我会做早餐了作文(合集20篇)

Breakfast is important. But not all the students have realized its important. Here’s the result of our survey. About 55 percent of the students have breakfast regularly every day. They keep healthy and look active. 25 percent of them just have junk food instead. They don’t have a balanced diet. (It is bad for their health.) 20 percent (of the students) go to school without breakfast. As a result, these students often fell hungry in class and can’t listen to teachers carefully. What’s worse, they get ill easily.

It’s important (for us) to have breakfast and we should also have the right kinds of food for breakfast.

人们常说：“早餐要吃得像皇帝一样好。”今天你吃早餐了吗?吃了写什么呢?吃得有营养吗?

据我们了解，有87%的同学每天都吃，有8%的同学经常吃，也有5%的同学偶尔吃。为此，我们对早餐进行了深入的研究，我们深深地感到，同学们对早餐是无所谓的，他们并不了解早餐的重要性。

现在我就来讲一讲早餐的重要性。

不吃早餐容易得胆结石，而且也会使得一天上午的工作，学习没有精神。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。

碳水化合物、脂肪、蛋白质、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶(协调人体各种代谢等等)、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。

营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为：

1.身体感觉较饥饿，以后的食量会增加

2.能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚

3.人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量

4.不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

再给你们一个建议：

早餐能量分配最佳比例是：12%左右来自蛋白质，28%左右来自脂肪，60%来自碳水化合物。

不吃早餐会老得快，还会低血糖，会头晕。早餐很重要!希望同学们每天都吃早餐，而且吃得丰富，每天都健健康康，快快乐乐!

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着起来，走到厨房一股香气飘来，我坐在饭桌旁，看妈妈在那边忙，无聊的玩起桌上的牙签，一会妈妈端着一盘盖着好像是什么汤盖饭。妈妈说尝尝吧，我只好拿起勺子试着尝尝，说实话，我真不想吃。妈妈问我好吃吗？我回答“嗯”妈妈得意洋洋的说到“当然，我研究了一晚上，知道你爱吃土豆我就把土豆蒸熟，然后弄成土豆泥，胡萝卜对眼睛好，而你又不爱吃，所以我特地把胡萝卜切成丁，加在里面，还加了些肉，先炒肉，再加胡萝卜丁，最后把土豆泥倒里，就大功告成！”看着妈妈那高兴的样子，和那充满期待的眼神，黑眼圈诉说着母亲一晚没睡。我的眼圈不知不觉红了，我把头埋的很低，听母亲继续说着“昨天是妈妈不对，妈妈不该对你喊，是妈妈错了。”我赶紧说“不，妈妈，对不起，昨天是我错了，我不该总不吃饭惹您生气。”从那天开始我每天都吃早饭，每当我不想吃饭的时候一想到那天妈妈所做的一切，妈妈的话，妈妈的黑眼圈，我就会把碗里的饭吃的干干净净的。不过事实证明妈妈做的没错，自从我每天都吃饭开始我就没胃疼过。因为是妈妈自己发明的菜所以起名字这个重大的任务就交给我了——爱的早餐。

没有过多华丽的语言，我愿用最淳朴的语言母亲的爱，用最平实的语言一个女儿对母亲的歉意，爱的早餐，将之前所有的不愉快蒸发，剩下的只有一家人的欢声笑语。

爱的早餐，虽然不是什么人人都知道的什么名食，虽然不是什么民间传统美食，虽然不是什么名厨做的山珍海味，但是在我的心里，它就是全世界最完美的食物，没有任何其它东西可以代替。

在父亲节这一天，凡是父亲已故的美国人都会佩戴一朵白玫瑰，而父亲在世的美国人则佩戴红玫瑰。在宾夕法尼亚，人们也会用蒲公英向父亲表示致意，而在温哥华，人们选择佩戴白丁香。

在美国，父亲节当天早餐一般是由子女们来做，父母可以继续睡觉，不必早起。由子女们做好早餐拿到床前给父母亲食用。此外，在美国儿女也会给父亲寄贺卡，买领带、袜子之类的小礼品送给父亲，以表达对父亲的敬重。

日本给父亲念感恩信、搓背

在日本父亲节时，女儿一般会念感谢信给父亲。她们会和父亲团聚，给父亲送上礼物和祝福。在日本，不管是已经出嫁的还是待字闺中的女儿，一般要给父亲写一封挚爱和祝福的信，将这封信捧到父亲面前，大声念给父亲听，感谢父亲的生身和养育之恩。

