游泳的作品【汇编20篇】

你小的时候，被当作人质，在地窖里待了几个月，双手腕上从此留下刻骨的伤痕；你瘦削，比不得那群西荒牧民少年强健，你被族长女儿用鞭子抽，被大个子奥普压着打，可你从不求饶。后来，你靠自己的努力，以二十三岁的年龄成为最年轻的少将，却被人污蔑为靠姐姐的裙带关系。在沧月笔下，你冷酷无情，杀人如麻，经历了噩梦般的童年，饱尝了世态的炎凉与世人的冷眼的你，内心充满猜忌，交织着权欲和阴谋，仿佛是种在你骨髓里的毒，随着心脏跳动到最后一刻。

你的一生充满着背叛，阴暗和血腥，但即使这样的人，心里也不会没有对温暖的渴慕和希求。

曾经的多少日夜，我想，如果你信任的湘没有杀了你的师父，你或许不会成魔。你幼时被作为人质，她救了你出来，你和牧民的孩子打架，她指点你的武功，直到你将被湘掉包的“金丹”递给她，直到她毒发身亡，她一直认为面前一手带大的弟子在利用她完成任务之后就要杀她灭口，可她还忍着毒发的痛苦拜托族长帮你的忙，善良温柔的师父淡然微笑着接受了她一手救出，造就，提携的弟子带给她的死亡。

你解释，跪在她面前分辨，可淡然微笑着的师父无法听你说了。我知道，你这一生，最恨别人的轻蔑指责和冤屈，对于轻贱，你会断然不择手段的还击；对于冤屈指责，你冷笑置之。师父错怪了你，被你最重视的人错怪，你伤心不已，竭力辩解，可善良温柔的师父呵，你毕生仰望的温暖，你永远不会再有解释的机会。

当从西荒归来，温婉的姐姐为了救你，决烈的献出了自己的生命，你却只能眼睁睁的看着长姐为你惨死，何等的痛彻心扉！当师父姐姐两个至亲离你远去，你却毫无办法，那种心底的爱一点点被撕碎的痛苦叫你绝望。你艰难的抓住那一点光亮，可终究是一点点消失，自私冷酷完全取代了你人性中善良的一面。

曾经的多少个日夜，我为你哭泣，惋惜你把一生祭献给魔，日夜承受着无尽的煎熬，温柔的师父，温婉的长姐，你毕生可望而不可即的温暖。

沧月的《镜》，就是一面镜子，照出无数的离合悲欢，无尽的喜怒哀乐，为了生存，为了证明，不得不把童真慢慢割裂，把尊严踩烂，把心灵最后一点点柔软都绞成粉末。

“岁月追逐着我们不停奔跑，跌倒在开放着红棘花的原野上，死亡。”——《镜》

在沧月的《镜》中，云焕虽不是主角，却是最让人难忘的人物，我透过那一个个字，真切地感受你的内心的猜忌与信任，理想与现实的矛盾，感受你的仇恨血泪，你所坚持的，和你毕生仰望的温暖，在你的骨血里，聆听你，理解你，爱你。

记得以前的一个暑假，爸爸带我去游泳。

我首先换好游泳服，带好救生圈。在浅水池，开始游泳。

过了一会儿，我感觉一点也没意思，因为，这个水池太浅了。于是，我到深水池游。我把救生圈抱得紧紧地，我在岸上“扑通”一声跳了下去。我非常害怕，似乎我已经沉到池底了。我都忘记我带了救生圈。一下子我又浮了上来。我自言自语地说：“刚才真是吓死我了，我以为我沉下去了，似乎沉到底了。我都忘记我带了救生圈。”

开始游了，我双手同时往前划去，我划来划去，怎样就是不前进。急地我脚都水下走路了。“太好了！我前进了。”我高兴的喊道。爸爸听到了一看对我说：“我们是要游，而不是要你在水了走，你要走那你怎么不去路地上走呢。来，孩子爸爸交你游。仔细观察我是怎么游的。”爸爸首先右手往前划，然后左手往前一划。这样左右两只手轮流划。脚似鱼尾巴一样上下摆动。爸爸一下子前进了许多。我学着爸爸的样子左右两只手轮流划动。脚似鱼尾似的摆动着。过了好久我终于学会前进了！

几小时后，爸爸说要回家了。我也恋恋不舍的离开了。

我的第一次游泳虽然需要救生圈，但我学会了前进我还是非常高兴！

前天下午，我吵嚷着要去游泳馆学游泳。老爸实在拿我没办法了，就带上我去了游泳馆。

憋气

我刚换好泳衣，背上戴一个浮漂，手上拿一个浮板，就飞快的跑到学员区跳入水中。我拿浮板、戴上泳镜，想在水里憋气，但我身子太轻了，总是沉不下去，老爸只好把我按到水里。我刚开始只憋了10秒就浮上来喘了口气。渐渐的，我最后能在水里憋53秒了，只要我憋不住的时候就吐一点泡泡。

