丝状疣可以用线给它系死吗（热门20篇）

风，吹散了夜的华章，轻拥着浮云，在幽暗的夜空中缓缓前行，我如潮的思绪透过万里云层，一览幽静广漠的沃野山川，轻瞥宁静淡泊的碧水柔波。带着绵密深婉的爱萦绕在有你的上空，最终弥漫在烟尘薄雾里散落于你的寸地。这么久了，盈盈泪滴依然是念你不变的习惯。

一笺度载春秋却载不尽我一世的缱绻，吐不尽的满腹柔情，望不断的相思惆怅，又怎能一纸素笺了得？曾经那些缱绻如画的时光，那些沉淀在心里的幸福，那些静坐在风花雪月里的回忆，那一个个穿透肺腑相拥相依的子夜……又怎能用简单的文字一倾而尽？经常地想，如果当初我踏着倾城的月光，跨过天涯，追逐着我们游弋的梦想坚定到相惜相依，那么，是否我们真的会如阳光般一样的灿烂！那么，我想你的时候是否你就会在我的身边！如果我不是把对你的爱放在心底深处，如果我拉着你不放手，那么，每一个夜晚你是否就可以拥抱我安然的入眠！

可是，一切都在我错误的意识中流逝。曾经以为永久的爱着你我们就可以不要朝朝暮暮，可每一次我捧起墨香的书卷都纠结着信笺的缠绵！曾经以为把你深藏于心间就可以永恒着过往，可残留的余温覆盖不了我翻滚的回忆！

碾过岁月数过光阴，走过无数个春日萌动的日子。将心向原野，看四季更迭，幸福依然在那个遥远的地方眷恋着斜阳，听花开花落！摊开掌心握一卷荒凉触痛了心事，泪落的声音你听不见。

如果我可以改写命运，那么我一定会与你并肩风雨携手沧桑，赋予涂抹在纸上的文字最美的生命，让我们的生活真正的精彩！不幸的是，每个人都有自己的命运，你别无选择，假如能够选择，我也不会在这里独守相思。

文/张哲

世界上稀奇的事情有很多，奇特的人也有很多，而我就是其中之一，我是大名鼎鼎的时间使者，我的超能力能让时间随意转换，是不是很厉害呀？

今天我就来展示一下我真正的实力吧！

我来到自己的秘密基地，走上时间传送机器，两手一挥，一束光芒将我送到了另一个时间段里。

“哇，哇，哇！”我哭了起来，原来这是我两岁的时候，我的双手双脚在胡乱扑腾，妈妈一边拿着一个玩具一边哄着我。

奶奶在旁边站着，妈妈亲了亲我说：“我得上班了，孩子就交给你了。″说完把我轻轻递给了奶奶，转过身走了，没有再回头，我知道她是不敢回头，怕自己控制不留下来陪我。此时此刻她的心里仿佛大海澎湃一般，久久不能平静下来。

我又调动时光机，跳过了这段伤心的回忆。我用手往后一翻，调成了手动模式。我把时间调到公元2013年，那年我五岁。

“呼！”我的眼前一亮，睁开眼睛，我看见天边如同中国画般的彩虹，周围的云朵赤焰赤焰的。看那朵云，真的像一头张着血盆大口的狮子呀！我用天真的眼神望着晚霞，用稚嫩的小手指着一朵云。对奶奶说：“奶奶，那头狮子要吃我们啦！快跑！”奶奶哭笑不得：“他肯定是看你太顽皮了，所以要吃你。”我说：“那怎么办呀？"说着我就要跑，跑到了一条清澈见底的小河边，我小心翼翼地走近，一看，水里有一个怪物！我大喊：“奶奶！河里有一个怪物！”这时，我不管三七二十一，用我的小手抱起一个大石头向怪物砸去，奶奶过来一看，大笑着说：“这是你自己呀！”

