健康人生绿色无毒主题征文10篇 优秀作文大全四年级【热门20篇】

7月25日，国务院总理温家宝25日主持召开国务院常务会议，研究加强产品质量和食品安全工作，审议并原则通过《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定(草案)》。会议指出，产品质量和食品安全，关系人民群众生命健康和切身利益，关系企业信誉，关系国家形象，必须高度重视。

我们的生活中处处都体现着质量的重要性，大到国家利益小到个人生活。比如说某些食品商赚黑心钱把过期的食物或者不合格的食品卖给人们，人们因此食物中毒，甚至还有丧命的。假如我国与外国签订货物销售合同，我们把劣质货卖给他们，这会严重的影响我们的国际声誉信用，那么他们将不会再与我们国家进行经济往来，这样，国家的经济会受到严重的影响。

衣服的质量、空气的质量、食物的质量、用品的质量、水源的质量等等，都关系到我们生活的质量和身体的健康。我们的生活要讲究的就是质量，质量是我们生活的保证。随着我们生活水平的提高，我们对质量的要求也越来越高。因此，人们在乎的往往不是事物的价格高低，也不是在乎它的数量多少，在乎的是事物本身的质量好坏。列宁曾经说过“宁肯少些，但要好些”。同样，质量也关乎我们的信誉。我记得曾经看过这样一个故事:一对夫妻开了一家卖酒的商店，因为价廉物美，所以生意兴隆。一次，一个人来打五元的酒，妻子在里面掺了少许的水，但那人并没有发现。妻子很兴奋地把这件事告诉了丈夫，丈夫却说:“你把我们的信誉就五元就给卖拉!”从那以后，来那里买东西的人越来越少了……就象通用电器公司总裁杰克?韦尔奇说过的一样“质量是维护顾客忠诚的最好保证”。

正因为质量是一个非常严肃的问题，不可轻视。我国制定了质量保护的法律、法规，在质量这方面进行了严密的把关，不让那些不良分子有机可趁。我国在饮食、服装等产品的检查上下了很大工夫，每一件衣服或者是食品都需要经过检查员的严格检验，检验合格后才可发向市场进行销售。

尽管如此，还是有许多不法分子将没有通过检验的产品利用不正当的途径销向市场。

重庆市质监局新闻发言人朱佩芬做客市政府官方网站“首都之窗”时透露，从市质监局去年对食品抽查数据来看，市场上有三类食品合格率不高，分别是黄酒、咖啡和鸡精调味料。其中，酒合格率只有40%，咖啡合格率为62。5%。她甚至建议消费者，“能不用鸡精就不用鸡精。”这样的情况在现实中数不胜数，试着想一想，如果在你身边，出现了事物中毒等，你会有怎样的感觉呢?所以，我们要处处关心质量的问题，因为它所带给我们的不仅有关健康的，还关系着我们中国的发展的前景。

因此，质量是关乎生命的，质量是关乎名誉的，质量是关乎着社会的进步。我们中学生要关心质量问题，关心身边的质量问题，一定要同违反产品质量法的行为做作坚决的斗争!永远做质量的?I卫者!

在“世界读书日”到来之际，根据国家新闻出版广电总局开展“全民阅读报刊行——悦读改变人生”征文活动的有关安排，本报从即日起启动“悦读改变人生·蓝色梦想”读书征文活动。诚邀广大读者朋友与我们一起读书、评书，相互分享书香人生和精彩故事。

一、征文内容

以读书心得、书评和故事等形式，介绍您阅读过的给您留下深刻记忆，并对您产生过重要影响的图书、报刊。这些图书、报刊既可以是涉及海洋题材的精品佳作，也可以是陪伴广大海洋工作者工作、生活的其他优秀作品。内容要求积极向上，紧扣主题，观点鲜明，具有推介价值。

二、征文要求

本次征文文体不限，字数在3000字以内。作品须为原创，如有抄袭侵权行为，将被取消刊发和参评资格。

三、刊发及评选

本次征文作品将陆续刊登在“中国海洋在线”网站有关专题中，并在《中国海洋报》上择优刊登。届时将推荐其中的优秀作品参加国家新闻出版广电总局的评选，获奖作品将受到表彰。具体奖项设置详见国家新闻出版广电总局官方网站。

为深入贯彻落实国家新闻出版广电总局《关于开展2015年全民阅读工作的通知》，做好读书类的专栏、专题、专版等扩大全民阅读、书香社会的宣传报道，吸引广大读者积极参与阅读活动、分享阅读经验、推荐好书目，本报将开展“悦读改变人生”专题征文活动。

一、征文要求

1.文章内容要求以“悦读改变人生，悦读助我成长”为主题，文体不限;稿件的内容应积极向上、紧扣主题、观点鲜明，具有推广阅读、推介好书的价值。

2.稿件须为原创作品，要求文笔流畅、文字精练;真情实感，见微知著。

3.稿件格式：一律以Word文档提交，原则上征文活动不接受纸质文稿;稿件请注明作者的真实姓名和联系方式。

4.字数要求在2000字以内，电子稿件请发至fnweb@vip.126.com，并注明“悦读改变人生”字样。

二、征文时间

即日起至2015年8月31日，为征文活动的投稿期。

三、活动流程

投稿期截止后，本报将评审出优秀稿件，并自9月10日起在中国金融新闻网刊登。所征稿件一经刊发，即自动进入征文活动的复评阶段。本报将在2015年9月20日前将征文优秀稿件报送至国家新闻出版广电总局全民阅读报刊行工作办公室，2015年12月10日前后进入全国范围年度表彰阶段，最终评出全国奖60名，并设奖金及奖品。获奖作品将结集出版，获奖作者将获“全国阅读报刊行优秀荐书人”称号。

