奥运会精彩时刻作文【推荐20篇】

一只燕子在马路上玩耍，一辆大货车呼啸而过…

当我睁开眼时，大货车早就一丝踪影，也没有了。

只见地上躺着一只燕子，鲜血已顺着它的脸颊流在了乌黑发亮的翅膀上。一阵阵寒风吹过，它微弱的动了动，在细雨中，身上的鲜血也结成了血块。

正在我看呆的时候，一只家燕见朋友久久不来，便迅雷不及掩耳的飞到受伤燕子的身旁。

那只家燕用尖细的声音呼唤着同伴，好像在说：＂快起来这里危险，快和我去安全的地方吧！＂他认为这位伙伴只是昏迷了，试图用翅膀拍打着同伴的身体。

过了很长时间，这只小家燕还是没有放弃伙伴，又尝试把同伴给带回家，请主人救救伙伴，于是它用爪子抓着受伤的翅膀，可是这小小的力量哪能带走他呢？我见了，很想帮它，可会把小鸟惊跑，不禁流下了热泪。

家燕没有放弃，用自己的翅膀给躺在大马路中央的小家燕遮风挡雨，等待着同伴的醒来。时间1分1秒的过去了，我忘了回家的站在寒风中仔细一看，已经浑身抖动了心里打了个冷战。

那个小燕子见朋友已经死了，依依不舍的走了，它一步一回头，眼睛里充满了悲伤。

在人世间，不只是只有人有美好的感情，动物也有！人类啊，所以请好好保护它们吧！

古人说：“月圆人团圆”，我们盼望以久，一年一度的中秋节终于来临了，当夜幕低垂，我们全家团聚在顶楼上，一起欢度快乐的中秋佳节。可是今年有一点点不一样，就是我最喜欢的奶奶，也要和我们一起度这美好的时光，当然中秋节不可或缺的烤肉和赏月也是一定要的拉。

今年的中秋节，我们全家举办了烤肉大会，大人们在月光下谈天说地，我们小孩子则是大口大口吃着色香味聚全的烤肉，抬头往天空上看挂着明亮的月光，皎洁的明月露出它娇媚的脸，高悬在天空，照尽人们的悲欢离合！我抬头看着月亮，圆圆的月亮是那么的白净，光芒是那么柔和，真像一位妈妈散发出母爱一样温暖。

当然中秋节的重头点心一定要吃水分很多柚子和香甜可口月饼，我也不例外。吃柚子时，那酸酸甜甜的果肉，一咬就挤出汁来，加上那绿绿香香的果皮，越吃越有味道。吃月饼时，那酥酥脆脆的馅，也让我一口接着一口吃得津津有味！

中秋节晚会快结束时，我偷偷的像月亮姐姐许了一个小小的心愿，是希望月亮姐姐明年还能回看看我们，再和我们一起欢度快乐中秋节。

过完了一个快乐的中秋节，也该收收心了！也希望明年的中秋节，漂亮的月亮姐姐会遵守我们之间的约定，明年再陪伴我一起度过欢乐时光的。

岁月归来，吹散野草……

风拂过他的墓，呼呼作响。注视着这岁月逝过的墓碑，我无比自豪！

太爷爷是解放军人。风卷起荒野上的细沙，轻轻叩问太爷爷“您可安好”。野草闲花倚在道旁，静谧安详。

那一刻，我仿佛看见泥泞湿冷的战地，万千英雄似烟火四面突围。弓如月弯，刀如月光，冲锋杀敌，怒吼不熄；枪似流星，炮似雷鸣，英勇无畏，信仰坚定；智勇双全，匡扶正义，心口连一，气宇轩昂！

风沙卷起，随着炮灰散落一地，枪头星星烟火，燃尽了遍地枯草。仿佛太爷爷便立于前方：头戴军帽，手持钢枪，胸挂军徽，腿绑绷带。风吹过他年少黝黑的发，一吹便吹白了头，随他手上一声枪响，炯炯眼神随烟尘充塞白雾。

子弹穿梭了万年时光，承载了太爷爷对祖国繁盛的信心，对妻子父母的思念，对保卫祖国，造福百姓的信仰。冲破敌人胸膛，冲破时光限制，穿过盈泪的眼，消散在远方……

这一刻，我无比自豪啊！

太爷爷的血染红了衣襟，汗泪随饱经风霜的布满尘灰的脸颊淌下，低落在血染大地上的枯草上，枯草仿佛成活！“中华人民共和国万岁，解放军万岁！”响彻云霄，怒吼不息，震裂山河，惊天动地。

风再次吹拂，一切仍是那么静谧。泪水涌起，似大江滚滚，滴落在这泱泱中华用人民血泪所哺育的大地上，像烟花破散，荡气回肠。

逝去的太爷爷，逝去的千万英雄！年月将你们永生的灵魂吹起，随风吹散我的碎发，心中涌起自豪之海，不住涌动、翻滚……太爷爷虽不及左权，徐向前那样受万人尊敬，但这保家卫国的精神，随家谱代代相传，让后代子孙永生自豪，永世记忆！

这，是让我最自豪的时刻！英雄，让我们的人生得以安宁美好，却一言不发，默默离世。他们毫无怨言，勤勤恳恳，将“甘将生命付于国，大丈夫不成功便成仁！”的永不言败的精神传承给我们这些英雄后代。

岁月归去，吹活新绿……

这，是我最自豪的时刻！

我们的祖国是一个拥有悠久历史的文化古国，地大物博，创造了璀璨的文化，有许多的名胜古迹。就说皇帝居住的地方吧，就有景色优美的颐和园，还有曾名扬四方的圆明园，或是清凉宜人的承德避暑山庄。我们祖国曾经是世界上最文明、最强大的国家。但是，由于近代国家政治腐败，闭关自守，导致了国力衰退，甚至受人侮辱。新中国成立后，在党的领导下，我们的国家实力日益增强，中国人民创造了一个个奇迹。

