5分钟 发言稿（推荐20篇）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

我很荣幸代表毕业班同学在这里发言。今天，我发言的题目是：《敢问路在何方，路在脚下》。

让我们把目光投向三年以前。那时我们还是刚刚初中毕业，来到新的学习环境，怀揣求知的渴望。三年以来，我们便与美丽的实验中学结缘，于是每天清晨，我们踏进校门，见国旗与太阳同时升起;每天晚上，我们走出学校，望灯光与月光共彻苍穹。蓦然回首，我们的高中求学之路已接近尾声;展望未来，距离高考只剩区区百日。借这次誓师大会，让我们抖擞精神，开始新的征程!

在距离高考只有一白天的日子里，也许你会陷入迷茫，会想：我的基础不好，该怎么办呢?同学们!过去只是一个值得借鉴的地方，而不是一个值得留恋的地方，更不是一个值得后悔的地方!在过去的日子里，不论你已收获硕果累累，还是虚度光阴，请转过头来，注视前方的路。过去的就让它过去吧，我们能够把握的只有当下和未来。同学们，过去是我们成功路上的绊脚石，让我们丢弃它;未来是通往成功的大道，让我们拥抱它!

同学们，展望未来，一百天就在我们脚下，我们要执着自信、踏踏实实地走过。我们要珍惜光阴、勤奋学习;我们要挥洒汗水、百折不挠。高考在即，我们要用铁的意志去拼搏，让青春之花尽情绽放;我么要用泪水与汗水浸润脚下的大地，我们要用双手撑起实中的辉煌!我们承诺：孩儿立志出乡关，学不成名誓不还!我们要证明：没有比脚更长的路，没有比人更高的山!

同学们，在高考来临之际，我们不仅要留下一颗炽热的心，更要留下一点一滴拼搏的背影。其实，取得成功谈何容易，我们还有很长的一段路要走，这需要付出点滴的积累与努力。古人云：绳锯木断，水滴石穿;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂，这才是学习的真谛。同学们，让我们用海绵挤水的精神努力学习，不负点滴光阴;让我们以虚心、耐心、细心的态度，走完这条成功之路。我们要用我们的汗水将这条路浸润，我们要让这条路因我们的存在变得厚重而神圣!

同学们，一百天是漫长的，也是短暂的。在漫漫人生路中，它不过是沧海之一粟。而对于高考，这便是一条通向高考考场、通往大学的康庄大道。汪国真说：既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我们既然选择了高考，就要步步为营、无怨无悔地走下去。

同学们!“敢问路在何方?路在脚下”。我们不能预知最后结果究竟如何，但是我们可以踏踏实实地走好每一步。在最后的一百天里，让我们怀揣一颗炽热的心，迈着坚定的步伐，走向高考之路，迎接我们人生中的第一次挑战!我相信，努力拼搏的背后，必然是成功的大门。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。最后，祝愿同学们在即将到来的高考中取得优异的成绩，让我们用灿烂的微笑去迎接我们美好的未来!

我的发言完毕，谢谢大家!

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3.2017年高考百日誓师发言稿

4.高考百日誓师大会班主任发言稿

武兴儒

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好，在此次竞选活动中。我竞选的职位是班长。在班级的组织中，班长对班上的一切事情紧紧联系，所以起着重要地作用。

我从小就注意养成良好的习惯。在村子里，我的领导能力，使他们井然有序，小伙伴们一起写作业，他们的作业，总是在几小时内写完，就连暑假作业，也在仅仅几天完成。

如果我竞选成功，我会带领同学走上正确的道路。我会努力做到将大家团结在一起，互相帮助。有福同享，有难同当。也许有时，我会控制不住自己的脾气，但是我相信，有了同学们对我的信任，和同学们一起努力，改掉自己的缺点，改掉自己的坏脾气。

如果我竞选成功，争取让流动红旗在我们班“安家”！希望大家支持我，谢谢！

尊敬的老师，各位家长：

大家好！

我是九(8)班唐玉蕤，很荣幸作为学生代表在此发言。

首先，我想感谢各位家长，感谢你们百忙之中抽出时间参加家长会。你们是我们最坚实的后盾，倾注关爱静守在我们身旁，呵护我们健康成长，包容我们任性倔强。

时光飞逝，转眼间我已经踏上初三的征程。曾经的嬉戏玩笑，曾经的年少轻狂，曾经的青春的激荡，都已经在学习的紧张与充实中被压抑和收敛。我认为，要想在繁重的初中生活中取得好成绩，就需要学会学习。对于如何学习，我有一些自己的见解和经验。如果我分享的几点体会能使各位家长对孩子的教育方法有所帮助，我会感到很开心。

一、学习是一场终生的旅程

我曾经看过一本苏联元帅朱可夫写的回忆录《回忆与思考》，作者真实叙述了自己由一个平凡的士兵成长为赫赫有名、战功卓著的元帅的故事。从中我们不难发现，在人的成长与蜕变中，都必须不懈努力。其实学习就是一场终生的旅程，学习并不完全追求结果，而是在平时点点滴滴的积累。

有些同学在平时不努力、得过且过，考不出好成绩，这完全是投机取巧。学问是苦根上生长出来的甜果，学习的道路上，没有捷径可走，没有顺风船可使，只有努力才是学习的正道。

也许有的同学的确更聪明，但他们的成绩也是用自己的汗水浇灌出来的。一分耕耘才有一分收获，在羡慕别人聪明的同时，我们也该想像他们挑灯苦战的场面，感受他们的辛苦。正如爱迪生所说：“天才是1%的智慧加上99％的汗水”，智慧与勤奋两者兼有当然更好。如果要舍弃一个，那么就一定要保留勤奋。

二、孩子的教育家长不能缺位

这次月考我侥幸进入年级前十，我特别感谢自己的父母。有人说，父母是孩子的一面镜子，很多时候父母的言行会影响孩子的行为方式和习惯。很多家庭家长想要让孩子过上更好的物质生活，但忽略了对孩子的家庭教育。这里我代表全校学生告诉各位家长――相对于物质生活的宽裕，我们更需要家长的陪伴。在孩子的教育中，家长不能缺位。

