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1293作文
257爱心早餐作文600字
全文共 609 字
+ 加入清单母爱是一阵春风;是一场春雨。不知不觉,妇女节又到了。我一定要送妈妈一个惊喜。
一天早晨,我偷偷地起床,摸进厨房。开启爱心早餐计划。于是,我把水放进锅里,打开开关。水慢慢地沸腾起来,一颗小水珠像一个淘气而火暴的小孩子。又像火箭般的速度,飞在我冰冷的小手,我才从睡梦中惊醒。我立刻拿出面条,轻轻地放进沸腾着的水里。顿时,面条喷出了白色的泡泡。于是,我熟练地用筷子在面条的中心用力地摇摆。面条散成一片。然后,我又把青菜和盐还有油,一起放进锅里。
就在这时候,妈妈正想煮面条的时候,看到了我的成果。高兴地笑,说:“儿子这么聪明,这么快就会为妈妈煮面吃了!”
开始品尝了。妈妈吃了一口,我凝视着妈妈的样子。许久,妈妈惊讶地说:“儿子你煮的面太好吃了,比妈妈煮的更好吃!”我听了这句话,立刻吃了一口面。顿时,我想到了一个字:咸。于是,我疑惑不解地对妈妈说:“妈妈这么咸,您为什么还说好吃呢?”妈妈走到我的身边摸着我的小脑袋,语重心长地说:“儿子,妈妈不注重味道,只注重你的心意,只要你有这份心,妈妈吃什么都会感觉好吃!”我立刻感到一股热浪在我的身上翻腾着。我扑向妈妈的怀里天真地说:“妈妈您喜欢吃的话,我天天煮给您吃。”于是,我对着妈妈绽开了天真幼稚的笑脸。这是,屋子里洋溢着欢乐的笑声。
妈妈是一个多么伟大的名字,如果我们每天都像今天一样。妈妈每天都会很快乐。在这天里我知道了:我们一定要好好孝顺父母。妈妈我祝您“三八”妇女节高兴快乐。
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篇1:爱心早餐作文400字
全文共 389 字
+ 加入清单今天我一大早就起床了,心想今天是母亲节,我应该给妈妈做些什么。想来想去,我决定做一次早餐给妈妈吃。
我先穿好围裙,打开火,学着妈妈平时做饭的样子,把香蕉搅成泥,再打入几个鸡蛋放些面粉,最后把它们搅拌均匀,倒入锅中,顺时针把锅绕一圈,使蛋液均匀地铺在锅中,煎1-2分钟把饼翻过来再煎1-2分钟就可以出锅了。
哇!闻着真的好香呀,我都想尝一口了。我把饼装到盘子里,端到桌上,热好牛奶。然后去叫妈妈起床。妈妈起床后看到桌上做好的早餐,非常开心,把我抱起来亲了一口说:“儿子,谢谢你!你真的长大了,妈妈爱你!”
我催妈妈赶紧刷牙洗脸来尝尝我的早餐。妈妈洗漱完后,我赶紧拿了一块饼给妈妈吃,妈妈吃了后激动地说:“太好吃,这是我这辈子吃过的最好吃的一次早餐。妈妈今天真的太开心了,这比什么礼物都贵重。谢谢你儿子!”
听了妈妈的话,我也开心地笑了。我在心里暗暗下定决心,以后一定要经常做早餐给妈妈吃!
篇2:早餐建议书作文
全文共 528 字
+ 加入清单同学们,下午好!
