自我介绍例文（汇编20篇）

我的家乡，风景宜人。她坐落在星子与九江的中间地带，前看五老峰，后靠鄱阳湖，四周群山蜿蜒，树木郁郁葱葱，小溪流水潺潺，春来赏得百花，冬至观得白雪。无论是和煦的微风还是来势汹汹的北风，都别有一番独特的景观……

如画的风光，犹如世外桃源般的宁静祥和，常令我浮想联翩。她就好似一位仪态万方的少女，举手投足，浅笑蹙眉，都足以令人陶醉其中。

家乡的一草一木我都异常眷恋，而留给我最深印象的还是那清秀明丽的三叠泉，那雄伟壮阔的瀑布。

在三叠泉的途中，眼睛所能看见的，除了青翠的松柏，就是高耸的山峰；踏进三叠泉，所听到的，除了鸟声啁啾婉转，就是林中石阶上人们的谈笑风生，顺着明媚的阳光，仰望天空，只见浮云朵朵，悠然自得。

林中那片奇异世界，延伸着灰白色的石阶；一路，买花老人的吆喝声不断，溪水流淌的声音绵延不绝，时而舒缓时而急促，像极了一首跌宕起伏、抑扬顿挫的歌曲。

当你还在一步一步攀登石阶的时候，三叠泉瀑布飞迸的声音就在耳畔回荡着，当你走上里瀑布最近的一级石阶时，攀登的疲劳与酷热立即一扫而空，取而代之的是丝丝清凉的水花带给你的心旷神怡，当你与三叠泉瀑布近在咫尺时，就会由衷地感觉到大自然的鬼斧神工，也许，瀑布扑在潭里溅起的水花打湿了你的衣服，也许，瀑布雄浑的响声震到了你的耳朵，但是这又有什么呢，请勿急着试干溅在身上的水，请静静地享受大自然带给你的独特风韵，请勿急着捂住耳朵，细细品味，这可是飞瀑用生命谱写的赞歌啊！

伴着瀑布的声响，环顾四周，你会发现，这周围的景色与雄伟的瀑布相符极了，激宕的水，挺拔的山……

多美的三叠泉，多美的瀑布——我的家乡啊，你那富有内涵的美，叫我怎么形容呢，铿锵的讴歌，真情的吟诵，足以诠释你的所有吗？

Since I was very small, I was very shy in the public place, so I always

avoided giving performance in front of so many people. Though I tried hard to

get over it in school, I still felt uneasy in the public place. When I came to

the job market, I realized that I must get over my fear, or I would lose my

stage.

I still remembered the horrible experience for my first interview. Early in

the morning, I got a called that I was given a chance to the job interview. I

felt so excited. When I came to the company, I found there were other six young

people competed with me, then I started to feel nervous. The employers asked us

to sit in the round table and introduced ourselves one by one. When it was my

turn, I lowed down my head and spoke in low voice. Then the employers continued

to let us give speeches in the stage. I lose confidence and made the horrible

performance.

This interview taught me a lesson that I must get over my fear, or I will

lose chances. So I practise hard and dare to stand in the stage.

一双小小的眯眯眼，一个扁扁的鼻子，再加一对圆圆的脸蛋。这，就是我。

我的名字叫江x。我是一个平凡又独特的女孩儿，也是一位思想丰富的女孩儿。

和大多女孩儿一样，我爱幻想。因为在幻想里，不会有太多的烦恼和忧伤，不会有那堆成山的作业和背不完的英语单词，也不会有那令人头疼的数学公式。只会有漫天飞舞的蒲公英和一望无际的大草原，在草原上，还有一座宫殿式的房子，而这座房子的主人，就是我。我能够在大草原上奔跑，在风中舞蹈，看着那蓝天白云，自由畅想。没错，这就是我的梦想，一个平凡女孩儿的梦想。长大以后，我还想当一个作家，这不是源于我有当作家的天分，二十我喜欢写作，喜欢将自己的情感用写作表达出来。

