李敖在北大演讲高清版视频（经典20篇）

当1949年10月1日北京天安门广场，五星红旗高高飘扬在天空时，毛主席大声宣布“中华人民共和国成立了”时，每个中国人都从心底大声呼唤：“我爱你，中国!”

我爱你，中国!因为你通过了60年的团结奋斗，创造了民族的辉煌!我爱你，中国!因为你经过了100年的前仆后继，造就了历史的丰碑!我爱你，中国!因为你历尽了2000年的兴衰荣辱，绽放出灿烂的光辉!我爱你，中国!因为你造就了我们，培育了我们，教导了我们!

我爱你，中国!我爱你坚贞不屈的个性，我爱你顽强拼搏的意志，我爱你勇往直前的气魄，我爱你前仆后继的精神，我爱你活泼开朗的性格，我爱你的山山水水，我爱你的水水山山!祖国啊，你是我的母亲，让我佩带着红旗一角，在国旗下对你宣誓：“我爱你，中国!”

祖国啊，您历尽艰难险阻，历尽岁月磨难，却绽放出更加美丽的光辉!正如那句歌词说的：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”是啊，革命先辈们没有“随随便便成功”，他们“经历风雨”，顽强奋斗，最终见到了美丽的“彩虹”，用生命凝成了光辉，照耀在祖国的大地上。沐浴着这些光辉，请让我们仰天长啸：“我爱你，中国!”

祖国啊，我们爱你，就象你创造我们一样。所以，让我们大声呼唤：“我爱你，中国!”

今天班会课，老师给我们看了防溺水的视频。看完后，那一件件落水的事件在我的脑海中回荡，心情久久不能平静......

在防溺水视频中，有些孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知情、偏僻的地方玩水，而导致溺水事件发生。有些孩子是因下水前不做准备活动，在无救助人员的海域游泳，出现手脚抽筋而溺水死亡。这段视频中，让我印象最深刻的是，有六名中学生私自到郊外的池塘中，其中一名女学生不慎遇险，在水中呼救，其他学生一起去救她，结果导致全部溺水身亡的事故......我的心灵被深深的感动了，一个个鲜活的生命就这样没了，生命竟是如此的脆弱!

这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。

昨天，在北大开学典礼上，林建华校长激励同学们成为引领未来的人。

“转眼之间，五四路，一段情……”昨天，北京大学8100多名新生参加开学典礼，新生和毕业生合唱经过改词的歌曲《南山南》。据悉，这是北大开学典礼首次唱流行歌曲。校长林建华激励同学们成为引领未来的人。

林建华校长说，在人生的旅途中，北大并不是最终的目标，而仅仅只是探寻的开始。为什么要上大学?在北大应该怎样思考和学习?将来要做怎样的人?这都是同学们在今后的几年中需要细细体会和认真思考的问题。“北大要培养引领未来的人，”林建华校长说，以知识传授为主的教学方式必须要改变。今年学校将开始新一轮的本科教学改革，将通识教育和专业教育结合，更注重发挥同学们的创造性和能动性。

开学典礼结束前，全体新生为自己佩戴了北大校徽。据介绍，这是北大开学典礼首次举行全体新生佩戴校徽礼，主要是为了体现庄重和神圣。

“你在未名的石舫上，弦歌咏归。我在静园的芳草间，夕阴朝晖。如果你还记得开学季，如潮涌的人群。转眼之间，五四路，一段情……”8点半，在北大版《南山南》动情的歌声中，北京大学2016年开学典礼准时开始。典礼上，校长林建华鼓励同学们要以天下为己任，做引领未来的人。

数学科学学院2016级刘上代表新生发言。他坦言，在学校、专业选择的过程中自己曾经犹疑。曾听说北大数院不少都是集训队甚至国家队的“大神”，担心进入“牛棚”跟不上进度。为此他特意与学院的老师交流，“老师以《哈利·波特》作比，保送生就像是‘巫师’血统，高招生就像是‘麻瓜’血统。虽然‘巫师’血统有着天然优势，但‘麻瓜’里不也出了赫敏这样优秀的魔法师吗?”刘上备受鼓舞，决定鼓足勇气选己所爱，“挑战的意义不在于登顶，而在于每一次尝试中发现更为卓越的自己。”

接下来，一位来自英国的金发碧眼的美少女——白若汐，与大家分享了自己入学北大读研的感受。“15岁，我第一次来到中国，并爱上了这个充满活力的国家。那时，对于一个来自英国乡下，从没离开过欧洲的少女来说，将来在北大就读如同童话。”大学时，她如愿来到北大交流，“如今重回北大读研就像回家一样。”白若汐表示，毕业后将把中国文化传递给更多外国人，为中国与世界的交流迈上新台阶而努力。

在掌声与欢呼中，校长林建华走上演讲台。他首先对2016级新生表达了欢迎和祝贺，“择校、择专业激励同学们独立思考，对此我表示赞赏。此外，我还要对大家最终选择北大表示感谢!”林建华指出在人生的旅途中，北大并不是最终目标，而是探寻的开始，“为什么上大学?在北大如何生活或学习?将来希望成为怎样的人?这些都需要在学习中细细思考。”

“如今，信息技术的发达使地球‘变平’了。这对大学提出了前所未有的挑战。如果网上就能方便地获取知识，那大学存在的意义何在?”针对该问题，林建华表示北京大学将改变以知识传授为主的教育方式，“老师不再是知识的灌输者，而是学生的陪伴者、引路人。”为此，北大今年开始了新一轮的教育改革，将通识教育与专业教育相结合，在培养方式上更加灵活、主动、有创造性。

“中国在国际舞台上发挥着日益重要的作用，问题摆面前等待着发现和解决。问题就是召唤，发现问题是创新的起点。”林建华激励同学们要以天下为己任，“你们的北大之旅今天开启，这将是一个探索之旅。希望你们能够始终保持好奇，充满激情，成为引领未来的人。加油吧!新北大人!”

