丝状疣可以用线给它系死吗(经典20篇)

本来我可以放弃，但我选择坚持的骄傲；本来我可以轻松，但我选择坚强的勇气。

——题记

又是“何处秋风至，萧萧送雁群”的季节，秋高，气爽，云淡，风轻。刚刚脱离了枝丫的树叶，留恋的在空中轻盈的飞舞，远处隐隐约约青黛色的绵山，显得格外峻拔，秋日柔柔的温暖着我，让我想起了去年的那个秋天。

犹记去年此时，我备好行装，收拾好行囊，带动着莫名的向往，即将启程，参加军训。临出发时才发现，假期提前准备好的运动鞋已经挤脚了，但是时间紧迫，来不及再买，只好委屈着双脚出发了。第一天还好，自第二天训练起，双脚的大拇趾就开始发麻、酸痛，尤其踢正步和跑步的时候，脚趾头一跳一跳的疼。场地上，淋漓的汗水打湿了我的衣背，模糊了我的双眼，即使一个简单的动作变换，我也疼的紧咬钢牙……这时候，本来我可以放弃，我可以退缩，但是我没有，我选择了坚持，选择了坚强！每天训练时，在我心底默默回旋着“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要怕，因为我们还有梦……”的旋律，我坚守着信念，绝不当逃兵，绝不能因为自己影响集体！因为“古之立大事者，不惟有超世之才，以必有坚韧不拔之志。”就这样，我坚持完成了军训任务，汇报时军姿英发，一步不落，步步生风。

当我行走在返校的路上，脚趾已经钻心的疼，脊背上不停的冒冷汗，但是为了彰显学校的风貌，我咬牙坚持，昂首阔步，面色从容，心里哼唱着“苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想英雄董存瑞……”的歌谣，步履坚定，返回校园。出了校门，我没有再掩饰，一瘸一拐，挪回家里。进门脱掉鞋袜，妈妈愣住了，我的两个大脚趾已经肿成了紫色，脚趾甲变成了黑褐色，身为医生的妈妈冷静而迅速的处理着，眼里泛着泪光，但始终没有落下来……之后轻轻的搂着我的肩，说：“好孩子，你成长了，我为你感到骄傲！脚肿，可以慢慢消，趾甲掉了，可以重新长，但是，意志丧失了，却难以再培养，成功的大门只向意志坚强的人敞开！”

后来，两个脚指甲没有保住，都脱落了，这时候，本来我可以，告知班主任请假告别上操、体育课，但是我没有，我以此磨练着自己，坚守着信念，因为砂石刺痛河蚌，才有闪亮的明珠！倘若我在困难面前，选择了放弃，选择了退缩，那看到的就仅仅是生命旅途上的小花小草，永远都不会知道，路程的终点是参天大树，有最美的风景！

让我们背起生活的行囊，接受命运的挑战，在本来可以放弃、退缩的时候，选择坚持不懈，自强不息！

你所浪费的今天，正是昨日死去之人苦苦期望的明天，你所厌恶的现在，正是未来的你再也回不去的曾经。

假如可以重新来过？

假如可以重新来过，我会怎样？记得小品《不差钱》有一段经典台词：“眼一闭一睁，一天就过去了。眼一闭不睁，一辈子就过去了。”随着一阵大笑，有的人就在思考中产生哲理。朱自清说过：“在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了。在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？”是啊，在时光的流里，除徘徊外，我们又能做些什么呢？

但是，如果有人能给我一个重新来过的机会，我一定会……

忆往昔，几度春秋中，好像只有一件事令我难以释然，抛弃那些无用的大道理，我要把我这个遗憾吐露给我遥远的朋友——小忠恕。

“二月春风似剪刀，冬风像把青龙偃月刀。”在那个极其寒冷的冬日，从小学教室中传出一阵稚嫩的吵闹声：“你快承认吧，你再不承认，我就让警察叔叔把你抓走。”我与忠恕正在吵闹，有人会问了，你们为什么会吵架呢？这还要从一开始说起……

我的好朋友——忠恕，他本名不叫忠恕，只因为当时我们才二年级，却将：“夫子之道忠恕而已矣。”这一句出自《论语》，直到现在我还一知半解的，但那时却被他常常挂在嘴边。后来，我便送给了他“忠恕”这一名号。

从稚嫩的三年幼儿时代到朦胧初知的小学时代，我们一直就是好朋友，用一个流行词来说就是“小伙伴”但我后来确实被这个小伙伴惊呆了。

在二年级即将结束时，忠恕同学已经像个小大人了，我与他的关系已经到了无话不谈的地步，在期末考试中，他钢笔没色了，他将一种寻求“help”的目光投向我时，我作为好朋友，当然该出手时就出手，将我爱不释手并且崭新的一支蓝钢笔借给了他，这可是我爷爷送给我的生日礼物。

下课后，他将钢笔还给了我，并笑嘻嘻地说：“你这支钢笔很漂亮，在哪买的，我也去买一支。”我告诉他：这是我爷爷送给我的生日礼物。他说：“我真羡慕你有一个这么好的爷爷。”我的心里像吃了蜜一样甜。

