给吸烟的人们的一封信作文【实用20篇】

当前我国课程设置实行的是三级课程管理制度，即国家、地方、学校三级课程管理。作为学校课程，是具体实施国家和地方课程的前提下，充分利用学校的课程资源，根据学校的办学思想而开发的多样性的、可供学生选择的课程。

我们学校相应上级领导的号召，积极发动每一位教师开发自己的学校课程，即综合实践课。作为初四的教师，工作相比之下比较忙，起初没有这种想法。但是仔细想想，我们每一个教师都应具有自我开发课程的能力，我尽量抽出时间来，研究一个我们大家都认为值得研究的内容。到底研究什么呢？我也在冥思苦想，希望能有所收获。起初脑海里一片空白。但是在今天我值班时，却碰到一件大事，有七八名男生在厕所里抽烟，满厕所里烟雾缭绕，还抽得不亦乐乎。还不时地在炫耀自己的吸烟姿势，我也不只一次的告诫学生不要成为烟民，劝他们停止吸烟，但是还是有一部分学生把老师的话当耳旁风，照抽不误。以致于学生吸烟的现象屡禁不止。现在，吸烟已不再是成年人的专利了，它也成为了未成年人的“专利”。所以为不让这种恶习继续蔓延，我们必须戒烟！

所以我打算搞戒烟这一个课题，作为综合实践的研究内容。我将以九年级七班为研究人员，从以下四个方面进行研究：1、烟的成分。2、吸烟带来的危害。3、什么原因吸引中学生去吸烟。4、中学生禁烟、戒烟的方法。通过问卷调查法、走访、上网查阅的方法来完成这个课题，搞研究不是目的，走形式。真正的目的是为了让学生远离烟草，充分认识到吸烟对人的危害，吸烟就是慢性自杀，使他们不要成为新的烟民。也就是说，开展无烟教育、创建无烟世界必须从中小学生开始抓起，而且越早越好，让中小学生尽早形成固定的思维——吸烟有害。

中小学生是祖国未来的希望，作为教育工作者，当你看到他们成为新烟民，当你看到他们生长在烟雾中时，难道你无动于衷吗？难道你不认为在中小学开展禁烟教育是我们每个教育者的责任吗？

希望我这次研究能使我们的中学生充分认识到吸烟的危害，真正禁烟、戒烟，从烟民中解放出来，成为一名合格的、健康的中学生。让我们生活在一个无烟雾缭绕、绿色的净化环境。

最后让我们一起来做一个不抽烟的好学生兼好子女吧！

当前，吸烟的现象随处可见。有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250万人死于吸烟引起的疾玻也就是说，每13秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟吧!

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。 让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧!

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不管怎么说，吸烟确实有害健康，尤其二手烟会对人体造成很大的危害，希望大家能够更多一点公德心，做社会的好公民。

亲爱的爸爸：

您好!最近工作顺利吗?

爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的图片,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。

不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好?!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!

祝

身体健康，戒烟成功

您的女儿：珺珺

亲爱的白衣天使：

你们好!我是实验小学五(2)班的学生__。白衣天使们，我们在电视上、手机上、报纸上看到了你们疲惫的身影，看到你们在灯火通明万家团聚之时仍在医院坚守着。

白衣天使们，你们过得好吗?不知你的防护衣下是否是湿透的衣背;不知你的口罩下是否眼里含着泪水;不知你身体是否已经透支却还要硬撑着。你们超负荷地工作，不分昼夜。你们在感染区照顾病人一呆就是四小时，为了节省一套防护服和一个口罩。你们在我们过年的时候离开亲人走向一线，负重前行。每次看新闻，你们都穿着密不透风的隔离套装。好不容易有了休息时间，却只能蹲着，只能坐在冰凉的靠椅上暂时休息一下，生怕有患者出现问题，需要自己及时救治。

无私无畏是你们特有的气质，救死扶伤不仅是一种责任，更成为一种使命;舍己为人已不仅是一种品质，更是一种医生的行为准则。医护人员，谢谢你们的努力。中国加油，武汉加油!坚信我们可以抗疫成功。

祝：身体健康!

Communication is very important both in the past and at present, and it tends to be more essential in modern society. Telephone and letter are two main means of communication, and they both have their advantages and disadvantages.