忘不了，在新疆罗布泊上空巨大的蘑菇云腾空而起的那一刻！大地引发出一阵响彻云霄的巨响，红色的烟雾笼罩了整个天空，人们欢呼雀跃，因为这是中国人民依靠自己的智慧引爆了第一颗氢气弹。同样的武器，美国用了将近8年，而中国只用了两年多就完成了。这不得不说是一个伟大的奇迹！中国人为祖国争了一口气！以前的中国饱受帝国主义的欺凌，丧权辱国、生灵涂炭。但随着新中国的诞生，东方巨龙已经苏醒，中华民族、华夏子孙已经站起来了。我们只有用自己的力量才能捍卫祖国的安全。这一刻我们做到了！想着日本和一切法西斯主义者屠杀和残害我们同胞时那种邪恶的眼神，我们不禁为之愤怒。看着蘑菇云徐徐升起，我们流下了眼泪，这泪花里饱含着我们对受害同胞的缅怀，也饱含着我们为今天取得的成就的自豪！

忘不了，宏伟的大坝横跨在长江之上的那一刻！它跨越长江，像一个巨人屹立在水面，这就是伟大的三峡大坝。它长长的身躯紧紧地锁住了奔腾不息的长江水流。想起以前长江多次的洪水泛滥，给长江中下游的居民带来了无穷的灾难。但自从大坝的投入使用，水流变缓了，长江中下游流域饱受洪水之苦也成了历史。一条大坝换来了千万人民的幸福！

忘不了，长长的汽笛声划破格尔木的天空的那一刻！一列钢铁巨龙伴随着人们的欢呼向拉萨缓缓驶去，西藏人民的第一条铁路诞生了。被称之为天路的青藏铁路完工，终于使中国人在青藏高原修建铁路的梦想成为了现实。但这成功的背后有着常人无法想象的困难和艰辛。风火山隧道就是一个巨大的考验。这里常年气温零下7摄氏度，极端气温达到零下41摄氏度。由于氧气稀薄，工人们只能依靠氧气瓶才能工作，层层冰土给施工带来了巨大的麻烦。但一个个困难还是被中国人的毅力所克服，强有力地回击了外国媒体所称的不可能在生命禁区修建铁路的论断。

忘不了，雄壮的奥运会主题曲在北京上空嘹亮响起的那一刻！曾经被称为东亚病夫，曾经在奥运会上得了零分的中国人，如今在自己的国土上承办了第29届奥运会，而且以优异的成绩一路领先。所有的中国人都为之振奋，为之自豪，2008年的夏天，每一个中国人都终生难忘！

百年来，中国有着有太多的忘不了，有着太多自豪喜悦，一个个奇迹在中国人民的努力下诞生了。相信在未来的日子里，中国这条东方巨龙会用它的一次次腾飞来证明，龙的传人是充满智慧的，是了不起的！

转眼农历八月十五了，我们一年一度的团圆节-中秋节到了，在节日到来之前，家里就买了很多好吃的，有葡萄，葡萄还有大葡萄和小葡萄，有苹果，有梨，最多的就是月饼了，各种馅的月饼，有五仁的，黑芝麻的，还有水果馅的，我最爱吃豆沙馅的月饼，妈妈给我买了四袋豆沙馅的月饼，我不喜欢吃五仁馅，因为里面有那些红红绿绿的丝，吃起来有种怪味道。

这天妈妈也休息在家，还买了一条大鲤鱼，放在装水的盆子里，刚开始它还翻着白肚皮，感觉动一动也很困难，只是大口大口地喝水，过了一阵，我又来看这条大鱼，它已经能正常的自由的在水里游动了，真的是很神奇呢刚刚还翻着肚皮，现在又那么有活力了。

妈妈和奶奶一起包着饺子，我比较挑食，不吃芹菜，妈妈特地买了两样菜，给我包白菜馅的饺子，她和奶奶吃芹菜馅的饺子，我也帮着包了一些，虽然没有妈妈包的好，但是也能加快点速度。

热腾腾的饺子出锅啦，一个个饺子变的圆鼓鼓的浮在上面，真想马上就吃一口，看看味道如何。在饱餐了一顿之后，感觉很撑，这时天已经有些暗色了，可以隐隐约约的看见月亮的影子，随着天色变黑，月亮越来越清晰，都说十五的月亮十六圆，但是月亮还是挺圆的了。

电视上演着中秋晚会，每个频道都会推出一些节目，我都不知道该看哪个好了，看一会这个节目再看一会别的节目，平时家里就我自己在家，这天真的是团圆的日子，都休息的日子，借用一句诗表达一下情感，但愿人长久，千里共婵娟。

今天是大年三十，我心里无比激动，一大早，我看见妈妈忙碌的身影，顿时心血来潮，何不帮妈妈分担一些家务呢。

于是，我便央求妈妈道：“妈妈，让我和你一起打扫吧！”没想到，妈妈欣然答应：“好啊，眼看着又要大一岁了，是该锻炼锻炼了！你就负责扫地吧！”

听到妈妈爽快的答应后，我兴奋不已，迫不及待地拿起扫帚，学起妈妈的样子，从阳台开始行动。扫啊，扫啊，感觉挺干净的阳台，灰尘还真不少。这扫地平时看起来简单，扫起来还真费劲，哪些细小的灰尘像顽固的敌对分子，总是和我作对似的不肯离去，在我的不懈努力下，终于把它们消灭干净了！