我还爱看书。因为书能带给我无穷的乐趣，无限的遐想。在书中，我能知道泰山的巍峨，大海的广阔，与宇宙的奥妙……在书中，我能知道《皇帝的新装》中皇帝的愚昧，《卖火柴的小女孩》中小女孩儿悲惨的命运，还有福尔摩斯的机智，鲁兵孙的乐观、勇敢等。

不仅如此，我还很多愁善感。看感人的书籍或电影，我会落泪;见无家可归的小狗，我会悲哀;就连听一支悲伤的歌曲，我也会难过。但是，我也有乐观的一面：看到可怜的事物，难过一阵后，我就会立马想起它充满阳光的一面，因为我记得这样一句话：“不要害怕阴影，因为近处有阳光。”是啊!困难只是暂时的，要多留心去观察关心你的人，要学会看他好的一面，风雨过后，新的一天将会更加美好。我想这也许就是我的独特之处吧!

平凡而又独特，爱看书，多愁善感但又很乐观。没错，这，就是我!一个独特的我，一个唯一的我!

据众所知，秦兵马俑是一个浩大的地下军事博物馆，总面积达20000平方米，差不多有五十个篮球场那么大，坑内兵马俑近八千个，被誉为世界八大奇迹之一，里面有3个俑坑，每个兵马俑都个性鲜明，品种也很多，各拿着各种不同青铜兵器，如：刀、剑、戈等，大家觉得怎么样?够不够雄伟?

大家请往前走，看，我们已经到了一号坑，它的面积最大，有14260平方米，差不多有三十个篮球场那么大，东、西长230米，南、北宽62米，坑里兵马俑也最多，有六千多个，这一号坑上已盖起了一座拱形大厅。游客们请到大厅上来，再请你们往下看，坑里的兵马俑一行行，一列列，十分整齐，你们看，那像不像秦始皇当年统帅的一支南征北战的大军呢?

兵马俑不仅规模宏大，而且类型众多，个性鲜明。

A Letter to My Dear Father

Dear father,

This Sunday is Father’s Day. I am very happy. I’m writing a letter for you now. But my classmates are playing games.

Today is rainy. Please take care. Do you know? My study is good. There fore, don’t worry about my study. I have a good news to tell you. I have won the second award at the piano competition. Are you happy ?

On the weekend, I usually go hiking on the Song Shan Lake. We are very happy. But after we walk for a long time, we feel a little tired. When the sun goes down, we return home. I like going hiking. What about you?

Happy Father’s Day to you!

Yours

Shiqi

猎豹的体型纤细，腿长、头小、耳朵短，瞳孔是圆形的。因为猎豹具有这种流线型的体型，所以跑起来显得十分轻盈。

猎豹一般栖息在温带、热带的草原，沙漠和有稀疏树木的大草原上，猎豹的生活比较有规律，通常是日出而作，日落而息。

说起陆地上奔跑速度最快的动物，那冠军绝对是非猎豹莫属。猎豹的时速可以达到惊人的90公里左右，也就是说，如果猎豹和博尔特百米赛跑，猎豹至少可以让博尔特50米，然后轻松赶超，夺得冠军。而猎豹这种“神”一般的速度，也得益于猎豹独特的形态特征，猎豹的脊椎骨非常柔软，容易弯曲，像一根大弹簧。跑起来像四驱车，前肢和后肢都在用力，而且身体也在奔跑，中间一起一伏，在急转弯时，大尾巴可以起到平衡的作用，不至于摔倒。

很多人会问，猎豹为什么只能跑短跑呢?那是因为猎豹的速度达到极限时，它的呼吸系统和循环系统都在超负荷运转，由于猎豹它无法一下子把囤积的热量排出去，所以猎豹一般只能短跑几百米，它就减速了。

如果说猎豹对人类一点贡献都没有，那你可就大错特错了。

狂犬病是一种使人闻风丧胆的疾病，毫无疑问，野狗是狂犬病主要的来源，因为它们会疯狂地咬人，通过唾液传播狂犬病病毒，人类一旦感染到狂犬病毒，必死无疑。

而猎豹却能有效地抑制野狗的繁殖。据统计，猎豹的食物中有40%是野狗，每年猎豹对野狗的捕杀行为可以预防大约一千起咬伤事件，以及90起潜在的狂犬病病例。

可以说，猎豹算是人类的大功臣了，猎豹属于我国重点保护动物级别中的一级保护动物，在我国已经濒危了。最后，我呼吁大家：“保护猎豹从我做起。爱护动物，人人有责!”

