游泳的第二部是什么【精彩20篇】

这个暑假里，我学会了蛙泳。

第一节课，老师教我们做收翻蹬并的动作。然后，我们做热身运动，做完后，老师给我们每人一个背漂，最后让我们转身下水。老师也下水后，就开始教我们在水下吐泡泡。接着，老师又教会了我们怎样扶着岸，整个身体漂浮在水面上，同时做收翻蹬并和吐泡泡。这一系列的动作是蛙泳的基本动作，老师看我们谁做得好，谁就可以拿三角板去游泳了。

第二、三、四节课，我们依次学会了拿着三角板连续换气、划手动作、不用三角板和背漂不连续地游。

第五、六、七节课，我把前面学的动作都练熟练了，开始不用三角板和背漂连续蛙泳。这时，我已经学会蛙泳了。剩下的三节课，我一直巩固老师教的动作，尽量让动作做得漂亮些，然后就是连续不断地在泳池里来回游，以增强我的耐力。

这次游泳教程一共十节课，我终于学会了游泳。游泳是一件体力活， 让身体得到了锻炼，有时真的很累。但是游泳也是件很快乐的事，当我在水里不断前进的时候，感觉自己就像是条鱼，无忧无虑，自由徜徉。

那天，我期盼已久泳镜、泳帽和泳裤终于到了，让我喜笑颜开，我拿着泳镜就像拿着一个宝贝一样，爱不释手。爸爸看我这么喜欢，就说带我去游泳，我欣喜若狂，忍不住手舞足蹈。

爸爸约好了他的几位好友一起去游泳，一路上我总是静不下心来，非常激动，这边看看那边瞧瞧，忽然看到了一片荷花池，荷花真美啊！有的白如玉，有的粉似霞。那白的荷花如小孩子白嫩的皮肤，又似无瑕的白雪，那含苞欲放的荷花，真像一位腼腆的小姑娘，不肯向人们露脸；半开的荷花，像一位纯洁的少女，用双手托住脸庞；那完全盛开的荷花更是美丽动人，她开心地向人们露出灿烂的笑容。我陶醉在其中，久久不能自拔，直到爸爸叫了我一声，我才清醒过来。

来游泳的人真多啊，车子都没地方放了，随便停在一个地方，我们换好装备，就下水游泳了。这里的水很深，我又不会游泳，只能用游泳圈了，我看到大人们都在水里自由自在的游着，就对爸爸说我要学游泳，爸爸爽快地答应了。

爸爸先让我游一下，看我能游多远，我带上泳镜，深吸一口气，猛扎入水中，手脚并用，划了起来。不知怎的，脚总浮不起来，只能用手划，我没有气了，就在水里挣扎，爸爸赶紧把我扶起来，我呛水了，咳了几声，往身后望去，我只游了一米，心里不禁失望起来，爸爸看我这副沮丧模样，安慰我道：“一开始能游一米已经很不错了，不要着急，慢慢来嘛。”我听了这些话，又振作起来了，决定一点一点来。

现在挑战两米，爸爸告诉我要把脚抬起来，上下摆动，这样才能游的更远。爸爸站在两米的地方等我，我扎入水中，手脚一起划，不一会儿就游到了爸爸那里，我信心大增，又挑战三米、四米，都是一次通过，但挑战五米时，却用了四次才过，我累得气喘吁吁，四处张望，伯父他们不见了，原来他们游到了对面，我套着游泳圈和爸爸一起游过去，又和他们游回来，那可是四百多米，我累得上气不接下气，但小小的心却充满了荣誉感。

我们到了岸上，伯父把手机拿来，给我们拍了几张照片，留作纪念。

这次玩得真开心呀，如果每天都能像今天这么开心就好了。

以前我看到别人会游泳都非常地羡慕，去年暑假，经过我的再三恳求，妈妈终于答应让我学游泳了。

一走进游泳馆，我就又高兴又紧张地扶着栏杆，踏着游泳池楼梯走进了游泳池。听老师说，学游泳就得先练习闭气。于是我开始学习闭气。刚开始学的时候，我把头一伸进去就想把头缩回来，老师就把我的头使劲按在水里，我的鼻子就不时冒出了许多“小泡泡”。老师就又对我说：“不仅要在这里练，还要在家里练”，所以我一回家就把头伸进水里练习闭气了。经过我的刻苦练习，我终于学会了闭气。

接着，我开始学习蛙泳动作。老师教了我一个非常好的要领：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会，即划-收-伸蹬-漂四步。就这样，我记住要领，不断练习，最后我终于能像小鱼一样自由地游动了。

我想以后做什么事情都应该象我学游泳一样，掌握要领，反复练习，做好每一件事。

紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作业之外，我还做些什么呢 我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想:我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳!

