考试心理活动的作文(经典20篇)

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年，中国人民志愿军抗美援朝入朝作战70周年，对越自卫还击战41周年，在清明节即将到来之际，缅怀先烈、祭扫英烈是弘扬英烈精神传承红色基因的重要组成部分。在当前全国上下众志成城、坚决打赢疫情防控阻击战形势下，深入学习贯彻习近平总书记关于防控新冠肺炎疫情和英烈褒扬的重要指示精神，按照退役军人事务部以及省、市关于新冠肺炎疫情防控期间不组织、不聚集性祭扫纪念活动的工作要求，为严格防控新冠肺炎疫情，避免人群密集，防止交叉感染，有效维护人民群众生命健康安全，结合实际，倡议如下：

一、主动配合我县关于疫情防控期间，禁止在烈士陵园等祭祀场所开展聚集性祭扫活动的规定。

在疫情解除之前，为了最大限度减少人群聚集传播风险，暂不前来烈士陵园开展祭扫活动，不组织前往祭扫。请广大烈属、参战老兵们谅解。

二、积极响应退役军人事务部提倡的网上祭奠英烈活动。

退役军人事务部于2020年2月10日至4月10日在部网站、中华英烈网和红土魂--江西英烈网同时开设“2020·清明祭英烈”专栏，鼓励烈士亲属和社会各界通过网络向英烈寄托哀思、致敬缅怀。

中华英烈网祭扫步骤如下：

1、打开中华英烈网(www.chinamartyrs.gov.cn)“致敬·2020清明祭英烈”活动专栏链接;

2、搜索烈士姓名，点击烈士姓名进入祭扫页面;

3、在屏幕下方点击祭扫活动选项，完成祭扫。

三、我局将在清明节期间组织工作人员、志愿者到烈士陵园敬香献花，以绿色文明方式祭扫烈士、告慰烈士英灵。

尊敬的烈士亲属、退役老兵们，面对疫情，维护好自身健康就是对烈士们的最好告慰。祭祀在心而不拘于形式，请大家理解配合支持，以实际行动传承弘扬英烈们担当、拼搏、奉献的伟大精神，齐心协力打赢疫情防控阻击战!

此致!

敬礼!

2020年3月9日

大家陆陆续续地上了车，终于要出发了，大家在车上有说有笑。毛老师叫我们唱歌，同学们一边唱着歌，还一边做着动作，气氛好极了。同学们还背了几首古诗，时间过得真快，我们的目的地很快就到了。

中午很快就到了，导游带着大家去了一家渔家乐。这个地方很特别，房子是浮在水上面上的，大家跑几下，就摇摇晃晃，好像在海上坐船一样。

我们吃了几道菜，就出去转一圈，这时发生了一件人命关天的大事。张芷晴慌慌张张地跑过来说：孙致毅掉进海里了。我们还不信，跑过去一看，我只看见孙致毅一只脚在动，我赶紧跑过去跟孙致毅妈妈说：孙致毅掉进海里了。他妈妈说：不要骗人了。我说：不信的话，就自己去看吧!他妈妈跑过去一看，果然掉海里了。孙致毅妈妈还骂孙致毅。毛老师过来说：没事就好，你们不要跑了，安全第一。中午这顿饭终于吃完了。

今天我去参加钢琴考级了!

今年我要考6级，我还真是有点担心能不能拿到优秀。到了考点——少年宫，考级的人可真多啊!吹拉弹唱，各个候考区域都坐满了人。我和妈妈一直在人群中找我的钢琴老师叶老师，要知道只有 找到他我才能参加考级啊。

等啊，等啊……终于等到引导我们去考场的老师。我排在队伍里。看得出有的人紧张，有的人很开心。我的心情有点复杂。

到了考试的教室，我排到第二个考。在我前面第一个考试的姐姐竟然在考试的时候忘记谱子了。当时我还担心自己也会忘记。可是坐上琴凳，我很流畅地弹起来。我什么都不去想，就沉浸在音乐中。我 想：的敌人就是自己的内心，只有击败自己内心的恐惧才能成功。我在考级的过程中享受音乐。

晚上，我快乐地睡不着。因为我完成了自己的目标，实现了又一次自我的挑战!