日本的洗浴文化历史久远，泡澡对日本人来说是一种享受。因此父亲节这一天，女儿们要亲手给泡澡的父亲搓搓背，也是给父亲最大的温暖一种方式。

母亲节的前天晚上，我躲在被窝里刷快手，刷着刷着，刷到了一个视频：母亲节要到了，快给妈妈准备一次爱心早餐吧，送她个大大的surprise！伴着舒心的音乐，只见一双巧手从香肠的五分之一处开始，娴熟地将其一分为二，然后拉住劈开的香肠两端，往下一拉，便成一个爱心，用牙签固定，最后在爱心里面倒入鸡蛋，一个漂亮的爱心早餐就出炉了。哈哈，不难，不难，我也露一手。

一大早，我悄悄从被窝里爬起来，鞋子都没敢穿，蹑手蹑脚地溜进厨房。煎锅，香肠，鸡蛋……一切准备就绪，开做！我学着视频中的样子把香肠分开。呵呵，不错，不错，可是，待我把两端往下拉时，它并没有我想象中的那么柔软。稍一用力，糟糕，断了！我又试了一根，还是不行。唉，我家的香肠不按套路出牌呀？这不是成心想毁掉我给妈妈的惊喜吗？

算了，爱心做不出来，那就来一个普通的煎肠煎蛋也好。我把脱掉外衣的香肠放在煎锅里，用筷子来回拨动。香肠犹如一个个调皮的娃娃滚来滚去，不一会儿，它们身上就鼓起了一个个气泡，颜色也由浅变深，由粉变黄，香味也飘入了我的鼻孔。嗯，真香，只有我这么好看的人，才做得出来呀！出锅喽，快，快，不好，不好，糊了，看着最后黑不溜秋的那根香肠，爱嘚瑟的我偷偷地把它吃掉了……

接下来，煎鸡蛋吧。我拿出一个小碗，学着妈妈的样子把鸡蛋在碗沿上轻磕一下。天，这又是什么鬼，我怎么连鸡蛋都打不破。鸡蛋啊鸡蛋，你倒是快给我出来呀！于是我又加了把力，“咔”，妈呀，满手鸡蛋液，鸡蛋皮也碎在了碗里。崩溃呀，我洗洗手，倒掉重来。失败是成功之母，这次还不错。鸡蛋煎熟后，我就小心翼翼地把香肠鸡蛋装盘，端上了餐桌……

爸爸妈妈怎么还没起床？再不醒，早餐凉了就不好吃了？怎么办？我故意把电视的声音调大，在房间里走来走去，还别说，真灵，一会儿，就听见了爸爸妈妈的脚步声。

爸爸妈妈朝餐厅来了，我若无其事地坐在客厅里看电视，心却嘻嘻直笑，老妈的声音是那么夸张：“妈呀，谁做的早餐？这么诱人呀？”“如果天天早起有这样的待遇，那该多幸福呀！”爸爸捏起香肠就往嘴里送，边吃边夸，“好吃，好吃！”

“爸，妈，尝尝我做的煎鸡蛋。”老爸听话地夹起鸡蛋，我一眨不眨地等待着他的夸奖。只见爸爸含着鸡蛋的嘴巴犹豫了一下，才咽了下去：“乖，不错，就是稍微有点苦。”“啥？苦？咋可能呢？”我赶紧夹了一块，呸，呸，这哪是有点苦？分明是非常苦！

我像霜打的茄子一样坐在椅子上，妈妈笑着抱住我说：“冉宝，你的礼物妈妈收到了，我很满意！”我不好意思地把头靠在了妈妈的怀里，原来做饭看着容易做着难呀！

每一个清晨，太阳冉冉升起，古襄阳便醒来了，同时醒来的，还有襄阳人。

襄阳人迷迷蒙蒙睁开双眼，洗漱完毕，早餐通常是在面馆解决。一碗牛肉面或者豆腐面，再加一碗黄酒或者现磨的豆浆，那真是快活似神仙啊！不过，人们多时候会吃豆腐面，因为它经济实惠。我亦如此。

一早，到了一家面馆门前，一股牛油和猪油的清香和着辣椒火热的味道，一起钻进我的鼻子里，煞是舒服，顿时勾起了肚子里的馋虫。襄阳的每个早上，每个地方都可以闻到这样的味道。长龙似的队伍一直延伸到店外，下面的人速度很快，不一会就到我了。只见那人左手拿碗，右手拿着一个小竹筐在滚开的水锅里晃两晃，便迅速提起竹筐一倒，一团面跑到了碗里，紧接着就见那下面人熟练的用铁勺推开辣椒油，一舀，一勺富含作料的深红色汤汁，倒入碗中。碗里顿时多了一抹色彩。

