我心中的一道阳光作文（汇集20篇）

早晨，清香袅袅。我在公园中流连。你看，那小草正朝着我笑呢：“早上好啊。”“你也好啊。”我说。小花正在微风中摇摆，微笑着向我打招呼呢!大树伯伯也不甘示弱，笑呵呵的抚摸着我的头：“早早起，身体好。爱锻炼，爱劳动，身体好。”“谢谢大树伯伯的夸奖。”我正说着。

微风吹拂着我的脸颊，又带些伤意。我停止了脚步，坐在荡秋千上，泪水不禁在眼里打转。昨天，我和爸爸妈妈还坐在这儿有说有笑，可今天，再也不会了······

这个家，已经支离玻碎。有太多的家庭矛盾。何时才能修复!我静静地沉思，泪水一滴滴的滚落在我的手边。望着别人牵着爸爸妈妈的手，忽然感觉鼻尖一阵凉意。

泪水已哭干，又剩下些什么?只有痛苦和那些痛苦的片段!

回到家，惊奇的发现一切已如初。难以置信。或许我算幸运的吧!上天不忍!我知道，这和好掺杂了太多我的因素，好希望就这样幸福下去······

有了阳光，万物开始生长;有了阳光，世界变得温暖;有了阳光，你我心灵相通;有了阳光，我们欢乐歌唱……

清晨，迷人的阳光照耀在大地上，草儿绿了，冒出了一个个小脑袋，花儿红了露出了可爱的笑脸，鸟儿鸣了，叽叽喳喳，象是给人们报道春天到来的喜讯，溪泉叮叮咚咚像是给人们歌唱幸福的生活!

踏着清晨的阳光人们迈着轻松的脚步开始了一天的忙碌。熙熙攘攘的人群中你我有礼貌地问候，农民伯伯开始辛勤地播种，期待秋天的丰收;叔叔阿姨们开始努力地工作，创造着美好的生活;我们开开心心地来到校园，努力学习，争当阳光好少年!小动物们也出来呼吸新鲜的空气。小兔子蹦蹦跳跳地来到清新的草地，“嚼嚼”地享受它的美味早餐;小松鼠也高高兴兴地爬到松树上，东张西望寻找最大的那个松果准备饱餐一顿;小猫咪神气地在花园里散步，还不停地在主人面前炫耀它的美丽身姿。

记得很小的时候老师就教育过我们，要我们学会帮助别人。老师告诉我，当你帮助别人时，别人会从你的眼睛里看见阳光。在学校里，我们开展学雷锋活动，给山区的孩子捐书捐物，我们及时把摔倒的老人送到医院，挽救了老人的生命，我们看到有困难的同学及时给予帮助;在公交车上，我们主动给有需要的乘客让座;在马路上，我们弯腰拾起丢弃的垃圾;在家里，我们关心体贴辛劳的父母，为爸爸妈妈泡茶捶背……这一桩桩、一件件，让我们的心灵充满着阳光，充满着欢乐!

傍晚时分，灿烂的阳光摇身变成了绚丽的晚霞，晚霞满天像是织就了绵延的彩锦，这是对人们一天劳动的赞美和歌颂。

阳光，就是我们的生命，就是我们的希望，就是我们的未来，我们为它歌唱!有了阳光，我们有了美丽生活!有了美丽中国!有了美丽世界!

梦想是阳光，照亮前行的路。——题记

每个人都拥有过青春年少，而这如诗如画的年华，应当怎样度过？我想应当是上下求索，追逐梦想，与阳光同行。

旭日，梦的宣言

小时候，就常听长辈们谈起清华大学，每当他们谈论清华的时候，我总在他们身边，聆听他们讲述清华园的故事，从庚子赔款到清华学堂，从五四热血到艰难联大。那时，还懵懂无知的我，便暗暗立下了要上清华的志愿。清华梦的种子，从此在我心中埋下。在七年级入班自我介绍时，我骄傲地向同学们宣称：我的梦想，是考上清华。

这是梦想的宣言，东升的旭日，便是逐梦的开始。

阳光，被乌云遮挡

刚进入初中，学业骤然增多，我不会安排时间，每天都写作业到深夜，开始还没什么，到后来才发现自己身体有些吃不消了。虽然我坚持去上课，但每天总是昏昏沉沉，身体和心理都疲惫到了极点。我的学习开始一路下滑，成绩不再领先。于是课堂上走神，放学后也懒得写作业，当时心情糟糕透顶，和父母老师总是闹别扭，觉得一切都在和自己作对。其实我内心也很焦急，压力越来越大。结果，一连几次考试，成绩一次比一次差。当时总在想，就这样的成绩，清华还有什么希望？

梦想的阳光，被乌云遮挡，开始飘渺不定。

阳光，穿透乌云

刚上初中的不适应，是我始料未及的。曾以为，初中像小学一样，可以轻松领先，可现实给了我无情的打击。我开始重新审视自己，调整学习方法。课余时间，尽量多阅读书籍，遨游在知识的海洋中，感受知识的乐趣。我告诉自己，梦想的阳光还在，但它只属于努力的人，只有坚持不懈，才能进入梦想的辉煌殿堂。

