高三政治一轮复习计划怎么实施（汇集20篇）

亲爱的女儿：

面对大量的试题和卷子你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至于会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种。种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种。种不足和缺憾。对于越走越近的高考与其恐慌忐忑还不如坦然面对。

女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去搏击，就一定能够到达胜利的彼岸。

面对高考你不要烦燥。题量大，压力重。产生烦燥是正常的，当你烦躁的时候，暂时放下手中的难题，放眼远望。或者换一个学科学一学，再不行就出去走一走。要知道必要的放松也是学习。其实当烦燥袭来的时候正是在提醒自己，超越和成长就在此时。凡是成功的人士，心灵必然强大。所以他能够拔快时钟，更干净利索地把烦恼消化。其实“烦脑就是菩提”就是开悟。所以，当你烦燥的时候，正时你跨越困难超越自己的时候。

面对高考你不要后悔。此时的你，面对复习中的漏洞百出，可能会懊悔不迭;懊悔自己怎么还会有这么多的知识需要补充，觉得自己在知识的把握上还有太多的缺憾。但是你是否感到：今年的自己与去年的自己相比是不是有了质的提高呢?孩子，要记住，不断的超越自己，就是成功，就是进步。

其实何止是高考，将来在你的人生旅途中会有各种各样的困难和压力要你去面对。面对种。种的困难和压力是将之转换为动力还是逃避，是一个人是否成就大事之关键所在。

妈妈知道你是个努力的孩子。但在种。种困难和压力面前，我相信你一定能勇敢地去面对。

努力是人的最宝贵天赋，而压力之下的坚持不懈努力，才是让人引以为自豪的品质。当你面对困难和压力也能保持热情和毅力，坚持不懈，全身心地投入到压力之中，你才会感到压力真能如你好吃的甜食一样美味好吃。

另外，还有一点你一定要做到。那就是这个时候你一定要多和老师沟通。有条件的时候一定要和老师一起分析你试卷中的错误所在，只有这样才能快速找出你的不足之处，明确努力的方向，并及时整理和总结。

亲爱的女儿，还是那句话：美丽的织锦你已织就，现在你要做的工作是——锦上添花。妈妈相信，你一定能够织出世上最美丽的锦锻来。

爱你的母亲：__

20__年__月__日

不拼搏的青春是不完美的，只有努力过了，奋斗过了，将来才能换来一个完美的人生，开启成功世界的大门。

“快考试了，怎么还不去复习？”妈妈一把推开门，怒气冲冲地问着我。“要紧吗？一次小考试而已，至于这样大惊小怪吗？”我依旧乐此不疲地玩着手里的魔方，头也不抬地回应着了妈妈。”你自己看着办！说完她便气愤地走开了。我抬起头，冷哼了一声，便再次沉浸在玩乐的世界中。

星尘消散，太阳徐徐地升起。转眼间，期末考试到了。

考场上，看着别人的笔尖如行云流水般在答题卡上流淌而过，我越发紧张，双手不停地挠着已经发红的额头，冷汗如脱缰的野马般从头上滚滚落下。怎么办？究竟要怎么办好？我无助地趴在桌上，看着答题卡上寥寥无几的字迹，心中懊悔的花朵，开始绽放。

成绩出来后，结果不尽人意。一时间，同学们的询问声，老师的责骂声接踵而来。我握着试卷，宛如一堆行尸走肉，在街上漫无目地地走着。身后的落叶，随风飘荡。

回到家，我灰心丧气地走进了房间。这时，妈妈走了进来，平静地说：“考差了是吧。”我伤心地点了点头，泪水开始不住地往下流淌。

妈妈走到我的身边，坐下来，语重心长地说道：“人这一辈子，拼搏了，不一定会成功，但不拼搏，就一定不会成功。你现在正处青春时期，正是努力学习的好时光。不努力，将来就不会幸福。人生就永远留下了一个不可抹除的遗憾。”

一番话，令我恍然大悟。是啊，不努力，又怎能成功？纵观历史长河，囊萤映雪，头悬梁，锥刺骨，匡衡凿壁偷光，祖逖闻鸡起舞……古人正是在这样恶劣的环境，早在青春时期，就努力拼搏，创造了一个又一个的奇迹。那我们，又有什么理由不拼搏，不努力呢？

马云说：“不拼搏，不努力，你要青春干什么？”是的，只有拥有了一个拼搏的青春，我们才能不留遗憾，换来一个幸福美满的人生。相信将来的你，一定会感谢现在的努力的自己。

时代在不断前进，但是遵守规则的意识却在不断的减弱，6岁女童跟着家长在非斑马线处横穿马路，孩子在家长不知道的情况下突然折返，结果被疾驰而来的超速行驶的汽车撞飞，经抢救无效死亡了。

这一悲剧的产生，我们更应该加强规则意识，遵守规则。警醒我们要防止再次出现这样悲剧的出现。

俗话说“无规矩不成方圆，我们要遭守规则，让我们成为规则的守护者，古人也是遵守规则的文明人。三国时，一将王，遇到了一片要收获的稻田，便下令，不能损坏农田里的庄稼，造者斩。然而将王的马不知为何，受了惊吓，踏进农田损坏了庄稼，将王说自己违反禁令，也是应该斩。然而他的谋士却不想让他死去而让将土们没有头领。将王也想到了，于是他削下一束头发，并说以发代之。将士们看到了都深受感慨，并且遵守这一规则将王也受到了爱戴。

遵守规则可以说是一件小事，也可以说是一件大事，在国家全面，遵守法律法规，可以让一个国家变得强大，纪律严明，使国家不断发展，在学校遵守校规校纪可以增强我们的规则意识，提高自身素养。在家中遵守家法，可以完善自己的规则意识，并且能够增强我们的家庭观念。提高自身的修养。

在观在的时代中，规则变得尤为重要，不仅是对于个人，还是对于整个社会。在社会中，不遵更规则的人是很难走得远的，因为现在的社会都是用规则来规范的，我们要加强遵守规则的意识。

