小学生心理健康主题演讲稿(精彩20篇)

我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助。而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。 The road of life is always sunny and clear, which rays of sunlight is the most dazzling?EssenceAnd I think the brightest sunshine on our lives should belong to the newspaper. Thanks to everyone who helped us grow.Yes, learning to be grateful is a kind of feeling, learning to be grateful, and even a kind of sentiment.

两年前，我得了一场大病，父母背着我东奔西跑，到处求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。一天，爸爸用自行车驮我去医院，我坐车后发现爸爸骑得很慢。几个月了，爸爸是太累了，我的病让他身心疲惫。我无意中发现了爸爸头上的一些白发。啊，爸爸变了，变老了。我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。我依然感受着他的温暖，他的爱。

那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。他二话不说，放下手里提来的家里做好的饭菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天飞舞的鹅毛大雪又出去为我买饺子。天黑了，风更猛了，雪更大了。这时，雪人似的爸爸一边走还一边说：“饿坏了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手，我感动得流泪了。“爸爸，爸爸。”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸!”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，温暖我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，经过一个多月的治疗，我康复出院。

我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语。我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心，让他们骄傲，

我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母。让我们一起对父母说一声：“我们爱您!”让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。

女孩从小就生活在贫困的家庭里，众湾村大多数都是苗族人，只有女孩家是汉族的。女孩的父亲在外面打工，微薄的收入怎能养活全家人呢？女孩的母亲腿脚有残疾，在家里边照顾孩子，边做些针线活补贴家用。

女孩家的房东是一位年过花甲的苗族老奶奶。女孩很孝顺老奶奶，女孩的妈妈也要女孩多帮助一下老奶奶。老奶奶对女孩像亲孙女一样，一有好吃的，一有好玩的也总是先想到小女孩，都给女孩吃和玩，自己却舍不得独享。

女孩不辜负母亲的期望，十六岁那年考上了北京大学，父母亲高兴得合不拢嘴。高兴地一宿没睡，因为这是众湾村有史以来第一个走进北京大学的学生。女孩趁暑假的机会，从北京“飞”到福建众湾村。女孩忘不了苗族老奶奶对她的好。第二天早晨，女孩穿着粉红色的新衣，带着水果悄悄地走到门前，轻轻地敲敲门，说：“奶奶，美瑛回来看您了！”老太太扶着拐杖走了出来。女孩走进狭窄的屋子，放下水果开始忙碌起来：扫地，拖地，洗碗筷……忙得不亦乐乎，老太太看了，连忙让女孩停下，可女孩哪里停得下来。

忙了整整一个上午，女孩的衣服被染脏了，也没有一句怨言。老奶奶看在眼里，疼在心里，立即热泪盈眶。女孩天真的说：“奶奶，您为什么哭呀？您不要哭了。这是我应该做的。我以后还要让您享福呢！”奶奶激动得搂住女孩。

就在这狭窄的屋子里，一对老小紧紧地抱着，久久地定格成这一幅温暖的画——“胜似亲人” 。

生活中，每当我们耳闻目睹一些事的时候，心里总会有些想法，或赞叹，或惊喜，或厌恶，或悔恨??如果如实地把这些想法写出来，就能够展现出自己的性格特点，更好地表现文章的中心。如：课文《三人行》写的是红军过草地时的事情，在极端艰难困苦的情况下，面对饥饿、伤痛、劳累的威胁，王吉文先是背着小周在草地中行走，然后他又轮流背着小周和黄元庆两人在草地中更艰难的行走，可王吉文最终因伤势过重、劳累过度倒下了。这时伤员小周和黄元庆一起拉着已昏迷了的王吉文在茫茫草地中行走??当王吉文苏醒过来时，他看到一行大雁正排成整齐的“人”字形队伍，并且靠得那么紧，慢慢地向南飞去。他由此想到，红军战士也一定会像大雁那样，团结互助，共同奋斗，奔向胜利的前方。这段心理描写暗示了我们红军战士一定能克服千难万险，走出草地，取得最后的胜利。这个象征性的结尾含义深邃，突出了文章的中心。由此可见，作文中心理活动描写非常重要。