发下试卷后，忠恕告诉我他考得不错，并问我考得怎么样，我心里想：三年级就要开始了，即将要分班了，我与忠恕这对形影不离的好朋友会被分开吗？

终于，在分别的前一天，我们写毕业留言时，我诧异的发现：我的蓝钢笔没有了！天哪，我记得，我的蓝钢笔昨天还安稳的睡在我的铅笔盒中，今天怎么就不见了呢？

我按照柯南思想来推断，谁知道我有这支钢笔呢？谁又有盗窃这支钢笔的动机呢？

是前排小王，还是后排小孙，难不成是角落里的的小胖，不可能吧！他挺老实的，再说他也不知道我有这支钢笔呀！

我将目光扫遍教室一周，最后将嫌疑人一个一个排除后，我将目光落在忠恕身上，他可是我最好的朋友呀，可别人一没动机，二没时间，除了他，还会有谁呢？难怪他这几天都不与我在一起了，嗯，一定是他！我一直将他作为好朋友，他竟这样！

于是才有了才开始的那一幕。

后来，二年级结束时，因为这件事，我都没有跟他说过一句话，开学时，听说他出国了，那时的我，还不知国外是多么远，在我眼里，从家到学校就是世上最远的距离了！

直到小学毕业时，我在早已蒙上厚厚一层灰的书橱中找到了那支割断了我与忠恕友谊的钢笔，那厚厚的一层灰，仿佛就是在我眼上的一层灰，我竟没有辨别友谊是非的能力，我的身体如同一只煮熟了的大虾，遍体通红……

朋友啊，假如可以重新来过，我会吹开眼上的那层灰，“夫子之道忠恕而已矣。”我仿佛明白了忠恕那一句挂在嘴边的话，现在的我竟想回到我永远回不去的曾经。

朋友啊！你原谅我了吗？

[假如可以重新来过_初一作文

拉哈布·萨卡尔,是一个高傲而又善良的人。在处世中,他尽力给予对方最大的尊重。但在华萨尔街上遇到的那件事使他开始重新审视自己。那天的太阳像是要把地面烤化一样,空气中弥漫着一股股热气。拉哈布正走着,一个瘦得皮包骨头的黄包车夫来到他身边。车夫摇着铃铛,问道:“先生,您要车吗?”拉哈布转过头去,发现那个人的目光里似乎包含着期待的神情。拉哈布一直认为以人力车代步是一种犯罪,只有没人性的人才会那么做。他用那粗布缝制的甘地服的袖子擦了擦额头上的汗珠,连声说道:“不,不,我不要。”一面继续走自己的路。

黄包车夫却没有放弃的意思,拉着车子跟在他后面,一路不停地摇铃。突然间,拉哈布的脑子里闪出一个念头:也许拉车是这个穷人唯一的谋生手段。拉哈布同情穷苦人,他愿意为他们尽微薄之力。他又一次回头看了看那黄包车夫——天哪,他是那样面黄肌瘦!拉哈布心里顿时对他生出了怜悯之情,他决定帮助这个车夫。

他问黄包车夫:“去希布塔拉。你要多少钱?”“6便士。”“好吧,你跟我来!拉哈布继续步行。“请上车,先生。”“跟我走吧!”拉哈布加快了脚步,拉黄包车的人跟在他后面小跑。时不时地,拉哈布回头对车夫说:“跟着我!”到了希布塔拉,拉哈布·萨卡尔从衣兜里掏出6便士递给黄包车夫,说;“拿去吧!”

“可您根本没坐车呀。”“我从不坐车,我认为这是一种犯罪。”“啊?可您一开始就该告诉我!”车夫的脸上露出一种不满的神情。他擦了擦脸上的汗,拉着车子走开了。“把这钱拿去吧,它是你应得的!”“可我不是乞丐!”黄包车夫一字一顿地说完,拉着车,消失在街道的拐角处。

【正能量故事的感悟】

尊严是人最珍贵、最高尚的东西,是神圣不可侵犯的。一个人可以没有金钱,但精神上却不可以贫穷,更不可以失去做人的尊严。

句句是实话，但是有些人偏偏就听不了实话，只因为触碰了他们的敏感神经，就被不公平的冠以零分！套用冯小刚的一句台词“这还有王法么１

如果可以选择，我愿意生活在XX年。那样我就可以嘱咐身边的朋友XX年春节前后不要去南方；3月14日不要去拉萨；4月22日不要坐走胶济线的火车；5月初不要去四川玩。

如果可以选择，我愿意生活在XX年。那样我一定会想尽一切办法把孔子、汉字、古筝、端午节等一系列传统玩意让有关人士去联合国申遗，不然到了十年以后，这些东西就变成棒子的了。

如果可以选择，我愿意生活在XX年。那样我一定会到处借钱、贷款买房子，因为用不了几年，我不仅可以连本带息的还清债务，顺带还可以腰缠万贯。

如果可以选择，我愿意生活在XX年。那一年李刚的孩子还不会开车，双江哥的孩子也还没有长大。我可以放心的在大街上溜达，不用担心被70码掀翻后还要捂着眼睛说，规矩我懂，我什么也没看见，你快走吧。

