关于生命意义在于奉献的句子汇编20篇

忘了是哪年的秋，透过时空依稀的薄雾，我有幸窥视了一番自己的的将来。也依旧是秋，不过却有了一点冬的韵味。有微风的宁静的田埂上，安静的坐着一个不再年轻的“我”。他微眯着眼睛望向斜下的夕阳；我望着的是他一颗祥和的心脏。我看见他眼中的神采随一辆自行车的经过而奕奕。我知道他在想些什么，那是现在的我最喜欢的运动。

他仿佛注意到我的存在，给我挪开一点他坐着的石板的位置。我走过去，坐了上去。“你知道人最舒坦 、最享受的是哪一时刻吗？”我心中凭空响起一个声音。是我的，但却沧桑而沉稳。“当你成功，获得世人的认可 、获得世人的的追捧。便是最舒坦 、最享受的。”我坚定的回答。他转过身，用一双智慧而深邃的眼睛直视着我。“不，不是那样的。你还很单纯。

那不是人生的真谛。以前我，也就是现在的你，途经坎坷与磨难，没有哭过，没有抱怨。终于有一天我获得我一直的追求。但奇怪的是，我却没有一丝的激动。面对每天阿谀奉承的小人 、拍马溜虚的下属，我感到厌倦。有一天，我回到家乡。站在旧日曾许下誓言的山头，再一次拾忆这几十年。我终于发现，我错了。佛曾说过“人生的一切名利追求，只不过是死后棺木上的一粒尘灰罢了。”

而我，竟然会为了一粒尘灰而错过了那么多美好的风景。看我现在这样，抛却世俗的牵绊，尽情受用无穷的阳光；与日月对话，与天地同眠。你难道不觉得这才是生命的意义吗？“不，你是错的。如果我们不能在短暂的生命里做出最大的成绩；不能向世人证明你自己，岂不白白的走了一遭。你将成为茫茫沙海的一粒沙尘；你将成为浩瀚无边沧海之一栗。你甘愿吗？我可不甘愿。我不愿也不会让自己的人生成为一张白纸。”

我从石板上跳起，大声的叫喊着。“也许你是对的。”他沧桑的眼神淡淡的微笑着。我望见他身后夕阳的余辉下，俨然是一片祥和的世界。“也许你也是对的。”我笑着对他说。指导老师：袁星星

毒品，让你迷惑，多少灵魂被它掠走，毒品，让你沉沦，你的人生将看不到阳光，小编收集了关于世界禁毒日珍惜生命的句子，欢迎阅读。

1. 染上毒品，一时欢乐永迷茫;迷上毒品，钱财践踏事业降;爱上毒品，家破人亡不归路。国际禁毒日，愿你拒绝毒品，远离毒品，祝你身心健康，幸福快乐!

2. 潇洒虽可贵，健康价更高!万事皆无用，生命不可抛!远离毒品，珍爱生命!

3. 碰上毒品，健康丢一边;迷上毒品，家庭快毁灭;爱上毒品，事业往下跌;爱上毒品，踏入不归路。国际禁毒日，愿你远离毒品，身心健康，祝你生活甜美，健康快乐!

4. 一次好奇，一次尝试，一次不小心，一次茫然，一次不理会，你将会失去一次生命。国际禁毒日，关爱生命，远离毒品.

5. 多看一眼，多一些诱惑，少一些安全;多吸一口，多一些快乐，少一些健康;国际禁毒日，为了我们的健康，让我们避开毒品，幸福生活。

6. 吸一口毒品，健康远一点;戒掉毒品，快乐多一点，要想幸福多，毒品要扔掉，国际禁毒日，让我们扔掉毒品，幸福快乐，健康常在。

7. 吸毒不分民族，禁毒不分国界;禁存每一克毒品，给后人一生安逸;拯救人类，从禁毒做起;关爱生命，从你我做起;国际禁毒日，大家一起行动!

8. 要想健康在，毒品要远离;要想工作顺，毒品要扔掉，国际禁毒日，让我们扔掉毒品，健康生活，戒掉毒品，幸福常久。

9. 毒品害处大，生命被击垮，全民要团结，禁毒要彻底，幸福永和睦，健康好身体，共创好祖国，大家齐努力，6月26国际禁毒日，祝你万事顺利，吉祥如意。

10. 吸毒品，害自己，伤身体，浪费钱，精神弱，家庭破，危害大，戒毒品，人称赞，国际禁毒日，让我们远离毒品，健康快乐地生活。

11. 相思病毒，让你智力下降;手机病毒，让你余款扣光;电脑病毒，让你运机异常;毒品病毒，让你走向死亡!国际禁毒日，请你远离毒品，珍视健康，安享美满!

12. 国际禁毒日，一起来禁“独”。请抛弃孤“独”，拥抱热闹的快乐;请扔掉“独”处，融入朋友的圈子;请放弃“独”身，感受情谊温暖。国际禁毒日，一起禁“独”吧。

13. 吸食的是毒品，丧失的是人品，丢掉的是家庭事业生活的支柱，狼藉人生的院落，为自己挖掘了幸福的坟墓。国际禁毒日，大家都远离毒品，珍爱生活。

14. 禁毒日，爱生命，远离毒，知亲朋，会好友，毒品害，及其大，远离它，生命美，靠近它，生活遭。国际禁毒日，爱生命远离毒。

15. 一口上了瘾，恋恋不舍;再食销了魂，心窍被混沌;后来难离分，碎骨又粉身。毒品毒的不仅是一家败落，还破坏社会的安稳。远离毒品，珍爱安稳。世界禁毒日祝愿我们的生活色彩缤纷，不被毒品侵蚀掉美丽一分。

16. 选择毒品，是将生命做一场赌博。选择毒品，是将生命的长度缩短。选择毒品，人生注定是孤独。国际禁毒日，关爱生命，远离毒品。祝你百毒不侵，幸福快乐到永远。

17. 面对罂粟的诱惑，要坚持;遇到白粉的快感，要把持;碰上冰毒的勾引，要清醒。国际禁毒日，愿你远离毒品，珍爱生命。祝你健康生活，幸福长久!

