珍惜健康作文【合集20篇】

时间是什么呢?在每个人眼里都有不同的解释，而在我眼中，时间是这样的。

时间像天上的云，盯着他的时候，他会乖巧的在那一动不动，而低下头来眨眨眼，再去望，云朵早已不见了踪影。时间像杯中的一口水，当人们打开盖子喝水时，只感觉得到喝水的快感，却不会想到这杯中的水正渐渐在减少，可又有多少人懂得珍惜呢?

时间像七色彩虹，光华美丽的颜色，让人们驻足痴望，可那漂亮的彩虹只会出现一下子，每当彩虹消失后，人们又会若无其事的干自己的事，仿佛都已经忘了刚刚美丽的瞬间。

对于勤劳的人来说，时间就如飞机一样在空中飞行一样快，却看见窗外的云缓慢地从身旁飘过，而对于懒惰的人来讲，时间就像蜗牛在地上爬一样慢，别人认为他在浪费时间，而他自己却以为做的很有意义。

对于快乐的人来说，时间就是幸福，多一秒时间就是多一秒美好的时光，而对于悲伤的人来说，时间就像一把利刃，时间过得越久，心就会被利刃多划一刀，让伤口变得越来越痛。对于时间的理解有千万种，不过。不同的理解有不同的意义，每个人理解都是不一样的，不过，不管怎样理解，只要正确去对待，每个人都会用极短的时间创出属于自己的一片天。

今天中午一下课，我就闻见了一股从食堂传来的诱人香味，是黄瓜炒肉丝。

黄瓜炒肉丝也是我最喜欢吃的美食之一。它有一种独特的味道，这味道是由黄瓜的清香和肉丝的浓香汇成的。

今天和昨天不一样，分饭老师第一个叫了我，不过我还是迅速地站了队。

盛完菜和米饭，我立刻狼吞虎咽，一阵风卷残云过后，饭盒被我“清理”得干干净净。

正当我收拾饭盒时，我的一个朋友拿着饭盒进了教室。他走到我面前说：“你看!我的饭盒多干净!”我一看，的确很干净。于是，我惊讶地说：“你是怎么……”“Stop!Stop!告诉你，我把吃剩的饭倒了，又洗了。”朋友急忙插嘴。“哦，原来是这样。”我点了点头，明白了其中的“奥秘”。不过我认为学校的饭那么好吃，他却把饭倒掉，这太浪费了!

我感觉，学校做的饭比家里做的要好吃一倍!

“时间就像海绵里的水，是靠挤出来的”。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。每当读到这些名言时，我总会自言自语：“时间究竟是什么东西呢?”

“时间就是生命啊!”一个慈祥而温柔的声音传来，是的，她就是我的妈妈。我妈妈是一个十分珍惜时间，但又非常有耐心的人。可我还是没明白时间究竟是什么。

新年到了，我和爸爸妈妈、爷爷奶奶一起看春晚。其中有一个节目让我过目不忘。那是一位父亲为他的女儿拍的一系列照片，记载了他的女儿从不会走路的小娃娃，到三十几岁为人母亲的经历。也反映了他自己从年轻的小伙子到五十多岁成为爷爷的这一过程。这时，我已经知道时间大概是个什么东西了。

也是今年初的冬天，一位年满94岁的老人，也就是我的太奶奶，在那个中午永远地闭上了眼睛，永远地离开了这个世界，永远地走向了天国。在她生命的最后一刻，所有子孙后代都围在她身边，不停地呼唤她，叫喊她，希望她能多待一会儿，再多待一会……

而此时此刻，此情此景，我是有些害怕的。我默默地说：时间啊时间，你就不能停在这儿，不走吗?

妈妈似乎看出了我的心事，她抱抱我对我说：“孩子，每个人都会有那么一天，如果你想活出精彩，想活得更有意义，就好好珍惜时间，去做你认为有意义的、精彩的事情吧 !你或许可以再看看这块浸湿的海绵，你看，我去挤一挤它，水就出来了。可你如果永远不去碰它，它总有一天会被晒干的。”

现在，我终于明白了，为什么妈妈每天都那么勤奋地工作，从不马虎，因为：你所浪费的今天，是昨天去世的人所渴望的明天!所以，从今以后，我也绝不会浪费任何一刻钟，我想珍惜时间就是珍惜生命!