如果可以选择，我愿意生活在XX年。那一年看到路边摔倒的老人我还敢伸手去扶；那一年皮鞋还只是用来穿的，我还可以放心大胆的喝牛奶、吃果冻，生病的时候我还可以安心的服胶囊；那一年，地沟油还不是用来吃的，瘦肉精、彩色馒头也还没有普及…

如果可以选择，我愿意生活在XX年。我会从那一年起广泛结交各路网友，因为若干年后，我会写出这篇文章，我希望大家的力量能让能被人看到，引以为戒，注意安全。

[高考作文模板如果可以选择

人生如梦，一波三折。所有人都会有些小遗憾，也许当时没有注意，可现在却又反悔。不过，认真反省，总会给你一些启示。

记得很小的时候，我非常喜欢捉昆虫。尤其是草地上的蚂蚱与蝗虫，大大的眼睛很可爱。我那时还不懂事，所以一看见它们，就立即抓起来，放到一个“牢房”里。“牢房”是一个密封的塑料盒，不大，里面放了很多草叶。

随着夏天的到来，昆虫越来越多了。当然，“牢房”里的成员也更加丰富了。起初，它们都生活得很轻松、愉快，可一山容不得二虎，蚂蚱和蝗虫两个种族竟然打了起来！

一个个夜晚，带走了无数个拥挤的生命。蝗虫和蚂蚱本是朋友，却被我弄得拥挤而不得不开战。看着它们一只只死去的样子，我感觉天旋地转，触目惊心。我究竟干了什么？我当初为什么这么做？我不想当“杀手”！我……可以怎样做？

我可以这样做。我急中生智，飞快地打开盒盖，焦急地搬起盒子，匆匆地穿上了鞋，打开门把手，像离弦之箭般跑了出去，将叶子和昆虫往地里一泼……

它们自由了。两个种族展开了透明的翅膀，在空中优美的划了一道弧线，然后友好地聚在一起吃草。刹那间，我豁然开朗，心里如同放下了一块巨石，感觉整个人都轻松多了。

我，可以这样做！

现在，我长大了，依然很喜欢昆虫。不过它们去哪里了呢？当然是我的“基地”了。那是我放生昆虫的地方，长出了一大片草。昆虫也可以随意游荡。当然，也可以离开……

当事情仍未揭晓之时，你不会知道它会是什么模样。

这天，是难得的假期。本可再眯得久会儿，却被姐姐强行拉起，理由竟是帮她做饼干？于我而言，真是荒穆。从小到大，若要给我的手工技能打个分，那一定是不负众望的低分，甚至在零分边缘。

我向她投去了抗拒的眼神，掀起被子蒙在头上，还想着继续睡。

耳畔却传来了姐姐酸溜溜的声音，“哎，不孝啊不孝，今天明明是某个人最亲爱的母亲的生日。”

我猛得从床上坐了起来，对了，今天是妈妈的生日！但做了片刻的思想争斗后，我摇了摇头，“我不行的。”

“不努力试试你怎么知道你不行。”

最后，我还是站在了厨房。“你就按我说得做，一步一步慢慢来。”姐姐对我下达了命令，好吧，只得服从。

我依照着姐姐的方法，确实是一步一步慢来，但却不尽人意，细瞧地面上，全是洒落的各种材料。我有点儿灰心。“没事，我第一次做也是这样的，怎么能这么轻易放弃呢？”姐姐激励着我。

“好！”我斗志轩昂的又重新捣鼓了起来，这一次，不仅是慢慢来，还要仔细来。我聚精会神地做着每一个步骤，尽量不让材料有一丝掉落，步骤有一丝错误。

终于完成了。我长吁了一口气，将半成品饼干放入烤箱中，预算好时间，开启。

我坐在椅子上等待饼干出炉的一刻，脚不住的抖，似乎感觉坐着也不太舒服，我又站了起来。反反复复，坐立不安。

“叮——”烤箱的声音终是响起，像是一声突兀的号令，扰乱了我的心。我“突”得从椅子上跳起，机械地向烤箱走去，打开了烤箱门，伸手去拿，却被盘子烫着，手红了一片。

姐姐被我尖叫声引来，“你怎么手套也不戴，心不在焉的，我来吧，我来吧。”姐姐将饼干拿出，放在桌上。

“哇！你过来看！做得特别好，没有烤焦，形状也很好看！”姐姐拿起一块饼干放入嘴中尝了一口，“嗯！味道也很好，你成功啦！”

“我……成功啦？”我有些木讷，几秒钟后，才反应回来，“我成功啦！天呐，从小手工制作这项技能一直让人嫌弃的我，成功啦！”

我盯着那盘饼干，喜悦的心情都快从眼睛里溢出来了。

后续的事却记得不是那么清晰，大概是大脑自动过滤了不那么重要的，留下了我应该铭记的。是什么呢？大概是，它想告诉我，没有尝试，没有付出，没有努力就不会有结果，也不会知道其实自己也能做到。