我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的。
大家都知道,汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的,如果把它们当早餐,不仅起不到吃早餐的作用,还害了自己,可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物,会导致营养不足,出现多种营养缺乏症,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主,重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单,能够被人体迅速地氧化分解,在短时间内获得大量的热能,如小麦,它是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋,牛奶等都是很好的营养品。
综上所述,为了同学们的健康成长,我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐,反之,应该把眼光往那带点“土”,但确实有食用价值的中餐上去。
篇3:五年级叙事作文我做的爱心早餐
全文共 446 字
+ 加入清单每天早晨我都会闻到妈妈亲手做的美味的早餐的诱人香味。今天妈妈生病了,没有做早餐,我便想给妈妈亲手做一顿早餐。
我来到厨房。准备给妈妈做一顿爱心早餐。
对了,先给妈妈煮几个荷包蛋吧!我先在锅里放了适量的水,将火拧开了。然后,我从冰箱里拿出了几个鸡蛋,准备把鸡蛋壳磕破,将蛋液打到盛热水的碗里。可是,我拿起一个鸡蛋,往墙边重重地一砸后,蛋液却漏了出来,真是急死我了。冷静了一会后,我又重新振作了起来。这次,我小心翼翼地将鸡蛋在墙边上轻轻地砸了一下,果然成功了!我随着步骤往下做,终于好了。
做完水煮荷包蛋后,要不给妈妈做牛奶吧!电视上说牛奶再加一点蛋更营养。我拿出了一袋牛奶,把它倒在锅里,拧开火,再拿出几个鸡蛋。这次我可不会失败了,我拿了个鸡蛋轻轻一敲,再往里拨一下,黄澄澄的蛋就在碗里了。这时锅里的牛奶已经起泡泡了,我把蛋往牛奶里一倒,使劲地搅拌。过了一会儿后,我见牛奶涌上来,赶紧关掉煤气。牛奶完全熟透了。我放了一些糖,味道好极了。
我看着妈妈吃我做的早餐,非常高兴!
篇4:吃早餐的倡议书
全文共 1275 字
+ 加入清单同学们,早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解,仅有65%的人坚持每天吃早饭,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我门对早餐问题进行了调查研究,我门深深感到,早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,偏食严重。科学研究证明,不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石,胃炎,贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求,食物可分为4类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有,则早餐营养充足,假如使用了其中的3种,则早餐质量较好,如果只选择了2样以下,早餐质量则较差。
从健康营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于您可能受生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了您的身体健康,还是请您注意用好早餐,有几种食物建议你食用:
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:鸡蛋不要多吃,一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜,也可以用其他水果代替,如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维,以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶,搭配含有谷物纤维的固体食物,简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶,例如苦荞早餐奶,以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管,维护微循环,改善现代人的“亚健康”,预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类,可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物,但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能,同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐,可以保证上午精力充沛,中午不易犯睏,对健康极为有益。长期坚持,还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
篇5:我为妈妈做早餐作文500字