相信每一个家长都是望子成龙、望女成凤，我的父母也一样。但我很庆幸自己有一个好母亲。小时候她会陪伴在我身旁，而她的待人处事准则对我的为人和学习也有很大的影响。我时常会不自信，她会鼓励我；如果我做错了事，她会对我呵斥、绝不纵容。

三、好的学习方法，事半功倍

如果说勤奋是提升成绩的必要条件，那好的学习方法就好比是化学实验中的催化剂，往往有事半功倍的效果。有些同学很勤奋，却一直提升不了，就需要各位家长陪着孩子找到适合的学习方法。

至于学习方法，我认为最重要的环节在于课堂上。课堂像是正餐，而课下好比是配菜。光有配菜，没有正餐是吃不饱的。我们在学习中往往忽视课堂短短的四十五分钟，而浪费了这四十五分钟，想要补回来，就要多花很多时间。

学习不会是一帆风顺的，我们在好多时候都会心存疑惑，那时我们必须做到“问”，我们要敢于提出问题，大胆质疑。当然问问题的目的是把问题弄懂，我们不能单纯地知道答案。，而要因一道题目解决一类题型。

学习方法还在于做好笔记，并适当复习。做笔记不能流于形式，而是在学习中截取自己认为的重点，并经常反复地回顾，从中发现新的启示。孔夫子说的“温故而知新”，就是这个道理。

学习，始于认真，终于勤奋，重在方法，而家长在孩子的教育中起到了中流砥柱的作用。以上只是我对于学习的一点体会，还有许多不足之处，我希望能给大家带来一些帮助。各位亲爱的家长，我们作为孩子，希望能通过家长会与你们加深关系。青春期的我们，也许叛逆，但从不会放弃，我们都想成为一个更好的自己。相信家庭教育与学校能相辅相成，我们的明天会更灿烂。

谢谢大家！

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《铭记五四，把握今日》。

历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月;时代画卷波澜壮阔，记载了无数英杰。今天，就让咱们望岁月峰头，伴历史烟云，循火红足迹，踏坎坷征程，一起回味曾走过的风风雨雨。

回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的青年用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。

1919年的5月4日，为了驱散笼罩神州大地的阴云，为了祖国的独立和自由，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集天安门，他们打出“誓死力争，还我青岛”、“收回山东权利”、“拒绝在巴黎和会上签字”、“废除二十一条”、“宁肯玉碎，勿为瓦全”等口号，并火烧曹宅，引发“火烧赵家楼”事件。随后，军警给予镇压，并逮捕了学生代表32人。

那是一场影响深远的伟大的爱国运动。他们的爱国精神、为真理和正义而战的精神、不畏强暴和黑暗政治的精神值得任何时代的青年和学生学习。“五四”运动的先驱——李大钊这样说过：“历史上的事件与人物，是只过一趟的，是只演一回的”，但“此一回的演行，乃永久存在”。

如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。忆往昔，正是这一群青年屹立街头，在中华民族饱受屈辱时毅然挺身，以力挽狂澜之势救黎民于苦难之中。

看今朝，更有一群青年长弓倚天，对着时代立马昆仑，是他们，用智慧和勇气扬起理想的风帆，用拼搏和汗水演绎春华的硕果。

咱们有幸生活在一个和平幸福的年代。在这里咱们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春亦是短暂的。只有把握咱们现在最美好的中学时代，咱们的青春才不会有遗憾!咱们现在正是花一般的年纪，咱们现在正是花一般的时期，咱们应当把握现在，努力学习，用知识去开拓一片更高远的蓝天，描绘一幅更宏伟的祖国蓝图，引领一个更美好的未来。

有多少昨日已过去，明日遥不可及，唯有抓住今天才能从容的回望过去，自信的望未来。咱们不是英雄，但咱们要做青春枝头最娇艳的花蕊!咱们要做大浪潮头最骁勇的弄潮儿!咱们要做一只海燕，在暴风雨中搏击苍穹!薪火相传、亘古而今，将“五四”铸成一枚赤诚的徽章，让咱们骄傲的戴在胸前。

即使青春的花开花谢，让我疲惫，四季的雨飞雪飞，让我憔悴，我也不会后悔!

铭记五四，把握今日，只有这样，咱们的青春才会无悔!

大家好，我是xx ，我今天竞选的是班长这一职位，首先我得阐述下自身竞选这一职位的初衷，我觉得班长一职于我来说是利远远大于弊的，当然于整个班级来说也是有利，这必定是一个双赢的过程，置身其中，便会期待着这个集体的升华，我愿意为这个刚刚开始成长的婴儿尽绵薄之力。关于自身的利，便长话短说，我想除了自身处事言情说理会得到较多的经验，在生活情趣，或者说是人脉方面也会一定的改变。

关于我们这个集体，我希望大家都很活跃但能够有方寸，我希望大家懂得谦卑，但不卑微，我希望大家互敬互爱，但要做个良师益友。

莫言说他文学的触觉来源小小的卑微，他举了个例子，偌大的草原，狮子豹子们都是我行我素，天不怕地不怕的，唯独那些弱小的种群，牛羊鹿马之类，他们随时随地都是提高二十分警觉，深怕虎豹财狼的伺机而动，所以他们躲在最阴暗的角落，认真观察，认真思考，会相对聪明些。我想告诉大家的当然不是希望大家去做一只弱小卑微的小羊羔，借这个段子，我便开始谈谈对这个班级的展望。

我们都是来自五湖四海，我希望在以后的日子里我们能够互相学到很多东西，就像我说的这是一个双赢的过程。我们也没必要感到卑微或者不如别人，术业有专攻，你会的技能，别人兴许是不会的，因人而异，取长补短，三人成师，我想这便是我们班级需要的一个氛围，如果有幸能当上班长一职，我想我会努力营造这种氛围。

