老人低保申请书模板（实用20篇）

大家都说:“动物是我们的好朋友!”确实不错,有了动物,我们的生活也会变得更加充实。

有这样一位老人——背已经驼了,穿一身褪色的过时布衣,背一个褪色的蓝布包,装鸟食的塑料袋也褪了色。这身穿着真是太朴素了,太平常了,但这位老人的所作所为却平凡的伟大。

老人每天步行从郊区赶到翠湖公园,目的只有一个——给海鸥喂食。十几年来,老人从来都没有断过,天天如此。当然,时间久了,老人和海鸥之间已经建立了一层感情。老人把海鸥当做自己的儿女;海鸥把老人也当做亲人,可见,它们之间的关系无异于亲密无间。

终于有一天,老人不幸逝世了,他永远离开了我们,永远离开了他的“儿女”——海鸥。当鸥群知道这个消息时,它们围着老人的遗像翻飞盘旋。它们肃立不动,像是为了老人守灵的白翼天使。可见,海鸥们对老人有太多的感激,太多的爱。

这就是一位老人的坚持,一位老人对大自然动物们的爱!

看了这个故事,难道我们还把鸟儿关在笼子里,供自己玩弄,还是把它们送到广阔的蓝天呢?我们都有家,鸟儿也有家。它们的家就是蓝天,就是大自然。我们得为它们营造一个温馨、快乐的家!

看了这个故事,难道我们还让小动物们活生生的死掉,还是保护它们呢?

我们都有亲人,小动物也有亲人。我们知道失去亲人的痛苦,那么小动物也是如此。我们得保护它们,爱护它们,不在伤害它们!

看了这个故事,难道我们还要执迷不悟、无动于衷吗?难道我们就不能从中获得一些道理吗?不会,不会的,动物是我们的好朋友,好似我们的亲人,无论如何我们都不会向他们伸出那双恶手!

一位老人,平凡而伟大!

从小到大，我读了很多遍《老人与海》这本书，也听了无数次《老人与海》的读书报告，而那句经典的台词“一个人可以被毁灭但不能被打败”更是见了又见，听了又听，可是即使是这样，我也依旧很喜欢这本精彩绝伦的小说。更重要的是，虽然这本书中的格言至理已经被人们咀嚼过很多年，也赞扬过很多次了，我也还是忍不住要锦上添花一下，好让自己从这本书中得到的震撼与感慨有一个发泄的机会，有一个倾诉的余地。

看了《老人与海》之后，我的一个直观的感受就是：人类是极其强大的一个群体，他们拥有着无限的潜能，也拥有着无限的可能性。

在我看来，一个人可以被杀死，但是他绝对不可能被打败，绝无可能会被击垮；一个人的躯体可能会腐烂不堪，但是他的的品质绝对不会被抹杀掉，他的功绩也绝不可能会被忘却掉；一个人的精气可能会消耗殆尽，但是他的精神绝对不会消失殆尽，他的灵魂绝不可能随波逐流。

一个人立足于世，成就于世，靠的不仅仅是一种单纯的美貌，也不是一种高超的智慧，相反，一个人的精神品质发挥了强大的作用。

对于我们这些在红尘俗世中苦苦挣扎的凡人来说，在生活中，我们难免会遇到很多坎坎坷坷，也会经历很多风风雨雨，可殊不知，正是因为这些磨难与挫折，我们才会变得更努力，更成熟，更全能，更强大，更伟大。

俗话说，只有经历过暴风雨的洗礼，我们才会看到绚丽的彩虹；只有经历过挫折的打磨，我们才会知道平顺的难得性；只有体会过失败的苦楚，我们才会明白成功的宝贵性。所以为了以后的幸福，就让我们坦然接受眼前的困境与折磨吧！我们只有把“失败是成功之母”这一格言烙在心头，我们才会走得更远，走得更稳。

今天，我来到奶奶家，发现奶奶买了一部智能手机，我走过去教奶奶玩微信。

首先，我给奶奶下载了一个微信软件，就开始教奶奶怎么打字，怎么发送，怎么加好友。奶奶学得挺快，不一会儿就学会了。于是奶奶说她要出去炫耀一下，我说，光有这点功能还不够。于是我让奶奶一会儿就按绿色的按钮就行了，然后我便跑回卧室，给奶奶发了一个视频，奶奶接通后惊讶地问我，你快出来教我，于是，我就挂断视频，把怎么用视频教会了奶奶。

后来，我出去帮妈妈买菜，没想到我回来后奶奶就像一个小孩子似的跑过来，对我说：“雪儿”我自己学会发表情了。”看到奶奶这副模样，我忍不住笑了，我问奶奶说：“奶奶您会发动画表情吗？”奶奶顿时不开心了，我又有耐心地教奶奶怎么发动画表情。

后来我又教奶奶怎么发朋友圈，让她在朋友圈儿里写文章……

奶奶后来在她的朋友之间炫耀了一下。并且还教他们怎么做，我是怎么教的，她就怎么教，满满的成就感。

是啊，作为新时代的老人，他们的生活也应该丰富多彩，她们也应该追赶着时代的脚步。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”尊老、敬老、爱老、助老是我们每个人义不容辞的事情。我们不但要在老人节多帮助老人，给老人们多一些心理慰藉，其实我们要时时刻刻关注老人，从点滴做起，“老吾老，以及人之老。”就让我们，去关心身边的每一位老人吧

随着候鸟的远走高飞，我们迎来了硕果累累的秋天。金菊争艳，秋高气爽，金秋时节让人心旷神怡。此时，九九重阳节带着所有人对老人的尊敬与爱戴，悄悄地来到了我们身边。重阳节前夕，我们去了外婆家，让她们享享清福，一起来度过这个一年一度的老人节。

