高三政治一轮复习计划怎么实施(20篇)

这是我们一家人同舟共济的故事，对于我这个内陆城市的孩子，太阳大海，是我多么渴望的事啊!能够在东湖上航行是一件既浪漫又刺激的事!想听听这是怎么一回事吗?那就让我娓娓道来吧!

我本来是一名开iBoat的小船长，但是在教练的带领下，我们学会了驾驶双体船。中国家庭帆船赛武汉站的比赛就是开双体船的，所以我们早早地就报了名，生怕错过了这么好的机会。

盼呀盼呀，比赛的日子终于到了第一天，我们一家早早地来到了军运会码头，抽了船号——25号，拿了主帆，就开始装船了。首先我把主帆张开，打开上帆角，把主帆放到轨道里，再用力往下拉开帆索，并把升好的主帆卡住，这样主帆就升好了。接着把前帆的卷帆器松开，再一点一点地把前帆打开，这样前帆也好了。最后，细心的好妈妈把整个船都检查了一遍，没事了才肯放心。这时，雨越下越大，我们问教练：“还能比赛吗?”教练响亮而坚定地说：“只要不打雷，风雨无阻。”哇，于是我们都整装待发，把船推下水中，等待着启航比赛，由于我们是最后几个下水的，下水之后还不到一分钟，裁判船就已经发出了五分钟的鸣笛“嘟——嘟——嘟——”的响声时，我们加快了船速，可是还是晚启航了两分钟。不过我们并没有灰心，努力向前飞驰。这时我们做了个迎风转向，来到了1标，爸爸拉舵绕过了这标，然后我们朝着2标的方向驶去。由于我们在跑横风，速度非常快，不一会儿，就来到了2标，爸爸推舵迎风转向后，我们就要冲线了。爸爸以跑横风的速度冲过了终点，站在裁判船上的教练向我们竖了个大拇指，向我们说：“不错!”由于风是A级风浪，教练让我们只跑这一轮就上岸休息。我们上岸了，当我上岸时，我的手已经冻僵了，都没有力气了。妈妈都不能把脚放进鞋子里。当我听说有火盆可以取暖时，我忍着寒冷飞奔过去，把手和脚放在旁边烘烤着，我感谢他们准备的火盆。不一会儿，裁判长宣布了比赛的成绩，我们Forever13+8队竟然是GETAWAY组的第四名，我为我们的成绩感到欣慰。身体仿佛也不那么冷了。

以往的中秋节，我们总会摆一桌美食包括月饼，一边欣赏那皎皎明月，一边讲诉玉兔、嫦娥奔月的民间传说，一边分享那切好的月饼，真是再惬意不过了。但是今年花好月圆之际，我们过了一个别样的中秋节。

9月19日，阴历的8月15日，我们全家驱车来到了古都开封，准备在这儿过中秋。

19时13分，是观月的时间，我们早早赶到了小吃一条街，等待着那个激动人心的时刻。

19时13分还差十秒!我目不转睛地盯着天空，看着那一轮缺月慢慢地变圆，整条街，整个市，整个国，好像都沉浸在这皎洁的月光不能自拔!

月亮圆了!月亮圆了!不知是谁起的头，几百多号人大声呼喊：月圆了!月圆了!人们都站了起来，举杯相庆，整条街都成为了快乐的海洋!

欢呼如潮水般一波接一波，过了许久，才平静下来。人们在这月光的洗礼下，大快朵颐起来。

我们的桌子上摆有酸梅汤、杏仁茶、灌汤包、炒酸奶和烤鱿鱼，这些全是开封的特色小吃。以往中秋餐桌上的主角——月饼，却在今天被“淘汰”了。

但品着这些特色小吃，我不禁思绪起伏，挖一勺浓郁的杏仁茶，抬头望望月儿，我看见了嫦娥在孤独的月宫中翩翩起舞;挖一勺炒酸奶，抬头望望月儿，我看见了杨利伟身着太空服，太探索月球的奥秘;咬一口灌汤包，抬头看看月儿，我看见了一位仙风道骨的老人，挥动衣袖，独吟“嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。”

这次的中秋节，让我有了很多“第一次”：第一次在外地过中秋，第一次在中秋节不吃月饼，第一次没有恋上仔细观月，却想出佳文妙句——这许许多多的第一次，让我领略了异地的节日习俗，让我真切地感受到了团圆，让我过了一个别样的中秋节!

这是一个别样的中秋节!

时间就像那小河里的水，流走了我在小学里的五年光阴。一转眼，一个快乐的寒假

又过去了，一个新的学期又迎面向我们招手。回想过去五年里，自己做了些什么？难道要留给母校一片空白的记忆吗？我希望在这小学生活的最后一年里，踏踏实实、认认真真做好每一件事，珍惜每一秒钟，不让时间悄悄流走。

新的学期到了，大家一定又有新的打算、新的目标，其实，我和别人一样，在新学期中努力学习，上课认真听讲，上课争取积极发言。不止这些，还要多参加一些活动，多读课外书，不断丰富自己的知识。虽然想要做到这些很困难，但是只要坚持到底，毫不泄气，就一定会成功。

新学期，不仅要有新打算，还要有新目标，没目标就没终点。每个人的目标都可能不同，有的可能想考上好的中学，有的是想超过某一位同学……虽然目标不同，但是都是朝一个心走，努力去奋斗，去实现。有目标还要有行动，只在纸上唰唰大笔抹几下，没有行动，那最终是一事无成的。虽然路途不是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为有失败，才有成功。我们需要一步一个脚印，踏踏实实地去学习，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进！

新学期里人人都有新打算、新目标，你一定也和我一样吧！让我们大家一起在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！

法律是我们人人都要遵守的。俗话说：“不以规矩，不成方圆。”就是说任何事物都不能缺少束缚它的规则，否则就会方寸大乱。国有国法，家有家规，为了保障未成年人身心健康，培养未成年人良好的品行，有效的预防未成年人犯罪，中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第十次会议通过了《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，期望让未成年人知法，守法，严于律己。

我们身边有很多事例很说明问题，有几个中学生成天泡在网吧玩游戏，当花光身上的钱后，就将罪恶的双手伸向身边的人，向未成年人勒索钱财。法网恢恢，疏而不漏，最终这些不良少年逃不了法律的严惩。我们不仅要知法、守法，还要增强自我保护意识，学会用法律武器保护自己，维护自己的合法权益。那么我们应该如何做呢?