接下来该打扫我的神圣宝地了——小书房，我一定要把它打扫干净，让它充满书香味。可是，仔细一看，小书房里的死角还真不少，一些“敌对分子”死死地占领着每一个角落，要想彻底消灭它们，必须要把书桌移开。我费了九牛二虎之力，刚把书桌移开一点，不料，只听“砰”的一声，一个带有鸟巢的玻璃制品掉到了地上粉身碎骨了，我慌忙弯腰去捡，谁知，尖锐的碎玻璃划破了我的手指，鲜血一下子流了出来，钻心的疼。原来干活并不那么容易，为了不让妈妈发现，剥夺我争取到的劳动机会，我咬咬牙，悄悄地用创口贴贴好，继续打扫起来。没多久，我已满头大汗，腰酸背疼，也深深地体会到了妈妈平时持家的辛苦。

一上午的时间过去了，我的任务也终于圆满完成了，每个角落里的“敌军”都被我消灭干净，我的辛劳换来了一尘不染的地面。

我奔向妈妈，理直气壮地汇报了我的“战绩”。

扫地事虽小，但我从中不仅体会到了劳动的不易，也体会到了劳动收获后的快乐！

[让我激动的时刻作文400字

周六，我们家来了一位客人——我的好朋友周希希。

看到她来了，我很是高兴，连忙约了我另外一个朋友曾诗语去惠友书店看书，打算让她也认识认识我的好朋友。

路上，刚好遇见曾诗语。我们仨人一起走进惠友书店。一进门，周希希的眼睛直发亮，盯着前面的东西再也移不开。那些不是书，而是一些笔呀、风扇呀、文具盒呀等物品。周希希这看看那看看，引来了曾诗语的不满：“你到底看不看书呀？”她这才依依不舍地移开目光，跟我们一起去看书。

我们各自选好位置，曾诗语忙着去拿书看。周希希径直走到了曾诗语的位置坐下来。一场好戏即将开始。

果不其然，曾诗语拿着书过来，刚好看见了周希希。只听她“切”的一声，又找了个位置坐下。别以为曾诗语那么轻易就原谅周希希了，曾诗语只是在等待报仇的机会而已。

周希希起身去拿书，曾诗语马上把座位抢了过去。这回轮到周希希等待机会了。一会儿，曾诗语起身上厕所，林走之前指着自己的座位说了一句：“谁坐谁是猪。”

这次，她的座位完好无损地空在那里等她。她回来后又喜滋滋地坐回了原来的位置。

“还说谁坐谁是猪呢，你坐你就是猪。”

“怎么？我自己说的当然不算。”

“说别人就是说自已。”

“这个没依据，蠢子。”

“有的，你说别人，别人不接，所以这句话还是你自己的，是有依据的。”周希希有依有据地说着。

“不坐这里了，看着都烦。”曾诗语气冲冲地离开了座位。

我说了句：“算了，不看书了，出去吧。”这回，她们意见总算统一了一次，估计是她们都不想再多待一秒钟。

“我们和好吧。”走出惠友书店，周希希主动跟曾诗语说。

“好吧。”

两只手握到了一起。这两人真是不打不相识。不过，看着她们终于和好了，这一刻，我感觉好幸福。

我是一个幸福的人。我的生活充满快乐。

就拿那年六一儿童节来说吧。节日前几天的一个早晨，老师在班里宣读少先队员的名单。我满怀期待，又忐忑不安：会有我吗？我的心怦怦地跳起来，像是打鼓，又像是揣了只兔崽儿，就别提多紧张了。老师一个一个地读着名儿。我腿脚发软，生怕没我的份。“宋善雪”，当叫到我的名字的时候，我一蹦三尺高，别提有多激动了。顿时，我那发软的腿脚也像是吃了什么神丹妙药，变得那么强，那么有力。我那颗悬着的心也算落了地。“噢，我终于实现我的愿望了！”

盼望着，盼望着，六一儿童节终于到来了。这一天，天气特别晴朗，万里碧空，风儿吹动着我的短发，我深吸一口气，好舒服！我随着队鼓的敲打声走到了主席台前。只见一位大姐姐双手捧着一条鲜艳的红领巾走到我面前，娴熟地把红领巾系在了我的胸前，然后又五指并拢，高举头顶，郑重地向我敬了个队礼。我好激动，激动得连还队礼的手也颤抖着。面对队旗，我右手握成拳头，举过耳际，庄严地宣誓：“我们是少年先锋队队员……”响亮的声音伴随着激动的心声在校园上空久久回荡……

至今，那气氛，那声音，那情景，还萦绕在耳畔，犹如昨天，永久不能忘怀！我沉浸在幸福之中！

又过了一个星期，终于到了上作文课的时间。步老师说：“今天我们要来一场关于小学生该不该带电子产品上学的辩论会。”

老师说要挑选六个人来一场辩论，正方三人的观点是小学生可以带电子产品上学，反方三人则是要支持电子产品不该带着上学。开始选人了，我高高地举起手，老师选了我，我激动地说：“太棒了！”站到讲台上，我一副胸有成竹的样子，心想：对方输定了。

辩论会开始了。作为正方代表，我紧忙说道：“带电子产品是有好处的，假如你遇到危险，可以用手机向家长求助。”我洋洋得意地看了对方一眼。

对方立刻反驳道：“带手机不好，因为会影响视力，还容易陷入虚拟世界，导致分不清现实世界和网络世界，万一做出过激行为，不仅会伤害他人也会让自己受伤。”

我的队友听后，说：“开启蓝光护眼模式，每次只玩二十分钟电子产品，怎么可能会伤害视力？”

