关于坚持的作文_我依然坚持500字【最新20篇】

上星期我们学校举行了一年一度的运动会。运动会上比赛激烈，谁都不落后。这次运动会让我思潮起伏、思绪万千，特别是运动会第二天举行的60米决赛更是让我难以忘怀。

只听发令枪一响，运动员们像离弦之箭一样，冲出起跑线，我也拼命的往前冲。在离终点还有三米左右的地方我一个不小心摔倒了，但是我看到林老师在终点一直叫我起来继续跑，我就忍住泪水爬起来跑到终点。其实我完全可以选择放弃，但是当时我心里想：重在参与，输了并不要紧，虽然我摔倒了，但是一定要坚持跑完。跑完了林老师拉着我的手告诉我：“你虽然跑到最后，但是你坚持下来了，你就是最棒的”。

那天在教室集中的时候林老师还在全班同学面前表扬了我，说我摔倒了还能坚持下来，说我是最棒的，要大家向我学习，我很高兴。林老师还告诉我们，在学习中也是如此。在学习过程中遇到了难题，你应该迎难而上，而不应该知难而退。你放弃了，你就永远做不出这种类型的题目。相反，你不放弃，努力去做，那么你总有成功的一次，你总会尝到胜利的喜悦。

这次运动会，让我记忆特别深刻，因为，它让我明白了“坚持就是胜利”的深刻含义。

周一的一节体育课，老师让我们练习长跑一千米。

一千米！听到这句话，全班毫无疑问地炸开了锅，大家议论纷纷。但是师命难违，大家只有在老师的监督下开始慢慢跑起来。

第一圈，因为常练的缘故，我和王同学很快跑在了前列，后面的同学则不紧不慢地跟随着。

第二圈，渐渐的，少数同学便有些体力不支，而我和王同学依旧稳步前行。

第三圈，大部分同学都累的气喘吁吁，我们也改慢跑为走，身上被毒辣的太阳晒出了一遍又一遍的汗。而体育老师却似乎看人挑担不吃力的样子，仍然催着我们：快跑，坚持一下！别走了，快点跑起来！

第四圈，最后一圈，所有同学都在以极为缓慢的速度慢跑，或者说是在走路。调过头后，离终点只有50米了！该冲刺了！此时我正想用劲最后一搏，可是就发现自己现在双眼被汗水充盈，而视线模糊，一切都被笼罩在一片朦胧之中。

这时，我的耳畔仿佛听到了体育老师的声音：加油，最后一百米了，冲刺啊！再坚持一下，就是成功了！

我猛地一咬牙，用劲一冲，超过了王同学，冲过了终点线。

我成为了第一名！

回想冲刺的那一段时间，体育老师的一句：再坚持一下，就是成功！点醒了我。

我想，不管是体育再坚持一下，就是成功，在学习、生活中不也是如此吗？

只要我们在生活中遇到难题，如果我们能在即将放弃之时再坚持一下，那么我想也许我们就会触及成功之门。

一次，我在家里待着没事干，于是把家里的乌龟放在地上，看它是如何爬到八米外的阳台门前。这对于我们人来说非常简单，但对于乌龟来说非常艰难，我来给你们讲一讲它是怎么爬的吧。

我把乌龟放在地上，它并没有爬，而是缩着头。我等了十分钟左右，它才把头伸出来想往前爬。不，它并不是放心大胆地前进，而是先东张西望地看一看，一副谨慎小心的样子，接着把前脚和后脚伸了出来，向前面慢慢地爬着，每前进一步都小心翼翼。乌龟爬得太慢了，我都等得快没耐心了。十分钟过去了，一个小时过去了，这只慢吞吞的乌龟才爬到不足三米远的地方，距离阳台门边还有五米远，我估计这只慢悠悠的小乌龟会选择放弃，于是我便没有继续观察它了，而是走进房间睡觉，让它独自在那里慢悠悠地爬吧。一觉醒来，走出卧室门一看，我惊呆了，这只小乌龟没有选择放弃，而是坚持下来了，它已经爬到阳台边了，这时我为小乌龟送上了掌声。

