立冬以后作文(精彩20篇)
立冬是二十四节气的其中之一,大家都知道,到了立冬开始天气变得寒冷,有的地方甚至都结水成冰了,我们看看下面的立冬以后作文吧!
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1640作文
157立冬日记
全文共 308 字
+ 加入清单那是风走过树叶的声音,最后一片叶,翩跹而落,与大地轻轻吻在了一起。
撕下最后一页秋的阳光,立冬了。回首望去,来路已被冬风偷偷抹去痕迹。那老树,露出了满是枯瘦的枝头。
晨鸟初啼,雾悄悄地聚拢来,将整个城市笼罩在一片朦胧之中,如拂晓来临前的轻梦。慢慢,一缕阳光穿破雾的笼罩,照亮整个城市,初冬的阳光恍偌仙界的泉水一般,轻盈灵动慢慢淌进我的心田,把它滋润,把它浇灌。阳光洒下一地金黄的花粉,掬在手中,又慢漫溢出。
地上满是秋的落叶,像似为冬的到来而铺就的一道道金色的路。当初冬的脚步走过时,该是那丝丝寒意窜上心头的季节了。
秋,已绵延不知去向。
惟有这条老河,依旧静静流淌,唤醒春的绚烂,激起夏的热情,点缀秋的淡雅,述说冬的深沉……
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篇1:立冬吃什么小学生作文
全文共 463 字
+ 加入清单每年立冬的时候,我们全家最盼望的一件事情就是吃饺子,因为妈妈包的饺子味道特别鲜美。但去年立冬吃饺子的经历却让我至今记忆犹新!
去年立冬,妈妈包的饺子有两种味道:一种是芹菜馅的,一种是肉馅的。妈妈包完之后就开始煮了,她把饺子一个一个放进锅里,大概煮了十五分钟饺子熟了,妈妈把锅端到桌子上,味道香喷喷的,我和爸爸都忍不住留下了口水。
我们一家人开始吃了,我先夹了一个芹菜味的,特别好吃,接着妈妈给我夹了一个肉馅的,我说:“妈妈,我不喜欢是这个味道!”妈妈非让我吃,还笑着说:“孩子,这个肉馅的饺子是甜的饿,不信你尝尝!”我咬了一口,一块硬硬的东西碰到了我的牙齿,我吐出来仔细一看是一块水果糖,于是,我又放回口中,酸甜可口,果然好吃!这时候,妈妈笑眯眯地说:“如果吃到了带糖的饺子,这一年都会幸福甜蜜的!”接着,我们全家人欢呼起来,他们一起为我祝福。我这才知道刚才妈妈的良苦用心,眼里闪动起感动的泪花!
我喜欢吃饺子,更喜欢吃妈妈亲手包的甜饺子,因为吃饺子的时候,我能感到妈妈那份浓浓的爱!
今年又快立冬了,妈妈又会为我准备什么样的饺子呢?
篇2:立冬包饺子作文
全文共 658 字
+ 加入清单“冬至大如年”。按通常习俗,这一天,家家户户要吃豆腐、吃饺子、喝老母鸡汤,迎接就要到来的数九寒天。
小時候的那个年代,物质条件差,生活艰苦,吃上一顿饺子可是件欢喜事,也是件难事。寒风凌冽,家里的老人早早起来去菜市场,捏着肉票排队买肉。即便低声下气,营业员也是将头抬到天上,随便赏一块。那一块肉基本见不到瘦肉,白花花的,得用力抓住才不至于滑落。顺便买些蔬菜,回家后择好洗净沥干切碎,和那已经剁好的肉泥混合在一起,再加上葱、姜、油、糖、盐、酱油等,搅拌均匀。馅料准备好了,大人们又开始和面,一遍一遍地揉,一拳一拳地揣,直到面不软不硬方才满意。
一切准备就绪,一家人便在桌面上清理出一块位置开始包饺子。根据年龄和能力,家里人各有分工:母亲搓面切面头,我擀皮,外婆包饺子,年幼的弟弟将包好的饺子整理到竹匾中,高龄的曾外祖父负责下饺子。一家人忙得不亦乐乎。当時,看着外婆拿过一张饺子皮,放入适量的馅儿,转眼一个漂亮的饺子就呈现在面前,感觉像变魔法一般。
饺子包到一定数量時,便烧开水下饺子了。那一只只白胖的饺子在沸水中上下翻滚,煞是可爱。水开三遍之后,饺子熟了。揭开锅,香气扑鼻,馋得人直咽口水。盛出两大盘,一盘送给没空包饺子的左邻右舍,一盘自家老老小小共同分享。吃着,说着,笑着,继续包着。那饺子里包入了温馨、幸福,吃饺子更多的是享受浓浓的亲情。
岁月流转,两位老人已仙去,而现在的我们又忙于工作和家务,很少再有時间和母亲围在桌边包饺子。即使调配的馅儿再好,只要是用那买来的饺皮包裹,总少了那一份饺子香,却又多了一份思念、一份渴盼。
篇3:立冬作文
全文共 271 字
+ 加入清单前几天,蔡承哲同学说:“现在已经是“立冬”了。我回家问妈妈。妈妈说:“一年有二十四个节气,立冬是19个节气。“立冬”节气在每年的11月7日或8日。“立”是开始的意思,立冬就是进入了冬天。而我们浙江属于长江流域真正进入冬天要到“小雪”节气前后才真正开始。
立冬后,早上天亮得越来越晚,晚上天黑得越来越早。昼夜温差很大,早上我起床冷得瑟瑟发抖,中午的阳光却让我感到暖洋洋的。夏天的蚊子,蟑螂都不见了踪影。一年四季春、夏、秋、冬一直都在交替变换,周而复始。大自然有着自己的规律,冬天来了,春天也不远了。
美丽的立冬,诗意的立冬,寒意中夹杂着希望的立冬!