蛙泳

老爸把我手拿的浮板放在岸边，教我学习蛙泳。谁知刚开始我就呛了10口水，上了7次厕所。之后，我用手浮在水上尽量保持身体平衡，腿使足了蹬水，没多久我学会了蛙泳。

潜水

这时，我又冒出了一个让老爸觉得不可思议的念头：学潜水。

这个想法把旁边的一个阿姨也吓着了，说我第一次就学潜水，也太快了点吧！但我不听，偷偷跑上岸，纵身一跃便跳到了水中。

哈！挺简单，一下子就会了。

我又冒出了一个鬼主意：我潜着水偷偷来到老爸身边，绕到他面前的水里。当时老爸正看着远处，我就呼啦一下钻出水面，把老爸吓的脚一滑跌入水中，呛了口水才踉踉跄跄地从水中站了起来。这下把老爸惹生气了，而我的屁股也多出了几个红红的巴掌印。

哎，挑衅老爸，后果果然很严重啊！

小时候，我看见爸爸游泳像一条鱼一样快，我问爸爸在干什么，他说：“我在游泳，游泳可以强身健体。”我听了他的话，对游泳产生了兴趣，央求爸爸把我放到水里，因为我想获得爸爸的称赞。他给我报了一个幼儿游泳班。

我去上课了。教练给我装上了浮板，让我先跳进水里。望着蓝蓝的水，我不禁担心起来：我会不会死？这水有多深？但我太渴望得到爸爸的表扬，于是不顾一切猛地跳入了水中。水冷极了，我大叫着，挣扎起来。我的腿在水中踢来踢去，但无济于事。幸亏我的手长，抓住游泳池的边，好不容易上了岸。我的身子被冻得发抖，这下，我不想学了。

爸爸向我竖起大拇指，说：“你在水里“来去自如”，还能自己出来，已经很棒。我们再坚持一下，定能获得成功。”听了他的话，我又跳了进去。手拍了几下水，发现爸爸离我远了一点。我大叫，太开心了！经过几分钟的努力，我离爸爸十几米远了。我成功了！我爬上岸，向爸爸诉说了我的“伟大壮举”。我们都大笑起来。然后我们就回家了。

游泳给了我一点启示：无论什么事，只要坚持不放弃，就会有好的回报。但如果你半途而废，什么事你都不会有好的成果。这也使我想起毛泽东主席的一句话：世上无难事，只怕有心人。

愉快的暑假到了。在暑假里，为了锻炼身体，和掌握一项基本技能。我和爸爸来到了五环游泳馆学习游泳。

我换好泳装之后，便进入了游泳池。我一看，哇!真热闹。有许多大人，小孩在水里嬉戏，游泳。像一只只小鱼在水里游。游泳池的水清澈极了一眼望到底。这时，爸爸对我说：“下水吧，开始学”。我听后，心里一阵激动，兴奋地下了水。水凉丝丝的，在炎热的暑期让人感觉非常舒适。在初学泳道浅水区只有1。2米水深。我想，这应该是专门给我们这些初学者准备的吧!

首先，爸爸对我说：“学习游泳要首先适应水环境，学会在水中憋气，换气”。看我示范一下：只见爸爸戴上泳镜，深深地吸了一口气，把头慢慢潜入水中，过了大概一分钟才浮出水面。然后，便让我也试一试。我十分紧张的戴上泳镜，吸了一口气慢慢沉下水面。感觉周围的水都向我挤压过来，耳朵也嗡嗡的，只过了四五秒就坚持不住了，猛的冲出水面大口的呼吸。经过不断地练习。慢慢的消除紧张，适应水下环境。终于跨过了学习游泳的第一步。

接着，爸爸教我蛙泳的基本动作。上肢动作：双手并拢前伸，翻转向下后方拔水。下肢动作：双腿前屈，向后蹬腿夹水……然后，让我自己练习。看着爸爸游得轻松自如，便暗自想：我也一定要学会游泳。但是我就像旱鸭子一样，左一下右一下地乱扑腾，怎么也协调不起来。只会在原地忽沉忽浮，怎么也不会往前走。我决不能“坐以待毙”。于是，我仔细观察体会别人的泳姿。心领神会后照猫画虎。腿往前屈，蹬水夹水。同时手掌合十前伸成直线，然后手掌翻转向后拔水。终于我游出了一两米。耶!“首战告捷”。我心里美滋滋的。继续努力，不断练习起来。

在不断的练习过程中，我慢慢体会并克服困难。比如：有一次，在练习游泳中的换气方法时，一不小心，该呼气憋气时不自主的吸气。直接呛了一大口水，顿时方寸大乱，胡乱扑腾起来，什么动作要领都忘了。不断下沉，连续喝了好几口水。幸好我眼疾手快抓住了浮线。

经过不断练习，体会和摸索。我终于学会了游泳这一技能。并不断熟练。逐渐从每次游一百米，两百米，五百米……直到每次去练习都能游一千米。不但学会了这项技能而且有效锻炼了身体。