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人大273名新生身高超1.9米

北京晨报讯(记者 郑超)昨天，中国人民大学有7000多本科生、研究生和留学生报到。其中，有273名超过1.9米大个子新生申请加长床。

据介绍，人大今年共录取内地本科生2797人，内地硕士研究生3735人，博士研究生885人，港澳台研究生共录取博士研究生5人，硕士研究生27人。

据介绍，中国人民大学是第一家对新生住宿习惯进行调查的国内高校，去年首次推出，今年又进行了完善，促进新生宿舍的科学合理分配。中国人民大学后勤集团总经理助理田岩告诉北京晨报记者，总体来看，大多数新生都愿意和早睡早起、不熬夜的学生住同一个宿舍，北京的新生更愿意和外地喜欢学习的学生住一个宿舍。

“其中，身高超过1.9米的新生比去年增加了3%，” 田岩说，身高超过1.9米，需要申请加长床，总人数为273人，其中本科生有82人，硕士生有153人，博士生有38人。据了解，大学学生宿舍的床位一般分1.9米、1.95米、2米。这说明，对于超过1.9米新生，原先的配置不能满足个性化需求。申请的加长床位为2.1米。

今天当我看一些交通事故图片展览后，使我受益匪浅，一例例交通事故产生，警示我们要珍爱生命，遵守交通规则。

由于有些人交通安全意识淡薄，对交通事故的认识严重不足，以至上演了一幕幕不可挽回的悲剧，当面对那些触目惊心的场景时，使人感到痛心疾首，道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力薄弱。

有的司机为了自己能赚更多的钱就严重超载，有的自信“高超”的驾驶技术而把“酒精能麻痹人的神经”忘记得一干二净，有的为了赶时间，日夜兼程，疲劳驾驶等等所有这些无不给交通安全带来隐患。

回想起所见的一幕幕惨不忍睹的场面，让人不寒而栗，司机大佬超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作，让无数人倒在车轮下、倒在路边、倒在桥下。。。一个个镜头令人心寒。据统计，每年因各类交通事故死亡达到70多万人，也就是每五分钟都有人死亡，每一分钟都有人受伤，多么惊人的数字！

所以作为一名驾驶员，其真正把握的不是方向盘，而是人民的财产和生命，交通意识的淡薄，和对交通法规的漠视是最大的杀手。珍惜别人的生命就是自己活着的最大意义，好好地检查自己行为吧！不要再劝司机喝酒了，因为他是你的亲人，他手里把握着自己和他人的生命，不要再开带病车上路了，因为它关系到别人的生命！不要再超载，超限，超高，疲劳驾驶了，挣钱难道比生命还重要吗？

人的生命只有一次，我们应该倍加珍惜，重视交通安全，学习交通法规，遵守交通规则，让交通安全的警钟在我们身边常呜吧！

江德斌

陆步轩这个北大毕业后在长安街头卖肉谋生的才子，经首次报道之后，几乎家喻户晓，掀起了一场关于人才话题的大讨论。2004年陆步轩进了当地一档案局工作，肉摊交给家人打理。今年9月19日，他宣称辞去公职，继续卖肉。不过这次他把肉摊弄大了，和合伙人北大校友陈生一起赶互联网大潮，在网上卖猪肉。他说，当公务员是情怀，但收入低难以维持生计，想成为猪肉专家。(据9月20日《华商报》

“北大屠夫”重拾杀猪刀卖肉，一如既往地成为热点话题。他在相隔12年后，辞去公职再次卖肉，没有那么惊心动魄的情节，显得更为从容平淡，不再留恋体制内的稳定和福利，而是怀抱重新创业的心态，开启人生的新路。在知天命的年龄阶段，大多数人更期盼安稳平淡的生活，相比之下，陆步轩的选择更需要勇气，未来充满了不确定性，成功或者失败，都是未知的概率。不管结局怎样，我们都应尊重其选择权，为他的勇气点歌赞吧。

陆步轩是个颇具社会争议性的人物，他的言行多次引发社会舆论的关注，主要跟他的学历背景及职业有关系。普通人很难想象到，一位北大的才子，居然会在街头卖肉，这种反差太大，给人留下的印象极为深刻，引起的争议也非常大。不过，这些年来，名牌大学毕业生做环卫工、卖羊肉串、开擦皮鞋店、做月嫂、卖肉夹馍等新闻层出不穷，公众早已见怪不怪，并逐渐用平常心态来看待，尊重他们的就业选择权。

随着社会的进步，民众已经接受多元化思维，不再坚持旧有的就业观，只要是凭借个人能力和兴趣做事，无论哪种职业，都能做出成绩来，找到自己的人生价值所在。而且，高等教育已进入普及阶段，大学生越来越多，就业压力越来越大，“独木桥”不好走，倒不如另辟蹊径，找到适合自己的道路，多元化就业也就应运而生。

事实上，在国外发达国家，高学历者也不全是精英职业，同样干着各种各样的工作，诸如服务员、工地、快餐店等，都能见到他们的身影。可见，大学生做什么工作并不重要，卖猪肉也是个人正常选择，只要是付出努力赚合法的钱，靠自己的劳动养活自己，都将赢得社会的尊重。至于“北大屠夫”陆步轩的回归，跟其他劳动者的离职再就业，也没有本质性差别，更何况，这次他是干上了电商，亦符合“互联网+”的创业潮流。

恰如陆步轩的校友及合伙人陈生所言：“我们没自杀、没跳楼、没出国，我们是正面的。北大学生可以做国家主席，可以做科学家，也可以卖猪肉。”而且，同样是做猪肉生意的陈生，如今已实现了连锁经营、创立品牌、公司上市等成绩，为消费者供应放心猪肉，社会价值一点都不小。陆步轩如果能够将实践经验与学术结合，成为猪肉方面的专家，实现其梦想，不也是一种成功吗?

诚信伴我同行

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我演讲的题目是“诚信伴我同行。”

站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面——我们伟大祖国的版图。心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。新一代的我们身上担负着千斤重担，我们作为祖国最宝贵的财富，首当其冲的一条就是要讲诚信。诚信是什么?农民说，诚信是秋天里结出的丰硕果实;老师说，诚信是师生间白玉般纯洁的感情;工人说，诚信是辛勤劳作下生产出质高价优的产品。简而言之，诚信是个人的立身之本，民族的存亡之根。

翻开我们中华民族五千年的文明史，会发现，以诚实守信为做人根本的故事比比皆是。同时，我们也看到，因失去诚信导致国破家亡的例子也可信手拈来：商纣失信，加速了国家的灭亡;楚怀王失信，不但亡了国，还使一代贤臣——屈原饮恨汩罗江;吴三桂失信，留下千古骂名……。所以，以史为鉴，诚信是我们立身、修德、处事的根本。

诚信对于一个人很重要，对于一个国家则更为重要。一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀。因此，我们小学生更应身体力行，从我做起，这样才能在不久的将来担负起建设祖国的重任。

作为未来祖国的主人，我们面对的是一个新科技、新信息、新体制不断涌现，竞争日益激烈的信息时代。要想使自己能够适应于这个时代，使我们的民族立于这个竞争的世界，就必须诚实守信。同学们，诚信做作业，诚信考试，诚信待人，让我们从身边的小事做起，让诚信无处不在。让我们同声呼喊“诚信伴我同行!”谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《师恩难忘》。

金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第31个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!

我们每一个人在成长的过程中，都离不开老师的教诲和指引，老师，是您握着我们稚嫩的小手，一笔一划教我们书写汉字;是您不顾自己嘶哑的声音，一遍又一遍地教我们读准字音。讲台上，您神采飞扬;夜灯下，您苦思冥想。这一切都是为了引领我们走进知识的殿堂，让我们在知识的海洋上扬帆起航……

您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励 着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。

同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习 ，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。

祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!

