我说我们的家风家训故事征文家长经典20篇

物换星移，沧海桑田。一代代的人几回更替，物，也许留不下多少，但精神却是一代代的传承下来。祖宗们生产生活的智慧，留给后代就成了后代人的财富。家风家训更是甚为重要，它是多少代人共同的观念结晶。 change the stars and moves, the vicissitudes of the sea.A generation of generations replaced several times, and things may not be left, but the spirit is inherited from generation to generation.The wisdom of the ancestors production and life was left to future generations to become the wealth of future generations.Family style and family training are even more important. How many generations of people are crystals.

每每看电视剧的时候，都被那严苛或是浮夸的家风所震惊。上面演的那祠堂，祖宗们的牌位俨然地排列着，不敢有一丝马虎，它留给后人以精神上的振奋和灵魂上的告慰，后人因自己前辈的兴旺感到骄傲。家法家规更是神圣，做完什么事总会有厚厚的一本家规来评判你的对错，祖宗之名不敢违。当然，这是电视剧。在日常的生活中，我也没见过这么大的排场。

不能否认的是，每个家庭中即使没有厚厚的一本家规，也会有几句代代相传的话，或是几项作人的原则。我们家丝毫不会例外。爷爷是退伍军人，爸妈都是中员，这家风门训自然少不了。我一个调皮捣蛋的九零后熊孩子，哪里受得了这番禁锢!但是作为二十一世纪的新青年，祖国的花朵，我当然得修正品行，多攒着点人品。所以有些家规门训还是会对我的为人处事发挥着积极作用。

小时候爷爷陪我成长，他总会跟我讲一个人的沉稳冷静有多么多么重要。小时候的我毛毛躁躁，根本不会把这话当回事。但越长大才越发现沉稳冷静对我是多么的重要。这四个字说的低调点，其实就是从容，就是在任何时候任何情况下都从容，它不仅会缓和坏事情的影响，还会提升你的人格魅力。毛躁逐渐远去，冷静让我百战无敌。其实这种沉稳冷静先是转化为从容，最后升华成风度。可能在经过岁月的沉淀和洗练，它会让我变得优雅、知性。这些东西不比矜持，他们是装不出来的，也不是一时半会儿就学会的。它们给我铺了一条略微平坦的女人路。

沉稳冷静映射到了生活中的另一面——说话。别看话每天得说，但说话里的学问太多，没有多少人能真正拿捏好分寸。这话说的太多，显得特碎，特啰嗦;这话说的太少，就显得你人太木讷，不会变通。这话的分寸若是能拿捏好，你在别人心里的价值分会更高，也是你能力的一种展现。是生活中说话，做事的从容造就了更好的我。这就是家规门训带给我的作用，也是很感谢它。

家风门训，就在我们每个人的身边，不经意间它就发挥了作用。被岁月洗练了这么久的家风门训，依旧熠熠闪光。

家庭是圃，孩子是苗。家风如春雨，它滋润万物细无声，小苗只有在雨露的滋润下，才能健康成长。孩子只有在优良家风的熏陶下，才能出类拔萃。最近，“家风”一词火了起来，我家也有很多家风呢！比如，每天养成讲究卫生的好习惯，吃饭时不能说不吃或不想吃什么菜，不剩饭，不浪费，尊老爱幼，不能顶撞父母，从小养成懂礼貌的孩子，不能说慌话，不爱占小便宜买，不是自己的东西不能拿，找一个诚实的好孩子??

听妈妈说，那是我刚会走路时，发生的一件事情，妈妈带我去玩，我看到一个花花绿绿的手帕，我很喜欢，然后我就把手帕拿给妈妈看，妈妈很生气，让我拿到原来的地方去，我没有，妈妈又打了我，我哭了好久之后，才把手帕放到原来的地方去，妈妈教育我不是自己的东西不能拿。

我一直在想，如果树立优良的家风，继承优良的家风家训，传递正能量，那么社会风气会更加纯洁。人们的的生活会更加美好，国家的未来会更加繁荣昌盛。

“国有国法，家有家规。”家风，是一个家庭不可缺少的主旋律。我家的家风有四条：一是节俭之风，二是惜时之风，三是孝顺之风，四是文明礼貌之风。

我家的节俭之风。我的父母都出生在农村，从小就养成俭了勤节约的好习惯。这个好习惯自然而然地传到他们的女儿——我身上。记得从我懂事起，每当吃饭时，妈妈就叮嘱我：“你要珍惜粮食，农民伯伯种粮不容易。”我当时并不是很理解。后来上学了，我学了古诗《悯农》，才理解了妈妈的良苦用心。

我家的惜时之风。妈妈每天都会匆匆忙忙地赶回家，告诫我，让我快点写作业，然后再急忙做饭，有时她会利用做饭的空隙，来洗衣服或监督我写作业。妈妈语重心长地告诉我：时间在不经意间就溜走了，如果不抓紧地话，就白白浪费了。时间如流水，一去不复返。”妈妈的言行举止感染了我，从而使我学会了珍惜时间，做任何事情都早早完成，从不拖拉。

我家的孝顺之风。我的父母常挂在嘴边的一句话：子欲孝，而亲不待。而他们也是那样用心做的。记的那次姥姥生病住院，妈妈一连好几个星期在医院里照顾奶奶。出院后，又把奶奶接回家，并细心照顾。给奶奶端茶倒水，嘘寒问暖。还安排我去陪姥姥聊天。爸爸给奶奶买了许多好吃的，我都有点谗得流口水了。爷爷生病时，爸爸不顾白天工作的辛苦，晚上去陪爷爷。看着父母的一举一动，我想：我也要做个孝顺的人。

我家的文明礼貌之风。妈妈经常说要做一名懂文明，讲礼貌的好孩子，见到叔叔阿姨要问好，看见地上有垃圾要勤劳的弯下腰，遇到需要帮助的人，要伸出援助之手，养成乐于助人的好习惯。有一次，妈妈和我出来散步，一个小朋友把吃完的香蕉皮，随手扔到了地上，走过的路人都没有理睬，于是妈妈上前把香蕉皮捡了起来，并且扔到了垃圾桶里，看见妈妈的行动我被深深的感动了。我下定决心一定要做一名好孩子。

继承和发扬好的家风，是一种“正能量”的传递，有了优良的家风，我们的小家一定会更加幸福。祖国的大家庭一定更加和谐。这就是我家的家风！相信大家一定是一名节俭，惜时，孝顺，文明礼貌，乐于助人的好孩子！