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。

妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说:怕水还能学游泳 我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。

我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。 I have learned a lot of bachelor, such as playing table tennis, playing football, playing basketball ... Now I have learned another ability, that is swimming.In the past, I saw that others were envious of swimming, so I asked my mother to report to me a swimming class.

到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。

最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。

暑假开始啦！我在想：“暑假这么长，我应该学些什么东西呢？爸爸说：“你不用担心，学校举办的夏令营我给你报名了游泳班，你就高兴的去玩吧！”我兴高采烈的说：“谢谢爸爸！”

过了三天，我来到了石门实验小学，六年级七班，我认识了两个老师，分别是杨老师和徐老师。接着第一天我来到游泳馆，在老师的指导下，换了游泳衣，准备下水。我低着头，鼓起勇气迈出一只脚，即刻，冰冰凉凉的感觉包裹着我的脚，我想：“还挺舒服的。”于是，我逐渐的下水，这种感觉像冬天的小姑娘在水里吹风！后来，我渐渐的适应了水的温度。老师教我们在水里走路，跟平时在地上走路有很大区别，然后老师教我们在水里吹泡泡，谁吹的最久，谁就最厉害，结果我吹了七秒钟，我感觉很不可思议！

第二天，我们学习了蛙泳。老师说：“蛙泳有三个动作，首先，弯曲脚，然后弯着脚张开，最后，把腿伸直。”老师还说：“脚像这个样子做两次，抬头呼吸一次。”

第三天，我们自己练习，我想呀想，想呀想，我试了一下，游呀游，我游了二十三米！老师欢天喜地说：“你很厉害哦！”

就这样我练呀练，有一天，老师说：“你的脚，蹬出来以后，先让他飘远一点，做那个动作。而且你可以不用单脚蹬，可以用双脚蹬膝盖弯曲，双脚用力往前蹬，就可以游得更远了！”我按照老师的说法去做，结果游得更远了！差一点点就撞墙了。

这个暑假我学会了游泳，我很开心。

“爸爸，我们与干嘛呀？”我一边走路一边好奇地问爸爸，可爸爸说他不能告诉我，因为这是一个秘密!

星期二，爸爸和我一起往去证大家园的路上走，“过会儿准个惊喜！”原来我们要去游泳啊！我兴高采烈！我们买完游泳票就进去了。

一进游泳池，我就看见了一个熟悉的身影——张佳妮。我趁她不注意，跳进水里，拍了她一下。她转过身，才发现了我。我和她商量好了，从浅水区游到深水区再游回来，可这对我一个新手来说是难上加难。开始了，只见她像火箭一样发射出去。我却在后面像乌龟地在后面游。我越游越快，可无论我怎么追，她总是比我游得快多了。眼看，她就要到对岸了，我心慌了：这可怎么办啊！我离回去的路还有十万八千里远，可她只有最后一程，我得加加油啊！就在这时，爸爸在后面对我说：“女儿你知道你为什么你游地那么慢吗？因为你的身体没有平衡。”“喔，知道了。”说完，我尽我的全力去让身体平衡，脚蹬的跟用力了。尽管在接下去游的过程中，我呛了两口水，但我人不放弃。终于“功夫不负有心人！”我完成了我心中的“结”。

这件事让我记忆犹新。也让我懂得了：一件事，只要你努力去做，一定会成功！

哎呀，妈呀，热死了！我和姐姐走向游泳馆的路上，我要学游泳了。每当我看到那些年龄比我小的孩子都能在游泳池里快乐的游动时，我的心理就痒痒的，今天，就要如愿了！

来到游泳池边，看看那清凉碧绿的水，真想猛扑上去“喝”一口呢！姐姐在一旁说：“快，你不想学了？”“想，当然想了。”我和姐姐迅速换好衣服，扑通一声跳了下去。“啊，真凉爽！”“是呀，我们开始学了哟！”姐姐说。