通过这次发现，我明白了：生活中要处处留心观察，大自然还有许多奥秘等着我们去探索。在这里小乌龟为我上了“精彩的一课”，这一课的主题是目标专一，锲而不舍。是它坚持不懈、持之以恒的精神鼓励着我们。在以后的学习和生活中，我们要向小乌龟那样坚持不懈、持之以恒地去努下力，做最好的自己，不然就白白浪费了我的美好人生。

美妙的音乐响起，长阳实验小学第四届校园吉尼斯获奖者一一登上了主席台。我们排着整齐的队伍，唱完国歌后，激动人心的时刻到了，由校长亲自给我们颁奖。校长把奖牌挂在我的脖子上，我标准地给校长敬了个队礼，心情无比激动。

我注视着奖牌，回忆起了训练时的点点滴滴。刚开始，我对墙击乒乓球一分钟最多只能击30来个。我对自己没有信心，还好妈妈每天鼓励我并陪着我练习，记得她对我说的最多的一句话是：只要每天坚持练习，并每天进步一点点你就会战胜自己的。她还和我约定，每天练习都要比上次多5个。练习过程中，我的手会发酸，腿子会发抖发软，衣服经常被汗湿透，但我一直坚持了下来。

有一次，我在家里练习击乒乓球，我连续击了几次都没有突破100个，我的心里开始烦躁了，把拍子一摔，指着球拍子大骂起来：“这是什么拍子，简直就是水货……”爸爸闻声而来对我说：“这拍子没有问题，有问题的是你的心态，你太急了，把心静下来就好了。”我听了爸爸的话，把心静下来，稳住气息，果然击了120个。在最后比赛时，我也始终牢记爸爸的“绝招”，最终获得了校园吉尼斯冠军。

在人生的成长道路上，经常会遇到困难绊住我们前进的脚步，有时会觉得坚持好难，但如果我们在坚持不住的时候再咬咬牙，胜利的曙光就会向我们招手！

那是发生在两年前的事，我现在仍然记忆犹新。

当时我们学校举办了一次跳绳比赛，我也报名参加了。为了不给班级拖后腿我拼命的练习跳绳。

我坚持每天练一个小时，从不间断。我就这样一直练，到了最后一天我心里忐忑不安心想：要是全班同学因为我没有得第一，我该怎么办呀；要是全班同学因为我没有得第一，那么大家的努力就都白费了……我拿着跳绳练了起来，不知道怎么回事，我跳十下有八下过不去。我急了，扔下跳绳转身跑回家里，一头扎在床上痛哭起来。妈妈闻声而来，向我了解了情况后又对我说：“你不能遇到一点挫折就放弃要坚持坚持再坚持！”我受到启发，又接着继续练。

第二天比赛了，我心里忐忑不安，心想：我千万不能给班级拖后腿。到我们上场比赛了，老师吹完哨我立马跳起来，跳着跳着我好累呀！我想放弃，但我想起班级的荣誉，和妈妈鼓励我的话，坚持，坚持，再坚持。我又加快了速度，连给我计数的人都目瞪口呆。最后我们胜利了！我们每个人的眼里都闪烁着眼泪。

通过这件事我知道了，要坚持坚持再坚持，只要有希望就要努力下去。我还要感谢我像贝尔曼一样的妈妈，让我这个琼珊一样的人拥有希望，让我坚持下去，取得了成功，也让我知道要坚持下去就会取得成功！

去年妈妈给我报了国画班，刚开始我画得很糟，老师经常在我耳边说：“画得不好，重画!”，“这里错了，重画!”画了好久终于有一幅画让拿得出手了。所以心里得意了一下，老师便说出了让我抓狂的话：“再画俩幅画。”心里的高兴气全没了，唉，如果不得意就好了。让我想起了一句话：失败是块磨刀石，我就让这句话来鞭策自己。后来有比赛，老师常常让我参加，而且总是画兰花。当我拿奖的时候想到了失败就是成功之母啊!成长中的坚持：每个人的都会有成长，而在成长中也有坚持，例如：儿时学步，咿呀学语……总会有心想放弃的时候，但都坚持了下来。

