给吸烟的人们的一封信作文【汇编20篇】

亲爱的爸爸：

你好!

每当我看到您抽烟的时候，您是多么的舒坦啊!而我却提心吊胆，怕您烟抽多了对身体不好;二来我们也在吸二手烟。

爸爸，您知道吗?香烟中含有大量的尼古丁，烟抽多了，尼古丁会堆积起来，毒素慢慢地散发到您的各个器官中。我曾在电视上看到有个人因为一直抽烟戒不掉烟瘾，过了几年，发现肺已经变得不成样子了，没活多久，就去世了。这就是尼古丁带给抽烟者身体的危害。“抽烟，等于慢性自杀。”是我看到过的广告语。我还看到过一个实验，往一只活泼健康的白鼠身上注射大量尼古丁，过了几分钟，白鼠就死亡了。爸爸，我想问您：“抽烟真的那么好吗?”

我以前几次想劝诫您不要抽烟，妈妈曾经说过无济于事，可您就是戒不掉，一直说：“过几年，过几年。”我在想，您能推辞多少个几年呢。当查出肺已变黑的报告时，您已经来不及戒烟了。我、妈妈，还有奶奶多么爱您，可你常弄得家里烟雾缭绕，原本洁白的墙壁有些黄了，连那台吊扇上也有点黄，上次姑姑和表妹为何不愿过夜，就是嫌家里的烟味太难忍了。有一次，同学在班里说我的衣服上也有烟味，爸爸，如果您有朝一日被香烟——我们怎么办呀!为了您和家人的健康，请戒烟吧!此致

戒烟成功，身体健康!

你的爱儿程佳龙

长期以来，古希腊天文学家托勒密的“地心体系”的理论统治着人们的头脑。托勒密认为地球居于中央不动，日、月、行星和恒星都环绕地球运行。哥白尼在《天体运行论》中推翻了托勒密的理论，阐明了日心说：太阳是宇宙的中心，地球围绕太阳旋转。而后，布鲁诺接受并发展了哥白尼的日心说，认为宇宙是无限的，太阳系只是无限宇宙中的一个天体系统。伽利略通过望远镜观察天体发现：月球表面凹凸不平，木星有四个卫星，太阳有黑子，银河由无数恒星组成，金星、水星都有盈亏现象等。不久，开普勒分析第谷。布拉赫的观察资料，发现行星沿椭圆轨道运行，并提出行星三大运动定律，为牛顿发现万有引力定律打下了基础……因此可以这样说：科学是不断发现的过程，真理是不断创新的过程。

吸烟的危害尽人皆知，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到十几岁的青年都有“人手一支烟”这种不良嗜好。香烟，竟有这样的魔力，让瘾君子如此迷恋。禁烟，竟有这样的困难，让戒烟者痛苦万分。

记得，我小时候就看过姥爷吸烟的模样。据说，姥爷已经有几十年的“烟龄”了。他老人家常常右手持烟，叼入口里深吸一口，那样子别提多满足、自在了。然后，几个白色的烟圈便从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，好似龙王爷吞云吐雾一般。到最后，浓浓的烟雾又从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股烟草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爷吐出的“二手烟”呛得不停地咳嗽，连忙冲他大喊：“姥爷，别吸烟了!别吸烟了!”姥爷却手一扬，满不在乎地笑了笑，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，说：“丫头片子管什么!我身体好着呢，能出啥事儿!”说着，又掏出一支烟，美滋滋地递到嘴边。有时姥爷烟瘾上来了，多吸了几支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，让人怎么说呢。说了多少次“吸烟有害健康”，你怎么不听劝呢?”姥爷却仍不当回事：“饭后一支烟，身体赛过活神仙，没事没事。”说话间又去吐烟圈去了。后来，在我上一年级的时候，姥爷因为吸烟过多，整天咳嗽个不停，愁眉不展。我知道，如果姥爷早点听从我们的忠告，把吸烟的陋习戒掉，现在也不至于如此痛苦。

据有关权威报告说，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅不益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。联合国也因此特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。。

“吸烟有害健康”这句警示语我们耳熟能详，可见吸烟真是百害而无一利呀。让我们远离烟草，拥有一个无烟的童年吧!

作为一个地球的儿女，我们应该做到一份责任---保护地球。

现在地球快撑不住了，北极那里，冰已经在不断地下降了，那是因为，人类把热气排放到空气中，是空气温热起来，你们不觉得一年比一年的热度逐渐上升吗?

