破蛹成蝶的过程(精彩20篇)

人生，就是在完成一项艰巨的任务，这其中充满着乐趣。当你抱着一颗散漫的心来对待这项任务时，它会给你一个当头棒喝的教训，反之，你一丝不苟谨慎地做每一个细节时，你又会感觉到到达每一个成功时那难以言状的美妙。可不论是教训还是美妙，过去后，你会发现这个过程是种享受。

生活，随刻会给人许多享受，是源于那美丽的过程：

休闲钓鱼的时侯，如果你浮躁，没有耐心，一会儿拉起竿，一会儿又放下，那么你将一无所获。同时，你的心情也会遭透，也就达不到预期的目的了。所以，你要学习享受，用心去感受这其中的乐趣，当鱼线剧烈地抖动，鱼竿轻微地晃着，鱼上钩了！这时你再拉竿，活泼的鱼儿蹦出水面，水花四处飞溅，这是多么壮观的场景，这是多么值得庆贺的过程。

不难发现，其实工作也是一种享受。晨边，太阳升起时，你陷入了一天的忙碌，你用自己的双手在创造一件事情。有蓝天白云的守望，又有灿烂阳光相伴，徐徐清风过来，依托世间万物，好似弹奏着的欢快的乐曲。瞧，如此惬意，不也是一种享受吗

回家的路途，也是一段享受的过程。不论你是坐车还是步行，道路两旁的卫士飞快地闪过，眼前全是清爽的绿色。而那来来往往的车辆总带给人一种清晰又轻快的速度感，仿佛是自己飞翔到白云之上，一下子解除了工作后的许多疲倦，这就是享受，快乐而又轻捷。

当然，人生不可能一帆风顺，还有许多不确定发生，有酸有甜有苦也有辣，这才是人生。人活着其实就是一种心情，当你遭遇失败的时侯，不要气馁，再苦再难也要要坚强，心若在，梦就在。尽可能多的往好处想想，想想快乐的事，想想爱自己的人和自己所爱的人，再理清头绪，找到失败的原因，引以为戒，从头再来。进而不断充实自我，完善自我，在历经风雨之后，你会发现，因为有这失败的过程，所以你成长了。

到老的时侯，坐在花园里看日落，回忆自己往日走过的路，多么漫长，却没有什么遗憾。享受了人生的这一过程，最终抱着甜美的微笑，走入下一个世纪。

[享受过程生活感悟作文

一、导入课题

同学们，我们都有着一个健康的体魄，可是这世界上有一些人，生来就带着或多或少的缺陷，有的生活在无声的世界里，从来听不到虫鸣鸟唱、欢声笑语;有的生活在无边的黑暗中，从来就不知道什么是红黄蓝绿。今天，咱们来听听他们的故事。

《心相连，爱相随》主题班会课现在开始。

二、了解不幸

1、同在一片蓝天下，同样是花季少年，理应和我们一样享有快乐、幸福，但命运的不公让一些孩子过早地品尝到了人生的艰辛与坎坷。作为一个健全人，他们的世界对我们来说陌生而遥远，现在就听老师给大家介绍一下。

(老师分别介绍照片)(投影照片)

照片内容：学习情景——盲生练习摸读盲文、学习按摩

生活情景——洗衣服、上下楼梯

2、听了老师的介绍，你对这些同学的学习、生活有了哪些了解?

(学生交流感受)

3、上下楼梯、穿衣脱衣对我们来说是最平常不过的事，可是一旦失去了光明或手臂残疾，再简单的事也会变得困难起来。前不久，同学们都体验了“黑暗十分钟”和“独臂的滋味”，谁能说说自己当时的感受?

(指名学生讲述自己体验的经历、感受。)