经过这次学习，使我领悟到：只有确定目标，不断努力。善于发现和解决过程中的困难。抱着“只要功夫深，铁杵磨成针”决心，通过努力就会成功。

英语老师抱着一摞卷子走进班级，要公布成绩了，时间似乎静止了，教室十分安静。

“这次全班考得最好的还是何婧——100分！”我在同学们的掌声中走向讲台。

放学了，我迫不及待地回家，要和母亲分享这份喜悦。突然，不远处传来一首熟悉的歌“听妈妈的话，别让她受伤……”我心头微微一震，陷入了回忆……

那是我读四年级时，对英语一点兴趣都没有，成绩一落千丈。身为小学教师的母亲，看到我英语成绩不如人意，急在心头，决定抽时间帮我补英语。

每天她总是帮我讲解语法或出练习题给我做，我装出一副认真的样子，可是心早飞到九霄云外“玩耍”。我高超的演技，竟一次次瞒过母亲的“火眼金睛”，暗自窃喜。

直到有一次，母亲突然考我：“be动词有哪些？”我一怔，脑袋一片空白，be动词、be动词……我在迷茫的脑海中一阵狂搜，毫无结果，只好硬着头皮，吞吞吐吐地说：“是……can？”母亲轻轻地摇摇头：“再想一想。”她的眼睛里闪过一丝期待，那眼神，对于我如万箭穿心。完了，要暴露了。

“是……do……did……还有……”母亲的表情慢慢地凝固住了，嘴角渐渐下滑。眼神里充满了杀气。惨了！只听“啪”的一声，母亲将书猛地摔在桌上，大声吼道：“我天天抽时间来帮你补英语，你听进去了没有？连be动词都不知道，你脑子里在想什么！我天天上班，那么辛苦，还抽时间给你补，你以为我乐意，还不是为了能提高你的成绩。”

“你不乐意可以不管啊！你以为我愿意补？学习，学习，一天到晚都是学习，不想学啦！”我小声嘟囔道，母亲气得拿起书向我砸来，我赶紧冲进自己房间“避难”。

“滴答、滴答……”床头的闹钟不紧不慢地走着，月亮透过窗台悄悄爬上我的床头，照得我的心明晃晃的，我在床上翻来覆去，心情久久不能平静。

我来到窗前，竟发现书房的灯还亮着，是母亲在备课吗？我推开书房的门——惊呆了：母亲居然在复习英语。她时而吃力地扭动脖子，时而用瘦小的手捶捶背，时而又揉揉眼睛……她的眼皮似乎顶着千斤重的石头，随时都会掉下来，可她仍然坚持着复习。

母亲缓缓站了起来，我连忙跑到房间里，躺回床上。过了一会儿，母亲蹑手蹑脚地走进了房间，悄悄地坐在我床边，帮我盖好被子。她看了看我刚才被她“砸”伤的地方，拿出药轻轻地帮我涂上。她一边擦一边嘀咕着什么？

突然，我感到温温的又有略带冰凉的东西滑过我的手臂——是泪！我很吃惊，同时也有说不出的懊悔。母亲砸的是我的身，我却伤了母亲的心。我也悄悄的流下了泪……我闭上眼睛睡觉了，母亲也在我旁边睡着了。

拉回回忆，我不禁轻轻地哼起那首歌“听妈的话，别让她受伤……”妈妈，今天我要将做好的作品——100分呈现在您面前，我明白，那是您的汗水和心血成就了最好的我。

妈妈，我愿一路翱翔，成为您的骄傲。

蔡杜晓

“绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角棕。”粽香满满的端午节才刚刚过去，吃着爸爸包的粽子，我又想起几年前那次令我难忘的端午。

每年端午节，爸爸总会坐在阳台包粽子，而我则会搬一把小板凳，坐在旁边，看着他把深绿色的粽叶卷成倒锥形，再将白色的糯米包进去，放上猪肉，香菇等佐料，最后封口，用绳子系好。爸爸总包香菇猪肉馅的粽子，因为我最爱吃香菇猪肉馅的粽子。看到一个个可爱的粽子，我也嚷嚷着要包粽子。

于是我也拿起两片粽叶，学着爸爸的样子，卷成一个倒锥形放上馅料，还没有封口，就“哗”的一下全撒了出来。我气馁地丢下了粽叶：“这也太难了吧！”爸爸见我垂头丧气，对我说：“包粽子时手要握紧，粽叶之间不能留空隙，这样才不会漏出来。做事也要严密，细致，不留缝隙才好。”说完他就拿起两片粽叶，示范给我看。我又试了一次，在系绳子的时候粽子似乎故意跟我作对似的，又撒了出来。我气得直跺脚，哀求道：“爸爸，你过来帮我一下吧。”可爸爸却说：“只有亲身实践才会获得更大的收获。”我只好再次拿起粽叶，费了九牛二虎之力，才包好了第一个歪歪扭扭的粽子，而我的手也被绳子勒出了一道道红印。

忙碌了一上午，我终于包好了三个略显笨拙的粽子。

爸爸把一盆粽子放进了锅里，过了许久，香喷喷的粽子就出锅了。我迫不及待地打开自己包的粽子，虽然形状不怎么样，但味道还是不错的，已变成淡黄色的糯米夹杂着粽叶的清香，和猪肉香菇混合在一起，我不禁夸赞道：“真香啊！”

那三个粽子虽小，却都是我用辛勤的汗水和不懈的努力所换来的作品。虽然中途有过失败，有过挫折，虽然粽子并不是那么小巧玲珑，而是有些歪歪扭扭。但那时，我依然觉得，这是最好的作品。