坐在座位上，我拿起黑瓷筷子，从外黑里红的仿瓷大碗中挑起一筷面，在阳光中有些发亮。轻轻地吹，放到嘴里，牛油的香味立刻散开来，面条软滑劲道，配上特制的红油，厚重的味道一瞬间占据了整个口腔，煞是美妙！红油入口香而不辣，豆腐为白色，看着不怎么样，轻轻放进口中用舌头就可以碰碎，真可谓入口即化啊！还有海带，我的最爱。大块的沾上红油香脆可口，小块的沾上红油却是绵软无比。

享受完我的美味早餐，扭头一看，买面的人换了一茬又一茬，可队伍还是那么长。

襄阳的早晨，在街头走一圈，随处可见一排排面馆，不仅屋里全是人，屋外桌子凳子也全坐满人，大家都埋头吃面，大口喝黄酒，虽不精致，却显出了大襄阳的豪爽和独有文化。

清明一放假，我的老毛病又犯了，上学的时候睡不够，放假的时候睡不着，早上六点多我就醒了，在床上翻来覆去好无聊，忽然想起妈妈说过的话：“早上是读书的好时间。”不如我就利用这点晨光看会儿书吧!

书中说马小跳给妈妈做了一个十二层的三明治，我深受启发，看看还在睡梦中的妈妈，我决定为妈妈做点什么。做什么呢?妈妈平时那么辛苦地给我做饭，今天我也要给妈妈做顿爱心早餐。

我拿出一个盘子，先用西红柿围成一个爱心，再拿两片饼干做眼睛，然后用一根火腿肠当嘴巴，最后加上一些生菜做装饰，我的爱心早餐就完成了。可是我觉得有点少，就每人都做了一份，把它们和两杯牛奶一起入了桌子上后，我就看着书静静地等着妈妈起床。过了一会儿，妈妈起床了，我对妈妈说：“妈妈，我给你准备了惊喜。”妈妈问：“什么惊喜呀?”我说：“你到餐厅看看就知道了。”妈妈走进餐厅一看，一下就把我抱到了怀里，连声对我说：“宝贝儿，谢谢你，这是我第一次一起床就有早饭吃。”吃饭的时候，我一直问妈妈好不好吃，妈妈说：“我女儿做的饭是全世界最好吃的!”

看着妈妈吃我做的爱心早餐露出笑脸的时候，我心里比吃了蜜还甜。

母爱就像一本永远写不完的故事书，每个故事里都包含着浓浓的情、深深的爱。妈妈给我做的早餐就像是这本书中的一个小故事。

每天早上，妈妈都会煮一碗面给我吃。每次妈妈看着我津津有味地吃着她煮的面条，都十分开心。

一个周末，我刚醒来，一阵熟悉的香味儿扑鼻而来，不用说，肯定又是面条了，我不耐烦地说：”怎么又是面条？我不想再吃面条了，我要喝粥！"妈妈不解地看着我，说："怎么了，妈妈做的面条不好吃吗？"妈妈做的面条确实好吃，可是天天吃，也会吃厌啊！妈妈似乎看穿了我的心思，对我说："好吧，既然你想喝粥，那从明天起，我就给你煮粥喝吧！""耶！"我在心里暗暗欢呼了一声。

第二天凌晨，天还没亮，"哐当"一声划破了宁静的天空，也惊醒了我。我从床上一跃而起，急急忙忙跑过去一看，只见厨房的桌上摆放着一小碗大米，还有许多豆子，妈妈正忙着收拾刚刚打碎的碗。她发现我在，有些不知所措，只好惊讶地看着我，我也惊讶地看着她。过了一会儿，我问妈妈："您这么早起来干什么呀？"妈妈回答说：“你不是要喝粥吗？为了煮一锅好粥，只好起早一点儿熬咯。”听到这里，我鼻头一酸，眼角一湿，说：“妈妈，我不喝粥了，我还是吃您做的面！”“你不是不喜欢吃妈妈做的面条了吗？”妈妈问道。“不，妈妈做的面条是世界上最好吃的面条！”我哭着答道。妈妈会心地笑了，她又连忙张罗着给我下面条。

虽然早餐经常是吃面，但妈妈会换着花样来，鸡蛋面、牛肉面、排骨面……味道各具特色，可以说是百吃不厌。一碗小小的面里，饱含着妈妈对我无微不至地关爱，那长长的面条是妈妈对我长长的牵挂，那热气腾腾的面汤是妈妈给我的温暖。虽说“谁言寸草心，报得三春晖”，但我要用一点一滴的进步来报答妈妈给我的爱。

我住在一个有些年头的小区里。住在老小区的好处就是——你知道小区里哪个店铺里的东西好。

我知道王大爷卖的早饭最好吃!