杨博雅是一个非常漂亮的女生，很讨人喜欢。

可我觉得她爱出风头，所以一点也不喜欢她，甚至还有点讨厌她。但是自从那天读报课后，我却彻底改变了对她的看法。

那天中午，读报课铃声刚响，同学们就立刻拿出课外书来看。因为班主任曹老师跟我们说过，读报课铃声一响，我们都要拿出自己准备好的课外书阅读，不然，就去操场上跑圈圈。

我忽然记起，自己刚好忘记带课外书了。情急之中，忽然发现坐在我前面的杨明郭同学桌上还有多余的书。

于是，我三步并作两步地走过去，问他能不能借我一本书看看。谁知，他头也不抬地大声说：不借!受到了打击的我，只好失落的回到座位上，等着接受老师的惩罚。

你没带书吗?杨博雅悄声地问了我一句，我回头，看见她手上拿着三本崭新的小人书，正冲我微笑呢!

我想她一定是来嘲笑我的，我才懒得去理她呢。自己选一本吧!我简直不敢相信自己的耳朵，这个令我讨厌的家伙居然要给我借书看呢!

我再次回头看她时，啪的一声，那三本小人书已经稳稳地落在我的课桌上了。而她自己却没事一般，继续翻着手中的书认真地阅读着。

下课了，我把书叠得整整齐齐，还给了杨博雅，并真诚地对她说：谢谢你的书，我们能成为好朋友吗?

她点点头，说了声好，还拉了拉我的手。从此，我们便成了形影不离的好朋友。

今天，为了解开我对热带雨林中的疑惑，经验丰富的探险家和胆大鲁莽的小姐姐和我带齐了装备走进了迷雾重重的森林里。

林中到处都是绿色的。太阳在天空中照着，林中只听见知了的“吱吱”声。

走着走着，我们来到了一个山洞，山洞外长满了青苔。走进去，走到了山洞深处，我看到了许多神秘而又美丽的景象，看，那个湖里，里面的鱼是纯白色的，头上有短短的小触角，好可爱啊，我想伸手去碰一下，可是探险家却说：“别碰它们，越是可爱的生物，危险性就越大。你把它们当宠物，它们把你当食物。”我听到这句话，就把手缩了回来。

就在这时，洞中突然传来“嘶嘶”声，我一抬头，看到有七条小蛇，从一面冲了出来，探险家说：“这是毒蛇，大家小心。”可小姐姐却从包里拿出一个匕首，直接把七条小蛇杀死了。杀死七条小蛇后，我本以为安全了，可就在这时，地动山摇，从一个洞中出现了一只双头蛇，看着旁边七只小蛇的尸体，它怒了，上来就要吃掉我们。探险家说：“是因为你杀死了它的孩子，所以它现在生气了，要吃掉我们。”小姐姐说：“那愣着干嘛，快跑啊。”我们拼了命的往外跑，双头蛇也在追我们，洞中有一个又粗又长的柱子，眼看双头蛇就要追上我们了，探险家灵机一动，把双头蛇引到柱子那，绕一圈，双头蛇张开大嘴要吃探险家，探险家一跳，跳的尾巴的另一边，跑到我们这里。让双头蛇咬到自己的尾巴，把自己咬死了。我们逃出了生天。

我们最后走出了森林，各走各路，各回各家。

那年妈妈带我去黄山，至今我还深深的记在心里呢!

一大早，我们俩就乘缆车来到了半山腰，那里景色优美，开始往上爬，四处都是高大的树木，就像树的海洋。尤其是那松树，翠绿苍劲，状如伞柄，长在陡壁悬崖之间，尽显秀美和陡峻，令人叹为观止。迎客松、送客松、龙爪松、、探海松……让我彻底领略了黄山的“奇!”