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

“时间就是金钱。”“挥霍时间就是谋财害命。”像这样的话语每天都会从妈妈口中说出，她总是说我不珍惜时间，干什么事情都很磨蹭。

不过，她这么说也是有一定依据的，有时候我学习不是很专注，还很容易走神。干什么事情都拖拖拉拉，没有计划安排。我妈就说这样很没有时间观念。

“钟表可以回到起点，可早就不是昨天了，你要珍惜时间啊……您天天这么说我都烦了。”“那也没看到你行动啊。”

做好计划，就应该认真去实行。当我学习时，我没有像以前那样一心二用，而是专心致志地看书。学到一定时间我就休息一会儿，帮着妈妈做家务，妈妈还不可思议地看着我，顿时我有些惭愧。从前当我休息时，我玩着所谓的电子产品时，而妈妈却拿着拖把在屋子里到处忙碌……而现在，我下定决心，以后在学习空余时间里帮助妈妈打扫卫生，做到劳逸结合。

一天的生活竟不知不觉的消逝了，感到今天做的事比往天充实了很多，而且还有种成就感。连妈妈都夸我今天做的不错。她还语重心长地告诉我：“时间，就像在医院里的点滴瓶，看着里面的液体消逝殆尽，却无力挽回。其实每个人都是自己的主宰，掌控着自己的一切，包括时间。只要我们懂得珍惜时间，纵使是天地万物化为虚有，时间也永远伴随在我们身边。上帝都很公平的给了每个人二十四小时，关键是看每个人如何使用，如果你的用途很正确，那么你该多么富有啊!”

是啊，我们都该珍惜每时每刻，把握今日今时。时间就像一条长河，没有人能够阻挡它永恒的流动。时间也像一把刻刀，永无止境地雕琢着世间万物。时间它不等人，所以我们应该跟随时光的脚步，去谱写生命的华章!

我有一个爱吸烟的爸爸。

我的爸爸中等个子，肚子胖胖的，像扣了一个大西瓜似的，他长着浓浓的眉毛，眉毛下镶嵌着一双明亮的大眼睛，一个挺拔的大鼻子，还长着一张能说会道的嘴巴，他什么都好，就是有个爱抽烟的坏毛

病。

记得有一次，吃完晚饭的时候，爸爸拿了一根烟，又拿来一个打火机，点燃了烟头，便惬意地开始抽起烟来。他用两只手夹起烟来，呼的一声把他嘴里的烟气全给吐了出来，冒出了一个个小烟圈。我

问爸爸：“爸爸，你为什么要抽烟呢?”“我现在养成了这个习惯，一下子改不过来的!”爸爸笑着说。

“可是，这是一种不好的习惯呀!我们老师说了，吸烟对肺不好，你看，有些晚上你还老是咳嗽呢!看着你咳嗽，我和妈妈心里都不好受啊!”我看着爸爸说。

“好吧，我接受你的批评，我要戒烟，我女儿懂事了，知道关心爸爸了。”爸爸既惭愧又欣慰地说。

我希望爸爸尽早戒烟，有个好身体，能让我们一家人快快乐乐的生活在一起!

青春美好的像天上美好的星辰，令人幻想。青春丰富的像五线谱，有着七个音阶谱写的完美乐章。我的青春有梦想把航，我的青春不迷茫。 Young and beautiful are like beautiful stars in the sky, which is fantasy.Young and rich like five -line spectrum, with the perfect movement of seven sounds.My youth has a dream, and my youth is not confused.

每个人都有过青春，有着梦想，可又有谁将这两者结合呢?人们经常调侃：这世界上，我与你最配。然而，这世间最配的是青春和梦想。青春因梦想而有意义，梦想以青春而焕发光彩。不少人曾因在青春中挥霍时光，到头发花白时才感叹：我要是当时在拼一把就好了。这样的青春，我宁可不要。青春是梦想起航的之地，亦是梦想实现之所。若将这两者分开，各自的价值又如何挥发到极致，我的青春又怎么会开启呢?我不要这种青春，有梦想的青春才是我的追求。

我的青春不想五岁妹妹的童年，有着水蜜桃和甜巧克力酱纯粹的爱情，有着被遗忘酸奶的小小忧伤。我的青春不想四十岁的父亲，有着举杯称友的豪爽与洒脱。我的青春仅仅有梦想作伴，虽然单调，却也美好。

青春本就是一个短暂的旅程。我哦们总是在漫无目的的寻找着，迷茫着，而忽略了一直陪伴在我们身边的它。梦想呢，就像一座灯塔，青春之路便是那大海，有了这梦想作引导，我的青春便有了方向，又怎会迷茫呢?