一个成功的人，必定有良好的教育；相反如果没有良好的教育环境，对孩子的成长将是一种伤害。而我，从小就接受了家人优良的教育。

记得一次，雨噼里啪啦地打到窗户上，天空中不时闪电交加，一阵阵轰隆隆的雷声经久不息。我静静地坐在窗子前的椅子上，嚼着饼干，等外公地到来。你一定会想：为什么要等外公呢？因为外公答应我，要带我去看望阿姨和她刚生的小宝宝。我盼星星盼月亮，还是盼不到外公，随着时间的流逝，雨越下越大，饼干也早被我一扫而光了。我的肚子可不干了，“咕噜咕噜”地叫，显然它是饿了，但为了这次盼望盼望已久的机会，我勉为其难地忍下了。换作以前，我早就以百米冲刺的速度奔向饭桌，狼吞虎咽地吃起来。这时，妈妈走了过来，说：“宝贝，快来吃饭，外公八成不会来了，你看，下这么大的雨，别等了。”我一听这话，心里五味杂陈，眼睛像坏了的水龙头，鼻子一酸，眼泪夺眶而出。我咬牙继续坚持着，因为我坚信外公肯定会来的，果然不出我所料，在大雨中出现了一个熟悉不能再熟悉的身影――外公！我欣喜诺狂，连忙奔向楼下，投进外公的怀抱。只见外公浑身湿漉漉的，头发上的雨水顺着脸流下，外公的额头上淌着水珠，不知是汗水还是雨水。等外公换好了干净的衣服，我们便快乐出发了。路上，我天真的问：“外公，外公！为什么下这么大的雨，您还来啊！”外公笑了笑，有严肃地说：“雅祯！做人要言而有信，我既然答应了你，就该完成，不能信口开河啊！俗话说：言必信，行必果。人要有诚信，不可以失信，这样才会有人愿意和你做朋友。”是啊！与朋友交，言而有信。

家人的教育，让我受益匪浅；家人的教育，使我踏上了成功的第一步！

从古至今，颜之推出的《颜氏家训》、诸葛亮的《诫子书》、周怡的《勉谕儿辈》、朱子的《治家格言》、《曾国潘家书》、《傅雷家书》等等都在我们祖国的民间广为流传，闪烁着良好家风的灿烂光芒。好的家风不仅对自己有利，对子女和家人也有利，也逐步影响着大众的道德水平与社会的风气。因此，我们一定要树立良好的家风，立良好的家训。

生活在和平年代的我们是多么的幸福啊。我们每个人都有一个幸福温馨的家。而家训犹如点点春雨，滋润着我们幼小的心灵，使我们茁壮成长。家风犹如粮食一般，是我们生活中必不可少的一部分。这不，随着时代的发展变化“校有校规，家有家风。”这是成人们时常挂在嘴边的一句话。从而也说明了当今的社会良好的家风、家训已家家都有。

古人云：“退一步海阔天空，忍一忍风平浪静”。我清清楚楚的记着有一次，小表弟来我家玩，哦，我的表弟才三岁，他一来就把我家的玩具箱弄得天翻地覆的，于是我就将他臭骂了一顿。此时此刻，父亲走过来就指着我的鼻子对我说：“你啊！你啊！平常都跟你说“退一步海阔天空，忍一忍风平浪静”，你还对你的表弟如此。听了父亲的话，我羞愧的底下了头。是啊，人与人之间需要多一点包容、多一点忍让。

我的父母亲还经常教导我：“做人要诚实守信，知错要能改。”我还清清楚楚的记着有一次，我一不小心把家里的花瓶打碎了，当时只有小妹妹在我身边，此时母亲走过来对我说：“是谁把花瓶打碎的？”当时我真的想让妹妹当这个替罪羊，可是马上想起平常父母亲都教导我做人要诚实。所以，我还是乖乖地把事情一五一十的说了出来。这时母亲不仅没骂我，还夸我是个诚实的好孩子，让我以后都要这样做，无论是什么时候都要知错能改，诚实做人。是啊，诚实做人，知错就改才是一个好学生。

诚实做人是很重要的。因此，做父母的也要诚实，如曾子杀猪的故事。曾子的妻子为了让儿子留在家中就骗儿子说：“你乖乖待在家里，等我回来杀猪给你吃”。这样一说，儿子便答应了。等母亲回来时，就发现曾子真的在杀猪，母亲看到了就走过去跟曾子说：“你干嘛？真的要杀猪？我不过是跟孩子开开玩笑而已”。可曾子却回答妻子说：“我们大人必须说话算话，给孩子做个好榜样”。就这样他们真的把猪给杀了。所以，人人都应该讲诚信，做个诚实守信的人。

校有校规，家有家风”是人们常挂在嘴边的一句话，但一问道“家风是什么？你家有什么家风？”这些问题，很多人就会傻眼了。不用担心，今天我就想跟大家一起谈谈家风

我家的家风是“遵守时间”，父母一直告诫我：时时刻刻要遵守时间！家风是一条应该牢记的座右铭。有了它，我们才可以在社会上立足，才能让自己走得更远！铭记家风，踏出坚定的步伐，成为国家的栋梁之才！

我每次去好朋友家去玩，都会忘记妈妈或爸爸规定回家的时间，玩的很尽兴的时候就会很迟才回去。让大人们很着急。于是妈妈就很认真的对我说：“咱们曾经定过一个规矩，就是同样的错误不犯三次，对吗？”我点了点头，并跟妈妈保证下一次一定遵守约定，按时回家。

因为我不管是在学习中还是在平时的生活中，经常是一兴奋，就不管三七二十一的一再犯同样的问题，妈妈怎么叮嘱都没有作用。于是“事不过三”的家规就被订立了，我心甘情愿的接受了约定：要是同样的错误犯了三次或第三次，可以任由妈妈或爸爸适当惩罚。

好景不长，我的老毛病又犯了。上周六的时候，我的作业完成了，就去秦小荷家找她玩，妈妈告诉我最迟六点半要回家，不要影响到别人家吃饭的时间，我同意了。我们玩的很开心，她的妈妈再三邀请我在她家吃饭，我欣然接受了。过了一会儿，妈妈打来电话要我回家了，我只好乖乖的回去了，因为已经超过了七点半。一回家，就被妈妈狠狠的批评了一顿。我知道自己的错误是没有准时回家，并且在别人家吃饭不光打扰了别人，也给别人带来了负担。我暗下决心，下次一定要记住回家的时间。

