爸爸戒烟记作文【精选20篇】

天空划过一道闪电，像是窗户上的一道裂痕，墨色的天空愈发低沉，一场暴风雨即将到来了。

我坐在教室里，手托着头，忧愁地望着窗外的天空。“怎么回去啊?但愿我回到家后再下雨吧。”

“爸爸大概会来接我的吧，他一定知道我没带雨伞。”我勉强自我安慰道。

雨点随着清脆的下课铃从云层中纷纷落下，越跳越多，整个地面都被打得泛起了白泡，像开了一地的白莲，如鞭炮炸开发出噼里啪啦的响声。霎时间，地面上的雨滴已经汇成了江河，如同搓成的无数条麻绳，一股股地向远处流去。

“哎呀，怎么走呀?”楼道里塞满了人，充斥着各种抱怨声。我在那里呆呆地站着，目光凝重地注视着雨幕，等待着爸爸能撑着伞出现在我面前。

十分钟过去了，人都走了一半，雨势却丝毫不减。爸爸今天是怎么了，居然现在还不出现……

我实在等不下去了，我看了一眼雨帘，冲了出去，心中怀着对大雨的厌恨，当然了还有对爸爸的厌恨。不就是一场雨吗?我就不信我还回不了家。

可是，我渐渐发现我错了，跟我作对的不仅是雨，还有风。狂风挟着豆大的雨像子弹一般地打击我身上的每一寸皮肤。身上顿时就被清透了。这样也好，那就畅快地淋一回吧!身处在暴雨中的我就像掉进了大海中，鞋早已失去了作用，我艰难地在汹涌澎湃的漩涡中挣扎。

终于到家了。看到正在沙发上悠闲地看报的爸爸，我的怒气到了极点。刚准备发泄，爸爸就抢先开口说：“怎么，怪我没去接你?你这不是自己回来了吗?何必我去呢!”我刚想插话，爸爸又抢先说：“雨能下一辈子吗?我又能接你一辈子吗?大自然的风雨我能帮你阻挡，可生活的风雨却要你自己承担呀!”说完，爸爸拍拍我的肩膀，进了厨房。

想着爸爸的话，渐渐地，怒气没有了，转而是自己冒着风和雨跑回家的成就感。

窗外，又一道闪电划过，照亮了天空。在这一次暴风雨中，我感受到了另一种父爱。

敬爱的父亲：

您好！

时光匆匆，一转眼我已从一个懵懂无知的儿童转变成一个玉树临风的少年。15年来，您呕心沥血将我抚养大，您也为我们这个家愁白了头，即使每天我们之间相隔只有几米，却好似隔了一条鸿沟，无法逾越。也许是因为有代沟，也许又是因为您太过严厉，在我的童年里，几乎没对您有什么好印象。

站在窗边，任凭思绪乱飘，飘着飘着就飘回了童年。也许对于别人来说，童年的时光是多么美好，无忧无虑，没有作业，整天挂在心上的无非就是中午吃什么，晚上玩什么。但是对于我来说，因为有您的存在，我的童年好似挂上了一道阴影，每天回家不是被骂就是被打，年幼无知的我当然充满了仇恨与冤屈，但您毕竟是我的父亲，是这个家庭的顶梁柱，也许是因为年纪小，每当被你骂过一次后，虽嘴上说说再也不认你这个父亲，可没过几天，就把这件事忘的一干二净。但是有几次印象特别深的，却总是在脑海里挥霍不去。

为了给我寻找更优良的教育环境，我们全家从老家搬往县城，那时我上幼儿园中班，面对全新的环境，我对周围的一切充满了好奇，那时学校开创了一个兴趣培养班，我既不会画画也不会跳舞，只得选择报名主持培训班。每周五的下午，学校都会让孩子广播生活教育，例如如何刷牙，如何洗手等。而这个任务，自然就落在了主持班的孩子上。当轮到我时，面对发下来的一张张稿子，我不禁头晕眼花。更可恨的是，几乎六七百字的文章竟然要孩子默背下来。回到家后，我开始苦练，上厕所抱着演讲稿，吃饭抱着演讲稿。当我终于可以稀稀拉拉的背下来后，让您检查。可是一看见您的面容，就莫名紧张，背了好几次都背不下来。您终于忍无可忍了，把演讲稿一撕，对我大声吼道：“这是背给你自己的，不是背给我的，既然这是学校布置给你的任务，你就要用心完成，而不是这样晃来晃去背书，东看看，西玩玩，哪能背的下来！？”看着碎落一地的纸片，委屈的泪水冲出眼眶，从老师那里新拿来一张演讲稿后，留给我的时间已经不多了。终于，我赶在星期五前背完了稿子。

可是星期五一到学校，我整个人就蒙了，之间与我一组的其他同学都是拿着演讲稿朗读，唯独我一人听了老师的话将其背诵，我问问旁边的同学：“老师不是说要求背诵吗？”同学一脸不在意道：“这么长，我们又这么小，哪背的下来？”我呆立在广播室，委屈的泪水模糊了眼眶。“凭什么？我花的努力在他人眼中只是个笑话吗？”但是现在一想，便觉得那次背下稿子是正确的行为，因为它不仅仅是一篇稿子，他也让我懂得了责任，努力与复出。