我作为莘莘学子中的一个，同样怀揣着心底的梦，步入高中。我的心中有着大大的斗志，只为了梦想的开花。操场上，那个大声喊口号的是我;那个在中午奋笔疾书的孩子，是我;那个在下课后仍抱住书本不放的‘拼命十三妹”，还是我。我不断的付出，挥洒着汗水，也获得了内心的满足与大脑的充实。

有事，那份刚刚得到的骄傲会被现实的大海冷冷拍下。一次次成绩的滑落，让我产生了放弃的念头。沮丧时，总会明显感到孤独的重量。但时光里，阳光下，睫毛上，都有着我为梦想划过的迹象，我又怎能轻易认输?擦干眼泪，背上行囊，我的青春再次启航。

在青春的征程中，最初的梦想被我紧握在手上。那个最想要去的地方，怎么能在半路就返航?只要我努力，那个最初的梦想，就绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。有梦想做伴，我的青春不迷茫。

人们常说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”事实上的确如此，时间好比河中水，只能向前流去不能回。

记得刚刚读书那会儿，我的感触特深。因为不会安排时间，只知道每天放学回来作业很多，事情很多，而我还不能专心致志。一到家肚子饿，先慢悠悠地吃点水果，还要跟奶奶聊聊学校里的趣事。然后没过多久，爸爸妈妈下班回家了，一起晚饭，我又经常是最后一个吃好。18点了正式写作业了，有时还要卷笔、灌墨水、拿字典、渴了、找东西，都是我常做的事。有时候写作业还磨磨蹭蹭的，为了把字写漂亮擦了再擦，如此反复周而复始，常常把妈妈急得暴跳如雷。一会儿就能完成的作业，到我的手里就能写上几个小时，就这样每天等我完成作业也要20点钟了。

妈妈说这样不行，才小学生就做作业做那么晚怎么行，那每天睡觉要到几点啊?要我合理安排好时间。第二天一放学硬被妈妈电话催着马上到书桌旁写，然后吃晚饭时也不让我磨叽，大概18点多点，作业就全搞定了。正好奶奶整理好厨房卫生，我接手说：“我去倒垃圾，当饭后走动，回来就可以看书了。”

作业做完了，我一身轻松，同时也深刻体会到懂得利用每一分每一秒，就能合理安排好所有的事。从那以后我每天放学就这样做家庭作业。

时间对每一个人都很公平的，不会多也不会少，但有的人却能活得很出色，因为他们把握住了时间。莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他。”说的也是这个道理，所以我们必须珍惜我们现在的时间。

亲爱的老师，同学们： Dear teacher, classmates:

大家好，今天我要演讲的题目是《珍惜当下》。

一座雪山上，总会留下一串串脚印。留下一串笔直脚印的人总会感叹自己的人生太过顺利，没有好好欣赏沿途的风景，行色匆匆;留下一串弯曲脚印的人虽然赏尽路上的风景，但总会抱怨命运的不公，自己的人生路途太坎坷。

其实，不必忧伤，不必懊悔。每个人都有每个人的人生。在人生路上，我们总会有太多的遗憾。

在人生的不同的阶段中，总会经历一些大大小小的事，这些事也许是正在拥有的，也许是已经错过的。拥有的，总有一天会失去;错过的，总是在抱憾。当失去的时候，我们总会悔恨自己在拥有时没能好好珍惜，“如果还有一次拥有的机会，那我一定会好好珍惜”。

人总是这么可悲的想，当下一次的拥有降临时，这次拥有的是与上次不同的。而这次的拥有只会让人陷入其中，而真正懂得珍惜的人却是少之又少。如果懂得珍惜，学会珍惜，那么，就算这次的拥有失去了，你也不会心存遗憾，而会对自己说：“这次的拥有让我感觉很幸福”。如果是这样，那么你的心中必然会多了份甜蜜的回忆，这样的回忆是那些不会珍惜的人永远没有的。

懂得珍惜的人才是真正成熟的人。他们不会抱怨命运的不公，而会乐观积极的对待生活。他们会感受到人生的乐趣，更好的生活。他们会珍惜当下的东西，不会太长久的考虑。惟有珍惜当下，才能更好地拥有。惟有更好的拥有，才能更好的生活。惟有更好的生活，才能感悟到人生的意义，生命的真谛。

让我们学会珍惜吧!学会珍惜，会使你的人生更加美好，生活更有乐趣!