看到那时童真无邪的自己，我情不自禁地笑了起来，我又带着这美好的回忆回到了现在。

这些美好的回忆，犹如沙滩上的贝壳，天长日久，许多贝壳被海浪冲进了大海，而那几个特别的贝壳将永远留在我记忆的沙滩上。

假如记忆可以移植，生活该是多么新鲜而有趣。

假如记忆可以移植，我一定会把英国伟大建筑师汤姆赖特的记忆移植给我。如果那样，我就能设计出全世界最受人喜爱的高楼大厦。我们的城市将会因为我的设计而变得更加繁荣昌盛，走到哪儿，都是一处美丽的风景，走到哪儿都是一处壮观的建筑。我要把楼房建得比云还要高，唐诗说得好：“欲穷千里目，更上一层楼。”这样的话，人们就能看到整个世界了。我还要把楼房建得比迪拜还要有创意、还要漂亮，这样人们一看就知道这里是一个有品位的城市。嘻嘻！如果真是那样的话，我就出名了！

假如记忆可以移植，我一定会把著名的绘本画家几米的记忆移植给我。如果那样，我不但能画出令人赏心悦目的图画，还能写出堆积如山的书。这样人们在阅读我那一本本有趣的书时，会获得丰富的想象力，会在阅读中获得更多的快乐。我要把书写的有趣而又深动，让人读了时时回想起书中的类容。我还要把书中的画，画得有创意而又新奇。让人们看了时时会想起这些精彩的画面。嘻嘻！如果真是那样的话我就会下笔如神了！

假如记忆可以移植，我将会比孔子还有学问。假如记忆可以移植，我将会比几米还要有创意。假如记忆可以移植，我将比徐霞客还要见多识广。啊！假如记忆可以移植，生活该是多么有趣而新鲜！

有时，我也想放弃

很多时候，我一直认为自己很坚强，跌倒了，我不哭，我可以舔舔伤口坚强地爬起来。可是，人是一种有感情的动物，当毅力没有那么强时，我的心便会深深地失落。

所以，有时，我也想放弃。

在几次小考当中，我的成绩一次一次地不如人意，面对老师、父母的殷殷期望，我无法再以那颗曾那么平和的心面对了。在这个不知所措的人生十字路口，我想过弃。

但是，真的可以放弃吗?

放弃，就意味着我这十几年来，所作出的努力都付诸东流。

放弃，就意味着父母心中对我的希望，在一夕之间荡然无存。

真的可以放弃吗?

我静静走在无人的小巷中，脚慢慢地踩出一颗小石子，我喜欢在一个无人的地方，悄悄地，让泪水流出来。其实，我知道，流出的，不仅仅是泪，还有我的心情。就在此时，我看到一张完整的蜘蛛网挂在墙角边，在夕阳的光辉照耀下，金灿灿的一片。我想起当年的拿破仑将军，就是这样看那个小生灵一次次坚持不懈地结网后，才信心大增，最后赢得战争的胜利吧?

于是，我用树枝轻轻挑破蜘蛛的网，一缕缕的蛛丝在风中轻轻摇曳，蜘蛛顿时慌恐起来，它慢慢爬到网被挑破的地方，吐出了一根根丝沿破处垂下，将它的细丝牵引到墙角，一根一根，以它那镇定自若的心态结网，从容镇定，悠悠闲闲。

蜘蛛网好像是我的人生，跌倒或遇到挫折时，恰似网被风吹破了，蜘蛛能那么悠闲、从容、镇定地面对挫折、不幸，为什么我就不能呢?蜘蛛面对它被挑破的网，丝毫没有放弃意思，我难道就这样轻易放弃吗?

眼泪朦胧中，我才发现，人生本来就是一个追梦的过程，抛下扰心的烦恼，把许多过去的不如意踩在脚下，选择了瞬间的清醒，就是选择了瞬间的成长。

人要跌倒多少次，要染上多少风沙才能成长?

云卷云舒，花开花落。失败，又算什么?

放弃这个词，反反复复地出现在我的生命里，而事实上每一次我都坚强地挺过来了。累了，痛了，失败了，就对着天空用力地嘶喊：永不放弃。喊到让自己心静澄明，喊到让自己哭出来为止。