她遵守校纪班规，热爱集体，尊敬师长，团结同学，孝敬父母，尊敬长辈。学习上，勤学善思，努力学好每一门功课，有良好的学习习惯和自学能力。工作中，尽责奉献，经常任劳任怨地为班级、为同学们服务，成了老师的小助手，协助老师管理好班级，和同学们在快乐生活中共同成长、共同进步。生活里，富有爱心

，乐于助人。她，就是_友谊中学初20_级_班学生_。

她孝敬、感恩父母，也会帮父母做做家务，例如洗洗碗筷，晾晾衣物，浇浇花草，擦擦桌凳，拖拖地板。看到父母、奶奶劳累的时候也会给他们捏捏肩，捶捶背。在这期间里，她学会了很多东西，学会了买菜、洗菜、做饭等。奶奶脸上条条皱纹足以证明，头发中的根根银丝可以证明，岁月像一匹野马，它不停的奔跑着。奶奶的时光随着野马的奔跑不断减少，有什么理由不去孝敬她呢?

今年初春一个周末，奶奶突然生病了，浑身无力，走不稳路，额头发烫，一量体温，高烧到39℃。爸爸妈妈都去上班了怎么办呢?_急得像热锅上的蚂蚁一般——团团转，一会儿，她冷静了下来。回想起自己生病的时候，奶奶是怎么照顾自己的经历，_便学着照顾奶奶。她先倒了一杯温开水，然后在备用药箱里找出成人吃的退烧药。看了退烧药药品说明书后，她把3颗退烧药片和温开水喂到奶奶的嘴里。奶奶吃下去后，怕她冷，_又在屋子里拿出一床被子盖在奶奶身上。还特别地叮嘱奶奶睡上一觉，这样就会好得快些。看着奶奶慢慢的进入梦乡，_擦了擦额头上的汗水，心里却甜滋滋的——她学会了照顾长辈。

在人生中除了亲人，还有一些重要的人物，那就是老师。她以饱满的情绪，集中精力，积极思考，上好每一节课;按时独立完成各项作业，认真体会老师在作业上悉心批阅之处;虚心接受老师的批评教育;对老师虚心诚实、言行有礼，真正做到尊敬尊重老师。对班级的工作，_也积极主动替老师分担。比如收发、检查、登记家庭作业，抽背课文、单词、公式，带领学生诵读经典，组织同学改正作业中的错误，管好班上纪律等，忙得不亦乐乎。她任劳任怨，干得开心，经常早出晚归。因为她知道老师工作任务重，也很累，好几次老师都是带病给同学们讲课。既然协助老师工作就得做好，就要认真地去完成，决不辜负老师的信任。而且老师不在的时候，如每周星期二下午的三四节课，班主任和其他老师都去开会，身为班长，当然得管理好班上的纪律，督促、带领同学复习，完成作业，一起学习。

在学习、纪律、清洁，参加各项活动等方面，她总是起到带头作用，同学都会跟随她进步。她尽力贡献出自己的一份力量，积极的协助老师管理好班级，和同学们和平相处，一起学习，互相帮助，努力让班级这个“家”变得更加团结进步，变得更加美丽温馨。

“我们是春天的使者，我们护绿保洁去!”一年一度的护绿保洁活动又开始了。星期五中午，我们全校同学戴好手套，拿好袋子，排着整齐的队伍浩浩荡荡地去东乐花园开展护绿保洁活动。

队伍进了花园，各班就分散到各自的区域捡垃圾了。我们班负责两个楼房中间的一大块草坪。远远望去，草坪绿油油的，看上去干净而舒服。可是踏上草坪，才发现草丛之间散落着不少垃圾：废电池、纸盒、火机、塑料瓶……一个个就像顽皮的小猴子，等着我们去找。

我们立刻向四周散开，三个一群，两个一伙，开始了我们的护绿保洁活动。不一会儿，花丛中的垃圾就被我们捡得干干净净。接着，我们又找到了很多废电池。听说废电池对环境的危害很大，我们就把它们跟别的垃圾隔离开，单独装进一个袋子。正装着，张阳举着一个什么东西边跑边叫着：“老师，一个火机，火机!”我们立刻围上去参观张阳的“战利品”。张阳把他的“战利品”火机打开，立刻一团火花从火机里冒出。老师接过打火机，把它也装进垃圾袋。后来，我们又在草丛中发现了一些蟑螂和几只蜻蜓。蟑螂是害虫，几个胆大的男生冲上去，几脚就把它们踩死。蜻蜓是益虫，我们没有打扰它，让它留在原来的地方，继续为人们效劳。

返校的路上，我想到我们为地球妈妈做了一次美容，心里甜丝丝的。

在满老师的带领下我们班的同学成群结队地来到了操场上，伴着体育王老师一声哨响，同学们纷纷掏出跳绳，开始了我们跳绳比赛。

同学们个个犹如活泼的小兔在绳索之间上下跳跃着，短暂的一分钟过去了，“停”!老师一声令下，同学们见状只好停了下来，每个人都兴奋的涌向体育王老师报告自己的成绩。单人跳绳比赛结束了。

进入到跳长绳比赛。嘟!哨声响了，一场紧张刺激的八字长绳比赛，正式开始了。到长绳比赛了，我们四五班，女男生一组。长绳比赛再操场上传来同学们激情的呼唤声：“加油，加油，加油!”