青春，多麽美丽梦幻的一个词语，它如人生一样，都是幸福的，可又充满挑战和艰辛…… Youth, how beautiful and dreamy, it is happy like life, but it is full of challenges and hardships ...

青春如人生一样，道路漫长，不可能都是平平坦坦，同样有坑坑洼洼，我们可以把它当做我们要挑战的对象，不畏惧，要勇敢，同样可以做得很好。在我的生活中，有着这一位这样的“阳光天使”。

他，是我的一个邻居，人长得人高马大，有些帅气，处于雨季，他喜欢跳舞，梦想是能够做一名舞者。可是，生活并不能够尽他的意：在某月某日他发生了一场车祸，在车祸中夺去了他的右腿，这意味着他的天堂毁了一个失去了右腿的舞者。

再也不能够跳舞了，只能在轮椅上过着残缺的生活……刚开始，他的求生意志很低，脾气很暴躁，老是有种想要去死的冲动。可是有一天，一个小锡兵的故事彻底扭转了他的人生……他开始丢开轮椅，开始练习站立，一次又一次的跌倒，一次又一次的失败，并没有消掉他对生活的信念……

终于有一天，他站立了起来，阳光照射进房间，他的脸上闪烁了胜利的笑容，张开双臂就像一个天使。有一天，我问他：你练习站立，老是跌倒，老是失败，不痛不累吗?他笑了一下，随后语气坚定地说：我当然痛，当然累，可我不会放弃，我对生活充满了希望，我才多少岁啊?处于雨季呢，怎么可以因为这一点小小的事浪费了我的青春?正是一次一次的跌倒失败才坚定了我对未来的信心，即使不可以跳舞了，可是那又怎么样?我要做阳光下的小锡兵，做命运的主人!

是啊!生活中充满了挑战和坎坷，可我们不可以轻易的放弃，摔倒了就要爬起，告诉自己不许哭，我们要相信生活，鼓励青春，即使生活丢弃了我们，但是我们还是不可以放弃一丝希望……在青春前方，有更美好的事等着我们……

动感的青春刺激着身体的每个细胞，汗水与笑容把青春本身塑造。缤纷的遐想举着斑斓的向往，在热望里远足。铺张宣纸，用清浅的水彩——勾勒一个，奋斗的春天。用光阴划出美丽的弧线，告诉我们：抓住现在，蓄势未来。青春很美好，我们要给自己勇气，告诉自己：要努力地去坚强……

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”现在有太多人为这扇窗户贴上了形形色色的窗纸——因为没有守护好自己的眼睛，患上了近视。一年级的时候，班上几乎没有近视的同学，现在我已经五年级了，班级里患上近视的同学也近半数了。

我自己本身就是中度近视患者，深受近视带来的烦恼。我必须随时随刻惦记着我的朋友——眼镜。疫情期间，带着口罩，呼吸的热气就会往上窜，正好模糊我的眼镜，为了不频繁地擦拭，我只能小心翼翼地呼吸，甚至减少呼吸的频率，这其中的痛楚真是难以言表。

全国现在像我这样因为近视而烦恼的人还在逐渐增加，近视大军每年都有增无减。数据令人瞠目结舌。

有资料显示，预计20_年全国近视人口将达七亿。近视患病率近50%。北京大学中国健康发展研究中心的李玲教授指出，5岁-15岁群体近视患病率将达到77。42%，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。我国儿童青少年近视患病率居高不下，会降低我国未来的人口素质与国民健康素质，将对国家社会、经济甚至国家安全都产生重大影响。