暑假的一天下午，晴空万里，天气真热，热得我们直喘气。同桌说要我和他一起，到自己向往已久的村边小河里游泳。因为我不会游泳，爸妈从不会让我去那儿。我苦于没人带，一直都机会去。我听了别提有多高兴，真是老天对我特有的恩赐！一路上，我们有说有笑，虽然有点担心爸妈的责备，却抵不过小河的诱惑。

一进小河，碧绿的河水让汗流满面的我看了也觉得凉爽不少。小河里人很多，同桌换了衣服就下了水，我也学样，水里凉丝丝的，真舒服。

过了一会儿，同桌就开始教我游泳了，他先游了一遍给我看。我准备照着他的样子游，刚站起来，正想学样跳往前边更深处，不料脚底一滑，“扑通！扑通……”我脑袋瓜一片空白，张口闭口都是水，恐惧罩住了我……

后来，听他们说，事出时，同桌愣了，是周边的大人把我弄了上来。试想若没有大人在场，后果不堪设想。

人的生命只有一次，不是我们玩得起的。面对再大的诱惑，首先想到应是安全，是生命！

早就想学游泳了，因为看到别人在水里自由自在地游来游去，多快活啊!而我只能在岸上干着急。所以，今年暑假，我下定决心，一定要学会!

一天下午，我缠着妈妈带我到游泳池。来到九龙游泳池，哇!池里的人真多呀!一池碧水中有大人，有小孩，他们都穿着各种鲜艳的游泳衣。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。实在倦了，就四仰八叉地躺在水面上舒舒服服地休息一会儿。

不会游的只能借助泳圈，显得笨手笨脚。我迫不及待地换上新买的蓝色泳衣，跟在妈妈后面小心地下了水。哎呀，不好!水已经淹到脖子了，可脚却怎么也站不稳。我心里一阵慌乱，忙伸手乱抓，终于抓住旁边的扶手。这下，我有点想打退堂鼓了。妈妈见了成心逗我：“你呀，真是个兔子胆，不敢下水，还想学游泳呢?

”我才不认输呢!听妈妈这么一说，我套上泳圈漂到浅水区。妈妈让我先学闷水，我深深地吸了一口气，紧闭双眼，把头闷入水里，心里默默地数：一秒、两秒、三秒……闷到二十几秒时，我实在憋不住了，猛地抬起头，深深地吸了一口气。湿发都贴在头上，水珠顺着脸颊流了下来。

我使劲甩了甩头，抹了一把脸。妈妈站在对面微笑地看着我：“你这小鬼还真不赖，第一次就能有这样的成绩!好了，接下来学习边闷水边浑身放松，让身体浮起来。”我心里甜滋滋的，又一次把头闷进水里，让身体慢慢放松。咦，身体竟然浮起来了!我一高兴呛了一口水，忙想站稳，可腿就是发飘，不听使唤。这时，一双大手托住了我，才有惊无险。

在妈妈的鼓励下，我毫不气馁，继续专心练习，而且到了深水区也不怕了，我的心里有说不出的高兴。在妈妈的一再催促下，我只得恋恋不舍地离开了游泳池。我多想再游一会儿啊!

我终于学会了游泳!

我学习游泳已经两年了，引我入门，教会我各种泳姿的都是校游泳队的总教头——张老师，一个要求严格，训练一丝不苟，又幽默细心的老师。

第一次知道张老师是在一年级结束的那个暑假。按学校的安排，一年级的学生都要参加游泳学习，当我们这些第一次下水的“旱鸭子”正在李老师的指导下学习闷水时，游泳池的另一边一直传来一声声嘶哑刺耳的声音：“快点儿！腿打起来！手要打直……”只闻其声就让人不寒而栗。张老师严厉的形象，一下子就印在了我的心里。

张老师六十多岁了，个子长得高高的，很结实，皮肤黑的发亮，戴着一副黑边框的大眼镜。别以为戴眼镜的人都很斯文，张老师训练起来，可一点儿也不。他要求严格，说一不二，对我们每一个动作都要求精准到位。张老师有两大“法宝”，一是他的“大嗓门”，另一个就是我们游泳队人见人怕的武器——一根细藤条，哪怕它从不“吃肉”，但看着也让人爱不起来。

记得有一次，我训练的时候，在游泳池里和同学聊天玩翻转，根本没听岸上张老师的动作指导，连张老师喊“走”的时候，我们还在嘻嘻哈哈。张老师再次“高八度”的一声“小猪儿，走了”，吓得我一震，慌忙一蹬池壁仓皇地游了出去。当我再次游回，双手触边时，小藤条已在身边激起了水花，我心里一沉：完了，肯定要挨批评了。果然，我一抬头，就看见张老师紧皱眉头，两眼隔着镜片都闪着寒光：“你在干什么？起来！”张老师厉声呵斥着，吓得我不禁有些发抖。我忐忑不安地爬上岸，走到张老师身边，张老师把藤条一举，我吓得一缩头，可张老师反手又放下藤条，背过我身，两只手从后面拉着我的手，手把手教我打水时手要抬多高、划水时手划多深，甚至还跳入水中做起了示范。张老师专注地做着每个动作，我真觉得无地自容，只有使出浑身力气做好每一个动作。之后，张老师又温和地对我说：“以后认真听我讲动作，不懂就问，我很乐意做示范，每次训练都要有收获。下水吧。”从那以后，我每次都会竖着耳朵，像雷达探测器一般，认真听张老师的讲解和口令，我想像张老师那样，成为游泳达人，当然也不想让小藤条开荤哟！

