劳动创造美好生活有关的作文怎么写(最新20篇)

阳光正好的一个午后，一群十一、二岁的孩子在绿油油的草坪上奔跑着，追着一个滚动的足球。拦截、过人、射门，球像一颗子弹射入了球门，球场上瞬间欢呼起来。

只见球场上的门是用书包堆起来的，白线是他们自己喷的，虽然球场非常简陋，但他们仍然玩得那么开心。

蓝方的防守队员都盯着自己要防的人，而在最底线的守门员，是最专注的。他精神抖擞，眼睛一直目不转睛地看着球，生怕自己不注意就会被对方把球踢进球门，他就像一位看门的士兵，专注认真。

一旁的长椅上坐着观众，他们都不一样，有小孩、大人、老人。而其中有一位黑色衣服的叔叔，他好像是刚下班，正在回家，但球场的热闹将他的眼球吸引住了，忍不住想看这一场比赛，就把他给带过来了。

比赛最后5分钟了，在场的所有人都不禁紧张了起来。只见蓝方的前锋开始带球过人了，一个假动作晃开了一个防守队员，开始加速了起来。一个假动作又过了一个防守队员，他面对守门员一点也不慌张。只见他用脚尖一挑，把球送进到了球门里面。在场的所有人都欢呼起来，不停地拍手叫好。

足球，它让我们的身体更健康，也让我们的生活更美好。

人的心情和表情千变万化，有快乐、微笑;有伤心、哭泣;有激动、兴奋;有平淡、无趣。而我最喜欢的是快乐、微笑。

微笑!是一种很神奇的东西。

有一天我吃完早餐，准备去公园溜达溜达。来到公园，阳光明媚普照着大地，闭上眼睛任由温和的阳光洒落在身上……突然!旁边有一个大哥哥不小心踩到了一个阿姨的脚。只见那洁白的鞋子上有一个清晰、乌黑的脚印，那位大哥哥连忙说：“对不起!”我原本认为那位阿姨会勃然大怒，只是令人没想到的是那位阿姨竟微笑的说：“没事的，不要紧的。我回去洗一下呗。”“对不起，阿姨，把您的白鞋弄脏了。真对不起!”那位哥哥满脸歉意，一边微笑一边说。就这样，一场不必要的纠纷就避免了。

还有一次，聊天时，当聊到“NBA”时，我不小心将“NBA”说成了“BNA”。我笑了笑，化解了尴尬。

由此可见，微笑的力量是多么的大啊!

曾就有人说：“爱笑的人运气不会差!”为什么呢?因为微笑是人与人之间沟通的桥梁。如果将微笑比作成一条桥，那么毋庸置疑，我们平时的对话则是桥上行驶过的车辆。如果有一边的桥断了，则车辆也就过不去。

在一本叫《人性的弱点》的书里，曾有说：“笑而不语，可以让别人捉摸不清你的想法。”

由此可见微笑的力量，可是真的大呀!

微笑让生活更美好。

爱是饥饿时共同分享的一块面包，爱是在你最无助的时候对你的帮助，爱是雨中共用的一把伞，爱更是在你成长的过程中，父母对你的关怀、呵护、照顾……

三年前，一个寒风凄厉的冬天，天空中下起了倾盆大雨。我正在房间里写着作业，突然，作业本写完了。我在房间里翻箱倒柜地找，也找不到一本作业本。我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。急促的脚步惊动了坐在客厅的父亲。父亲走过来，和蔼地问：“孩子，怎么了?”我说：“我的作业本写完了，但明天要交。”父亲微笑道：“不用怕，我去给你买。”“但是外面……”没等我说完，父亲就撑起一把伞，走进了大雨中。我急忙对雨中那背影喊道：“爸爸，雨大，小心!”父亲把手举得高高的，对我大声道：“知道了，你先去写别的作业吧。”

过了一会儿，父亲全身湿漉漉的回来了。他的后背和双膝都湿了，却还一脸笑容地对我说：“孩子，快去写作业吧。”我点了点头道：“爸爸，您也快去换身干衣服吧。”刹那间，我觉得有什么东西在我眼前打转。

爱是无私的，爱是美丽的，爱让生活更美好。

微笑，是一种表达感情的表情;微笑，是人心中的言语;微笑，是可以让生活更美好。那一次同桌的那个笑容已经烙在了我的心上。

在一个阴云密布的中午，天空中下着瓢泼大雨。我坐在教室里，手里紧紧握着一只笔，都捏出手汗了，而另一只手正压着数学课堂作业本。我看着一位位上去改的同学，心里像猫抓似的：“最后这道题怎么这么难啊!没头绪，难道要最后几个交吗?怎么办?怎么办?”