拂去笼罩在心头的阴霾，注视着自己最初的目标，此时的我，已经告别焦虑，感觉眼前一片明亮，是阳光穿透了乌云，投射到我的身上。

中学是一段为梦想而奋斗的历程，不管是苦，是累，它都将是我生命中一段弥足珍贵的记忆！不忘初心，追求始终，与梦想同在，与阳光同行，我无悔青春！

期末考试刚考完，就迎来了寒假。一边淡淡地笑，一边回忆这个学期所有的人、事。记得周星驰的一句话：失去了才懂得他的珍贵。想到再过几个月就要与同学分别了，分开拼搏了。于是，写了这篇文章。

包子

好常提到她埃包子

南瓜

她跟我玩的也蛮不错。她的口才不是一般的好，她能将野兽说成王子，灰姑娘说成公主。别人发现不对时想打她的时候最后也许还会是那个想打她的人认错。假如遇上比较强打不过的“江湖高手”，她就带着两分惊天动地、两分泣鬼神、六分吓死人的声音叫天天不灵，叫地地不应，叫我我不听的时候，我那个星期大概就要带上雨衣，准备抗洪，否则死在她漫天横飞比唐僧还唐僧的口水之中可不是开玩笑的。

二姐(企鹅)

二姐是二姐没错，不过二姐其实是男生，这点事我们说下，而且等会还是用企鹅代称吧，免得以后他那一大群兄弟姐妹找上门来跟我大谈人道主义精神说我阴阳不分的话，那我可就倒大霉了。

企鹅，呃，是我们班班长，五个班长之一。他和别的男生不大一样，现在的男生聊起游戏来都头头是道，他不一样，跟他聊游戏?算了，你还是去对牛弹琴结果可能会好一点吧。他和其他男生一样的地方，恩，我想看看，结果我除了他们都是男的就没找到一个共同点，对了，他好像喜欢打球，虽然按照他的个子来说打篮球是有点……

羊肉串

这个人啊，这个人我无语死了，他跟我们班二姐是死党，我实在不明白他们俩怎么成为朋友的。说说这个人，比上面的阳光一点，球技可能还一点，我就没找到什么优点……数学好一点?两个几乎每次都一起考满分的人可能竞争强一点，但我实在没发现他们到底那里不和。他们两个让我实在无语——班上绯闻随便飞的，班上30几个女生，单单能跟他们扯上绯闻的就有30个，我不无语才怪。

不过还是表扬下他的成绩，和“班花”二姐都是我们班的精英啊，有人对我说看他们肯定要仰头，但他们看他还是居高临下的样子，我只能告诉他：“你选择45度角仰望他们，就不要恨他们选择135度角俯视你。”

星猫

这个人的外号是出奇的多。我数都数不过来。这个人天生属于狗仔队——写别人的绯闻隐私是非常非常的厉害。怪不得语文成绩好……这个女生十分大方，她居然可以花几百块买东西送同学，而且还是20个了。

这个人天生是狗仔队的料。她居然能创造出让我们吐血让别人笑死的“考卷”，据不完全统计，被她搞到吐血的有10多个，笑死的人数达到30个。

石头

这个名字她还要感谢我，要不是我帮她取了这么有个性的外号，她怎么可能在这群人里活下来，当然，可以出去黄狗乐乐的帮助。

她推荐我玩一个游戏，为了帮她计算，我的计算速度更上一层楼，为的就是帮她赢……

还有很多很多，想着想着，嘴角扬了扬，虽然是冬天，但心里还是暖暖的。虽然见不到他们，但我可以守着这份灿烂的阳光过冬天。

清晨的第一缕阳光，唤醒了大地，滋养着万物的生长。有时候，阳光不仅意味着万物生长的养料，还象征着给予人温暖。一个动作，一个微笑，甚至是一个眼神，都能像阳光一样温暖。

给予人一缕阳光总是那么美好，那么幸福；而得到那缕阳光，却又是如此幸运，如此甜蜜。然而，我在这个学年里，得到了令我意想不到的阳光。

微风徐徐吹来，那是一个美丽而又不和平的傍晚。楼下那紫红发亮的三角梅，随着轻风摇摆着它那婀娜的身姿。那身旁的绿叶，似乎在为她梳妆打扮，每处花角，都在无微不至地轻抚着。朝霞将天空的每一个角落染红。云儿也不知道为什么害了羞，涨红了脸，好像烧起来了似的，向着北方悠闲的走去。操场上嘈杂的嬉闹声，不绝于耳；反之，教学楼里是多么安静，弥漫着浓郁的书香。

我迈着急促的小碎步跨入教室，同学们都在为这次的期中考做充分的准备。每处角落都回荡着同学们琅琅的读书声。我也不甘落后，“入班即静，入位即学”是班上的宗旨。正当读得起劲时，英语课代表大大方方地站到了讲台上，大吼了声：“被英语老师叫到的去办公室，全是作文没写好的。”

我忽然间怔了一下：昨天晚上迷迷糊糊地就把作文写完完了，等等该不会就是我了吧！心中这只忐忑不安的小鹿像是把季节换成了冬天，催使着我的手在瑟瑟发抖。现在我恨不得马上飞奔过去与老师解释，可是俗话说“亡羊不补牢，为时已太晚”“45号”果然不出我所料。

我迈着沉重的步伐走向英语办公室，这复杂的心情就像要上战场似的。弱弱的喊了声“报告”就这样提心吊胆的向老师那走去。老师开口了，那一瞬间，我的心几乎要跳出来了。“噢，不好意思啊，我叫错人了，你写的挺好的，继续努力！”此时的我正不知所措，只是有些兴奋，心里似乎真的有一缕阳光照了进来。虽然现在是黑夜，但是，那种温暖的心情是无法言语的，如此光明。我红着脸走回了教室。