Hello, everyone! My name is BaiXinyu. My English name is Amy. I’m 13 years

old. I am in Class 7, Grade 7 in the 29 Middle School. I love my new school, it

is very big. I have big, black eyes, short hairs. I am very tall and slim. I’m a

sunny、friendly girl. My teachers and classmates all like me. There are three

people in my family: my father, my mother and me. I have a dog, he is white. He

is so lovely and simple. Oh, he’s a poodle. I love him very much. I have a lot

of hobbies. Such as drawing pictures, reading books, doing exercises……I like

reading, because it called me lots of about would. I am good at swimming, and I

like water, it is very cool! But I don’t like skiing, it’s difficult with me.

This is me, do you know?

你好，每个人!我的名字叫BaiXinyu。我的英文名字叫艾米。我13岁。我在课堂上7，在29中学7年级。我爱我的新学校，这是非常大的。我有大，黑色的眼睛，短头发。我非常高又苗条。我是一个阳光明媚的，友好的女孩。我的老师和同学都喜欢我。我家里有三个人：我爸爸，我妈妈和我。我有一只狗，他是白色的。他是如此可爱和简单。哦，他是贵宾犬。我非常爱他。我有很多爱好。比如画画，看书，做练习……我喜欢阅读，因为它给我很多的。我擅长游泳，我喜欢水，它非常酷!但我不喜欢滑雪，和我是很困难的。这就是我，你知道吗?

我叫吕佳航，今年9岁。我是一个勇敢英俊的小男孩，是民族街小学二年一班少先队员，我家有12口人。

我有一头乌黑亮发，身高1.25米，体重27公斤，眼睛大大的，高高的鼻梁下面是一张很会说话的小嘴，我喜欢穿蓝色的衣服。我学习较好，常常和100分做朋友。

我的缺点是马虎，有一次我把“揠”写错了，我以后一定要听老师和家长的话，摘掉“小粗心”这顶帽子。我喜欢踢足球。

有一次，我踢球时摔倒了。我坐在地上哭，体育老师对我说：“你是个男子汉，要坚强，快擦干眼泪!”于是，我站了起来，擦干了眼泪。

这就是我，你听了我的介绍，了解我了吗?

我是oo科技学院20oo届应届毕业生，专业是生物科学，大学里主要学习了生物学和教育学相关的知识，自己对心理学也很感爱好，对书法和一些球类(乒乓球、篮球)都很着迷，自身前提方面觉得自己很有耐心，办事也很细心

自从在中学实习当教师之后，对教师这个职业乃至教育都有了更深层次的理解，我觉得当老师最为重要莫过于一颗爱心了，没有爱心的人是难以想象的，更何况没有爱心的教师呢!一切教授教养技巧和知识都能学会，惟有爱心不需要学也最难学。每个人都有自己的人生以及价值观，我认为，一个人活着，最重要的不是赚多少钱，出多大名，自身的价值应该在为社会做出价值时得到最好体现。就像爱因斯坦说的：不要努力成为一个成功的人，要努力成为一个对社会有用的人。我并不是反对不断追求自身幸福的人，相反，我以为的幸福应该是建立在为社会贡献自己气力的基础上的。而做出自己的价值，并不是每个人都要做出什么惊天动地的大事来，何况任何大事不是从小做起的呢?我学的师范专业，自己又这么热爱它，所以我决定做一名教师，但愿我的努力是有意义的。

