暑假计划英语作文初中作文(20篇)

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel

too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well

and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example,

they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music

after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often

hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after

a good rest.

When the national entrance examination is over, people always pay more

attention to those who are enrolled by colleges and universities. Those who

failed the examination are treated coldly. Being enrolled by colleges and

universities is, of course, worth congratulating. But giving the successful

candidates excessive praise and neglecting those who failed the examination

might send the wrong message: young people do not have a bright future unless

they go to college or university.

Teachers, parents and society, therefore, should give more attention to

students failing the examination. They are in more urgent need of understanding,

warmth and encouragement. We should tell them that to go to college is not the

only way to success, and that, if they make enough effort, they can still

develop talents in other occupations that will serve society.

Personally, the country’s economic development requires not only

specialized scientists and technical experts, but also knowledge-based workers

and skilled laborers. After some vocational training, these senior high school

students can also become backbones in their own fields and contribute their

wisdom to our society.

晚上，爸爸带我们去金鹰玩，在快回家的时候，爸爸看见在前面有卖2008北京奥运会的吉祥物，爸爸就去买了。

爸爸先看中了一个上面写着“北京欢迎你”的一个盒子，共有纪念章六枚，铜质镀金，直径35毫米。其中一枚图案正面为29届奥林匹克运动会会徽，背面为天坛，另5个是吉祥物5个福娃和繁荣、欢乐、、健康、好运的中英文文字。

爸爸还买了上面有16款运动项目是上一届中国队所获得金牌、银牌的运动项目，用福娃来代替的。

爸爸还给我们买了福娃的日记本姐姐是贝贝，我是晶晶。这本日记本非常好看，正面是晶晶，上面还有个晶晶的挂件。里面还有一张精美的福娃贴花纸。

爸爸说：“买些东西鼓励我和姐姐学习进步。”晚上我还梦见爸爸还在买东西呢!

每年的暑假我都过得非常的充实而有意义，而如果要我说哪一年的暑假使让我印象最深刻的.话，那我觉得应该是去年的暑假，那次暑假是我跟我以为都不一样的。

我还记得去年的暑假我们全家有去台北市的一零一大楼，电梯还没有到顶楼时，就可以看到台北市，我觉得自己好像是大巨人，房子就像是玩具房子，车子就像是玩具房子，人就像是小蚂蚁一样小，我觉得非常有趣。

除此之外，我们全家还有去月眉探索乐园，那里好大喔!我们先去玩摩天轮，

摩天轮可以到很高的地方，后来我们去玩海盗船，海盗船左右摇晃非常刺激，我们还有去玩很像旋转咖啡杯的游乐设施，这项游乐设施非常好玩，如果没有扶好扶手就会一直滑来滑去，这一点我就觉得很有趣，我们还有去玩皇冠秋千，这一项游乐设施不会很刺激，旋转的时候有微微的风吹过来，这个感觉就好像在吹电风扇，不过，它大自然的电风扇，除了这一些好玩又有趣的游乐设施外，还有好多好玩的游乐设施喔!

去年的暑假，我们全家除了去一零一大楼和月眉探索乐园玩，还有去高铁探索管参观，高铁探索馆里面有好多好多关於高铁的东西，有:影片欣赏，打鱼的游戏，驾驶高铁的游戏，为甚麼高铁的形状是三脚形的原理……等一些好玩又有趣的设施，我在高铁探索馆里面学到了很多知识。

去年的暑假，是我迄今为止过上最特别的一次暑假，虽然已经过去很久了，但它让我感到很难以忘怀。我很期待今年的暑假能够像去年的暑假一样。

周六，是我去青少年活动中心学围棋的时间。今年刚放暑假，爸爸就给我去报了围棋。每周三节课，都在下午的。

今天也是下午上完课，放学，我在活动中心等了很久，爸爸还是没来接我，我一直等，到了下一个班刚开始要上课时，爸爸终于来接我了。我感到很奇怪，以前爸爸都是准时来接我的，今天怎么会这么迟。我就这样问爸爸了。爸爸听后没有回答我。而是把我带到了一个地方，我抬头看到写着单身公寓4个白色大字。原来爸爸是在做事情，所以来接我晚了。我这才明白。