第二天早上，我喜滋滋地起了床，又看见了那株三角梅，正在阳光的照耀下甜蜜地酣睡着。我想，它的心里，是不是和我一样，得到了一缕阳光呢？

春日的阳光是那么温柔，冬日的阳光又是那么温暖。我们每天都拥有阳光，它在我们眼中变得越来越平凡，但一旦失去它，世界就会失去光彩。爸爸妈妈的爱，就像阳光一样时刻温暖着我的心。 The sunlight of the spring day is so gentle, and the winter sun is so warm.We have sunlight every day, and it becomes more and more ordinary in our eyes, but once it loses it, the world will lose glory.The love of mom and dad warms my heart like the sun.

每天早晨，天还没有亮，爸爸就悄悄起床了。然后轻轻地走进厨房。一首“厨房交响乐”响起来了，他穿梭在冰箱与厨房之间。一会儿在冰箱里拿鸡蛋或牛排，一会儿在厨房里忙早餐。早饭做好后，爸爸又马不停蹄地来到我的床前，轻轻地将我拍醒。我迅速地穿衣、洗漱。吃早饭时，爸爸总会不停地问，牛排的味道如何，煎的鸡蛋嫩不嫩，明天早饭想吃什么就这样，爸爸的爱从美味可口的早餐开始了。

浓浓的母爱也时刻包围着我。记得有一次，要放学了，晴朗的天忽然变了个脸，刚才还笑容满面呢，现在却一把鼻涕一把眼泪的号啕大哭起来。我在校门前走来走去，期待着有人来接我，但早上妈妈说她今天要去医院看病，回家会很迟，让我自己回家。正当我焦急万分时，一个熟悉的身影出现在远方。

定睛一看，啊!是妈妈!她冒着大雨，吃力地撑着伞，手里还提着一双雨鞋，气喘吁吁地跑过来对我说：“我看到下雨了，就没去省中医院看病。”说着，就把雨鞋和伞递给了我。在回家的路上，听着妈妈越来越重的咳嗽声，我的眼睛湿润了，我紧紧抓住妈妈的手说：“有您，我真幸福”。那天晚上，妈妈高烧40度，一大早，就去医院挂水了。

人生的道路上有酸、甜、苦、辣，失败与成功。不管我遇到什么，爸爸妈妈总会安慰我鼓励我。当我考试考得非常差而伤心时，爸爸会说考试差不可怕，关键是要分析失分原因，吸取教训。当我因取得一点成绩，就沾沾自喜时，妈妈会说谦虚使人进步，骄傲使人落后。

爸爸妈妈的爱像阳光，让我这棵小树茁壮成长。

这世上，每个人都有一个如阳光般灿烂的生命，这数不清的生命，组成了我们生活的美好世界。每个阳光般的生命，都或多或少为这美好的世界增添了一份温暖。 In this world, everyone has a brilliant life like sunshine. This countless life forms a beautiful world of our lives.Every sun -like life adds a warmth to this beautiful world.

阳光是万物生存的必要条件，那么同样的，“阳光”对于我们的社会来说，也是不可缺少的。阳光就像正能量，看上去阳光乐观的人也一定是一个积极向上、全身充满正能量的人，这样的人要是充满我们的社会，那我们将会有一个光明的家园。我们一个暖心的举动，或是一句鼓励的话语，都能为世界奉献爱心。

做别人心中的一缕阳光其实并不是难事。

星期五放学时，正淅淅沥沥地下着雨，寒冷的空气加上冰冷的雨点，让我不禁打了个哆嗦。“真倒霉，今天出门忘记带伞了。”我抱怨着。同学们都打起伞一个个走出了校门，只有我还站在原地，没办法，只能跑回家了。

我小跑着，衣服已经被淋湿了，不过事情很快有了转机。“嘿，你没带伞吗?”一个熟悉的身影出现在我的视野里，“是啊，真倒霉。”“没事，我这里有伞，一起打吧。”然后她就高高地举起伞靠在我旁边。虽然我个子不能算高，但我旁边这个可爱的女生真的比我矮很多，“还是我来拿伞吧。”我说。我接过了伞，更多地举在她的头顶上，她这么瘦，淋湿了应该很容易感冒吧。就这样，我们走在路上，天气虽然很冷，但我的心却很温暖。