篇4:家乡的立冬作文
全文共 705 字
+ 加入清单从未在家乡度过冬天,眼看着下雪的季节就要来到,兴奋是理所当然的,一直以为冬天这个银装素裹的季节是白雪皑皑的,但没想到,家乡的立冬却会给你不一样的感觉。
冬已来,秋未去。这就是家乡的立冬。
早晨起来,天也刚刚睡醒,微微亮,走在楼与楼、树与树之间的小道上,迎着扑面而来刺骨的寒风,犹如一把把锋利的刀片,“嚓嚓嚓”的在脸上划来划去,冷得可谓“入木三分”,穿了三四件都嫌自己穿得少了,跑几步,哈几口暖气,多少会使身上暖一些,面对人生的坎坷也是如此,可悲的事不是遇到了困难,而是没有想办法去应对。臃肿的我在小道缓慢地移动着,抬起头,看见落叶从枝头飞舞下来!美极了,黄色的叶子,宛如一片鹅毛,悠悠地不紧不慢地飘啊!飘啊!最后落到了地上,那一片片“鹅毛”仿佛就如我们的人生,人这一生,飘来飘去,风波不断,最后才尘埃落定“听后发落”到哪,尘埃落定的最后一刻,一切都已固定不变了,这时如果再回想起当初,如果再努力一点就可以获得更多的东西了!可惜!为时太晚,人生苦短,请珍惜每一次机会!再看看脚下,一堆堆的秋叶,有种特别的感觉,成堆成堆的,成群成群的一脚踢过去,是落叶的“跳跃”和树叶的“歌唱”“嚓嚓嚓”,街道上,原本一无所有,一片树叶都没有,不过一会,小道遍是金灿灿的落叶,有种“满城尽带黄金甲”的味道,从一无所有再到遍地都是的过程,虽然是漫长的,也需一次次的积累,但积少成多,人生不正是这样吗?坎坷一次次的积累经验,这样,面对以后更大更多的坎坷就会轻松多了,知识一点点的积累,自己的个人身心素养也会跟着提高,这些长年积累下来的文化也会使你得到他人赞佩的眼神。
家乡的立冬,美丽的立冬,诗意的立冬!
篇5:气立冬作文200字
全文共 403 字
+ 加入清单今天是立冬,我们家里要包饺子喽!我高兴极了!下了学我就赶紧往家跑,因为我迫不及待的想大显身手。
到了家,我把书包放好先看爸爸怎么包饺子。爸爸准备好肉馅儿和饺子皮儿,开始包了。
他先拿一个饺子皮儿放在手心,再用筷子夹一些馅儿,然后对折一捏,最后两边一按再一捏,一个小元宝就诞生了。这简单!轮到我这个“小厨师”了,我信心十足地拿起一个饺子皮儿,用筷子夹起一些馅儿,学着爸爸的样子对折一捏,竟然跟我想象的不一样,我觉得自己肯定会捏出个饺子来,可是馅儿太少饺子形状没被捏出来。最后,我把两边一按再一捏,哈哈,凑合着一个饺子包好了,可我包的饺子不像饺子,趴在案板上像一个“小枕头”。吸取了上一次的经验,我这回要来个真的了。这次我装好馅儿,用力一捏,呀!
