关于近视的调查表作文精选20篇

近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清?

上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会?”既然话已说出口，我还怎么解释呢?唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟!怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧?肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。

虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗?真是的。

近视是件麻烦事，它为我带来不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼睛。每当我戴起眼睛，妈妈总叫我少戴，主要原因是女孩子戴眼睛不好看。可妈妈不了解近视眼的痛苦，尤其是我的近视已达到四百多度，若是不戴，远的事物在我看来只有白茫茫的一片。

近视对我来说，不只是件坏事，因为虽然有了眼镜，但是又得时时刻刻带在身边，而我又有时忘记，以致于闹出笑话。记得一次学校看电影，而我偏偏把眼镜忘在了寝室，寝室门没开，无可奈何，将就点吧，可又偏偏坐在最后几排，真是祸不单行呀!结果那场电影只好在模糊中度过。不过，还好是国语，如果是洋片的话，那还不如不看。

由于爸爸妈妈的反对，我只有看电视，读书时戴，此外一律不戴。有时大街上迎面来了一个人对我笑，我不知是熟人，只管走路，不知道我近视的人还以为我是“目中无人”呢，真是“哑巴吃黄连——有口说不出”。

除了以上的苦恼，还有很多。我想：只有近视眼的人，才能体会出这种痛苦。

同学们，好好地保护你们的“心灵窗口”吧!要不然，糟蹋了它，戴上眼镜后悔就来不及了。

妈妈一提我近视的事，就开始叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。可是现在啊┅┅”好像失去了一个天大的宝贝似的。

也怪我的眼睛不争气。可是现在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一点光泽。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鸳鸯眼----一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上煞费苦心，我要绞尽脑汁的想办法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因为我发现只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清楚字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀，等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，理所当然的被老师排到了最后头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的累赘，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好保护好眼睛，排在最后一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有，因为本人是一个极度热爱书籍的书虫，不，小小书虫。呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦，嘻嘻。本人看书的姿势可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。

那时我是多么的高兴呀。可以随便的看书、玩电脑，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好似罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭遇哦。

但是，好景不长。

过了大约九个月后，体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后，妈妈那天使般的脸渐渐转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐怖了)

总之，有近视是非常不好的，我多么希望我不再近视呀!

董甜甜

早上，小兔把家里的书搬到了大大的木桌上，小兔坐在凳子上看着书，时间久了屁股有点坐麻了，小兔就躺在绿油油的草地上看书。

老山羊爷爷发现小兔躺着看书，老山羊爷爷走过去温柔地说：“小兔，你躺着看书，会近视的。”

但是小白兔没有听山羊爷爷的劝告，一会儿，太阳出来了，小兔不知道太阳出来了，一直在看书，因为小兔太入迷了，停不下来了。

小鹿姐姐走过来严厉地说：“小兔不能在阳光下看书，会近视的。”小兔津津有味地看着书，还是没有听小鹿姐姐说的话！后来小兔戴了厚厚的眼镜，小兔很后悔，它懂得了一个道理：不能只管自己，也要听别人的劝告。而且眼睛是用心灵的窗户，我们也要保护眼睛。

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴

1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;

3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;

4，如果你现在注意用眼卫生。

近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!

人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?

别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5。2和50下降到了5。0和4。8。我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降0.4。爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0。5_366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。

近视，我相信它人人都厌恶吧，它给人们的生活带来了许多的不方便，它就像一个巨大的黑洞，把许多人都吸了进去，我千防万防，最后还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。

不知是因为写字姿势不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的，有时需要把眼睛眯起来才看得清楚，这便耽误了我许多的时间。我便开始担心起我的视力了，学期结束时，我的视力只有4。7和4。9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严重性。妈妈听了也十分着急，马上带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的痛苦，本来快乐的生活一下子变得难受无趣。

那么近视了要多花钱，还要多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不小心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛；游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，；在生活中碰到了朋友也看不清他到底是谁；平时你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。如果不近视这些问题都可以统统免去。

假如我没有近视，我会更加保护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿势尽量做到三个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要直接去看光线太强的地方……