在我的心里已经乱成一锅粥的时候，耳边传来了一个声音：“你怎么了?”我一抬头，原来是同桌。我皱着眉头说：“最后一道题太难了，我却一直解不出来。”“那让我来帮你吧!”他把嘴一抿，眼睛一弯，微微的笑就像清泉的波纹，从他嘴角的小漩涡里溢了出来，漾及满脸。他帮我在草稿本上理了一个图和几个关系式，说：“希望这个思路图能帮助你。”

同桌走了，我回想起他的微笑，就感觉有一股暖流涌上心头，心中的乌云也被赶走了。我拿起笔，继续努力!

我看着同桌列的知识点和图，很快找到思路，不一会儿题就解了出来，我放下笔，将本子交到讲台上面，过了一会儿，老师将改好的本子都发了下来，我是全对的。同桌看着我，嘴角微微笑了，像是海面上的涟漪，从他嘴上飘了出来。他拍拍我的肩膀，给我竖起了大拇指。我也冲着他笑了，这份笑意只有他懂……

微笑，是人类最美好的语言，它没有声音，却能传递人类最美的情感。它能给人快乐，它能送去力量，它能让你的生活充满阳光与希望。它能让生活更美好。

傍晚，我和妈妈一起去我家小区旁的滨江公园游玩，远远望见公园里人山人海，车水马龙，好一派繁华景象。步入公园，江风阵阵，绿树成荫，令我心旷神怡！

哎，许多摇晃的灯光在我眼前晃悠，哦，原来是小孩手中的荧光棒，这些小家伙在大厅中玩的可欢呢！不远处，人头攒动！一阵又一阵优美的音乐飘了过来，原来是一群舞者，领舞的大约30来岁，却是一个男的，动作刚劲有力，腰子柔软，舞技娴熟，肯定是个民间高手。舞者中有年轻人，中年人，老年人。从打扮上看：有工人，农民，老板，打工者……他们虽然年龄不同，职业不同，舞技不同，但都喜气洋洋，悠然自得，排成一个整齐划一的方阵，翩翩起舞，把工作一天的劳累抛到天宵云外！

“嗖”又是一个滑板从我面前飞过，每到晚上来公园玩滑板，玩溜冰的就特别多，大多是青少年，不乏是初学者，在父母的牵引下，小心翼翼，步履艰难；也不乏高手，只要一踏上车就好比一阵风，像精灵在公园广场上飞驰着，不时做出几个杂技动作，引来旁边阵阵惊叹声，而他们的劲头则更高了。

“哈哈哈”又是一阵笑声传了过来，哦，有人在溜狗呢！用缰绳拴着小狗，在青草地上奔跑，戏耍……

我站立良久，思绪万千：这里简直是我们的乐园，我们的小区多美好！幸福美丽新农村是谁创造？是我们勤劳的家乡人民，是我们尊敬的共产党，是我们英明的政府！我相信不久的将来我们的生活将更加美好！

"书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。"颜如玉我是不去看了，我就去书里看一看黄金屋就行了。

俗话说"书是知识的源泉，书也是知识的海洋。"那么，与书的对话，一定是神圣且庄重的。如果我遇到喜欢的书，是不会到图书馆借阅也不会在网上阅读，而是会去书店亲手买回家，亲手拆开封皮，一遍一遍的仔细、认真的看，恨不得把书页都翻烂。然后仔细的收藏到书柜里。

十月国庆的一天，我坐在窗前，手里捧着一本书，阳光透过茂密的树叶照在书上，我用手轻轻翻过书页，全身都放松了下来。"蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。"是辛弃疾的豪迈与情思;"人生自古谁无死，留取丹心照汗清。"是文天祥的坚强不屈;"长风破浪会有时，直挂云帆寄沧海。"是李白直面困难的乐观与豁达。跨过千年时光，穿过历史沧桑，在书中与古人进行对话，在书中体会古人的心理。列车疾驰，驶过历史沧桑，开向历史深处。

若说李清照笔下的赌书泼茶是理想生活，而我所期望的理想生活，不过是静下心来看一本书，自己亲手做一杯奶昔，坐在窗边，让阳光晒在我和书的身上。如果有的人想在空闲时间打打游戏，看看电视，唱唱歌，那我会觉得太浪费时间了。

不如坐在沙发上，看一本《红楼梦》，感受一时岁月静好，度一场现世安稳。

读书，真的能让生活变得更美好，不防，你自己亲自去试一试?

这是一家老式旅馆，窄小的餐厅里只有一张长条餐桌，所有就餐的客人都坐在一起。早已习惯拥有私人空间的我，现在要和一群陌生人同桌吃饭，突然觉得不知所措。环顾周围，别人也和我一样不自在，不是盯着自己的杯盘，就是装着看过期的报纸，怕稍一斜视，便有窥探他人隐私之嫌。我们吃饭的动作小心谨慎，不敢冒犯别人的“空间”。我的晚餐要在这么沉闷的气氛中度过吗?