现在社会上有许多因为不遵更规则所引起的问题，如酒驾，超速，闯红灯等，我觉得还有一个代表国家形象的违规现象——中国式过马路。这个词我想应该大家都不陌生了，“中国式”过马路在过马路前加上了修饰世饰词就代表了国家，让国家的形象大打折扣，我们要建役一个文明，和谐，团结，友爱的国家，我们要从遵守规则做起，遵守规则，让我们行动起来。

时代在前进，我们要跟着时代的步伐前进，增强我们的规则意识，不要让更多的悲剧发生在不应该发生的地方，不要让更多的悲剧发生在本可以避免的事情上，让我们提高规则意识，遵守规则，不再让悲剧重演。

世间是多么的美好啊，但总有些事情会不如意，比如这位六岁女童，还没看到这广大世界的美好就消逝了，但时间还是要流去，生活也还得继续，用乐观、遵守、坚持的心态去面对这些不好的事情，我相信，一定能做得更好，上帝是公平的，这次是给我们一个警告，我们要深深记住。

“乐手无踪洞箫吹，精灵盘丝任翻飞。”拉紧棉线，舞动木轮，追逐表演空竹的梦想。报名一场空竹比赛，自认为抖得不错的我以为胜券在握。

比赛临近，我急急地排练各种动作，取其精华，合成一段华丽的表演。空竹嗡嗡，三十六响一转而过。声音高亢，如猛虎下山，又似猎豹疾奔。高接换手，忽高忽低、升降腾挪，活像一只精灵顽皮的小猴，又似一只不安分的蜻蜓，来往几次，如稳健的鸿雁衔起小鱼又复高飞。左手一抖，挂上“灯笼”，由一杆滑向地面;右手一挑，一个雄鸡上梁，又飞起几米，糟糕!晃动的空竹没接住，“铛”的一声正中脑门。再来一次!空竹犹如不听话的小顽童，总不肯乖乖就范。晃动的木轮在眼前打着花，就如三太子脚踏的风火轮。“哼，什么玩意!”我赌气地踢飞了嘲笑我的空竹。追梦的道路不是一帆风顺。

一阵雄浑的嗡嗡声把我引入树林深处。寻声望去，一位老者正在抖空竹。虽然只有十八响，可一招一式中透着灵性，呼啦啦犹如游龙惊鸿。动作虽不新奇，却做到了极致：空竹毫无抖动，石沉大海般回落。见状，我连忙上前请教：“老爷爷，您练得真好!”老者呵呵一笑，消失在晚霞中，留下一句“心静，功到自然成。”我诧异：心中浮想的总是比赛，表演怎能成功?平心静气，不可急于求成，意由心生。调息均衡，使自己与空竹融为一体。心静，技方静。不为杂念所扰，精益求精地磨炼技艺，才能一步步追寻无尽的梦想。

比赛开始，吹起绽放梦想的号角。压力，抵不住心静。古筝曲中，我平心静气，沉浸于空竹。空竹在绳上跳跃，勾勒出一幅龙飞凤舞、天马行空。手腕一抖，空竹平稳地如雄鹰般朝天而啸，又如训练有素的小猴子般不偏不倚乖乖落回棉线。收起空竹，余音绕梁。掌声涌来，心中释然，我沉浸在梦想成真的无尽空竹声中。

“一根琴弦需要两个点才能拉紧，心弦也有两个点，一头是追求，一头是目的，你才能在中间这紧绷绷的过程上弹响心曲。”

在静心的三十六响中，在舞台上的漫天飞舞中，追逐绽放空竹的梦想。

当时我花了2秒钟反应，之后就是呜里哇啦一阵乱叫~哇~哇~是哦我们~啊~天啊~竟然是高三了……

那篇《高三祭》~看了之后觉得感触很多~写的很悲壮，颇有轰轰烈烈就义回来的感觉…?

总之，我还是想用‘歇斯底里’这个词，这个词能表达的东西太多了~有那种显而易见的绝望，窘困，疯狂……是个好词~

那个作者，我觉得，他从踌躇满志到大失所望，从措手不及到自乱阵脚，从绝望到崩溃……实在很难得的是竟然真的做到了绝地逢生，置之死地而后生~!这不是一般人做得到的，这太难了~!开始堕落是那么简单的事，while从堕落中解脱出来是那么那么难~

他说~仍旧拼命做数学题，发疯一样背政史地，只是缺少那么一种动力。失魂落魄。~

他说~高考发下卷子来时，心如止水……

我终于看到一个活生生的例子，解答我一直以来的困惑——心如死水和心如止水到底有什么区别……区别是很大的……

一开始我跟说，能在发卷时有那样的心态，只有在那种歇斯底里的绝望之后才能拥有的,不是谁都能够熬过去的.

那个作者，本怀着北大梦，后来在最低谷的时候连二本都难保，最后竟考上了另一间还算不错的高校……后来我就想，不是说，人生有梦不觉寒吗?他这个梦怎么那么沉重?

后来再后来我知道了，他说在那最后一个月，心无旁骛，不再想着能考上什么大学，而是想着一定要自己坚持下去~

原来高三的时候，需要的，是这样一种信仰……

大家都说，把目标早定出来吧，这样有个目标才会去奋斗，可是也许，在高三那样一个特殊的时期，该想的就不是这个了，一个大学，这个目标太过具体，具体得会压死人，压到翻不了身，一旦把那个该死的包袱背上，就会无比辛苦

，无法解脱，这太不明智了!~!

所以想来想去，到高三了，该给自己找一个平和的心态，找一个积极向上的信念支撑着自己，要想办法鼓励自己走下去，坚强地走下去……

高三和高考，考验的不是专业知识的掌握，不仅仅是，面对高三，更加值得重视的，是怎样让自己保持良好的心态，心态太重要了，我们读书读了12年了，这是最后一战，如今兵临城下，太多人打了败仗是因为自乱阵脚，不该做那样的傻瓜，

不管到底是什么水平，大致的层次早已决定，不是仅仅靠高三一年就可以扭转乾坤的，那是绝对的不可能，可能的，只是在最后那几天的困兽之斗时，把最好的东西表现出来!~!