所以，健康中国离不开儿童青少年的视觉健康，而防控近视变得异常亟需。

我认为我们青少年儿童更应该从自身做起，爱护眼睛，保护视力。平时要注意正确的书写习惯与端正读书的姿势。减少过度用眼，每天看电视、电脑、手机的时间要控制。不能挑食，多吃些有助视力健康的水果与蔬菜。适当做些眼保健操与眺望，让眼睛也能休息放松。同时我觉得老师上课也应该适当少用电子设备。严格控制每天的用眼时间。

让我们一起行动起来，揭开这层窗纸，擦亮这扇窗户，看到灿烂的阳光，美丽的鲜花与变化多端的世界。

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：

一、用接受与现实来解决。

二、用意识来解决。

三、用转移注意力来解决。

四、用写日记来解决。

五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

时间在变，年代在变，感情也在变。 The time is changing, the age is changing, and the relationship is changing.

年少时都不懂事，大人们的打骂总认为是讨厌。童年实在家乡过的，父母在外工作，我与爷爷奶奶生活在一起。平时爷爷奶奶对我很好。但有一次在晚上我与邻家的伙伴去捉迷藏，因为她藏得太深，到了傍晚我也没有找到她，直到夜深，已见不着前方的路了。

我蹲在那里哭了很久，终于那熟悉的声音传了过来，只见许多的人都打着灯呼喊着我的名字，我大声呼喊。他们找到了我。后来爷爷给那些寻找我的乡亲道了谢后，大家就回家了，一路上我都在想奶奶应该不会骂我吧，我一定会吃到好吃的零食吧!可一到家奶奶就一把拉着我，在我屁股上打了几下，疼的我掉出了眼泪。

从那后，我就十分讨厌她，觉得她一点都不关心我，我不见了那么长时间，可她却一点都不担心回来还打了我。讨厌的情绪快速蔓延。我经常会拿些东西吓她，她让我做的事我反着做，有一次竟将她气哭了，她坐在旁边，用她那双长满老茧的手擦着眼泪，我的心也有所触动。直到后来，我离开了奶奶到父母身边，因为对奶奶并没有太多的感情，到了这里很快就适应了，并没有太多对家的挂念。有时每逢过节，放寒暑假我才会回家一趟。

过了不知多久，那一次弟弟在过马路时，因为不听妈妈的话，差点被车子撞到，回到家后妈妈并没有和气地与弟弟交谈，一到家就打了弟弟，弟弟哭了很久。后来我不解地问妈妈为什么要打他，而不是耐心地和他说呢?妈妈意味深长地说，打他是为了让他长记性，耐心地和他说能听得进吗?

那么危险的事。之间妈妈望着弟弟陷入了深思中，仿佛刚才的事就浮现在眼前了。那一番话使我恍然大悟，打不代表不爱，有时他反倒是更爱，更在意。那一刻，我对奶奶的感情似乎在变，原本不爱回家的我，竟这样迫切地想要回到家中了。

在以后的生活中，我对他们的亲情越来越深，每到离家时，泪水总会溢满眼眶。

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

青春是什么？我常常问自己，而总是没有答案，同学们同样是一头雾水。老师说是诗歌，可以诉说许多东西，让人怀恋。向正在品茶的外公走去问他什么是青春，他意味深长地说：“青春如同一杯茶，刚刚入口是苦的，可后来则是清爽的为之而获益，回味无穷。而我现在老了，回味起青春，可还认为它如同百宝箱仍有东西可以寻找，千奇百怪的事都有。”听了外公的话似乎已经大约了解了一点，可我还是去问了听mp3的妈妈，她听后想了想说：“青春如同一首歌，是百听不厌的，听了后不可以返回，只能向前听，可歌曲是自己谱写，那么节拍乱了就不好，青春则是最关键的，珍惜所拥有的青春努力为之而奋斗，青春是一去不返的哦！”哦！珍惜你所拥有的青春，是啊！我们在人生大好时光是要把握好节拍，不浪费光阴。正在看报纸的爸爸似乎看透了我的心思，向我走来：“青春如同一张报纸每天都有新的内容，天天在变化，过了后就是历史，所以失败过去后忘了它做回自己，我现在就是青春走错了一步，所以只有教小学了，所以珍惜所拥有的青春，走好自己的路。”选好自己的路！细细品位人生有许多的道路，而自己只能选择而成就了一生的成败，现在青春应正确认识自己的道路，走错了不要紧，因为前面还有许多的道路选择，珍惜所拥有的青春吧！外婆说：“青春如同一张纸，纸的质量并不重要，重要是上面的内容。”外婆几句话那么有哲理，勾起我的无数的幻想：青春不是享受为主，而是要用心创造，让生命更精彩，珍惜所拥有的青春吧！同学们！青春如同一滴水放入大海是无法寻找的，所以以后珍惜所拥有的青春吧！勇于拼搏。