馅儿漏出来了。哎呀,这回馅儿竟然从皮儿中跑出来了。我用手把馅儿往里塞,然后再一按一捏,又一个“小枕头”诞生了。我真是哭笑不得,包饺子真是看着容易,做着难。我还要多练习。
篇6:有关立冬的谚语
全文共 855 字
+ 加入清单1.种麦到立冬,来年收把种。
2.种麦到立冬,种一缸,打一瓮。
3.立了冬,耧再摇,种一葫芦打两瓢。
4.十月不种麦。
5.立冬不倒股,就怕雪来捂。
6.立冬节到,快把麦浇。
7.麦子要长好,冬灌少不了。
8.冬耕灭虫,夏耕灭荒。
9.秋冬多耕地,来年多打粮。
10.土地耕得深,瘦土出黄金。
11.深耕细耙苗儿壮。
12.根深不怕大风刮。
13.豌豆一条根,只要耕得深。
14.十月种麦不嫌羞,明年和他同时收,人家用镰割,自己用手揪。
15.种麦到立冬,费力白搭工。
16.立冬不倒股,不如土里捂。
17.立冬不分针,不如土里蹲。
18.立冬不倒针,不如土里闷。
19.麻田搞深翻,麻秆顶破天。
20.要吃丰收瓜,冬天把窝挖。
21.隔冬挖好南瓜窝,南瓜结得大又多。
22.好地难得淤沙,碱地难得坷垃。
23.勤上坡,时间挤,莫忘随时把肥积。
24.栏里一把土,囤里一把谷。
25.冬季双手不闲,春季吃穿不难。
26.立冬打软枣,萝卜一齐收。
27.季节到立冬,快把树来种。
28.树叶落,地未冻,冬季植树好时令。
29.冬前栽树树难看,开春发芽长不慢。
30.冬前栽树来年看,来年多长一尺半。
31.适时巧耕地,碱地养坷垃。
32.争犁不争耙,碱地养坷垃。
33.一成坷垃一成苗,十成坷垃保全苗。
34.一个坷垃四两油,留下坷垃有盼头。
35.半截坷垃半截苗,无有坷垃不长毛。
36.冬栽做场梦,春栽有场病。
37.冬栽树,好成活,看管不好损坏多。
38.桃树生长外围狂,修剪注意保内膛。
39.外围要留弱枝芽,背上枝条勿返狂。
40.内膛徒枝莫去掉,甩辫处理最恰当。
41.疏剪枝条有进出,主枝角度要开张。
42.枝条更新很重要,年年更新树健壮。
43.冬天要忙,土壤改良。
44.冬季修水利,正是好时机。
45.沟成网,地成方,沟渠路旁树成行,排灌路林四结合,配套工程效益强。
46.有沟就有路,有路就有树。
47.冬季多挑一担土,夏天少担一份忧。
48.洼地修台田,不缺小米饭。
49.生地坏地三年修,十年岗洼一样收。
50.粮田棉田全冬耕,消灭害虫越冬蛹。
篇7:关于立冬的民间谚语精选
全文共 421 字
+ 加入清单冬前栽树树难看,开春发芽长不慢。
冬前栽树来年看,来年多长一尺半。
冬栽做场梦,春栽有场病。
冬栽树,好成活,看管不好损坏多。
桃树生长外围狂,修剪注意保内膛。
外围要留弱枝芽,背上枝条勿返狂。
内膛徒枝莫去掉,甩辫处理最恰当。
疏剪枝条有进出,主枝角度要开张。
枝条更新很重要,年年更新树健壮。
冬天要忙,土壤改良。
冬季修水利,正是好时机。
沟成网,地成方,沟渠路旁树成行,排灌路林四结合,配套工程效益强。
有沟就有路,有路就有树。
冬季多挑一担土,夏天少担一份忧。
洼地修台田,不缺小米饭。
生地坏地三年修,十年岗洼一样收。
年年修地堰,一亩顶亩半。
大沟通小沟,旱涝保丰收。
湾对湾,水不干。
两沟相交,泉水滔滔。
山扭头,有水流。
冬天人畜均莫闲,拉脚打工能挣钱。
立冬温渐低,管好母幼畜。
哺乳幼畜要长好,管好母畜第一条。
冬天少农活,草料要斟酌,粗料多,精料少,但是不能跌了膘。
立冬小雪到,鱼种池塘管理好,组织劳力积肥料,来年饵料基础牢。
立冬花(卉)衰护根苗,剪枝壅土根覆草。
篇8:2024关于立冬的时令谚语
全文共 408 字
+ 加入清单立冬打雷要反春(北方)
雷打冬,十个牛栏九个空(北方)
立冬之日起大雾,冬水田里点萝(北方)
立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪(江南)
立冬那天冷,一年冷气多(北方)
立冬前犁金,立冬后犁银,立春后犁铁(指应早翻土)。(客家)
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨(客家)