更奇的是满山的石头，真是千奇百怪、形态万千，真可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。瞧那些石头，有的像两个老人正难分难舍的下棋;有的像一只猫正伸出锋利的爪子捕捉东躲西藏、措手不及的老鼠;其中最吸引我的就是美人鱼正静静地躺着，闭着眼睛睡觉呢。

走呀走、爬呀爬，终于来到了“一线天”。我不敢想像，“一线天”竟然这么笔直，像一根垂直的线段。

黄山就是这么多姿多彩，难怪广告里面说感受黄山天下无山。

新学期开始我已经四年级了，这学期我要继续进步，成为一个品学兼优的好孩子。这学期，我将端正学习态度，明确学习目标，制定合理的学习计划。在学校和家里我将努力做到以下几点：

1、上课认真听讲、积极思考、举手发言，不做小动作，不交头接耳，对于不会的知识要不耻下问，虚心的向老师和同学请教。

2、回家后先换衣服和洗手，然后开始写作业。要一丝不苟的完成老师布置的所有作业。家庭作业要按时独立完成，做到书写整齐，字迹工整。

3、认真的预习和复习功课。预习时要大声朗读新课文3——5遍，达到读准确、读流利；然后圈出课文中的生字，认读并口头组词；给课后的生字注拼音并将找好的词写在旁边；用工具书查找不理解的词，把不懂的地方做记号；搜集课文的相关资料。

4、每天一篇日记，做一页《学数学，长智慧》。

5、每天练40分钟钢琴。

6、无论在学校还是家里，都要帮老师和妈妈做力所能及的事。

总而言之，这学期我将更加努力，做一个出色的学生。

在我美丽的校园，有一颗高大无比的银杏树。

一阵阵春风吹过，一片片嫩绿的银杏叶悄悄地冒了出来 ，生机勃勃 ，充满了新生的喜悦。春雨“滴滴答答”“沙沙沙”地洒向大地，小巧圆润的雨滴落在嫩嫩的银杏树上，就像是一颗颗 晶莹剔透的水晶，又像春姑娘掉下的眼泪。

夏哥哥来到了人间，洒下一片温暖。原本嫩绿色的银杏叶已不知不觉就已变成了深绿色。那一片片叶子你挨着我，我挨着你，就像永不分离的好朋友。远远望去，银杏树就像一把巨大的遮阳伞。小鸟正在树梢上唱歌呢!银杏树爷爷每天都很快乐。树下很热闹哦! 同学们在下面做游戏，看书，睡觉。

秋天到了，那一阵阵秋风拂过，树叶纷纷落下，像一群群蝴蝶飞向我们!它们铺上了一层金黄色的地毯。我随手捡起一片银杏叶仔细端详，发现银杏叶就像小鱼的尾巴，又像一把小扇子。我想：银杏叶不就是一封信吗?嫩绿是寄给春天的，深绿是寄给夏天的，金黄是寄给秋天的。我要好好保护这封信，于是我将最美的一片也放进我的书中。

冬妹妹来了，她给银杏树穿上了一件银西装，好看极了。银杏树的作用有很多，它可以绿化环境，净化空气，它那特殊的气味可以防止害虫。它的果实是可以吃的，但是不要太贪吃了哦!应为吃多了会中都的······

我喜欢银杏树，喜欢它那挺拔的身躯，喜欢它无私奉献的精神·······大家喜欢银杏树树吗?

