给吸烟的人们的一封信作文实用20篇

老天说变脸就变脸，昨天还是闷热闷热的，太阳都躲到了云彩里，今天太阳就露出了它的“脸”。下午，我顶着太阳去上英语班了。不过，这次上英语班，收获的知识还不少。这个知识就一句话，就让我领悟了其中的道理。

老师就在给我们将“香烟”这个单词的时候，老师说了一句关于香烟的课外知识：“吸烟是对肺有害的，有的人还专门统计了，据说人们每抽一根烟，老了以后就会少活6秒钟。”听了这句话，我真的非常吃惊。因为我以前只知道吸烟对肺有害，但是还不知道有这么厉害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔细算了一算。就按每天1包烟来算(按每包20根)，一天就会失去2分钟!每个月(按30天算)就会失去珍贵的1个小时!一年就会失去12个小时!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“烟瘾”，一吸就是几年几年的，十几年十几年的。更何况现在的未成年的青少年都吸烟!这就等于在害自己啊!

朋友们，如果你身边有人在吸烟，就请他把烟给戒了，因为吸烟的危害太大了!

有位名人们说过：“人们不是生得伟大，而是成为伟大．“古来有多少伟人们，他们不是循着常人们走的方向走下去，而是在荆棘丛生的山坡上用血和汗铸成一条路。伟大的爱国主义诗人们屈原，令行高举，才华出众，终因君王昏庸，佞臣当道，他宁愿抱石投入汨罗江也不向敌国低头；东晋大诗人们陶渊明不肯为五斗米折腰，宁可归隐也不愿留在黑暗的官场；诗仙李白一生不愿为功名利禄束缚，斗酒诗百篇，高呼“安能摧眉折腰事权贵”。凡此种种，不胜枚举．这些人们饱读诗书，才华卓著，他们没有按常人们的方向，读书但为求功名，而用自己的方式成就了伟大。

在战场上，所有浮名都成了虚幻的东西，只剩下前进是战士的方向，当冲锋的号角响起，没有选择与逃避的余地，胜利的信念是前进的方向。当洪水汹涌，人们命危在旦夕时，抗洪英雄们选择的方向，是把生的希望留给他人们，把死的危险留给自己．当恐怖的“非典“疫情侵袭中国大地时，许许多多的医护人们员冒着死亡的危险，竭尽全力地拯救他人们的生命。他们心灵的闪光为他们指明了方向。

生活不也是在对方向的把握中成熟起来的吗求学道路中，多少困难挫折挡在面前，使人们意志消沉，要是没有理想的明灯在前方引领，或许很多人们都会放弃。在社会形形色色的诱惑中，要是没有正直的品格指引，或许会有很多人们走向深渊。

人们生中有坚定不移的信念固然重要，但关键还需要舵来掌握前进的方向。班超放弃了书斋，选择了驰骋沙场，为国家建下万世不朽之功勋，在茫茫西域中将自己的身影定格为一座丰碑，历史上从此便留下投笔从戎的佳话。比尔？盖茨放弃了学业，选择了在风云变幻的经济浪潮中艰苦创业，最终创建了微软帝国，并成为世界首富，让自己的人们生演绎成一部传奇。他们选对了自己的方向，把握住了自己命运的舵，从而将自己生命的船摆渡到了成功的彼岸。只有备上人们生的方向盘，才能冲出风沙弥漫、烟雾笼罩，去赢得灿烂星光、满天朝霞。

吸烟有害健康，在学校更不应该吸烟，希望你能及早戒烟。应届毕业生网为你整理这篇关于吸烟的检讨书，希望对你有所帮助：

我越来越觉得自己是一个有罪的人,而且不仅仅是有错了!

我是一个中国人,我从头至尾都为我的祖国骄傲,;我以为中国是最好的国家! 然而很久了,我认为本人对不起祖国,我没能 为祖国争光,我的举动使我自己感到愧疚!我作为二十世纪的中国青年,作为祖国的未来的 栋梁,作为祖国辛辛苦苦花了很多钱培养出来的大学生,我终日就知道吃喝玩乐,泡美眉,玩游戏,而后就是像一头猪一样吃饭睡觉,我还会抽烟喝酒,我旷课,考试不迭格,可能说我是;终日不务正业不正干.

