内蒙古烤全羊的做法与用料(精选20篇)

11月28上午，内蒙古国资委召开机关干部大会，传达学习自治区第十次党代会会议精神。内蒙古国资委党委书记、主任张金亮主持会议并讲话。

会议指出，内蒙古自治区党委书记李纪恒在自治区第十次党代会上的报告，系统总结了自治区过去五年的工作成就和实践经验，科学确定了未来5年工作的指导思想、原则要求和目标任务。报告提出的一定要高举中国特色社会主义伟大旗帜，紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略，全面落实习近平总书记考察内蒙古重要讲话精神，守望相助、团结奋斗、一往无前，把祖国北部边疆这道风景线打造得更加亮丽的要求，让我们充满信心，备受鼓舞。

会议强调，内蒙古国资委系统的党员、干部一定要坚定“四个自信”，牢固树立“四个意识”特别是核心意识、看齐意识，坚持不懈地用习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略武装头脑、指导实践、推动工作，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，更加坚定地维护以习近平同志为核心的党中央权威，更加自觉地在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，更加扎实地把党中央的各项决策部署落到实处，使维护核心成为思想自觉、成为党性观念、成为纪律要求、成为实际行动。

会议要求，内蒙古国资委机关和系统企业要把学习宣传贯彻自治区第十次党代会精神作为一项重要政治任务抓紧抓好，进一步增强责任感、使命感，切实加强和规范党内政治生活，不断加强党内监督，努力推动委机关和企业党建工作严起来、实起来、强起来，为国有企业改革发展提供坚强保证，切实保障国有企业成为我们党执政兴国的重要支柱和依靠力量，为决胜全面小康，建设现代化内蒙古，打造祖国北疆亮丽风景线作出应有贡献。

翻开日历本,九月十号被红红的颜色描绘着.教师节马上就要到了，每到这个时候,同学们都会向新的老师送上贺卡.鲜花和祝福.我在小学,每到教师节我都会送给老师们一张贺卡,上面写着我真诚地祝福,祝愿老师工作顺利,万事如意什么的.每次我来到办公事,看见老师们的桌上总是放着许许多多的卡片,这是学生对老师的一份心意

想来老师也真是辛苦,在我们不懂事时就教育我们要学会做人,那时的我们怎么可能懂这些,不好好听老师的话,总是调皮捣蛋,惹老师生气,每次教育好我们后,我们又会犯下同样地错误,老师又不厌其烦的教育我们,因为他知道在这时候,孩子就像一棵小小的树苗,如果不纠正,小树就会一天天长歪,最后被人放弃,纠正暸以后,小树就会茁长成长,成为一颗参天大树,成为有用之才.所以他总是耐着性子和我们沟通,进行教育,我们却总是觉得他烦,全然不知他这样做都是为了我们好

现在我长大了发明白老师真的很伟大,我们上学,老师不仅仅就教给我们课本上的知识,而是把人生的真谛也教给暸我们.在路上捡起一张纸片,在车上起身让座,一个细微的动作,都可能包含着老师含辛茹苦的教诲

师恩是一盏的灯，拨去我们心中的乌云，古往今来，尊师爱师的人数不胜数，像大雪之中等待老师醒来的时候，;功成名就之后，不忘感激老师的居里夫人;访美时，不望去探望老师的江总书记……这些名人都知道感恩老师，我们又有什么理由不去感恩老师呢?

岁月虽磨去了您的青春美貌，可您是我们心中永远的爱神，美神;辛劳虽夺走了您美妙的歌喉，可您的每句话都是我们心中的金音绝韵。您给予我们激励，当我们碰到难题时，您给我们耐心讲解，教给我们做人的道理，教给我们科学文化知识，教给我们打开成功之门的钥匙。正如古人云“一日为师，终生为父”。

师恩难忘!难忘师恩!您的谆谆教诲我们永远忘不了。再华丽，再美妙的语言也赞颂不完您的功德。

感谢师恩，对师恩最好的报答，就是努力学习、天天向上，把自己培养成德、智、体全面发展的高素质接班人，为了祖国，为了父母，为了老师，我们要成为一个理想远大道德高尚的新时代中学生。

大家都知道内蒙古大草原是多么的美丽！说到如今，今天我们一家人就来到了大草原！

嗬——好壮观的景色，使我留连忘返，回味无穷！好壮观的景色，好美丽的草原，它是那样地广阔，成群接队的小羊羔在草原上嬉戏着`玩闹着`“说说笑笑，”的像一群调皮的小孩一样，多可爱呀！中午，那里的主人邀请我们吃饭，中午的太阳，十分红，而且又大又圆，金灿灿的阳光在云层中闪闪风光，好美丽呀！

接着，我们的眼角又慢慢的转到了赛马场上，到了那里有许多人围在场边，为自己的亲人或伙伴而喝彩，说着我们从拥挤的人群中挤了进去。啊——好壮观的地方啊！比赛马上就要开始了。“开始”一声洪亮的叫声从裁判员的口中大声的说了出来，一匹匹奔驰的骏马在草原上飞奔着，在那一瞬间，奇迹出现了，一位英俊潇洒的小伙子以1分33秒的时间骑着自己心爱的骏马，观众的尖叫声和欢呼声回荡在草原。

下午过去了，接着我们又迎来了一个美好的晚上！我们和那里的主人一起吃丰盛的晚餐，吃过晚饭，那里的主人和我们一起拿着火把游行，接着成群接队的人都那着火把跑来了，从上面看，一把把火焰，就像许多的小星星，闪闪耀耀的，绘制成了一幅美丽的夜景图，真是美丽极了！游行完以后，人们把所有的火把放在一堆，突然，一道美丽的火焰出现在人们的眼前，所有的的人都围在火焰周围跳起了欢快的舞蹈，唱着，跳着大草原成了一片欢乐的海洋！火花照在人们的脸上，好红好红，像一盏盏明亮的灯笼一样，那时多么的美丽！

站在这片欢乐的海洋里，我仿佛就是这里的主人一样，带着那些远道而来的客人，一起欣赏着这片美景，我敢保证，远道而来的客人一定会对这里的一切赞不决口，留恋忘返的，到现在我回想起今天一天做的事情和看到的事物，是多么的兴奋，多么的激动！特别是晚上的游行活动最让我不能忘记，还有那些英俊的小伙子，美丽有善良的姑娘！