Communication with other people by telephone is very convenient, especially when you have something urgent. For example, if one of your family members is seriously ill at night, and you dont know how to deal with it and where to find a doctor or a taxi. A telephone is the answer. Dial 120 and you will get services from the doctor very soon. In addition, with the quick rhythm of life, people usually dont have as much time to write letters as before, again telephone solves the problems. Friends can chat through the wire. It seems that telephone shortens the distance between people. Men can keep in touch with each other more easily.

However, still some people prefer writing letters to communicate with friends. First, sending a letter is much cheaper than having a telephone call. Second, people can not only greet each other but also exchange their thoughts in letters. Because when a person writes, he must organize his mind and express his ideas and feelings more logically, while telephone often makes people lazy. Finally, people easily keep secret in the letter and say whatever you want to say, while they sometimes cant do that in a telephone.

In my opinion, you can combine these two ways together: some unimportant things can be expressed by a telephone, while some important or unspoken things can be done by a letter.

参考译文

沟通在过去和现在都是非常重要的，在现代社会中，沟通更加重要。电话和信件是通信的两种主要方式，它们都有各自的优点和缺点。

用电话和别人交流是非常方便的，特别是当你有急事的时候。例如，如果你的一个家庭成员晚上病得很重，你不知道该怎么处理，哪里可以找到医生或出租车。电话就是答案。拨120，你很快就会得到医生的服务。此外，随着生活节奏的快速增长，人们通常不会像以前那样有那么多的时间来写信，而电话也解决了问题。朋友可以通过电线聊天。电话似乎缩短了人与人之间的距离。男人可以更容易地保持联系。

然而，还是有些人喜欢写信与朋友交流。首先，寄一封信比打个电话便宜多了。第二，人们不仅可以互相问候，还可以用书信交换思想。因为当一个人写作时，他必须组织他的思想，更有逻辑性地表达他的想法和感受，而电话却常常使人懒惰。最后，人们在信中很容易保密，你想说什么就说什么，而他们有时不能在电话里这样做。

在我看来，你可以把这两种方式结合在一起:一些不重要的事情可以通过电话来表达，而一些重要的或非言语的事情可以通过信件来表达。

民俗专家说，吃“七样菜”，从人文角度讲，缘于潮汕先民对春、对大自然的赞美和感恩。春天的潮汕平原，各类蔬菜像约会似的蓬勃生长。古人于是通过吃七样菜来表达对造化亘古的感念。

而养生专家说，初七吃七样菜是符合养生原则的。春节吃的肥甘油腻较多，来一碗清爽的菜煲，消化积食，调理肠胃。同时，这些蔬菜全部是时令菜。此时，春气生，大地回暖，菜蔬逐渐多起来。食混合菜，能使肠胃适应季节转变。

据文字记载，从明代起，潮汕地区就有了吃“七样菜”的风俗。但无论传说如何，吃“七样菜”在当今潮汕人心目中，已经成了吃出好身体和好心情的美味佳肴，还寄托了人们期盼新年财丁兴旺、顺风顺水、吉祥如意的心愿。

我的爸爸是名副其实的烟鬼，每一次他一回来我就闻到一股烟味，呛死人了!

这下好了吸烟吸出了病，可爸爸还死不悔改，在医院里背着妈妈吸烟。被妈妈发现了，妈妈说了他好久，可是一出院又忘了。

有一次在外面吸烟被我发现了，看他那吸烟的神情，吸烟的动作跟进了仙境似的，逍遥自在。

今天我在爸爸房里发现了一盒烟，连忙拿给妈妈看，妈妈连忙让我前去把“罪犯”押上来我马上把爸爸带上来，爸爸看到证据以后说;诬陷，纯属诬陷!’’就爸爸这一句话害的我被妈妈吵了一顿。不过我是不会服输的，一定要报仇。

果然爸爸被我抓到把柄了。爸爸这段时间总下楼，我觉得不对劲

所以就跟他一起下去啦。哈哈!被我发现了。我现场抓了个正着爸爸就只好给我回去认罪了，还我清白。

哈哈哈哈，看你还敢吸烟!

