课间侓动最新20篇

一下课，同学们就冲向操场。几秒钟之后，操场上就变得热闹非凡。

很快，同学们就把游戏用具准备了齐全，没带的则就地取材：捡起一个小树枝，打打闹闹;拾起几粒小石子，摆出别致的图案……

这课间十分钟可真是大家的天地。我们玩的游戏有很多：老鹰捉小鸡、红灯绿灯小白灯、鸭子过河。还有个样的健身活动：跑步、跳绳、调沙坑……

玩游戏的同学最引人注目。瞧，玩老鹰捉小鸡的同学们，母鸡正全力以赴地保护小鸡，而老鹰则费尽心思地捉小鸡;看，玩红灯绿灯小白灯的同学，绿灯区的同学正在积极努力地解救俘虏;那边，玩鸭子过河的同学，鸭子们正在拼命地躲避鳄鱼地袭击……大家个个生龙活虎，几乎忘记了时间。那一阵阵急促的上课铃声才催的同学们恋恋不舍地向教室走去，操场重新恢复平静。

这就是我们的课间，十分钟我们也玩地忘乎所以。

每个人都有自己的不足，并且都会用一些巧妙的方法弥补自己。经历了这次的大课间训练，我才发现我体育方面也有不足。

10月28日下午，学校临时进行大课间训练。听了这个消息，我们还是有点儿兴奋的。

一下到操场，按照早操位置站好后，开始进行走位模式。我们班先向前靠拢，靠拢后向右拐，在一个阴凉的地方进行准备活动。

准备完后，我们要进行跑步操练习。我们先把双手抬到腰这么高，然后原地跑起步来，渐渐地，再跑起步来。我们跑步的范围是围绕着两个篮球场，所以很大。刚开始，我们班同学很得意，眉飞色舞，甚至还嘲笑其他班同学跑得慢。但是，跑的时候，我们后悔了，刚开始我们以为只用跑两圈的，而两圈对我们来说毫不费力，于是我们一边聊天一边跑，结果老师告诉我们要跑四圈，把我吓得面色如土，瞪大了眼睛，舌头僵住了，声音也窒息了。

我们一边跑，一边捂着肚子，有的同学欲哭无泪，有的同学惨叫连天，还有的同学汗如雨下，显得特别辛苦、累。好不容易，四圈终于跑完了，停下来后直喊累，旁边一个田径队的同学说我体力差。我想了想，她说得没错，我体力差，可是为什么我的体力会差呢？这我得自己找原因了。我想是因为我平常的运动偷懒，没按时运动。于是，我下定决定地告诉自己，做人要学会坚强，平时不运动，而害惨了今天的训练，是我自己的问题。我要从现在开始，多运动。

跑完四圈的我们，还要跳绳，我的洪荒之力已经没有了，这对我来说，是个巨大的挑战。但转念一想，平常不运动是我的问题，自己选的路，硬着头皮也要走完，自己选的方法，后果也要自己承担。于是，我硬着头皮把这节课上完了。

训完练，解散后，我就像被三伏天晒过的秧苗，怎么也累得怎么也直不起腰来。满头大汗，像是刚刚下完一场雨，变成了名副其实的“落汤鸡”。

这次的大课间训练让我受益匪浅，我决定，从今天开始，我要按时锻炼，加强体育方面。

“叮铃铃……”下课了。同学们像刚出笼的小鸟，冲出教室，奔向操场。

操场上热闹极了。同学们有的打乒乓球，有的踢毽子，还有的跳绳。我最喜欢玩跳大绳。我们先来到一片空地，用手心手背分成两组，再用石头剪刀布决出谁先跳，先跳的是对方组，只见他们像一只只上下翻飞的花蝴蝶，轻盈极了。我和冬冬配合默契，努力地晃着绳子，就在我俩筋疲力尽时，对方踩到了绳子。