这就是我坦白的自己的罪恶,我首先对不起自己,再是对不起父母,而后是对不起学校,然后是对不起祖国,切实我也不想这样的,只是我操纵不住自己,我也不想堕落 啊,但是环境给了我太多能够腐化的机会,我不去上课没人查我,我吸烟饮酒有人卖,没人管,我测验分歧格也不会有太大的处罚,大不了补考,我想泡美眉,美眉也想找个人泡泡.唉!环境使我然,非吾本意!然而我也有不可饶恕的罪行,那就是我没能管住自己,我应该出淤泥而 不染的,还有就是,我的身边也有净水啊,我没能跟高尚的人交友人,没能用清水洗涤自己的灵魂,我对不起党!对不起祖国!对不起公民!我有罪!

我愿意用自己的余生洗刷自己的罪行!请党跟国民监督!

此致

敬礼!

生活是个大课堂，只要你把目光投向生活，你一定会有许多新奇的发现，真切的体验和深刻的感悟。

生活如酒，或芳香，或浓烈，或馥郁，因为关心，它变得醇香。

生活如歌，或高昂，或低沉，或悲戚，因为理解，它变得悦耳。

生活如画，或明丽，或黯淡，或素雅，因为互助，它变得瑰丽。

其实，生活只是一张白纸，等着我们去描绘。当我们在上面涂抹时，不经意间就会创造出一个五彩缤纷的世界。

先拿起一支名为“关心”的红蜡笔，在白纸上轻涂一抹鲜红。

然后取一支叫做“理解”的蓝水笔，在白纸上挥洒一片天蓝。

最后我们再选一支称为“互助”的绿彩笔，在白纸上增添一丝翠绿吧。

关心是一股春风，温暖着每个人的心房：关心是一支火炬，照亮了每个人的行程：关心是一个港湾，安抚着每一个远航归来的人。

生活中，我们每个人都会得到别人的关心。在我看来，只要是有爱心的人，都会乐于关心别人的，他们知道，关心别人是一种神圣的行为，也是一种高尚的奉献。你给了生活多少耕耘，生活就会赏赐你多少果实。只有乐于关心别人的人，才能获得别人的关心。

我们知道，世界上没有一件东西是绝对的。物理老师说，静止与运动是相对的：政治老师说，权利和义务是相互制约的。同样，关心与被关心也是一样的道理

我认为，关心别人并不是一件难事，那么，我们又何必“吝啬”呢?正如“送人玫瑰，手有余香”，用心去关爱身边的人，我们一定会收获更多的关心!

理解是人类社会建立的根基，无论亲情、友情或爱情都少不了理解的“催化”，少了理解，人类就少了阳光。理解像火车隧道，开掘的时候，双向并进，掘成时自然双向畅通，理解别人和被别人理解都是快乐的。

理解，其实，不需要语言。

试一下去理解身边的人吧，有理解的地方就有希望，有理解的地方就有阳光灿烂的明天!“理解万岁”我想我们会理解的。

互助，能使生活更加美好，试想，如果我们每个人都竭尽自己所能去帮助别人，如果每个人都能互相帮助，互相关爱，互相理解，那我们难道不能营造出一个美丽又快乐的“天堂”?相反，如果一群不懂得互相关心，互相关爱，互相照顾，心中只有自己，没有别人的人混到一块，那这个世界就会成为痛苦而又悲伤的“地狱”，试想，没有互相帮助，能有满足的快乐吗?

赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞?生活，正因为有了我们的加入，才变得更加五彩斑斓。

同学们，老师们。拿你们手中的彩笔，一起携手为校园作一幅题为“和谐”的画吧。让我们把文明之花开遍校园!

我有一位爱吸烟的爸爸，他今年有37岁了，个子不算矮，也不很高大约有1米6的样子，黑呼呼的皮肤把他显的很有精神。只有他那满口被烟熏黄的牙齿我一点也不喜欢。

爸爸特别喜欢吸香烟，他不吸还好，一吸那可了不得，右手的食指和中指中间夹着一支烟，双腿放在桌子上，左手拿了一个打火机，熟练的点燃右手的那支烟，先吸了一大口，然后慢慢得品味就像在吃什么山珍海味。爸爸一天可以吸上几包香烟，因为爸爸吸了许多烟他的手指甲都烟熏的黄黄的。有一次我们吃完晚饭，这时有《隋唐英雄传》这部电视剧正在播出，于是我就把电视打开看。因为爸爸吸了十几年的烟他的手指甲都熏的黄黄的这时爸爸又开始了他的“工作”爸爸先是在屋中走来走去，过了一会儿爸爸就坐在纱发上敲着二郎腿点着烟深深的吸了一口还不时的看看烟头。一不小心把烟灰掉在了衣服上，爸爸连忙站了起来用手扫了扫衣服上的烟灰，我看见了直笑，我又给爸爸做了鬼个脸。