这个学期，学校开展了轰轰烈烈的疯狂背古诗的活动。

上午第二节课丁老师告诉我们管理班要查我们背古诗的情况了，背不下来不能走。我一慌，哎呀，我没背熟!谁知道昨天还吭吭吃吃背下来的古诗今天还记得住记不住。这可怎么办呀?下课后，我忙打开书疯狂的背，可是脑袋就像生了锈，怎么也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，看见旁边几个同学也在背，不行!我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎么这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎么背不下来呢?我不信这个邪，反复念了好几遍，终于通顺了。到了管理班，老师要查了，可是我还是没有完全背下来。在管理班，我充分运用了时间，可是总是背了这首，忘了那首。放学了，老师要查了，没想到的事丁老师根本不查，就问一句：背下来了么?好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了，然后就走了。

我心想：那么多同学老师都没查，不信老师就查我，今天先溜了吧!回家背完不就好了?可是有一想，不行，这么做不是撒谎吗?妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责，今天没完成的事就得今天完成。终于，功夫不负有心人，我在学校基本能够背下来了。

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

“圣诞节到了!”看看大街上花花绿绿的彩灯和一句句“圣诞快乐”的标语，我猛然间记起。是啊!都快期末考试了，大家都在忙活复习，还有谁会去忙圣诞节这码事呢?算了，今天就当平凡的日子过吧!

就这样想着，偶尔有几个人说声“圣诞快乐”，回应他们一句就是了!在车上，我们很少提及圣诞的事。圣诞节，渐渐地，我也忘记了。

来到学校，推开教室的门，还是平日里的喧闹。可就在这时，琨跑了过来，手里拿着一枝“丝网花”。是几朵好看的郁金香。我以为是别人送给她的，可她却把这枝花送给了我，并说了一句：“Happy

Christmas!”我一下子惊呆了。半晌，才跑过去，说了几声：“谢谢!”琨给了我一个太阳般的笑脸。

也就在这时，我心中的坚冰被融化了。我的心中，也射出了淡粉色的光芒，温暖而又明亮。

我笑了。开始学着琨的样子，说几声：“Happy Christmas!”大家听了我的问候，都微笑着回应着我，我既高兴又兴奋。

在下午的时候，我觉得身边就像有一只大手，轻轻牵着我，给予我鼓励，让我把自己的快乐与别人分享，从而获得更多的快乐。

也许，我应该感谢琨。是她的纯真的朴实教会了我如何施舍快乐，怎样给予别人快乐、温暖。我应该去感谢那三朵美丽的郁金香。是它们在时刻提醒着我，要常与别人分享自己的东西。

这是个不寻常的圣诞节。听，大家都在说：“Happy Christmas!”

鱼知水恩，乃幸福之源也。这是鱼儿对水的感恩。 The fish knows the water, it is the source of happiness.This is the gratitude of the fish for water.

落红不是无情物，化作春泥更护花。这是花儿对根的感恩。

鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩。这是雏儿对母亲的感恩。

——题记

感恩是生活中的大智慧。人生就像是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。你感恩生活，生活将赐予你明媚的阳光;反之，你不感恩，生活将会为你开启通向地狱的门，你的生活将一片黑暗。学会了感恩，你将拥有亮澄澄的蓝天。

感恩是一种品德。有的残疾人，没有因自身的缺陷而颓废，心境却一派高远，尽自己的努力感恩社会。这是一个个大写的人!他们怒放自己的生命，用自己的光芒照亮整个世界。学会了感恩，你将飞得更高，飞得更远!

感恩是人生处世的基本法则，拥有感恩之心才能不断荡涤灵魂。感恩，来自于博大的胸怀;感恩，塑造着我们的心灵;感恩，充实着我们的生活。

感恩，有时侯不需要昂贵精美的礼物，但一定要有细致入微的关怀与问候;感恩，有时候不需要激情澎湃的话语，但一定要有一点一滴的行动与努力;感恩，有时不需要甜甜蜜蜜的团圆，但一定要有远在异乡的的真诚与思念。

感恩像流畅的小溪，缓缓驶进心田，她跳跃着;