”那玩手机还影响学习呢。“对方辩友说。

”但是手机也可以查阅资料，让我们学习更多课外知识。“我方不服气地回答道。

我们双方辩论得不可开交，这时，步老师说：”时间到了，接下来有我来总结一下你们的观点。正方表示可以利用电子产品可以向家长求救，也可以查阅资料。而反方的观点是电子产品会影响学生学习，同时对视力也有影响。国家现在也没有允许小学生带电子产品进课堂，所以总体看来，反方获胜的机率会大一些。“

唉，看来我们正方还是输了。下次辩论，我一定会早作准备，争取最后的胜利！

在我的童年里，梦想对我来说可能就是一个芭比娃娃，和家人一次外出旅游、去游乐场，然而现在的我不同了，我已经有了一个坚定的梦想，那就是长大了当一名舞蹈家。

舞蹈，在我幼年时只是饱饱眼福，看到电视上那些有名的舞蹈家在灯光闪烁的舞台上翩翩起舞，用优美而熟练的舞姿赢得了掌声和喝彩，我的心里就无比羡慕。直到一年级的时候，妈妈给我报了拉丁舞考级班，我慢慢的才品尝到了舞蹈给我带来的酸甜苦辣。

记得刚开始的时候妈妈带我去面试，老师让我给他跳一下，我去死活不肯，老师只好让我明天再来试跳一节课。在回家的路上，我问妈妈一节课有多长时间，妈妈说有三个小时，我当时惊讶的张大了嘴巴，因为那时早我小小的心灵一直以为一节课就是一个动作、十分钟就足够了。刚开始我很不情愿去跳舞，因为它剥夺了我周末玩耍的权利。可是渐渐的我却爱上了跳舞，迷恋跳舞，直到现在，舞蹈成了我生活中不可缺少的一部分。

记得那次，我要去大连参加全国体育舞蹈公开赛，那段时间我只要一有空就刻苦的练习。老师更是对我们严格了很多，舞蹈教室里每天也都是一片紧张的气氛。

终于我们迎来的比赛，当我站在万目众睹的舞台上，用自己熟练的舞姿赢来无数的掌声和喝彩，才真正感受到了舞蹈家们在舞台上的快乐和自豪。皇天不负有心人，我靠自己的努力荣获了一等奖，那时的我整个人沉浸在兴奋欢乐的气氛中……

舞蹈让我舞出了一个道理——有梦想，有奋斗，就会有机会，一切美好的奇迹都能创造出来!加油，郭芃菲，向着梦想前进，相信自己一定能行!

五一前，我们学校举行了第四十四届春季运动会，三天的比赛中有许许多多的精彩的场景，其中令我最印象深刻的就是开幕式了。

早晨我们排着整齐的队伍来到操场上，各个班级穿着整洁鲜艳的服装，整齐地站在操场的跑道上。各色的服装和红白相间的跑道形成了一幅美丽的拼图。周围彩旗飘扬，中间高高飘扬的那面鲜艳的五星红旗是那么的耀眼。此刻耳边响着雄壮的《运动员进行曲》，不时的口令声，让学校变得热闹非凡。

检阅的时候到了！我们脸上都洋溢着灿烂的笑容，踏着坚定而稳健的步伐，嘴里喊着“一二一”、“一二一”绕着运动场行进着。走过一个弯道，我们来到了主席台前。看到右边主席台上的老师期待的目光，听到左边各班同学们鼓励的掌声，我们精神抖擞，高昂着头，老师有力地哨声给我打着鲜明的节奏，还不时地在旁边不断地给说着我们鼓励的话。老师亲切的话语，顿时让我们充满信心。我们手中挥舞着五颜六色的彩花喊着整齐的口号，眼光齐刷刷地看向主席台，心里激动又兴奋，激动的是我要把我们最好的一面展示给老师和同学们，兴奋的是可以把我们班级团结，奋进，向上的精神风貌展现出来，告诉大家我们是最好的，而且我们可以做到更好。

运动会虽然结束了，但那整齐的步伐、响亮的口号，似乎还在我耳边回响，让我久久不能平静。

星星在银河中躺着，是那么的舒服；鱼儿在溪水中游动着，是那么得欢快。而我，生活在妈妈的爱河里，是那么的温暖。

每天早晨，妈妈便把我轻轻地叫醒，然后告诉我桌上的早晨已经准备好。便去上班了。年复一年，日复一日。她每天都是这样。望着她那匆忙的身影，我心中有一种感激。

每天晚上，当我放学打完篮球回来时，就看到妈妈已经在厨房里忙碌了。

夏天的厨房，非常炎热。妈妈厨房中忙碌着，在而我，却在凉爽的空调卧室里。厨房与卧室相比，简直就是一个地狱，一个天堂。而妈妈还在厨房，在如烤箱般的厨房中，为我们做着晚饭。虽然开着电扇，但不起丝毫作用。汗珠从她的脸颊上滚了下来。锅里，那些可恶而又滚烫的油滴从锅中跳出，跳在妈妈的手臂上。而她只是只是咬着牙，左手握住锅柄，右手仍然拿着锅铲，在锅里翻炒着。几分钟后，才拿过来一个盘子，脸上显得非常吃力，但双手迅速地拿起锅，铲。把刚刚烧好的菜铲进盘子里。可恶的铁锅，是那么的沉重，以至于妈妈拿起它时，左臂的肌肉不时颤抖着，手上青筋暴起，但她还是坚持着，坚持着把一顿饭做好。每次做完饭后，都要用水把手臂冲一下。

购物总是女人的第一乐趣。妈妈也是一样，虽然几乎每周都去超市，但很少买自己的衣服。她总是把能省的钱都省下来，为我买好吃的。每次和妈妈一起去东门逛街时，当她看中一件漂亮的衣服时，只要一看标价超过600，就依依不舍地走开了，然后笑着对我说：“下次再来买吧！”可她从来没有第二次去看那件衣服。然而对我，无论是几百元一双的运动鞋，还是各种贵重的补养品，妈妈总是慷慨解囊，毫不犹豫。