该我们上场了，前面的同学们都轻易地跳了过去，马上就轮到我了，我的心里就像有只小松鼠在不停地敲鼓，紧张极了。终于轮到我了，我左脚在前，右脚在后，一个大跨步，跳进了绳子的“包围圈”，我越跳越好，只听到旁边的同学们都在为我加油，呐喊。就在我洋洋得意的时候，被绳子绊了一下，摔了个“狗啃泥”，同学们都哈哈大笑了起来，我也笑了。就这样跳大绳继续进行着，我们上蹦下跳，欢呼雀跃，玩得开心极了。

不知不觉上课铃响了，大家依依不舍地离开了操场，课间十分钟真有趣啊！

木乙涵

今天，我们全班人都统一穿着班服和一双白鞋，老师说：“那是因为全市的一些校长、老师们要来学校观看我们千辛万苦才练成的跑操活动。”

音乐响起，我们拿好金光闪闪的花球，排着整齐的队列来到操场。开始跑操了，我对准前面的同学，信心十足的跑了起来，过了一会儿，就满头大汗，可是我忍着热，又昂首挺胸地跑起来，两支手使劲前后摆动，拿着花球摇晃着，感觉自己就像一只小鸟在宽广的天空中飞翔一样。

终于跑完了，我这才松了一口，真是一次成功的大课间活动，这是我们平时努力练习取得的成果，真开心。

听随着一声清脆的“叮零零”，我心中异常兴奋，我想兴奋的不只我一个，还有千千万万在知识的海洋里漫游的同学们，因为这铃声响着，就意味着可以放松、休息一下了。寂静了四十五分钟的校园一下子沸腾起来!

——题记

教室里

教室里，一群女生围在一起，她们在干嘛?走近一看，噢，原来是在忙着装饰自己的笔记本呢!边装饰边哼着歌儿，要知道他们可是流行的前沿，有几个女生围坐在一起，一大包、一小包的盐辣椒摆满了桌子，一边吃还一边喝水，口里不时发出辣的唆气的声音。另一群男生在一起，比手画脚的，他们在干嘛?噢，原来在谈论着NBA的精彩赛事呢!看他们一个个讲得出神入化，一个个听得津津有味，害的我这个“篮球迷”也好想凑过去过一下篮球隐。课间十分钟，教师里热闹非凡!

操场上

操场上，喝彩声、哨子声把我得眼球吸引了过去，他们在干嘛?走近一看，噢，原来正在进行一场小足球赛事呢!“好球，进了!”红队七号单枪匹马“闯”入对方禁区，一脚“劲射”，球应声入网。听到同学们的呼声，上课乏味的精神一下子烟消云散，办着欢笑声抛至了九霄云外。操场的另一边，一群男女生正在跳大绳，欢笑声一串接着一串，让人听了都想和他们一块儿欢笑一把。课间十分钟，操场上笑声不断。

大树下

学校里有一排供大家乘凉的大树。走过大树下，马上就会被它的景色所吸引，树上鸟叫声不断，树下的座椅上，坐着一群戴眼睛的男女生们，他们在干嘛?看他们手里捧着一本厚厚的书，嘴里听不清楚念叨什么，一副全神贯注的样子，噢，原来是舍不得浪费时间，利用课间十分钟，赶功课呢!课间十分钟，大树下朗读声清脆入耳。

“丁零零……”上课铃声响，大课间活动时间到了，同学们排好整齐的队伍兴致勃勃地来到大堂。瞬间，校园沸腾起来。大堂上，同学们尽兴地玩起自己喜爱的活动：有的跳绳，有的跳橡皮筋，有的跳房子……玩得开心极了。

我们班在踢毽子。瞧，各种各样颜色的毽子在大堂上飞舞，此起彼落，就像仙女撒花。同学们将毽子向上一抛，脚一抬，有节奏地踢了起来。“1，2，3……”有的同学和毽子有默契地配合着，动作五花八门，把毽子踢得好像飞龙在天；有的人踢着踢着，踢到别人头上去。弄得大家都笑弯了腰。突然，我看见大堂西边有很多同学围在一起，便迫不及待地跑过去看。