写出来，给自己，也给和我一样要面对眼前必须要面对的东西的人，一个提醒，在最后的一年里，撑不住的时候，要记得自己不是一个人在孤军奋战，还有我还有你，我们大家是一起的，不能对不起自己且菲薄了自己，而丢失了自信，无论什么时候,我都要我最重要~!

晃晃悠悠，一路走来，高中两年时代的已经结束，此时此刻，我的心里，或高兴，或忧伤，或留恋，抑或兴奋。望着由陌生到熟悉的同学，回味着过去一起学习的点点滴滴，我用心地储藏着那温馨的记忆。以前看到高年级的师哥师姐，从我眼前飘然而过，心中充满对未来美好的希翼。

多梦的我此时已是百感交集。挥手之间，我们已跨过青春第一个门槛，收获着纷飞的思绪，回首一下过去，展望一下未来。过去的初一，我们与老师携手并肩，风雨同舟，经历着从未品尝过的苦辣酸甜，少年的欢欣悲喜。未来的初二，画满问号，想象着从那门缝里，钻进耀眼的阳光，我充满期待的，小心翼翼的推开门，精彩缤纷的初二连同无际的学海上倾盆的阳光与我撞个满怀。

我惊讶地张大嘴巴，睁大眼睛，四处张望措手不及间充满着欣喜与向往。我的初二，定会有繁重的学习任务与压力，而心中憧憬更多的是愈加丰富多彩的校园生活与梦想。我要在胸前别上属于自己的鲜艳的团徽，要在文学社中尽情享受文字的魅力，要在科学之旅中开拓出一片物理新天地，体验着充满乐趣又不乏艰辛的滋味。

神秘的初二里，我可以尽情挥洒至纯至美的童真，也可以美美地体味激情莫测的青春。正是七月，小暑的阳光醒目而灿烂，抬头眼望向窗外，满目的郁郁葱葱，一排排高大的樟树正叶茂枝繁，铺满新绿的叶子，在夏风中飒飒作响。

总有一天，我们也会象这樟树一样，舞出最美的风采，实现心中最美的梦想。而现在，我们所要做的就是踏踏实实走好每一步，用智慧装点青春，用信念支撑自己前进，如此，便能看到雨后彩虹、雪后阳光。这个美丽的夏天，挥挥手，我们走过青春第一站，更要满怀豪情地向下一站迈进，从现在开始，装扮属于我们的未来。

8月18日，我将会进入一个全新的环境开始不一样的高一生活.我期待.我向往.我喜欢.三中，尽管比较破旧，但它一直是我的一个梦想，这次，终于实现了.

高三，我不知道我是否能用一个好的心态去面对，我想去努力学习，提高成绩，可我知道我没有这样的毅力，难道说我永远都是失败的.还是不甘心，所以还是要正确面对高中的学习.我知道到了高中学习会很紧张，尤其是我这样的美术特长生，双休日都会被占用学习美术.我已经做好了打仗的准备!让暴风雨来的更猛烈些吧!

高三，面对新的同学，我茫然.我胆怯.我不知道我可不可以放开了心去和他们交朋友.初中失败的交友经历让我害怕和任何人做很好的朋友，因为在和他们交友之前，我最会想总有一天我们会成为最熟悉的陌生人.可曾经也听过来人说过，高中是真正能交到好朋友的阶段.恩!我相信!忽略那些经历，相信人和人是不一样的.毕竟高中大家都大了，好多事情也都可以静下来去想了.

浊世污泥中，是什么支持她之出淤泥而不染，濯清涟而不妖?

乱世战国中，是什么决定他之舍鱼而取熊掌，舍生而取义?

战火纷飞中，是什么促使他之匈奴未灭，何以家为?

我说：“是初心。固守初心，方余芬香。”

幼嫩的芽儿，破土而出，化成一棵棵参天大树;柔软的水珠，滴水穿石，滚落泥里无处可寻;傲骨的腊梅，昂首怒放，飘散一丝丝淡淡清香。总有一些生命，哪怕艰难险阻最终落得遍体鳞伤，依旧固守初心，酣畅淋漓的拼搏，滋意生命。

战国，屈大夫在佞臣当道芳泽杂糅，坚决“伏清白以死直兮”;三国，竹林七贤之一的阮籍，身处乱世却淡然处之，发出“宁与燕雀翔，不随黄鹄飞”的感慨;明末，左光斗不为事世屈服，不怕权威对抗宦官魏忠贤。固守初心，不与世俗同流合污，坚毅不屈的意志，是他们的风骨!能够在世俗中真正做到的又有几人?多少人因为金钱，丧失了本性，又有多少人，因为权威，丢弃了初心。

数风流人物，还看今朝。季羡林老先生曾经对一个人给予了高度评价，那个人名为：陈寅恪。陈寅恪是中国史学大师，他在中国那段屈辱时光里，并没有苟延残喘，他执笔，为国存史。韩国前任总统金大中，从客观角度而言，是一位杰出的政治家，坚守法纪法规，儿子涉嫌并不开脱，反而向全国人民道歉。固守初心，坚定他们的心中的信念，值得被我们所敬仰。

一切的起点才刚刚开始，还没接受过打击，还没遇到过挫折，每个人满怀欣喜与激动，斗志昂扬，充斥着对未来的憧憬。然而，随着时间的流逝，他们有的垂头丧气，有的半途而废。导致这个的原因是：他们没能做到固守初心，丢掉了初心。道路上一点小困难，一点小诱惑，就埋送了初心。如今的社会上每时每刻都在上演，这葬幕式。

固守初心，四字写起简易，做到的难。作为青少年的我们，又该如何做到这四字?