欢迎广大读者踊跃投稿。

姥爷姓胡，人称“老胡”，搓麻将是不太在行的，但是为人一点不糊涂。姥爷那边有我们孙辈儿表兄弟姐妹16个，每个孩子印象最深的就是姥爷圆圆滚滚的大肚子，像皮球，又像西瓜，夏天不能吃，头枕在上面纳凉却是极好的。

我从小在北京长大，姥爷住在老家河北省的一个村庄里。岁及适龄，该是我上幼儿园的时候，姥爷来到北京，和我们住在一起，每天接我上下学。从那天起，姥爷的肚子出现在北京早晚出行高峰拥挤的公车上。

无论是飘着白毛毛的暖春，还是燥热的只能开着窗户沾一些凉意的盛夏，抑或怎么穿衣服都会错的意秋，或是刮着独属于北方劲风的寒冬，姥爷一定会上车出示月票。有时，忘记带月票的他，一定会规规矩矩，把一枚硬币塞进投币箱。

印象里很多时候我们都是无法从前门挤上去的，于是只能从后门艰难找到一个放脚的地方。上车后的第一件事，姥爷一定会连说着“麻烦”“多谢”，稳稳递出钱币，然后这一块钱就会像接力一样，一个传一个，从一只手里递到另一只手上，稳占车内上空的一片天地，由后门递送到前门投币箱处。

“咣当”，钱币进箱，姥爷一声“谢谢了各位”从后门传开至整个车厢，有的叔叔摆摆手，有的阿姨说“客气”……幼时的我站在姥爷圆滚滚的肚子下面仰头看着，印象至深，嵌入脑海。

“该交的钱一分都不能少，这是规矩”姥爷摸着肚子站在院子里和我讲这句话时，我知道有些为人处世的底线和准则，悄悄在我心里扎下了根。

坐车交钱，天经地义。简直是小的不能再小的一件事情，长大后我明白，每一个公民都是社会中最小却也是最具有分量的单位。我们的一言一行筑造着社会的高塔。可能一个平方单位的虚假看不出破坏功力，但是如果人人都不顾诚信不讲真诚，那个败絮其中的高塔终将塌毁。

我感恩，我有这样一个落于细节，讲诚信的姥爷。

最近，全班刮起了一阵“写信风”。

首先声明：此信非彼信。我长这么大还没收到过谁从邮局给我寄来的信呢，我的同学们也几乎没收到过。于是，当有个同学把一种小信纸带到教室来时，全班都轰动了。信纸1。5元一小本，一本能写40封信，还配有小信封呢。信纸还有不同类别，有合同、收据、欠条……真是五花八门。

因为小巧玲珑、携带方便，这种信在班里大受欢迎：同桌“争地盘”，写封信，签个合同，越界就罚;找同学借东西，写封信，打个欠条，再借不难;吵架了，想和好又不好意思，写封信，道个歉吧……大家都变得“惜话如金”，见了面先递上一封信;自习课上说小话的“嗡嗡”声也没了，都埋头写信呢!教室变成了邮局，同学们个个都是邮递员，小信封像雪片一样传递着——我最多的时候手里一下子被塞了十封信!

“写信风”也吹到了我家里。这不，它还在我家当了一回灭火器呢!那天，妈妈正准备;中我发火，我马上递给她一封信“妈妈欠鹏1000个吻，1000天还清，一天一个吻。”妈妈一看，哈哈大笑，火气自然就烟消云散了。一顿“狮吼”变成了一个甜甜的亲吻，这都是信的功劳呀!

生活就像一道道的阳光，印照着自己不同时期的影子，同时它也像月光，在漆黑中陪伴着你，而未来却是无限的虚线，等着我们去一一连接，描绘自己的人生。

至于生活的味道，很多人都会说，酸甜苦辣就是它的味道，然后再依次的说出什么是酸，什么是甜，什么是苦，什么是辣，这样也不是不好，只是觉得没有必要咀嚼的那么细，因为我们尝到的只是生活留给我们的回忆，就像吃完了榴莲之后才知道它的味道，而没吃之前总认为

它是臭的，所以我们不应该花太多时间留在回忆上，但我们可以总结。

那把它留在未来的生活中呢?其实也不是最好的选择，不过你可以去认真规划规划，因为未来始终是未知的，所以还是把你的味蕾留到现在，边咀嚼边品味，如此的话，留给我们品尝之后抒发各种感慨的时间就不会太多，可你的生活会变的越来越有味道。

至于自己，其实，量才适性，尽心尽力;不要虚荣，只做自己，我认为这才是品到了生活的真味，不过只限于现阶段的自己，至于以后的自己我也不知道。

诚如曼德拉用自己的一生所践行的箴言那样如果天空是黑暗的，那就摸黑生存;如果发出声音是危险的，那就保持沉默;如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角，但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护;不要为自己的苟且而得意;不要讽刺那些比自己更勇敢热情的人们，我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。我想，这便是边咀嚼边品味的结果，而绝大多数人还没有到达这样的高度，自然品不出来他所品到的每一寸，每一厘。