眼睛是心灵的窗户，我们要保护自己的眼睛。不要让近视再来侵犯。

眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

大家一定知道胸章吧！我今天向大家介绍的可不是一般的胸章。这种胸章有着很神奇的功能哦！今天，就让我们去看看吧！

眨眼间，我来到了2058年外星人的一个实验室，我看到前后左右摆放的都是治疗眼睛的胸章，大的小的，品种齐全；圆的方的，形状各异；红的黄的，色彩丰富。

我看得正发呆时，走过来一位满头银发、白发苍苍的外星人，他是施密特博士。他对我说：“ 小朋友，你是不是想问，这里为什么会有这么多胸章呀？”我点了点头，问：“我们地球上早就有胸章了，难道外星人的技术比不上我们地球人吗？”施密特博士摇摇头，说：“这些胸章比地球上的胸章作用大着呢！它的第一个功能是：把胸章别在衣服上，如果你近视了，胸章就会提醒你，把胸章里的药转化为气体输送到你的眼睛里，是你的眼睛恢复健康。”我半信半疑，博士见我近视了，就给我别上了一个胸章。过了一会，果然，我别玩胸章感到眼睛凉丝儿丝儿的，一会儿，一点都不近视了。我说：“太好了，这样我就轻松地学会使用它了。”博士说：“是呀！这种胸章非常方便，还能起到防近视的作用。

我问：“我不想戴了，想去掉，如果近视又复发了怎么办？” 博士说：“不用担心，只要喝一瓶我专门研制的饮料就没事了。”

我又问：“近视康复以后，还想用，可以吗？”博士说：“只要带的次数不超过三次都可以，如果用多了会损伤眼球。”

听到这里，我觉得身子一晃，再看看四周，发现我又回到了现实。啊！未来的胸章，我好喜欢你！

引起近视眼的原因：

一、内因

1、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

2、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

三、外因 即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善在完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长，近视的程度也越来越深，而且不能再被阿托品等所缓解。特别是青少年时期，不注意视觉卫生，是形成近视眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近视眼的发展。

最近有人用、“前瞻性研究”的方法，观察“环境与遗传因素在近视患病中所起的作用。”其法为对于原视力正常的学生，在两年后的随访中对影响近视的各种因素进行分析判断。其结果如在遗传因素方面：父母双方均无近视、一方有近视、双方均有近视的子女中，近视新患病率之比为1∶2.6∶3.8;在环境因素方面：课余阅读时间为1～2h∶3h∶4～5h的近视新患病率之比为1∶2.1∶3.2。因此，遗传和环境是影响学生发生近视的两个重要因素。

另外，从广义上说，大气中微量元素的污染，营养成分的改变和不符合人体工程学要求的教具等，亦为客观因素，且均有影响学生近视发生的报道。但这些因素与看近引起近视相比较，则是次要的。

一天清早，小猴早早就起了床，拿起一本书就躺在床上津津有味地看起书来。妈妈看见了，就急忙地跑了过来，着急地说：“小猴，你不能躺着看书。“小猴头都没抬起，说：“妈妈没事，我的眼睛好着哪。”小猴眼睛都流眼泪了，他还用小手胡乱擦一擦。

小猴来到了太阳下，坐在石头上看书，小鸟飞来了，对小猴说：“小猴，你不能在太阳底下看书，这样你的眼睛会近视的。”小猴不听劝告，还是看着书，小猴的眼睛都流眼泪了，它还是用袖子擦擦。

小猴坐公共汽车的时候也在看着书，大棕熊对小猴说：“小猴啊，你不能在公共汽车上看书，不然你的眼睛会近视的。”小猴不听劝告，依然在认真地看书。

下车了，小猴一边走一边看书，山羊爷爷对小猴说：“不能一边走一边看书，不然眼睛会近视。”小猴不听劝告，眼睛都红了，还用小手乱擦。

之后，小猴连两米以外的东西都看不见了。小猴来了医院，医生说：“你得了沙眼还近视了。”小猴以后只能戴着大大的眼镜。

我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。

记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲 ，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀!快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘?隆，传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。?悖《际墙?友廴堑没 。

还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢?