哦！原来是我们班的“毽子大王”小红在大显身手。看她踢得多轻巧，多自在！毽子好像被一根弹簧拴在她脚上似的，不停地在她脚尖轻快地飘上落下，已经踢了100下。这时，她将毽子踢得高了些，趁毽子上起下落的时间，让自己得瞬间的休息。“快200了！”同学们激动起来，“加油！加油！”的喊声不断。“295！”同学们异口同声地报出这个数字。

突然，她脚歪了一下，毽子踢歪了。说时迟，那时快，她一个箭步冲上前，迎着毽子落下的方向将脚伸出去，把毽子钩了回来。毽子又平稳地在她脚轻盈地飞舞起来。同学们见此情景，不由得拍手称赞起来。同学们数着这个惊人的数字，随即全场爆发出一阵热烈的掌声。

“丁零零……”放学了。大课间活动在同学们的欢声笑语中结束，但是我们的心仍然满是轻松和喜悦。

下午16：20分，下课铃声响了。“下课！”“老师再见！”哗啦啦，班上一大堆人拿着球夺门而出，但也有些人还在慢吞吞的收拾东西，同学们前脚跨出门，后脚广播就响了’：“同学们请做好大课间的准备”。

下午04：25，我们来到操场，四、五、六年级已一个班一个班的出场了，操场上站满了人，如果你从飞机上看的话，操场上的我们就如同蝼蚁般排着整齐的队伍。

篮球操的广播音乐响起了，我们开始做操。第一节是转球，那些球就像一个调皮的“汤圆，从我们手上滚了下来，我们一个个伸手去捡球，场面又乱了许多。第二节是盘头盘腰和切球，我的球在盘腰时飞了出去，还有的同学在切球时，球蹦的老高，又接不住＂呯＂掉在地上了。

广播操做完了，是04：34分。接下来是自由活动，许多男生跑到篮球架下面，抛篮球，有的男生抛不中，捡起球再来；有的连中几球，兴高采烈的；还有的男生在打比赛，在操场上跑这儿，跑那儿的；还有的则练习球操；女生在说话，这儿一堆，那儿一堆，淡一谈学习的事儿，谈一淡八卦，还有女生在玩游戏。

04：40，“叮叮叮”，一阵欢快的音乐响起了，我们排好队，开始投球。“呯”一个碰到了玻璃板上“哔”一个球进了。有些人投不中，投球的姿势也五花八门，有的直接往上抛；有的单手投；有的双手握球，表情严肃，好像一定要投中，可是球一出手，篮板都没够着？

放学时间到了，大课间结束。大课间是一天学习紧张后的放松，要好好珍惜这段放松时间，因为它是快乐的，开心的。

“泥，泥，泥。实在太迷人。”

我仔细品读这句话，望着班级里的“大好河山”……

现在的女生，对跳皮筋，踢毽子闭口不谈，反而张口闭口谈的都是“泥”，仿佛这是她们生活中不可或缺的一部分，就好像豆沙包没了豆沙，饺子没了馅儿一样，单调的没有一丝色彩。

而现在，在我们这个圈子里，上了“热玩榜”的是水晶泥和起泡胶，这就使得我们形成了两大门派。

第一位“明星泥”是亮晶晶又软绵绵的水晶泥。它闪耀得像天上的星星，但它更像液态水晶，所以博得爱美女生的追捧。至于手感嘛，更是好得没话说，摸起来就像在摸小绵羊的“被子”一样，让人心里也软绵绵的！

而且，贪玩的我们又找到了水晶泥的隐藏玩法——用透明的一面对准景物来看，此时的画面就会有微微的层次感，像即将晕倒的人视角里产生的眩晕感一样，当然只是我们女生独有的感觉。在男孩眼里，它是望远镜的玩法。对了，悄悄告诉你，如果老师禁止这个游戏的话，可以把它放到笔管里，瞒过老师的法眼哦！

