自我介绍例文合集20篇

我的家乡无锡有许多特产，可我对阳山水蜜桃情有独钟。

阳春三月，大片大片的桃树上开出了无数的桃花。桃花有五片花瓣，中间有金黄色的花蕊。远远望去，桃园里就像飘着一片片云霞，充满了春的气息。一阵柔和的春风吹过，桃花姑娘们摇曳着婀娜的身姿，跳起了优美的舞蹈，引来无数的蜜蜂与蝴蝶随它们一起翩翩起舞。

四月中旬，桃花凋谢了，一片片狭长深绿的叶子接替了它们。在一片片绿阴之间，隐藏着一个个小不点儿——一只只小型的青桃子，上面有一层软毛，正躲在绿叶之后，偷偷地看着外面的世界。

盛夏时节，青色的小毛桃都长成了一个个比拳头还大的水蜜桃。这些水蜜桃水灵灵的，沉甸甸的，把树枝都压弯了，像一个个粉嘟嘟的胖娃娃一样，十分可爱。摘下一个，水蜜桃的表皮淡黄之中透着粉红，撕开皮，会流出甘甜的汁水。轻轻咬一口，可口的汁水溢满口中，令人心旷神怡。吃完了，你会发现水蜜桃的核也与众不同，竟然是深红色的，上面总沾着一点儿果肉，看上去毛茸茸的。

水蜜桃不但美味可口，而且还有很高的营养价值。水蜜桃富含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白的数量，古人相传吃桃能“益颜色”，原因可能就在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃核还有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出的树胶又是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。仙桃还有护肤功效。宫廷秘方有用桃煮水洗面、沐浴、饮用，也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。

我爱家乡的水蜜桃，更爱美丽的家乡无锡。

水杯本是很寻常的物品，可我却十分喜爱我的水杯。因为小小的它，很强大。

我的水杯是浅蓝的，是妈妈去日本不远万里给我带回来的。水杯长约20厘米、宽约8厘米，是百年老字号“膳魔师”公司出品的真空不锈钢保温杯。这种真空状态和宇宙空间一样，无法进行任何对流和预热。另外，瓶内还增加了镜面功能，能够阻挡因辐射产生的热量散失。正因为有这层“高真空层”，才能使保暖杯达到了8小时温度不增不减的境界。

大家可能都觉得水杯都大同小异，其实不然。我的水杯可是藏有许多“机关”呢！比如，水杯的前方有一个安全锁扣环：只要扣上锁扣，杯盖被稳定地扣在杯身上，一动不动。旅行中将它背在身上，放在包里，哪怕是“平躺”在车座上，也完全不用担心会漏水。另外，杯子的后面有一个开关，它由橡胶铜丝、铝丝与真空铁板组成，可以进行有效隔热。

不过，它也有一个致命的弱点，就是：绝对不能往水杯里放入可乐、雪碧、咖啡……因为水杯是不锈钢制成的。当这些饮料倒入杯体，不但会减少杯子寿命，还会有股难闻的异味。

这个水杯里储存的不仅仅是普通的水，而是浓而丝滑的母爱，将我渐渐融化……

Good morning, my admirable professors and my dear fellows. It’s my great

honor to be here to introduce myself to all of you. My name is Xing Heng and I’m

in my eighteen years old. I come fromXiamen, which is a famous and beautiful

city. I strongly suggest you visiting there and I can be your guide if it’s

convenient. After three years’ hard work, I am so excited that I am finally

enrolled by my dreaming school,SichuanUniversityand be one of you. I am outgoing

and I have many interests, such as playing basketball, football, and swimming,

but I am only good at basketball. I hope we can always play together in the next

four years. Computer Science and Technology is my favorite subject and I am sure

that it’s also a promising area in the future, with the great development of

computer science and our society. I am glad to be a classmate of you and I hope

we can study and make progress together in the future. I greatly expect my life

to be with you in the coming four years.