立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬补冬,补嘴空
立秋摘花椒,白露打核桃,霜降下柿子,立冬吃软枣
立冬东北风,冬季好天空。(闽南)
立冬南风雨,冬季无凋(干)土(闽南)
立冬有雨防烂冬,立冬无鱼防春旱(闽南)
重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干(赣)
重阳无雨看冬至,冬至无雨晴一冬(闽)
立冬小雪紧相连,冬前整地最当先。(江南)
霜降腌白菜。立冬不使牛(北方)
西风响,蟹脚痒,蟹立冬,影无踪(江南)
立冬不吃糕,一死一旮旯 (南方)
立冬有风,立春有雨;冬至有风,夏至有雨(山西)
立冬种豌豆,一斗还一斗(南方)
今冬麦盖三层被,明年枕着馒头睡。(全国)
腊月初八,冻掉下巴。(北方)
篇9:气立冬作文200字
全文共 295 字
+ 加入清单我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的.大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬时节,太阳已到达黄经225°,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。晴朗无风之时,常有温暖舒适的“小阳春”天气,不仅十分宜人,对冬作物的生长也十分有利。但是,这时北方冷空气也已具有较强的势力,常频频南侵,有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
篇10:立冬包饺子初一作文
全文共 595 字
+ 加入清单立冬的那天下午,奶奶开始拌饺子馅了:先把肉剁成肉馅,拿作料腌好;接着又把白菜、萝卜剁碎,挤水后放入肉馅中,再加入一些调味品,饺子馅就拌好了。闻一闻,啊,真是色香味俱全呀!
落日的余晖慢慢褪去了,夜色如一块黑幕笼罩大地。电视打开了,里面传出了欢歌笑语。奶奶把已经和好的面拿出来,在案板上揉匀,然后揉成细细的长条,切出了一个个的小剂子。这时,爸爸妈妈和我“上场”了。我把一个个的小剂子用手掌压成扁扁的圆片,太简单了,一会儿,我就完成了任务。
接下来我该干什么呢?我四处看看,该做下一道工序了——— 擀饺子皮,我从爸爸的手里夺过擀面杖,开始“教训”一个个小圆片,受过我“教训”的饺子皮不是这儿 “缺了一块肉”,就是那儿 “鼓起了一个大包”,简直就是“四不像”。大家看着我的“杰作”都捧腹大笑,我“败下阵”来,灰溜溜地去尝试下一道工序——— 包饺子。我先把一个饺子皮放在手心,舀了一小勺馅小心翼翼地放在饺子皮的正中央,然后将饺子皮对折后,很细心地把边捏好,最后学着大人的样子用两手的虎口一挤,一个饺子包好了。正当我兴高采烈之时,这个刚诞生的“小生命”似乎很不听话,里面的馅儿漏了出来,我又赶忙拿了一个饺子皮“补洞”。这时,再看我包的饺子:又白又胖、油光满面,身上还裹着一件厚厚的棉衣,结果又引来全家人的笑声一片。
如今的我可大不一样了,擀得饺子皮又圆又薄又均匀。今年冬至吃饺子,我家擀皮的活儿,非我莫属。
篇11:◆南方立冬爱吃肉
全文共 207 字
+ 加入清单在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
篇12:立冬作文600字
全文共 431 字
+ 加入清单不错,大自然果真是“发春”了,绿色已经席卷了一切可以使其落脚的地方,看在眼里,腻在心底。
这时,一片鲜嫩娇美的粉色桃花闯入眼帘,瞬间,由骨子中向外泛出的柔和顿时侵染了身上的每一寸细胞。那美妙的颜色给人带来了无穷无尽的最甜美的梦幻般的想象;那最自然的色彩显示出它无可比拟的诗情画意,根本没有任何矫揉造作的嫌疑,清新得让人大呼过瘾。粉色之间,几点零星的绿色正羞涩地探头探脑,看着过往的路人,给人以一种祝福的意味;像是粉色在逗弄绿色一般,两种色调的重影交错着,酝酿出一种浪漫而又柔美的独有气息,温情而又细腻。渐觉粉绿已经交融,此刻竟有一种朦胧的薄纱笼在其四周,是迷离的失落,亦或是飘渺的幸福?