知道吗?永不放弃，是对生命的最好诠释。

有时候，我也想放弃，但我知道了，不能放弃，而且个永不放弃。

生命的脚步踏着时光的背脊走完了一年又一年，季节的风送来了一个有一个美好的祝愿。让我感叹时光的无情，让我心生一个宏愿：假如初二可以重来。

假如初二可以重来，我要在开学那天，我要笑着走进校门，因为笑容是绝对环保的，不用回收。不但使自己心情愉悦，而且还可以温暖别人的心。

假如初二可以重来，上课的时候我一定要认真听讲，老师说的每一个字都要一笔一划地刻在本子上。老师布置的作业一定要在周末完成，不能等到周末晚上才来做。

假如初二可以重来，在田径运动会那天，在女子800米比赛中，我一定要坚持跑下去，不管喉咙有多痛，也不能够停下来，都要为班集体争到那宝贵的一分。在下午的大课间比赛时，我一定要大声地诵出《少年中国说》而不能像蚊子一样嗡嗡地响。

假如初二可以重来，在宿舍铃响了以后，一定要保持安静。就不会影响到隔壁宿舍的同学休息，就不会让老师生气，就不会连累舍友们一起罚跑了。

假如初二可以重来，我一定要起跑在初二，奔跑在初二，赢在初二！

假如初二可以重来，假如初二真的可以重来，我是不是就不会像今天一样留有那么多的遗憾？

假如初二可以重来，重来……

[假如初二可以重来_话题作文

现在的人们大多都没有什么毅力，我一直以为自己也是这样——干什么都三分钟热度，不能持之以恒。

直到八年级，那时也不知道受了什么刺激，竟和陈文建比起锻炼来。现在回想起来仍觉得那是一段辛苦的时光啊——中午、晚上、睡觉前，居然都会做上十个二十个的俯卧撑、仰卧起坐！

毫无疑问，这样的锻炼还是有好处的：强身健体自不必说，而且还能压制住心里面的那些乱七八糟的念头——什么电视呀，小说呀，手机呀……统统都被加快的血流冲得干干净净。如此学习的效率自是提高不少。

一开始还是怀着和陈文建攀比的心态做锻炼的，到了后来，陈文建大概是看我做俯卧撑就像快入魔了一样，就不跟我比了。但是他比不比是他的事，我可是尝到了甜头，不想就此停下。为了保持这股“魔怔”的劲头我给自己定了一个期限，到期就停。

果不其然，过了那个周末，一个多月的坚持轰然倒塌。之后再想恢复那股气势，却仅仅只是想想而已。果然，毅力这种东西不能一蹴而就，对现在的我来说亦是可遇而不可求。

直到今日，当年的锻炼到现在仍在断断续续的持续着。也许两三天做一次俯卧撑，也许一个星期做一次仰卧起坐，也许哪天不小心撞了墙就坐了五六十个深蹲……但是竟然坚持到现在还在做着锻炼，这是从前我所不敢想象的。

持之以恒，多么令人着迷的词汇啊！千万年的令人向往的品质，没想到有朝一日，我也能够触摸到它，真是令人激动不已！而且还是这样不知不觉，真是足够我骄傲的了。原来持之以恒不需要如何的夸张，只要下意识的一直做着一件事就够了。

俗话说，世上没有后悔药。相信大家也肯定做过不少错事。如果时光可以倒流，我不会去干惊天动地的大事，而要完成一件小事。

那是晴朗的一天。中午，我们站好路队回家。走在林荫道上，我不停地用手捅在前面走着的黄佳辉，给他讲我新编的笑话。黄佳辉根本不理我，最后实在是忍无可忍，大叫一声：“别说了!”狠狠地打了我一下。正在这时，老师快步走过来，一把把黄佳辉拉出来，不停地训斥他。黄佳辉伤心地哭了，我却嬉皮笑脸地朝黄佳辉吐舌头，那一天黄佳辉留了很晚才回家，连班车也没搭上……

假如时光可以倒流，我会规规矩矩地站好队。我一定不用手捅黄佳辉，一定不会叫他的外号，更不会跟他讲我新编的笑话!黄佳辉有许多优点，他做事从不拖拖拉拉，一点也看不出他的外号是“慢乌龟”。他回答问题总能得到老师的赞赏，博得同学的掌声。他还是我形影不离的好朋友。那件事过后，黄佳辉好久都没有理我，如果时光可以倒流，我一定不跟他讲小话，这样我们还可以一起玩，一起讨论问题……

事后，我们虽然又重新和好了。但这一件小事仍旧刻在我们心中，抹也抹不去。我真希望时光能够倒流，抚平我们心中的伤痕，让我们继续做亲密无间的好朋友。黄佳辉，我承认我错了，不知能否原谅我，让我们一起玩，一起讨论问题?