第二位，那就是风靡全球的起泡胶了。它比水晶泥更有质感，更有劲道，还会像鱼似的吐泡泡，越玩越大。同学们似乎都变成了一等一的“拉面大师”，玩得不亦乐乎，还有不少起哄的人，气氛可热闹了呢！可它有一个缺点——黏，像蜘蛛网一样，在手上“穿梭”，确实给我们造成了不少麻烦啊！

但这起泡胶特别解压，上面的泡泡在挤压时会发出“啪”，“嚓”的奇妙声音，而且它的触觉像挤奶油，既给我们一种把自己最恨的作业一撕两半的感觉，又给我们一种甜而不腻的感觉，真让人心情舒畅啊！有时，一些人围在一起，又拉又挤，真是一种快乐的享受啊！

“啊！张少娜，你快来。”这一喊，就知道是把气起泡胶粘身上了。而张少娜是起泡胶的“天敌”，有她这个业余高手在，起泡胶粘身这种事一点也不用担心。她用那双胖嘟嘟的小手把起泡胶彻底地征服了，没有一星半点黏在上面了。而且她上课时依旧在玩，老师竟发现不了。

亲爱的“泥”们，谢谢你们，在短暂的课余时间，带给了我这么多的快乐！

在学校，学习是紧张的，课间20分钟活动却是轻松的。

“叮铃——叮铃”！下课了，一起去参加我们快乐的大课间活动吧！

课间操过后，同学们一个个像离弦的箭，三步并作两步冲向各自的活动场地。最东头是一班的“阵地”。啊，他们在玩投沙包，沙包像雹子一样飞向对方的阵地，真是不亦乐乎；二班的“阵地”在一班旁边，他们在自由活动，他们三个一群，五个一伙，玩着各种游戏；三班紧靠花坛，他们在玩“三个字”呢！……大家就这样由东往西，以此排列。这时候，你如果从楼上往下看，那可热闹了：跳神的，踢毽子的，跳皮筋的；编花篮的，两个好朋友并肩亲密地私语着的……应有尽有，大家都兴奋的脸上放光，时间仿佛停止了。

最西边有一个班，那就是我们班。我们班同学在跳大绳。男生女生排好队，像“下饺子”一样一个个往“锅里”跳，不过一秒钟就“煮熟”了！班主任程老师也跟着我们一起跳，老师跳得好极了。只见大绳刚打了一下地，老师就瞅准时机，往前一跳，身轻如燕，大绳轻快的从老师脚下掠过，好！只见老师并不急于出来，而是在大绳翻飞中轻松转身，又一次轻而易举的跃在大绳之上。在我们的连声叫“好”中，程老师从容退出。

“叮铃——叮铃”！上课铃卖力的扯着嗓子喊着。我们意犹未尽，依依不舍地离开了那个充满欢声笑语的“海洋”。

大课间，我们快乐的乐园！

昨天终于等到了望眼欲穿的大课间。早晨，刚早读完毕，老师就带我们到一年1班和一年2班之间开始大课间活动。

这次大课间主要是玩跳绳。跳绳分单人跳和多人跳，每一种都有很多花样，单人跳包括：交叉跳、单车跳、单脚跳、双脚跳……多人跳有：多人双脚跳、两人交叉跳、三人单脚跳等等。

大课间的每一个不同的音乐就做不同的活动，比如那个喜洋洋的音乐响起，我们就开始集体娱乐活动，有跳大绳、跳飞机、扫雷、快快跳起……好多好多，但可惜由于时间太短，我们只能玩到两三个游戏。