全文共 505 字
+ 加入清单我们要做青菜肉片面,外搁一个荷包蛋。爸爸切肉,煎荷包蛋,我洗菜,我们两人分工合作。爸爸剪下菜根,我立马掰掉黄菜叶,然后打开水龙头,就一丝不苟地洗起来。
我先把菜放在水龙头底下,双手小心翼翼地搓揉它的叶子,再掰下叶子,捏住菜梗底部,中指、食指、拇指用力捄,还用水冲,直到把脏东西完全刷掉。
一株,两株,三株`……冰冷的水直钻骨缝,眨眼手就冻得像胡萝卜一样。我好想把手伸进口袋里暖和暖和,或者干脆不洗。但我回头望望躺在床上的妈妈,难道要她一瘸一拐地来帮我洗吗?为了我的早餐妈妈不知在冷水中洗过多少株菜。她有没有叫过若,减过累,并叫我帮忙啊!没有。我也不能打退堂鼓,非支持到底不可!于是,我鼓起勇气,又刷刷地洗起来。洗完了,我又把菜在清水里面冲洗一遍,才满意地放进地淘箩。
此时此刻,爸爸已经切了肉,热了锅,专等青菜下油锅。
不一会儿,青菜肉片出锅,面也放在碗里了,再搁上一个荷包蛋,香喷喷的肉片青菜蛋面就诞生了。
我把面条端到桌上,大声招呼着:“妈妈,吃早餐了哦!”她一瘸一拐地走出来。大口大口地吃着面条,不住地称赞:“真好吃!真好吃!太好吃了!”我听了心里乐滋滋的。
篇6:爱心早餐作文700字
全文共 728 字
+ 加入清单周末了,妈妈出门晨练,我却也早早睁开了眼。干什么呢?肚子咕咕叫,好,做早餐去,给妈妈一个惊喜。
我准备给妈妈做一份香蕉苹果火龙果沙拉,选了一根黄澄澄的香蕉,三下两下就把皮剥了,只剩下白嫩嫩的肉了。我拿起水果刀,横切一厘米左右宽,“咔、咔、咔……”香蕉变成了一个个小圆圈,放到沙拉碗里,轻松搞定一样水果。
我又从冰箱里选了一个红通通的大苹果,嗯肯定是最香甜的。冲洗干净,就要削苹果了。削苹果有点难,哈哈,可是我有妈妈的削水果神器,不怕伤到手。我用神器把红红的果皮竖着一条条削掉,黄色的果肉慢慢地露了出来,一会儿整个苹果都削好了。我用水果刀把苹果一分为二,再切成大块,接着仔细地切成小块。
最后一样水果——妈妈最喜欢的红心火龙果。我先用水果刀竖着把火龙果对切开,红红的汁水马上流了出来。我学着妈妈平时的样子,红色的外皮我用手轻轻撕开,没想到很容易撕,很快剥出红红的夹着“芝麻”的大果肉。我把果肉都切成方块状,放进了沙拉碗。看看透明的沙拉碗里有红色的火龙果,白色的香蕉,淡黄色的苹果,水果新鲜又诱人,我一下子很有成就感。最后一步,在水果上面挤上少许的沙拉酱,美味健康的沙拉完成。
忽然想起妈妈最近有点而缺钙,那就为她做一杯鸡蛋牛奶。先拿出一个土鸡蛋,敲开壳,把蛋清和蛋白搅拌均匀。拿出牛奶锅,倒入一杯量的鲜牛奶,加入鸡蛋液,开最小的火煮。煮的时候我用勺子不停搅拌,不让牛奶糊了。不一会儿,奶香四溢,淡黄色的牛奶慢慢沸腾起来,我的鸡蛋牛奶做好了,倒入保温杯。
妈妈回到家看着早餐,又是惊讶又是开心:“宝贝,你啥时学会做早餐了呀!太赞了,我试试味道……嗯味道不错……鸡蛋牛奶有营养,沙拉好吃又健康!”我第一次下厨这么成功,有点小激动呀,心里也想着,下周再做一个什么样的早餐呢?
篇7:做早餐日记500字
全文共 484 字
+ 加入清单平时看见妈妈做早餐,心里都会想:“要是我自己会做早餐就好了,这样不仅可以妈妈的忙,还可以尝到自己的劳动成果,岂不是一举两得吗!”于是我就对妈妈说出了自己的想法,妈妈欣然答应了。
早晨,我来到厨房,开始煮面。我先将锅洗干净,锅里放好水,打开液化气,然后把葱、油、盐、酱油倒入一个碗里。等锅里的水烧好了再倒入碗中,这样把汤做好了。现在该煮面了,我再放点水到锅里,等水开了后,把面条放进锅里,用筷子不停地搅拌,直到水沸腾3分钟后,用筷子捞出面放入碗里,一碗面条就煮好了。
前面的步骤挺顺利的,接下来我要煎一个鸡蛋,放面条上面吃。首先,我把鸡蛋敲一下,只听——咚的一声,蛋液搞得灶台到处都是。——唉,没想到煎个鸡蛋都那么难,可是我答应妈妈的。无耐之时,我只好把灶台打扫干净,再把葱、盐放入碗里,拿着筷子搅拌。搅拌均匀后,在锅里放点油,接着把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中,只听见滋的一声,油花四溅。一不小心,油溅到我手上了,我疼得直哇哇直叫。但我一想到鸡蛋快烧了,手忙脚乱地把锅里的鸡蛋翻个底朝天,一下子,新鲜的煎鸡蛋出锅啦。
啊,好香!一股香喷喷的气味扑鼻而来,我的心里高兴的劲儿甭提了。
篇8:字日记吃早餐
全文共 471 字
+ 加入清单记得那是我第一次给爸爸妈妈做早餐,那天早上,我起了个大早,这时的天才刚蒙蒙亮,我往房间一瞧,嘿!太好了,爸爸妈妈还都没起床,我赶紧从厨房的冰箱里拿出鸡蛋,敲打掉蛋壳,下锅放了少许油,煎出了两个不太好看的鸡蛋,但我的心里美滋滋的,因为第一次亲手为爸爸妈妈煎鸡蛋,这时,我才发现自己忘了烧开水,客厅的时钟仿佛告诉我,要快,等等爸爸妈妈就该起床了,在烧开水的时候,我心想:做什么比较好呢?对了,可以做一顿简单又营养的早餐啊!我拿出两个面包片,再拿出刚刚煎好的鸡蛋,把鸡蛋放在最下面,芝士放在鸡蛋的上面,再盖上一面包片,啊!大功告成!将牛奶倒在杯子上,一顿营养的早餐做好了,看着自己今天早上的劳动成果,兴奋得差点笑出来。
今天是我第一次为爸爸妈妈做早餐,我一想每天爸爸妈妈都起个大早的为我准备早餐,是件辛苦的事,但他们从来都没有抱怨,虽然我做的是一份简单的早餐,虽然不太好看,但代表了我对爸爸妈妈的爱。
孝敬父母是我们中华民族的传统美德,有时孝敬父母不需要豪言壮语,只需要真心,爱心,尽我们的力量做一些力所能及的事情,让我们这一代继续发扬这一传统美德吧!
