坚持不懈的作文题材(精彩20篇)

汗水已彻底湿透了衣衫，衣服已紧紧地贴住了它覆盖的每一寸皮肤，喉咙里和身上热得要着火。“到第一道起点，一分钟后四百米计时”——爸爸的坚定声音的传来。我咬了咬牙，目光坚定的向着起点再次走去……

一小时前老爸带我开始了暑假中的第一次体育训练课。放假后十五天没有大强度运动了，但我还想按照之前的标准来，所以在邮专校门外就已把老爸热身慢跑的要求忘掉、大步流星的向操场跑去。我全然不顾左右手中各五百克的瓶装水，两圈热身跑三分半钟就完成了。

多日的休息和起步的大意很快让我付出了代价，热身跑后压腿时大滴大滴的汗珠就开始从头上掉落，而腿部的韧带好似变成了“钢筋铁骨”，我似乎多次听到了“嘎嘣、嘎嘣”肌肉和韧带摩擦的声音。

接下来的跑步专项练习的感觉更是令我吃惊。小步跑扒地的感觉几乎找不到了;跨步跳时根本蹬不起来好像有根绳子牢牢的拴住我的身体、不让它离开地面。几趟下来，我已经累得呼哧气喘了……

接着是六个三十米加速跑。第一趟还算流畅，但随后我感觉到了腿软，两腿好像不一般长了似的，几次左腿都险些跪了下去。六趟三十米跑下来，我眼前已经发黑，身体也有些不受控制了……

“唉”，想到还有三个五十米、一个四百米等着我，我不禁叹了口气。我缓慢的走向起点，走过跑道旁的垃圾桶时我感觉到只要停下来一弯腰就可以呕吐了，那样训练课也就结束了。但我不愿意停下，我还想坚持!走到起点我叉腰休息，等心率回到每分钟一百二十次便开始了五十米的练习。一趟、两趟、三趟完成，我拖着灌满铅的双腿像一位老爷爷，颤颤巍巍往回走着。“到第一道起点，一分钟后四百米计时”——爸爸的声音的传来。

我抬起头央求道：“多休息会儿吧”，目光中充满着疑惑和期待。“现在相当于你最大强度跑一千米的最后四百米了，只要坚持就能挑战自己”——老爸说道。在他言语中我听到了对我的信心和期待，我顿时相信我能坚持、能完成、还能争取好成绩。我咬了咬牙，目光坚定的向着起点再次走去。

走到起点，我做了几次深呼吸，举手示意准备计时，然后蹬地而出。我增大摆臂幅度、大步流星的向着终点跑去。然而刚跑到一百米多些，我的呼吸就越来越急促、嗓子干的像久旱不雨的沙漠、空气似砂砾一般并吸入;两腿已无比的疼痛，脚已烫的失去了知觉;我意识到一千米体测时跑到九百米才出现的极点现在出现了。我全力的呼吸、摆臂、抬腿，并一遍遍在内心中提醒自己“坚持、坚持”。到了最后一百米时，汗水已经在脸上流成了河，但我全然不顾的开始了冲刺。虽然步频无法加快多少，但奋力的摆臂带动了几乎失去知觉的的双腿，我从极点中挣脱出来了!终点转瞬即到，“一分二十”我又跑出几步，在几乎摔倒时手脚并用的稳住了身体，并继续坚持着按照老爸的要求完成了放松练习。

事后想来，如果我在四百米之前或之中放弃了，事后心中一定会有遗憾。当感觉身体都不是自己的那一刻，是坚持的力量让我取得了满意的成绩;也让我暑假的第一堂训练课画上了圆满的句号;更支持我在这之后的每一次训练课都不折不扣的完成训练科目。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”在想要放弃的时候，咬住牙再迈出去一步，才会看到那些未曾看到的风景。坚持的力量会载着我们梦想的小船，在风浪中驶向成功的彼岸。

“坚持”一词，有些人只知道表面的意，有些人却懂得更深奥的意思。之所以他们懂得，是因为亲身经历过，坚持做某一件事或坚持克服某一个困难。

“叮叮叮”，上课铃声响了，同学们都陆陆续续返回了教室。我坐在椅子上，不禁浑身发麻，感觉全世界都在颤抖，因为马上要出成绩了。

老师进了教室，教室里一片寂静。开始说成绩了：“王敬之，97分；肖闻俊，96分。”我一定不能考差，要是考差了那可多没有面子。嗯？为什么还没到我？“吴桐，99分！”哇！要是你猛地想起一阵阵掌声。我洋洋得意，沉醉在“人间天堂”之中，可是“夕阳无限好，只是近黄昏。”老师的一句话把我从“人间天堂”拉了回去。“读错了，是79分！”什么！79分！我突然感觉天上洒下一桶凉水落在我的身上，令我浑身发麻。我感觉现在有无数双眼睛盯着我，我真想藏到地下，不让人看到。剩下的几节课，我都心不在焉，一直在想着：为什么会考79分，是不认真吗？是不努力吗？不，这都不是。

后来，我才发现是因为上完课都没有巩固知识点。所以，我现在每次都会坚持巩固知识点。终于，我每次考试都会在90分以上。

通过这次考试，我懂得了：坚持就是胜利！

“还有30秒！”我们都忍着难以忍受的阳光，在操场上站着。我们听到这句话，心中不禁多了一点信心……

前几天，我们开展了军训。这长达3天的军训，让我们终身难忘。

前几天，太阳似乎跟我们作对，偏偏挑那几天上班，还很敬业！我们军训时，难免会晒到太阳，而那毒辣的太阳光，好像发了誓，要把我们好好晒一晒。我们只能努力坚持，不让自己倒下。