美丽的大草原，你的美丽深深吸引了我，也打动了我。我爱你——大草原！

我的家乡在美丽的内蒙古。那里十分美丽，有一望无际的大草原、还有具有独特风味的美食。

在美丽的草原上，散落着一个个圆顶的蒙古包。夏天的田野里，有马、牛和羊，马儿在飞快地奔跑、牛和羊在悠闲地吃着肥美的青草。秋天的田野上，到处是金黄的麦穗、成熟了的西红柿、黄瓜、土豆散发着天然的芳香。农牧民伯伯们收获着劳动的果实，脸上浮现出丰收的喜悦。

说起内蒙古的美食，那可是数不胜数呀!其中有我最喜欢吃的用一种黄颜色的米做成的炸糕。还有味道鲜美的羊肉和柴鸡肉。其实除了这些还有荞面、豆面等等。蒙古包里不时飘出一阵阵的奶茶的香味，这个奶茶可不是我们买的那种，这可是自己做的，它是用内蒙古特有的砖茶，把它弄碎了放到锅里煮，最后加上牛奶就ok了。喝起来回味无穷!

内蒙古除了风景和美食，还有许多特色的节目呢!

比如在每年的那达幕大会上，有摔跤比赛和文艺演出等，到了晚上，伴着优美的蒙古音乐，开始了篝火晚会，大家边唱边跳，好看极了。

我爱我的家乡!我爱内蒙古!

我爱内蒙古的夏天!

今日是农历十二月初八“腊八节”，腊八粥也将在今天登上无数中国人的餐桌。

腊八粥寓意着丰收，又叫五谷杂粮粥，包含了十多种原料，包括几种米、豆、干果、果干、薯类，营养极为丰富。其中有美白消肿的薏米，抗衰老的荞麦米、燕麦，有补血乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有补肾养脾的山药，有养颜补血的红枣、葡萄干，有润肤的核桃仁、花生，如果想，还可以加更多的原料进去。营养、暖身、养颜、减肥，这一碗粥，都可以做到。

喝粥(面粥、淀粉粥、白米糯米粥)，一经胃淀粉酶和胰淀粉酶分解很快由多糖变为双糖，然后又很快由双糖变为单糖-葡萄糖，不停留的经小肠入血成为血糖。由于是液态，其分解、吸收和行进速度较快，使胰岛素来不及分泌和来不及转运，造成餐后提瞬时高血糖，形成一次对全身器官的高糖侵害。

所以，医生提醒，糖尿病病人可多选分解较慢的燕麦和荞麦作主料。喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。

老年人喝粥可多放点大豆，大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。

俗话说：“老人喝粥，多福多寿。”但如果长期以粥为食，容易造成老年人营养缺乏。而且，很多老年人往往因为粥比较“顶饱”，所以喝粥时仅伴以少量清淡少油的咸菜，这样一来，人体日常必需的40多种营养素就会摄取不足。

腊八粥的做法

不太容易煮熟的如白芸豆花芸豆糙米，要提前一夜用水浸泡

所有的米放入锅中，加5倍的水大火煮开后转小火慢煮

让粥更稠滑香浓的小窍门就是，在水煮开后加一点点的盐或者滴几滴油同煮30分钟以上。腊八粥的传统就是小火慢熬，多点耐心哦~

腊八粥的做法步骤

1. 先将豆类和米类分开，清洗干净。

2. 我买的是分好包装的，这样可以根据食材本身的需要来浸泡。

3. 在豆类中加入清水，如果有时间的话可以浸泡一夜，没有时间的话可以浸泡4个小时。

4. 继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天，没有时间可以浸泡2小时。

5. 先将豆类放入锅中，煮20分钟左右，再倒入浸泡好的米类，熬煮45分钟左右。

6. 待粥微微浓稠时放入蜜枣，继续熬煮片刻即可离火。放入冰糖，即可实用。

小贴士

关于腊八粥，中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

12月5日上午，昆区区委统战部召开专题会议，学习贯彻内蒙古自治区第十次党代会精神。统战部党支部书记主持会议。

党支部书记就自治区第十次党代会的主要会议精神作了传达，会议分别传达学习了自治区第十次党代会报告主要精神、自治区第十次纪律检查委员会工作报告精神、关于自治区党委第十届一次全会及十届党委常委会第一次会议情况。

支部书记指出，要迅速掀起学习贯彻党代会精神热潮。一是抓好传达学习。党员领导干部要带头学习贯彻，带头讨论示范，掌握精神实质、真正学懂弄通。要专题部署，制定学习计划，尽快把党代会精神传达到每位党员干部，切实把思想和行动统一到党代会精神上来，把智慧和力量凝聚到实现党代会确定的各项任务目标上来。二是营造浓厚氛围。要紧紧围绕自治区第十次党代会确定的指导思想、原则要求、目标任务和重要举措，精心制订计划、组织力量，运用多种手段，在统战领域开展有声势、有影响、有深度的宣传活动，把自治区第十次党代会精神讲透、讲活、讲实，确保党代会精神学习宣传全覆盖。三是注重抓好结合。要把学习自治区第十次党代会精神与十八届六中全会精神及习总书记系列重要讲话精神、治国理政新理念新思想新战略，特别是与习总书记考察内蒙古重要讲话精神紧密结合;与学习贯彻近期自治区党委、市委、区委一系列重大新决策、新部署、新要求紧密结合;与“两学一做”学习教育紧密结合;与推动我们当前和今后的工作紧密结合。真正把学习贯彻转化为为人民服务的巨大热情，转化为推动工作的强大动力。

支部书记强调，全体干部职工要用党代会精神指导实践、推动工作，为把昆区建设成为更高质量的小康社会，打造祖国北疆亮丽风景线贡献力量。

祭灶，是一项在中国民间影响很大、流传极广的习俗。祭灶习俗当中就有吃灶糖。那么灶糖的做法是什么呢?灶糖怎么做呢?下面就由小编告诉你灶糖的做法是什么,灶糖怎么做吧。

祭灶，是一项在中国民间影响很大、流传极广的习俗。旧时，差不多家家灶间都设有“灶王爷”神位。人们称这尊神为“司命菩萨”或“灶君司命”，传说他是玉皇大帝封的“九天东厨司命灶王府君”，负责管理各家的灶火，被作为一家的保护神而受到崇拜。灶王龛大都设在灶房的北面或东面，中间供上灶王爷的神像。没有灶王龛的人家，也有将神像直接贴在墙上的。有的神像只画灶王爷一人，有的则有男女两人，女神被称为“灶王奶奶”。腊月二十三日或二十四日 又称为小年。民谚曰：“二十三，祭灶关。”旧俗农历腊月二十三为祭祀灶神的日子。灶王爷像上大都还印有这一年的日历，上书“东厨司命主”、“人间监察神”、“一家之主”等文字，以表明灶神的地位。两旁贴上“上天言好事，下界保平安”的对联，以保佑全家老小的平安。