姐姐游到离我不远的地方说：“先向我这边游来。”“哦。”我的手一下又一下地拍打着水花，双腿使上吃奶的劲用力瞪着！结果不到半分钟，我就累的不行了，姐姐对我说：“你的双手一定要轻轻的划，尽量不制造出水花，而双腿也要有节奏的蹬，控制力气不能太过了，也不能太小了。”姐姐带我慢慢的游回去，我扶着护杆抓紧时间练习蹬水动作。练了一遍又一遍，我尝试着游了一次，一点都没进步，跟以前一样，我开始灰心丧气了。姐姐似乎看透了我的心思，对我说：“你是不是不想学了，记住，你就不能变“泥鳅”了哦。干什么事，学什么，都是要付出代价的，你的努力最后换来的才是成功！我知道我现在该干什么了，我先让姐姐教我憋气，这个我一分钟都不成问题了。姐姐看我这么来劲，让我走到中央，姐姐教我头要左右摇，这样换呼吸，然后先伸左手和右腿，右边手和左腿形成一个动作，反复的去做。姐姐让我自己去旁边练一练，突然，我想了个主意：去深水区，我闭上眼睛以每秒32千米的速度游过去，结果你猜咋了？我会游了！我像小泥鳅似的游来游去，快活的不得了呢！

这次收获可真大呀！我不仅学会了游泳，还明白了做任何事都不能半途而废，要永不放弃，还要仔细的听别人讲，耐心的练，就能换来成功！

今年暑假，妈妈问我要不要学游泳呀，我兴高采烈地说：“妈妈，我要学，这有什么难的呀！”于是妈妈就带我到志诚游泳馆报名学习游泳了。

其实，在我心里还是挺怕水的。记得小时候妈妈带我去山水广场玩，我自己一不小心，结果掉到广场中间那个水池里了，幸亏当时爸爸在场，一下子把我从水里拎了上来，可是在我的心里，还是留下了阴影。

第一天去教练那，听着教练的教导，知识点是知道了，可当教练叫我下水试试时，我却怎么也迈不开自己的脚步。教练怎么催我，可我就是不敢，教练急了：“张茗博，你不下水，怎么学游泳？学游泳，也是学习一种求生的方法，对于锻炼你的体质也是有很大帮助的。没事的，不怕，我们在这呢，你先下水站在水里练习憋气，等憋气练会了，才能学游泳。”旁边的小朋友也在给我打气，终于我战战兢兢的走向了浅水区，鼓足了勇气，把头伸向了水里，我学会了憋气。接着又学会了“漂”，再后来我可以在浅水区游泳了，心里暗暗高兴“原来游泳没什么可怕的！”

可我还没高兴几天，就走进了噩梦里。在浅水区游了两天，教练说：“张茗博，浅水区游得不错，今天我们要去深水区了。”我当时只觉得脑子“嗡”的一下，慢慢的随着老师走向深水区，可走到一半时，我搂着老师的脖子怎么也不撒手。任凭老师怎么说，我就是不松手，老师把我带到游泳池边，我扒着池边就是不下水，教练、爸爸、妈妈、叔叔们怎么说都没用，可是后来爸爸的同事，我的戚叔叔没办法拦腰把我拎起来，就那样直接把我摔进水里，我拼了命地游呀游，游到了岸边，我哭着求妈妈，求爸爸，可没有一个人理我。我攥着妈妈的衣服，对妈妈吼道：“妈妈，你们都想害死我吗，我怕，我求你们了，我不学了。”妈妈红着眼圈说：“宝贝，学什么，都要勇气，妈妈相信你行的，你再试几次，只要你试试，没有什么是不可以了，刚才你游得不是很好吗？”

结果我被戚叔叔一次又一次地扔进了水里，但高兴的是，我终于克服了恐惧心里，也学会了游泳！爸爸、妈妈、教练、叔叔都为我点赞！

去年，自行车被我成功拿下，今年我这个旱鸭子向游泳挑战，能否一举拿下呢?我拭目以待。我信心满满地走进游泳馆，找到教练，进入了泳池。教练首先先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一下子“失聪”了，一股恐惧涌上心头。“要是水进去出不来，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办?”我忐忑不安地想。可当头探出水时，我否定了这个想法水会顺势流出来。