在学习过程中，我们不应受到外界的影响，更不应沉迷网络;在做人处事时，保持自身原则，不违心不违德;在国之利益化，切勿崇洋媚外，利字当头以国为先。

抓不住日月的交替，改不变时间的变迁，但求固守初心。

随着期末考试的结束，我们进入了期盼已久的寒假时间，开始了充实的寒假生活。

放假的第一天早上，我满怀欣喜地睁开眼睛，但一看闹钟，我慌了手脚，呀!都九点多了!但我又突然想起已经放假了，想完我又躺在温暖的被窝中睡回笼觉，放假的感觉多好啊!多么的惬意呀。

吃过早饭，我在书桌上开始一天的“课程”我先是在《海底两万里》的故事情节中遨游，从一开始怪物的出现，我感到十分惊奇，到作者被邀请去抓捕这只独角鲸时，我和作者一样，也是带着一探究竟的心意，接着往下读可是叮铃铃，闹钟响了，我规定的读书时间用完了，我不甘心的合上书本，像别人从我手中抢走了什么心爱的宝贝似的。但我又转身投入到数学的题海中，我思考着一道道难题，不停的演算，一个个正确答案被我欣喜的写上，接下来是我规定的英语时间，我要在这段时间里读单词，写单词，预习下册的英语课程，这期间是枯燥而乏味的，但我仍不疲的读着背着。

家里一天天像这样一样过着，在每天学习完课程之后，我还有时间放松一下，未曾想，时间这么快，一眨眼到了春节。

这天，我本像原来一样睡眼朦胧的起床，但却意识到今天是一个与众不同的节日，一年一度的春节。我像以前一样写着作业学习着课程，终于傍晚来了，爸爸妈妈欢喜得往车上搬着东西，我和妹妹在车上耐心的等待，想象着到爷爷家之后的快乐。

经过一阵忙活，爸爸妈妈终于搬完了东西，开始驱车向爷爷家前进，到爷爷家之后，姑姑和弟弟也来了，我们在一起欢快的玩耍。

时间从不因人而异，他一直慢慢的走着，眨眼间又到了庙会开始的时间，那天街上很多人，每个人脸上都洋溢着不可言语的快乐，我们都这段心情料好像要把整街的欢乐景象都尽收眼底。我们每个人欢乐的享受着这段时光。

时光飞逝，转眼间又要开学了，我心中盼望着每个同学，真想快点开学。这不时间实现了我的希望。马上就要开学了。

回顾这个假期，这真是一个充足的假期，充足的寒假生活。

家乡很荒凉，这次回到家乡，我觉得。街上的道路宽敞了，房楼高了，可是街上见不到一个人，电线杆孤独地矗立着，我心里无端的惴惴了，感到家乡荒凉，陌生，似乎不是我的家乡。

太阳惨淡地照射着家乡，昏昏暗暗，好像有些瞌睡，在打盹儿，春风阵阵吹到面上，还微微有些凉，街上听不到犬吠，见不到鸡影。我记得很多年前街上随处可见追逐的黄狗和鸡鸭，现在什么也没有，显得寂寞、冷清。若不是休息日还听不到孩子的笑语声，墙根边古木旁百无聊赖的老者在阳光的照射下闭着眼有一句没一句的闲聊。我在街上走着，好像在寻找着什么，我怅惘，心里空落落的，好像失去了什么，可又说不上来。以前的街道不记得是这个样子，人都到哪儿去了，昔日的街道是很热闹的啊！现在生活水平提高了，日子好过了，热闹却淡了，欢笑减少了，热情也冷却了，生活的进步还是倒退？春天了，天暖了，男人外出打工，女人在家带孩子，操持家务，人人都忙着自己的事情，谁还有心思出来串门说话呢。我给自己找这样的答案安慰着自己以不致于心里太失落。

街上很安静，白天的街不该是安静的，街该是热闹的场所。如今，街上好像从来不曾有人走过，已经荒废了几百年，这不是我的记忆里热闹温暖的街道，不是，我怅惘。

离开大街，转过身顺着小路来到马路下面的河沟，那是我小时候经常玩耍的地方。然而，现在到处洒落着枯枝败叶，四周一片衰落的颜色，埋没了当年的生机，这又使我莫名的惆怅了。我站在着河沟的沿上，回忆着以前的趣味。上学后已有十几年不来这里，河沟还能保持当时的模样么？我长大了，河沟业已早改换了当年的模样，儿时的趣味早已不可寻，仿佛它也不认得自己的模样。长长的河沟连着一个深坑，踩着弯弯曲曲长满荆棘的河沟走到坑里，依旧是荒凉的土地、衰落的颜色，压抑着我的心。小时候我觉得坑很深很深，站在坑底往上看，就像仰望一座山，现在我同样站在坑底，觉得它竟没有我的身高高，它变的窄了，低了，被周围的人家包围着，难道是我小时候目光短浅才会认为它高不可测吗？我叹息，变了，河沟变了，坑也变了，变的没有当年的生气和颜色，再也不曾有人来这里玩了。

有一段与坑相连的河沟很陡峭，我小时候经常把它当做山，坐到上面往下滑，像坐过山车一般。爬上去，滑下来，爬上去，滑下来……。现在独自一人站在坑底，已经辩不出当时滑过的痕迹，除了枯草败叶还是枯草败叶。我观察着周围的一切，心里念着“秋草独寻人去后，寒林空见日斜时”的诗句，对比着诗的意境与眼前的景象。我曾经日复一日玩耍过的地方早已在时间的年轮里改变的沧桑，无可辨认，无论近处还是远处全是一片寂寥。

以前村子小，显得活泼，现在村子扩大，却显得苍茫。阳光还在恹恹欲睡地照射着家乡，春风吹拂着枯草似乎在给我送别，我能说什么呢，默默无语，低着头渐渐地离开。

马上就是我最期待的暑假了，在这两个月的暑假里，我不仅要让自己玩得开心，还要让自己的学习在暑假中得到进步，所以，我制定了暑假学习计划。

一、暑假里，我每天阅读课外名著，并写下读后感，让自己的写作水平提高。

二、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不理想，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。

三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。

四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。

我相信，只要我按照我制定的暑假学习计划去做，我的这个暑假一定会过得非常的有意义的。

孩子：

看着你每天晨曦微露、睡眼惺忪地步出家门，看着你每天深更半夜、一身疲惫地步入家门，我这当父亲的着实很心疼，但别啥忙帮不上，只能从心底里说：儿子辛苦了。

时光如梭。眨眼间，你入高三已经三个月了，面对泰山压顶般的学习压力，面对万人挤过独木桥的升学压力，你口无遮拦地辱骂当今的教育制度，愤世嫉俗地辱骂当今的招生办法，我只能说：骂有何用?