作为中学生，我们首先要树立正确的人生价值观，注意培养自己对真与假、是与非、美与丑的分析和辨别能力;其次，我们要自觉抵制各种不良诱惑，积极参加各种有益的集体活动，不进入未成年人不宜进入的场所;最后要自尊自爱，严于律己，不乱交朋友，自觉遵守法规，遵守社会公德。

《道德与法制》课本告诉我们，不仅要知法、守法，还要注重道德修养。修养，是智力最高的证明。的确，有良好的道德修养，那么这个人才会让别人看得起，让人不禁油然而生一种敬意与崇拜。

我们怎样做一个有道德的人呢?我认为，我们要做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”如果我们能够从身边的小事做起，严格要求自己，那么的道德水平也会随之升华。人要一步一个脚印，要善于由小及大，从小处着手，绝不要以微小而不足道，细小而不足为。有了以上的帮助，我们才能拥有一个更好的自己，更好的未来。

我们要从生活的经验教训中悟出实实在在的道理，遵守校纪校规，加强道德修养，与德法同行，让法律伴我们成长。

在不知不觉中已经又是新的一学年了，在这个学期里，我继续跟班上，接手二(..)班的班主任，看着孩子们一张张天真的笑脸，心里有不少欣慰。在孩子们成长的历史长河里，一个学年也许只是微不足道的一小段，却让每一位孩子一步一个脚印地不断迈向灿烂的明天。在新的学期里，为了创建充满活力与创新的空间，为了能更好地塑造孩子们的心灵，同时也为了孩子们的健康全面的发展，特制定班主任计划如下：

一、班级基本情况分析

本班有学生....人，其中男生....人，女生....人。孩子们个个活泼可爱但由于年龄小，自制能力差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或做小动作，很多行为习惯有待进一步培养。大部分学生已经有了一定的学习习惯，少部分学生学习不够积极主动，思想懒散。

二、班级管理目标

1、选拔培养一支责任心强、能统筹管理班级的班干部队伍，建立健全班委会，培养一批认真负责的班级小干部，提高学生的管理能力，弘扬正气，营造团结向上的良好班风，

2、本学期继续抓好学生的常规教育，强化《小学生日常行为规范》的落实，培养学生良好的行为习惯，让每一位学生能自觉做文明守纪、勤奋上进的小学生。

3、积极配合学校、少先队的各种活动，积极开展丰富多彩的中队活动，培养学生强烈的责任感、班级荣誉感，以及自我约束，自我管理的能力。

4、端正学生学习态度，提高他们的学习兴趣，使学生积极主动地学习。鼓励学生大胆创新，勇于探索。

5、通过舞蹈和武术课的开展，塑造女生的“形体美”，男生的“精气神”，让学生在气质、身体素质、艺术技能方面得到提高。

6、通过班级....群、....网络平台及电话联系等方式，经常保持与学生家长联系，并且成立家长委员会，使学校教育和家庭教育有机地结合起来，形成老师和学生、老师和家长、家长和家长之间的多边联系，抓两头，促中间，使全班形成一盘棋，真正成为一个团结向上的班集体。

三、班级管理措施

(一)常规教育方面

1、充分利用班队会的时间，组织学生学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、等常规要求，并在日常学习过程中让学生知道什么行为是对的，什么行为是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。对表现好的学生，及时给予表扬和鼓励;对表现不够好的学生，及时提醒，给予纠正。

2、利用升旗仪式，加强学生的品德教育。利用教师节、国庆节和元旦等重大活动日举行一些有意义的主题班队会，使学生懂得做人的道理，培养学生的爱国主义情感。同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。

3、充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人、有集体。充分发挥教室内板报的教育作用，开辟“表扬和进步”园地，展示学生的个人风采。此外，对于学生的书写读的姿势，在课堂上随时提醒与帮助。

(二)班级纪律方面

1、课堂纪律要求学生课上认真学习，严格遵守课堂纪律。如果有违反纪律的现象，由课代表记录，向班主任汇报，并记在学生的档案卡中，作为评选班级之星的重要条件。

2、课间纪律丰富多彩的课间活动，是解决课间纪律的法宝。课间组织学生开展跳绳、踢毽子、下棋等文体活动，班主任随时提醒学生要注意文明活动，使学生在活动中既健体又受到教育。

3、路队纪律利用班队会向学生讲清路队的要求和开展路队评比活动。放学路队设立专门的队长，作为监督员。每天定时向班主任汇报路队情况，班主任对散队学生说服教育，加强管理。

(三)卫生方面

1、个人卫生：要求学生手脸洁净，常剪指甲，衣着整洁，每天由班主任和班长检查学生的个人卫生，督促学生搞好个人卫生。

2、班级卫生：每天早晨分派值日生清扫教室和卫生区，由劳动委员负责打分。班主任对各组的卫生情况在每周一的班队会给予公布，表扬先进，督促后进。

(四)班干部的培养方面

开学伊始，组建好二年级班委会，明确班委会成员的各自分工。在日常班级管理中，针对班干部在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。

(五)其他方面

1、协调与家长的关系，组建家务会。

经常保持与学生家长联系和沟通，召开班级....群，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。班主任采取定期和不定期的方式，将学生的在校表现向家长如实汇报，使学生得到可持续发展。对于学困生要给予他们关爱和帮助，发现他们的闪光点要及时表扬，因势利导，使他们树立学习自信。在老师和同学的共同辅导下，将他们转化成为中等生或优秀生。此外，还根据学生的身心潜力，培养和发展学生的兴趣爱好，使他们获得很好的发展。

2、确立班集体的奋斗目标。

班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，就会失去前进的动力。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期的结合，逐步实现目标的过程会产生激励效应，形成强大的班级凝聚力。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。

四、活动安排

九月份：

1、开学典礼，进行安全教育。

2、加强一日常规训练与检查。

3、完成班级第二期关于庆祝教师节板报，同时进行感恩教育。

4、选出一批小小班干部，组成完善的班务会，协助老师进行班务管理。

5、“班级图书角”启动，进行“让书香陪伴我一路成长”的阅读活动。

6、艺体课的开展，及每周班级之星及每月舞蹈之星及武术之星的评比。

十月份：

1、爱国、爱班集体专题教育，出一期国庆爱国专题黑板报;进行国庆节的假期安全教育。

2、班级小组竞赛活动展开，培养学生集体意识;

3、班级“讲故事比赛”活动开展;

4、舞蹈和武术特色半期小结。

5、加紧复习，备战期中考试。

十一月份工作：

1、班级“书法(铅笔字)比赛”活动开展;

