破蛹成蝶的过程【热门20篇】

一、谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点

学会尊重，不欺小凌弱

学会宽容，不斤斤计较

学会理解，不撒娇任性

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

三、联系自身，谈想法

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!

(过程很重要)

中医是我们民族文化的精华之一。但是与西医相比，它在世界范围内的影响还是太小了。究其不能被广泛接受的原因，就是因为过程太晦涩。

现代科学技术突飞猛进，日新月异，人们的受教育程度普遍提高，因此西医在技术层面上的问题通过科普宣传和患者的自身感受，容易被人理解和接受。本来治病是应该注重结果的，但关系到自身的生命安危时，人们也就多投入了几分精力，不但要看结果，还要看过程。这一看过程，西医就明显地占有了优势。检测手段，复杂仪器让患者感到满足——现代科学技术在支撑着他；高烧不退，频繁换药他心里都觉得踏实。因为他明白高烧是由病毒和细菌引起的，而不同的药是针对不同的菌群，细菌也具有耐药性，新药会杀灭耐药菌群，病毒还会变异，等等，不一而足。

看中医治病的过程就非常的难，难以科普宣传，难以让外行明了。而且简单的诊病手段也让患者感到忐忑不安。你能让一个接受过现代科技教育的人接受阴阳五行吗？你能让一个普通患者明白脉象的浮滑沉涩？我曾在医院里听一患者问医生：中医怎样消炎？医生回答：中医没有这个概念，比较相近的是清热。医生的回答应该说也没有错，可这样的解释患者是难以接受的。

所以，在向世界推广的过程中，我们的中医应该有一些调整，让过程变得明朗一些，便于理解一些。

一、创设情景，激发兴趣

1、在生活中、电视中，你有没有看到过推销员？你知道推销员是怎样推销产品吗？

2、播放一段推销商品的录象片，边看边想：推销商品时要注意什么问题？

3、游戏激趣“猜物品名称”。

（1）宣布游戏规则

（2）生生互动，猜一猜物品名称。

（3）小结：猜中或猜不中的原因。教师点拨:猜不中的主要原因是没有说出事务的主要特点

4、在推荐物品中体验生活，建构文源

今天同学们带来了很多“小商品”，你想让你手中的物品也得到别人的喜爱，让别人心甘情愿地把他买下来吗?那我们今天就试着做一名“小小推销员”.

二、指导观察①熟悉“商品”。对你的“商品”进行全面了解。从外观、规格、用途、使用方法以及价格等方面，做到心中有数。②找出产品最能打动人的地方，准备做精彩的描述。

1、明确推荐要求

（1）对你的“商品”从外观、规格、用途、使用方法以及价格等方面做到心中有数。

（2）找出产品最能打动人的地方，准备做精彩的描述。

（3）面对“顾客”，你用怎样的表情、怎样的语气、怎样的语言推销你的商品。

（4）思考“顾客”针对产品会提出哪些质疑？你将如何解答。

2．小组推销①在小组中推销商品，针对推销产品的内容、语言、语气、表情提出中肯的建议。 ②认真聆听同学们的建议，合理采纳。

3．班级特卖场①每组选出最优秀的“推销员”，推销自己的产品。②“顾客”认真聆听“推销员”的介绍，对产品提出质疑。③耐心、机智地回答“顾客”的问题，抱着既对消费者负责，又对产品负责的态度。

三、师生合作，探索表达方法

（1）交流网上、作文书上、教科书中同类文章的表达方法（开头、结尾、精彩片断、说明方法）。

（2）你准备从哪些方面介绍物品，用上哪些说明方法？（如外形、质量、用途、价格等突出的特点，用数字、举例、对比、打比方、生动描写等方法，具体描述物品特点。）

（3）说说自己文章的开头、结尾及写作思路

四、确定习作内容

①默读本次习作的要求，和同学交流一下。

②确定习作内容

五、作文指导

①回忆一下说明文和一般的记叙性文章有什么不同。

②写说明文常用的方法有哪些？

③你准备从哪些方面介绍物品，用上哪些说明方法？（你的物品有哪些特点？如：外形、质量、用途、价格等，抓住突出的特点，用数字、举例、对比、打比方、生动描写等方法，具体描述物品的特点。）

④可以适当运用一些资料，但不要大量抄录。

1、课件展示：（训练要求）：仔细观察一种物品，抓住主要部分，先具体说一说，在写下来。

2、学生读。

3、看书中要求。

4、过渡：周围的物品千千万万，怎样才能写好它呢？（学生说--------）同学们概括得十分细致，要写好一种物品，我们得先熟悉它。老师带了一件物品请同学们试着向大家介绍。 学生介绍，教师相机补充介绍。

5、归纳总结方法：

课件展示：3作文提纲

1、绍首饰盒的产地及形状（列数字）

2、介绍首饰盒的颜色（打比方）

3、介绍首饰盒的用途

4、表达自己对首饰盒的喜爱之情（作比较）学生读作文提纲

六、自主习作，教师巡回指导

1、相互修改，完善习作

2、作文指导：怎样写说明文

3．回忆一下什么叫说明文。

4．写说明文常用的方法有哪些？

七、相互修改，完善习作

八、总结：俗话说：“玉越琢越美，文越改越精。”好文章都是反复改出来的，你有信心把自己的习作改得更完美些吗？下节课我们继续写作。

一.校园中存在的安全隐患。(可请学生列举一些现象)

1. 学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2. 学生饮食、就餐的安全隐患。

3. 学生交通安全隐患。

4. 校园隐性伤害的隐患。

二.学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

上下楼梯要注意什么?

1、 不要因为赶时间而奔跑。

2、 在人多的地方一定要扶好栏杆。

3、 整队下楼时要与同学保持一定距离。

4、 上下楼时不要将手放在兜里。

5、 不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

6、 上下楼靠右行。

集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

课间活动应当注意什么?