吃灶糖

古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。吃灶糖,灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为"关东糖"，拉制成扁圆型就叫做"糖瓜"。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。真关东糖坚硬无比，摔不能碎，吃时必须用菜刀劈开，质料很重很细。口味稍酸，中间绝没有蜂窝，每块重一两、二两、四两，价格也较贵一些。糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍然以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。

农村习俗，每年的农历腊月二十三，祭灶神的日子，取成块的麦芽糖放置于铁锅中，加热使之变软，掺入芝麻粒，用擀面杖制作成约3mm厚的薄片，用刀分隔，待温度退却后食用，味道香醇，酥而不腻。现在已很难见到。

祭灶糖的来历，相传灶神每年小年的时候，都会去上天庭一趟，向玉帝告状，人们这个时候就给灶神吃这种糖，粘上灶神的嘴，不让他说坏话。久而久之，就养成一个习俗。现在每到小年的时候人们还总是在锅灶上放一根祭灶糖，让灶神吃。

祭灶糖的做法【一】

材料：黄米谷子，蜂蜜(其实老一辈的做法没什么配料)

做法：1. 把几斤黄米谷子泡透了，注意保温保湿，遮光放好了，让它发芽;

2. 四五天后，谷子长出了半寸长的白芽;把发芽的谷子连水磨碎了，这些连汁带水的碎谷子，就是制作灶糖的“酶”。

3. 把二十几斤小黄米煮成饭，晾一会儿，等不太烫手后，放入制作了的那种酶，拌和均匀了放起来，经过一段类似“发酵”的时间，黄米饭里的淀粉便转化为饴糖，即灶糖了;

4. 把稀稀的糖取出，在热锅里煎熬成半干浆糊状，取出后，晾一会儿不烫手了，就把它搓成条状;

5. 把半干的灶糖放到屋外冻一夜，因为天气严寒，灶糖就凝固了，咬起来嘎巴脆。

芝麻糖的做法【二】

原料：炒熟芝麻1.2斤、白砂糖1斤、麦芽糖3两、猪油2两

做法：

1、锅子一只，倒入白砂糖和麦芽糖，加少量水(平白砂糖高为宜)，进行熬制;

2、待锅内砂糖粒子烧化，水分基本蒸发，糖浆烧得较稠时，可用一根筷子挑起一点糖浆即放入盛有冷水的碗中;

灶糖是我国传统特产，风味独特，营养丰富，香甜可口，柔韧黏滑，冻后酥脆，儿童特别喜食。

芝麻糖简称麻糖，是饴糖加炒熟的芝麻制成，也是我国民间传统糖果。

灶糖和芝麻糖制作方法简易，最适宜农家生产，原料可就地取材，节约成本，效益可观，是农村一项致富门路。

1、灶糖制作。将饴糖加热浓缩，达到波美45℃左右，稍降温后倒在光滑的面板上，每块2-2点5公斤左右。然后进行反复拉抻。烧一盆开水产生蒸汽，在蒸汽上拉抻以免糖冷却变硬。大约反复拉抻100余次，直至糖的颜色变成白色为止。最好拉成3厘米粗、10厘米长的糖棒，即为成品，冷却后即可上市。农村灶糖作坊拉灶糖可在锅沿边竖立一个木桩，锅中烧开水，将饴糖绕在木桩上反复拉抻，比较省力。

2、芝麻糖制作。将已熬好的饴糖趁热倒在炒熟的芝麻上。10公斤芝麻加饴糖3-4公斤，在面板上混合，像揉面团一样反复揉和，使之拌和均匀。然后用擀面杖擀成厚1-1点5厘米的薄片，要求厚度一致，用刀切成长10厘米、宽1厘米左右的小片，即可上市出售。

暑假里我和爸爸妈妈来到了向往已久的内蒙古大草原。

进入草原，天空是那样碧蓝，清新的空气带着草香味迎面扑来。草原上的各种花儿都绽开了笑脸，那白的如雪、粉的似霞、红的如火，整个草原像一个五彩缤纷的大花园，蜜蜂蝴蝶们都在花丛中飞来飞去。

放眼望去，成群的牛羊悠闲地在草原上吃草。一匹匹健壮得骏马时而在草原上欢快地奔跑、嬉戏，时而站立不动，好像在欣赏周围美丽的风景。望着这碧绿的草地、成群的牛羊，我不禁想起了《敕勒歌》里的诗句：天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。

草原上最引人注目的就是那一座座白蘑菇般的蒙古包，把绿色的草原点缀的更加具有特色。走进蒙古包里，墙壁上面挂着蒙古人民引以自豪的民族英雄成吉思汗的画像，桌子上面摆放着蒙古的特产—奶酪和酥油茶。我忍不住捏了一块奶酪放进嘴里，吃上去软软的，有一股浓浓的奶味扑鼻而来。

我在蒙古大草原上快活地玩耍，尽情地嬉戏，一晃两天过去了，我们恋恋不舍地离开了她的怀抱。

我是多么想念蒙古大草原上那美丽的风景啊！

今年暑假我的生活真是多姿多彩，暑假里我不但参加了学校短跑训练和橄榄球队的训练，还通过笛子8级考核，为此爸爸为了奖励我表现好，就带着我和我们全家大小10多个人去内蒙古草原玩，下面给大家分享一下我路上的所见所闻。

首先一路上我见到了许多美丽湖泊（东北叫泡子），天空中棉絮似的白云和湛蓝湛蓝的蓝天倒映在水平如镜的湖水上，宛如仙境般美丽，再加上几匹马儿在湖边“戏水”就更加完美无缺。

在跨越辽阔的呼伦贝尔草原和锡林郭勒草原时，一路风景更是没法形容了，茫茫的草原，一群群羊在低头吃草，那高高密密的草（有些草还开花了呢）遮住了那雪白的羊，正所谓草原上的：“风吹草低见牛羊”，原来就是形容这个场景的，风轻轻吹过，茅草弯腰将牛羊显现出来了。