谢谢您，父亲，您的教诲我已刻在心里——读书是读给自己的。

祝您身体健康，福如东海！

您的女儿：__

日期：

今天是国际戒烟日，我的爸爸体质强壮，但是自从加入烟民的队伍以后，牙齿已经黑黄，经常把屋子里搞的乌烟瘴气，还经常咳嗽，为了爸爸我身体健康，我打算劝他戒烟。

为了帮帮爸爸戒烟，我看了爸爸经常抽的烟是“利群”，我到超市的烟柜里看了看价格，好家伙!13元钱一包，我注意观察了爸爸基本上是3天一包烟，那么一根烟就要用掉0。65元，一年365天的话，就要花掉365÷3×13≈1582元。不算不知道，一算吓一跳，这些钱够许多书了。而且我还观察了烟盒上写着：焦油量：1。1mg，烟碱量：1。1mg，一氧化碳12mg，还写着“吸烟有害身体健康”。看来抽烟既花钱而且还有害身体健康。

我把收集出来的这些数据拿给爸爸看，爸爸笑着对我说：“洋洋，你现在懂事了，我听你的。今后一定不抽烟了，改成嗑瓜子了。”我和爸爸都笑了。今天我真开心!

感恩之花藏在每个人的心里面，无论是像一颗沙的小事，还是像大海一样的大事，它总会悄悄的开放。

那天李老师神秘兮兮地朝我们走过来，对我们说：“同学们，我有一个好消息和坏消息，你们想听什么哪个?”“好消息!”同学们异口同声。“好消息是今晚只有一个作业，还不是笔头作业。”同学们听了，有的拍桌子，有的把书朝上抛了起来，我也不例外。“可是，今晚作业是要对自己的爸爸妈妈说一句，我爱你。”听到这个消息后，本来兴致勃勃的全班同学，一下子垂头丧气了。我们都在想，这可怎么说呀……

回到家，我发现爸爸坐在沙发上看报纸，妈妈在厨房里做着香喷喷的饭菜。我跑进书房，坐在椅子上，手托着腮，眼睛不时的转着。要不写个小纸条，给他们吧，我心里默默地想着。我从本子上撕下两张纸条写上：爸爸妈妈，我爱你!“不行字不好看，重写一张!”我自言自语道。于是，我又从本子上撕下两张纸条写上：爸爸妈妈我爱你!写完后，我趁爸爸不注意时“呲溜”一声，把纸条塞进了爸爸的裤子口袋里和妈妈的旁边，又“呲溜”一下回到了书房，静静地坐在椅子上看书，而我的心里却一直跳个不停，好像揣了个小兔子：爸爸妈妈什么时候能看到我给他们写的纸条呢，他们又有什么反应呢?过了一会儿，爸爸和妈妈一起推开门走进来，我立刻放下手中的书。走到他们面前，发现爸爸妈妈的眼角有一丝的泪痕，只见他们对我说：“孩子，你长大了，爸爸妈妈也会永远爱着你的!”说完我扑进他们的怀抱中，像一只柔软的小猫，依偎在那儿，久久不愿离开。

爸爸妈妈，我永远爱着你们!

第一次听见《父亲》这首歌，心就被深深震撼了。

永远也忘不了，初冬时，父亲手上那一道道血口子，疵牙咧嘴的像我们挑衅，不停的出血，可是为了干活，爸爸用胶布缠住伤口继续干活，忘不了父亲眼中的条条血丝，是早起晚睡挣钱引起的，忘不了父亲手中的大粗棍，是为了我们好好学习专门做的，忘不了父亲硬邦邦的腿，那是为了我们一家熬出来的，记忆中的星星点点都被勾勒出来。

小时候的自己，就天天跟着爸爸的背后跑，爸爸总是开心的摸着我的头，可是大了有了自己的路，就离爸爸越来越远了，不知何时，与父亲的语言越来越少，眼光也开始不同了，代沟也越来越大，也越来越不懂事。开始和爸爸顶嘴，开始做和爸爸相反的行为，开始讨厌爸爸，而现在在这一刻，我不知道为什么想第一眼就看到爸爸他在岁月中已经老了，但我相信，爸爸一定会长久的活着，陪着我们一家。

记得其中有一句歌词，“父亲，我是你的骄傲吗?”听见这句话时，我哭了，我也想大胆的问爸爸，“我是您的骄傲吗”可我没勇气我哭了因为我是一个不听话的女儿，还不成让您骄傲，我都忘了您曾经为我笑过，我感觉我不配，不配拥有您这样的好爸爸，我不知道人还有没有下辈子，但如真有下辈子的话，我希望我们下辈子还能再在一起。

所以在这里，我在这儿想和爸爸说一句：“对不起。”

亲爱的老爸：

您好!

自我记事以来，眼中的您都是一个酷爱运动，总是跟我讲大道理的人。

打得一手好的篮球，爬上爬下轻而易举的您，总喜欢拽着我。您干嘛，我就得干嘛。我天生就是很懒惰的，没有遗产您的运动基因。您就会不屑地瞅着我，硬拉着我陪您练习，所以每逢周末的清晨，我都是疲惫不堪。

记得春天的某个清晨，我正呼呼的睡觉，您闯了进来，慢悠悠的踱着步子，几秒钟后，我眯着双眼，料知不妙，立刻装睡。您慢条斯理地说：“行了，别装了，赶紧起来爬山去!”无论我怎么抗议都无济于事。

天气真好，太阳也暖暖的，我赌气的跟在您的后面。您大步流星地走在前面，哼着歌。出了后门，桃花杏花都开了，散发着诱人的芳香，使原本困倦的我倍感清爽，于是追上了您，一起走到了山下。刚铺好的小路蜿蜒而去，您飞一般地爬去，开始我还蛮有力气，后来就没有力气了。您一会就到了山顶，大喊着让我快点。