我，圆圆的小脸蛋；弯弯的眉毛下有一双明亮的小眼睛，小鼻子小嘴巴构成了一个丰富多彩的我。

我的个子也不高，从外貌上看起来小小的。因此，同学们总喜欢叫我小辉；但是，我的内心可不小呢，丰富多彩，小小的心灵装满了大大的世界，就让我来告诉你们我的故事吧！

我渴望变成大人，渴望大自然的美好，我最想去的国家就是俄罗斯了，俄罗斯很大，那就应该很美丽吧，我在想，我长大后就要在俄罗斯去度假，度一个美好的假。我很喜欢自己制作东西，自己装扮房间等等，我还想在长大后当一个经理，主要是装饰房间等等，呵呵，下来就介绍介绍我的爱好吧！

我喜欢唱歌、跳舞，就是像明星那样，我也常常穿着妈妈的衣服拿着话筒在我家的客厅像明星那样的又唱又跳。我也很喜欢运动。

我又是一个多面性的人，在朋友面前我爱卖萌，爱笑，爱耍耍小脾气。在同学面前我爱搞恶作剧，爱哭，还有点小脾气，在老师面前我爱卖乖，爱委屈，在家长面前我爱撒娇，爱任性，爱大笑。在没有人的时候只有自己的时候不爱说话，不爱东张西望，不爱嘻嘻哈哈，不爱走来走去，不爱放声大哭，爱发呆，爱回忆，爱微笑，爱无声哭啼，任眼泪流过那胖嘟嘟的脸庞，在只有我一人的时候，我看起来像一个一无所有的人。其实真正的我，只会在没有人的时候出现，我会把微笑留给别人，把悲伤留给自己，我很重情，我会因为一件小小的事就哭，我也爱忧郁，典型的忧郁女生。

怎样，这就是我，你想与我成为朋友吗？

嗨!大家好，我叫陆__,____实验学校中的一员。我属兔，所以小兔子是我最喜欢的小动物。当然，我的性格自然也跟小兔子一样活泼开朗。

我——一个爱阅读的女孩儿。阅读，很多人都喜欢，因为阅读书籍能丰富我们知识，增长我们的见识，陶冶我们的情操，正如高尔基说的：“书是人类进步的阶梯。”但“萝卜青菜各有所爱”，每个人喜欢的书籍类型都是不同的：有人喜欢读散文，有人喜欢品名着，而我喜欢看作文书。你一定会惊讶，作文书有什么好看的呀?正所谓，写作文讲究的是“拿来主义”，但是，从哪儿“拿”呢?我就从作文书里“拿”。我拿其中的好字好词好句好段，从而来提高我的写作能力。

我——一个爱画画的女孩儿。我从小就爱画画，那墙上用蜡笔画的乱七八槽的图案，就是我童年时的“杰作”，尤其是那楼下正门边的墙壁上，真足以用四个字形容——“惨不忍睹”，几乎没有一块空的，全是五颜六色的，远看还真像一副“抽象画”。不过，画画只单纯的是我的爱好，并不是我的特长。

我——一个马虎的女孩儿。记得有一次，妈妈炒菜时，发现盐快没了，便将我叫了过去，让我帮她去买盐。我很高兴的接受了这个任务，拿着妈妈递给我的五元钱，一溜烟地奔向附近的小杂货店。就在准备掏钱时，却突然忘记要买什么了，“好像是白糖。”我自言自语道。事不宜迟，我便匆匆忙忙地买了一袋白糖，飞快地跑回了家。一进门，妈妈看到我手里的白糖，不解地问：“我要的盐哪?你这个小马虎呀，又得重跑一趟了吧!”我听后羞愧极了。

这就是我，一个爱阅读、爱画画，但又马虎的阳光女孩。

你们认识我了吗?