同学们都自觉地在绳的左右排成两队。开始了，包尔丹和张义林用全身的力气来甩绳，嘴里大声地喊道：“一，二，三，跳!”等候在两旁的同学一下就跃入到跳绳中间，在绳索的间隙之间随着绳的上下翻滚有节奏地跳跃着。

忽然，胡铂昕“咯噔了一下，摔了一交，耽误了一秒钟，同学们立刻从目光里流露出责备的眼神。可是，胡铂昕并没有被这种责备的目光所激倒，他重新站了起来，半分半秒也没有延误，这个举动让旁边的“观众”感到欣慰。

于是，包尔丹和张义林便更用力地甩绳，我们知道，得把胡铂昕耽误的一秒种给补回来。

很快，我们女生跳绳的个数达到163个，大家要抓紧点了!嘟!我们停了下来，给我们数跳绳数的姐姐叫到：“你们跳了174个!“听到这个消息，我们立刻拍起手来。

当体育王老师宣布45班得了第三名的时候，我们没有气馁，虽然我们没有得到第一名，这次比赛证明了我们团体力量是最强的。这次跳绳比赛使我终身难忘!

“明天就要期末考试了，今天晚上要好好复习，争取明天人人都能拿高分!”

早上醒来，老师的话还在我的耳边回荡。今天期末考试!我打了个激灵，睡意全无，以闪电般的速度穿上衣服，冲下床，最后看了一遍复习资料，吃好早饭，去上学。

一进教室，已经来了不少同学了。有的在哗哗地翻着书和资料，仔细地复习;有的在乱跑乱跳，使自己不那么紧张;甚至有人双手合十，默念“上帝保佑我别考得太差!”

窗外，阳光柔和地打了下来，仍沾着雪的树枝在碧蓝如洗的天空中印出了一个个图案。“叮铃铃!”铃声响了，考试开始。先是语文。大家一听见老师说：“开始考了。”便以迅雷不及掩耳之势奋笔疾书。不时歪下脑袋，皱起眉头，思索着。冷风一阵又一阵地刮进来，但大家仿佛都感觉不到冷热了。教室里安静极了，只听见笔在试卷上写字时的沙沙声。“还有三十分钟。”“还有十五分钟。”“还有五分钟了。”“只剩下两分钟了。”我飞快地写着，手已成了一道道影子。终于，在还剩三十秒的时候，我点上了最后一个句号。我松了一口气。

下一场是数学。我们仔细地理解，认真地计算。写完了，又拿出稿纸验算。呀，有一题做错了!还好我检查了。我拍了拍胸口，暗自庆幸。

下课铃又响了。“耶，放假啦!出去玩咯!”大家欢呼雀跃，冲出了校园，一个学期结束了，欢笑声一直在校园上空回响。

昨天是个晴朗的日子，同学们怀着愉快的心情来到校园，有的穿着校服，有的穿着运动装，还有的穿着舞蹈裤，原来都是奔着体质达标运动会的。

上午，我们测量了身高，体重，一分钟跳绳，立定跳远，五十米短跑和仰卧起坐。我印象最深刻的是测五十米短跑。我们跟着江老师来到红色塑胶跑道，心想：我上一次在体育课上测的成绩是9秒4，这一次一定要发挥好。没想到，跟我一组的都是跑得最快的女生，我的心砰砰地乱跳，天哪!怎么办呀?轮到我们这一组了，当裁判员老师说开始时，我用了全身的力气向前冲，但还是跑不过遥遥领先的杨培艺。成绩出来了，我很不服气：有什么了不起，我将不信跑不过你，我要努力。

下午，我们参加了团体赛——40人钻呼啦圈。我们班在赛场上排成一条长龙队，比赛开始了，同学们快速地将呼啦圈钻过自己的身体，传給后面的人，我非常激动：我们班一定要得第一名。站在前面的同学都已经把十个呼啦圈全部传給了后面的同学，可后面的同学还在激烈的比赛中，已经完成任务的同学为了让后面的同学钻得更快点，就大声的叫起来：“三五班加油!三五班加油!”在一浪又一浪的加油声中，比赛终于结束了。当宣布三五班第一名时，大家兴奋地大叫：“耶!”