我有一个可爱的老爸，我引以为傲，可世上没有十全十美的人，我的爸爸美中不足的就是：爱吸烟。

爸爸吸烟的习惯早在我上幼儿园的就开始了，当时，我不懂吸烟的坏处，当妈妈和爸爸吵架的时候，我还帮爸爸说话。有一次，我们到穴湖水库去游玩，那里依山傍水，树木郁郁葱葱，湖水清澈见底，仿佛是人间仙境，回来的路上，我们七嘴八舌地谈论着穴湖水库各种有趣的游乐设施，突然，一股刺鼻的烟味传来，原来是爸爸点燃了一根香烟，熏得我们晕天转地，刚才的好心情不翼而飞，心顿时凉了半截。回家后，妈妈心事重重，我历历在目。还有一天早上，爸爸来到卫生间，然而几分钟后，空气中弥漫起了一股异味。当我和妈妈警觉起来的时候，一步步逼进卫生间，只听里面一阵手忙脚乱的声音，推进去一看，抽水马桶正在快速地将一支香烟冲下去，而爸爸正神情慌张地刷起牙来，而卫生间那股烟味恰恰证明了爸爸的一切罪行。令人忍不住打了几个大喷嚏。唉，我那可爱的爸爸为了抽烟真是不择手段呀!

现在，我每看到爸爸抽一次，都要给他开一张抽烟罚款单，家里罚款单已有好几张了，可我爸爸还是没戒烟。

我要对爸爸说：吸烟是个坏习惯，你要控制每天吸烟的数量，逐渐戒掉可恶的香烟。

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old, the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many of them think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lung cancer, from which many people have died in the past years. It can also cause many other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chance of losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking is not only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health, especially to women and children. Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke m public places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! If you dont smoke, dont start. Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family, and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

繁忙的都市，赶路的人们，高楼大厦，钢筋水泥，璀璨灯火，整个城市喧扰而繁华。对于生活在都市里奔波忙碌，颠簸流离的我们来说，每一分钟都是那么宝贵。每天都要掐好了时间，从温暖的被窝里跳起来，从单调无聊的办公室里冲出来。生活早已被匆忙撞得支离破碎，所有人都希望一天能有72小时，所以这仅有的24小时被掰成了无数个小碎片，变成了现在碎片化的生活。

叶霖，北漂，一个普通的白领，在一家国企上班。下午4点45分，叶霖开始准备收拾东西，保存好文件，合上电脑，将它塞入包中，再整理一下全是文件的桌子，离下班还有5分钟。她拿出手机，看看大众点评，决定好了今天晚饭的着落。时针一滑过5点这个大关卡，不仅是叶霖，几乎所有人都站了起来，一只手抓上包，一手拿着门禁卡，准备刷卡，从大楼里鱼贯而出。叶霖边走向地铁站，边掏出耳机，听起来音乐。上了地铁，她打开淘宝，看看刚买的化妆品要到货了没有，再查看一下所有的邮箱。然后，掏出kindle，看起来一直没时间看的小说。身边的中年男子，一会儿查看着准备给孩子报的补课班，一会儿又一个接一个的工作电话，忙个不停。几站过后，叶霖走出地铁站，走向公交车站，刷起了微博。一旁同样等车的高中生，拿着厚厚的英语词汇本，认真地背着。终于到了家，叶霖却早已不想吃晚餐了，倒在床上，打开笔记本，继续工作。疲惫的一天过去了，叶霖就在这·下班的2、3个小时里，利用了碎片化的时间，完成了许多事情。

如今繁忙的都市生活将我们压得喘不过气来，让我们不得不将生活分成碎片，利用生活中的碎片时间。我们就像是那个高中生，忙于学业，争分夺秒；而我们的父母就像那个中年男子，不仅要为工作操劳，还要顾及我们的学业生活。而主角叶霖，也许就是将来的我们，给了生活而奔波忙碌。

又一个周末，叶霖终于完成了报告，已经是周日的下午了。挤出的这宝贵的一点闲暇时光，她准备了一个人的下午茶，坐在窗边，迎着夕阳，端起已经被遗忘多时了的纸质名著。看着书中的人物，对比自己生活，不禁思索起如今的碎片化生活是否有利有弊。在快节奏的生活中，生活变得碎片化已是不可避免的了，但这样的生活打破了人类从古至今的生活习惯和方式。享受着午后的时光，叶霖却有些不习惯，终究还是放下了书，打开了笔记本……

人是世界上最平凡的一种物种。在二十一世纪的今天，人与人之间总是相互存在着相互猜忌、互相攀比的心理。大多数人都存在着一种市井小民的心态生活着，家长里短无不体现出邻里之间的乐趣。但是很多人都有一个共同点，喜欢听别人夸赞的话语，对于别人善意的批评往往就会不容易接受。就连几岁的孩童，也知道在大人哄的情况下才去听话。