那真的是桃花吗?我竟一直固执地理解其为樱花。我想说,它们在这个时节都像着火似地拼命开,为的只是把自己最美的一刻全部奉献在素昧平生的人面前,虽然博得一时的赞美,却终究会花枯繁丧。纵使桃花有它自己结果的宿命,但也终究逃不过这等可悲的嫌疑——那可怜的宿命啊!这就是桃花与樱花的共性吧!
篇13:立冬的好句
全文共 715 字
+ 加入清单冬天像个白衣仙女,她伸起修长的手臂,轻轻地抚摩着大地,大地慢慢变得洁白纯静。
冬天就像它结成的冰那样透明。
冬雪覆盖了大地,万物披上了银色的时装,漫长而又寂寞的严冬提前到来了。
严冬这神奇的力量使窗玻璃挂上了厚厚的一层霜,编织成了一幅幅精美的画卷。
正是初冬季节,一层薄薄的白雪,像巨大的羊毛毯子,覆盖在这广漠的荒原上,闪亮着寒冷的银光。
纷纷扬扬,一场瑞雪飘忽而到,清晨,遍地皆白,千树万树开满了梨花。
初冬,像一位美丽的、高贵的、矜持的公主,舞动着她那神奇的面纱,送来阵阵凛冽的寒风。
冬天来了,它刮起朔风阵阵,寒冷刺骨,把树木刮得东倒西歪,甚至扯断它们的枝条抛进山谷。
冬天匆匆接了秋天的班,带着它给大自然的礼物,来到了人间。
冬天带来的寒气遍布了每个角落,就是晴朗无风的时候,天也是干冷干冷的。
我爱百花盛开的春天,我爱枝繁叶茂的夏天,我爱果实累累的秋天,但我更爱那白雪皑皑的冬天。
冬天是个寒冷的季节,酝酿着一个银色的梦。
冬天是一个寒冷的季节,酝酿着一个银色的梦。呼呼―寒风凛冽,大雪纷飞。地上、树上、屋顶上……都好像笼罩在洁白的世界里。孩子们蜂涌似地跑出了家门,来到雪地。他们有的打雪仗,有的堆雪人,有的掷雪球。顿时,雪地上沸腾了。老农们也眉开眼笑地说:“明年又是一个大丰收年。”在这冰天雪地的世界里,水仙花舒展玉臂,吐出清香,给银色的梦增香添色,不由得使人想起宋代诗人的赞美诗句:“得水能仙与天奇,寒香寂寞动冰肌,仙风道骨今谁有?淡扫峨眉参一枝。”
有许多人把冬比作“残暴的君主”,“扼杀了一切生灵”,而塔里木的冬季却充满了愉快和欢乐。这时塔里木河已经结冰,白白的河床向前延伸着,掩映在枯黄了的芦苇丛中。成群的孩子从它那儿发出阵阵的欢笑声。
篇14:2024年立冬养生吃什么?
全文共 3806 字
+ 加入清单这是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为: “立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节气中最重要的八个节气,它清晰准确地标志了四季转换的过程。
立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差,故真正意义上的冬季,并非都以“立冬”为准,而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”,结束之意。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。
人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中,立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养是我们今天的主要话题。
我国最早的医学经典著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若以有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”这段经文精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法,并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则,它告诉我们,冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到“……使志若伏若匿,若有私意,若以有得”力求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露,避免烦扰,使体内阳气的得以潜藏。
起居调养强调了“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”也就是说,在寒冷的冬季,不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。正如“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气。”因此,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之,衣着过多过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明于温暖,失去她万物无法生存。同样,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力。所以,立冬后的起居调养切记“养藏”。
饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰:“……冬气寒,宜食黍以热性治其寒。”也就是说,少食生冷,但也不宜躁热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是,我国幅员辽阔,地理环境各异,人们的生活方式不同,同属冬令,西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和的多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外,还要因人而异,因为食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别,体(体质)有虚实寒热之辩,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。具体到餐桌上,我为大家选择了男女老幼喈宜的温和而又易做的几款食疗方。
在食俗方面,立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时,到市场买倭瓜,已很少见。这种倭瓜是夏天买的,存在小屋里或窗台上,经过长时间糖化,做饺子馅,味道既同大白菜有异,也与夏天的倭瓜馅不同,还要蘸醋加烂蒜吃,才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了“好吃不过饺子”。同时,古代认为瓜代表结实,所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至,中国古有“冬至节”的风俗。冬至也叫“过小年”,百官向皇帝朝贺,民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨,象征咬破混沌天地,迎来新生。
满族有烧香的习俗。立冬,秋粮一入库,这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”,满八旗称“烧荤香”。
■怕冷增加“铁”;火锅、砂锅御严寒
立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。
调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢,0℃左右,糖转化为脂肪的速度加快,随之皮下脂肪增多,使之减少散热,故应多吃具有御寒功效的食物,进行温补和调养,滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发,从而温养全身组织,促进新陈代谢,使身体更强壮,有利于抗拒外邪,起到很好的御寒作用,减少疾病的发生。
冬季饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素,食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类,谷类食物不能减少,成年人日需400-500克。
脂肪是最浓缩的能量来源,能防止体温散发和促进脂溶性维生素的吸收,脂肪主要来自于植物油和动物油脂,冬季日需25—30克。碳水化合物和脂肪在代谢过程中可以互相转化,用以维持血糖恒定。蛋白质也能产生热能,人体每日所需的能量10%—15%来自蛋白质,常吃畜禽肉、鱼虾、海参、豆制品、牛奶等,是蛋白质的主要来源。动物内脏、动物血、水产品等,含有较多的矿物质。
怕冷与缺少钙和铁有关,因此,补充富含钙和铁的食物可提高御寒能力,含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、鱼虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。冬季少食生冷,吃热饭热菜,喝热水,由于各地气温的差异,高寒地区应用大温大热之品及甘润生津之果蔬。
中国人善于烹饪,举世闻名,冬令吃火锅相沿成习,涮羊肉、什锦锅、白肉锅、毛肚锅、云吞锅、海鲜锅等。冬令还流行砂锅菜如砂锅狗肉、砂锅鸭、砂锅豆腐、砂锅狮子头等。此外,餐桌上的热粥,也是冬季的美食,腊八粥在全国流行,如在熬粥时,添加肉禽蛋类、水产类、蔬果类、蕈类等配料,就能达到荤素搭配,营养平衡。这些热乎乎的食品,适量食用,暖意浓浓,御寒强身。
■冬令进补明年打虎;正气内存邪不可干
祖国医学强调“正气内存,邪不可干”。正气不足是人体虚弱和致病的原因。扶正祛邪、扶正固本,着力于调节机体的机能状态,增强体质,防止邪气入侵。提高机体的防御能力,中医的扶正祛邪学说,与现代免疫学的“机体的防御功能和自我稳定功能及免疫监视功能”学说不谋而合。
利用补品培养正气,驱除邪气。凡用于治疗各种虚症,具有滋养补益人体气血阴阳不足的药物和食物即为补品。
主张“虚者补之,寒者温之”,国人对食补情有独钟。“药补不如食补”,食补在冬令尤为重要,利用食补藉以养生。补虚损,抗寒冷,复元气,预防疾病,“冬令进补,明年打虎”。