18. 它可以将你的身体拖垮，它可以让你的家庭倒塌，它可以让的亲人远离，它可以让你锒铛入狱，它就是毒品!它是罪恶之源，一旦成瘾，永难戒除;一旦接触，终身后悔。626国际禁毒日，为了你和他人的幸福，请远离毒品!

19. 吸毒品，损健康，染空气，病魔缠，人人烦，国际禁毒日，让毒品远离我们，让健康陪伴我们，让我们一起努力，让毒品不在危害。

20. 生命诚可贵，爱情价更高，自由最难求，若与毒品联系上，三者都得抛。6月26国际禁毒日，关爱生命，关爱自由，远离毒品。

21. 毒品，让你迷惑，多少灵魂被它掠走，毒品，让你沉沦，你的人生将看不到阳光，会使你的亲人痛不欲生，国际禁毒日，让我们携手共同禁毒，共创幸福生活。

22. 想当年，虎门销烟，无尽鸦片化为灰烬大快人心;叹今朝，万恶毒品，死灰复燃荼毒社会令人愤怒。国际禁毒日，让我们一起参与禁毒斗争，构建和谐社会，创造美好生活。

23. 你在毒品那里拿到的是幻觉、兴奋、刺激，毒品在你这里拿走的是快乐、健康、生命，仔细算算这笔帐，看看划算不划算，该怎么做你知道了吧，国际禁毒日，远离毒品，珍爱生命。

24. 拥有有毒品，你就失去了健康，拥有毒品，你就失去了亲人，拥有毒品，你就失去了幸福生活。拥有毒品，你就会失去一切。国际禁毒日，珍惜拥有，远离毒品。

25. "认识它是为了远离它,了解它是为了排斥它,拒绝它是为了有健康,严禁它是为了精神佳,销毁它是为了生命美,626宣传它是为了全人类幸福安乐。"

26. 拥有玫瑰花，甜蜜常相伴;总是乐开花，幸福万年长;永远有钱花，欢快笑哈哈;远离罂粟花，健康你我他;国际禁毒日，远离毒品，珍爱生命，愿你开心每一天。

27. 一缕清香，足以击败你的意志;一剂白末，足以摧毁的你的思想;一针注射，足以改变你的人生;国际禁毒日，禁绝毒品人人有责!

28. 六二六，禁毒日。慎毒品，要远离。若沾染，后悔迟。伤身体，损健康。耗资财，诱犯罪。家破裂，妻别离。情不在，亲人泣。献箴言，君牢记。不沾毒，会幸福。合家欢，社会安。远毒品，近健康。人欢畅，得吉祥!

29. 一缕清香，一团雾烟，飘飘欲仙向往无限;一丝欲望，一种期盼，疯狂成瘾日夜难安;一次疯狂，一根针管，远离健康生命摧残;一剂白末，一方泥潭，倾家荡产妻离子散。6.26国际禁毒日，请远离毒品，珍惜生命，幸福人生!

30. 毒品犹如斑斓虎，吃人不把骨来吐;毒品犹如无底洞，万贯家财填不满;毒品好似头悬刀，亲人难救自难逃;毒品就像云遮日，人生阴暗不见天。626国际禁毒日，莫把毒品来小看，一点一滴莫沾染，珍惜生命爱自己，远离毒品要牢记!

31. 今夜我难以入眠，想起你狰狞的笑脸，我只能无奈的摇头，你说你已成功驾驭了我的信念，只有你才能让我飘飘欲仙。其实你错了，你的诱惑我根本不屑一顾，因为我需要健康的身体和完整的生命，请你自觉走开——毒品。6.26国际禁毒日，愿大家携手远离毒品，珍爱生命!

32. 毒品远一点，疾病少一点，健康多一点;毒品远一点，烦恼少一点，快乐多一点;毒品少一点，犯罪少一点，文明多一点;毒品少一点，悔恨少一点，幸福多一点。626国际禁毒日，让毒品更少点，身体更健康，生活更幸福!

33. 我已经向“毒品”打听过了，它说根本不爱你，请你不要再自作多情了。恰巧，“健康”托我送一封情书给你，她说已经暗恋你很久了，希望你能喜欢她，她会伴你共渡此生的。6.26国际禁毒日，请你远离“毒品”，有“健康”的陪伴，生活才会幸福美满!

34. 人的生命只有一次，怎能浪费白白丢?毒品本是万恶源，害人性命毁人生。一旦沾染难抑制，家财耗尽不罢休。父母劝告不愿听，家庭破碎难回头。国际禁毒日，愿你远离毒品，珍惜生命，享受幸福!

35. 毒品是罪恶的深渊，它把健康吞噬，把幸福埋葬，把人生毁灭，把生命缩短，把心智凌乱，把岁月消遣，把气节断送，把良知泯灭，把美好吞并，把悔恨留下。国际禁毒日，切莫让毒品走进自己的生活。

36. 深吸猛吐似饿狼，渴牛见到臭水塘。行尸走肉醉迷离，提起放下一滩泥。梦幻意境地府游，鬼门关前遇阎王。规劝囹圄戒毒瘾，再享二旬阳寿命。6.26国际禁毒日：珍惜生命毒戒掉，续走二十阳光道。

37. 美好青春好少年，励志成长书人生。意气风发昂首行，锦绣前程在眼前。一不留神染毒品，如醉似痴沉其中。不顾家人心忧伤，忘却自己鸿鹄志。容颜消瘦筋骨散，心智迷离狂似癫。步入高墙顿悔悟，涕泗横流改前非。全国禁毒日，切莫沾染毒品，让自己后悔不已。

38. 意醉神迷似得意，纸醉金迷毁前程。看似舒畅能神游，实则伤身又害体。毒瘾祸害丧心智，行尸走肉丢秉性。恣意妄为浑不觉，身陷囹圄幡然悔。国际禁毒日，远离邪恶毒品，切莫追悔莫及。

39. 眯眼养神仙界游，似醉非醉魂魄丢。享乐一刻一世休，身体被蚀噩梦始。家财不觉全耗尽，壮志尽毁亲情离。一心只想毒品抽，世人唾弃难回头。国际禁毒日到了，加大宣传力度，了解毒品危害。远离毒品，才能享受幸福生活!