如果你已错过桃花的芬芳，请别错过芙蓉的清丽;

如果你已错过暴雨的震撼，请别错过彩虹的绚烂;

如果你已错过昨天的辉煌，请别错过今天的希望。

那句经典的台词“太阳每天都是新的”要人敞开心扉去迎接未来，不可预知的未来。我们如同在又黑又长的隧道里前行，跌倒了爬起来，有汗水，有泪水，还有那似有似无的曙光，而每一次失败抑或感动都值得珍惜。

生命里有水的倾诉、鱼的悠闲、花的娇媚、草的坚强，还有历史洪荒里古老的传说。

珍惜生命吧，生命是一朵美丽的水仙花。当蝶翅轻舞飞扬时，那是青春活力的涌动。生命本身就是一种奇迹，更可贵的是它还在不断地创造奇迹。所以珍惜生命吧，用短暂的生命谱写人生激扬的旋律!

苦难里有深谷的野花，款款双飞的蜻蜓，还有漫延扩散的孤寂。

珍惜苦难吧，苦难是一剂良药。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。泰戈尔说：“只有经历地狱般的磨炼才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。所以珍惜苦难吧，要像海燕博击风浪和劲松拥抱悬崖那样体味艰难困苦，玉汝于成后的幸福。”

从容里有开阔的视野，广博的胸怀，还有刻入骨髓的坚持。

珍惜从容吧，从容是一条平静的河流，宠辱不惊，任庭前花开花落;去留无意，望天边云卷云舒。所以珍惜从容吧，就像苏轼有“归去，也无风雨也无晴”的平静，就像郑板桥有羽扇中轻摇出的“任尔东西南北风”的淡定，就像范仲淹有“不以物喜，不以己悲”的豁达。

珍惜吧，把生命、苦难、从容这些透明而美丽的珠子拾起，放进你裙子的口袋里。若你奔跑时不小心遗失了许多，请不要伤心，珍惜这仅剩的一颗吧，因为它也记录着火花般的过往。

若丢掉了春天的明媚，丢掉了夏天的热烈，丢掉了秋天的丰硕，快学会珍惜吧，珍惜冬日的清凛。

若失去了朝阳，失去了烈日，快学会珍惜吧，珍惜无限美好的夕阳。

人生是一条长河，奔向它的出口，学会珍惜这半生的情缘和一生的偎依吧。

学会珍惜，热爱生命。

大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》

每年的

5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题

3、参加体力活动，加强体育锻炼

。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用

晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

我们的语文老师，也是我们的班主任郭老师，她是一个珍惜时间的好老师。

举一个例子说吧：记得那天下午，我早早地来到学校，快走到教室门时，看见门敞开着，我就奇怪地想：这么早，就有人到了教室，真不知道他是谁呀？我怀着疑问的心情奔向教室。啊，我惊讶地发现居然是郭老师！她正在专心致志地批改我们的作业。我悄悄地回到座位上，目不转睛地看着郭老师批改作业的样子，只见她的眉头紧锁，一脸严肃的样子。没过一会儿，大多数同学都来了，有的大声说话，有的安静地看书，还有的.在开心地玩耍。但，郭老师还是像没人打扰一样，认真地批改作业。忽然，有个老师拿着一本厚厚的书走到郭老师身边，与她互相交流着。谈话结束后，郭老师更加紧张地批改起剩余的作业，似乎想把刚才被打扰的时间挤回来。随着作业本一本本地翻阅，终于批改完了。只见郭老师站起来伸了个懒腰，急匆匆地走出教室。这时候，上课铃响了，郭老师拿着一本教材走上讲台，给我们讲起了新的一堂课。