2、积极参加学校举行的趣味运动会。

3、期中考试小结，小结班级学习及计算专项训练情况，对后半期学习情况作计划指导。

4、舞蹈和武术特色教育课程开展;

十二月份工作：

1、结合德育处、教导处的安排展开活动，班级常规检查验收。

2、舞蹈和武术特色教育课程开展;

3、计算专项训练过关检测，总结检测情况，对计算学困生进行个别辅导。

一月份工作：

1、舞蹈和武术特色教育课程成果展示;

2、学期学生操行评定，品学兼优学生评选。

3、迎接期末考试，组织好学生的期末复习迎考工作，复习方法指导;

4、组织好学生的期末考试，发放素质报告单，安排学生的寒假生活;

这学期，我将会用心去和学生交流，用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点.我相信，只要关爱孩子，尊重孩子，宽容孩子，我们就能找到开启学生心灵的钥匙.上述措施只是我对班级本学期的初步打算，在今后的工作中，我将不断地加以改进.若有不足之处，发现后会及时纠正。

儿子：

这么些年来，爸爸第一次给你写信。

儿子，再过一个月你就满18岁了，18岁是一个人由孩子走向成人，由幼稚走向成熟的标志。儿子，再过两个多月，你就要踏进高考的阵地了。之所以用“阵地”一词，是因为我觉得，高考，对于每一个中学生来说，都应是人生路上的一次阻击战。它虽不能决定你人生的全部，但它的确会在你的人生中起到非常关键的重要作用。高考这场战役打好了，你的人生从此可能会被注入安顺向上的催化剂，如果打不好或者打败了，你的人生很可能就会被注入艰顿阻尼的摩擦剂。

儿子，对于你的学业和高考，爸爸妈妈实在是倾注了很大希望的，你的妈妈更是为此倾注了很大的心血。这是因为从小到大，你在爸爸妈妈的眼里一直都是一个非常聪明的孩子。无论是幼儿园、小学还是中学，你都充满了自信，学习成绩也很好。特别是小学阶段，你获得了无数荣誉和奖状，并且以所在小学总成绩第一的分数考进了育才中学。

进入中学之后，或许是年龄大了，思想正在走向成熟，想的事情多了，加上网络的诱惑力，爸爸妈妈感到，你的学习不像小学时那样用功了。虽然你的成绩仍在班里算是优秀，但那是因为你的聪慧所致。这一点我们心里明白，不管你承认与否。

还好，在中学阶段，你的天资聪明让你一直都位于班里的优秀行列，并且在初中毕业那年，你以一个很好的成绩考入了淄博四中。这些，爸爸妈妈都记着，而且也一直都在为你而骄傲。

虽如此，近几年，特别是你进入高三以来，爸爸妈妈又总是有些心怀忐忑，或者说心有不甘。因为你的学习成绩一直不是很稳定，距离理想的大学尚有很大的距离。更重要的是，你的学习状态一直未能调整到最好，你的学习成绩也一直未能充分显现出你的智力水平。为此，爸爸妈妈看在眼里，急在心里。因为，能够在高考中达到名校分数线，能够考入一所较为理想的大学，这么些年来，一直是爸爸妈妈对你的希望，而且我们知道，这一直也是你自己的希望。

一些大道理，爸爸不想说，也无须说。因为爸爸觉得你长大了，读了许多书，一些人生的道理爸爸相信你一定懂得。最近，爸爸从网上读到这样一则童话故事，觉得很好，现在爸爸一字不落地摘录与你：

一个猎人带着一只猎狗出去打猎，遇见了一只野兔。猎人用枪打伤了兔子的一条腿，兔子带着伤痛开始拼命逃跑。猎狗开始猛追兔子，无奈兔子跑得太快，猎狗追不上，就悻悻而归。猎人见猎狗空手而归，非常生气，就问猎狗：“我用枪把兔子都打伤了，你为什么还没有追到?”猎狗回答：“主人，我已尽力了，那只兔子跑得实在是出奇的快，所以我没能追上。”

脱险的兔子一路跑回了洞里。另一只兔子看到它的腿伤，非常惊讶，说：“你都受伤了，怎么还能逃回来?”这只兔子说：“猎狗是为了一顿午餐在奔跑，而我是为了生命在奔跑……为了生命里的一线希望，我必须全力以赴，竭力而为啊!”

这个故事蕴含了很深的人生哲理。这里面涉及到两个词，一个是“尽力而为”，一个是“竭力而为”。以前爸爸妈妈曾经对你说过，不管你将来怎样，只要凡事尽力了就好。在漫长的人生中，凡事尽力而为，这无疑是一种好的人生态度。可在一些关键时刻，就像那只野兔，在关系到生命之虞的时刻，却一定要“竭力而为”，唯此，才可抓住生命里的一线希望。

儿子，现在距离高考还有两个多月的时间。一个人的生命光阴大多是平平常常的日子，唯有几个关键时刻，它会决定你人生的走向和命运的好坏。而高考，应该是这些关键时刻中的最关键。所以，儿子，你已走到了人生最最关键的时候。在高中生活剩下的这不多的时间里，爸爸真心希望你要抛开一切杂念，一心扑在学习上，像那只野兔一样，为抓住你生命里的第一缕希望之虹，竭力而为。因为尽力，就会为自己的过错或失败寻找各种各样的借口与理由，就如那只猎狗一样，“我已尽力了，兔子跑得实在是出奇的快。”而竭力而为，摆在自己面前的只有一条路，那就是勇往直前，没有退路，更没有为失败寻找各种理由的借口，就如那只兔子，它是在为生命而奔跑，它必须竭尽全力，这，可能就是所谓的“置之死地而后生”吧。

儿子，即使再苦再累，也就还有两个月的时间。爸爸妈妈相信，依你的天资，再沉下心来拼上两个月，你的成绩一定会提升一大截，你也一定能够考上一所理想的大学，为自己，也为父母，拿到人生路上的最大一个荣誉证。儿子，拿两个月的辛苦换来四年的荣耀和一生的顺境，还有什么比这更划算的事呢?