今天，我演讲的题目是：立足岗位，从自我做起。

每个人都在纷繁复杂的大家庭中扮演着不同的角色，发挥着不同的作用，有的是泰山，有的是尘埃;有的是大树，有的是小草;有的是太阳，有的是星星……。

在四中这个大家庭中，我就是一株小草。

我没有山的伟岸，树的挺拔，但我有绿化一方水土的坚韧，我没太阳般的光辉，星星般的夺目，但我有清新一隅空气的执著，我只知道，从自我做起，立足岗位职责，我才能在四中这方水土中得以依托，得以生长，实现我生命的意义。

人活在世上，总要有个人生目标，总要有个发展方向，既然把教师作为终身职业，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉献给这庄严的选择，就像鱼儿爱大海，就像禾苗爱春雨，就像蜜蜂爱鲜花!怎样才能体现这份爱，怎样才能表达这种情呢?我会义无反顾的选择―――敬业。

有句口号说得好：不爱岗就会下岗，不敬业就会失业!爱岗敬业说得具体点就是要尽岗位职责，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢。写好每一篇教案，上好每一堂课，做好每一次批改，把握好每一名学生，古人说：不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成江海，不善小事，何以成大器。从我做起，从小事做起，从现在做起，这就是敬业，这就是爱岗!这就是尽职!

新的四中就意味着我们要面对新的问题，适应新的变化，创造新的生活，而这全新的一切，没有脚踏实地，没有尽职尽责，没有默默奉献如何能完成?。当我们接到学校布置的工作任务时，是讨价还价能推就推，还是尽职尽责努力完成?当我们在教学工作中遇到困惑与挫折时，是等待观望半途而废，还是自我激励攻坚克难?当我们自觉晋级待遇没有达到期望时，是牢骚满腹怨天尤人，还是自我反省厚积薄发?望着我亲爱的的同事们，我会骄傲地代表大家高声宣布：我们四中人会尽职尽责!攻坚克难!厚积薄发!因为在我们身边就有许多感人的例子!

他们，就是无私奉献的典范，他们就是爱岗敬业的榜样!比比他们，想想自己，我们有什么理由不珍惜所从事的事业、有什么借口不努力地完成本职工作呢?

哲学家说过：细节差之毫厘，结果谬之千里，真理和谬论往往只有一步之遥。而我们的尽岗位职责，就常常体现在细节的处理上。相信大家都有过这样的体验：一个错误的知识可以导致学生落榜，一个错误的评价可以毁掉一个孩子的一生，现代伟大的人民教育家陶行知说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”正是为了祖国未来无数的瓦特、牛顿、爱迪生，我们将满腔的爱尽情赋予了我们的学生，我们更会将我们的细心如春雨般无声地润入到每一个孩子的心田。因为我们承担了育人的责任，就承担了在细节上的投入，就承担了改进他人人生的轨迹，引导他人命运的重量。这就是细节的重要，这就是精细的力量。看看今天的丹东四中，从“做好每一天事和做好每一件事”入手、科学决策，精诚团结、精细管理，各项工作都取得了令人瞩目的成绩：学校规模的扩大，教学环境的改观，教学成绩的增长。事实证明，细节是成功的关键，精细是致胜的法宝，事事精细成就百事，时时精细成就一生，而如果我们人人都精细，那么我们的职责就会在细节中得以成功，就能成就丹东四中繁荣兴旺的明天。

我知道：岁月催人老，粉笔染白头。但我也知道：岁月可使皮肤起皱，而失去责任与热情则使灵魂起皱。正所谓：知之者不如乐之者，乐之者不如好之者。所以我将时刻谨记我的岗位职责，拿出我的勇气与热情，在四中的天空中划出一道属于自己的生命彩虹!

[啄木鸟给树治病的作文

《肃纪正风好扬帆》专题片以南方电网2014年党风廉政建设工作为主线，针对一年来公司系统查处的违法违纪典型案例，结合企业实际，进行深入的解析。

通过组织观看此次反腐倡廉专题教育片，让干部员工知道扎好制度的篱笆、扛好“两个责任”，就是要“严”字当头，每一个党员干部、每位员工务必廉洁自律、守好底线，诚信做人，规矩做事，让企业风清气正，让干部员工严守廉洁从业底线，不越法律法规红线，增强防腐免疫力。

肃纪正风好扬帆视频观后感

为扎实推进党风廉政建设活动深入开展，南网系统以“正风肃纪、好扬帆”教育活动为破题点，以进一步提高工作效能、进一步提高服务质量、进一步提高队伍整体素质为目标，全面激发南网正能量。

3月26日下午，在第一党支部的在组织下，我和其他同事一起认真观看了“肃纪正风、好扬帆”记录片，节目中揭露了广州电网公司总经理吴周春、云电同方私设小金库等有关干部违法违纪问题。观看后，作为一名南网电力职工，下面我谈谈自己的心得体会。

通过“正风肃纪、好扬帆”警示教育，我们还认真学习了2015 年全国“两会”会议精神、《中华人民共和国宪法》、严格落实“一岗双责”深入推进廉政建相关文件精神，在学习中深刻认识到其重大意义。工作作风关系民心所向，是党的形象和生命。加强党风廉政建设活，是促进执法水平，改进工作、生活作风的重要一环，是对党员、干部一次深刻的党性党风教育，是加快转型跨越发展的迫切需要，是密切党群干群关系、凝聚发展合力的客观需要，是深入开展党的群众路线教育实践活动的重要载体。正所谓“清风好聚力，正气助扬帆”，端正工作作风，严肃工作纪律，为南网公司系统凝聚了正能量。在工作中，要以“正风肃纪”为突破口，扎实做好群众的贴心人，我有以下几点心得体会：

一、 坚持学习，树立正确人生观。

只有通过努力学习才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用“三个代表”重要思想、“依法治国、依法治企”、“合法经营”来武装自己的头脑，才能保持先进性，树立正确的世界观、人生观、价值观和职业观，具备防腐拒变的能力。全心全意为人民服务是我党的宗旨，通过理论与实际、学习与运用、议论与行动相统一，牢固树立起全心全意为人民服务的人生观和价值观，不断提高全心全意为人民服务的自觉性，真正做到永怀爱民之心，常办利民之事，恪守为民之责。