5、小结：虽然这些孩子和我们一般大，但因为身体的残疾，他们的童年时代多了几分苦涩、酸楚、艰辛。

三、感受顽强

1、面对人生的不幸，有的人选择自暴自弃、一蹶不振，有的人却从厄

运中挣脱出来，凭着顽强的毅力、不懈的努力，创造出属于自己的精彩。

2、教师讲述张海迪、海伦凯勒、霍金身残志坚、创造奇迹的故事。

四、传递关爱

1、冰心奶奶曾说：“有了爱就有了一切。”的确，爱像三月的和风，能

催开美丽的花朵;爱像冬日的暖阳，能融化沉积的冰雪。对于这些遭受不幸的同学来说，爱是心灵最好的慰藉。

2、全班同学进行自发用零用钱捐款活动。

五、班会课到此结束。

10月18日 星期五 晴

学完《爬山虎的脚》，老师就布置了泡绿豆的任务，让我们观察绿豆的生长过程。

一放学，我和妈妈直奔超市，买了一小袋绿豆。绿豆呈椭圆形，中间有个小白点，就像它的肚脐眼。绿豆的颜色浅浅的，比米粒大一点。它摸起来硬硬的，很光滑。

我把10颗绿豆放进玻璃杯中，然后往杯子中倒了些水，妈妈说过，水刚好浸过绿豆，让它保持湿润就可以了。

10月19日 星期六 晴

清晨一阵欢快的闹钟声传进我的耳朵里，我忽然想起来绿豆，三步并作两步跑到绿豆前。

只见它们有的涨得鼓鼓的，像个小皮球，有的把皮都撑破了，还有的全部胀破了，露出了白白嫩嫩的胚芽，像一个个“小烟斗”，我很兴奋。

10月21日 星期一 晴

第三天到了，我迫不及待地想看看绿豆成什么样了。这次不像“小烟斗”，因为它们的“尾巴”又高又长高长长了。

芽宝宝在它们“妈妈”的怀里慢慢长大，可调皮了它们把妈妈们搞得多痛苦啊——肚子全都胀开了。但我想：绿豆妈妈们肯定都很开心，因为芽宝宝又长大了，还长出了小嫩叶。

10月25日 星期五 多云

几天不见，豆芽已经生了根，叶子变大分开了。它竟然已经长得像路边不知名的小草，已经看不出原来绿豆的样子了。绿豆从不起眼的小豆子，变成了茁壮成长的小苗，真是太伟大了！

一、 激情导入

1、老师:同学们,在我们的校园里,在我们的身边滋生出一种不良现象,你是否注意过,请看图片(课件演示)，学生观察。

2、师小结:这种浪费现象就发生在我们身边,同学们的身上,甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐,你们想说些什么? 板书：“节粮 爱粮”主题班会。

二、感悟粮食的来之不易

1、看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢?

2、背诵《悯农》

教师小结：看来同学们真的理解了“粒粒皆辛苦”的含义了。为了宣传爱惜粮食,提高人们的节粮意识,联合国把10月16日定为“世界粮食日”,可见全世界人民都已投入到惜粮节粮的活动之中,让我们把勤俭节约时刻铭记在心吧!

三、表演小品《饭堂》

台上出现若干同学，分别为A、B、C、D??围在卖饭窗口。A怀中抱五个馒头，被B无意中碰掉了一个，旁者想拾，A用脚一踢，雪白的馒头如皮球一般在地上滚动起来。C买了一碗菜，端着看了看说：“我不爱吃豆腐、粉条。”说着把满碗菜泼了个精光。

四、节约粮食的好方法

1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭,如果觉得一碗饭吃不了,就先拨出去一部分。

2、吃饭时不挑食,把自己盛的饭吃完,不要剩饭,不要把饭粒掉到桌子上。

3、在外面吃饭时,如果吃不了应该把饭带回家去,保存好可以下顿接着吃。

4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时,我们要及时地进行制止和劝阻。

五、欣赏相声《吃饭问题》

同学：咳嗽

A：----，你怎么了，是不是感冒了?

B：不是，都是那饭，我妈一日三餐，餐餐要我吃四碗饭，两碗肉汤，再说我饭量小，每天饭后，我肚子撑得鼓鼓的，喉咙也烫得干哑了，所以，我每天背着我妈偷偷的吃一半，倒一半。

A：你把饭倒掉了，每天吃得少，难怪你长不高。 同学

B：我矮，怎么了，喜剧演员潘长江说过：“浓缩是精华。”所以我很乐观，我不为此自卑。

A：有点道理。

B：过来，我告诉你一个秘密，我家每天实行“三光政策”。

A：哪三光?不会是烧光，杀光，抢光吧?

B：你把我当成小日本呀，我告诉你我家所谓的三光是饭光、菜光、汤也光。

A：你家饭量这么大呀，这么能吃。

B： 我再告诉你一个秘密，其实都是我倒光的。

A：你把饭倒了，你爸妈没吃饱怎么办呢?

B：管他呢，又不是我没吃饱。

A：反正你倒饭，浪费粮食是事实，每天吃这么少，这才是你长不高的原因，唉，“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

B：还引起古诗来了，饭是我家的，爱倒不倒，你管不着。

讨论：他们在生活中有没有不节约的地方?(学生代表发言)

六、共同宣誓

1、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费。

2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

3、 吃多少买多少，节约每一粒米、节约每一勺菜。

4、 不偏食，不挑食。看到浪费，勇敢制止。

七、班主任总结

节约,是一种美德;节约,是一种创造;节约是中华民族的优良传统 。 今天,让我们继承这一优良的传统，节约粮食，从我做起。

端午节“到了，”端午节“到了，我最喜欢在端午节的时候吃食饼筒了，今天，母亲答应我和我一起包食饼筒，我和母亲先到菜市场买我最喜欢吃的土豆、鸡蛋、还有虾仁，再去买面和蔬菜。我们回到了家以后，我看见了姑姑、叔叔和表姐他们都来我家了，我母亲把菜都炒好了。我先拿一张皮来包，再夹一些炒面、土豆、鸡蛋放在皮的上面，母亲又买了洋葱和胡萝卜。