爸爸把我带到他们的办公室，让我在那等他，在我无聊时，我看那有电视，就看起了三国，这部电视剧是我最喜欢看的，虽然大多数的情节我都知道了，但每当有空时，我还是会去重新看。当我看的津津有味时，爸爸突然说，可以回家了。

虽然爸爸让我在活动中心等了很久，可爸爸是因为工作才没有及时接我，所以没事，下次爸爸没空接我时，我还是会耐心等爸爸来接我。

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

I get up at seven oclock in the morning every day. After I brush my teeth

and wash face, I eat my breakfast. My mother makes the breakfast for me. I go to

school at 7:30 am, and come back from school at 6:00pm. Before I go to bed I

will do some homework. I usually go to sleep at 10:00pm. On the weekend, I will

go to play football with my friends, in the summer we like to go swimming. These

are my daily life.

暑假里，我们一家人千里迢迢地来到了春城—昆明。在那里，我们度过了一个又一个难忘的日子。

那一天，我们搭着旅游车来到了石林，我们的导游边走边讲说：“有一个少数民族说话特别，他们把姑娘叫做阿诗玛，把小女孩叫小猫，把小男孩叫做小狗，把大男孩叫阿黑哥，阿白哥，阿花哥……”使我懂得了不少知识。

到了石林，进入大门，映入眼帘的是一块块大石头组成的石帘，连绵起伏的山峦像一对对好姐妹在排着队儿唱着歌，在石峦低处一片碧绿的大草坪，草坪上面有一块石头，仔细一看，那石头上还刻着字呢，上面写着：只要”爱”你们就不要在我们身上走。

就这样不知不觉中，我们来到了阿诗玛的化身石前，只见阿诗玛肩上背着个小篮子，似乎正要上山采花呢。导游说，这里面还有一个又一个的神话故事呢，于是，我让妈妈在阿诗玛拍个照，做为纪念。

导游又带我们来到良心石下，良心石是由两块参天大石高高兴兴的托起的，看上去还挺神气地，听说良心坏的人从下面经过，那块”高贵”的石头就会落下来砸死他。

我们后来到了猫捉老鼠石，猫正找老鼠，老鼠正躲在一块石头后面，它的尾巴已被猫吃了，猫大叫：”你在哪？快出来受死。”于是，老鼠就唱：”为什么每次受伤的总是我？”有趣极了。

我们又去看了礼貌石，大象石，狼心狗肺石……这里的石头真是千奇百怪。

到了中午，我们先去吃饭，又去品菜，最后又去了医院泡脚。

分离的时候总要分离，我意犹未尽地上了车，离开了美丽的石林。

马上要上初三了，我为了做好准备迎接下一个学期，我准备了一下。我把语文书通读了一遍，体会了一下其中的知识。

“云南的歌会”，这种古老的歌会形式，蕴含着浓郁的民间文化气息，自然引发了作者浓厚的兴趣与由衷的赞赏。

“绝唱”这一课文是描写一位女说书艺人高超的说唱艺术，看了这篇文章，使我感受到了文中浓郁的民俗风情。

而“雷电颂”则是一篇悲壮、慷慨、激昂的抒情独白。让我走进了屈原丰富的内心世界。

“春酒”作者在文中主要通过“春酒”写故乡的风俗之美、人情之美，写自己对故乡亲友的怀念，对母亲的追思，其间，流淌的是浓浓的思乡之情，是对一种让人难忘的生活的深情怀念。

“俗世奇人”两文都从众多的轶事中选择一件小事来写，借一极富戏剧性的故事展示人物的大本领大智能，显示出作者极其高明的写人本领。

“雪”这一课文是一篇散文诗。这首散文诗主要是以对自然景物的诗化描写曲折地表达作者的思想情绪。

“吆喝”是以几十年前，旧北京大街小巷中，商贩叫卖的各种声音为内容来写的。“吆喝”也是一种文化。对“吆喝”的品味分析就是对文化的赏析。街头叫卖声，其实也包含着创造的成分，清纯悠扬的叫卖声似乎还包含着创作者的个性。《吆喝》以平易而又不乏生动幽默的语言介绍了旧北京街市上动人的一景，缓缓的追忆语调中流露出的是愉悦和怀想，让人不由自主地品味到生活中蕴涵的浓郁的情趣。

通过这些课文，既让我预习了知识，又让我明白了其中的道理，真是两全其美，我希望在下个学期一定要努力!