二、清正廉洁，严格遵守工作纪律。

“以铜为镜可以正衣冠，以古为镜可以知兴替，以人为镜可以明得失”。习总书记也提出“照镜子、正衣冠、洗洗澡、去去病”的总要求。必须围绕为人民掌好权、用好权这个根本问题，从源头上预防和解决纪律作风突出问题，进一步推进纪律作风建设。要自觉抵制和克服拜金主义、享乐主义、极端主义的腐蚀影响，要自觉遵守法律、法规和纪律规章制度，自觉地做到艰苦奋斗、清正廉洁。ＺＵＯＷＥＮ．ｙｊｂｙｓ．ｃｏｍ

三、立足职能，充分发挥自我作用。

一是要坚持实事求是原则。实事求是是马克思主义的灵魂，也是我们党的思想路线，敢不敢坚持实事求是，对于一个人民公仆来讲，是一个世界观正确与否，党性纯不纯的原则问题。作为人民的公仆，任何时候我们都应自觉的在实践中坚持实事求是。牢固树立科学的发展观和正确的政绩观，不搞浮夸虚报。

二是要树立务实形象。要按照保持先进性的要求，切实做到讲实话、知实情、出实招、办实事、求实效，把时间和精力都放到工作的落实上去，进一步发扬艰苦奋斗的优良传统，树立高度的责任意识和敬业精神，脚踏实地地做好本职工作。以此次“正风肃纪”为契机，认真履行职责，努力干好本职工作，做一个合格的共产党员人。

四、提高党性修养。

作为一名电力职工，一定要加强政治理论学习，提高政治理论素养，切实增强政治敏锐性和政治鉴别力，增强自身纪律意识，以优良的纪律作风要求自己。时刻提醒自己“该做什么，不该做什么，什么能做，什么不能做”清楚的了解哪些事项当警惕、哪些行为不能坐、做了后果是什么，始终绷紧严肃纪律这根弦。要坚持公道正派作风，强化大局意识，工作负责、行事公道。zuowen.yuwenmi.com

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

同学们，老师们，大家好！我很高兴今天能够站在这里接受这严峻的挑战。大家曾记得拿破仑有句名言：“不想当将军的士兵不是好士兵”。上个学期，我很荣幸的当上了班长，这个学期，为了更好的训练自己，我决定再次竞选班长。 我以前有当过班长，但缺乏经验，这是我最大的缺点。虽然我管理班级纪律管得不够严。但在新的学期就有新的开始，我会趁这个机会，好好努力。我认为，班长不只是个称号，不只是个光环，它背后有实质性的内容，与同学们息息相关。所以，假若我当选，我不会让这个“长”成为一个虚名。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，是老师的得力助手。不过，我得先从自我做起，严格要求自己，；其次，我会在任何时候、任何情况下，都能想同学们之所想，急同学们之所急，敢于坚持原则，敢于积极为同学们谋求正当的权益。班长作为一个班集体的带头人物，我有能力处理好班级的各种事务。当别人有困难时，我会热心向前帮忙；我还会带领大家一起学习，一起进步，一起在知识的海洋里遨游。作为班长候选人之一，我相信自已有能力，并且我保证我当上了班长后，我会更加努力，做好学生的榜样，管理好班级，完成班上的各项任务，让同学更加团结，发挥自己的带头作用，都让我班的各项都走在全年级头。我会以更大的努力，为班级争添彩，为大家做好榜样。学习方面，我会更加努力，以优异的综合性成绩来告诉大家，我能行！ 希望大家支持我，投上你们宝贵的一票吧！

秋，趴在窗边凝望着枯黄，干皱的梧桐叶徐徐飘落，不禁升起一片“无可奈何花落去”的忧愁，激起一层“剪不断，理还乱”的惆怅，难道我随着年龄的增长亦变成多愁善感的“林黛玉”了吗?

不经意间，目光掠过书桌上那摊开的《神秘岛》，书中坚韧沉着的工程师，机灵能干的托普都闪现在我的眼前，面对生存的危机，他们的沉着，冷静;面对困难，他们临危不惧;对朋友，他们真挚而热情。相比之下，这秋色小景有什么值得惋惜的呢?不!——我不是“林黛玉”，我坚信“人不轻狂枉少年”!干嘛把这美好的年华白白浪费在这无用的哀叹中呢?《神秘岛》让我慢慢放开了自己的那点悲秋小情绪，何不把这美好的时光用来好好的读读手中的这本书呢?

考试一败涂地，心灰意冷，顺手拿起了《神秘岛》苦涩泪水沾湿了它，留下了斑斑的痕迹，他不计较，却我燃起了希望之火，我仿佛看到了工程师一行人在安慰我;舞蹈考级时，台下人头攒动，我紧张不安，心如小鹿乱撞，耳边好像好像响起了托普的声音“别紧张，慢慢来。”……从此我爱上了它.原来书可以给人这么多!在书中我发现了无数宝藏，那是无价的精神食粮!

随着年龄的增长，涉猎的书籍也越来越多，书，也越来越让我痴迷，手边是书，床头是书，恨不得时时与书相伴;小憩读书，睡前读书，总希望刻刻沉浸书乡。

书，为我展现了丰富多彩的大千世界：滚滚黄河的九曲喷薄，雄伟长城的逶迤壮观，九寨黄龙的空灵清秀，丽江古都的古色古香……无不让我豪气顿生，中华大地风景如画!

书，让我品味了人生的喜怒哀乐：当历经磨难的白雪公主终于和王子在一起幸福的生活时，我喜极而泣;当为众人求得通行证的羊脂球被所谓的高贵人排斥讥讽时，我义愤填膺;当祥子卖了用血汗换来的车子埋葬虎妞时，我泣不成声;当孙悟空反下天庭竖起“齐天大圣”的旗子时，我乐不可支……

不论外面是萧萧秋风，还是鹅毛大雪，只需一个座椅，一本好书，哪里都是天堂，不必“帘卷西风，人比黄花瘦”的多愁善感，不必“采菊东篱下悠然见南山”的悠然雅致，亦不必“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的独特见解，只想遨游在书的海洋里，尽情嬉戏体会，让这位孜孜不倦的老师告诉我人生的哲理，让这位谆谆教导的老师指引我前进的方向……

书香悠悠，幽幽书香，我愿此生与书常伴!

child will be the national future host, therefore, how to provide the child a good family, the society perhaps the learning environment, is goal which various countries will devote. in August, 1925 convened in the Swiss Geneva about in child welfares international conference, proposed “the International Childrens Day” for the first time concept. this congress has 54 national loving care child representatives, gathers holds “the child happy international congress” in the Swiss Geneva, "Safeguards Child Manifesto through Geneva". In the manifesto, proper enjoys, deprived childs relief, the child danger work regarding the child spirit to avoid, the child making a living opportunity acquisition, as well as how to rescue raises questions and so on child, has the warm discussion.after will be inferior from now on the congress, so as to the one hand the inspiration child, lets the child feel happiness, joyful, on the other hand also to cause the society to take seriously with to cherish, various countries government successively schedules “the childrens day”.