第一天：教练开始教我后腿的摆法，我的心好像小鹿乱撞，分外激动。蹬夹、停的动作，先分解再连贯起来做。首先教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍紧张，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天，向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。最后让我双脚并拢伸直漂一会儿，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一开始，我的腿不是很灵活，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。

第二、三天：我经过了努力的练习，后腿的姿势已经达到了“出神入化”的地步了，可手的问题又来了。教练先给我做示范，双手合拢伸到最前方，手倾斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我注意那个球不要太大，直径与肩膀宽度相等即可。我依葫芦画瓢，模仿起来，可总有些不伦不类。我由于长时间重复练习，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。

第四天：身体的疼痛有所缓解。我花费了长时间练习手和腿的连贯性，功夫不负有心人，我终于得到了教练的认可，得到了学习换气的“令牌”。教练又给我做示范，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一刹那，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照样子坐了一遍。教练夸我：“你的悟性和身体的协调性非常不错，是我教的学生中学得最快的一个!”我的心里比吃了蜜还甜。

接下来几天里，我如鱼得水，并理所当然地进入了深水区，顺理成章地从100米、200米游到了300米。

现在的我，已经成了“海陆战队”的一员。“只要功夫深，铁杵磨成针”这是我的座右铭。

一个星期天的下午，太阳火辣辣的，我和胖啊国准备去游泳。走在路上的时候，我说：“怎么回事啊，这天真热啊！早知道就坐公交车了，公交车上有空调多凉快啊！”胖啊国对我说：“我们这么胖，就应该多走走。”于是我们俩就一直走到游泳馆。

来到游泳馆，买了票进去发现大池里人很多，我们就到小池里玩。我们先在旁边做了下热身运动，因为书上说游泳前要先做热身运动，不然在水里会抽筋溺水的。做完热身运动后，我们跳到水里，好凉快啊！

我和胖阿国在水里玩起了打水战。我潜入水底，偷偷地来到胖阿国旁边，用手把水泼向他，攻击他的头。就在这时，他吓了一大跳，还被我用水给呛到了，他大声叫起来：“谁啊？太坏了，如果让我抓到看我怎么收拾你！”我在旁边偷偷地笑着对胖阿国说：“你真笨，这都没发现我，哈哈！”他一看是我，生气极了，马上把我拉过来，用水来扑我。我立刻把头转了过去，不让他的水把我呛到，并连忙对他说：“不要再搞了，我错了，放过我吧！”

接着，我们两个进行了比赛，看谁先游到对面。没等我反应过来，胖阿国就游过去了。我一看他耍赖皮，赶紧用脚用力一蹬、手一划，直接用蛙泳动作游起来，一直游到对面了。抬头一看，咦，胖阿国人呢？原来他还在我后面，才游了一半，我哈哈大笑说：“赖皮鬼，你比我先游的，最后还是比我慢，我都游等了你半天了。你太慢了！”他吃力地游到我旁边说：“你真厉害，我游不动了。累死了！”我一看晚饭时间快到了，于是我们起身去洗澡换衣服了。

出了游泳池，我和胖阿国告别后，就回家了。吃完晚饭后，我还去公园里骑了会儿自行车，最后筋疲力尽地回去睡觉了。

夏日炎炎，在这么热的天气里，我想找个地方避暑。心里想刚这么想着，妈妈就在一旁说去游泳。

听到“去游泳”这三个字，我飞快地跑出房间问妈妈：“妈妈，我们是真的去游泳吗？”妈妈说：“你看我都在给你们准备游泳衣和游泳裤，还有游泳帽了，像是在骗你们的吗？”

准备好东西，我们就出发了，不一会儿，我们就到了目的地。我像风似的奔向大门，看见门口有一个背挺得很直的保安。我们看到了有好多人在排着队，然后，妈妈带着我也一起去排队了，排完队后，我们去游泳的地方，我心想：水会不会很深呀？”

后来，我看到水并不是我想象中的那么深。我下了水开始游泳，水才到我的大腿。我游了很久，妈妈过来说：“我们回去吧。”我说：“好吧。”