“快，放面！”我和妈妈在厨房里忙得不亦悦乎，这不，我们正在做第一道菜――长寿面。我拿了一个鸡蛋，轻轻沿着锅碗一磕，蛋清和蛋白就都流到锅里了。我又加入青菜，堆点肉末，散点小葱。一碗香喷喷的长寿面就做好了。“上菜――”外婆脸上的皱纹刹那间没了，而外公的头上的白发似乎也少了数根，一边品尝着长寿面，一边夸着我和妈妈的杰作。“外公外婆，这长寿面阿，可是我们用特别长的面煮的，你们吃了呀，保准能活到100岁，身体康健得不得了！”我调皮地对外公外婆说到。“你这丫头！”外婆点了点我的脑门。“上重阳糕！”只见妈妈端着一盘松软可口的重阳糕来了。“外公外婆，这叫‘九九重阳糕’。这个‘糕’阿，预祝你们步步高升，上面画的两头羊，象征‘重阳’，而这‘九’呢，古代时为阳数，两个‘九’在一起，就是最大的长久之数，长命百岁不成问题！”看，外婆笑得连眼睛都眯成一条缝了！

我们还上了西红柿炒鸡蛋、大闸蟹、鸡汤……只剩下最后一道“寿比南山”了。

我们先将准备好的哈密瓜、桔子、葡萄、苹果洗净、去皮，开始做我们的招牌菜――水果拼盘。我先将哈密瓜分成4份，每一份我都将哈密瓜切成桃子的模样，把前端削得尖尖的，后端削成圆圆的，中间刻上一条缝儿，嘿！真像个‘寿桃’。我再分别刻上‘寿’‘比’‘南’‘山’四个字，放在盘子的东南西北四个角，成了我的主打。我再将桔子的一周画上波浪线，沿着波浪线把桔子分成两部分，侧面一看可真像花瓣！我接着在桔子的中心插上了根牙签，把葡萄插在牙签上，葡萄就成了花蕊，两种水果合在一起就成了一朵‘花’。我把苹果切成薄薄的一小片，把它切成五角形，让它与‘花’一起来当点缀。哇！我做的水果拼盘还真不错！我立即把它献给了外公外婆，外公外婆的每一条皱纹上都荡漾着欢乐，笑得开心极了，津津有味地吃着我的杰作，我心里比吃了蜜还甜。“外公外婆，这叫‘寿比南山’，祝你们福如东海，寿比南山，身体健康，天天快乐！”“好，好，每道菜都好。只要是我们外孙女儿做的，样样都好！”……

唐代诗人王维有这么一首诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”尊老、敬老、爱老、助老是我们每个人义不容辞的事情。我们不但要在老人节多帮助老人，给老人们多一些心理慰藉，其实我们要时时刻刻关注老人，从点滴做起，“老吾老，以及人之老。”就让我们，去关心身边的每一位老人吧！

[关心老人重阳节作文1000字

有一天，有个老人砍了不少柴，十分吃力地挑着走了很远的路。

一路上他累极了，实在挑不动了，便将担子放下，叫喊起死神来。

死神来后，问他为什么叫喊他，老人说：“尽管我已精疲力竭了，但还是请你把那担子放在我肩上。”

这故事说明，即使生活不幸，人们仍爱惜生命。

老人和驴

老人和他的驴来到了一块草地。驴显得非常兴奋，立刻就奔进了草地里面，嬉闹起来。

敌人就要来到，他的主人看到了。老人非常惊慌，“快，我们应该马上就走了，不然就来不及了，难道你没看到敌人快到了吗？”

“我不想跑，要是被敌人捉到，他们会让我驮更重的东西吗？”驴子反问老人。

“不会吧，不行了我必须跑。”老人跑掉了。

驴子仍旧很悠闲地啃着嫩草，他心里明白他只是头驴子。

大智慧：这头驴子很聪明，他明白自己的处境，无论到哪里都是吃苦被人奴役。

“一个人并不是天生要被打败的，你尽可以消灭他，却打不败他。”这句话出自海明威的《老人与海》，我认为这句话是这本书的精华，值得让我们深入思考。

失败，在许多人的眼中是非常可怕的，它一旦猖狂起来，就能击垮人的斗志，让人彻底崩溃，失去生活的希望。如果失败战胜不了你，而是被你踩在脚下，那么，成功必定属于你。

本文讲述了老人圣地亚哥一次特别的打鱼经过，在连续八十四天没有打到一条鱼后，他非常的幸运的捕获到了一条大马林鱼，那条马林鱼是他生平捕到的最大的一条鱼，那条鱼几乎比他的船还要大，马林鱼企图逃回大海，老人为了制服这条鱼，精疲力竭，但他并没有向这条鱼屈服，而是与它奋力搏斗。

然而一群嗅着血腥味的鲨鱼游了过来，最后老人的命虽然保住了，但鲨鱼们吃光了大马林鱼，老人只好沮丧地将那副光秃秃的骨架拖回了家。老人虽然失败了，但是他与鲨鱼斗争时表现出来了超常的毅力和勇气，表现了一种不被征服的精神上的胜利，他可以说是一个顶天立地，勇不言败的硬汉。

俗话说：“不以成败论英雄”，他那坚强的意志，勇敢的精神不比英雄的行为逊色，他将成为经历磨难而战无不胜的巨人，值得每个人学习。古时的愚公移山，他明知开山绝非易事，也并非一朝一夕就可以完成，他“知其不可而为之”，仍坚持带领子孙后代来开山。终于感化天帝，命山神搬走了山。还有“水滴石穿”“铁杵成针”“冰冻三尺”等等，不都意味着“有志者，事竟成”吗?