有梦的地方，就会有我们的希望；有梦的地方，就会有我们的汗水；有梦的地方，就会有我们的回忆。

你的梦想是什么？你的梦想该如何实现？你是否正为了一点挫折而郁闷呢？这并不能解决问题，反而会增加你的烦闷的心绪。正如歌中所唱：“心若在，梦就在；论成败，人生豪迈，只不过是从头再来！”

我也曾经为此而苦恼过，也曾经因为高考的失败而懊恼，也曾怨恨过老天的不公。但是，这“豪迈，大不了从头再来！”

于是，在我经过权衡之后，终于作出抉择——回到母校，重新再来。

我认真地总结了我的失败之处，查找原因。

我之所以高考失利，是因为我的“宏观调控”没有做好：我忽略了学科间的平衡，导致我的失败。我的英语是弱中之弱，然而我却没有意识到它的严重性，错误地认为它不会干扰我的前进，我没有必要在一个不能立竿见影的地方浪费时间，然而事实让我付出了血的代价，英语在高考中居然没有及格，你也许不会相信，但是这就是我为我的幼稚付出的代价。我回想起我曾经对英语的热爱，反思我是如何抛弃英语的，我的弱点在那里……我整整思考了一整夜，我判定我是可以挽救的。于是，我对妈妈说：“我要从头再来！”

从此，我开始了我的郁闷略加欣喜，茫然略加挑战的“高四”生活……

“高四”伊始，我感觉到压抑，与师弟师妹们赛短长，比高下，还不是对手，突然感觉此生无望，前途渺茫。于是思考自己当初的选择应不应该，自己该何去何从。愤怒地翻着早已破旧、早已熟悉、此时又平添几分躁怒的课本，心中苦痛有谁能体会？

一次又一次的考试，早已厌倦的试题，整天昏昏欲睡的精神状态，犹如压在我这几近崩溃的心上的“三座大山”。我不能再逃避，我只能去面对。该如何面对？我该怎样调整？此时此刻，我只能去求助老师，我将我的状态与感受和盘托出。老师非常诚恳，告诉我这需要一个过程，从心理上调整心态：要允许自己暂时不如别人，努力进取，追求卓越；从生理上调整生活状态：作息时间，饮食规律等等，使自己保持一个良好的学习状态，这样才能取得进步，这是前提。

于是，我便开始了我的自我改革。

忘记名次，抓住错误，找出漏洞，设法弥补。坚持每天晚上11：00睡觉，早5：00~5：30起床，学习累了就去打乒乓球，出汗而归，静心学习。时不时去图书馆汲取点新鲜养料，文理交叉，调节神经，以应付残酷多变的“大综合”。同时，制订计划：总计划，学期计划，月计划，周计划，甚至日计划，以及奖惩方案。按完成效果，实施奖惩措施。这个重在坚持，这坚持就像“1000000000000000”中的“1”；没有坚持什么都是零！看上去、想像中再好也没用。

经过一个月的煎熬，我摆脱了那种郁闷，我发现自己在进步，而且有一种强大的力量在身体内燃烧，它需要激情去催化，我似乎又感觉到梦的存在，我又有了抓住它的可能，体内的能量正蓄势待发！

我很幸运，我坚持了下来。这也正是我今天能走进北大，走进我的梦的原因。

我找回了我的梦，并找到梦的家园——北京大学。

我出生在一个偏僻的小山村，一个普普通通的农家。儿时的我，看到画册上头型极酷的爱因斯坦，崇拜至极，梦想长大后也能像他一样。但是，当时只知道他伟大，至于他会干什么，为什么伟大则一无所知。那只是孩提的一种懵懂，但自此那幼嫩的誓言却从未改变。一直牢记这个梦！

经历了第二次高考，我用坚持换取了成功。在填报志愿时，我“游走”于几大名校之间，对比风险与优势，当然我的梦还是第一要素，最终，我选择了挑战北京大学！对于我来说，北大是一种心理上的挑战，去年失败的阴影不时在脑海浮现，估分的误差使我对自己的判断力产生过怀疑……凡此种种，禁锢了原本自信的心，我扪心自问：一年来，你是否找回自我了？是。一年来，你是否有所进步？有！你的梦想是否还要实现？要！你有没有自信？有！！我终于战胜了自我，找回了梦想！

初入燕园，就感到她的神圣与厚重，她的一切都是让人初感破旧，但稍继，你就会发现这实在是错看了她，她表面的破旧正昭示了她历史的沧桑。渐渐的你会发现她的每一个细节都蕴涵了许多历史，而大都与民族命运息息相关，这就是北大。

在这里，无论你做什么都有你的空间，亚洲第一高校图书馆，静谧的未名湖，美丽的博雅塔，繁盛的三角地，繁荣的周末文化市场，这些北大的标志与特色都将是你的资源，只要你选择！

你的梦是什么？是科学，是民主，是赚钱，是写作？无论什么，这里都有你的舞台！！！

毋庸赘言，北大谁能言尽？

这里有你放飞梦想的希望。

Flowers in full bloom in this, green grass of early summer, we have ushered in a grand festival of Children - June 1 International Childrens Day, I am very honored to share with the children together in this beautiful holiday. On that occasion, I would like to let me to all children, young pioneers holiday to extend my sincere regards to the hard work, dedicated gardener to cultivate the flowers of the motherland who pay tribute! Soon to be here today in recognition of the advanced collectives and advanced individuals express warm congratulations!

Pioneers, the children, we are now in a hopeful new era of challenges, you are lucky enough to live in a state of concern about the survival of students, teachers and students in the pursuit of maximum growth to meet the needs of schools; so one "give students the best childhood, most give a solid start in life "as the core concept of school, portrait of creating" education "brand School; an" education and scientific research as the guide to the experimental school in English at the core characteristics Yucai School to serve the community for the meaning of new schools "; so ones own ideas and practice, practice, together with the parents," Our children, our schools, our joint efforts, "the slogan of the school co-operation of schools, the school environment of your grace, your skilled teachers , School of your high-quality education and teaching has been very successful, you just give your School School Award is fully endorsed.

Pioneers, the children, you are lucky generation, the generation is shouldering the burden. There is an old statement: journey of a thousand miles begins with a single step. Youth are the beginning of a better life, clarity of vision, bred here, noble sentiments here at initiation, the habits of good form here, life here at the foundation of the glory and prosperity at the bright future of our calls. We must strive to improve their own quality of life in the new starting point, the momentum to become the new century, the need for construction of the homeland of the wood-Dong Liang. At the same time, teachers also hope that our his utmost to achieve a greater honor.

在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了孩子们的盛大节日——六一国际儿童节，我非常荣幸地与小朋友们一起共度这美好的节日。值此机会，谨让我向全体小朋友、少先队员们致以诚挚的节日问候，并向辛勤耕耘、呕心沥血培育祖国花朵的园丁们致以崇高的敬意!向今天即将受到表彰的先进个人和先进集体表示热烈的祝贺!