有很多我可以做到的事情，比如：考过钢琴八级、打赢冰球比赛……可让我记忆犹新的“我可以”是背诵圆周率。

四年级的时候，妈妈给我报了一个课外班，专门训练记忆力，我们的老师叫辛老师，刚开始，我听到训练记忆力要背圆周率，我还以为是老师幽默跟我们开玩笑呢，可是发现老师是认真的。刚开始简直痛不欲生，背不下来，面对着一排排让人头皮发麻、杂乱无序的数字，老师讲授的记忆规律在它们面前简直不堪一提，找到一个丢一个，连起来后前面的又忘了，好不容易熬过来50位，听到老师让我们挑战500位，这对我来说简直是个天文数字。我开始反抗不背，对爸妈说：“背他有什么用啊，浪费时间、浪费精力、浪费金钱，一次要背一个多小时，作业都写不完。”妈妈说：“别看它前期痛苦，有个道理叫先苦后甜”，终于妈妈把我说服了。

一放学我就开始背，π=3。141592653589793……到了100位，我已失去了信心，说能出什么脑图，我才不信呢!可想起有那么多成功的同学，我又咬起了牙、“撸起袖子加油干”，我对自己说，我可以!只要付出就一定有收获，慢慢的我出了脑图，200位、500位、1000位、2000位……直到现在的10000位，我的记忆力有了很大的提高，脑图也日渐清晰。我向1000位发起了挑战，目标10分钟正倒背。我开始第一次练习，20分钟;第二次，18分钟;第三次，15分钟;第四次，11分钟;但我不灰心、不放弃，我鼓励自己说：“我可以”!第五次，我挑战成功了，获得了一个刻有“记忆明星”的水晶奖杯。

所以有事情，都要坚信自己：“只要功夫深，铁杵可以磨成针。”只要坚持，就能水滴试穿，无论何时，都要对自己说：我可以!

自行车在马路上缓缓行驶着，阳光照在树上，留下了一片树荫。

进了大门，屋内的两匹大空调在不停地工作着，瞬间将身上的热气撕了个粉碎，人们蜂拥在前台，空调发出的响声，人们的喧哗声交织在一起，场面十分热闹，我站在人群里很快被挤得呼不上气，只好退了出来，过了一会儿才买票进了更衣室。

游泳馆是不能穿鞋进入的，我只好光着脚走在针毡一样的防滑毯上，游泳房的窗户上射进了两三方斜斜的太阳，从上面看能一眼看到。

水很浅，旁边的人们都扶着栏杆下水，只有一位大人带的泳镜直接像鱼一样滑进了水中，我心想这有什么了不起的，我也可以，所以直接忽略了阳光下照射着的一个告示牌，水深1。4米，我像一条泥鳅直接划入了水里，又似一只旱鸭子，入了水，慌了神，大口大口的喝着池水，最后死死地抓住栏杆才站稳，回头看看那刚才的大人，原来他是这里的游泳教练。

水中无数双眼睛盯着我，每双眼睛的下面，都还带着一张快笑到耳朵的嘴，顿时我的脸仿佛被谁按入了火炉一般，脸红得像一块被烧红的铁球。

训练结束了，天依旧还是那么晴朗，光依旧刺眼，我的内心却十分后悔，一路上到都还在想着，自己自以为是加冲动的尴尬。

但人生不就是在不断的失败和教训中前进的吗？

程刚

一位秀才几次参加科举考试均落榜，他心灰意冷，执意不再参加考试，这让家里人很着急。

一天，大师路过秀才家，家人急忙请求大师对秀才加以劝慰，化解他那颗冰冷的心，让他重新振作起来。

大师来到秀才的房间，见秀才坐在火炉旁边发呆。他走上前，对秀才说：学生为何不愿再科考?我几次科举不第，早已心灰意冷。秀才对大师说。大师无言，环顾四周看见一盆水，便端起水对秀才说：施主，我用生命担保，如果你能让水飞起来，我定会助你科举中第。秀才眼前一亮，问大师的话可否当真，大师当场表示不是玩笑，秀才立即对大师说，明天告诉他最佳答案。

大师走后，秀才看着那盆水，思考整夜得到了几个答案。

第二天，大师又来，问秀才何以让水飞起来。秀才端起水盆洒向空中，水便飞了起来，可大师不认可这个答案。秀才又说把水装进水袋，然后挂在风筝上水便可飞起来大师对这些答案都不满意，认为这些答案都不妥，水很快会掉下来。秀才彻底失望了，对大师说找不到最佳答案。

大师拉着他的手进到屋内，拿起水壶装了些水，然后钩旺炉火把水壶放在上面。不一会儿，水壶里的水开了起来，看着腾腾上升的水汽，大师笑着对秀才说：学生你看，水已经飞起来了。秀才顿时愣在了那里。

对你来说，水飞起来是奇迹。但这个奇迹的发生，是有条件的，它的内心必须滚烫发热。你的科考之路也一样，必须始终保持一股热度，保持一颗滚烫的心，奇迹才能发生。大师对秀才说。