暑假真快乐!我不但去游玩了风景名胜——九寨沟、青城山，还去了向往已久的洋人街、儿童乐园……不过最高兴的还是去学了游泳课!

第一节课时，让我想不到的是教我们游泳的教练居然是在我们学校上体育课的丁老师!我之前有些怕游泳教练会很凶，现在看到是自己的老师，悬着的心就放下了。

丁老师让我们先进行热身运动，然后再下水。于是同学们做了几分钟的热身运动，再一个一个的跳下了游泳池。下水后，我才发现这里是浅水区，只有120厘米的水位，我完全能站起来。

开始上课了，丁老师先教我们换气。所谓换气，就是先把头伸到水面使劲吸一口气，再沉到水底把那口气吐出来就行了。感觉就像鱼儿在水底吐水泡，好玩极了!

可是每当我一沉到水底就咕噜咕噜喝了好几口水。怎么不行啊!再看看同学们，大多数和我一样都喝了好多池水，有些胆小的同学对我说：“我不想练了!”但是我告诉自己：必须得坚持!

于是我又把自己沉入水底，继续练习，哪怕脏水入肚也决不放弃!经过约半个小时的练习，我终于学会了换气。万事开头难，头开好了，后面我就觉得简单了，也不怕了。

接着丁老师又教我们在水面漂，我虽想着不怕，可心里还是有些胆怯，加上几个要好的同学都不去，我也有些不敢漂了。后来我抱着一定要学会游泳的决心，克服了心里的畏惧，我用一个小时的时间终于学会了这一招。

在接下来的训练中，我认真听老师讲的每一个关键动作，然后再刻苦练习，实在学不会的，我回家后再练。经过十多天的努力学习，最后我终于学会了游泳。

我爱游泳，我爱这个快乐的暑假!

Transportation has been greatly changed in the past few years. In ancient days, people used to travel by horse or carriage. The journey was often tiring and tedious. Then people had buses, trains and ships, which could shorten the time of the long-distance trip. Now we have not only more private cars, but also planes and high-speed rails. All of these modern transports could offer us a quick and pleasant travel. Thus, more and more people enjoy traveling very much these days. In conclusion, modern transportation has completely changed our life. Thanks to modern transportation, our world is becoming smaller and smaller.

暑假很准时的“光临”了我的生活，让我兴奋不已，却又有些措手不及，甚至想着什么才能上学。导致这一切的原因就是暑假生活太空闲，整天碌碌无为。

一大清早的，老妈的河东狮吼就来“攻击”我了：“太阳都晒到床边啦!快给我起床!”接着火冒三丈地吼道：“‘一年之计在于春，一日之计在于晨’你把这大好时光浪费了，羞不羞愧啊?我看你最近是太有空啦!”说罢，老妈伸手一把抓住我的被子就是毫不留情的一翻。顿时，冷风像一个“捣蛋鬼”趁机“偷袭”我来了。无奈之下我只好起床了，不然老妈还会耍“花招”的!

吃完早餐，老妈手拿一纸一笔大步流星地朝我走来。

我不寒而栗，我在心里对自己说：“我就知道老妈会耍把戏，不过这次会不会……”老妈斩钉截铁打断我的思绪说：“给我写份暑假计划，内容要积极向上，限你一天时间，明天交不出来就要‘开斩’啦!”我听了条件反射地颤抖了一下身子，然后抓起纸和笔就溜之大吉。

逃回房间后，我要开始写暑假计划了，否则明天将会是我命运的转折点。

说来也奇怪，写着写着这暑假计划，我也不觉得无聊了，反倒觉得有意思呢!看来有所作为还是比无所作为要好的。经过一个小时的工作，我终于把暑假的每一天计划完了。

下面邀请大家一起来参谋参谋——

暑假计划：

1.7:00~8:30起床兼吃早餐。

2.9:00~11:00写暑假作业，一天5页，这样很快就能写完了。

3.11:30~12:00打扫卫生，哪里脏就打扫哪里，这样一来到新年前的大扫除可就能轻松多啦!