儿子，在高考前的这两个月里，爸爸希望你一定要调整好心态，有意识地拒绝一切不良的信息去破坏你的情绪。儿子，你现在正处在爬山的阶段，所以沿途看到的花草树木，你都会觉得它们是那么高挺和美丽，你会禁不住它们对你的诱惑。但一旦你将来爬上一个山顶，再放眼俯瞰，就会领略到“一览众山小”的境地，原来，高远处，有着更为美丽的东西。天涯何处无芳草，唯有不断登高，不断提升自己，才能路遇许多更美的风景。也唯有不断登高，不断提升自己，才可得到别人，或者心爱之人的垂青和仰慕。为了将来的美好，儿子，要有勇气暂时放下一些东西。放下一些东西，你将来得到的才会更多更好。

儿子，一个人的最大敌人就是自己，一个人的命运掌握在自己手里，唯有自己能够打倒自己，也唯有自己能够拯救自己。爸爸要想对你说，人生漫长，凡事尽力而为;生命有坎，迈越竭力为之。儿子，两个月之后的高考，就应该是你，还有你的同学们，这一生中最重要、最坚实的一道高高的门坎了。

儿子，爸爸想告诉你，作为家长，爸爸妈妈有义务做你的坚实后盾。在这两个多月的时间里，从生活上多关心你，多照顾你，为你的高考之路，竭力铺出一条洒满阳光的路。儿子，只要你真正努力了，现在也不晚，有付出才会有收获，有付出就一定会有收获。爸爸妈妈相信，拼上两个月后，你一定会考上一所理想的大学。

最后，爸爸祝你身心愉快，安心备考，每一天都洒满阳光，每一天都有所提高和收获。

爸爸妈妈还要一起为你祝愿：我们的儿子，十二年苦读，一定会梦想成真，一定会有一个光明美好的前程!

雪儿：

妈妈看到你曾经在一篇作文里写道："幸福的人生面不是源于上辈子积下的公德，也不是来自上帝的宠幸和恩赐，而是来自良好的心态……没有良好的心态，人生就像架残缺的古筝，消沉的意志怎能奏出激扬的乐章。"

自从一模结束后，妈妈看到你面对成绩的下滑，很快调整好了心态，每天按照自己的计划继续努力着。

当你周围的同学议论谁被保送--大学了；谁又借助家长的关系获得自主招生资格或小语种提前录取了；还有艺术生结束专业课考试回来准备文化课，而他们只要考到400多份就能上大学等等。

你可知道，保送生总是学习的佼佼者或是竞赛获奖选手，他们平时付出的努力也非一般人都能做到的；自主招生是又些不够透明，使你过早的体会到人生的复杂和无奈；小语种提前录取的考生看似现在轻松了，但以后的学业之路会更加枯燥和艰辛；艺术生专业训练和考试更是艰苦，你不是说你们班有名女生通过了中央音乐学院资格考试，每天8小时抱着琵琶苦练，也非常人能受得了的啊！

看淡周围的这一切吧，静下心来做自己该做的事。除了这些孩子，大约有99%的考生还得走高考的路，毕竟这是目前看起来最公正的竞争和真实水平的较量。

有人说"高三是滴眼泪，流下后就是成熟。"假如"眉毛上的汗水和眼睛下的泪水，你必须选择一样"，妈妈相信你会选择前者。

也许，你会因曾经的失败而懊悔，但你壮志未酬心不甘，黯淡的心情只是暂时的，灰色的阴影遮挡不住黎明的到来。

也许，你会因曾经的风雨打湿了飞翔的翅膀，但你的坚毅依旧藏在眉宇之间，疾风暴雨不会阻止你执著追求的步伐。

也许，你曾经为青春绽放的蔷薇而彷徨迷茫，但梦想始终装在你的心头，你没有时间停下脚步去欣赏春天的鸟语花香，那蔷薇的芬芳也不能动摇你永恒的`信念……

时光匆匆，今天，你不再吝啬汗水的挥洒，因为你明白了奋斗的乐趣；今天，你不再羡慕别人的成绩，因为你懂得了，一份耕耘一份收获；今天，你不再埋怨命运不公，因为你明白了精彩的人生需要自己去铸就。妈妈相信你的付出终会得到回报的。

今天，你带着众人的期待，承载着昨天的梦想，铺就着美好的未来，践行自己当初的誓言吧！

有人说，高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。

妈妈希望你在二轮复习过程中，调整心态，树立自信，笑对高三。即使再苦再累，你要暗示自己这是"天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤"。每天紧张的学习和各种考试会使你过得非常充实，使自己充满成就感，快乐地去应对每一次挑战吧！

雪儿，正如你说的：摔倒了有什么了不起，站起来一样可以顶天立地；一次失败有什么了不起，继续努力依旧可以摘取成功的花朵；伤心难过有什么了不起，擦干眼泪依然可以重拾自己；再多的坎坷有什么了不起，心态平了路也平。

妈妈相信你永远是坚强的！

20--年-月-日

一直都很喜欢这句话：“白昼的光，如何能够了解夜晚黑暗的深度呢?”我总觉得，自己和别人不一样。他们生活在白天，拥有阳光，可以整日在欢声笑语中度过，因为他们有绿荫的守护;而我不一样，父母从小就告诉我：“你要坚强，你所能做的，只有自己爱自己。”他们从来不溺爱我，因此，我很小就学会了自己舔伤口，在摔倒后自己爬起来，就像生活在黑夜的动物。

所以，我鄙视所有在父母疼爱下成长的人，因为我觉得他们永远不懂夜晚黑暗的深度，永远都不会懂。

从那时我把自己封印在我的世界，在我的世界里充满的黑暗，看不见外面的天空，更看不见蔚蓝的天空，每当我的考试的时候，发试卷的时间，看见试卷上的题，满满的题，那是我就放弃了，因为我把自己封印在再有我的时间里，不愿意跟你人交往，也不愿意和别人说话了，我遇到时间只有埋在心里，不愿意跟别人交往。所以看见试卷的上的题所以才不会的，但是一桩桩事实深深地刺激着我：没有人陪我玩，没有人陪我笑，没有人陪我一起快乐。我的心开始隐隐作痛，尽管我一再告诉自己：这些东西，我不需要。

有一天我看见窗外有美好的蓝天，我就突然想到，我就问自己天为什么是蓝的呀，因为看见碧绿的蓝天心情感到舒畅，我一心情不好就看外面的天空，我就告诉自己，看到外面的天空，我心里就说：还有困难和理想等我去拼搏，去奋斗，去担当。我曾经封闭在我自己的世界，现在我看穿了，看到窗外有蓝天，我就下定决心，去和别人交往，和别人交流，因为我不想再折磨沮丧的了，我应该敞开心扉迎接美好的一天。

窗外的蓝天，看见蔚蓝的蓝天，就相当一个美好的兴情，告诉自己要迎接美好的一天，看见蓝天下的小鸟快乐的飞翔，我就想那只小鸟快乐，无忧无虑的飞翔。坐在座位上，蓦然发现，阳光已是璀璨一片。一扇窗正向我缓缓打开。