在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊!切记切记!!!

“倒霉！”经医生检查，我居然视力不良。医生叫我配眼镜，可妈妈说：“只要慢慢保护自己的眼睛，视力会纠正的，戴上眼镜只会越来越深。”所以，接下来的麻烦就接连发生了。

上课时，老师在大黑板上写字，我看不清楚，只看到字的大概轮廓，所以只好站起来。因为次数多了，影响了同学，老师很生气，大步流星地走下讲台，不用说，接下来就是几句“教训”了！

走在回家的的路上，我发现一切都变得有点奇怪，每一样东西的线条和轮廓都模模糊糊的，路边的花儿似乎没有往日鲜艳，天空也不再明朗，有点灰蒙蒙的。

在家里，好看的动画片总是吸引我，我坐在电视机前，越来越近，越来越近。“哈哈！真有趣。”正在我高兴之时，突然感到一阵疼痛，转头一看，原来是妈妈看到我在看电视，影响了眼睛的视力，又免不了她的一顿“爆栗子”了。

星期天在街上走路，迎面遇见了一位熟悉的人，我大声喊：“阿姨！”可是对方没有反应。等慢慢走近，搓了搓眼睛，我才发现原来我叫错了人，羞得我满脸通红，落荒而逃。

于是，我只得戴上眼镜，可还是烦事不断。喝热汤吃热菜时，它“迷糊”了；脸上出汗出油时，它又“朦胧”了；洗脸时，先得恭恭敬敬地把它“请”下来。 看来，在往后的日子里，我可怜的鼻子要永远“负重”了，我也只能与眼镜成为伙伴了。

[近视的烦恼写事作文

上周六下午妈妈带我去医院做视力检查，到了医院我又兴奋又紧张。最近我看黑板上的字总觉得有些模模糊糊，不知道我的视力到底是什么样？

开始检查了，我站在视力表前，按照医生的指示读视力表。咦？怎么左眼从0。5右眼从0。8开始往下都是黑压压一片呢？最后医生判断我的左眼视力是0。5，右眼视力是0。8。属于假性近视。

为什么会这样呢？我想来想去可能是自己平时看书写字时的坏习惯造成的。平常我写字的时候总是没有挺起背，头太低离书本很近，而且我喜欢躺在床上看书，也喜欢一坐上车就问妈妈要手机看。幸好及时检查发现了问题，所以从现在起我要多吃水果蔬菜，多做户外运动，写字姿势要正确，改掉一些用眼坏习惯。这样坚持一段时间应该可以恢复视力。

我和近视的战斗才刚刚打响，到底谁会取得最后的胜利呢？

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

陈一涵

在内蒙古大草原上，住着一只小兔，由于它全身雪白，所以大家都亲切地叫它小白。一天早上，阳光明媚，万里无云，小白手里捧着一叠书，兴高采烈地来到大草原上，它看见一个树桩，心想：“我如果拿这个树桩当桌子，那该多舒服啊！”小白把书放在树桩上，还搬了一张小椅子，就坐在上面津津有味地看起书来。

小白看累了，伸伸懒腰，望了望一望无际的大草原，心想：“这草地又绿又软，躺下来一定很舒服！”说着，小白就地躺在了草地上，一边看书，一边得意洋洋地说：“哈哈！躺着看书真舒服，脖子一点也不酸！”山羊爷爷见了，连忙挥了挥手，说：“小白，别这样看书，眼睛会变坏的。”小白放下书，看了山羊爷爷一眼，说：“山羊爷爷，我的眼睛好着呢，怎么会坏呢？”山羊爷爷叹叹气，摇了摇头，无可奈何地走了。

中午，太阳高照，光线越来越强。小白正坐在太阳下，大豆般的汗珠一滴一滴地往下流。小鹿姐姐看见了，连忙挥手，对小白说；“小白，小白，在强光下看书对眼睛不好！”小白瞟了一眼小鹿姐姐，满不在乎地说：“我的眼睛好着呢，你不要多管闲事，赶紧干活去！”小鹿姐姐摇摇鹿角，扯扯衣服，伤心地走开了。