孩子，正如你说的，我们给你起名梁子傲，就是以你为我们的骄傲。也的确，你让我和你妈骄傲过许多回。小学五年，你没让我们接送过一回，省了我们不少心;上小学，你发明的盲人水杯，获得许昌市小学生发明二等奖，足以证明你有不俗的天赋;小学四年级，你的作文《让座》，荣获河南省小学生作文比赛一等奖，可见你有很好的语言表达能力;小学五年级，你参加许昌市小学生英语竞赛，你虽然没有取得名次，但不是你不会，而是按抢答器的速度太慢。

升入初中后，你一如既往地让我们省心。上初一就住校，省了我们照护你的心;你嫉恶如仇，省了我们怕你学坏的心;学习名列前茅，省了我们担忧你考不上重点高中的心。记得你从许昌一中分校转回本校时，你以十足的把握对我说，你给本校老师说吧，梁子傲想回来上，他们绝对愿意接受。我当时半信半疑，以忐忑之心去见校领导，我把你想转学的事一说，人家立马就同意了。孩子，你比你爸自信。

孩子，你的优秀，让我们一时忘了你还是个缺乏自控力的孩子。孩子，如同疯长的小树，时不时要拿斧子砍一砍才行，不然就会树杈横生，成不了好的栋梁。当你以优异的成绩，顺利考上许昌高中后，在我们放任的态度下，你也放松了对自己的要求，对班主任说晚上回家住，对我们说你住校，结果彻夜上网吧。学习虽说没有一落千丈，但总徘徊在年级二百名左右，直到你爷爷意外发现你偷偷泡网吧的真相。

事情出来后，我们没有吵你，更没有打你，只是希望你对网络游戏不再沉迷。万幸的是，你及时地醒悟了。就下来，你又给我们出了两道难题，一是要么留级，一是要么去俄罗斯留学。留级，我和你妈不赞成，你爷你奶不赞成，你大姑姑父不赞成，甚至你的老师也不赞成。以你当时的成绩，稍微努把力，走二本轻轻松松，再加把劲，走一本也不是没有希望。你呢，说了万千理由，非要留级，僵持的结果，我们妥协了。到了高二，不知你在哪儿得的信儿，说俄罗斯留学费用不但很低，而且他们的工科教育在世界上都是响当当的。为这，你多次把我和你妈喊到电脑前，打开俄罗斯各个大学的网页，给我们灌输俄罗斯多好多好。

孩子，我们不是不想让你去，主要是经济条件不允许。我和你妈都是工薪阶层，哪儿有那么多钱供你留学。再者，你自控力差，去那儿了，没人说你，没人管你，不玩疯才怪。如果你真想出国，等你大学毕业了，可以去国外上研究生，到那时，我和你妈即使砸锅卖铁也支持你。现在，你唯一要做的就是潜下心来，准备明年的高考。

前一阵子的一模，你的成绩比预计的一本分数线高出三十多分，看来走一本非常有希望。关键是，不能骄傲自满，学习来不得半点马虎，必须稳扎稳打才行。转眼，离明年的高考只剩半年时间，我和你妈绝对不给你压力，咱考上一本上一本，考上二本上二本，自己努力就是了。

最后，祝儿子学习愉快，梦想成真!

爸爸

20__年__月__日

很早以前，我就听说过《钢铁是怎样练成的》，是一本值得读的好书。前不久，我就读了这本书。

这本书的主人公是一个名叫“保尔柯察金”的青年。在他十二岁时，母亲把他送进了学堂。因为不满瓦西里神父对他的百般刁难而做出报复行为。很快，他被学堂开除了。由于生活贫困，母亲把他送到一个饭馆做伙计。在那里，他工作了一年多，看到了这个社会的黑暗，因为杀了一个敌人，为了逃难，他就参加了革命。以后的八年，他都热衷于革命事业。从一个普通工人子弟成长为无产阶级革命英雄的经历，无论是在残酷的革命战争中，还是在极端困难的建设环境里，保尔克服了无数艰难困苦，表现了极大的智慧和坚强的意志，在无情病魔的打击下，他仍能从瘫痪和双目失明的痛苦中开始战斗，在文学创作中找到光明和目标。我很喜欢书中的一段话：“人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事时，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而感到羞愧。”

读到这里,我不由得想到了自己。有一次，我在家做数学题时，因为一道数学题做不好就不耐烦时，爸爸就走过来说：“你不是一直在看《钢铁是怎样炼成的》吗?文章中的保尔下肢瘫痪，双目失明，还一直坚持与恶魔斗争。”说到这里，我眼前立刻浮现出保尔百折不饶的形象。我想：如果连这么点困难也克服不了，将来怎么才能做一个对社会有用的人。于是，在爸爸的指导下，我终于弄懂了这道难题。口袋君准备了“读钢铁是怎样炼成的有感”困难像弹簧，看你强不强，战胜困难，永不言败，成功迟早属于你!保尔，你就是我的榜样。

越来越多的人开始得了一种名为亚健康的病，不知是这个时代发展的节奏太快，还是别的原因导致，总之越来越多的人慢慢远离健康这两个字。

说起起因，我觉得至少环境和人为因素是最重要的。因为交通比较发达，人们习惯的脚力运动逐渐被自行车、电动车、机动车代替，人也缺乏运动，加上环境的污染，尤其是海洋污染与地表污染，鱼虾贝有微量汞元素，蔬菜有农药残留，这些都被人们摄入体内，造成人们身体不健康。

亚健康的危害可大可小，我们要保护自身健康的同时，希望更多的人能够呼吁身边的人保护环境、爱护动植物，为地球家园建设贡献自己的力量。

What is the purpose of students studying hard all these years, of course

for the better future. Every parent wants their kids have advantage over others,

so they can be outstanding and have a good job. Students learn in campus, they

are in the stage of studying knowledge while getting a job soon, there is

necessary for them knowing something about society.