窗外的天空，很蓝。

过了这么久，才想起来是应该好好的写篇日志，来纪念已然逝去的高中岁月呢。

曾经作为高三党无疑鸭梨巨大，在漫天卷海中苦苦挣扎求解脱，小声嘀咕着这样的生活啊你怎么还不结束，又有时艰难地抉择，我是该做卷子呢，还是看书呢，还是……呢?在倒计时的时候，看着黑板上的数字一天天变化，从100到60，从50到30，心情从紧张到释然再到紧张。晨昏暮时，朝云暮雨，在我无比热切地希望时间能够就此停滞，好让心有足够喘息的余地的同时，又迫不及待地期待，这样的时间过得再快一点就好了，快一点，在我完全体味到它的沉闷与压抑之前，在我依然能够坚持这场攻坚战之前，就让它结束。人，果然就是这么矛盾而又复杂的生物。

直至考试来临的前几天，我还兴致勃勃地计划，一考完呐，我就……还有……，啊啊，一定还要……

然后，果真就没有然后了。物是人依然，可心情却变了。曾经有很多很多想要做的事情，原来，一个不小心就会忘记。你说这难道是人散后，一钩新月天如水的人走茶凉曲终人散的悲凉?并不是这样的啊，只是心情略略静了。

其实，也并不完全是静。

依旧失眠 ，不过我也不知道确切原因啊。或许，仅仅是生物钟还来不及习惯。

有时前半夜失眠，有时后半夜失眠，粗粗一算，居然睡眠时间比之前上课的日子都少了啊掀桌。喂喂，说好的补眠呢?

毕业典礼上，当大家排着队沿着黑格子呈折线状一个个地领取毕业证书的时候，我认为我会伤感，最终没有，只是觉得原本充实的生活好像出现了一大片的空白，面对着这片空白，我觉得有几分迷茫与无措。升旗广场上的栀子花香气浓郁，纵便是枯黄了也氤氲着馥郁的芬芳，而我，看着那团团拥簇的花朵，突然明白自己并不是一个人来到这里，最终，也不是一个人离开。

我们一起毕业，不是么?

闹什么嘛，这又不是永久离别，大家还会再见的啊。

莫言说：“因了命途中的你们，我才不至于荒芜了青春。”本人深以为然。

感谢陪伴我走过这些岁月的人，我的朋友们。

烟花的确易冷，可这些美好的岁月难道尽数化为天上繁花，只留下那刹那间的美丽与惊艳?仰望天空后望着消逝的花火，朦胧的烟气散去后当真空无一物?仔细看看，终会明白，印证着我们的岁月的天空上倒映着的，分明是亿载星光。

那绵亘久远的，无比灿烂的，星光。

无论是谁，内心细腻或是粗糙的谁，或许都曾因为迷茫而深感失意过吧。关于青春的飞逝，似乎我们只能站在原地看着它的离去，望尘莫及。

同样因为生活的压迫而扭曲变形的脸，同样踏着沉重的脚步不断前行的双腿。我们似乎都有着那么一段像是被青春搁浅的记忆，我们不能确定它的存在，更不能否定它的等待，它是在等待，等待着这么个平凡的我把它再一次发掘出来。它是这么一段承载着悲伤或是快乐的记忆，花开花落五千年，斗转星移五个世纪，它就在枯燥与乏味中坚定不移地等待，等待我想起，等待我潸然。

难道，就真的有这么一段本该刻骨铭心却因为某种意外而暂时销声匿迹的记忆吗?那么为什么无论我如何努力的想要把它记起却总显得那么的无力?像是沉沁在一个漫长得永远走不完的梦境般的，我总想在混乱不清的剧情中找到答案，我总想让对于过去耿耿于怀的自己释然，我总想向全世界证明，我是确确实实的拥有着那么一段璀璨而深刻的记忆。可是，我那和青春有关的日子，究竟遗漏在了哪里?

我依旧在如锦绣般亮丽的记忆长河里摸索，我宁愿相信自己是一个经历过世间万事却无端失忆的人，我找不到自己找不到过去，但却总有一颗坚定的心在寻找，总有另一颗坚定的心在等待。我虽找不到它，它固然也看不到我，但我还是宁愿坚信看到的并不代表真实存在，然而看不到的也不代表是胡编乱造的虚构幻想。所以，从始至今，我从未停止过寻找那段早已经流离失所的青春。

青春，太过仓促和短暂，它以顺雷不及之速，匆匆地从我身边滑过，还未来得及目睹它的身躯和风姿，还未来得及开一个华丽的告别式，它便那么单调地离开了，留给我们的只是遗憾和懊恼，悲伤和不舍。我依然还会痴痴地想，究竟那段和青春有关的记忆被我闲置在哪个地方了。它也许此时正静静地躺在一个沾满尘埃的角落里，被岁月腐蚀得变了质被光阴冲刷得褪了色吧?如果我当初真的这么愚昧地亵渎了那份记忆，那我一定得在一个撒满阳光的日子里把它拿出来风干上色，将它洗尽铅华，光艳如初。但愿，这个因为记忆欠佳而造成的空缺总有一天会被填补上吧。

我曾不止一次地想象过，若是我再一次和青春邂逅，我一定会让它在我身边停留的时间稍微长一点;如果我再一次和过去相遇，我一定会让它结束得更为美满温馨一些;如果，如果曾经我可以再认真执拗一些，那么现在的我一定不会局限于迷茫与无奈间了。

青春，青春的飞逝，但愿你不会嘲弄我的无能为力，但愿你不会唾弃我的束手无策，但愿，但愿我能再一次看到你，并且深刻记住你的脸。

光阴似箭，日月如梭。转眼间，欢快的寒假时光已然结束，新的一学期已经到来。新学期应该有新的计划和新的打算，这样才能做出新的进步。

首先是对于成绩的提高。观察这次期末考试成绩，我的薄弱点主要是语文与物理这两个科目。我从小学起语文成绩就一直不理想，尽管我很想学好语文，但是成绩总是上不去。我总共总结出两个原因：

第一是语文学习不是很努力。通常我完成语文作业总是把它当一个任务来完成的，只要完成就好，并没有在乎质量的好坏。于是便导致了答作业里的阅读题时不认真，该分类的不分类等问题，读那些课外阅读时也没把文章读懂，没有积累答阅读题的经验，从而致使考试时答题不完整，偏题等失误。