等了好久好久母亲才把那两样菜烧好，然后把它们加进去，最后卷成筒状，两手一上一下握紧就可以吃了。我伸手拿了一个， 咬上一口，食饼筒里的卷心菜、又香又甜、又嫩有脆，特别是放到油锅里炸一炸，就更好吃了，甚至会吃三四个。食饼筒不仅丰富、吃起来也很方便，它长长的外形代表着一家人和 睦相处 、团团圆圆 。可是，里面的油都会流出来的，母亲把食饼筒的皮上弄得都是油腻腻的茄子汤，太恶心了，弄得我都不想吃了。我的叔叔包得食物饼筒非常地大，差不多比我们的食饼筒都大呢。

端午节全家人围在一起吃着香喷喷的食饼筒，欣赏着各自包的形状，其乐融融！真幸福啊！

人的一生要面临各种各样的挑战，面对   挑战，有的人逆流而上，最终取得了成就，受   人敬仰；而有的人畏手畏脚，闭门不前，最终   默默无闻，淹没于尘埃之中，。要成功就要敢于   冒险，只有冒险才能获得你所希望的。

那是我人生中的第一次，我和我的铁姐   们萧琳瞒着妈妈开始了一次别具风格的冒险，   想知道是什么吗？就是爬树！我们来到了我家   的二楼楼道边，在那里有一个空地，长着一棵   高大的百年榕树，枝繁叶茂、几度春秋，在他   的身上镌刻着时间的痕迹。我们翻过高高的围   栏，急速跑到榕树前。首先是我来，我深吸了   一口气，然后猛地站起来往上一蹿，一只手使   劲抓住了大树上的一根小树枝。然后，我提起   脚蹬着树干，慢慢地往上爬。可脚却总是打滑   ，弄得我体力严重不足，跌了下来。萧琳笑着   说：“你太差了，还是让我来吧！”我同意了   ，没想到不一会儿，向来被称为女大力士的她   也摔了下来，

我们坐在树边，凝视着这棵树，   感觉他正在讥讽着我们，好像在说：“你们真   差劲，连这点高度都爬不上！”我的心中升起   了无名的怒火，向来要强的我再次登上了这难   以高攀的大树。这次，我学乖了，注意着每一   个凹凸不平的曲面，一步步地爬着，汗珠顺着   我疲惫的面庞下滑，手也被大树的躯干磨破了   皮，剧烈的疼痛与即将透支的体力不断地阻挡   我的去路，萧琳露出了担心的目光，总是喊：   “别再爬了，快下来！”但我并没有理会，我   的心中只有一个想法：不能输，胜利就在眼前   。快了，快到了！马上就能爬到最高的树杈了   。“啊！我爬上来了！”我站在树杈上，就像   是站在世界的最高峰一样。看着自己伤痕累累   的手，再看看这高处的美景，似乎一切疼痛都   不复存在了，心被这美丽的景色所填满了……

有时候，生活就像一盘棋局，当你处于   劣势的时候，唯有冒险拼杀才能扭转败局，绝   处逢生，不要因为你的不自信而失去了成功的   机会。

上周五，老师告诉我们 12月10日的晚上有月全食，希望我们能观看。这一天晚上，我便和爸爸、妈妈兴冲冲地拿着观测镜来到小区的院子里准备观看月全食。

晚上8:00，许多人都汇集在院子里。一个戴眼镜的小伙子，一边翻阅着一本厚厚的天文书，一边小声嘀咕道：“等会月全食出现了，我可要好好地做笔记，把它记下来。”一个天真烂漫的小孩子，一边用他那水汪汪的大眼睛凝视着天空，一边问他的妈妈：“妈妈，月全食到底是什么?”他的妈妈抚摸着他的脑袋，轻声地说：“等会儿你看了就知道了，这可是难得一见呢!”

我也和他们一样，带着好奇的心情看着天空。过了一会儿，群星早已隐匿，今晚的主角是月亮。只见月亮缺了一个口子，慢慢的，只见缺口就缓缓扩大。月全食在这一不神奇的戏剧已悄然拉开了帷幕。

阴影越来越大，通过月光的照射，我发现遮盖月亮光彩的，正是我们地球 的投影。圆圆的月亮从缺个口子，从遮去小半，从大半个圆变成半圆，现在圆仍在缩小，阴影在不断扩大。猛一抬头，发现这一弯新月，淡雅清秀，很像一弯动人的柳眉，又像一张微笑的小嘴，要诉说天空的美丽。

阴影已遮住大半个月亮，月亮的光芒不断收敛，夜色更加凝重。新月越来越小，偌大一个月亮成了一块“镜片”。最后，只剩下一丝微光，天更黑了。阴影抹去了月亮的最后一缕微光。月亮也阴影融为一体，像一层神秘的面纱。大约一个半小时后，月亮重新出现了，由小变大，最奇怪的是它竟然呈现出红色，妈妈告诉我，由于地球从中遮挡，阳光无法直射到月亮所在区域，但可通过大气层折射等条件作用，到达月亮表面使之反射太阳光，于是就出现了美丽的“红月亮”。

我终于看见了月全食，它是如此神秘，如此迷人，真不愧为世界上的天文奇观!