我拿起放在面前的盐罐——餐桌上惟一的盐罐，递给右边的女士：“我觉得青豆有些淡，您或者您右边的客人需要盐吗?”我微笑着说。她愣了一下，但马上露出笑容，向我轻声道谢。给自己的青豆加完盐后，她便把盐罐传给了下一位客人。不知什么时候胡椒罐和糖罐也加入了公关行列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来，饭还没吃完，全桌人已经像朋友一样谈笑风生了。我们中间的冰层被一只盐罐轻而易举地打破了。

第二天分手的时候，我们热情地互相道别。突然有一个人大声地说：“其实昨天的青豆一点也不淡!”我们会心地哈哈大笑。

这个故事让我感慨不已。很多人都慨叹人与人之间的隔膜太厚，于是小心谨慎，以致人情冷漠。其实，这隔膜很脆弱，问题是敢于先打破它的人太少。哪怕只是一个微笑的眼神，一次轻轻的点头，你就已经主动地迈出了第一步。只要每人都迈出一小步，你就会发现，一个微笑，一只“盐罐”就能让这层隔膜倏忽不见。

妈妈一直教导我，要做个快乐女孩，不仅要自己快乐，也要带给他人快乐。常把微笑挂脸上，见到熟人要问好。每天去上学，总会见到传达室的伯伯，我也总是大声地问候他：“伯伯好!”然后赠上一个甜甜的微笑。伯伯也会开心地挥手大声地说：“你也好!去上学啊!”上学路上，遇见熟人，我会主动迎上去，微笑着打招呼，很多人本来平淡的表情会一下子开朗起来，热情地回应我。我想，这就是我传递的快乐感染到了他们吧!

多一句问候，多一句赞美，爱的力量就此传递。马克·吐温曾经说，别人的一句赞美，可以让他保持好心情三个月。这力量多大啊!还小的时候，我对妈妈的教导不理解，但是，现在我明白了，我一个人的笑容也许不能让整个城市都灿烂，但我甜甜的微笑，一声热情的招呼，也许能让我周围的人心情变好甚至保持一整天，而这些人的好心情又会传递给他周围的人群，这样一波一波地传递，这个城市也会因为这么多人的笑脸而沸腾起来，人与人之间的隔阂就消融了，人情也就不再冷漠了。

微笑是个最简单的表情，是每个人最美的名片，也是世界上最动听的语言。当你的嘴角轻轻上扬，真诚的微笑就会为你打开一扇心门，打开了心门，你将拥有整个美丽的世界!微笑吧，用微笑传递我们的爱心，让爱遍布神州大地，遍布世界角落，让每个地方都常驻春天!

生活就像一块调色盘，溢满了各种颜色，你的生活要想是什么颜色，决定权都在你手中。——题记 Life is like a palette, full of various colors. What color of your life is in your hands.--Inscription

每天早晨醒来，享受着第一缕阳光从窗外射入的惬意，呼吸着新鲜空气的清爽，看着窗外笑得开心的花儿，听着鸟儿悦耳的歌唱……啊!生活不就该这样充满色彩、充满美好吗?

我的生活是蓝色的

我最爱站在天空下，抬头仰望天空。天空总是一望无际的蓝，看着这片蓝，我总是禁不住浮想联翩，为什么天空是蓝色的?为什么会有白云围绕在它身边?这片蓝色的天空，留给我无尽的遐想。就像生活一样，充满了许许多多的奥秘，但我们却无法去解释它，我们每天都会对着它幻想。这就给我的生活增添了一笔神秘的色彩，而这一笔色彩，就是蓝色。

我的生活是绿色的

走出家门，就可以看到几块草坪，旁边立着几棵树木，有的树下偶尔会长出几朵小花。每天都会在上学的路上看到这幅景象，看着看着，我不禁心疼起它们来。大树是城市的空气吸尘器，花儿和小草是城市的装扮者，可现在，本应长得高大的树木却是瘦骨嶙峋;本应开得鲜艳的花朵却像霜打过的茄子;本应长得繁茂的小草却仅露出了头，每天都在胆颤心惊中度过。

从那天起，我每天都会把洗脸后剩下的水装到矿泉水瓶里，然后在去上学的路上浇那些花草，我知道我的做法并不能让它们很快好起来，但是，它们总有一天会变好的。望向远处那座郁郁葱葱的山，我想，它们一定还会像那山一样绿，然后重新出现在人们的眼中。我始终坚信，我的生活是绿色的

我的生活是粉色的

每天早晨我都在妈妈温柔的叫喊声中起床，然后吃上妈妈用心为我做的早餐，最后在妈妈关切的叮嘱声中离开去学校。累了，妈妈总有一个肩膀让我依靠;失败了，妈妈总会鼓励我不要放弃，继续努力;成功了，妈妈总会为我竖起大拇指，然后说“你真棒”。我的生活暖暖的，粉色渲染了我的生活。生活是充满色彩的，每一天都是五彩缤纷的。我们要学会用心去感受生活，感受美好的生活!

微笑着面对生活中的是是非非、喜怒哀乐，何尝不是一种乐观与洒脱!