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3.活动的方式要简便易行，如做做操等。

4.活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三.学生饮食、就餐的安全注意事项。

不吃过期、腐烂食品，有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四.交通安全注意事项

行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

一个星期天的早晨，外面下着鹅毛大雪。但我却不知道，还在床上呼呼大睡呢。

“起床啦，起床啦，外面下雪啦！”我迷迷糊糊地揉揉眼睛，睁开眼：“哈，外面真的下雪了，几天的期盼终于到来了！”那个心情好激动啊！

我和哥哥赶忙穿好衣服。干嘛？当然是去堆雪人啦！我们叫醒爸爸一起去堆雪人。我们拉着爸爸的衣角，匆匆忙忙地跑了出去，妈妈在门口拦住了我们，“就这样去啦？堆雪人要准备什么吗？”这我才想起来。我在厨房里翻箱倒柜，终于找到了雪人的钮扣“眼睛”、胡萝卜“鼻子”。

我们站在小区门口放眼望去，仿佛整个世界都是雪白的一片，屋顶上、草坪上、树枝上、街道上……到处都被白雪所覆盖，一切是那么的美！爸爸在一旁催我赶快堆雪人，这我才回过神来。原来我被眼前的美丽雪景给迷住了。

我们迫不及待地收集雪：爸爸用扫把扫；我用簸箕运；哥哥直接用手捧着一大堆雪，不一会儿，一个大雪堆就形成了。我和哥哥在上面挖了一个圆形凹口，准备放雪人的头。在爸爸的帮助下，我们又滚了一个大雪球放在里面，雪人的身子完成了。爸爸对我们说“孩子，爸爸不能总是帮你们，你们也要自己做做呀！这些五官就交给你们了！”我们听了爸爸的话，点了点头。

我们听起来简单，做起来很难！我和哥哥先去找了木塞、树叶。接着我把树叶横着插上，之后又把先前在家带来的胡萝卜“鼻子”安了上去。不料，刚刚按好的“眼睛”又掉了下来。此时我有点不耐烦，爸爸看出了我的心思，说：“失败乃成功之母，再来！”我又试了一次，我抓起一把雪向头按去，可是我用力过大，“头”掉了下来。说时迟，那时快，哥哥一个箭步冲上去托住了头，把它按好。五官终于安好了！最后，我们用桶做雪人的帽子，扫把做雪人的双臂，树叶做雪人的扣子，我连忙把自己的围巾解下来给它戴上。一个完整的雪人就从我的手里诞生了！

雪人堆完了，我还总结了一个道理，心急吃不了热豆腐。

一 导入

有句幽默的小品语言浓缩的都是精品，今天课前我们就来谈谈这句话。（引导学生谈谈为什么这么说，可以举例子；并且说说怎样浓缩）其实文章也一样能够浓缩，这单元我们学了四篇小说，今天就让我们把这些文学大餐浓缩一下，来进行今天的作文训练缩写小说。 缩写是作文中的一种常用形式。所谓缩写，就是把内容较多、篇幅较长的文章按一定的要求，在不改变基本内容、不改变中心、不改变体裁、不改变顺序的情况下写成较短的文章。学会缩写能帮助我们更好地理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。

二 写作准备

主要针对缩写与小说的特点分别来进行。

1 缩写：找同学就小学学过的知识中说说缩写的要求等。 概括大意，不改原意

2 小说：三要素及情节发展的结构

三 指导：

1、摘录法

抓住原文的中心和要点，以摘录原文重要语句为主，适当增加衔接语言，连缀成文。缩写记叙文可摘录有关时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果等重要语句缩写议论文可摘录原文的中心论点和分论点，保留主要论据，次要的事例、引文等，有的可以略去，有的可以从中作些摘录。缩写说明文，可把最能说明事物主要特征的部分较多地摘录下来，而文中的枝节问题、与事物本质特征关系不大的部分可少量摘录或不录。

2、删除法

原文叙述或说明具体而细致，缩写时将这些删除，剪掉枝叶，留下主干。缩写句子，保留强调的分句。段落缩写可以抓住段中主句，其余的字句适当保留。如记叙文，可删除次要人物、将要情节、非关键性的细节，以及一些描写和渲染性的语言等。说明文可删除部分重复的例证、描写、议论性的文字，删除那些不直接影响说明对象的修饰性语言、叙述和次要细节，保留事物特征和本质的部分。议论文可删除重复的分析、次要的例子以及非论证的部分。

3、概括法

用简练的语言去概括原文的意思。记叙文，细致描写的部分可压缩成粗略的描写，详尽叙述的部分可压缩为概括叙述，详细的对话可以改为简略的对话等。说明文，可概括那些对特征、本质解释的文字。议论文，可将理论论据由具体引用压缩成概括引用，事实论据可由具体详细叙述变成概括略述，有的论据还可以一语带过。也可以把几段文字压缩成一段文字。还可以把段缩成句，长句缩成短句，以及把抒情性的句子缩成一般的陈述句。

以上三种方法可能结合使用，务必使缩写后的文章尽量保留原文精彩的句子或中心句，做到结构完整，中心明确，语言流畅，特别要使保留的部分和变更的部分衔接自然吻合。不能改变原文的体裁，打乱原文的顺序，另起炉灶，重新组织材料，更不能随意发挥，添枝加叶。

四 写作训练

（一）回到原文分小组活动，每小组以本单元的一篇课文为例

1 分别概括三要素，情节结构，主题；

2 复述每篇课文；

3 肯定学生复述的基础上，提出缩写的主要原则及方法（教材148页写作训练）

（二）分项练习

1人物：围绕人物让学生从原文中概括出相关的内容，例如人物特点，事件等；

2 情节发展：小组内分工，分别缩写情节发展的各个阶段，老师到小组内进行指导； 念学生的范文，互相交流。

五 谈体会

学生通过一节课的训练，谈谈自己的体会或收获。

六 作业：

连段成篇 学生动笔进行小说缩写

我拿了一块大蒜，把外表的一层白皮轻轻地剥去;然后找了一个空矿泉水瓶，把上边那一大块剪去，只剩下底下的一部分;接着倒了二分之一的水，再把大蒜放进去。 我在干什么?对了，是种大蒜!