但是不管怎么样，每个人都有每个人的口味，只要是自己品到的，就不失是一种生活的姿态，无论是好是坏，味道的种类越多，你的生活就越精彩。

网络，是高科技的产物，有人爱，也有人恨。爱它的人说：使用网络能感受现代科技的发达，

能启迪人的思维，能开发人的智慧，能锻炼人的毅力；恨它的人说：使用网络，可使人沉迷其中，

浪费时间，花费金钱，荒废学业，虚度光阴……而我要说的是：网络，让我欢喜让我忧。

学生上网可以开阔视野、增长知识，原本是件好事。在网上学生了解社会，融入社会，跟上时代节奏，接触多方面的信息，丰富视野。毕竟“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的年代已经远去，尤其是目前社会需要能适应时代潮流的弄朝儿。网络更直观、形象、易懂。作为学生，在学业繁忙之余，需要一点时间放松自己、调理自己。网络集休闲、娱乐、学习场所于一身，此时在网络上学习，提高学习效果，何乐而不为？但中学生们要端正上网的动机，千万不要雾里看花，愿用你们的一双慧眼，把网络的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。

网络本身代表着社会的进步、人类的发展，它给我们带来的是一座想象中的舞台，人们可以在这里扮演自己想扮演的角色，帅哥靓女漫天飞，性别年龄随你编。在网络的“戏剧”里，实话难以证实，谎话也不易穿帮，你敢不敢相信，“多情公子”、“迷幻娇娃”、这些让成人羞于出口的词语竟然是一些十几岁的孩子在网吧里上网聊天的自称？人来人往的网吧里，一位十几岁的女孩正坦然自若地跟网友大谈性经验？

上网的中学生很多，但真正学习或进行健康游戏活动的很少。前几日的焦点访谈曝光，北京有少数中学生夜不归宿，终日泡在网吧里，食宿在网吧中，。令人震惊的是大部分中学生都在玩游戏，更在甚者有几个男学生在浏览不良网站！试想，他们天天逃学，落下的功课怎么办？他们夜不归宿，会给家长带来怎样的焦急与恐慌？不菲的上网价格，毫无收入的中学生，钱又从哪里来呢？

中学阶段是学习各种知识的黄金时期,如果过分迷恋于网上生活,无疑是虚度光阴,一个中学生一天上网吧10分钟,一个月就是300分钟,一年就是3600分钟,,这是多大的奢侈啊！高尔基说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”屠格涅夫说过：“没有一种不幸可与失掉时间相比。”时间对我们有多麽重要，上天赐给我们的时间是相同的。如何在有限的时间里成为有用的人，就要看每个人是怎样利用时间。

如果全中国的学生们都迷上了电子游戏，都去网吧玩，网吧老板赚了大钱，可我们这拥有５６个民族１３亿人口的国家怎么办？没有懂得文化知识的人，没有科学家，就一定不会跟上前进的步伐。往长远看，在电脑上获取信息易如反掌，会使我们过分依赖电脑，把它当作解决问题的途径，我们会失去自己独立思考的能力。也许若干年后，问学生鲁迅是哪国人，他们会异口同声地说：“对不起，我的去电脑上查查。”这固然夸张，但是以让我们深思。“网络”，不要让它网住我们，网住我们的思想，网住这个社会。

也许有一天，别的国家又研究出了比电脑更先进、更豪华的机器，而我们只能眼巴巴地看着，看着别的国家换上新的机器，看着别的国家把一台台电脑当做垃圾扔掉，而我们却还在摆弄那一台台对于我们像宝贝似的电脑，那时，我们就会像一只小蚂蚁，让人掌握，任人践踏，我们的头上又会出现那四个耻辱的大字——“东亚病夫”，我想同学们一定不希望自己的国家会变成我所说的那样。有的同学会说:“那是不可能的事!”没有什么不可能，要知道:“没有规矩，不成方圆。”如果同学们不离开网，那就是可能的。中学生们,赶快从网吧的泥潭中走出来,回到课堂中去,未来的社会不是靠几个游戏就可以创造的.大千世界中还有许多的知识和许多的精彩在等待着我们.让我们用知识,用聪明才智去开创未来的网络时代吧.

我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折中涅磐，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。面对苦难直迎挫折固然是一种勇气，一种取胜方法;但如若力量不足，时机未成熟，倒不如转换一种策略——学会弯曲，积蓄力量后再扭转败局。 We tend to run in the ancient journey of life, run in bumpy, in setbacks, sorrow is full of body, painful.In the face of suffering, it is a kind of courage, a way to win; but if the power is not enough, the time is not mature, it is better to change a strategy -learn to bend, and then reverse the defeat after accumulating power.