我和妈妈多次劝爸爸戒烟，爸爸他当时答应的好，可是过了一两天爸爸他又老毛病又犯了，爸爸又开始吸了起来，爸爸他每天晚上刷牙时那呕吐声真为他叫人担忧。我常常叫爸爸少吸点，可是他就是不听，还开玩笑的说吸烟有利于身心健康。

爸爸，吸烟有害于身心健康，要爱护自己的生命啊!您就少吸一点烟把!

随着移动互联网的高速发展，人们的生活方式发生了极大的变化，一台手机的功能几乎可以帮助一个人的吃穿住行的一切需求，而正是因为太过便捷，我们的生活也被碎片化了，而我们能做的，也只是适应其变化。

现代社会高速发展，人们的生活节奏也随之加快，大多数人的一天都是在工作中、学习中度过，真正的空余时间是不连续的，比如上下班的过程中，午休时间等。这导致了人们没有足够的时间来完成社交、购物、阅读这样需要大量时间来完成的行为，然而移动互联网技术使得人们随时随地就可以完成这类活动，因此，使得我们的生活被碎片化。

在过去，只有实体读书的年代，如果想要阅读，就只能随时随地的拿着图书，十分的不便。然而现在，你只需要一台智能手机，你就能在网络上搜索到你想要的任何图书，如此便捷的技术使得人们几乎能在任何时间，任何地点来进行阅读。在过去，社交通常是要面对面的交流或进行聚会来拉近人与人之间的距离，然而现在，随着微信QQ的普及，上至白发老人，下至三岁孩童，几乎每个人都能通过这类工具来进行沟通，交流，甚至可以通过视频来实时了解对方的生活。

有人说，如今的社会是一个浮躁的社会。电子书固然是的人们可以随时随地的进行阅读，然而会有多少人会耐着性子，静下心来品味文章中的内涵呢？我想，如今社会，大多数人都是图个乐子，甚至是为了虚荣心，才进行阅读。阅读时能够提高个人的知识水平和个人涵养的行为，而碎片化的阅读恐怕并不能做到这点。同样的，微信这种社交方式真的将人与人之间的距离拉近了吗？人与人之间隔着屏幕进行交流的频率变多了，而面对面交谈的频率却变少了，这种社交只是一种停留在表面，无法代替面对面交流。这些，都是移动网络所不能代替的。

在我们住在这种碎片化的生活中时，我们更应该着眼于那些碎片化生活所让我们丢失的东西，或许那些东西才是我们生活的意义所在。

星期四放学回的彩票店，我带着满脸笑容，去见爷爷，可是进入彩票店就有一股烟味，害得我“咳，咳，咳”不停，我忙着说：“爷爷，快开窗通风啊！快呛死了。”“哦，哦”爷爷说。“呼”我说“真是的，回家一定要画一张请勿吸烟的图片。”

一回到家，就开始动工了，我拿起水彩笔用了几分钟的时间就画好了，上面写着一个温馨提示：“为了您和宝宝的健康请勿吸烟，为了您的健康请勿吸烟，为了空气的清新，请勿吸烟，让世界无烟吧！”还画了一个圆圈里面画一枝烟，再用粗粗的红线打个“X”表示不准抽烟，我心里想：“如果有用就好了，希望吧！”第二天放学回家，我就把那张请勿吸烟的纸贴到墙上了，有人问我：“这是谁画的。”我说：“是我画的。”“呵呵，我原来想抽烟的，但现在看到你画的纸，我就不抽了。“

我听了很高兴，因为有人不抽烟了，这真是一件有意义的事。

Great changes have taken piace in peoples life in past 20 years.

In the past , people kept in touch with relatives or friends mainly bu sending letters . They would listen to the radio for news and other programmes on TV.

