关于近视的调查表作文(最新19篇)

陈一涵

在内蒙古大草原上，住着一只小兔，由于它全身雪白，所以大家都亲切地叫它小白。一天早上，阳光明媚，万里无云，小白手里捧着一叠书，兴高采烈地来到大草原上，它看见一个树桩，心想：“我如果拿这个树桩当桌子，那该多舒服啊！”小白把书放在树桩上，还搬了一张小椅子，就坐在上面津津有味地看起书来。

小白看累了，伸伸懒腰，望了望一望无际的大草原，心想：“这草地又绿又软，躺下来一定很舒服！”说着，小白就地躺在了草地上，一边看书，一边得意洋洋地说：“哈哈！躺着看书真舒服，脖子一点也不酸！”山羊爷爷见了，连忙挥了挥手，说：“小白，别这样看书，眼睛会变坏的。”小白放下书，看了山羊爷爷一眼，说：“山羊爷爷，我的眼睛好着呢，怎么会坏呢？”山羊爷爷叹叹气，摇了摇头，无可奈何地走了。

中午，太阳高照，光线越来越强。小白正坐在太阳下，大豆般的汗珠一滴一滴地往下流。小鹿姐姐看见了，连忙挥手，对小白说；“小白，小白，在强光下看书对眼睛不好！”小白瞟了一眼小鹿姐姐，满不在乎地说：“我的眼睛好着呢，你不要多管闲事，赶紧干活去！”小鹿姐姐摇摇鹿角，扯扯衣服，伤心地走开了。

时间一天天过去，小白的视力越来越差，最后只能带上眼镜才能看清楚了东西了。他坐在地上哇哇大哭，真后悔当初没有听别人的劝告。

近视，我相信它人人厌恶，它给人们的生活带来了许多的不方便，它就像一个巨大的黑洞，把许多人都吸了进去，我千防万防，最后还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。

不知是因为写字姿势不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的，有时需要把眼睛眯起来才看得清楚，这便耽误了我许多的时间。我便开始担心起我的视力了，学期结束时，我的视力只有4。7和4。9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严重性。妈妈听了也十分着急，马上带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的痛苦，本来快乐的生活一下子变得难受无趣。

近视了要多花钱，多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不小心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛;游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，;在生活中碰到了朋友也看不清他到底是谁;平时你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。如果不近视这些问题都可以统统免去。

假如我没有近视，我会更加保护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿势尽量做到三个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要直接去看光线太强的地方……

眼睛是心灵的窗户，我们要保护自己的眼睛。不要让近视再来侵犯。

近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例，近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸，我也成为了近视队伍中的一员。

近视真的是一件很令人烦恼的事!

有一次，我上学就要迟到了。于是，我背起书包拔腿就跑。结果，我忘了拿那该死的眼镜。到了学校，我才发现。回家拿吧，时间又来不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!进退两难。最终，我只好稀里糊涂的听了半天课，老师写在黑板上的字，我一个也没看清楚，只好抄同桌的笔记。可是，老师却批评我上课不专心。唉，我可真是哑巴吃黄连有苦说不出!

由于妈妈的反对，我只有在上学、看书、看电视时，才能带眼镜。有的时候，我走在大街上，突然有人冲我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因为我近视了，看不清楚)。于是，便埋头走自己的路，对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么，要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。

近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道，我就不会长时间看书;早知道，我就不会长时间看电视;早知道，我就会养成良好的用眼习惯;早知道，我就会……唉，早知如此，何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会，我一定会好好保护我的眼睛。

孙卓静

一天，万里无云、碧空如洗，小白兔从家里搬来了一大堆的书放在书桌上，小白兔一会儿就津津有味地看了起来。

过了一会儿，小白兔又躺在葱葱绿绿的草坪上看书，山羊爷爷看见小白兔躺在草坪上看书说：“小白兔，你千万不要躺在绿地上看书，要不然会近视的。”小白兔就当作什么都没有听见似的。

小白兔又坐在地上看书，不过了一会儿，太阳公公又升得高高的。小鹿姐姐看见小白兔坐在太阳公公面前看书说：“小白兔，你可别这样看书，要不然真的会近视的。”小白兔不听劝告，而且它还继续在太阳公公前看书。

