈选中了好几副，可要么是没货，要么是太长了，总之没有一个是称心如意的。妈妈不抱希望地选了副“花开富贵”。

真是“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”这幅正好有货，而且不太大。妈妈问：“这多少钱？”店主随手一挥：“194元钱。”妈妈疑问地说：“不是吧，我的一个朋友也在你这里买了一副，她可是打7折的。”店主生气地说：“这是不可能的，打7折我们只赚了十几块钱，怎么可能呢？”我生气的想：店主也太抠门了，不管是打7折还是不打折，你都是赚了。赚了总比不赚好，这也只是钱多不多的问题。你何必那么在意呢？你只要一天不倒闭，那你就不会赔钱，那么多机会总不至于只在意这一次吧。

我瞟了他一眼，很看不起他。妈妈又像老和尚念经般，滔滔不绝了。店主一直是摇摇头。真是天无绝人之路啊。我找到了店主的“致命”弱点——贪钱。因为平常不贪钱的人只要妈妈说几句就万事大吉了。而他却那么在意钱。妈妈朝他的弱点进攻。妈妈反驳说：“你是贪钱吧，所以才一直摇头的吧。”这时，店主哑口无言，又马上说：“谁说的，我不是贪钱，我是心疼钱，你刚才说7折那就7折吧。”我清楚地知道，店主心中其实不是这么想的，只是为了自己的生意而胡乱编的。妈妈见以成功，也不再问了，服了钱就准备回家。后来我才知道，其实这副十字绣的真实进货价也不过就一百多一点而已，妈妈花一百三十几元买是对的，这个店主只是为了钱。

我是多么不希望店主用不真实的价格去卖东西，去欺骗消费者，因为这是不道德的，诚实是金啊！

每年中秋节的夜晚，和爸爸、妈妈吗、爷爷、奶奶围坐桌前，品尝着满桌的美味佳肴，享受着亲人团圆的天伦之乐。

我感到生活是多么幸福。但是，今年的中秋节，我却过得更有意义。我在教室里和老师、同学、阿姨一起度过了一个美好的节日。

那天是星期一，老师、同学紧张地忙碌了一个下午，一切准备就绪。课桌围成了圆形。每张桌子上都摆满了石榴、糖果、瓜子、月饼等食品。黑板上"中秋月儿圆"的版画给我们的教室增添了喜庆的气氛，教室里的灯光显得格外明亮。

六点整，联欢会正式开始。薛春明、建宏赫两位小主持人走上台，他们笑容满面，声音甜美，一段精彩的台词拉开了联欢会的序幕。

首先是同学们齐声朗诵苏轼的《水调歌头》，同学们深情的朗诵，把老师和几位阿姨都陶醉了。接着，男、女生分角色合诵《少年中国说》，那雄壮有力的声音在教室里回荡，那少年的豪情也在我们心中激荡，朗诵到高潮时，老师也情不自禁地加入我们的朗诵。

紧接着，同学们一个个争先恐后的上台表演。那些多才多艺的同学这回可大显身手了，一首首优美的小提琴曲，悦耳的葫芦丝，悠扬的笛声，让同学们沉浸在音乐的海洋中。

该我和好友赵晨静上场了，我们两人是表演小合唱《让我们荡起双桨》，一上台，我们都有点紧张，我们的心怦怦直跳，像怀里揣了个小兔子似的，双腿不由自主的打哆嗦。看着老师和同学们鼓励的目光，我们深吸一口气，努力使自己慌乱的心镇定下来。开始唱了，刚唱了两句，我就不紧张了，我还像个小演员似的，神态大方，随着甜美的歌声，翩翩起舞，赵晨静动作也很自如，笑容很甜。台下的同学们给我们轻轻打着节拍。"咔嚓"老师为我们拍下了最精彩的瞬间。我们的歌声刚落，台下响起热烈的掌声，我心里美滋滋的。

随后，又有许多同学上台表演了节目，有让人捧腹大笑的笑话故事，还有现代舞，相声等，节目精彩极了。看到同学们兴致这么高，老师也很高兴，纪老师给我们唱了一段豫剧，班主任李老师也给我们唱了一首自己儿时的《礼貌歌》。教室里掌声连连，我们幸福的笑声飘出窗外……

中秋联欢会过去很久了，但我记忆犹新，我不能忘记那个充满欢笑声的夜晚，不能忘记学校领导给我们这些身在异乡的孩子送来的关怀，更不能忘记那次联欢会上老师和同学甜蜜的合影……