现在很多人都存在这种观点，往往很多时候就是因为一句不好的话语引起一场战争。导致多年的好朋友顷刻之间形同陌路。甚至有时候看到别人的窃窃私语，都会以为是说自己坏话。久而久之，思想会变得更加狭隘，就会变得和别人无法相处。

我们首先要改正这种不好的习惯。和别人交往要建在相互信任的基础上，不能因为别人对自己的一点看法而和别人发生矛盾，要知道平时发生在自己身上的缺点和不足，都是父母和自己真正的朋友才会对自己说，而那些一般朋友是不会和你说这些的，他们有的只是和你的客套和奉承。一个国家不能长久就是因为统治者亲小人远贤臣。我们不能以为一时脸面无光，而去误会一个真正的朋友的好意。

其次，我们要虚心接受别人对自己的看法。一个真正的知己是不会在乎对方对自己说什么的。我们不能光听好的，而不去接受自己的不足。那样两个人之间的友谊就可能渐行渐远。老人常说忠言逆耳，这句话一点也不假，有多少有为青年是断送在这种奉承、和不虚心接受而深受其害的。我们一旦被这种美好谎言所欺骗就会深陷其中不能自拔，也就不会去改变自己身上的不足。

第三，要学会对待别人对自己的意见。自己身上有不足别人能够给我们指出，只有真正的朋友才会这样。即便是朋友说的不对，我们也不能立刻拒绝别人的好意。先要虚心倾听别人的指正，然后再把朋友说的不对的地方和朋友去分析。不能一竿子打死别人对自己的好意，那样到头来会因为自己的不虚心而失去的更多。

让我们都学会尊重别人对自己的看法吧，没有谁是完美的，让人找不到一丝缺点，连伟人学者都能去充分倾听别人的意见，虚心改正自己的不足。我们为什么不能?只有学会了尊重别人对自己的看法，才能得到别人的尊重。

16日凌晨，日本九州熊本县发生了震级高达7.3级的地震，已经造成了至少15人死亡，逾千人受伤的惨痛案例。

此次地震震感强烈，并伴随多次余震。截止11时，3级以上余震发生66次，剧烈晃动导致熊本县不少建筑物倒塌，引发了多起火灾。

这次地震让许多人无家可归，让许多儿童失去了家人，让一个个完整幸福的家支离破碎。地震过后的熊本县，笼罩着一层不安的屏障。

虽然此次地震带给日本人们的只有痛苦与恐惧，但是从中我们也能感受到日本人民的智慧。他们从小就非常重视防地震的知识与演习，因为日本是地震多发国家，所以他们上学的第一节课并不是语文、数学，而是关于怎样在地震发生的情况下，怎样逃生。假设中国发生了如此大的地震，我们能否像日本人民那样沉着冷静的自护自救？

天灾人祸，我们没有能力去阻止，但我们有能力去减少不必要的伤亡。希望全世界的人民能在这次地震中得到一些启示，让生命在这个世上，绽放出最美丽的花！

[地震给人们的启示作文

吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信，小编收集了 ，欢迎阅读。

1.烟山有路抽为径，酒海无涯吐为舟。

2.烟路漫漫其修远兮，吾将左右而吸之。

3.香烟担道义，苦茶著文章。

4.南国风光，千里烟飘，万里知道。望椒陵内外，唯烟茫茫;大家忙活，顿失腰包。

5.香烟几时有，弹之问青天。不知你我他她，口袋是何烟。我欲乘烟归去，又恐琼楼玉宇，高处点不燃。

6.戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

7.真相是吸烟一点用也没用

8.任何人都可以轻松戒烟

9.吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财

10.吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾

11.吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解

12.吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信

13.一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事

14.戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反

15.尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重

16.香烟只不过是暂时缓解戒断反应

17.吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首

18.吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活

19.吸烟的本质是毒产瘾

20.戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处

21.吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾

22.在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔

23.吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你

24.尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象

25.床前香烟香，疑是地上霜。举头问明月，低首烫衣裳。

26.恸哭男人怕老婆，冲冠一怒为香烟。

27.粉身碎骨浑不怕，要留烟魂在人间。

28.人生自古谁无死，留取香烟照汗青。

29.有的人抽着，他已经戒了;有的人戒了，他还抽着。

30.你永远不质疑戒烟的决定。

31.你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。

32.你不去等待"启示性的一刻"，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。

33.你不使用戒烟替代品。

34.你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。

35.每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索

36.吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态

37.吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误

38.戒烟能驱散我们原有的心理阴影

39.吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果

40.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失

41.吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了

42.不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束

43.吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷

44.吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解

45.吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方

46.每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶!我是个非吸烟者!