作为一个班长，我想应该有一颗谦卑的心，“卑”是在自己不如别人的时候，放下身段认真请教，“谦”是知道自己的不足，然后再耐心请教。有个朋友，经常说我读的书少，什么都不懂，我的确没读过那本书，也不知道个中道理，只能红着脸耐心听教。但当我们提及同诗词方面有关的东西时，我是有自己的认知和思考的，意见不对了，还是会据理力争，争个脸红耳赤的，只能看谁能说服谁了。在以后的日子里，我们会相处好长一段的时间，希望这些只言片语有助于大家了解我，我也期望大家有这种习惯，适时的谦卑。

最后，说一个小小的尴尬，我是没有当班长的经验的，但从读书至今，同许许多多的班长接触交流，我想这一方面的经验是可以吸收然后呈现出来的。请大家记住我：我是43号同学，我喜欢写诗，梦想成为一名诗人，也想成为一个博学的人，请多指教。

有人曾问：“在自然界，谁的力气最大?”回答多种多样。

有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起;也有人说是鲸鱼，它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我则认为，力气最大的是蚂蚁。原因很简单，其他动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的，却是自我。

其实，我们人类也一直在超越。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越;同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越。不同点太多，相同点只有一个，那就是我们都在超越别人。

总为自己定一个最近的目标，一旦侥幸超越了，便开始洋洋自得、不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自己，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复、恶性循环着。因此，在我们的世界里，成功的事不多，失败的事却不少。即使失败了，也有自我安慰的方法：回过头去看看还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我们一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了“人活着应该超越自己”这一人生真谛。回想起十几年的盲目与平庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是希望。只要希望不破灭，我就要把握住自己的每一次感动，全力以赴，使希望变成现实。

让一切都从超越自我开始吧!只有超越了自我，才懂得怎样去衡量别人的价值;只有超越了自我，才明白如何接纳自己以外的一切。

过去已成为历史，我们把它装进行囊，小心而认真地说：“那是童年。”今天和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布：“这是花季!”

把懦弱扔给童年，成熟写给花季，微笑着和往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌的起点开始

“欲知平直，则必准绳;欲知方圆，则必规矩。”自古以来，规矩就是一种尺度，一种标准;就是一种约束，一种准则;更是一种责任，一种境界。

在这个全面推进依法治国的时代，就地税系统而言，做到守纪律讲规矩意义非常重大。

首先，守纪律讲规矩是税务干部前行的“安全带”。随着税收征管工作科学化、精细化、规范化、信息化的逐步深入，税收执法手段也日益完善，但同时也给税收人员带来了执法风险。面对繁多的执法环节，复杂的征纳关系，戴好纪律规矩这个“紧箍咒”，才能保证税务人员守住底线，不越红线，不碰高压线，有效的规避执法风险，把纪律规矩这个“紧箍咒”转化为前行路上的“安全带”和“护身符”。

同时，守纪律讲规矩是地税系统团结的“向心力”。守纪律讲规矩不仅是对每名党员的政治要求，更是维护团结统一、巩固和提高地税系统工作凝聚力和战斗力的重要保证。要学会守纪律，做到知进知退、知荣知辱、知是知非。把纪律作为悬在头顶的“三尺利剑”，心存敬畏，以更强的党性意识、政治觉悟和组织观念严格要求自己。俗话说，没有规矩，不成方圆。人不以规矩则废，家不以规矩则殆，国不以规矩则乱。同样的道理，一个系统如果没有了规矩，那就会“各吹各的号，各谈各的调”，就形不成合力;干部队伍没有了规矩，就会步调不一，形如散沙;工作部署没有了规矩，就会急事办不妥，难事理不清，大事办不成。只有系统每名成员都守纪律讲规矩，才能保证统一行动，上下一心，政令畅通，令行禁止，完成好税收工作。

作为一名相对年轻的税干，我认为除了做到守纪律讲规矩，还应该给自己提出更高的要求。

比如，我们要化他律为自律。法、纪律、规矩在某种程度上都是一种他律，是外界对个人行为的一种约束性要求。当纪律规矩仅作为外力作用于个人行为时，难免会有因作用力不够而导致风险入侵。我们只有将对纪律规矩的尊崇、敬畏转化成自己的思维方式和行为方式，将约束性行为转变为一种习惯性行为，一种潜意识，才能让违规违纪行为无处遁形，才能从根本上保证每名税干手中有权不任性，手中无权不矫情。

同时，我们要在工作中不断创新思维谋求突破。把分内之事做到使人满意，分外之事做到让人惊喜。要有强烈的事业心和责任感，昂扬奋进的精神状态和敢于担当的拼搏精神，以及在艰苦和复杂的环境中砥砺品质，奋勇向前的态度。把本职工作做精、做细、做实，从而在小岗位上体现出自己的作为来。

这就是我今天的演讲，守纪律讲规矩，做美好地税人!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

班长是全班同学的楷模，也是老师们最得力的小助手。今天，我非常荣幸能够站在这里，竞选这个光荣的职位。

我很关心集体，拥有爱心，同时我也很负责任。我很开朗、活泼、幽默、温柔，我也不会对同学们乱发脾气。这些都是成为班长的有利条件。

如果我能够竞选上，那么我将会带头努力学习；帮助同学们解答不会的题目；在老师不在的时候，管理好班级纪律；如实跟老师报告班级情况。

如果我竞选上了班长，我会对班级的纪律、卫生、读书等方面提出更严格的要求。但请大家相信我，这样能让整个班级更上一层楼，让成绩好的同学继读挖掘新的知识，让成绩差的同学成绩慢慢上升，让这个班的门口每天都挂着“文明班”的牌子。

即使我没有被选上，我也不会气馁。对班级的关心，热爱也不会减少一点。我会像这一任的班长那样总结经验，不断地完善自己，为下一次的竞选做好充分的准备。

希望大家积极对我提出意见，让我完善自己。请大家将手中宝贵的一票投给我，谢谢大家的支持！

各位首长，战友们：大家好!

今天，xx炮一营战友欢聚一堂，热烈庆祝中国人民解放军建军84周年。首先，请允许我代表此次来x的外省战友，向各位首长及全体战友们，致以节日的祝贺，祝大家节日快乐、身体健康、工作顺利!