体质达标运动会，不仅能让我们强身健体，而且还能让自己在比赛中知道:班集体的荣誉是要靠每一位同学共同努力才能取得的。

吮指少年》又叫《吸拇指的人》，这部获得第55届柏林国际电影节“银熊奖”“最佳男主角奖”的电影，是一部心理影片。电影讲述了一个17岁的高中生贾斯汀生长在一个普通而温馨的四口之家：父亲迈克是一家工厂的经理，母亲奥黛丽是护士，还有个弟弟乔。青春期的莫名压力使贾斯汀常常下意识地吮吸拇指。但最终贾斯汀摆脱了压力的困扰发挥了自己对社会问题的领悟，逻辑思辨潜力成为一名纽约著名大学新闻专业学生。

影片中首先让我感动的是亲子关系，当父亲为了阻止儿子吮吸拇指时，在儿子的拇指上写下了MFC。贾斯汀对女朋友的解释是MotherFuckingSucker(混蛋)这种解释简单而又叛逆。其实真正意思是父亲的名字Mike.F.Cobb的首字母的缩写。父亲对儿子的爱与期盼都写在那个拇指上，每一天儿子都要吮吸数次的拇指上。

影片中，贾斯汀的牙医佩里对他吮吸拇指的行为进行了催眠治疗，他告诉贾斯汀当你害怕感到孤独时，闭上眼睛幻想自己在森林里抚摸能给自己带来安全平静的力量动物，看着它，研究它，当你想吮指时，用意念召唤你的力量动物(给予力量的心灵动物)。你不再孤独，不再害怕，你不再需要吮指，你的手指也不再需要你。其实，佩里的催眠治疗做得很好。但是，佩里和贾斯丁分别时说一句：“从此刻开始你的手指吮起来像烂肉了。”这是后催眠暗示。

贾斯汀在改变时的心理震动和行为上的过激行为都把人性面临改变时的弱点刻画地十分丰富。每个人都面临着改变，以前或者将要，无论是机遇还是风险的改变，都对未来抱着一种无法确认的心灵折磨。

贾斯汀在学校的一些表现常常造成老师及同学的困扰，例如：常出现注意力无法集中，坐立不安，小动作频繁，精力过人的现象。贾斯汀被医生确诊ADHD(注意力缺陷过动症)，之前父亲和老师只认为是一种不良习惯。但最感谢的是辩论老师看到贾斯汀心疾病背后的智慧，而一步步培训成为一个多次获奖的辩坛高手。这带给贾斯汀自信和成功的喜悦，是他人生的一个重大转折。

秋风习习，风吹动了我的发丝，风拂过了我的脸颊，好像一双温暖的手，轻轻地抚摸着我!风经过辽阔无垠的操场时，觉得这地方甚好。阳光笼罩着整个操场，耀眼的光芒洒在跑道上，使跑道一瞬间变得闪亮。紧接着传来一阵脚步声，原来是同学们来了!他们成群结队地来了。他们就像自由自在、无拘无束的牛羊。他们满脸挂着笑容，是什么使他们笑得如此可爱?哦!原来是今天要举行体育节，许多同学都做好了准备，让我们一起来观看这精彩的“一瞬间”吧!

比赛即将开始。首先比的是男子100米，每个男生，都胸有成竹地走上跑道，他们挺胸抬头地站在跑道上，只听发射枪一响，男生们一个个都像离弦的箭飞过去。我们班的男生像骏马一样跑得英姿飒爽，直接冲向了终点。当然我们班的女生也不赖。紧接着在接力赛中，我们班女生跑得连头发都跟着一起“跑”。

夕阳西下，夜幕降临。虽然天色已深，但体育节依然没有结束。下来该我比赛了，我在跑道上奔跑时，正好太阳也正在下山，他跟我同步进行，它跑我追，即便我使出九牛二虎之力也追不上它，太阳居然比我跑得快，它才是真正的冠军!

这次体育节我们班得了很高的荣誉!但是我觉得太阳比我们任何人都快!