世界上头等难事，莫过于介绍自己了。自己，是一个很难讲清楚的事物，而介绍自己也就更难了。一定要我介绍自己的话，也只好做如下介绍了。

我是一个刚上高一的学生，有着一个严肃的性格，喜欢哲学，喜欢一切需要开动脑筋的事情，还喜欢听古典音乐。严肃的性格，这一点大概真是遗传了。我的爸爸和我的妈妈都非常严肃的性格，而他们所从事的职业又更加加深了他们的这种严肃，以致于我的.出生就像是一道哲学难题，降临在了他们的生命里。

不过爱好哲学这一点就真是我自己的兴趣爱好了，我的父母不怎么喜欢哲学，他们喜欢文学，喜欢一切更带有浪漫气质的学科，而我就像是我们家的哲学家一样，喜欢为喜欢文学的他们指点着“迷津”。

喜欢古典音乐，这一点是我值得多介绍介绍的一点。因为人们都是需要娱乐的，当我与别人聊起哲学时，别人不怎么感兴趣，但聊起古典音乐，哪怕对方不知道系统的古典音乐史，也还是听过一些美妙的曲子，只要我多讲讲古典音乐，分享一些古典音乐，身边的人就不会觉得我难以琢磨和难以接触了。你听到我讲古典音乐时，是不是也觉得可以和我聊聊音乐呢?

哦，如果还要介绍一下我的长相的话，那我只好介绍我是一个面带微笑的方脸男孩了。方脸再加上我的兴趣爱好，我的确挺像是一张扑克牌的。不过正是这样的一张扑克牌，还是有同样爱好思考以及古典音乐的同学与我成为朋友，这张扑克牌甚至还带领着他志同道合的小伙伴们建立了一个小型的哲思俱乐部呢!要是你也感兴趣的话，可以加入进来，我们也许会成为朋友!

我是一个爱吃水果的男孩，我爱吃的水果有许多，如又多汁又甜的大西瓜，又甜又软的香蕉，可口的桂圆，酸酸的橘子……其中，我最爱的水果还是那又甜又软的香蕉。

香蕉是长在树上的一种水果。虽然香蕉有很多品种，但是无论是哪个品种，我都爱吃。香蕉的颜色是黄色的，它的形状弯弯的，好像天上的月牙。近看，它像一条闪闪发光的小金船，远看，则像一把黄金做的弯刀。香蕉皮的外部摸起来十分光滑，剥开香蕉皮的香蕉从上面看像是一朵黄色的小花。从正面看像是一位穿着黄色衣服的先生弯着腰，做出无奈的动作。香蕉皮的内部摸起来倒是十分粗糙，在果肉的外面还有一层粗糙的小皮，如果只吃小皮的话会觉得十分苦涩。尝一口香蕉，又软又甜，十分可口。所以，我十分爱吃香蕉，每次我陪妈妈去菜市场时，都会让妈妈给我买一挂。细心的小朋友还会发现，吃完香蕉后会看到一根黑黑的小丝。那是因为在香蕉底部有一个黑黑的，硬硬的东西，并不是因为香蕉坏了哦!

香蕉不仅美味可口，还含有丰富的营养，它可以帮助消化，促进睡眠，降血压，补充能量，每天都吃更好。但是，香蕉不能吃太多，而且不能空腹吃，否则会带来一些不好的副作用。

我最喜欢的水果是香蕉，你们喜欢的水果又是什么呢?苹果?梨?桃子?还是和我一样喜欢吃香蕉?快告诉我吧!

我家的阳台上，有一盆月季。听妈妈说这盆月季花总是开了后谢，谢了又开，月月如此。我想，也许是月月季季都开，所以才叫月季花吧！

月季花的茎是青绿色的，上面还有一根根又细又小的刺，它们错落有致地长在茎上，用手一摸，还挺刺手哩！这细小的刺大概是月季花的防身武器吧！

月季花叶子的颜色与其他花叶子的颜色一样是绿色的，但是形状可不相同。我想把别的花的叶子形状大多是卵形的，月季花的叶子却是扇型的，一阵微风拂过，叶子微微摇动，好像在给花扇风，叶子边缘还有几片像花瓣一样的叶瓣，像一把把绿伞。