4.12:00~13:30吃午餐兼洗碗，饭后帮忙做点家务当做锻炼身体。

5.14:00~15:00午睡休息，养好精神才能为下午的工作做好准备。

6.15:00~17:00做我最喜欢的事情——看小说、写小说、写作文、绘画、玩电脑和下棋等。

7.17:00~18:30自学模式启动，自补期末考砸的地理和历史。

8.18:30~19:30吃晚餐兼洗碗。

9.19:30~20:30和家人一起看电视，享受天伦之乐。

10.20:30~22:00洗澡兼睡前阅读课外书工作。

11.22:00正式开始休眠。

有了计划还要进行实际行动才叫完美。

就从明天开始吧，我要洗心革面，按计划充充实实地过好我的

这一个暑假。

暑假计划，赐予我力量吧!我要在暑假这段时间里收获满当当，成功过好每一天!加油!

一个学期过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要，都拒绝了刘老师的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，php、算法导论、c++primer、stl源码解析、大话设计模式、高级程序设计，呵呵，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的学习打算。

早上：7点起床

上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。

9点-11点，专家系统

中午：11点-13点，午饭、午休等。

下午：13点-17点，专家系统。

晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。

除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。

5.帮家里做点事情。

6.暑期作业每天按计划完成。

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

People always say that we are lacking of the eyes of realizing the beauty

in life. I can’t agree with it anymore. Last week, I woke up very early in the

morning, so I decided to take a walk. The street was very quiet and there were

many old people dancing in the square. Without many cars, I realized the city

looked so clean and beautiful. Some coffee shops decorates so well, which

attrated my eyes. The city was coverd by the green trees, which made it a green

city. I liked this feeling so much. At this moment, I found the city was so

lovely, I just ingored its beauty usually.

哈哈……我的暑假生活将要开始啦，心里别提多高兴了，就算是一罐蜂蜜也无法表示心中的甜蜜。

我再也不用拘束在那个充满知识的大鸟笼里，突然感觉世界是那么美好。

早晨，一道刺眼的阳光照过来，我再也没有睡意，洗洗刷刷忙了一阵后，就开始享用美味的早餐了，吃过饭后我就跑出家门，去找我的小伙伴了，和她们一起说说笑笑，打打闹闹好高兴啊，此时的我就像是一只快乐的小鸟。

夏日炎炎，强烈的阳光使我再也没有心情玩了，我像离弦的箭一样飞奔着跑回家，我打开电扇，拿了一个雪糕美滋滋的吃了起来，凉凉的风吹着，甜甜的雪糕吃着，真希望时间能停留在这一刻。

下午，阳光变得柔和了一点，此时我感到很无聊，随手摸到一本书就看了起来。

吃过晚饭，我静静地躺在床上，回想起这一天过的既充实又快乐。

暑假时，我就像一匹脱缰的马，可以随心所欲，自由自在。

I like watching all kinds of sports, especially tennis. Roger Federer is

famous all around the world, who has been popular for many years. Now he is

almost 35, which is the old age for tennis player. Many players choose to quit

playing as they are more than 30 and Roger was once doubted by the public. They

believed that Roger would not play as good as before, but Roger proved that they

were wrong. This year, Roger won two grand slams. He is still the top tennis

player. Federer is the real hero in my heart. He not only keeps on playing

tennis, but also a good husband and father. He never lets his fans down.

暑假如期而至。第一天我就攒足劲把老师布置的作业消灭了。为的是以后可以好好玩儿。可是，假期还刚刚开了个头，我就有点无聊了。背唐诗，一天一首，在十月一日之前背会一百首，我给你买自行车。

爸爸见缝插针，给我下达了任务。

今年春节我学会骑车，之后天天想着的带一辆自行车，可妈妈总是讲骑车太危险，要在我满12岁以后再买。

一天一首唐诗，就会得到我梦寐以求的自行车，这不是太简单了吗?