成长之后也需要坚持，要坚持上班，抚养子女……一点也不能放弃，放弃了就只能流浪街头成一个流浪汉。老年也需要坚持：要抚养儿女，要照顾孙女/孙子……所以人的一生都需要坚持，人一生都是辛苦的。坚持的快乐:坚持中包含了各种各样快乐，而我觉得最喜欢的快乐是成功，成功带给我的快乐是无穷无尽的，为什么呢?因为舞蹈成功了可以拿证书，画画成功有一本很厚的一本学画画的书。

成功，会让所有人快乐，成功，会让成功者快乐，坚持会让失败者从失败的阴影中走出来让他/她们变回快乐的自己，让自己变成快乐的“成功者”坚持是失败者迈向成功的第一步。

以前的我最喜欢坐在院子里看天空，无论是白天还是夜晚，自然的力量总是给我强大的震撼，也许在这样的环境之下我的想象力也会变得更加丰富一些。

如果说起以前那么记忆又变得越来越深远，只是现在的我不太习惯于去回忆以前了，因为悲伤的事情有很多，快乐的事情又很多，那些糊里糊涂的记忆也有很多。

毕竟人的一生总是往前走的，人的成长总是更加重要。

回忆并不能说明什么。就好像在我们炒股票买基金的时候，我们就知道过去的成绩并不能代表未来的辉煌。也许在人生这条路上，我们还是要经历千锤百炼，才能够看到自己的风景。

但是如果能够坚持，这一切都是值得的。

我们班上有一个一个暑假赚了80多万的同学，他在转成功之后发了一条朋友圈，他说成功的路上其实并不拥挤，因为能坚持的人不多。也许在我们看来他是一个极其厉害的同学，因为他对经济学对于投资理财这一方面非常的擅长，并且他也有商业头脑，会做生意会创业。

就好像毕业了之后的大学生总要找个工作，不然的话就去考研究生，继续提升自己。

就好像在漫长的人生旅途当中，我们总要去学习新的东西，才能够对得起自己。

5月1日，天刚朦朦亮，我和爸爸就踏上了去北戴河的路程。由于我要参加轮滑马拉松，所以我很兴奋。一路上，我们迎着朝阳，路边的绿油油的柳条随风飘动，一朵朵五颜六色的鲜花绽放了笑脸，绿油油的草地上有蹦跳的小鸟。这些快乐的景象在我眼前不断的闪过，美丽极了。很快，我们到达了目的地，和队友们汇合，我们一起开心的玩。一天很快就过去了。

第二天，天气晴朗。我迎着阳光，站在起跑线上，排起了长龙一样的队伍，等着出发的号令。只听“砰”的一声，参加马拉松的队伍像流水一样涌动起来。我在人流中跟着王教练穿梭。不一会儿，我们就冲在了前边，我铆足劲儿，拼命蹬着脚下的轮子向前滑。渐渐的，我觉得终点越来越远，快要坚持不住了，好想停下来休息。这时，王教练说：“大家坚持住，马上到了。”我隐约看到家长们为我们加油。我咬紧牙关，玩儿命跟紧大家的步伐，向前一步一步滑，直到终点。我趴在爸爸的肩上喘的粗气，一动不动。耳边响起爸爸的声音：“儿子，真棒！”

当大家换下轮滑鞋时，我发现王教练的脚磨破了。但是，在滑的时候，她一点也没有表现出来脚疼，还一直带领我们滑了23公里，最后到达终点。我也想成为王教练一样坚强的人。

这次活动，让我懂得了坚持就是胜利的意义。

从小到大，也许我遇到的最大的“石头”就是学二胡了。

小课的老师非常严厉，教我的那个尤其。她是南京音乐艺术学院毕业的，二胡拉得十分出色。她从不肯放过我哪怕很细微的一个错误，以至于在她的课上，我很难拉出完整的一首曲子，总是不停地重来，重来……我加倍刻苦地练习，可是，还常常换来她的责骂。那阵子，我真是有点灰心了，想放弃。可是想到已经付出了这么多精力，又舍不得。妈妈看出了我的犹豫，对我说：“坚持，阳光总在风雨后。”我对自己说：“坚持，我能行！”于是，白天黑夜，严冬酷暑，我几乎一天不拉地刻苦练习。随着时间的增长，我的级数也在不断增长。但同时，学校的作业量也在增长，我能空出的时间越来越少。有时，我不得不放弃睡眠的时间来练习。不过，我一直坚持着，常常对自己说“我能行！”