我只好恋恋不舍地回家了。

成功能给人带来快乐与喜悦，然而在崎岖不平的人生道路上，更需要一次成功激励自己，勇往直前，克服重重困难。其中就有一次经历，至今仍让我记忆犹新。

因为我以后要游泳考试，所以我去学游泳。我先把脸伸到水里，然后把头伸到水里，拿浮板飘起来，最后，蛙泳学习，把头伸到水里的时候，我不敢把头放到水里面，就站了很久，妈妈说：“不敢把头放到水里面，是学不会游泳的。”我一听就一口气猛的把头伸到水里，练了一会。教练说：“可以拿着浮板漂了”我拿了一个浮板漂了一会儿，我又站了起来。教练说：“不能站起来呼吸，要飘着呼吸。”我练了一会儿，还是不会。但是我并没有放弃。我练了一天，两天，三天，终于会了。我开始学蛙泳，先学蛙泳脚的动作，再学手的动作。我一天比一天进步了，最后我的动作做得非常好了。

经过了这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到了做人的道理。“不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈的努力。”

今天，早上我听妈妈说要带我和姐姐去游泳，我非常高兴，就忘记今天有很大的太阳。

等啊等，吃完中饭后，妈妈要我睡午觉。我在心中想：不是说下午去游泳的嘛？怎么变成睡觉了！我刚想问妈妈，心里又想：等下如果妈妈骂我怎么办？我可不想被老虎吃掉，就只好去睡觉了。时间过得很快，“四点了”姐姐说道。妈妈又说：“要去游泳了，游完再回家吃饭。”我飞快的整理了一下，我们就去游泳了！

到了游泳场，都是人山人海，我迫不及待的换上泳衣，跳进了水里。“哎呀”忘记带游泳圈了！幸好这是浅水区。我连忙带上泳圈，在水中游啊游！到了六点的时候，妈妈说：“走啦！回家了”我非常的不想回家，你是想妈妈撒娇道：“妈妈，我还没玩够呢！好不容易来一次，你就让我再玩一会儿吧！”妈妈想了想，便同意了。

时间一下子就过去了，六点了，水开始变凉了，于是我们就回家了，今天和真是不一样啊！

那天早上，我带着游泳用具，高兴地来到游泳馆。

到游泳馆一看水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我下定决心一定要把游泳学好。

教练过来，教我们做热身运动，做完之后，就准备下水了，我怕水很冷，我在发抖。下了水，果然很冷，过了一会，就不冷了，教练对我们说：“先把头放进水里，止住呼吸。”我就把头放了进去，我看到了水底，啊!真清呀!憋不住了，我便抬起头了，我们学会了。

教练又教我们了一个“漂浮”的游泳基本动作。教练先推我们的脚，让我们游。然后，教练给我们做了一个蛙泳的示范，我认真的模仿的他的样子，蹬腿，收回，做的一点也不规范，教练耐心地教我们怎么做，直到我们做好为止。我拿着打水板，下水做动作，原来水里比岸上难十倍，岸上很轻松，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着手的动作，手的动作很简单，我一会就会了。我按照岸上的动作，一步一步向前游，但是我学会了游泳。

学游泳真不容易，看来做什么事，都要付出努力的汗水，才能获得成功。

“总算结束了。”我离开游泳馆时，难过地对妈妈说，“我喝了好多水。”

今天，是我学游泳的第一天。来到游泳馆，我换好衣服，走进水里，觉得兴奋极了。教练先让我们在水里跳十下，然后走三圈，我轻松地做好了，心想：游泳挺好玩的，一点都不难。接着，教练让我们在水里憋气，听到这个命令，我在原地一动不动，呆若木鸡，担心极了。心想：我会不会呛到水呀？那滋味可不好受。教练似乎看透了我的心思，温柔地说：“放心，你不会呛到水。”我深深地吸了一口气，这才胆战心惊地沉下去。刚到水里，水就接到了攻击命令，往我的鼻子、耳朵和嘴巴冲过来。尽管我立刻爬了上来，但还是喝了一口水，趴在岸边大声咳嗽。我一边咳嗽一边想：教练不是说我不会喝水吗？怎么回事？后来，教练告诉我，我的姿势不对，而且速度太快了，我恍然大悟。休息片刻，我试着慢慢把头沉了下去，6秒后，我上来了，而且没有喝水。经过一次又一次地练习，我终于能憋气10秒钟了，突然觉得自己特别了不起，内心别提有多高兴了。