二十八年前，我们带着对未来的追求和希望，带着儿时曾无数次幻想的从军梦，来到远隔千里，他方异乡的中州大地，把我们一生中最青春美好的一段时光，挥洒在这片热土上，在部队首长的关怀下，在军营这座大熔炉里，我们从一个单纯、懵懂的热血青年，锻造成一名具有兵的体魄，兵的意志，兵的性格的合格军人。虽然我们奉献了我们青春中最美好的一段，可我们获取了我们人生中最难忘的一程，无怨无悔，刻骨铭心!军营的生活让我们成长，树立了对今后人生旅途中的自信，军营的生活让我们成熟，具备了在生活和工作中处变不惊，遇事不乱的沉稳，这是我们人生中最宝贵的精神财富。军营的经历将永远伴随我们在人生的道路上前行，激励我们在各自的岗位上不断进取!，

今天，我们从祖国的四方，相聚在第二故乡——中州绿城，共叙军旅情。喊一声老战友，胸膛里涌起一阵滚烫的暖流;叫一声老战友，脑海里闪过一串难忘的镜头。战友情，就是理解与信任;战友情，就是支持与尊重;战友情，就是宽容与接受。

尊敬的各位领导、各位同仁：

大家好!我是集团东本4S店市场部田，非常荣幸今天能有机会坐在这里向各位领导、各位前辈学习好的工作经验及工作方法，在此我非常感谢集团领导给我这个机会。

我是2013年8月份加入集团的，在加入集团后我被集团的企业文化深深吸引，在这里我学到了自己在学校里学不到的东西;在这里我懂得了自己曾经不懂得的东西。从一名普通的信息员到销售助理，再到现在的市场部负责人，我非常感谢集团领导给我的平台，也非常感激公司领导给我的机会，以及同事对我的支持。

2016年我带着领导对我的期望，同事对我的信任，站在了集团劳模颁奖大会的舞台上，当我从集团领导手中接过这份奖项，这份荣誉的时候，我知道那是我背后要比别人更多的付出。做为一名出身于农民家庭的我，没有社会关系，没有高深的学历，没有显赫的家庭背景，更没有出众的长像。但是我知道自己有着一颗踏实工作，为公司付出的心;有着对企业的忠诚，对工作热爱的感情;

做为劳模我时刻要求自己，提醒着自己，那不是一份荣誉，那是一份责任。在工作中我每时每刻都要求自己做到最好，起到带头作用。记得有一次公司展厅钢结构卫生清理，公司行政部向各部门下发清理要求，那时有的同事接受不了，多数人因为恐高不愿上去，为了能带动起大家，我抛去自己女孩子的身份站在了展厅钢结构上，我的举动也带动起了大家。

曾记还有一回，刚接手市场工作的自己，对于展厅物料的更换是最害怕和头疼的事了，因为我们的展厅比较高，每次更换都要用4层架子才可能挂上，如果要广告公司给挂，就需要每平方里面多支付3元费用，为此我鼓动大家借来设备，自己悬挂，可是因为架子过高，很多同事都不敢往上攀登，为了把工作完成我便站到了架顶。虽然每一项平凡的工作都是不值得提起的，可是我却感觉这每迈出的一步都让我感触很深，启发也很大。因为以前恐高的我，现在已经不再恐高了。

虽然在每项工作中我都在踏实的干着，但是我知道自己离一个真正的劳模还有着很大的差距，为了跟上集团公司的发展步伐，在以后的工作当中我将努力学习，不断进取，为集团公司的发展奠定好自身的各项素质、技能的基础。

2017年也是我在集团公司新开始的一年，因为2017年1月份我公司正式成立市场部门，并由我负责。这对于我这样一位对于市场工作没有经验的人是一种机会，更是一种挑战。我将在工作中不断提升自己，同时也将虚心的向各兄弟店前辈们学习，紧紧围绕集团“以和谐促发展，以管理创效益——全力打造2015和谐管理效益年”的工作主题开展工作，使2008年中国不平凡的一年，成为集团不平凡的一年，也将成为我自身不平凡的一年，全心全意为公司服务，努力工作，踏实的干好每一项工作，真正起到模范带头作用，带好头，做好事，让领导放心，为集团公司的发展贡献一份自己微薄的力量!

自群众路线教育实践活动开展以来，习近平总书记等中央领导相继作出重要讲话，深刻论述了坚持群众路线、开展教育实践活动的重要意义，张德江委员长提出的如何解决好“我是谁、为了谁、依靠谁”的三个问题加深了我们对新形势下坚持群众观点、贯彻群众路线的理解与思考。下面是我的几点心得体会：

一要摆正态度，找准位置，紧密联系，明白“我是谁”。

我是谁?我是一位母亲的儿子，一位来自社会的群众，一位人民警察，一位人民的公仆。每一个人生来就是平等的，不论身份地位、贫富贵贱，而身份的不同只决定了责任的大小，能力越大、责任越大。身为一名人民警察，首先要在思想上要摆正自己的位置。也许有人会觉得成为一名警察很威风，高人一等，但这种想法是荒唐可笑的，我们的权利是人民赋予的，人民赋予我们权利是让我们维护社会稳定，保一方平安。只有从根本上认识到这一点，找准自己的定位，才能深刻领悟到与群众间的鱼水关系;只有把群众当主人，摒弃特权思想，脚踏实地，才能为群众办好事、办实事。在当前形势下,要做到群众的利益高于一切，就必须做到，权为民所用、情为民所系、利为民所谋。以高标准、严要求规范自己的行为举止，边学边改、边查边改，立说立行、不等不看，一切从人民群众的利益出发，始终保持同人民群众的血肉联系,与人民群众心连心、同呼吸、共命运,自觉接受人民群众的监督,绝不脱离群众,绝不贪图安逸,绝不以权谋私，与群众紧密结合起来，为实现社会和谐发展而共同奋斗。