费了九牛二虎之力，我终于到了山顶。风儿轻轻地吹来，我坐在石凳上，看您正在健身呢，单手俯卧撑，快得让我震撼。下山的路上，您对我说：“人生就像爬山，稍一松懈就可能被人超过，而且多到户外运动比在家里看电视有意义多了。”你知道吗?我真的在很认真的在听您的每一句话。

随着时光的流逝，我渐渐地理解了您的某些话的韵味，所以我经常与您一起运动。爬山时我不再中途停歇，散步时我不再极不情愿，我开始和您一样爱上了篮球，连妈妈也随我们一样向健康出发。

每天清晨，您在练臂力，妈妈在跑步，我练呼啦圈，使您让我知道了如何坚持不懈地去完成某事。您的话语，您的身影，如同一把钥匙打开了我心灵的枷锁。在学习中我再也不会轻言放弃，停下休息的时候，我再也不会忘记，别人还在奔跑。就像您，在运动的道路上，持之以恒。

感谢您，亲爱的爸爸。

祝您

工作顺利，蒸蒸日上

女儿 :___

___年__月__日

他，在孩子心中，他永远是个配角，母亲却永远是主角。在孩子心中，他如同波涛汹涌、变幻莫测的大海一样冷酷无情;母亲却如同二月春风一样温暖。但他却是我心中最伟大的人---父亲。 He, in the heart of his child, he is always a supporting role, but his mother is always the protagonist.In the childs heart, he is as ruthless as the turbulent and unpredictable sea; his mother is as warm as February spring breeze.But he is the greatest person in my heart-father.

小时候，父亲对我要求很严，一次我父亲给我的任务----把作业做完，再写2个日记，而我却等父亲前脚刚走，我就称起“大王”来了，我在家里乱跳乱玩，所到之处-----风卷缠云、破烂不堪。

正当我玩的高兴之时，一个人进来了，他二话不说，两个巴掌往我脸上飞来，大的我的脸火辣辣的，我抬起头，一看，又把头低下来了，因为一张生气的面孔在看着我，那张脸正是父亲的脸----高高的鼻梁上一副早已过时的眼镜里的眼睛对我怒目相视，牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子，我知道自己解释不了了，便把头吹了下来，眼睛不敢与他的眼睛正视。

我原本以为父亲会再打我的，我于是做好了心理准备，可是，几分钟过去了，一点事都没有发生，我抬头一看，父亲正站在阳台，我悄悄地走了过去，站在父亲身后，听见父亲正在所说话，我仔细聆听，父亲说“：这孩子，总是这样，再怎么办呢?唉!我打他也是为他好啊!不能让他在人生途中一帆风顺，否则以后遇到大风大浪就会产生放弃和失败的念头，纵使他以后不能在人生这个变化多端的大海中生存，希望他能明白我对他严厉是为他好啊!”

我听后，泪水打湿了脸庞，我明白了父亲的严厉了，也明白了父亲的爱。

我的爸爸是个爱喝酒的人，如果听到别人说请他喝酒，他就马上拉着别人去一家酒店。叫别人付钱，喝酒喝到半夜才回家。有一天，他去打麻将我们以为他并没有喝酒，爸爸打玩麻将就去一家酒店喝酒去了，直到喝的脸都红通通才回家可是爸爸才走到一半路他就迷路了。只好走到一家酒店去，对老板说：“我迷路了，行不行等我的家人找到我再走行吗?”傍晚，我们找到他。我们刚要接他回家时，妈妈就看到爸爸的脸变得红红的，生气的说：“谁打你了?”爸爸连忙解释道：“这不是别人打我的，这是我喝酒喝醉了才会产生红红的。”妈妈听了就说：“，以后别再喝酒了，不然我们不管你了，我们赶紧回家睡觉吧。”

你看，这就是我的爸爸，我的爸爸很会喝酒吧。

我的爸爸，有个圆滚滚的肚子，一张小嘴，还有一双大眼睛，一个肉鼻。他喜欢打篮球、骑自行车，他的性格有时暴躁，有时却很温和，让人看不透。他还有一个恶习——抽烟，为了帮他戒烟，可费了不少力气呢！下面就由我来讲述吧。

爸爸的恶习，其实早几年就有。后来有一天，妈妈算了一下爸爸抽烟的钱，算下来一年居然用了16835元。看到这个数字，妈妈就急了，连忙召开“家庭会议”，立下了“戒烟令”，还花大价钱买了多台摄像头，360度无死角监控爸爸。这可愁坏了爸爸，好些日子他都不敢抽烟，但是江山易改，本性难移，爸爸的恶习很快又犯了！

那是一个月黑风高的夜晚，我正在“站岗”。突然，一个诡异的身影出现在我眼前，他小心翼翼地走向香烟，拿起一根大吸一口。我立刻呼叫妈妈，把那人逮了个正着，这个人就是——爸爸。

因为爸爸触犯了“戒烟令”，这一年的家务就全被他包了。从此，爸爸再也没有抽过烟了。

当他的步伐再也不如往日那般矫健，当岁月的小舟在他的脸上悄然留下痕迹。不得不承认，他在慢慢变老。 When his pace is no longer as healthy as in the past, the boat of the years quietly leaves traces on his face.I have to admit that he is growing old.