秀才顿时明白了一切。

秋深了，你也沦为异乡人了。

坐在门前的小院里，望着眼前枯黄的落叶，你告别的面孔却越发的清晰了。几个月前，我们小学毕业，由于你的户口不在本地，你只能在北京念书，当时，你的母亲认为北京教育资源好，于是果断的选择了那里，虽说现在科技发展更新换代快，坐高铁3个小时就能到北京，但我们一日不见，如隔三秋啊！

门前小院中的四方桌上的日记本，被风刮的“哗啦啦”的声响没有停止，望着你的字迹，脑海中滑过一丝记忆。一年级的我们，一开学便坐，上了同桌，谁都没有发现你的可爱。我喜欢你和我在小院时抱着爆米花的可爱，喜欢你与我吵架时气呼呼的可爱，总之，是喜欢你的所有。那一次，你的数学周测考考砸了，老师把你“请”到办公室中，你低着头。慢悠悠移动着脚步，我站在楼道中像一只么没头的苍蝇，心里也是小鹿乱撞，我轻轻的推开门，偷眼观瞧，你的手握成了拳头……过了一会，你出来了，低声对我说：“咱们走吧，唉！最近上课总是走神呀，所以这次才考砸了。”我笑着说：“你的数学功底蛮不错的，以后你要是走神我就打你一下！”你的眼睛瞪大了对我说：“千万不要忘记。”你看了看手表，都已经6：30了，一抹夕阳从纱窗透进来，照在你的脸上，你挠了挠头对我说：“咱们去你们家小院中玩一会吧！”我们兴高采烈的跑到了小院中，一起荡秋千，一起吃水果，一起坐在四方桌上诉说着悄悄话。那时，很美。

七月，你来与我告别，诉说着告别之语，我的眼泪像断线的珠子从脸颊滚落，你的神情凝重，有一种范仲淹屡次不中举人的失望，有一种柳永不中进士的惆怅，你拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“记住，永远不要用眼泪征服一切，再见。”我突然想起王维的一句诗：“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”

望着你远去了的背影与与枯萎的落叶，我的心一阵酸痛。就算我们终有一散，也别辜负相遇时的快乐。

秋深了，我仿佛又看到异乡人望着窗外时的惆怅。

高尔基说过：“读一本好书，就是与一个高尚的人对话。”由此可见，读一本好书对我们十分重要。

我要向大家介绍一本书《八十天环游地球》。主人公福克，一个像木头一样呆板，像钟表一样精确的人，为了维护自己的荣誉和尊严，完成了一件在别人看来不可能完成的事情——八十天环游地球。也许在我们现在的社会上，八十天环游地球并不是什么困难的事，可在19世纪，这就成为了人们奔走相告、轰动一时的新闻。福克先生和他的仆人万事通踏上了旅程。一路上，他们历尽千难万险，可谓是一波三折。他们不仅遇上了各种各样的自然障碍，还被认为是英国国家银行的大盗，被侦探费克斯一路追踪、阻挠。但这一切全部都被镇定自若的福克先生征服了。

书中的福克先生创造了八十天环游地球的奇迹。他的沉着、勇敢、镇定、气魄深深地吸引了我。我认为只要我们有同福克先生一样的勇气，就照样可以创造奇迹。

我在阅读这本书的同时，仿佛也和福克先生一起历险，遇上一个又一个惊人的困难，却一次又一次用自己的勇气战胜他。书中塑造了一个个鲜活的形象，有镇定自若的福克先生，有活泼开朗的仆人万事通，还有年轻漂亮的艾珴达夫人。他们一起环游世界，成功地赢得了赌注两万英镑。

让我们一起畅游在这书中，一起与福克先生环游世界。

[我们可以创造奇迹小学作文

作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。

1、检视阅读——本书架构

1.1 整 体

本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。

1.2 结 构

本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”

2、拆解一本书—抓住核心

2.1 习 惯

2.1.1 将重复的行动自动化的过程。

即：由有意识到无意识。

2.1.2 本质——复利

重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。

2.1.3 阻力——习惯引力

(1)人性的弱点(原罪)：对抗新变化、维持现状

(2)类似于发射火箭的过程

“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”

2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同

2.2 习 惯 养 成

2.2.1 培养习惯的农业眼光

(1)播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;

(2)不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。

2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”

(1)N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。

(2)填写“习惯年度计划”

2.3 行为习惯—三阶段(1个月)

每天行动、持续30天

阶段一：反抗期(第1~7天)

特点：困难重重、很想放弃

关键：撑下去

原则：

1、只培养一种习惯;

2、行动规则越简单越好;

3、忽略行动的数量与质量;

对策：

1、以婴儿学步的方式进行

(1)降低标准

(2)从一项小行动开始

2、简单记录

(1)忌讳过于繁琐

(2)每天记录

阶段二：不稳定期(第8~21天)

特点：容易受到环境影响

关键：建立习惯机制

对策：

1、模式化

(1)恢复原计划的标准

(2)固定(时间、地点、内容)