感恩像河流，奔流着，前进着;感恩像浩瀚的大海，有着纳天地的胸怀，载着良知之舟驶向远方。

花儿芬芳，是为了感恩雨露的滋养;鸟儿飞翔，是为了感恩天空的宽广;鱼儿欢畅，是为了感恩溪水的流淌。让我们学会感恩，学会回报。

感恩，为我们未知的旅途点缀绚烂。

在我们的校园里，有两棵高大挺拔的银杏树，陪伴我们走过了六年的风风雨雨，六年的喜怒哀乐。仿佛这两棵银杏树像两位亲爱的老师一样，看着我们长大。

春天，银杏树换了一件新衣裳，是充满活力与清新的绿色。那许许多多的小叶子，就像新生的婴儿，那便是我们，而高大的树干就像是妈妈在呵护着我们。我们在银杏树下开运动会，那一阵阵的加油声和呼喊声，让银杏树变得有了生命似的，在为我们班级暗暗加油。谁曾料到，我们班发挥失常，得了年级倒数第一，我们站在银杏树下感到灰心和沮丧，银杏树婆娑着，斑驳的光影在默默的安慰我们。炎炎夏日，有着几十年树龄的老银杏树上有蝉在鸣叫着。此时的银杏树好似一台天然的大冰箱，使我们感到无比的清新与凉爽。我们在银杏树下跑着，闹着，笑着......摸着粗糙的老树皮，她替我们记录下了许许多多的难忘的往事。秋天来了，银杏树的叶子换上了金黄色的美丽衣裳，落叶随风摇曳，活脱脱一只只金黄色的蝴蝶在飞舞。在这美丽的风景中，学校的艺术节开幕了。那一年的艺术节，我们班获得了第三名，我们感到非常的开心与自豪，老银杏树也在替我们高兴，一片片叶子在空中翻飞，跳起了欢快的舞蹈。啊，银杏树，你陪我们走过了六年的欢乐时光，陪着我们长大，即将送我们踏入新的中学，这点点滴滴，历历在心，我有多少的不舍之情啊。

一、班会目的：

利用传统节日弘扬中华民族优秀文化，引导学生进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日。

二、活动内容。

6月20日是传统的端午节，我校将利用这一节日，对学生进行有效的道德教育。“扬传统文化、尚和谐自然”主题教育活动分为三个阶段开展。

第一阶段：学先烈

时间：6月15日

形式;升旗仪式、橱窗宣传等德育阵地活动

1、利用升旗仪式国旗下的讲话，进行宣传教育，并解读学校端午节主题教育活动方案。

2、橱窗布置。端午节的相关知识及屈原的生平介绍。

第二阶段：忆先烈

时间：6月6日班会课

形式：故事演讲、十分钟队会、主题班会等活动。

1、“屈原小故事”演讲比赛，激发学生对爱国诗人屈原的敬爱之情，培养学生爱国进取的精神。(1—2年级)

2、“话屈原、吃粽子”为主题的十分钟队会。(3——5年级)

3、“走进端午”为主题的班会活动。(6——8年级)

第三阶段：效先烈

时间：6月13日班会课

形式：诗歌吟唱、亲子活动、感恩活动等。

1、电视观看“赛龙舟比赛”，激发学生积极进取、强身健体、团结拼搏的精神。(1——3年级)。

2、感恩——赠香囊活动。让学生了解风俗，学会感恩。(4——6年级)

3、“赛诗会”活动。收集有关端午节的诗歌，并在班中进行吟唱。(7——8年级)

4、亲子活动——“我和妈妈一起包粽子，感受节日的气氛，体会父母的艰辛。(9年级)

三、活动总结。

德育处对整个活动进行检查、评比、总结，表彰先进集体和个人。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会 太显眼 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方： 我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。 因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观，请保留此标记察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界： 我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。 步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4.练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为： 我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。 这些人常常会对自己许下渺茫的诺言： 等下一次再发言。 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的 维他命 。

我随着探险家叔叔和好奇心强，性格活泼的妹妹来到了热带雨休，踏上了神奇的探险之旅。

雨林里，传来了各种动物的叫声“哇，热带雨林这么神奇啊!”妹妹两眼放光，说道。”呵呵，表面看上去美丽，但内部也有野兽暗藏玄机的呢!”探险家微微一笑，对妹妹说。哼，我才不行呢!”妹妹不行，不理探险家，在那东看看，西瞧瞧。我紧紧抓着妹妹的手，生怕她走丢。