学校里有许多课，但我最喜欢的要算课外活动课了。每当活动课的铃声一响起，整个校园就立刻沸腾起来，到处都能见到同学们欢乐的身影。

绿草坪上，科技小组的两个同学，一个拿着飞机在试飞，一个拿着遥控器，漂亮的飞机在天空中飞到又高又稳。最有趣的要算航模组的同学了，一个同学把他自己做的军舰放入水中，自己拿着遥控器在指挥着水中的军舰。军舰在他的指令下，在水中神气的开来开去，一会儿向左，一会儿向右，一会儿向前，一会儿向后。另一个同学趴在草地上，目不转睛的看着水中的军舰，脸上露出了笑容。

草坪的左边，舞蹈组的同学在翩翩起舞，她们的舞姿可美了，以前在比赛中还获奖了呢!

草坪的右边，饲养组的同学拿着许多青菜和萝卜喂养着活蹦乱跳的小兔子，在他们精心喂养下，小兔子长的白白胖胖的，十分可爱。

草坪的中间，合唱组的同学在练习唱歌，他们的歌声嘹亮，时而高亢、时而轻柔。听说他们后天还要代表学校去市里参加歌咏比赛呢!

学校操场上，田径队的同学们正在训练各项运动，有的在跳高，有的在跑步，还有的在跳远。篮球场上，队员们个个像猛虎，乒乓室里传来阵阵喝彩声。

啊!校园里的活动课真是丰富多彩!

火是生命的起源，它给我们带来希望与温暖，但同时也带来了危害。有时它是无情的：多少个家庭因为它而破碎，多少条生命因为它而失去。我们不得不要提防它，所以现在要多学习消防知识自救逃生。

我们都知道，火灾致人伤亡有两大原因：一是浓烟毒气窒息，二是火焰的烧伤和强大的热辐射，只要能避开或降低这两种危害，说不定就能在火里逃出来，获得第二次生命!

火灾自救，时刻留意逃生路。每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

扑灭小火，惠及他人利自身。当发生火灾时，如果火势不大，且尚未对人造成很大威胁时，应充分利用周围的消防器材，如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾而只顾自己“开溜”，或置小火于不顾而酿成大灾

突遇火灾，保持镇静速撤离。突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。

尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财。在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，切记不可贪财。

迅速撤离，匍匐前进莫站立。在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。

善用通道，莫用电梯走绝路。发生火灾时，除可以利用楼梯等安全出口外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。

烟火围困，避险固守要得法。当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。

跳楼有术，保命力求不损身。火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。

火及己身，就地打滚莫惊跑。火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。

身处险境，自救莫忘救他人。任何人发现火灾，都应尽快拨打“119”电话呼救，及时向消防队报火警。火场中的儿童和老弱病残者，他们本人不具备或者丧失了自救能力，在场的其他人除自救外，还应当积极救助他们尽快逃离险境。

有一个成语叫“玩火自焚”就是要告诉我们，不要玩火，要不然就会烧到自己。为了不要让火灾发生，我们应该多了解消防知识，学习消防知识，听取消防教育、宣传消防知识，要注意生活的每个小细节，凡事都要小心谨慎，做到懂消防、知消防、了解消防。

让我们的生活多一丝快乐，少一丝隐患!

盼啊，盼啊!中秋节终于来到了，我心里特别得高兴。

八月十五这天，爸爸带着妈妈和我，捎着礼物高高兴兴地到奶奶家过中秋节。我们走在峡山水库的大坝上，真是秋高气爽。放眼望去：近处，水波荡漾，野鸭在水边休息;远处，白鹭飞翔，水天相接，景色真美啊!

到了奶奶家，我和哥哥在院子里玩耍，妈妈和奶奶在不停地忙着做好吃的呢!晚饭可丰盛啦!鸡呀，鱼呀，肉呀摆了满满地一桌子，我们全家人欢欢乐乐地坐在一起吃团圆饭，席间不时传出欢快的笑声。

晚饭后，我和哥哥一起到外面赏月。皎洁明媚的.月亮从东边升起，高高地挂在空中，像圆圆的银盘，又像光滑明亮的月饼，我真想摸一摸空中的“大月饼”啊!天渐渐地黑了下来，在月光的照耀下，星星少了许多，没有往日的明亮，闪闪的星星象一盏盏光线昏暗的电灯，不停地眨着眼睛。我仔细观察，月亮上有的地方暗，有的地方明。我不由地想起“嫦娥奔月”的故事，嫦娥姐姐和玉免在月宫里一定很寂寞吧?我暗下决心：一定好好学习，制造先进的宇宙飞船，将嫦娥姐姐接回来，让她和后羿团聚，并看一看我们伟大的祖国。