现在我家十几盆月季花，有的花朵已经吐出了团淡黄的花蕊，一阵微风吹过，花蕊随风摇曳，像许多仙女在翩翩起舞，是那么抚媚动人；有的花蕾才张开两三片花瓣，含有的还是一个花骨朵。

盛开的月季花，千姿百态，各自吐露芬芳。他们有的浓郁似蜜甜，有的淡雅似茶香。

看！那朵红艳艳的月季花在枝头昂首怒放，颜色那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直是一团燃烧的火焰。这盆月季花，经过今天这场雨水的浇灌，更加绿葱葱了。在那绿色中，那几个小花苞也竞相开放。那时，这盆月季花又增添了新生机，月季花将来会更加美艳，会迎来更加美好的明天！

我叫王昱雄，是妈妈和爸爸给我起的，我猜是妈妈叫我像英雄一样的给力，昱一定是让我幸福。

我的身体大约高135厘米，在学校里我坐在中间，因为还有比我高的，我的体重是40公斤。我十分瘦，因为我不想吃饭，别人都叫我竹竿子，我的皮肤有一点点黑，也有一点点白，老师说是美国的健康肤色，但我想了想，我也不是美国人啊，我又不会说英语，只会说中文，我怎么可能有美国人的肤色呢？

我的瓜子脸，下巴尖尖的，别人都说我像小恶魔，可我自己不觉的，我的眉毛十分特别，远看没什么，可我的眉毛是可以和我的表情相容，我一笑，它就像月亮一样弯，我一生气就往上翘……我还有很多表情都没说呢！所以我的眉毛变化很多。

我的眼睛像一个活人一样，有重要事或一定要看什么东西的时候眼睛睁的很大，我不愿意看东西或不想看的时候眼睛就十分小，真是千变万化呀！

我的鼻子像一座大山山顶上有一点点的平，不是太尖，也不是太平，我的山下还有两个小山洞，可能一个是进，一个是出，可里头会不会有狼呢？

我的耳朵这么大，别人说耳朵大有福气，可我不这么觉的。

我的头发像一个个的小火箭，直往上飞，可怎么也飞不上天，还像一个小刺猬，别人都叫我小刺猬，难到我就这么像小刺猬吗？我真纳闷。

我的爱好是打游戏，因为我是游戏迷。

我也爱学习，每次上快乐大作文课，我就高兴得像狐狸一样。我长大想成为科学家，因为我在学科学时十分专心。

My Hometown

No matter where I am, I find it hard to resist the tempting call of my hometown. Situated at the northern tip of Anhui province, my hometown, Dangshan county, is the junction of four provinces. They are respectively in Anhui, Jiangsu, Shandong and Henan.

My hometown is the northern gate of Anhui province, located in the southern end of the Huanghuai plain, and also a bridgehead for the Eurasia continental bridge.

Dangshan has a long history. During the warring states period, it is called Dang city. With the migration of history, in 1950, with the establishment of people’s government, it would not have been the size of the now.

Profit from rich natural humanities landscape, my hometown have been gave birth to the large number of historical figures, such as Zhuwen, who is the Ming emperor, famous military Xuexian, famous painter Qibaishi, and so on. At the same time, many people are attracted by the unique scenery in my hometown; one of the most distinguished is Libai.

Today, my hometown has also a lot of very beautiful scenery, the most famous is the beautiful Yellow River old river way. This beautiful scenic area is the best place for a holiday in summer. Mention my hometown, have to mention is a pear. The pear in my hometown is well-known throughout the country. Here has the world’s largest pear flower sea. There is a poem that as if the vernal breeze had come back overnight, adorning thousands of pear trees with white blossoms, exception is the pear flower here.

I love my hometown. She is where I have lived for 18 years with my patents, my good friends, and my teachers who have supported me. She has almost all my memories. No matter where I would go I will never forget her. Yes, everything that it gave me could be given by other places, but my love won’t be changed, because it is my hometown.