接下去，教练让我学怎么游泳。我深吸一口气，把头沉了下去，根据教练的口令，我把脚一蹬，在水中漂着，坚持了3秒钟后，我忍不住了，站了起来，大口呼吸。我想再次尝试，憋到8秒钟，但是没到8秒，我就喝了满满一大口水，我瞬间跳了起来，回到岸上，大口咳嗽，这感觉真糟糕，就像一群蜜蜂在我的喉咙里飞。教练催促我再试一次，我心想：天哪，这也太难了吧，喝了这么多水还不够，我不想练了！一抬头，看见妈妈正看着我，我决定再试一次。深吸一口气，我把头低下去，两只手握着教练的手，腿一蹬，向前漂去。这一次，我努力憋住气，最后，我竟然憋了15秒。但是这个成绩让我喝到了水，喉咙很难受，所以我还是不太开心。

今天，我因为能接触到水而高兴，因为喝了好多水而难受。不过妈妈告诉我，要学会游泳，喝水是必须的，于是，我决定，一定要学会游泳！

我的暑假太平淡了，平淡到像一杯装在玻璃杯中的白开水。但令我高兴的事是游泳，它给我的暑假增添了许多乐趣。

星期二的时候，我、妹妹和妈妈一起来到游泳馆。我和妹妹开始更衣。换完泳装以后，妹妹兴高采烈地走向游泳池，而我却恰恰相反，要知道第一节课的漂浮大家做得都比我好。

教练带领我们做完准备运动以后，我们一个个都下水去。教练先让我们每个人做20个水上漂浮。大家都开始做了，唯独只有我一人却迟迟不敢。教练走了过来，让我做一遍给她看。我没办法，只得乖乖听话。我憋气后把头放入水中，可脚却和以前一样浮不起来。

教练拍了拍我的背，说道：”肩膀放松，屁股要夹紧，让腿也浮起来。我按照教练对我说的去做，果真浮了起来。但教练一离开，我又浮不起来了。这时，妈妈对我说：”雯雯，你肩膀要放松些，屁股要夹紧，不能放松。”我又试了一次，可是肩膀放松，屁股也就放松了。我只好多练几次。

到第六次的时候我吸了一口气，憋住，再把头埋入水中，照教练说的做。我把屁股夹得很紧，隐约感觉自己在上浮，妈妈在一旁说：“肩膀再放松一些。”我继续放松，最后我真的浮了起来。我高兴极了，一连做了十几次。教练教我们如何在游泳池中站起来。我开始学着做。我把双手松开，然后像跳远一样把脚往前跳，双手向后摆，等脚站稳了后，再把头抬起来。我第一次就成功了。

教练让我们拿着浮板在水中漂浮。刚开始，我还有点不习惯，我浮起来以后，因为怕泳镜进水，所以不敢睁眼，一直以为自己在原地不动。我把头抬起来发现自己离岸很远了，才知道自己一直都在前进。后来，我慢慢睁开眼睛发现水底的瓷砖一直在后退，对自己前进更加确信。

教练见我们做的都很好，便让我们把浮板放到岸上，学自己漂浮。刚开始，我特别害怕，心理像有一只小鹿一样在撞。当我看见妹妹都已经在很认真地学习了，便鼓起勇气练习，果真一次就成功了，我一连游了好几个来回。现在的我和第一节课恰恰相反，现在我想沉下去变得难如登天。

教练在岸上教了我们蛙泳，还给我们布置了一些作业，但现在对我来说简直是小菜一碟，要清楚我以前在上海这些都学会，练过，但我以前却没学会漂浮，这是个大遗憾。

这节游泳课比上一节要有趣许多。最重要的是我这节课已经可以在水中漂浮了，还能来去自如。

我终于学会了游泳。我十分高兴。

去年暑假的时候，妈妈让我去学游泳，当我来到游泳池，一下水，就紧张了起来，教练让我先学憋气，我吸了一大口气，蹲到了水底，可是我没有憋住，呛了一口水，我便拼命的咳嗽起来。教练亲切的问我要不要休息一下，我摇了摇头。教练说憋气时嘴里的气要一点一点的往外吐，直到没有了气，就可以浮出水面了。我按照教练教的做了，经过一次又一次的训练，我终于学会了憋气，教练和妈妈都说我很棒。