最后小白兔真的近视了。它很后悔也很难过，没有听山羊爷爷和小鹿姐姐的劝告。

我通过这个故事明白了，不管看书还是看电视都要远点看，要不然我们也会像小白兔一样近视，我要保护眼睛。

一天早上，阳光明媚，小兔搬了一摞书，坐在草地上全神贯注地看了起来。过了一会儿，小兔又躺在草地上看。羊伯伯看见小兔躺在草地上看书，关切地对小兔子说：“不能这样看书，对眼睛不好。”小兔子不听劝告，还是躺着看书，羊伯伯无奈地走了。

有一只小鹿从山上跑下来，看见小兔坐在太阳底下看书，就对他说：“不能这样看书，对眼睛不好。”小兔子不听，依然坐在太阳底下看书。

过了两个星期，小兔子近视了。他很着急，因为他已经看不清东西了，他该戴眼镜了。

小兔子终于知道了以后不能躺着看书，也不能在阳光下看书，这样对眼睛伤害太大了！

我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!

三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭……那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。

随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟，让眼球也运动运动。

我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次……这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。

眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心……

衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!

1、金属磕碰声 当啷

2、形容金属的响声 当当

3、金属、瓷器连续撞击声 丁零当啷

4、鼓声、敲门声 咚咚

5、脆响的(关门)声 吧嗒

6、敲打木头声 梆梆

7、重物落下声 咕咚

8、东西倾倒声 哗啦

9、风吹动树枝叶声 飒飒

10、树枝翟慧断声 嘎巴

11、不大的寒风声 瑟瑟

12、踩沙子、飞沙击物或风吹草木 沙沙、飒飒

13、飞机螺旋桨转动 呼呼

14、雨点敲击房顶 噼里啪啦

15、水流动声 拔拉

16、物体受压 嘎吱 喀嚓

17、溪水、泉水流动声 潺潺

18、液体、沸腾、水流涌出或大口喝水声 咕嘟

19、重物落地声 扑通

20、笑声、水、气挤出声 扑哧

21、雷声、爆炸声、机器声 隆隆

22、汽笛或喇叭声 呜呜

23、油在锅里 滋滋

24、鞭炮爆炸声 噼啪

25、脚踏楼板声 登登

26、伸颈的雄鸡 喔喔啼

最近常有同学对我诉苦，说由于眼睛近视带来的种种不便。吃饭时，水蒸气在眼镜上蒙了一层雾，只好擦完了再接着吃;锻炼时，一不小心，眼镜就会闹“分家”;上实验课时，眼镜常常妨碍眼睛观察;就连哭泣时，用手绢擦拭眼泪，眼镜也会碍事……

既然眼镜给学习、生活带来了许多不方便，不戴不行吗?不行!由于眼睛已经近视，不戴眼镜，视力会下降得更快。哦，眼镜是为了调节视力而配的，是对付近视的消极措施。

那么可以预防吗?能!

首先，我们看书写字的姿势要正确。眼睛与书之间距离保持一尺左右;手离笔尖要有一寸;胸口离桌子要有一拳的距离。其次，要适当的休息，在长时间用眼后，要放眼远眺一阵，是眼部肌肉放松，从而起调节视力，保护眼睛的作用。还有，在环境不适当的时候不要看书。看书时，不要使书与眼睛之间的距离频繁地变动。另外，光线要适宜，最好是在左上方。

希望亲爱的同学们早日脱离眼镜，是心灵的窗户永久明亮。最好让眼镜店里那些眼镜卖不出去才好呢!