爸爸为我提供了一本小册子，上面正好有最著名的唐诗100首，而且全是五言七言绝句。不就四句吗?难不倒我。

头三天完成得非常好。

爸爸去武汉出差几天，回家后地一句话就问：我走了四天，你要背四首诗给我听。我看着爸爸无言以对，因为那几天我一首也没背。爸爸说：合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。只要你一点一滴地积累，你就可以做个知识丰富的人。

是呀，这些道理我们语文书上都讲到过，为什么我就做不到呢?我觉得自己应该养成好习惯。

接下来几天，我认真地理解背诵，发现唐诗并不是我想象的那么简单。背杜牧的《赤壁》那天，爸爸问我：你知道‘东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔’中的‘周郎’和‘二乔’是哪个吗?然后，他开始给我讲《三国演义》中的连环计、借东风、火烧赤壁等故事我按照爸爸的引导，把《三国演义》中的相关内容看了一遍，学到了好多东西。

中央电视台青年歌手大奖赛直播时，我没一家三口始终是忠实观众，在对歌手进行文化测试是，就出现了很多唐诗，爸爸不失时机地说：你看你看，又是唐诗吧!中国人就应该熟读唐诗三百首。正说着，我看到电视上出现了字幕：‘少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰’是哪个朝代哪个诗人的诗句?是唐朝贺知章的《回乡偶书》。我脱口而出爸爸对我竖起了大拇指。

For most western countries, Christmas Day is the biggest festival, and all the people will have the long vacation, just as Spring Festival in China. With the development of globalization, Christmas Day is celebrated by people around the world. When the day comes, Christmas trees can be seen in many shops and some products have the great discounts.

One of the main reasons for people to love Christmas is that they can get the great discounts from some products, which saves them a lot of money. For American people, Christmas Day is the great moment for the families to get together and enjoy the family hour, while for some people they just treat it as the shopping day.

对大多数西方国家来说，圣诞节是最大的节日，所有的人都会有一个长假，就像中国的春节一样。随着全球化的发展，世界各地的人们都在庆祝圣诞节。当这一天到来的时候可以在许多商店看到圣诞树，有些商品还会打上很大的折扣。

人们喜欢圣诞节的一个主要原因是他们可以从一些产品中获得很大的折扣，为他们节省很多钱。对美国人来说，圣诞节是全家人聚在一起享受家庭时光的美好时刻，而对于一些人来说，圣诞节就是购物日。

一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴:参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板:继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务:洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划:

早上:6:30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;

中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

下午:练习快板40分钟、4:30-6:30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00-10:00亲子共读;10:00睡觉。

注:中间空闲时间可自由安排。

每周计划:

1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记:每周写3-5日记或读后感。

3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1-2次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

I remember once upon a time, when I was running 800meters, I felt there

seemed to be the impossible mission for me, I wanted to give up, then my teacher

told me that I should not think about the 800meters, I should set up 100meters

for myself, then I wouldn’t be so tired. I did as he told me, indeed, every time

when I finished the small goal, I was happy, in the end, I finished the running.

I learn the lesson that we need to set up the best goal, it means we can make

the small goals, which are so easy for us to realize. Then every time we finish

the small goal, we will close to our final destination.

今年的暑假生活过得个性丰富多彩。学英语、跆拳道，还有小小主持人。虽然时光安排得有点紧迫，但我能学到更多的知识，也结识了更多的新同学和老师，心里感到挺欣慰的。 我最喜爱上的培训班要数小小主持人培训班了，因为我喜爱那里的灯光，那里的音乐，也喜爱那里的舞台，就是它让我变得爱说、爱笑，变得开朗、大方，也变得更加自信。那里就是尽情展示自我的地方。 记得一个星光灿烂的星期六晚上，小小主持人培训班要举行“庆奥运·贺佳绩”文艺汇演，很荣幸我被老师选中了，此时的我心里既紧张又兴奋。妈妈早就带我去影楼化了妆，一看自我，真就是帅呆了。我一登上舞台，只见台下人头攒动，三百个座位的大礼堂座无虚席。好多学校的校长、老师都坐在前排，连温岭电视台的东男阿姨也来捧场了。

当轮到我上场的时候，我迈着平稳的步伐，不慌不忙地走到舞台中央，然后清了清嗓子，用充满激情的声音说：“今夜礼花满天，仲夏的北京见证天国奇迹，铸造荣耀颠峰，今夜。”霎时，雷鸣般的掌声此起彼伏，我向台下深深地鞠了一躬，然后高兴地跑下台来。 “真就是台上一分钟，台下十年功啊，我的汗水总算没有白付。”我暗暗地对自我说。