时间一天天过去，小白的视力越来越差，最后只能带上眼镜才能看清楚了东西了。他坐在地上哇哇大哭，真后悔当初没有听别人的劝告。

一天，小马在河边不仅看到了自己高贵的身材，还看到一双又黑又圆的大眼睛，它高兴极了。

中午，它在太阳底下看书。这时狐狸走过说：“在太阳底下看书，对眼睛不好呀。”小马不理它，继续在太阳底下看书。

下午，小马在做作业，它的头都快贴到作业本上了。河马脸带微笑的走过来说：“把头抬起来写字，不然你会近视的。”小马的头抬也没抬，就像没听到，继续低头写作业。

晚上，小马点了一根蜡烛，在旁边练字，小狗看见了，快速的走过去说：“小马，不要在光线很暗的地方用眼，那会近视的。”小马不仅不听，反而在心里嘀咕：它们一定是嫉妒我的努力，害怕我会比它们更优秀，我偏不听。

几个月后，小马的眼睛，看什么东西都越来越模糊了，从此就看不见东西了，它再次来到河边看到自己带眼镜的丑陋样子，后悔极了。

小朋友们，千万不要学习小马的坏习惯。

我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。

在学校，老师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。

在平时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢？更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”

“大姐一个人近视就够了，难道你们想步她的后尘吗？”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀？？

因为近视，我再不是那个游戏高手；因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束；因为近视，我戒掉了我的糖瘾；因为近视，我失去了太多``````

晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了！

我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。

朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜；如果你也近视，请和我一起努力！！

[近视的烦恼作文2篇

如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

嗨，大家好！你知道我是谁吗？我就是大名鼎鼎的破坏眼睛的冷血杀手——近视。只要哪个同学不保护自己的眼睛，哼！哼！这不能怪我了，我会乘机溜进他的眼睛里，让他成为一个“睁眼瞎”。

一天晚上我又出门“工作”，一会儿就发现王晓刚趴在桌子上写作业。他的父母对他说：“身体要挺直，眼睛离本子要一尺远，手离笔尖有一寸长，身体离桌子要一拳远。”可王晓刚哪一点都没有做到。于是我飞快地冲进去，钻入他那水汪汪的大眼睛里，好好地破坏了一番。王晓刚以后还是这样做：躺在床上看书，在昏暗的地方看书……从此，王晓刚的视力不断下降，没过几天，他就戴上了一副近视眼镜。看来王晓刚要变成“睁眼瞎”了，我的工作顺利完成，真让我得意洋洋啊！

我又把视线转移到了杨晓丽的身上，她也长着一双水汪汪的大眼睛，这让我非常生气。我在她写字的时候想乘机溜进去，可她的姿势十分端正，根本钻不进去，第一次破坏失败。第二次，我想乘她看书的时候钻进去，可她看了一会儿就开始做眼保健操，我还是没成功。

唉，我还是寻找其他不保护眼睛的人吧。

造成眼睛近视的原因主要有两个方面——内在方面和外来方面。

所谓内在方面，主要是指遗传因素。近视眼有一定的遗传倾向，高度的近视眼更是如此。例如，父母均为高度近视(6.00-10.00)者，子女患近视的比例机会较一般人多。而轻度的近视就不很明显。

而外来方面呢?不错，主要就是环境因素了。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读书写等近距离工作时调节辐辏作用使眼外肌对眼球施加压力，眼内压相应升高，随着阅读和作业不断增多，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，造成睫状肌痉挛从而引起一时性的视力减退，也就成了假性近视，久而久之即变成了真性近视。总的来说包括以下几个方面：

1：用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

2：用眼时间过长。看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

3：照明光线过强或过弱。如果光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，而形成近视。

4：在行车上、走路时或躺着看书。在这些情况下，日久就会形成近视。

5：睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

6：课桌不符合要求，写字姿势不正确。

综上所述，使眼睛近视的原因是多方面的，在我们的日常用眼中，一定要注意保护好我们的眼睛，认真做好眼保健操，尽量使“近视”远离我们的眼睛!