我真希望快点到星期四、星期五，这样我就又能和同学们一起玩了。

运动员进行曲声一响，同学们立即走出教室，寂静的校园顿时沸腾起来。

瞧，操场上同学们已经站着整齐的两路纵队，当动感的音乐响起时，同学们欢快地跑起步来。乐曲停后，同学们就开始自由活动。

你看，篮球场上，一些同学在踢毽子，红的、白的、黄的、绿的，各种颜色的羽毛毽，上下飞舞。这边有个毽子高手，她的毽子不停的在眼前飞上飞下，周围同学的头也跟着毽子抬头、低头，连脖子酸了，也顾不上休息一会儿。那边的几个男生围在一起，认真地练习。他们的毽子可调皮了，一会儿飞到半空，做个鬼脸，落下;一会儿跳到篮球架上玩一会儿，久久不肯下来;有的却躺在地上装睡，就像懒羊羊一样。

操场中间，有一群高年级同学在举行激烈的接力赛。一个同学拿着接力棒，奋力地跑起来，眼看就要跑到同伴前面时，放慢脚步，把接力棒递给他的同伴，同伴拿到棒后又快速的跑起来。周围老师、同学们都在为他们加油。 突然，我听见了一声声欢呼声，回头一看，是同学们在跳大绳，他们灵巧地在一起一落的绳中间进进出出，绕着“8”字。两边摇绳的同学更是卖力，累了换只手继续摇。

大课间活动真是丰富多彩，我爱大课间活动，课间活动给我们带来快乐!

叮铃铃，叮铃铃……下课了，我们的课间活动开始了。

同学们不约而同地来到操场上，有的在跳绳，有的在踢足球，还有的在打篮球……大家都特别开心。

看，我邀请了几个小伙伴正在玩摸人游戏。轮到叶宇宸摸了，我把他那双炯炯有神的眼睛用红领巾遮得严严实实。顿时，同学们如一只只出笼的小鸟，在操场上欢蹦乱跳。

戴宇青悄悄地拍了一下叶宇宸的后背。叶宇宸灵敏地转过身，张开双臂，向他扑过去。戴宇青向旁边一闪，他扑了一个空。大家一阵哈哈大笑。

忽然，叶宇宸一转身，抓住了一个同学。他摸了摸那个同学的衣服和脸蛋，沉思了一会儿，大声喊：“严翊铭！”“对，你猜中了。”

这样，他扯开眼前蒙着的红领巾，骄傲地向我们扫了一眼，眼神好像在说：“你们看看，我有多厉害吧！”

我们正玩得开心的时候，上课铃响了，大家恋恋不舍地回教室上课，操场上只留下我们欢乐的笑声。

学校是一个欢乐的海洋。

我们教室后面有一条小溪，小溪的鱼非常多，我们喜欢去那里抓小鱼。

这一天，放学了，我和刘子杰、李志杰一起去抓鱼。我小心翼翼地走到小鱼旁边，拿着小鱼网猛的向水里一划，可惜，一条鱼也没抓到。这时，李志杰大声说：“我抓到了三条鱼！”我急忙跑过去看，果然，他抓到了三条小罗非。我很羡慕他，决定再试试。我再一次把我的网泡进水里，静静地站着不动，等鱼钱自动游到网中，然后一下子把网拎起来，嘿，我捞到两条小鱼了！我高兴地叫了起来。他们两个听到了，一起跑过来看，刘子杰还“哇”地大叫一声，他的声音都把水里的鱼儿吓跑了。

这时，李志杰小声地说：“那里有一条大鱼！”我一看，心想：“我一定要把它抓住！”可惜，迫不及待的我心太急，把鱼儿给吓跑了。

天色晚了，我们要回家了，依依不舍地结束了抓鱼时光。

在学校，我除了喜欢抓鱼，还喜欢打篮球。第二节课一下课，我和刘子杰一起跑到操场上打篮球。刘子杰负责去体育办公室拿篮球，我在大树下面等他。球拿到了，我们就去投篮。刘子杰用力往篮框投，可惜没投中。刘子杰说：“给你投吧！”我也用力一投，结果和他一样，也是没能投中。我想，不如换个玩法。