第二便是积累不够。我从小学到初中读过很多的中外名著，从《西游记》到《荒野的呼唤》，几乎每一本我都读过两三遍。但是现在记叙文，散文等依然是我的弱项。为什么会这样?因为我每次读书只关注故事的情节与人物的命运与行为，根本不会去关注书里的好词好句，更不会说拿一个本子去积累它们、记住它们，所以我在写作文时就不会运用它们，导致写出来的文章语句生疏，枯燥乏味，经常偏题，而且想表达的意思要么表达得不完整，要么表达得不通顺，致使作文出现写得既无形又无神，主题不明确等问题。

至于物理成绩的提升，主要在于多练，今年物理卷子的所有题我都会做，可偏偏错就是错在这些题上，主要原因就是训练少了，导致一道选择题都要想好久，而且想出来还是一个错误答案，但只要多训练，这种基础题都只要几秒钟就能想出答案而且是正确答案。

再者就是关于娱乐时间的控制。上个学期我对于娱乐时间的控制做的还行，这学期还要加强。要做到基本不玩游戏，偶尔看一下电视才行，并且挤出来的时间也不是闲着的，而是要多多阅读课外书籍，做做课外练习才行。

最后是对于课堂纪律的要求。要做到上课认真听讲才行，不能开小差。并且上课不能讨论题目等。

为了提高学习效率，并考出一个理想成绩，我务必保证计划的正确实施。

新学期，新气象。以上便是我的新学期计划。当计划成功实施时，我将会有新的收获，新的成绩。预祝我的计划实施圆满成功!

弹指间，昨夕稚气懵懂的样子也被时光淘洗的恍若两世。有人说，大学是梦想者的天堂，是无梦者的温床。也许，众生都有自己的生活轨迹与法则。成功与否，也都收拾行李，也收拾着心情;带走梦想，带走青涩，擦抹自己的足迹与回忆，在明天，继续谱写自己的剧本。

别宴将至，离歌渐起，在这情感模糊的年代，大学的交情，特别是胜似兄弟的舍友情，可以让我们不带利益，不求目的，不拘形式，肆意享受青春最后的张扬。曾经，彼此间构筑了一道坎，踏进门后就放下了虚伪与戒备，放下了一切利益熏心，可以一起拨动思绪，诉语千载春秋，“胡侃”宇内宇外……

曾经有人说友谊如酒，越久愈香醇;有人说，时间会冲淡一切，那些渐行渐远的终是陌客天涯。忘不了，曾经的寒暄嬉闹，翘课贪眠，一起背包客山戏水的日子;曾经的矛盾与默契，都是今日抛飞思绪的快乐与幸福。我想，不管未来淅沥如雨，亦或明媚如春，思君如常……

巫山为笔，沧海为墨，难以涂抹你的模样，这是曾经的花香甜蜜、山盟海誓。秋风乍起，带着曾挣扎的花瓣随流水一起远去;消逝的，还有那芒树下的思念。白素的纸，苍白的字，当星宿沉默山岳，把约定一起埋于秋风，让一切归零。

不知不觉有些爱已经开始倒计时了，容不得我们的任性和不珍惜了。毕业的季节，也一样，在时光中轮回，一个不经意，又是一个告别的秋冬。落叶飘，雁南度，剪径秋凉各自归，徒留残红满地忧伤。曾几何时，欲化身石桥，化作满天繁星中的一颗，祈愿和守望着那晕着余晖的笑容。绚烂的夏花，原认为是上帝的眷顾，却是让你导演一段刻骨铭心，当清辉寒彻大地，又望夕幕，落寞成殇。

我们踏在青春的节点上，从彷徨、青涩、无知到稳重淡然优雅。为了事业亦或生活，我们不再自顾怜惜逝去的青春。众生路，亦无谓被带往何处，成长，让我们幼稚童真的年代晦涩的隐没。

清风拂晓月，落花掩古城。昔日的铮铮志言，如独行的孤雁，匆匆而忘记曾要前行的轨迹。面对生活，既以选择，只顾风雨兼程。有人说，选择事业，就得放弃自由、割舍情缘、走脱繁喧、心与青灯伴，旁若无鹜才能走向胜利的云翳虹彩。我想翱翔只近希望，驻足便是低谷，有所坚守，生活愈彩。红尘纷扰喧哗，多少宏心高士疲于生活，丢了情怀，失了梦想。既以掌舵，有守信奉和追逐，为那黎明前刹那芳华逐梦而活。光阴可惜莫轻抛，人生不止，奋斗不息……

一阙旧词染新韵，浮生盼，醉把千年度。毕业季，似乎又见那些身影，那些场景，还有那些故事。匆匆年华，如漓似雨，廉价的祈愿：那些走向生命拐角的，前景虹霓!

驻足流年的岔道，埋下铭碑，挥手放肆的昨夕……

一年一度的元宵节到了。这天上午，天气晴朗，阳光明媚，我和爸爸妈妈高高兴兴地到广场去看民间文艺表演。

广场上的人可真不少，热闹极了。我只听见人群中锣鼓喧天，可里面在干什么我一点也看不到，于是妈妈抱起我让我看。哇!民间文艺表演真是太精彩了，只见有划旱船的、玩龙灯的、耍狮子的、扭秧歌的，还有踩高跷的。这么多有趣节目，让我看得眼花缭乱。

其中，我最喜欢的要数划旱船、玩龙灯、耍狮子了。只见划早船的人涂脂抹粉，头上戴着花，穿着花花绿绿的衣服，手里拿着两把扇子，边扭身子边扇扇子，样子滑稽极了。张着嘴的大龙头，下面有十几个人举着，龙头摆，龙身下的人就跟着跑，越靠后的人跑得越快，就像一条“巨龙”在天空中飞腾。耍狮子的更精彩，只听锣鼓声一响，两头狮子上场了，它们一会儿握手，一会儿亲热一下，一会儿蹦蹦，一会儿跳跳，逗得大家哈哈大笑。在锣鼓声的伴奏下，一个舞狮人上场了。他手里拿着一个绣球让两头狮子抢，绣球一往上抛，两头狮子就蹦起来抢，绣球一往下放，它们就蹲下去抢，不一会两头狮子就打起来了，真是太有趣了。过了一会，它们站在一张桌子上，突然从它们的嘴里吐出来一副对联，上面写着：欢度鸡年，喜庆元宵。这时台下发出了阵阵热烈的掌声，阵阵喝彩声。