在班上，我有一个好朋友，才过完8岁生日。她的个子比较高，一双水汪汪的眼睛配合着一张能说会道的嘴，激动起来，脸红得像苹果，身子经常前倾，右手上举在空中比划，蹦出的话像连珠炮一样。她就是爱主动上讲台给我们讲数学题的朱千寻同学。

她在班上可以说是大名鼎鼎，不可或缺的人物。首先她身兼多职：班长、中队委、数学小组长，也是体育委员和体育小组长。其次：她还会很多东西，比如说古筝、钢琴、足球、篮球、跆拳道等等。而且她经常为班级争光，经常得到学校和李老师的表扬和鼓励，班上很多人都很羡慕她，说她是“多才多艺，文武双全”。

她乐于助人。有一次我的钢笔没墨了，一时半会儿也找不到墨管，我急得满头大汗。她看见了，毫不犹豫地从她的书包里拿出一支钢笔对我说：“这只钢笔先借给你，如果没墨了，可以跟我说。”简直是个“及时雨”。有一道题没弄懂？老师又不在？没关系，千寻小老师在线解疑答惑，直到你弄懂为止，而且超级认真仔细。有一次她就直接指出我的“教”字写得太开，还多了一点，连老师都没有发现，真是“火眼金睛”呀。

因为她开朗活泼，又乐于助人，大家都喜欢和她玩。不过我可是“近水楼台先得月”，因为我们是一个学习小组的，在班上，我是她的属下，因为她是班长。在我们小组，她是我的兵，因为我是组长。那究竟是谁管谁呢？其实没必要分得那么清楚啦，我们是互相帮助。

唉，我妈妈又来刷存在感了。她说朱千寻和我是“急惊风遇上慢郎中”，还说她的爸爸妈妈是宫崎骏和辛弃疾的铁杆粉丝，因为“千寻”二字就是证据。找时间向朱千寻求证一下吧。

姥姥家院子里有几棵小菊花，它们没有牡丹那么高贵，也没有玫瑰那么艳丽，它们只是朴素的菊花，但它们却与众不同。

记得秋天的一个上午，天空晴朗，我和妈妈来到姥姥家。可是，不一会儿就下起了雨。没办法，我只好呆呆地望着外面。突然间，我眼睛一亮，雨中的一幕让我精神一振。雨幕笼罩下的花儿都“垂头丧气”，可惟独小菊花吃力地挺着。老天好像被小菊花的精神打动了，一会儿雨停了。走出门去，轻轻抚摸小菊花的叶片，我才发现，雨后的它是那么可爱，那么精神，那么坚强、勇敢;我才发现它完全可以做我的榜样。

从小菊花身上，我悟出了一个道理：无论遇到什么困难，什么挫折，我们都要永不放弃。小菊花虽然不怎么漂亮、不怎么名贵，可它那永不放弃的精神值得我、我们每一个人学习。请记住：遇到困难时，让我们像小菊花那样，挺起胸，抬起头，照着镜子，对自己说：“你能行”!

她有一个小圆脸，一双蓝莓似的小眼睛。她的身材高挑，鼻梁上架着一副眼镜，学习成绩也不错。但是她的性格实在有些古怪。

写家庭作业她从不拖拉，总是在学校里完成。至于作业质量嘛！切！她才不管呢！可她也有“懒”的时候，吃完饭从来都是逃回房间，生怕妈妈叫住她说：“快来帮助收拾桌子！”不仅如此，家里的其他家务，她也总是躲的远远的，一旦被揪住，她也是慢慢吞吞，能拖就拖。

她特别贪吃，是一只小馋猫。每当晚上爸爸妈妈不准她吃零食，所以她想方设法得到仅有一点儿的食物。趁爸妈不注意，揪起一块面包就跑回屋子，细嚼慢咽的细品着，啊！那时她感觉：这简直是人类美味！可她有视野会厌食，尤其是看着体重秤的时候，她会失声地大喊大叫，在屋子里上蹿下跳，沙发成了一个“受气包”。

她有一个特长，喜欢打羽毛球，那是她从一年级就开始练习的，最后被市队教练选中参加市队训练。就这样日复一日，年复一年。她整个身体受到了各种伤痛，出过了许多汗水，但她依然坚持了下来，她坚信，“一分耕耘一分收获。”