一到周末了，妈妈顾不上休息，便提着水桶，拎着拖把。打扫着房间。每次，我和爸爸都会说：“才几天啊？又拖地？”妈妈却笑着说：“天天都开空调，房间里的灰多了，对身体有害呢！”。这天，我刚刚买书回家。一进家门就看到妈妈又在打扫房间了。好像刚刚扫完地，便拿起拖把，弯下腰，用力地把它扭干。她好像没看见我一样，双手拿着拖把杆，弯着腰，双臂有节奏的一前一后，还没有托一会儿，额头上又挤出了一些汗珠。渐渐地，额头上的汗珠越来越多，流到了鼻尖，然后掉在地上。便立刻被拖掉了。远远看去，妈妈如同一头老水牛，在田里，任劳任怨的劳动着。

妈妈整天为我操劳，为整个家庭充满温暖而操劳着。宁肯自己受苦受累，也不愿我吃一点苦，是那么关爱我。妈妈用她的勤劳，智慧和爱心，时刻温暖着我，时刻温暖着这个家，使温暖时时刻刻环绕在我身边。

健康不是一切，但没有健康就没有一切。小编收集了奥运会的励志格言，欢迎阅读。

1、 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

2、 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。 ——卢棱

3、 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。 ——卢棱

4、 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

5、 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。 ——斯宾塞

6、 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。 ——斯宾塞

7、 活动是生活的基础! ——歌德

8、 运动是一切生命的源泉。 ——歌德

9、 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培

10、 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。 ——蔡元培

11、 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。 ——卢棱。

12、 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。 ——柏拉图

13、 不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有? ——恽代英

14、 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。 ——苏霍姆林斯基

15、 重要的是参与，而不是取胜。

16、 更高、更快、更强!——奥运会格言

17、 饭后百步走，活到九十九。

18、 静而少动，体弱多病;有静有动， 无病无痛。

19、 站如松，坐如钟，走如风。

20、 友谊第一，比赛第二。

21、 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

22、 参与体育运动，享受体育运动。

23、 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

24、 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)

25、 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

26、 身体健康者常年轻。——马尔夫特

27、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

28、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

29、 运动是一切生命的源泉。(达、芬奇)

30、 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

31、 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。(塞涅卡)

32、 生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫、托尔斯泰)

33、 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)

34、 运动是一切生命的源泉。 ——达•芬奇

35、 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫•托尔斯泰

36、 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

37、 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

38、 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

39、 同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言

40、 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

41、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

42、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

43、 文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

44、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

45、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

46、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

47、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

48、 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

49、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

50、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

51、 活动有方，五脏自和。——范仲淹

52、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

53、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

54、 健全的精神寓于健全的身体。——洛克

55、 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

56、 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

57、 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

58、 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

5.12大地震的灾害肆虐神州大地，这不仅给四川汶川人们的肉体上带来了伤痛，而且还在人们的心灵上留下了抹不去的“阴影”！

我虽然不能亲自到现场去帮助那些灾民们，但是我每天都在关注着5.12大地震，都在心中为那些受难的人们默默的祈祷着。电视上出现的每一个画面都牵动着我的心，有一个画面至今我还记忆犹新，每当想起来我心中都不是滋味。画面上有：一个小手被废墟压着，但是手中却紧紧的握着一支铅笔！

这样的画面还有很多，多么宝贵的一条小生命啊！可惜就被这无情残忍的地震夺去了！

我们都是中国人，都是华夏子孙，都是龙的传人！那些灾民们是我们的同胞，我们的兄弟姐妹！我们要一方有难，八方支援！

我们每个人都伸出一双手，献出一份爱心，世界将是多么美好！把自己的一份爱心献给灾区的人们，给予他们物质上的需求，心灵上的>慰问！给予他们温暖，用爱融化他们的伤痛！

其实，你温暖别人，也同时在温暖自己的心灵。记住“送人玫瑰，手留余香”！他们的微笑就是给予我们的最大回报，这微笑就像蜡烛一样，不仅照亮了我们的心灵，还温暖了我们的心灵！

里约当地时间8月21日20：00，2016里约奥运会在马拉卡纳迎来闭幕式。国际奥委会主席巴赫致辞。

在一系列音乐表演之后，奥林匹克会旗交接仪式开始。现场随即升起了奥林匹克发源地希腊的国旗，在希腊国歌声中，国旗缓缓升起。国际奥委会主席巴赫、里约市长爱德华多-帕埃斯、东京都知事小池百合子来到了场地中央，伴随着巴西年轻人悠扬的奥林匹克会歌歌声，奥林匹克五环旗缓缓落下。随后，在全场欢声雷动下，具有日本特色的音乐响起，里约市长爱德华多-帕埃斯将五环旗传递给了巴赫，巴赫再将五环旗传递给小池百合子。交接仪式就这样顺利完成。

之后是属于东京的时间。现场的红色背景迅速缩小，一个象征日本国旗的巨大太阳出现了，20个演员在自己研发的自动平衡车中出场，各种语言的感谢字样随即出现在马拉卡纳体育场内。然后是一段富有日本特色的宣传片，里面含有了日本的文化、动漫和历史的元素。在宣传片的最后，我们都熟悉的动漫人物超级玛丽奥用机器猫的百宝箱抽出了空间传递的技能，将邮筒从日本国内传递了过来。一瞬间，马拉卡纳的体育场内，日本首相安倍晋三就从邮筒里出现。后面又是一些代表了日本高端科技的一些表演，还有很多动漫形象承担的可爱主题。之后富士山、东京塔接连出现，烟花响起，掌声欢呼声此起彼伏，奥运会正式进入东京时间。