“人生能有几回搏”，我们要全力以赴，以全面的面貌去迎接挑战，坚信成功将不再遥远。我要感谢这本书，因为它让我知道了自己的不足，及时改正自己缺点，时时刻刻拥有一颗坚强不屈的心来面对失败，成功将属于我们。

《扫雪的老人》世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们的身边有许多美丽的事情，它们使我非常感动，有路人的行为给我带来的感动，有同学朋友带给我的感动，有亲人给我带来的感动……在我的记忆海洋中，独有一份感动深深印在我的脑海里。这个寒假的一天，晚上突然下起了鹅毛大雪。早晨我起来一看，哇，映入我眼眶的全是白色。大地、房顶和树上都盖上了一层厚厚的棉被。我看到以前在路上奔驰的汽车，现在都像乌龟在爬一样。路人缓慢地走着，感觉非常吃力。还有一位阿姨差一点滑倒。这时，我突然看到了几位老奶奶正在吃力地扫雪，再仔细一看，那不是我们楼和其他楼的清洁奶奶嘛。只见她们先用铲子把雪铲掉，然后再把雪扫到一边。不一会儿，路边就堆满雪了。过了一会儿，我突发奇想地说：“我也去帮老奶奶扫雪吧。”于是，我拿上铲子和扫把，出去帮老奶奶扫雪。我下楼一看，老奶奶已经在主路上铲出一条小路了。我想：这应该很简单吧，老奶奶在这么短的时间铲出一条路，我应该也可以。于是我也铲了起来。可是我发现地面结了一层冰，上面还覆盖着厚厚的积雪，我使劲铲了一会儿才扫出一小片空地。我再看看那些老奶奶，她们脸上闪动着晶莹的汗珠，那布满皱纹的脸仿佛比往常更加慈祥了。她们是为了人们出去不会滑倒才费了这么大的力气在这么短的时间内扫出了这条路！顿时我感动极了，真想上去拥抱她们。过了一段时间，路上的雪终于被扫掉了一些，露出了可以供人们走路的一条条小路。当然，这其中也有一些人来帮忙了，他们看老人很辛苦，就奉献了自己的时间，为别人扫雪，还向马路上撒土，让人们不会滑倒，汽车不会打滑，为人们提供了帮助。伟大而又平凡的扫雪的老人，他们是城市的美容师，他们奉献了自己，方便了别人。是他们在寒风中为人们开出了一条条平坦而又安全的小路，是她们为我们的社会增添了光彩，让我们的社会变得更加美丽。

《老人与海》的故事中，始终有一个灵魂。牵绊着每一个读懂它的读者的心。

一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼。在一无所获的84天后钓到了一条奇大无比的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还大两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜。老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。

一个看似简单的故事，一个看似可怜的老头。从世俗胜利观的角度看，老渔夫不是最后的胜利者，鲨鱼才是。因为他在苦苦战斗了许久后却没有得到那应有的回报，最后只带着鱼骨上岸。然而老人并非一无所有，战胜自然，战胜自我而获得的生命自由就是他胜利的象征。虽然只有残骸，但是老人的帆上，已经写尽了坚持不懈的精神。他始终没有向大海，没有向大马林鱼，更没有向鲨鱼妥协和投降，始终在努力着、奋斗着。他其实是一个敢于挑战自身缺陷及自己勇气和信心的胜利者。或许从书中，我们更多读到的应该是海明威赋予的老人在压力下优雅而坚韧的形象。

极其简单的老人与海的故事，却沉淀着许多人生的哲理。在命运与坎坷前，如何求得更好的生存。面对突如其来的变故，如何求得更好的人生价值。读完了《老人与海》，这是一个值得深思的问题。

老人与海，是体现人在自然面前不屈不挠地对抗的一个过程，这是一个奋斗的过程。无可否认，只要是人就都会有缺陷。努力的奋斗可能没有结果，可能一切都会是一场空空的“骨架”，但是，有一点我们必须承认，奋斗的过程是何其令人赞赏?我们对老人最后的结局抱着肯定的态度，欣赏他的坚毅，他的勇敢，真是因为我们肯定了整个过程。这就像一场比赛，观众并不关心比赛后的输赢，而是比赛中的激烈斗争的过程，即使最后结果并不理想，也依然赞叹选手们在比赛过程中的出色表现。

贝多芬说过，我可以被摧毁，但我不可以被征服。老渔夫就是这么一个形象。其实我们整个中华民族也正是这么一个不屈不饶的的渔夫形象。从南方雪灾到汶川地震，灾难，就像鲨鱼一样，撕扯着无数同胞的心。我们痛苦过，挣扎过，哽咽着，心痛着，??虽然我们的帆早已千疮百孔，我们的船也遭遇了百年难见的大风暴，可是我们从未低头屈服过。千千万万的同胞们手拉手，用血泪筑起了一道抵御灾难的围城。我们有着像桑提亚哥那样的决心和信心，或许也是一种执着。前进的脚步不会停止，哪怕沿途有再多的风浪。最终，我们会拖着我们的战利品，留下骄傲的目光。人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。这是老人的誓言，也是我们整个民族的誓言。

人生的跌宕起伏总是充满着跌宕起伏，就如一片海洋，很宽阔，也很危险。它可以把你推向一个高度，也会瞬间让你跌入冰冷的水中，失去自己所有的

温暖。我们为了保留这一丝温暖，会努力地向浪尖奔去，用仅有的一点力量搏击那深不见底的强大力量。

“一艘船越过世界的尽头，驶向未知的大海，船头上悬挂着一面虽然饱经风雨剥蚀却依旧艳丽无比的旗帜，旗帜上，舞动着云龙一般的四个字闪闪发光——超越极限!”人生，应该就是一个超越极限的过程。

我上小学时，看门房的是一位老爷爷，姓张，大家都亲切叫他张爷爷。

在我的印象里，张爷爷每天都穿着那一身干干净净的工作服。他的头发花白，布满皱纹的脸上留下无数岁月的痕迹，眼睛里流露出慈祥的目光，那双长满老茧的双手更是他一生辛勤的写照。每天早晨，他会微笑地看着我们走进学校，那种微笑总会给我带来一天的好心情。

给我留下深刻印象的是张爷爷对我们的关爱和帮助。一天放学晚了，我准备骑车回家时，发现车链脱了，由于没有修车的经验，我反复尝试，可车链好像和我过不去，上去又下来，我弄得满手油污，还是失败了。回望四周同学们都走了，我心急如焚，看来只能推着车走回家了，我沮丧地往外走。张爷爷看见了，了解情况后，三下二下就帮我修好了，他站起来，拍拍我说：“好了，快回家吧。”他的笑容瞬间温暖了我的心。