加拿大的雪松正是由于具备弯曲这个本领，才能在漫天大雪的季节里完好无损，而柘树却没有这个本领，因此只有自行灭亡。

自然界中尚有这种精明的策略，人类社会也不乏其多，但人所表现出来的就不仅仅是精明了，更多的是极致的忍耐与超然。

春秋时期越主勾践战败，面对大势已去的江山，他没有直迎上去，带几千士兵拼个鱼死网破，而是选择了投降，屈辱的服从，“亲为夫差前马”。但他的志向并没有动摇勾践立志复国，尝胆雪耻，二十年后终于灭吴，成为霸主。真所谓“大丈夫能屈能伸”。

学会弯曲，积蓄力量，这才是大智慧。相反，那些有勇无谋的猛士呢?他们知识固执得认为只有直面挑战才能称之为英雄，却不知双方力量悬殊，自己仍处弱势。最后只得是以卵击石，一切付诸东流，成为那被雪压断树枝的柘树。

学会弯曲，不固执，不执着，这便是大境界。

“人生是迷宫，要学会拐弯，学会变换方式，才能达到光明出口。”刘墉的哲言令我们深思;亚里士多德说：“绕过去，你会豁然开朗。”

“学会弯曲”应是失败者的强心剂，是固执者的清醒剂。学会弯曲，也是一种生存智慧，一种由败转胜的策略，一种人生路上面对苦难的不可或缺的要素。

但弯曲不应是弱者的代名词，恰恰相反，弯曲是人生路上的另一道风景。但也不要学阿q的自轻自贱，也不应学卖国贼的厚颜无耻，苟且偷生。“弯曲”并不是失败者的借口，而是其成功前的积蓄，那是一种饱受侮辱与苦难的人生境界。

学会弯曲，拥有人生的大境界，大智慧，才能释放无穷力量。

“加油!加油!”这是什么声音?哦!原来是快乐作文班的同学，在玩鸭子吃鱼的游戏!

鸭子吃鱼游戏规则：双方各派一个代表分别戴上小鱼头饰，参赛选手双手合拢并上下张开，把对方头饰的小鱼头饰夹下来就获胜。注意事项是在游戏时，双手不能分开，违规者直接算输。

首先登场的是小明和小军。周老师在他们两头上分别戴上了小鱼头饰。游戏开始了，小明一阵猛攻，让小军招架不住，难以抵挡，被小明吓得连连后退。小明步步紧逼，这时小军灵机一动，计上心来。他在小明的侧面虚晃一招，乘小明还没反应过来，想从正面把小明头上的小鱼头饰一举拿下!可是事与愿违，小明看穿了他的计谋，往后一退，又回到了原来的位置。他们两接着互相试探对方，用准备打架似的动作绕起圈来。下面的同学心急的喊道：“饶什么圈呢!赶紧进攻呀!”同学们刚说完，小军就像猛虎一样迅速的扑过来，小明往旁边一闪，让小军扑了个空。接着小明出其不意地绕道后方，飞快地把小军的小鱼头饰夹了下来，与此同时，小军又把小明扑倒在地。同学们哄堂大笑，有的笑得直捶桌子，有的笑得在地上打滚，有的笑得眼泪都流出来了……

欢声笑语还在继续，我们的游戏也在继续……

为纪念建党95周年暨长征胜利80周年，推动“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育活动，特举办以“党在我心中，学做见行动”为主题的征文活动。

一、主办单位

中宣部《党建》杂志社

二、征文对象

在《党建》杂志社注册的党建通讯员

三、征文主题

以歌颂党、歌颂长征精神、反映本地区“两学一做”经验做法为主题，抒发爱党爱国的真实情感，激发做合格党员的争创意识，展示讴歌实现中华民族伟大复兴中国梦的奋斗历程。

四、征文体裁

征集作品体裁不限。学术论文，工作思考，调研报告，经验做法，小说、散文、诗歌、报告文学、讲演稿等均可。

五、征稿时间

从2016年6月至2017年5月底。

六、奖项设置

来稿将在“党建网”专题刊载发表，优秀稿件将在《党建》杂志刊登。

征文活动办公室将组织评委对来稿进行评审，设置个人一等奖、二等奖和优秀奖若干名。同时，设置省级组织奖若干名，奖励发动、组织有力的省级通讯员。

七、投稿要求

应征作品以电子邮件方式投稿，投稿人须提供真实姓名、通讯地址、联系电话、电子邮箱，并提供体现作者风格的近照电子版一张，邮件主题标明“党在我心中，学做见行动”字样。

八、联系方式

征文组委会办公室设在《党建》杂志社群工部。

联系人：周家连 王群星

办公电话：010-66068020;010-66063971

电子邮箱：djfxb@vip.sina.com;2335660056@qq.com

中宣部《党建》杂志社

2016年6月

我知道，地球妈妈的健康现在正受到人类的威胁：随着森林的破坏、河流的污染，您美丽的面孔日渐憔悴;随着工厂、汽车的不断增加，您健康的身体开始发烧。不过，您不用担心。现在，全世界的人们都开始关注您的健康，了解到低碳生活能帮助您重新焕发生机。

地球妈妈，您知道什么是“低碳生活”吗?其实，就是把人类生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。原来，生活中最小的事情都能改变我们的环境，拯救您奄奄一息的生命。作为一名小学生，我们应该积极行动起来，从身边的点滴小事做起，减少碳的排放。在日常生活中，我们非常注意节约用水：刷牙时，关上水龙头;洗澡时，用淋浴代替盆浴;用过的水还可以收集起来浇灌花草。我们还会自觉地把易拉罐、汽水瓶和废报纸收集起来，卖给回收站。我们洗完衣服后，会让衣服自然晾干，尽量不要用烘干机。在平常学习中，我非常注意节约纸张，把用过的练习本的反面当草纸用。外出游玩时，我们非常注意环境卫生，不会随意乱扔垃圾。这些低碳的生活方式，不仅给了人们更健康、自然的生活，我相信您一定也会感到舒心愉快吧!