40. 一时的犹豫换来一世的麻木，一时的快感换来一世的痛苦。毒品成瘾凶似虎，一次吸毒终生误。莫拿生命赌明日，落入虎口悔当初。

41. 不法分子黑心肝，毒品果壳汤汁添。提高鲜味把钱赚，害苦百姓上了当。不知不觉毒瘾上，回头再食他的饭。坏了良心坏事干，食客痛苦怨声喊。6.26国际禁毒日：整治商贩黑市场，打击不法贪老板。

42. 美貌如仙蛇蝎心，罂粟花开香千里。制成毒品害人深，一朝上瘾人成鬼。面无人色骨如柴，哈欠连天涕泗流。家人劝告全不听，家财耗尽骨肉分。生活犹如地狱中，只为毒品吸一口。国际禁毒日，前车之鉴需牢记，莫将幸福轻易丢!远离毒品，才能幸福永驻!

43. 虎门销烟始自开，戒毒场所不会衰，吸毒吸得财散尽，家人离弃路人踹，骨瘦如柴行自倒，意志消沉站欲睡，若想弃前重美好，戒毒一定要做好。

44. 一口毒品一份灾，鬼门关前路自开，身影漂移行不定，内心煎熬苦自来，从此难以归正路，家人抛弃财产败，一心颓废直到死，早日戒毒早日嗨。

45. 眯眼养神高枕头，似醉非醒魂飘游。象是享乐实受罪，有体无魄难行走。毒瘾袭来最难受，爹妈妻室都犯愁。无视枉法自难控，送进高墙醒知忧。国际禁毒日：早知今日此下场，悔恨当初瞎乱忙。

当面对刚出生的小动物的时候、当一棵小小的树苗长成苍天大树的时候、当丑陋的毛毛虫长成蝴蝶的时候我常常想，生命是什么呢？

花盆的泥土中掉进一粒丁香花的种子，过了几天竟冒出了一截小小的嫩芽。但是，我都没有给它浇一点儿水，也没有给他松过土，更没有给他一丝阳光。那渺小的种子里具有多么强的生命力啊！竟使它在万分干燥的土中不屈而上，茁壮成长。

清早，我在“花的海洋”中玩耍，只见一只五彩斑斓的蝴蝶在我头顶飞舞。他往哪儿飞，我就跟到哪儿。突然，它在一株美丽的月季花下面停了下来，那里有只丑陋的毛毛虫，我的心头怦然一震，原来，那只蝴蝶是毛毛虫蜕变过来的呀！

虽生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。就像杏林子一样，虽然是个残疾人，但他用一生的时间去学习、看书。所以，我们要珍惜生命，决不让它白白流失。

噢！我明白了，生命就是丁香花那倔强的生命力、蝴蝶那种伟大的母爱、杏林子那种不断的努力学习！

[生命的意义小学生作文350字

春天，鲜花盛开；夏天，绿树成荫；秋天，鲜果飘香；冬天，白雪一片。我们为什么能闻到，或看到；听到，或摸到；甚至都俱全？因为上帝投给我们拥有生命的一票！我想：上帝投给我们生命，肯定是想让我们遵守纪律、和平共处、保护环境……可是，他（她、它）的愿望并没实现。

现在的春夏秋冬，大多城市都是：天空灰蒙蒙的，无数灰色小颗粒状的pm25和05在空气中浮动着，如同两个巨型灰色魔鬼王嬉戏着、打闹着，为人间洒下一片片灰色、有毒的“小兵”。

有一次，我在学校学微机，老师在投影上投了一幅图，图上画着火红的太阳，挂在高高的天空上，一只小鸟边飞边嚷嚷着：“我想有个家。”脑子里还浸泡着许多棵葱郁的树丛，肥熬的泥土还有丰富的水资源，湛蓝的天空。下面，是一望无际的沙漠，上面一滴水都没有，只有几棵仙人掌，和无数被砍掉的木桩其中一个木桩上坐着一个男孩，在思索着什么。

现在的课堂，尤其是副课，吱呀怪叫！叽叽喳喳！我估计这才是“鸟的天堂”，还称什么遵守纪律呀？

同学们，以上的事情哪个都不配上帝的愿望，请大家努力！加油吧！

[生命的意义300字作文

一缕清晨的阳光。照在我的床前。昨天晚上细雨濛濛。下了一晚上。我伸了懒腰。推开窗户。一股香甜的气息。扑面而来。

突然感觉到新的一天又要开始了。也就是一天的生命在这分分秒秒要一点点的失去。我们如何面对这失去生命的时间。我们每个人都要问问。我们是否今天以做好了准备。自己要充实的一天。还是浪费我们今天的生命。

因为我们每个人在你有限的时间和生命里要有责任让家人过的更好，也要辛勤的工作。我们在25岁成家，在60岁退休。这期间我们都承担的责任。但是给我们的时间只有10950天。真的是很短。

但如果我们想要我们想要的生活。我们必须不能浪费每一天。如果浪费了。就是我们的生命少了一天。我和所有的人说。不要浪费时间。要每天看到初升的太阳。去迎接我们新的一天的挑战。让我们有目标的过好每一天。因为我们有责任。

因为我们有未来。

生命是短暂的?可贵的?对，是可贵的，那你想它短暂吗?父母赐予我们如此珍贵的一回人生旅程，我们就得去珍惜，有了珍惜，生命就不是短暂的，我们能否真正明白人生的价值，生命的意义?