少先队员、小朋友们，我们正处于一个充满希望的挑战的新时代，你们幸运地生活在一所关注师生生存状态，追求最大限度满足师生成长需要的学校;一所以" 给学生最美好的童年，给人生最坚实的起步"为核心办学理念，倾情打造"附小教育"品牌的学校;一所"以教育科研为先导的实验学校，以英语特色为核心的育才学校，以服务社会为内涵的新型学校";一所以自己的理念和实践，同家长一起践行"咱们的孩子、咱们的学校、咱们共同努力"这一家校合作口号的学校，你们的学校环境优雅，你们的老师技艺高超，你们学校的教育教学质量高，成绩斐然，刚才给你们学校授牌就是对你们学校的充分肯定。

少先队员、小朋友们，你们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们要努力提高自身素质，在新的人生起点上，再接再厉，使自己成为新世纪祖国建设需要的栋粱之材。同时，也希望我们师范附小再接再厉，争取更大的荣誉。

九月，金色的季节;

九月，温馨的季节;

九月，鲜花盛开的季节;

九月，天真烂漫的季节。

迎着九月的和风，

我们来到大自然，

采一束鲜花送给老师

采一缕欢笑送给老师

今天是您的节日，

全体少先队员们共同祝愿

愿您幸福快乐到永远

忘不了，讲台上您那怡人的风采;

忘不了，夜灯下您那辛勤的身影;

忘不了，您那和蔼可亲的笑容;

忘不了，您那认真负责的精神。

是您把我们引上知识的航船;

是您，教我们如何畅游知识的海洋。

我们成功了，

您是我们的老师;

我们成名了。

您还是我们的老师;

无论我们有如何惊人的业绩，

您永远是我们的老师。

面对我们这些新时代的红领巾。

您只有微笑，

烦恼与忧愁永远留给独处的日子，

您以为我们什么都不知道?

亲爱的老师，

您辛苦了!

您的付出，

您的辛苦

我们看得见。

看!鲜艳的红领巾红似火啊!

飘荡在祖国的每一个角落。

960万平方公里的土地上，

每一条红领巾都是一个跳动的音符，

让我们唱吧!

让我们跳吧!

庆祝伟大的9月10日

庆祝光荣的9月10日

听!那是一首多么美妙的歌。

那是一首献给全天下老师的歌。

记住吧!9月10日。

记住吧!九月，

那首献给老师的歌。

面试经验谈（包含北大，港大，MIT夏令营和通用面试） 作者： 陈志华

很早就想写这个文章了，就是担心太急了会有些纰漏和误导，现在一切都结束了，就索性来个大合集，以下的内容主要来自个人经历和面试前的一些没用上的准备，一并列举如下，虽然不是每个面试都通过，但即使是失败的经历，大约也是有些参考价值的，希望对将要经历这些的朋友们有些帮助。

总论：首先肯定一点，面试最初的目的，就是测试一个人真实的素质的，这种素质是很难改变的，也没什么必要特地去改变，但毕竟只要是考试总会有方法，所以也就有了种种面试培训班，从个人角度来说，不认为有很大的意义，关键是在于一个思考的方式，再加上近年来面试主要倾向于讨论型的设计（相对于一对一），对于考生的反应能力有了一定的要求，所以建议平时多参加社会活动，这是最有效的帮助。

北大自招面试：

类型：无组织小组讨论

人数：每组5人，可能会有缺席导致人数减少

话题：文理接近，包含各类社会热点和关注

考察内容：学生社会经历，反应能力，领导力和表达能力

着装建议：便装，但不要太随便

北大的自招面试采用无组织讨论的模式，每个人进去后先进行一段自我介绍，40秒左右为宜，突出自己特点，最好准备一下，但表达要自然。之后老师简单陈述规则，然后每个人都去抽签选择话题，每个人都不同，可以抽两次，但只能用最后一次的那个问题。

回到座位后，给纸笔，大约1分钟思考时间，建议这个时候抓紧写发言提纲，如果特别有信心可以不写但不要左顾右盼。一分钟后老师宣布讨论开始，大家自由发言，先陈述自己的问题和自己的见解，一般4分钟左右每人。等到全部陈述完后，会有短时间暂停，然后每个同学可以对自己或别人的发言进行补充，这个环节很关键，切忌急躁，发言顺序不是问题，主要是要有内容，不可太拖沓，言简意赅最好。这个环节大约有30分钟，一般会延长。结束后老师简要点评，可能会针对个别同学或问题提问，如果被点到，一定要回答，这个直接决定你的个人分。切忌吹牛，因为对个人经历老师会深究，如果被点穿会很尴尬的，交流中注意谦让，多有眼神交流，不要想这是面试，当做一个真的讨论最好。

如果遇到有人缺席，不必紧张，这是一个机会，人少则每个人的发言时间就多了，有利于表达清晰，当时我这组就少一个人，最后我们4个人是全部90+通过面试的（满分一百分，和笔试成绩相加后总分排序）。

注意事项：北大笔试总分500，分语文，数学，英文，物理，化学，各100，上海考生不用担心由于选课问题导致的和全国的劣势，毕竟是地区排名，面试满分一百分，三个老师打分取平均数，平均分高于95直接加分30，不考虑笔试成绩，平均分低于60直接淘汰。一般都不太出现这种情况的。一旦获得面试资格，只要参加面试，一定有加分5分可累加。通过面试且总分排序考前获得30分加分，线上折合10分，一般来说不可累加。

参考话题：

1.说说你对中国足球的看法。

2.你对网络实名制的看法。

3.你对世界和平的看法。

4.对书本的看法。

（主要为看法类题目，观点要新颖，不要套话。）

港大自招面试：

类型：无组织小组讨论+个人面试

人数：每组6人，可能会有缺席导致人数减少

话题：文理接近，包含各类社会热点和关注

考察内容：学生社会经历，反应能力，领导力和表达能力

着装建议：建议正装

港大的面试为全英文，个别疑难词汇可以用中文，于北大不同的是，是随机分组（有可能是根据专业的一志愿分），而不是文理科分组，话题由老师给出，只有一个，多为社会热点，难度和北大类似，关键在于英语表达的问题，切忌拖沓，表达尽量口语化，不要刻意老用什么从句。开始有一段自我介绍，30秒以内，当时我是通过解说我英文名Bill的含义（勇敢者）来引发，感觉还可以，当然一般一点的也没有大影响。