2012年6月1日 星期一 晴

我发现大蒜的头儿上，冒出一点点绿色。大蒜要发芽了!我连忙换了一瓶水，发现的根长长了，我拿尺一量，根只长长了一点点，大约有1毫米。

2012年6月1日 星期一 晴

今天，我来看我的大蒜，啊，大蒜发的芽在前天才朦朦胧胧的一小点，看不太清楚，而今天绿芽已经钻出来了，一共有两根，长约7毫米。我怕水中的养分不够，又把水换了。

2012年6月1日 星期一 晴

今天，我发现大蒜的绿芽长长了，约有1厘米长，另外一根长的比较快，总共长1.3厘米。我换水时，经过测量发现蒜根长了4毫米，共长了5毫米。

2012年6月1日 星期一 晴

今天，我发现大蒜长得好软弱。可能是营养不良，我便给它加了二颗复合肥，希望它能快些长大，希望它能长得健壮。

2012年6月1日 星期一 晴

今天，我发现大蒜的小绿芽真的长高一些了，而且也比较健壮了，我高兴极了，连忙再加一粒复合肥去，生怕水中的养分不能满足大蒜的生长。我又发现那两根小绿芽又长长了1厘米，长得最高的有2.5厘米，长得有点矮的有2厘米长。蒜根也成了盘旋状。

2012年6月1日 星期一 晴

今天，我发现大蒜的绿芽长了3毫米，最高的有2.9厘米，中间的有2.3厘米，最矮的6毫米长。蒜根我无法用尺量，因为根是旋起来的，我估计有6毫米长。

2012年6月1日 星期一 晴

我发现这3根绿芽中又钻出了一根还不到1毫米的小绿芽，我又加进去一粒复合肥。我拿尺一量，最长的已有3厘米长，可还是太软弱了，可能是营养不良和阳光不足的原因罢?于是我把它栽在花盆里，放在阳台上能晒太阳的地方，让它能有足够的养分和阳光。有了坭土和足够的阳光，它一定会长得更快更好!

去年暑假，我在老家度过了一段快乐的时光，最有趣的要算捉蝉蛹了。

村庄的夜晚，四周黑乎乎的，只能看到闪闪的星光，黑暗仿佛给天披上了一层神秘面纱。这时，只有知了声，时而高、时而低、时而长、时而短打破了宁静。

吃过晚饭，我和妈妈准备好手电筒、瓶子、小树枝，向小树林前进。没走多远，一棵老树挡住了我们的去路，这老树看上去有十多年了。“我们就在这里找吧。”我提议。“好啊!蝉蛹要在地下三年才能成型，以吸取树根汁液为食，越老的树地面上越有蝉蛹。”妈妈边说边往树上打量。我拿起手电，上下仔细寻找，又转了几个来回，还是一无所获。可我不灰心，又把目光移到了地面，仔细寻找洞口。突然我发现了一个小小的洞口，我赶紧用小树枝掏，结果出来一只蚂蚁，唉，空欢喜一场。

找呀找呀，找的我脖子都酸了，眼睛都花了。这时，我不经意间往树上瞟了一眼，一只蝉蛹正向上爬呢!真是“得来全不费工夫”，它披着盔甲，两只大钳子奋力向前伸着。“哈!这回你可跑不掉了。”我把竹竿向下一钩，蝉蛹就从树上掉了下来翻了个六脚朝天。

这只蝉蛹给我带来了好运，一只、两只、三只……我一晚上一共捉到了十只!我高兴的又蹦又跳。

在老家捉蝉蛹真有趣!

人的生命里，总是会多出那么一段特殊的日子。

那段日子，虽然短暂，却一直印在我的脑海里，无法抹杀，无法忘却。

那是一个夏天，燥热的天气似乎可以影响到心情。我独自在师专的校园里，走在大叶榕斑驳的树影下，无聊地踱步。因为我成绩不好，爸妈把我放到了师专补习班上一个学期，看看学习有没有进展。心中甚是不快的我被强迫着来到了师专，为此，我还和父母闹了一个星期。

开始，补习班是乏味而无聊的。周一到周五上课，星期六、星期日自己学习。坐在我旁边的是一位女生，名叫萧萧，和我住在同一间房子里。一天晚上洗澡回来，萧萧对我说，这样的生活就像循环播放的录音带，不停地倒带、重放，不知道什么时候，录音带被收音机蹂躏断了，就会突然停止，那个时候就是生命终结的“咔嚓”一声。我笑了笑，说，你这有点太夸张了吧。接着我捧起那本厚厚的《辞海》看了起来。

就这样过了一个多月，我奇迹般地考了补习班的年级第20名，萧萧败走麦城。傍晚，我正在洗衣服，突然萧萧来了。

恭喜你啊。萧萧笑着说。

有什么好恭喜的。我头都没回，背对着萧萧说。

是吗?萧萧的脸上突然出现了一种落寞，说道，其实我真的很羡慕你，你永远都是那么坚忍，成绩好抑或否都是很寂寞很坚强地活着。我呢，一点小事情就能把自己气死，我真的很希望和你一样。

萧萧这么一说，我却有些难过。萧萧的成绩真的不好，就算进入了这里补习也丝毫没有进展，她的成绩总是游离在200名以外，每次看到她在夕阳下叹息，我想安慰她却又不知说什么好，只能拍拍她的肩膀，说，老兄，高兴点。她也总是强装出一副灿烂的笑，说，我很好，谢谢你。其实我看得出来，她的笑里面有许多的失望。

左边的宿舍住着两个很清秀的女孩，学习很刻苦，每次我晾完衣服回来，已经是晚上10点半左右，还见到她们在池塘边，借着感应灯微弱的灯光在看书，因此她们的眼镜已经超过500度了。右边两个女生是市里干部的女儿，学习非常差劲，几乎考试都是年级倒数10名。每次我在看书她们都会召集很多富家出身的纨绔子弟在一起大声地聊天大声地笑，总是让我不得安宁。对于这两个人，我很是厌恶。

期末快到了，我们进入了紧张的复习状态。周一到周六上课，周日模拟考试，几乎没有休息时间。我也开起了夜车，每天看书看到11点半才上床睡觉，尔后6点起床背书，弄得非常疲惫。就在这个紧张的阶段，萧萧却不知道去了哪里，可能考试的时候会回来的吧，我痴痴地幻想着。