如今的我已经六年级了，我的二胡已经达到了十级。不过，我还打算继续学下去，尽管时间对于我来说越来越珍贵。八年里我尝尽了学习二胡的酸甜苦辣，每次想放弃时，我总会对自己说“我能行！”，然后做个深呼吸，调整一下心情，继续充满信心地去面对一切。既然选择了，就一定得坚持！

妈妈曾经对我说过：“没有人不付出努力就能成功。要想把一件看似不可能完成的任务完成，首先需要专注的精神和不懈的努力。”在二年级的暑假，我终于领悟到了这句话的深刻含义。

那是一个周末，我和妈妈从学校走回家时，看见一个文具店里有折幸运星用的纸条。我对妈妈说：“妈妈，我们买一袋回去折星星吧！”

妈妈回答我：“好呀，做一个心灵手巧的女孩子。”说着，妈妈让我选择我喜欢的一款颜色回家了。

一回到家，我就迫不及待地从袋子里抽出一条彩纸折了起来，可怎么折都折不像五角星。妈妈走过来，从袋里抽出一条彩纸，对我说：“万事开头难，好的开头是成功的一半。妈妈教你怎么折。先在纸条的一端打个结，让它呈五角星的形状。”我试着打了一个结，刚想把它拉紧，“啪”的一声，纸条断了。妈妈又说：“刚开始练，不能太心急。要把纸条慢慢地，一点点地拉成五角星。”我试了试，还真成功了。

接下来的一步，也是最重要的一步，就是将较长的那一端顺着它的方向折叠。我试了试，又成功了。然后，妈妈让我把多余的纸张别进五角星里。最后，沿着它的角，把星星捏成了立体的形状。我人生中第一颗幸运星折好了！

从此以后，我一直很爱折星星，也明白了一个道理：持之以恒，总会成功；坚持不懈，水滴石穿！

在我成长的这些年，经历过许多事。许多事在我脑海已经慢慢模糊，但有一件事使我至今记忆犹新。那是我五岁的时候，我身边有好几个小朋友都会轮滑，看着他们像小鸟一样自由自在地滑行，我羡慕极了。我央求妈妈：“我也想要一双轮滑鞋。”妈妈亲切的说：“买了就要学会哦！”我太想要轮滑鞋了，于是，我毫不犹豫地答应了妈妈。轮滑鞋终于买回来了，我迫不及待地让妈妈和我一起去小区广场练习。到了广场，我穿上轮滑鞋，才踏上地面第一步，就“扑通”一声，摔了个四脚朝天！妈妈扶着我站起来说：“刚学都这样，不要急，慢慢来。”我有些怕了，紧紧抓住妈妈的手。

妈妈鼓励我要勇敢，并耐心教我轮滑技巧，脚要向外张开呈八字形，人要往前倾，手臂要摆动起来。慢慢地，我便掌握了技巧，小心翼翼地松开妈妈的手。就在我刚刚找到了贴着地面飞翔的感觉时，忽然又是一个“狗啃地，”这次摔得更惨，我有点想放弃了。翻身坐在地上，想要脱掉轮滑鞋。妈妈不说话，静静的看着我，似乎在说：“就这样放弃吗？”我想了想，又重新穿好轮滑鞋，站起来缓缓前行，一小段，一小段往前滑……功夫不负有心人，经过我一次又一次的努力，摔倒了无数次后，我终于学会了轮滑，像鸟儿一样飞起来了，好美啊！通过这次学轮滑，我明白了，人不是天生什么都会，只要努力坚持，不放弃，才能学会更多的本领。