他原本笔直的脊背不知何时已在岁月的风沙中渐渐弯折，他再也无法当木马，换取如秋日清泉般的欢笑。

他，便是那个紧紧抓住我的手，陪我长大的父亲。

我的父亲是个不善于言辞的人。如今，我和哥哥早已从蹒跚学步的婴儿逐渐成长为意气风发的少年。父亲总是在我们成长的路上，扮演着引路人的身份。他虽不像母亲那般谆谆教导，却会在我们独自郁闷时，默默陪伴在我们身旁，让我们感到身边有最坚实的依靠。

父亲一直都是家里的顶梁柱，挑起整个家生活的重担。他工作时是那么的严肃，那么的一丝不苟。然而对我们，他却像一个小孩儿，会在打电话时，问我有没有想他，会因为我不给他打电话而生气。其实我都明白，他那看起来似乎有些幼稚的行为，都是他那份浓浓的爱。总是听到别人说，老李更喜欢女儿多一点。虽然我自己并不认为，但我知道，我永远都是他的宝贝女儿，含在嘴里怕化了，捧在手里怕丢了。

“也许，我曾与你争吵，但请原谅我也是第一次做儿女。”说实话，与父亲争吵，大都是因为我太过任性。其实并不是他不懂我，也许只是我没有让他靠近。年龄慢慢增长，也逐渐明白了他的良苦用心。现在的我们很少再有争吵，即使我犯了错，他也会揉揉我的头说：“知道错了就好。”

岁月的小舟悄然在他的脸上留下痕迹，我们在长大而父亲却在变老。哥哥的身高早已超过了他，而我也到了父亲的肩膀。他那原本的黑发不知何时染上了银白，可在我心中，父亲永远都是那么的高大，永远都很年轻，永远都是那个疼我入骨的人。父亲的爱永远都是在那细微的行动上体现，餐桌上不停的给我夹菜的筷子，紧握的手，身旁的陪伴这些我都明白。

我愿尽我所能，爱你所有，父亲。

亲爱的爸爸：

您好!新年快到了，儿子就借这封信表达对您的真诚感谢和祝福，感谢老爸这么多年对儿子的照顾和培养，祝福老爸父亲节快乐，永远幸福!

在儿子心中，一直有很多话想对您说，今天我就在这封信里说说我心中的您是一个什么样的形象吧!

在我心中，您是一个坚强的爸爸。您面对困难时从来不畏缩。

您也是一个教子有方的爸爸。当我在人生的道路上摔倒时，您从不上去扶我一把，而是站在一边看着我站起来，一步一步的向将来走去。

您还是一个称职的爸爸，在这么多年里，您一刻不停的关怀呵护着我。我生病了，您给我买许多好吃的;我受伤了，您安慰我，鼓励我。

您更是一个严肃的爸爸，我哪里有错误，您就毫不留情地批评我，有时甚至还会揍我。说实话，当时我也挺不理解，打心眼里怨您。但当想到这也是对我的一种关怀时，我心里的怨全打消了。

那一次，我正在看电视。姐姐回来了，您叫我去开门，我不开，您就非要我去开门，我却不礼貌地顶撞您：“你没长手。”您就生气地打我。我知道是我不对，是我不懂礼貌，那是我不好，平时您给我买吃的，穿的，玩的……您对我的好我一辈子也还不了的。我知道错了，也在这封信里向您真诚地道上一声：“对不起，爸爸!”

放心吧!爸爸，我以后会听您的话。做一个好孩子!

亲爱的爸爸：

你好！我感谢您的养育之恩。

其实，我真想依偎在您的身边，把心里憋了许久的话对您说出来，但我鼓足了勇气，还是不敢在您面前说。今天只有靠书信来敞开我的心扉，对您说说我的心声。

爸爸，人人都说母爱最伟大，是的，母爱的确很伟大，却也是显而易见的。但是一个人缺少了父亲，那么他一定会很伤心，就像失去母亲一样痛苦。爸爸，你在我心中和妈妈一样伟大。就在您出差时，我终于知道没有爸爸的滋味了。每天打开门都是妈妈独自一人坐在沙发上。

现在，您又出差了，我又要忍受没有爸爸的痛苦了。中秋节快到了，中秋节是中国人从古至今的节日，在那一天一家人坐在饭桌旁边吃月饼边赏月，一家人高高兴兴，快快乐乐。

我学习用到的东西你总是不惜一切代价的给我弄到。学习上您总是不耐烦的叮嘱我：“不要马虎，做题要认真要有耐心，字迹要工整。”当我遇到不会的奥数题时，您总是一遍又一遍的给我讲，直到我会为止。

您要照顾好自己呀!要注意身体，以前,您在家里时早晨起来都用凉水冲澡,说冲凉水澡有好处。但是外边和我们这不一样，别水土不服，弄了一身病让我和妈妈担心。

别让我和妈妈担心！！

您早点回来吧,我和妈妈好想你！

我想对您说：“您辛苦了！！”

祝爸爸心想事成，工作顺利，事事顺心，万事如意，身体健康，吉祥如意，生活愉快。

亲爱的爸爸:

当提笔给您写信时,我的心情很矛盾。不知道该不该给您写信，我想还是把我的想法告诉您吧。

在我的心目中您是一位有责任感，有爱心的好爸爸，在我和妈妈生病或不开心的时候，您一直都对我们那么关心，那么温和。可是，有一件事却让我感到震撼。

一天，我正在吃中饭，听见房间里有吵闹的声音，我轻轻地拉开门一看，呆住了。没想到您正在奶奶面前指手划脚，而奶奶只像是被批评的小孩，低着头，无话可说。我本想阻止您，可是看您那气愤的样子，我只得打消了这个念头。

后来，我才知道，奶奶只不过是说了一句不该说的话，就引起了您的大怒，您这样做至于吗?既然您能容忍我这个经常犯错误的小孩，难道原谅不了一个说错话的老人吗?对奶奶这样粗鲁，您应该吗?我想您小时候犯了错，奶奶肯定都是很耐心地跟您讲道理，可没像您这样大怒呀!