每当想起这件事，看到郭老师不知疲倦的身影，我相当地敬佩。我们的郭老师是一位珍惜时间的好老师。你说不是吗？

我珍惜阳光，因为他给我温暖;珍惜晚风，因为她给我凉爽;珍惜绿叶，因为她给我生机;珍惜星空，因为她给我遐想。

我更珍惜时间。春去秋来，花开花落，时间一分一秒滴答我的青春年华，我便倍感焦急。这时才体会到朱自清所体会到的：洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去;伸手遮挽时，又从遮挽着的手边过去。这无声无息的时间啊!无声的来，又匆匆地去。懂得珍惜，人生便是一种永恒。

我更珍惜友情。相遇难，相知更难。与朋友有缘，才能携手在一片蓝天下。我们游戏，我们玩耍，我们谈古今，我们开怀大笑。珍惜所拥有的，因为也许明天，朋友将各奔东西，正如蒲公英总要飞到不同的地方去，星星总要分散在天幕上，朋友有也有分离的一天。但只珍惜所有的，就是珍惜了一份美好的回忆。

常常感动，因为懂得珍惜。懂得珍惜，阳光将洒遍心灵;懂得珍惜，晚风将拂过心灵‘让我们的心灵那么温暖，那么安宁。

珍惜吧，珍惜所拥有的以及还没有拥有的。

大海广阔无垠，因为它珍惜并容纳每一条小溪;大树枝繁叶茂，因为它珍惜每一缕阳光和雨露;大山连绵起伏，因为它珍惜每一粒砾石和尘土。

人，往往如此，得到的东西不知道珍惜，而当它离去的时候才后悔不已。爱，世界上唯有母爱最无私、最可贵，当你沉浸在母爱的温馨中时，你可曾想过珍惜?

时光流逝，转眼间寒假将要来临，期盼已久的春节带着远方的亲人来到我们身边，我牵挂已久的幸福——母亲向我走来。望着母亲那会心的微笑、激动的眼神和感动的泪水……我好开心的笑了。我知道，那是一个孩子最纯洁的笑容，因为幸福来到了。

幸福的日子总是很快，春节过后，我的幸福将要离我远去，这段时间里，我陶醉于妈妈的关爱与呵护之中，可我却从没想过珍惜这段美好的幸福日子。不是幸福太少，只是不懂得如何把握，人拥有的并非要很多很多，只要我们在拥有的时候懂得珍惜，我们才能把拥有的东西积攒的更多。

珍惜友情，朋友的友谊犹如一泉甘露，是心灵里的一眼甘泉，一池清凉;珍惜快乐，保持一颗年轻的心，快乐是生活的音符，是寒冬里的一缕阳光，是轻轻掠过心湖的一阵清风;珍惜时间;珍惜机会……

珍惜幸福，让它进入灵魂，让它伴随着你，一道走上人生的旅途，在珍惜与幸福的陪伴下享受生活，享受生命，享受无与伦比的快乐!

幸福，永远值得你珍惜!

曾幼稚而又固执地相信着一种愚蠢的说法：朋友只是一种工具。为了这种说法，不知多少曾经和我很要好的朋友离我而去，而我，却还一直沉醉在这种说法中不能自拔。

朋友是很难得的，你要好好珍惜啊父母老师用忧郁的眼神看着我，然而看到我依然我行我素，像以往那样对朋友不屑一顾，他们终于放弃了，以一声声长叹结束了对我的劝解。

不错，朋友只不过是一种工具，是为我的成功作铺垫的工具！我一次次高傲地对别人说，毫不在意他人眼中异样的目光，直到了今天。

可能是缘分吧，也可能是上帝不忍心看到我如此堕落下去吧，总知，当我漫步于这片书海时，它首先进入了我的眼帘。

盛夏果实不知为什么，我觉得这个书名给人非常特别的感觉，是那种令人飘渺恍惚，似仙非仙的感觉。

据说人的非凡气质可以使人的任何一处都异常地非凡特别，大概书也是这样的吧。

翻开了这本书微微泛黄的扉页，我闻到了那股由时间留下的书香，它诱惑着我，迫使我继续读下去。

这是一个很凄惨的故事，讲的是在一个很美丽的村庄里，有着一群淳朴善良的人民，他们或以打渔为业，或以游猎为生，自然也有一些医生，商人，农夫。他们和睦相处，过着非常幸福美满的生活。