低碳生活我行动!我相信“积跬步而成千里，纳百川而成江河”。只要我们把爱护环境、保护地球的点滴行动凝聚在一起，地球妈妈您就会重新变得生机勃勃，那时，天会更蓝，水会更清，人类的生活会更加幸福美好!

清晨，我从梦中醒来，窗户一片明亮，我翻身下床来到窗前，啊，好美的雪，到处白茫茫的一片，给大地披上了一件白棉袄。我赶忙穿好衣服，拉着妈妈来到楼顶上，一起玩堆雪人。我和妈妈分好工就开始干了起来。好一会儿，妈妈把雪人的头做好了，我也在妈妈的指导下做好了雪人的身子，真不容易啊！

做到最后发现雪人好像少了点什么？我左瞧右看，终于发现了，雪人的眼睛不够明亮。我冲回家连吃了两个龙眼，把里面的籽给雪人相了上去。妈妈说：“这恰到好处，真是画龙点睛啊！

”我兴奋地一边跳一边叫：“我会堆雪人了。”远处也传来了高兴的叫声：我的雪人堆成功了。要是每年都能下雪该多好啊，我们有玩的，同时也能带给农民伯伯新年的喜悦！

名师点评：我们小作者这篇作文，详细地描述了自己和妈妈堆雪人的经过。文中使用了比喻的手法：“到处白茫茫的一片，给大地披上了一件白棉袄”，让作文的内容生动形象，富有感染力。描述堆雪人的经过非常详细，尤其是小作者冲回家吃龙眼，为雪人“点睛”的情景，写得非常有趣，既表现出孩子特有的天真和稚气，更让读者看到了堆雪人的乐趣。作文的语言自然流畅，生动活泼，也是作文的又一个亮点。

今天中午，我们去音乐教室玩抢椅子游戏。一路上，我们像出笼的小鸟，激动无比。

我们把椅子摆成圆圈状，争先恐后地挤在椅子前面，老师宣布了规则：鼓声响，我们围着椅子转圈走;鼓声停，我们就坐在椅子上，没位置的人就被淘汰。

鼓声响了，我们围着椅子转起来，时不时用手扶着椅子。突然鼓声嘎然而止，我迅速坐了下来，只有__找不到椅子，她急得团团转，但没办法，也只能无奈地坐到了淘汰区。随着第二次鼓声响起，游戏继续进行。我们一边走，一边担心，鼓响一声，我们的心就跟着使劲跳一下。鼓声停了，我又幸运地抢到了一把椅子，只有__一脸尴尬地站在那儿，他没抢到，只好乖乖地到了淘汰区。第三轮比赛开始了，我的心都提到了嗓子眼儿，眼睛一直紧紧盯着椅子，生怕位置被其他人抢走，鼓声突然停止，我愣了一下，才回过神儿来，刚想上去抢位置，就被推到了淘汰区，也就是这几秒发愣的功夫，位置早被别人抢走了。

我有点懊恼，早知道就不走神了，可现在后悔也来不及了。

看似简单的小游戏，不仅要靠力气更要专注啊!那我们平时的学习不是更要如此吗?

“不到长城非好汉”，所以今天我们就去登长城了。长城东到山海关西到嘉峪关。刚到长城的脚底下，就感到一丝丝的凉气，可是越往上走天气就越热。到了坐滑车的地方，头顶上已经是有许多豆大的汗珠从脸颊上流下来。

我们坐滑车来到了长城的一半，但剩下的444米还得要自己来完成。我和奶奶一起开始爬，不到半小时，我们就爬到了长城最高峰。为了证明我们真的爬到了长城最高点888米，我们在哪里还买了一个金牌，上面刻着我们的名字，还有登上长城的日期。我把金牌挂在胸前，那时候我的心里别提有多高兴了。在爬长城的过程中，我们在烽火台遭遇了像堵车一样的“堵人”，真是太拥挤了。我们在下去的过程中，拍了许多长城的风景。在长城上，有好多的游客，其中有一部分的游客还是外国游客呢。时间不早了，我们终于返回了滑车乘车点，准备乘车下山了。

万里长城是古代劳动人民的结晶，是劳动人民辛辛苦苦筑成的，苦人真是太伟大了!

如果说生命是一条河流，那么有阳光的岁月就是其中最晶莹、最灿烂的浪花;如果说生命是一列疾驰的快车，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景，要问我世上最美好的东西是什么?我会说:"那是阳光”所以从此刻起，我要做一个阳光少年，要自信，勇敢，独立，相信自己一定行!因为"我能行，”三个字是一种信念，一种力量，也是一种相信自己，必定成功的态度。它让我从一个不爱说话的男孩子，变成了一个活泼可爱的阳光少年。

记得幼儿园的时候，老师告诉我们:课堂上要大胆举手，可是我每次都会默默地坐在位置上，不敢举手。我的心理一遍又一遍的问我自己，我能行吗?是呀!我到底能不能行?有一次老师让同学们起来读课文，大家都齐刷刷的举起小手来，只有我例外。我在心里边，一遍又一遍的告诉自己我一定能行，别人行我也一定能行!于是我慢慢的把小手举了起来，老师看见我主动举起了手，就让我起来读了。虽然我读的不是太好，但是我成功的站了起来，我敢抬头看这个美丽的世界了!当时我开心极了，虽然一开始有些紧张，但是现在我的心里就像喝了蜜一样甜。我突然觉得天使空是那么蓝;空气是那么清新;世界万物都是那么神奇??