很快，我们已经到她家了。我们告了别，她说伞先借给我，下周一再还给她。看着她远去的身影，我好像看见了阳光，这阳光驱走了雨水，带给我温暖。

这举动虽然谈不上多伟大，但也能让人心中充满喜悦，就像阳光，平凡却不能缺少。希望每个人都能做别人心中的一缕阳光。

花儿的成长需要阳光，一草一木的生长都离不开阳光，同样的，人的成长怎能少了阳光这个宝贝呢？

阳光，给我们健康。科学家发现，生活在不见天日的、黑暗的地方的人极易生病，甚至会得抑郁症。所以，没有了阳光，就没有我们健康的身体。

阳光，给了我们健康的身体，还给了我们一样更重要的东西。

都说心美最重要，阳光不仅给我们健美的体魄，更给我们美好的心灵！

拥有阳光的心理，你会发现，你做什么事都得心应手。因为你有阳光的心理，对每件事都充满了信心，所以当然会心想事成了！

有了阳光的心理、身体的健康，当然就所向无敌了。

为了让世界处处光明，我们每个人都要阳光，用爱点亮世界，所以我给大家提出以下几点建议：

每天早晨起床，梳妆整理时，千万别忘记对着镜子笑一笑。这样子，你会养成微笑的习惯。充满阳光活力四射的你会带动周围的人一起阳光。

失败了，千万别灰心丧气。要及时补救，就像亡羊补牢一样。灰心丧气，会让你失去阳光的心理！

当然，自己失败不灰心丧气；别人失败了，要用适当的话语鼓励他，让他振作起来。

同学们，黑暗的世界永远是黑白的，光明的世界是七彩的，让我们当个阳光小公民吧！因为生活需要阳光！

在金色的季节，麦香飘野，熏暖了田间的风。或许还会有几穗青麦仍未披上新装，可我劝你别为这一点瑕疵而等待，赶紧收割吧，其他的麦子可不会等你呀！

柳枝吐芽的时候，便可带上一份好心情去郊外踏青，就为着那“草色遥看近却无”的惊喜，别等到开到荼縻花事了。牡丹姗姗来迟的时候，或许你早已没了那份兴致和那点时间。

时间，是世间最狡黠的智者。他从来一身轻装，只身游走在江湖上。随时来，随时走，等不及雨停便驾马远去。

别再准备了，轻装就走吧，否则，你永远只能望见他飘飞的衣袂和马蹄踏踏扬起的尘土。

有句被翻得烂熟的话叫“把握当下”，我想为它作解：做一件事，不要等到所有都准备好了再开始。有了这个想法，你就要立即抓住它。

想起一个故事，说一穷一富两和尚都想去海南。穷和尚一定好了路线就带上衣钵，一路化着缘就走了。三个月，穷和尚一路跋山涉水，兜兜转转，终是到了。他又一路风雨兼程回到了寺院，却见着富和尚还坐在寺门前，皱着眉头算着行路用的盘缠还差几钱。一点点残缺，一点点不足，并不能成为你停滞不前的理由，它和你要走的路相比就只是一点点。在前进的途中，你会把那点缺憾弥补。

陆游与唐琬的爱情已不知令多少人唏嘘不已。若他趁早归家，若她遥寄一纸回书，唉……等待和犹豫，换来了人鬼相隔的阴差阳错，化为他们的一声长叹，“错！错！错！”

詹尼特？温特森在《守望灯塔》中这样写：

当你爱一个人的时候就应该说出来。生命只是时间中的一个停顿，一切的意义都只在它发生的那一时刻。不要等，不要等以后在讲这个故事。

有所爱，现在就要去追求；有所梦，现在就要去努力！

有一个“成功材料”理论这样说，人的成功一般分为几个要素，只要逐一实现就可以达到一般意义的成功。比方说你要读一本英语小说，你需要：

一本适合你现阶段的英语小说+英汉词典+或厚或薄的笔记本+笔（黑+红+蓝）+必要时的询问+耐心

“开始”，则是你做成一件事必要的催化剂。如果你因为一些次要条件的缺陷而迟迟不肯开始，那么你永远都不可能踏上那条路，更不要说到达你的目的地。问问自己，会因为缺少别人的引导而迟迟不肯翻开扉页吗？没有开始，就不会有过程；没有过程，就不会有结果。一颗冬小麦，不会等到暖春再发芽，此时不播种，它就是一颗干瘪的空壳。

有些人，总是在大势已定时才迟迟入场，然后在胜败未分的混沌中提早离席。

趁现在阳光正好，清风正起，无须再等了，走吧。

鸟叫声叽叽喳喳地传入耳朵，花儿的芬芳扑鼻而入，小草探出了它那嫩绿的脑袋，大雁展开了它那宽大的翅膀……这一切的一切都在向人们表示着——春天来了。 The birds screams are passed into the ears, the fragrance of the flowers comes in, the grass revealed its tender green head, and the geese expanded its generous large ones.Wings ... All of this is expressed to people -spring is here.

很多人都喜欢春天，因为春天是一个万物复苏、充满生机的季节。又有谁会不喜欢生机勃勃的春呢?可是我并不喜欢春天，因为春天曾经带走了我父亲的生命。不知从什么时候，开始讨厌春天，自己也说不清楚，因为春天对于我来说就是一个噩梦。但是春天还是如约而至。

熟悉我的朋友，都清楚每到春天，我便会时常地发呆，并且莫名其妙的心情不好。于是他们便会想着法儿的来逗我笑。

那一天，下了这个春天的第一场雨，天上阴沉沉的，我的心情也随之而沉重。一个早上，几乎都在发呆，老师上课说的，我一句也没听进去，脑子中模模糊糊的，不知道想些什么。用朋友的话说，那天，我就如同一个木偶一样，一动不动。

第一天发现我这件事的是一个男生，平时我俩关系就不错，他说那天他拿手在我眼前晃了不知多少次，我也不理他。他叫了我一声，我把头往起一抬，就看见他把自己的头发弄得乱糟糟的，再配上他那搞怪的表情，简直是一恶搞且又滑稽的马戏团小丑，我被他的造型逗得哈哈大笑，笑完之后。