你们还不知道现在地球已经有一个大漏洞了，它会越长越大，到时候要怪谁呢?还不是怪人类嘛。

地球是人类依赖的唯一一个地方，是生命的摇篮。我们要尽到做一个子女的责任，不能让母亲再受罪了。母亲已经够累了，我们要让它歇歇，现在是坚持地走下去，让我们有更好的一面。可人类不知感谢，还一次比一次严重。

人类呀，你们什么时候才肯醒悟呀。难道要等到地球爆炸了，你们才肯醒来对吗?等到那时已经晚了，因为没有别的地方可以生存。

快觉悟吧!人类。

人与人之间，如果想成为最亲密的朋友，就要懂得互相关爱。不然就会失去朋友。

有一次，我们在玩抓人的游戏，我的朋友是抓的。他跑到哪儿，别人就四散开去。他由于跑得太快，没注意脚下的石头，一下子绊倒在地，脸上立刻糊满灰尘。参与游戏的人无不捧腹大笑。我为了配合他们也笑起来。从此，他便对我视而不见。不懂得关爱，让我失去了一个朋友。相反，友善与真情能赢得友谊。

五六岁时，奶奶家旁边住着一个老太太。她的黑发中掺杂着几丝白发，可见岁月的流逝。长满皱纹的脸颊透露出和蔼可亲。当时除了亲人以外，她便是我最爱的人。

“哈哈，放学了。”我从接送车里爬下来，穿过小桥，跑过晒场，来到家门口喽。“咦?今天奶奶怎么还没回来?”我只好坐在灰扑扑、冷冰冰的台阶上。坐了大约3分钟，我的猴子屁股坐不住了，挪到西挪到东，有时站起来跑到奶奶种的含羞草跟前，拨动叶子。这样又过了好一会儿，我真的无聊透了。突然，我眼睛的余光看到老奶奶家的门虚掩着，便马上站起来跑到红色木门前，刚想推门而入，又觉得不好意思，但心太痒了，最终还是推了进去。

我放眼望去，不见一个人。突然，我的耳朵捕捉到切菜声。我急忙拐弯绕到厨房，只见一个瘦小的身子正在向碗柜移动。啊!那碗快要掉下来了。我以迅雷不及掩耳之势接住了正在下坠的碗。老奶奶一看是我，原本阴沉的脸露出了甜甜的笑容，领着我到桌子前坐下。我讲幼儿园发生的事，她讲小时候的事。我们互讲互听，笑个不停。突然，我一拍脑袋，说：“奶奶，你饭还没烧好呢!我帮你烧。”没过多久，我和老奶奶的“杰作”出炉了。我尝了尝，怪好吃的。

这时，老奶奶拉起我的小手上了没栏杆的楼梯。到了顶层，只见四周是花盆，中间是一把竹椅子。我害怕地望了望没有栏杆的露台，颤巍巍地坐上椅子。我仰起头，哇塞!蓝蓝的天空好漂亮。

时间流逝，天暗了，我想奶奶也该回来了。于是，我跟老奶奶道别，搬着椅子下楼回家。老奶奶既像亲人，又像朋友关爱着我，陪伴着我，扫除了我的孤独与无聊，我在内心深处爱着她。

互相关爱，让我们拥有朋友，享受生活的美好。

“吸烟有害身体健康”，我想这个道理大家应该都懂，每盒香烟的包装上都标识着这句话，但是，我国烟草的销量从来都是只增不减，吸烟人数更是与日俱增。

走在大街小巷里，随处可见吸烟人群，香烟的味道异常刺鼻，直呛人的喉咙，人体的器官都是很脆弱的，如果长期吸烟，那么人体的器官就要长期处于烟雾缭绕的状态里，一块铁板，在长时间的烟里会慢慢氧化，变成黑色，更何况是人体内脆弱的器官呢？可想而知，吸烟的危害有多大。

吸烟不仅会损坏吸烟者自己本身的健康，还会危害到周围人的健康，不会吸烟的人群会被动吸烟，而那种二手烟的危害力是更严重，对人体的损害力也是极强的，因此，吸烟者在吸烟的同时，不仅仅伤害了自己，也会伤害到周围的人。

吸烟有害身体健康，希望吸烟的人群能够把烟戒掉，不仅仅是为了自己的身体，更是为了自己身边家人、朋友的身体，戒烟的过程也许会很痛苦，但是，一番耕耘一番收获。

爷爷总喜欢在午后微风吹拂、阳光透过窗户徜徉在地毯上时，放上一曲轻缓恬静，带着田园氛围的音乐，泡上一杯醉人心脾的龙井茶，惬意地躺在一把陈旧的太师椅上，在满屋子的茶香中，点上一支香烟，然后，轻松地用嘴吹出一个又一个烟圈，看着它们毫无拘束的扩散……

可是，尽管爷爷十分喜欢抽烟，但烟毕竟是有害的。奶奶也不支持爷爷吸烟,却从来不强迫爷爷吸烟，总是会耐心的，从书刊杂志上摘录一些有关吸烟有害健康的段落，然后放在床头。而爷爷总是不会在意，将书页轻轻一翻，就放回床头，奶奶也只是无奈的一笑，第二天，又有新的一沓书放在床头。

说实话，我非常讨厌别人吸烟，因为他们吐出的烟十分刺鼻。我也无法想象爷爷吸烟几年后会成什么样子：因为吸烟牙齿而成黑色或者暗黄色，因为吸烟而病魔缠身，因为吸烟原来健康的肺被烟熏染成了黑色，可我更是不喜欢那令人窒息的气味。

我曾经好几次劝过爷爷要戒烟，可爷爷总是笑而不语，听不进一句话。爸爸也曾经尽力的劝过，可都没有效果。好几次，我都偷偷将爷爷的烟藏在一个角落里，可看着爷爷满脸紧张的翻遍所有的口袋，可我又心存不忍，把香烟放在最显眼的地方，看着爷爷找到香烟那欣悦的表情。