是呀!在你感觉最困难的时候，一句"我能行"就能改变局面，摆脱困境;在你感到困难到无法坚持的时候，一句"我能行，"能让你信心倍增，坚持到底??当"我能行"成为一种信念，随着时间的推移，

悄然扎根我们心底的时候我们就真正长大了。

有的时候，我在思考一个问题，到底什么样的少年是阳光少年?老师说：“品行端正，品德高尚。”爸爸说：“要有‘给我一个支点，我可以撑起一片蓝天’的雄心壮志。”妈妈说：“身体健康，自信开朗。每天清晨起来，我都会告诉自己：“做个阳光少年真好!”因为，我有着自己最伟大的追求，自己最美好的心愿。我会自信地对大家说：“看，太阳在朝我微笑，因为我永远是一个充满阳光的‘少年’。少年兴则国兴，少年强则国强。我们每一个人都拥有积极向上的形态，做一个阳光少年，那么中华民族的前途必会如初升的太阳一般!我的演讲完毕谢谢大家!

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。

放飞心灵

健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距，告诉自已我能行，我可以做得更好。在与人交往中，我保持谦虚的态度，我在生活中总是保持良好的心态，认真地做好每一件事。中医上的：“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑，让心灵在愉快中散发绿意。

远离“垃圾食品”

健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品，以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球，更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形杀手，被人们称之为“垃圾食品”。因此，我们应该远离“垃圾食品”，注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上，通过对《吃的学问》一课的学习与探究，我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如：面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢，我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康，长高了许多，还让我自信了许多，害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?

适量锻炼

健康，从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙，脚尖向外打开的姿势站立半小时，在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落，不仅有效地改善背部及腿部的体形，还增加了语文积累，真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”，每天，我都会坚持晨跑，因为我相信：“想要拥有自信心、健康的体魄，就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候，因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力，练就了我健康的身体，增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气，课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。

爱在心间

健康，从爱开始。健康的身体固然重要，但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱：爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之，爱是幸福的。我爱父母，因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师，因为是老师传授知识给我，还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体，因为是它让我感受到了团结就是力量，体会到了集体的快乐。正是因为有了他们，使我的人生绚丽多彩，我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母，懂得用优异成绩回报老师，努力着怎样为班级争光。

我爱自己，为自己选择健康的生活方式，能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为，爱在心间，健康随行!

有了爱，这个社会将更加健康、和谐，建设和谐社会需要你我的爱!

同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!

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在教育的路上，我们是一群追逐者;在成长的路上，我们是一群学习者。

时代赋予我们新的责任与使命。作为一名教师，我们应该对自己提出更高的要求，努力使自己成为一个有思考力、有创造力、有执行力、有影响力的人。

做一名有思考力的教师

人与人的不同，在于思想的差异，而思想则主要来源于思考。一个人是否喜欢思考，做到常态思考，取决于他的思维习惯、问题意识和格局视野。

教师的思考力，主要体现在对待问题的处理方式上，首先愿意拿出一定的时间集中在这个问题上，思考选取最佳的方法达到目标;其次，常时间集中关注在某一主题的研究上，持续推进，尽量寻找创新点;还有就是在常态教学活动中融入自己的思考，为每一次的发言做准备，为每一节课做设计，为每一次阅读做整理，为每一次实践做反思。

做一名有创造力的教师

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力，它是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。思考不同，才能有创造。做为一名有创造力的教师，他所做的，都是经过思考的，他所使用的方法都是最简单有效的。 不仅如此，他还要善于整合资源。他能够认识到:智力、想像力及知识，都是我们重要的资源。但是，资源本身所能达成的是有限的，惟有“有效性”才能将这些资源转化为成果。

我们日常的工作，常常是缺少创造。一节教案讲了五年，教材都变了，教案还在用。一篇讲稿，反复改了几遍，听众都变了，还在讲，内容仍停留在最初那个年代。经验永远是创造的羁绊，我们却舍不得扔。我们的工作质量需要通过创造去改善，我们的生活境遇需要创造去点亮。没有创造，就没有不同，没有创造，就没有杰出的表现。

做一名有执行力的教师

任何事只有做，才会有结果。如果只停留在计划和想的层面，永远也实现不了突破。执行力，是推进事物进展的关键，是实现由质变到量变的飞跃。管理学家德鲁克曾说，“我们应该将行动纳入决策当中，否则就是纸上谈兵。”

执行力是一种行动意识，是主动发展的反应。如果时间还充足，我们常常是拖延，并不是先将事情办好，然后优化质量。到了必须得干的时候，然后再不得不做，整个过程的心理负担都会很大。与其那样，真不如早点将事情办好。上级领导交待的事情，我们要第一时间完成，这就好比编辑约稿，早点完成大家都省心，更何况早完成对于后期改进有回还、修正的余地。