我们路径了阿尔山森林公园，那里有很多天池和火山。天池是怎样形成的呢？原来天池是火山喷发后火山口积水形成了美丽的湖泊。同心天池风景迷人，它的样子远看像颗美丽的心形，镶切在绿色的群山中间；驼峰岭天池远看像个巨大无比的“脚丫”；阿尔山天池像颗晶莹的碧玉，镶嵌在雄伟魄丽的高山之巅，水平如镜，倒印着青山绿水，蓝天白云，景色十分迷人。阿尔山天池有几怪：池水深不可测；不管旱涝季节，水位始终不变；每年人们放养到水里的很多鱼苗，都会莫名的失踪，生不鱼死不见尸。你说怪不怪？

雄壮而高大的火山口，风景同样很迷人，火山口的样子并不是我们想像中光秃秃的，而是绿树成荫，树木十分茂盛，我们叫它为火山口地下森林，火山边有一些火山喷气碟和喷气锤，在火山爆发时这些是用来喷热火及热气的。

水平如镜的镜泊湖是全国最大的火山堰塞湖，是经过三次火山爆发，火山熔岩把牡丹江中的一段塞住了形成天然湖泊——镜泊湖。镜泊湖中的吊水楼瀑布是景色最好的一个景点，瀑布的声响在一公里外都能听到，那湖水哗啦哗啦的往下倒引来了许多中外游客，

今年的旅行，让我再次见识到以往从未见过的地形地貌，懂得了很多道理，也增长了很多知识。

放暑假了，爸爸妈妈和我决定去旅游一次，去哪里呢?我们思来想去，决定去内蒙古乌兰布统大草原。7月11日，我们约了几家朋友、同学，坐上了去往内蒙古的大巴车。大巴车开了一夜，第二天我们去了河北承德的避暑山庄。避暑山庄有很多青草，所以看起来很凉爽，而且有许多走廊，可供人们休息，继续走到一间屋子里，里面有很多瓷器，听导游说这些瓷器皇上都用过，于是我就把这些都好奇拍了下来之后，我们去看了路线图，经我们统一决定――坐船。我们上了一艘龙舟，河上的风光很好，所以我们一直在照相，船快要到岸时，导游说要撞大运，我还纳闷呢，突然撞了一下，哦，原来是船靠岸了。之后我们去烟雨楼等地，烟雨楼是电视剧还珠格格中小燕子住的地方。我留了很多照片做纪念。烟雨楼还有很多荷花。我们又去了热河，我原以为热河就是河水很热，其实是热河的水冬天不结冰，而热河外的水到了冬天就结冰了。以此得名。

7月12日，我们来到了乌兰布统大草原。下车后，我们买了套票，经过讨价还价，终于便宜了50元。第一件事也是我最想玩的事――骑马。我们戴了护膝等，就要上马了。牵马的爷爷说，只把半个脚掌踩在马蹬上。于是爷爷把我抱上马，我吓的魂飞魄散，大叫起来，妈妈连忙提醒我不要叫，别让马受刺激，于是我还是心惊胆战地坐了下来。快要走时，我害怕地问一位阿姨，“阿姨，我这匹马是温顺的吗?”“是啊。”阿姨笑咪咪的说。开始骑马了，原来并没有我想的那么可怕，一晃一晃的，还蛮好玩的。最大胆的是爸爸，竟然一手拉缰绳，一手照相，不过他也有点害怕，竟然照了我的脚，看照相时我捧腹大笑，还嘲笑他说：“你的照相技术可有待提高哦!”说着说着就到了一片宽阔的草地，牵马的爷爷说到了，(黄山游记作文)下马吧，我们请一位专门摄影的叔叔给我们照个在马上的合影。爸爸妈妈挺轻松的下了马，可我却怕马咬我的裤子，于是我小心翼翼的下了马，在草地玩耍。草地一望无际，好辽阔呀。草地上还有许多花，许多我都叫不上名字，最美的要数金莲花了。我们走进一个换衣服的地方，那里有许多蒙古族的衣服以供游客们照相。我穿了一件有蓝色镶边的粉红色裙子，我还带了一顶牛仔帽，我一定不做蒙古人，因为他们的衣服很多扣子。妈妈穿了一件红色带有白色图案的长裙，爸爸穿了一件黄色镶边的蓝色袍子，一起照相，还摆出姿势。同去的还有我两个好朋友小田、小茹，小田穿了一件绿色镶边的粉色裙子，小茹穿了一件白色镶边的粉色裙子。我们又和小田和小田妈妈照了一张相，小田妈妈穿了一件金色镶边的红色长裙。之后，我们步行到一棵大树下，这棵大树的名字叫白桦树，一边乘凉一边等马车。终于，马车来了，我和妈妈怀着好奇心坐上了马车，我可真高兴。之后我们到了滑草场，我迫不及待的座上篮子里，小茹推了篮子，我下去了，下的瞬间好像止了呼吸，我又做了好几次。妈妈说已经十点了，去下一个景点吧，我们到了蒙古包前，去喝奶茶，进蒙古包前还有一个大讲究，要把鞋子脱掉。之后我们去喝奶茶，我不喜欢喝奶茶于是抿了一小口，便和妈妈去射箭了，可我不会。妈妈说快11点了，回去看马术表演吧，于是上了一辆越野车，很刺激的到了现场，马术表演开始了。10分钟后我非常困，于是爸爸和我偷溜出来，到草地上照相，30分钟后表演结束了。就这样，我们的内蒙古草原游结束。

今年暑假，姑姑带着我和姐姐去内蒙古坝上草原玩。

到达目的地，还未下车，我就被眼前的美景深深地迷住了。那里的草一望无际，好像一张巨大的绿色地毯，黄绿色的草尖就好像地毯上的绒毛。绿色的地毯上遍布着五颜六色的野花，绚丽多彩，让人惊艳。我真想躺到上面，舒舒服服地睡上一觉。这样想着，我走入及膝的草地，眺望远方，感觉心旷神怡，忍不住大声地呐喊了一声，游客们受到感染，也纷纷地喊起来。这时，我看到草原上还有成群的绵羊，白白的一大片，让我想到了“风吹草低见牛羊。”