叔叔也不赞成爷爷那么狂热的吸烟，因为他也是在吸烟后的一场大病后才幡然醒悟的，叔叔痛恨香烟使他体弱多病，他深深的明白烟是杀人不眨眼的恶魔，他总是对爷爷说，偶尔抽抽，我管不着。但你天天都抽那么多，别人香烟厂烟盒上还标注“吸烟有害健康”呢！好事我是不会劝你的……爷爷开始有些动摇了，多少次，刚拿起的烟又放下，眼中透露出几许犹豫，好几次，当打火机要点燃烟头时，爷爷又将打火机放下……我看的出爷爷的决心，我能理解那想吸烟的感受。

爸爸妈妈为了让爷爷戒掉烟，每次看望爷爷时总要带上一大包从超市买来的零食，是给爷爷的烟瘾上来时吃的；叔叔不知怎么从工厂里拿来几根小塑料棒，说戒烟要先戒“手瘾”，在众多人的努力下，爷爷不负众望，将烟都送给了同事，把打火机扔在一边，看来他是真的下定决心了。

……

现在，每天的下午，爷爷依旧躺在一把太师椅上，喝一口浓茶，只是手中少了一根香烟，少了上方的一个个烟圈……

[爱吸烟的爷爷作文700字

随着科技的发展，似乎人们的时间都被分割，我们能长时间用心去做一件事的时间仿佛越来越少，随之而来的，却是区区几十分钟的空闲时间。这便是碎片化的生活，一种新时代的产物。那么碎片化时间到底对社会产生何种影响呢？

从本质上来看，碎片化生活使我们的时间变得零散，使人们无法静下心来认真的完成一项任务。而现代人面对这种状态，便将其视作是一种不努力的借口，利用这些碎片化的时间刷朋友圈玩游戏，一心想着：反正就剩这么点时间了，也不够，我用来认真工作或学习，不如用来消遣娱乐。的确，娱乐消遣的确比认真工作容易，互联网时代最大的特点便是，信息量大而且多，这种随时开始随时停下的娱乐似乎效益更大但为何不利用零散的时间，加强专注度，来提高工作效率呢？

利用零散的时间来进行工作和学习可以说是一种非常高效的方式，大部分人在高强度长时间的工作和学习下，会觉得疲惫不堪，这时工作效率便会因此大幅度下降，最终物极必反。在这种情况下随便画的时间，便是一种很好的调剂，将大量的工作细化，分成不同的时间阶段来完成，这样既不会太辛苦，又可以保质保量的完成任务。利用这些时间背几个单词，看几项工作报告，都不失是一种好的选择。

那到底应该如何利用好这些时间呢？我认为我们应对空闲时间作出规划，想想每天的任务，想想每天的空闲时间，事先安排好每天的任务，临阵才不会手足无措，将时间浪费。美国物理学家克里特曾说过：“人的一生只是一刹那，所以我们要珍惜它，切莫虚度了年华，时间珍贵，千万别将其浪费在无意义的事上。”因此请珍惜时间，并好好的利用它。

面对碎片化生活，另一种方法便是使自己沉静下来。现在越来越多的人选择栖居于依山傍水的村庄，仿佛那里便如同陶渊明笔下的世外桃源。不仅仅因为在那里可以休养生息，也更因为在那里可以寻到一份在城市中难以觅得的宁静安逸。这一份采菊东篱下，悠然见南山的闲适之情，足以让人们忘却世间凡俗，静下心来思考。

时代快速的发展瞬息万变，而不变的是人心，无论时代如何变化，都应找到办法去适应它，碎片化的生活也是如此，不要被社会上又诱人浮华的东西浪费自己宝贵的时间，保持专注，努力向前，总能在汹涌万变的时代中找到属于自己的路。

爸爸，我想向您提点建议，希望您能采纳。

爸爸，我发现，您最近喜欢上了吸烟，使满屋子都飘着烟味。妈妈已经向你下了十几个“不准吸烟”的警告，可是您还是当成“耳旁风”。可能您觉得无所谓，可是，您想过没有，吸烟会对人造成很大的危害。

刚开始吸烟，可能觉得没什么。可是到后来，你会感到肺特别难受，想呕吐。这时，你不得不去医院。吸烟对肺有直接的危害，如果你天天吸烟，就会得肺炎。每年，与有百分之八十的人都因为吸烟，而得了肺炎。这时多么可怕的数字啊!

爸爸，吸烟真的有害，我希望您别吸烟，学会珍惜生命吧!

我希望有一个身体健康的好爸爸。

忙碌的7月份终于过去了，随着最后一项任务完成，我长长地舒了一口气，接踵而来的是开心，无尽的开心——终于可以去爸爸那儿了!