二要一心服务，无私奉献，任劳任怨，知道“为了谁”。

我党的根本是为了人民、依靠人民、服务人民，坚持走群众路线，是我党的一贯要求和作风。如何服务群众?关键是站稳群众立场，坚持与群众站在一起，和群众同坐一条为人民服务，牢记三大历史使命。只有真正领悟群众立场的真谛，才会自觉自愿、发自内心地服务群众。要始终牢记人民利益高于一切，以对群众高度负责的态度去发动群众，以对群众的满腔热情去服务群众，反映人民群众心声，为人民群众谋利。身为人民警察，更应该深刻领会这一点，倾听人民的呼声,了解人民的诉求,实现人民的愿望是我们的责任。在工作中，要兢兢业业，恪尽职守,用温言细语解答群众的困惑，用雷厉风行处理群众的难题，用关怀备至解决群众的困难，急群众之所急，忧群众之所忧，立党为公、执政为民，真真正正的做到全心全意为人民服务。

三要团结一致，深入群众，形成合力，懂得“依靠谁”。

首先，在思想上牢固确立人民群众的主体地位，坚持从群众中来、到群众中去，坚持问政于民、问需于民、问计于民,真诚倾听群众的呼声，只有用心对待群众，把群众放在心上，群众才会把我们放在心上。其次，在工作中，要把人民是否群众满意作为检验公安工作好坏的第一标准，群众的意见是一把尺，虚心听取群众的意见，在批评与建议中吸取经验教训，才能进一步完善公安工作机制，改进工作作风。公安工作面临严峻的考验，复杂的社会环境，层出不穷的犯罪手法，复杂多变的犯罪手段急需我们面对，只有坚持一切为了人民、依靠人民,从人民群众中汲取智慧和力量，才能进一步打击犯罪，更好的完成各项公安工作。

刘苗

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是五五班的同学刘苗，我竞选的是卫生委员。

我为什么竞选卫生委员呢？当老师走进教室，看见我们座位下总有垃圾的时候，都会看不下去，批评我们不如一、二年级爱干净的学生。

我爱好广泛，爱跑步、溜冰、骑自行车，我看爱干净的教室，而不到处都是垃圾的教室，因为教室是我们学习的地方，而不是垃圾场。

如果我当上了卫生委员，我会让教室比原来更干净，把桌子排得像一把尺子，而不是像一条龙。会让不讲卫生的人罚抄课文或者扫地，会给爱干净的人奖励星星。

如果我没有选上，我也不会失望，而会学习别人的好处，因为没有选上也是有缺点和自已不足的地方。

希望大家投我一票吧！

我的发言完毕，谢谢大家！

作为一位工作在一线的医务职员，从事的是一份神圣职业， 在参加学习“为了谁、依托谁、我是谁”主题活动中，我就在思 考，在我们平常的生活工作中如何理解这个深层次的含义呢?

正确理解并在实际工作中贯彻好党的群众线路，是我们解 决“为了谁、依托谁、我是谁”题目之关键所在。群众不是空洞 虚无的概念，是具体的，相对的。因工作岗位不同，服务对象不同，群众的外延而有所不同。具体而言，我觉得患者就是我们工作的服务对象。

我是谁?——我是一位医务职员。在“一切以病人为中心”的服务理念下，这就要求我们尊重群患者，了解患者，依托患者，服务患者，自觉把患者的呼声作为工作的第一信号，把患者的愿看作为第一目标，把患者满不满意作为检验工作得失的第一标准。因此，我们要牢固建立我们的人生观、价值观、世界观，更好的诠释我们医护工作的意义真理。要进步修养，摆正位置，认清自己，端正态度。

为了谁?也许大家都明白——一切为了患者，这就要求我们牢记全心全意为患者服务的宗旨。但我个人以为，如何“为”才 是关键。是蜻蜓点水，还是全心全意;是把患者挂在嘴边，还是把患者放在心里;是喊破嗓子为患者，还是真枪实干为患者?作为一位医务工作职员，我觉得脚踏实地地做好本职工作，为患者提供精心、贴心、热情的服务，使病人减轻伤病的痛苦，才算真实的为患者”。

结合“为了谁”这一话题，我对自己也作了深入检讨和剖析， 意想到我在工作还有很多不足，那就是有时办事呆板不灵活，不 能很好往领会领导及同事们的意图，有时讲话不请留意分寸，做 事还不够严谨等等，以后我会尽改正自己的不足，更加专心做事， 真情服务。

依托谁?——一切依托患者。患者中收藏着聪明，蕴躲着真理。只有依托患者，聆听患者呼声，了解患者诉求，理解患者疾苦，才能做好工作。充分尊重和吸收患者意见和建议，并把一切为了患者，作为我们工作的动身点和终究回宿，才能真正做到依托患者，患者也才愿意让我们依托;也只放下架子，贴近患者生活，贴近患者愿看和诉求，贴近患者的心灵和情感，才能在不断 密切与患者的关系，患者也才心甘情愿的，积极主动地让我们依托。

只有深入的理解“我是谁、为了谁、依托谁”的真生涵义，才能真正理解我们医护工作的重要性，才能在平常工作和生活中，找准自己得方向，站好自己的位置，才华好手中的工作，为病人提供更高质量的服务，为医院的发展添砖加瓦，为社会的发展做出自己的贡献。

春风十里，马达声响，濮院镇区、各村(社区)正如火如荼地推进剿灭劣V类水的“春日大作战”。

据了解，濮院辖区内共有河道161条，其中镇村级河道155条，市级河道6条，经过前期的摸排调查，其中认定劣V类河道22条。今年，濮院计划清淤18.93万方，截至目前，已经完成14万方，完成率达到近75%。在已经完成部分清淤工作的桐乡港上，记者看到多处水坝正在修建，还有不少市民临岸而坐，在垂柳地下抛饵垂钓。

“其实河道清淤工作濮院年年都在进行，不仅每年都有一定的财政资金用于清淤，对于村里上报的清淤工程，镇政府还会报销80%的治理费，因此由于淤泥堆积导致濮院劣V类水形成的占比并不大，相对而言，生活污水算是此次剿灭劣V类水的重中之重。”据沈国林介绍，濮院现约有新居民15万人，本地居民5万人，大多集中居住在运河以南，人口密度较大，羊毛衫企业多，生活和生产带来的污水难免会排入河道，导致水中氨、氮含量超标，劣V类水也随之出现。