我的人生阅历不是很丰富的，但若要对生命作出一翻诠释的话，我想借日历、落叶、抽屉和抹布这四种极普通的物品打个比方。我想——生命的意义在于它的踏实稳进，在于我们去关爱、珍惜、关爱生命从我做起。

何况一个小小的生命我们都要去关爱。就如我们这里城市里人多，车多，最容出交通事故所以我们要有秩序，有了秩序，我相信不会出什么事故，按法律规定的路行。我们要从小事做起，不要以冲动而误了自己宝贵的生命。也许有些人认为是听天由命的，其实不是这样，只有你对自己的前程没有自信才会这么想。

当你穿梭马路的时你要二看，三行，所以你在马路上你就要记住交通规则才行，并不是我在开什么玩笑，生命是不可以开什么玩笑的，最近就有许多人是出于车祸而死亡的，我们中国出于车祸的学生是不计其数的。

我曾耳闻过这么一件事，一个女人，大概20岁左右吧，在马路上被车压断了两条腿，就这样幸福就毁在这里了，那生命还有什么意义呢?这样天天需别人来照顾，没有自由这就是对生命的哲理有了明确推理。

而且还有一件事使我感到真的可怕极了，因为那个人是个学生，而我们也很经常见面，放暑假，他和他的好朋友去内良，回来时因走错了路线，骑摩托也骑得很快，在转弯的一瞬间内良班车也开得极快，刚好撞在车上，他自己就撞是车前面的玻璃，又反弹到地上，导致心脏出血，最后死亡，而他的朋友救活，我听到这事也非常难过，他的父母更悲伤。

听了这个悲惨的事实，你们该知道了吧，生命对于我们是多么重要啊!

中学生时代属于生命的花季，对未来充满憧憬。

从小就向往着海，深爱着海，它是湛蓝;它的精深，它的博大，它的内涵，还因为它不像小湖般只微波粼粼;不像瀑布般倾泻而下，它波涛汹涌何等激情啊，我们的生命就像它。

生命的意义还在于它的欢乐潇洒，生命的意义也在于它的虚怀若谷。生命的意义又更在于我们去关爱、珍惜，生命的意义是有限的。

生命、生命、我们大家都爱你……

在冰心的眼中，生命像一江春水，又像一颗小树，生命是流动和生长的;在王鼎钧的眼中，生命就像那一棵老梧桐一样顽强;在勃兰兑斯的眼中，人生像一座高塔上的台阶，每前进一步就是离成功更进一步。

“千里之堤，毁于蚁穴”这小小的蚂蚁竟会有如此强大的力量。他们从不会因为自己的渺小而卑微，而是竭尽自己所能去做到最好。正如同塞内卡所说：“人生如同寓言，其价值不在长短，而在内容。”

生命是一个美丽的字眼，地球村的每个居民都明白：生命是做任何事的保障。无论在什么样的挫折中，只要生命还在，便算不上是艰险。

双目失明且双耳失聪的海伦凯勒，虽然身体上存在残疾，但她却永不放弃，著就了《假如给我三天光明》;杏林子的《生命生命》中，勇往直前的飞蛾，即使面临被烈火烤焦，也要寻找那丝丝光明，这样的生命不值得敬畏吗?

这宇宙间最顽强的生命便是那漫山遍野的小草。他从坚硬的地壳中挣扎着出来，靠着那点来之不易的雨水存活下来。人们从他的身上踩过去，他变的又扁又平，冬天将他永远冰封。但是来年它的种子又会冒出新芽，又会顽强而倔强地生存下去，“野火烧不尽，春风吹又生。”这时，我才真正理解这句诗。

正是因为新旧更替、新陈代谢，生命得以延续，知识和文化得以发展，生命才显得更加宝贵。奥斯特洛夫斯基曾说过“人的生命只有一次……我要把有限的生命全部奉献给人类历史上最伟大的事业。”生命是宝贵的，所以要珍惜。

生命是漫长的只有慢慢去体会，才会懂得生命的宝贵。它就想天上的星星一样闪闪发亮，就像海里的珍珠一样璀璨夺目，就像大地深处的钻石一样绽放光彩。

生命生命，是独一无二的，是尤为可贵的。

某人问哲学家亚里士多德：“你和平庸的人有何不同？”这位先哲回答说：“他们活着是为了吃饭，而我吃饭是为了活着。”由此，让人想到一个严肃的命题：什么是真正的人生？

生命是一种进攻，生存是一种拼搏，生活是一种进取，因为这个世界有太多的困难、太多的竞争、太多的诱惑。毋容讳言，必然会有太多的考验。有的考验似阵阵雷鸣，让人难以冷静；有的考验似纤纤细雨，让人难以抵挡。有的考验如风花雪月，让人陶醉；有的考验似良药苦口，让人警醒。有的考验是朋友真诚的规劝；有的考验是对手欺骗的谎言。有的考验是良心的敲打，道德的洗礼；有的考验是美丽的陷阱，人格的蜕变。

人有层次之分，自然也有素质之别。努力工作和耕耘以求喂饱全家人的工人和农民，他们并不认为人生没有意义；追寻真理和知识努力推动社会进步的学者，他们并不没有认为人生没有意义；“心中为念农桑苦，耳里如闻冻饥声”的怀苍生的领导者，他们并不没有认为人生没有意义……。支配着他们有意义生活的动力是三种单纯的激情，那就是对于亲情的渴望；对于知识的追求；对于苦弱的怜悯。

按说，好的学生应该有好的成绩，高层次的人应该有高层次的境界。王侯将相与蓬门荆钗总不该一般见识，富商巨贾也总不能像引车卖浆的那样，为一个铜板和人家斤斤计较。然而，事实并非如此。职务高并不等于层次高，名气大也不等于胸襟大。如果以对自己有何意义作为前提去问爱因斯坦为何要进行科研，去问鲁迅为何要写作，去问毕加索为何要画画，他们肯定难以找到任何答案。然而，像xxx、xxx这样的高级干部，应该说是“层次”也够高了，可是他们这样的“精英”，原来却是“鼠辈”之流，不仅贪赃