这时，我看到球场旁边有个铁桶，我飞快跑过去。刘子杰问：“你干嘛？”我说：“我们来比赛运球吧，谁运球碰到铁桶谁就输！”刘子杰答应了。比赛开始，刘子杰小心翼翼地绕着铁桶运球，没碰到铁桶。我也小心翼翼围着球桶运球，但我还是不小心碰到了铁桶，我输了。第二轮比赛又开始了……欢乐的比赛在继续。

校园生活给我们带来了无穷的快乐，我喜欢校园的生活。

“一下，两下，三下……”听！是谁在大课间活动中玩揺绳的呀？不用猜，肯定是龚晓琴和熊颖她们一群人。你看，果然是她们正在兴高采烈地蹦哒着，瞧那小样儿，真是乐开了花！

今天课间活动时，可谓是久雨初晴，不仅“阳光灿烂”，居然还“微风拂面”！玩什么呢？打乒乓球吧，女孩子可不想晒黑皮肤，我们周围那些阿姨们保养得可辛苦了；玩羽毛球吧，又担心羽毛球被风吹走。真是左右为难啊！正当大家犹豫不决的时候，典型小女生周巧淋出了个好主意——玩摇绳！大家一听，连忙举双手双脚同意；就这么办！

“假小子”唐缘园闻此消息，像是受了电击一样，突然从地上弹起来，闪电般冲进体育器材室，花了仅48秒，就将目标搞定并放到了熊颖手中，神速啊！熊颖接过摇绳，一刻也没停歇，马上组织大家开始分队。终于，龚晓琴、唐缘园、周颖“喜结良缘”、熊颖、周巧淋、王思文“狭路相逢”，两大摇绳实力派就此诞生！紧张激烈的摇绳比赛拉开了帷幕！

经过两队猜拳决定，熊颖先带着她的队员“隆重登场”了，一开始，她们个个起跳身轻如燕，落地稳如泰山，配合的天衣无缝。但是渐渐地，王思文显露出了胖胖的本性，不停地喘着粗气，跳了几个后，终于栽倒在地，叹息不止。熊颖和周巧淋第二次起跳，却没料到周巧淋因一时疏忽绊倒了绳子，和王思文成了知己，真是欲哭无泪啊！比赛进行到现在，熊颖队只剩下她自己一人了，做了几个深呼吸之后，熊颖再次起跳，姿势依然那么优美，王思文和周巧淋心有灵犀地说了句：“惭愧，惭愧。。。。。。”大约过了一分钟，熊颖开始体力不支，脸涨得通红，额头上也渗出了一层密密的汗珠，技术大不如刚才。王思文见况，连忙大喊：“加油！加油！”周巧淋也喊了起来，她们真是忠诚的队员啊！龚晓琴队的人开始坏笑，恨不得熊颖立马失绳。熊颖最终也因为体力不支，停止跳动，倒在了地上。成绩不错，87个！够好了！

龚晓琴队的人稍作调整，胸有成竹地上场了，看她们那得意样儿，似乎真能拿第一呢！可事实却如此残酷，周颖和唐缘园先后起跳失败，折腾了半天也没跳到。龚晓琴见状，信心大挫，但还是鼓起勇气准备“孤军奋战”，没想到，30秒没过，龚晓琴便败下阵来，打破了有史以来最低纪录——20个！龚晓琴队全体顿时鬼哭狼嚎，捶胸顿足；大叫不服。。。。。。

这个大课间活动可真是我们的最爱。

[我们最爱的大课间活动作文

“叮铃铃，叮铃铃。”

同学们听到这犹如解放战铃一样的下课铃声，就等着老师下课的命令了。下课了，同学们火箭般的冲出教室，凑人玩“小汽车”。

我们女生围成一个大团，一个一个把自己的腿搭到别人的腿上，手挽着手单腿跳着转圈。有几个男生也来凑热闹，他们在旁边等待着好时机从女生的脚下钻进圆圈中也建立一个“小汽车团队”。