随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必须将近视眼进行到底。在此，本人愿把多年来总结出来的经验介绍给大家，供大家参考。

形成近视眼绝非易事，因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候一定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，如果能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字十分吃力，这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使异常关键的，如果能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，如果能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视，看书，上网，玩游戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕捉电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩游戏，如果你说你既为不喜欢上网，玩游戏，有不喜欢看电视。没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有十分重要的一点我要提醒你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦相信他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。

总而言之，事情就是这么简单，只要你保证尽可能注意姿势，多看电视，玩电脑，少眺望风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜欢的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会一直等，等着你送来胜利的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入近视家族而努力，而奋斗。

这次学校要我去东风公园做调查表。我被路人一次又一次拒绝十分伤心，但忍耐了伤心，坚强去做终于成功了！

我一到公园，就跑到保安室调查，我什么话都没说，保安就把我赶了出去。我十分难受，但我没有放弃，十分坚持着。去问了一位售票员阿姨，阿姨二话不说，就叫保安赶我走。那边有个路人，我奔上去问他，他故意绕开我走，我非常的生气，眼泪一滴一滴地流了下来。那时，我想到了一段诗句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”！不过，我还是坚持去问员工和路人，总会有成功的到来！

正好被我说中，我向一个搞卫生的爷爷奔了过去，那个爷爷一句一句地把话说给我听。说完，我得意洋洋地去问另外的一些员工，他们都很细心地回答我问出来的种种问题。最细心的还是最后一个阿姨，她回答了我全部的问题，后面我才知道她是我朋友的妈妈呀！我还在公园里玩了一会儿游戏才走，我特别喜爱这个东风公园，我从小在这里玩到大，这是我最喜欢的一次，下次我还想再来，但我还要再做一次调查，可以让自己变得更加勇敢，更加厉害！

今天，我玩得很开心，也做了不少事情呢！

“又高了!”我和妈妈走出了眼镜店，望着新配的眼镜，无奈地叹了一口气。回家的路上，妈妈不停地训斥我，可我一句也没听进去，只是不停地想：还会高吗?此时，我懊悔不已，唉!都是每天看电视玩电脑害的。

隔天来到学校。一进门，某些同学就开始叫喊了：“大家看，”熊猫”来喽!”唉，我只能装作耳聋没听见，谁叫我戴了一副黑框眼镜呢!

新年到了，大家忙着去做客。我随妈妈来到姑婆家，刚到不久，姑婆和其他一些客人就叫起来了，把我吓了一大跳：“呀!雯雯!你怎么戴眼镜了啊?看看，这张漂亮的脸蛋以后就不漂亮喽!“我和妈妈只好又一次叹气。后来吃饭时，见到我的人没有一个不说的。这时，我的心里比打翻了五味瓶还要不是滋味。

同学们很爱搞恶作剧。他们知道若是摘了我的眼睛，我就会成为一个名副其实的“瞎子“了，所以他们就拼命地想抢下我的眼镜。今天，他们又成功了——刘依琳使出挠挠功，俞铭乘机拉住我的辫子，顾佳莉将手无缚鸡之力的我的眼镜摘了下来。我只好投降。

走在街上，我就更难受了。街上有形形色色的人，却没有几个是戴着眼镜的。我只能怪自己，是自己没有保护好心灵的窗户。

我想，今后我将再也摆脱不了这副500度的眼镜了吧!同学们，你们有什么好方法能帮帮我呢?我可不想这近视的烦恼一直纠缠着我。

近视，是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些患者大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

5被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

6睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

小兔有一双红红的大眼睛，水灵灵的，始终透着灵气。就这样，小兔成了村里人见人爱的兔子。她可喜欢看书了，一看就是几个小时。

这一天，小兔的心里又痒痒了，忍不住搬了一堆书来到田野边的大树墩上看书。这儿可是个看书的好地方。小兔托着下巴，不一会儿就入迷了。看到精彩的地方，她会忍不住鼓起掌来；看到搞笑的地方，她会忍不住放声大笑；看到令人伤心的地方，她会发出沉重的叹息声……好像她也是故事中的一员似的。

不知不觉中，小兔已经看了好几本书了。她感到一阵阵腰酸背痛，便一下子躺倒在了柔软的草地上，闻着青草的清香，小兔又一下子沉浸在了书的海洋里。她双手举着书，细细的咀嚼着这些满是吸引力的文字，一会儿哈哈大笑，一会儿又皱起了眉头，一会儿又露出会心的微笑……山羊公公来草地上散步，看见小兔正躺着看书，连忙一边摆手，一边走过来，语重心长地说：“小兔啊！你别躺着看书了，这样对眼睛不好！”