葡萄是一种美味的水果。人们都喜欢吃。

葡萄的形状跟足球相似，只是大小跟足球不一样。一串串美味的葡萄好像一颗颗稀少罕见的珍珠，美丽了!葡萄又好像小朋友喜欢的玩具——珠子。

葡萄不好像雪梨只有黄色，而葡萄有的是紫色、青绿色。

葡萄不但颜色美丽，而且葡萄的味道是甜里带酸，非常开胃。

葡萄生产的地方就是新疆。新疆生产的水果可真多啊!有芒果、杏子、无花果……新疆一年生产葡萄数量好像天上的闪烁的星星，数也数不清，供应全国各地。

葡萄可以经过加工制出葡萄酒、葡萄干等等。新疆的人们在葡萄园里的竹棚上摘下一串串葡萄，用机器把葡萄榨成汁，然后把葡萄榨出来汁装进瓶子里，制成酒。最后，把这些葡萄酒运到其他城市里高价售买。葡萄酒就是这样制出来。

葡萄的种类很多，总的来说可以分为两大类：一类是没有核子的葡萄;一类是核子的葡萄。

葡萄的价值营养有人们身体上的维生素C。我们要吃多一些葡萄，来补充维生素C。让自己更加健康。

葡萄物美价廉，营养丰富，我最爱吃葡萄了。

我没有一休那样聪明、没有周杰伦那么会唱歌，也没有柯南的破案能力。我在伙伴们的眼里，只是一个普普通通的学生。

我有一米七几的身高，一张被太阳晒的黑黑的脸，一双炯炯有神的眼睛，还有一个哮天犬一样的鼻子(太夸张了)，鼻子下一张贪吃的嘴，这就是我。

我是一个“两面派”。在老师眼里我是个十分乖巧的学生，而在妈妈眼里我却是个调皮捣蛋的孩子。

我在班上的学习成绩一直处于前列，好像荣誉偏爱我一样，其实那都是我刻苦努力得来的。因为我开朗的性格，我的人缘也很好，班上有一大半的同学都是我好朋友，其中还有很多是我的“知心朋友”。

我很喜欢看书。可以说，我的童年就是在书海中度过的。我家的书很多，就象是一座小型图书馆，到处都是书。我自己的书更是多得数不胜数，整整放了两个书柜。我平时很节约，但对买书却毫不吝啬。

现在我正在刻苦的学习写作文。平时我喜欢去旅游，回来后就把游览心得写进作文里，打字的速度也越来越快了。作文是我笔下的“小精灵”，它让我感到快乐原来那么好找。我其他兴趣爱好也多的不得了。如：电脑、篮球、下棋、音乐等等。哦，对了我还喜欢养小动物。

我这人不是乱吹，除非你与我有深仇大恨，平时一些小矛盾我根本不放在心上。过一会儿，就被我丢到九霄云外去了，等你向我道歉时我早就忘了。

这就是我，怎么样，和我交个朋友吧!

Since I was very small, I was very shy in the public place, so I always

avoided giving performance in front of so many people. Though I tried hard to

get over it in school, I still felt uneasy in the public place. When I came to

the job market, I realized that I must get over my fear, or I would lose my

stage.

I still remembered the horrible experience for my first interview. Early in

the morning, I got a called that I was given a chance to the job interview. I

felt so excited. When I came to the company, I found there were other six young

people competed with me, then I started to feel nervous. The employers asked us

to sit in the round table and introduced ourselves one by one. When it was my

turn, I lowed down my head and spoke in low voice. Then the employers continued

to let us give speeches in the stage. I lose confidence and made the horrible

performance.

This interview taught me a lesson that I must get over my fear, or I will

lose chances. So I practise hard and dare to stand in the stage.