我们女生在外边跳着男生在里面跳着。人人脸上洋溢着快乐的笑容，玩着玩着，男生们在里面搭上了“宝座”，张世豪坐在由冯骏豪和乔维权搭成的宝座上得意洋洋。

我们跳着，笑着。这快乐的气氛洋溢在校园里。这真是一个回味无穷的课间啊！

今天，老师刚说下课，男生们便冲出教室。我刚要和好朋友走出教室，但被他们挤得出不去，只好等他们出去我们再出门。老师让我们写一篇《课间》的作文，为了完成任务，我要找一个好玩的。

走出教室，来到操场，我们先玩顶蘑菇，你看我的好朋友，她正自信满满，好不服输，最后我还是输了。要是我提前学会就好了。

我们玩完这个，我观察了一下其他同学。瞧，王新然正拿着一本书在长椅上津津有味地看呢。那边有三个男生正在玩十步五步的游戏……我看到有几个女生在玩一种很特别的游戏，不知叫什么名字，反正我也叫不上来，不管她们了。

瞧，那边的男生正热火朝天地玩打赛尔号的卡片。一上一下，好不带劲。不过，这些对我们女生来说没有什么吸引力。

哎呀，不知不觉，15分钟的课间时间到了，我们只好恋恋不舍地离开操场回到教室。善解人意的张老师看到我们一脸的不情愿，就说“谁还没玩够？”大家异口同声地嚷嚷道“我们都没玩够！”

张老师说“好吧，那我再给你们十分钟的时间，然后回教室写作文。”

为了完成这个光荣的使命，我可得好好利用这多出来的10分钟。于是，我和几个好朋友决定玩木头人，输了的青蛙跳。一个人指挥说话，其他人出石头，剪刀，布。输了的青蛙跳。这个游戏可真好玩，输了的在地上呱呱跳。逗得大家哈哈大笑。前俯后仰，笑声传进楼道，别班的都跑出来瞅瞅。可惜十分钟到了，大家又恋恋不舍回到了教室。

这种课间活动如果再来一次，那该多好呀。

黄晨毅

今天为我们学校要让全市的校长和老师看我们的课间活动。

我很紧张又很骄傲，我们走进操场发现每个班都穿着整齐的班服和整齐的小白鞋。

跑操开始了，我们跑了一圈又一圈，我的心都要跳出来了，但我还是精神饱满的跑起来。跑着跑着，我一不小心摔了一跤，但我迅速的爬起来，继续跑呀跑呀，跑操终于结束了。

我喘了一口气开始跳起啦啦操，俞林宸和林弈澄在台上领跳给大家看。我跳着跳着都是已经满头大汗了，可是不脱衣服，我努力的坚持着，啦啦操终于结束了，我的衣服都像被雨水打湿了的样子。今天真是个紧张的日子呀，我真开心。

“叮铃铃、叮铃铃……”下课铃响了。同学们像火箭一样冲出教室，来到操场上。

操场上热火朝天。同学们有的打篮球，有的踢足球，有的踢毽子，还有的打乒乓球……校园里到处细声细语。

我最喜欢的项目就是踢足球。我们先向体育室的管理员叔叔借足球。球借到了，我们就回到操场上踢足球了。我数了一下人数，才几个人，说：“呀!人不够啊!我们分别去找人吧!”大家一哄而散，在操场上寻找别的同学和我们一起玩踢足球。一分钟后，我们就找到16个人，然后我们就开始踢足球了。

我方出了两个守门员，其他的人抢球。敌方只有一个人守门。我们踢来踢去，打得难分难解，个个满头大汗，气喘吁吁。这时，我突发奇想，做了一个假动作，想迷惑对方，然后迅速抬起脚，朝着对方无人之处，用力一踢。足球像箭一样飞过去。对方一个队员看着足球飞过来，连忙飞奔过来。但是已经来不及了，他一个猛冲，谁知道脚下一滑，摔了个四脚朝天，久久不能动弹，惹得大家哈哈大笑。

我们的课间活动真是丰富多彩啊!