早上8:40分，我们来到了公交车站。呃，等车的人好多哦!可能大家都是要坐901路的吧!我和妈妈在人群中茫然地站着。“滴滴——”901路开过来了!大家都高兴得不得了，饿虎扑食一般往公交车上涌。我和妈妈被挤在人群中，动弹不得。本来我的脚已经跨在台阶上了，但一个姐姐一把把我推开，嘴里还嘟哝着：“没看见我拿着这么多行李?现在这小孩子还真不讲理!”我一听，气恼得不得了，心想：哼，你背着两个小包包就能怎样啊?上公车本来就是讲秩序的，先来后到是一贯的原则。况且，我还是个小孩儿呢!这时，一个老奶奶“哎呦”叫了一声。我循着声音望去——“哎呦”!我也大叫出声——这，这这，一个胖胖的叔叔霸道地往前挤，把老太太硬生生给挤倒了。幸亏人群厚实，才没有让老太太跌倒在地。我可算是惊住了——公交车上的人们，眼中从来都没有秩序，只是贪图己利，不为别人着想!

好不容易上了公车，我和妈妈也赶快找到座位坐下——要是不早点抢座位，恐怕也会没有的!“哒哒哒”，脚步声响起，一位老太太颤颤巍巍地走过来，寻找着座位。然而，车上的人只是神情冷漠地望着她，谁也没有起身让座的意思。我很生气：人们就那么自私吗?让一下座位能掉一块肉啊!我站起身来，想给老奶奶让座。可谁知，我的屁股刚刚离开座位，一个叔叔就凑了过来，说：“小妹妹。你要走啊，那你的座位让我坐吧!”我一听，呆了，看着他说着就要往我座位上坐，我赶快拦住他：“嘿，谁让你坐的啊!我只是活动活动筋骨，快起开!”看我像赶苍蝇一样把他赶走了，他只好悻悻地夺路而逃。

这一路，我都是闷闷不乐地度过的。终于要到终点站了!一对夫妻从座位上站起来，一个阿姨就眼疾手快地抓住座椅背，大喊：“过来，过来，这儿有座位!”一个大约40多岁的阿姨走过来，就要夺那位子，可短发阿姨却拦住了：“嘿，起开起开!”阿姨懵了，说：“凭什么啊?”短发阿姨没好气地说：“我妈来了，你不让老人坐啊!”阿姨听了，只好站起身来。结果，这俩人动不动就互相瞪一眼，冤家一样。

这辆车坐得我真闷得慌!到了终点站，我赶紧“逃”下了车。

啊，公交车上的人们，请收起你的不文明吧!

亲爱的白衣天使们：

你们好!

2020年的春节本该欢乐无比，但被新冠肺炎疫情打断了。这让全国人民陷入一片恐慌之中，这时许多白衣天使来到了一线，冲锋在前。

你记得吗?除夕那晚当我们都在家中团圆着吃年夜饭时。武汉因封城，食物匮乏，远方的你们只能在医院值班室吃着方便面和蛋黄派。当我们和家人相聚一堂，边看春晚、边谈笑时。全国各地自愿请缨的你们却为了驰援武汉，不得不与家人拥抱而别，亲人们的关心和嘱咐在耳边久久回荡。

你记得吗?每个漆黑的夜晚，马路上车辆和行人寥寥无几。而隔离病房里却灯火通明，到处都是你们忙碌的身影。

你还记得吗?就在前一秒，你们还每个人穿着防护服，戴着口罩和护目镜，坚守在自己的岗位。虽然我不知道防护服里面的你们是谁，但我知道你们为了谁。

在岗位上你们是医生、护士、战士;在家里，你们是孝子、贤妻、良母。电视里，我看到了你们在一线奋战的场景，我就想起了我的妈妈，我的妈妈也是一名医生，她每天早出晚归，我想见她一面都很难。现在有了你们的守护和全国人民的努力，这场无硝烟的战“疫”，一定能取得胜利。到那时妈妈就可以有更多的时间陪伴我了。祝你们身体健康、早日战胜病魔!

30年前，邓小平爷爷提出的改革开放使我国发生了翻天覆地的变化。改革开放这股春风使中国的神州大地充满了绿意和生机，使中国的面貌焕然一新，也使人们的物质生活有了很大的提高。

听妈妈说，改革开放之前，人们大多住的是又矮又小的平房，用的是公共水池、公共厕所，两三家合用一间厨房，烧的是柴火和煤球，家里只有一些最基本的生活必需品。而改革开放之后，出现了一座座设施齐全的住宅小区，这些美丽的住宅小区为人们的身心健康创设了一个个舒心的休息空间，提供了一处处修身养性的良好场所，营造了一个个美好的生活环境……人们住上了舒适的套房。优雅宽敞的客厅，配有沙发、茶几、电视机等。书房配有整书柜、书桌和电脑。厨房里配有整体橱柜、吊柜和抽油烟机等，烧的是既环保又卫生的管道天然气，不要烟熏火燎的生炉子，也不要再去搬煤球。变化最大的要算家庭卫生间，家家都有热水器，即使是在冬天也可以在家洗澡。空调也进入了家家户户，成了室内温度调节器，室内的温度再也不受老天爷的控制……这都见证了改革开放给老百姓带来的方便。

妈妈还说，八十年代初时，人们家里的几大件是：手表、自行车、收音机。对于较为富裕的小家庭拥有的电器也就是收音机、电风扇等小家电，而现在彩电、空调、冰箱等家电已是各家各户的生活基本品，高清晰液晶、等离子彩电也已装备到家庭，私家车也正大量地进入家庭。

改革开放后，通讯事业也突飞猛进。电话、手机给人们生活、工作带来了方便、快捷。特别是宽带网络为人们获取信息、相互交流搭建了平台。而过去，联系的方式主要靠书信，有急事靠电报。

改革开放的提出，使人们走上了健康、幸福的生活道路。我坚信，随着改革开放的不断深入，我们的国家会更加富强，人们的生活会更加美好！

爸爸，请别再吸烟了!