对于用户期待的提速降费，中国电信推出“流量不清零”新套餐，动作似乎并不算大。而半年或者一年的额外流量包，对于已经有套餐流量的用户来说，看上去也并不实用。对此，北京邮电大学经济管理学院信息经济与竞争力研究中心主任曾剑秋坦言，提速降费需要一个过程，并非一蹴而就。

曾剑秋：提速降费是一个过程，所以我认为中国电信这一次的举措，虽然还不是很彻底的，但是我觉得还是一个很重要的。因为提速降费，特别是降费需要时间，尤其是像流量不清零，它本身与BOSS系统(计费系统)有很重要的关系。

同时，曾剑秋还指出，关于提速降费政策，三大运营商会彼此参照。因此，电信针对个别套餐“流量不清零”的举措也会带动移动和联通出台相应措施。

一、交流感受

同学们，我们在父母的爱中长大，有人说过，父母的爱是慈祥的笑容，是亲切的话语，是热情的鼓励，是严格的要求。

组织交流阅读感受。以“父母的爱是_____（慈祥的、严格的、宽容的、纵容的、感人的……）”为中心，自由地交流阅读感受。先是小组里交流，然后，全班自由表达见解。学生可从总体上来讲，也可以结合某一篇文章，或某一片段，某一细节来谈谈自已的阅读感受。

二、阅读片段，发表见解

教师可让学生先自由跟同伴交换看法，然后在小组内评说故事，提出自己的看法，小组长对不同看法进行简要记录。最后，选派有代表性意见的同学在全班发表见解。应该像《慈母情深》中的母亲，有意识地锻炼孩子的独立生活能力。

教师应在交流过程中穿针引线，引导学生对三个故事谈看法，广开言路，畅所欲言，充分交流。同时，注意引导学生认真倾听，比较集中地围绕某一主题进行交际，互相补充，发表见解，甚至可引导学生对某一观点进行辩论。

三、讲述故事，表达想法.

1．把自己与父母之间发生的小故事讲给同学听，并谈谈看法。

2．引导学生认真倾听，听后，可结合故事，或发表想法，或帮助分析，或提提解决办法。

3．“你在生活中也有类似的经历吗？你当时是怎么想的，现在又有什么新的想法？”

四、课后谈心，引导沟通

放学后好好跟自己的父母相处，并请他们谈谈看法，同时，把自己的看法也跟父母说一说。把自己对父母之间教育自己的事例和不同看法跟父母谈谈心，互相交流，互相沟通。

[父母的爱作文教学设计

成功和成功道路上的酸甜苦辣使我感到快乐。大家都说成功了很快乐，成功道路上的艰辛很令人悲伤。

但人们不知道，每一个成功者的背后有多少艰辛，在人生道路，只有过程中的艰辛让我们有更多的经验去战胜困难。每一个成功者都少不了过程，过程也少不了困难，每一个困难都让我们的生活多姿多彩，都让我们的生活画卷多一分色彩。生命如同一张白纸，纯洁无暇，做每一件事的过程就如同五彩笔，勾勒出美丽的图画，也让生命之书多了些工工整整的字。做每一件事的过程使我快乐。过程中少不了酸甜苦辣，当遇到‘酸’时，可能会使我们的眼睛花，走上错误的道路，所以，我们遇到‘酸’这个坏东西时，要睁大眼睛，不要被‘酸’倒。过程中睁大眼睛，明辨是非使我的生命画卷多了美丽的色彩。

当我们遇到‘甜’时，不要高兴过头，不要骄傲过顶，因为下一个就是‘苦’。过程中我不骄不傲，让我们的生命之书之书多了些工工整整的字。当人骄傲过顶时，‘苦’也随之而来。‘苦’打倒了很多人，但有些人也不轻易言败，吸取经验，重新站了起来，从此不骄不傲，谦虚谨慎。过程中我不怕困难，努力奋进使我感到生命的美好。‘辣’常常让人昏倒，被诱惑冲昏了头脑。当‘辣’出现时，不要被迷惑，努力认真的做好一件事，在它出现后，就能到达成功。

过程中我不被诱惑，努力，认真使我感受到坚定的含意。过程中明白是非，不骄不傲，不怕困难，不被迷惑使我感受到过程比成功更快乐！

[过程使我快乐七年级作文

（一）复习《师恩难忘》，明确写法。

1．指导学生重读《师恩难忘》。

（1）师恩“难忘”，师恩“深重”，田老师教了作者4年，发生的事很多，作者选择了什么事来写？为什么要回忆这件事呢？

（2）读了文章，我们仿佛“身临其境”，我们为什么会产生这种感受呢？

2．学生朗读思考，教师检查点拨。

3．师生共同小结：由此可见，写人要选好典型事例，还要把人物写生动，写具体。

（二）学习例文《我的班主任》，领悟写法

1．自读例文，想一想：

（1）作者选择的事例有什么特点？

（2）作者是怎样把人物写生动、写具体的？把描写冯老师动作、神态的句子画出来，读一读。

2．分小组讨论、交流。

（1）选取生活中的日常小事，从“小”处见“大”。

（2）写时抓住了人物动作、神态来描写，细致入微，具体感人。如“一只温暖的手扶着我的前额”，“慢慢地向上抬起”，“一双眼睛望着我”……

（3）相应地写出“我”的感受和反应。

（三）阅读习作要求，运用写法

1．指导学生阅读习作要求：“我们的成长无不渗透着老师的心血。像上面上课时纠正写字姿势之类的事，哪个老师没做过？”