他对我说：“啧，一个女生，笑起来这么没风度，你应该像我一样，这样子笑。”说完，他摆了一个捂嘴笑的造型，还捎带给我同桌抛了一个媚眼，我当时就笑得肚子疼，我同桌刚好看见他抛媚眼，就破口大骂：“你张大眼睛仔细看看，我是纯爷们儿，你抛媚眼也应该向女生抛才对，明白了吗?傻比。”然后他们俩开始互骂，逗的我笑得更厉害了，以至于我笑的停不下来。最后上课了，我才慢慢平复了我的笑声。

很奇怪，不知道为什么，笑了那么一番后，心情好多了，我不再那么沮丧。从那以后，每当我不开心时，前面的那个“傻子”就会做各种各样奇怪的表情逗我笑，等我笑完后再嫌弃我的笑姿，然后自己在那儿“卖弄风姿的逗得我笑。

渐渐的，我不再发呆了，而是和同学们一起嬉戏打闹。我的心中，被一丝丝的阳光充满，心中的阴霾也渐渐消失。

是他用他的笑声感染了我，他是我的朋友。我有时觉得，他是上帝派来拯救我的天使，他就仿似那一抹温暖的阳光，融化了我心中的积雪。

心中的那一抹阳光，来自于朋友的温暖，温暖了我的心。

当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。

——赫本

汉朝三杰之一韩信，出身贵族，但楚国灭亡后潦倒不堪。饥肠辘辘之时只能去河边钓鱼，遇到一漂母。漂母见韩信可怜，每天将自己的饭分成两份，给韩信一半，毫无厌倦地接济他。韩信被老妇人的无私帮助所打动，后来韩信功封楚王，衣锦还乡后找到老妇人，赠千金以谢当年的恩情。

助，从古至今都是人们所崇尚的美德，是种在人们心底的阳光。

不吝啬自己的善良，给予他人力所能及的帮助，像水一般无色无味，静静的就好，潺潺流淌在人们的心田；像阳光一样灿烂，为人们带去温暖。在公车上，你愿意帮助一位孕妇或者孩子，为他/她让一个座位吗？你等候已久的出租车到来时，恰巧有一位行色匆匆的陌生人比你更需要它，你愿意帮助他，为他贡献这一分一秒么？

当你想要快速穿过一扇门，你是否会伸出手，帮助后来者稍稍扶住门把？温情地等候，是充满绅士的“助”。当你开车奔驰在湿滑泥泞的路面，你是否会稍稍减缓车速，为那小心翼翼的路人留下一身洁净？静默地体贴，是善解人意的“助”。当你万般艰难地穿梭在拥挤的人潮中，你是否为走过的孕妇老人伸开你的双臂为他们开辟一条即使小但是安全温暖的通道？仗义地关心，是伟大正直的“助”。

助，就是这么简单，生活中的点点滴滴，一次等候，一次停留，一次换位，一次谦让，无形地流淌在城市的各个角落。

也曾记得自己所受到的感动，还记得曾有这么一则报道。报道上说有一个老人，瘫痪了四十年。14600多个日日夜夜，是他的邻居们，不断帮助他，一次简单的理发，一顿丰盛的晚餐，为他捶背，为他做新衣，和他说话。他说，没有他们，他不知道怎么活下去。正是有了邻居的帮助，用家人一般的爱温暖着他，守候着他无数个春夏秋冬，用心底的阳光照耀着他，他才得到了力量。

人们总说：为别人点亮一盏灯，同时也照亮了自己。像漂母，在韩信落魄时的顿顿饭菜；像普通的人们，对陌生人不经意的帮助；像家人朋友，在你需要的时候伸出的援手。

“助”是种在心底的阳光，晴明，温暖。

1、崇尚体育，阳光健身。

2、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

3、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

4、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

6、人类需要体育，世界向往和平!

7、遵规守纪、团结互敬。

8、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

9、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机!

10、锻炼身体，增强体质。

11、团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。

她有一头乌黑的长发，一双弯弯的犹如月牙般的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛，一张能言善辩的嘴，笑起来十分好看。可是……

晚上写完作业，我正准备换鞋出去玩，刚拉开家门，“潘皓喆，你看看你写的作业，字还是字吗？”她话音刚落，我就已经明白，火药已经在摩擦了。我只得关上门，叹了口气。走过去，看见她那乌黑的长发已经竖了起来，眉毛还是弯的，却没有一丝笑意，从那炯炯有神的眼睛中，我已“读”出了熊熊燃烧的大火，嘴巴也平平的“躺”在那儿。“我……我过来了，什么……什么事？”我支支吾吾地说着。

“看看你写的字，一横一撇都不在一起了，那还是字吗？简直难看死了！等到考试的时候，都没有老师能认识。拿去，重新写去！”她大声说着。我知道她是对我好，可还是不情愿的支了一声，便埋头“苦”写去了。

当然事物都是有两面性的，人也如此。这只是她生气时的一面，她要是开心就会帮我和爸爸洗衣服，做饭，每天都笑眯眯的，会提醒我们该干什么了，该写什么……即使我们自己知道，但还是很乐意听。所以我十分喜欢她开心的时候，因为她开心了，就会像浇花一样百般呵护我，使我感受到万般温暖，整个家里都充满了阳光。