老人家谆谆教导俺们说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。同时老人家又谆谆教导俺们说，读书破万卷，下笔如有神。总之老人家教导俺们的，对于书，只有一个用处，就是书是用来读的，还说过，书非借不能读也。

事实真正如此吗?书除了用来读之外，还有很多用处，本着摆事件、讲道理的八股流程，且听俺这个老人家一一道来。

1、书是可以卖的

书产生是用来买的，买来之后，无论是否读过，再卖出去，就得贱卖了。遥想当年，每当街上有人摇一拨浪鼓，就知道来收废品了。这时正是回家偷书卖的大好时机。一本书重则两三斤，少则也有一二两，按一斤一块钱的价格来卖，一般每次可以换回五六块钱。有了银子，又可以再去买书回来卖了，哈哈!

2、书是可以当武器的

与老人家教导俺们说的用“知识来武装头脑”不同，俺老人有这个武器是实实在在的武器。拿书来当武器，书产生得厚，其次得重。一些老书，很是结实，不像现在的一些盗版书质量很差，厚厚一本，拿起来尤若无物。所以当武器的书以词典或者字典这种工具书比较实用。

本着慈悲为怀的心理，书当武器的实际作用俺就不多说了。具体举一例吧，当你发现要叫下铺起床的时候，以书本为武器，以对方要害部位为轰炸目标，然后将书举起大约离床一米高，手一松，书本作自由落体状，直奔下铺要害部位。此时对方反应通常都是极为激烈，与以往睡眼腥松不同，此时一定在瞬间从死睡状态到完全清醒状态。这是书当武器的一大妙用，具体的妙用，请各位阅卷老师根据实际情况活学学用。

3、书是可以交朋友的

大清一等鹿鼎公、抚远大将军韦爵爷曾经留下一个千古流传的著名段子：韦爵爷将赵良栋召去，赵一开始很不乐意，等韦爵爷将其召入书房，赵良栋见书架上摆满了一套套书籍，不禁肃然起敬：“这小孩儿年纪虽小，学问倒是好的，这可比我们粗胚高明了。”

本来韦爵爷召赵良栋从天津到北京，赵良栋就很不乐意，没想到一看到韦爵爷书房里这么多书，“不由素然起敬”，可见书籍用来摆放的时候，起的作用比在翻书还大。最终赵良栋能发出“生我者父母，知我者韦爵爷”的感慨，就是从一开始赵良栋看到韦爵爷是一爱书之人，拉近了两人的关系，最终导致韦赵二人相交相识的命运的。可见书籍的作用是多么的伟大!!

以上仅仅是俺在考试中所想出的这几点，其实书还有很多妙用。总之，书绝非只能用来读这么简单。老人家教导俺们说，要“解放思想，拓展思路”，书绝非只能用来读这么简单，老人家教导俺们说，“21世纪什么最贵?人才!”，同时，21世界又是一个科技创新的世纪，没有创新就没有饭吃，所以说，对于书，我们一定要研究书的妙用，一定要把书用好，将书的剩余价值榨取干净，这才是创造节约型的和谐社会的必要思想。

月亮本来可以静静地躲在黑夜里享受安逸，但它选择为夜间行走的路人指出一条明路；太阳本来可以在宇宙中获得永生，可它选择燃烧自己给我们带来光明；我本来可以对世间人性的丑恶沉默不语，但我选择站出来与他们争辩到底。

“近日，出现了一条骇人听闻的消息，街上一名患有心脏病的男子突然发病，街边路人竟无一人伸出援手，最终男子怀着绝望离开了……”《新闻联播》还在不停播报，我气愤地关掉了电视，心中不禁涌起一阵感叹：“现在的人总是一副‘事不关己，高高挂起’的样子，真让人反感。”

于是，我独自跑到后山去散心。树木仿佛抓住了我的眼睛，花儿似乎锁住了我的脚步，要说到“世外桃源”，后山还真是别有一番天地。

好景总是不长，扑面迎来的空气中居然夹杂着一股浓烈的化学试剂味。气味顺着我的鼻子进入到我的体内，狠狠地敲打着我的每一根神经，使我异常的反感和愤怒。本想要找到源头，好好倾倒自己的情绪，但又仔细想了想，反正总有人去反映这个问题的，我又何必去费这个神呢？这样一想，心情平缓了许多。