中秋节真快乐!我期盼着明年的中秋节快一点到来。

今天下午五点半的时候，我又踏入了一中校园，我这次不是去学习，也不是回去拿东西，而是去参加市一中武术校队的选拔。

我在门口教练的指导下，找到了武术室，原来就是我们在平时练乒乓球的地方往里面走一点，我向人群里一扫，想找同学，可是没有找到，突然听到有人在叫我的名字，向声音的源头望去，原来是齐李昊在叫我，我跑过去与齐李昊站在一起互相聊天。

教练把我们分组，每组六个人，我和齐刘昊被分到了二组。我们先看第一组考试，我知道这次大体考的是什么了，有立定跳远、俯卧撑、单腿站立，还有两个重量级的项目，下叉和下腰，这两个项目我根本就没有练过，下叉下不下去，下腰腰又太硬了。

我愉快的心情开始紧张了，时间过得好像很快，不大一会儿就到我们了，我抱着不过的心态去测试，但是我不可以太丢人了，起码要把前几个项目给做好。第一个项目是立定跳远，我按体育老师平时教的方法，拉伸一定要拉直，蹲一定要蹲好，“三、二、一”起跳，我如同离弦的弓箭一样射了出去，完美落地。后面的几位同学紧跟着也完成了，我一看我在我们这组小组里面跳的还不错，就顿时有了信心，怕他呢，我不仅这个要比他们强，个个都要比他们强。

心情一放松，我后面几个项目就要比平时做的好多了，下叉比平时下的深了，下腰我也可以撑起来了。

同学们一轮一轮的比赛，一个小时以后比赛结束，教练宣布了名单，我顺利进入了武术对队，果然信心加实力等于成功。

父母都疼爱自己的子女、想让自己的子女打扮得比别人漂亮。一些家长本身不愿落后于别人，孩子想要什么都尽量地满足。而随着人们生活质量的提高，父母也能够为孩子提供了攀比的物质基础。

如今，不管是在小学还是大学，都普遍存在着不同程度的攀比心理。有的孩子比物质水平，如：看谁的衣服是名牌；看谁的铅笔盒高档；看谁带的钱多，花钱大方等。有的则比家庭条件，如：比谁家的房子大、装修档次高、父母当的官大、钱多、车子好；家中生活用品高档等。还有的比外表长相，比荣誉，比谁受老师的喜欢等。

儿童的这种攀比心理如果伴随着成长滋生下去，便会引发孩子的自卑感、虚荣心等多种不良心理出现，既给家庭造成一定的经济负担，又会影响学习。对于幼儿和中小学生的不良攀比行为，家长和教师要采取适当的教育方式对其进行纠正，从小注重培养孩子正确的价值观和人生观，帮助孩子减轻心理负担，促使其健康心理的形成。

理性的分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用、消受的方式不同，这不同的方式，便演绎出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安顺平和无惊无险；有的人家庭不和，但官运亨通，有的人夫妻恩爱，可事业受挫，有的人财路兴旺，但人气不盛；有的人俊美娇艳，却才疏德亏；有的人智慧超群，可相貌不恭。正如古人所说：“佳人而美姿容，才子而工著作，断不能永年者”。人间没有永远的赢家，也没有永远的输家，这犹如自然界中梅逊雪白，雪输梅香，长青之树无花，艳丽之花无果。

人不能总是这山望着那山高。一个心理健全的人，偶尔感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。如果对生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较，既无必要，又败坏了生活的诗意。

今天阳光明媚，同学们穿着运动服，兴高采烈的来到学校。到了8：20，就听到学校广播，让老师带领学生去参加达标测式。

上午，测了50米跑。在测50米跑时候，我站在起跑线上，心里十分紧张，连手心都出汗了，心想：一定要达标。等到裁判员一发令，我飞快的跑去终点，到了终点，我已累的气喘吁吁了。我赶紧走到江老师那里看我的成绩，只见江老师在达标表上50米跑的后面写了10秒58。我心想：我是不是跑步退步了，怎么才10秒58呀，以前我上体育课的时候，还跑过9秒9呢。

下午，我们三年级比赛40人钻呼啦圈。比赛规则是这样的：呼啦圈从头上穿过整个身体，再传给下一位同学。裁判员一发令，我们就开始传，到了我，我马上把这呼啦圈从头上穿过身体，然后双脚一蹦，就钻出来了，然后传给下个人钻。一共要钻十个圈，我们前面的钻完，就给后面的人加油，喊到：“加油、加油、加加加油，赢了之后吹气球……。”终于后面的钻完了，后面的老师举起黄色丝巾。最后裁判员判定我们班得了第一，我们都欢呼起来了。