可不管她是哪一个样子，我都喜欢，当然还是更喜欢她开心的样子。说到这，想必你们也知道她是谁了吧！对，她就是我的妈妈，我的阳光！

人生的道路不会是一帆风顺的，它总是在无意中向你投出一块巨石，拦住你的去路，将你引进深谷，使你错乱与迷惘；或是突降一场大雨，使你无处躲藏。或许你可以轻而易举的解决，但更多的时候，你会因此感到悲伤与无助，但请相信自己的内心，它总是充满阳光，带你冲出黑暗，继续扬帆起航！

母亲，您是我心中的阳光。

当我开始学习走路，一双软弱而无力的腿只会在地上画圈时，在邻居的眼中，我是多么可爱的一个笑话。但在您的眼中，我看到了坚定，看到了光亮。我一次次摔倒，一次次大哭，您总是用充满温柔的双眼注视着我。在您的眼中，我仿佛看到了在无边草地上奔跑的自己。因为有您，我的心中充满阳光。

老师，您是我心中的阳光。

当母亲因病出了远门，父亲也因工作忙碌无法照顾我时，是您像家人一样，在我生病时为我买药，每日总是给父亲打电话，询问我是否安全到家；总是耐心地和我谈心，询问我最近的情况。您的眼中对我总是多了一份温柔，您对我说最多的话语是鼓励与赞扬。因为有您，我的心中充满阳光。

朋友，你是我心中的阳光。

处在青春期的我总是会与父母吵架，对于老师的劝说我也十分抵触，曾有多少次我下定决心不再学习，是你将我从悬崖边一把拉回。曾有多少次，我与父母吵架后，独自在街边闲逛，是你顶着艳阳、寒风、大雨在路边一次次喊着我的名字，将我安全送回家中；是你一次次告诉我"青春多么美好，大胆去冲啊！"与我一同进步，一同学习。因为有你，我的心中充满阳光。

请相信黑暗不会将你带到万丈悬崖，因为我们的心中总是充满阳光。

阳光可以扫除阴霾，给大地带来光明，同时也可以使乌云疏散，给心灵带来希望。我心中就存在着这样一道阳光，在我挫败时给我指明前进的方向。 The sun can remove the haze, bring light to the earth, and at the same time can evacuate the clouds and bring hope to the soul.There is such a sunshine in my heart, and when I frustration, I indicate the direction of moving forward.

九月，本该是个秋高气爽、云淡风轻的季节，本该有着温柔而淡淡的阳光来温暖大地，却不知为何整日淅淅沥沥地下着小雨，连续几日看不到那可爱的太阳，人人的心情都低沉下来。

我木讷地望着窗外，天空灰沉沉的。愁云密布的天空呀，你是否也如我般伤心?

“诺，好学生考差了是这个样子的呀!”语言无限讽刺，不用回头也知道声音的主人面目狰狞。“哟，可别这么说人家嘛。”“喔，也对，人家怎么受得起这样的打击呢。”“哦呵呵呵。”两人相声般的对话让我感到无聊却又不禁伤心起来。

记不清是第几次考差，却是第一次如此低落，一想到那“满江红”我就很有俯地的冲动。当伤心在我心中奔跑得无限轻快时，我决定出去溜达，根据物体相对静止的原理，当我走得和它一样快时就感觉不到它动了吧。

路过电话机时忽然地就想打个电话给妈妈，想听听那熟悉的声音。“嘟……嘟……”拨下那熟悉的数字，电话那头是沉默的等待。“喂?”电话终于接通，我却不知道说什么好，竟然有挂电话的冲动。“喂?”电话那头传来了疑问声。“呃，妈，是我。”“喔，怎么了，有什么事吗?”“嗯，也没有什么啦。

”说完这句，我便沉默了，真不知该说什么。“哦，那你回课室吧。对了，你们老师发信息来说你们又考试了，考完试就先放松下吧，不要太累，要劳逸结合。你呀，心理素质总不好，考完还想着它，考过就算了，考成怎样都已经过去了;考得好就继续努力，考的不好就吸取教训嘛，知道了吗……”听着妈妈这些曾经重复过无数遍的话语，我不禁热泪盈眶。

走在回教室的路，我的心里不断地回想着妈妈的话，是的，过去的已经过去了，再想着它不过是自寻烦恼罢了。妈妈的话如同一道阳光，将我心中的乌云疏散，将伤心清除。没错，人总是要向前看的。

雨渐渐小了，叶上的露珠折射出闪闪的光，吸引了我。我抬起头，一道灿烂的阳光穿过层层乌云，照亮了雨后的大地，我舒心地笑了。

阳光，并不少见。但是你知道它的滋味吗?是甜的，还是苦的?它的滋味是暖洋洋的，还有一种成功的滋味。

在那个期末考试的早晨，阳光，出现了——太阳露出了半边脸，阳光，却毫不保留地洒向大地。早晨的阳光，照在我们的脸上，唤醒了书上的内容。我带着满脸阳光般的笑容走向考场，去迎接那个严谨的期末考试。

考试开始了，灿烂的阳光从窗外射入，照到我的身上，仿佛在对我说，不要紧张，不要害怕，就可以拥有好成绩。我感到阳光在我的脑海库存里发挥作用，让我绷紧的脑子渐渐放松，曾经复习过的内容也渐渐浮出脑海，真是神奇!我继续往下写，“咯噔”一下，一道拦路虎(不会做的题目)出现在我的眼前，让我急的抓耳挠腮，却死活想不出来。这是，阳光被一片卷云挡住了，我继续想，想，想，还是想不出来。算了，管它呢!我跳过了这道拦路虎，继续前进。