“没事，没事！我就在看一会儿嘛！”小兔满不在乎地说。

山羊公公无奈地摇摇头，走了。

小兔却仍然举着书，又看了好一会儿，把自己说过的话早忘得一干二净。没过多久，手开始发抖了，书也跟着抖了起来。小兔便一骨碌坐了起来，继续看起书来。

阳光灿烂，照在小兔的脖子上，好像有一双温暖的大手在抚摸着她。阳光照在书本上，书上的每一个字仿佛都在闪闪发光。

小鹿姐姐来田野里采小花，看见小兔在强烈的阳光下看书，赶忙走过来劝说：“小兔，你别在阳光下看书了，这样会影响你的视力的！”

“没关系，没关系！”小兔头也不抬的说，“我的眼睛好着呢！”

小鹿听了，叹了口气，也无奈地走了。

日子一天天过去，小兔还是常常长时间徜徉在书海中，常常躺着看书，常常在阳光下看书。终于有一天，小兔突然感觉眼睛看东西模模糊糊，仿佛蒙上了一层雾，看字也很不清楚，每个字都好像带着影子似的，看远处的东西也像蒙着一层纱一样。爸爸妈妈连忙带着她去医院。医生一看，叹了口气，惋惜地说：“小白兔，你近视了！只能戴眼镜了！”

从此，小兔那双既漂亮又炯炯有神的眼睛前就架起了一副眼镜。小兔近视了！唉！

今天发生了一件，不太妙的事情。我眼镜找不到了！完了……

我坐在床头作思考状，强制自己冷静下来，努力回想昨天到底把眼镜放哪了。但我想半天也想不起来。只得作罢，穿好鞋子哆哆嗦嗦地凭着记忆把所有地方都摸了个遍。

嗯，没错，就是摸。没有眼镜的我，宛如一个三级残障。

我叹了口气。看着这个模糊的世界，居然隐约看出一丝朦胧美？我大脑逐渐放空，看着周围事物渐渐扭曲融合。感觉自己都快飞升了，整个人轻飘飘的……

打住！我猛的反应过来，惊出一身冷汗。

要疯了。我突然有点慌，在意识到没有眼镜我可能活不过今天后，我毅然决然的做了个决定。

出门配眼镜！

其实这个决定对于我来说是很艰难的。作为一个技术宅，我同时具备了高度近视和低度社恐，还外加路痴。平时我都是能不出去就不会出去的。

因为出门就意味着要走路。走路就意味着要迷路。迷路就意味着要问路，问路就意味着要和别人有接触。

我双目含泪，抬头45度角仰望模糊。现在我站在十字路口。感觉世界有点玄幻。我已经出来一个多小时了，期间我已经连续路过三次我身后这家面包店。

面包店的旁边有家手机店，手机店门口有个大喇叭，正在放歌：“模糊的城市，一座模糊的夜景。模糊的雨点落在不知名街亭……”很好，非常的应景……

我第四次站在面包店前。幽怨的看着马路上车来车往，突然有些惆怅。真不是我想迷路啊！这路痴外加近视的叠加效果实在太感人！我欲哭无泪，原本就不认路，现在眼镜丢了，看哪哪都像新世界的大门，突然，距我五米处有个人影直直的朝我走过来了。我心中警铃大作。

他，他朝我走过来了，他是不是认识我啊？！可是我看不清他的脸！等下他过来跟我打招呼怎么办？我连他是谁我都看不出来！

要是等一下，我叫不出他的名字的话，他会不会觉得我太傲慢了？！

我咽了口口水。看着眼前这个浑身上下都仿佛打满了马赛克的人，心里快要崩溃。我连Ta是男是女都看不出来啊！现在他距我还有四米远，他还在继续走……

现在还有三米，还在继续走……两米，继续走……一米，继，继续……五十厘米……

我还是看不清他的脸。但我清楚的看见他拐了个弯，从我右手边，走过去了。

“……”哦豁！

我终于松了口气，突然肩膀被拍了一下，一道有些郁闷的声音传了过来：“喂，你真不记得我啦？！”

这声音……我眯了眯眼睛。没错，就是你……“高中时欠了我二十块钱的王小明！”

他愣了一下，没想到我把这些陈年烂谷子的事儿记得那么清，顿时有些尴尬的转移话题：“你出门干嘛呢？”