我们跟随着导游来到百花坡，看到了许多从未见过的奇花异草，听姑姑说这里有900多种中草药，即可以欣赏，又可以治病救人。

游完百花坡，我们去草原上骑马，这最让我激动和兴奋。在马上，我可以看得更高更远，真想策马奔腾，飞驰在草原上。可是，当养马阿姨真的让马跑起来时，我又害怕地闭上眼睛，紧紧地抓住缰绳，耳边响起呼呼的风声。到达终点时，我已经筋疲力尽，一身冷汗，真惭愧呀!这时我看到三个蒙古汉子骑着俊马，在草原上奔驰，一手拉缰绳，一手挥舞着马鞭，长发随风飘扬，真是让人惊叹不已。

太阳渐渐下山了，天上的云朵变得红一块紫一块，好像仙女织出的彩缎，绚丽华贵。太阳只剩下小半张脸，外面还有一圈红红的光韵，释放出它最后的能量。

我看着这样的美景，恋恋不舍地回宾馆了。

原料配方：(按50千克成品计)特制粉21.5千克白砂糖15.25千克上等蜂蜜4千克花生油9.5千克香油9.5千克饴糖3千克桂花250克

1.面团调制：先将白砂糖加水溶化，然后加入面粉和成较硬的面团，再多次沾水，反复搅拌成筋性好、软硬适度的面团。把面团分成500克左右的块，用熟面粉培埋饧发1小时左右。

2.压片：先将饧好的面团擀成直径约0.5米的底片，每擀一遍都要均匀撒上浮面，第三遍擀开撒浮面后，将两边对折成扁筒状，用擀面杖卷紧，擀、拍、抖、滚，经二次掉头，擀到五遍后，即成长2.7米、宽2米薄如纸的面片。这道工序要求在3～4分钟内完成，否则易使面片风干。将面片卷在擀面杖上提起，迅速转动放开，使空气鼓进筒内，将浮面抖出，同样，掉头再抖净另一半浮面。注意保持面片完整。然后摊开面片，两边各切去0.3米，铺在大片上，再把大片卷在“花杠”上。

3.网花成型：将卷在花杠上的面片破成面条，每条宽药1厘米，15～17层，再把每条斜剁成3厘米宽的菱形35块，每块中间剁一切口翻卷一端网花，即成生坯。

4.炸制：先将花生油炼好后加香油，再放入生坯炸制约7分钟，其间要翻动一次，待炸成金黄色时起锅、控油。

5.烧浆：白砂糖加适量水溶解熬成浆，熬好后加入桂花、蜂蜜、饴糖，进行搅拌，然后分两次烧浆，即为成品。

内蒙古大草原的美让人念念不忘。

抬起头，蓝蓝天空带着一丝红色。过了一会儿，天变紫了，红色也变暗了。突然，天空传来了一声巨响，没等我们反应是什么事的时候下起了雨，我们迅速躲了起来，下雨的声音如同小精灵在歌唱。雨停了，天空出现了一道彩虹，彩虹的颜色有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。

再看看草地，一样很美。绿油油的草地像被倒上了绿色的油漆。几只羊在草地上悠闲的吃草，我和爸爸骑上了健壮的马，在大草原里尽情地奔腾。

如果你问我，对草原印象最深的是什么？那就是夜晚中的落地银河了。晚上，我们抬起头，很多星星在向我眨眼睛。天空黑黑的，星星很多很多，有时几颗流星从天边划过，流星的几只“小尾巴”跟在后面匆匆划过，这么多流星，我的眼睛应接不暇阿。我还在天上发现了许多星座，有大熊座、人马座和我的星座-天蝎座等。顿时我的睡意不见了，直到半夜十二点我才依依不舍的去睡觉。

美丽的内蒙古大草原使我终生难忘。

本是艳阳天，海拉尔的空气却依旧象漂浮了冰一样，充满了细碎的寒意。一下飞机，我就感到干燥的冷气扑面而来，迷住了我的视线。

海拉尔的市区没有高低起伏的山川，没有一望无际的草原，也没有充满了梦幻的蒙古包。它和我们的城市一样，车水马龙，各种店铺沿街而立，喧闹不已。我心里自然是失望的，如文章中的诸如“珍珠一样的羊群”、“无边的绿毯般的大草原”、“很高很高的蓝天”都在这熟悉的街景中被一一抹杀掉了。

在宾馆所谓的“休息”“休息”得都快要发霉的时候，一顿饭又重新燃起了我对海拉尔的兴趣。

走进那家装修得可以和皇宫媲美的大酒店，我的视线被什么牢牢地吸引了。我眼前透明的玻璃柜台中，放置着什么啊——小巧玲珑的迷你蒙古包，和各色的哈达，再接着就是蒙古人一贯的装束的小模型……我心中赞叹，仿佛眼前已经出现了连绵不绝的山峦，还有随着草地的摇曳如小球滚动的白色的绵羊……

上了楼，眼前的景象使我大为惊诧——楼梯与楼梯的中间，端端正正坐着可汗的塑像，金光闪闪，就如真正出现在你面前一样的栩栩如生。

推开包间的门，一股淡淡的奶香便钻入了我的鼻子里。我寻着香气望去——有一口锅，锅盖覆在桌面上。锅里泛着溢满了奶香的泡沫，热气腾腾的，里面的液体呈淡淡的乳白色，“滋滋”地往外窜着晶莹的水花——奶茶！

我在一旁看着服务员动作娴熟地不断往里添着奶酪、奶干以及松松软软的奶块，口水流了满脸。服务员一边用勺子搅动锅里的奶茶，一边笑吟吟地问我：“香么？”“香！”我急忙回答。那甜丝丝的香味就好象已经滑入了我的喉咙里。

饭菜上桌，我无心吃饭，而是细细品味内蒙古奶茶独有的芳香韵味，简直就象置身于另外一个世界。当大家都在有说有笑评论各式各样的菜肴时，我却充耳不闻，一个人对着碗里似乎正在流露风情韵和万种情怀的奶茶发呆。

几碗醇香嫩滑的奶茶下肚，再加上吃的不多的菜，我已经很饱了。

在宾馆休息的这几天，海拉尔的天气总是不怎么好，细雨绵绵，天空极其灰暗。就在我以为这样的天气不可能还会有什么活动的时候，传来了消息——等雨停了就去白桦林！

雨很适时宜地停下。我们上了车，等着欣赏白桦林的风采！

到了目的地，我们望着车窗外大片大片的白桦树，心中煞是惊异。那白桦树干有粗有细，上面爬满了错落有致的黑斑，好象深邃地凝视着所有人的双眼，在昏暗的光线下显得稍有些惊悚可怖。它的叶子黄而透着淡淡的翠绿，美丽得仿佛随时可以滴出黄或绿色的颜料来。