看完我的讲述，是不是以为张老师很可怕呢？其实，张老师也有很幽默很细心的一面。不训练的时候，张老师跟我们说说笑笑，还给我们起了可爱的“艺名”，比如叫我“小猪儿”、叫唐子与“唐小妹”……这些可爱的名字让游泳队变得像大家庭一样温暖，我们也亲热地叫张老师“张大伯”。张大伯还有很细心的时候，他会帮女同学梳漂亮的辫子，帮着小点的孩子戴泳帽，每年游泳比赛结束后，还会给我们买喜欢的礼物……

我们的游泳教头张老师就是这么一位“性格多变”的老师，但我知道，张老师为了我们付出了很多心血，我们每一个人的进步，每一张奖状，都饱含着张老师的付出，我喜欢张老师，我爱张大伯！

“没事的，加油！你一定能学会的，我相信你。”这是我在少年宫游泳时妈妈给我的鼓励语。我就是因为这句话，才学会了游泳。

想起都有点害羞，我那时都8岁了，连游泳都不会。所以，有一天，妈妈说要带我去游泳，我说什么都不去，6岁的时候，我去游泳，看见别人不带游泳圈就可以轻快自如的漂浮在水面上，我想试一试，故意跑到离爸爸妈妈很远的地方，首先，先把游泳圈取下来，然后用一只手抓住它，另一只手，就在水里来回摆动，到了最后，索性把游泳圈扔到了一边，用两只手来游，可是还没游到一步，扑通一声，掉水里面了。幸好救生员把我救了上来，否则……哎，这次如果再去的话我岂不是要被救生员再救一次，那我可不干，多没面子呀！可妈妈说：＂这次那种事绝对不会再发生了，我有绝招。”搞了半天，才知道这个绝招就是—学游泳。

没等我说什么，妈妈就把我拉到了游泳馆门口，一番好话劝说，我才终于肯进游泳馆，妈妈赶紧买了两张票，生怕我改变主意。我们上了楼，进入了游泳池内。我“扑通”一声跳进了暖和的水池里面，哇！真舒服！我一会儿把胳膊全部放进水里。一会儿又把头发甩在水里，当我正在“享受”的时候，突然，妈妈把我的游泳圈拿走了，我还没反应过来，就掉进水里了，整个身子都被淹没了，我着急了，手不停的摇摆，眼睛闭的紧紧的，鼻子里不停的出气，脸都憋红了，我实在受不了了，一放气，就“啊呜”喝了一大口，我忍不住了，伸出食指，然后把手臂举起来，做出了一个要“上升”的姿势，妈妈好象看出了我意思，抓住我的手，一下子就把我拽了上去，我上气不接下气的说：“早知道你要推我下水，怎么不通知我一声，好让我做一做准备，你不知道，我在下面还饱饮了一顿，不过，还要感谢你，让我尝试了一下水中是什么滋味。”“我还想试一下。”于是我七窍都憋足了气，潜到了水中，我在水中手不停的摆动，还在里面跳舞，我觉舒服多了，但是，我有点憋不住了，没事，我把嘴里的气一吐就可以了，但是越吐越想吐，最后气吐完了，但怎么也上不去，我就又要喝水了，我先忍住，然后游到岸边，手伸到岸上，一使劲，上来了。我就这样反复练习，但还是没有学会，走出游泳馆，我想：今天虽然没学会游泳，但收获还真不少。

第二天，我又一次来到了又一次来到了游泳馆门口。这一次我不象那次那么不专心了，我开始认真起来，我沉入水中，然后手来回摆动，哇！真的浮起来了！太棒了！我这样反复练习，终于学会了潜泳！

“世上无难事，只怕有心人。”我终于弄懂了这句话。

每当我去游泳池游泳的时候，总能看到那些在教练和家长的带领下第一次学游泳的孩子，每当那时，我的眼前总能浮现出我第一次学游泳的情景。那是一段多么有趣而难忘的经历呀!