在欣赏了这样一个具有南美风轻的闭幕式后，见证了又一次奥运会的传奇后，国际奥委会主席巴赫说道：“非常感谢里约的人们，祝贺你们巴西，亲爱的奥林匹克选手，亲爱的2016年里约奥组委主席，亲爱的巴西官员代表，亲爱的全世界热爱奥林匹克的人们，感谢你们热情的招待。在过去的十几天里，巴西虽然条件很艰难，但他们却用对生活的乐观迎接全世界，你们有理由骄傲，这届奥运会向全世界展现了多样性的珍贵，这届奥运会也对多样性融合的最好解释。非常感谢里约奥运会组委会主席，也感谢各国奥委会以及各家赞助商，对这届奥运会成功举行的无私奉献，谢谢你们，志愿者们。你们的笑容温暖了我们的心，感谢志愿者，感谢你们所有的选手，你们向全世界为你们出色的表现所折服，你们发挥了体育连接世界的力量，通过同住奥运村的和谐相处，你们向全世界展现了重要的和平信息，团结我们走得更远，跳得更高，变得更强大!谢谢你们难民代表团，你们用精神和天赋激励我们，你们是和平的标志，对全世界数百万难民而言，我们会继续在你们身边，即使奥运会已经结束。我们作为客人而来，现在要离开，你们在我心中很重要。这是一座精彩的城市，这是一届精彩的奥运会，本届奥运会为将来时代留下了独一无二的遗产，奥运会后，里约会变得更好。国际奥委会要奖励那些取得重大成功的人们。”

他接着说道：“110年前，顾拜旦先生创造了独一无二的奖项，奥林匹克杯，今天，这个奥林匹克杯属于全体里约人。国际奥委会已经邀请了你们6位同伴，今晚接受奥林匹克杯。”随后，巴赫向这6位人士颁发了奥林匹克杯。“在度过辉煌的十几天后，我必须履行在里约的职责，我宣布本届奥运会正式闭幕。根据传统，我号召全世界的年轻人，4年后东京再见!再见里约!”巴赫最后说道。

之后，巴赫宣布奥运会正式闭幕。至此，里约奥运会彻底落下了帷幕。

身边感人的正能量时刻一直让我难以忘怀，我想把我的感想传递出去。

我把原来缩得很短的脖子伸长了，这点冷算啥啊，紧紧的挽着妈妈的胳膊，感受着一路的温馨。我们一起到11附线公交站台等车，准备去市里的新华书店买书。

一会儿公交车缓缓的驶进了站台，我们上车，妈妈坐在前面，我找到后面的空座坐下了，我座位隔壁是一位伯伯，手里拿着一份《光明日报》报纸在看，我不经意的看了报纸一眼，我一下子屏住了呼吸，一个显赫的标题映入我的眼帘：“哈工大破解艾滋病病毒感染性因子结构”——哈工大破解艾滋病病毒感染性因子结构，对最终攻克艾滋病具有临床应用价值

我不由自主的继续往下看：光明日报哈尔滨1月9日电(记者孙明泉特约记者张士英)9日，记者从哈尔滨工业大学了解到，该校生命学院黄志伟教授及其科研团队通过研究在国际上首次揭示了艾滋病病毒感染性因子(Vif)的结构，破解了困扰这一领域科学家们30余年的谜团，对人类最终攻克艾滋病具有非常重要的科学意义和临床应用价值。

“大伯，能把这张报纸给我吗?我向您买。”我胆怯的问看报纸的伯伯。他抬起头，好奇的看看我笑着说道：“十块钱!好吗?”

“十块就十块。”我毫不犹豫的说。他惊讶了，说：“你这小孩是不是不正常啊，我要告诉你，这报纸在报亭最多1元，你以后不要这么傻啊，我送给你!”

我高兴的心几乎要跳出来：“谢谢伯伯!”。说完伸手就要去拿。

大伯说：“你急啥啊，丫头，我还没有看完了，看完就给你。”

“谢谢伯伯，谢谢伯伯!”我恨不得立即从他手里抢来。一路上，我是目不转睛的看着他，生怕他突然带报纸下车。

突然，大伯转过头，笑着问我：“你要这报纸干啥啊?你也关心国家大事啊?”

我终于抑制不住自己，兴奋的说：“那位黄志伟，就是我亲叔叔!”

他不相信的回答说：“啊?你再说一遍!”。

我自豪的指着那篇文章，一字字的说：“黄志伟是我的亲叔叔。”

这时大伯喜笑颜开说：“怪不得你要买我的报纸，原来是这样啊。你叔叔不简单啊，我在网上看到他的介绍，他不仅攻克了人类疾病难题，而且这是黑龙江省有史以来在《自然》杂志上发表文章的第一人啊。你要向他好好学习!”

我充满信心，小声的说：“谢谢伯伯，我会向他学习的。我现在只求你把报纸送给我。”

“拿着吧，孩子!好好努力，我也到站了”说完，他下车了。

我小心翼翼的把有那篇报道的报纸叠好，放到我的衣服内口袋。

这时，我才看见坐在我前面的妈妈，招手叫我过去。我挤到妈妈跟前，激动地说：“妈，我今天遇到了正能量!”

“什么正能量啊?鬼丫头!到站了，快下车!”妈妈诧异的说。

我得意的神秘的说道：“回家告诉你!”

一买完书，我就拉着妈妈往家赶。多么希望公交车像快乐的马儿奔跑起来，可它一路走走停停，憋死我了。终于到家，我飞快上楼，就开电脑，收索“黄志伟，哈工大”。

人民网、凤凰网、新华网、教育网、香港、台湾等几十家网站都有报道。

我内心充满了对叔叔无比的敬佩，暗下决心，要以叔叔为榜样，勤奋学习，将来也能成为对社会有用的人才。

那一天，叔叔曾经对我说过的话又在耳边响起：

“时光飞逝，年轻的我们也将渐渐老去。

在将来的那一天，仰望人类科学发现的璀璨星空，能够找到属于自己的那一颗明星。”

身边感人的正能量时刻，让我获得了无比强大的正能量!