我们刚准备下车，便有一阵冷风萧瑟地刮来，细绵绵的雨飘在我的脸上——又开始下雨了！朦胧的雨中，那一棵一棵的白桦象活了似的，树枝摇曳，魔鬼般张牙舞爪，却并不可怕，反而多了一种清丽。它树干上的双眼被雨滴划过，就向美少女的浓眉大眼，水灵水灵，扑闪扑闪……

“叮叮当当……叮叮当当……”视线被雨蒙上了一层白布一样模糊不清，只听见，雨扑落在白桦叶子上清脆的响声，扑落在地面上清脆的响声，仿佛是演奏会，“叮叮当当”的声音不绝于耳且悦耳动听。

啊！海拉尔，你让我心驰神往，让我见到了雨中不一样的景象，让我品尝到了具有独特风味的奶茶，海拉尔，我一定一定，会记住你的！

[内蒙古海拉尔写景作文

前几天，在爸爸和妈妈的带领下，我们一起出去游玩。第一站去了内蒙古，在路上的时候，遭遇到了雷阵雨，我还看到了闪电，由于路途遥远，所以到那儿的时候已经晚上了，天气很冷，我们住在了蒙古包里。第二天，我们去了黄花沟，那里的景色很美，我还坐了缆车。第三天，我们去了希拉穆仁大草原，我在那里骑了马，但是因为腿短踩不到马镫，所以不能跑太快，等我长高一点我还要骑马。第四天我们去了昭君墓，在那里我简单的了解到了王昭君的故事。之后，在回家的途中我们又游玩了五台山，在那里我登到了山顶，很累但是心中很高兴。

内蒙古的景色很美，我还吃了烤全羊，玩的非常开心，也学到了一些知识，以后我还想让爸爸妈妈带我出去玩。

2017年的7月20日，是个开心的日子。因为，我和爸爸妈妈去了内蒙古呼伦贝尔大草原。

飞机上有点无聊，我都快坐不住了，不过没办法，飞机是在几万英尺的高空上，不能像汽车一样停下来，所以我只能坚持啊！历经四个多小时，终于安全到达满州里机场，此时已是半夜12点多了，这里的温度很凉爽，从机场出来，我不自觉地喊了一句：“哇，好冷哦！”

第二天，我们去了额尔古纳。首先看到的，是那一望无际的大草原，绿油油的草就像无边无际的绿色海洋，天空是那么蓝，白云朵朵，远远望去，仿佛草原和天空连成了一线。接着我穿上了华丽的蒙古服饰，给小羊喂奶。小羊看到我手上拿着奶瓶，都往我这里凑过来，“咩咩咩”地叫着，它们喝奶的样子太可爱了，就像小宝宝喝奶一样。

第三天，我们去了额尔古纳的室韦。这一天，是我最开心的，因为我骑马了，哈哈。马场里的叔叔为我选择了一匹小马，我穿上了安全背心，戴上骑马的安全帽，在叔叔的帮助下，骑上马背，可神气了。等大家都上马了，我们一行十几人的马队，浩浩荡荡地向草原出发了。叔叔一手牵着小马，一手拿着马鞭子，我心想：叔叔牵着小马，小马那么听话地慢慢走着，都不会跑，看来小马和叔叔一定是很亲近吧。当我正在走神的时候，突然听到前面老妈的尖叫声，我马上回过神来放眼往老妈的方向望去，原来是老妈骑的马偷懒，带队的叔叔就用马鞭抽了一下马屁股，马儿就小跑起来了，胆小的老妈吓惊声尖叫，哈哈，原来妈妈的胆子可比我还小啊。

第四天，我们去了海拉尔。这里有大片的油菜花田，草原上的油菜花一直开到与天相接的地方，黄灿灿的漫山遍野，太美了。

第五天，也是我们在内蒙古的最后一天，我们去了呼伦湖。呼伦湖据说是呼伦贝尔最大的淡水湖，在太阳的照射下，水面波光粼粼，像一颗晶莹硕大的明珠，镶嵌在大草原上。

内蒙古呼伦贝尔大草原之行，真是太开心了！

我的家乡，在牛羊肥美，风景优美，辽阔无垠的内蒙古大草原，我可是土生土长的草原人！

在我小的时候，我就在大草原上和姥爷放羊、牧马，每一天都很充实，晚上的时候，我喜欢躺在广阔的大草地上，仰望着星空，看着一颗颗闪亮的星星，每当我陶醉在这美丽的星空下时，姥姥就会把我叫回家，总感觉星星每天都不一样，所以总是看不够。

现在大了，该上学了，于是我离别了生活了四年的大草原，来到了城市——也是内蒙古的首都，呼和浩特。这里很繁华，很热闹，晚上人也很多，和草原截然不同。很快，我也适应了这里，成为了一名小学生，再也不是那个只会看星星的草原小女孩了。

这里不仅繁华、热闹，而且还有很多友善的人。当我需要帮助时，楼下的奶奶就会很尽力的帮助我。

这里还有很多名胜古迹，有昭君墓、成吉思汗公园，将军府等，每个地方都很美丽，以最好的资源保护这些建筑，它们是最好的建筑，这里还有很多特产、名吃，有手把肉，牛肉干，羊杂碎等。有机会你一定要来这里参观。

我爱我的家乡内蒙古！

今天是腊八了，腊八节的习俗是喝腊八粥。我们很多的传统承着千年，传统节日已经成了我们生活一种自然习惯，有时候已经没有去认真考究其真正的来源。但是，每一个传统节日都流传着许多充满神话的故事，并且演绎得形象生动。

腊八这个节日，有着许多腊八的元素，包括为什么要喝腊八粥，腊八粥正宗做法是怎样，腊八粥有什么讲究。当认真去研究腊八节时，会觉得我们传统真的是充满着神奇，非常有内涵，不愧是有着五千年的文化精粹的民族。

腊八粥

腊八粥也叫“七宝五味粥”。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。

更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上“果狮"。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。

正宗腊八粥的做法

原料：糯米50克，粳米50克，黑米50克，米仁50克，桂圆50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，红枣100克，白糖适量。

做法：

1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

2.将桂圆去掉皮、核，只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

3.锅内放入适量的水，然后把黑米、红豆、花生米、红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将米仁、粳米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。