敬爱的爸爸：

您好!

您在我心中一直是一个很优秀的父亲，但您的一个嗜好却令人讨厌——吸烟。

爸爸，我经常看到您抽烟，刚吃完饭，散步时抽;工作时，也抽......一天一包烟还不够，有时要抽掉两包烟。您每天好像都泡在烟罐子里，在广告、烟盒、报纸和电视上都有这样一句话出现“吸烟有害身体健康”，也有人认为“吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁”。

爸爸，为了您和家人的健康，请您不要再吸烟了。

但您却对这种二手烟的危害一直视而不见。您是知道的，我和妈妈非常讨厌您吸烟，而且一直饱受您二手烟的侵害——我和妈妈一见您抽烟就咳嗽不停。我们劝过您多少次了，而您却嘴上说戒，一直也没有真的行动。

您知道这二手烟对人体有多少危害吗?让女儿告诉您：香烟中含有大量的尼古丁、焦油，这些烟毒对人类的危害是非常大的，一支烟的烟毒可以使一只小白鼠死亡，而一包烟的烟毒足以使一头成年牛身亡。

吸烟等于慢性自杀，等于不爱惜自己的生命。吸烟使人萎靡不振，视力下降，甚至还会使心脏加快跳动。人的生命只有一次，倘若那些烟毒久而久之在您的身体中积聚如山，那将是使您得重病的罪魁祸首。

您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽烟，那么多烟不光害了您自己，还害了您身边的人。

在未来，没有喧哗声，没有污染的空气，也没有一辆汽车，只有在天空随心所欲飞行的人们，知道他们为什么会飞行呢，其实就是一些发明家发明出来的“万能背心”。

万能背心可以飞行，冬暖夏凉，自动套装等等。飞行的话就按一下背心中间的大红按钮，背后就会出现一个喷气背包，将人们升到空中，这样，人们就可以随心所欲的飞行啦。

冬暖夏凉是因为背心里有一个芯片，在冬天时，芯片会让人身体发热，在夏天时，芯片会让人身体变凉，但是不会感冒，这样人们就非常凉快。

自动套装，也就是我最喜欢的功能。人们早上起来，只用穿上万能背心，人们的其他部位就会出现当时最流行的发型和最适合这个发型的衣服，可好啦！

这万能背心，还有说不完的功能。可是这只是我的幻想，不，是我的构思，我相信在未来，一定会实现。

有一天，动物们决定向法院长告人类的状。

动物们都去了法院，等待开庭。

判决开始了，先请原告：动物上场。再请被告：人类上场。老虎法长说：“请原告小兔子说话。”小兔子说：“你们乱砍乱伐，使小松鼠没了家;你们污染天空，让小鸟没了乐园;你们污染水源，让鱼儿死去;让动物们没了家园。”法长又说：“被告请说话。”法长见动物们不安静，说：“肃静，肃静。”人类说：“你们把我们的一些同伴有的毒死，有的压死，这都是你们罪有应得!”法长说：“有什么?说来听听。”人类说：“你们以前把我们的同伴咬死，那就是蛇;还有大象，在书上记载着：有一次因为大象这几天肠胃不好，在饲养员送饭时，拉了一堆便便，把饲养员压死了;还有更可恶的：有一个地方的大象吃掉粮食，还攻击我们，造成了损失粮食近十吨，死伤多人;还有吸血蝙蝠，它爱吸血，时常吸人血，有剧毒，两三个小时后会毒发身亡;还有‘黑寡妇’，它交配后会吃掉自己的老公，所以剧毒无比，比我们还凶猛.狠毒。”法长说：“请小兔子补充。”小兔子说：“你们杀了动物无数，还有什么好抵赖的?”人类哑口无言。

老虎法长把人们关进了大牢。

“自己一个人的力量是有限的，我年龄越来越大，体力也吃不消了。”2004年，在吴永秀组织下，东风渠义务阻泳队成立了。“阻泳，就是劝阻人们下渠游泳。每年夏天，都是东风渠溺水事件高峰期。”吴大姐每天都带着阻泳队的成员，在东风渠边巡逻，劝阻人们下渠游泳。 www.tz365.Cn

此外，有丰富救人经验的吴永秀，还自己设计制作了一本“吴大姐救人手册”，手册里通过文字与照片示范，详细地介绍了如何救人，及救起落水者后，如何进行抢救的方法。“我做这个小册子，希望有更多的人能看到，并且学会救人的本领。”

先生们，女士们：

你们好!