我刚一敲门，妈妈就满脸怒气的站在了我的面前，劈头盖脸的把我训了一顿：“你这样没有责任心的玩到现在才回来，如果出了意外妈妈根本联系不到你，也不知道到哪里才能找到你，你知道你让大人们多担心？跟你约好的时间没回来写作业，你又知道你浪费了多少时间？事不过三的规矩你接受吗？那就先进来，在门口处静静的站三分钟，好好想清楚今天是否有不恰当的地方，然后总结下给我听。”

现在我终于明白“家风、家训”是什么了。“家风”是一家子的风气，这家风一旦败坏，这个家的思想道德也会跟着坏就难以培养出优秀后代了。如果没有家训，后代就会被宠坏只有让他们知错就改，然后再慢慢教育，才能正真培养出优秀的孩子。我想这就是“家风、家训”吧

一：家训、家规、家风

中国是礼仪之邦，五千年的文化传承至今，深深铭刻在中国人的心中。每个家，都有家训、家规、家风，俗话说得好：无规矩不成方圆：从孟母三迁到岳母刺字，好的家训、家规、家风不仅承载了祖祖辈辈对后代的希望对后代的策鞭，也同样体现了中华民族优良的民族之风！

中国的每一个家庭都有自己的家训、家规、家风，我家自然也不例外。我家的家训是：尊敬老师、长辈、同学和任何有残疾的人；勤劳节俭懂得持家；远亲不如近邻，好好对待邻居；勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这些家训，是自古以来存在在每个人心中的，但真正做到的，却少之又少。爷爷奶奶爸爸妈妈把它们定为家训，是为了让下一代牢记中国五千年历史文化的璀璨，我会努力做到，同时也会影响周围人，让他们也做到。我家的家规是：主动向长辈问好；互相尊重彼此；路上捡到钱包等贵重物品必须上交；自己的事情自己做；作业做完了才有娱乐时间；当天的事情当天做，不能拖拉；每天都要运动（至少一种)。这些家规有几项是爷爷奶奶定的，有几项是爸爸妈妈定的，这越来越完善的家规更是让我了解到了中国文化的进步。从小，爸爸妈妈就要求我做到，好的规矩，成就了我现在的成绩。我家的家风是：以德立家，以德治家。良好的家风对社会而言，就是一种道德的力量。家风需要我们一代又一代的传承下去。古人有云：有家规的家庭，属于书香门第之家。

有家规、有家训的家庭，属于豪门贵族之家；有家规、有家训、有家风的家庭，属于王侯将相之家。

我希望我家的家训、家规、家风能世世代代传承下去，有朝一日，实现幸福的四大目标：和谐、文明、健康、富有。

我们的家风就是节约，这是种美好的品德。 节约是一种美好的品德，我觉得我们人人都应该做到节约，而我们家就是节约的代表。早上起来，我们就要出去买菜了，我们一定会把所以的灯全都关掉，以避免不必要的浪费。回到家了，我们洗手和你们不一样，普通人一般开大水来洗手，而我们则不一样，我们开小水，细细地洗，这样我们的手既干净又节约的水费。

用过的废纸一般都不怎么去，而是给我当草稿纸，这样就可以减少纸的浪费了。 我们从不用塑料袋，因为塑料袋会污染环境，于是我们会选择环保的袋子，这样我们就可以节约许多钱来了，而且没有污染我们的环境，这简直是一举两得啊。

我们家的灯全部都是节能灯，可以帮我们节约电费，还可以大大地延长我们灯泡的使用寿命，这样我们就可以节约买灯泡的钱了。你看，只要我们在生活中节约一点就可以节约许多钱了，所以我们的节约行动刻不容缓啊。

这就是我们的家风小故事，节约是我们家庭的标签，那你们的家风小故事是什么呢?

那是一条青石板铺成的幽径，路两边是花丛、草丛和茂密的树林。这条小路通向一处房子，一处好久沒人来的房子，看上去很老。爷爷在前面领头走着，我们都在后面规规矩矩的跟着，整个队伍默默地走，严肃的气氛在我们之中徘徊。连最喜动的几个"小猴子也抓着大人的衣角，低着头前行。

约莫五六分钟后，我们来到这座旧房子前。众人停了下来只见爷爷将手放在木门上闭上眼叹了一口气说：”唉--(此处应为感叹号)我这辈子只来三次，第一次是由我的爷爷领我来的;第二次是送我爷爷灵位的;第三次啊，是今日我领着你们来这里。这或许是我生前最后一次来了吧。”说完后，他推开了门。

房子的内部空间很大。正对门的是一座很大的香案，上面陈列着大约百十个灵位。爷爷吩咐众人去周围打扫卫生。自己拿着一块很整洁的抹布，细细的擦拭着香案，像是在擦着什么珍宝一样。

忽的，三叔家的小子惊叫道：“墙上有字，快看!”一时间众人皆朝那里走去。“明德……”有人正要念出来。爷爷却出声打断了：“明德守信，为立心之本;勤勉高节，为立身之本;忠君孝祖，为立人之本。”众人看向爷爷，只见他边背边擦着香案。然后，将抹布整整齐齐叠好，走到这里说：“这，是我们的家训。”

爷爷站在那里如苍松一般，与墙上气势非凡的二十七字家训相呼应，竟奇妙的融合在一起。在那一刻，这二十七个字与爷爷的身影深深地印在我们的脑海，挥之不去。

爷爷像是在回忆往昔，久久凝立不语。突然，无尽感慨的语气从爷爷嘴里发出：“我们家族的历史，可以追溯到几百年前。家族创始人，曾经三次参加科举不中。最后做了一名商人。那个时候，商人的社会地位是很低的。当时是不可能从根本上改变这一现状的。但，先祖深知‘正人先正己’的道理。于是他立下这三条家训，并以身作则。那时家族经营着布庄生意。当时很多商人哄抬物价，有人也劝先祖这样做，可是却被他拒绝了。后来，朝廷出面压制物价，很多商家都伤了元气，唯独咱们家族没事，反而因为名誉好大赚一笔。再后来，朝廷要筹措军费，大部分商家都不愿意，只有很少一部分愿意，先祖就是其中之一，他捐了三成的家财。有人说他傻，说他蠢。他却说：‘利者，得失之差也。国之得失，吾等存亡之机矣，故无国家之利安有个人之利乎(利益，在于一得一失之间，国家的存在与否关乎着我们的存亡)?’最后战争胜利了，国家奖励有功之士，先祖赫然在列，家族被奖励免税三年，之后税率降两成。由此家族进入鼎盛时期。

几百年的光阴中，战乱频发，家族几次迁移。造成家谱几次遗失，虽大部分找寻回来，却依旧不完整。只有家训完整流传下来。我，希望你们记住它。”一时间，屋内静悄悄的……每个人眼中散发着异样的神采。

缓缓的关上了木门。爷爷突然转身大笑：“兼德勤，明礼节，行当光正，百多邻亲皆称善矣;信为先，利为后，义存颅顶，数十春秋无愧活也。”说完，潇洒而去。

我有一个幸福的家庭，在这个家庭里面有着许多的家风与家训，下面我就来给大家分享一下我们家的家风与家训。

妈妈曾经说过不能给陌生人开门，我牢牢地把这件事记在了心中。

记得有一次，在爸爸妈妈不在家的时间里，一位陌生的叔叔来敲我家的门，说是爸爸的同事，要来家里取文件，我深信不疑，并拿起妈妈出门前给我留下手机，拨通了妈妈的电话号码，在电话里，我一直努力地形容着陌生叔叔的样子，但妈妈好像没有认出来是哪个人，就回答了我一句：“既然是你没有见过的叔叔，这先不要开，等妈妈回家再说吧。”我回答了一句：“嗯！”，就结束了通话。并面对隔着一道门的叔叔说：“叔叔，我不认识你，你还是等我妈妈回来的时候再来吧。”。叔叔听我这么说，转头默默地走了。事后，爸爸说他的同事小张要来我们家这文件，结果被依琳拦在了门外。爸爸边说边大笑着，这时，妈妈也笑起来，温柔地对我说：“依琳，这次你做的很对，因为这个叔叔虽然是爸爸的同事，但是毕竟你还没有认识，也锻炼了你遇事的解决能力。”我欣喜地说：“谢谢妈妈！”

爸爸说过在人生中一定要学会互帮互助。

这一个傍晚，我走在放学回家的路上，看见远处一个小弟弟背着沉重的书包吃力地走着，也目睹了他被一个小石头绊倒在地上，我连忙上去把他扶起来，他也连声对我说着谢谢，我说：“不客气。”帮助人使我感到十分开心，我以后要常常帮助他人，让他人感受到温暖，也让我开心。

妈妈在我小的时候就教育我不能说谎。

这一个晚上，我一直小心翼翼，因为我在上学的时候考试考差了，妈妈终究发现了破绽，追问着我。我紧张地把试卷拿出来，并一直说：“这次全班同学都没有考好。”，我就这样一直隐瞒着，但是妈妈最后还是知道了事情的真相，令我惊讶的是，妈妈并没有骂我，只是说：“考试没考好没关系，但是最重要的是不能说谎，谁都有犯错的时候，但是，只有知错就改的人才是好孩子！”。我听了这话，十分内疚，对妈妈说：“妈妈对不起，我下次一定会实话实说，不会欺骗他人的。”妈妈听了这话欣慰地笑了。

这些就是我的家风与家训。

我问妈妈：“家风是什么？”家风，塑造孩子的无形力量。

妈妈说：“家风就是家庭的生活方式、文化氛围。顾名思义，家风就是一个家庭的风气、风格与风尚”。

就是爸爸妈妈经常教育我的做善事，不求回报；就是为人老实，不干坏事；做事勤勤恳恳，任劳任怨；要用积极向上的阳光心态去面对眼前的重重困难；待人有礼貌，做人做事要诚实”。

家训，我认为是家人的教训，犯错误时家长的批评。家训，该用的时候，一定不能手下留情。所谓的“无规矩不成方圆”说的就是这个吧。

记得有一次，我们数学小测试，我考的成绩不是很理想，不敢告诉妈妈，妈妈问了好几次，成绩出来了么？我总是推托说还没有。妈妈又问了几次，我说成绩出来了考得还行就是忘记拿回来，妈妈觉得我说话吞吞吐吐，不敢看她，知道我一定是有事隐瞒，就用严厉的口气问我是不是考得不好撒谎了，我低着头小声的说：“我考了88分。”妈妈很严肃的批评我说：“我并不是为这88分训你，我是因为你的不诚实，你撒谎骗妈妈，这比什么都严重。”为这次撒谎妈妈狠狠的惩罚了我，让我靠墙罚站1小时，并警告我没有下次。过后，妈妈把我拉在身旁，耐心的的给我讲诚实的重要性，做人最基本的品质就是诚实，做人不诚实就交不到真正的朋友，办不到想办的事，知错就改永不再犯就是好孩子。妈妈温柔的话语温暖着我的心，我默默的流下了眼泪，重重的点了点头对妈妈说：“妈妈，我以后在也不撒谎，不诚实了。”

有时候做错事情，爸爸妈妈反而不会罚我，根据事情的严重程度，要么给我讲道理，要么比较严厉的进行教育。还有一点，就是妈妈要求我言出必行，她常说的一个词是“掷地有声”，就是告诉我，自己说出来的话要能够做到。妈妈说，自己的一言一行要敢于承担。无论自己做什么事情，做之前要先想好后果。就算犯了错，也要自己敢于承担。

家训，字典上这样解释“指对咨子孙立身处世，持家治业的教诲”。由此可见，家风在人们的成长过程中起着很重要的作用。家风、家训、有着异曲同工的方面。每个家庭都有自己不同的体现。良好的家风、家训需要家里的每个人共同努力，不好的方面要及时改正，好的方面要一直一直延续下去。

一个关于瑜伽的故事，

关于你和瑜伽、和恒瑜伽的故事……

你的丨瑜伽故事岁末丨有奖征文

你的瑜伽之缘因何而起?

因为瑜伽，你的认知和生活有哪些改变?

恒瑜伽带给你什么?

亲爱的会员、员工朋友们：

时光荏苒，岁月匆匆，不知不觉中我们又共同度过了充实而又欢愉的一年。在这岁末迎新之际，相信你和我们一样，在这份珍贵的遇见里，逐渐成长，变得更加睿智和从容。在这段忙碌的时光中，懂得感恩，铭记每一刻温暖与感动。为了让我们彼此的美好回忆在这岁月的年轮中不朽长存，恒瑜伽特举办岁末征文活动，向大家征集关于你和瑜伽、恒瑜伽故事的文章。

一、征文主题：瑜伽、我、恒瑜伽

二、主办单位：天津恒瑜伽

三、征文时间：即日起至2016年12月20日

四、征文对象：恒瑜伽会员及员工

五、征文要求

(一)征文来稿文体不限，字数不限;

(二)投稿人须在稿件上注明“恒瑜伽2016征文”并提供真实姓名，联系电话，电子邮箱，以便联系;

(三)征文来稿须原创;

(四)征文来稿版权归主办单位和作者共同所有，主办单位有权使用作品，作品不退稿，请投稿人员自留底稿。

六、投稿方式(二选一)

(一)电子邮件 ，请将投稿邮件发至458369713@qq.com，并在邮件主题栏标明“恒瑜伽2016征文+姓名”，文稿以附件形式发送;

(二)纸质投稿电子邮件，请将投稿邮寄或送至任一馆前台，并在信封背面注明“恒瑜伽2016征文+姓名”。

七、奖项设置：

一等奖1名：证书+奖品

二等奖2名：证书+奖品

三等奖3名：证书+奖品

优秀奖若干

(所有评选结果将在恒瑜伽年会公布并颁奖)

八、本次活动最终解释权归主办方。

瑜伽，

不仅给身体带来健康、更给精神带去洗礼。

去谱写一则属于自己的瑜伽故事吧。

ps：写给自己，写给大家。把瑜伽的好，分享给更多人，让更多人受益、让世界更美!欢迎大家积极投稿~

俗话说：国有国法，家有家规。家风、家训、家规就是反映一个家庭的德行和品格，所以这三要素是至关重要的。我家的家风、家训、家规见证了我的一次次成长和蜕变。 As the saying goes: state -owned national law, family rules.Family style, family training, and family rules reflect the morality and character of a family, so these three elements are crucial.My family style, family training, and family rules have witnessed my growth and transformation.

首先是家风，家风反映了一个家的风气和作风。我家的家风是助人，这家反映在我们家日常生活、工作和学习上的。我们向来都是礼貌待人、助人为乐。对于遇到困难的邻居和朋友，我们会去帮助他们、鼓励他们。对于工作中的同事，我们会关心他们、互帮互助。对于受到挫折、情绪失落的同学，我会敞开心扉，分担同学的一半忧愁，带给同学一半欢乐。其实，助人为乐的这种好家风会让你成为热情善良的人，会让你成为有能力帮助他人的人，会让你成为人际关系特好的人。所以，我喜欢我家的家风，它是我成长路上的美景。

其次是家训，家训是一个家的动力所在。我们家的家训会在生活中起到重要的作用。当我们做错事情时，它会严厉训斥我们，告诉我们错误的重要性，让我们从错误中明白了道理，学会了成长。当我们遇到困难时，它会鼓励我们、安慰我们，它就像一个老师一样指引我们克服困难、战胜自己，让我们在一次次的挑战中完美蜕变。当我们因为一些不顺心的事而感到郁闷、烦躁时，它会帮助我们走出这种失落的情绪，向我们展现快乐的美好，让我们的生活变得充实、幸福。所以，家训是非常重要的。

最后是家规，家规展现了一个家的规章制度。家规在我们家是源源不断的，许多的规则给我们的成长提供了安全和帮助。正是因为这些规则让我们能行为的当、言谈得体，让我们养成了遵规守纪的好习惯，让我们成为一个彬彬有礼、遵纪守法的好少年。这些规则能让我们自我监督、自我反省、自我纠正。家规还能让我们在一次次的迷失中找到正确的方向，帮助我们向人生的理想无所畏惧、一往直前，而它正是你的人生向导、精神支柱。所以，家规是非常有利的，有利于我们的成长和蜕变。

家风、家训、家规是我们家的象征。无论走到哪儿，走多远，直要想起这三个象征，就会想起温暖的家和自己的成长，心中是多么暖啊!

“没有规矩，不成方圆"这是人们常挂在嘴边的一句话。无论大家、小家，都有不同的家风家训。我的家风家训只有两个字，那就是“孝”和“俭”了。

首先是“孝”。“百善孝为先，百孝顺为首”这是妈妈经常教育我们兄弟姐妹的话，也是我的家风家训。每次去姥姥或奶奶家，妈妈总会主动帮忙；有时候，她们会抱怨一些事情，妈妈从不会顶撞她们，而是在旁边认真地听着，即使她们的话听起来没有道理；吃饭时，妈妈也时不时为她们夹菜……妈妈说，在众多美德之中，孝顺是首先要做到的，如果你对父母不孝顺，那么对别人也一定不友善，孝顺，“孝”就是善待父母，“顺”就是对父母顺从，如果父母让你去做一件事，那么你不去做，那就不是“顺”了，所以说“百善孝为先，百孝顺为首”。

其次是“俭”，顾名思义“俭”就是节俭了。我们家从不铺张浪费：钱不乱花；吃饭总是吃得一干二净，不会留下剩饭；穿的衣服不要求名牌，只要干净、舒服就行……

我一定遵守我的家风家训，把这种优良品质保持下去。

从小就耳闻目渲父母是怎样孝敬上辈的，在我的心里父母的一言一行已默记在心。当我成了家后，自己成为了母亲，才知道照顾一个家真的很不容易。记得母亲60岁的时候，由于年迈腿脚不灵活，我把她接到身边照顾。那些年我过的很辛苦，老公在坪北会战，家里又有瘫痪的母亲，还有一个上高中的儿子，都需要我来照顾。我还要工作，每天生活在紧张和忙碌中，凭着我坚强的性格，这些都挺过来了。2004年母亲瘫痪在床的时候，我每天早上6点起床，帮着倒痰盂、端洗脸水、漱口水，让母亲清洗。清洗完后给母亲脸上擦上香香，让母亲干干净净的。然后我再去买早餐，伺候母亲吃完，赶紧洗完碗上班，根本就顾不上管儿子吃饭。儿子在向阳上高中，学习任务重，而我由于工作忙，没时间管他，每天早晚给点钱，让儿子自己在外面吃。中午一餐，我下班回家急急忙忙把一家三人的饭菜做好。有时回来晚了，只能买点盒饭对付，外面的饭菜太硬，我则给母亲下面条吃。中午时间很短，基本上连休息时间都没有，又赶着上班。身为盐化小区环卫班长的我，不仅要面临着各种各样的参观检查，还要操心家中事情;有时加班回来晚了，母亲已把大小便拉在了床上，我只能拿起衣物默默地清洗干净。

慢慢的儿子长大了，在我的言传声教中，他也懂得了“百孝顺为先”这个道理。去年年底老公在武汉同济医院换了肝脏，在住院期间多亏了儿子在我身边，我们俩一起撑起了一个艰难的“家”。正因为有了家人和众人的“爱”，让老公从死神的手里又活过来了。如今老公在康复当中，儿子看我每天要工作，还要照顾病人，两头奔波，很辛苦。他主动放弃工作，从武汉回来照顾爸爸。这两周全是儿子陪着爸爸到同济医院做复查，从去的车票到住宿他都安排好，到医院取管子、送血样、取化验单等;大小事情他一个人忙碌，却让父亲坐在椅子上休息，直到医生把病情看完，他才带着父亲坐车回家。上周由于医院药房没药，昨天他又匆匆忙忙一个人到医院取药，取完药又坐车回来，生怕因为缺药，而影响了父亲的治疗。我为有这么一个孝顺懂事的儿子而感到骄傲和自豪!

“百孝顺为先”，“孝敬无底线”，这是我的家风家训，也是世人的家风家训。为人父母做出了榜样，孩子也会效仿做一个孝敬父母，懂得感恩的人。孝敬无底线，人人尽孝道，没有最好，只有更好，没有终点，只有起点。

周总理立下“为中华之崛起而读书”的志向得助于深刻的家风；三曹的建安风骨得助于睿智的家风；李清照的清新婉约的词锋亦得助于严格的家风。由此可见，家风不仅有深刻的内涵，而且会对人产生巨大的影响。

家风是严格的，它能助人养成良好的习惯。“窦燕山，有义方，教五子，史俱扬。”想必大家对窦燕山的故事必是熟悉得不能再熟悉的了，他生活在战乱不断的五代，一般的人家可能认为能够在战乱中得以生存并衣食无忧便是谢天谢地了。可是他却不向命运低头，从小严格教育子女，最终成就五子登科的美谈，更被当时文学大家称之为“燕山窦十郎，教子以义方。灵椿一株老，仙桂五枝芳。”经上所述，我们可以知道，严格的家风，有助于人养成良好的习惯。

家风是睿智的，它有助于人取得最后的成功。诸葛亮这一著名人物，想必是妇孺皆知了吧。但大家可能只知道其风光的历史成就，却不知其也有着辛酸的发家史。诸葛亮在刘备还未发现他的时候，亦有着数载发奋苦读，想必一句“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”便是对其家风的最好诠释了吧。但是我们可以这样想，要是诸葛亮在刘备还未找到其便放弃了自己的理想或是贪图快乐不在苦读，想必他非但不能成为千古名相，恐怕连衣食也有很大的问题了。到那时，真会应了他的那句名言“苟求性命于乱世不求闻达于诸候”了吧。也真的会是一条“卧龙”了。由此可知，睿智的家风，有助于人取得成功。

家风是深刻的，它有助于培养人的个性品质。一代词女李清照，想必也是大家也是耳熟能详了，可是大家可能只知道她风华绝代、才艺过人的外表，却不知其在小的时候也是一位天真可人的女孩子，只不过是受到良好的教育和深刻的家风的教导和熏陶罢了。相反，如果她没有以上两种东西的帮助，可能会还是一位只知道情爱的小女人而已。由此可知，深刻的家风，有助于培养人的个性品质。

现在，换个角度说说自己的家风吧！我的家风没有上述名人的著名，亦没有他们的意义深刻，而且我也认为自己也不算很优秀。但是我仍然认为家风对我也有很大的影响，这可能就是家风的魅力之一吧。因为，我的家风很简单，就是努力为祖国、人民作出属于自己的贡献，堂堂正正的做一个大写的“人"字。虽然现在自己离这个目标还有很大的距离，但是我却在一步步的努力，我相信自己总能实现的，这就是自己对家风的全部理解了。

姥姥姥爷从小就教导我“承前祖德勤和俭”，让我养成节俭的好习惯。

姥姥他们的教诲，我一直记在心头，可却一直没有明白节俭是什么，总觉得它好像离我很远。直到我9岁时发生的一件事，才让我深刻地了解了节俭的含义。那天，妈妈叫我买一袋醋，到了商店，我把钱交给了售货员阿姨，阿姨笑嘻嘻地把一袋醋放进我的衣兜里，还把找的一角钱塞到我的手心。回到家，我把醋递给妈妈，顺手便把那找回来的一角钱丢进了垃圾桶。妈妈问我怎么那样做，我说:“一角钱留着有什么用，什么都买不了，还是扔掉算了。”妈妈说:“那可不行，一角钱虽少，可也是钱，只要聚少成多，它将来就会是一大笔钱。你要学会珍惜和节俭。”说着便把那一角钱捡起来，放进了一个小盒子里。从此，我便和妈妈一起往小盒子里放零钱，我养成了节俭的好习惯。

节俭，总的来说就是珍惜已有的物品，尽量让它避免损坏。同学们，你们的家风是什么呢?是和我家一样的勤俭持家，还是有其他良好的家风?不论是什么，都请你把这些优良家风传承下去吧!