让我记忆深刻的还有张爷爷的和蔼可亲。一下课就有好多孩子跑去找他，和他一起做游戏，嚷着闹着要他讲故事，这时他会耐心的把他们拉到床边，给他们讲起从前有个女孩叫小红帽……很久很久以前有个财主……张爷爷动情地讲，孩子们静静地听，俨然是好朋友。张爷爷望着他们笑，他的笑容让我为之震撼。

一次我发现张爷爷停在我们教室窗外看我们上课，看着我们，他的嘴角微微上翘，眼里闪耀喜悦的光，再和他聊天时，我忍不住提出这个问题，张爷爷笑笑，感慨地说：“看见你们有这么好的条件学习，高兴呀！”他告诉我，由于小时候家里穷无法供他上学他觉得非常遗憾，让我们要懂得珍惜现在，努力学习，回报社会，他笑了，他的笑容让我更加坚定得去努力。

张爷爷的笑容在我心中留下了点点滴滴的感动，他对我们的关爱与期望深深地印在我心里。

一拜，祝老寿星福如东海、寿比南山；

二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春；

三拜，祝老寿星笑口常开、天伦永享。

一拜，祝老寿星身体健康、长命百岁；

二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福；

三拜，祝老寿星生日快乐、后福无疆。

一拜，祝老寿星吉祥如意、富贵安康；

二拜，祝老寿星事事顺心、幸福长伴；

三拜，祝老寿星笑口常开、身体安康。

一拜，祝老寿星寿比天高、福比海深；

二拜，祝老寿星日月同辉、春秋不老；

三拜，祝老寿星生日快乐、福星高照。

九如之颂 松柏长青 福如东海 寿比南山 南山献颂 日月长明 祝无量寿 鹤寿添寿 奉觞上寿

海屋添寿 松林岁月 庆衍箕畴 篷岛春风 寿城宏开 庆衍萱畴 天赐纯假 晋爵延龄 称觞祝假

福禄双星 日年偕老 天上双星 双星并辉 松柏同春 华堂偕老 桃开连理 鸿案齐眉 极婺联辉

鹤算同添 寿域同登 椿萱并茂 家中全福 天上双星 东海之寿 南山之寿 河山同寿 南山同寿

天保九如 如日之升 海屋添寿 天赐遐龄 寿比松龄 寿富康宁 星辉南辉 耆英望重 王母长生

福海寿山 北堂萱茂 慈竹风和 星辉宝婺 萱庭集庆 蟠桃献颂 璇阁长春 眉寿颜堂 萱花挺秀

对于我们来说 ， 最大的幸福莫过于有理解自已的父母，我得到了这种幸福，并从未失去过，所以在您的生日，我要对您说声：谢谢！

安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水、寿比南山不老松 ！

满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良；在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您！

今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！

爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。祝你生日快乐！

你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！

你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！

你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！

当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！

梦中萦怀的母亲，你是我至上的阳光，我将永远铭记你的养育之恩——值此母亲寿辰，敬祝你健康如意，福乐绵绵！

火总有熄灭的时候，人总有垂暮之年，满头花发是母亲操劳的见证，微弯的脊背是母亲辛苦的身影……祝福年年有，祝福年年深！

你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

为像你这样慈祥的父亲祝寿，只有最好的，真正的祝愿才够。生日快乐！

心底的祝福是为了你的寿辰，但爱却整年伴随你左右！

生日快乐，亲爱的妈妈，希望你能理解我们心中的爱

生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务，及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康！

献上天天都属于你的赤诚和爱心，寄上声声都祝福你的亲情，亲爱的妈妈，祝你生日快乐，永远快乐！

但愿我寄予你的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福你生日快乐，开心快活！

你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！

母亲的爱是火热的，父亲的爱是深沉的，只有拥有这全部的爱，才是真正的幸福，祝你们生日快乐！

祝我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的大朋友——妈妈，生日快乐！

你以爱心为我们建一个温馨的世界，祝福你，我亲爱的母亲，生日快乐！

福如东海，寿比南山。

春天到了，我在河边散步，突然河上出现了一句话：“你想变成什么？”我想：变成一位老人吧，这样我就不用写作业、上学，也不用工作了。

正想着，我就变成了一位白发苍苍的老人。我迈开腿，想飞奔回家的时候，却摔了一跤。原来我手上拿着拐杖，腿脚不便，不能快跑。我只好垂头丧气地从地上爬起来，缓缓地走回家。刚回到家，我就发现有一大堆活等着我，洗衣服、洗碗、晒衣服、烧饭……各种各样的事，各种各样的活。

一天下来，我忙得团团转，累得上气不接下气。原本，我是想成为一位老人，不用写作业，不用上学，不用上班。现在是不用写作业不用上学不用上班，但是却多了好多我没想到的事情。

我晚上对着天说：“求求您，把我变回小学生吧！”话音未落，我马上又变回小学的样子，我快乐地奔跑了起来。

假期里的一天，天气非常炎热，爸爸妈妈都去上班了，只有我和奶奶在家里。奶奶对我说：“我的头好痒，我要洗头了，你要洗吗？”我摇了摇头说：“我不要洗，昨晚洗过了。”说着，奶奶便去洗头了。

奶奶先拿脸盆去龙头山装了半盆冷水，又拿出热水壶倒了些热水在盆里面，拿着毛巾在水里搅了搅，拿了洗发水准备洗头了。她把脸盆端到长凳上，用梳子梳了梳她那花白的头发，弯下腰用毛巾把头发湿润了，可不一会儿，奶奶就挺起腰，用手敲了敲背，还说：“年纪大了，洗个头都累！”听了奶奶的话，我觉得自己该为奶奶做点事了。于是，我就去拿了一张凳子，给奶奶坐下，说：“奶奶，你坐着，我来帮你洗吧！”奶奶说：“好啊！可是你会洗吗？”我说：“凡事都要尝试吗！”说完，我就倒了一点洗发水在手上，然后均匀地抹在奶奶的头发上，轻轻地用手搓了搓，搓出了许多泡沫。我一边帮奶奶搓头一边问：“舒服吗？”奶奶说：“真舒服！孙女儿帮我洗头，能不舒服吗？”帮奶奶把头洗了个遍，我就去打清水为奶奶清洗头发。打了一盆水，清洗一边后我发现还有许多泡沫，便又去打清水，一连打了三盆清水才把奶奶的头发清洗干净。最后，我用毛巾把奶奶的头发擦干，用梳子把头发梳顺了。奶奶坐着笑眯眯地享受着我为她做的一切。