Before study in college, students focus all their attention on study for

entering a good college, they don’t need to care about other things, it is also

what their parents tell them. After entering college, it is a little different,

at this stage, study is no more the only task, students should have access to

society. They should make some preparation for the job hunting, knowing society

helps them get use to the society quickly. Some students only care about score,

when they find a job, the employer will ask him something about the public news,

but students have no idea, this is so bad. What’s more, getting familiar with

the society makes students find their own positions, they will know what they

want and fight for it.

The atmosphere of society is very different from campus, in order to better

adjust to finding a job, students should get to know society.

又是云淡风轻的一天，暖阳下闪烁着一颗颗豆大的晶莹，装点着炎夏乏味的风景。青翠欲滴的树叶挂满天际，沙沙作响演奏者大自然深处的交响曲。柔和的夏风为我拂去若有若无的忧郁。双肩欢快地摆动着，瞳孔中涣散着愉悦的讯息，嘴里哼着心爱的歌，一蹦一跳地来到我心中向往已久的人工湖。

脚下亲吻着略带水分的金色沙滩，轻嗅盛夏特有的香气，耳畔风与我轻声耳语，我享受着这来之不易的时光，品味人生之乐趣，守护着短暂的美好。静谥霎时冲破，一声凄哀的呼叫惊醒无所事事的游客，我循声望去，只见一个小孩正在水中挣扎，双手无措地扑腾着水花儿，构成了一幅险象环生的惊险片。

小孩的一举一动无一不牵引着人们的心，我自然也是正在围观的其中一员，随着小孩的每一次挣扎，都能够看到他的头部和手时而露出水面，时而没入水中。就在这时，这名小孩脸上露出了不安的神情，无比纠结地凝望着水边里三层外三层看热闹的人群，用哀求的眼神掠过每一个人的脸庞，当小孩的目光轻微碰触到我的瞳孔时，我的双颊不可抑制得发烫。在那瞬间，自己胸前的心跳变得铿锵有力，捶打着我这有些可悲的灵魂。

一时间，整个世界结了冰，秒针不曾转动，空气不曾流动。我屏住呼吸，默默观望着一个生命的流逝。在这千钧一发之际，只见一中年男子衣服没顾得脱，纵身跳入水中，拼命向小男孩游去，时间仿佛一下子变长了，几米的距离仿佛是那样遥远，终于，那男子迅速抓住了将要没入水中的小孩，并使劲浑身解数把小男孩举过水面。这时，又有几人跳入水中接应施救者，小男孩被传到岸边，岸边一下子沸腾了起来，人们欢呼雀跃拍着双手迎接凯旋归来的大英雄，有的人互相拥抱，来挣脱紧张的心情，并相互传递着欢欣鼓舞。

孩子救上来了，只见那中年男子用手抹了一把脸，双手抱紧肩头，猫着腰一溜小跑向家跑去。后来得知他是一位中学老师，因为救人新买的手机也作废了。但那手机却有幸见证了这刻骨铭心的一刻。

我的眼角湿润了，他的背影虽然非常渺小，但在我心目中愈发高大。

那路·那爱·那幸福

没错，西藏的天很蓝，云很低，那一趟朝圣之旅，不得不承认的是——心，很暖。——题记

我从小就向往拉萨，它就像一只神秘的手一直在向我召唤，的确的，不知为何我出奇的喜爱那片土地，古老，静谧，一切都是那么的安详而又恍恍惚惚。

我想我这辈子都不会忘记11岁那年的夏天，那个夏天我走了很多地方，游山玩水，最重要的是，我梦寐以求的看到了我向往的拉萨。

当飞机平稳的降落在贡嘎机场，心中说不出的喜悦，下了机，头微晕，我想这是我晕机的缘故吧。捧着旅行社的当地导游献上的哈达在机场合影留念，发现突然间头晕脑胀，那一刻我竟看见天地在倒转，不想扫爸妈的兴，我还是用：“没事，晕机。”来应付爸妈的询问，“上车躺会，就好了，你们照吧。”我知道我妈妈她和我一样对这片圣土有着与众不同的感情。

汽车驶进居住的酒店，房间在2层，几乎是爬着上了楼，躺在床上翻来覆去的也睡不着，爸爸说：“走吧去医院，高原反应。”“不去。”倔强的我还是不想去医院，即使我已经气息供给不足，不过我想如今的拉萨并不是十分团结，不就是高原反应吗，能反映到哪去呀。于是就那样，三口人，一夜未眠。