雏鹰为何翱翔于天空，小溪因何汇聚成大海，幼苗又如何能纵横陈一片森林？这一切，因为坚持。是坚持，给了人生绚丽的色彩，是坚持给了成功甘甜的滋味。人生道路，离不开成功，更离不开不懈的坚持。成功就意味着要坚持，坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。坚持，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；坚持，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌；坚持，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。倘若少了这份坚持我们又去哪里寻找这份感动，寻觅这种精神有了坚持不一定成功但没有坚持就注定失败对于成功固坚持不可少有了坚持不一定成功，但没有坚持就注定失败我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临。回想一天的遭遇。我总是心存感激。我深知，只有失败多次，才能成功。

2014年，我们全家人去爬云门山，爷爷奶奶因为有事而没去。

到达云门山，买上票，我们就开始爬山了。走到半山腰时，发现了一条已经干涸了的小溪，里面粗糙无比的石头正在被山上滴下来的露水滋润着，我心想：这样得等到何时，那些小露珠才能把小溪恢复到原样呀？我观察了一会儿，没有耐心等了，便捡了几块比较光滑的石头，就继续爬山了。

2015年，我们全家再次去爬云门山，这次是特地陪着爷爷奶奶一块爬，我心里还想着那条小溪，想快一点再次见到它。爬呀爬，终于看到了那条日思夜想的小溪了。我惊奇地发现：原来干涸的小溪，现在已经被一层浅浅的泉水覆盖了，石头也被泉水打磨地也光滑了许多，也不那么粗糙了。

这时，我想到了两种人：一种是老师，一种是运动员。老师们每天都会给我们授课，回答我们的各种问题，如果不懂，老师会换一种解题思路，满怀信心地继续给我们讲，直到我们听懂为止。一遍一遍，不厌其烦，真有耐心呀！运动员们，在赛场上战胜对手那短短的一瞬间的背后，却要在训练场上日复一日、风吹日晒地练习，不知流了多少的血和汗，再累再痛再苦也是咬牙坚持，真是有耐力啊！

通过这件事，我们要向小水滴学习，做一个有耐心，有信心的人，要懂得：只要坚持，就一定会取得成功。

古有“锲而不舍，金石可镂”，今有“坚持就是胜利”，从古至今，许许多多的伟人都是在不停钻研、不断琢磨的情况下创造奇迹。由此我们可以得出“坚持是成功的根本，也是为成功打下基础的基石。”

好的科学家有很多，可是发明出灯泡的为什么只有爱迪生呢？也许你会反驳“即使他不发明几十年后也一定有人发明。”可在与他同一时期的科学家里，就只有他想过发明灯泡吗？并非如此，可他肯多次尝试，实验一次两次，几百甚至上千次，更换不同的材料，发明铂丝灯泡的确很难，可抵挡不住他做的多啊，每天泡在实验室，重复一次又一次，所以，他发现铂丝不是偶然，是必然。

牛顿真的是被苹果砸后突发奇想才有的“万有引力”吗？其实在这之前，便有科学家提出过引力的想法，只不过并未深究。牛顿结合了前人的思想并通过不懈的实验终于证实，最终成为了现在教科书上有名的大科学家。天才有很多，可最终成功的又有几人？笨蛋也有很多，可最终沦落的却不比天才少。

没有哪个人的成功是轻而易举的，回顾历史，每位名人的事迹中都有磨难有挫折，可他们并未放弃，而是用尽一切办法，坚持是成功的根本，所以，请再坚持一下！别放弃，光亮终将会拨开云雾，坚持也一定会成功！

坚持是黑暗中的一盏灯，它能帮你渡过黑暗；坚持是雪地中的一堆炭，它能在冰天雪地时给你温暖。坚持是成功必不可少的一个东西。

那是今年暑假的一天，我照常来到书画院学习书法。我刚进门就看见我旁边的学长在专心地练习着楷书，我就感觉有事要发生，因为他和我一样是写隶书的，可是他为什么写楷书？这时老师走过来说：“陈子睿，你也写楷书吧，写《早发白帝城》。”我内心是拒绝的，我虽然学过楷书，但老长时间没写，感觉很难写。