接下来的行程，我只是稍微捂着点鼻子。虽然花香闻不了了，但是至少还有景色可以欣赏嘛。

可事与愿违，我误打误撞地遇到了一个化工厂。这一大片树木全部枯萎了，只剩下一些残骸，简直惨不忍睹。内心的愤怒汹涌着，我不停地在心里念叨着：“跟你没关系，不关你的事，快走吧。”结果没一会儿，我就看见有人栽进了化工厂附近的一个臭水沟里，他挣扎着，努力地挣扎着，可路旁的人也仅仅只是加快步伐，远离这个浑身恶臭的人。

看到这样的情景，我脑中突然闪出今天《新闻联播》里的那个男人，他的眼里充斥着对这世界的美好期望，可现实却将他重重地打趴在地上，不得动弹。

我箭步上去将臭水沟里的人拉起，上岸后，他紧紧地握住我的双手。原本沉默不语的我猛地意识到，是不是世界上根本没有那个以身作则的人？大家都想着别人会去做，用不着自己动手，但根本没有别人，只是自己骗自己罢了。

我清醒了，脚不由自主地就朝化工厂走去……

这世间，总有一些“事不关己，高高挂起”的人，他们无一个不是可怜的，因为他们只要稍稍不留神就会被恶魔拉入深渊，从此销声匿迹。你也想当个可怜人吗？

时光总是匆匆而过，怎么也挽留不住。因此，人生中便有了后悔。假如时光能为我倒流，那该多好！

我痛恨时光的匆匆而去，假如时光为我倒流，我一定会做好一切事情的！

我后悔当初在画海景时不够专心，后悔自己把水滴在画上，后悔没有及时补救那幅海景图，后悔当初没有重新画，害得我现在都拿不出手。假如时光倒流，我一定会一笔一画，细心的，认真地慢慢画，并且画上金色的沙滩，美丽的漂流瓶。

假如时光倒流，我在本学期的期中考试中一定会认真审题，专心做题，仔细检查，考个“鸡蛋油条”。

假如时光倒流，我一定会好好珍惜太婆在世时对我的那一点一滴的疼爱，珍惜太婆用慈祥的眼睛看我时那一丝丝的怜爱，珍惜太婆用粗糙的手掌抚摸我稚嫩的脸蛋时的温柔，以及她临死前对我说的“宝贝，一定要好好学习，幸福地生活。记住，太婆永远爱你。”假如时光倒流，我一定会认真地做好每一件事，好好地珍惜大家对我的关爱。

时光总是匆匆而去，也许时光倒流只是个美好的幻想，但是它让我们彻底地明白了，只有好好努力，好好珍惜，才不会留下无限的遗憾。《假如时光可以倒流》，送给那些后悔的人。

燕子去了，有再返的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；潮水退了，有再涨的时候；头发剪了，有再生的时候，风雨来了，有再停的时候。可是时间呢？时间为何一去不复返？为什么今天去了，再也回不来了？为什么吃完晚饭，再也回不到吃完饭之前了？如果时间可以倒流，我一定好好学习，天天向上。

为什么，为什么我以前不会珍惜时间学习，到了现在毕业考了，才知道抓紧时间学习，已经火烧眉毛了，才知道时间原来如此紧迫，可是现在已经弥补不了了，为什么，为什么，如果能让我在重新读一次小学，我一定会好好学习。

燕子去了，有再返的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；潮水退了，有再涨的时候；头发剪了，有再生的时候，风雨来了，有再停的时候。可是时间呢？时间为何一去不复返？为什么今天去了，再也回不来了？为什么吃完晚饭，再也回不到吃完饭之前了？如果时间可以倒流，我一定好好学习，天天向上。

他1982年出生在俄罗斯的喀山，家庭背景普通。在喀山大学读大学时，他喜欢钻研IT行业，并且办了全校唯一一份IT行业的报纸，他曾经在学校的演讲会上信誓旦旦：自己愿意开启俄罗斯IT行业的未来。

为了实现这个理想，他在学校里专心攻读IT专业，并利用业余时间跑到莫斯科的电脑市场上兜售自己的思想。他曾经在实习期间，数次敲开多位传媒大亨的家门，陈述自己的理想，希望得到一份收入可观、能够施展自己才华的工作。他的这种思维没有任何错误，但在俄罗斯，他却没有得到赏识，也没有得到任何一位大款与精英的垂怜，他一度郁郁寡欢。