达标测试的里面还有1分钟跳短绳、测体重、身高、立定跳远等等。我希望学校能经常弄这样的活动，我们即能经常锻炼身体，还能培养团队意识，更有助于我们能健健康康的成长。

要学会调节情绪，首先必须要知道怎样识别和判断情绪，它包括自我情绪的识别和他人情绪的识别。只有认识了自己的情绪，理解了自己的情绪，才能对症下药，去管理自己的情绪。简单来说，情绪的调节包括情境选择，情境修正，注意分配，认知改变和反应调整几个步骤。不同的人在不同的环境下反应出来的的情绪不相同，当发现自己正处于不适应的情境中时即时地换一个环境对情绪的调节是非常有效的，如果没有办法更换环境，那么我们还可以选择分散注意力的方法来控制情绪。除此之外，我们还可以通过认知的改变来调整情绪，也就是平时所说的换位思考，从不同的角度看待事物，可以改变我们对这个事物的看法，从而达到调节情绪的目的。如果我们的某种情绪已经被激发，比如我们愤怒或是悲伤，我们该怎么做呢?这个时候我们就应该及时地进行反应调整，抑制情绪反应的趋势。

今天的讲座，让我对情绪有了比较深入的认识，不仅是对自己的情绪，还有对他人的情绪。学会控制情绪是保持乐观积极的生活态度必不可少的技能，今后我一定尽自己的能力学会如何控制自己的情绪，并且帮助同学来调试他们的不良情绪，相信对同学们的生活和学习都会大有裨益。就像老师说的“世界上没有两片相同的树叶，乐观的做好自己”。

在这六年的小学生活里，我们在校园里学习，还发生过有趣的事情，但最令我难忘的是一次班级举办的活动，上学期去”植物园“玩。

那天，我们开车来到植物园的停车场，搬着拔河绳，走到红旗那儿，大家都在那儿集中。等到人数差不多时，天空却渐渐地阴沉下来，接着下起了雨，我们只好躲进棚子里，天公不作美，真像张小孩子的脸，说变就变。

在棚子里，我们开始了第一个游戏，名字忘了，我组第一个人把那句话一个个地传下去，那句话很绕口，也很难记。于是又到了第个游戏，一个人做动作，另一个人猜出答案。哈哈，终于轮到我和阿龙了，我做出大摇大摆的动作，让他猜，阿龙没猜出来，我却引得大家哈哈大笑起来，有的人笑得前俯后仰，等到超时了一秒后，阿龙终于猜出了答案，我没感到失望，但我能引得大家开心就行了。

等雨停了后，我们来到了草坪上，我玩得最High的两个游戏是两人三足跑和双人夹气球。阿姨帮我和群先的脚绑在了一起，要开始游戏了，我们热身完毕就回到起点。开始游戏了，我和群先默契地数着节奏拍，同时出脚，眼看就要赢了，我们继续，我们继续，哈哈赢了，我们可是不可小看的组合。第二个，两人夹气球，我和群先早已做好了准备。开始!我们用均衡的力气夹好气球，同时出脚，好似螃蟹一样，来回奔跑。游戏结束后，我们每一个人都吃一个大鸡腿和汉堡，吃得津津有味，充满能量后，就开始拔河，再到表演，最后发礼物。

这一次活动让我十分开心，记录在小学生活中的一部分，令我难忘。

11月9日，乃全球消防日，于是，在这一月学校都会举行一场消防演习。

举行消防演习的目的是，让我们知道在火灾来临时怎样逃生，这次演习学校特地请来消防员叔叔，消防员叔叔还开来了消防车，给我们介绍种.种灭火救人的工具。

消防演习开始了。随着警报铃响起，我跑了下去，我的心像只小兔子，上窜下跳，步调也显得局促不安，紧张极了。

逃到操场，站在司令台上的孙校长说第一次是预演，第二次要放烟雾弹时，我刚放下的心，又提了起来。心想：“烟雾弹会不会很毒，是不是连湿毛巾都抵不住?”最后想想，是否有点杞人忧天的滋味，但那提心吊胆的心情还是不得平静。