那是一个炎热的夏天，我和小伙伴一起去游泳馆学游泳。我激动极了，因为这是我第一次学游泳。我穿着游泳衣，戴着游泳帽，武装整齐地来到游泳池。我们先来到浅水池练习游泳动作。教练先让我们学憋气。我慢慢地下了水，深吸一口气，再把头放进水里，心却一下子慌了，“咕咚咕咚”就呛了三四口水。

当我第二次准备把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”我再次把头放进水里，止住呼吸，心里想着：“我一定要镇静，不要害怕。”这次，我居然成功了。教练夸了我几句，我心里美滋滋的，教练又教我们做蛙泳动作。

终于可以下水游泳了。我们背上游泳板，兴奋地跑到了深水池。一池碧水，清澈见底，我深吸一口气，手扶着扶手，一步步下到了水里，身体随着水的波动不平衡起来。我这才发现，在水里做动作比岸上难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里就觉得腿上挂了许多东西，怎么也游不动。

原来在水中的感觉并不是像鱼儿那样自由自在，无忧无虑。在呛了口水后，身体失去了平衡，我四脚朝天仰翻到水里。我恐惧极了，心里想着，完了。教练把我抱上岸，告诉我说：“蛙泳要趴在水面上，身体放松，让身体趴在水上，手和腿都要配合好。

腿要用力踢出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水上游来游去。”我再次下到水里，心想：“只要我努力做，就一定会成功的。有志者事竟成!”于是我按照教练的要领去做，居然向前游了起来!我终于感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜!

我现在已经可以在水里像鱼一样自由自在地游泳了，并渐渐地喜欢上游泳这项运动。我相信，只要我今后加强锻炼，将来一定会成为一名游泳健将!

每当我听到新闻报导，又有三名小学生溺水死亡，老师也大会小会强调防溺水知识，妈妈也提心吊胆，等我一回家妈妈就拉着我去报游泳班，也不知道为什么，也许是怕我溺水吧!

这是我上游泳班的第一天，我们的教练是个女性，开始我们练习的是憋气老师让我们先憋气五秒，还好我憋得气够，接下来老师又让我们憋气十秒，我也坚持住了老师下面又让我们憋气了15秒、20秒时间慢慢拉长，一节课的憋气，我一下子就学会了。

到了下午，我是第一个积极来到游泳池的，老师看我这积极的表现奖励了我一朵小红花，等人都到齐了，老师就开始上课，这节课我们学的是憋气游泳，我练得非常认真，我差不多都可以游半个游泳池了，老师的口哨一响，我们班就立刻集合到老师那里，老师要求让我们一个一个来表演自己刚才练习的怎么样，有些同学只可以有一圈，有些同学可以游二圈，有的同学可以游三圈，而我可以有四圈。接下来老师让我们来比赛，最后比赛的冠军居然是我，因为我比他们游的快。

我要感谢我的老师，教会了我游泳，我越来越喜欢游泳了，老师也告诉我们学会游泳也不能去湖边海边江边游泳哦，一定要去正规的游泳池才可以。

今天，我和赵豆子一起去学游泳，我们到了那里，教练开始教我们游泳的基本动作。我们学会了以后，教练就让我们下水。赵豆子胆子很大，一下子就跳了下去。我却很害怕，害怕水太深，我会溺水。最后，教练把我放到了水里。我也开始游了起来，可是游的时候我觉得我漂了起来，根本沉不下去。中间还喝了几口水，教练就在我后面认真教我动作，学了几次后，我也能慢慢往前游了，不那么害怕了。游泳池主要是像我们一样的孩子在学，人也很多，我游的时候还要注意周围，不要被他们碰到，我真的感觉自己像大海里一叶小舟，孤独无助。就这样，按照教练教的，我慢慢熟练了，也游的快点。教练说：今天的任务就是游20圈，然后下课，然后，我和赵豆子快速的游了起来。游的时候我也呛过水，到最后几圈时，我实在是游不动了。但是，我们还是坚持游完了20圈。我们拖着疲惫的身体回家了

这个暑假里，我学会了蛙泳。

第一节课，老师教我们做收翻蹬并的动作。然后，我们做热身运动，做完后，老师给我们每人一个背漂，最后让我们转身下水。老师也下水后，就开始教我们在水下吐泡泡。接着，老师又教会了我们怎样扶着岸，整个身体漂浮在水面上，同时做收翻蹬并和吐泡泡。这一系列的动作是蛙泳的基本动作，老师看我们谁做得好，谁就可以拿三角板去游泳了。

第二、三、四节课，我们依次学会了拿着三角板连续换气、划手动作、不用三角板和背漂不连续地游。

第五、六、七节课，我把前面学的动作都练熟练了，开始不用三角板和背漂连续蛙泳。这时，我已经学会蛙泳了。剩下的三节课，我一直巩固老师教的动作，尽量让动作做得漂亮些，然后就是连续不断地在泳池里来回游，以增强我的耐力。

这次游泳教程一共十节课，我终于学会了游泳。游泳是一件体力活， 让身体得到了锻炼，有时真的很累。但是游泳也是件很快乐的事，当我在水里不断前进的时候，感觉自己就像是条鱼，无忧无虑，自由徜徉。

幸福的暑假已经过半，暑假作业我也快写完了。最近天气也比较炎热，在我的强烈要求下让妈妈给我报了一个游泳班。

第一天我去得特别早，因为这是我盼望已久的游泳班终于开始上课了。到了游泳馆教练先教我们学习蛙泳的动作，教练告诉我们只要动作做的规范、手和脚配合的好就能学会游泳，但是这需要我们的刻苦练习。