写到这里，我为奶奶有点儿难过，您应该知道奶奶养您这么大，吃了多少苦，受了多少累，花了多少心思。如今您却用这样的态度对待她，奶奶心里一定很难过,如果我长大了对您那么粗鲁,

您心里是否会有与奶奶同样的心情。我希望您不光是给我们温暖，也给奶奶更多一点温暖，好让她在晚年过得更幸福。

爸爸，您是一位好爸爸，我知道您看到这儿一定心里不舒服吧!其实我不是对您有意见，平时生活里您对奶奶也挺照顾的，家里什么活都不让奶奶干，有好吃的都叫我和奶奶一起分享，我只是想让您做一个称职的好丈夫，好爸爸，更要做一个优秀的儿子，您说是吗?

祝爸爸健康快乐，心想事成!

亲爱的爸爸：

那是一个深冬的傍晚，因为我的语文书丢了，所以回来很晚很晚。你却一直在学校门口等我，看到你冻的发紫的脸，我竟不住流下了热泪。虽然，这件事情过去快一年多了，但每回想起这件事，当时的情景就会浮现在我的眼前。

记得还有一次，一个下着大雨的夜晚，我突然发起了高烧。竟高达四十摄氏度，当你一手握着我的小手，另一只手模着我很烫很烫的额头时，坚定地对妈妈说：“咱们得把孩子送到医院。”说着就做出要给我穿衣的动作。“天这么黑，雨下得又这么大，”妈妈劝阻着你说“路上一定很泥泞，你怎么送她去医院呢?”你也顾不了那么多了，二话没说，就抱着我向医院跑去。我家离医院有二百米，你却一时心急，忘记了带雨具。你一步一滑地跑在去医院的路上。马上就要到医院了，没想到你一个趔趄，摔倒在台阶上。我害怕地哭了：“爸爸，爸爸，你怎么了”。你用微弱的气息对我说：“没事，没事。”同时一只手紧紧地抱着我，往后的一段路，你把我楼得更紧了，生怕半个雨点淋着我。终于到了医院，你虽然被浇成落汤鸡，上衣、裤子上溅满了泥水。你却全然不顾，急忙把我抱进了小儿病区，经诊断我被确诊为因感冒引起的肺炎，需要输液你看完诊断单，顿了顿，对医生说：“好吧!那就赶紧输吧!”在你的精心照顾下，我很快恢复了健康。后来我才知道，那天你也感冒了，但是没有说出来，只有自己一直在默默地承受着痛苦。

爸爸，我想对你说，感谢你对我的关心和爱护。以后，我会更加认真地读书，不负你对我的希望，成为一个能做国家栋梁得人。

你的儿子：——

听说抽烟对身体有害，我就想让爸爸戒烟。

我对爸爸说：“|爸爸，抽烟对身体有害，对自己的气管和肺不好，还对家人和别人的身体健康不好。”说完我打开电脑让爸爸看看抽烟的坏处。爸爸看了以后对我说：“原来抽烟有这么多的危害，爸爸听你的，以后不再抽烟了。”我又对爸爸说：“戒烟可不是一件容易的是，你能坚持住吗?”爸爸回答说：“好儿子，爸爸知道戒烟不是容易的事，你帮助爸爸戒烟好吗?”我兴高采烈地回答说：“好。”

在戒烟的日子里，每当看到爸爸在屋里走来走去时，就知道爸爸又想抽烟了，我就陪爸爸看报纸、散步、聊天等。还鼓励爸爸说：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸听了我的话，就放弃了抽烟的想法。经过我和爸爸的努力，爸爸终于戒烟了。

虽然，爸爸戒烟很辛苦，但是对自己和家人的身体健康都有好处。

能帮爸爸戒烟我非常开心。

亲爱的老爸：

您好!

2020年的父亲节即将来临，女儿想在这次感恩的日子――父亲节给您写一封信。写什么呢?我在自问。因女儿长这么大，从未给您写过信，这是女儿第一次给您写信，心中纵有千言万语，提起笔还是不知从何写起。

老爸，想到给您写信，想着感恩与您，就想到从小到大与您一起生活的点点滴滴，头脑里似过电影一样，历历在目，浮现眼前。

听妈妈说，我刚出生的时候特别爱哭，吵闹的同产房的人都睡不着，特别是到晚上夜深人静的时候，您怕吵着别人也怕我哭伤着，整夜的抱着我哄着我，自己却睡得很少。那时虽已开春，但是倒春寒天气依然寒冷。您就这样没日没夜的抱我哄我，一直到妈妈出院回家，晚上您还是哄着我。我是您三个孩子中唯一的女儿。妈妈说您很想要个“小棉袄”，也许是您的心愿如愿了，您真的对我好。老爸，谢谢您和妈妈带我来到这个世界，来在你们的身边，让我一出生就得到你们美好的疼爱。

我六七岁的时候有了零星的记忆。那个时候家里不是很富有，但是您每次去外地传蚕桑技术回来，总是会带些好吃的给我们。于是我经常一个人站在村西头盼着您回来，盼着您给我们带好吃的，那个时候我是不是特别“馋”啊老爸，像个小馋猫吧!您从没说过这样的话，每次回来总是笑眯眯的，变魔术似的神秘的从口袋或包里就把好吃的东西变出来了。