值得一提的是，在开展工业污水处理工作上，濮院不仅推进步伐快，迈开步子也早，去年，濮院共计投资400多万元，对全镇33家染整企业开展了“一厂一管”的工业整治污水处理工程，每家染整企业都有独立的污水管道直接连通到污水处理厂，从源头控制了污水排放。此外，去年年底前，濮院还完成了农业农村面源治理，沿河的鸭棚、鸡舍等得到全面拆除，有效杜绝了养殖污水入河，目前，排放口整治、标识以及排污口封堵工作还在有序推进中。

除了“工业整治”、“农业农村面源治理工程”、“河道清淤”等工程提前开展外，濮院还在同步进行“截污纳管”、“排放口整治”、“生态配水与修复”等六大工程，目前，南妙智港(幸福桥—身康桥段)的河道水生态修复工程已经完成规划，准备招标，从效果图中可以看到，15条由再力花、美人蕉、紫芋等多种水生植物点缀的精品河道将进一步扮靓濮院。

“劣V类河道的形成并非一朝一夕，其治理也并非一蹴而就，要真正剿灭劣V类水，需要连续三次检测结果全部达标才算。”沈国林表示，当下，剿灭劣V类水已经进入到百日攻坚的决战阶段，濮院将建立“劣V类河道”信息库，科学制定“一河一策”治理方案，强势推进“六大工程”，实行“挂图作战、销号管理”，做到“发现一条、治理一条、核销一条”，在濮院全民参与治水的大浪潮中，打赢、打好剿灭劣V类水这场攻坚战!

精准扶贫的第一个要求是，准确、有效识别贫困者对于资源的差异化需求。不同类型资源的稀缺会导致不同类型的贫困形态，资源稀缺是所有贫困者的一般特征，而不同的个体、区域的致贫因素是有差异的，呈现出特殊性，有的是初始资源禀赋稀缺形成的，有的是初次分配不公的结果。“一刀切”式的扶贫政策显然不能满足各个贫困人口和区域的差异化需求。基于此，精准扶贫的前提在于准确把握贫困者对于稀缺资源种类及数量的实际需求，以此作为制定有效扶贫政策的依据。

精准扶贫的第二个要求是，在不同的扶贫方案中选择最优的方案。最优扶贫方案的判断标准要同时包含公平和效率，既要进行以经济利益为考量的成本收益分析，也要展开以公共利益为考量的成本收益分析。经济利益最大化与公共利益最大化共同组成的总体利益最大化，是精准扶贫的关键。一方面，对于贫困人口和贫困区域来说，扶贫资源在短期内难以实现经济产出的大幅增加，因此，成本收益比率往往低于合理的标准，这就需要充分考虑扶贫资源带来的公共利益;另一方面，作为稀缺资源的一种，扶贫资源的配置要与贫困人口和贫困区域对稀缺资源的需求相匹配，有效提高扶贫资源的配置效率，才能在保障公共利益的同时，实现成本的最小化，进而趋近于成本收益最大化。

精准扶贫工作的有效推进，要建立在需求侧与供给侧改革的基础上。有效识别贫困人口和贫困区域对扶贫资源的需求，是需求侧改革的基本内容;提高扶贫资源供给的质量与效率，是供给侧改革的基本方向。

一是建立动态的需求识别机制。需求的有效识别包括两个层次的内容：第一层次需求识别的关键在于需求表达机制(自下而上的需求表达)与需求调研机制(自上而下的需求调研)的建立。需求表达机制更多的是针对以贫困人口为单位的个体需求方，主要由申请、审查、评议等环节组成。需求调研机制由供给方主导，更多的是针对以贫困区域、群体等为单位的需求方，对产业、自然资源、区位优劣势、基础设施现状等进行分析。第二层次需求识别的关键在于保持动态性，即贫困的考核机制与退出机制的建立，便于将新的贫困者纳入，同时使脱离贫困状态的非贫困者退出，进而推进扶贫资源的优化配置。

二是实现扶贫资源的有效供给。扶贫资源供给质量和效率的提高，表现为既要通过再分配缩小初始资源禀赋的差异以实现起点公平，也要缩小初次分配不公。具体可从三个方面着手：首先，通过公共物品与服务的供给，增加贫困者的初始资源禀赋，提高财富创造和再创造的能力。对于贫困人口来说，基础教育供给、婴幼儿营养健康改善、职业技能培训等是弥补初始资源禀赋稀缺的主要途径。对于贫困区域来说，在遵循可持续性的原则下，优化公共基础设施投资结构，与贫困区域的发展环境相匹配，充分发挥其作为“社会先行资本”的功能。其次，推进分配制度改革，促进收入分配的相对公平。政府还富于民和让利于民、切实提高中低劳动者报酬、调节过高收入、扩大中等收入群体等，都有助于最大程度地降低收入分配不公对于减贫的负面影响。最后，以社会福利与基本社会保障制度、公共政策体系为屏障，确保贫困人口能够维持最低水平的生活标准。

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老师同学们：

大家好!

今天是5月4日，是五四青年节，这个节日对我们来说，有与众不同的意义。五四精神鞭策我们要为祖国的伟大复兴献出自己的一份力量。

翻开浩如烟海的历史画卷，回顾九十二年前的今天，请大家铭记这一难以忘怀的时刻——1919年5月4日。北京大学3000余名学生在天安门广场前振臂高呼。“外争主权，内除国贼!”“反对二十一条!”他们的热血沸腾着，全中国有志之士的热血也在沸腾着，他们与泱泱中华同呼吸、共命运，立志为中华民族的伟大复兴建立功勋。北洋军阀罪恶的棍棒挡不住这些热血青年奋进的步伐。他们如同新世纪的星火，点亮中华民族奋起的决心。在“二十一条”上，没有中国政府的签字。这是伟大的一次壮举，这是中国青年的决心，更是中华民族的刚毅与顽强!从此，我们中华青年的力量便变得不可忽视。1922年5月，一个属于我们青年的时刻到来——中国共青团第一次全国代表大会召开。它标志着我们青年的星火从此燃烧起来。此后的抗日战争、解放战争，我们中华青年为国抛头颅、洒热血，勇敢地冲在了抗击侵略、奴役的第一线中，创下了惊天地、泣鬼神的传奇，为新中国的成立奠定了最坚实、最具朝气的基础。建国之路上，我们青年继续充当着不可或缺的角色，我们青年的努力仍在继续。第一颗原子弹的爆炸、“东方红1号”的升空、“神舟号”飞船的太空遨游，都凝结着我们青年那饱含心血和努力。我们青年无疑是这个信息化时代、科技化时代的主力军，我们是960万平方公里的中华人民共和国的主宰，我们是21世纪的建设者，祖国建设的重担扛在我们的肩上，我们是这个社会的中坚力量，我们也承担着更多的责任。