王大爷的小店面里总是挤了很多人。远远的只能看到雾气把小屋子填得满满的，溢到外面来。也分不清朦胧中哪些是人，哪些是桌。

“王大爷!老样子来一份儿!”

进门的人大多要喊这么一句，就像打招呼一样点一份早饭，然后就坐下来跟经常碰面的“早饭友”开心地交谈。等到王大爷把东西稳稳地放在他面前，他就开始边吹边吃，满脸幸福的样子。不消几分钟，他就要给在座的告别“你们慢吃”，再给王大爷来个预定“我明儿还来啊，您忙!”然后快步走了——去上班。

王大爷性格特别好，讲话和气还很爱聊天。笑眯眯的，我甚至觉得他的皱纹都特别可爱!他的店面小，装修也比不上别处的快餐店，桌椅因长年的油灰显得发黑，墙也因水汽好些地方脱了墙皮。但是不知道为什么大家都爱在这吃粥吃茶叶蛋。好像有了王大爷在，早饭就该好吃，卫生就能保证似的。事实也的确如此!

吃客们有周末不肯做饭的，也跑来吃早饭。这时就少不了王大爷爽朗的笑声了。

“王大爷，店面不租大点我们要站外面吃饭啦!”

“哈哈，我给你们搬个小凳坐外边吃!哈哈……钱全给你们做粥吃了，哪有闲钱啊。”

对，王大爷的粥里头有肉，价格还不贵哩!难怪，难怪!

“那你提个五毛一块的价，我们还能不来啊!”

“不行不行，都是好多年在这吃的老邻居了!我老王别的不敢说，良心还是有的啊。多亏你们养着我哩!哈哈，我老头子亏得有你们陪着解解闷呢。”

“那大妈呢?”我这个心直口快的傻孩子没忍住就问了出来。我发现周围似乎过分的安静。我也看到王大爷似乎笑容僵了下来。

“你大妈啊，陪着我呢!可不就是她派你们来陪陪我嘛。我这就够啦!有吃有喝，有人说话，干啥不满足?想这想那，争来争去的人还没我快活哩。小妮子你知道不，人要会知足!你往后长大了还像他们来我这小店陪大爷讲话，我也知足啊，哈哈，你说我这傻不傻?”

我听了，眼睛忍不住眨巴了两下，多亏店里雾气重!“这粥真烫!”我大声地说，“我以后得等粥冷点再喝!”

周围的人都笑了，王大爷也笑了，这种没有任何做作的笑真好听。

王大爷，你一点也不傻，你就是心里敞亮才过得好啊!我不管长多大，都会时常来看你的，陪你说说话，就像这些陪你的人一样!我心里想。

周末的早上总是让人放松的，阵阵谈笑声从街角这家小小的早餐店里传出……

亲爱的同学们：

你们好!

我首先想问的是，你们平时吃早餐吗?我想，大部分会说不会，大多数都忙于上班、上学，很早起床，连吃一顿早餐的时间都没有。

我班有55人，参与投票的只有33人，应该有大部分是不吃的吧?在33个人里，有85%的人认为最好吃一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二片面包，有15%的人认为最好吃一杯牛奶、一个鸡蛋、一两片面包。但是，只靠鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜是无法提供早餐需要的热量的。所以，早餐中一定要有一些碳水化合物，以获得合理比例的热量。

早餐吃油炸食品也是不可行的。为什么呢?因为高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。

那早餐吃什么呢?我的早餐可以借鉴，就是做三明治加喝牛奶把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，不到10分钟就能吃完。

如果实在没有时间，也可以去买，我在这里推荐一种： 酸奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

如果家里有条件，也可以吃下面几种：

1、牛奶1瓶(227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克，如果不喜欢吃后面的两个，可以酌减)。

2、牛奶1瓶，花卷2只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克左右)，梨1只(不要太大)。

3、酸奶1瓶(200克)，蛋饼2只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克)，苹果1只(不要太大)。

4、牛奶1瓶加谷物90克，肉包子3只(每只50克)，香蕉1根。

5、牛奶1瓶，三明治面包1只(每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克)，煎饼1只(每只50克)，桔子2只(大橘子1只)。

6、大米粥(粳米100克)，煎蛋1只(120克)，烧卖2只(75克)，菜包1只(150克)，酸奶半瓶(100克)。

7、牛奶1瓶加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只(每只50克)，香蕉1根。

健康早餐小贴士：

1、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

2、有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

3、不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

4、早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

5、早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

如果你实在没有条件，那只能吃下面的了，都是买的：

周一：面包(蛋糕)+果酱(黄油)+荷包蛋+牛奶。

周二：烧饼+油条+馄饨。

周三：热饼+松花(火腿)+豆浆(牛奶)。

周四：花卷+肉松+炸花生米+豆腐脑(锅巴菜)。

周五：煎馒头干+鸡蛋面。

周六：煎饼果子+卤豆腐干+小米粥。

周日：三鲜炒饭+鸡蛋汤(豆浆)。

万民便利；

百货流通。

兴隆大业；

昌裕后人。

升临福地；

祥集德门。

萃集百货；

丰盈八方。

鸿图大展；

裕业有孚。

财源若海；

顾客盈门。

隆声远布；

兴业长新。

同行增劲旅；

商界跃新军。

开张添吉庆；

启步肇昌隆。

利泽源头水；

生意锦上花。

货好门若市；

心公客常来。

财源通四海；

生意畅三春。

吉星欣在店；

祥霭喜盈门。

昌期开景运；

泰象启阳春。

恒心有恒业；

隆德享隆名。

货畅其流通四海；

誉取于信达三江。

迎八面春风志禧；

祝十方新路昌隆。

三江顾客盈门至；

百货称心满街春。

财如晓日腾云起；

利似春潮带雨来。

五湖寄迹陶公业；

四海交游晏子风。

友以义交情可久；

财从公取利方长。

文明经商生意好；

礼貌待客顾客多。

公平交易财源广；

合理经营利路长。

货有高低三等价；

客无远近一样亲。

湖海交游凭道义；

市场贸易具经纶。

贸易岂无德贤志；

权衡须用公正心。

经商不教陶朱富；

买卖常存管鲍风。

根深叶茂无疆业；

源远流长有道才。

门迎晓日财源广；

户纳春风吉庆多。

事与人便人称便；

货招客来客自来。

凤律新调三阳开泰；

鸿犹丕振四季享通。

荷叶承雨财气益盛；

藕根连绵店门呈盈。

气爽天高经营伊始；

日增月盛利益均红。

开业经营门庭若市；

热心服务寒月如春。

顾客如川川流不息；

生财有道道畅无穷。

经之营之财恒足矣；

悠也久也利莫大焉。

门前大道通八方利路；

店后小溪纳四面财源。

生意如春意；

新行胜旧行。

盈门飞酒韵；

开业会春风。

满面春风开业喜；

应时生意在人为。

看今日吉祥开业；

待明朝大富启源。

公平有德财源广；

和气致祥生意兴。

酒店兴宏图大展；

人缘广裕业有孚。

开张笑纳城乡客；

开业喜迎远近宾。

红梅献瑞祝新店；

瑞雪拥祥贺启门。

色香味形多雅趣；

烹调蒸煮俱清奇。

生意兴隆通四海；

饭肴佳美誉三京。

饭肴誉名三江水；

信誉感召四海心。

路旁小店都沿路；

天下美肴誉满天。

房间外响起一阵乒乒乓乓的声响把我惊醒了。抬眼看看闹钟，才五点多谁那么早起来了蹑手蹑脚走出房门，之见妈妈在碗里打着鸡蛋，一旁正插着开水壶烧着开水。见妈妈要转过身，我急忙躲到一边不让她发现。她张望了一下我的房间，没发现有动静，长吁了一口气，关上厨房的门打开煤气灶开始烧早饭，动作那么小心，生怕会惊扰到我。我在门缝里观察她。妈妈把冰的牛奶倒进碗里，放进微波炉里热，就怕我喝了冰牛奶会拉肚子，不知不觉泪落了下来，母亲呵，为了我您付出了多少，我该如何报答呀！

当那份早餐递到我手里，一阵暖流流进我心田，我慢慢地吃着那热乎乎的早餐，久久不忘陌生阿姨，久久不忘陌生阿姨的微笑，久久不忘陌生阿姨对我的关爱……

我望了望手表，啊！七点四十啦！我还要走路去学校呢！我慢悠地小碎步变成了急促的大迈步。在嘈杂的人群中我开始焦虑起来：怎么办我要吃早餐呢……还是不吃了吧……那一个上午我一定会饿……快点去买早餐吧……那家早餐店生意非常好，人群都争先恐后地抢着买早餐。早餐店里人满为患，仿佛一进去就会被压扁。我焦虑急得如热锅上的蚂蚁，我在这儿徘徊不前，人群流动着，不停地涌入早餐店，热气腾腾的早餐看着却不能吃，无助的我被人群所遗忘，人群都成功买上早餐，可我却还没。