今天我们和来自世界各地的数十位生态学。环境学的专家教授，以及大批热爱大自然的志愿者们，在这里以沉痛的心情，向塞特凯达斯进行哀悼。

当年的它可不是这样的，而且它曾经还是世界上流量最大的瀑布。汹涌的河水从悬崖上咆哮而下，犹如脱缰的野马。恶吼的狂狮一般，不仅如此，它还给巴西乃至全世界带来了无穷的快乐。用中国古人话说那真是"飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。使人留连忘返。

可如今呢，塞特凯达斯瀑布的流量日益减少，逐渐枯竭，再也见不到它昔日的壮观气势了，它在群山之中无奈地低下了头，像生命垂危的老人奄奄一息，等待着最后的消亡。这使许多幕名而来的游客见到这样的情景都失望地离去了。

所以我向大家发出倡议，唤起人们保护环境的责任感，使大家时时刻刻不忘保护环境，爱护地球，快点加入到保护环境的队伍当中来吧!!!

早上，我一睁开眼睛，就闻到了一股烟味，特别臭。我发现爸爸躺在靠椅上，又在吸烟。

我说：“爸爸，不能吸烟。”但是爸爸却很生气，大声地说：“关你什么事啊。”我觉得爸爸不讲理，就大声地又说：“爸爸吸烟不好，不仅会伤害您自己的身体，而且还会让我们吸二手烟。”爸爸一下子站起来，脸上的表情很严厉，好像要跟我吵架一样大声地说：“大人的事小孩子少管。玩你的去！”

我一听伤心地哭了起来，妈妈过来摸了摸我的头说：“你做得很棒，我会好好和爸爸说的。”

爸爸，爸爸，您什么时候能不吸烟呢？

据北京电视台《法治进行时》节目报道，演员文章在一家火锅店禁止吸烟的包厢吸烟，导致涉事餐馆被调查。记者就此连线文章经纪人，对方当时表示并不知道此事，但明确表示：“在禁止吸烟的地方肯定是不能吸烟。”

据节目报道，文章和友人在北京朝阳区一家火锅店聚餐，并在禁止吸烟的房间里边吸烟边与友人交谈，在长达半分钟的视频中，并没有服务人员过来阻止。据悉，自2015年6月1日起，北京公共场合禁止吸烟，餐馆也有责任进行劝导和制止。随后5月6日上午11点，朝阳区卫生监督所的执法队员来到了这家位于将台路附近的火锅店进行调查。

据悉，这家火锅店并不大，在门口就有为客人准备的吸烟区，对于演员文章在店内包厢里吸烟一事，火锅店服务员表示：“当时没看到，看到的话我们肯定会及时阻止，每桌客人都是一样的。”该服务员还表示，进到包厢时闻到烟味，还问文章是不是吸烟了，并提醒他不能抽烟。

《法治进行时》记者还连线文章经纪人，对方表示并不知道此事，但表示：“在禁止吸烟的地方肯定是不能吸烟啊”，并称“我先看一下视频好吗?我现在在拍戏现场。”

据悉，按照相关规定，餐馆服务人员发现客人在公共场所吸烟，应该及时制止，对于不听劝阻的客人，可以进行50到200元的罚款。在采访过程中，该火锅店服务人员表示，对于不听劝阻的客人，他们也很无奈。另外，当天卫生执法人员对这家火锅店开具了责令整改通知书，要求其限期落实控烟条例，并立即整改，同时责令餐馆负责人到卫生行政部门做进一步的调查处理，并将面临5000元以上10000元以下的金额处罚。

文章回应吸烟事件：接受批评 严于律己

日前，一则有关文章在火锅店包间内抽烟的视频在网上曝光，涉事店方被责令整改，该事件被法制节目报道。5月8日下午，文章在微博中表示“接受批评，严于律己”，为在公共场所吸烟一事道歉。

视频中显示，文章来到火锅店包房吃饭，边抽烟边与朋友交谈，视频半分钟的时间内并无人员阻拦。5月6日，涉事店方被责令整改。随后，某档法制节目对此事件进行了报道。北京控烟协会会长回应称，希望文章立即对新闻报道做出积极回应，承认错误，求得社会的原谅。