走了一段时间，肚子也饿了。看蘑菇!”妹妹指向前方，说道。她挣脱了我的手，跑向那里，我赶紧跟了过去，探险家其后。“等等!”妹妹刚要用手去摘，便被止。”怎么了??妹妹问道。探险家说：“以我多年经验，这个蘑菇是死亡天使蔗菇，剧毒，不能吃。”“那我们吃什么呀?”妹妹问，”你忘了，我们带了压缩饼干啊!”我接了句话。可谁知道，危险正在降临。

"嗷鸣!”美洲的突然向我们扑来，“快闪!“探险家拉着我和妹妹闪到一边，”是美洲豹!”我想起了探险书所讲，美洲豹是热带雨林中极其凶猛的肉食动物，不可抵抗。妹妹反正是被日下的魂飞魄散，“美……美……洲......洲韵......”妹妹的嘴直打玛嗦，眼角挤出了几滴眼泪，明显被吓哭。我们现在要怎么办?“我焦急的问。呢......别出声，”探险家小声说“旁边有个灌木丛，马上我们悄悄躲进去，趁机逃跑。””好。”我接收到消息，死死地盯着美洲豹，看它不注意，便拉着妹妹躲了进去，扭头一看探险已进了第二个灌木丛，他手式告诉我，让我先走，他跟后。

经过一翻煎熬，我们终于躲过了美洲豹的袭击。我和探险家受了一点小伤，妹妹把医药箱打开，帮我们消毒疗伤。“对，对不起。”妹妹惭愧地说，“我应该相信你。”探险家原谅了妹，我们也继续踏上神奇的探险之旅……

一、活动目的：

1、 了解身边存在的食品安全隐患，知道食品安全的重要性，增强自我保护意识。

2、拒绝食用不安全的食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

3、养成良好的饮食卫生习惯，认识到生命的可贵性，珍爱生命、健康成长。

二、活动方法：

小品、小组合作、讨论调查资料。

三、设计理念：

近年来各种食品安全事故和新传染疾病增多的情况屡见不鲜，虽然说“民以食为天”，离开食物我们将无法生存，但在我们接触食品的过程中，往往忽略了饮食卫生，使病菌有了可趁之机。因此，为了让学生关注个人身体健康，培养他们的饮食安全意识，增强食品安全知识，我决定开展一次有关食品卫生安全的主题班会，和学生们一起了解我们身边存在的食品卫生隐患，并就我们自身应怎样做到饮食安全进行讨论。从而让学生们学会保护自己，在和谐的校园里健康成长。

四、活动重、难点：

活动重点：认识食品安全之重要，学习食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯。

活动难点：拒绝食用不安全食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

五、 活动准备：

1、成立“我健康，我快乐”调查小分队，并自发分成两组，在互联网上搜集食品安全隐患和食品安全知识，发现问题，搜集好视频、图片、数据等资料。

2、多媒体资料。

六、活动过程：

(一)开场表演：葫芦丝《生命之歌》

(二)情景剧：自编、自导、自演：《如此饮食》A剧(略)

学生畅谈主人公饮食上的不良行为，导致他身体健康出现问题的原因。接着表演《如此饮食》B剧;主人公自悟谈感受。

(三)资料展示，了解身边存在的食品安全隐患。

主持人：看来食品安全已经严重威胁到我们的身体，所以之前我们成立了以“我健康我快乐”为主题的调查小分队，搜集有关食品安全隐患和食品安全知识。调查过程中，同学们一定收获颇多，现在我们就来交流大家的调查结果和体会。