讨论时间20分钟左右，对英语要求较高，多采用补充性发言是一个不错的办法，如果能引头成为leader当然更好。根据专业不同话题偏向性不同，文科类专业倾向于文化类。讨论结束后会有部分同学被选出进行个人面试，如果你进了，就很有希望了，个人面试主要针对专业提问，被面试者要表现出自己的信心，由于我没有参加过，所以很抱歉没有具体体会，只是听说最后老师会让你问他一个问题，建议事先准备一下。

注意事项：港大有三个专业志愿可以选择，第一志愿相当重要，虽然很多人会填经济，但建议如果不是对自己英文和高考成绩极有信心而且很了解这门课，最好不要这样填，很多考生说经济有发展前景，老师一问怎么看出来的就涉及什么赚大钱之类的，很容易被老师鄙视的。具体情况看个人选择了。

由于港大的自招这是第一年，和高招有重叠，我参加的是自招，所以加分信息不全。面试后会收到一张加分通知，是分专业加分，当时我是理学士和工学士各5分加分，不咋地，至于高招加分似乎不公开，直接通知是否录取和奖学金数目。

关于是否影响其他高校招生，从我的了解来说，一般不影响，如果不满意可以拒绝港大的条件，直接进入大陆的排序，没有影响，至于预录取，这个说法很多，官方也没有解释，这里就不妄加揣测以免误导了。

参考话题：

1.你对谷歌退出中国的看法？

2.你对中国贫富差距的看法？

3.对早恋的看法？

（新闻类，热点类为主，也是要求个人观点，不要套话）

MIT夏令营面试：

类型：一对多个人面试

人数：老师一般6人，各个专业

话题：各种专业性提问

考察内容：学生社会经历，反应能力，领导力和表达能力，专业能力

着装建议：正装

这是我所经历的面试里觉得最可怕的一个，相对群体也小，但写出来对需要的人也会有些用吧，其他面试也可以参考。

每年一届，赴MIT2个月进行科学夏令营，填报材料也很复杂，全称RESEARCH SCIENCE INSTITUTE（RSI），可以再谷歌上搜索一下官方主页，有详细信息，这里从略。面试是20人左右取2－3人，之前还有很高端的初审，面试全英文。提供材料后老师会对你所选择的科目提问，当时我选的是化学和生物，由于涉及大量专业词汇，回答相当吃力，建议英文到托福或雅思等级再去试，回答可以夹杂中文，但会影响打分，由于是专业性面试，问题即使是中文也不太好回答，所以要做好准备，在RSI主页上有资料提供，专业建议选择和自己特长接近的，最好有竞赛经历。

注意事项：

这个不是大学面试，所以可以说相当高端，英语要绝对好，专业素质也不能低。即使没有上，这也可以算是一个相当珍贵的人生经历。

参考问题：

1.请简述发光二极管的工作原理

2.请简述三羧酸循环的过程和意义

3.请简述转基因的流程

（当时讲的我泪流满面的??注意，是英文！）

通用面试：

适用类型：优秀学生评选的面试，学生工作的面试，甚至是职场面试

如同前面所说，本文是给一个思路，而思路是广泛适用的，在这里就用几个例子来引入。

1.剑走偏锋

问：北京到上海有多远？（感谢姚和封提供）

一般来说会回答XXX千米，然后说是用飞机航程来推算。

但如果没有想到这个呢？反应再快也是要时间的，要瞬间回答呢？

答：一架飞机的距离，一列火车的距离，一个想法的距离

老师会自然的提问要求解释，你可以说一个想法，正因为我的一个想法，我才到这里，一般人不会这样想，但如果你想到了，你就是不一般的。剑走偏锋可以有很好的效果，但注意不是所有的问题都适用，给人感觉太油滑就不好了。

2.瞒天过海

问：给你四个0，怎么算24点？（感谢单提供）

解法一：4个0分别阶乘，变成四个一，四个一累加然后阶乘，4！＝24

解法二：4个cos0累加变成4，4！＝24

一般就到这里了，这是数学的思想，但注意题目里没有说一定用四则运算！

所以，有了瞒天过海的解法三：0000，当中加上“：”即00：00，不就是24点了？ 很巧妙的利用题目，但这个一般很难想到，看个人能力了。

3.李代桃僵

问：生活和三角形有什么关系？（感谢姚和张翼提供）

如果你真的去说关系你就悲剧了，姚的答案是三角形里面可以套一个圆，外面可以接一个圆，但自己确实有角的。然后就论述生活吧，三角形所用到了，可以搁在一边了，总而言之就是先找到关系，然后用你熟悉的东西去解决问题。当然如果写什么生活中的三角关系（真有其人。。）那就比较窘了。。。

这些方法，一个两个人用是巧妙，很多人用就俗了，所以具体还是看情况来定，有时候最正常的回答反而是最好的回答，没必要每次都是走非主流路线。

总结：

说了这么多，最后再给几个细节的建议，首先，不论什么情况，都要保持良好的态度，不要傲慢或是自弃，这是面试不是吵架或是挨批，尽量表现自己就可以了。第二，不要简单的说不知道，即使你真的不知道。举个离子，如果老师问你尼龙－66是什么合成了，你不知道，但可以说“是C，H，O元素合成的”这个小小的幽默可以调解气氛，也为自己赢得了时间和机会，一个什么都不加的不知道会让老师很尴尬，对你没好处的。最后，注意坐姿，一个人的动作会透露一个人想法，这个可以看看Lie to me，总之不要让老师觉得你很紧张，放松就好。

大概也就这么多了，希望对大家有帮助，如果能帮忙分享一下让更多然看到，那更好了。毕竟我没有通过以上全部的面试，但希望这份东西，对于有志于表现出自己最好的一面的人，会有那么一些小帮助，我也很感激了。

[香港大学面试自我介绍模板

同学们，每天清晨，当你高高兴兴出门上学时，你的爸爸妈妈、爷爷、奶奶总免不了一而再、再而三的叮嘱：“慢走”、“过马路小心”、“不要贪玩惹事”。这声声叮嘱无不包含着你的亲人对你的一份浓情爱意。那一份祝你平安的祈盼，每时每刻都在陪伴着你，直至你平平安安地回到家。声声安全的祝福话语每天都在我们生命的时光隧道里回荡，生命也正是因为有了安全作保证才会那样灿烂。“安全”二字的分量是何等的重要啊？然而，在我们的周围却存在着大大小小的不安全的因素，只要我们稍不留神，不安全的事故就会发生，严重的将会夺走人的生命。

同学们，人的生命只有一次,关爱生命最重要的是加强安全防范。专家指出，通过安全教育，提高小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。为了您的自身幸福，为了您亲朋好友的幸福，也为了他人的幸福，我们应该让生命的主动权牢牢地掌握在我们自己的手中。我们要牢牢记住：安全高于一切、责任重于泰山。时刻绷紧安全这根弦，从小事做起，从细微处着手，加强安全防范。 安全问题关系到我们每一位同学的切身利益。今天在老师的布置下，我观看了 “珍爱生命，谨防溺水”为主题教育的系列活动片。看后我更意识到安全的重要。在此，我对自己提出以下要求：