枉法，谋取私利，而且好色贪淫，*人妻女。 这些人的行为，已经背叛了自己的理想信念，交了一份可耻的答卷。

如果我们以这样的角度去看万物，就会发现生命的意义无处不在：在无垠的宇宙中燃烧的太阳虽然只不过是一粒一闪即灭的星火，但是相对于人类，却是生存的根本，因为它给了我们这个世界生生不息的动力；在贪官们眼里勤廉的从政者虽然只不过是一头又倔又傻的老黄牛，但是相对于所辖民众，却是梦寐的福祉，因为他可以使他们远离饥饿和寒冷并平安快乐地生活；在其他家庭看来一位贫困的母亲虽然只不过是无关紧要的女人，但是相对于她的孩子，却是伟大的天使，因为她赐予了孩子生命、力量和勇气……。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会也就越有益。”笔者认为真正的生命的意义必须建立在为祖国为人民这个基础之上。翻开长长的历史画卷，我们就会清楚地看到，陈胜的“鸿鹄之志”，燃起了大泽乡熊熊烈火；岳飞的“精忠报国”，震破了侵略者的贼胆；滕王阁前，王勃发誓“穷且益坚，不坠青云之志”；岳阳楼上，范仲淹高唱“先天下之忧而忧”……。遥想当年，阴霾如磐。鲁迅先生本是赴日留学研究医学的，但当他看到幻灯片上麻木不仁的中国人时，他震惊了，他说：“凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，……我们的第一要著，是在改变他们的精神。”因此，他毅然弃医从文，用笔作手术刀，精心医治中国民众的劣根性；把笔当成锋利的投枪和匕首，无情地刺向腐朽罪恶的封建社会。终于，鲁迅成了令后人仰之弥高的“现代中国第一圣人”。革命先驱孙中山先生更是放弃了安逸舒适的生活，飘洋过海，历尽磨难，为的是“驱逐鞑虏，恢复中华”，为此他整整奋斗了一生，临终还念念不忘“革命尚未成功，同志仍须努力”。李大钊同志在绞刑架前慷慨激昂：“你们不能因为绞死了我，

就以为绞死了伟大的共产主义……我们深信，共产主义在中国必然 得到光辉的胜利。”……这些铿锵有力的话语，不是寄寓了他们矢志追求理想信仰，展现出了他们灿烂的生命的意义么

有一天，正当天空下着倾盆大雨的时候，我看见阴暗的墙砖上有一香瓜子。

过了几天，我想看啊可能它长多大了，没想一看到的竟然是一截小瓜苗，那截小瓜苗使我心头一震。小小的种子里竟蕴含着一种多么强大的生命力啊!它冲破了坚硬的外壳，在没有阳光的照耀下，没有雨水的滋润下健康成长，不屈不挠。它的一举一动让我感动不已，同时也让我明白了生命的意义是勇气!

一般的小瓜苗都是在温暖的的阳光下成长，而这课小瓜苗却跟它们与众不同。在没有一丝温暖的阳光下健康成长，尽管仅仅只能活短暂的几天，可是它还是要出来闯一闯这个奇妙无比的世界。

它那么弱小，我可以白白的糟蹋它，让它在几天内枯萎，也可以细心的照料它。让它在这世界活下去，这一切全由我决定。

从中我发现了人的生命是脆弱的，只要我们以一个稍微的不小心都有可能丢失，所以我们一定要好好珍惜这脆弱的生命，绝不允许让它白白流失……

生命是什么？也许没有人能够说清楚吧，但它却是人世间最珍贵的东西，生命的意义。不是吗？人只要拥有了生命就等于拥有了一切，若是失去了生命也就是失去了所有。人类是有权控制生命的，可也逃不了生命对人的控制，人永远在生命的掌控之下生存着。可是有的人却要向生命挑战，因为他们不服在生命的掌控下生存，他们需要的是完全控制生命。

他们是谁呢？就是北大五名学生——“山鹰”登山队的队员，做为学生的他们，也许是为了科学研究，也许是向征服地球，他们要向地球之颠——珠穆朗玛峰挑战。这天，他们全副武装，做好了充分的准备，踏上了生命的征程，他们满怀信心，都迈向地球之颠。来到珠穆朗玛峰下，他们丝毫没有被山顶上的大雪所吓倒，说干就干了，五人非常兴奋地向山顶登去。越往上走，就越能发现深闺的岩石，他们准备取些回去做科学研究哩！可要知道，珠穆朗玛峰是越往上走就越冷，也越陡，登顶就更困难了，小学生作文《生命的意义》。正当五名学生谈笑风生地向山顶登去时，无情的雪峰魔爪伸向了他们，也许是想让人类见识到地球之颠可是不好靠近的。

五人遇上了雪崩，使得两名学生遇难，三名学生失踪，失踪者生还的可能性不大。正是这场雪崩，使人类对珠穆朗玛峰产生恐惧感，它永远是高不可攀的，黑色的灾难使人类恐惧！这场劫难过后，人类终于明白了，醒悟了，认清了：自然界有些东西人类是永远也无法征服的，即使是科技再发达的22世纪、23世纪，或者是24世纪、25世纪，永远都不可能。也许你今天侥幸战胜了自然，可是明天的你便又成为了昨天的你，千万不可相信你比自然强大，因为那是永远不可能。人类应好好珍惜自身的生命。

把握生命，珍惜生命，你便会拥有世间所有的一切，但你只能在生命的掌控下生存于这个地球，你千万不可想去控制生命，这是不可触碰的东西，但却又是非要接触的东西！能不能创造好它，只凭你自己的一时选择，万不可给自己选一条不归的路！