2、设定例外规则——应对突发事件

(1)活用“婴儿学步”的标准;

(2)补偿，如：第二天弥补等;

(3)设定特别的日子，如：每周可中断一次等。

3、设定持续开关

功能

糖果型-产生快感

惩罚型-回避痛苦

阶段三：倦怠期(第22~30天)

特点：提不起劲、感到厌烦

关键：加上变化

对策：

1、加上变化

(1)改变(时间、地点、形式)

(2)使用“持续开关”

2、计划下一项习惯

(1)从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;

(2)定期检查“一年习惯清单”的优先级;

(3)拟定之后不执行

有时，我也想放弃

很多时候，我一直认为自己很坚强，跌倒了，我不哭，我可以舔舔伤口坚强地爬起来。可是，人是一种有感情的动物，当毅力没有那么强时，我的心便会深深地失落。

所以，有时，我也想放弃。

在几次小考当中，我的成绩一次一次地不如人意，面对老师、父母的殷殷期望，我无法再以那颗曾那么平和的心面对了。在这个不知所措的人生十字路口，我想过弃。

但是，真的可以放弃吗?

放弃，就意味着我这十几年来，所作出的努力都付诸东流。

放弃，就意味着父母心中对我的希望，在一夕之间荡然无存。

真的可以放弃吗?

我静静走在无人的小巷中，脚慢慢地踩出一颗小石子，我喜欢在一个无人的地方，悄悄地，让泪水流出来。其实，我知道，流出的，不仅仅是泪，还有我的心情。就在此时，我看到一张完整的蜘蛛网挂在墙角边，在夕阳的光辉照耀下，金灿灿的一片。我想起当年的拿破仑将军，就是这样看那个小生灵一次次坚持不懈地结网后，才信心大增，最后赢得战争的胜利吧?

于是，我用树枝轻轻挑破蜘蛛的网，一缕缕的蛛丝在风中轻轻摇曳，蜘蛛顿时慌恐起来，它慢慢爬到网被挑破的地方，吐出了一根根丝沿破处垂下，将它的细丝牵引到墙角，一根一根，以它那镇定自若的心态结网，从容镇定，悠悠闲闲。

蜘蛛网好像是我的人生，跌倒或遇到挫折时，恰似网被风吹破了，蜘蛛能那么悠闲、从容、镇定地面对挫折、不幸，为什么我就不能呢?蜘蛛面对它被挑破的网，丝毫没有放弃意思，我难道就这样轻易放弃吗?

眼泪朦胧中，我才发现，人生本来就是一个追梦的过程，抛下扰心的烦恼，把许多过去的不如意踩在脚下，选择了瞬间的清醒，就是选择了瞬间的成长。

人要跌倒多少次，要染上多少风沙才能成长?

云卷云舒，花开花落。失败，又算什么?

放弃这个词，反反复复地出现在我的生命里，而事实上每一次我都坚强地挺过来了。累了，痛了，失败了，就对着天空用力地嘶喊：永不放弃。喊到让自己心静澄明，喊到让自己哭出来为止。

知道吗?永不放弃，是对生命的最好诠释。

有时候，我也想放弃，但我知道了，不能放弃，而且个永不放弃。

磅礴的暴雨，扑洒向大地，溅起一朵朵的水花，溅到在身上，不禁心生烦厌。

踽踽独行在路上，学习的压力再加上考试的失利，已经使我的心情失落到极点，我只有默默地低着头，轻轻地叹息。周围嘈杂的人群夹杂着暴雨，使我的心中浓郁着凄凉，大千世界，竟无一人容我倾诉。

我只有将烦恼憋在心中，随着时光消逝，消逝。

蓦然，空气中氤氲着朦胧的水雾，夹杂着一股花的清香，迎面扑来。

这是我心生诧异，寻香走去，在道路的尽头，一个不起眼的角落里，一株不起眼的黄色的野花正在缓缓的绽放。

显然，此时绝不会是花开的妙绝之时，连绵不断的雨水相继滴在她的身上，不久，她的高傲的身姿，就被这狂风暴雨消磨的渐渐弯下腰来。

我不禁心生惋惜，好好的一朵花，蓄三季之力，欲鲜花怒放，却不知酿成了如此悲凉的结局。

就在我正为她而惋惜不已之时，突然，她那娇小的身躯竟缓缓的挺了起来。

慢慢的，慢慢的。

那娇小的身躯竟以惊人的力量站了起来，且绽放出美丽的花朵，那浅黄色的花蕊，暗淡轻黄，不似桃花灼灼，也不似牡丹富贵，但他却以平凡的身躯爆发出惊人的力量。

这美丽的花朵，荡涤了我心中的烦恼与忧虑，使我豁然开朗。连这小小的花朵都有站起来的勇气，而我呢？

原来，我还可以再站起来。

妈妈对我说：自信可以是力量。我想，有这么巧吗？我的铅球比赛要的就是力量。

比赛时，我倒数第三个出场，后面就是还有三个人。我站在黄线以外，眼巴巴地看着一个又一个的对手，走到场内，将身小体重的铅球向前轻轻一掷，在空中画了一条完美的弧线，自信地走下场。一个比一个壮，一个比一个狠，一个比一个远。我忧心忡忡：怎么办。我要是输了怎么办？我要是输了，我平时的训练岂不是白费？手中不禁的多了许些汗，手放在衣服上擦了又擦，搓了又搓，直到手心泛白，还是手滑。