晚上，爸爸妈妈回来了，奶奶跟他们说了白天的事，爸爸妈妈也很高兴，还夸我懂事呢！

四字词语包括成语和非成语，也叫固定词组或自由词组。以下是小编收集的形容老人的四字词语，欢迎查看！

庞眉皓发     老蚌生珠     日落西山

魏颗结草     风中之烛     白首相知     尊年尚齿

扶老携幼     白发婆娑     君子三戒     海屋筹添

三老五更     月下老儿     白发苍颜     恤老怜贫

西山日薄     枯杨生稊     庞眉黄发     宝刀未老

遗老遗少     白首之心     负老携幼     白首同归

童颜鹤发     黄童白叟     鬓丝禅榻     童叟无欺

老妪能解     鸡皮鹤发     携老扶弱     敬老恤贫

庞眉白发     敬老慈幼     黄发鲐背     反老还童

敬老怜贫     黄发台背     惜老怜贫     怜贫敬老

虐老兽心     爱老慈幼     鹤发鸡皮     白叟黄童

老泪纵横     黄发垂髫     风前残烛     朱颜鹤发

雪鬓霜鬟     垂暮之年     黄发鲐背     老马恋栈

年华垂暮     返老还童     白首之心     遗黎故老

黄发垂髫     老天拔地     村夫野老     白发红颜

皓首苍颜     鹤发童颜     矜贫恤独     黄发台背

白发红颜

读音： bái fà hóng yán

释义： 头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

出自： 宋·佚名《宣和画谱·道释四》：“（徐知常）旧尝有痼疾，遇异人得修炼之术，却药谢医，以至引年，白发红颜，真有所得。”

黄发垂髫

读音： huáng fà chuí tiáo

释义： 黄发：老年人头发由白转黄；垂髫：古时单童子未冠者头发下垂。指老人与儿童。

出自： 《诗经·鲁颂·閟宫》：“黄发台背。”晋·潘岳《藉田赋》：“垂髫总发。”

造句： 男女衣著，悉如外人；黄发垂髫，并怡然自乐。（晋·陶潜《桃花源诗并记》）

用法： 男女衣著，悉如外人；～，并怡然自乐。 ◎晋·陶潜《桃花源诗并记》

反老还童

读音： fǎn lǎo huán tóng

释义： 反：回。由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

出自： 汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。”

造句： 取此水用美玉为屑，调和服之，可以反老还童。（明·罗贯中《三国演义》第一百五回）

用法： 紧缩式；作定语，补语；含褒义

近义词： 返老还童

老蚌生珠

读音： lǎo bàng shēng zhū

释义： 原比喻年老有贤子。后指老年得子。

出自： 汉·孔融《与韦端书》：“不意双珠近出老蚌，甚珍贵之。”《北齐书·陆昂传》：“吾以卿老蚌遂出明珠。”

造句： 已见熊罴入梦，行看老蚌生珠。（明·赵弼《蓬莱先生传》）

用法： 已见熊罴入梦，行看～。 ◎明·赵弼《蓬莱先生传》

白首相知

读音： bái shǒu xiāng zhī

释义： 白首：白头发，引申为时间长。意谓老年知己。

出自： 明·孙仁儒《东郭记·顽夫廉》：“君家朋友何须道，翻腾云雨都常套，抵多少白发相知，按剑同袍。”

迟暮之年

读音： chí mù zhī nián

释义： 迟暮：黄昏，比喻晚年。指人至老年。

造句： 痛思臣母迟暮之年，不幸身婴残疾。（《清朝野史大观·第九卷·两大文章》）

垂暮之年

读音： chuí mù zhī nián

释义： 垂：将，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

出自： 宋·张元干《庐川词·醉落魄》：“年华垂暮犹离索。”

返老还童

读音： fǎn lǎo huán tóng

释义： 由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

出自： 汉·史游《急就篇》：“长乐无极老复丁。”《旧唐书·宦官书》：“可愈痿弱重膇之疾，复能返老还童。”

造句： 返老还童容易得，超凡入圣路非遥。（明·吴承恩《西游记》第一百五回）

用法： 联合式；作谓语、定语、宾语；含褒义

近义词： 鹤发童颜 老当益壮

反义词： 未老先衰

白首之心

读音： bái shǒu zhī xīn

释义： 老年时的壮志。

出自： 唐·王勃《滕王阁序》：“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。”

老天拔地

读音： lǎo tiān bá dì

释义： 形容老年人动作不灵活。

老马恋栈

读音： lǎo mǎ liàn zhàn

释义： 恋：留恋；栈：马栈。老马不妒忌离开马栈。比喻老年人恋念旧情。也指年老还贪恋官位。

出自： 《晋书·宣帝纪》：“驽马恋栈豆。”

老妪能解

读音： lǎo yù néng jiě

释义： 妪：老年妇女。相传唐朝诗人白居易每作一首诗就念给老年妇女听，不懂就改，力求做到她们能懂。形容诗文明白易懂。

出自： 宋·惠洪《冷斋夜话》卷一：“白乐天每作诗，问曰解否？妪曰解，则录之；不解，则易之。”

造句： 居易急求人知，意陈于词，遂令老妪能解。（清·王闿运《湘绮楼论唐诗》）

用法： 主谓式；作谓语、定语；形容通俗易懂

近义词： 通俗易懂

黄发骀背

读音： huáng fā dài bèi

释义： 指长寿的老人。后亦泛指老年人。同“黄发台背”。

风前残烛

读音： fēng qián cán zhú

释义： 比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

鹤发童颜

读音： hè fà tóng yán

释义： 仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

出自： 唐·田颖《梦游罗浮》：“自言非神亦非仙，鹤发童颜古无比。”