正当我孤独无助之时，一份热气腾腾的早餐出现在我眼前，我抬头一看，是一位亲切美丽的陌生阿姨。她的微笑是那样的和蔼，让人着迷。人群中最引人入目的一位陌生阿姨，她温柔对我说：“小妹妹，吃早餐吧！”边说着边把早餐递给我，她又望了望手表说：“小妹妹快点吃，别迟到了！”她的温柔话语难以让人推辞，我接下乖巧地说了一句：“谢谢阿姨！”一阵暖流不知不觉地流进我心田。这份早餐像雪中的一块炭，这份早餐像黑暗中的一束光明，这份早餐像沙漠的一股清泉。我慢慢地吃着，热气腾腾里蕴含着一位年轻亲切美丽的陌生阿姨对我的关爱。

那天我虽然迟到了，可陌生阿姨对我的那一个微笑，那一份热气腾腾的早餐，那一份对我的关爱都刻在了我的心中。

今天，我早早地起了床，来到厨房中，捣鼓着什么，究竟要做什么呢？

原来，今天是爸爸的生日。我想亲手为爸爸做一份香喷喷的早餐。我从抽屉里拿出面条，又翻出了一只小锅子，顺手把锅子装了一碗水，架在了煤气炉上。然后把面条“呼啦”一下全倒进了锅里，随之而来的是烫水把面条烫地“吱吱”作响。面条在水里渐渐变地软软的，如同一根根白色的绳索，交错在一起。

过了一会儿，面条熟了，我把它们捞出来倒进一个网兜，让水从网兜的缝隙里倒出来。接着，我把烧好的面条放入一个大碗里，从柜子里取出一瓶麻油，倒一点在面条里，又拿一点猪油搅拌进面条里。因为面是热的，猪油很快就融化了。最后洒上一点葱花，使它变得又好吃又好看。

我静静地把拌面放到桌子上，虽然可能做的不太好，但是我坐在旁边想象着爸爸看到后惊喜的表情，一定是很高兴吧！

今天是“三八”妇女节，是天下妈妈的节日。回想着母亲为我做过的事情，每一件事都历历在目，每一件事儿都令我感动，突发奇想，我也来为妈妈做件事，作为节日礼物送给她。

做什么好呢？我在脑中冥思苦想，终于灵光一闪，不如给妈妈煎个饼吧，还要是心形的，既能填饱肚子，又能表达我的感激之情。一箭双雕，何乐而不为呢？

于是，我小心翼翼地从柜子里取出面粉，倒了一些在碗里，因为倒的太急了，面粉粉末扑面而来，呛得我直咳嗽。接下来是加水，这回我可不敢再急匆匆的，一点一点地加水，防止出现水加多了的情况。加个鸡蛋吧！又好吃又营养，对妈妈的身体好。我这样想着，又往里头加了个鸡蛋。哎呀！鸡蛋里面也有很多水分的，面糊太稀了，我想了想，只好又往里头加了点面粉。

面糊调好了，我冲洗了一下锅，打开煤气灶，残留的水珠在锅上欢快地跳动。犹如我此刻的心情。正准备往里倒油的我立即停下了手，吓出了一头冷汗。心里庆幸道：还好没把油倒下去，不然油和水在锅里相遇是会把油炸得满天飞的。

哎呀，平常妈妈也够辛苦的，做个饭都要注意这儿注意那儿的。得时刻提心吊胆的，否则一失足成千古恨啊。等到水干了，我才小心翼翼往下倒油，直到油覆盖到整个锅底，一会儿锅里的油就散出了轻微的烟，我连忙倒入面糊。“滋滋、滋滋”的声音顿时在锅中欢快地唱着，我学着妈妈的样子，把面糊均匀的摊平。令我没有想到的是，面糊的水分还是引起了炸油。几滴油调皮地溅出，像跳伞员那样落到了我的手背上，痛得我尖叫连连。赶紧朝手背不停地吹气。想到妈妈平日里天天炒菜，不知有多少油溅到她身上，她肯定也很痛吧。我这点小痛算什么呢？来不及多想，饼还在锅里煎着呢，赶紧起锅吧。

饼煎好了，刻成心型，我便端去送给妈妈。妈妈满脸惊讶，嘴巴张成“O”型，愣在那儿好半天呢。在我的一再催促下，妈妈才咬了一口，我着急的问道：“怎么样？”妈妈笑着夸道：“女儿做的就是好吃。”此刻，我的心里泛起一阵又一阵蜜意……

妈妈含辛茹苦地养育我们长大，从不求任何回报。可是，我们只为她做了一件微不足道的小事，她就如此的满足。

有一句话说得真好：你养了我小，我一定陪你到老。我在心中默默地祝福道：“妈妈，我亲爱的妈妈，愿你永远如女神一样美丽。女儿长大了，我不会乱发脾气了，我会一直陪伴你，守护你的。”

现在正值严寒的冬天，为了让我吃上既热乎又营养的早餐，奶奶每天早早地起床。尤其是临近考试的那几天，奶奶还特地变着花样为我做好吃的。

一天清晨，我起来上厕所，发现厨房里的灯竟然亮着，再定睛一看，奶奶正弯着背，一手托着馄饨皮，一手拿着筷子，迅速地夹起肉馅放到馄饨皮上，熟练地合拢，一只小巧的馄饨就这样诞生了。等我从洗手间里出来，盘子里已站立着不少馄饨了。奶奶似乎没有察觉到我的出现，依旧那么专注，那么投入，眼里只有那一只只馄饨。

天已大亮，我起了床。奶奶一见我，就笑眯眯地说：“旺旺，今天，奶奶给你烧你最喜欢吃的馄饨，赶快去刷牙洗脸。”奶奶对我真好！我心里美滋滋的，一抬头，看见奶奶的眼里布满了血丝，顿时心里涌起一股莫名的暖流。奶奶为了让我吃上馄饨，那么早就起了床，对我真是好！

我洗漱完毕，走出洗手间，就见奶奶捧着冒着热气的馄饨走到了餐桌旁：“旺旺，快来吃！冷掉就不好吃了。”此时，我看到奶奶双手通红，布满褶皱，显得那么苍老，内心有一种说不清的滋味。

“奶奶，你也吃一点儿吧！”

“不用，不用。奶奶不喜欢吃馄饨。你吃吧！”奶奶摇摇手，”奶奶喜欢吃稀饭。”

我夹起一只馄饨，放进嘴里，哇，真鲜，真好吃！奶奶的手艺真是精湛。

“旺旺，慢点吃，别烫着。”奶奶坐在一旁乐呵呵地看着我吃。吃着吃着，我的耳畔传来了几声咳嗽声，转头一看，奶奶正边咳边把痰吐进垃圾桶里。哎，奶奶都是为了我，才没有好好休息，不顾自己生病了，还早早起来给我准备早餐，我越想越不是滋味。

过了一会儿，我吃完了馄饨，奶奶才吃起了稀饭。看到这一幕，我的内心很是感慨：奶奶总是把最好地留给我，总是把我摆在第一位，处处为我着想，处处以我为先，奶奶真是对我太好了，我实在是无以回报。

每天都是妈妈早起为我做丰富的早餐。趁着暑假期间，我想让妈妈好好休息，自己动手做早餐。我做的第一份早餐是泡面。

我早早地起床，兴奋地拿起从超市买来的飞碟炒面。因为是第一次泡面，还不知道该怎么做，于是仔细地看包装纸，发现上面写着具体的食用方法，分成4个步骤。第一步从“注水口”掀开至虚线处，取出所有调味包和叉子，放入菜料。我右看看左看看都没有发现“注水口”三个字，却有“由此掀开”四个大字，我想这应该就是“注水口”了，于是用力掀开，按照说明操作起来。第二步我小心翼翼地把热水倒进“注水口”，马上盖上盖贴，静静地等待4分钟，眼睛全神贯注地看着钟表。时间一到，马上进入第三个步骤，掀开“倒水口”把热水倒了出来。最后一步把盖贴撕开，加入调料，进行充分搅拌。一碗香喷喷的飞碟炒面上桌了。我津津有味地品尝着自己亲手做的炒面，心里美滋滋的。