老爸您记得吗?就是在我七岁的那年某天，您不在家，妈妈和奶奶到田地里干活都没在家，爷爷一个人在家。我肚子疼的太厉害，小手捂着肚子，在大门口坐一会，又到里屋门口坐一会，都不行。后来又想到，每次肚子疼的时候大人会弄点醋给我喝就不疼了。于是我自己到锅屋(厨房)，倒点醋喝完还是不行，肚子仍然疼。那时农村条件差，医药不发达，大人们对病痛没有太大的重视观念。一方面是不懂医术，另一方面是没钱的问题。遇到一些小病痛，土方子对付对付就完事。那天，我问爷爷：“奶奶和妈妈呢?”爷爷叫我到邻居于二妈家或赵大妈家找找，我去了妈妈和奶奶可能去玩的人家都没有。又折腾回来，坐在锅屋门口晕了。

不知过了多久，迷迷糊糊听到老爸您急促喊妈妈快点走的声音，我趴在您的肩膀上您用力抱住我，接下来的事就不知道了。

一个多月前您来我家，哥哥们和我还有您一起聊到我们小时候的事才知道。原来，那一次我感冒发烧又拉肚，整个人脱水了，身体虚脱的不得了，导致昏迷不醒。您和妈妈骑车带我到离家二十几里路的镇上医院，医生说幸亏来及时，不然有可能有生命危险。因我体质不好，会引起其他病情，在医院住了一个多星期才出院。一个多星期里，又是您日日夜夜的陪伴着我，喂我吃饭，给我买好吃的哄我喝那比黄连还苦的药。我听你这么一说，心里满了心疼。心疼您为我付出的那么多的辛苦，心疼您的不容易。老爸，谢谢您那一次回家及时，不然哪有今天的我。

老爸，还有我11岁那一年，您还记得吗?也是您及时的拉了我一把，我才免遭“死神”一劫。

那年夏天，我们家的后边废黄河的水较旱，最深的地方不漫过膝盖，河里的鱼虾特别多。大人们几家联合起来，找来机器吸水逮鱼。我们这些河边长大的孩子，天生就似“鱼鹰”一样也爱逮鱼捉虾。那天，可把我和哥哥与小伙伴高兴坏了。从晌午泡在河里到下午结束，中午饭都没有回家吃，一直跟着大人逮鱼。大人们夸我们小孩子像小泥鳅一样――小手抓鱼滑溜。他们越是这样说，我们越高兴，使劲去抓鱼，跑着去拾鱼放进大筐篓里。到了下傍晚，好多人都回家了，您和哥哥站在河南岸(我们家住在南岸)，我站在北岸。我准备过去南岸和你们一起回家的，说时迟那时快，吸水逮鱼的坝子不知被谁放开，水似万匹骏马呼啸而来，再加上傍晚河水上涨，我还没走到南岸，已被水漫过了脖子。您和哥哥急坏了，大喊快点!快点!我也害怕的赶紧脚踩水在河里荡漾起来，喝了几口水，快到岸边了，但是一天的劳累加上没吃饭，我没了力气。脚下踩不动水了，感觉身体越来越往下沉。这时候，只觉着有人一把抓住我的胳膊，用力猛地一拉，把我拽上河岸。待到我缓过神才发现，老爸是您看我不对劲，冲进河里救我上来的。老爸，您又一次把我从死亡的边缘拉回。

老爸，我跟您和哥哥聊天说到这事的时候，我说您就像上帝派来的“天使”，专门拯救我的生命的。您却说：“是你有福气!”还说我：“大难不死必有后福!”

是的老爸，我现在觉得我确实是个很有福气的人。小时候在家，有您和爷爷奶奶妈妈，哥哥们和堂姐堂哥们的疼爱关心;出嫁在婆家有他们一大家子的人关心牵挂;在单位有同事们的互相理解、照顾和帮忙;如今在兴趣爱好上都遇到好多贵人的帮助。

别人留下的背影太多，但记住的却很少;但能轻易理解的却少之又少;但忧伤总在其中。可总要经历那些愚笨的时候，最后才懂得背影的含义。 There are too many backs left by others, but they remember very little;But you always have to experience the meaning of the back when you are stupid.

那一天是灰蒙蒙的;那一天是凄凉的;那一天是难以忘怀的，而恰恰就是那一天翻开了我成熟的一页，我感恩的一页。

那是一个寒冷的冬天，那天灰蒙蒙的，看起来就要下午似的。我刚好就要和同学一起出去。那是我长这么大第一次这么单独的和同学一起出去。父母也同意说：“多处理好与同学之间的关系是有好处的。”我刚到楼下银杏树旁，一阵声音阻止了我的前进。那声音是声嘶力竭的，正是父亲的声音。

父亲见我停了下来，迅速的跑到我的跟前，给了我一把雨伞。“这样灰暗的天肯定会下雨的，快拿着”。父亲焦急的说着。而我没有感激于父亲，反而责怪他说：“这样拿着不方便，简直是丢人现眼。”但父亲并没有放弃，而执着的硬塞给我，我竟然不领情还将雨伞摔在了地上。那时天上开始刮风了。父亲从地上捡起说，都刮风了就拿着。我心里很愤怒，便扭头就走了。

当我走到大门时，转身看了一眼父亲，就那一眼，让我记住了所有。那时银杏叶开始落下!