造句： （华佗）童颜鹤发，飘然有出世之姿。（明·罗贯中《三国演义》第十五回）

用法： 联合式；作谓语、定语；含褒义

近义词： 返老还童 老当益壮

反义词： 未老先衰 老态龙钟

黄发台背

读音： huáng fā tái bèi

释义： 指长寿的老人。后亦泛指老年人。黄发，指老年人头发由白转黄。台背，指老年人背上生斑如鲐鱼背。台，通“鲐”。

日薄桑榆

读音： rì báo sāng yú

释义： 犹日薄西山。比喻老年的时光。

出自： 《隋书·李穆传》：“臣日薄桑榆，位高轩冕，经邦论道，自顾缺然。”

童颜鹤发

读音： tóng yán hè fà

释义： 颜：脸色。仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。形容老年人气色好。

出自： 唐·田颖《梦游罗浮》：“自言非神亦非仙，鹤发童颜古无比。”

造句： （华佗）童颜鹤发，飘然有出世之姿。（明·罗贯中《三国演义》第十五回）

用法： 联合式；作宾语、定语；含褒义

近义词： 鹤发童颜

风中之烛

读音： fēng zhōng zhī zhú

释义： 在风里晃动的烛光。比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

出自： 晋·王羲之《题卫夫人笔陈图后》：“时年五十有三，或恐风烛奄及，聊遗教于子孙耳。”

造句： 老拙夫妇年近七旬，如风中之烛，早暮难保。（明·冯梦龙《醒世恒言》卷十）

用法： 偏正式；作宾语；比喻临近死亡的人或事物

近义词： 风中残烛 风烛残年

雾里看花

读音： wù lǐ kàn huā

释义： 原形容年老视力差，看东西模糊，后也比喻看事情不真切。

出自： 唐·杜甫《小寒食舟中作》诗：“春水船如天上坐，老年花似雾中看。”

造句： 白石写景之作，虽格韵高绝，然如雾里看花，终隔一层。（清·王国维《人间词话》）

用法： 偏正式；作宾语；含贬义

君子三戒

读音： jūn zǐ sān jiè

释义： 戒：戒规。君子有三条戒规：少年时戒美色；壮年时戒殴斗；老年时戒贪图。

在文昌小学门口，每天都会在那出现一个五六十岁的奶奶。

周末，我都会和爸爸去买菜，总是会路过那里。

每次来客人，她总是微笑着迎接。她一笑，脸上的一条条长长短短的皱纹就更多了。她总是细心地问鞋子哪里坏啦？然后保证给你修好。你若是没事想看着她修鞋，跟她说一声，她马上就会给你递过一把椅子。

她爱和客人聊天，什么菜价、形势、国内的和国外的一些新闻，还有一些贪官这样那样的事。看似捕风捉影，张冠李戴，也总是有根儿……要是有人和她争辩，她就笑着说：“我也是听来的，没文化。不过，那些贪官们要是全部都逮起来，不亏！”

她修鞋也有绝活，鞋子哪里坏了，她拿出垫子一垫，一缝，然后，一把小木槌，高抬，轻落，笃笃笃，如同小鸡啄米，点点砸下，木槌相依……鞋子就平平整整，亮亮堂堂的了。她会说：“你看鞋也有骨，就立起来了。”她平时也会卖一些鞋胶，鞋垫之类的东西，每次给客人修鞋，她总是会推荐让别人买，不过价格也会比别家的低点。

无论刮风下雨，她每天都在那里，慢慢地，成为了一道美丽的风景线。如果一天没有见到她，就感觉缺点什么似的。

她头发灰白，脸上有一些皱纹。我原本以为她生活很苦，一次爸爸问她，为什么年纪这么大了，还出来做事，不在家休息休息享享福呢？子女在干什么呢？她回答道：“儿女虽然不让干，但我也不想给他们负担，反正我现在也还干得动，能挣一点是一点。”我不禁有些佩服。

人一辈子活着不能总依靠别人，只有自食其力才是最牢靠的。

这是一位修鞋老人告诉我的。

“九”寓意着长久，吉利的意思。而“九九”则寓意着长长久久、吉吉利利的意思。所以中国人就把“九九”变成日期，并纪念这寓意而定为传统节日，重阳节因此而来。现在的重阳节还有另外的意思，就是祝福老人健康长寿，因而又叫老人节。

老人节，就是老人们的节日。通常我们都会在家和爷爷奶奶一起吃饭，吃完饭就一起去登登山或散散步，带上彼此的祝福互相传递，开心地度过老人节。

而我吃了晚饭就独自出门去公园走走。走进了公园，只见公园今天别有一番风味，随处可见都是三人或五人一起走，有老有少的，一看就知道是一家子趁着老人节这天出来走走。幽暗的灯光、黑夜下的大树、还有那寂静的湖水的黑色寂寞被今天的粉色温馨所取代了。这时的公园在吵杂的脚步声、温暖人心的说话声变得热闹，在这充满快乐如天国般的公园里却让我想起一些孤独的老人。

老人是每个家庭里最可爱的一员，是每个家庭里的智慧的化身。他们经历了半个多世纪的风风雨雨，已经无法再承受了，只能依靠家人。然而，有些家庭里的老人并不能依靠他们的心肝宝贝，他们的儿女为了金钱与自私的欲望而忽略了他们最可爱的父母亲，让自己的父母亲孤独地过着乏味的生活。

“九九”老人节是老人们的节日。在这一天，他们期盼着与家人整整齐齐地共享一顿普通的晚餐。就是那么一个小小的心愿，作为儿女的就不能实现吗？就不能赚少一点钱陪父母吗？如果以那些无谓的借口来婉转的想表达不能的话，等你们做儿女的像你们父母一样年老时，你们的儿女或许也会这样对待你们，让你们孤独地度过以后的日子，那你们都会反反复复地演这场悲伤的哑剧！