1、注意远离危险。夏天天气炎热，我会去游泳，游玩前，我一定要请爸爸或妈妈亲自陪同，不会独自到溪水里游玩、嬉戏。

2、要按时上学放学。上学放学路上不玩耍，不在街上逗留，不得随意和陌生人说话，不能接受陌生人馈赠礼物，更不能和陌生人一起离开,受到不法侵害时及时打急救电话和必备电话，求得110帮助。

3、不要单独出门，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。不要与大人赌气离家出走，让大人操心，也避免遇上坏人。

4、注意交通安全。上下学时学校门口人多车多，过路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生。行人走路须走人行道，养成文明走路的好习惯。横过马路时，应走人行横道线。遇有信号灯的路段，必须严格遵守红灯停绿灯行的规定。在没有人行横道的路段，横过马路时应等到无来往车辆时再快速通过。不要在车辆临近时突然横穿马路。严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。不要嬉戏打闹，不要在车前车后乱跑。乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。候车时应排队站在人行道上，不要在车道内追逐或者打闹。上车时遵守先下车后上车原则，上车后要主动给老弱病残者让座。

同学们，现实生活中很多方面多涉及安全如：饮食安全、消防安全等等，大家一定要加强学习和防范，进一步提高自己的安全意识和生存、生活、自防自救和遇事处置能力。 老师们、同学们：安全高于一切、责任重于泰山。让我们时刻谨记：祝你平安，你永远都幸福，是我们最大的心愿。希望全体师生时刻绷紧安全这根弦，加强安全防范意识，人人规范自我行为，学会自我保护。让我们用行动一起来创建平安的校园、和谐的社会吧！

人生的过程中尽管不无遗憾，但我学到最价值连城的一课——逆境和挑战只要能激发起生命的力度，我们的成就是可以超乎自己所想像的。

我成长的年代，香港社会艰苦，是残酷而悲凉的。那时候没有什么社会安全网，饥饿与疾病的恐惧是强烈迫人。求学的机会不是每一个人的权利，贫穷常常像一种无期徒刑。今天社会前行，新的富足为大部分人带来相对的缓冲保障，贫穷不一定是缺乏金钱，而是对希望及机遇憧憬破灭的挫败感。很多人害怕可上升的空间越来越窄，一辈子也无法冲破匮乏与弱势的局限。我理解这些恐惧，因我曾经一一身受。没有人愿意贫穷，但出路在哪里?

七十年前这问题每一个晚上都在我心头，当年十四岁时已需要照顾一家人，没有接受教育的机会，没有可以依靠的人脉网路，我很怀疑只凭刻苦耐劳，和一股毅力，是否足以让我渡过难关?我们一家人的命运是否早已注定?纵使我能餬口存活，但我有否出人头地的一天?

我迅速发现没有什么必然的成功方程式，首要专注的是，把能掌控的因素区分出来。若果成功是我的目标，驾驭一些我能力内可控制的事情是扭转逆境十分重要的关键。我要认清楚什么是贫穷的枷锁—我一定要有摆脱疾病、愚昧、依赖和惰性的方法。

比方说，当我发觉染上肺结核病，在全无医疗照顾之下，我便下定决心，对饮食只求营养不求喜恶、适当地运动及注重整洁卫生，扞卫健康和活力。此外，我要拒绝愚昧，要持恒地终身追求知识，经常保持好奇心和紧贴时势增长智慧，避免不学无术。在过去七十多年，虽然我每天工作十二小时，下班后我必定学习，告诉你们一个秘密，在过去一年，我费很大的力气，努力理解进化论演算法里错综复杂的道理，因为我希望了解人工智慧的发展，以及它对未来的意义。

无论在言谈、许诺及设定目标各方面，我都慎思和严守纪律，一定不能给人嚣惰脆弱和倚赖的印象。这个思维模式不但是对成就的投资，更可建立诚信;你的魅力，表现在你的自律、克己和谦逊中。

所有这些元素连接在一起功效非凡：它能渐渐凝聚与塑造一个成功基础，帮助你应付控制范畴以外的环境。当机遇一现，你已整装待发，有本领和勇气踏上前路。纵使没有人能告诉你前路是什么一道风景，生命长河将流往何方，然而，在这过程中，你会领悟到邱吉尔多年的名言：“只要克服困难就是赢得机会。一点点的态度，但却能造成大大的改变。”

生命抛来一颗柠檬，你是可以把它转榨为柠檬汁的人。要描绘自己独特的心灵地图，你才可发现热爱生命的你、有思维、有能力、有承担，建立自我的你;有原则、有理想，追求无我的你。

[高考作文素材：贫穷造就了作家

美国第16任总统林肯，是闻名于世的大演讲家。他的成功就在于他从青少年时代就开始了对演讲口才的刻苦练习，并做到了多看、多听。

他年青时当过农民、伐木人、店员、邮电员以及土地测量员等等。为了成为一名律师，他常常徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩论，如何做手势。他一边倾听那些政治家、演说家的声若洪钟、慷慨激昂的演说，一边模仿他们。

他听了那些云游四方的福音传教士挥舞手臂，声震长空的布道，回来后也学他们的样子，对着树林和玉米地反复练习演讲。演讲的成功使林肯终于成为一名雄辩的律师并最终踏入政界。

看完视频，我心里很有感触。可见，积极乐观的心态对人的健康和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。然而，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：例如：健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报等等。面对诸如此类的心烦琐事如果能保持积极的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使你的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理疾病。

在快节奏的生活中，我们会面临种种压力，要敢于面对现实，正视现实，不论何时何地，我们应该端正自己对生活、工作与学习的态度，凡事采取积极的思维；积极的语言；积极的活动。把压力当作一种挑战，才会有利于人的身体健康。俗话说：“笑一笑十年少”乐观的情绪不仅能使人显示出青春活力。还将有助于增强人的机体免疫力，哪怕是一瞬积极的微笑；一个积极的手势，或者一次积极的暗示，都会有助于我们形成积极乐观的心态。免受疾病的侵袭。

在生活中发现，怀有怨恨的人情绪波动很大，不是整天抱怨，就是后悔；不是对人怀有敌意，就是自暴自弃，这样很容易引起心理障碍。所以我们应该学会热情的生活；愉快的工作；轻松的学习，以乐观豁达的胸怀，真诚的为他人服务，为他人送去幸福。因为当我们把幸福带给他人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。生活中具有幽默感并经常与朋友在一起谈及幽默的话题，会使人消除紧张、焦虑情绪，协调脏腹机能。拥有爱心会使世界变得更好，会更有助于自己的身心健康。