一次良机，他有幸参与了一家IT公司的重组工作，靠着一些可怜的贷款，他购置了这家濒临倒闭的公司。但金融危机蔓延全球，在2008年，他重新一贫如洗。

危机不等于绝望，凭借天生的机敏与才智，2010年，他成立了IT·park公司，不到半年时间，他迅速汇集了众多IT界的精英；一年后，他的营业额便突破了1亿美元。

2012年，俄罗斯新任总统普京慧眼识英雄，在俄罗斯众多财富精英中选中了他出任俄罗斯信息部长，他同时是俄罗斯历史上最年轻的部长。

俄罗斯媒体竞相报道这位29岁的年轻部长尼古拉·尼基福洛夫，他激动地自我介绍道：“不是所有的千里马都能够找到适合自己的伯乐，如果没有伯乐垂青，自己就是自己的伯乐。”一匹高头大马企图寻找到适合自己的人生理想，但一直无果。时间在无情地流逝，大马的人生路途漫长且伤感，终于有一天，它看到了一位取经人，正顶着烈日徒步赶向西方极乐世界，它走上前去，自我推荐道：“我愿意驮师父到达西方。”这个叫玄奘的师父闻之大喜，与这匹白龙马踏上了西去的道路，这匹白龙马不负众望，获得了佛家真身。

千里马感谢师父这个伯乐的指引，成了佛的玄奘笑着回答道：“是你自己毛遂自荐的结果，你就是自己的伯乐。”

素材运用

如果你是千里马，与其苦等伯乐的光临，倒不如静下心来，铸炼自己的体魄与精神，无论在什么境遇下，我们都要坚信：我们就是千里马。千里马也可以是自己的伯乐。

话题拓展

潜力、绝境逢生、创造机遇

我有两个朋友，一个叫卜一凡，一个叫贺佳黎。她们总是说话不算数，上次，卜一凡和贺佳黎闹别扭，卜一凡说不让我和贺佳黎玩，贺佳黎说不让我和卜一凡玩。可是当我不在的时候他们却玩起来了。我很生气，就默默地跑开了。

那时正好在上体育课，当老师说解散的时候，我只能去最宽敞的地方自己哭泣。我踢了一会毽子，就发现眼泪在我的眼眶里打转，我为了不让别的同学看出我在流眼泪和哭，我只能一直不眨眼，不让眼泪掉下来。可是他自己就滴滴答答的掉了下来，但是别的同学并没有注意到我在哭，我就在几秒钟把眼泪擦干，继续踢毽子。可是，一会我的眼泪又情不自禁地掉了下来，那是我正在想和她们两的快乐时光。我正在坐在地上哭的时候，师维又过来拍拍我的肩膀说：“你在这里干嘛呢，你的毽子真好看，借我玩玩！”

我赶紧把眼泪擦干，说：“好的。”我把毽子递给了她。我又说：“我去上厕所。”我本来想去厕所大哭的，可是到了厕所我却怎么也哭不出来了，这下我才意识到我的眼泪已经被我哭干了。我只能在心里默默地哭，到了外面，我看到别人和他们的小伙伴嬉戏，我特别羡慕。师维那时候也不和我玩了。就在那时候，我又哭了，我到厕所放声大哭，痛哭。却怎么也心里不舒服，直到老师说集合的时候我才能从厕所里出来了，老师却又让我们玩，那是已经打铃了。我坐在我们站排的地方，流眼泪，贺佳黎却拍拍肩膀说：“王美懿，怎么了？”我看着他，我越看越伤心，直到我的眼泪流了出来。卜一凡来了，我看到贺佳黎退后了，继续和没有我似的和卜一凡玩。我又默默地跑开了。这时候我遇到了张佳申，他看到我在哭，我说：“你才在哭呢！”说完，我就跑了。