第二天，脑袋还是那么的疼，还是吐，但是今天大家要去布达拉宫和八角街，布达拉宫，人人都知道，那是拉萨的标志，也是我的梦想圣地，我想游完布达拉宫再去医院。

11年以来的我身体从来都很棒，小感冒之外几乎没什么大病，可那天却是真真感觉到什么才是疼，什么叫难受，那时候自己都感慨自己，以前动不动就这疼那疼的，合着都是矫情，这才是真格的。我还是坚持爬布达拉宫，真的，没有经历过的人你是感觉不到那种艰辛，在我极度想放弃的时候，爸爸这么说，他说：“孩子，你看那些人”我顺着他的目光尾随，看见的是额头是一片淤青穿着藏族服饰的人，他们每走三步就要跪下来磕一个头。“那些便是像你一样热衷于这片土地的人，虽然他们没有高原反应，可换做是你，从自己家门出来，便三步一磕，一直磕到布达拉宫门前，做得到吗？可那是他们对信仰的一种最崇高的敬意，比起他们，你岂不是要轻松得多。”我想也是。边艰难地爬着，手脚并用。几近顶峰，“上来，爸背你。”于是，爸爸的背便呈现在我面前：“不用，我自己行呀。”“快点，叫你上来就上来，墨迹什么。”爬上爸爸的背，他背着我一步一步的往顶点爬，看得出来爸爸的每一步都走得那么稳，爸爸那时还很胖，常年应酬，身体很不好，我想下来爸爸却不让，我清清楚楚的看见他额头上的汗珠就那样平静而又坚定地流淌着。他就那么的坚定的走着，没有多余的话语，只是用他的背告诉我“你走不下去的路，爸爸会和你一起。”清清楚楚的记得从父亲背起得地方直到喇嘛寺顶峰，也就是终点，路，明明不是很远，刻在我心中好像走过了成长的11年一样，而，他，我的爸爸，在我心里他永远都不只是一个父亲的姿态，更是一个朋友，一个深思熟虑，一个头脑灵活的好朋友，经常，我会叫他“哥们”“哥们，吃饭了吗？”“哥们，我饿了。”

爬到终点，一起游玩的叔叔阿姨在那里等候了很久，他们是爸爸手下的员工，他不仅仅是一个好爸爸，好朋友，也是一个好领导，每一年他都会带领手下中上层员工旅游，而一线员工他也会多放几天假或者小涨一下工资，在家他是好父亲，在公司，他是好领导。

“满满，真幸福呀，你把他背你上来的呢。”周叔叔羡慕的说。“梁总，厉害，佩服。”一样，和往常一样，爸爸只是笑一笑，说：“是呀，小家伙该减肥了。”

大家哈哈一笑而过。

坐在海拔3700多米的喇嘛寺顶峰，吹着我梦想的朝圣的暖风，抬头看着低低的云，这一切都是那么亦真亦幻，我依稀听见心在低语：朝圣真好，哥们真好。

午后的阳光温馨而令人感到舒适。我禁不住这美景的诱惑，望向窗外那被精心打造、一片勃勃生机的景象。透过翠竹公园的文化广场，我的注意力被窗外身穿橙色马甲的环卫工人吸引，他们正是让城市变得美好的使者。

广场边的木棉树含苞待放，随风摇曳，像在诉说一个个动人故事。这不禁将我的思绪带到那个风雨交加的夜晚，那是令全深圳人都感到担忧的夜晚!

当时，我们全家一边吃着晚饭，一边听着天气预报。我注意到台风又一次要登陆深圳了，可这一次可不是一般的台风，据说是深圳五十年不遇的十二级台风呢!可它似乎已经提前降临了，我跑向窗边，远远地望见那几棵老树在狂风中狼狈不堪的样子，它们枝头的嫩叶早已刮得不知去向了。清晨还高高地挂在枝头上火红火红的木棉花，也被无情地打落在地，剁成烂泥。“这招人讨厌的台风，可真是个爱捣乱的小孩子!”我心里不禁苦叫道。

到了凌晨，我依然无法入睡。窗外那震耳欲聋的噪音，使睡意浓浓的我被折磨得心烦意乱。我走到窗前，一股冷意扑面而来。在雾蒙蒙的天空下，几十棵无辜的树被连根拔起，有这几年才培育出来的细嫩的小树，也有历史悠久的粗壮的老树。多名环卫工人站在横七竖八到处是倒树的马路上，用电锯切割树木，疏通路面。我看着这些身穿橙色马甲的叔叔们，这么晚了还不休息，冒着这么大的危险作业，心里很是感动。

一周后，城市才渐渐恢复了平静。那天清晨，我快速地从床上爬起，满怀希望地看着窗外。令我惊喜的是，街道焕然一新了!那些枯枝烂叶早已不见了踪影。木棉花树又挺拔起来，重新开出了火红的花朵，甚至比以前更加丰满靓丽了，整个城市重新沐浴在暖暖的阳光中。

窗外的一切，都离不开那些在幕后默默工作的环卫工人。是他们，让风雨之后的城市，依旧如此美丽。

孩子：

你看到这封信的时候，妈妈要祝福你，因为你已经开始了一段全新的生活。对你来说，它充满了未知，在这短短一年的高三生活里，有无处不在的压力和挑战，更有无微不至的关怀和坚持。妈妈怎么也得挤点时间给你写几句话。

从你出生，到你含糊地说出第一个字，到你蹒跚地迈出第一步，再到你上学的第一天……你每一个阶段的成长都带给我无比的骄傲和幸福!现在你上高三了，它标志着你的高中阶段即将结束，也标志着你即将开始独立的人生，你又即将迈出成长的一步，我的内心更是充满期待的幸福!

过去是父母教你学说话，带你学走路，送你上学校，你的人生依附在父母的轨道上。现在，我希望你给它划上一个完满的句号，真正开始自己独立的人生征途。那么，高三，就是你必须经历的人生转折期。

说高三是你人生的转折，很大程度上是因为你的高考成绩会决定下一阶段新生活的起点。这个时候，妈妈有建议给你：

首先要相信自己一定能行，坚持到底!

有句话说

“行百里者半九十”，就是说如果把走100里路看成一件事，那么前面走过的90里路，仅仅完成了事情的一半。这句话的深层含义是什么?是说当一件事情，越来越接近终点和成功的时候，往往越重要、越艰难，所以谁如果能够在高三这最后的时刻，抓得好、抓得牢，谁就能笑在最后，笑得最甜。但是谁要是在最后的时刻，心态变差、效率下降或者有些事没有做到位，那么很可能在最后的一段时间败下阵来。你可能前功尽弃，前面的辉煌和成功，更衬托了这种失败的悲哀。

再则要有健康的身体和快乐的心情。

很多事情，特别在关键时刻，它的成功与否，其实取决于心态的选择。高三，紧张的学习和频繁的考试会让人身心俱疲。现在，我和你一起预见到了这些苦，我不希望看到你忧虑的眼神，更不希望看到你退却的脚步，我希望你用勇敢地、积极地，乐观地心态去面对它，接受它，经历它。每一个成功的人都必然经历过苦难的历程，每一个考上理想大学的孩子都必然经历过高三的辛苦，而只有真正地经历了这些苦难的孩子，才能更真切地体味理想实现的幸福。我的孩子，我相信你一定能做的很棒!