你们知道这位女汉子是何方神圣了吗？她不是别人，就是我！一个机灵、聪慧、能干的女汉子！

各位老师各位同学早上好：

我是x年级一班中队长xxx，爸爸说男儿当志存高远，心胸宽广如浩瀚的海洋，故名“浩洋”。我是一个非常乐观的男孩子，我认为我们应该分享每一分钟的快乐时光。在家里，我是一个很听话的孩子，不会只顺着自己的性子来，因为我知道，爸爸妈妈生我们养我们不容易，又那么的疼爱我们，我们不能惹他们生气。有时我做错了事,我也会跟爸爸妈妈道歉。在学校里,我是一个听老师话，不和同学打架、上课认真听讲，遵守纪律、下课和同学玩耍嬉闹，和和气气、作业按时完成、考试成绩也还可以，在老师心目中是个好学生。当然我也不会亏待自己，累了也会出去和小朋友们玩，跑的大汗淋漓，脸上却荡漾着开心的笑容.。我的爱好广泛，书法、画画、唱歌、听音乐、读书。我的最喜欢的是书法和唱歌，在我看来，书法能修身养性，音乐能陶冶情操??我是一个像向日葵一样追求阳光的男孩子，我的人生观是快乐每一天，希望我可以把快乐带给大家!谢谢！

竹笋的类型有50多种，在中国就有11种，有春笋、冬笋、青竹笋……可是我最喜欢的是春笋。

由于竹笋的种类不同，它们的外形、颜色也有所区别。春笋的外形是三角形的，颜色绿绿的，在春雨过后，它成群地钻出头来，如同一座青山。而冬笋个头偏小，笋衣呈黄色。冬笋通身都没有绿色，如果笋尖呈绿色，就是春笋了。

春笋在母竹的根部的土里发芽，春笋的根深深地扎在土里，它的芽要在土里待三年，第三年的第一场春雨，母竹给它们穿上厚厚的衣服，再送地面上来。它刚钻出土的时候，就有一个拳头一般高，它慢慢长高，再过四到五场春雨后，它们就成熟了，最多能长到1米多。如果你不在它们变成竹子前把它们挖出，它就变成高大的竹子了，也尝不到它们的美味了。

如果你用手摸它的皮，会感到上面有很多的小细毛，扒掉皮的话，滑滑的，还飘着一股青草香。

春笋有很多吃法，比如腊肉炒春笋、春笋排骨汤……春笋炒的菜能补身体，帮助胃肠道消化的。

春笋的样子可爱吧!春笋的味道也很不错的，你也快来尝尝吧!你们喜欢春笋吗?

徐一欣是我从小玩到大的好伙伴，我们在幼儿园就认识了，一直到现在，我们还是形影不离的好朋友。我最敬佩的是她勤奋好学的品格。

就在前几个月的一天里，徐一欣邀请我去她家里玩。快要到她家小区门口的 时候，我打了一个电话给她。打完电话之后，我就看到了徐一欣正站在她家的楼下面等着我，我看见徐一欣了之后，就马上跑了过去。就这样，我们两就一起谈笑着走进了徐一欣家中。到了她家后，徐一欣对我说：“随便坐吧！我家有一点乱。说完之后就走进了自己的房间中拿了一些好吃的东西出来，还有几本作业本。我一开始因为她会先把手机拿出来和我一起玩一会儿，之后在写作业的。但是我没有想到她是先写作业之后再玩，和我想的一点也不一样，于是我露出了惊讶的表情。徐一欣看我这样就问我：“怎么了？”“没有什么，我只是有一点吃惊。我还以为你会先玩，之后在写作业呢。”我说“我觉得应该先把作业写完之后，我才能安心的玩。还有啊，你不会作的题目我还能教你呢！”我听了以后连连点头，也从自己带的东西里拿出了作业，和徐一欣一起写了起来。在写作业的途中，我还不时的抬起头望了望她，之后在看一看自己十分羞愧地想：徐一欣可真是一个好学生，连写作业都那么仔细。一点也不像我，在家里写作业的时候，一边玩一边写，写的很慢，而她却和我一点也不一样。于是，我也开始认认真真的写了起来。当我快要把作业写完的时候，我偶然的抬了抬头，却发现徐一欣早已把所有的作业写完了，现在正在写兴趣班里的作业。“真是太认真了。”我忍不住在心底给了她一百个赞，因为我实在太佩服她了。又过了一会儿后，我也把作业写完了。徐一欣看我已经把作业写完了，于是我们就一起开开心心的下去玩了。