——题记

清晨，太阳从天地交接的地方升起，将光辉无私的洒向大地，照进每一个人的心中，照得心灵开花，照得心灵微笑。

带着微笑走出家门，开始今天的旅程。当你带着微笑出发，走进外面的世界，深吸一口清晨特有的空气，洋溢着那只能用美来形容的微笑。这一天，快乐注定属于你，开心注定与你结缘。

在现在的繁华社会中，微笑的脸已经成为人们的追求与向往。家庭中的琐事，繁杂劳累的工作，生活中的是是非非，已经使太多的人麻木，使太多的人不记得有微笑的存在，有的却只是睡眼惺忪、带着太多疲惫与“沧桑”的脸。这些人也许从来都没有体验过笑是什么感觉，没有体验过微笑后的轻松与舒畅，所以他们只能在恶性循环的状态下继续他们所谓的生活。

带着微笑出发，带着微笑去面对你的生活与工作，这样你会发现，世界原来是这样的美丽，生活原来这样美好，有滋有味，丰富多彩。

带着微笑出发，去面对生活中的点点滴滴，每天这样，时间长了你会发现，你自信了，你活泼了，你可爱了，你变成了一个敢于面对困难的强者。

我家的新房子终于造好了，我们全家人的脸上都乐开了花。房子的外观整洁又美观，但是里面一片狼藉。今天爸爸妈妈不在家，我决定来个大扫除。

大扫除开始了。我把家里的劳动工具拿过来，准备一桶水，左手拿着劳动工具，右手拎着沉甸甸的一桶水，来到一楼开始劳动。首先把抹布浸在水桶里浸湿，再拿出来拧干。我先给玻璃窗洗脸，玻璃窗的角角落落、边边框框都擦过，厚厚的灰尘不见了，玻璃窗变得洁净又明亮。墙上的灰尘也很多，我用刷子把它们刷下来。开始整理桌椅了。书房的书柜里特别乱，有的书歪歪扭扭的，有的书皱皱巴巴的，我把它们摆放整齐。桌子上的.铅笔和水彩笔横七竖八地躺在一起，我把它们一一地送回了家。接下来，我开始扫地拖地了，家里变得越来越整洁了。

最难搞的是厨房和卫生间。煤气灶上积满了油污，我在上面挤了一些洗洁精，再用钢丝球用力地刷洗，煤气灶变得光洁如新。台板上乱糟糟的，摆满了油盐酱醋、坛坛罐罐，还有切过的菜片，一点点的米饭我先把东西摆放整齐，再把垃圾扔进垃圾桶里，用抹布把台板擦了一遍又一遍。卫生间里洗手台上有一点灰尘，我用抹布擦干净，开始整理牙杯、牙刷和毛巾，我回忆了一下学校的寝室里是如何整理的，把它们摆放得整整齐齐。

经过了一天的大扫除，家被我打扫得干干净净，仿佛变得更宽敞更明亮了。晚上，爸爸妈妈回到家，又惊又喜，对我夸个不停。

劳动真美好!我爱我家!

只听妈妈喊我：“阳阳，你这么大了，是时候把咱家的‘传家宝’交给你!”传家宝!是什么宝贝呢?“妈妈，您说的是什么宝贝!”妈妈不说话，微笑着摇摇头，领着我拿扫帚。我满是疑惑：“干什么呀?”“先劳动!”妈妈边扫地边回答道：“待会儿再给你!”在妈妈的指导下，我拿起扫帚，卖力打扫房间，墙角旮旯也不放过。我将灰尘、头发、绒毛等集中到一块儿，拎来灰斗，将垃圾消灭掉。我直起腰，环顾四周，房间是整洁，但感觉还少了点亮度。对，还得拖地!说干就干，我拿过拖把就开始行动，遇到顽固污渍，直接拿指甲抠，再用力来回擦，总算大功告成。我抹掉脸上的汗珠，望着能照出人影的地板，累并快乐着。“妈妈，快点把‘传家宝’给我!”“嗯，确实不错。想要我们家的‘传家宝’?”妈妈微笑着说，“其实你已经拥有了!”我疑惑地看着空空如也的双手，咦!什么也没有啊?妈妈不紧不慢地说：“勤劳的双手，辛勤地劳动!妈妈已经把咱家的‘传家宝’给你了，你可以用劳动创造一切!!”我恍然大悟!

再次翻开《美好生活劳动创造》这本书，我一边看一边暗下决心：“我要好好传承发扬‘传家宝’，用勤劳的双手创造美好的生活，努力成为有创造力的劳动者!”

人活着，不可能没有梦想：写一本书，建一栋楼，造一艘船，造福一方人民……不管什么样的梦想，如果没有自信作支撑，纵令你有天大的本领，也很难把它变为现实。 People are alive, and they cannot have no dreams: write a book, build a building, build a boat, and benefit the people of one side ...Without self -confidence to make support, it is difficult to turn it into reality even if you have the ability.