在我家里，有一个非常幽默的爸爸，有一个关心、教育我的妈妈，还有一个活泼可爱的我。

我爸爸的工作很辛苦，每隔三天才回来一次，说实话，在他不在家的时候，家里总是缺少一份欢乐的笑声。

但是他把工作当做生活的追求，认真的对待每一份工作。从来不计较一些小事，他常常用一些生活的例子来教育我怎样做人，他还常常用一些笑话来逗我和妈妈开心，在我闷闷不乐的时候会用一些开心的事情让我高兴起来。他 还 非 常勤劳，什么事都是他抢在前面，可是他有些时候又非常懒，每到星期天他都会睡到9：30才起床，而且还要让我们叫醒他，所以我爸爸是一个幽默、勤劳而又懒的人。

我妈妈是一名家庭主妇，她每天为我们打扫卫生、做饭、洗衣服......都是她包了，但她从来不嫌累，认真的干这些家务活，还特别关心我。作业和书写方面都要求的非常严格，数学是她的强项，所以她总是给我布置一些奥数题，还常常教我用x等式、方程组那些复杂的式子来做，是让我扩充知识面。觉得对我一生都有用，所以她才肯用这些难度大的知识让我进行训练。她的脾气很大，动不动就发火，但是她能体会到我是怎样的心情，所以我们常常沟通，来发现对方的不足。这就是我妈妈，严格又关心我的人。

这就是我的家，温馨而和睦的“家”。

本姑娘姓孙，名静茹，是一个胖得可爱的女生。至于性格嘛，从名字上就能看得出来──文静儒雅。我最大的特点是胖，白白胖胖，富富态态，再加上两根黑油油的粗辫子，麻花似的挂在脑后，看起来特别有劲，就像个运动员。

两根粗辫子是我的象征。当今的女生一般都不留长辫子，剪个短发头，像男孩一样，可我的头发又浓又黑，就像我的个子一样，张得特别快。我把它编成又粗又长的两根辫子，挂在脑后，走起路来一摆一摆的，很有个性。有一次我到北塬上去玩，路边几个妇女看见我的辫子就纷纷议论起来，有的说这两根辫子能卖几百元，有的说等再长长点能卖几千元，有的说，这谁家的孩子，这么会长辫子啊……听了别人的话我想：我才不卖呢，我要等它长得长长的，打破吉尼斯纪录，那才有意思。

喜欢学习是我的特点。我从小爱读书，爱画画，学习成绩一直很好。打从一年级起我就当班干部，当“三好”学生，好像荣誉偏爱我一样，其实那是我刻苦努力得来的。现在我正在更加刻苦的学习，每天放学后我都要到老师家里去再学几个小时──写家庭作业，写作文，看课外书，有时还学电脑。礼拜天我们就到野外去玩，看山，看水，看田里种地的农民，回来后再把它写进作文里，这就是我的生活。

理想是什么，我不大清楚。将来干什么，我也说不准，我只知道现在好好学习，将来做对国家、对大家都有益的好工作。这些事情现在说不清，等将来做了我再告诉大家，再见。

进入初中后，我有了新的目标，新的机会，新的生活。当然，也少不了新的班主任。

我的班主任姓王，高高的个子，长长的头发。她不仅是我的班主任，还是我的英语老师。在我的心中，她是美的，是善良的，也是严厉的。

开学后的前两天，王老师每天都在班上强调班规和纪律，虽然我们还没有做到完全安静，但是王老师还是不厌其烦地教我们如何安静下来。

英语课上，王老师经常让同学发言。班上也有些同学在发言时会惹得同学们发笑，王老师不但没有严厉地批评这些人，有时反而会和同学们一起笑起来。让同学们不会觉得英语课很枯燥，而是十分有趣，也让我爱上了英语。

课后，王老师十分重视我们的作业，对我们的作业有严格要求，还有罚抄的规矩，虽然不常用，但这样的方法却能让我们的作业质量大大提高，让作业不仅仅是作业，还是一件让人赏心悦目的艺术品，工艺品。但是，当同学的作业太过糟糕时，王老师会让他到自己身边来，并耐心地手把手教他写好来。