教练接过我的外套，拍拍我的肩膀说：上吧！我都看着呢。我呆呆地点点头，扯开嘴一笑，我妈不是说过，自信就是力量吗？我需要尝试一下，不然又像上次考试一样，不听老人言，吃亏在眼前。

我再擦擦手中的汗，甩甩手，深吸一口气，心里暗道：加油！大步流星地走到场内，心中油然而生的是一种壮士已去的悲壮，还有那微不足道的自信。摆好姿势，双手盯着自己的鞋子好一会：我可以！我可以！第一次，没有超过现排名第三的人，我有点慌了；第二次，还是一样，我着急了。把手抬高一点。旁边的教练也急了。好吧，最后一次，我只能相信自己了！

后知后觉，那铅球像是一颗流星飞过阻碍，正躺在了远方的草地上。身旁一阵喝彩，我超过了前面的人了。我好像相信了一点。

假如时光可以倒流，我一定会回到以前。去品味哪些美好的时光。假如时光可以倒流，我一定会回到以前，去弥补那些做错的事。

记得有一次奥数课考试，老师说只要考进前三名。，这个星期的回家作业就可以免做。这对于我来说是多么令人兴奋的消息啊！因为免做了奥数作业，我就可以多看会儿电视多玩点儿游戏了。可是我会做的没有几题，怎么办呢？想着想着，我突然想出了一个好主意。

开始考试了，我拿到试卷，就把会做的全部做完。可剩下的七八题，我都不会做，怎么办呢？

于是，我把书拿出来，根据上面的公示，我把所有题目都做好了。在作弊的过程中，我时不时抬起头，看看老师和同学，发现没有人注意到我，便飞快地抄答案。做完后，我就把试卷交给了老师。

夏秋童是第一个做完的，也是第一个全对的。这个星期的回家作业可以免做。“什么？不可能？”那么快就做好了，还全对？”几乎所有同学都不可思议地看着我。那是，我变得不安起来，因为作弊是一种很可耻的行为，而且我还是第一次干这种事。

为了不让老师和同学看出破绽，我拿着试卷，神态自若地回到座位上。

这件事已经过去三四年了，可是这件事还是让我难以忘记。现在回忆起这件事，觉得那时的我真的很不懂事，然而时间已经过去了。这件事已经改变不了。但假如时间可以倒流，我是绝对不会这样做的。

①在首尾同时点题。如《难忘的一件事》，开头："我经历了许许多多的事，其中大多数已经模糊不清了，只有这件事至今仍记忆犹新。"结尾："这件事虽然已经过去，但它将铭刻在我的脑海深处，永远提醒着我要做正直的人。"这样，首尾呼应，既使文章结构严谨，突出了中心，又增强了文章的感染力，给读者留下了深刻的印象。

②在记叙的过程中逐一点题。如《老水牛爷爷》一文中：写他"尖尖的下巴上飘拂着花白的胡须"，点出"老";写他"会凫水，而且凫得特别出色"，点出"水";写他"脾气很怪，真像牛一样"，点出"牛";写他"辈份最大"，点出"爷爷"。在记叙中逐一点题，文章恰似一出儿徐徐展开的话剧，引读者循文生情，渐入佳境。

感谢那张纸，在我的心灵防线快要坍下的时候，又给我筑起了防线。后来，我知道纸上的字是属于我那个好朋友的。

现在我是一个崭新的我，以前惧怕失败的我只存在于历史中，我跨过了心理的那个坎。我现在始终明白，成功是由失败累积而成的金字塔，只要你坚持不懈，总有一天你会获得塔顶的成功。

从头到底，我超越了自己，即使如今我没有取得成功，但我的心灵已在一步步接近成功。不管怎样，在不断追求进步，超越自己的人不可小视。总有一天，他会啃到他想要的金苹果。

世间有多少错误，人不免也都会放错，如果时光可以倒流，我愿倒流到那天傍晚。

黄昏时分，我与哥哥从公园出来，本来心情是不错的，一路上谈笑风生，说说笑笑，可到了家门口，我和哥哥大发雷霆，气冲冲地跑到园子里。

原来，园子里枝折花落，一片狼藉，栅栏、花盆也是歪歪倒倒，就在院子旁边，有一个洋男孩蹲在旁边，迅速地收拾，打扫园子里的物品，有一部分被他恢复好了，我想都没想冲了过去，抓住他，大喊：“是不是你干的？”我眼里的“火龙”足足可以烧毁他，他连忙摇头并说：“不是我，我是看这里好乱，好心帮你们整理整理的！”我当时不相信反驳他：“你是在掩饰，现在的人哪有你这么好的，依我看，你就是在撇清责任，还好我们及时赶到！”哥哥也直直点头。他把院子里都整理好了，洋男孩说：“老师说过，帮助人，乐自己，我真的是帮你们，而且，我也整了这么多。”我有点半信半疑，他又说：“如果你们知道我被冤枉了，没关系。”于是就耷拉着头走了。