性急的人容易锻造成具有执行力的人，但一定要克服“不思考”，要三思而后行。将时间安排得有条不紊，就可以变性急为执行力。性稳的人，也要有提前意识，要为后期完善争取时间。

做一名有影响力的教师

一个教师的最大影响力在于给学生以人生的影响，帮助他们完善知识、塑造性格、关注成长、懂得贡献、体味价值，要培养更多能够超越自己的人。如果多年以后，教的学生身上隐约可见他的影子，那么，他就是一个成功的老师!在一个地理老师的影响下，有一些学生毕业后选择了地质、水文、旅游等专业;一位语文老师的影响下，他的学生成为当代著名的作家、诗人;一位英语老师多年以后听到了他的学生熟练标准的同声传异的声音。我们说，这样老师一定是幸福的，因为他的教学已经在学生中建立了影响，已经为学生发展提供了建议。一位老师，在日常教学中通过自己的一言一行，潜移默化地给学生以正向引领。一名有影响力的教师，懂得在方方面思考“人存在的价值与意义”，不让时光虚度，一直在做好“有意义的事情”，一直在思考“有价值的人生”。

教师的发展理念决定了他对别人的影响程度，一个视野开阔的人，绝不会犯低级错误，这就好比登高望远。远识是由站位决定的。当然，目光短浅者也很难看得远，因为他既近视，又远视，别人看着难受，他自己也遭罪。建立影响最简单的方式是帮助别人，帮助别人你不仅会收获友谊，更会得到同等份额的快乐!

经营需要时间，成长需要过程。让我们在“四有”的路上努力追寻，成长自己，坚信选择，收获快乐!

杨明大学毕业以后，很快找到了理想的工作。再加上良好的工作态度，几年后就当上了一个部门的小总管，而正在这时，出现了一个转机。

听说公司的经理要调到总公司高就，上面决定从下面的小总管里挑出一个担任经理。这下可给十多名小总管打了一针强心剂。谁不想登上经理的宝座?杨明身在其中，不禁兴奋不已，论学历他算高的，在公司的人际关系也特别好，加上工作敬业，这经理是非它莫属了。其他几名总管也不甘示弱，一个事情好几个人抢着干，公司里出现了前所未有的场面。

正在大家热火朝天地工作时，总公司突然派来一个人当经理的助理，而且听说此人与总公司董事长的关系特别好。听到这一消息后，大家傻眼了，大家心里清楚，这经理的宝座只能是永远的幻想了。过了三个月，一名不起眼的女总管被提为了经理，这下可把十多名小总管给气死了。特别是杨明，论学历，杨明比她高;论业绩，杨明也比她好。可凭什么杨明当小总管，却让那个不起眼的女总管抢了经理的宝座?

于是大家到了人事长官的办公室，说：“为什么是她?我们哪个不比她好?凭什么让她当经理?”面对大家一连串的问题，人事长官不紧不慢地说：“你们的确比她强，但是为什么你们到最后放弃了呢?学识、能力可以通过学习与培养得到，我们公司要的就是那种面对困难永不言败的精神!”

杨明为什么失败了呢?因为心态。一个人最重要的便是心态。心态决定一切。只要有了良好的心态，我们便能战胜一切困难，不重演杨明的悲剧。

树影斑驳，阳光依旧，花落不复，物是人非。

——题记

再次走在这条故乡的小路上，与上次来这里相较，已然被岁月无情地剜去了十几年的光阴，除了这地上从未变过的水泥地，其他的一切都是如此的陌生空寂。曾经耸立两侧为人们遮阳的芙蓉树不再落下火焰般耀眼的芙蓉;灰褐色的树皮不再具有健康的韧性，轻轻一揭，便掉落下一大块，“吧嗒”一声落在我的脚边，是在诉说着自己的年迈?叹息自己的沧桑?还是光阴的逝去?几步远处的几块参差不齐的水泥石头，这十几年的风吹雨打让它好像矮小了不少。透过阳光，我依旧能看见存在于我记忆里的那段美好时光。

清晨，奶奶拿着小马扎，领着我，坐在这条小路旁哼唱着一曲又一曲我从未听过的江南歌曲，吴侬软语中缠绕着挥之不去的乡情。我在旁蹲着也装模作样地跟着哼唱，虽没有大的意趣，却也乐得没有烦恼心里平静。那时候的我，可以听奶奶讲上一整天的“江南事”，听上一整天的“江南曲”，直到看见远处的爷爷叼着烟，扛着锄头，耕完了地来寻我们一起回家。那样的日子在我记忆深处，弥留着爷爷淡淡的烟草香。

八月份的阳光依旧毒辣刺眼，没有了树荫的遮蔽，照射的更加肆无忌惮。寥寥几处光秃秃的枝桠投下的影子显得如此缀余与苍白。我不得不用手在眉骨处搭个小棚，稍稍阻挡一下直射入眼睛的太阳。远处走来一个扛锄的老伯，我鼻子一酸，险些以为是已故的爷爷。只能抬起头，不让眼底的悲伤情绪翻涌出来。“闺女，别看了，这些树啊，早就不开花了。”我偏头看着老伯走过的背影，终是没有忍住，落了泪。早?是有多早?是在爷爷故去后，奶奶依旧在路旁向远处凝望时?还是奶奶故去后，小路上空无一人的悲凉时?亦或是更早，两人都还在，只是我，已经不在他们身边时……