如果我们可以多陪陪家中的老母亲和老父亲，这是比赚更多的钱要幸福，比奢华的物质享受还要幸福。

他们每次在家想起以前养育儿女那艰辛的日子，婴儿时期，孩子每晚哭哭啼啼的让父母知道能睡上安乐觉是人生中最快乐的事；孩子上学了为了能帮助一下孩子，就绞尽脑汁想出点子为孩子的学习之路铺上沥青；孩子犯错了，就以自以为对的爱来爱他，帮助他度过难关。每次想起孩子小时候，父母的眯眯眼里都会默默流下孤独而悲伤的泪水。从那模糊的眯眯眼，泪水划过他们那惨白又沧桑的面孔，然后滴下一份份思念。我们应该反省下，不要再忽视老人，让他们每天都过着老人节吧。

如果说老人是什么，我会指着那黄昏的太阳说：“老人就如晚霞，虽然太阳很快就会下沉消散，但留下的并不是物质的利益，而是永远的美丽回忆。”

读了美国著名作家海明威的小说《老人与海》。我十分佩服小说中老渔夫的意志，他让我懂得了一个人必须要有坚持不懈的精神，才能获得成功。

小说描述的是一个年近六旬的老渔夫，在一次单身出海打鱼时，钓到了一条大鱼，却拉不上来。老渔夫同鱼周旋了几天后，才发现这是一条超过自我渔船数倍的大马林鱼，虽然明知很难取胜，但仍不放弃。之后又因大马林鱼伤口上的鱼腥味引来了几群鲨鱼抢食，但老人仍不愿就这样放弃，最终突出重围，将大鱼带回了渔港，让其他渔夫佩服不已。

当我读到“老渔夫想：那里离海岸实在是太近了，也许在更远的地方会有更大的鱼……”时，我十分佩服这位老渔夫，因为他这时已经打到了一些鱼，但他没有安于现状，而是向着更大的目标前进。再看看我们，平时遇到一点小困难，我们都叫苦连天。我们是祖国的未来，应当像这位老人一样胸怀大志，去追求更好、更大的目标。

当我读到“大马林鱼开始快速地围着小渔船游动，将缆绳缠绕到了桅杆上，老人右手高举着钢叉，在它跃出水面的一瞬间，竭尽全力地向它的心脏掷去，一声哀鸣结束了大鱼的生命，它静静地浮在水面上……”时，我的心也像一块大石头落了地。我十分钦佩老人那种毫不畏惧、坚持不懈的精神，虽然明白对手实力很强，但他没有丝毫退缩，而是迎难而上。正因为有了这种精神，老渔夫才获得了这场生死较量的胜利。我们在生活中也要学习老渔夫的精神，做事情不怕困难，才能取得成功。

在读到大鱼的血腥味被一群鲨鱼嗅到了，争相游来抢食，老人的左手正好在抽筋，他只能使用右手，用木棒、捕到的剑鱼的嘴等一切能够用来攻击的武器自卫，并最终赶走了这群鲨鱼。但大鱼的肉已经被吃了一大半，而老人还风趣地批评自我的左手“该工作的时候却在休息”的时候，我也被老人乐观的精神所折服。在生活中，有些损失是不可避免的，我们应当以乐观的态度来对待，不能斤斤计较。

小说歌颂了老渔夫不畏艰险努力奋斗的精神，我们也应当像他那样，不能满足于现状，应当进取向上，做任何事都要坚持不懈，遇到困难要迎难而上，决不能半途而废。仅有这样，我们才能获得更大的成功和胜利。

该书出版仅48小时就销量惊人，当年获得了普利策文学奖。1954年，因为海明威"精通于叙事艺术，突出地表此刻他的近著《老人与海》之中;同时也因为他在当代风格中所发挥的影响"，海明威又获诺贝尔文学奖。"每一句话和每一段落，都要尽量写得简洁。"这是海明威写作的信条之一，这使得他的作品改编成电影的数量比任何其他一位获奖者都多。当他被宣布为当年的普利策文学奖得主时，评论界一致称好。"人能够被毁灭，却不能够被战胜。"海明威在《老人与海》里所说的话，不仅仅打动了读者，也征服了评论者。

“一艘船越过世界的尽头，驶向未知的大海，船头上悬挂着一面虽然饱经风雨剥蚀却依旧艳丽无比的旗帜，旗帜上，舞动着云龙一般的四个字闪闪发光——超越极限!”作者海明威是这样评价他的作品《老人与海》的。

深秋的早晨总带着些冷意，不过，过几天就要过中秋了，心里的暖意已经蔓延开了。我沿着长江边走着，一路上的花草欣欣向荣。眺望出去，女儿大概开始出发准备回家了吧！

我满面春风的回到家，老伴在接电话：“你好好工作，我和你爸两个人过也没关系，月饼我们会吃的。”我听了这话，脸上像被霜打了的茄子，身子像被掏空了。看见桌上摆着的快递盒，里面的月饼到底代表的是什么？是团圆吗？真是个巨大的讽刺！我头脑一热冲了过去，拿起电话：“不就隔了一条江吗？还懒到要别人代劳？中秋节不回来就算了，寄什么月饼？我和你妈又不缺这一月饼。”没等她说话，我就挂断了电话。

我颓然的坐在那二十年前买的长椅上。当初我坐在这长椅上，女儿总是爱依偎在我怀里，总是会摸着我的脸：“爸爸，以后我要永远在你身边。”我把这句话放在了心上。二十年后，长椅还在，我还在，可是那句话早已烟消云散……

女儿不在家的日子，我每天早上都会沿着江边走走，走完半个城市再走回来。我不想女儿回来后看到的是一个腿脚不利索的我。每次回家的时候，总是有一种期待：我打开门，女儿会不会在里面呢？她会不会回来了呢？然而，现实总是无情的泼我一盆冷水。

家里不再有二十年前的欢声笑语，有的只是一片死寂。从未感觉家会那么大，那么空旷。我眼前似乎有什么东西，让我看东西越来越模糊……啪嗒地一声，眼睛又变清明了……

女儿，我想你啦。以前这或许这能在心里想想，但现在我想说出来：女儿，钱不重要，爸妈辛苦点也没关系，不累不病才是最重要的。你总说为了我们能过更好的日子不得不去拼，去博。但是，女儿啊！爸妈只想你好好的，多回来看看我们。我不想一起过个中秋都成为一种奢侈。多久没和你说话了？多久没看过你了？再多的钱，再多的月饼，都填补不了我们的心啊！