她很爱笑，虽然笑起来算不上倾世佳人，却也算得上清秀，让人心情舒畅，眉毛弯弯，双眸清澈明亮，极容易让人留下深刻的印象。她就是我的好朋友。

她很善良，记得有一次在放学路上看见一只流浪的小猫，毛发凌乱，在风中瑟瑟发抖，看起来特别的瘦特别的小，应该是流浪了很久，看着非常的可怜。她毫不犹豫的拿出了刚刚买的面包，细心的掰成了碎块喂给了小猫看着小猫狼吞虎咽的吃着面包，她脸上露出了微笑。

她还是个通情达理善解人意的好孩子。一天上午，外面春光明媚，天气晴朗，而我却一个人坐在教室里发呆。我的她迈着轻盈的步子走到我身边，和颜悦色地对我说：“怎么了?”我面无表情地说：“考试考砸了，心里烦。”说完，我给她拿出那张试卷。她扫视了几眼，对我说：“你看，这几道题都是粗心引起的吧，以后细心点不就行了嘛。考试已经过去了，你在以后的人生道路上千万不能往后看，那样是不会进步的。你要勇往直前，不断攀登，努力去创造你辉煌的未来呀!”她的一席话，使我非常感动。

这时的我满面春风，精神大振。她说的对，我不能因为一点小的坎坷和挫折就跌倒爬不起来，那么长大以后，如何面对复杂的社会呢?这时，我幡然醒悟了，对她说：“谢谢你，如果你是书法家，我请你提字，你会写什么?”她不假思索地说：“不顺利是绝对的，顺利是相对的，要勇敢接受生活的挑战。”她刚说完，一缕阳光射进来，仿佛在说她说的对;也仿佛象征着我们友谊。

从她说的话中，我明白了：人生的路总会有挫折，要勇敢的面对。我和她是好朋友，永远是团结友爱，互帮互助的朋友。愿我们的友谊长存。

“生命”和“成长”都是千古不绝的人生哲学。从我们呱呱坠地的那一天起，就意味着我们要在这个相当现实的世界中学会成长，这是生命的意义。

庄子这个名字在我心中藏了很多年，很小的时候就看过“庄周梦蝶”的故事，但是用了很长很长的时光也没有想得明白：这个故事到底描绘了一种什么样的意境？流光一闪而过，红了樱桃，绿了芭蕉。生命的成长一如庄子的另一句话：“外化内不化。”对外在世界越来越多宽容感恩，融合于规则，而内心的执守日益打磨得坚毅无悔，不再怀疑是否真的可以用一生把梦想刻画成真。直至今日，我心中还是有一处地方反复演绎着“庄周梦蝶”的故事，不同的是，多年之前对于这个故事的疑问和迷茫如今却转化成了一种“只可意会，不可言传”的心得。或许，这就是生命的成长，原本坚守于内心的困惑会随着生命的成长潜移默化地升华成为一种豁达。

我可以明晃晃的照见自己的成长，我看到自己越来越痴迷于道家和儒家思想。它们教会了我：可以不快乐，但一定要知足。平静的生命也同样精彩，简单的生活也可以幸福。于丹教授说：“前山之路是儒，授我以使命，教我在社会人格中自我实现，以身践行；后山之路是道，假我以羽翼，教我在自然人格中自我超越，心灵遨游。儒家给我们一方坚实大地，道家给我们一片自在天空，人在其中，是以心灵无疆。儒家教我们承担了责任，而道家让我们举重若轻。”生命越成长，对于打动自己的东西就会领悟越深。生命越成熟，追求和向往的东西也会等价值的衡量出本身的长度。当我正从一个青少年过渡到青年的时候，当我从热衷于卡通漫画转变为更注重充实精神世界的时候，当我从感性思维提升到理性思考的时候，我意识到，这就是生命的成长。

人越成长，生命就越超脱，越淡然，生命的成长在于对人生认识的达观度。人是一个追求知足却又不能满足的矛盾体，一方面，我们一边弘扬“知足常乐”“安之若素”的生活态度，另一方面又不能满足于现状，否则，人类文明就会止步，人类发展也会停滞。在这种情况下，我们生命的成长就显得异常珍贵，因为成长需要冲破的不仅是人类强大的欲望，还有人类一直坚守的传统。

人生中每一次突破和超越都是成长；人生中的每一次坚持和拼搏都是成长；人生中的每一次提升和充实都是成长。然而，我们的一己人生，究竟要酝酿多少智慧和勇敢，才可以终止于真正的成长？