[生命的意义在于战胜自我作文

雨后漫步在公园里，想起最近思考的问题：生命的意义是什么？不禁又陷入了沉思。

路过公园的一片大草坪，放眼望去映入眼帘的是一片嫩绿的小草，但事实确实被昨天那愤怒的暴风雨冲洗过的花草——根本直不起腰。我俯下身去，看着这些可怜的小草，他们好像在挣扎，想要尝试着直起腰来茁壮成长。我也试着用手去帮他把身体扶好，但顷刻间一切都灰飞烟灭了，他们根本都站不起来，因为它们已经断了，我嘲讽的冲着它们说：“不可能的，根本不可能再站起来了！”说完转身走了。

过了几天，我又漫步在公园里，进入公园看见的就是两排高大的柳树，它们在细风中挺拔地站着，茁壮地成长。我还看见一群欢快的小鸟在空中欢快地飞翔。再到公园的最里面，又看到几天前，那经过暴风雨洗礼的小草，我瞥了一眼，“我就说你们不会挺直腰板的吧！哼！”我又瞥了一眼，但不对，我俯下身去，发现他们竟然奇迹般的站直了！我揉了揉双眼，没错是真的！可在我的印象中小草一直是十分柔弱的，这是为什么呢？

我又想起了我经常思考的问题：生命的意义是什么？今天在这一刻我终于明白了：生命的意义在于你的努力，你的拼搏，你的奋斗。小草正是有了艰苦的努力，拼搏与奋斗，才会战胜暴风雨。人的生命并不在于你是多么声名显赫，但在生命的过程中你应该向小草一样充满斗志，勇往直前。

那一刻，我终于明白了生命的意义……

（黄子轩）

一个周六的上午，我经过一座桥。走到桥上我被远处的风景吸引了，便停了下来看。当我低头时，发现脚前有一棵小桑树。仔细一看，这棵小桑树意是从桥墩石缝里长出来的！顿时，我觉得好神奇，石缝里竟然长出一棵小桑树！我认真观察，这棵小桑树有半米高，细细的主干上有几根细小的枝丫，枝干上长出些嫩嫩的桑叶，绿得发亮。在灰尘垒积成的石头缝里生长的小桑树吃的是灰尘，喝的是雨水和融化的雪。夏日炎炎时，太阳把它叶子都晒卷了，大雪纷飞时，冻得瑟瑟发抖，它都挺过来了。小桑树这么坚强，我要向它学习碰到困难不退缩，勇敢地面对困难。

一只小蜗牛住在草地上，整天过着提心吊胆的生活，生怕一不小心被天敌给吃了。于是，那小蜗牛准备到高处的葡萄藤上去住。那里的葡萄叶不仅能躲避天敌，还能吃呢。它便从葡萄藤底部一点一点地爬上去。过了半个月，它用了许多力气终于爬到葡萄藤中间了，偏偏在这个时候，一阵大风吹了过来，把它吹到了地上。又有一次，一只鸟儿飞过来，小蜗牛机智地躲到了叶子下面，到了黄昏鸟儿才走开。小蜗牛觉得安全了，继续赶路。还有一次，一片大叶子挡住了小蜗牛的去路，小蜗牛用了好几天才翻过了这座山，爬到葡萄藤最高处。又大又茂盛的叶子，变成了蜗牛的新家，他在这里生活，从此再也不怕天敌了。小小的蜗牛为了自己的幸福生活，都能这样勇敢地面对并战胜困难，我们人类碰到困难怎么能退缩呢？

有一个人叫黄美廉，他从小就患上了脑性麻痹症，这种病很严重，模样十分怪异，医生说她活不过6岁，可她以顽强的毅力活了下来，并考上了美国著名的加州大学，获得了艺术博士的学位。我敬佩黄美廉，当有人问她：“你怎么看自己，有过怨恨吗？”她说：“我只看我所有的，不看我所没有的。”我要像她那样，做一个自信乐观向上的人。

我想，生命的意义是顽强地活着，不管你是谁，只要坚强努力，就能让有限的生命体现出无限的价值。于是我下定决心，从现在做起，做好每一件事情，在困难面前不退缩。战胜困难就改变了自己，更新了自己，让自己变得更好了。

我常常想，生命的意义是什么呢?是有钱吗?不是。是有地位吗?不是。是付出，是给予，是让人类不断的进步。

像雷锋叔叔，他帮助别人，他快乐。他还说过一句名言：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。因为雷锋叔叔乐于助人，所以，毛主席为雷锋叔叔题词“向雷锋同志学习”。

“雷锋精神”激励着一代又一代人学习，比如“草根慈善家”——阿里木。哈里克。阿里木。哈里克的生活并不富裕，靠卖羊肉串谋生，却因为急公好义、乐善好施，被贵州人民誉为“草根慈善家”。他年轻时，从新疆辗转到贵州毕节 ，在街头买羊肉串，一干就是十年。他又是一个不平凡的人，将自己多年的积攒的10多万元，全部捐赠出来，资助了毕节当地上百名贫困学生。

生命，有时也是脆弱的。

5月12日，汶川大地震夺走了几万人的生命。灾难发生后，全国乃至全世界的志愿者来参与救援，只见这些志愿者们，从这片废墟中救出一条条鲜活的生命。我们学校也组织了为汶川捐款的活动，同学们积极参与，我们各自把零用钱捐了出去。虽然，我们捐的钱很少，但是，我们也为这场特大灾难中出了一份力。这时，我不仅知道生活的脆弱，还明白了生命的意义。

生命是脆弱的，所以我们更要去保护它，珍惜它。好好学习，用优秀的成绩来报答父母和老师，感恩社会和祖国，使自己活得更加光彩有力。

我认为，生命的意义在于珍惜时间。

有一次周日的时候，老师留的作业非常多，我就想：“先玩几天，然后再写作业。”周五下午，和周六的一整天，都被我荒废了，等到周日的时候，我才发现作业还没写，我又想，下午的时间应该能写完，上午先玩会，下午了，妈妈又叫我洗头，这下时间耽误到晚上了，我匆忙的打开书包，翻出作业，便写了起来，到20点了，我的眼睛非常困，我又去洗了把脸，到21点的时候，我才把作业写完。早上，我一早就被妈妈叫醒了，原来已经到7点了，我急忙穿好衣服，上学，却不想桌布又落到家里了。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，这句话说得真对，不珍惜时间不但写不好作业，还会落下东西，我以后要珍惜时间，一回到家就要写作业。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