阳光从那片卷云里出来，又照耀着我们的考卷。我还在继续写，我写，我写，写过的考卷像复印机一样从我的笔下流淌出来。过了十几分钟，我终于写完了考卷，可是那道拦路虎还在“虎视眈眈”地盯着我。我拼命调动所有的脑细胞去库存里查档案。阳光照着我的头上，我原本浑浊不清的脑袋一下茅塞顿开，想出了那道拦路虎改怎么做。阳光照着满满当当的考卷，好像在对我微笑。

不只这样，阳光也很顽皮：春游、秋游、期末考试，五年来，几乎都陪伴着我们走过春秋冬夏。

“太阳晒过的被子很柔软，保持阳光的心态很重要……”那首《阳光的味道》在我耳畔响起，让我又不禁想起了那暖洋洋、夹杂着成功滋味的阳光。

我想要看到阳光，虽然我能够感受到温暖，但是我依然很渴望看到阳光，哪怕它再次刺瞎我的双眼。

你们一定觉得我很贪心吧!有时候我会想，如果我能够看到阳光并能够感受到温暖，那该多好啊!

可是，这一切也只是想想而已，如果真实现的话，我一定会惶恐的!

我在一个充满黑暗的世界艰难的生活着，我不知道前方的道路究竟是什么样，也许一帆风顺，也许下一秒就会跌倒在地!

但我不怕痛，因为我知道哭泣是懦弱者的表现，虽然我有缺陷，但我更想象一个正常人一样快乐的生活着。

有时我会很伤心，因为我找不到回去的路了，虽然我没有哭出来，但是在眼眶转动的泪水却侮辱了我。

我害怕别人碰我，那就像是恶魔的双手一样，令我充满恐惧。

我害怕家人，因为我总能听到父母的争吵都是因为我，有时候听着母亲的小声抽噎声，我流下了死心的泪水，也许我来到这个世界就是一种错吧!

有时候我会很快乐，我的世界充满了想象。夜晚，当月亮爬到云朵的后面时，我的世界竟然有太阳升起，我的世界充满了光彩。

我狂奔在被鲜花围绕的田园当中，也许那个时候我才会忘记泪水吧!

可是太阳突然消失了，梦总是很短暂，我的世界在一瞬间又回归了黑暗。

我流着泪水在黑暗中狂奔，希望能够找到太阳，可是四周一片黑暗，寂静，死一般的寂静。

我很想看到太阳，哪怕它再次刺瞎我的双眼。

人生是列火车，从生驶到死，从盛兴驶到衰败。当时光悄然消逝，当挫折横在眼前，唯有升起心中的太阳，才能消散灰暗的经历，活出自己想要的精彩。

苏轼是著名的诗人，又名苏东坡。那年年少，他何尝不像平常的`少年，怀着一颗赤子之心，想要入朝为政，为国家，黎民付出一份力量！可叹生不逢时，不为重用，还连被贬低。面对官场的失意与家人的分离，苏轼没有哀伤，而是升起了心中的太阳。与清贫为伴，与欢乐为伴，即使在星光最暗淡之时，也不忘留情一方山水，造福一方人民。透过历史的长河，我看见一颗巨星冉冉升起，它的光辉撒在我的身上，我拥有了仁爱的力量。

有一颗在国际上的都散发出无穷光辉的巨星，让我明白努力的力量，他就是贝多芬。贝多芬有着令人惊羡的音乐才能，曾在光辉耀眼的维多利亚大厅演奏过交响曲，而就是这么一个音乐天才，却是双耳失聪的聋人。贝多芬在他30岁时，双耳听力逐逐消减，30岁，一个人生的创作黄金期，对于一个音乐家是多么重要！在这时，贝多芬面对一切的万籁俱静，他没有消沉，而是升起了心中的太阳。他用嘴叼着筷子去按琴键，感受着音律的跃动。终于，灰暗退去，贝多芬迎来他的辉煌。正如人们所说：“世界没有给他多少欢乐，他却带给了世界太多的欢乐”。

在文学殿堂里，有这么一个奇特的巨星，她双目失明双耳失聪，却拥有四门外语，被称为与拿破伦一样伟大的人。她就是海伦。凯勒，在她的身上我感到了坚持的力量。在无尽黑暗与安静中，海伦。凯勒没有沉默，而是升起了心中的太阳，燃起了心中的太阳，燃起求知的火焰，在老师莎莉文的帮助下，在无光无声的世界里砥砺前行，从不放弃，终于，成功的光辉照亮了她的世界，这一切都是她坚持的成果。

人生路上有悲喜，有哀乐。只有升起心中的太阳，散发无尽的光辉，才能到达成功的彼岸，在有限的生命中大展宏图。

早晨，阳光以一种最明亮、最透彻的语言和树叶攀谈。绿色的叶子立刻兴奋得通体透亮，成了一页页金片，在枝头炫耀地抖动。当阳光微笑着与草地上的鲜花对话，花朵也立即昂起头来，像一只只恭听教诲的耳朵。

谁言寸草心

我是一棵小草，一棵在母爱阳光下茁壮成长的小草；我是一朵小花，一朵在母爱阳光下开得最艳的小花。我虽然没有蓝天白云的飘逸，没有高山流水的和谐，没有清风明月的淡雅，但我有世间最可贵的东西――母爱。正是它，伴着我茁壮成长。