作为这个广大团体中的一员，我没有理由退却，我们每一个人都没有理由退却。广大的青年同学们，我们都是处于十四、十五岁的花季，这正是我们一生中最灿烂、最美丽的时刻!未来祖国建设的重担扛在我们的肩上。让我们努力学习、力争上游，成为祖国的栋梁之才，为祖国的伟大复兴献出自己的一份力量，让祖国在激烈的世界竟争中取得一席之地，让祖国傲立于世界民族之林!让我们无愧于美好的青春!我们好比含苞待放的花朵，好比初升的太阳。让我们在这时绽放出最美的一面，让我们拥有一个血气方刚的青春，拥有一个怒放的青春!

为进一步提高全乡广大党员干部对维护社会稳定工作的认识，切实转变工作作风，更加务实的投入到为民服务的工作中来，确保亚曼苏乡持续稳定发展。亚曼苏乡于2017年3月12日在乡文化礼堂，组织全乡机关(站所)干部、村“两委”班子成员、驻村工作全体队员以及派出所、学校、卫生院的主要领导召开了亚曼苏乡少数民族干部发声亮剑动员大会。

本次动员大会由亚曼苏乡党委副书记、乡长阿曼吐尔·马木提同志主持。大会分三个议程，首先乡党委委员、宣传干事许建忠同志宣读了《亚曼苏柯尔克孜民族乡少数民族干部发生亮剑活动实施方案》;紧接着从乡长开始，乡机关主要少数民族领导干部，各行政村党(总)支部书记，派出所、学校、卫生院的主要领导以及七站八所主要少数民族骨干分别上台一一发声亮剑。每个人的发言除了言明自己与破坏社会稳定和长治久安敌对分子势不两立之外，分别都强调自己要从本职岗位上出发，立足长远，切实为新疆社会稳定和长治久安的总目标添砖加瓦。发声亮剑的干部们慷慨激昂、意气风发，展现出了亚曼苏乡人热爱和谐稳定、追求幸福美好生活的强烈意愿和向往。最后，亚曼苏乡党委书记吴湘芸同志做了动员总结讲话。吴湘芸同志强调，在维护社会稳定和长治久安总目标工作上，我们要用100-1=0的思维抓好工作落实，绝不允许掉以轻心、有任何的疏忽大意。并提出四点要求：

一是加强理论学习，用先进的知识武装头脑。加强学习，用正确的认识指导实践，提高自身对敌对破坏分子的辨识力，不要盲目乐观做温水青蛙。

二是明确政治立场，用鲜明的态度发声亮剑。不做“两面人”，不搞“两面派”。坦坦荡荡做人，清清白白做事。敢于亮剑发生，旗帜鲜明的反对民族分裂、宗教极端和暴力恐怖活动。

三是做好带头模范，用实际的行动捍卫承诺。做到言出必行，行之有效。结合目前具体开展的工作，沉下心、俯下身认真抓好落实，做一个言而有信之人。

四是凝心聚力保稳定，共创和谐亚曼苏。以身作则，管好自己、管好亲属、管好身边的人，敢管敢说、敢于批评教育。真心实意做服务，团结一切可以团结的力量，努力营造干部群众齐抓共管的良好局面，齐心协力共创和谐稳定亚曼苏。

老公公老婆婆们:

您好!近来身体好吗?想必一定很好,因为有无微不至的敬老院阿姨照顾你们呀.

你们一定也烦恼过吧,烦恼儿女们狠心地放你们在这儿,不过这样的想法是错的.你们的儿女只不过觉得自己不能细心地照顾你们,而且工作也不可以放松,所以才迫不得已地把你们放在这.

可是你们也不用伤心呀!这儿的阿姨,叔叔们,不是亲切得犹如你们的儿女吗?他们总是无怨言地照顾你们,完全不嫌麻烦.而且非常关心你们的身体健康,只要有太阳的日子,他们就用轮椅推你们出去,让你们天天都能呼吸到新鲜的空气.如果你们开始觉得闷的话,就放松放松,好好地品味我们为你们奉上的表演吧!

最后我代表全体同学祝福你们身体健康,在这里生活得快乐和幸福!

全县“两提一创”“亮”点频现

为进一步扩大“两提一创”大讨论活动覆盖面，确保活动取得实效，全县宣传思想文化系统各单位有针对性地把大讨论活动延伸到机关下属单位，扩大讨论活动面。县文联召集书法协会、作家协会和摄影协会的同志们，用不同的方式学习“两提一创”大讨论活动学习资料内容;县委宣传部邀请县委宣传部原副部长、原广电中心主任范烈坚，县委宣传部原常务副部长郭瑾如等一批德高望重的老同志加入大讨论活动督导组，利用老同志们经验丰富、知识渊博、工作认真、标准高等优势对各单位大讨论活动的开展情况进行督查指导，这是祁县不断深入推进大讨论活动的又一亮点。程英杰郭坚

宣传部有个“五点课堂”“课后作业”