丁零零，丁零零，响亮的下课铃响起了，老师刚刚宣布下课，大家就像无数颗拦不住的子弹向学校各处射去，学校里立刻就变成充满欢声笑语的天堂……

你看，高年级的同学正在打乒乓球哩！他们像两只猛虎在撕咬。中年级的同学的课间活动，最为精彩；他们有的在打篮球，有的在玩抓人，还有的在下棋……低年级的小朋友最为可爱，还在玩躲猫猫。

我也在打篮球，我们一下课就像一只豹，向操场冲击。我们迅速分成了两队，一队是红队，一队是蓝队。一开始我在的红队就来势凶猛，不断的进攻；而蓝队也不落后，不断地反攻。轮到我们发球了，我以最快的速度破门。突然，我向前慢慢移动，向球筐用力一投，球中了。一个漂亮三分球，而且还是个空心球。观众们有的欢呼，有的拍手，还有的叫好。

蓝队开始了“反杀”行动。一个人在半场一轮，我心想：不可能进。所以我就没有多少防备。只见球向我这边“敌军”投去。我迅速向右跑去，结果还是了一小步。他向球一投，结果是被我拦住了。我们以三比零的优势胜出。

课间就在大家的欢呼中结束了。

“一二三四，二二三四!”唔——快乐的阳光大课间又开始了，我随着音乐做着广播体操，时而挥胳膊，时而来个扭腰运动，要么就是跳一跳!我们快活的像个小疯子。

同学们也跟着节奏做广播体操，我边做边唱：“左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动!”做着广播体操，似乎烦恼都甩到了海底深处，温暖的阳光照耀在我们身上，感觉浑身轻轻松松的。

浑身得到放松后的我，又跟着同学们一起到操场上跑步，我两手摆动起来，做到了老师说的“前不过肘，后不过手。”撒开“蹄子”飞快地跑了起来，后面的马尾辫被风吹的飞了起来，忽上忽下的，连头上的粉色拢卡也吹的靠后了，我赶紧扶了一下，接着跑，不一会儿，两圈就到了，我来到自己的位置上，等待下一项运动：跳绳。

现在要跳绳了，我从兜兜里掏出跳绳，开始咯，我两只胳膊绕起了圆圈，两腿一跳一跳的，呀!用力过度，红领巾飞了起来，“呀——飞了!”大呼小叫地跑去捡，捡完我接着跳，不过我一口气竟跳了176下，周围的人佩服的五体投地，我呵呵一笑，等前面的男生跳，我也得到了休息，可那个男生跳了好长时间才到100下，我也休息够了，接着我又跳了100多下时，累的我满头大汗，现在的天气可并不热啊!肯定是因为运动，紧接着，偶的肚子饿了，时不时地发出抗议，中午回家吃了一碗米饭也没吃饱，要知道，以前我就是再饿也只能吃一碗，妈妈笑得嘴都咧到耳根了。

现在呀，很多同学都缺乏运动，都是宅男宅女的，体质明显下降，而且吃饭也吃不好(就像我一样，呵呵。)。都是缺乏运动，现在我一定要多多运动，每天挤时间运动，瘦的不足25公斤的我肯定能增加点“吨位”，大家也要每天坚持运动哦，虽然有阳光大课间，但是还要配合着运动，不要“宅”在家里哦，生命需要运动哦!

下了社团，回了班没一会李老师就来了，李老师开始叨叨了，我闲的没事便用水彩笔在纸上点点，点出了郑博方三字，问郑博方是什么字，郑博方说点点点点，我一拍桌子，正想再问他一遍，谁想到刚拍完桌子，只听轰一声，往右一看，谭熠楠竟然和她的椅子倒了，郑博方大笑，谭熠楠一脸及想哭又想笑的样子，冲着我说王嘉韵我恨你，林霄鹏过来凑热闹说王嘉韵是被告，谭熠楠是原告，郑博方是王嘉韵的律师，我是谭熠楠的律师，我们笑了笑，便走了。

我把这件事告诉了一个同学，同学对我说你已经练成了铁砂掌，去闯荡江湖吧！