在这之后的每一天中，我几乎每一次写作业都不会在偷懒了，我会认真写作业，因为徐一欣用行动告诉了我，我们要勤奋学习做一个让老师喜欢的好学生。

我是恩城二小，三(4)班的同学，叫岑颖欣，今年10岁，身高大约是1米28、我是一个瘦瘦的小女孩，爱穿粉红色的衣服和运动服，头上扎着一条的马尾辫，脸型就象瓜子脸，还有一双大大的眼睛，这就是我的外貌了。

我的性格是活泼开朗，在学校我的性格就是活泼开朗，可在家里我的性格就是可爱调皮了。

我的爱好是看课外书，在我的房间的小书柜里面放着各种各样的书，有;“(十万个为什么)、有几十本作文书和(安徒生童话故事)……，我每天都离不开书。

我的优点是：“有空常帮妈妈做家务，爸爸常常说我是妈妈的好帮手，我还有许多优点呢!

我的缺点是：“胆小和害怕黑的地方，有一次妈妈不在家我很害怕，到了8点，邻居家突然发出一些奇怪的声音，使我害怕了，幸亏妈妈及时回来，要不然我会吓傻了，我要尽快把这些缺点改过来。

这就是我了，大家愿意和我交朋友吗?

刺猬是一种体肥矮，爪锐利，眼睛小，毛短，浑身长有短而密的刺。它们在夜间活动，以昆虫和蠕虫为主要食物。一个晚上就能吃200克的虫子。在苏南地区被称为“偷瓜贼”。

在野生环境中自由生存的刺猬会以花园，公园等地消灭虫蛹、老鼠以及蛇，是自然界里不用付薪水的园丁。

当然，刺猬在很饿的情况下，也会偷吃几个水果来填饱肚子。虽然身单力薄，行动迟钝，但却有一套可以保护自己的好本领。当遇到敌人袭击时，它就会缩成一团，包住自己的头和尾，让敌人无处下手，从而脱身。

刺猬是变温动物，因为它们不能调节自己的体温，使其保持在同一水平。所以刺猬需要冬眠。它的形态非常可爱，性格也特别温和，所以也很讨人喜欢。

刺猬有着很长的鼻子，触觉与嗅觉很敏锐。当它嗅到地下的食物时，就会用抓挖出洞口，然后用又长又粘的舌头一个一个的舔出来。因其捕食大量的害虫，对人类而言，刺猬是有益的动物。

它经常在夜间活动，主要的天敌有猫头鹰，狐狸等。当刺猬发现了有气味的食物时，会涂抹在刺上，使自己防止被天敌发现，也使自己的刺上沾染一些有毒物，以抵抗攻击它的敌人。

刺猬每年四月开始婚配生育。每年产1—2胎，每胎3—4只。由母乳喂养3—4周，随后，母亲教它们如何找食物。但是，90%的小刺猬都活不过一年。

刺猬是国家二级保护动物，所以我们要珍惜它们，不能捕捉虐待它们。

I am _x and I am 12 years old. My favorite sports include basketball, swim and football. One of my favorite stars is Liu Xiang because he is the fastest runner in the world and a pride of our country. I have love fruits like watermelon, grapes, banana, and so forth. When I have time, I like watching TV, playing games on my computer, surfing the web, and reading. I have a lot of friends and we often play football together.