今年的元宵节太热闹了，我希望下一年的元宵节比今年更加热闹。

一年一度的假期生活即将开始了，为了让大班的孩子度过一个快乐而有意义的假期，我园即将推出“暑期乐园——快乐成长活动方案”。

一、方案简介：

此方案重在开发幼儿多方面的智力潜能，例如：身体-运动智能、自然观察智能、人际智能、语言智能等，为幼儿入小学作好知识及能力的准备。

二、课程安排：

除开设正常的教学活动外，还开设适宜的活动课程，包括：游泳课程、汉语拼音学习、水墨画创作、科学探索活动。游泳课程：由班级教师带领，到游泳馆，由专业教练进行培训。

科学探索活动：按照年版“小灵狮”幼儿科技教材开展科学实验活动。水墨画创作：由有经验的教师，教授水墨画技能。

汉语拼音学习：聘请有经验的小学语文教师，教授小学汉语拼音课程。

三、时间安排：

游泳课程：每周二次，每次1小时科学探索：每周二次，每次1小时

水墨画：每周二次，每次1小时汉语拼音：每周二次，每次1小时

下午开会，高三百日冲刺动员大会。学校要求班主任和科任教师，高三全体学生都参加会议。

会场高挂横幅，“高考百日冲刺动员大会。”主席台上落座领导及教师代表和学生代表一人，共11人。各自对着桌子上的各自姓名牌坐下。主席台地位高于球场1.2米，台上的领导们给人们鹤立鸡群的很显眼的感觉。

台下是高三学生，和各班班主任。我认真看了一下，没有科任老师参加。

会议开始，主持人介绍台上就坐领导及老师。然后依次按流程完成台上该发言领导的阅读稿件程序。最后散会。我发现，到散会了，我都还没有感觉到百日冲刺的目标在哪里。学生也回去了，不知道他们除了知道开会坐主席台的威风之外，到底还知道些什么，或且通过死气沉沉的会议学到些什么。至于高考动员，效果如何，学生最有发言权，毕竟参加高考是他们的事。

校园，育人的圣地。老师，行为世范。学校的行为，深刻影响着学生的人生观。我想，校园的行政官气也只能带给学生的官腔横行。老师的腔调，换来的只是涣散的人心。科任老师的缺席，可见一斑，凝聚力的缺失，是不是也因为腔调的作怪呢?是的，我们是老师，老师是育人的典范。与为人处世相违背的腔调，只是说明肤浅，甚至无知。对育人对学生的成长是没有任何意义的。

教育学生，要成功的教育，那就不需要腔调，而是需要平等的交流，对学生善意的引导，高中学生是理解的。

就说百日冲刺，应该不是几个老师读读稿件就结束了事。百日冲刺，言下之意，要让学生们唤醒内在的信心，自信的，专心的迎接高考，就是要让学生们心中充满激情充满希望的充满信心的迎接高考。方法就是通过号召和互动的方式。然而，行政般的官场式的百日冲刺动员大会，到底效果如何，难说。

哎，高中校园里的腔调，到底会带来什么样的教育效果，我也不知道。反正我知道，友好平等的相处是凝聚力的基础。

那就以第一场语文考试为例好了。

我背着书包走进考场，教室里特别热闹，有的在七嘴八舌的讨论考题;有的同学在“临时抱佛脚”，抓紧时间快速复习着;有的几个同学嘴里不停地嘀咕着，保佑自己能考好;还有几个同学则无所事事，一副自信满满的样子。

一阵哨声过后我们开始考试了。“哗啦啦”，试卷传到了手中。我打开试卷稍微看了一下，哟，还挺难的呢!我心里默默地想着。深呼吸后，便开始埋头奋笔疾书。那就以第一场语文考试为例好了。第一题，没有障碍。第二题一样……到了填写名着时我便被卡住了，但凭着一点点印象，七拼八凑的写了上去。在急促而无节奏的笔点下写完了。剩下作文了，我习惯性地看了看时钟。不好!还差半个小时就要收卷了，我提起笔，不加思考的写了起来。当我写到中间时，发现不少人已经开始检查了，这下我更加相信是十点收卷了。我草草收尾，回头看下时钟，只剩五分钟了，我赶紧把语文试卷扫描了一遍。哎?今天怎么没说“离考试结束还剩几分钟”呀?我看了看时钟，已经过了十点，被懵了。无奈之下，我只好加了点结尾，稍加修饰。

在考试的过程中，教室里鸦雀无声，静得只能听见同学们沙沙的写字声了。同学们奋笔疾书，也有的托着下巴，拱着背，侧着脑袋，紧皱眉头在努力地思考着;还有的在咬笔头。

监考老师坐在前面，喝了口茶，用犀利的目光扫视着同学们。

时间一分一秒的过去，有的同学遇到“拦路虎”，卡在那儿，抓头挠耳;有的同学则轻轻松松的答完了所有的题。每一个都细心面对试题，没有一丝怠慢。

“时间到了，停笔!检查姓名、班级和考号。收卷!”随着监考老师一声令下，几十张满载着希望的试卷便被老师收走了，老师拿起试卷，走出了教室。考试终于结束了。我觉得整个人都轻松了，身上的担子一下子就被拿掉了。

老师刚跨出教室门，教室里便沸腾了起来。同学们三两成群的围到一块，喋喋不休地对着答案，答案得到大众认可的则欢呼雀跃，错误的便唉声叹气地抱怨，或多或少翻开本寻求最后一丝希望。

考试后的教室里，什么样的表情都有，喜的、怒的、哀的、乐的，样样俱全。其实，一份卷子的胜败只能引起暂时的欢乐或忧伤，而在胜或败之后能做到“胜不骄，败不馁”的人才是生活中的强者!

浓浓的绿意渲染出春天浓浓的生机，我走进农村，走进春天就走进了别样的生活。

“一起去摘豌豆吧。”随着外婆的一声呼喊我带着手套直奔豌豆田。“哇。”我看见粒粒饱满的豌豆，不禁失声叫了出来。这儿的豌豆棚架不是很高，像一个个准备进攻的士兵矗立在地上。走近一看豌豆荚好像已经快裹不住豆子了，小豆子们好像迫不及待的想去外面的世界一探究竟了。它们一个个都长得又大又圆。

我开始摘了。”一个，两个“我一边数一边摘着。春天的气息在豌豆田里笑着，闹着，温暖的太阳拥抱着大地，好一幅生机勃勃的景象。我抖了抖腿上的露水，擦了擦额前额的汗水，看了看篮子里的豌豆，满意的笑了。春姑娘看着满筐的豌豆，也笑了，笑着笑着小鸟兴高采烈地唱起了歌，桃花绽开了梦幻般的笑脸，丰收的人问脸上露出了喜悦的笑容。不经意间一天就溜走了。