Some families are rich enough to send their chilren to school in their own cars.More and more peoplelive in big and bright aprtments with several rooms.

In a word ,people live better than before .

心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两个方面想法。心本体会陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生任何想法，不能分出对错，不能分出自己。小编精心为你整理了形容人们心情的词语，希望对你有所借鉴作用哟。

一、激动：

悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂

二、感激：

感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受

三、懊丧：

垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望

四、悲痛（哀悼）：

心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

五、愤怒：

怒不可遏 怒形于色 怒火中烧 忍无可忍

六、欢喜：

欢天喜地 欢欣鼓舞 喜从天降 大喜过望 兴高采烈 兴致勃勃 心花怒放 手舞足蹈 拍手称快 皆大欢喜

七、忧愁：

愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚 心急如火 郁郁寡欢

八、烦乱：

坐立不安 局促不安 忐忑不安 方寸大乱 心烦意乱 六神无主 七上八下 神魂颠倒 心神不定 心乱如麻 若有所失 惘然若失 长吁短叹 度日如年 如坐针毡 火烧火燎 抓耳挠腮

九、心情：

心旷神怡, 怡然自得, 兴高采烈, 乐不思蜀,心花怒放 欣喜若狂 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

十、表情：

大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 义愤填膺 胸有成竹 得意洋洋 目瞪口呆 垂头丧气 七上八下 心急如焚 心惊肉跳 眉开眼笑 心花怒放 哀思如潮 百念皆灰 百感交集 自鸣得意 自惭形秽 自愧不如 惴惴不安 战战兢兢 怨气冲天 欲得而甘心 郁郁不乐 忧心如捣 忧心如焚 忧心忡忡 怏怏不乐 心灰意懒 心花怒放 心胆俱裂 心不在焉 喜逐颜开 喜不自胜 喜笑颜开 哀痛欲绝

每一个人们都应该努力根据自己的特长设计自己的人们生方向，量力而行。

美国女影星惑利。亨特一度竭力避免被认为短小精悍的女人们，结果走了一段弯路，后来在经纪人们的引导下，她重新根据自己身材娇小个性鲜明演技极富弹性的特点进行正确的定位，出演《钢琴课》等影片，一举夺得嘎纳电影节的金棕榈奖和奥斯卡奖。

惑利亨特开始没有充分了解自己的长处，没有方向，只凭自己一时的兴趣和想法，注定她不会成功，后来她及时的改变了方向，终于取得了成功，所以我们做任何事都要制定一个恰当的方向，这样才会有所成就。

爱迪生少年在学校学习时，很多老师都认为他是一个愚笨的孩子，经常责备他，而他妈妈发现他具有爱探究的天赋，从小就用心去培养，终于他成了发明大王。着名的生物学家达尔文小时候学数学很笨，可对生物很感兴趣，他的家人们发现后在这方面大力培养，他终于成了伟大的生物学家。许多名人们的成功经历，都取于他们充分了解自己的长处，根据自己的特长制定了正确的人们生方向。

遗传学家经过研究发现：人们的正常智力是由一对基因决定，另外还有五对的修饰基因，他们决定着智力的发展。一般说来，人们的这五对次要基因，总有一两对是好的，也就是说，一般人们总有可能在某些方面有特长即在这方面有着天赋和素质。

因此，我们应根据自己的才能。兴趣等确定进取的方向。

众多名人们的事迹启示着我们，人们生必须要有明确的方向。不能坐等机会，根据自己的条件制定确当的方向，只要方向准，并赋于努力，相信你一定会收获非凡。

It is almost known to all that smoking is bad for people‘s health. Scientific researchs show that smoking can lead to heart disease,cancer and other problem.The World Health Organization says diseases linked to smoking kill at least two million five-hundred-thousand persons each year.

Still,many people find it difficult to stop smoking.One reason is that smoking usually becomes a habitual behaviour,and habits,whether good or bad are not easy to be given up.Another reason is the effect of nicotine,the substance found in cigarettes works on people somewhat as drugs do.

Measures have been taken to help people keep away from the harm of smoking. In many cities,smoking is forbidden in public places.The danger of smoking is warned of everywhere.And newspapers are asked not to publish advertisements for cigarettes.World "No Tobacco Day" is observed every year as the biggest compaign against smoking.

There are many students smoking in senior high school, the reason may be that they think they look cool or appear to be more mature while having a cigarette at hand.But there are a lot of reasons not to smoke. Smoking does harm to our health.It is dangerous to our heart and lung. A lot of diseases are caused by cigarettes.Cigarettes also have terrible smell.The seconghand smoke can also be dangerous to the others who stand around you. Therefore, no smoking in public is a strict regulation in many countries. And the most important thing is that once you come into addicitive,its hard to get rid of it. So,we must keep far from the cigarette——for everybodys health.

高中里有很多学生吸烟，原因可能是他们觉得手中有一支烟看上去很酷或者显得更成熟。但是，不吸烟的原因有很多。吸烟有害我们的健康，对我们的心脏和肺很危险。很多疾病都是由香烟引起的，而且烟的味道不好闻。二手烟对周围的人也很危险。因此，公共场所禁止吸烟是很多国家的一项严厉规定。最重要的是，一旦你上瘾了就很难戒掉了。所以，为了每个人的健康，我们必须远离香烟。

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢！

民俗专家说，吃“七样菜”，从人文角度讲，缘于潮汕先民对春、对大自然的赞美和感恩。春天的潮汕平原，各类蔬菜像约会似的蓬勃生长。古人于是通过吃七样菜来表达对造化亘古的感念。

而养生专家说，初七吃七样菜是符合养生原则的。春节吃的肥甘油腻较多，来一碗清爽的菜煲，消化积食，调理肠胃。同时，这些蔬菜全部是时令菜。此时，春气生，大地回暖，菜蔬逐渐多起来。食混合菜，能使肠胃适应季节转变。

据文字记载，从明代起，潮汕地区就有了吃“七样菜”的风俗。但无论传说如何，吃“七样菜”在当今潮汕人心目中，已经成了吃出好身体和好心情的美味佳肴，还寄托了人们期盼新年财丁兴旺、顺风顺水、吉祥如意的心愿。

一天我赶在上学的路上，天突然下起了大雨，由于匆忙之下忘了吃早餐，只好在路过的早餐店买些早点填饱肚子了。

我排在早餐店大排长龙的队伍里，心里不由得着急起来——因为我早上起晚了一些，我担心会迟到。等了好一会儿才轮到我买早点，我急忙对早餐店的老板说：“来两根油条和一杯豆浆。”说完把雨伞放在了柜台上。老板递给我我要的早点，我飞快得接过，然后在柜台上随便拿了一把伞就飞快地赶往学校。就在这时，一位小妹妹叫住了我：“大姐姐，你拿错伞了！”我停了下来，小妹妹追上我对我说：“姐姐，你手上的这把伞是我打补丁的伞，这把才是你的伞”。我看了看我手中的伞，的确是小妹妹打补丁的伞，在望了望小妹妹手中的正是我昨天下午刚买的新伞。我忙说：“谢谢你，小妹妹。”小妹妹笑了，笑得那么甜！于是我把她的伞还给了她，她也把伞还给了我。我们便都走了，一滴雨水滴在我的唇边，我感觉格外得甜，因为我感觉到了人间最美好善良的一面。

这让我不禁想想到了我上个星期发生的事情——我第一次自己坐公交车，由于人太多了，我只好站着了。谁知公交车突然转了一个大弯，我不小心踩到了一位中年男子的脚，他凶巴巴得瞪了我一眼，我的脸顿时变得通红。过了一会儿，一位阿姨温柔得对我说：“你是第一次独自坐公交车吧？”我点了点头。“下次记得不要站在靠门的地方哦，这样多危险啊。”我感激得说：“谢谢您，阿姨，您真好！”阿姨甜甜得笑了。

在这两件事中，我感觉到了人情的温暖，感受到了美好的人间！

爸爸，每当看见你吞云吐雾的时候，我就会非常担忧，因为吸烟会对你的身体，对全家人，对大自然，都会带来非常大的危害。每次告诉你，可是你一点也不重视。

香烟里含有尼古丁及一氧化碳，这些物质拖缓了骨骼的再生进度，令血管收缩，大量降低了流到新生骨骼的血量。而且吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，每天抽烟十支以上，盘骨炎的患病率将提高一倍。有严重背痛的人大部分都有很大烟瘾，这是因为吸烟会导致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会导致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。爸爸，你看看这些数据，吸烟会严重危害你和我们全家人的健康。

爸爸，你经常说，吸烟不会危害自然环境。其实，吸烟会对天空带有影响，会组成雾霾天，使人们看不清道路，同样会对身体造成危害；吸烟也会对河水造成伤害，河水先是如镜子般的透明，清澈见底，最后变成一河绿水，因为人类吸烟而污染。

所以，我希望爸爸以后多多运动，活动身子，做一个勤快、不吸烟、健康的好爸爸。

爸爸，抽烟的人，会给自己和大自然带来无限伤害；而不吸烟的人，永远都是孩子的好榜样！

在未来，没有喧哗声，没有污染的空气，也没有一辆汽车，只有在天空随心所欲飞行的人们，知道他们为什么会飞行呢，其实就是一些发明家发明出来的“万能背心”。

万能背心可以飞行，冬暖夏凉，自动套装等等。飞行的话就按一下背心中间的大红按钮，背后就会出现一个喷气背包，将人们升到空中，这样，人们就可以随心所欲的飞行啦。

冬暖夏凉是因为背心里有一个芯片，在冬天时，芯片会让人身体发热，在夏天时，芯片会让人身体变凉，但是不会感冒，这样人们就非常凉快。

自动套装，也就是我最喜欢的功能。人们早上起来，只用穿上万能背心，人们的其他部位就会出现当时最流行的发型和最适合这个发型的衣服，可好啦！

这万能背心，还有说不完的功能。可是这只是我的幻想，不，是我的构思，我相信在未来，一定会实现。

在一个安谧的中午，我走在回家的路上。突然一只猫抓住我，我看到它的身体伤痕累累，觉得很可怜，便把他带了回去。

我偷偷地把它带到了屋子里，给他拿了一碗水和一点食物，等他吃喝完了后我就给它拿里一些我小时候玩的玩具，又把它带到了桌子底下，生怕让外婆知道了，可纸里是包不住火的，外婆一发现我的小猫便把它从八九级的楼梯上摔了下去，我哭了，没想到外婆这么狠心。我立马下去看一下小猫，可小猫以为我也要摔他，奋力向前冲的它不管前面什么路都要走，可前面是一个长达十米的垃圾洞。它停不下来了，“咚”我的心都酸了，像吃了葡萄一样。我一下去看，

它已经奄奄一息了。

老天呀!你不公平，你为什么这样对待小猫呀!不公平、不公平、不公平……还有，人们你们为什么要这样对待动物呀!人们，你们还要多久才醒悟，人呀!你们自私、可恶……要是你们再这样的话，地球迟早会完。

人们醒悟吧!让我们一起用双手创造更好的明天。醒悟吧!

Nowadays many countries in the world have passed laws to ban smoking in public places. Some smokers claim that their rights are infringed if smoking is forbidden in public places. However, most non-smokers regard the ban as good news. As far as I’m concerned, smoking should be banned in all the public places such as restaurants, theaters and public squares.

On the one hand, smoking is harmful both for smokers themselves and others. It is reported that every year smoking causes millions of death around the world. On the other hand, smoking pollutes the air. Just imagine that you sit in a restaurant full of smoke, how can you enjoy your meal there? Besides, smoking is bad for the elevation of a country’s image in the world.

I believe if smoking is banned in all the public places, most of us will breathe in more fresh and clean air. And the health condition of all the people will be greatly improved.

烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一，当前全世界烟民已达12亿，每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3。5亿吸烟者，其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46%、45%和34%，形势是异常严峻的。

当孩子还未成年时，家长有责任关心孩子的健康，制止孩子的不良行为，积极引导他们健康发展。研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻，11-13岁的儿童，才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试，15岁以后则开始把吸烟作为自己长大成人的“标志”，由此可见，11-15岁是中小学生有可能染上吸烟嗜好的危险年龄。

家长和老师首先应做到自己不抽烟，有了吸烟嗜好应戒烟，作孩子的表率;并且应对孩子讲解吸烟的危害，让孩子了解什么才叫行为美，因为这个时期是孩子能否养成良好行为习惯的关键时期。世界上许多国家在制定吸烟干预计划时，都把对青少年进行反吸烟教育作为重点，我国也制定了“控制吸烟--从青少年抓起”的政策，因为降低了青少年的吸烟率，也就意味着降低了今后成人的吸烟率。

世界上很多国家都通过立法，禁止向18岁以下的未成年人出售香烟，否则将对销售者课以数额较大的罚款。我国《预防未成年人犯罪法》第十五条明确规定：未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟。任何经营场所不得向未成年人出售香烟。

吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。

上述专家们关于吸烟危害青少年健康的研究、调查和呼吁，并非耸人听闻，一位16岁少年因吸烟导致癌症的故事，就是一个深刻的例证：

1998年，中国医科院肿瘤医院胸外科和麻醉科联手，及时、成功地为一位少年开胸取出肿瘤并重建隆突。隆突在人的气管与左右支气管交界的三岔路口处，是呼吸的“交通要道”，因此必须保持通畅。南方某城市16岁的中学生毕某的隆突上长了一个肿瘤。半年前，他就已出现症状，可惜被当地医院误诊，一直按感冒治疗。经中国医科院肿瘤医院胸外科和麻醉科医生认真检查，发现肿瘤已将患者左侧支气管堵严，右侧支气管也只剩下一很小的缝隙。手术难度很大，保证手术安全的麻醉尤其困难。尽管肿瘤医院做过数十例医隆突手术，对这种手术的麻醉颇具经验，但毕竟患者年龄小，瘤子大，病情重，手术风险很大，如不及时手术，孩子很快就会被憋死。医生们精心设计的治疗方案和娴熟的医疗技术，使少年又获得了新生。

小小年纪的中学生怎么会得这种要命的病呢?原来，他是个烟民，吸烟史已有两年多，从偷吸到公开吸，直到一个月需要吸3条香烟。据肿瘤专家介绍，吸烟时，烟雾大部分经气管、支气管进入肺里，小部分随唾液进入消化道。烟中有害物质部分留在肺里，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，正常细胞受到损伤，变成癌细胞。年龄越小，人体细胞对致癌物越敏感，吸烟危害越大。这位少年之所以患癌，是他过早、过多吸烟与其他促癌因素协同作用的结果。如今，死里逃生的他不仅表示“再也不吸烟了”，而且准备劝说他的同学、朋友也赶快戒烟。

为了让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的美好环境中，这里，我们提供给各位家长10个教育孩子不吸烟的小主意，希望能在您加强孩子这方面教育时有所裨益：

1、让孩子知道你对抽烟的看法。孩子有权知道哪些事该做，哪些事不该做。如果你不告诉他们，他们就无法知道行为的准则。

2、相信孩子会听取父母的意见。也许有的孩子刚开始会抗拒，但到了为冒险行为做决定时，他们会重视并运用父母的正确意见。

3、不要以为学校教育孩子不应抽烟就够了。孩子们虽然会听到抽烟危害健康的信息，但也可能认为自己大概不会就真的因此受害。

4、动之以情。告诉孩子，如果他继续抽烟，你会感到非常痛苦和失望，这比同他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效。

5、孩子们可能会把同龄人中间形成的风气作为自己抽烟的借口。即要重视这个理由，也要帮助孩子认识到，他们要为他们自己的行为负责。

6、做出好的榜样。如果你抽烟，那就得抛开你自己对烟的感情，并明确指出你不希望孩子抽烟。

7、如果有亲戚抽烟，告诉他们不要把烟给孩子。

8、不要认为抽烟不如其他冒险行为危险。许多研究发现，抽烟往往很快导致健康和社会问题。如果孩子十来岁时就开始抽烟，那他一般会形成20年的烟瘾。

9、为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。如果社区商店向孩子出售香烟，应提出抗议。

10、无论何时候干涉，都不嫌太早或嫌太迟。那些在7-9岁初次抽烟或已有好几年烟龄的孩子也能在成人帮助下戒烟。

现在男子吸烟已经成为潮流，世界有13亿多烟民，其中超过四分之一是中国人。如今中学生在厕所吸烟并不罕见，殊不知吸烟有害健康。有很多成年人将吸烟有害健康这句话理解为“吸烟有害还健康”，实际上这句话的真正意义是吸烟对健康有害。

人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0.02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。

除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘、二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。

吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。

一包名牌香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，20年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3万元!可见，香烟还危害人们的钱财。

更可怕的是，你抽掉的是你的生命!据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害!吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。

综上所证，烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。

禁止吸烟，有利于身体健康、家庭幸福!