后面我们就开始下水了，刚开始我还挺怕水的，因为游泳池里的水比较深，教练就让我们带上背漂、手里拿上浮板，这样就不会害怕喝到水了。我就按照教练教的动作我带上背漂、拿着浮板一遍一遍地刻苦认真练习，慢慢地我竟然可以游了。后来可以去掉浮板也能游上10米了，再后来去掉背漂我也能够在水里自如地游来游去了，反而觉得游泳很好玩。在这炎热的夏天里游泳不但可以给我们降温、还可以认识结交许多小朋友。

最后教练教我们跳水。一开始，我很怕跳水，感觉那么高的台阶，跳下去很危险，最后在教练的耐心指导下我学会了跳水。最后一节课是考试，最终我取得了优异的成绩，结束了这期游泳课。

通过这一期的游泳班学习，让我认识到了无论是在学习上还是在生活中，只要我们努力坚持，最终都能取得好的成绩！

谢佳凯琪

“桃之夭夭，灼灼其华……”诗词像一条柔软的丝带，伸进黑洞里一点一点诱出深藏的记忆。

记忆深处有位意气风发的少女朝我跑来，长长的马尾一甩一甩地，她仰起头，将一份满分的答卷撂在我的面前。这时，我终于看清：她就是几年前什么都不放在眼里的我！

那时的我骨子里带着一份蔑视，看人时总是微眯着眼，上下打量着对方。不知天高地厚，天外有天，凭借着自己的小聪明取得了不错的成绩。

直到上了初中，我惨败在了一次简单的数学考试上。我欺骗自己：你都会的，只是失误而已。内心却越来越焦灼。我回到了家乡散心。

正值阳春三月，我彳亍在院子中。爷爷院子里的桃花开得可爱极了，让人不由得想起“风动落花红蔌蔌”这样的诗句。桃花一簇簇，一团团地挤在树上，清风拂过，落英缤纷。

“这树也有十个年头啦。”爷爷抚摸着它粗壮的树干说道，“它的根扎得很牢很牢。”

我拿着小树苗，跃跃欲试。那土层厚实极了，我只挖了约莫十公分便将树埋了下去。翌日，我冲到院子里看桃树。昨夜下了场春雨，小树苗该长大不少了吧。我这样想着，却瞧见了散落在地上凋败的树，焉黄的叶子卷起了边，俨然一副“花自飘零水自流”的景象。

爷爷叹了口气，刨开了一个很深的土坑，他说：“这树啊，根若是不扎实，是活不长的啊！”

根若是不扎实，是活不长的。这话久久荡漾在心头，像是平静的湖面投入一颗巨石那样，掀起层层波澜。

“爷爷，我们一起种下它吧！”

我突然明白了：学习如种树，须打好基础，我才能在丰收之时收获姹紫嫣红的花儿。

时过境迁，家乡发过几场打水，那树却依然开得茂盛。它干皱的树干像老人的皮肤，沟壑纵横，它却如伟岸的青年一般，矗立在那儿，不同于任何画作，它是成长旅程中最好的一件作品。

我的灵魂同树根一般，越扎越稳，那位心浮气躁的少女如今只深藏在记忆中，我早已同她告了别。水的清澈，并非因为它不含杂质，而是明白沉淀。我把所有夜归还给星河，把所有的春光还给疏疏篱落，把所有的狂妄自大与不前归还给过去的我。明日之我，心中有丘壑，立马镇山河！

暑假里，我到英派斯游泳馆去学游泳。那里到处都是人，热闹极了。今年，我主要的任务是复习自由泳，学会仰泳。

我先在岸上做热身运动，教练说：“要认真做热身，不能马虎，否则下水很容易受伤。”做完热身后，我开始练习吸气吐气，教练提醒我要张大嘴吸气，小嘴吐气。练完之后，我又开始练习划手。要划两百次呢，划手的时候我的胳膊很酸很酸，可我没有放弃，累了就甩甩胳膊，继续坚持练习。

终于可以下水了，我“扑通”一声跳下了水，就像一条快乐的小鱼。啊！水真凉！我真不情愿把整个身子泡在水里面！适应了一会儿，我觉得水不再是冰凉冰凉的了，就开始按照教练的要求在水里做20次吸气吐气。教练的话音刚落，我就忙着练习起来。我先猛吸一口气，把头沉进水里，然后再把气吐出来。一次、两次……我一点也没有感觉到累，很轻松地就做完了二十次。在教练精心地指导下，我又练习了憋气、漂浮打水、自由泳划手、换气。

所有练习结束，我正式开始游啦！我站在清澈的池水中，伸直双臂，脚轻轻一蹬，身体向后倒下，整个人就浮在了水面上。紧接着，我双脚用力地不停打水，双臂交替划手，划三次手换一次气。教练要求我换五口气才能停下来，可我每次都是换三口气就停了下来，只好回到起点重游！经过刻苦地练习，我终于达到了教练的要求，心里可高兴了！

通过12次的训练，我终于学会了自由泳和仰泳，现在我能一口气游几十米了。学游泳让我懂得了：只要坚持不懈，就没有做不成的事。

在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。

一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕!我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。

妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳!妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀!差点儿呛死，喝了一大口水。

这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了!”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的!”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦!功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了!

这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功!