开办“五点课堂”。即：六点下班前集中学习一小时。围绕《“提高标准、提升能力、争创一流”大讨论活动学习资料》规定目录，由“一把手”率先第一课开讲，副科级以上干部轮流讲课，逐字逐句原文领读，引导大家真学、真懂、真用，将其精神实质内化于心、外化于行。布置“课后作业”。即：下班后自学一小时。巩固集中学习内容，自学“两提一创”大讨论活动规定科目和自选科目，并做好笔记。根据个人学习笔记、书面发言材料、心得体会、阶段测试检验自学成果。“五点课堂”“课后作业”将会形成制度化常态化长效化，以继续有效促进干部职工学习热情，努力营造人人学习、自觉学习、终身学习的浓厚氛围。郑建新郭坚

文化局着力提升创建水平

结合“两提一创”大讨论活动，3月10日“创建国家公共文化服务体系示范区”动员会召开。旨在提升公共文化服务水平，提高文化服务标准，争创一流文化服务，主要内容是：扎实推进创建国家公共文化服务体系示范区工作，确保如期完成创建任务。此项工作分四个阶段，公共文化实施网络化、公共文化服务标准化、公共文化服务数字化、公共文化服务品牌化、市校文化创新协同化、公共文化服务社会化、城市书香化、公共文化服务科学化等十大项任务，力争到2017年底，实现以标准化，均等化为核心的“九化目标”，建立“五大机制”，初步形成网络健全、结构合理、发展平衡、运行有效、惠及全民的现在公共文化服务体系，开创具有祁县特色的文化大发展。王东升

新闻中心“三个三”抓学习求实效

自“两提一创”大讨论活动开展以来，县新闻中心坚持把学习讨论、提高认识作为开展活动的重要任务，突出“三个三”，掀起学习大讨论活动理论知识热潮。

抓好“三真”。一是学习行动上出真招。在《今日祁县》开辟专栏，制定学习计划，发放学习资料和笔记本，形成制度化常态化长效化体系。二是发挥表率上见真功。“一把手”切实履行“第一责任人”职责，率先开讲，和其他干部轮流讲课，为干部职工树立“两提一创”表率。三是形式氛围上显真效。邀请专家学者上党课、讨论发言交流、放映教育影片等多种形式，激发干部职工的学习热情。落实“三个结合”。一是结合必读书目，抓住重点集中学。二是结合党性宗旨，重温影片思考学。组织全体干部职工体观看影片《焦裕禄》《杨善洲》。三是结合实际工作，开展交流启发学。注重“三个坚持”。即，一是坚持创新特色。二是坚持严格要求。三是坚持注重宣传。

尊敬的各位家长，各位老师，亲爱同学们：

大家好!

今天，我代表初三全体老师在这里发言，感到非常荣幸。今天，对我们来说是一个不寻常的日子，因为再过100天，同学们就要告别留下我们笑声，洒下我们汗水的校园，迎接人生的第一次挑战——中考。

此时此刻，作为和同学们朝夕相处三年的老师，我心中感慨万千。你们刚刚进入初中时那稚气的模样，如在昨天;我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。命运的车轮第一次驶向你们人生奋战的前线。这是幸福与汗水共存的一百天，这是压力与竞争交织的一百天，这是智慧与奋斗碰撞的一百天，这是身体与意志抗争的一百天，这是九年积累，九年期待，最后冲刺的一百天!这一百天可以铸造辉煌，成就我们的梦想;这一百天也可能化为泪水，让我们终生遗憾。人生能有几回搏，你还能经历几次这样的一百天?

同学们，这一百天里，你们并不孤单，我们初三全体老师将陪同大家一起走过这拼搏奋进的一百天，将时刻与你们同舟共济，并肩作战!我们初三全体老师将以饱满的热情，务实的作风，投入到备考工作中，不放弃任何一个学生。也许我们的肩膀有些单薄，但我们愿意竭尽全力用这并不宽厚的肩膀托起你们明日的辉煌。我们为你们摇旗呐喊，为你们保驾护航;让我们一起倾注热情，决战中考，创造辉煌!

同学们， 中考号角已经吹响，希望你们志存高远，脚踏实地。多一分沉稳，少一分浮躁;多一分自信，少一分自负;多一分勤奋，少一分清闲。奋力拼搏、永不言败，不犹豫、不彷徨，争分夺秒，全力拼搏!

同学们，青春的脚步，为我们敲响了出征的战鼓;誓言的手臂，为我们扬起了奋蹄的长鞭。让我们放下昔日的骄傲，丢掉昨天的幻想，让我们师生携手共进，与困难斗争，与时间赛跑，展开飞翔的翅膀，迈开坚定的步伐，朝着我们的理想——奋勇出击。奋战一百天，让雄心与梦想在六月里翱翔，奋战一百天，让智慧在六月里闪光，奋战一百天，给自己一个无悔的青春!给父母一份满意的答案!

最后祝大家创出佳绩，百日梦圆。

谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位家长、老师、亲爱的同学们：

我是初三四班__的家长__，很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。

首先，让我代表初三班所有学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与耐心、汗水和智慧的领导、老师们，致以衷心的感谢!

时间过得真快，转眼之间你们已经踏上了中考的征程。人生的道路是漫长的，但关键的只有几步。今天，同学们所面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。中考是同学们人生面临的第一次挑战和机遇。

孩子们，你们记住一句话：努力过不后悔!只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们永远都是最棒的!

现在离中考只有一百天，每一天都是新的一页，每一页都应写满奋斗的历程，请同学们相信，你们决不是孤军奋战，我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾。

中考冲刺一百天，我们家长可以为孩子们做些什么?以下是我的五点建议：

一、制定合理计划结合实际对症下药

每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

二、创造良好环境督促孩子学习

初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。

三、关注考生情绪

孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。

四、指导孩子规律作息，不要盲目熬夜。

初三的学习肯定紧张，作业肯定多，压力肯定大，这个都是无可避免的，但不要影响了作息的规律。

晚上最好在10点之前休息，中午力争能休息一下，哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间，比如晚饭前，午饭后之类的，但不要熬夜，不要拼时间。

五、做一个称职的后勤部长

怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，以下是我的一些建议：

早餐不可缺主食：有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐品种都不相同。

饮食营养均衡：家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。

要按时与孩子一齐吃饭：家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。

中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼……

孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美好的语言，没有比足音更遥远的路途”。

请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利!

最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢!