又是这秋季（精选20篇）

大家上午好!

秋风送爽、硕果飘香，在这收获的季节，XX市第二中学、XX二中义务教育集团总校第四届校园体育节暨2015年秋季运动会在全校师生的精心准备下隆重开幕了，首先请允许我代表本届大会组委会，对本次运动会的顺利召开表示热烈的祝贺!对为本届运动会的筹划工作付出大量心血和辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢!并对今天出席大会开幕式的父母代表们表示最热烈的欢迎!

我们XX二中，近年来，学校在发展中践行“为每一个学生的健康人生尽责”的办学理念，坚持开展丰富多彩的阳光体育运动，广大师生主动参与，体育锻炼蔚然成风，体育事业蓬勃发展，实现了由点到面的飞跃：这一年我校输送的三名足球运动员成功入选国奥队;在江苏省第十八届运动会上，我校足球队荣获青少年部男子甲组足球比赛第三名，我XX市斩获1.5块金牌;在江苏省“省长杯”足球比赛中，我校男足勇夺高中组冠军，女子荣获高中组第二名;在市直中学运动会上我校高中B组获第一名，高中A组获第二名;在XX市阳光体育比赛中，我校获得XX大市一等奖，并代表XX市参加省比赛，今天正在镇江进行。学校的中、高考成绩，更是一年一个台阶，逐年攀升，稳步提高，得到了社会的充分肯定。新校区的建成启用，实现了XX二中办学的历史性跨越。我们全体二中人用“笃实”、“拼搏”和“坚持”传承了母校精神，写就了辉煌业绩。

学校举办体育节，召开运动会，是推行素质教育、发展体育运动、提高学生身体素质必不可少的重要举措。也是为全体同学搭建起一个竞技的平台，对我校同学的体育运动水平和体育运动成绩进行一次大检阅，同时这还是全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示。我相信，每个同学都会在这次运动会中有所收获，有所成长。我们将体会到在绿茵场上，不仅有冠军、奖牌，也会有汗水、泪水，不仅有坚韧、顽强，还会有友谊、公正，不仅有对抗、竞争，更会有理解、宽容和超越。

老师们、同学们，一届成功而精彩的运动会的举办，依赖于我们每一个人的热度参与和主动配合，在此，我希望广大同学以本次运动会为契机，进一步提高健康认识，主动参加体育锻炼，形成体育运动常态化的氛围;希望全体运动员在赛场上发扬“更高、更快、更强 ”的奥运精神，以饱满的激情、昂扬的斗志，赛出水平，赛出风格，赛出友谊;希望全体教练员、裁判员秉持标准，公正裁决，恪尽职守;希望全体工作人员密切配合，相互支持，热度服务。

让我们用运动场上每一次激情的跳跃，每一步热度的奔跑，每一声助威的呐喊，都将谱写本次运动会的壮美乐章!让我们共同努力，将本次运动会办成一个“文明、热烈、精彩、安全”的盛会，为推动我们XX二中教育教学事业的不断向前发展作出新的贡献!

最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!

深秋的季节有些冷了。我搓着手往后一靠，不期然的，脸上一暖。我下意识的向窗外去，只见人影稀疏的街道上光影浮动。我把冰冷的双手置于秋阳之下，那令人心醉的暖意沿着十指窜至全身，微眯双眼，看向那光源处，只觉得眼前一花，金的、红的、蓝的、绿的，各种颜色在眼前盛放……

那暗金色的是日月山深沉的土地，那红色的是那个美丽女子圣洁的嫁衣，那蓝色的是西藏高原上空灵透亮的生命，那绿色的是那聪慧女子所带去的生生不息的希望……

在日月山口，她一身鲜红的嫁衣，精致的脸上满是凄楚。向前西望吐蕃，天高云低，草原苍茫；回头东望长安，更加留恋故土，泪流而下。可她不能后退，她以一弱女子之身，承担起唐太宗”一桩婚姻相当于十万雄兵“的期望。

在高原空灵的蓝天下，她教西藏当地群众耕作、纺织技术，创造西藏文字，传播汉族文化，带给藏族人民无限的希望……她的心不在凄怆，高原上的阳光让她心生暖意。她爱上了那里的阳光，一如她爱上了那片土地，爱上了那里的人民。

她，是文成公主。

我的思绪渐渐回归，望着街上满地流淌的光华，忽然发现，生命在这一刻感觉是那么的温暖。

5月17日上午，我们一家人去参观地震台。来到那儿，还没进去呢，我就被这气势吸引住了，怎么也迈不开步。

来到了三楼会议室，

我们听专家讲座，地震台的叔叔给我们讲了许多有关地震的知识。如在地震前要安排人转移的路线，震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在街上突然发生地震，将身边的柔软物品顶在头上，跑向比较开阔地区躲避。“叔叔，请问地震是怎么产生的?地震后如何自救呢?”我开口问道。“地震是地球表面突然的震动，是一种自然现象。全球每年发生地震约五十万次，而人们感觉到的只约有五万次，能造成破坏的有千次，而形成严重灾害的每年约十八次，特大地震每年一至二次。地震之后首先要包扎伤口，为自己增大空间，再用物品敲击发出求救信号。”叔叔一边给我们一家放纪录片，一边讲解道。讲完了，纪录片也开始放了，

“这是唐山大地震时的——”在电视上，看到一个个村庄被夷为平地，我的眼中流出热泪;看到人民子弟兵、武警战士、公安干警冒着生命危险救护灾民，看到同是华夏子孙、同是一家人的人们慷慨解囊，救出灾区人民，我又一次流出了感动的泪水。

我不禁想到：这次汶川大地震，有多少个鲜活的生命埋在废墟下啊!在这场灾难中，张米亚老师、谭千秋老师、严蓉老师……都为了救护学生而牺牲了。最让我感动的是其中的一位英语老师———向倩：废墟中，她一手搂着一个学生，像妈妈护着自己的孩子，人们怎么也掰不开她紧紧搂着学生的双手!

地震无情人有情。风雨过后，必有彩虹!地震灾害虽然给中国人民造成了巨大的损失，但它凝聚了感天动地的中华魂。通过这次参观学习，我的收获很大，我相信灾区人民在全国各族人民及全世界人民的帮助下，一定会振作起来的!

上午九点钟，石主任宣布：运动会开幕式开始了。接着台下传来一阵阵掌声。我校领导：孔校长，吕主任等领导相继走上主席台。

首先，四位高年级的大哥哥手执红旗的一角，缓缓的走向主席台。

接着是校徽队，四位大哥哥肩上扛着一个大校徽，缓缓的走向主席台。

彩旗队的队员们，个个精神焕发。举起彩旗绕着操场跑，那些彩旗象一朵朵彩色的云。

接下来是我校的检阅仪式。第一个出场的是6(1)班，瞧，他们班手举网球拍，身穿统一制服，整齐地走向主席台。跟着是几个班的方块阵，表演得相当精彩，当我看得入迷时主席台上传来一阵阵掌声。原来学校领导们为一年级的小宝宝鼓掌，你瞧，他们有的头顶上戴着圣诞帽，有的戴生日帽.....。更有趣的是有的小宝宝受举着一片片小雪花，活象一个小雪人。难怪评为给予那么多的鼓掌声。他们都是踏着整齐的步子走向主席台，对着主席台喊起了口号。

方块阵表演完后，举行了升旗仪式，当红旗上升时，我们敬着队礼，高唱国歌，我们瞻仰着通红的国旗徐徐上升在旗杆上。

两个半钟头的检阅，操场上不断的欢呼，不断的鼓掌，一个高潮接着一个高潮。同学们差不多把嗓子都喊哑了，把手掌都拍麻了。还觉得不能够表达自己心里的欢喜和激动。

一晃到了四年级，我们经过爱的厮杀和碾压早已“铸就”了一身的“不言而喻”，一学期一游的“常规运动”也早已年年不同，从最开始不经意走散、嚎啕大哭到现在的“一股流”到不慌不忙，我知道陪伴的路上，你们也开始成为老师的“依靠”。

早上，秋季研学开始，早早走进教室就有孩子争先恐后送来“温暖”。在进行安全教育的时候，孩子们却可以不约而同地重复我几年的“唠叨”。进入长沙市示范性实践基地，分队举行集体“垫球”游戏，这是让孩子们在这样的比赛中去感受团结协作，不放弃，不嫌弃任何一个队友，用心体会什么叫"集体"，我觉得这样真的挺好的。

所谓"集体"，它是团体的最好形式，只有目标一致，行动统一才能称得上"集体"。这样的团队才有凝聚力，所谓"人心齐，泰山移"也就这么回事。给孩子取名“蚂蚁班级”也是希望他们能够有蚂蚁的团结一致和永不放弃的精神，看着孩子们一个个卯足劲想获胜，我知道，她（他）们不再是三四年前那些小孩子们了，她（他）们长大了。教练问：“你们班的口号是什么？”“二班二班、非同一般、二班二班、气质非凡、春风吹、战鼓擂，看我二班怕过谁”教练笑着问“怕过谁没？”孩子们高声回答，“怕过方老师！哈哈哈…”

在排队过程中我批评了一直在打闹的子涵，他很快就接受了我的批评，回家的时候好几次给我塞糖果，我想所谓家人和亲人就是不管我怎么管教你们，你们依然爱我如初，因为我的每一分责备都来自对你们的爱和期待，相信时间能让你们明白老师从不会因为你们的任何一次失误和错误而对你们心怀不满，只愿每一次严厉同每一次温柔的鼓励一样能滋灌你们成长。

想说的太多，这个时候趁着空档稍加唠叨，爱你们，孩子们，愿你们不负韶华不负己。所谓成长，就是你站在未来的时光里，回头看曾经的自己，会感到幼稚不已，曾经的信仰和坚持那么可笑，可庆幸的是，那段可笑的时光里有人牵着你走了正确的路，孩子们，愿我是那个正确的引路人……

吃过早饭，大家早早的来到了学校。天空中下着绵绵细雨在老师的带领下，我们排着整齐的队伍，踏着轻快的步伐，来到了学校的运动场。

首先，是我最喜欢的开幕式。向左一看，军乐队人员们昂手阔步的往前走，他们飒爽英姿的排着一支整齐的队伍，真像一个个魁梧的军人。最前面的是那鲜艳的五星红旗，五星红旗迎风飘扬，活像大海的波浪。军乐队后面是花束队，各色各样的花摇着头真想我们打招呼呢!

接着，主持人宣布比赛就要开始了，要求所有的运动员到比赛场地集合，只见运动员们信心满满的迈着大步走了过去，进行自己的赛前准备。

比赛正式开始了。最精彩的是廖涵的1000跑和林龙腾的400米跑。只见廖涵精神抖擞的入场了，裁判员枪声令下，“呼”的一声，廖涵立刻像离弦的箭一样冲了出去。草坪上沸腾了，我们班大声喊着：“加油”“加油”……还有一圈了，还有半圈了，还有十米了，近了，更近了，“耶”我们班的廖涵得了第一名。

接下来，就是林龙腾的400米跑了。“啪”的一声，在一声清脆的抢声下，林龙腾风一般的冲了出去，只听见激烈的加油声，一声比一声高，林龙腾在同学们加油声的鼓励下，跑得更快了。还有五十米了，林龙腾开始了最后的冲刺。我们班得了第三名。

最后，决定胜负的拔河比赛就要开始了，我们的“敌人”脱下了校服，露出了蓝色的运动衫，真像出征的“战士”。而我们班在气势上也绝不输给他们，只见男同学个个摩拳擦掌，摆出必胜的架势。裁判枪声令下，一场精彩激烈的拔河比赛开始了，可我们的“敌人”正处于上风，最后我们只好以失败告终。

比赛注定有胜负，但是只要有不怕苦、努力拼搏的精神，才能够获得成功的喜悦因为失败是成功之母。

今天，阳光明媚，我们学校召开了秋季田径运动会。

放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。

你听!操场上震耳欲聋的鼓号声，让我们欢呼雀跃。同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿们动力的源泉。

“砰”的一声枪响，60米短跑比赛开始了，坐在旁边的一二年级的小同学，异常兴奋。高声大喊“加油，加油”，运动员你追我赶，奋勇冲刺。不论成功与否，他们依然不灰心，努力争先，我真为他们感到骄傲自豪。

400米比赛开始了，全体同学们拼命为运动健儿们呐喊助威。忽然出现了一个熟悉的身影，是一小的运动员，我兴奋的站起身来，大喊“加油!加油!”在全场同学们的加油声中，他奋力向前奔跑着，快了，快了，快到终点了，这是最后冲刺的阶段，是决定胜负千钧一发的时刻。观众席上的啦啦队员个个满脸通红，大喊“快!快!”，“加油!加油!”有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为他们助威。果然，那位同学不负众望，取得了第一名的好成绩，顿时，操场上响起一片欢呼声。

看，那位跳高运动员在步伐优美的助跑后，纵身一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过了，他兴奋的挥舞着拳头跑向自己的老师与他紧紧拥抱，脸上满是喜悦。是呀!每一跳都是一次挑战，一次超越，只要大胆去做，没有什么不能逾越的。

最有趣的肯定要属教师接力赛了，女教师平时个个端庄文雅，可一到了赛场上，她们也有一股拼命三郎的架势，虽然跑得不是太快，但也拼劲了全身的气力，顽强拼搏的样子全没了课堂上的温柔和善。轮到男教师了，他们个个都是“飞毛腿”，最快的肯定要属李老师了，他一阵风似的跑了过来，简直比兔子还快。最为搞笑的该是那位主任了，他是最后一棒，跑起来头和脖子前后晃动，幅度很大，特别有趣，在同学们此起彼伏的欢呼声和加油声中，

他率先冲过终点，取得了第一。

这次运动会，不仅是展示同学们体能的大舞台，也是促进各学校之间友谊的平台。

这真是一次精彩团结的运动会呀!

11月6日，我们学校举行了第七届秋季运动会。

运动会开幕式上，一个个班，一队队人，有节奏地走着。我在队伍中昂着头，挺着胸，阳光而又自信地走向主席台。就在离主席台只有五、六十米时，我的耳边突然响起体育委员领的口令声，我跟着大家一起喊起了我们班的口号：“秋风吹，战鼓擂，六年二班怕过谁!”听着响亮的口号声和脚步声，看着整齐的方阵，我觉得现在我们班一定非常耀眼，我为自己在这个班级感到自豪。

声势浩大的开幕式过后，学生们在班主任的带领下来到自己班的观众席上就坐。不一会儿，比赛开始了。

到了200米比赛的时候，我们班的施邦羽和王锦程在裁判员一声令下冲出了起跑线，他俩好像脚下踩着风火轮一样地向前冲。在跑了五六十米后，施邦羽落到了最后。在看台上加油的我们疑惑起来：“邦羽这是怎么了?”“老师，快看，邦羽的脚好像瘸了，他受伤了。”……施邦羽把脚崴了，本来可以拿第一的施邦羽在跑道上一瘸一拐地跑跳着。可他并没有放弃，仍然小跑小跳地向终点冲去。当施邦羽从终点回到观众台时，他哭了，哭得很伤心，有同学过来问他怎么样，这使他哭得更伤心了。“施邦羽明天还有比赛。这可怎么是好呢?”不知哪位同学插了一句。羊老师劝他退赛，可是邦羽却说：“我走也要走到终点，只要走到就能为班级得那么一点点分，那也是好的。”施邦羽的这种坚持的表现，值得我们所有人学习。

很快一个上午就过去了，下午我要参加女子小六800米长跑的比赛。在赛前我紧张的心一直“怦怦”直跳，当听到“呯!”一声令下，我就像离弦之箭一般冲了出去。我一路遥遥领先，洪钐在我后面紧追不舍，我也集中注意力寸步不让。第二圈时，我和同班同学洪钐相持不下，谁也不想让谁。在一百米冲刺时我已筋疲力尽，可洪钐不知哪来的力量，趁此机会冲到我前面，我就只得了第二名。到终点之后，我腿脚发软，让我感动的是好多同学都来扶我，给我送水。

运动会很快就结束了，可是直到现在全班同学为施邦羽同学呐喊加油的声音一直回荡在我的耳边。

周一上午第一节课是语文课。叶老师告诉我们，这节课里会进行一次地震逃生演习，警报声随时都会拉响，让我们做好准备，正在写作业的我们，心里开始有点忐忑不安。

“呜——”警报声拉响了，同学们迅速抱头找了个安全的地方蹲下。班级里鸦雀无声，散发着紧张的气氛。我把笔随手一扔，不管三七二十一，推开椅子，躲到墙角边上，抱头蹲了下来。“啪!”“哎哟!”原来木锋聚想钻到桌子底下避难，哪知道头撞到了桌角上。只见他又抱住头，忍着痛，继续往桌子底下钻。

第一声警报很快就停止了，大家都舒了口气，第二声警报又被拉响了，只听到几声尖叫，我急忙打开后

门，就飞快地冲出教室，以最快的速度跑到楼。楼梯口已经有个班在往下跑了，再加上我们班，那就是“此路不通”呀!我不知被谁推了一下，也挤到楼梯上，我只好钻着空走好不容易才跑到了操场上。

到了操场上，我一直拼命的跑呀跑，终于跑到了我们班的领地上，这时，警报又停止了。很快，全校师生都集合在学校操场了，第三声警报也响了起来，表示危险已经解除了。顿时大家放松了警惕，有的同学人头窜动，三个一堆、五个一群的蹲着，做好了充分的“防范措施”。我看见别人都抱头蹲下，自己学着他们的样子，抱头蹲下。由于这次“地震”是演习，有些同学居然放松到玩起了游戏来!第三声警报也很快就停止了，黄副校长点评了一下今天我们的表现，也指证了一些要注意的地方，为真正的地震做好充分的营养补给。

这次地震逃生演习让我收获了许多，让我知道了地震逃生的方法，也知道了如果真的遇到地震应该要怎样逃生。这次逃生演习让我久久难忘。

吴绍玮

今天我们在学校举行了一次大活动，那就是秋季运动会，我们五年级最主要的项目就是拔河比赛。

老师挑选了20名既强壮又高大的同学参加拔河比赛，班里没有选上同学不服气，因为他们也想参加，就向我们发起挑战，特别是贺冠锦，但他却一次也没有挑战成功。我们在其他班级的欢呼声中来到比赛场地，调皮大王贺冠锦也一起来给我们加油。

我们的对手是五年级一班，只听裁判的口令，三，二，嘟——的一声哨响，拔河比赛正式开始了，我们班的同学都卯足了劲儿使劲儿拉。绳子中间的瓶子很快偏向了我们这边，就在我们所有人都没有注意的情况下，贺冠锦同学不管三七二十一，在我们队的最后面拉了一下绳子，眼看胜利在望，正好被裁判看见了，他大声喊着我们班的名字，说五四班作弊。就这样，我们班输了比赛。到嘴的肥肉就这样白白吐了出来，因此同学们都很伤心也很生气，所有的同学都没有说话，有的同学还默默的流下了眼泪。

一荣俱荣，一损俱损。只要一个人做错了事，全班人都要受到惩罚，我深深地理解了这句话的含义，也郑重地告诫自己，以后绝不能做给班级抹黑的事。虽然运动会结束了，但我的心情却久久不能平静，这真是一次难忘的运动会。

霜降，霜降，气温骤降，树叶枯黄，枝头挂霜，加厚衣裳，喝杯暖汤，留意伤风，小心着凉，关怀朋友，短信送上，霜降快乐，心情舒畅!

1) 秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

2) 霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

3) 气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

4) 寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

5) 天变冷，秋雁来，霜降到，关怀至：吃丁柿，预防流鼻涕;吃栗子，养胃又健脾;吃洋葱，预防老寒腿;吃羊肉，滋补好身体;多锻炼，强健好体魄;多互动，朋友远方来;此短信，包罗我真心;此祝福，包含我真情，愿朋友健康快乐每一天!

6) 霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

7) 工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

8) 霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜增白霜宝宝霜也行!

9) 深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

10) 霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

11) 黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

12) 变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。

13) 秋处露秋寒霜降，霜降时节好风光;九色芙蓉凌霜开，繁星秋桂十里香;秋色连波寒烟翠，我做信使祝福忙：月日霜降，愿你心情好更健康!

14) 霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。

15) 霜降习俗：霜降要吃红柿子，不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补，霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃，迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨，摞桑叶子泡泡脚。

16) 秋风起，秋叶落，秋渐冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常锻炼，强体魄，吃羊肉，活气血，吃栗子，健脾胃，短信至，关怀至：天冷了，照顾好自己!

17) 霜降民谚：霜降见霜，米谷满仓。一年补到底，不如补霜降。霜降进补，明年打虎。霜降吃丁柿，不会流鼻涕。霜叶红于二月花，霜降养生柿子佳。

18) 霜降养生：霜降时节，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂低胆固醇低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物;可多吃新鲜蔬菜水果，如山楂可开胃扩血管降血压降胆固醇强心;茄子板栗!

19) “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨苹果白果洋葱雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激暴饮暴食，还要注意胃的保暖。

20) 霜降养生：霜降时节容易诱发消化系统疾病，预防的最佳方法是饮食调养：饮食宜温和，少吃生冷不洁腐败变质食物，可吃些小白菜卷心菜面食鱼类苹果酸奶等，且烹调方法应以蒸煮烩炖为主，忌油煎!

21) 霜降养生：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡低盐少量多餐。避免辛辣刺激性食物，可多吃平咳祛痰食物，如牛奶豆浆鸡蛋莴笋梨等。

22) 霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。周围血管阻力大，冠状动脉易痉挛。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

23) 秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

24) 霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

25) 气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

26) 寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

27) 天变冷，秋雁来，霜降到，关怀至：吃丁柿，预防流鼻涕;吃栗子，养胃又健脾;吃洋葱，预防老寒腿;吃羊肉，滋补好身体;多锻炼，强健好体魄;多互动，朋友远方来;此短信，包罗我真心;此祝福，包含我真情，愿朋友健康快乐每一天!

28) 霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

29) 工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

30) 霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜增白霜宝宝霜也行!

31) 深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

32) 霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

33) 黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

34) 变化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。

35) 秋处露秋寒霜降，霜降时节好风光;九色芙蓉凌霜开，繁星秋桂十里香;秋色连波寒烟翠，我做信使祝福忙：月日霜降，愿你心情好更健康!

36) 霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。

37) 霜降习俗：霜降要吃红柿子，不流鼻涕唇不裂。鸭子好吃霜降补，霜降到了拔萝卜。羊肉火锅暖暖胃，迎霜兔肉价值高。多吃苹果栗子梨，摞桑叶子泡泡脚。

38) 秋风起，秋叶落，秋渐冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常锻炼，强体魄，吃羊肉，活气血，吃栗子，健脾胃，短信至，关怀至：天冷了，照顾好自己!

39) 霜降民谚：霜降见霜，米谷满仓。一年补到底，不如补霜降。霜降进补，明年打虎。霜降吃丁柿，不会流鼻涕。霜叶红于二月花，霜降养生柿子佳。

40) 霜降养生：霜降时节，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂低胆固醇低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物;可多吃新鲜蔬菜水果，如山楂可开胃扩血管降血压降胆固醇强心;茄子板栗!

41) “霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨苹果白果洋葱雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激暴饮暴食，还要注意胃的保暖。

42) 霜降养生：霜降时节容易诱发消化系统疾病，预防的最佳方法是饮食调养：饮食宜温和，少吃生冷不洁腐败变质食物，可吃些小白菜卷心菜面食鱼类苹果酸奶等，且烹调方法应以蒸煮烩炖为主，忌油煎!

43) 霜降养生：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡低盐少量多餐。避免辛辣刺激性食物，可多吃平咳祛痰食物，如牛奶豆浆鸡蛋莴笋梨等。

44) 霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。周围血管阻力大，冠状动脉易痉挛。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

：

昨天早上六点钟，我兴奋的从床上蹦了起来，因为今天我要参加我在五十中的第一次运动会。

我穿上哥哥借给我的运动鞋，戴上口罩，骑上脚踏车，满怀信心的出门了。一路上，我不断的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西区内部，早已经有上百人在大操场内奔跑、玩耍，而另外的几百人则在篮球场旁边列队。我迅速的把自行车停好，回到班上集合，然后列队出发到大操场。

操场上欢笑声此起彼落，非常热闹。我和同学王承开跑到了铅球比赛场地，准备比赛。同样在做准备活动的选手有二三十位，个个虎背熊腰，看上去就像是一堵厚实的墙壁。我和王承开笑声说话：「我们跟别人比起来真是又瘦又小，别人只要用两只手指头就可以把我们捏的粉碎，更何况是扔这小小的实心球呢？」比赛开始了，我们站在裁判画的白色方筐外，观察别人扔铅球的样子。第一位选手扔了大约七八米，虽然只是第一个选手的表现，却给我们得名的希望；前五位都扔得不错，其中有一位扔了九米六，暂时排名第一。比赛进行时，我早已摩拳擦掌，恨不得裁判能够早些让我上场，把实心球扔向远方，夺取桂冠。在焦急的等待后，裁判终于念到我的名字，我深深的吸一口气，安定下近乎亢奋的情绪，拿起了实心球，把它高高的举过头顶然后用尽全力的抛出，只见那黑色的球在空中划过了一到美丽的弧线，才重重的砸在地上，回应它的只有大地的沉吟：「咚！」紧接著就是参赛选手们的惊呼，我的最高成绩：9.45米！

我的成绩排在了第二名，第一名是一位长得大约有1。8米的选手；我的同学王承开拿到了第六名，我为这个成绩感到高兴！

时间是在逝去，而我们却在一天天的长大，暑假已经向我们告别了，伴随开学季的到来，作为一名学生，《思政第一课》是我们每年都必看的一档节目，这档节目，几乎每年都会给我们带来精彩的故事，不同的主题内容，也让我们从中领悟到了许多的人生道理。

《思政第一课》从播出至今，也有一些年头了，这是一档大型的青少年公益节目，对于中小学生的我们来说有着重要的教育意义，可以让我们在观看节目的同时，也能深深的体会到，在祖国的发展历程中，有许多值得我们学习的事迹与精神。这也让我们这些中小学生们，知道我们如今这个美好幸福的生活，是先辈们一步一步的创造出来的，同样也让我们深深的体会到，一个国家在建设发展的过程中，如果没有先辈们的艰苦奋斗，我们就无法拥有现在这个人人称赞的新中国。2022年的《思政第一课》，向我们展现出来的又是一个全新的主题，那就是_，这个全新的主题内容，看得我感悟颇深，如今的幸福安稳生活都是先辈们用无私奉献，英勇牺牲换来的，观看屏幕上的轰轰烈烈壮举，让我们再一次从他们的身上感到了爱国热血，仰望飘扬的五星红旗，我都因为我是中国人而感到骄傲。“少年强则中国强，少年进步则中国进步”，作为新一代的青年，在跨入新世纪的中国里，我们更应该懂得心存敬意、懂得担当，珍惜自己的青春，努力学习。在现实生活中，树立正确的人生价值观和理想目标，并且努力奋斗。除此之外，最重要的是我们要时刻保持思想觉悟，热爱祖国，努力学习科学文化知识，提高自己各个方面的能力，为成为祖国和党有需要的人才积极努力，实现的人生价值。

在欣赏美妙的节目过程中，我们也深深的感受到，在祖国的发展，都有哪些曲折艰难的困境，但正是有无数优秀的先辈们，以他们微薄的身躯，给我们带来如今这个繁荣富强的和谐社会。身为祖国的新一代接班人，我们要学习先辈们的爱国精神，立下一颗报效祖国的心，找到属于我们自己的目标，这样我们的人生才能更有价值，将艰苦奋斗的精神投入于学习之中。我们要铸就一颗坚定爱学的心。让自己的能力在学习中得到成长，立志要像《思政第一课》的各位前辈们一样，为祖国的辉煌贡献出自己的力量，用实际行动来表达自己的那份爱国之心，我们要常怀一颗热爱祖国的心，一起为实现中华民族伟大复兴而努力学习，展现出我们新时代少年的青春风采;在未来祖国需要我们的时候，能够挺起胸膛，接过祖国交付于我们的重任，能够成为一个合格的接班人。

“须知少时凌云志，曾许人间第一流”，作为新中国未来的花朵，时代赋予在我们身上的历史责任，我们要适应时代发展的要求，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，积极进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，把爱国之志变成报国之行。努力做到为振兴中华而勤奋学习，为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!让我们一起好好学习，天天向上，在《思政第一课》先辈们的目光中，一起不断往更好更强的方向跃进。

孙浩然

一年一度的运动会终于开始了，我们排着长长的队伍来到了操场，伴随着开幕式欢快的音乐，比赛开始了。

我参加了丢沙包比赛，我是133号，丢沙包那里排起了长长的队伍，运动员们一个个精神抖擞、摩拳擦掌，大家都想取得好的成绩。轮到我时，我心里特别的紧张，使出全身的力气把沙包扔出去，但是扔的不是很远。一听说还能再扔一次，我心里卯足了劲，使出九牛二虎之力把沙包扔了出去，第二次比第一次远了大概1米多，但是我没有拿到名次。我很失望，没有给班级争光，希望下次运动会能给班级争光。

我还参加了足式保龄球，我们排着长长的队伍来到比赛场地。好多瓶子排着整齐的队伍，立在地上，好像它们在说，快来踢我呀！快来踢我呀！前面的选手有的踢倒了4个，有的踢倒了6个、9个，还有的一个也没有踢倒。轮到我时，我用尽了力气踢球，但是球根本没有朝着瓶子方向滚过去，一个瓶子也没有被我踢倒。我失望极了，垂头丧气的走了、这时周老师走过来，对我说：‘’孙浩然，不要灰心，老师相信你下一次运动会一定能取得好成绩，加油“。

这次运动会，虽然我没有得奖，但是我学会了很多东西，比如说“不能打无准备之仗，业精于勤而荒于禧“。这真是一个令人难忘的运动会。

9月29日，是一个特殊的日子，它不是节日，也不是重要的节气，它是秋季运动会正式开幕的第一天！

现在我已经初二了，想想初一那时候，我们班可是在秋季运动会得了第一呢！

而今年的运动会依旧丰富多彩，记得那次800米比赛：

“我如果在跑步前哭了，你不要怛心，这只是因为压力有点大，我发泄一下而已。”我的好朋友靳祎璠在检录时对我说，靳祎璠，体育很好，尤其是跑步，是我班第二，长相很可爱，不说话时很呆萌，一说话，所有人都能知道这人不当一个男生真是可惜了。

我那时其实还挺无语的，毕竟第二都哭了，还让不让我这个中不溜的活了？搞不懂啊，搞不懂！

到了快比赛时，我不安的回头看了眼靳祎璠，只见张愿美正抱着她，看不见她的脸，当我也抱着她时，才发现她的眼圈红了，一颗颗眼泪，如同掉了线的珍珠不由自主的落了下来，靳祎璠，撅着嘴用手擦拭脸上的泪，倔强的擦了一遍又一遍，看来还是如同雨一样。

当三人缓缓松开手时，老师闻风而来，安慰靳祎璠“跑的好跑不好没关系，只要尽力了就行。”我不得看了眼靳祎璠，跑步的时候真的不会有事吧！

但当800米结束后，才知道我刚刚的想法多余的可笑！人家依旧是雷打不动的万年老二！前两名依旧是我们班的，她把二班的人甩的那叫个老远！厉害了，我的靳！

当我终于跑完漫长的800米，靳祎璠正在找老班，我问她找老班干嘛？她只说一句“……我要告诉老班，我为班争光了！”

我怔住了，过了许久才笑着摇了摇头，向四周望了望，跑向了观众台……

虽然800跑赢了，但那些趣味项目和一些比赛却都输给了二班。

而现在已经到了运动会的最末端，颁发奖状。

输了，这是我的唯一想法。我不甘的“啧”了一声，完了，这回输定了！其他的同学也都是一脸不甘，毕竟好像我们班输的比赛更多。

二班那里也是一脸紧张，都非常在乎今年运动会的成绩！

主持台上正在讲成绩，一个班级一个班级念，虽然知道一班可能会输，但心中仅存的希望一直在说，如果，如果呢，如果我们赢了呢？

主持人从念一年级到七年级的成绩，仿佛不是过了几分钟而是几年，我既希望你快点，又希望他念的慢一点。

终于到我们了“初二年级，271……”讲台上的人好像刻意停了一下。

分好高，到底是谁班的，不会是我们班的吧。

“初二一班！”

我呆住了，许久才反应过来，初二一班，一班，是一班！刚刚还焦虑不安的心情一下子舒展开来，脸上满是激动的神色，我没听错，真的是一班！

我们班同学脸上都有喜色，甚至有人开始得瑟“如果不是我的评书，你们能得第一？”此外星语句出自张乐天之口。

我特别想笑，我也确实笑了，要知道张乐天这两天要么拿着《地心游记》念，要么拿着手机在那念，第一和评书有关吗？

我也没在意那么多，毕竟好不容易得了第一，先让我开心会。

靳祎璠也是一脸笑颜，过了一会，才收起笑意，极其认真的对我说“初三，第一，依旧是一班的！”

母亲赐予我生命，国家滋润我成长，在歌声嘹亮的时代，我要高呼：“歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强，秋季《开学第一课》观后感。”

古往今来，有数不尽的爱国人士都想歌唱祖国。聂耳创作了《义勇军进行曲》，它斗气昂扬，豪情万丈。唱出了作者的心声，呼唤了人民群众的心。难道他不是在号召大家一起歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国么?

一句“人生自古谁无死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心。说到底，他们都有一个共同点——爱国。

我虽没有他们那样的豪情壮志，但我还是爱国的。祖国的美好山河孕育着我们世世代代，黄河母亲是那么的慈祥与伟大，历经沧桑却依然从青藏高原出发，不受任何沙石的阻碍，一直冲，一直冲向前方，因为她的子孙在哭喊。

祖国五千多年的文化依然保留了下来，这些都是我们祖国人民思想的精华。这也足以在其他国家展示我们祖国的优秀，它应当独霸武林。因此，外国人都得队我们见面三分礼。我们变的至高无上。

现在，祖国更是迅速发展，让生活在战乱中的人们摆脱了外国的剥削龟壳。1949年，毛主席在开国大典上高呼：“中华人民共和国中央人民政府成立了。”从此，人们都站起来了，成为国家的主人。

现在，我们又向着共产主义迈进。那时，我们更能够幸福、平安地生活了。而我是最好的见证人，我是21世纪祖国的花朵，我们正向着共产主义招手呢!繁荣昌盛的祖国也会笑着的。

歌唱祖国，是我此时的感受;歌唱祖国是时代人们的心声。让我展翅高飞，在广阔的大地之上高唱：“歌唱我们亲爱的祖国，从此走向繁荣富强。”

[2017秋季开学第一课观后感

看那秋天枯黄的落叶和那灰黑色的枝丫，无不让人感到一种悲凉，因为它代表事物的终极。

那天我走在放学的路上，看着周边的田野心情一阵舒畅，玉米杆笑弯了腰，鸟儿在路边歌唱，我也走在路上边走边唱，此事就连一颗被毛毛虫啃光的树也让我心情好。

突然，一片落叶飘落到我的肩头，原来在不知不觉中秋天已经到来了。忽然我的思绪被引向那段沉痛的往事，我的喉头哽咽了，在那年的秋天，我的爷爷想到这儿我已泪流满面。眼前被一团白雾笼罩着，找不到出口。此时玉米的笑容收拢了，小鸟在路边传来几声悲鸣，真烦人；可怜的杨树固执地挂着几片悲泣的黄叶。和爷爷在一起的日子是我一生中最快乐的时光，然而一切那么突然，他突然悄悄离去，在与我诀别后却化作一颗星星挂在天际。黎明时，在东方那颗最亮的星星是你吗？此时，我无法表达内心的伤痛。

曾经在不是播种的季节洒向一颗红豆，在深秋的边缘长出几只青果，好苦好涩。一任夕阳轻轻涂抹受伤的心，让萧瑟的风漫过疯长的情缘，凄冷的雨从脸上流到心里，流向瘦瘦的黄昏。

那天我再次踏上放学的路，却忽然看见几片刚发的绿叶，我不由得停下脚步。那嫩叶看上去很消瘦，很憔悴，却似乎比春天的叶子更美，现在明明是秋天为什么一定是毛毛虫泛滥的原因，秋天还没来就把他啃光了，但他如今又发了芽。我不由得沉思着，虽然不久后落叶将变为黄叶，但他那种不到最后决不放弃的精神多命令我学习呀，虽然自己经历过悲痛为什么不能风轻云淡的舍去呢？生活并非一帆风顺，我们要有坚持不懈的精神我们要微笑的面对生活，想到这儿，我立刻扛起书包向前走去。

秋天，让杜鹃花化作远空的雾霭，秋天，让车菊草化作深秋的露水，我却用固执的枯藤做成行囊，走向了那布满泪水、艰辛和坎坷的人生路。

尊敬的各位家长：

大家好!谢谢你们能在百忙之中来到学校和我们共同关注孩子的学习和成长.谢谢你们的信任和大力的支持。

一、汇报班级各项情况：

各位家长，下面我想简单介绍一下我接班一个多月来的基本情况。

1、行为习惯上

一个多月来，我们坚持“德育为首”的育人理念，注重学生的行为习惯训练，督促他们在文明礼貌、卫生纪律等方面努力达到“学生在校行为细则”之要求，孩子们诚实善良，集体荣誉感强，自觉遵守各项规章制度，不打架闹事，尊师爱友，努力学会自我约束、管理，能活泼、健康的成长.

2学习情况

本班学生有余种种原因导致学生没有良好的学习习惯，纪律涣散。学习目的不明确。总是要在老师或家长的监督或逼迫下完成学习任务，这是很值得注意和马上要改正的一个重大问题。由此学生思想麻皮大意。忘乎了来校的主题和自己的任务。这点需引起我们老师和家长的重视和努力改善，扭转前况。

3、存在的问题

因各种原因，我班同样也存在一些问题。如：班容量过大，这使得教师对孩子的关爱可能还不够，个别同学自信心缺乏，学习不能做到有恒心有毅力，与优生距离逐渐拉大，他们自控力需加强，学习习惯需纠正，学习方法需改进;个别家长对孩子关爱不够，没有关注孩子的全面成长，给予孩子的具体指导太少;留守孩子缺少父母亲，，的严管身教，随之而来的是祖辈们的愵爱，想干什么就干什么，给学校教育带来很大的障碍等.

二、分析本年龄段学生的学习、生理、心理特点及形成原因

为此，今天的家长会，我想重点和各位家长一起，共同分析一下本年龄段孩子的学习、生理、心理特点，以期探讨如何在本阶段引导、帮助孩子快乐、健康地学习生活。

1、学习方面：随着年级的增高，孩子们的知识学习广泛了，内容增加了，难度加大了，作业量相对多了，学习方法改变了。所以出现了一部分同学求知欲增强，对知识十分渴求，总有一股生怕落后的不服输思想，学习很自觉;张凡，谭欣，薛宇。王星宇，孙胜等。而有一部分同学则出现惰性，怕辛苦，周燎。黄喜哲，刘梦江，范佳瑞。侯思宇，姜宇等。还有因知识的掉坎而自信心丧失，破罐子破摔，成绩出现较大滑坡的张龙，张子辉。李威。;也有一部分同学协调不好不同学科的学习，学习出现偏科现象。张伟鹏，杨永波。陈佳琪，崔鑫，周思波等。这些状况都是值得重视必须改进滴，必须得到全面发展共同进步。

2、思想意识方面：思想从单纯走向复杂，开始有自己意向，不再什么话都与父母说了，有了自己的世界和秘密，把心事都不愿直接告诉家长或老师，如果师长强加要求得知他们会十分愤怒、伤心。但同时他们是非辨别力弱。尤其法律意识特别薄弱，犯了错、违了法都不知道。

三、教师和家长如何应对：

父母是孩子最早的老师，父母的一言一行、一举一动对子女都有着言传身教、和潜移默化的作用。家庭氛围对孩子的身心发展具有重大的作用。经验告诉我们，优秀孩子和优秀的人才背后，总能找到温馨和谐家庭的影子;同样，一个人形成不健全的人格，也可从其家庭中找到充满冲突和矛盾的因素。为此，我们的学校教育呼唤家长更多的支持和参与。下面我先谈谈我个人的一些看法。

1、引导孩子树立正确的学习观

有些同学认为自己该学的也学了，该会的也会了。特别是有的学生甚至个别家长认为，现在实施九年义务教育，小学直升初中，于是放松了对学习的要求。其表现为懒懒散散，不求上进，甚至有的甩起膀子玩，学习目的不明确。显然，偏离了正确的人生观，需要我们老师和家长的积极引导。我们帮助学生纠正错误认识，树立崇高理想，应该引导学生认识到六年级毕业升学只是漫长人生中短暂的一瞬，意识到初高中乃至将来人生路上存在的激烈残酷的竞争，明白只有做好每个阶段的事情，才能为更大的成功打下基础，因此我们要引导他们严格要求自己，不做违反校规班规的事情，刻苦学习，珍惜时光。

2、注重养成教育

大家知道，小学阶段是孩子养成教育的重要阶段，这包括行为习惯、学习习惯等的养成。我们的孩子都号称为“小皇帝”，然而正确的育人观应是先成人后成材，面对孩子的日益成长，我们都要特别关注孩子的思想健康，敦促其讲文明、有礼貌、尊重体贴师长、关心照顾他人。

除此外，针对竞争日益激烈的当今社会，家长都特别注意孩子学习成绩的提高。那么怎么有效提高学习成绩呢?我们应了解儿童的的学习不仅是一种智力活动，而且，还伴随着非智力的活动。诸如，认真与否、刻苦与否、时间安排、学习方法等，对学习的效率都有极大的影响。

学习习惯包括许多方面的内容，家长应着重从以下几个方面进行培养：

第一、要教育孩子学会合理安排时间。要珍惜时间、合理利用时间，对孩子来说是比较抽象的。家长若不加指导，孩子自己是很难做到的。由于精力充沛、好奇心和好胜心强，孩子们常常是想到哪就做到哪儿，一边玩一边做作业，许多孩子甚至一边看电视一边做作业，这样肯定难以优质高效地完成作业。家长要从具体的时间安排抓起，比如要孩子早睡早起，早晨起来后做操、晨读，下午放学后游戏、复习功课、做作业，晚饭后看电视、读书等等，都应该给孩子规定一些具体任务，并使这些活动为孩子接受，逐渐成为习惯。

第二、要教育子女养成独立完成作业的习惯。做作业是加深知识理解、巩固教学所得的主要方式，有些孩子不愿下工夫自己做作业，要么在校抄袭他人做的作业，要么在家里缠着家长替他解答、替他检查，因为现在家长素质提高了，能帮助小孩解决作业方面的问题。这样的孩子即使每天交了作业也是很难掌握真知的。所以，家长一定要让孩子从小养成独立完成作业的习惯。有位家长对孩子做作业约法三章：

(1)、练习中通过自己努力能做出来的，不要问别人;

(2)、练习时感到不知所措的，要先复习概念，再看例题，接着自己思考，争取独立完成;

(3)、对于自己实在难以独立完成的题目也要认真思考，在请家长讲解时先说清自己对于题目的理解，说清自己在哪个具体地方不理解。家长的辅导主要在“导”：通过对疑难问题的“诊断”，从孩子的思维障碍出发，一个一个地加以排除，启发孩子从中悟出道理。家长可选择一些与孩子的难题相似的题目做示范剖析。

第三、要帮助孩子掌握科学的学习方法。小学阶段很多学生学习方法比较消极、被动，家长应当有意识地加以指导，并使之形成习惯。通常指导孩子学习方法有很多，比如学习的四大环节：课前预习、课堂学习、课后复习、作业练习，家长应该协助教师指导孩子扎实完成这四步。

第四、要帮助孩子克服学习上的坏毛病。随着年龄的增长，有些孩子已经不知不觉地养成了一些坏习惯，如放学回家后贪玩，作业马虎，不愿自己检查，在作业本上乱撕乱画，不爱惜文具，随意损坏或丢弃文具等。家长不可小看这些，这是态度问题，这些毛病如果说在最初还不十分明显的话，那么进入中年级就会严重影响孩子的学业长进，我们家校一定要互相配合，帮助孩子克服，让孩子养成认真负责的态度，该学习时就集中精力学习，该玩的时候就痛痛快快地玩。

3、了解、重视孩子的心理健康教育

对孩子可能出现的心理障碍，应“预防为主，及早发现，对症治疗，长期跟踪”，家校联合，共商帮助孩子的方法。家长之间、家长和教师之间也可经常交流，但有必要提醒的是，也不可“谈虎色变”，只有我们的心理“健康”了，孩子们才可能“健康”。

金秋时节，丹桂飘香，我们全班同学怀着无比激动的心情踏上一年一度秋季研学之旅的大巴车，开始今年的主题“三生教育”的探索。

阳光明媚，车辆停靠在大型停车场，我们开开心心地集合，旅长能说会道，一直滔滔不绝，把这次研学之旅的细节一一说明。每个班级应分组，每组有不同的任务跟进，针对每项任务都有考核，比如极地营救、自主野餐、真人CS等项目，每一项都体现了不同的特质，但是我最喜欢的是真人CS。

这是班赛，看到迷彩枪支我们全班人都兴奋起来，所有人的目光都盯着那一把把迷彩色的枪支和感应帽，教练一讲完游戏规则我们迫不及待地拿枪戴帽找自己的营地开始战斗。我太着急了，拿起枪就单独行动，枪支才上堂，我托在手上，重重的压得我吃不消，但是任务在身的使命感，打枪的刺激感，让我忘了枪支的笨重，我的眼睛像扫描仪似的四处扫去，仿佛空气中都弥漫着紧张的气息，我屏住呼吸，细心地听着四周的动静。这时，耳边传来了脚步声，越来越近，越来越响，糟糕……前方约五米的障碍物轻轻晃动了一下，来敌人了！我拿起枪马上瞄准发射，嗒——嗒——嗒……一阵乱射。这时对方像鬼影似的窜到我的身边，轻声细语地说：“我是你的队友，易俊楠！糟糕，敌方发现我们啦，救命，快逃！”我与易俊楠立刻找到障碍物后对准敌方一阵扫射，嘀嘀嘀……第一滴血用完！敌方就在前面，我找到我们班更多的队友，我们一起勇往直前，像杀红了眼的士兵一样，对准敌方一阵扫射。

这时传来了各队的口号“二连击破、天下无双、无人能抵；四连超凡，五连决胜……”不知不觉，我们已经战胜许多人，战败者中有的居然是被自己的队友打败，真是不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友。而我们呢，恰恰相反，因为我们始终牢记教练一开始就声明团队最需要的两个字：团结。

万众一心，团结就是力量。

秋风飒飒，梧桐叶落，秋意袭倦着片片蜷曲的黄叶渐渐渗入到这个曾如火焦灼的世界，然后用力一紧缩，像握住了心脏一般狠戾，于是，世界被痛醒。

处处是婆娑的秋意。我踱步在公园一隅，满目萧条。这个秋天来得比往年早得多，也不过才四五点的时辰，天已有暮色缀临。四下里，阴飕飕的风掠过耳畔，芳草，苍天，平添几分森寒凉意，为片片碎碎周遭景物染上丝丝黄苦之色。草，像是服了迷药，低下了自己的头，有一下没一下地磕捶着大地，不复夏神采。邪科的风似乎还不满意，更加爆烈地、凶狠地向草地涌去，带上自己所有家当向其掷去，来霸道地宣布自己的领土主权。于是乎，草被掀翻，露出了自己阡弱的白茎，上面溅落不少污汁，也有部分似乎开始反抗，挺直了腰板，不久却又被更强的风所折服在地。

眼见了芳草瞬时夷如平地，风才稍霁，招摇而去，却被一群黑乎乎的蚂蚁拦了去路。风怒了，又故伎重演。而这堆黑乎乎的蚂蚁却众志成城，尽管头顶着不知道大自己多少倍的过冬之食，却你攘我，我拥你的，团在一起前行。黑黑的身子顿时变成了坚硬的铠甲，在风的摧残下，愈发地无坚不摧。风的火气又旺盛了几层，尽是萧杀之意，企凭自己得天独厚的自然伟力将蚂蚁一举击溃。但是，一批蚂蚁倒下，又不知众哪里冒出一群，生生不息，似乎没什么能动摇他们护送粮食的，保家卫国的决心。他们在用生命在与劣势拼博，用一腔热血来灼逼秋的威胁。秋风愈烈，蚂蚁们也愈加坚定不移，这股豪情令我热血沸腾。

这时的蚂蚁，在我心目中顿时变得高大而威猛。仿佛是一群士兵，一群热爱家园的士兵。风凌迟着他们的骨肉，企霸占他们的土地，他们又怎能不痛。但伤敌一千，自损八百啊！他们也定要秋风尝尝自给的八百伤痛！果不其然，秋风退却了，仓皇而逃，不过怕只是又到别处持枪凌弱去了吧。

如是这样一群坚强的勇士，让我想想，嗯，再让我想想，这样的情形总在我心中闪烁，好像就真实地存在我的生活中一样。嗬，对了，他们不正是如今奋力保卫我们钓鱼岛的人民与士兵吗？

神州大地的主权神圣不可侵犯，保卫钓鱼岛，我们势在必行。他们，就是如今热血澎湃，奋力保岛的人民和士兵！

又是一阵秋风袭来，我不禁打了个寒颤，下意识地拢了拢衣裳，心中却源源不断地涌出一股暖流：这个秋季，有点冷。但，心很热！

敬爱的老师、裁判员，亲爱的同学们、运动员们：

你们好!

严寒挡不住沸腾的热情，北风吹不走运动的梦想，冬阳送来xx小学第十三届运动会的隆重召开。在此我谨代表学校，向洒下辛勤汗水的老师们表示衷心的谢意!向刻苦训练、积极备战运动会的同学们表示亲切的慰问!

亲爱的同学们，运动带来快乐，快乐带来健康。运动使你们焕发青春的活力，迸发出火热的激情。运动使你们的生活缤纷绚丽，多姿多彩。同时也只有强身健体，长大后才能更好地报效祖国。同学们，今天运动会就是你们展示精神风貌和能力水平的精彩舞台。

亲爱的同学们，看到第十三届运动会的会标，你们是否想到，xx镇xx小学的运动会已召开了十二届，今天是它十三岁的生日。十三年前，你们的老师还年轻力壮。十三年前，你们的老师也许还是读书的学生。而十三年前，你们都还没有出生呢。十三个春秋，十三届拼搏，xx小学的操场上曾留下许多矫健的身影，xx小学的角落里曾回荡太多欢快的笑声。同学们，xx小学是你们扬帆起航的港湾，xx小学永远是你们温暖如春的母校。今天，你们以生活学习在xx小学这片热土为荣;明天，xx小学将为你们的奋发有为、贡献在祖国四面八方而骄傲!

在此，我希望全体参赛运动员赛出水平，赛出风格。希望全体裁判员恪尽职守，公平、公正。全体师生共同的努力定会让整个赛场成为祥和欢乐激情的海洋。

最后我预祝运动健儿们取得优异成绩，预祝xx小学第十三届运动会圆满成功。