篇9:字日记吃早餐
全文共 444 字
+ 加入清单今天早上,我刚起床,奶奶就催我:“快来做菜!”我走过去说:“奶奶,桥姐姐先做,再虎哥哥做,我最后。”轮到我了,我又耍赖,懒洋洋地说:“奶奶,您帮我做吧,我做不好!”不一会儿,奶奶就做好了土豆丝,我闻了闻,好香啊!真想吃,我用筷子夹了一点儿,放进嘴里,真好吃。我把土豆丝装进盒子里,心想,到了石头家,我不说是奶奶做的,石头也不知道。
在石头家里,我看见了许许多多的菜,有番茄鸡蛋、藕片、火腿肠、烤土豆、炒玉米、红烧鸡肉……我几乎快说不完了!一共有11道热菜,5道咸菜,还有一大锅热气腾腾的稀饭。
我吃了很多菜,每一道热菜我都尝了的,真好吃!看着石头吃我的菜,我暗暗高兴,奶奶做得不错,石头会夸我的,没想到石头说:“瑾瑾的土豆丝是奶奶做的吧?色香味俱全呢!”妈呀,石头怎么这样厉害,一下子就看出来了!我连忙承认了,可不能说谎啊!
我们大家吃得很饱很饱,石头问我们吃了咸菜没有?我没有吃,石头说那几道咸菜可好吃啦,这时我后悔了,不过没关系,中午我一定要尝尝!
我喜欢石头家的美味早餐!希望以后还能吃上!
篇10:1我学会了做早餐
全文共 550 字
+ 加入清单“太阳太阳,给我们带来,七色光彩……”今天天气真好,可爸爸妈妈不在家,我便“高歌”起来,刷牙洗脸完后,我便开始做早餐了。到底做什么早餐好呢?我打开冰箱一看,只剩下一碗黄豆和几片面包了。我忽然灵机一动,想出了一个好主意:把黄豆榨成豆浆,把面包烤一下不就行了。
说做就做,我照着妈妈以前的样子,先把黄豆用清水泡在一个碗里,再把面包从冰箱里拿出来,装到一个小碟子里,放到烤箱里去烤,把时间调到5分钟,我变回到房间里写作业了。不一会儿,面包烤好了,烤箱发出“腾”的一声,我打开烤箱一看,一股浓浓的面包香扑鼻而来,我连忙用手去抓盘子,呀,好烫啊,食指上出现了一点点红色的印,我手忙脚乱地摘了一节芦荟,把它切开,敷在烫伤的地方,等芦荟干后,我又戴上隔热手套,把面包给取了出来。接下来就要榨黄豆了,我先从水里把烂掉的黄豆给挑出来,再用网把碗口罩住,把水倒出来,这样来回几次,黄豆总算洗好了。我把黄豆倒进豆浆机里,再放比黄豆少一半的水,盖上盖子,插上电源,豆浆机便“嗡嗡嗡嗡”地榨起来了。大约2分钟后,豆浆榨好了,我把电源拔掉,把那泛着清香的豆浆倒进过滤器里,过滤几次后,再加点白糖,一碗香甜可口的豆浆便做好了。
我边吃着自己烤出来的热乎乎的面包,边吃着自己亲手榨的泛着清香的豆浆,觉得今天的早餐是最可口的,是最香甜的。
篇11:不吃早餐不好
全文共 205 字
+ 加入清单现在很多学生上学很匆忙,以至于没有时间吃早餐,但不吃早餐会有害于学生的健康和学习。
不吃早餐会扰乱我们消化系统的正常工作,从而对我们的身体健康产生危害。这个年龄段正是我们长身体的时候,所以我们的身体需要大量的能量。如果我们不吃早餐,就不会提供足够的能量,这会阻碍身体的发育。
另外,早餐与午餐之间。的时间很长。·早餐可以为我们提供上课所需的能量,不吃早餐会影响我们上课。所以,为了我们的健康和学习,我们必须吃早餐。
篇12:字日记吃早餐
全文共 509 字
+ 加入清单从一年级开始,妈妈就是日出而作,日落而息,爸爸也是工作繁忙,经常要晚上加班,因而每天早上的时间显得尤为宝贵。但是妈妈为了一家人都能吃上热腾腾的早餐,只好担起了这个做早餐的大任。这可真难为了原本对厨艺一窃不通的妈妈,为了每天做上可口、菜式不一的餐点,妈妈可谓是煞费苦心。
首先,妈妈将做菜的步骤记在纸上,然后按图索骥,甚至妈妈还特意在网上购买了面包机和打蛋机,反复试验了很多次,像模像样的做起了“厨娘”。可是繁重的工作,休息的时间越来越少,妈妈一下子憔悴了许多…
记得有一次,一个初冬的早晨,大约五点左右,我被尿憋急了,光着脚去上厕所,发现厨房的灯光正亮着,一阵阵的蛋糕香正透过虚掩着的门扑鼻而来,我走近一看,只见妈妈围着围裙,手中不停地忙碌着,正在专注地打着蛋,早晨的曙光照在妈妈的脸上,和着温暖的蛋糕香,让我感动不已。
是的,当我每天早上戴上洗干净的红领巾,穿上洗好的白球鞋,吃着热腾腾的早餐……我深深地体会到:于细微之处见真情。我想:无论是牙牙学语的过去,快乐无知的现在,还是青春年少的将来,我们都感动于父母的付出,感动于他(她)们默默的关怀、切切的叮嘱和谆谆的教诲。
妈妈的早餐,让我温暖,让我感动,更让我学会了感恩……
篇13:做早餐作文200字
全文共 203 字
+ 加入清单星期天早上,我早早地起来了,一看,爸爸妈妈还没起床呢。我想,平时都是妈妈做早餐,今天我来做一次,让妈妈休息一下。
做什么早餐呢?我打开冰箱一看,里面有包子和馒头。好,就来把它们蒸好。
我把锅子里装一点水,放在炉子上面。然后,数了四个包子和馒头放到锅子里,再把火打开。等上十几分钟,包子和馒头就熟了。再拿出三瓶牛奶,早餐就做好啦!
爸爸妈妈起床了,发现我已经把早餐做好了,都表扬我长大啦,变能干了!我心里高兴极啦!
篇14:早餐作文600字
全文共 638 字
+ 加入清单我的爸爸工作很辛苦,每天早出晚归,回到家时我们都睡着了。但无论他再怎么忙,还是会起个大早帮我们准备丰盛的早餐,好让我们一整天都能精神饱满。
爸爸觉得早餐是一天当中最重要的一餐,早餐要吃得好,上课才不会头昏脑胀。为了让我们有营养又健康的早餐,爸爸都亲自买食材自己煮。爸爸先炒蛋,煎肉片,然后烤热腾腾的吐司,涂上奶油,排在漂亮的盘子上,并放上几颗番茄、几片生菜,再倒杯新鲜的牛奶,早餐就大功告成了。
爸爸煮早餐时,我们都喜欢围绕在他的身边,叽叽喳喳像小麻雀一样讲个不停。我最喜欢当爸爸的小帮手,炒蛋时我会帮忙打蛋并搅拌,弟弟想学爸爸单手打蛋,但蛋壳碎片也跟着一起掉进去,爸爸还得再夹出来,虽然他越帮越忙,但爸爸并不会生气,还称赞弟弟的技术进步了,因为蛋壳碎片比上次少了。
爸爸深怕我们会吃腻,所以常常绞尽脑汁变换花样,肉片有时改为火腿或培根,吐司有时换成牛角面包或汉堡,有时也煮稀饭,煎荷包蛋,但都会加上不同的青菜和水果。爸爸为了让我们爱吃健康的水煮蛋,还买了切蛋器,让我们享受自己动手做的乐趣。我们自己剥蛋壳,然后用切蛋器将蛋切成一片一片的,一颗蛋瞬间像开花一样漂亮,好有成就感喔!弟弟喜欢夹在三明治里吃,妹妹则喜欢一片一片直接吃。变换不同的吃法,也变换不同的乐趣。
早餐时间是我们全家相聚的时光,我们都非常珍惜,爸爸会跟我们聊天,了解学校发生的事情。爸爸要出门上班时,我们会用油腻腻的嘴巴亲亲爸爸。爸爸的早餐充满了他对我们满满的爱,每当我吃完爱心早餐,我的内心就感到无比的温暖与幸福。
篇15:2024年江苏高考满分作文赏析:王大爷的早餐店
全文共 960 字
+ 加入清单我住在一个有些年头的小区里。住在老小区的好处就是——你知道小区里哪个店铺里的东西好。
我知道王大爷卖的早饭最好吃!
王大爷的小店里总是挤了很多人。远远的只能看到雾气把小屋子填得满满的,溢到外面来。也分不清朦胧中哪些是人,哪些是桌。
“王大爷!老样子来一份儿!”
进门的人大多要喊这么一句,就像打招呼一样点一份早饭,然后就坐下来跟经常碰面的“早饭友”开心地交谈。等到王大爷把东西稳稳地放在他面前,他就开始边吹边吃,满脸幸福的样子。不消几分钟,他就要向在座的告别“你们慢吃”,再给王大爷来个预订:“我明儿还来啊,您忙!”然后快步走了——去上班。
王大爷性格特别好,讲话和气还很爱聊天。笑眯眯的,我甚至觉得他的皱纹都特别可爱!他的店面小,装修也比不上别处的快餐店,桌椅因长年的油灰显得发黑,墙也因水汽好些地方脱了墙皮。但是不知道为什么大家都爱在这吃粥吃茶叶蛋。好像有了王大爷在,早饭就该好吃,卫生就能保证似的。事实也的确如此!
吃客们有周末不肯做饭的,也跑来吃早饭。这时就少不了王大爷爽朗的笑声了。
“王大爷,店面不租大点我们要站外面吃饭啦!”
“哈哈,我给你们搬个小凳坐外边吃!哈哈……钱全给你们做粥吃了,哪有闲钱啊?”
对,王大爷的粥里头有肉,价格还不贵哩!难怪,难怪!
“那你提个五毛一块的价,我们还能不来啊?”
“不行不行,都是好多年在这吃的老邻居了!我老王别的不敢说,良心还是有的啊。多亏你们养着我哩!哈哈,我老头子亏得有你们陪着解解闷呢。”
“那大妈呢?”我这个心直口快的傻孩子没忍住就问了出来。我发现周围似乎过分的安静。我也看到王大爷似乎笑容僵了下来。
“你大妈啊,陪着我呢!可不就是她派你们来陪陪我嘛。我这就够啦!有吃有喝,有人说话,干啥不满足?想这想那,争来争去的人还没我快活哩。小妮子你知道不,人要会知足!你往后长大了还像他们来我这小店陪大爷讲话,我也知足啊,哈哈,你说我这傻不傻?”
我听了,眼睛忍不住眨巴了两下,多亏店里雾气重!“这粥真烫!”我大声地说,“我以后得等粥冷点再喝!”
周围的人都笑了,王大爷也笑了,这种没有任何做作的笑真好听。
王大爷,你一点也不傻,你就是心里敞亮才过得好啊!我不管长多大,都会时常来看你的,陪你说说话,就像这些陪你的人一样!我心里想。
周末的早上总是让人放松的,阵阵谈笑声从街角这家小小的早餐店里传出……
篇16:放心“早餐”作文300字
全文共 319 字
+ 加入清单“丁零零——”耳边传来小闹钟的催促声。我睁开眼睛一看,嗨,还只有六点半呢!再睡一会儿吧!
“起来,吃中国‘早餐’了!”爸爸拿着二胡匆匆走来,把我从温暖的被窝中拉了起来。我只得按照爸爸的吩咐,打起精神,拉起了二胡。爸爸在一旁监督着:“不对!不对!把手指并点拢。”我改正了错误,又开始拉了起来。
雷打不动的半小时练二胡的时间马上就过去了,妈妈准时来到我身边,拍拍我的头说:“儿子,吃完中国‘早餐’,来吃外国‘早餐’了。”我只得又拿起了英语书,在妈妈的指导下吃起了西餐。
读完英语,时针已指向了七点三十分,这时爸爸才满意地说:“吃了中西餐┄┄”
“这下我就放心了!”我一边整理书包,一边接下了爸爸的话茬,然后,拿起桌上的三元钱,跑向真正的放心早餐摊位。
篇17:独自买早餐
全文共 413 字
+ 加入清单今天早上妈妈没有像平常一样为我做好早餐,而是给我二十元钱让我自己独自去买早餐吃。我爽快地接过钱,背上书包出了门。开始想今天早餐吃什么好?我想到了平时妈妈都会带我去吃家门口的肯德基早餐,今天就吃肯德基早餐了。
走到肯德基门口,却被那扇门挡住了,平时都是妈妈为我打开的,我的力气实在是太小了,这时一个叔叔走了过来帮我把门打开了,我对叔叔说了声谢谢,走到比我身高高许多的点餐台,我踮起脚尖趴在台子上,点了一份平时最爱的雪菜笋丁鸡肉粥套餐,我递给收银员姐姐20元钱,姐姐找我14元钱。收好找回来的钱,我端着我的早餐坐到座位上,美滋滋的吃了起来,这是我第一次独自吃早餐的经历,说实话第一次独自吃早餐时我有点紧张,害怕一个人我不时的往周围看,但看到大家也是独自吃早餐时就放松了不少,或许这就是妈妈让我独自吃早餐的良苦用心吧,她想锻炼我的勇敢。
通过这次经历,我以后不再害怕独自吃早餐了,我变得勇敢了。我的心里还有点小激动,因为我觉得我长大了。
篇18:我的早餐作文500字
全文共 577 字
+ 加入清单人这一天中最重要的一顿饭就是早饭,而我对于这顿早饭的要求也是很高的,是每天必吃,所以每天早晨都会起来很早,每次都是妈妈给我做早餐,而这一天是我自己做的早餐。
从我上学以来,每天早晨都是妈妈早早的起来给我做早餐,妈妈做的早餐总是丰富多样的,有的时候是小米粥,馒头还有鸡蛋,而有的时候慢慢就会做我最喜欢吃的鸡蛋炒馒头。妈妈做的鸡蛋炒馒头是我最喜欢的,也是最独特的,妈妈总会把馒头切成小小的四方形状,然后把鸡蛋打入碗中搅散,将鸡蛋液倒入切好的馒头块儿上,把馒头块儿充分的搅匀,让每一块馒头块儿都沾裹上鸡蛋液,这样在锅中放入油,再把沾满鸡蛋液的馒头块儿下入油锅中,整个馒头块儿都被鸡蛋液裹得经过油炸出来以后是金黄金黄的,而且每一个馒头块儿都非常的脆,吃起来的口感很香,这也是我最喜欢吃的早餐之一。
这一天早晨妈妈没有起床,我起来之后发现已经不早了,所以就拿出来两个馒头,在锅上热了以后,直接将馒头中间用刀切开一条缝,在缝里面撒上一点点盐,撒上点五香粉,最后再来上几滴香油,然后将馒头用力的往中间一挤,里面的盐和香油就均匀的涂抹在了馒头里面,一口咬下去又香又好吃。然后咕咚咕咚的喝上一大碗豆奶粉,真的是太满足了,太舒服了。
后来妈妈还一直夸我长大了学得聪明了会自己做早饭了,自己听完心里美滋滋的。
这就是我的早餐,每一顿早餐都充满了爱意,都充满了妈妈对我的关心,对我的爱。
篇19:吃早餐的建议书
全文共 470 字
+ 加入清单很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,有的甚至吃两个或三个,认为这样吃,孩子一上午所需的营养和能量应该足够了。但是,我要告诉这些家长,你们犯了很大的错误,需要赶紧“补课”,多学学营养知识。
为什么这么说呢?因为,牛奶和鸡蛋所提供的热能是很低的,如果早餐只吃一个鸡蛋加一杯牛奶,不到上午10点孩子就要开始喊饿了。每100克牛奶、鸡蛋所提供的热能分别为45千卡和151千卡。
早餐吃250毫升牛奶和50克鸡蛋所提供的热量仅为210千卡。合理早餐提供的热量应占人体一天所需热量的30%左右,而210千卡的热量远远不足各 级能量消耗的30%。因此,早餐中除了牛奶和鸡蛋外,一定要吃主食。因为,米面等主食是高能量食品,每100克面粉能提供能量342千卡,而每100克精 米供能338千卡,是牛奶的近7倍。如果靠多吃鸡蛋、奶类食品来提供热量,不仅难以满足要求,而且也造成能量的浪费。此外,学生上午听课要用脑子,而脑细 胞惟一的热量来源就是葡萄糖,主食中富含的碳水化合物分解后可直接提供充足的葡萄糖。但主食也不能吃得过多,一餐以50~100克为宜。
篇20:营养早餐建议书
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+ 加入清单亲爱的同学们:
你们好!
我首先想问的是,你们平时吃早餐吗?我想,大部分会说不会,大多数都忙于上班、上学,很早起床,连吃一顿早餐的时间都没有。
我班有55人,参与投票的只有33人,应该有大部分是不吃的吧?在33个人里,有85%的人认为最好吃一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二片面包,有15%的人认为最好吃一杯牛奶、一个鸡蛋、一两片面包。但是,只靠鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜是无法提供早餐需要的热量的。所以,早餐中一定要有一些碳水化合物,以获得合理比例的热量。
早餐吃油炸食品也是不可行的。为什么呢?因为高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质。
那早餐吃什么呢?我的早餐可以借鉴,就是做三明治加喝牛奶把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中,既补充了钙,又增加蛋白质,味道带点咸,也比较爽口。如果要调味,还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟,但是营养要素都具备了。如果时间还是不够,可以在前一天晚上就把三明治做好,早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治,不到10分钟就能吃完。
如果实在没有时间,也可以去买,我在这里推荐一种: 酸奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。
如果家里有条件,也可以吃下面几种:
1、牛奶1瓶(227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱50克,奶酪3片30克,如果不喜欢吃后面的两个,可以酌减)。
2、牛奶1瓶,花卷2只(每只50克),蛋糕3只(每只25克左右),梨1只(不要太大)。
3、酸奶1瓶(200克),蛋饼2只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),苹果1只(不要太大)。
4、牛奶1瓶加谷物90克,肉包子3只(每只50克),香蕉1根。
5、牛奶1瓶,三明治面包1只(每只含面包片两片50克,生菜两张50克,鸡胸脯肉20克),煎饼1只(每只50克),桔子2只(大橘子1只)。
6、大米粥(粳米100克),煎蛋1只(120克),烧卖2只(75克),菜包1只(150克),酸奶半瓶(100克)。
7、牛奶1瓶加谷物90克,火腿肠75克,早餐面包3只(每只50克),香蕉1根。
健康早餐小贴士:
1、起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2、有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。
3、不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。
4、早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。
5、早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。
如果你实在没有条件,那只能吃下面的了,都是买的:
周一:面包(蛋糕)+果酱(黄油)+荷包蛋+牛奶。
周二:烧饼+油条+馄饨。
周三:热饼+松花(火腿)+豆浆(牛奶)。
周四:花卷+肉松+炸花生米+豆腐脑(锅巴菜)。
周五:煎馒头干+鸡蛋面。
周六:煎饼果子+卤豆腐干+小米粥。
周日:三鲜炒饭+鸡蛋汤(豆浆)。