从我们呱呱落地的那一天起，我们就成了这世间上不可或缺的一部分。无论你高矮胖瘦，贫穷或是富有，也不必在意，因为每个生命的降临必然有它的意义和价值。正所谓李白所说：“天生我材必有用。”就是这个道理。

“人生的意义不在于长短，而在于其价值。”飞蛾扑火，只是为了追求瞬间的光和热，为了追求心中的目标，为了实现自身的理想，毅然不顾一切，甚至与放弃自己宝贵的生命，如昙花一现般的消失，从而找到自己生命意义和价值的所在，实现了自身的伟大理想和远大抱负。昆虫都能做到的事情，何况是我们人类呢?

“有的人死了，他还活着。”在革命时期，周恩来总理夫妇为了革命事业，坚决不要孩子。如此艰难的抉择，一定需要很大的决心。但是，他的付出总算没有白费，因为他的愿望终于实现了——亲眼目睹中华人民共和国成立，他该有多骄傲，自豪啊!当亲爱的周总理与世长辞的那一刻，全中国人民的心都伤痛无比，出现了十里长街送总理这感人的一幕;甚至与外国有些国家也为我们敬爱的周总理降下国旗。由此看出周总理是多么受人爱戴啊!虽然他离开了，但他留下的那种为国家而舍小家的精神，仍被后人所称赞;虽然他离开了，但他永远活在我们心中。

像周总理这样无私奉献的人还有很多。如，伟大的科学家——钱学森，当年不为美国的金钱和地位所利诱，毅然逃回国，一生都在为中国科学事业献身。不幸的是，这位伟人走完了近百年的人生长途，离我们远去了，但它仍然是我们心中一颗闪烁的星星，他给我们留下了一笔丰厚的精神财富，找到了生命的意义，实现了报国的理想，实现了自身的价值。他的精神值得学习!

世事变迁，唯有精神是永远的!为着他们的精神，品质，多少年后，我们依然对他们深怀敬意!那么是不是只有像周总理，钱学森他们这样的人，才会实现自身的价值，找到生命的意义所在呢?答案是否定的。平凡的人在平凡的工作岗位上也能做出不平凡的事情。

又如;董淑猛和徐娜。他们为麻风病人所挥洒的青春和汗水，我们都看在眼里，记在心里，他们无私奉献的精神，值得我们借鉴!仍记得董淑猛说的那句话：“到更需要自己的地方去，从而找到自己生命意义，实现自身的价值。”

每个人的一生都在寻找自己的目标，探寻生命的意义所在。只要找准了那个目标，就会找到生命的意义。这时，你就会无时无刻不感受到来到这个世界的荣幸!

每一条生命，都如夜空中的流星，从无穷无尽的时间和空间中到来，转瞬间散发着耀眼的光芒，又悄悄离去。留下的，也只有无穷无尽的时空。同样的呱呱坠地，又同样的悄然逝去。一样的开始，一样的结局，也正因此，我们才需要一个不一样的过程，一个有意义的生命。

知了经过几个严寒、酷暑、才有了一个夏天的生命之音！昙花忍受了多久的寂寞独立，才有了一个晚上的绝美花姿！他们的生命短暂却迷人。可见生命的意义不在于长短而在于生命的能量。正如同司马迁所说：“人，固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”我们当然不愿意轻于鸿毛，那么怎样的生命才叫有能量呢？我想不过二字，奉献。

奉献二字，听似高远，却近在身边。政客们安邦治国，这是奉献；科学家以科技造福人类，这是奉献；文学家用笔墨滋润人们的心灵，这是奉献；农人们用汗水种出作物，这是奉献；清洁工用双手换来清洁的环境，这何尝不是奉献呢？没有高低贵贱，每一种奉献都是平等的。没有平凡伟大，每一个奉献的生命都是可敬的。见人有难，伸手援助，你奉献了你的善心与爱。恪尽职守，一丝不苟，你奉献了你的能力。当然，故意做作的付出不可叫奉献。只有有着一颗奉献之心的奉献，才叫奉献。

世界从来不是为了一个人而存在，相反，每个人都应该为了世界而存在！我们享受这世界的美好，接受着无数人的爱，也承担着社会给与我们的责任。我们不能让爱我们的人失望，因此我们要为了他们而奉献，我们必须回报给予我们一切的世界，因此我们要为了世界而奉献。如果每一个人都乐于奉献，那爱与美将充满人间，如果每一个人都自私自利，那世界将变成冷漠的炼狱。为了我们的生命意义，为了爱我们的人和我们爱的人，也为了给予我们一切的世界，我们应该奉献。

奉献二字，给我们每个人都提出了要求。学生门修身养性，博观而厚积，让我们未来有更好的能力去奉献；教师们传道授业，让智慧的火种传递下去；工人们认真劳作，为每一个成果打下坚实基础；官员们清廉执政，为人名的生活做出奉献；科技人员认真研究，用技术造福民众；学者潜心思考，为人类的精神开创一片片新天地……也许我们职位不同，也许我们能力有异。只要我们作好自己，坚守自己的责任，即使无法像白求恩那样，为了病人放弃本可以保住的生命，我们也可以做一个纯粹的人，我们的生命也将对得起生命这个奇迹。

让我们每个人都升出自己的手，敞开自己的心，为世界奉献我们的生命，让生命散发光彩。

那一次，我真正懂得了生命的意义。

这次暑假，我和爸爸回乡下，闲着没事，我开始观察身边的小昆虫。我看到一只蜜蜂摇摇摆摆地从我头上飞过，飞了还不到一米，就落到了地上。我走近一看，才发现它的翅膀上有厚厚一层蜘蛛网，原来它是被蛛网粘住飞不动才掉落下来。