考试的时候，我仍然没有见到萧萧。我考了年级第2，顺利地走出了补习班。考试一结束，我就到各考场去寻找萧萧的踪迹。直到到补习班老师那里办理退出的手续时，我都忍不住问问萧萧在哪里。左边房间的两位女孩考得很好，右边房间的两个女孩却还要留在这里。只是我好担心，在年级的排行榜上我都没有见到萧萧的影子，她考得怎么样了?现在到了哪里?很想很想见她一面，却不知她在哪里。

我又回到了实验小学，和以前的同学们在一起。我把那段日子称为我生命中的“化蛹阶段”，在那段日子里，我由一条毛毛虫，经过了化蛹、羽化，变成了一只蝴蝶，是一次重生。或许，等待羽化的那段时间很漫长，破茧的时候有撕心裂肺的疼痛，羽化的时候曾经因为翅膀脆弱而折断，但是，请记住――

等待的过程是痛苦的，等待的结果是美丽的。

在学习中，我许多年前就已经失败了，可是当时不知失败是什么，不知失败以后自己会怎样，会发生变化吗？不知道，只知道那一个旅途非常快乐，无忧愁，无烦恼的时候。

我小的时候，就经常犯错，父母打骂一过之后，我又恢复原样一点改变也没有，到了上幼儿园，我与几个很要好的朋友一起耍，开始时学习成绩名列前茅。后来，与她们在一起以后，经常不做作业，养成恶习，导致小学成绩大大滑跌，后来妈妈常常对我就：“与她们断绝来往。”我做了，可是成绩上升幅度一点儿也不大。

到了三四年级，甚至小学毕业，我的成绩也考得很不理想，再我小学毕业时拿成绩的那天我看到我的数学成绩，就在自己的内心把自己打下了十八层地狱，说惨了，成绩太差了，当时想回家肯定会被妈妈教训了。于是眼圈红红的，眼泪不自觉地从眼眶里流了下来。当时小学的班主任告诉我说，不要太伤心了，学习的目的是不在于结果，而在于过程的，最终的结果是吸取过程中的精华，而在过程中付出加倍的努力，过程中的精华就是越是浓。

由此我想到数学老师，在班上教训不听话的同学，上课说话的学生就会提起六二班一个同学，说她上课非常认真，学习的态度非常的端正，可是成绩却都是上不去，考试又考得很差，可她并不让老师们讨厌，是因为她尽到了自己的努力，而且她的父母常常对她说，学习要让她尽自己的全力，不要让将来的自己后悔。

自从我上了初中后，我一直记得这句话“学习的目的不是在于结果，而是在于过程”所以在学习的过程中，我无论是失败还是成功都不去计较结果，而是享受其中的过程。

现在我们在日常生活中常常听到一些父母对孩子的责骂：“你都这么大了，怎么还干这么幼稚的事，就不能成熟一点吗？”“哎，这样做不对，你怎么连这么简单的事情都不会？”等等之类的一些话。

其实以上的这些情况都是由于当今的社会以及生活方式的改变而造成的。现在的社会变得富裕，我们的生活水平也提高了。但随之而来的却是人们的生存能力和思维变弱了。

以前的人做事都是亲力亲为的，而现在的孩子却是“衣来伸手，饭来张口”，都是泡在“蜜罐”中长大的。有句古话说得好“穷人的孩子早当家”。这也是导致现在的孩子“这不会，那不会”的原因。

以前的孩子们小时候没有玩具，于是他们就想尽办法去创造玩具，也在不知不觉中他们的创造性思维得到了强化。而现在的生活有玩具了，孩子们也就不再想去发明玩具，思维变得懒。

其次，现在由于孩子们没有“自己的事情自己做”也导致了他们做事不计后果，不知天高地厚。

像在学校不尊敬师长，给老师起外号，在家不尊敬父母……这些都是做事情不计后果的表现。

我的一位朋友国豪(化名)。他的家境比较富裕，从小他的父母就处处帮他做事，什么事情都帮他想得十分周到，他的生活简直就是在“蜜罐”中泡大的。但这也同时导致了他对父母的不敬，做事自己不能独立完成。

曾有一次我听说国豪在家里玩游戏，又不听父母管。还说：“我已经长大了，你们能不能别管我了。”

这就是对孩子太溺爱的后果。在成长过程中，我们总会遇到很多的困难和问题，我们要学会自己去克服，这样才能迎来更美好的未来！

你看，我们班的同学们一个个背着大包小包到学校，你猜我们要干什么？秘密是我们要做包子和馒头。一到中午要先讲怎么做，可我那时一个字也听不进去了。因为我太激动了，想马上动手做包子。

到了食堂，我被派去洗葱了。先打开水龙头，抓起一根葱，利落的撕掉外围的一部分葱叶，留下了可以食用的一部分葱叶和葱白。一手抓住葱白，另一只手从葱白往葱叶上面“走”，来回用力搓了好多下，确认清理干净后，便放回盘子里。洗了两根后，不知道哪里“有人”发射了“催泪弹”。顿时，身体启动了保护系统，我看向镜子里的自己，眼睛泪汪汪的，眼圈红红的。最后，我想到一个妙招，闭着眼睛洗。另外两根葱很快就洗完了。我一回到组里，组长大人交给我一项新的“艰巨”任务，去和隔壁组“讨价还价”，要一块肉回来，为何？

因为刚才在分肉时，我手没有握稳，给组里的肉少分了一些，别人组里的肉比我们多出不止一倍。组里的人看见分到的那一点肉，一起用愤怒的眼神看着我。在那能杀人于无形之中的目光下，我连忙短期盘子大步奔跑，像老鼠见了猫一样狼狈，冲到隔壁组去要肉。在与“廖因斯坦”谈判过后，战果丰厚，得到一块体积大约45立方厘米大小的肉，外加一两葱花和些许姜末。

我喜滋滋的回到组里，开始拌馅。一个利落的动作，把油、糖、盐、葱花和姜末一股脑儿倒进肉盘里，先揉后拌。拌好的馅红黄绿相间，看起来像赤红的土地上，长出了绿树，开满了黄花（因为组长切得姜太多了）。可是，我手上沾满了油，洗也洗不掉！我们开始包包子时，我包了一堆“丑八怪”，外加一个大大的肉丸子。我们目送这些包子们进了蒸笼，就去上至爱的电脑课了。

上完电脑课，再次来到食堂时，包子早已蒸好，等候我们享用。我迫不及待、抓起一个“丑八怪”，大口咬下去，想到了一句歌词：“我很丑，但是我很美味。”转眼间，一个包子进入了无底黑洞了。我还吃了豆沙包，以及其他组的“丑八怪”远亲包子。

美味的包子，勾起了小时候喜爱的胡萝卜羊肉包子。周末，我们家里要做包子，爸爸和面、做皮，我拌馅，妈妈和香香坐享美味。

今天中午刚过，我与奶奶、姨夫、小姨一起去风景区玩。在路上，说都不用说，马上就可以体会到风景区里面肯定是人山人海的!