启发学生回忆所有教过你的老师（包括课外兴趣小组的辅导老师）。确定其中一个，选择他（她）帮助、教育你的一两件事，认真想一想后来再写下来。

2．引导选材：老师关心帮助你的事有哪些，其中印象最深的是哪件事？

3．组织讨论：怎样才能把这件事叙述得生动具体

4．拟题，完成初稿。

5．组织修改。

这是我三年前的一次暑假。暑假在干什么呢？就是滑冰。一天早晨，天气晴朗，阳光明媚，我大声叫道：“爸爸，起床了”。这时，爸爸从睡梦中醒了过来。吃了早饭，我和爸爸、妈妈就一起去滑冰场。刚进滑冰场，我就脚穿滑冰鞋，身穿棉袄，头带棉帽，手带手套。刚开始滑的时候，妈妈总是抓着我的手，我说：“妈妈，不要你扶。”妈妈说：“你会摔着的”。我说：“不会”。妈妈只好松开了手，可是，我的脚总是不听使唤，左摔一跤，右摔一跤，这时，一个小妹妹勇敢的从我身边,滑了过去，我想了想说：“不，我一定要学会滑冰。于是，我就找了一个坡，猛的滑了下去，正好前面有一个人滑了过来，眼看就要撞到了，于是，他灵巧的从我身边滑了过来。而我呢，却摔了一个大跟头。这时，一个小妹妹从我身边走过，她见我不会滑冰，就对我说：“让我教你滑冰吗？”我说：“好。”只见她腿和头都弯了一点点，于是，我照着她的样子去做，第一次，摔了一跤，我不灰心；第二次，摔了一跤，我还是不灰心；第三次，果然练成了。于是，我飞快的在滑冰场高兴的滑了几个风圈，到了傍晚，爸爸、妈妈对我说：“回家去。”我才恋恋不舍的望着滑冰场回家去了。这次教训我懂了什么事都要练才能学好。

一、谈话导入

同学们，你们知道今天是什么日子吗?前几天老师给你们布置了一个任务，就是了解重阳节的有关内容，你们都了解了重阳节的哪些内容，谁能来给我们大家说一说?

二、认识重阳节

1.了解重阳节的来历

通过故事《重阳节由来的传说》，加深学生对重阳节的了解和认识。

2.介绍重阳节的风俗习惯

金秋送爽，丹桂飘香。农历九月初九的重阳节，人们有丰富的活动，如登山、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。

3.关于重阳节的诗歌

《采桑子重阳》 毛泽东

《九月九日忆山东兄弟》 王维

《过故人庄》 孟浩然

三、发表感言

播放图片，发表感想。

(1)我可以为爷爷奶奶做些什么事情?

a.给爷爷奶奶(外公外婆)打一个电话或陪老人吃一顿饭。

b.讲一个动人的故事给老人听。

c.为爷爷奶奶(外公外婆)拍一张幸福照。

d.陪伴老人一起散步。

e.为老人们做一道可口的菜(可以是水果拼盘)。

f.自制一张精致的贺卡表达对他们的美好祝福。

(2)我想对爷爷奶奶说句心里话。

四、活动总结

通过这节课，我们不仅了解了重阳节的来历，还知道了重阳节的相关习俗，既增长了见识，又培养了我们对老人的尊敬之情。在这里，老师要送给你们一句话：老吾老以及人之老。这句话是告诉我们，既要孝顺自己的父母、长辈，也要关心身边的老人、长辈。希望每个同学能尊敬老年人，做个尊老的好孩子。相信你们能做到的是吗?最后祝愿天下的老人，重阳节快乐!

一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?

师生交流。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部; 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。 地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒; 不要乱跑，避开人多的地方; 不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。

避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙;高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生交流了解到的防震知识。

五、小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

或许，你曾有过凝视儿时的照片，掩口轻呼：“这是我吗？”