果不其然，就当我下午回家时，天上就下起了雨。顿时，我的心不知怎的，有一种愧疚感，我知道是因为什么，但我就是不愿接下父亲的关心。当我经过那银杏树时，落叶仍一片片的随着雨落下，不禁让我想起了当时我看父亲那一眼的情景。他的白头发好像变多了，背好像没有之前挺拔了，手上拿着那沾满灰尘的雨伞，迈着蹒跚的步伐，隐隐约约还听见了叹息的声音。在雨中看着那银杏树随即好像看到了父亲的影子。

心里百感交集，不知怎样才能消除父亲留给我的影子。“孩子”当中木愣时，声音传来了，抬头一看，是父亲。父亲打着伞向我走来，当时银杏叶一片片的落在地上，落在雨伞上，落在了我的心里。我知道了我的冲动，我也知道了父亲的爱，我也知道了我应懂得感恩。我忙帮着给父亲打伞，与父亲其乐融融的回家去。那是我十四岁!

父亲的爱是默默付出的，父亲的爱是无言的，父亲的爱是大度的，是寓于无形之中的一种感情，父亲给我的背影让我在青春澎湃之时，懂得了感恩!

但是我错了，影片开始了短短几分钟我便被剧中严厉的父亲形象所吸引，剧情并不是那种大开大飞的剧情，也正是因为这种平民般的剧情更容易使人产生代人感，我也是一名父亲，同样是两个女儿的父亲，剧中父亲的想法也正是我的想法。

这部影片全面展示了如今社会的平民状况，更显的而亲切，这样的无距离感使得每一个人就如同看身边的普通人的故事一样。虽然这部电影使人没有距离感，但是这部电影对我的影响很大，我看到了一位父亲对梦想的不懈追求和对女儿无私的爱。

影片叙述的是一个国家冠军摔跤手因为摔跤只给他带来了荣誉却无法带来金钱，迫于生计，不得不屈服于现实。但他从未放弃过自己的梦想，在他渐渐衰老的时候，他把希望寄托到孩子身上，即使他的孩子都是女孩，他也还是希望能获得一枚奥运金牌，他不断的训练两个女儿，这个过程他承受着所有人的冷嘲热讽，默默前行，最终依是可想而知，他成功了，他的女儿都成为了国家冠军。

在印度这个男权国家，女性地位低，女孩的命运无非就是结婚生子，早婚也是常态，而如若抛弃这些，会有怎样的下场，惹来怎样的非议，这部影片记录着父亲下狠心苦心栽培两个女儿成为优秀的摔跤手，同时向世人展示着男女平等之期望。说到这里也特别幸运，现在中国已经是男女平等的局面了，但也有一些落后地区女性仍然受不到平等待遇，但是父母的想法不分国界，她们都希望自己的子女能够超过自己，过上更好的生活。

我的爸爸年龄不大，但烟龄却很长，据说有10多年了。他每天无烟不欢，老是香烟不离手，整天在家里“吞云驾雾”的，用他的话来说，就是“饭后一根烟，快活似神仙。”为此，我和妈妈劝说不下百回，可爸爸还是我行我素，不知悔改。

我和妈妈决定好好计划一番，用各种方式，促使爸爸早日戒烟。

首先，我和妈妈从网上下载了不少吸烟有害健康的事例，打印成小纸条，贴在家里显眼的地方，让爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面对各种花花绿绿的小纸条，那些惊人的数据让爸爸有点触动，每天抽烟的数量下降了一点，但还没有彻底戒掉。

如何能够想出一个好办法，让爸爸彻底戒掉呢？我苦思冥想，最后向科学老师求救。科学老师说，从平时的表现来看，爸爸其实非常爱我，他对我的学习非常上心，如果采用和爸爸一起做实验的方法，让爸爸看清香烟带来的危害，用事实说话，这样估计效果会更好。

心动不如行动，我和妈妈一起上街，去买了两个玻璃鱼缸、两条金鱼和一包鱼食。下班回家的爸爸回到家里，看到两个鱼缸，非常奇怪，询问是干嘛用的。我神秘地说：“科学老师让我做一个对比试验，要求和父母一起做，你能保证和我一起完成任务吗？”“没问题！”爸爸爽快地答应了。

于是，我和爸爸开始了实验:将两条金鱼分别养在两个标上序号的鱼缸里。从香烟中取出一点点烟草，用水把它弄得很碎很细，然后和鱼食混合在一起，喂给一号鱼缸的金鱼吃（每天喂一点）。二号鱼缸的金鱼则纯粹喂鱼食。爸爸虽然知道了这是我要他戒烟的小小伎俩，想放弃，但抵不住我的软磨硬泡，深爱我的爸爸也参与到实验中来。

以下是我每天的实验记录表

日期一号金鱼二号金鱼

9月10日金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月11日没有第一天的正常，沉在水底，偶尔游几下。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月12日较差，沉在水底，有时微微动一下，食量也渐渐下降。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月13日金鱼浮在水面上，不吃食，也不游动。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月14日金鱼死了。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

实验结论烟草对金鱼有害。

看到这个结果，爸爸也目瞪口呆了，他想不到这么一点烟草就能够夺走小金鱼的命，他陷入了沉思。我借机又献上了资料

烟草有害物质调查

烟草的烟气中含有一千二百多种化合物中，有五百种对人体是有害的。烟雾中的颗粒刺激吞噬细胞，促使了疾病和肿瘤的发生。烟草中的制癌物质主要有：尼古丁、二甲基亚硝胺、乙甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它们都是诱发癌的主要因素。其中尼古丁的危害最强。一支烟中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一只小白鼠死亡。25支烟中的尼古丁可致一头壮牛死亡。尼古丁对吸烟者的健康有着严重的威胁。它可引起心脏失调，脉搏加快，血压升高，会容易出现心绞痛等疾病。