我有很多的鞋，有小白鞋、小皮鞋、跑步鞋……但我更喜欢我的舞蹈鞋。

舞蹈鞋跟我们普通的鞋形状大致上是一样的，只不过舞蹈鞋是软的，它是用布做的。舞蹈鞋是跳舞专用的鞋子，为了防止跳舞时脚不会受伤，所以舞蹈鞋的材质很讲究。根据所跳的舞种不同，大致分为：拉丁舞鞋，摩登舞鞋，混合舞蹈鞋，爵士舞蹈鞋，现代舞鞋，芭蕾舞鞋(足尖鞋)，儿童舞蹈鞋等等。在选择舞蹈鞋时，大家可以根据自己所学的舞蹈进行选择哦。

舞蹈鞋的价格虽然高，但是也有很多的优点。比如价位高一些的舞蹈鞋，它的制作更精细一些，样式更考究，设计更独特，材料选择也讲究，最重要的是穿起来很舒服，能给舞者轻盈的感受。

小小的一双舞蹈鞋，给我们这些舞蹈爱好者带来了不少的方便。我喜欢穿舞蹈鞋，你呢?

荔枝是一种物美价廉的水果，深受人们的喜爱。 荔枝外表小巧可爱。一般的荔枝比葡萄稍大，样子呈圆球形状。外表皮粗糙，抚摸上去有点扎手。成熟的荔枝颜色呈紫红色，未成熟的呈青绿色。荔枝的“精华”都在里面呢，所谓“精华”就是里面的果肉，晶莹剔透，有的则微带黄色。吃上一口，味道香甜可口，它的果肉里还有一颗“黑珍珠”那就是它的核了。 荔枝还有许多的营养成分。它还有丰富的糖分，对大脑组织有补养的作用。可以改善失眠等症状。果肉还含有丰富的维生素C和蛋白质。还可以补充人们的能量。荔枝可不愧 是水果中的珍品。

此外，荔枝的储存方法也是有很大的学问。为了保存荔枝香甜可口的味道，我们可以这样做：先把荔枝喷上点水，然后再把荔枝装在塑料袋中，再放入冰箱冷藏起来就可以了。不过，如果要放在高温处，不仅破坏了味道，还会坏掉呦!

其实啊，荔枝还有许多吃法呢。它可以榨成荔枝汁，还可以做成荔枝沙拉，味道绝对可口美味，而且还有很多营养成分。这么美味的水果，我们怎能不喜欢呢?

这就是物美价廉的荔枝，你也尝尝看吧!

苹果的个头圆圆的，长得像一个小小的球，差不多一个小拳头大小。

苹果的外皮光滑，颜色有很多，有红色的、青色的、还有黄色的，平时看到的苹果通常为红色。苹果的果肉颜色有一点白也有一点淡黄，看起来白白嫩嫩，犹如一个大胖娃娃。苹果的品种也有很多，有阿克苏冰糖心、山东红富士、国光、还有红将军苹果等十几种。

不同品种苹果口味也不尽相同。阿克苏冰糖心苹果口感脆甜，水分也特别多，与其他种类的苹果相比它的核也特别小;富士苹果的味道香甜可口，比嘎啦苹果脆甜;国光苹果跟富士苹果相比较会吃起来有点酸，比较干、硬。

苹果的作用可大了。在环境的污染和雾霾的“攻击”下，我们的肺部会受到空气中灰尘和烟尘影响，吃苹果可以改善呼吸系统和保护肺部。苹果中约含有4毫克的维生素C、5毫克的胶质、维生素E2。12毫克和膳食纤维3毫克，所以吃了苹果，肺部不会受到灰尘和烟尘的影响。苹果中含有丰富的锌，能增强儿童的记忆力。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而且闻苹果和喝咖啡一样拥有提神醒脑的作用。

苹果果肉的酸能腐蚀我们洁白的牙齿，想想那该是件多么可怕的事呀!所以吃完苹果后记得要漱漱口，不能让酸腐蚀牙齿。但是，苹果果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。所以，大家可以选择连着果皮吃苹果哦!