或许，你曾在压力之下渴望重回无忧无虑的童年。

雁过无痕，当弹指一挥间，即将踏入“青春的门槛”时，看着匆匆远去的童年之时，可以怀念，可以不舍，但不必追。

初中毕业之后，在一次机缘巧合之下，我与小学的同学一起回访母校。

三年一瞬，学校没怎么变，依然充满着欢笑，也依然有着别离之情，这是规矩，在送走一代代的学子之际也会迎来一届届新学员，不会乱，也不能乱。

踏上熟悉的阶梯，一行人也静了下来，默然寻觅着自己留下的印记，自己的回忆。

推开教室的门，正值周末，很静很静，没有人，很有回忆的气氛。

不知是巧合还是有意，座位似乎还是那样，那样两个人一个大组，左右对称。

我彷徨在走廊与过道之间，耳旁响起了若有若无的师长粉笔字的声音，敲击着我的灵魂，耳畔边是朗读课文的朗朗书声，吸引着我青春的心，多好的时光，我的童年！

此刻，我忘了紧张的学习生活，忘了家长的唠叨的啰嗦，忘了青春的烦恼，成长的压力，一心只想回到童年。

快点长大！

四个大字出现在我的面前，那熟悉的字体——是的，不知不觉中我行至我的桌边，上面刻有我的心愿，我童年时的梦想，是的！快点长大。快点拥有追梦的权力，快点长大，享受青春的活力与乐趣！

多么荒唐！多么让我觉得矛盾，面向青春的我不愿放下过往，身处童年的我又想踏入青春。

嘴角扬起一个弧度，不禁想到毕淑敏那篇文章《节令是一种令》。是的，人一生生活过，每一段经历都会有，不会少，珍惜当下的时光，活好现在，何必渴望回到过往呢？

如释重负，当我走到教室的最前方，转过身，凝视着下方的座位，仿佛一张张童真的脸在各自的座位上，他们凝视着前方，带着对知识的渴望，聚精会神，在那些人之中，有一位胖头胖脑的小男孩，他与我双目对视，眼上充满了渴望，我望着他，眸中尽待着追忆，但羡慕也好，追忆也罢，青春的我与童年的我用眼神交流着，淡淡说道：“不必追”。

一行人默默走出教室，留下回忆面向青春。

雁过无痕，当弹指一挥间，即将踏入青春的门槛时，看着匆匆远去的童年之时，可以怀念，可以不舍，但不必追！

第一课时（内容： 做游戏、练说）

一、课前交流

还记得我们玩过的标点符号文字游戏吗？那个游戏让你明白了什么？（标点符号的重要性）

今天我们再来玩一个游戏，看看你从游戏中能收获什么吧。

首先，请大家回想一下，我们在概括一篇文章的主要内容时，要包括哪几个部分？（时间地点 人物 事件）

下面我们就来玩一个文字游戏——汉字大变脸。（从游戏的一开始就要留心观察，所有你看到的、听到的、感受到的，都可以用到接下来的写作中去）

二、游戏一：汉字大变脸

1.联想组词：师给出四个字：天 北 圣 花

请同学们分别给它们加上一或两个字，把它变成一个表示时间、地点、人物和事件的词语；

再请同学继续展开想象，分别给它们添加一个（   ）的或地的前缀，把这个词语变得更加生动。

请大家试着把这四部分连接起来，说一句话。

如果我想把这句话丰富一下，讲一个故事，还可以加入些什么？（人物的动作、表情、语言、心理等）举例：  天——冬天——一个冬天的下午  （时间）

北——北京——北京的颐和园   （地点）

奥——奥特曼—奥特曼的朋友     （人物）

画——画画——拿起扫把画画      （事件）

2.游戏二：句子对对碰

老师的手里有四组词语，第一组写“时间”；第二组写“人物”；第三组写“地点”；第四组写“干什么”。

各小组长上台从四个袋子里各抽四张纸条。小组一起用取回的纸条巧妙搭配组成四句话。小组代表读组合出来的句子。评最具创意奖和最具幽默搞笑奖

四、指导学生片段练习。

1、刚才大家非常热烈地交流了自己在两个场面里看到的、听到的、想到的，现在，请同学们选择自己最感兴趣的一个场面，先练写一个片断。 （有意分组写）2、学生练写片断，老师巡视。