接下来，我认真地练习着每个字、每个笔画，开头都要顿笔，要有粗细变化，字体大小要一致。写的时候要做到一丝不苟。

渐渐的，我字越写感觉越不好，我拉内心就有打退堂鼓的念头。这时老师让我写一幅作品，此时我对自已十分没有信心，这也使我这次的作品没有成功。

我像一下泄了气的皮球，准备打退堂鼓了，可是我想起了坚持这个字眼，于是我下定决心要把老祖宗留下的东西学到手。我不要半途而废。我相信自已一定可以的。

接着，我又开始了长时间的练习，转眼间又到了上课的时间，这次老师又让我写作品了，我专心致志地写，把每个字，每个笔画都要写好。我忐忑不安地交给老师，生怕这次又不过关。“过关了”老师说。我这个高兴啊！

我与坚持相遇，它让我没有放弃！

什么是坚持？是在跑不动时坚持跑到终点吗？当然是，可我今天要给你们讲一个不一样的坚持。

在一个阳光明媚、睛空万里的日子里我去露台观鼠，我以为我会看到的是众鼠各协相处的样子，可我看到的是一场乱战，“小可爱”一点也不欢迎“雪狐”的到来。“小可爱”和“雪狐”是我给家里的小仓鼠起的名字。它们互相撕咬，不一会儿有一丝血迹就染红了“小可爱”的爪子，又过了两分种“雪狐”也是遍体鳞伤的了，他奄奄一息，大大的眼睛暗淡无光，他已经命垂一线了。我以为他无力再站起来，可出乎意料的是他站起来了，而且飞快的冲向“小可爱”，并把肉大身沉的“小可爱”扑倒了，并狂咬“小可爱”。它们从笼子门口打到笼子房顶，又从房顶打到门口。我十分担心“雪狐”，他的伤势很重，根本不可能再打下去，可惊人的是他打败了对手，打败了死神。

“雪狐”把“小可爱”打到半死，他靠的是什么，是毅力，是对生的渴望。妈妈给我讲过这场战斗的原因主要是“领土保卫战”，他们都在为了捍卫自己的地盘。如果当时“雪狐”没有奋起反击，等着他的只有死亡一条路。他在没有退路的时候，是对活着的渴望支持了他，他一定想着自己不会死，一定能打败“小可爱”的信念。最终他真的成功了。

我要向他学习，不到最后决不放弃，相信自己，坚持到底。

俗话说“台上一分钟，台下十年功”，我想这就是古人讲的“坚持的滋味”吧，而我也在人生中体验到了这样的滋味。

班级的新年联欢会上，我和几位同学一起演奏了交响曲《你是我的阳光》，获得了大家的阵阵掌声。回想起前一天晚上的排练，我不由感慨万分。

虽然这首曲子非常好听，但我们要在声部不全的情况下，一起合奏，难度可想而知。放学后我们就开始排练，可是我们用了很长的时间都没能合成一首完整的曲子，要么快，要么慢，总是没法统一起来。这时翁同学说：“哎呀，我不要吹了，烦死了。而且这么长时间也没什么成果啊！我们就随便吹吹吧。”陈同学说：“那我们就别再浪费时间了。没有指挥我们怎么吹啊？自己也悟不出来呀！”我说：“不行啊！我们不能放弃，一定能想出办法的。在管乐团的时候，我们那么苦的训练都坚持下来了，今天就这么一首简单的曲子，我们一定可以坚持下来的！”朋友们听了我说的话，说：“对！我们经历了那么多艰苦的训练，这首曲子一定能搞定！”随后，我们不停地讨论每一个演奏节点，推算每个人的起止点，最终我们合成了一首完整的曲子。接着，我们又连续练习了好几遍，都非常成功，我们开心极了。