请你记得，在你勇敢迈步的同时，我和你的爸爸也陪伴在你的左右，为你保驾护航。当你早上起床时，我们会做好怕你睡过头叫你的准备;当你还在挑灯夜战时，我们会给你准备好一杯牛奶;当你失落、烦躁、担忧时，我们的怀抱更是永远向你敞开着，高三的苦，我们一起面对，携手共进!

还有要充分相信你的老师。

高三的老师都是学校最有经验的老师，对于高考他们积累了丰富的实战经验。所以充分相信你的老师，尊敬并虚心向他们请教是最好的选择。

高三也是最美的!经历十个月的苦难以后，当你收到理想大学录取通知书的那一刻，一切的苦都烟消云散了，一切的苦都化为了收获的幸福，那一刻你和我们幸福的笑容最美。更重要的是，当你亲身经历了高三的艰苦，亲身拼搏之后，又收获成功，那么，你收获的就不仅仅是胜利的果实，你还会亲身收获勇敢，收获毅力，收获坚强，收获自信，收获理解，收获感恩……而这些都是任何其他人无法给予你的人生最最重要的宝贵财富，拥有这些以后，我坚信你肯定会拥有美丽灿烂的人生!

总之，孩子，妈妈想告诉你,高三的炼狱并没我们想象的那么可怕，除了天才，高考的学生有谁不经历高三?但你的高三只有一次，关键是充满自信，放平心态，扎实勤奋地埋头学习，不要去想还有多少日子!蓦然回首，你会发现自己竟然读了那么书、做了那么多习题，多么有成就感啊!

孩子，现在这个人生关键的时刻来了，你做好迎接的准备了吗?我似乎已经听到了你坚定地回答，我们一起努力吧!

爱你的妈妈

又见“七夕节”，人未动，心已牵盼~~~

又见牛郎织女银河戏水把手牵，可曾记得，那年，那天，那时的月，因为这对儿可人儿而圆的那么伤感，月圆日本是合家团圆，和暖喜庆之日，可这对儿可怜儿的人儿啊，一年才能见这一次啊，凡人的团圆，举杯，酌酒，沁花，赏月~~~而他俩不知是该泪流满面，还是应该吟吟低语~~~

又见“天仙配”那个古老充满神话色彩，却经久不衰的爱情故事，有时候，我会不禁的想，为什么唯美的爱情故事，一定配上悲怆的结局呢？或许是因为这个故事太美了，如果再是喜剧结尾。反而让人觉得不真实，太完美的爱情，再羡煞人的同时，也会让人倍感遗憾吧，人世间的爱，你你我我他她，聚聚分分，分分聚聚，似乎只有这样平常又复杂的爱才能算得上是“完美”的爱，有缺陷的爱才是真正的完美。

又见“情人结”，初恋时，我们只是手牵着手，就能感觉到彼此的心跳，开心的告诉自己，我有朋友了，当手心不自然的渗出汗时，不经意的脸红了，于是我们牵着手，只是压马路，走走停停，歇歇念念，不知不觉走了很远很远，那时我们的心却很近很近~~~情人节---情人结，两个情人的心打了个结，这个结可以是永结同心结，也可以是个让人纠结的死结，心不在一起了，“结”自然就断了。可能连打死结的机会都没有了呢。

又见“天上人间”，后人传来一段段佳话，说七仙女的善良和知性，比她的美貌更让人心动，天上锦衣玉食的生活，都抛弃了，母亲给安排的门当户对的亲事，也丢掉了，只为了那个傻傻的董永，他，什么都没有。

殊不知，有多少人羡慕董永那个傻小子~~~

殊不知，天上的仙女，一样寂寞，一样期望真实而美好的纯爱~~~

殊不知，这天人之恋是悲，是喜~~~

天上，神仙正徜徉~~~何不去人间走一朝，喜，怒，爱，乐~疯，癫，痴，狂~~~这样的日子过得才叫火辣刺激，品百味后，方知平淡才是真。

殊不知，天上方一日，人间已一年。

人间，百姓有百态~~~羡慕神仙无忧无虑乐逍遥的生活，要是能飞上天，哪怕一日，枉活此生。

情人节，作为现在的未婚男女，都会欣喜的开心的热闹的过着~~可是，等结了婚，谁还会记得当初的情人节约定，没有了情人节，爱人节还没出台，我们能期待的是20年的银婚，50年的金婚，60年的钻石婚。还有临终前，说的那句：老伴儿，谢谢你啊~~~陪我走了一辈子。

情人节。属于我们每个人一生的情人节~~~~

光阴似箭,日月如梭.”一转眼,半个学期即将结束,期中考试也已经悄悄地临近了.检验我们半个学期来学习情况的时刻即将来到,相信我们每位同学都有自己周密的复习计划.

期中考试可以检验同学们在这半个学期所学的知识是否扎实?有哪些漏洞和不足?便于我们总结经验和教训,为下半个学期的学习作好打算.

那么,我们究竟应该怎样迎接期中考试呢?

首先,对于未学完的课程,上课一定要认真听讲,课前预习,课后复习,认真完成老师布置的作业,以便巩固所学的知识.

其次,要合理安排时间复习,在完成作业的前提下,有计划地安排时间进行复习.不懂的地方请教老师或同学,决不放过任何一个难点和疑点.

再就是,当老师带领大家复习的时候,一定要认真听讲,紧跟老师的思路,这样会达到事半功倍的效果.另外,创造良好的学习气氛,能促使我们认真学习,有助于我们取得好成绩.

期中考试转眼即将到来,同学们,让我们积极行动起来,抓紧现在的一分一秒,认真做好复习工作,期中考试取得好成绩,为即将结束的上半个学期,画上一个圆满的句号!来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师!

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。