泡面虽然看着简单，但是做起来也很麻烦。想到每天五花八门、营养丰富的早餐，都是妈妈辛辛苦苦做出来的，都充满着妈妈的爱。我要爱妈妈，也要多多动手，帮助妈妈分担家务。

早餐，人人吃，天天吃，会有多么特别？今天我就给你讲讲，我的一次“特别的早餐”。

要说这早餐究竟有多么特别，主要体现在两方面：一是，这是由我们敬爱的班主任--谢老师邀请我们几个同学一起共进的早餐，换句话说，是老师请学生吃饭哟，很特别吧！二是，我们受到邀请的理由：我们这几位同学是通过自己的努力，挣得了一种特殊的“钱”，赢得了资格，换取了这让人倍加期盼的早餐！这里，我给大家解释一下这种特殊的“钱”。这种特殊的“钱”在我们班被称为“班币”，仅限于班级内部流通和使用。“班币”是谢老师为了鼓励我们班的同学，能多写作文、写好作文，而发明的一项特殊的奖励。当“班币”累积到一定数目后，谢老师就会选出数量上优胜的学生，与老师共进早餐，怎么样，够特别吧！

这顿特别的早餐，全是谢老师亲手为我们精心准备的美味食品。大家都吃得津津有味，早餐不仅色香味俱全，而且营养丰富。因为它的种种特别，让我觉得这是天下最美味的早餐！

虽然她已是一位老人，但精神却很饱满。

一次，我在买早餐的时候，发现还差一角钱，老奶奶却爽快地说：“差一角钱没关系，你先拿去吃，下回再给，或者就算我送给你的早餐吧!”我听后很感动。就这样一天天，我和卖早餐的老奶奶慢慢熟悉了。

一个冬天的早晨，天空下起倾盆大雨，妈妈说：“今天老奶奶可能没来卖早餐，就在家里吃吧!”我没听妈妈的话，背着书包，忙撑起伞，疾步向博物馆奔去。我走到摊前，只见老奶奶的衣服已经淋湿了，花白的头发挂满了雨珠。老奶奶见我走过来，连忙拿起豆奶亲切地说：“小朋友，赶快把豆奶喝了，身体才会暖和。”当我从她微微发抖的手中接过豆奶时，感到她的手冰凉，看着她那布满皱纹的脸庞，我关切地问：“下这么大的雨，您怎么还在这里卖早餐啊?”老奶奶说：“有几位老顾客，每天都会来买早餐，怕他们找不到我，吃不到早餐。”我听了老奶奶的话，心里感到热乎乎的。

我喜欢这位卖早餐的老奶奶，因为她平凡又亲切。

世界上有一种东西很奇妙，它的名字叫做”爱“。它可以感化世间万物，它也可以融化我们的内心，回报爱，感恩爱。而我随着降落在人世间第一声啼哭时，就把那份爱藏在心中。

“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草。“深入人心的歌词让我萌生了一种想法，看了看闹钟，七点十分，心里有个念头，令我振奋，话不多说，开动~

我想给妈妈做份”爱心早餐“，走进厨房，我学着妈妈的样子，淘米，煮粥，心中想着能做到最好，给妈妈吃到最美味的早餐，时间一分一秒的过去而我却无法浪费这一分一秒那么急切而渴望。我有用家里的榨汁机榨出了一杯新鲜的果汁，我看着自己的成功之作，心理得意洋洋的，关掉电源，小心翼翼的端到端到桌子上，”哟，一看，手都烫的发红，不过没关系，这算不了什么，我便一心一意想看见妈妈开心的笑容，去了一趟洗手间冲了手，把果汁端到桌子上，果汁冒着气泡，就如我的心情一样，迫不及待。我走进妈妈的房间，脚步轻轻的，都不敢大喘气了，生怕打扰到妈妈，我悄悄的来到妈妈的床边，看着妈妈熟睡的模样，心里不禁想起：“妈妈这几天为我劳累，操心了许多，我会惹她烦心?又看见了妈妈的一根银发，我心头一震，一阵酸楚，想让妈妈睡一个好觉，她很久没有睡得那么踏实了，也可以让粥冷一下，怕烫着妈妈。

咦，桌上的早餐怎么做好了?“我笑着走去桌前和妈妈一起吃起来。虽然没有妈妈做的那么可口，看着妈妈的笑容为什么心里甜如蜜呢?

妈妈，我想变成你床边的毛绒小熊，在你忘记关闭电源时，偷偷帮你关掉，在你忘记关灯时，偷偷帮您熄灭，能在您感到力不从心时，伸出一双毛绒小手，拥抱您!

In order to keep fit, some teenagers ignore breakfast, they think the less they eat, the fitter they become. It is totally wrong idea, the doctor says in the newspaper that breakfast is very important for people’s health, in the morning, people need energy, after a night’s sleeping, the stomach is empty. So if not filling breakfast, people’s body will get weaker. We can eat less food in lunch and dinner, but not in breakfast. It is said that some will get fat if they don’t have breakfast, because the diet is not balanced, the body takes in more than what they need. So in order to keep fit, we should have breakfast.