下课时间，王老师和我们又变成了朋友关系，和我们无话不说，和我们一起笑，和我们一起聊天。这时的王老师是和蔼的，她和我们就像是形影不离的好朋友一般。

有些时候，王老师又是十分严厉的。当我们没有达到她的要求时，她会把违反纪律的人都带去老师办公室谈话，并在班上狠狠地批评这些人，一而再，再而三地犯错的人，老师会找他的家长，并让这些人写600字的检讨。为了防止我们知错不改，老师定了一些十分严格的规矩，其中最为严重的，无非是劝你退学了。

这就是我的班主任，也是我的英语老师——王老师。她在我的心中，是最美的，也是最伟大的。

随着科技的发展和人们对健康的追求，一种心率检测仪(简称心率带)上市了!心率带主要用于检测人体的心率，与手机上的软件进行连接，从而计算得出一份健康报告，帮助人们更有计划、更有规律地运动。

心率带主要分为两部分——主机与束胸带。主机呈半椭圆形，外壳长6厘米，宽2厘米，厚度0.5厘米，上面印有“Bluetooth”的字样，表明可以用两种通讯方式与其他设备进行连接。主机两端还分别有两个暗扣头，方便固定在束胸带上。同时中间还有电仓，里面放置一粒纽扣电池。是不是小巧又精致!

除了主机，还有一条束胸带。这条束胸带富有弹性，可以调节长度。在束腰带的正面有两个暗扣底座，而在暗扣底座的另一面，有一层导电胶。这层导电胶紧贴肌肤，极其敏感。人体的心跳能准确通过它被检测到。而与这心率带功能相同的心率手表则是用激光来检测心率，容易受到外界干扰。所以，心率带比心率手表测得更为准确。

心率带主要检测人体的动态心率。使用心率带时，先在导电胶上抹一层水，这样可以在皮肤干燥时让导电胶保持湿润，增强导电性。否则，就会测不准或测不到(而在运动时却不需要抹水，因为运动时出的汗可以使导电胶保持湿润);再将电池装入主机中(长期不使用心率带就得把电池取出来);最后将主机用束胸带固定住，再使用扣具将束胸带绑至胸口就可以了。在你运动时，可以随时通过手机(手机上需安装一个软件，名叫”Runtastic”)来查看自己的心率。同时注意，手机必须放在身前1米或身后半米的范围内，否则会测不到。

随着人工智能的发展，人类的健康与运动越来越被重视。可穿戴式运动检测仪陆续问世。这款组合心率检测仪小巧、轻便、不易损坏。身体保健与享受健康之乐的同时，一定要用起来喔!

今天我向大家介绍一种我最喜欢的水果——美味的葡萄!葡萄又大又圆，穿着一件紫色的外衣，成群结队地挂在枝头，好像一串串晶莹的紫宝石。拿起一颗放在嘴里，细细的嚼动，那鲜嫩的果汁流在嘴里却甜在心里!

葡萄又称草龙珠，山葫芦，水晶明珠……它还被誉为世界四大水果之首呢!葡萄用途广泛，营养丰富，是果中佳品。据科学家分析，每一百克葡萄里含有87。9克水分，0。4克蛋白质，0。6克脂肪，4毫米钙，0。8毫米铁，还含有多种维生素，胡萝卜素，果酸等其他营养品。

通常我们吃葡萄会把皮丢掉，可这样的吃法是不对的。葡萄有许多招牌营养在葡萄皮里，它的果肉和它的皮比起来可谓之千里!因此“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。

一些贫血，高血压，神经衰弱的人应该多吃，也特别适合儿童，妇女，体弱的人作为补品食用。但你们千万要记住，吃过葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻!