自信，是一种健康向上的积极的心理状态，它支撑着人的整个生命向着更高的方向前进。仕途不顺之时，仍有“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的抱负;身处困境之中，不失“世人睥睨我自笑，来日令尔惊苏秦”的信念;战场失利之下，更有“海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰”的气魄。

自信，能让心中的激情燃烧。将坚定的信念扎根在心里，就会有无限的动力催你前进。

唐代大文豪韩愈，初次参加科举考试时，文章并不受主考官青睐，最终榜上无名。三年后他又去应考，主考官还是那个人，连考题也一字未改。韩愈不假思索，毫不犹豫地将上次写的文章原封未动地写了一遍。意外的是，这一次主考官对他的文章大加赞赏，最后韩愈中了举。韩愈正是凭着对自己文章的自信，赢得了主考官的赏识，也赢得了科举考试的胜利。自信是成功的基石。

没有自信，梦想只能永远是梦想。

爱因斯坦的“相对论”发表后，有人曾炮制了《百人驳相对论》一书，网罗了一批所谓的名流，对这一理论进行声势浩大的挞伐。爱因斯坦坚信自己的理论经得起检验，他说，“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零”。他坚定了自己的信念，坚持研究，终于使相对论成为20世纪的伟大理论，为世人瞩目。

回顾历史，无论是叱咤风云的英雄豪杰，还是开疆拓土的帝王将相，他们都有着相同的优秀品质，那就是自信。

项羽年轻时看到秦始皇的仪仗便许下“彼可取而代之”的豪言壮语;曹操与刘备煮酒论英雄，道出“天下英雄，惟使君与操耳”之语，其意气风发之情溢于言表;诸葛亮更是自比管仲、乐毅。正是强大的自信心让他们拥有了不平凡的人生。

一个人缺乏自信，就会失去生活的勇气。自信而不自负，生活就会充满机遇和精彩。

诚信，自古以来就是中华民族的传统美德，古语有云：“言必信，行必果”“君子一言，驷马难追”，这些话语时时刻刻都在提醒我们做人要讲诚信。

有一次，我和妹妹去超市购物，那天天气晴朗，阳光明媚，我们的心情也很舒畅。到了超市，我和妹妹没花多长时间就选好了要买的东西。到了结账的时候，虽然前面排着一条结账长龙，但收银员结算的速度很快，没过多久就轮到我们了，收银员阿姨对我说：“小朋友，你花费了10元，支付了20元，找你10元，要收好哦!”收银员阿姨一边说一边把钱递给我。我从收银员阿姨手中接过钱，隐约感觉这张10元纸币有点薄。由于后面等待结账的人有些多，我就和妹妹拿着东西匆匆离开了。

妹妹和我说想吃糖葫芦，我就带妹妹去买，付钱的时候，老板对我说：“小朋友，你这钱是假的。”我当时心里一惊，拿着钱拉着妹妹去了超市收银台。路上我的心里直打鼓，担心收银员阿姨会不承认。到了超市收银台，结账的人不是太多了，我等结账的人走完了，鼓足勇气悄悄对收银员说：“阿姨，这张钱，是您刚刚找给我的，这是一张……假币。”我支支吾吾地说着，看着收银员阿姨的脸，生怕她会不认账，生怕她会赶我走，欺负我是小孩。

收银员阿姨听了我的话，心平气和地说：“是吗?小朋友，你把这钱给阿姨看一下。”阿姨看完说：“这张钱确实是假币，我记得你刚刚来买过东西。”我说：“阿姨，我出门的时候就带了20块钱，这钱真的是您找给我的。”阿姨没有生气，没有狡辩，笑笑说：“有可能是人太多，阿姨疏忽了，对不起啊，小朋友，这张钱阿姨用自己的钱换给你。”

我愣住了，没有发生想象中的事，阿姨的真诚和诚实，使我的心里觉得既踏实又温暖。

走出商场，我觉得阳光更加灿烂了，风儿更加柔软了，我由衷地感受到：诚信是做人的基本准则，如果人人都讲诚信，那我们的社会会更加安定，我们生活会越来越美好!

总评：这篇文章开篇点题，然后选取自己亲身经历的事进行叙述，用自己的经历和感受表现了“诚信，让生活更美好”的主题。表述清晰，记叙详细，融情于事，具有感染力。

“还有二十秒！”裁判大喊。我心中已有一丝顾虑，这场我还能胜吗？四十秒的拼搏已让我心跳加速，呼吸粗重。“最后十秒！”裁判开始倒计时。我拼尽全力给了对方一脚鞭腿，爆头。得一分。可光凭一分获胜总不是事儿。我又防住了她突如其来的一组勾拳，给了她一组摆拳，让对方吃痛暂时定住，然后来了一个大伤害必杀技——回旋踢——成功本胜。“一，零。白方胜！”我长舒了一口气，摘下了头盔。行过礼后，我大步走下赛场，笑着朝爸妈的方向招手。