回到教室，我们刚把毛巾弄湿，急促的警报声又响了，我又伴着心惊肉跳的心情“逃”过浓浓的烟雾。看我那慌手慌脚的样子，根本没有一丝沉着冷静，那样子真好笑。

关于消防的作文600字演习结束后，我们去参观消防车，消防员叔叔给我们介绍了砍铁门的锯子。我说笑道：“应该是锯树的吧!”消防员叔叔笑着介绍说：“这不是锯树的而是砍铁门的，因为着火时门不是反锁着”?“嗯!”“我们就用这个砍破门冲进去救人。”“噢!”随后又介绍氧气瓶、水枪、救身绳、开化水枪……在介绍开花水枪时，消防员叔叔说：“开花水枪跟水枪一样。”谈恩哲打趣道：“双枪合一，天下无敌。”我听了反驳道：“是灭火又不是打人，应该是双枪合一，灭火无故!”谈恩哲说：“好吧!依你主义。”

接着，我们看了开花水枪喷水。那水从近至远，像一座天桥。突然，水喷到一株参天大树旁，出现了一条美丽的彩虹……

通过消防演习，让我知道了在火灾现场如何自救和逃生，通过消防员叔叔的介绍，让我了解了如何正确使用灭火器灭火，明白了在日常生活中应该如何防火。

“咦”花坛旁边，为什么传来阵阵朗朗的笑声呢?因为我们班举行了一次别开生面的课间活动——打羽毛球比赛。这次活动真是让我留恋忘返，久久不能忘记呀!

瞧!我们班的杨毅和王德玺正在那里聚精会神地打球呢，他们一点也不敢分神，生怕接不住对方的球。他们一会儿往左跳，他们一会儿往右跳，他们一会儿前跳，他们一会儿后退，一会儿跑着接，一会又跳起来接，真像两只灵活的小猴子。有一回，杨毅为了接住王德玺的球，竟然以百米冲刺的速度去追赶，他们队的成员在旁边为杨毅加油鼓劲儿，但是他不小心被其他组的羽毛球绊了一下，直接一屁股蹲到了地上，我们全班同学都哈哈大笑起来。

看呀!就连王老师也参加到我们的活动中来了，看着其他人都打得那么好，我真佩服他们。再看看我打的球，真叫一个惨不忍睹呀，我要么就是接不住，要么就是发不好球，就算这样，我依然坚持不懈地打着。有句名言不是：虚心使人进步，骄傲使人落后吗?所以，我要努力练习。

这次有趣的课间活动，使我刻骨铭心，希望学校以后多举行一些这样的活动呀!这次有趣的活动深深地印在了我的脑海里。

一、心理活动往往由事情引发

生活中，我们每当遇到一些事时，心理总会产生一些想法，便是心理活动。在作文中把自己的心理活动如实地写出来，能够把人物写“活”，使文章的内容更加突出。例如：《回家的路上》

路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。

这篇短文写的是“我”在回家的路上的心理活动。片段开头清楚地交待了心理活动产生的原因。如写“我”的心咯噔一下：“糟了，这回又晚了。”这个心理活动是由于看到“路灯亮了”而产生的。接着叙述了自己心里的想法，使短文一层进一层地铺展开去。

从这个事例可以看出，写心理活动的基础是叙事，有了实实在在的事情，才能写出实实在在的心理活动。

二、心理活动要按顺序写

我们看见或遇到一些事情，心理有许多想法或看法，如果全部端出来，就会使人感到像一团乱麻，不知道写的是什么。因此，要一层一层地写出心里想什么，怎么想的，为什么这样想等。

例如：《大扫除》

放学后，我参加了卫生大扫除。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢？我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢？我得把笔给他送去，让他获得一个意外的

惊喜。

大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。

这篇短文写捡拾圆珠笔的事情，是按照：找到笔的主人——想到笔的来历——想让主人着急——决定送还失主的顺序写的。从心理活动的描写中可以看出故事的线索、前因和后果，从而展现了小作者急人所急的精神。

因此，可以说：条理清楚，线索明确，是写好心理活动的基础。

写好心理活动还应注意以下三点：

1．语言简练

不能为写心理活动而写心理活动，更不能为写心理活动影响文章中心。心理活动是在写人叙事过程中有感而发，它的作用在于表现人物的思想品质，突出中心，其中写人叙事是主要的，心理活动的描写只起到画龙点睛的作用。

2．抓住特点

一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。

3．穿插进行

在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言；又可内心独白，用“我想”引出心理描写；也可描写景物衬托心理活动。这样写使文章错落有致，富于变化。