小时侯，多少个辗转反侧的夜晚，是妈妈用一首首歌谣带领我进入了梦乡；长大后，一道道使我厌烦的数学题，是妈妈用一片片爱心为我讲析、解答；现在呀，多少个风雪交加的夜晚，是妈妈和我一同走进爱的港湾。

这阳光般的爱，虽然无法用语言表达，却给我以动力，使我更加坚强地学习和生活。

报得三春晖

我一定会将这份爱收藏起来的，用这阳光般的爱点燃希冀的双眸，用这阳光般的爱照亮前进的道路，使我不再迷茫，不再彷徨。

假如真的有来世，我愿化做春天的第一棵小草，为妈妈献上第一缕春光；我愿化做夏日里的一习凉风，爱抚妈妈的心田；我愿化做秋天里的一场细雨，滋润妈妈干渴的心灵；我愿化做冬日里的一缕阳光，为妈妈献上所有的光和热。

“叮铃铃……”下课铃声响了。

随着放学的号角吹响，人群开始在走廊涌动。一直托腮发呆的我，也只好跟着收拾东西。只是，拉上书包链的手，万分沉重。低着头，慢慢走出教室。听着旁人的欢声笑语，我木然地走过。他们的欢乐，与我无关。

"出来了啊。”一道声音突然挡在我面前。我下意识的抬起头，是她——穿着嫩黄的连衣裙，手上撑着遮阳伞，脸上明媚的笑容，刺痛了我的眼球。

我并不说话，她又说：“是因为这次考试才让你这么愁眉苦脸吗？”说着，还俏皮一笑。

“嗯……”我的声音细若游丝。“别担心！”她突然把头靠过来，“我带你去我家复习吧！”“啊？”还没等我反应过来，她已将遮阳伞收好，又一把拉起我的手，坏笑道：“走喽，开跑！”

说完，她奔跑起来。因被一起拉起的缘故，我也只好跟着她跑起来。奇怪的是，当时体育并不太好的我，竟然跑起来如此放松。平时一跑就痛的肚子也乖乖的不闹事了。

阳光下，她的身影像是镀了一层金，那么灿烂。

终到了她家楼下。她一屁股坐在楼梯上，我也被她带动坐下。“呼呼。”她喘着气。而我毫无体育课上跑圈时的痛苦，反而觉得这次奔跑很痛快。她突然瞄了我一眼，“头发真乱呢。”说着，她银铃般地笑了，我也跟着她开怀大笑起来。

一阵过后，她带我进了她家。她先在书房搜罗出一大堆资料，又端出一大盆零食水果。她先教我不会的，遇到难题，我们一起思考。偶尔她为了解闷，开个玩笑，嬉笑一番后，又开始了解题。

时钟走了一圈又一圈。不知不觉，太阳只剩最后一缕阳光抛洒在大地上。到了该回家的点，我竟有些恋恋不舍。她执意多讲了几个题才放我走。

当我走出她家小区门口，我稍稍一回头，看见她还站在阳台上目送着我远去。突然想对她说声谢谢，可又觉得矫情。只是我会记得你在阳光下拉着我奔跑的样子，对着我粲然一笑的样子。

那个努力要驱散我心中阴霾，给我带来阳光的女孩，我会永远记得。

刚跨入49初中的校门，进入初一十班的教室的那一天，杨教师就对我们说：“8月22日迎来的将是军训，军训是磨练我们意志力和团队精神的最好途径，虽然它很艰苦。”

军训的第一天就很郁闷。一天天地站，没完没了地站!炽热的阳光烤着大地，庞大的操场上一根绿色的小草也没有，这让我们倍受阳光的折磨：豆大的汗

球倾泻而下，眼睛紧闭着，身体象木桩般一动不动。但我们个个心里都这么想：不就是五天吗?咬咬牙有什么熬不过去的，就象张老师说的，锻炼我们的耐力和意志 力嘛!

以后的几天依然那么艰苦。在阳光下，我们迈着有力的大步，坚定地向前方走去，双臂有节奏整齐划一地摆动，认真地练习教官教完的每一分解动作，汗

水在不停地挥洒着，见证着我们的努力和认真。但到了第四天，我们进行了一次模拟演练，我们初一十班惨败。此刻，太阳耀眼的光芒消失了，霎时间电闪雷鸣，暴 雨倾盆。

第五天终于到了，是该我们一展身手的时候了。俗话说：“知耻而后勇。”于是，我们个个精神拦擞，昂首挺胸，一种蓬勃的自信洋溢在我们这群少年

的心中，这时，乌云消散了，阳光照耀我们每个同学的心田，我感觉，我们就要长大了。前面九个班走得都不错。轮到我们班了，我们个个精神饱满、英姿勃发、昂

首挺胸，摆臂和踢腿都很精准到位，尤其是我们八十五人震天的口号吸引的全场的注意力，顿时掌声雷动，现场一片沸腾!那一刻，所有的汗水、所有的泪水、所有

的付出都让我们感到值得;那一刻，阳光又是那么耀眼，但不再是炽热的，而是温暖的，洗去了曾经的郁闷和耻辱;那一刻，我感受到了，一种自信、意志力和团队

精神已在我们心中发芽，抽枝，开花。

是的，沐浴着阳光，我们长大了。我们在阳光的哺育下获得了不少美好的品质。在阳光下，我们的理想定能开花、结果……