1、“食品安全信息组”介绍资料，组织交流。

组长：我是“食品安全信息组”的组长我给同学们带来了两段视频资料，请看大屏幕。视频播放(1)三鹿奶粉新闻视频

(2)湖北一幼儿园集体中毒事件

学生畅谈看第一则视频的感受，然后针对第二则集体中毒事件联系实际，询问我校食堂饮食安全性的问题。

总结出食品安全之重要，它不仅危害健康，重则危及生命。

(过渡：请同学填写食品安全卫生调查表。然后上交进行统计。)

2、“数据调查统计组”介绍各方面的统计数据和食品安全知识，交流汇报。

组长：介绍2009年1—4月我国手足口病患病数据，重症数据和死亡数据。进而介绍手足口病的病理表现和预防方法。

组员一：公布对社会和我班学生的调查结果。说明食品安全的重要性。介绍Qs标志，食品安全知识。

组员二：介绍无公害农产品和绿色食品标识及含义。

组员三：介绍泔水油成因，其他组员举例说明。

3、博士话饮食：主持人发出感叹：“我们还能吃些什么?”

博士介绍“十大垃圾食品”(世界十大垃圾食品是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素。)

小小辩论赛：“肯德基是垃圾食品吗?”

博士介绍“十大健康食品”。畅谈学习了食品安全知识的体会(略)

(得出结论：不吃垃圾食品，健康饮食，营养饮食最重要，并有向周围的人宣传食品安全知识的意识.)

(四)掌握健康方法，养成良好的卫生习惯。

主持人：你的身体健康吗?在你身边有哪些不良卫生习惯?你认为应怎样做?

生畅谈(略)总结养成良好卫生习惯的方法。

(五)班主任寄语：(略)

(六)改编歌曲，自创歌词：《健康一路相随》

在歌声中树立健康意识，更加注重健康、关爱生命!(大合唱)

(七)主持人宣布闭会。

近来一切可好?记得在第一季度结账后的第二天，我们相遇了。你那时穿着一件成本不高但无形资产巨大的粉蓝色裙子，迈着收支平衡的步伐在新登记的初夏显得那样灿烂!

那一刻，我忽然明白了，你不就是我日夜搜寻的贷方?我相信这绝对不是简单的或有事项，我们的姻缘在前生的账簿中就已经记载了。

于是，我在心里开始盘算，我发誓必须要成为你的借方。

功夫不负有心人，经过几个月的苦心经营后，最后让你明白了我们是那样地贴合配比原则，就犹如梁祝的并购、罗密欧与朱丽叶的重组那样成功。

至于你审计过程中发现的不满意：账面价值过低的现象，你就应把那担心加速折旧掉，因为那只是暂时的，时间会证明，我现今只是处于在建工程阶段，到将来，你会发现我才是你最成功的长期投资。我会在婚后，为你带给源源不绝的现金流，并且保证向你交纳超额累进税额，来更新你身上的固定资产，扩充你钱包内的流动资产，让你成为太太们中的绩优股。

请你放心，这一天的到来必须不会遥远，因为我对你的爱即使用光世上所有的记账凭证都无法描述，拨尽算盘上的所有算珠都不能计量。

如果把这些数不清的爱的明细账汇成总账的话，我只用三个字就能够表达我的心声了：那就是——我爱你!

如果要我给它加一个期限的话，我期望：永续盘存!

我从小就对画画情有独钟，能把画画好一直以来都是我的梦想。在纸上涂出美丽的颜色是多么奇妙啊！今天，我们就一起去20xx年少儿创意绘画大赛中看一看吧。

既然说创意，那么就不能单纯在纸上画画了。老师要求我们带一些白色的帽子、体恤衫、扇子、盒子等等来绘画。这不，有人带了纸盘子，还有人带了酒瓶呢！

在精彩的开场表演和主持人的致辞后，我们就要大显身手了！我迫不及待地拿出扇子和笔，准备开始绘画。

我照着国画书，一笔一划地画出了一个长得很茂盛的柳树。我画的是风景画，因为春天来了，柳树发芽了，嫩绿嫩绿的，象征春天。古诗里说的好：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”我想，大家应该都对柳树有好感吧。几棵柳树的旁边还有人家，当时，还是茅草屋。旁边还有一条小河，河里有一丛芦苇，还有渔人在驾驶着小船……当我沉寂在我的画中时，边上的一位同学已经画好了，我顺着大家的目光看去，哦，她画得真不错！弯弯的月牙上坐着一个小女孩，能让人沉寂在了幸福的遐想里。