这时爸爸喊我去睡午觉，我便先去休息了。睡醒午觉，我又来到这里，发现那只蜜蜂抽搐着移动了一米，还有很多只蚂蚁将它团团围住，想把它置于死地后做一顿美餐。蜜蜂一直在奋力抵抗，不断用自己细小的脚，击退一波又一波“敌人”，它极力鼓动着双翅想飞走。虽然有很多拉着它的“敌人”把它一次又一次地拉回地面，但它不断努力，最终总算挣脱了“敌人”。

这一次，让我真正明白了生命的意义——就是一定要有活着的勇气，虽然生命短暂，但我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。我下定决心，一定要珍惜生命，绝不让它白白流失，使自己活得更加富有光彩！

金子悦

我常常想，生命的意义在于什么？

一天，我在外面和伙伴们玩游戏。正当我们玩得很开心的时候，突然听见了一声惨叫。我连忙低头一看，原来是我们在玩游戏的时候，不小心踩到了一只蜥蜴宝宝。我们蹲下来看着蜥蜴，只见小蜥蜴仰面朝天躺在那儿，四条腿在空中不停地蹬着，它使出全身的力气想要翻身，却始终没有成功。我看了一会儿，就没有在意它了。可是，当我再次去看它的时候，小蜥蜴已经翻转过了身体，慢慢地爬向远方。这一刻，我明白了，生命的意义在于永不放弃。

一只兔子经过一块石头旁，觉得身上有点痒，就在石头上蹭痒，结果遗落下了一颗种子。突然，天上雷公公敲起了大钟，雨姐姐弹起了钢琴，把种子呼唤醒了。种子睁开眼睛，伸了伸懒腰，懒洋洋地说：“我在哪里呀？”忽然，种子发现周围一片漆黑，抬头一看，发现自己身上压着一块巨大的石头。它努力地用身子去顶那块石头，可是不管它怎么用力，石头就是纹丝不动。于是，种子下定决心：我一定要到外面去，去看看外面美丽的世界。种子费尽了九牛二虎之力，再次用自己的身子去顶那块石头，可石头就像一座山，不管种子怎么用力，它就是不为所动。忽然，种子灵机一动，想出了一个好办法。种子把身体往右斜，想从石头缝隙里钻出去，可还是出不去。于是，种子又把身体往左斜，只见一道明亮的光从缝隙里射了进来。种子心想：看到了光，就看到了一丝希望，我要更加努力。种子这样想着，就更加用力地把头往外伸，没过多久，就一下子探出了脑袋，看到了这美丽的世界。它大声喊：“坚持就是胜利。”这一瞬间，我明白了生命的意义在于坚持不懈。

杏林子是一位著名的女作家，12岁时，她因患上了“类风湿性关节炎”，全身关节99%都遭到了严重的损坏，致使她的腿不能动，肩不能举，头不能转。杏林子全身上下只有两只手指头能动。但是杏林子却仍然坚持写作。她用那两根唯一能动的手指夹住笔，就这样一笔一划，一字一句地写作，竟然写出了40多本著作。在四年级下册的语文书中，还有她的作品呢！一个患了重病的人都能那么坚强，更何况我们身体健康的人呢？哦，我明白了，生命的意义在于坚强不屈。

虽然生命短暂，但是我们却可以让有限的生命创造出多姿多彩的世界。于是，我决定，一定要珍惜生命，使自己活得更加有意义。

我是一名小学生，却常常想生命在于什么呢?有些人说：“生命在于拥有无数的金钱”;有的人说：“生命在于长寿的价值”;还有的人说;“生命在于享受”。我却都不同意这些说法，生命到底是什么呢?我想读一读下面的内容就知道生命在于什么了。

大家都知道猪流感这种症状吧!这种病毒剥夺了一个又一个宝贵的生命。在那段时间里，大家非常恐慌，生怕自己得了那种病。可就在现在，只有一些人没有恐慌，非常沉着，正在努力研究治这种病的方法，那就是——默默无闻的医生和护士们。他们用自己的身体当实验品，有些还付出了自己宝贵的生命。虽然没有成功，可他们并没有罢休，仍在继续努力着。他们在生与死的界线中拼搏，他们在阎王爷前转圈。终于研制出了抵抗猪流感的药方。啊!我终于明白生命是什么了，是——奉献。

许多从哈弗大学、清华大学出来的人都是在作志愿者，而不是在大公司里作白领。他们不是在舒舒服服的办公室里吹空调，而是在炎热的酷暑里为别人指路!他们不是在暖暖和和的办公室你办公，而是在寒冷的冬天里为别人取暖。啊!我终于明白生命是什么了，是——奉献。

生命在于奉献。我们要给予他人，莫过于身体的一部分。让我们的生命更加有意义，让我们的生命更加光彩!

首先我们来看一些关于生命的名人名言。

·生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

·世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼.罗兰

·生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。——佚名

·生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。 ——车尔尼雪夫斯基

(二)常见疾病及预防

甲类传染病：鼠疫、霍乱

乙类传染病：传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰质炎，麻疹，流行性出血热，狂犬病，流行性乙型脑炎，肺结核，伤寒与副伤寒，流行性脑脊髓膜炎，百日咳，白喉，新生儿破伤风，淋病，梅毒，血吸虫病，疟疾等。

丙类传染病：流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑诊伤寒、黑热病、丝虫病、包虫病、除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。

主：了解了常见的疾病那么怎么预防呢?其实方法我们在初中的生命科学课上就学习过了。

针对传染病流行主要有三个基本环节，以综合性防疫措施为基础

1、管理传染源

2、切断传播途径

3、保护易感人群

主：气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法

一、常喝白开水

二、常喝姜枣汤

三、坚持每天早上用冷水洗脸

四、床头常放柑桔或薄荷油

五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊

有没有同学知道如何预防中暑?

在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。

多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。

合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。

随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用