第二课时  （内容：篇章指导、学生完成习作 ）

一、让部分学生读他们写的片段

学生读片段，相机补充。（根据学生的发言情况，相机评价指导。）

指导抓住人物动作、表情、语言、心理活动等叙述。

二、篇章指导

1、同学们在上节课写了一个片断，这节课，我们完成整篇文章。在写之前，我们来看看，我们可以给文章取个什么样既新颖有趣又有吸引力的题目呢？

2、题目取好了，大家可以想想写个怎样的开头，能够一下子吸引住读者呢？

（1）直接交代时间、地点、人物、事情： 今天的作文课上，老师带领我们玩了一个“汉字大变脸”的游戏，乐得大家合不拢嘴。

（2）描写一个游戏的镜头： “王芳在空中跑步。李林在讲台上喂小猪。……”真是太离奇了！你想知道我们在干什么吗？

（3）以笑声来开头： “哈哈哈……”一阵阵笑声从我们教室里传出来。我们都沉浸在游戏的快乐之中，赶紧过来看看吧！

（4）交代游戏的方法：汉字大变脸，你听说过吗？就是四个同学分别写好谁、在哪儿、干什么，然后组成一句话，可有意思了。

（5）从同学们对游戏的喜爱说起： 提起游戏，大家可喜欢了！瞧，大家似乎还在回味刚才“汉字大变脸”的游戏呢！

3、取好了题目，写好了开头，接着就是写文章的中间部分了。写文章的中间部分，既要写清游戏的过程，更要按老师的指导写好几个精彩的场面，把场面写具体写生动写有趣。

三、学生开始习作，老师巡回指导。

“人们都想站在巅峰上，殊不知真正的成功恰恰在于今天攀登险阻的过程。”火柴不会因熄灭而哭泣，因为它曾经燃烧过；花朵不会因枯萎而伤感，因为它曾经绽放过；雄鹰不会因断翼而沮丧，因为它曾经翱翔过……我们更不应该为失败而气馁，因为成功过的价值，往住在于过程，而不在于结果。所以，享受过程，也是一种成功。

宋濂“缊袍敝衣处其间”他的同学却都是富家子弟，衣食无忧。但宋濂却没有任何羡慕之情。因为他知道，艰苦的学习过程就是他自己快乐的根本。人们常常嘲笑他，看不起他，但最后他以惊人的成绩证明了自己。古代著名的旅行家徐霞客喜欢游览名山大川，他徒步旅行时，曾遇到过多少艰难险阻，但他却十分快乐，他快乐的的原因就是段艰苦旅行的过程。

人的一生其实就是一段旅程，充满了泥泞困难，挫折、坎坷；也充满了欢乐，赞扬，期望与掌声。有的人因过程中困难重重，就固步自封，于是成功之花便悄然凋谢，直到枯萎，他没有懂得享受艰苦的历险，最后走向失败；有的人因过程一帆风顺而忘乎所以，前行的速度变慢了，直到停止。于是成功的激情便慢慢地熄灭了，成功之花也随之落败。他没有正确的享受过程，于是他逐渐沉沦，不思进取，自以为是，目中无人，最后迷失了方向。

享受过程，不是在一帆风顺时忘乎所以；也不是在困难重重时胆怯退缩。而是在享受过程时，不丧失自己前进的动力。这样，成功之花才会绽放光芒。

泰戈尔曾说过：“天空中没有留下鸟的痕迹，但它已飞过。”过程就好比是朵花，在春天萌发；在夏天绽放，在秋天零落；在冬天枯萎。无论在何时，都要享受过程。享受过程也是一种成功。

一、引题：经验讲述。（播放幼儿秋游的录像资料片段，让幼儿根据自身已有经验谈谈观赏秋景、捡落叶时的发现。）

1、谈话引题：小朋友，上次老师带你们去秋游的时候，你看到了什么景物？有什么发现？

2、幼儿七嘴八舌地说出自己不同的发现，教师相机引出今天要学习的本领：散文诗《落叶》

二、播放动画课件，引导幼儿欣赏散文，并通过看、听、说帮助幼儿理解散文内容。

（一）欣赏散文。（利用动画课件资料，引导幼儿欣赏配乐散文诗，让幼儿感受作品优美的意境。）

1、师引入：小朋友，现在我们通过课件演示来欣赏这首优美的散文诗吧。（播放动画课件，幼儿欣赏。）

2、提问：小朋友，你听了这首优美的散文诗有什么感受？

3、幼儿自由回答，教师适当引导。

4、再次提问：你最喜欢的是哪一句？为什么？

5、幼儿手舞足蹈地说出自己的感受。教师激发兴趣，并根据回答作进一步的引导。

（二）分段演示课件同时配以肢体动作引导幼儿领会并理解诗歌内容。（利用课件动画画面以及肢体动作，引导幼儿分段欣赏作品中拟人与夸张的内容（如：小虫爬过来，躺在里面，把它当作屋子。）

1、播放动画，分段学习，运用问答式的方法以及肢体动作来加深幼儿对作品的理解。

a、播放课件1，师提问：秋天到了，树上的树叶发生了什么变化？（丰富词汇：飘落）

b、播放课件2，师提问：树叶落在了哪里？谁看见了，把它当做什么？

c、播放课件3，师提问：树叶又落在了哪里？谁看见了，把它当做什么？

d、播放课件4，师提问：树叶还落在了哪里？谁看见了，把它当做什么？

e、播放课件5，师提问：树叶最后又落在了哪里？谁看见了，把它当做什么？是怎么说的？

2、组织幼儿讨论：燕子为什么说来信了？燕子为什么要到南方去？

（1）幼儿分组讨论；

（2）集体交流与分享；

（3）根据幼儿的回答。

师小结：小朋友说得真好，是的，叶子变黄落下来就是秋天告诉燕子，天气变冷了，提醒小燕子要到南方去过冬了，因为南方可暖和了。

3、师总结：小朋友今天表现得真好，通过这首散文诗的学习，我们知道了季节的变化特征，同时也知道了季节的气候变化对动植物的影响，就像秋天到了，树叶变黄了，落下来离开妈妈的怀抱；以及秋天到了，天气变凉了，小燕子就要飞到暖和的地方去。