风景区一角――哈蟆塔刚走进风景区，只见这里人流如织!那人啊，一个接一个，有老有少，全部往黄河方向涌去。我们挤也挤不进去，出也出不来。只有在附近的“中日友好园”里玩会儿!“中日友好园”是三门峡与日本共同建造的，日本友人在三门峡考察时，对黄河和三门峡产生了浓厚的感情，就共同修建了这个象征友好的植物园。在园里，有银杏树、有樱花树、有成片的竹林……还有供游人休息的精致的凳子。贯穿三门峡的涧河我们从“中日友好园”出来后，发现路上的行人不是太多了，我们就直接向拦河坝(是三门峡涧河与黄河的分河坝)方向走去。只见桥上车水马龙，人们都去对面新建的牡丹苑里游玩。我们也来到了牡丹苑的上面。这里绿树成阴，牡丹花遍地，小小的绿草嫩嫩的，真是漂亮啊!怪不得人们都争先恐后地来这里玩呢!

拦河坝――右边是涧河，左边是黄河我们徒步来到黄河边，只见这时的黄河水没有那么浑黄。为什么呢?姨夫说：“咱们三门峡大坝每年在这个时候都会拦住黄河的水，等过了五月份，就会放水，目的是为了冲洗黄河里的泥沙，不造成河床增高!因为把水拦住了，所以现在的水就没有那么浑黄了!”“哟，原来是这样的!”

母亲河――黄河黄河是我们的母亲河，自古以来，就有神话说：黄河是女娲的泪水形成的。传说，有一个女神叫女娲，她的儿女被抓走了，她便每天就在黄河那里哭啊!日积月累就成了黄河，因为女娲是人类的母亲，她造出了人类，所以，人们就叫黄河为母亲河!

九曲黄河在这一天，应该好好地感谢我们这条河!在每时每刻，我们都不能忘记母亲河!因为，在世界面前，只要一提她，所有的人马上就会想到中国，想到中国那五千年的历史，让我们在世界面前感到无比自豪和骄傲!

曾经有个小孩这样问我：“初升的太阳是什么样的？”我很想回答她：“初升的太阳温暖、美丽，旭旭上升的红日，给人们留下了一种朝气蓬勃的感觉，也令人神清气爽。”

但我还是悄悄走开，什么也没说，因为我明白初升的太阳，朦朦眬眬，谁能料言它一定能够散发一天的光辉。

曾经有个中年人这样问我：“中午的太阳是什么样的？”我很想回答她：“中午的太阳明亮、美好，散发了它所有的热量，给人们留下了一种张扬。”

但我还是悄悄走开，什么也没说。因为我明白中午的太阳那么明亮，那么富于变化，谁能料言它一定能够坚持到傍晚呢？

后来，又有个老年人这样问我：“傍晚太阳是什么样的呢？”我很想回答她：“傍晚的太阳叫夕阳，它变化万千，就像是电影一样，它非常漂亮，非常美好，给人留下了无限念想。”

但我还是悄悄走开，什么也没说，因为傍晚的太阳，余晖少得那么可怜，就那么点光辉撑着那边天，谁能料到它能够坚持多长时间呢？

太阳如此，人的生命也是如此，婴儿他的生命刚刚开始，谁能断言他一定会活下去，谁又能断言料到他的生命从此就不一定能够焕发无限光彩呢？谁又料言他没疾病呢？

中年人她的生命刚走到一半，剩下的一半她还未经历。谁又能料到她的生命能一直坚持到她想拥有的那段时间呢？谁又能断言她的生命中没有变故？她不会因变故而死去？

老年人的所经沧桑，活了大半辈了，已得到了一切，已经老得不行了，剩下一口气支撑着，谁又能断言他定能够把这一口气一直憋着？谁又能断言他不会死呢？谁又能想到他会有长寿呢？

人的生命都如此，谁都不能断言自己的生命将如何？自己的命运将如何？自己将何去何从？但也绝不能自暴自弃。胡作非为，其实不管自己的生命如何？命运掌握在自己手中，只有把握好自己的命运，才能让自己的生命焕发无限光彩。

4月4日是清明节，我很早就起床。今天我跟爸爸妈妈去扫墓。我们来到体育馆时天还朦胧亮，可那里已经是人山人海，弯弯曲曲的队伍排到了大门口。我们在雕塑像下等叔叔婶婶，没等多久他们和弟弟都来了，随后我们也加入了排队大军中。我们随着人群慢慢向前移动。向前望去那载客的汽车一辆接着一辆，像一条钢铁巨龙。大约过了45分钟左右，我们乘上去扫墓的专车，带着我们向目的地进发。

我们是去给爷爷扫墓的。爷爷离开我们已经有三年了，有时候我会很想念爷爷。爷爷在的时候，他对我可好了。爷爷经常会问我：“清莹你喜欢吃什么？爷爷买给你。”有时候爷爷还会对我开玩笑，因为我长的比较瘦。爷爷就会说：“清莹你的胳膊像黄瓜，你的脑袋像小西瓜。”随后就哈哈大笑。汽车的刹车声打乱我的思绪，我们的目的地到了。

我们来到爷爷的墓地，爸爸深深地鞠了一个躬，然后说了一句“爸爸我们来看你来了。”随后妈妈和婶婶把祭品拿出来放好。同时叔叔把香点燃，深深地鞠了一个躬，然后插上。爸爸则打扫墓地的清洁。把这些打理好后。爸爸妈妈和叔叔婶婶开始吹锡泊，我和弟弟也加入了。香慢慢地燃烧着，一缕缕青烟缓缓向上飘，烛光一闪一闪地。大家都沉默不语，默默地看着。我还看到爸爸的眼睛里好像有泪水。时间一分一秒地过去，终于要说再见的时候了。我心里默默地对爷爷说：“爷爷我要走了，明年我还会来看你的。天阴阴的，好像人们的心情。这时我突然想起一首古诗”清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。“这也许对亲人思念的一种寄托吧！

成长是一本书，记载着旅程中的每一个故事；成长是一首歌，每一个音符都代表着走过路上的脚印；成长是一杯茶，蕴含着体会过的酸甜苦辣；成长是一首诗，既有甜蜜的欢笑，也有含泪的忧伤；经历了那件事后，我深深地感受到，自己成长了。

六岁时，妈妈设计了一个美丽陷阱领我去听长笛演奏会。金碧辉煌的舞台，华丽的服装，震憾人心的演奏，让我深深陶醉。后来，妈妈又有意无意地给我找一些长笛资料、音频，还时常在我耳边念叨长笛多么好。在她的唆使下，我毅然走上了一条充满坎坷的长笛之路。

走出家门，准备去上长笛课，路边的柳树刚刚长出嫩叶，像是两条短辫。无意间发现一株小花，马上就要长出花苞，我爱怜地抚摸着它。

上车了，我想象着上课的情形，老师和蔼可亲，课堂气氛活跃，我的演奏精彩绝伦一切都是那么美好，仿佛置身天堂。

可刚上课，我就发现自己错了。老师的确很好，只是，我有些无所适从。老师首先教坐姿，一练就是半小时，我觉得腰酸背痛，脖子像机器人一样僵硬。接着老师又训练吹笛头。我笨拙地拿着笛头，像是一个男孩子拿着布娃娃，不如怎么办才好。终于，我艰难地吹出了第一个音，我是那么认真，但它是那么生涩、僵硬。接着，老师又教我另几个音，几个音就吹了一节课。我吹出的音硬邦邦的，指法错了，姿势也不对劲儿。一节课过去了，我倒在椅子上，只觉得大脑一片空白，浑身力气像被抽走了一样，手指尖已经麻木了，又胀又痛，腰也又酸又僵，整个身体似乎都不是自己的了。

每次上课都要路过那个花园，我常常能看到那朵小花，她越长越高，冒出了三个小尖。也许是慢慢适应了，我渐入佳境，老师建议我参加一个竞赛。

接下来，我开始了惨无人道的训练。双休日的时间全部用来训练，时间之长，曲目之多，难度之大，足以令人咋舌。虽然技巧有很大提高，但我的激情仿佛消磨殆尽。

可能是疲劳，也可能是枯燥，厌烦，我的状态格外差，本来灵活的手指像木头一样僵硬，气也明显不足，至于高音更是不好，软绵绵的，一首简单的曲子中也有七，八个错误。老师起先还不厌其烦地给我讲解：高抬指、合弦、跳音，老师不停纠正，我不停地犯错，老师终于受不了了，搬来一把椅子，坐上去，冷冷地说：自己吹！然后就一言不发。不一会儿，我发现自己又犯了一个低级错误，不禁打了个寒噤，可老师依旧默不作声。我又练了几遍，一首明朗欢快的曲子，硬让我吹得阴暗、低沉，没有情绪，没有快乐，只有一堆错误。老师忍无可忍，提前下课了。临走时，老师看了我一眼，那眼神中，有失望，有希冀，有悲伤，百感交集。

回家后，一项不服输的我又拿出长笛练了起来。可是我好像走火入魔了，每次吹到那里都会出错。这时妈妈进来送水果，她什么都没说，只是看了我一眼，那眼中，有心疼、有责备、有信任、有鼓励，最多的还是一个母亲的关切。

我又练了几遍，还是越练越错，我有点崩溃了，把长笛往床上一扔，出去了。

外面下着瓢泼大雨，我打着伞，无精打采地漫步在雨中，又看到了那朵小花，娇嫩的枝叶在雨中左右摇摆，似乎随时会断。我不禁心疼，把她罩在伞下。小花在努力地绽放，在风雨中显得更加美丽！我略有所悟，撑起伞，回家了。

爸妈没有过多的责问，只是鼓励地望了我一眼，他们的爱为我照亮了漆黑的夜空。晚上我做了一个梦：自己的演出获得了巨大的成功，我站在高高的领奖台上，到处是掌声和鲜花。

因为坚持训练，我的状态越来越好，小小成就感充斥我的心灵，老师也为我高兴，给了我更多的指导。

终于到了比赛的日子。我被一束明亮的灯光笼罩着，这情形像极了那个梦。我自信满满地拿起长笛，美妙的乐曲在演出大厅回荡。评委们有的闭眼聆听，有的奋笔疾书，有的交头接耳。家人、老师不停地为我祈祷。一曲终了，观众们意犹未尽，有的评委拍拍我的肩，有的对我说：小姑娘，好样的！

回到家，我急不可待地去看那朵小花，经历了风雨的洗礼，它更美丽，更成熟了，我想：不管将来怎样，它会一直珍藏在我心中，直到永远。

2019年9月26日 星期四 晴

今天放学我一回到家就和妈妈一起找出了种大蒜的材料。

首先把一些泥土倒入花盆至七分满，再加一些土拌松。因为我加的水太多了，所以要加一些干土进去搅拌，然后再把一整个大蒜分成几个蒜瓣，最后我把蒜瓣轻轻地插入泥土中，每个蒜瓣要有一定的距离。我这盆蒜一个个士兵一样站立在盆里。

我希望这盆蒜能够健康成长，我要把小蒜花照顾得绿油油的。

2019年10月2日 星期三 晴

今天我给蒜浇水的时候，我发现它还没有发芽。

这时我有一些着急了，我把妈妈叫来，妈妈说：“心急吃不了热豆腐，蒜还在里边生长了。”

蒜是细长到粗的，有的蒜是直直地向上面长的，有的蒜是侧着长的，还有的是弯弯曲曲地长。蒜的衣服摸上去是光滑的，而上面的尖是粗糙的。

我希望蒜能健康地成长。

2019年10月10日 星期四 晴

过了几天，我发现看两棵大蒜发芽了。我高兴不已。

我又把妈妈叫来，妈妈说：“祝贺你又发芽了两棵。”第一棵像是它头在衣服里面太闷了，所以它把衣服撞破了，绿色的头露了出来，呼吸新鲜空气，渐渐衣服全部都脱了。第二棵，它的衣服刚刚爆开，中间有一个尖尖的白白嫩嫩的小绿芽，我问妈妈：“为什么刚刚长的芽不是绿色的。”妈妈说：“因为叶绿素含量还不够，叶绿素合成需要阳光的作用，也就是说需要足够的阳光，大蒜才能健康地生长。”

我希望有一天大蒜全部都能发芽。

2019年10月13日 星期日 晴

今天我发现还是只发了两棵蒜芽，但是我发现那两棵芽长高了许多。

第一棵已经长了两层了，真像一座塔，看去有些粗糙，上面那层是深绿色，还嫩嫩的。第二棵白色的小芽已经长到了2厘米高，长成了绿油油的小芽了。

2019年10月20日 星期日 晴

今天我准备给大蒜浇水的时候发现全部都发芽了。

第一棵发芽的已经长出了四片叶子，叶子扁扁而长，妈妈把它连根拔起，做了我们的美食，大蒜吃起来有点甜，而且清爽可口第二棵发芽的也快长出四片叶子。最后发芽的九棵蒜也长出来了，第二层都长出了两片叶子。我真希望它们能成为我的小花园啊！

在社会生活中，人人平等，没有贵贱之分。即使是一个清洁工，他也能享受人们和大自然对他的感情。

我，是一位学生，每当我在努力学习的时候，极少回忆往事。那时候，我正在走上坡路，太阳就在前方，为了赶路，我总是低着头拼命地爬高。只有在自己认为爬到了高处的时候，才会用更多的时间回忆以往的岁月。而当我在走下坡路时，我也会慢慢地享受人生带给我的快乐，享受努力之后的成果。

在我的身边有很多人是如此的，比如我的老师。老师她是一位天使，她为国家培育出了许多的国家栋梁，还不求回报。

有一次下课的时候，我出去玩，经过老师的窗前，老师正在批改我们刚考完的卷子。当她看见有的同学做得很糟糕时，就把他们叫到办公室，耐心地给他们讲解。而批改到做得好的卷子时，脸上就露出了满意的笑容，仿佛是在享受改卷子给她带来的快乐。但我不明白老师为什么要这么傻，白白的浪费休息的时间。现在，我终于明白了。老师的行为不叫傻，那是在享受教育孩子的过程。

在社会生活中，有些人默默地奉献。而那些无知的人却以为那是傻。那不是傻！也不是笨！而是在享受人生！当你很用心很用心去观察，去思考，你才会明白那些人做的一切是为了什么。那是在保护社会，保护大自然！

今天是端午节，全国各地都在庆祝端午，纪念屈原！

一大早，奶奶就迫不及待的往菜市场赶去，回来的时候手上提着大袋小袋。我问奶奶这是准备做什么，奶奶不假思索的回答：“当然是食饼筒啦！”出于好奇，我就站在旁边观看起了奶奶做食饼筒的过程。 奶奶先把粉和上水，然后不停的搅均匀，三五分钟就成了一个面团。揪出一小团的面团糊在平底锅上，就成了一张薄薄的饼皮。饼皮好了之后，接下来当然是做饼筒的馅料了。首先，奶奶从篮子里拿出了好几个鸡蛋打在一起，然后就像做饼皮一样把蛋糊成圆形的，然后放在案板上把蛋切成了长细的条。接下来就是炒面和土豆丝了。奶奶的手艺特别好，在炒面的时候我都忍不住流口水。母亲看见我这么喜欢，把每个菜都留了一点出来，我吃了个饱肚。就这样， 奶奶做完这个菜后又开始忙活别的菜，直到中午才吵完所有的菜。

11点半的时候，奶奶终于开始做食饼筒了，从每一盆菜里都拿出了一点菜来放在饼皮上，把饼皮撑得饱胀饱胀的。奶奶做了很多个，我和爸爸母亲都很喜欢吃，一下子就解决掉了四五个。

我最喜欢过节日了，既能放假还能吃到美味的食物。我很喜欢吃食饼筒，央求奶奶晚上还继续做给我吃，奶奶说晚上还有粽子等着大家一起吃呢。 今天不仅尝到了美味的食饼筒，还知道了食饼筒的制作方法。真是一个有意义的端午节。

一、进入主题

1、出示图示“禁烟符号”，由学生辨认、识别，说出具体意义;

(教师：有哪位同学知道这是什么符号?……它代表什么意义呢?……)

2、根据生活经验，学生尝试说出“禁烟符号”出现的场合(比如医院、列车、会议室等公共场所)

(教师：你都在哪些场合看见过这个符号呢?……)

二、深入主题

(教师：在一年之中，有这样一个日子，这个日子向我们展示了吸烟的害处，并且还让我们了解了许多烟草的知识，这个日子教会了我们吸烟有害健康，这个日子让我们知道了吸二手烟的危害，这个日子教会了我们;杜绝青少年吸烟，创建美好家园，这个日子机就是____世界无烟日)

1、世界无烟日的由来

(教师：有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢?……由学生朗读PP教师)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

2、了解2012年的世界无烟日

(教师：从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日?……学生回答后出示pp教师

今年无烟日的主题是什么?……学生回答后出示pp教师

口号又是什么?……学生回答后出示pp教师)

(2012年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，今年主题是“警惕烟草业干扰控烟”。口号是“口号是：生命与烟草对抗。”)

3、吸烟有哪些危害呢?

(教师：正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢?有谁知道，请举手。……在学生列举一些后，播放pp教师)

◇一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◇约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◇每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地;

◇除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.

(教师：这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。(点击超链接)

(教师：大家说吸烟对我们的伤害大不大啊?……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”(点击超链接“图片”)

4、了解二手烟以及二手烟的危害

(教师：吸烟不仅仅给吸烟者自身带来伤害，对吸烟者周围的人群同样也会带来伤害。刚来我们了解了“世界无烟日”的相关知识，有谁还记得今年无烟日的口号是什么?……“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”)

(教师：谁知道什么是“二手烟”?举手回答……)

二手烟(学生H学生)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

(教师：吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。谁能谈谈二手烟有哪些危害呢?……学生发言后出示PP教师)

◇二手烟患癌几率等同吸烟：专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

◇常吸二手烟容易患糖尿病：

◇10%婴儿猝死只因吸二手烟

◇二手烟对儿童的伤害：二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

5、戒烟

(教师：无论是自己吸烟，还是被动的吸“二手烟”，对我们和我们身边的人都没有好处，那我们应该怎么做呢?……自己远离烟草，拒绝吸烟，劝说身边吸烟人戒烟)

(教师：在家里，你们的爸爸或者叔叔、爷爷吸烟吗?……他们有没有尝试过戒烟呢?……他们是怎么做得呢?……老师这里有一份世界卫生组织戒烟的建议，供大家参考，可以选择其中的几条，回家后介绍给你们的爸爸、叔叔、爷爷。)

(教师：下面，老师再向大家介绍几点戒烟的好处，如果你们的爸爸、叔叔、爷爷还在吸烟，你们也可以回家后告诉他们戒烟的好处，劝说他们戒烟)

◇戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。

◇戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。

◇戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

(教师：在国外，人们为了戒烟想出了很多妙招，下面老师节向大家介绍几个。)

1、戒烟机器人

美国桑德威尔市，有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。

2、戒烟电话

吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了抽烟的念头。

3、戒烟香水

国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。

4、戒烟胶母糖

瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。

5、呼氧验烟器

1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。

6、戒烟烟灰缸

日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏!你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。

7、戒烟打火机

意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。戒烟墙纸在一间普通的房间(居室或会客室)，四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。

6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境，从小做起，从我开始。

(教师：之前我们了解了很多关于吸烟的知识，既然我们班会的主题是无烟日，那么接下来就由同学们根据自己的理解，开动脑筋，自己创作一条无烟宣传语)

7、送给家长的话

(教师：活动最后，老师送给大家每人一份礼物，……将打印的《给家长的话》发给各个同学。小朋友把它装好，带回家，和爸爸、妈妈一起阅读，大家能不能做到呢?)

有人问我，你人生的终极目标是什么？我们可能会有很多种答案，升官、发财、健康、创业成功、励志成才等，但其实归结到一起，我觉得就是快乐人生！

人生如何才能快乐呢？那就是享受过程，活在当下！

春花、秋月、夏风、冬雪，皆为气候变化的自然产物不足为奇，然而在不同的心境之下，所感受的就有别了。春花令人心花怒放，秋月令人心旷神怡，夏风令人暑气尽除，冬雪令人神朗气清，这全是境由心生、景由心造。倘若心情欠佳，所见所感就大异其趣了。人生如四季，春天有春天的温馨之美，夏日有夏日的炙热之美，秋天有秋天的成熟之美，冬季有冬季的寒峻之美。人生中的每个阶段都是美丽的，只要你把握住了你现在拥有的一切。

人生好比一条长河，著名哲学家罗素也是这样比喻的：个人的存在应该像一条河——开始很小，局限在狭小的河的两岸，汹涌奔腾，经过巨石，越过瀑布，渐渐地，河面变宽，两岸后撤，水流平缓，最后汇入雄浑浩博的大海之中。长河，本是一个整体，分成几个段落，上游、中游、下游，不是都有自己的特色、自己的情趣与自己的风景吗？换句话说，人生，青年的浪漫，中年的练达，老年的超然，也是各有优势，何时不快乐？美国著名的医学家奥斯勒教授享年98岁，他的长寿秘诀是：“经常说‘今天最好’。”活在当下，今天最好，不管是七十、八十，还是九十、一百，咱都应该抓住现在，拥抱今天，享受当下，日日是好日，活的心清气爽，神完气足,满面春风，通体舒泰，这大概才是最幸福、最快乐的活法吧?活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式，是说人应该懂得放下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把所有的精力都用在承担眼前的这一刻。放下即解脱，放下使人轻松不必负荷。放下，人人都懂，人人都在说，可未必都能放下，且放不下都有借口。不是吗？有的人不管时间的巨轮如何转动，人情世故如何变迁，只被过去的记忆紧紧地纠缠着，沉溺于过去的挫折与痛苦中不能自拔，根本无法开怀感受每一个当下 ；或者一味地沉醉和执著与过往的幸福、甜蜜、富裕与美好的时刻，而抱怨当前的不如意，不能面对现实中的荆棘与坎坷，而让眼下的一切美好与自己擦肩而过。还有一种人，他们总是把所有的美好享受都寄托于未来，信奉眼下应该多吃些苦，把好日子留给将来慢慢享受，而不懂得珍惜当前，无论如何也不明白恰如其分地扮演好当下的各种角色 才是重要的。无休止地对未来盲目忧虑，到头来，往往是健康没了，甚至生命没了，岁月欠下了太多的愿望而没能实现。其实，我们拥有的不就是只有现在吗？在当今这个充满太多诱惑，让人产生太多欲望的时代，有的人把自己的抱负定得太高，根本无能力所及。于是，整日郁郁不得志，自寻烦恼，认为自己命运不济；有的人做事追求尽善尽美，苛求自己也苛求别人，吹毛求疵，责己怨人，害人害己；有的人总是埋怨手里有的，眼红他人有的，有或没有都让他心生不满。生命是一个过程，而不是结果，如果不会享受和体验过程，又怎能体味到精彩生活的每一天呢?老年朋友们，要学会享受每一天，快乐每一天。当下的日子，有欢乐、有喜悦，也有悲哀、愁苦与不幸，不必去抱怨现状的不美好，面对现实，最明智的做法是接受、承受、适应、调整，凡事多往好处想。活在当下，从容地直面人生，以平常心享受每一个“今天”，以健康的心态迎接每一个明天，那么，美好的生命和你所追求的幸福便能操之在手了！