回到家，我问在家的奶奶，奶奶说好像是一群踢球的小鬼在外面玩，“啊？！”我竟奇极了，意识地跑出门外，可那个洋男孩已经不见踪影了。

“如果你们知道我被冤枉了，没关系。”这句话就在我耳边回荡，如果时光可以倒流，我一定要对这个洋男孩说：“朋友，对不起。”

进入初三，面对一个个陌生的文字、面对一道道难解的方程……我懊悔万分。假如时光可以倒流的话，我会改写那伤心的往事，我会弥补许多许多的过失。

刚上初中时，成绩一如小学时的优秀，做事自然也顺心：每天除了轻松学习，我总爱静静地坐在位子上，回想和小伙伴的欢乐嬉闹，和父母一块下地干活的乐趣……编织着各种各样的梦。

然而有一天，梦被打破了，不知不觉，我竟然走进了“魔窟”——网吧。

那是一个中午，我像往常一样，写完作业后，就来到梦中徜徉，正当我进入梦乡时一阵吵闹声把我惊醒。“快，快点写，不然就没有空台了。”这是小钟焦急的催促声，只见被喊的小林正匆匆地抄别人的作业。一向不与调皮鬼打交道的我，竟鬼使神差地打起了招呼：“喂，小钟，这么着急，有啥新鲜事？”“玩游戏去。”自幼喜欢做游戏的我虽然不知道他们要玩什么游戏，但一听与游戏有关，立刻来了劲：“我也去，行吗？”“行，不过可别让老师知道。”小林插嘴道。我点了点头，于是我们偷偷地溜出了校门。

穿街走巷，最后终于在一间偏僻的小屋门前停了下来，门板上写着几个歪歪斜斜的字：“乐陶陶网吧。”人还没进去，哇哇乱叫的吵闹声震得我耳膜生疼。可是一走进去，我的眼睛立刻被五光十色的荧屏吸引，屋里的吵闹声似乎也小了许多……终于我被“魔法”征服了，大有相见恨晚之感。从此，越陷越深，不能自拔。

随着玩游戏水平的不断提高，我的成绩却日益下滑，各种坏毛病也随之而来，我那美丽的梦想也无影无踪了。

如今面临毕业，父母的厚望，老师的教导，升学的压力……一切的一切让我心慌意乱，后悔莫及。假如时光可以倒流，该多好呀！我不但不会去玩，而且还会阻止他们两个前往。

人啊！总是失去了才知道宝贵，失去了才想去追回……

光阴似箭，日月如梭。时间一天天地过去，我每天都在想：假如时光可以倒流，那该有多好啊！假如时光可以倒流，我一定不会让那件事发生，那是一件令我非常后悔的事情。 那天，同学说，英语老师第三节课要进行一次考试。我听了这个消息，很慌张。因为我上课没认真听，回家后又为了看电视而没去背诵英语单词，着急得不得了。在我着急的时候，脑海里突然产生了一种念头：把不懂的知识抄在手上。可是想了想，觉得这样做还是不好，正下被同学发现，告诉了老师该怎么办？但是一想到考不好就会被妈妈挨骂，所以只好那么做。 我拿了一支笔，下课的时候，同学都出去玩了，我就立马抄在手上。第三节上课了，英语老师拿了试卷来，她把试卷发下去后，对我们全班同学说：“开始考试。”我心里想：幸亏我早有准备，这次一定能考好。时间一分一秒地过去了，考试结束了，我刚想去厕所洗掉那些抄在手上的知识，没想到老师说她要当场评试卷。 一张张试卷的分数出来了，有些考得好，有些考不好。突然，老师那团皱着的眉头终于散开了出来，她满面笑容，站起来对全班说：“吴佳含同学考了100分，而且是全班唯一的一个，大家为她掌声鼓励。” 一阵阵掌声响了起来，大家对我投来了羡慕的眼光。我走上讲台，去拿试卷。老师却直盯着我的手看，“惨了，被老师看到了！”我心里想，我马上把手放到后面，可是却被坐在第一排的同学看见了，突然有个同学站了起来，大声对老师说：“老师，吴佳含作弊，她把答案抄在手上！” 我听了，心里很不是滋味。早知道就不要这么做了，现在后悔也来不及了。老师严厉地对我说：”下课后到我办公室重考。”我回到位置坐下的时候，同学们那羡慕的眼光却变成了鄙视的眼光。 下课后，我去老师办公室重考，老师给我评了试卷，才考85分。看着那鲜红的100分变成85分，我那不争气的眼泪在眼眶里打转，慢慢地流了下来。 假如时光可以倒流，我一定会认真复习，不会去作弊。但是，世上没有后悔药可以买，时光也永远不会倒流，如果每个人不做错事，每个人把每件事做好，就不会希望时光可以倒流。