我的爸爸是个吸烟迷，所以家里经常“浓烟滚滚”。

有时候，你的几个朋友到我们家来玩，而且各个都是“吸烟高手”。你们几个凑到一块，家里就“乌烟浓浓”了。爸爸，请别再吸烟了!

早晨时，你起床后，总会去“排毒”，可我却总在你“排毒”时，闻到一股臭烟味，于是我叫弟弟去看看，结果却每次都看到你的食指和中指夹着烟，嘴巴和鼻子里都“冒出”了一团团的“白云”。爸爸，请别再吸烟了!

工走时，我也经常看到你站在那儿抽烟，顿时，你身边弥漫了许多的烟，如果站在你的身边，就像到了仙境似得!爸爸，请别再吸烟了!

我曾无意中在书上看到，吸烟对身体有害，一支烟会减少你五分钟的寿命，而且在你旁边吸烟的人，会减少二十分钟的寿命。你不要以为只减少你五分钟的寿命，要是把你抽的烟加起来，可能会有上百天的寿命。爸爸，请别再吸烟了!

爸爸我在这对郑重的对你说：“为了您的身体健康，也为了您家人的身体健康，请别再吸烟了!爸爸，戒烟吧!”

晚饭后，我与妈妈一起去散步。走着走着，远处传来一阵阵美妙的音乐，我急忙跑过去一看，原来是人们在跳广场舞啊！

远远地望去，路旁一排排路灯像一盏盏聚光灯，将光辉洒在他们灿烂的脸上。音乐像一位指挥家，指挥着他们。跳舞的队伍排列有序，动作整齐，步伐时而欢快，时而激烈。音乐欢快时，他们舞步轻盈，一起转个圈儿，像湖中的许多漩涡。音乐激烈时，他们的脚步就变得强劲有力，“顿踏顿踏”，像重金属一起落地！

走近去看，他们还各有特色。跳得最好的，应该要属一帮奶奶辈的老人，他们几乎每一次都踩在节拍上。动作虽然不比年轻女子优美，但脸上洋溢着甜甜的笑容，步子轻快，动作娴熟。脚尖踮起像蜻蜓点水一样，身子微向前倾，像天鹅起飞，胳膊柔软地一伸，就像柳条在风中轻扬。转圈回来，一脸光辉，陶醉在自己的舞蹈世界里。有些新进学员，动作总是比熟练的老手慢半拍，眼睛时不时瞟一下别人，手脚也比较僵硬，惹得旁观者发笑。他们却毫不理会，学得十分投入。

那些胖子就更好玩啦！他们身上的泡泡肉一抖一抖的，像一团肉球。地心引力似乎对他们特别起作用，他们好不容易才跳起来，身上的肉像一双手似的把他拽了下来，全身到处是汗，脸上手上脖子上都湿透了，像刚从河里捞上来的一样。但他们还是不停地跳着舞着。年轻男子似乎不像在跳舞，倒像是在打太极拳，动作强劲，挺有阳刚之气的。我起初觉得好笑，后来又对他们很敬佩，动作虽称不上协调，但勇气可佳。

夜色渐深，该回家了，我有点恋恋不舍。跳广场舞既能健身减肥，又能愉悦心情，什么时候我也去舞一回？

今天，我在报纸上看了一篇名叫《吸烟的危害》的文章，吓了一跳，烟里竟有那么多的有毒的东西：尼古丁，一氧化碳，氨、、、、、、文章还说。一地尼古丁能杀死一匹大马呢!由于烟中有毒，还会影响不抽烟的人，使他们的身体也受害。我马上想到，我爸爸经常抽烟，这是多么可怕啊!晚上爸爸回来了，我连忙把这篇文章给爸爸看。爸爸看后说：“想不到抽烟害出这么大。我戒烟了。”说完他把香烟都拿了出来，交给了妈妈。

我和妈妈高兴极了!

在当今社会中，碎片化生活取代了人们原有的生活方式，碎片化时间、碎片化阅读、碎片化购物……碎片化一词已经成为了人们所关注的焦点。

“凡事都具有两面性。”碎片化生活自然也不例外，有利自然就有弊。

碎片化社交真的有助于人们促进感情吗？

首先举一个简单的例子，自2015年支付宝推出整点抢红包、各种平台与社交软件上发红包等活动，每年春节的整点，总会看到各种人们捧着手机，等待整点的到来。而到了整点，抢来的红包却往往只有几分钱，但似乎人们却始终对这种活动乐此不疲，以为自己真的不花一丝力气就“赚到了钱”，殊不知，他们浪费在这上面的时间远远胜过那几分钱的价值。