比赛完了，我大汗淋漓。赛前的不开心似乎也随着汗水流出身体，此时的我，心情像今天的天气般晴朗。

那是十月二号南京全国全接触空手道公开赛片段，我得了小组季军。

运动的好处十分大，自从一年前我开始练习空手道，我就没生过病。小时候，我的身体特别差，抽过两次筋，三天两头跑医院。医生对妈妈说，要保到我十一周岁之前不再抽筋，不然就是癫痫了。后来多亏我争气，每天坚持锻炼身体，还参加了空手道训练，好不容易迎来了我的十一周岁生辰。运动的第二个好处是可以发泄情绪，每当运动完后，出一身大汗，烦恼也随之灰飞烟灭。第三个好处是保持身材。科学证明，每天运动四十分钟可以有效减肥。二十分钟前减少体内糖分，二十分钟后大量燃烧脂肪。比节食有用多了。同时，运动类型也是问题。最好是做一会儿无氧运动，再做一点力量训练。

坚持每天运动还会锻炼出肌肉，这又是一手吹牛的好资本。

小时候的我很内向，朋友非常少。所以，整天苦闷着没人玩，只能在家里玩些小玩意儿消磨时间。

后来我才发现，原来和朋友在一起也挺有趣的。有什么乐子和朋友分享，快乐就能翻倍获得；有什么痛苦，向朋友倾诉，痛苦就能减少一半。

在班里，我有一个很要好的朋友。他总是把自己每天听到的笑话和我分享，我也百听不厌。在一次空闲的时间，我玩起了小时候买的魔方。玩着玩着，就上了瘾，非要把它拼成。

每日空闲时，我就会边看视频边拼魔方，很快就学会了，三阶魔方的口诀也背的滚瓜烂熟。在四年级暑假的时候，我闲的没事干，就跑去那个同学家去，向他炫耀我拼魔方的技巧。看着那红橙黄白绿蓝交错的六彩魔方，在我巧妙的挪动下，迅速恢复了他刚买来时的样子，朋友惊呆了！

此后，他让我天天跑去他家教他玩魔方。

却没想到他就是个榆木脑袋，怎么教都学不会，太不给我面子了。

“我先说一下拼魔方的基本流程，别忘了啊！先拼一朵小花，然后对其颜色转180度，拼完第一层后。在拼第二层和第三层，方法等学到再说。”我朗声说道。结果他呢，直接把魔方一拆，又把一块一块装上就算完事了。真是气死我了！

日子一天天过去，在童年，有笑容，有烦恼，更多则是教他拼魔方的快乐。

原来友谊也能让生活充满乐趣，变得更加美好。

科技，是发达的；科技，是有趣的；科技是能让生活更美好，更有色彩的。

科技，是发达的；科技，是有趣的；科技是能让生活更美好，更有色彩的。

科技让我们的出行更方便，更便捷。再20世纪之前，高速路和动车等快速交通工具还没出现之前，人们去较远的地方只得步行、坐一些行动较慢的交通工具。那样的长途跋涉，风餐露宿的生活十分艰苦。但自从高速路开通之后行动更加快速、方便了，从原来的日夜兼程到现在几个小时到达，及以前的步行十里到现在的日行千里。不得不说，科技带来的好处真的不少！

科技不仅让我们出行更加便捷，使我们沟通交流更加方便了。

“飞鸽传信”和“鸿压传书”都以已经成为过去式了，虽然信封可以更快速、更准确地传达信息，但是遇到一些更加紧急，更加重要的事，信封往往无法及时送到。可是“长江后浪推前浪。”时代在变化，传递信息的方法也日新月异地变化。比如：微信和QQ，它们都可以在短时间内传递信息还有电子邮件，他不仅可以发送文件和消息，还能让远在异国他乡的亲人快速地收到信息，这些都实现了海内存知己，天涯若比邻”让亲人更快收到你想表达的事。

科技让生活更美好，也让生更方便、快速。

科技让我们的出行更方便，更便捷。再20世纪之前，高速路和动车等快速交通工具还没出现之前，人们去较远的地方只得步行、坐一些行动较慢的交通工具。那样的长途跋涉，风餐露宿的生活十分艰苦。但自从高速路开通之后行动更加快速、方便了，从原来的日夜兼程到现在几个小时到达，及以前的步行十里到现在的日行千里。不得不说，科技带来的好处真的不少！

科技不仅让我们出行更加便捷，使我们沟通交流更加方便了。

“飞鸽传信”和“鸿压传书”都以已经成为过去式了，虽然信封可以更快速、更准确地传达信息，但是遇到一些更加紧急，更加重要的事，信封往往无法及时送到。可是“长江后浪推前浪。”时代在变化，传递信息的方法也日新月异地变化。比如：微信和QQ，它们都可以在短时间内传递信息还有电子邮件，他不仅可以发送文件和消息，还能让远在异国他乡的亲人快速地收到信息，这些都实现了海内存知己，天涯若比邻”让亲人更快收到你想表达的事。