接下来我可以浮出水面了，然后运用教练教我的动作，我能够游到一米远了，可是我还不会换气，教练教我说，换气的要领是把气在水里全吐完，抱水的时候，迅速抬起头来，立刻吸气。这说着简单，做起来可真难呀!在不断的呛水，喝水，以及一次又一次的想打退堂鼓的情况下，我终于坚持了下来，学会了换气。在一天天的练习中，我从五米就到了十米，从十米游到了一百米。

通过这次游泳训练，我明白了，不管做什么事情，只要努力，坚持不懈，就能成功。

在这周一我学会终于了游泳。

在我学会游泳之前，我是一只彻彻底底的旱鸭子，于是我不甘心做一只旱鸭子，就让我妈给我报了一个游泳班，经过几天刻苦的训练，终于在这周一学会了蛙泳，我十分高兴！因为只有前期的努力，才有后期的回报。

前期我还在学游泳的时候，我就感觉到游泳不是一时半会儿能学会的，所以教练说的每一个知识点，我都用大脑把它记录了下来，在我自己练习时候，我心里一直默念着这个知识点，“收、翻、蹬、夹”，如此反复，这也是蛙泳腿部如何用力的技巧，虽然刚开始我老呛水，但是后来经过我的不懈努力，我学会了憋气，再后来学会了怎样在水上换气，有时我出水就前就开始换气了，但是经过我的练习，我终于学会了换气，到后来我能只用一根浮力棒就能游起来了，教练说熟能生巧，你一熟练的掌握蛙泳的诀窍，就能自己游起来了，经过我的不懈努力，我终于学会游泳了，这真是一个艰苦而又快乐的过程，我不仅要学会蛙泳这项运动，我还要学会其他的游泳项目。

9月22日真是个难忘的日子，因为刚刚学会自由泳的我参加了“美菲杯”少儿达标赛中的自由泳比赛！

为了参加这个比赛，我一直努力练习，每次上游泳课时都按教练的要求训练。最近教练教了我曲臂划水，你可不要小看曲臂划水哦，那可是会提高我的速度呢！但是我还是有一点担心，因为游泳时我很害怕会遇到出水口，好怕自己被吸进去！

一进比赛场地，我就和爸爸妈妈分开了，教练把参赛选手带到了运动员区。好像没过多久，就到自由泳比赛了。这是我第一次参加比赛，还离爸爸妈妈那么远，心里实在有点害怕，还有那么点紧张。我的两只手攥成拳头，肚子里好像有只小兔子一直在跳。

这时教练喊道：“刘思博，第二泳道。”我马上起身，“扑通”一声跳到水里，一只手扶在池边，另一只手笔直伸向前方。教练哨声一响，我双脚用力一蹬，左臂右臂侧头吸气，再左臂右臂……遇到出水口时，我用力地划手、打腿……我到终点了。我没有一丝害怕出水口，我心中狂喜！

比赛成绩出来，我虽然没有进前三名，但我还是拿到了达标证书。我一定会加倍努力练习，争取下次拿到冠军。

今天天气很热，但是我非常的开心，开心是因为我和爸爸商量好一起去游泳馆游泳。

中午吃完饭，大约到了两点多的时候，我、我弟弟、我姐姐和爸爸一起前往，爸爸开着车，把我们带到了我们家以前打工的朋友家里，之所以去他家，是因为他知道哪里有游泳馆。之后在他家旁边的店铺里买了游泳是用的装备，然后就像游泳馆进发了。到了游泳馆，我爸爸和那位朋友都不游泳，只是进去看看，但是有游泳票才能进去，但是我弟弟还是个小家伙儿，所以他就不用买票。到了里面，换好了衣服，但是我姐姐还没有换好，所以我先开始游，我们是在一米高的水池里游泳。一开始我还不会游泳，所以就先在水里面走一走，熟悉一下水，走着走着，一下失足沉到水里了，我还没有做一丝准备，还好水比较低，马上就爬起来了，但还是呛了一口水，后来我姐姐也来了，然后我爸爸那位朋友没有游泳就走了，我爸爸也为了看弟弟也没有游泳，这样一来浪费了两张票，我和姐姐也渐渐熟悉了，之后我们就开始憋气，可是没憋多久，就不行了，由于不会游泳，我们只好在水里面跑来跑去的，顺便还把水往对方身上溅，慢慢的就到四点多了，我们也该回去了。

这一次，我们玩得很开心。