在这种碎片化社交的背后，却导致人们无法集中注意力，人们做着手边的事情，心中想着的却是何时才能再抢红包，注意力就此分散；同时，也将更为有限与宝贵的时间浪费在了不必要的事情上。这种活动的产生，本是为了促进人与人之间的交往与感情，但在各种利益的驱使以及人类的贪念下，这些碎片化社交的活动已经失去了原有的意义，显得如此不堪。

碎片化阅读真的有效吗？

走在路上，或是坐在公交车上，想必大家都对于“揣着手机看文章”这一幕不陌生吧。人们常常会看似“争分夺秒”地利用这些碎片化时间来进行阅读，看的也许是小说、也许是微博，但这样的阅读方式却未必真的有效，得到的也往往是一些无用的讯息。据调查表明，一个人利用这短短几分钟的碎片化时间去阅读得到的效果，远远没有花上一定量的时间，安静的深入阅读的效果来的好。

阅读，追求的是深入体会书中的内涵，剖析自己的内心，而并非时下所流行的“碎片化阅读”所导致的走马观花。

我们真的正确利用碎片化时间了吗？

绝大多数上班族、学生党，常常会利用工作或是做作业的间隙，打开手机，打开QQ、微信等各种社交软件，与朋友聊上几句、看看微博或是打一局游戏，美名其曰是“利用碎片化时间做一些自己想做的事情。”

也许大家也会有“看完这条动态再写作业”“刷完这条微博再吃饭”这种类似的经历吧。各种“拖延症”的诞生正是因为人们错误的理解和使用碎片化时间，久而久之，甚至却在将大量的时间切割成小块，将生活越来越碎片化。

“碎片化”究竟是什么？

这个问题想必是许多人的疑惑。鲁迅曾说过：“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”想必这也是碎片化时间诞生的原因之一吧。而碎片化真正的目的是利用并节约一些零碎的时间，让自己的生活更有意义、更充实。但人们那些错误的利用方式非但不能节约时间，甚至会浪费更多时间。

真正的“碎片化”是如何利用的呢？

一个人成功的关键就是他是否具有专注力和对于时间的管理方式。真正懂得利用时间的人，懂得把工作化整为零，并将这短短的几分钟或是十几分钟的“碎片化时间”，拼凑出一个完整的时间段，再合理分配工作时间，适当的听听音乐、休整一番，劳逸结合。

最后每天在睡前，利用这短短几分钟的“碎片化时间”，问问自己“这一天我都学到了什么？明天的规划又是什么？”。总结这一天的收获与不足，也为更好的度过第二天做好准备。

碎片化生活固然有许多不足之处，但只要合理地利用，每一天都可以过得十分充实、有意义，不是吗？

如今，作为现代科技飞速发展的产物，“碎片化生活”早已无法避免，现代人也越来越依赖“碎片化生活”。所以，请合理地利用“碎片化时间”，而不是被“碎片化时间”所支配！

一个令我敬佩的人

有许多老师教导过我，每个老师都有他们独特的优点。可是，我最敬佩的是现在加我们的数学老师——关雪飞老师。

算数快

在我们刚升上六年级时，对一些双位数乘相同的两位数不熟悉。自从上了关老师的那节数学课后，我就很快地算出来了！

那堂数学课是在星期三的上午。那堂课是讲圆的面积，在圆的面积里，算式出现了平方，必须要这两个数相乘，正好遇到了15。老师说：“大家来算一下这条式子的答案是什么。”我们都不约而同地拿起笔，在草稿纸上列竖式。当我刚写完15*15的时候，老师就说：“15*15=225，你们不用算了，我已经告诉给你们听了！”我们每个人都非常惊讶，有许多同学都不相信。不可能吧！我才不信呢，要不我就算一下。我带着我的疑问列了一个竖式，算到结果时，不会吧，结果真的是225，是哪里出错了！我又验算了一下，结果真的是225。这下子我真的要写个“服”字给她了！老师能这么快地算出答案有什么好方法呢？下课一定要去请教一下她！于是我就继续学习下去！

“叮叮叮”下课了！当老师准备离开课室时，我马上叫住老婆，问：“老师，你有什么秘诀能算数这么快？”老师说：“你只要记住这些数的得数到什么时候遇到这些数都会很容易地解决它了”

我听了老师的话，也知道了这些方法，从此以后，我就很容易地解决，不用式竖式了！

解决选这题有条理

我是班上的数学科代表，我做事业很有主观。

有一次，老师上课评讲练习题，之前说的我都理解了，但是选这题里有一道题，我的答案与老师的答案不一样，于是我就自我反思，可是我找不到我错在什么地方。心想：是不是是老师做错了呢？人谁无错嘛！下课之后我去跟老师说说。

不知不觉，时间一分一秒地过去了！不知不觉下课铃声有响了。我飞快地跑上讲台，说：“老师，你选这题的第二题是不是做错了？”我把我的想法一一告诉了老师，老师说：“你举一个例子，假如这个数是20呢？这肯定是甲比丙运得多！”这我就被老师说的心服口服了！