在军训中，让我印象最深的是站军姿。

在军训第一天的下午，教官便让我们站军姿。我们踏着整齐的步伐，缓缓走向树阵广场。“一——，二——，三——，四！”我们喊着口号，精神抖擞地走入树阵广场之中。太阳此时也笑眯眯地在天边看着我们。

“今天下午的任务是学习站军姿！”当总教官说到这儿时，我不禁打了一个寒战——站军姿可不是什么好差事！“如果你们完成较好，只需战6分钟即可！不过……”听到前一句话，我松了一口气。可当我听见可是两字时，顿时整个人紧张起来。“不过如果有一个人动了，全体加10分钟，两个人动了，加20分钟，以此类推！预备——开始！”说罢，我们立刻挺直了腰杆，迎接“温暖”的阳光。

光阴似箭，日月如梭。眼看时间一分一秒的逝去，6分钟的期限即将到了，我不禁又挺直了腰杆。“加10分钟！”如晴天霹雳般，总教官扔出了一句足以让人心灰意冷的话。我顿时颓丧了——在之前近5分钟的站立与暴晒后，体力几乎殆尽。狠毒的阳光让我非常口渴，正是因为极度的口渴才让我倍感疲惫，而极度的疲惫又让我想要坐在阴凉处，缓缓的喝着清凉的水……

“两肩后张，抬头挺胸，两脚跟并拢，脚尖分开约60度。”总教官见我们因为疲惫导致军姿不标准，所以又教了我们一遍。我们无精打采的端正了姿势，准备再一次向太阳发起挑战。

正在我准备放弃时，忽然想起我们六下语文书上，危地马拉的阿斯图里亚斯说的一句话——“只有勇敢、镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。”对，我要坚持！

晒成黄铜色的皮肤在太阳的照耀下略带反光，微微晃晃有一些痛的脑袋。咬紧的牙齿由于用力过猛而在隐隐作痛。汗水如小溪般在脖子、手臂上流淌下，浸湿了迷彩服的，还在缓缓的往下滴水：“滴，滴，滴……”

终于，在我的咬牙坚持下，胜利的曙光也缓缓降临。

“还有30秒！”当我听到这句话，心中不禁多了一点信心。虽然这30秒比普通的30秒要漫长许多，但胜利就在眼前，又怎么会放弃呢？

“3——，2——，1——，0！”顿时我感觉浑身放松下来，太阳也因为没有晒倒1个人，害羞的躲在云后面，不敢出来。果然，这验证了一句老话——坚持就是胜利！只要我们永不放弃，那么你就向胜利迈向了第一步，也是最重要的一步！

人生中有许许多多的“荆棘”它们就像珍珠一样，记忆深刻，我的心中就有一颗这样的珍珠。

记得上五年级的时候，妈妈知道我英语成绩不理想后，给我报了个英语班，我每个星期都要去，开始的时候我对自己信心十足，心想将来英语一定会有进步的。抱着这样的想法，我来到了英语班。可是两个多月过去了，我发现我的英语成绩虽然没下降但也没一点进步的“动静”我非常的气愤，对妈妈大喊大叫“你给我报的什么英语班啊，好好学了英语成绩还上不去，我以后不去了。”

这时，妈妈语重心长的说：“孩子，只是一段时间是不会出效果的，我们慢慢来。”

我被妈妈的说服了，继续上英语课，可是过了一段时间英语课程比较难了，我终于坚持不住了，向妈妈抗议：“妈妈，英语太难了，我不想学了！”“那你英语想不想进步了？有一句话叫做：坚持就是胜利，你应该坚持才对！”

我犹豫了半天，还是想半途而废，但我又想到了妈妈说的“坚持就是胜利，要战胜自己”这句话，终于，我还是去上了英语班。

果然不出所料，我的英语成绩直线上升，真是“功夫不负有心人啊”

通过这件事，我明白了，干什么事不能半途而废，而应该去坚持，只有这样，我们才能成功的到达彼岸。

坚持，是一个动词，是一个很难让人理解的动词，为什么要坚持?为了什么目的而坚持，坚持之后能得到什么，坚持或许是一个人的个性品质，或许还是一个人前行的信念。 Perseverance is a verb, a verb that is difficult to understand, why do you persist? For the purpose, what can be obtained after persistence, persistence maybe maybe it may beThe personality of a persons personality may still be the belief of a person.

长跑，是一个很艰难的过程，很多人对它心生畏惧，我站在1000米的跑道的起跑线上，望着前方看似不可能完成的长跑，我是选择畏缩，还是直面地迎接挑战，这当然是后者，随着老师的一声开始，我们就像箭一样冲了出去，这是一个好的开始，耳边的风声为我们的启程献上凯歌，在空中的云儿为我们遮蔽刺眼太阳，空中的鸟儿也同样和我们一起开始起程。

短暂轻盈的步伐让我们来到了第二圈的比拼，手开始慢慢变重，头开始了嗡嗡作响，即便如此，我仍就选择坚持，坚持就如漫长的长跑一般，是一个艰难的过程，只要跨过身体和心理的那一条界限就可以超越极限，我大口吸着气，仿佛又多了几分力一般，手臂的幅度也大了起来，坚持下去!坚持下去!坚持下去!