我不敢再抬头了，我怕看不到如以前一样蓝得纯净的天空，怕看不到缀满指头像火焰一般一簇簇的芙蓉花，怕看不到曾绿得亮眼的枝头满叶……可是我真的永远都看不到了。当我忆起从前，我就知道再也回不去了。

这条不长的小路也终于走完，熟悉的人和物再也回不来，我还是没有忍住，回头望了望这条小路，深处，似乎还回荡着奶奶的吴侬软语，漂浮着爷爷的烟圈，或许还听得到我那时毫无烦恼的笑声。

枝桠光秃，阳光依旧，花落归泥，人去路空。

武隆的仙女山，是国家级森林公园，奔腾咆哮的乌江从其山脚绕行而过。仙女山海拔2033米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩，夏季平均气温22度。以其江南独具魅力的高山草原，南国罕见的林海雪原，青幽秀美的丛林碧野景观而誉为南国草原。美丽的森林草原风光为武隆增光添彩。

在高处远眺，眼前为之一亮，万峰林海，连绵不断，镶嵌在山林之间如碧玉翡翠般的辽阔草原，野花似锦，延伸到天际，如诗如画;茫茫林海、苍翠欲滴、清风吹拂、凉爽宜人;一年四季，大自然赋予仙女山春观花，夏乘凉，秋赏月，冬滑雪的独特优势。林海、奇峰、牧场、雪原被游客称为仙女山四绝，处处都可入画，万物皆可入诗。

绿茵的春季，仙女山被此起彼伏的山丘、浓浓浅浅的绿罩着，朵朵盛开的野花，簇拥成团，天蓝得透亮、白云随意的变换着各种姿态，成群牛羊在明媚的阳光散步。山峰、山谷、森林与草原聚为一体，交相辉映。给人以阴柔与阳刚相济的和谐美。漫步于森林草原间，疲惫的身心将得到舒展，让你在春日的仙女山草原上神清气爽!

炎热的夏季，在火炉重庆有“天上广寒宫，人间清暑殿”之称的仙女山平均气温比重庆主城区低15度，由此享有“山城夏宫”之美誉。丝丝凉风拌着野花的芳香，绿草成茵，像是铺上了华美的地毯，听着林间清脆的鸟啼，松涛阵阵;嗅着略带潮润的空气，或漫步、或小跑、或踱步其间，享受自然带来的惬意，让烦躁的心绪统统散去，让疲惫的身体得到休息。

艳丽的秋季，阳光拥抱着从容、悠闲的仙女山，慰蓝的天空中朵朵白云似乎触手可及，清晨美丽的朝霞给草原泼上了一层醉人的深红色，绿草托着晶莹的露珠，五颜六色的野花灿烂绽放其中，远处成片的向日葵泛起花浪，充满了浪漫的情调和斑斓的绮丽。在满山的秋风里，散布的牛羊群与飞散的黄叶落花组成了一幅色彩绚烂的风景画，此时人和自然融为一体，心就在这色彩的梦幻美景中于自然齐飞。

浩瀚的冬季，从11月起，仙女山上就纷纷扬扬洒下白雪;雪后的仙女山，天地间浩瀚无边，银妆素裹，白雪覆盖的草原和森林，辽阔圣洁。

童年的回忆就像窗口挂着的那串风铃，“叮叮当当……”的铃声总在起风时响起，也在不经意间提醒我想起了那些童年往事。

小时候，我很喜欢在家门前的草地上玩耍，草地上长满了各种各样的野草，金色的蒲公英、雪白的狗尾草、浑身长刺的苍耳、敏感的含羞草……

春天，我和妈妈在草地上玩耍。妈妈跑在前面，我偷偷采了一朵雪白的蒲公英，装着一本正经的样子，喊：“妈妈——妈妈——”等她回过头来，我轻轻一吹，把蒲公英的绒毛吹到她的脸上。妈妈假装打哈欠，把蒲公英朝我脸上吹。空中翻飞的蒲公英给我带来了不少快乐。

夏天，碧绿的苍耳挂满枝头。我们一群小朋友在草丛中穿梭，顽皮的苍耳就偷偷地粘住了我们的衣裤。这时候，我们就会轻轻地把它摘下来藏到口袋里。当有小狗或小女孩经过时，就随手扔几颗到她们的毛发上。然后，一群男孩默契地互相看一眼，乐得哈哈大笑。大家的心里都期待着她们梳头发时那抓狂的样子。哈哈!

秋天，狗尾草吐出一长串一长串雪白的绒毛。我们采上一大把，就去逗弄小猫。柔软的绒毛扫在小猫的身上，乐得它仰躺在地上，双手不停地抓住狗尾草往嘴里送。此时，我们会趁小伙伴不备，拿着狗尾草轻轻滑过他们的鼻子、脖子、后背、脸蛋等敏感的地方，痒得他们哇哇大叫。

冬天，草地变黄了，露出了坑坑洼洼的褐色泥土堆。这时，我们一群伙伴会骑着自行车在草地上越野。胆子大的孩子会朝着凹凸不平的地方猛冲过去，虽然颠到屁股很痛，但大家还是你追我赶，不甘落后。

童年，梦一般的出发点，梦一般的美好时光!