想起这个我就郁闷：“眼镜丢了，出门配眼镜。然后……”我清了清嗓子，让自己底气显得更足一些。“……迷路了。”

“哦”

我模糊的看见他模糊的脑袋模糊的点了个头。虽然看不清五官，但我肯定他绝对在笑。

呵，愚蠢的人类。我转了个身，正想重新踏上征途。他又叫住了我。“等等。”他指了指我的背包，这包是我出门前顺手背出来的。“那是什么？”

我顺着他指的方向朝书包上装水的兜里摸了过去，摸到一个熟悉的轮廓。

哟，眼镜兄，你好！

森林里有一只特别爱看书的小兔子。有一天，小兔拿着一大堆书来看，走着走着，它发现了一个灌木丛，于是它把一大堆的书放在上面，又高高兴兴地读起书来。

看了一段时间，小兔子觉得腰有点酸.就躺在草地上看书。嘿，别提有多舒服了!正好山羊伯伯经过，看见小兔子。连忙说“小兔子，不能躺着看书，对眼睛不好。”小兔子没听劝，继续看书。

小兔看累后，又坐着看书，小鹿姐姐看见了，说：“小兔子，不能在太阳底下看书，会近视的。”小兔子又没听劝告，继续看书。

有一天，小兔子近视了，做什么都不方便。这时，它才知道，自己的不良习惯要改过来。

马上就要期末考试了，大家并没有紧张地进入到复习状态，而是偷着乐——马上要放暑假了，可以自由自在玩游戏了。

暑假的两个月里，同学们都潜藏了起来，大家很快就写完暑假生活，我想约几个朋友去打球，结果打了一通电话，全部在家上网玩游戏呢！连个打球的都找不到，太悲催了，只好改成游泳了。这个暑假好寂寞，以前都是成群结队去看电影、转公园、打球、赛车……现在连个做伴的都难找，唉！

暑假很快就过去了，我高高兴兴去上学，一进教室，目瞪口呆，原来的同学都转学了吗？怎么来了一拨新的同学？还是我走错班了？

正在我犹豫的时候，班里的“陌生”同学给我打起了招呼：“贾子旭，还愣着干什么？快进来呀！”我怔了一下，想：“他们怎么会知道我的名字？”但定神一看，哇！他们怎么都变成“小眼镜”了？原来都是玩游戏玩的，上课的时候，一望后面的同学，都使劲抻着脖子看黑板，原来看不清，眯缝着眼啊，真难受！

上网对我们有益处，但坏处也很大，瞧！眼睛都近视了吧！

有一天，天气晴朗。爱学习的小白兔在草地上看书。他看得可认真啦，看着看着，小白兔看得哈哈大笑起来了。

小白兔看了一会儿，感到很累。他就躺着看书了。躺着看书好舒服呀!小白兔心里想。这时候，山羊阿姨来了，她看到小白兔躺着看书，对小白兔说：“小白兔，别躺着看书啦，要不然就会近视眼的!”

小白兔就是不听，继续躺着看书。过了一会儿，牛伯伯来了。牛伯伯说：“小白兔，不要躺着看书呀!”小白兔还是不听。

过了一段时间，小白兔近视了。兔妈妈给小白兔配了一副眼镜。戴上了眼镜的小白兔真后悔，真不该不听山羊阿姨和牛伯伯的劝告。

如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的`用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

生活中，大家一定有许多的快乐，许多的烦恼吧!近视眼就是我最大的烦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，大概是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽!

近视眼的滋味儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片……

我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我仔细一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!连忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况马上还要做题目……我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立不安。往常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦!!!终于做完了，我迅速地跑上去。有个同学好奇地问我：“今天你怎么现在才好啊，平时你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我好像都是最后几个的其中之一了!唉，丢脸哪!

哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾千方百计地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”……这些方案都被大人们一一否决了，看来我只能听天由命喽!

我也算过，读到大学我也许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼卫生。既来之，则安之，恢复视力是没啥希望了，只能想尽一切办法减慢视力下降的速度了。

哎，我什么时候才能摆脱近视眼这个烦恼啊?

[近视的烦恼的作文

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!