当我亲手抱着那刚出生的小生命时，我惊叹着生命的奇迹。我太难忘这一时刻了。——题记

“什么？二姑生啦！”妈妈刚接完大姑的电话，就把这个消息告诉了我和爸爸，正在吃饭的我惊呼起来，嘴里的饭菜差一点喷出来。我央求着爸妈要去看我的小表妹。

赶到医院，我看见了那个出生不到半天的小女生以及脸色疲惫的二姑。我趴在小表妹的床边，凝视这个新鲜的生命：眼睛没睁开，但肯定不小，眯着的那条线好长啊。眉毛还没有长出来，只有一层薄薄的浅色绒毛可以看出大致轮廓。小小的鼻子在眼神不好的我看来，怎么也分辨不出是塌鼻子还是挺鼻子，上面还布着些黄色呈半透明的粒子，小嘴还“吧嗒吧嗒”地噘着。

这个小家伙可不老实了，睡了没多长时间，“哇哇”地干嚎，二姑说她饿了，可是医生不让她吃东西，只好给她喂些水。一勺子一勺子水递到她的嘴边，天呐，那动作真是娴熟，没睁眼却知道汤勺在嘴边，左噘噘嘴右噘噘嘴，凑到汤勺跟前，“吧唧吧唧”一勺子水就这么被咕噜下肚了。完了还舔舔嘴唇，才安然睡去。可是，肚子饿就是肚子饿嘛，叫人家怎么办？睡了十几分钟又嘤嘤地嚎啕起来。二姑怕她水喝得太多了不让她再喝了。这小家伙却越哭越大声，可不是干嚎了，两滴清清的水滴从她的眼角流了出来。“快看，流眼泪了！”我手足无措。二姑笑着摇摇头说：“看吧，不给她水喝，还——唉！”

看着二姑爷手忙脚乱地左跑跑右走走的，妈妈直个劲地笑他：“又不是第一次当父亲，还那么慌手慌脚的。”二姑也跟着笑个不停。“孙园，抱抱你小妹妹。”我红着脸点点头。我小心翼翼地将被褥包好，慢慢地抱起了小宝宝。天知道我抱小孩的姿势有多不标准啊。

好可爱啊！距离更近了，我似乎能听见她静悄悄的呼吸，娇嫩的皮肤上那些细小的绒毛都清晰的呈现在我的眼前，真像水蜜桃。我有股冲动想要捏捏她的小脸蛋，可是又怕把他弄痛了，只是轻轻地抚摸了一下。到底是新生儿啊，皮肤滑滑的、嫩嫩的，像绸缎一样，让我不禁“爱不释手”。可能还饿得难受，她的小手握成小拳头，直个劲儿往嘴里塞，弄得手上满是亮晶晶的口水，还起了皱皮。我抓起他的一只手，好小啊，细细长长的，和我的手比起来真的是天壤之别。最后，妹妹还是又哭了，也不知是我弄痛了她，还是嘴里没有东西吮吸难受的，我不得而知。我只好慌慌张张地把她抱到二姑的身边。小表妹又喝了两口水，酣然睡去。二姑也累了，躺下休息，病床上构成了一幅美丽的“母女图”。

直到离开医院，我心中还是洋溢着那一时刻留下的异样的感觉：生命真的是奇迹！

2004年，在雅典奥运会上中国健儿再创佳绩，为国争光。但是，这次奥运会上运动员洒下的热泪，也让国人为之心动。这泪水里有喜，有悲，有悔恨，有无奈，万般滋味，让人细细品味。

一、感人之泪：王义夫，一个参加过六次奥运会，一个44岁身体不好还依然坚持下来的中年人，夺冠后，他的泪水止不住地夺眶而出。而伴着国歌，这些泪水也流进了国人的心。

二、悲伤之泪：中国女足，这是最早开赛的项目，同时也被国人寄予了厚望。然而开局不利，于是，流下的泪水，注定悲伤。

三、愤怒之泪：大比分输给西班牙后，姚明冲冠一怒，而且在愤怒的同时，他是流着泪对着队友们喊的!哭并且喊着，让人辛酸。

四、幸福之泪：罗雪娟，中国人自乐静宜在亚特兰大后，已经八年没有拿过奥运会游泳金牌了。赛后她哭了，泪水不是咸的，流进她心里，全变成甜的了。

五、心酸之泪：孙福明，亚特兰大她拿到了冠军，而在悉尼，她因为受伤没有参加所以只能当陪练看着别人去。今年在雅典，她却意外失手，当时就哭得泪流满面!

六、激动之泪：张宁，在羽毛球表现不佳就快完不成任务的时候，就在许多高排位种子选手都纷纷落马之际，张宁极强势地以黑马之姿冲了出来!竞技体育从来不缺乏黑马，而黑马永远激动人心!