“ 快起床，你昨天不是说不要喂蚕的吗。快去喂蚕去吧！”外婆把我推醒了。不一会儿，我走进养蚕房。外婆把一大堆桑叶放在我的手里说：“去喂蚕吧，记住不要涂任何护肤品，不然蚕会被熏死的。”

我拿着桑叶，小心翼翼地走进蚕房，生怕踩到了哪个调皮乱跑的蚕。这些蚕已经有笔芯一般粗，笔头那么长。它们仰着头，好像在做早餐前严肃而神圣的祈祷。

我把桑叶一片一片地放在它们身上。很快，他们都争先恐后地爬了上来，用胸前的带小刺的脚勾住桑叶，沿着桑叶的边缘狼吞虎咽的大口吃起来，发出“沙沙”的声音。

我仿佛看见了蚕以后的模样，越长越大，越长越大，最终变成了飞蛾。是谁，是谁让蚕宝宝飞速长成蛾子。噢，是春姑娘！

春姑娘挥动着她那纤纤细手在农村施展了魔法，我看到了。

Time flies like an arrow, the sun is like a boat. Suddenly it came to the energizes the year of the horse, I also from the second grade to the third grade, started a new journey. Looked at hair down new books, I seem to have arrived at the palace of knowledge. The new semester I have a new plan.

In the aspect of the language, I want to do preparation before class, understanding words, words of this lesson, lesson dont understand the words in the dictionary. After school, finish the homework, I review what we have learned during the day the text from time to time, I may not forget. I will take more neat handwriting, more reading, improve the speed of English writing and reading efficiency. One more thing, I dont love speak, the class this semester, I must let oneself actively raise your hand to speak.

In mathematics, every day Im going to do ten calculate crossing, to improve their computing power. And every time I test all lose points because of carelessness, this semester I was determined to correct this shortcoming.

In English, every time to learn the words to hammer down, "dont put off till tomorrow what should be done today. Preview to review each unit, read the words and sentences more, do more exercises, to take an examination of ninety and eight.

In the study, I want to keep up with the teacher, listening carefully in class, after class finish the homework carefully. Participate in extra-curricular activities, enrich their own after school life; Take more exercise, improve their physical fitness.

In school, I want to respect teachers, unite classmates. I want to listen to your mother at home, aged respected, more can help my mother do housework, let mother less worry for me.

In a planned way also should have action. In the new semester I will down-to-earth, vigorous efforts to harvest fruits in the field of knowledge; The sunshine in the growth of paradise, rush toward the ideal!

这个中秋月亮不来，朋友远去，亲人又在哪里?

哦!我们都背叛了，自己的家园，为了各自的梦想，流浪流浪远方。

夜深深月亮不来，烟雾笼罩着这一座小小的城。

青石街头凉风吹着袖袂，落叶飘飘，散乱在我的心中，洒在我的眼前。我顺手拾起了一片叶儿，那冷清的体温使我一惊。啊!我可怜的小生命啊，就此灭绝了么?

月光未明，在这个世界，月光未明。月光洒在，故乡的土上，洒在那古老的村庄里，每一个农民的家中。

清秋的季节里，稻穗沉甸甸，静默在月的梦魂之中，等待他主人叫醒。皎洁的月光，照着大脸小脸。脸上挂着温暖的笑颜，偷割稻穗的人哟!你怎么就不知倦?

这时，一个黑影窜上了田埂，抱着一捆稻草，扛上了肩，爬上了一条弯弯曲曲的小路。心头乐滋滋的。你看，他一边儿笑，一边儿唱着幸福的歌儿。

“啊，偷割稻穗的人哟!不要，不要这般的摇啊?”我的灵魂坐在稻草上无助得叫着。偷割稻穗的人呀!偷走我灵魂的人，你把移开了母体，放在你自己的谷仓里。那谷仓已堆满了天，堆满了地，你为何呀还这般的不知倦。

偷割稻穗的人哟!你究竟怎么了这个秋天，这个秋天，你去了哪里，怎么不再把我带回?以前我气你怨你，把我装在沉闷的谷仓里得不到自由。可是，现在你的不来，使我深感得到，在外面风吹雨打更是难过的呀!偷割稻穗的人耶!你究竟到哪里去了，怎么还不把我带回?让我在田地里久久等待。狂风劈打着我的躯体，寒冰要冻结了我的心。我的这一点滴的生命，不知过得几许了?

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

一山一水，一草一木，泉水叮咚，枝繁叶茂，都是无数人在其精神生活中的向往，享受人生的天空。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，世界之大，我们何不觅觅寻求自己心中那片理想的土地呢?一席荒凉的沙漠，也不失为感悟真谛的天地，那里有“哨兵”胡杨，那里有“门卫”仙人掌，陪你一起探索，思考。在如此艰难困苦的逆境中，昂扬精神，独领寂寞，风啸。

散落繁花，覆盖绿地，尽享新意，嵌入棕土，更显娇艳，浸融肥沃一方土地，那更是品质崇高，生活充实。

想到娓娓动听的鸟鸣，心中潭水便漾起层层细浪，将繁事寄托鸣叫，任它随风飘荡，穿越海峡，把心带到最高处，众览北国风光。精神领域在思想与行动中油然而生，让生活变得多姿多彩。欣享着黎明日升东方，跃动的光辉;正午太阳高照，刚强有力的明日光;黄昏夕阳西下，昼夜交替的瞬间。这样的生活，这样的趣味，让我们无不为了憧憬而去努力让它实现，成为生活中的一部分，让精神得到另一番愉悦的提高。

古有刘禹锡“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的闲情雅志;陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的旷世情趣;李白“举杯邀明月，对影成三人”的愁又不失旷达的品质。他们都有自己的一片天，一段思想，一种行动，注重自己的精神生活，让品质深化，完美，更近人意……

然而，如今的我们，是怎样安排我们的精神生活呢?网络本是提高我们对社会的理解，能够通过它明白更多的常识，但它却让更多的人成了它的奴隶，沉迷网络，无所事事，将精神虚度于此，让生活贫乏无味，路边的风景无人赏析，道德品质败坏，随处可见不良书刊与影集，这都是人的影响人，一物传一物，马克·吐温曾在他70岁时说到：“走别人的路不会长寿。”皆叹：“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。”恰同学少年，风华正茂，却虚度年华，这样的精神生活不理也罢!

青春有限，心弦无限，可由你奏无数篇章，经典华丽之作，来论谈人生之志，坎坷年华。