没想到这种遭遇让我失去很多朋友，到最后，我还是和卜一凡他们玩了！下次你千万要记得，交朋友也要小心哦，呵呵。

[不可以抛弃朋友作文

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

你知道很久很久以前，我们沈阳是什么样子吗？提起那时候的环境，你们有的都不相信！以前，没有那么多的大树，没有那么绿的小草，没有那么蓝的天空，没有那么新鲜的

空气环境十分恶劣！

很久很久以前只有家家户户的烟囱里冒着浓浓的黑烟的景象，只有大街小巷全是只纸

全是痰的景象

可是，现在的环境又是怎么样的呢？真是让人大吃一惊！现在小草儿绿了，花儿也开得更娇艳了，天空更蓝了，它开心地笑了。知道天空为什么笑了吗？我来讲一讲吧！天空笑了是因为植物多了，冒着黑烟的烟囱少了，人类不在乱扔垃圾了这样的环境，让天空呼吸到新鲜的空气，让天空像小朋友一样快乐成长，所以天空笑了！让我们共同努力，让天空笑得更加开心，更加迷人吧！请不要让天空愁眉苦脸！

小朋友、同学们，一起努力吧，让环境更好！

[那边的天空什么时候可以变蓝小学作文

六年的时光匆匆而去，只留下了满满的回忆。我的脑海里时不时的总会浮现出同学们那熟悉的脸，那熟悉的名字。

要毕业了，同学们每人的脸上都表现出了留恋和不舍，毕竟在一起六年之久了！这是我们最后一节课，老师们也是最后一次献上对我们的祝福。

这一天，怀着孕的英语老师也赶来了，前段时间被调到南校区已经不教我们的数学老师也来了，唯独缺少了语文老师的身影。

毕业典礼结束，每个人都飞奔到班里，好似不想让人看到自己脸上挂着的晶莹泪珠。第一个同学刚到班里，只听见一声大叫，全班同学一拥而进，原来讲台上放着一个大蛋糕！不知是谁用心做的，如此细心——蛋糕上竟有每一位同学的名字和老师的名字。

同学们端起属于“自己”的那一块蛋糕纷纷拿起了叉子吃了起来，可不知是谁出的馊主意——把奶油抹到同学的脸上，一时间，同学们纷纷效仿全班都疯狂起来。

可分到最后，还剩一块奶油蛋糕，上面写着的是语文老师的名字。

如果可以重来，我多么想回到过去，再听一听老师的教导，如果可以重来，我多么想陪在老师身旁，永远永远……

我向往细水长流的爱情，我不相信一见钟情，更不相信陌生的两个人可以简单的就培养出感情来，爱情应该是一种相识相知到相惜的过程，爱情应该是涓涓细流汇聚成河所流向的那片最终的大海。经历了漫长的时间，通过了生活的考验所归依的终点。

就如你我从最初相识的喜悦走过漫长的时间归于的那份平静，不再有初识的激动与兴奋，有的只是简单的问候与默契，生活就这么一天天平淡的过去。

直到某一天，我们突然发现，你就是我想要牵手一生的人，于是我们顺理成章的走在一起，我们的牵手是那么自然而平淡，这样的平淡足以让我们面对牵手的未来更平淡的生活。这样的牵手足以让我们相伴终生！

微凉花下，誓言轻许，终是有口无心。不需要海誓山盟的宣言、惊天动地的故事，你牵我手的那份心安就是你对我的誓言，与你偕手走完的人生是我最美好的故事！

大家打开手机支付宝，在首页就能看到活动入口，使用AR扫一扫任意“福”字，就有机会领取一张福卡。例如扫下面这个福。

五福指：富强福、和谐福、友善福、爱国福和敬业福。

除此之外还增加了：

1、“万能福”。不论缺了哪种福，只要你有万能福，就可以拿到任意一种福卡。

2、“顺手牵羊卡”。有了这张卡，就可以从好友那里随即抽取一张福卡。当然，这张“顺手牵羊”也会留在好友手上继续“坑”别人。我已经想象到了除夕夜集福的最后一秒，一堆人拿着手上的“顺手牵羊卡”留下了心酸的泪水。

今年采取的是“随机红包”，最低只有几毛钱，最高可达666元!