迎来了第四圈，比二三圈更加难受，听鸟儿的鸣叫愈变愈小，想要放弃了，可是，看着不远处的终点和后面坚持了那么久的路，心中的希望又开始明朗起来，眼中渐渐有了冲过终点那一幕的喜悦，身子也仿佛被强化了一般，开始了最后的冲刺，享受这精疲力竭的舒适，沐浴着即将胜利的美好，这一切的一切，都是我要坚持的理由啊!一步两步三步

冲过终点的那一刻，获得了前所未有的成就，就是坚持，或许它很难，或许总有东西，阻挡你，咬咬牙，深吸一口气，坚持到最后，你将会有如沐春风的感受，就会让你的劳累和不满都会变得不值一提，这便是坚持的喜悦!

一个人的成功是偶然的么?当然不是，我们都知道要想成功必须要学会坚持。我们总是说坚持就是胜利，那么坚持到底有多重要呢? Is the success of a person accidental? Of course not, we all know that you must learn to persist in success.We always say that persistence is victory, so how important is persistence?

坚持是胜利的基石。东晋时期最伟大的书画家王羲之相信我们并不陌生了，或许我们大家都知道他是怎样成为书法家的，从小的时候王羲之就开始临池学书，学到了整个池子都黑的不得了了他还是继续坚持，随着池子一天天的变黑，王羲之的书法也一天比一天有进步了，甚至超过其他的书法家了，最终他终于成为了我国伟大的书法家。坚持重要么?坚持确实很重要。

坚持是胜利的基石。我们都知道，林肯曾经在一九三二年失业了，失业之后他决心要当一个政治家，可令他没有想到的他竞选失败了，接着他自己又办企业，可是连一年都不到又面临倒闭了。但他始终坚持着不放弃，他坚信成功往往降临在幸运人的身上。于是他坚持着一直等待着幸运的出现，终于有一天林肯当选为国会议员。坚持重要么?坚持确实很重要。

坚持是胜利的基石。匡衡更是家喻户晓了，我们都知道他小时候家里很穷，家里连个油灯都买不起，但是喜爱读书的他实在是不想放弃求学的道路。于是他想出了一个办法。在墙上凿一个小小的洞，借助邻居家的灯光来学习，就这样，他一天一天的坚持学到了很多的知识，最后成为了宰相。坚持重要么?坚持确实很重要。

其实一个人的成功并不是靠着自己先天的天赋，而是后天坚持不懈的努力。一个人的成功的的确确不是偶然的。所以不要羡慕别人的表面风光，因为你绝对不知道，他付出了多少的努力。总之，坚持就会成功。

是金子总会发光，可是沙子呢？有一颗小小的沙子，却做起了发光的梦。

这是一颗和金子待在一起过的沙子。一天，金子被淘金者淘走了，只剩下沙子，沙子竟然做起了发光梦。

这颗沙子被抛弃到了沙滩上。在大海边，它被海水一次又一次地冲刷着，许多沙子都到了海里做客，它也不例外。它在水中飘来飘去，落到了一个贝壳旁，贝壳看着这位刚来的客人，心中满是好奇，那颗沙子看见贝壳对自己好奇，就把自己被淘金者抛弃的经历都说给了贝壳，贝壳很感动。可是它又好奇地问：“你真的想发光吗？”“对！”沙子坚定地说。“让我来帮你吧！但是你要经历一年又一年的黑暗，可以吗？”沙子想想说：“好的，我一定要发光。”“那让我来帮你。”贝壳张开了嘴，让沙子进来。沙子知道自己要靠贝壳的营养才能活下去，可自己只是一颗沙子，却让贝壳为自己付出那么多。它满怀感恩，在黑暗中度过了一年又一年。

有一天，一个人找到了贝壳，对着伙伴们说：“看，这是个珍珠贝！”打开贝壳后，一颗在阳光下闪着光的珍珠出现了，那颗沙子的发光梦成功了。

有了梦想，就要不怕困难，勇于实现，坚持到底，才能成功。

暑假里的一天，接到好友老胡的邀请，去幼儿园发招生宣传单。第二天，我按时到达幼儿园后，老胡去楼上匆匆拿好宣传单后，却没有我的份。我像泄了气的皮球一样，瞬间，没有了劲头，想要离开。老胡却挽留了我，我和她的宣传单分一半。和我们同行的还有一位大姐。

到达一个路口，两边分别都有小区，我和老胡一起去这边，而大姐却那边，我欣然答应。往每一个电动车或者汽车上发一份。有的楼层太高，又没有电梯，只能在每个楼道留两张。接着，又去了同祥园小区发，我还碰到了一位熟人。而到了山小区后，发到一半，被一个老头发现了，不让发。我们仨人赶紧离开，迎面就来了一位穿制服的人，把我吓了一大跳，反倒老胡和大姐，镇定自如，应付了发过去。

一上午，终于发完了，在幼儿园简单吃了点饭菜。到了两点，顶着炎炎烈日，我们又开始行动，到了水榭华府小区后，基本上每个单元楼都有相同的宣传单，这让我们十分不满，白来一趟。但是，老胡和大姐到了幼儿园，却不能说。累的我脚特别疼，天又热，又渴，比我去山西游玩的时候，还要难。

当提起精神后，准备去下一个小区，半路上，大姐又带错了路，为了不耽误时间，根本不敢休息一下。这时候，大姐又千叮万嘱老胡：回去以后，别跟人说咱们走错路。

好不容易到东亚里格小区，拿的宣传单太多，而单元楼又少。我强撑着身体疼痛，完成了每一项的活动。

四点，终于贴完了。回到幼儿园后，老胡还没有下班，不能及时送我，我等了她一个小时，下班。

回到熟悉的家，我的心便不由地轻松了许多。忙碌了一天，当天夜晚，很快我进入了甜甜的梦乡。也深深地体会到社会的不容易。

“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。”他大可不必去死，但是他答应了燕太子，他承担起了他的责任。

驼铃叮当地响着，昭君走出了汉塞，她不也想着她的家人，她不也喜欢繁华的大汉，但她承担起了作为一个大汉子民的责任。

脚链叮叮当当，他原可以逃跑，却甘愿沦为奴隶。那是他作为一个君王的责任，是责任使他勇敢面对这困难。最终造就“三千越甲可吞吴”的宏伟壮举。

而我们的责任又是什么呢?

在那个夜晚，我知道了作为一个中学生的最大责任就是学习。

一节自修课上，我看看教室，再看看外面，一个老师也没有，我按捺不住了，转过身去和后面的同学说话，他不理我，于是我便伸手揪住他的头发，以显威风。就在我“喜笑颜开”的时候，窗口出现了一张严肃的脸，我的天，校长来了，我被抓了个正着。

刚到外面，我赶紧低下头，表面上认错，心中却想着，你骂吧，反正过一会儿，你不得放我回去睡觉。出乎我的意料的是校长没有大发雷霆，而是给我讲道理。他让我想想父母的劳苦，他们的劳苦又为了谁。“……你也十五岁了，你是男子汉了，你想过你应负的责任吗?你想过你父母了吗?……”听了这些话，我的眼前仿佛出现妈妈那满是皱纹的脸，那双粗糙的手，又仿佛看到了爸爸两鬓的白发。“再想想你的未来，你该怎么做?你来的目的是学习，你的责任就是学习!”校长的话斩钉截铁，深深地印在了我的脑海，这个夜晚校长让我知道了作为学生应尽的责任。

一个人活在世上，就是要对自己负责，一个中学生最重要的责任就是学习。

1. 穷且益坚，不坠青云之志。

2. 只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。

3. “不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。

4. 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

5. 生命没有完结，生命只有前进。

6. 无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

7. 只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。

8. 不放弃！决不放弃！永不放弃！

9. 耐心和恒心总会得到报酬的。

10. 意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

11. 忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

12. 耐心之树，结黄金之果。

13. 锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

14. 壮志与毅力是事业的双翼。

15. 我们最大的弱点在于放弃。成功的必然之路就是不断的重来一次。

16. 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。

17. 你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

18. 为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。

19. 精诚所至，金石为开。

20. 我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。

21. 如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

22. 坚持者能在命运风暴中奋斗。

23. 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。

坚持与梦想

就以坚持而论。当我们初次背上梦想的行囊，踏上寻梦的旅途时，往往都带着坚持启程，而最后大多又带着放弃而归。因为你坚持不了，你忍受不了，所以你放弃了，忘记了当初坚持的信念，虽然梦想注定是孤独的旅程，少不了嘲笑和挫折，可这并不是我们放弃的理由。

多少人曾经为梦而搏，却又中途放弃，那懒惰的瘾总是在距成功的彼岸数步之遥发作，使你与成功相望而不相触。

坚持是因为梦，放弃是因为被骗。在这个世上最大的骗子莫过于自己，最易受骗的人亦是我们自己，奋斗的路上，我们总是自己骗自己：明日复明日，明日再坚持。可想，这样的拖延只会让我们变的懒惰，变的甘于现状。所以成功与之无缘，梦终究是遥不可及的梦。

现实终究是残酷的。放弃后，看着别人事业有成，硕果累累。顿时，你才发现自己是个渴望成功而又不付出的丑小鸭。这巨大的反差，让你自卑的同时更加努力，于是又去完成当初放弃的梦，可是三分热度，到了中途，你又妥协了，这就像慢网看电影一样，总是要缓冲。所以你一直在奋斗的路上，成功也遥遥无期。

有梦容易实现难。在这个坚持的路上是一场物竟己择，坚持者生存的淘汰赛，成功者往往是那些不到黄河心不死的执著者。也许年少时，都有一个梦;青春时，都曾拼搏过;年迈时，却不一定都是成功者，奋斗的路上，笑过，哭过，孤独过，无助过，甚至绝望过，而结局却只有二个——无悔和有悔。

年轻时的张扬与放纵，终究要成年时的奔波与艰辛来偿还，趁自己还年轻，努力吧!

我的书房的墙壁上贴着一段话：“不积跬步，无以至千里；不积小河，无以成江海。”

这便是我的座右铭。

作为一名排球队员，却不太擅长短距离冲刺，所以趁着假期排球队不训练的当口，我计划着每天早上出门练习跑步。

假期的第一天，我起了个早，告别妈妈后，我便开始了我的征程。我其实知道，排球队员需要的是爆发与耐力并存。刚刚开始时，我能感受到迎面的风在吹拂，带来了凉爽，带走了慵懒与燥热。但是几轮冲刺跑下来，我渐渐有些支持不住了。嘴里像是要冒出烟来，腿也就此罢工了，再也跑不动了。

每天在西外滩跑来跑去，孤单的我常常想找借口放弃，有时就停下来走走，波澜壮阔的黄浦江也提不起我的兴趣，只觉得这么坚持好像也没有什么意义，假期刚刚开始时的那股雄心壮志已荡然无存。

“最无益，只怕一日曝，十日寒。”一日，毛主席的训诫在我耳边回荡。是啊，如果就此放弃，之前的努力不就“无益”了吗？我幡然醒悟。于是又慢跑起来，调整呼吸，心里默默数着“1、2、3、4”一吸，“1、2、3、4”一呼，随着这一呼一吸，慢慢的我感到坚持跑完两公里并没有那么困难，我不再感到外滩一成不变的风景无聊了，大脑变得分外清醒，要让自己变得更好，必须学会坚持，还有最后100米，加油，加快脚步，拼劲全力，我必须奋力向前……

假期的每天清晨，我在跑道上追逐着第一缕阳光，也追逐着我的愿望。出乎我的意料，带着满身的汗水，我感到身体格外的轻灵，一边慢慢地往回走，感受着自己体能有了慢慢的提升，两公里不再是我的目标，以后每天再增加50-100米。我也收到妈妈的夸奖：“你真是好样的，以后要更加努力呦！”

在体育道路上，我将以坚持、勤奋作为我成功的垫脚石，为“更上一层楼”做努力。这一刻，我明白了，坚持是凉爽的风，是母亲亲切的夸奖，是我的每一滴汗水。这就是坚持的力量啊！

俗话说，每逢大假胖三斤。这个暑假，我的体重一路猛增，迅速升到98斤。98斤、98斤，怎么办？减肥，减肥，必须减肥！于是我开启了暑期漫长的减肥之旅。

“早上游泳，晚上跑步，限制饮食！”这就是我减肥的12字方针。这游泳倒是很简单，我也很喜欢。可就是晚上跑步和限制饮食，太难。一到晚上，吃完晚饭，忙碌了一天的我，终于盼来了短暂的娱乐时光。本该好好休息，但非要长跑一公里，才能跟小朋起友玩耍。一开始，我很是不适应。绕着小区绿道跑，一圈又一圈，总会遇到许多认识的小朋友，他正在玩耍，都给我打招呼：“屈子扬，一起玩啊！”我很想去，但又不能去，只好硬着头皮一气跑完。还有就是跑的路线太长，这对于一个体育优生来说算不了什么，但像我这样的大胖子来说，就很困难了。经常累得腰酸背痛，脚也使不上劲。有时，恨不得自己是在一张柔软的大床上跑步，累了还可以随时躺下。有时，实在坚持不住了，就开始走路模式，换一口气再继续跑。每次跑到最后关头，总有一个声音在我心里说：“我不跑了，我不跑了，太累了，太累了！”忽然，我想起了一句马拉松冠军的名言：“再坚持一会儿，你可以的，你能行！只要想再跑一步，跑了一步再跑一步，最终会跑到终点的。”凭着这个道理，我坚持到了最后。哎，减肥真不容易啊！

再说，限制饮食。这对于我这样子一个胖小子来说，胃口好，就显得更有些困难了。毕竟，最短的距离是从手到口嘛（吃东西）。吃东西当然容易，要减肥可就难了。吃一点东西，却要通过很长很累的运动才能减回来。所以要节食呢。妈妈不断地教育我，早上和中午可以多吃一点（最好是七分饱）。晚上，更要节食，吃多了，脂肪会堆积，容易长胖。所以每次，妈妈都再三叮嘱我尽量克制，可多吃一些蔬果类的纤维食物，少吃一些含淀粉丰富的食物。比如：土豆、大米、面……等等。可这些食物，恰恰是我的最爱啊！所以每次都只能眼睁睁的望着，口水在嘴里直打滚。为了尽可能少吃东西，妈妈还发明了一招阴的：喝水。饭前喝一大杯水，这一招果然有效，肚子顿时填得满满的。再来吃饭，第一没胃口，第二肚子已经饱了。用这招节食，效果甚佳。

凭着这三样“法宝”，我的体重慢慢地减到了95斤。但时常反弹，稍不注意，又上升到了97斤。哎！减肥真是没有想象的那么容易，要有毅力，要坚持不懈，更要能自律。

今天，这场艰苦的减肥之旅还在进行中。我想，凡事贵在坚持，我一定能减肥成功！

坚持，让小溪投入海的怀抱;坚持，让毛毛虫破蛹成蝶;坚持，让平凡的人成功。但坚持又是何等的不易，我就有那么一次亲身经历。 Persevere, let the stream enter the embrace of the sea; persist, let the caterpillar break into butterfly; persist and make ordinary people succeed.But it is not easy to persist, and I have such a personal experience.

那是一个假期，我和妈妈一起去爬山。在山脚下，我边望着看不到顶的山路，边和妈妈说：“妈妈，我这次要爬到山顶!”妈妈笑着说：“好，妈妈陪你一起，你可别爬到半路就放弃了。”“怎么可能?”我说到，心中也开始暗暗为自己鼓气。

在爬前几段台阶时，我一点也不累，分分钟就到了平台上，还时不时地回头催促妈妈走快点。等到妈妈走到我身边，我又立刻拉着妈妈继续向上爬。

走着走着，快到一半时，我的速度开始下降，微微有一些喘，双腿也有些酸了，但我没有在意这些，仍然向处前进。渐渐地，我的腿越来越酸痛，开始大口大口地喘气，脸也开始变得红润起来。越往上走，我的腿越像是灌了铅一般的沉重，喘气时胸开始大起大落，步伐也慢了许多，心中萌生了想要放弃的念想。

就在这时，妈妈对我说：“怎么了?走啊!你不是要爬上山顶吗?”我心想：对啊!我的目标可是山顶，怎能在这里半途而废呢?于是，我坚定了信念，迈着那沉重的脚步继续一步一步向上爬，终于登上了山顶。我呼吸着山顶清新的空气，放眼望去，山下一切尽收眼里，真有一种“一览众山小”的感觉啊!身上的疲惫感觉一下就释放出来，全身轻松，心胸顿时开阔起来。

我想人生之路不也正和这爬山之路一样，刚开始总是很轻松，但越往后越觉得困难，甚至会充满挫折和历险。那些半途放弃的人，不会看到山顶的风景，因而成为失败者;而那些一路坚持的人，最终会看到山顶迷人的风光，成为人生的胜利者。

“坚持就是胜利!”这句话在我的生活中，使我受益匪浅。有一次我深深感受到了坚持的力量。

那是在一个体育课上，老师让同学们测试8x50的跑步成绩，两分钟内跑完才算通过。首先是女生先测试，我们班的男生在旁边观看。只见女生们开始跑得时候特别轻松，而且还有剩150米的时候，看着她们个个大汗淋漓，气喘吁吁，就像一匹老马一样跑不动了，等跑完了，都坐在那边扇风边气喘吁吁地说：“唉，真累呀!”“我以后再也不想跑步啦，太热啦!”“要是有雪糕就好啦，或者下一场大雪。”

我在旁边听的心惊胆战，终于到了我们男生测试成绩了，在我前面的男生中有几个同学没有通过测试。我害怕极了，双手攥紧拳头，手心都出汗了。我心想：完了，前面有几个人没有通过，那我不更完了吗?我肯定也不会通过测试了!一边想着一边就轮到我了。老师刚说完开始，我就像一支离弦的箭一样跑了出去。谁知，刚刚跑完一半的距离，我突然肚子痛，还有一半没有跑完呢，此时我想放弃了!

这时候我的耳边响起了一句话：“坚持就是胜利!坚持就是胜利!”这句话一直在我的耳旁鼓励着我。于是我咬着牙，忍着疼痛跑完了剩下的一半，这时汗水已经打湿了我的衣服，疼痛让我失去了知觉，我的两眼发黑，可前方，就是终点!希望终于出现在了我的眼前!我用尽了最后的力气冲到了终点，我通过了测试!迷迷糊糊中，我看到老师为我竖起了大拇指，我流下了激动的泪水，仿佛什么疼痛都没有了。

这时候我感受到了坚持的力量，我会深深的记住那句话：坚持就是胜利。

高考结果公布了，这位考生很沮丧：“我学的复习的都偏了，上帝不照顾我”!不识字的父亲瞪了眼：“哼!上帝压根就不知道你是谁!”另一位考生也没考好，唉声叹气，说自己学的复习的都偏了，许多下了功夫的没考，考出来的有没下过功夫。

他父亲说“这是上帝的意思，一共10个东西，你学会了9个，可人家正好考出来你没学过的那一个;上帝要是照顾你，你学会一个，那9个都不会，人家正好考出学过的那一个。就这这么回事。”

人们常常这样，事情没弄好，就推到上帝身上，这样省事。按说别人的责任，就得力直气壮找那个人。可是上帝不是寻常别人，在这个特殊的主儿面前，人们常常没脾气，每听说过谁把上帝一状告到法院。所以，在这个主儿面前，理直气也不壮。

上面说到的两位考生，都把责任推向上帝，但其中至少向我们透出这样的信息和启示：一是让上帝认识你。人山人海，上帝又忙，对于某个人来说，上帝常常是无暇顾及的，用那位家长的话说，就是“上帝压根就不知道你是谁”这个确实是个事儿，怎么办?在芸芸众生的横队中，你得努力往前跨，你跨的越靠前，上帝认识你的几率越高，你如果你一辈子淹没在最大的那一群中，在上帝眼中你永远是个陌生人。

二是关于学的多少的问题。学会9个可能考不上，而学会1个的可能考上了，这种事是有的但不多。

这给我们的启示是：无论9个还是1个，起码得去学，如果干脆不学，是干脆考不上的。再者按普通规律来说，还是学的越多，考取得几了越大。一张网有十各网眼，捕一只鸟只需一个网眼，单撑起一张只有一制眼的网，捕住鸟的几几乎为零。

窗外艳阳高照，微风轻拂枝头，传来阵阵蝉鸣。捧起《大王书》，一股墨香扑鼻而来……

《大王书》虽然是一套幻想小说，但是它的故事情节和它所蕴含的哲理却非常丰富多彩。它的作者曹文轩也说过：“如果说《草房子》是一曲隽永的格调小品，那么《大王书》就是酣畅淋漓的乐章。”

本书的主人公——茫，是个懵懂的牧羊少年，危难时刻被成千上万的民众拥立成王。在魔王熄焚烧世界上所有的书时，“大王书”——书中之王，从火堆里突然飞向天空，落到茫的身边。从此，茫在大王书的引领下，带领茫军与魔王熄和巫师团艰苦作战、攻克金、银、铜、铁四座封存着民众视觉、听觉、语言和灵魂的大山，还给这个世界以生机与活力。

茫和熄同样是王，但他们的内心有很大差别。茫有着一身正气，给人们带来光明和希望；熄却卑鄙无耻，给人们带来战争和灾难……

两个王之间的战争每天都在进行，他们短兵相接、针锋相对。茫带兵攻打金、银两山，并释放人们的视觉和听觉。攻打过程中，他们遇到许多困难，好几次狼入虎口、死里逃生。最终茫用他的智慧写出了完美的作战方案，以及茫军坚持不懈的战斗精神，熄军终究难逃覆灭的命运。

阅读过程中，我会为茫军一次的胜仗而感到高兴，为熄军的可恶而感到悲哀；我会为茫军的损失而心痛不已，也会为熄军的愚蠢感到怜悯。故事的情节发展牵动着我的心绪，故事的深入哲理昂奋着我的思绪。我总是认真投入到书中，和主人公一起喜怒哀乐。

我发现了书中关于人物名称的秘密：茫军将领柯、檀、栖、榴、梅……他们的名字都是“木”字旁，木代表着刚强与挺拔，正如他们本人一样勇猛顽强、沉稳坚毅。而熄军将领狄、犸、狞、独……名字都是反犬旁，正如他们本人一样老谋深算、狡猾无比。熄军巫师团蚯、蚁、螂、蜗、螨……名字都是“虫”字旁。虫，令人厌恶，感到恶心，也正如他们本人一样卑鄙龌龊、令人生厌。

读完《大王书》，让我深刻体会到了“坚持就是胜利”的人生哲理，也让我更加深刻地记住：“万事贵在坚持，做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。”

太阳高高地挂在天上，小鸟在树枝上快乐地唱歌，而我却如何也快乐不起来。

两个月前，我学习吉他。然而，当我弹1、首曲子时，老师和同学们就感觉我不出色。同学们弹的曲子既舒缓流畅又悦耳动听，而我单的吉他，几乎每一个音都是炸开的。

一次，老师教了一首新曲子——《奇迹之山》。那些出色的同学—节课就能把这首曲子弹出来，中等的同学也能弹前奏，而我呢，学了后面的指法就忘了前奏，并且还左手配不上右手，老师听了我弹的曲子后皱紧了眉头，说：“你如此下去不可以啊，你一个人听，你整首曲子完全连不起来。”同学们也在旁边起哄：“是啊！你看大家谈得多好啊！

上完课，我一个人考虑着弹不好是什么原因，原来这期间我下课要么看课外书，要么就去玩。根本没认真训练，没准时巩固老师教授的常识！天下哪有不劳而获的道理呢？可天空依旧晴朗，老天爷并没为我哭泣，为我伤感！事实这样，不努力，没人会同情你！回到家，我躺在床上，心里仿佛有一个声音在说：“不要担忧，只须你坚持训练，你肯定会让老师认可的。”于是，我飞速爬起来，穿过走廊，来到客厅，从包里拿出吉他，坐到椅子上，聚精会神地训练起来，时间一分一秒地过去了。一分钟，十分钟，一个小时......

终于，我在吉他课上得到了老师的认同和表彰。

坚持，让我获得赞扬，获得进步。

每一年阴历的五月初五，是端午，每每这一天，我们家就繁华起来了。

端午那一天，奶奶一直很早的取出自身采来的粽子叶(便是苇叶)，把它煮一遍，随后放到冷水使得它变冷预留。我奇怪地问：“奶奶，为什么要先煮一遍呢?”奶奶说：“不煮得话它太脆，非常容易断，无法包的。”哦，原先也有那样的大学问呀!然后奶奶便会把早已泡好的檽米和煮好的豆馅都提前准备回来，那样就逐渐包了，我激动的对奶奶说：“奶奶，我也要包。”奶奶望着我摩拳擦掌的模样笑着说：“行吧，最先我们要先把豆馅攥好。”因此大家先把豆馅搞成一个个豆馅团。下面大家就逐渐包了，在奶奶的具体指导下，我先从水中取出几块粽子叶，叠起来在一起，然后把他们叠成布氏漏斗形，可是底端不可以有洞，奶奶跟我说：“你刚开始学，就不必放豆馅了，立即放米就可以了，先试一下包一个“瞎”粽子。”我一听现在很多在加工厂有过经验的客户，想必都知道有关原料的就笑了，嘿嘿，原先没有馅的粽子叫“瞎”粽子呀!笑归笑我还是照奶奶说的去干了，我往布氏漏斗形的粽子叶里装满檽米，再把粽子叶剩余的部分沿着口一压，把米封在里面，我正提前准备开展最后一步，把它系住，但是，这时候，它确像一个顽皮的小朋友伸开了嘴，把米呕吐出去，也没有舍弃，在奶奶的具体指导下又从头开始，坦白说，这一确实不太好学，在奶奶基本上包完全部的粽子的情况下，我终于也包好啦自己的粽子，换句话说我终于学会了包粽子了，我兴高采烈跳了起来，奶奶望着我包的的粽子兴高采烈说：“没得说，琦琦确实学会了呀，模样尽管不好看点，可是早已不漏米了，再好好地训练训练，2022年奶奶可就会有助手了”。听了奶奶得话，我高兴极了，我一定会好好地训练的，2022年我一定能帮奶奶一起包粽子。

奶奶乐滋滋地把粽子放到髙压锅中，过去了40分钟，色香味俱全的粽子就起锅了，我吃着甘甜的粽子，很高兴，感觉尤其美味，由于这终究就是我的劳动所得!

这就是我们家的端午，热烈欢迎你们下一次端午来我们家，吃我给大家包的粽子哦!

今天，天上万里无云，阳光灿烂，天空白得透明，仔细一看，就好像一只只白白的小绵羊，飞到天上去了似的。 Today, the sky is cloudless, the sun is bright, the sky is transparent, and a careful look, just like a little small sheep flying to the sky, it looks like it goes to the sky.of.

操场上人山人海，人声鼎沸，只听一声哨响，第一排的人像飞奔的野马——奔跑了出去，第二排的人也冲了出去，第三排的人也跑了出去。我的心“怦怦”直跳，我看了一眼前面，心想：“哇，好多人啊，我能超过他们吗?”我在心里估算了一下，跑的最快的第一排的选手已经离我有200多米了吧，只听又听一声哨响，我们第四组开始跑了，我用出了百米冲刺般的速度飞奔出去，把一大群人远远的甩在了后面。

我心中一阵狂喜，看来我跑得速度非常快，可没过多久，我的脚变得沉重起来了，我后悔起跑太快了，我不得不慢慢地调整了我的脚步，慢慢地调整了我的呼吸，我只好匀速跑，不能跑太快，也不能跑太慢，我往后看了一眼。哇，就这么几个人了，我可不想到最后一名，我又跑起来，可没过多久，我又慢了下来，这时我想到了老师对我们的期望，想到了同学们对我的鼓励，我只好使劲的跑，用力地跑。

可是我实在是跑不动了，这时我就想像我前面有一大堆好吃的，一追上就有好吃的了，可不一会儿又慢了下来，可是，我又想像出了我前面有一条狗，我就马上冲上前去追他，可不一会儿连这个办法也没用了，我觉得我四肢发软，闷热，口干舌燥，喘不过气来。这时我的爸爸不知道从那里冒了出来，对我大声喊加油：“坚持，使劲跑，才能取得最后的胜利!”我听了这话，热血沸腾起来，我就把前面那个同学看成我的目标，我疯狂的发力起来，用尽所有的力气去追赶，只有100米了，90米，80米，70米，60米，50米，40米，我隐隐约约看见了前面的人群，我马上冲上去，终于到达了终点，我跑了103名，还好，没有后50名，我想坚持就是胜利。

这让我想起了不知是谁说过这样一句话，人生就好比像是跑一场马拉松，赢在起点的人，不一定赢在终点。只有赢在终点的人，才是笑到最后的人。

这次比赛我虽然没有取得好成绩，但我努力了，我一定会继续努力的，下次我会继续进步的。

走在回家的路上，操场里还回荡着我们欢乐的笑声，开心的呼喊声。

经过这次比赛，我懂得了不管做什么事情，一定要努力去干，不管是成功还是失败，只要我们尝试过，努力过就行。

每个人都有自己的梦想，我的梦想是当一名跆拳道教练，练习跆拳道是件非常辛苦的事情，但是我为实现自己的梦想，再辛苦也不怕。

我练习跆拳道已经有两年了，在这两年里，我为跆拳道流过汗，也流过泪，但更多的.是欢喜。总之一句话，跆拳道让我懂得许多的道理。在道馆里，我们不仅仅学习跆拳道打法，也学习跆拳道文化和修养。其实，我最初练习跆拳道只因为好奇，但渐渐地，我对它产生了浓厚的兴趣，对跆拳道的喜爱日益增加。一个星期有三节课，我每次都早早地就到了道馆，看那些级别高的哥哥姐姐们练习是我最高兴的事情。

跆拳道的级别是按腰带的颜色来区分的，刚开始都是白色的。这个暑假教练给我报名了腰带考级，我一连考了两级非常开心，跟教练说：“教练，原来考级也没有那么难。”教练笑着摸了摸我的头说：“这都是你们平时辛苦练习才有的结果呀。”

我很喜欢这里的教练，他们都很仔细地跟我们讲解每一个动作，动作做标准的话，课后他还都会发给我们一个积分卡，积分累计到一定数，就可以兑换自己喜欢的玩具了，有动力就有活力。虽然平时练习非常累，但我还是坚持着，就比如这次学习下次要考级的内容——拉韧带。学习跆拳道要有很好的柔韧性，我必须每天在家里坚持柔韧性的练习，拉韧带可以说是件非常痛苦的事情，刚开始的时候，腿感觉酸痛酸痛的，都不敢迈大步，但是经过每天不断地练习，渐渐地就适应了。不论做什么事情，都要坚持，坚持过了就不觉得那么难了。

虽然练习跆拳道很累，有时候也会哭，但是为了梦想，我会一直坚持下去。教练教我们练习跆拳道的同时，也教我们要注重礼仪，通过行礼向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼。

我爱跆拳道，我也会一直坚持努力下去!