无论是烈日炎炎的夏天，还是雪花纷飞的冬天，都不能阻止我们小记者前进的步伐，又何况是秋高气爽的秋天？

今天一早，我便急急忙忙地起来了。准备好泳装，吃好了早餐后，我和爸爸还有妹妹出发向东岛了。虽然起得很早，出发时也很早，但到哪里已经九点四十了。

走进只有两层的楼里，里面的服务员很热情地给我们指了路。走到电梯口时，我们才惊喜地发现，这幢楼有两层是盖在地下的，所以，我们一走进来就是第三楼了。当按着服务员的指示来到了第一楼后，我发现这有一个非常大的阅览室，并且还有舒适的沙发。在阅览室的旁边，就是游泳池了。

我和妹妹换好了泳衣，和一群小记者一起跟着教练做起了热身。“一二三四五六七八”在口号声中，我们做好了热身。

要下水了。现在已是深秋，冰冷的水使我打了几个寒战，起了一身鸡皮疙瘩。我们自由地游戏了一会，身上暖和了一些后，教练开始教我们游泳了。教练把会游泳的和不会游泳的分成了两队来教。会的，教练改正它不好的地方；不会的，教练就一个个教。

胆小的我，曾经学游泳没学好，不知道是去回到那里，还是去不会的哪里，只有站在那里看着，时不时学着被人的样子有两下。很快，一个多小时过去了，别的小记者都陆续离开了，于是我也和妹妹去更衣室洗澡换衣，并在阅览室里看了一会书呢！

虽然我并没有学到什么，但那一天，我过的很充实，很愉快。

潘一冉

母亲如今还常说，自我牙牙学语的那天起，她就知道我将来会在演说方面出类拔萃。而我只是腼腆一笑，对她的褒奖不置可否。

自小参加过几次演讲比赛的我始终认为，真正的演讲家铭记的，不是满席观众热烈的掌声与喝彩，而是一步一步走到最后的刻骨铭心的历程。在我内心留下深深烙印的，是这样的一次登台演讲。

那是2017年的一天，全市大雨。我精心准备了一份讲述赵一曼英雄事迹的讲稿，前去参加针对高年级的一场演讲比赛。可惜即使做过了万千的准备，焦虑还是侵袭了我。凌乱的雨滴声无法安抚我躁动不安的心，手中本就有不少褶皱的演讲稿已经被攥到发烂。前几天做准备时的热情与无畏早已消失殆尽，我蜷缩在车后座上，如同一团瑟瑟发抖的毛线。万一……万一出丑了怎么办？我不敢细想。幸而那份演讲稿我已烂熟于心，我半闭着双眼，默背赵一曼被严刑拷打却仍不屈服的那一段，试图让这位女英雄的精神赐予自己一些力量。在我的想象中，演讲台赫然成了残忍的行刑场。

战战兢兢进入了后台，映入我眼帘的却是一群十二三岁的少男少女，个个自信张扬，眉飞色舞。喉咙仿佛卡住一块鱼骨，我感觉自己已化为尘埃，恨不得立刻逃离这个地方。主持人甜腻得有些刺耳的声音报着一个又一个名字，许多人上台，下台。这景象反而使我高度紧张的心情平静了下来。大不了就让观众看个大笑话，也好过沉浸在痛苦的自我批判中。我渐渐又拾回了些许先前的自信。

“013号潘一冉小朋友，请上台！”我胡乱收拾了一下心情，挤出一个得体的微笑，大步走向演讲台。可意外到底还是发生了：走上台阶时，我轻微地被绊了一下，一个趔趄，跌跌撞撞地上了演讲台。稀稀拉拉的笑声（如今想想或许是善意的）传入了我的耳中，粉碎了我故作镇定的外表，使我本就焦灼的内心再次摇摇欲坠。笑声平息后，我强撑着拿起话筒，调整一下一片空白的大脑，用微微颤抖的声音讲述起赵一曼的传奇事迹。一开始，我还是有些慌乱和不安，原本紧凑的故事情节被我讲得断断续续。幸亏后面又渐渐找回了感觉，临近结束时，我甚至已经能够有些动情地讲着那让人动容的故事。

正当我默算着故事还有大概三十秒结束时，主持人却突然在我身后轻声提醒道：“013号小朋友，时间到了。”冷不丁的一句话让我一瞬间头皮发麻。

“我并没有讲完。”我手握着话筒，平静地说道。台下和主持人同时的沉默仿佛有一个世纪那么长。我平视前方，声音沉稳，如同视死如归的凛然女侠一般，倔强地讲完了赵一曼即使被折磨地昏过去醒来后依旧宁死不屈的部分。我走下台时，收获的依然是稀稀拉拉敷衍的掌声。

我获奖了吗？自然是没有。但就如坚守自己立场的赵一曼一样，我成为了自己内心的胜者。不需堆着假笑用讲述不属于自己的客套话来得到虚假的赞扬，反而是坚定地说出那一句“我并没有讲完”来决定自己演讲的价值。

那一刻我站在台上讲述赵一曼英雄事迹时，内心与她同样的坚定。无论以后我获得了多么完美的成绩，我喜爱的，依旧是这一步一步走出自我的演讲，毫无疑问，它是我最好的作品。