烟对环境的污染

烟不仅对人的身体有害，而且还污染环境。我们在路旁随时可以看有残余的香烟。而这些残余的香烟更是引发火灾的重要原因，有些成年人吸了烟后没有把它熄灭就随手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃烧物上，那着起来，后果不堪设想。

吸烟对周围人的健康也有很大的危害。在室内吸烟，烟气不能往外流，周围人吸进了烟后，就会感到头昏眼花，身感不适。据我所知，污染环境，造成不吸烟者死于被动吸烟的人数每年达五万三千余人。

爸爸说：“宝贝呀，爸爸并非不知道吸烟有害，但这烟吗，只要一吸上，就会成瘾，一旦成瘾，就很难控制了。如果马上停止吸烟，那我会感到浑身上下不舒服，有气无力，没精打采的，只要暂时吸上一口烟，那你就会感觉到浑身有劲，精力十足，心情也会兴奋起来。我一有空，就会想到吸烟，这时，不吸也不行了！”

我说：“爸爸，我和妈妈非常爱你，我们希望一家人平平安安、快快乐乐，幸福地生活一辈子，我们可不希望你吸烟成瘾得病，所以，为了我们，你也得想办法戒烟。我和妈妈支持你！”

爸爸说：“那怎么才能戒掉呢？“

我说：“爸爸，戒不掉我可以教你一种方法，是思品课上老师教的，用温水淋浴，大量饮水，或与友人聊天，探讨其他的事情，这样坚持一段时间，烟瘾会自然消失了。”

爸爸说：“那我的马上试一试了。”

后来的日子里，爸爸努力克服烟瘾，尽管一开始非常难受，但在我和妈妈的监督、鼓励下，终于戒掉了十几年的烟瘾。这下，我的家里不再烟雾缭绕了，烟老虎，彻底和爸爸bye-bye了！

[小学作文:爸爸戒烟记

一天中午，妈妈突然喊道：“数字先生，该吃饭了!”你知道我妈妈在叫谁吗?没错，她是在叫我爸爸。

我爸爸“数字先生”的外号是怎么来的，这还得从头说起。数字，大家应该都很熟悉。我的爸爸最近迷上了用记数来做事情，不论是做饭，还是坐公交车，他都是掐着时间做事，十分钟，五分钟，三分钟，甚至几十秒，爸爸也要弄得清清楚楚。不多一分钟，也不少一分钟。所以我们都叫他“数字先生”。

爸爸的数字计划真的很管用。有一次，我看见爸爸在手机上划来划去，我很好奇，走上前去问道：“爸爸，你在干什么呀?”他得意地说道：“我要做一道拿手好菜，这是在用手机定时哦!先大火烧开蒸十二分钟，关火后八分钟放入腊肉再蒸三分钟，最后大功就告成了。”

啊?我见过外婆炒菜，也见过妈妈做饭，却从来没见过爸爸这样做的，这会特别好吃吗?只听一会儿“噼里啪啦”，一会儿“丁零丁零”，炒菜声和闹铃声构成了一首“厨房交响曲”。终于等到大菜出炉了，那油光闪闪的腊肉蒸饭，看起来让人恨不得一口就把它吞下。咬一口，果然比外婆做得更嫩更香。

掐着时间做事让爸爸办成了很多事，可是有一次却闹出了一个大笑话。记得那天早晨，我和妈妈正吃着早餐，坐在一旁准备上班的爸爸，却正跷着二郎腿看手机。我走过去一看，原来，爸爸正在用软件查看公交车行驶的位置。呀!公交车离这里只剩下三站路了，我赶紧催他快点出发。

没想到，爸爸不紧不慢地说：“来得及，还有十来分钟呢，我走过去大概只要六分钟!”四分钟后，爸爸终于慢悠悠地走出了家门。我连忙到阳台上张望，妈呀，他居然还悠闲自在地在大路上走着，好像赶公交跟他没有一点关系似的。

可没过几分钟，爸爸又出现在了家门口。“咦，你怎么回来了?”妈妈满脸惊讶。“我错过公交车了，下一班估计要过二十多分钟，我还是先回来坐一坐吧!”看着爸爸这样淡定地说，我和妈妈真是哭笑不得!

这就是我老爸，一个用计数来精确生活和工作的人。

我的爸爸最喜欢吸烟了，妈妈常劝她戒烟，可是爸爸总是不听，我下我心里想好了如何说服爸爸，于是走上前去，一本正经地问爸爸："爸爸，您吸烟有什么好处呢？"爸爸幽默地说："吸烟有很多好处。首先，可以防虫，一吸烟，蚊子就跑了。其次，可以保暖，冬天吸烟会感到温暖。还有，可以防小偷。晚上吸烟时不停地咳嗽小偷以为主人没睡，就吓的逃走了。嘻嘻，好处不少呢！"我听了这些歪理，哭笑不得。

我没有灰心。我把一个月的零花钱省了下来，买了一本『『吸烟害处大』』的书，悄悄的放在爸爸的枕头上。晚上爸爸回来，看见了那本书，一直读到深夜。第二天早上，爸爸对我说："孩子，谢谢你对我的关心，我从现在开始戒烟。"

爸爸在戒烟的过程中，觉得挺难受，把我的一盒巧克力全吃光了。我虽然有些心疼，但又想："为了爸爸戒烟，一盒巧克力算什么。"于是我假装没看见，又买了两盒，放在那里，让爸爸吃。

最后，爸爸在我的帮助下，戒烟成功！