4.将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁的锅内，撒上适量白糖。

蜜桂花红糖腊八粥

做法一

原料：粳米、麦仁米、玉米、薏仁米、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁各25克，糯米、白莲子、白芸豆、葛仙米、蜜桂花各50克，饭豆、小枣、红糖各100克，大枣10枚。

做法：将白芸豆、白莲子(去绿色莲心)提前泡发，先下锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。将上述原料洗净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，改小火慢煮40分钟，至粥稠豆糯、枣烂时止。粥熟后加蜜桂花、红糖，拌匀即成。

特点：黏糯滑软，香甜可口，营养丰富，易于消化。年迈体弱者食此粥有利于恢复健康。具有暖肚、润肠、补脾、清肺等功能。

做法二

原料：红枣、菱角、栗子、糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆。

配料：红糖、桂花卤、玫瑰卤、青丝、红丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁。

做法：红枣洗净，去核，切成1 厘米大小的小丁。菱角、栗子用刀斩一口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。将各种米、豆淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动，防止糊底。待粥煮成时，加入红糖、桂花卤、玫瑰卤，调拌均匀即可。将粥盛入碗内，放上青丝、红丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁、白糖，即成。

提示：除主料糯米外，其他辅料可根据地方特产随意选择。花生仁、葡萄仁、瓜子仁、核桃仁，亦可入粥同煮。用青丝、红丝、白糖撒成福、禄、寿、喜等字样，以示吉祥。

做法三

原料：大米适量，胡萝卜2根，熏干2块，青笋1根，香菇7～10朵，木耳少许，猪肉馅250克，虾仁5～8个。

配料：精盐少许。

做法：先将米淘净，放入沙锅里，多加水，用小火煲;再将瘦猪肉馅打散放入锅里，待开锅后撇去泡沫;虾仁洗净放入锅内;将泡好的香菇切成约3毫米小丁，泡好的木耳切碎，一同倒入锅内;胡萝卜切成小丁，放入锅内;15分钟后，将熏干也切成小丁，放入锅内。10分钟后，将青笋切成小丁，放入锅内。应经常搅动粥，避免粘锅。30分钟后，加少许精盐后即可出锅。

特点：香味浓郁，色泽美观。胡萝卜红润，香菇、木耳黑泽，熏干咖啡色，青笋青翠，可谓色香味俱全。

煮腊八粥小贴士：

1、不能放的豆类：黑豆、黄豆、绿豆。

2、不能放的米类：泰国香米、黑米、紫米。

3、豆子不能提前泡，否则不易熬烂。

4、莲子、枣、花生要提前浸泡。

5、煮豆的水不能太多，否则不易熬烂。熬豆的水不宜过多。

【各地腊八粥的特点】：

天津人煮腊八粥，同北京近似，讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。

山西的腊八粥，别称八宝粥， 腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。

陕北高原在腊八之日，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通常是早晨就煮，或甜或咸，依人口味自选酌定。倘是午间吃，还要在粥内煮上些面条，全家人团聚共餐。吃完以后，还要将粥抹在门上、灶台上及门外树上，以驱邪避灾，迎接来年的农业大丰收。民间相传，腊八这天忌吃菜，说吃了莱庄稼地里杂草多。关中地区的群众，都十分重视“腊八节”。但又各有不同的讲究。富平县的农家，这一天喜欢酿酒，名曰“腊脚”;长安县的古风俗，这一天要煮肉糜，抛洒在花木之上，谓之“不歇枝”;乾县、礼泉一带，讲究腊八节要给老人送粥，女方家要请新女婿吃粥;凤翔一带则是用黄米和八种豆子，加上油盐做一顿腊八焖饭;铜川地区的农村，在这天还流传着为幼男幼女剃头理发的习惯。陕南人腊八要吃杂合粥，分“五味”和“八味”两种。前者用大米、糯米、花生、白果、豆子煮成。后者用上述五种原料外加大肉丁、豆腐、萝卜，另外还要加调味品。腊八这天人们除了吃腊八粥，还得用粥供奉祖先和粮仓。

甘肃人传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，还分送给邻里，还要用来喂家畜。在兰州、白银城市地区，腊八粥煮得很讲究，用大米、豆、红枣、白果、莲子、葡萄干、杏干、瓜干、核桃仁、青红丝、白糖、肉丁等煮成。煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登;再分给亲邻，最后一家人享用。甘肃武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸散子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡散”。

宁夏人做腊八饭一般用扁豆、黄豆、红豆、蚕豆、黑豆、大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦穗子”，或者是做成小圆蛋的“雀儿头”，出锅之前再入葱花油。这天全家人只吃腊八饭，不吃菜。

青海的西宁人，虽是汉族人居多，可是腊八不吃粥，而是吃麦仁饭。将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，经一夜文火煮熬，肉、麦交融成乳糜状，清晨揭锅，异香扑鼻，食之可口。

山东“孔府食制”中，规定“腊八粥”分两种，一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的，是给孔府里当差们喝的。

河南人吃腊八饭，是小米、绿豆、豇豆、麦仁、花生、红枣、玉米特等八种原料配合煮成，熟后加些红糖、核桃仁，粥稠味香，喻意来年五谷丰登。

江苏地区吃腊八粥分甜咸两种，但煮法一样。只是咸粥是加青菜和油。苏州人煮腊八粥要放入茨菇、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。清代苏州文人李福曾有诗云：“腊月八日粥，传自梵王国，七宝美调和，五味香掺入。”

浙江人煮腊八粥一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉等，香甜味美，食之祈求长命百岁。据说，这种煮粥方法是从南京流传过来的，其中内含若干传说。

四川地大人多，腊八粥做法五花八门，甜咸麻辣，而农村人吃咸味的比较多，主要是用黄豆、花生、肉丁、白萝卜、胡萝卜熬成的。异乡人来此品尝，虽入乡随俗，但很难习惯，现如今城市人吃甜粥的也不少，堪称风味各异。腊八与粥可谓密切相关，而粥喝在腊八，也算是喝出了花样，喝出了水平。

河北腊八粥制作方法：将大白云豆提前(最好头一天晚上泡，第二天用)泡发至胖大;白莲子用热水涨发，去绿色芯，同白云豆先下入煮锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。将上述原料洗净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，改小火慢煮40分钟，至粥稠豆糯、枣烂时止。粥熟后加蜜桂花、红糖(或先将红糖煮成糖汁，加在粥中)拌匀即成。

从营养功效看，腊八粥具有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血之功，并有御寒作用，是冬令的滋补佳品，故能传承百代而不衰。

腊八粥选料有讲究

如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。

不可小看“腊八粥”中果仁的食疗作用，花生和核桃是不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。

如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等，就更使腊八粥营养滋补价值倍增。对于高血压患者，不妨在粥里加点白萝卜、芹菜，对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用，何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。

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我们武术方阵，有一百来个人，老师教了我们七八天，我们的动作基本上全部可以掌握，虽然是同一个老师教的，但是我们的效果不一样。

我们武术方阵的吴传正，他也在练，凭着他的努力，刻苦的学习，他是我们武术方阵做的最好的一个，他做的很规范，老师讲他也学的很快，他认真听老师讲解每一个动作，他课下也在练习，大多数同学练得都不怎么样，只有他做的好，规范，腿要多直有多直，拳要多平也有多平，所以老师们都非常的看重他。

我旁边有一个十二班的人，他的名字叫杜一松，他在老师讲的时候都没有仔细的听，动作要领也不知道，要求都做不到，老师在讲时，很多同学认真听讲，他却不听，左看看右望望，东张西望的乱看，每次老师检查动作的时候，他每一次都是不合格的，就这样，很多同学看见他没有做好，提醒他，他还是不改正，这不，他也为没有好好做就被老师给淘汰了。

好好做的人就会要好的结果，因为这个人努力了，所以他会得到很好地报偿，那些没有好好做，没有付出的人或付出少的人，他得到的就少有时什么也没有得到。

腊八粥原料丰富多样，营养滋补可口，易于消化吸收，是老少皆宜的食疗佳肴，深受国人的喜爱。民间也把它称为福寿粥，增幅粥。全国各地的腊八粥是五花八门，花式繁多。常用的原料除了大米或糯米是必须的，其他可以是五谷杂粮，也可以是豆类果仁，还可以是蔬菜瓜果类、肉类海鲜等等。熬制时根据不同的食材，适时地逐一加入，用小火慢慢熬煮。各种食材所特有的馨香互相融合在一起慢慢沁出，闻着醇香宜人，入口黏稠滑润。

今天是农历腊月初八，按照习俗不少人家照例都会熬上一锅腊八粥。

咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。

原料：

大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。

做法：

1、大米淘洗干净，开洋用料酒泡发，火腿、香菇切丁，胡萝卜、山药去皮切丁;

2、 锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝，加入足量清水;

3、 大火煮沸后转小火熬煮30-40分钟;

4、 加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠;

5、 加入青豆，调入适量盐和白胡椒粉即可。

腊八粥虽是美味的时令佳肴。也可以作为日常生活的营养美食，或甜或咸，或荤或素，选料也可依己口味自行酌定。在寒冷的冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养，确实能增福增寿呢。

十月四日至六日，我和爸爸、妈妈以及爸爸的同学智韶叔叔、常阿姨开车去内蒙古旅行。

四日下午四点左右，大家从京承高速路出发，经过顺义、怀柔、密云等地，一路上经过了若干座大山，钻过了十六个长短不一的隧道，最长的金山岭隧道两千多米，最短的隧道只有一、二百米。就这样，大家一路马不停蹄地飞奔，晚上八点左右到了承德。天已经很黑了，大家也已经饥肠辘辘。智韶叔叔介绍大家去一家叫“金地福缘家常菜”馆品尝了这家饭馆颇具特色的家常菜“荷包蛋烩莜面”、“一锅香”等菜。茶足饭饱之后，大家日夜兼程，向内蒙的赤峰市进军。一路上大家走过平坦的高速路和国道，走过泥泞的乡间小道，走过蜿蜒的盘山路，走过伸手不见五指的小村庄。经过长达6个小时的颠簸，终于在夜里3点到达了目的地--内蒙古赤峰市。

5日，大家来到克什克腾旗的达里湖。这里原先有许多座古火山，经过若干年的火山喷发，形成台地草原和湖泊。达里湖的周围散落着许多火山喷发时落下的火山岩石。这里的湖面水平如镜，有许多各种各样的鸟儿，有的在湖里尽情地嬉戏，有的在湖面上展翅飞翔。蓝蓝的天空中不时飞过一群群的大雁，它们一会儿排成人字形，一会儿又排成一字型，竟没有一只掉队。我望着天空中那些排成队列的大雁，奇怪地想：“它们究竟靠什么信号能那样整齐的排成队列呢”？

我正思索着，妈妈的叫声打断了我的沉思。“善卿，快看，天鹅!”我放眼望去，看到一只只雪白的天鹅正在湖中翩翩起舞，旁边还有许多水鸟儿在自由地遨游。在夕阳的映衬下，整个湖面就像一幅美丽的油画。

渐渐地，太阳消失在远方的地平线上。我忽然感到天开始有点儿冷了。“大家往回走吧，爸爸!”我催促着大家，一起上车回到克什克腾旗的经棚。

6日，大家去了我向往已久的草原--乌兰布统大草原。汽车行驶在路上，马路两边一座座高山连绵起伏，错落有致。山上的树，绿的、红的、浅黄的、深黄的，层林尽染，重重叠叠。尽管已经是深秋了，但草原上的植物仍然显得生机勃勃。山上到处长满了绿的和已经黄了的野草，像铺着一层绒绒的大地毯。草原上，有成群的羊群、牛群，还有内蒙独有的矮种马，它们有的在草原上尽情地奔跑，有的在草原上悠闲地吃草，望着这些动物，我多想也像它们一样生活在这片广袤无垠的大草原上。

接着，大家又来到了克什克腾旗的白桦林场。在林场里我看到了成片的白桦林。白桦树白白的树干就像刷了一层白漆，而那些已经金黄的叶子在阳光的照耀下闪着耀眼的金光。风一吹，刮落了许多叶子，像给大地盖上了一床金色的被子。啊!多美的景色呀!我陶醉在这如诗如画的美景中。

再往前走，大家又去了乌兰布统大草原的著名景点--将军泡子，在这里我第一次看到了真正的蒙古包，还看到了拍过《射雕英雄传》等许多电影的影视基地以及内蒙古人拜佛的地方--白草敖包。

这次旅行我不仅认识了真正的内蒙古大草原，还欣赏到了这么多美丽的景色。

内蒙古大草原真像是一个神奇的画家，它画出了高山峻拔朦胧的美，画出了湖面清幽宁静的美，画出了草原辽阔沧桑的美，还画出了森林茂密俊秀的美。

我爱秋天的内蒙古大草原，我爱这美丽的地方!