还有很多很多，洒不尽的泪水，走不完的奥运征程。

非典疫情中的感动(品味平凡中的崇高)

2003年，一场突如其来的非典疫情让人们品味到了平凡与高尚。

当广播中一遍又一遍地播放“众志成城，抗击‘非典’”的感人主题曲时;当电视中出现胡锦涛、温家宝等党和国家领导人考察广东、北京“非典”防治工作的画面时;当看到成千上万名医护工作者夜以继日地奋战在抗击“非典”第一线，更多的医护人员主动请缨参战的场面时;当读到医院护士徐雪在“非典”隔离区写的日记时……人们常常眼含泪水。

北京市委书记刘淇、代市长王岐山疲倦的面容，坦诚、开放的态度和举止，为人民的身体健康和生命安全忧心如焚的神情，让人感动。在突发疫情面前，北京市各级领导和广大干部群众万众一心、众志成城，“把方便留给别人，把困难留给自己;把安全留给别人，把危险留给自己;把幸福留给别人，把痛苦留给自己”的行动，让人感动。

参加“非典”报道的记者敬业、忘我。多少天来，他们奋战在一线，没日没夜地采访、写作，满面倦容，一身疲惫。但一有“非典”采访任务，又精神十足地开拔出去，没有人计较自己的得失。

千千万万平凡而又伟大的人们让我们品味到了人间的至情至爱。

今天是我校一年一度的田径比赛。天空变得格外的明朗，草地也变得格外翠绿，每一位学生都变得很兴奋，在教室里欢呼雀跃，还有的同学一蹦三尺，整个世界都变得疯狂起来，似乎没有谁能阻止。甚至连墙角的一丝灰尘也变得格外兴奋。

终于，比赛开始了，听操场上不断传来同学们的加油声，再看操场上同学们运了运气，个个摩拳擦掌，对自己充满了信心。双方抓住绳子，哨声响了，同学们都一齐用力向后拉，你瞧！右手边的那位小同学虽然个子不高，但是脸憋得通红的，真像个熟透的苹果。再看那位高个子的同学，他咬牙切齿，紧抓在手里的绳子似乎快喘不过气来，就要与世长辞了。每一位同学都使出了吃奶的劲儿，双方就这样你争我斗，不分上下。这时，那位高个子一用力，对方由于体力不支，最终输掉了这场比赛。

掷垒球比赛也是操场上壮丽的风景之一。各位小运动员做好了热身运动，轮到邵志云了，她先吸了口气，频住呼吸。开始助跑！只听见“呼”的一声一只垒球疾速地从我眼前掠过，这只垒球被“大力士”邵志云掷得又高又远，毫不疑问，这是成功的一掷，后来几次，邵志云依然十分镇定，发挥了自己的正常水平。她优秀的表现，使我们骄傲不已，赢得了很多人的赞叹。

最令人激动的还要数那跳高比赛。参加跳高比赛的小运动员都不约而同地望着那根难以征服的竹竿，对自己充满了信心。陈玲玲是第一个，只见她频住呼吸，快速地助跑着，突然来了一个轻快的跨跃，那根竹竿丝毫未动，陈玲玲灰心地笑了，而其他人呢？那根竹竿似乎在和她们作对，几乎没有人可以跨过去。陈玲玲却脱颖而出，以惊人的表现获得了别人的好评。

至于跑步比赛不必多说了，更是惊心动魄。激动人心的田径比赛很快就落下帷幕，那一幕幕紧张的画面一直浮出在我的脑海，难以忘记。

同学们，你们经历过危急的时刻吗？当你处在危机时刻，你又是怎样面对的呢？你们的做法对吗？要不要先看看我的经历呢？

那一次的危急将永远刻在我的脑海里，让我记忆犹新。

那件事发生在我大概五六岁的时候，我们家正在进行大扫除，而我没事干，就拿了一片废纸，然后想烧了它，就想起爸爸包里有打火机，我就蹑手蹑脚的把打火机拿了过来，把废纸点着了，火越烧越大。我就不知道该怎样把它扑灭了，就把它放到塑料盘上，结果火焰更是肆无忌惮。我就想把它扑灭，但是水盆全被爸爸妈妈占用了，我又不想让他们知道，因为我怕他们骂我，我当时急得像热锅上的蚂蚁，心急如焚，我都快哭出来了。我想到了可怕的后果，房子燃烧了起来，家里面所有的东西都化为灰烬，还引燃了整个居民楼……

一个冷颤把我打醒了，说时迟那时快，我赶紧到厕所拿了一条湿毛巾，把毛巾上的水挤到了火上，火灭了一点。我想了一下，如果这样下去，何年何月才能把火灭了呀，我不得不求助爸爸妈妈，他们知道后，赶快接水，端到茶几那把火扑灭，倒了四盆水才把火扑灭了。之后，妈妈问了我来龙去脉后，狠狠的把我训斥了一顿，从那以后我就再也不敢玩火了。

从这件事上我知道了，在危急时刻一定要沉着冷静，才能想出更好更快的办法解决问题。

奥运会已经开始好几天了，已经进行了很多比赛项目，我在其中也受到了感染。

今天晚上有一场举重比赛，而且比赛十分激烈，每一位参赛选手都不相上下，都没有选手失败过。比赛越来越激烈，可是，每次举重时的重量都会多了几斤，这给后面的选手都增加了不少的压力，后面的选手都一个接一个地失败。一位韩国选手前面都举得不错，但，第一次试举就受伤了，如果他放弃的话，他的成绩就会是零分。当我们看到他依然站在举重台上的时候，全场的观众给他报以热烈的掌声。他受了伤，能把杠铃举起来，有点天方夜谭，但他的精神值得我们学习。最终，由于重量太重，加上他的腿又受了伤，他还是没能把杠铃举起来，但排山倒海的掌声响了起来。

到我们中国队的队员——廖辉上场了，全场热烈欢呼鼓掌。结果，廖辉与一个法国选手不相上下，但是，廖晖这次在奥运会上的表现可谓一波三折，第一把试举，要了185公斤，但没有成功。第二把，他顶住压力成功地举起了185公斤!第三把，他又举起了190公斤，把总成绩提升到了348公斤，也锁定了这枚男子69公斤级的金牌。但是，那位韩国选手与廖辉不服输，不放弃的精神是值得我们学习的!