历史，由残梦中惊醒，吻着岁月的睡魇，晨曦轻轻附和。历史挥霍不去铭记着的家风，它承载着一个家族的历史和文化。

幼时尚懵懂，父亲叫我好好做人。告诉我，我家的家训就是“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”它不曾波澜起伏，亦不曾惊天动地，但却影响了我们家一代又一代。

家风是什么?它是绵长千年的老酒，时间越久越是甜美醇香;它是一幅传世名画，精美隽永，价値连城，在岁月中永不褪色;它是一首经典老歌，传唱至今，依然被世人所歌颂。

历史上名人的家风、家规、家训也是中华文明璀璨的文化珍宝中一个重要的部分。从孟母三迁到岳母刺字，再到曾国藩训诫儿女“家俭则兴，人勤则健。能勤能俭，永不贫贱。”再到纪晓岚说“四戒四宜”，这足以见得家风家训家规对于一个家庭的重要。

在我很小很小的时候，母亲告诉我说，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。但是年幼的我，不太懂这到底是什么意思。直到我七岁那一年，母亲做的一件事深深地影响了我。

在我的印象中，母亲工作很忙，总是在公司和家之间穿梭。

可奇怪的是，在我的印象中，母亲在从家到公司的路上时，习惯和一个陌生老人聊天，天作文https://Www.azuowen.Com/天如此，不曾间断。那个老人神志不清楚，说话也不利落。我也偷听过他们的谈话，不过是今天天气不错，吃饭了没有之类的。七岁的我虽然不谙世事，但却在心里留下了疑问。心里也有过嫉妒，妈妈不陪我玩，还有时间和别人聊天?终于有一天我问了母亲，母亲的回答竟让我竟然想了很久。

她说：“孩子你知道吗?这个老人以前是个老师，喜欢热闹，一场病，他成了现在这样，他经常坐在门前，但没有人愿意和一个神志不清的老人聊天。这上下班的几分钟我和老人说说话，聊天的内容不重要，但重要的是让他心灵得到了一些安慰，你明白吗?”

母亲的这番话，留在了我心里，家训在我心里播下了种子。“这上下班的几分钟我和老人说说话，聊天的内容不重要，但重要的是让他心灵得到了一些安慰，你明白吗?”母亲的话听起来平常，却温暖了老人荒凉的晩年。母亲说待人真诚善良，这比什么都重要，善良就是我家的家风。

在我成长的过程中，我也一直以此作为我的座右铭，善良待人，即使这个世界漫天风雪亦有梅花盛开。尘埃细小，却无处不在。善意虽小，却依然可以填满整个世界。善良，并不是什么惊天动地的事情。家风带给我们的也是如此，它郁郁葱葱播种在心灵的每个角落，终究会让整个世界都绿起来。

家，是社会的一个细胞，家风家训反映了社会风俗处事人情伦理道德。

我已过古稀之年，但我还清楚记得家训是：“学一行，干一行，爱一行”。在旧社会我父亲为人做了一辈子裁缝。我母亲为人打了半辈子草鞋。那个时候他们学的，干的，爱的小手艺是为了生存，养家糊口。这个家训仍虽传承，但是内涵和过去有本质不同的区别。年轻时我学的、干的、爱的是党的教育事业，是为国家建设、祖国的繁荣昌盛培养人才。

我给大家讲一段我传承家训的经历故事。一九六零年，我考进了师范学校选上了教书育人这个职业。一九六三年七月我从威州师范学校毕业分配到马尔康县，正式走上了教育育人的教师岗位。那时的马尔康县的办学条件非常艰苦，意志不坚定者必将退去。我被分配到距县城一百多公里远的蒙岩乡山村小学。没有公路，全靠步行。我记得去学校那天一早，我同蒙岩小学的老师背着几十斤重的行李，头顶酷暑的高原烈日，沿着东一湾，西一坡的羊肠小道翻过藏卡山，又爬过九大湾，经过十个多小时的艰难跋涉，总算走完一半的路程，来到沙尔区所在地休息下，我的一双脚打满了血泡，衣服被汗水浸透，脚痛难忍无法入睡。第二天一早我们又向目的地前进，又经过10多个小时攀爬，下午六点钟终于到达了蒙岩小学。这样远的路程对我来说是一个考验。走进学校我把行李一放，躺在木板上不想动弹，脚上的血泡破皮出血痛得难忍，两个肩膀已红肿，痛得不能抬，老教师们也累的喘不过气来，他们还不断夸我:“小伙子，你还得行啊!”这是我走进教师岗位的第一次体验。

蒙岩小学是一九五八年开办的，学校只有一栋石墙平顶房，四间教室，一间办公室带教师宿舍，一间小厨房，四张床，四张办公桌，五个教师(包括我)，学生课桌是用木板搭起的，活动场地是生产队的一个晒坝。全校6个年级，4个教学班(其中复式教学班两个)42个学生。学校条件很差，夏天下雨屋漏无干处;冬天，天寒地冻，学生烧火取暖，烟大、灰多难睁眼。学生居住远，入学靠动员，学费交不起，四宝更困难。教师粮油沙尔买，一去一来要两天，冬季无鲜菜，只有买豆瓣。文娱活动很枯躁，看场电影要半年，新闻消息想知道，看张日报要10天。艰苦的条件，具体的困难摆在面前，是进还是退，对我又是一次考验。教师职业是我自己选的，职业和文化知识是党培养的，我退缩就辜负了党和人民的期望。因此，搞好民族地区的教育事业是我应尽的职责。我下定决心扎根山区教育事业。

八月底，开学了。我担任了一、五年级复式班的班主任，并任这个班的语文、数学、历史、地理、音乐。经我们几个教师下村动员，大部分学生已报名入学。就我们班一个五年级学生因家庭困难，未来报名入学，这个学生家距学校有二十多里路，还有翻一道木尔渣山梁，去来要四五个小时。一开始工作就有大难题摆在我面前。其它困难都好克服，就是“复式教学和动员学生入学”难度较大。复式教学是教育部根据老少边穷地区学生少、年就多，教师缺乏的实际，提倡一种教学形式。掌握不好一是影响教学进度，二是影响学生学习。俗话说，只要功夫深，铁棒磨成针。首先，解决动员五年级海江的入学问题。我利用课余时间连续三次登门动员，用简单易懂的语言给他父母将学习科学知识的重要，建设祖国、发展藏区经济，非常需要有文化科学知识的年轻一代。头两次思想工作收获不大，最后一次是一个星期六下午，吃过午饭我赶到她家有一次耐心细致工作，经过几小时的工作，终于说服她父母亲。我高兴地用学来的藏语说一声“卡着卡着!”。翻译也为之笑了。当天晚上我在返回学校路上发生惊险一幕，我一个人趁着月色翻过山梁，走进森林，听见几声吼声划破了林中寂静，一阵噼噼啪啪树枝折断的声音向我传来。老熊、野猪出没了!吓得我拔腿就跑，全身直冒冷汗，鞋也跑烂了，手上的馍馍也丢了，跑回学校我一身都吓软了，老师们安慰我说：“野猪出没经常有，安全回来就好!”海江后来学校毕业在家乡当了一名人民教师。

动员学生入学难题解决了，要解决复式教学问题，需要花一定精力。复式教学是两个年级一个课堂上课，各自的授课时间安排，动与静的搭配都得考虑。一年级又是初学汉语的藏族学生，汉语理解能力差，教他们的时间长了又影响五年级，时间短了又学不会。在这些问题面前，不懂的我就向老教师请教，边教边学，每天都总结教学中的成败，不断在摸索中前进。为了教好一年级，在课余时间找来高年级学生，向他们学习藏语单词和简单对话。我把学到的藏语知识用在教学中。举一个简单事例。我在教一年级认识“兔子”二字时我就对学生说：“兔子”就是藏语“尕啦”。学生们“哇!”懂了!懂了!就这样在学中教，教中学，提高了我的教学水平，在DUA短短的两年时间里一个一个困难被我克服，一个一个难题被我攻破。一九六五年七月全县小学升初中统考，我教的11个班，4人考进马尔康中学，4人考进威州师范学校初师班，毕业后都回到家乡从事教育工作。2000年后，都陆续退休安度晚年，他们还惦记着我这位启蒙老师。

通过这两段经历介绍，一项事业学起来容易，干起来也容易，把事业干好，真正爱上这个事业就不容易了，没有无私奉献的精神，没有为党和人民献身的精神是干不好的。

我家的家训，不仅传给了我，还传给了我的女儿。我女儿一九八八年高中毕业，一九八九年招工到马尔康广播电视局工作，当了一名专职播音员，她热爱本职工作，为了搞好广播、电视采访、编辑、播音工作，他刻苦学习，认真钻研，后来又从事电视广播工作，在这个新的岗位上，她自己利用工作之余克服困难，自费攻读北京传媒学院办的电视大学。三年的刻苦学习取得了国家认可的大学文凭。由于她爱岗敬业，在广播电视工作中取得较好成绩。她如今已走上马尔康市电视台的领导岗位。

1.家风家训家规征文【选登】

2.家风家训征文1000字：我的家风

3.家风家训征文1000字【选登】

4.家风家训的作文【精选】

5.家风家训征文：好家风好家训

6.有关家风家训的作文

7.家风家训优秀征文

8.家风家训征文_600字

9.我说我的家风家训征文600字

10.家风家训作文_600字

相信每家每户都有自己家的家风，我们家也不例外。记得妈妈说过：没有规矩不成方圆，一个好的家风对一个家庭来说非常重要。我们家的家风是善良、诚实、勤俭。

家风一善良

一个阳光明媚的周末，我们一家三口去塘栖古镇玩，逛着逛着看到街角处有一个老人的身影，我和妈妈走过去一看，原来这位老爷爷在卖桑葚，篮子里装着新鲜的桑葚，我看看满头白发的老爷爷，穿着一身朴素的衣裳，身旁的妈妈问：“大爷，桑葚多少一斤?这些都卖给我吧!”老爷爷眯着眼露出了淳朴的笑容，连忙说：“好的好的，我这就给你们装好。”买好后转身我就问妈妈：“妈妈，这么多桑葚我们怎么吃得完啊?”妈妈看着我说：“你看这个老爷爷年纪这么大了还在这卖桑葚，这么辛苦多不容易，我全部买完他就可以回家休息了多好呀!至于桑葚吃不完我们回家分给小伙伴吃呀!”那一刻我觉得妈妈看起来是那样的美丽善良，回头看看不远处的`老爷爷，我的心里觉得好温暖。

家风二诚实

从小爸爸妈妈就告诉我做人一定要诚实，不可以说谎。有一天妈妈让我到家门口的超市里买一瓶酱油和一袋鸡精，一共是14元，我付了20元。本来应该找我6元钱的可是营业员阿姨却找了我7元钱，我连忙和阿姨说：阿姨您多找了我1元钱，我把1元钱还给您。阿姨微笑地看着我说：“谢谢你小朋友，你真是个诚实的孩子!”超市里其他的顾客都不约而同地看向我，好像都在为我的诚实点赞。我回到家把这件事告诉了妈妈，妈妈也直夸我是个诚实的孩子。

家风三勤俭

勤俭节约是中华民族的传统美德。说到勤俭我的爷爷奶奶就是最好的榜样。爷爷是一个农民，年纪这么大了还天天去菜地里种菜，从来不说累不说辛苦，还说能够天天这样忙碌着才充实，看着我们可以吃着他种的绿色蔬菜他开心得合不拢嘴。每次吃饭的时候奶奶都会默默地把前一天的剩饭装给自己吃，从来不舍得倒掉。在家里每次我盛饭的时候妈妈都会说吃多少就盛多少，盛好的饭要吃完不可浪费。我在她们的身上看到了勤俭节约，我也从小养成了节俭的好习惯。

这就是我家的家风，它让我养成了许多好的习惯，也让我懂得和明白了很多道理。我希望好的家风能够一直保持下去，让家庭充满美好，我爱我的家。

小时候，妈妈教我背古诗，什么“皎皎河汉女”，什么“尘埃不见咸阳桥”，现在差不多都已忘却。

长大以后，小人书，连环画就被古典名着所代替。沉浸在书香的空气中，我领悟到“看庭前花开花落，望天上云卷云舒”的那份超然;我感受到“人生如梦，一樽还酹江月”的那份大气;我幻想着“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的那份美妙;我体会着“物是人非事事休，欲语泪先流”的那份凄苦;我更能品位“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的那份壮志。

古今名家写诗·着书都是反复锤炼·修改而成的，但也不免有缺少灵感之时。杜甫有一首诗这样描写李白：“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”读到此处我就想，如果把“臣”换成“爷”字，不更能表现李白酩酊大醉时狂放不羁的性格吗?想到这，好像杜甫也要来拜自己为“一字师”了。每每觉得自己与作者并驾齐驱时，我就深深体会到了读书的快乐。

我想书是良药，不然刘向怎么会说：书犹药也，善读之可以医愚。”我思考书是船只的时候，脑袋里总会闪过一个伟人说过的话。凯勒曾说过：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭义的地方驶向生活的无限广阔的海洋。”此时仿佛我就像一条鱼儿，在浩瀚的海洋里游着跳着。

充盈着书香的海洋里，我竭力跳跃，弥漫着清新“文学”气息的殿堂里，我陶醉着。