小编祝福你好运哦，新的一年好手气，抢到666红包。

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“时间如水，一去不回头”。所有时间都在我们的不经意悄然流逝，金钱买得了手表，却买不到时间，有些事情，我们不提，直到有一天，蓦然回首，发现错过了，那么，如果给你一次时间可以倒流的机会，你会使用吗？如果真的有那么一次机会，我想……我一定会使用的！

假如时间可以倒流，我想到俄国去看看那位无助的凡卡，在他无助时，给他安慰；在老板娘打他时，伸手拦住老板娘；在他要逃跑时，顺利的把信交给他爷爷。

假如时间可以倒流，我想去看看那位我从未谋面的姥姥和姥爷，看看他们是不是很慈祥，看看他们当时是不是很期待我的出生。

假如时间可以倒流，我真想回到新中国成立那天，听听庄严的国歌，看着徐徐上升的五星红旗，看着中国人民那一张张扬眉吐气的脸，听听那震耳欲聋的声音“中华人民共和国今天成立了！”

假如时间可以倒流，我真想回到秦朝，都说万里长城是人力打造，那一块石头那么重，放在当时科技不发达的秦朝，他们是怎样一块一块拾建的呢？我还要去看看孟姜女哭长城的全过程，到底是多大的声音把找城哭倒了呢？如果能回到秦朝，我一定要一一解答。

假如时间可以倒流，我一定会在某个有意义的时刻拍照留念。日后翻出来看看。

假如真的有假如，我会好好珍惜每一次机会，假如时间可以倒流，我想……

[作文：假如时间可以倒流

回答：用排比取悦阅卷者。如：没有风吹雨打，小草怎会品尝快乐的滋味;没有霜雪冰寒，梅花定难体会傲视冰雪的愉悦;没有悬崖断路，江水哪能激荡一泻千里的豪歌。没有痛苦的快乐是浅薄的，生命原本需要鞭子的抽打，厄运的叮咬。以引用博取高分。如：你是谁?可是“嫁与东风不用媒”的潇湘妃子，或是仰望青云的蘅芜君?可是一叶扁舟寄余生的东坡，或是瘦比黄花的易安?是云一样投影在波心的志摩?是夏末黄昏里摊开莲的掌心的余光中?抑或你谁都不是，谁都不必学，天地间夏日冬雪里独一无二的你。

可不可以让时间倒流？当我看到了相册，我心中总生出这样地渴望。

春天里，公园里留下了我欢声笑语。我时而和鸟儿对话，时而嬉戏花儿。妈妈打开水杯，蹲下身，喂我喝水。爸爸捕捉到我的微笑和凝视……那样的日子真是幸福。

夏天里，太阳公公威严地命令行人戴上了凉帽，我却钻进了爸爸的汽车，看着赵本山的小品，凉爽，惬意，不知不觉地就来到了少年宫。和伙伴们时而舞蹈，时而主持节目，时而练习书法。那样的时光真是充实。

秋天里，校园留下了我无数精彩的一瞬。和朋友一起画画的专注，一起做手工的默契；老鹰捉小鸡的矫健，滑滑梯上的尖叫……国旗下，我振奋地吹响读书节的号角；校庆时，我自豪地为外宾们介绍我们学校的百年历史。在模拟联合国辩论赛中，我口若悬河，神采飞扬。武术表演中，我尽显中华男儿本色……那样的学校生活，我渴望再次拥有。

冬天里，我总是回老家，和爷爷奶奶过春节。和大家一样，拿红包，心里像吃了蜜一样甜！而和表哥的短暂相聚，更是其乐无穷。我们共同压出了爷爷家的手井里的水；和哥哥一起烤山芋，每一次烤得都很成功，香味扑鼻，和哥哥一人一半，开开心心地吃着自己烤的山芋。和哥哥一起放着爆竹，有飞的，有转的，和直接爆的……真是种类繁多呀！下雪时，和哥哥堆雪人，打雪仗；还堆雪山，在雪山上打滚。每次分别时，我和表哥总要拥抱，我们真地不舍得分别，我的眼里常常有泪水。

我们心中都有甜蜜的往事，都想回到过去！但我们却都要长大，会同爸爸一样强壮，会和爷爷一样年迈。让我们一起努力学习吧。说不上还能发明时光机呢！

回到过去，再享儿时的趣味，更弥补很多的不足，那该多好啊！

教师点评：在小作者的眼里，儿时的乐趣历历在目，令人难以忘怀。春夏秋冬，每个季节都有不同的快乐，让人回味无穷。可不可以陪陪我作文可不可以给我自由作文可不可以作文