在班级演出现场，我们的曲子获得了阵阵掌声。这是我们坚持排练的结果。坚持的滋味，感觉真好！

我是一个一百多斤的小胖子，这也已经伴随我好多年了，曾经也有很多次都想过要减肥，但是没有一次是成功的，虽然有时候也会瘦下去几斤，但过了个暑假或者寒假就又会长回来。减肥这件事已成为我的一件大事，一次次地下定决心又一次次地失败，我有时甚至不敢想我是否还能瘦下来。不为别的，就是每次看到自己喜欢的衣服的时候都穿不下，每次还要因为自己的体型来考虑衣服的款式，每次都买不到自己非常喜欢的衣服，这也困扰了我很多年。

终于这一次，我是真的真的下定了决心，我一定要减肥，不通过节食，而是通过运动。而最不需要成本也最简单的运动就是跑步。以前呢，因为肥胖吧，每次上操跑两圈我都坚持不下来，绕了一圈就从队里出来了，这也造就了我一直减不下来。这一次下决心后，我每天晚上九点钟都回去操场跑步，开始跑两圈，三圈，再走几圈，慢慢地跑得越来越多。我也渐渐爱上了跑步，并且我希望这一次，我能坚持下去。不单单是减肥，对身体也有好处呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感觉蛮舒服的。

也希望想要减肥的你或是想要锻炼身体的你，也慢慢地去尝试跑步，并坚持下去。

时间过得真快，我的日记已经500篇了，这是我坚持努力的结果，是我一字一句辛辛苦苦写出来的。

记得刚写日记时，是跟着我的好朋友赵卓翔和赵卓宇开始的，他们常常得到老师的表扬，我也跟着他们踏上了写日记的旅程，一开始高兴地写了几天，后来发现不喜欢写日记了，很怕写日记，每当要写日记的时候，我都要在脑子里反反复复地想，该写什么呢？该怎么写呢？而且每次都会问妈妈，妈妈有时候会适当地提醒我，感觉日记里的每个字都是硬挤出来似的，老师说这样的日记没有意义。妈妈说：“自己选择的路，就要坚持，要有头有尾。”有一次赵老师对我们说：“写日记并不像你们想象中的那么难，只要留心观察身边发生的事，你就会有素材。”我就开始留心身边的事物，后来我不用每天问妈妈今天写什么了。

告诉同学们一件好事情。日记不仅能提高我们作文水平，还可以把我们每天发生的事情都记下来。在我们做错一些事情后，还可以通过日记反思自己。

记得有一次，我和同学发生了矛盾，在老师面前，我们各说各有理，老师让我们写了事情的过程，我写得特别清楚，老师一下子就弄清了事情的来龙去脉，知道我没有错，也省得老师伤脑筋断案了。

日记从此成了我无话不说的好朋友，我的喜怒哀乐都在里面。我会继续坚持下去，大家也赶快行动起来吧。

俗话说得好：“当我们读到一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友。”是的，最近我就找到了一位书朋友《鲁滨孙漂流记》。

读完这本长篇小说后，鲁滨孙高大的形象不时地涌现在我的脑海中。

在鲁滨孙撑船前往南美洲是，不幸的事情发生了风暴海啸突然袭来，同伴们都死在海里，唯有鲁滨孙一人幸存。面对荒岛条件的恶劣，并没有丧失信心。他为了找到合适的住所，在山下找到了一个栖身之地，他还在那里搭了一个帐篷。

偶然之间，鲁滨孙不小心掉落的麦子，不久后结出了十几个穗子四年的时光艰涩的过去了，鲁滨孙靠着自己的永不放弃，终于吃到了自己种的粮食。

渐渐地，鲁滨孙在岛上遇到了野人"星期五”。“星期五”成了他最忠实的伙伴。不知怎么的，二十八个春秋匆匆逝去，鲁滨孙以自己坚毅的精神回到了家乡。鲁滨孙是个不平凡的人，他在困境中造就了自己，他是永远值得我们学习的!

没错，人生总是有坎坷的。若你面对挫折与坎坷感到忧愁、难过，请你换一种思想;要认为这是在通往阳光大道中的一道浓浓的雾，只要你努力，它就会随之散去。要相信，坚持过后自然是胜利!

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空”还记得这首歌吗?这是一首引导你坚持的一首歌，一首让你懂得努力的一首歌