我仿佛看见厨房有一对倩影，系着围裙，一大一小，满满的幸福充斥着。瞬间，一切都消失了……

我重新拿起电话，按了那个早已熟于心底的号码……

作者：朱博洋

每天早上，都会被那可恶的棉花糖叫卖声又把我吵醒了，不知怎的，我们这来了一个老人，天天在这儿叫卖，吵的我都不能睡觉了，反正我也睡不着，就拿起了钱，到公园里去买棉花糖，顺便看看是怎样的老人。

走进公园，远远地看见老人的三轮车前围着一群小孩子，看来生意不错，我也在一旁看着，那个老人先是给一个小女孩做了一个，他先用小勺子从棉花及旁边的小桶里舀了一勺白色的糖，放进棉花糖机里，不一会儿，就变出了一个白色的球，我原以为就这样就完事了，他又从小桶里舀了一勺红色的糖，“这是干什么呢？”我心里嘀咕道，他又转动起来手中的竹签，这次，他没有摆弄成一个球，而是在中见白球的旁边加了一层厚厚的红色棉花糖，然后又用另一根竹签把红色的棉花糖向中心靠拢了五次，这时候，刚才的棉花糖，变成了鲜花，我看呆了。

一看招牌，不但能做鲜花，还能做玫瑰、鸡鸭鹅都能做，真神了，我要了一个小鸭子的，黄黄的身体，红红的嘴巴，竟然还带了个耳机，当他又在个别人做棉花糖的时候，我仔细观察了一下这个老人，乌黑的头发里藏着十几根银丝，饱经风霜的脸上刻下了深深的皱纹，白衬衫洗的发白，黑裤子笔挺地像一条线，我对他渐渐底有了好感，渐渐地，三轮车前的小孩都心满意足地走了，我刚要走，那位老人突然叫住了我，我心里一惊，心想“怎么？想诈骗？”刚才如山一般的形象轰然倒下，我转过身来，刚想发作，那位老人对过来了找给我的一块钱，歉意地说：“对不起小兄弟，刚才忙，忘了给你找钱。”我的脸顿时变得通红，那位老爷爷看见了，说：“小兄弟，你没事吧，是不是哪里不舒服啊？”“没……没事……我……我先走……了……。”我快步走开了，远远滴望着那位老爷爷，他又推着三轮车，开始喊：“棉花糖，多种多样的棉花糖——”

我听着那样清脆的声音，慢慢走远的老爷爷的背影越来越高大。

这本书讲了古巴的一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获下，84天之后钓住一条巨大无比的马林鱼，文中的老渔夫说自我曾钓到过八次千斤重的鱼，但从末遇到过像这次一样大的鱼，可想而知，这鱼得有多大。

异常是老渔夫在与这条鱼搏斗的时候，丝毫没有半分的畏惧，而是愈战愈勇，这实在让我佩服，就在老渔夫自我又累又饿已经接近极限的时候，手还被鱼刺破了皮，手一向流着血，但另一只手仍在坚持着，我想老人的毅力是有多强，这种状态个也能够坚持!

即使这条鱼大的让我无法想象，可是老渔夫一人靠着自我那必胜的心，最终把大鱼拖死，虽然拖回家时，只剩下一副巨大的鱼骨，可是老人的心灵是得到满足，信心也再次充电，这是位多么让人敬畏的老人啊!

努力奋斗 自强不息 瘦骨嶙峋 多姿多彩 措手不及 舒舒经络

奉陪到底 颐指气使 纹丝不动 倒霉透顶 听从吩咐 空舟而归

瘦骨嶙峋 残酷无情 身强力壮 抬眼望去 四处逃窜 四面八方

穿浪而行 寂静无声 海底深渊旋 深不可测 自言自语 高耸

难以置信 银光闪闪 模模糊糊 有滋有味 血肉模糊 轻手轻脚

吞噬一切 嘎吱作响 残缺不全 守望 年轻力壮 瘦骨嶙峋

静悄悄 难以置信 银光闪闪 模模糊糊 有滋有味 血肉模糊

轻手轻脚 风吹雨淋 困难险阻 深不可测 不知疲倦 忙忙碌碌

一无所获 洋洋得意 不紧不慢 筋疲力尽 自强不息 若隐若现

措手不及 波涛汹涌 多姿多彩 自言自语 深不可测 纹丝不动

累累伤疤 瘦骨嶙峋 不屈不挠 永不言败 惊奇骇愕 重整乾坤

惊魂未定 吞噬一切 嘎吱作响 残缺不全 年轻力壮 难以置信

银光闪闪 模模糊糊 有滋有味 血肉模糊 舒舒经络 奉陪到底

颐指气使 不偏不歪 海水蒙蒙 若隐若现 难以置信 银光闪闪

模模糊糊 有滋有味 血肉模糊 轻手轻脚 风吹雨淋 困难险阻 深不可测 不知疲倦 忙忙碌碌 一无所获 洋洋得意 不紧不慢 筋疲力尽 吞噬一切 嘎吱作响 残缺不全

退休后老年人有了更多时间享受生活乐趣，但是外出旅游身体容易疲劳，在线路设计上，要量力而行，如果年事已高，一定要有人陪同。

吃:旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料，不喝泉水、池水和河水；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。

穿:初夏出行，也要防署防冻，这段时期天气变化大，忽冷忽热；雨季将临，若到南方一带旅游最好带上雨具，雨说来就来。

住:每天保持6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但要舒适安静；与人同住一个房间，相互之间可有个照应；每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

行:老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，循序渐进，量力而行，以免劳累过度；若出现头昏、气喘或心跳异常时，应马上就地休息或就医。

带:老年人多半患有一些慢性疾病，需带足平时服用之药，另还应备些感冒、腹泻、晕车等药品；如有心脏病、哮喘还得备急救药，以备急需；身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以防意外时，他人可及时提供帮助。

[老人外出旅行的小知识作文