从这件事中，我又学习了无论做什么题都要举多一个例子证明答案是否正确！

这，就是我最敬佩的一个老师。她的算数快，做选这题是有条理很值得我去学习，从她的身上，我可以学习到许多的，数也数不尽的知识！ 我最敬佩的一个人

无论我们走到哪里，身边都有一个令我们敬佩的人。

他用他那勤劳的双手给我们带来了清新的环境，让我们的空气变的更加新鲜。他是谁？就是——清洁工人。

在一个下着倾盆大雨的早晨，我去买早点，在我的后面有一位白发苍苍的老人，看上去有六十多岁了。他脸上有很多皱纹，但有一副和蔼可亲的面孔。这时在我身后走过一个年轻人，年轻人随手丢了一个香蕉皮，老年人看见了，但是没有责怪他，他和他说以后不要乱丢垃圾。老人那善良的心把我感动了。

有一次，我在一个我在一个雪天遇见了一个老奶奶。她正用她那双手去捞下水道的垃圾。她的那双手冻的和冰块一样僵硬。我蹲下来问这位奶奶：“奶奶你为什么打扫卫生，是家里没钱吗？”奶奶回答：“不，像我们这样的老人在家里也是没事干，不如出来找点事。”

我敬佩这位老奶奶的所作所为，她就是我最敬佩的人。

[致我敬佩的人们的一封信作文

Chinese New Year or Spring Festival  the most important of the traditional Chinese holidays. It  sometimes called the "Lunar New Year" by Englh speakers. The festival traditionally begins on the first day of the first month (Chinese: 正月; pinyin: zhēng yuè) in the Chinese calendar and ends on the 15th; th day  called Lantern Festival. Chinese New Years Eve  known as chú xī. It literally means "Year-pass Eve".

Chinese New Year  the longest and most important festivity in the Lunar Calendar. The origin of Chinese New Year  itself centuries old and gains significance because of several myths and traditions. Ancient Chinese New Year  a reflection on how the people behaved and what they believed in the most.

Celebrated in areas with large populations of ethnic Chinese, Chinese New Year  considered a major holiday for the Chinese and has had influence on the new year celebrations of its geographic neighbors, as well as cultures with whom the Chinese have had extensive interaction. These include Koreans (Seollal), Tibetans and Bhutanese (Losar), Mongolians (Tsagaan Sar), Vietnamese (Tt), and formerly the Japanese before 1873 (Oshogatsu). Outside of Mainland China, Hong Kong, Macau, and Taiwan, Chinese New Year  also celebrated in countries with significant Han Chinese populations, such as Singapore, Indonesia, Laos, Malaysia, the Philippines, and Thailand. In countries such as Australia, Canada and the United States, although Chinese New Year  not an official holiday, many ethnic Chinese hold large celebrations and Australia Post, Canada Post, and the US Postal Service sues New Years themed stamps.

Within China, regional customs and traditions concerning the celebration of the Chinese new year vary widely. People will pour out their money to buy presents, decoration, material, food, and clothing. It  also the tradition that every family thoroughly cleans the house to sweep away any ill-fortune in hopes to make way for good incoming luck. Windows and doors will be decorated with red colour paper-cuts and couplets with popular themes of “happiness”, “wealth”, and “longevity”. On the Eve of Chinese New Year, supper  a feast with families. Food will include such items as pigs, ducks, chicken and sweet delicacies. The family will end the night with firecrackers. Early the next morning, children will greet their parents by whing them a healthy and happy new year, and receive money in red paper envelopes. The Chinese New Year tradition  a great way to reconcile forgetting all grudges, and sincerely wh peace and happiness for everyone.

Although the Chinese calendar traditionally does not use continuously numbered years, outside China its years are often numbered from the reign of Huangdi. But at least three different years numbered 1 are now used by various scholars, making the year 2009 "Chinese Year" 4707, 4706, or 4646.

我正写着作业，忽然从爸爸的卧室里飘出一阵白烟，弄得我咳嗽不断!哏!准是我爸这个屡教不改的老烟鬼又在放“烟雾弹”了!我和妈妈曾经几次劝说他戒烟，可他愣是把我和妈妈的话当成耳旁风，左耳进右耳出!

这次，我再也不能放过他了!气呼呼地站起身，大步向爸爸的卧室走去。

“爸爸，你怎么又抽烟了!呛得我都没法写作业了!”我大声说道。

“呦!我亲爱的宝贝儿子呀!你不知道，我这是在‘腾云驾雾’哩!”爸爸一副嬉皮笑脸的样子。

“爸爸大人，你每天把房子弄得烟雾弥漫，妈妈气管又不好，被呛得老是咳嗽。我的嗓子也又干又痛，难道你不心疼吗?”

爸爸先是愣了一下，随后瞅了瞅我和妈妈，说：“儿子，爸爸向你保证，以后再也不抽烟啦!”

在这之后的三天里，爸爸真的没有抽一根烟。但是，好景不长。爸爸的烟瘾又犯了。爸爸手会不由自主的向香烟盒伸去，可还是极力制止住了。过了几天，爸爸就偷偷地抽出一根香烟，躲到阳台上美美地吸上几口。可是浓浓的白烟还是飘进了屋子里，爸爸又被抓了个正着。

爸爸，我‌想您应该知道，吸烟有害健康。每当您在电视上看见有人因为吸烟而得了肺癌，都显得不屑一顾，好像和您无关似的。要知道，一根烟就会减少一个人5秒钟的寿命，抽12根就是减少1分钟寿命，何况是十几年的老烟民了。

爸爸。为了我们全家人的健康，请不要再抽烟了!!!