针对气虚、血虚、阳虚、阴虚,采用不同的补品,历代本草中记载了多种扶正祛邪的补品:气虚者用人参或西洋参,两者均含有多糖类等多种活性物质,有大补元气之功效;血虚者服阿胶,含有胶原和水解氨基酸及钙等,能促进红细胞的血红蛋白生成;阳虚者用鹿茸,富含氨基酸及钙磷镁,有壮肾阳、强筋骨之功效;阴虚者服枸杞子、百合,均含有蛋白质、脂肪、糖及多种生物碱等,有养阴润肺、清心安神等功效。上述补品已制成多种保健食品,贮存、携带、服用十分方便。
现代医学认为,冬令进补能提高免疫功能,在寒冷的冬季,服用具有免疫功能的保健食品,能增强机体对疾病的抵抗力、抗感染及维持自身生理平衡。与免疫功能有关的保健食品,是指那些促进新陈代谢、改善畏寒,并使营养物质转化为能量储存于体内,养精蓄锐,蓄势待发,为来春生机勃发作准备。作为增强免疫功能的保健食品除以上数种外,尚有沙棘、银杏叶、黑芝麻、花粉、鱼油、卵磷脂、茶多酚、超氧化物歧化酶(SOD)、大豆蛋白、真菌多糖、益生菌、蜂王浆及营养强化剂、微藻类产品等等,品种很多,应根据自身需要,进行适当选用。
■饮食之外:其他养生防寒措施
人的抗寒能力,多吃产热食品及补品固然重要,但不仅如此,还要做到房间温度适宜和衣被暖和。尤其手、脚、耳、鼻、脸等部位,离心脏较远,处于血管分布的末梢,应加强保护,以免冻伤。
如衣被过少过薄、室温过低,或衣着过多、室温过高,极易导致机体热量失衡,增加患感冒的概率甚至诱发多种疾病。因此,衣帽被褥能保暖,住室能御寒。严寒季节,风湿性关节炎、神经痛、慢性炎症患者,因寒冷而疼痛加重,俗称“天气痛”,做好保暖尤为重要。高血压、哮喘、冠心病等慢性病患者,在寒冷季节往往病情加重甚至发生意外,因此,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,精神愉快,饮食有节,起居有常,适当进行体育锻炼,才能平安地度过寒冬。
篇15:例文二:立冬联想
全文共 485 字
+ 加入清单今天是立冬,也就是说,从今天起,就要正式进入冬季了。
冬季,是一个充满幻想的季节,也是一个多雪的季节。雪花有六个瓣,且它们的形态大小无一片相同,于是人们就会联想到:这也许是上天派来的小精灵,那么纯洁,那么可爱,让我们人间从此没有灾难,没有痛苦,没有黑暗;它们又像是一群群上天所赐予我们的孩子,是一个个活蹦乱跳的新生命,来到这个变化万千的世间,命运却不同:有的被清洁工扫到草坪上,为小草盖上了一层被子;有的变成一个大雪人,被人们观赏;有的落在田野上、树枝上、房顶上,还有的被小朋友团成雪球,用来打雪仗。
冬天只有少数植物如松树、柏树等会依然翠绿如春,是冬季的点缀树;松枝傲骨峥嵘,柏树庄重肃穆,且四季长青,历严冬而不衰;象征友谊万古长青,反映英雄坚贞不屈的优秀品质——傲骨挺立。
立冬,意味着我们从此以后要更加注意保暖,多运动,也是一个锻炼身体的季节。
英国的雪莱曾经说过:“让预言的号角凑鸣!哦,西风啊,如果冬天来了,春天还会远吗?”冬的到来,象征着春天即将来临,如果把春天比作希望与机遇,那冬天就是做准备的最佳时期,所以我们要在冬天做好一切准备,迎接春的到来、迎接美好的明天!
篇16:立冬养生吃什么
全文共 430 字
+ 加入清单立冬食补立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。
南方热补在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
北方饺子在我国北方饺子,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。
因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了“好吃不过饺子”。同时,古代认为瓜代表结实,所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至,中国古有“冬至节”的风俗。冬至也叫“过小年”,百官向皇帝朝贺,民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨,象征咬破混沌天地,迎来新生。
篇17:关于立冬节气的农业谚语
全文共 316 字
+ 加入清单冬天耕地好处多,除虫晒垡蓄雨雪。
秋冬耕地如水浇,开春无雨也出苗。
冬天耕下地,春天好拿苗。
粮田棉田全冬耕,消灭害虫越冬蛹。
冬天把田翻,害虫命“归天”。
冬耕灭虫,夏耕灭荒。
秋冬多耕地,来年多打粮。
土地耕得深,瘦土出黄金。
深耕细耙苗儿壮。
根深不怕大风刮。
豌豆一条根,只要耕得深。
麻田搞深翻,麻秆顶破天。
要吃丰收瓜,冬天把窝挖。
隔冬挖好南瓜窝,南瓜结得大又多。
好地难得淤沙,碱地难得坷垃。
适时巧耕地,碱地养坷垃。
争犁不争耙,碱地养坷垃。
一成坷垃一成苗,十成坷垃保全苗。
一个坷垃四两油,留下坷垃有盼头。
半截坷垃半截苗,无有坷垃不长毛。
勤上坡,时间挤,莫忘随时把肥积。
栏里一把土,囤里一把谷。
冬季双手不闲,春季吃穿不难。
立冬打软枣,萝卜一齐收。
篇18:二十四节气立冬的谚语
全文共 505 字
+ 加入清单1.立冬前犁金,立冬后犁银,立春后犁铁(指应早翻土)。(客家)
2.立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨(客家)