茉莉的个头小小的，雪白的小花散发出的纯洁神圣甜郁的香气，是玫瑰牡丹，甚至是所有的植物都望尘莫及的。

茉莉的叶片也是小小的，显得毫不起眼。绿油油的小叶片呈椭圆形，尾部圆尖。乳白色的花瓣上没有一丝瑕疵，像洁白无瑕的雪。茉莉的花瓣非常精致，有如美玉雕刻而成。白得纯澈的花瓣圆圆的，末尾尖尖地一收，显得俏皮又可爱。茉莉的花瓣虽小，但是很厚，还非常多。一朵小小的茉莉就有十八到二十片花瓣，像瓦片一样叠起来，叠成三四层，像一朵小雪花，又像一把打开的小白伞。

茉莉的花期在五月到八月，从桃红柳绿演变到炎热酷暑的气候，刚好是茉莉最喜欢的天气。通风良好带一点阴凉的地方最适合它们的生长。

茉莉的香气鲜灵清纯，还有着“一花能熏一室香”的美誉呢！这样小小的一朵花居然可以散发出如此美妙的香气，是不是非常不可思议？如果你想让茉莉长得更加繁茂，那就趁它在四五月份抽枝长叶时剪去一部分新长出的嫩枝，可以使它的新枝再发，从而长得更加茂盛。

大自然不需要人类，但人类需要大自然。为了茉莉，为了所有动植物，更是为了我们人类自己，希望所有人都可以爱护环境，不要让像茉莉一样美好的事物销声匿迹！

最喜欢身上长着黑圆点，样子憨憨的毛毛的可爱的熊猫了。

我喜欢熊猫在地上爬来爬去，滚来滚去，胖乎乎毛绒绒的样子还非常可爱。熊猫的耳朵，和它的小尾巴一样的柔软，它的尾巴好像一只乒乓球，看上去也是毛茸茸的样子，像布娃娃一样的柔软，真想用手去摸摸呀。熊猫的脚长得很粗壮，走起路很吃力，一副笨得可爱的样子。别以为它笨笨的样子好欺负，如果生气了那双有力的脚掌一定会把你推倒在地哦。

熊猫最爱吃新鲜的竹叶了，睡觉的时候也抱着竹笋呢，真馋。

熊猫竖宝，竖家珍稀的一级保护动物呢，所以请大家一定要爱护它。

你瞧，镜子里出现了一个小女孩，她个子中等，扎着高马尾，浓浓的眉毛下面长着一双大而有神的眼睛，可惜有点“近视”，一双粉框“放大镜”常常架在她的鼻梁上。一双红红的嘴巴能说会道。这不是别人，这就是大名鼎鼎的我。

我叫卢芝杰，今年十二岁了，在南昌外国语学校念初一。我性格活泼开朗，平易近人，爱交朋友。我的爱好是听音乐，因为音乐能使我感到快乐和放松，哪一次我不开心或者感到烦躁的时候，我就会戴上耳机听音乐，那种身临其境的感觉让我很放松。

也许每个人都会有特长，当然，我也不例外。我的特长很少见，但是我很喜欢，那就是下跳棋啦!我是两三年前就开始玩跳棋了，我还是受了我妈妈的影响呢。

几年前，我和妈妈一起出去逛街时，她为我买了一副跳棋，那是我并不知道什么是跳棋，只听过五子棋和围棋。我生来就是一个好奇心很强的人，所以我特别想知道跳棋的玩法是怎样的，就赶紧拉着妈妈回家去了。在家里，妈妈很详细的为我讲解了跳棋的玩法，明白以后我就和妈妈展开了“对局”。一开始我是信心满满，但到了后面，我便不知道怎么下了。无奈之中，妈妈帮我解开了难题。但尽管有妈妈的帮助。我还是输给了妈妈。我很不服气，要求再来一局，可再来了好多局，我还是一局都没赢。但是这并没有让我感到气馁，反而我越来越对跳棋感兴趣了。从那以后，我天天缠着妈妈下跳棋，日复一日，我棋艺渐渐变好了许多，都可以下嬴妈妈了。瞧，跳棋不仅可以提高智力，还能让你有多思考的习惯，所以，这让我喜欢上了跳棋，还让它成为了我的特长。

这就是我，一个幸福的女孩，一个乐于助人的女孩，一个聪明且善于思考的女孩。

今天，我站在了同学们中间，我和所有的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，未来的几年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

优秀有时候是孤独的，但我希望能在这条孤独的慢慢长路上稳步向前!