科技让生活更美好，也让生更方便、快速。

每个人都应该创造出属于自己的美好生活，生活是要靠自己的努力来创造的。

冬天，刺骨的寒风让人们躲闪不及，一切都显得那么毫无生机，都被冰雪覆盖，就连不怕风雪的梅花也凋零的没剩下几多。可就在这寒冷的不成样子的天气里，还是有人不辞辛苦地劳动着，他们为了自己美好的的生活不停劳作，他们就是农民们。

世界上在努力劳作的人多的数不清，而懒惰不愿工作的人也是多的数不清。他们这些人不愿意为生活付出，贪的一点小便宜就得意洋洋，常常图谋不轨，心中常存傲心。

在我二年级的时候，我的好朋友跟我说过一件事情。在一个晚上，我朋友家里的门锁着，可粗心大意的他竟然忘记把窗户锁上，于是他家里刚买的香蕉就这么被人盗走了，还有一串项链未能逃过被盗的命运。过了这一件事情，他一直很自责，每次睡前都会把前门后门检查一遍。

我真希望那个小偷可以改善他的做法，当小偷偷走的东西那么贵重，难道那个小偷心中不自责吗？

其实这种案例还真不少，这种事情忽然之间又发生了。而这次不是在他本身发生的，而是一家小店里发生的。在一个阳光灿烂的星期五下午，每次小店就会挤满了人，而就在这个时候有几个小写生便偷了东西，这时候刚好本我朋友看见了，她就立马告诉了小店店主，那几个人很焦急的说没偷，真的没偷。可一查，竟藏着衣服里。

我希望所有人都快乐，但千万别做坏事。所以，为了自己的美好生活，一起努力下去吧！

潘欣琳

第一缕阳光射在我的窗头，灿烂的金光洒在绿油油的草地上。仔细看小草的身子上挂着几颗透亮的露珠，阳光照射出迷人的光彩。

这是一天中美丽而又快乐的开始。起床洗漱吃早餐。

揉着惺忪的睡眼。恍恍惚惚地走到书房，那陶醉人心的香。也许就是伴着油墨的香。我在书中遨游时，每一本书就像一个老师在教育我，它为我的人生点亮了一盏又一盏灯。

翻开神奇而又充满魔力的书籍，我的灵魂似乎飞到了书中。融入了那个童话般充满色彩的书世界。阳光照耀了我，也照耀了书，灵巧的文字带领着我打开了知识的大门。

我有时感到悲伤，为书中的不幸人物而忧伤。我时而感到快乐，为书中的可爱人物而愉快。有时感到热血沸腾，为书中的英雄人物而感慨。

一本书可以让我的生活丰富多彩，阅读让生活更美好。

高尔基曾经说过：“热爱书吧!这是知识的源泉!”似乎是每本书都在我面前打开了一扇窗户，让我看到一个个不可思议的新世界。 Gorky once said: "Love the book! This is the source of knowledge!" It seems that every book opened a window in front of me, let me see it to seeTo the incredible new world.

读书并不在多，最重要的是选得精，读得彻底，与其读十部无关轻重的书，不如用读十部书的时间和精力去读一部真正值得读的书;与其十部书都只能泛览一遍，不如取一部书精读十遍。“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”，这两句诗值得每个读书人作为座右铭。读书原为自己受用，多读不能算是荣誉，少读也不能算是羞耻。少读如果彻底，必能养成深思熟虑的习惯。

世间许多人读书只为装点门面，如暴发户炫耀家私，以多为贵。这在治学方面是自欺欺人，在做人方面是趣味低劣。

捧起《钢铁是怎样炼成的》这本书，遨游在保尔·柯察金的精神世界里，我不由得受到一种激励。保尔以自己珍惜生命、热爱生活、坚韧不拔的人格魅力，告诉我们一个深刻的人生哲理：人活着是要有点精神的。

物质虽然可以让人们衣、食、住、行得以满足，但是不一定能让人的精神愉悦和富有。精神对人的作用与物质不同，他不是让人们吃得饱，穿得暖，而是指引人们前进的方向，它能使人们在紧张中不知疲倦，在逆境中有奋起的勇气，在绝望中产生新的希望。

保尔的名言：“人最宝贵的是生命，生命只有一次。”不知有多少人把它抄在日记里，记在心坎上，以激励、鞭策自己去奋斗，虽然保尔离我们这个时代已经很远了，但他的精神还在。他那种精神跨越时代，是激励我们奋发向上的精神动力。

书是人类智慧的结晶，是打开知识宝库的钥匙，是我们的良师益友。唯有不懈努力地去读书，才能不断汲取有益的精神养料，使自己成为一个高尚的人。读书吧，它会使你的生活轻松，它会教导你尊重别人，它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞你的智慧和心灵。

有人说，夏天酷暑难熬，令人讨厌;我却说，夏日美好而迷人;感受夏天是一种难得的享受。

当你汗流浃背时，忽然一丝凉风吹来，你会说：“好痛快呀!”开心不已。因为夏天的酷暑衬托出了凉风的爽快。然而，其他季节，这样的爽快是感受不到的。这时，你会说，夏天是美好的。 When you sweat back, suddenly a cool breeze blows, you will say, "Its so happy!" Happy.Because the summer heat of the summer set off the cool breeze.However, in other seasons, such refreshing is uncomfortable.At this time, you will say that summer is beautiful.

夏天是美好的。热风席卷大地之时，也是绿色植物蓬勃向上之日。校园里，绿荫浓浓，树荫下，读书、谈心、做游戏，别有情趣。大街旁，一排排高大的树木，枝叶蓬蓬勃勃，葱葱郁郁，给大街搭上了绿色凉棚。人行在大街上，如同走在绿色的长廊里，这在其他季节里是感受不到的。

夏天是美好的。去公园里，或者景点上看看，又别有一番情趣。在绿色主宰的世界里，可以看到，各种各样的花儿开放了，红的、黄的、紫的……什么花儿都有，春天能看到的，在这里几乎都能看到这是人工培植的难道不比春天更美吗?

夏天是美好的。烈日炎炎，你走到哪儿，都躲不过热魔的折磨。不过，别报怨，那边有一条清澈的小河，小伙伴们，跳下去吧，游游水，打打水仗，凉凉的，爽爽的，别提有多痛快了!这又是在其他季节里所享受不到的。

夏天是美好的，是“别有风味”的。春天的温柔，秋天的凉爽，冬天的严寒，在它面前都显得索然乏味。在那三季，须穿厚点的衣服，否则，会感冒的;而夏季，你不会有这种担忧，穿得少一点，再少一点，凉凉快快，轻轻松松，多好玩啊!夏天是善解人意的。当你闷热得难受时，不要紧，一会儿就会降下大雨，驱散大地上的热魔，让你痛快凉爽。而其他三季几乎一成不变，令人“如同嚼蜡”。凡此种.种，你不会感到，夏天确实是“别有风味”吗?

当你热得难以忍受的时候，千万不要抱怨，不要厌烦，静下心来想一想，或者等一等凉风，等一等大雨……你会感受到夏天是美好的。

“妞，要不要买只宠物玩玩呀？”

上完课，和妈妈路过花鸟市场，一位老爷爷的吆喝声吸引了我。

我不由自主地停下脚步，拉着妈妈向老爷爷的店铺走去。

那店铺不大，宠物却不少，真可谓“麻雀虽小，五脏俱全”。一进门就有金丝雀夹道相迎，叫声清脆。再走近些，看见了可爱的小仓鼠！

想到同组的小伙伴，天天在炫耀自家仓鼠，此刻的我，也万分心动。

“好啦，别看了，给你买两只还不行吗，省得你放假天天玩ipad！”妈妈说。

“耶！谢谢母上大人！”我高兴得转圈圈了。

就这样，我们家迎来了两只小生命，对了，给它们起什么名儿呢？我灵机一动，哈哈，一个叫“酒酿”，一个叫“圆子”吧，多好听呀。

我的好奇心很强，对于这两个初来乍到的小家伙，更是有极大的兴趣。

想喂它们吃点东西，我就从仓鼠粮的袋子里抽出一粒水果干，放在手中，来引诱它们。咦？它俩不来！看来，这小两口还不够信任我呀，我只得改变策略，等它俩饿了再喂！

这次，我等到他俩的食盆空空如也，才捞起一大勺仓鼠粮撒入盘中。好家伙，这两只小东西耳朵可灵了，我的手才刚刚抽出，“酒酿”便伸头探脑地从窝里爬出来了，紧接着，反应总是慢一拍的“圆子”也飞驰着跑了出来……

别看他俩，平时走起来慢悠悠的，但凡看见吃的，就你争我抢地爬上“楼梯”，来抢食了。

看，那两只肥大的屁股，在食盘边扭来扭去；两只大脸，紧紧挨着，你挤我，我挤你。再看食盘，天哪，不一会儿，就空空荡荡了。

晚上，早已甜甜入梦的我，被一阵接一阵的“隆隆隆”“隆隆隆”的声音，惊醒了——我的天！地震了不成？起身查看，咦？声音的源头怎么在仓鼠笼子里呀？

打开了客厅的顶灯一看，只见吃多了的“圆子”正在“仓鼠跑轮”上卖力地夜跑锻炼呢！瞧他那又短又粗的小腿，跑起来麻溜极了，可真带劲！再看“酒酿”，她趴在窝里，眼睛一眨也不眨地欣赏“圆子”跑步的英姿呢。

哈哈，原来“圆子”是在散发雄性的魅力呀，啧啧啧，这“爱情的酸臭味”呀，真让人受不了！

家有二“宝”，不亦快哉。