3.立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
4.立冬种豌豆,一斗还一斗(南方)
5.立冬有雨防烂冬,立冬无雨防春旱(闽南)
6.立冬打雷要反春(北方)
7.重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干(赣)
8.重阳无雨看冬至,冬至无雨晴一冬(闽)
9.立冬小雪紧相连,冬前整地最当先。(江南)
10.霜降腌白菜。立冬不使牛(北方)
11.雷打冬,十个牛栏九个空(北方)
12.立冬之日起大雾,冬水田里点萝(北方)
13.立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪(北方)
14.立冬那天冷,一年冷气多(北方)
15.立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪(江南)
16.立秋摘花椒,白露打核桃,霜降下柿子,立冬吃软枣
17.立冬东北风,冬季好天空。(闽南)
18.立冬南风雨,冬季无凋(干)土(闽南)
19.立冬有雨防烂冬,立冬无鱼防春旱(闽南)
20.立冬那天冷,一年冷气多(北方)
21.西风响,蟹脚痒,蟹立冬,影无踪(江南)
22.立冬不吃糕,一死一旮旯“(南方)
23.立冬有风,立春有雨;冬至有风,夏至有雨(山西)
立冬古诗词:《早冬》|《立冬即事二首》|《立冬日作》
篇19:立冬的农业谚语二十四节气
全文共 554 字
+ 加入清单立冬东北风,冬季好天空;(闽南)
立冬南风雨,冬季无凋(干)土;(闽南)
立冬有雨防烂冬,立冬无鱼防春旱;(闽南)
重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干;(赣)
重阳无雨看冬至,冬至无雨晴一冬;(闽)
立冬小雪紧相连,冬前整地最当先;(江南)
西风响,蟹脚痒,蟹立冬,影无踪;(江南)
立冬不吃糕,一死一旮旯;(南方)
立冬种豌豆,一斗还一斗;(南方)
立冬前犁金,立冬后犁银,立春后犁铁(指应早翻土);(客家)
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪;(江南)
立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬不吃糕,一死一旮旯;(南方)
立冬种豌豆,一斗还一斗;(南方)
立冬前犁金,立冬后犁银,立春后犁铁(指应早翻土);(客家)
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪;(江南)
立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨(客家)
立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬补冬,补嘴空
立秋摘花椒,白露打核桃,霜降下柿子,立冬吃软枣
立冬东北风,冬季好天空。(闽南)
立冬南风雨,冬季无凋(干)土(闽南)
立冬有雨防烂冬,立冬无鱼防春旱(闽南)
重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干(赣)
重阳无雨看冬至,冬至无雨晴一冬(闽)
立冬小雪紧相连,冬前整地最当先。(江南)
篇20:立冬包饺子初一作文
全文共 745 字
+ 加入清单立冬那天,姥姥说要吃饺子,我问为什么,她说因为是个传统的习俗,如果立冬不吃饺子,耳朵会被冻掉的。我哈哈大笑,不吃饺子真的耳朵会被冻掉吗?!这真是个有意思的事情。
这是我第一次包饺子,只见姥姥把馅儿放在饺子皮的中间,两只手捏着两边,两个大拇指轻轻的往下一压,一个圆溜溜的像个小元宝的饺子就出现在手上。“这么简单,我也行。“学着姥姥的样子,我拿起一块现成的饺子皮,放了点肉馅,使劲的一捏。哎呀,不好,饺子两边漏馅了。”嘿,不信了,再来一个。“为了不露馅,我使劲扯,饺子的中间破了个大口子。没办法,我慌里慌张的又拿了一个皮儿包外边。哎呀,终于把馅包住了,可是我的饺子变成了个“饺子哥”,比别的饺子大出一圈来。姥姥看着我这个“饺子哥”,眼泪都笑出来了。
我折腾了半天,终于包完了一盘。瞧,我包的饺子花样百出,最大有“饺子哥“那么”威武“;最小的像弹球那么”圆润“;最尖的似乎能把手心扎破;最扁的如同小鸭子的嘴巴;最细的又细又长,像蛇一样弯弯曲曲地躺着;最胖的如同姥姥的身材,敦敦实实的戳在那里……不过没关系,因为外观的丑陋不会对饺子的美味有丝毫改变。况且爱因斯坦说过:”如果箱子比里面的肉好,那可真是太糟糕了。“姥姥看着我这歪歪斜斜或躺或卧的饺子,有预谋的说:“没事,没事,一会自己吃自己包的哈。“
姥姥在包好的饺子上轻轻洒了一层面粉,我问为什么,她说为了不让饺子粘在一起。我笑了:“这些饺子是不是“扑面而来“啊!“姥姥指了指我鼻子上沾着的面粉:”你不也是“扑面而来”吗!“
下饺子了,我期待的看着饺子在锅里翻滚着,口水流了一地:“马上就要吃饺子喽。“话音未落,饺子仿佛要跟我作对似的立刻露出了”五脏六腑“。我傻眼了,看着一锅片儿汤,低下了脑袋。
包饺子让我认识到生活中看似简单的事情,学起来其实真的不简单。