画完了，我们就把画挂在网上。一个个美丽的作品映入了我的眼帘。真是五彩缤纷！

结果公布了，虽然我没有得奖，但我却体会到了绘画的快乐。有了这个梦想，就让我们去努力实现梦想，让梦想飞起来！

我有一个好朋友，我平常都叫她流星雨。为什么叫他流星雨呢?因为他名字的谐音和流星雨很像。而且我个人认为流星雨代表着幸运和快乐。所以平时我都叫他流星雨。

我们的关系很好，平时有说有笑，偶尔也会拌些口角，但是很快我们就会和好。我记得有一次，我俩一起上厕所的时候，我开心的唱着歌。可能有点难听，她不耐烦地说的句：“好难听啊!不要唱了好不好?”当时唱着歌的我很开心，但是我听到她这句话，心情立刻变得沉重起来，心里的怒火不由自主的生气。然后我就立刻走了，之后我也没理她，以为她中午之前应该会来找我道歉的。

时间一分一秒的过去，转眼之间就到了中午，我还不见她来给我道歉，我十分生气，感觉她可能没把这件事放在心上。但是她那句话的确伤让我很伤心。于是，我便心灰意冷了。中午睡觉时，我仔细的想了想这件事，发现其中也有我的不对。可能的确是我唱歌太难听了，也可能是他今天心情不好我吵到她了。所以我也有过错。于是我准备中午睡觉起来后去向她道歉。

当起床时，我正准备向她道歉，可我没想到她却向我道了歉。我十分激动和开心，心想“她还是把这件事放在心上的。”于是，我也向他道了歉借此表达我的不对。我们就这样再次和好如初了。

其实在生活中，退一步就可以海阔天空。也只有相互理解，相互尊重的友谊才能走的更远。所以”流星雨愿”我们友谊长存初心不变。

寒假过去了，新的学期又来了，为了让我下一个学期有一个好的目标并向目标努力，下学期的生活更加充实，我决定制作一个新学期打算。

先来说说我的学习态度吧！我对学习态度一直就不太好，有什么作业让可做可不做的时候，我总是第一反映就是，不要做了。后来想想才决定了。所以我决定改掉这个不好的态度，让下学期的我一听到写另外的作业不再有不想写的念头，而是第一感觉是要多写作业，改正自己对学习的不良态度，好好的为小升初打好基础。

我的学习习惯有一点不好，就是晚上吃晚饭之后写作业，不主动，需要家长去催，才能去写作业。而不是吃完饭后自己自觉的去写作业，或干自己该干的事情。而且就算刚到那里写的速度也不快，慢慢腾腾进入不到学习的状态。不是马上进入状态，马上高效率的写作业。所以我决定，在下学期养成吃完饭后立刻写作业并且马上进入状态的好的学习习惯。

我的学习能力非常好，但是有两块小石头一直阻挡着我的去路。第一块小石头叫马虎石。它经常出现在数学上，有时候看错数，有时候把关键字看错，又有时干脆直接把算式抄错。语文上的它也很猖狂经常让我在写错字绊倒。第二块石头叫作文愁，因为我写作文比较慢的缘故，所以写作文就成了我练熬夜的秘籍，我经常被他熬得困得很第二天起不来。我为了不让这两块石头再成为我的绊脚石，所以我决定下学期改正这两个坏习惯。让他们不再猖狂。

下学期我一定要改正这个坏的态度，养成好的习惯，制服这两块绊脚石。请大家为我加油吧！