亲爱的爸爸：

您好!最近还好吗?是否因抽烟又咳嗽了?您抽烟已经很长时间了，也咳嗽了很多次，我和妈妈也劝过您，可您却当成耳边风。您看，家里的角落里、垃圾桶里，无一不有您扔的烟头，我说您，而您却不耐烦的挥挥手，说：“小孩子家，去写你的作业，大人的事你不要管!”爸爸，这不是小孩不小孩的问题，我都是为您的身体着想啊!后来，我辛辛苦苦查有关抽烟的资料，给您讲吸烟的坏处，可您还是我行我素，我真拿您没办法了。爸爸，您知道吸烟有多大的危害吗?您天天吸烟，可想而知，您的肺该成什么颜色了?妈妈以不让你抽烟，你就说：“就这一次，就一次。”反反复复，您还是不改。您抽这么多的烟，不但危害的自己，还伤害了别人，这样很不好。每天家里都乌烟瘴气的，弄得我有时都不愿意回家了。这次，我在电视上有看到关于“吸烟危害健康”的节目。于是，我就下定决心，一定要帮您戒烟。如果您不愿意，那么请想想自己与其他人，您愿意让自己与其他人都受到上好吗?所以，您一定要配合我!

爸爸，您一定会戒烟成功的!我相信您!希望您可以听我一句劝：不要在吸烟了。

此致

祝：爸爸戒烟成功，事事顺心

在柳枝泛绿，桃李竞芳的时节，你将蕴蓄一个冬季的勃勃生机，化作那“尖尖角”，探出头来迎候那蜻蜓“立上头”。有了你的露面，静静的水面不再寂寥。渐渐地，你布满了水面，一幅生意盎然的水上、水中立体画也由此展开……

炎炎赤日下，你向着白云，向着太阳，露出灿烂的笑脸。那白如玉、红若霞的头巾里是你那金丝般柔嫩的头发。玉雕般的你真是美伦美奂。你还伸出无数绿色的巨掌，热烈地将太阳拥抱。你用那挨挨挤挤的片片大玉盘，给欢乐遨游的鱼儿，给忙忙碌碌的蜂蝶撑开把把遮阴挡雨的大伞和一个凉爽的夏天，给活泼可爱的青蛙一个欢唱的舞台、一个惬意的家。最诱人的还是那水面上弥漫着的你的香气。这香高雅而不做作，浓郁而不浮华，并且“远”而“益清”。整日为你忙碌的蜜蜂，嘤嘤嗡嗡的歌声里仿佛还掺和着这香气。

而此时，许多看上去同你一样美的花儿因受不了太阳的热力或打蔫、枯萎或在人类的照料下躲在空调室里苟延残喘，怎比水上的你尽情地享受那盛夏。

在送爽的秋风中，你忍着痛楚，含笑脱去你那一件件华美的外衣——花瓣。圆鼓鼓的莲蓬掩不住丰收的喜悦。那咧开的大嘴中显露出来的粒粒饱满的莲子，不正是这个季节里最圆满的句号吗?

当寒冷的冬天来临时，在历经了春的生机、夏的美艳、秋的硕果后，你那“擎雨盖”也渐渐消失了。看上去，你是那样破败、凄凉。其实，沉静的你早就准备好了献给这个世界的大礼——鲜嫩可口的藕。你在水面留下了“残荷图”，却给明春贮存了勃勃生机——那曾经扶持荷花的绿叶，会慢慢地化作护花的春泥。

你把你的一切奉献出来了。你那婷婷玉立的绰约身姿、那清丽的容貌，给世界以美。你那清香而富于营养的莲子、你那中通外直的茎——藕、那供给人们熬成解暑的粥，制成清热的药的叶子。世上的观赏植物中有谁能似你这么中用?世上的食用植物中又有谁能像你这么秀美脱俗?

你生活在水中，却不似那浮萍漂浮不定，能就地生根。你扎根于水底的淤泥中，却不是似那终身庸碌无闻的水草，总是倔强地抛头露面于水上，去享受阳光，去装点世界，去奉献你自己。你的品格，谁能不敬?

所以，古往今来，人们赞美你、向往你。在生活里，人们把“出水芙蓉”，当作美丽、健康的象征。人们用“并蒂莲”象征和谐的夫妻。人们还以弄莲的小儿图表达祈求子孙兴旺的愿望。在神话里，你那一段一段的藕节竟能合成一个小神仙——哪吒。尊贵的菩萨，坐的就是你那“莲花宝座”。几个世纪前，就有一位老人为你的“出污泥而不染，濯清涟而不妖。”所感动，写下了名篇——《爱莲说》。那位身处战乱年代的文弱书生，那位宁可饿死也拒绝接受“嗟来”的美国面粉的铮铮铁汉，在那“心里颇不宁静的夜晚”，出了门就直奔你而来。传世佳篇《荷塘月色》也因此问世。

在“天下三分明月夜”有其二的扬州，那瘦西湖上的那座名闻世界的莲花桥，那永远盛开在你，不也是盛开在人们心中吗?