（三）朗诵散文诗，进一步理解散文诗的内容。

小朋友，刚刚我们一起分段学习了散文诗，现在就请小朋友跟着动画一起来朗诵这首散文诗吧。

三、仿编散文诗。

1、师引导：落叶可以当做房子，当做小船，当做伞和信，落叶还会落在哪儿？还有谁看见了？又把它当什么？谁能想出和别人不一样的？

2、引导幼儿相互讨论后仿编。

3、分享与交流：将自己仿编的诗歌在集体面前大胆地说出来。

4、将自己仿编的诗歌内容画出来。

5、展示作品并相互评价。

四、分组活动（延伸活动）

1、利用叶子制作成的皇冠、面具、服饰等表演道具，播放配乐散文诗、乐曲《小树叶》等，让幼儿表演散文内容或进行歌表演。

2、提供玩偶，让幼儿操作手中的玩偶进行角色表演或进行讲述活动。

记不清有多少次泪水，在我脸颊流淌；记不清多少次欢笑，在我心中绽放。在泪与笑的交织中，我慢慢成长。

曾记得我七岁的时候，是一个贪玩的小男孩。用一句话说：“成事不足，败事有余。”因此常惹爸妈生气已成家常便饭。一天，调皮捣蛋的我独自一人在家，爬上桌台，一不小心把爸爸心爱的花瓶打碎了，地上一片狼籍，顿时我慌了神。这时爸爸回来了，看见眼前的场景，一下子把脸拉得老长老长的，严肃地问我：“到底怎么回事？是你干得好事吗？”爸爸这是明知故问，只是在试探我到底会怎么做。那时候，我害怕极了。只能撒一个谎来搪塞一下。于是我支支吾吾地说：“爸爸，这不是我干的，我当时一直在楼上看电视，刚才下楼才发现瓶子已经碎成这样了。”爸爸听了，非常生气。一向诚实的孩子，今天竟撒了弥天大谎，我好失望啊！于是狠狠地打了我。瞬间，我的眼泪像断了线的珍珠似的流了下来。这是后悔的泪。这次的流泪让我刻骨铭心，因此我下定决心要做一个诚实的孩子。

泪流完了，笑声也来了。没过几天，就是我的生日了。那天很平静，我在学校里上完课，像往日一样背着书包走出校门，只见妈妈已在校门口等我。当我走近妈妈身边时，她轻轻地抚摸着我的头说：“孩子，今天妈要带你去一个神秘的地方。”我当时听后，非常好奇。（当时我也不知道是我生日）车开着开着就在一家豪华的酒店门口停下。妈妈拉着我进了包厢，还笑容满面地说：“宝贝儿子，我今天给你一个大惊喜！”说着打开了门，灯一黑，音乐响起。那时我才知道今天是我的生日。叔叔阿姨们一起唱起了生日歌，那一刻，我开心地笑了，这是幸福的笑。这笑声永远珍藏在我心中。

在我色彩斑澜的成长过程中，有喜有忧，有笑有泪，它们就像天上的繁星数不清。

一、明确主题

了解今年3月28日是第21个全国中小学生安全教育日，活动主题：普及安全知识，确保生命安全。

二、学儿歌，明安全

《安全歌》

同学们要记牢，安全事很重要。教室内不打闹，电线头你别靠。

走廊里勿追跑，不乱扔不吵闹。上下楼别拥挤，大让小懂礼貌。

集合时莫推挤，快静齐记心上。陌生人不要理，遇坏人报案去。

有火灾1 1 9， 有盗情1 1 0。安全歌人人记，都平安大家乐。

利用喜闻乐见的儿歌引领学生学习安全知识，并逐句讲解，领悟后师领读并要求学生背诵。

三、延伸拓展

进行防溺水和预防春季传染病，手足口病等安全知识的宣传教育。

四、知识竞赛。

1.关于楼梯安全，下面哪些行为是错误的? ①上下楼梯时，靠右侧行走。②下课的时候和同学坐在楼梯台阶 上打闹。③玩上下楼梯游戏。

2.如果你在学校里看见许多同学挤成一团，你应该怎么做? ① 赶紧挤进去看看出了什么事。② 招呼同学去看热闹。 ③情况危险，立刻报告老师。

3.下课了，下面的哪些游戏容易造成意外伤害? ① 在操场上和同学一起跳绳、踢键子。 ② 在校园攀爬树木比谁爬的高。

4.打扫教室卫生时，下面哪些行为可能很危险? ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。

5.遇到交通事故应该拨打的电话是： ① 122 ② 114 ③ 119

6.7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得她应该怎样做?①找马路上的警察叔叔帮忙 ②跟一个自己称认识她妈妈的阿姨，一起去找父母。

7.小刚经常欺负小明，还不许小明告诉别人。小明该怎样做? ① 向父母、老师、同学寻求帮助。 ②找机会狠狠报复小刚。

8.在学校不允许带哪些东西 ①橡皮 ②剪刀、火柴、弹簧刀 ③文具盒

9.路口交通信号灯( )灯亮时，准许车辆和行人通行,( )灯亮时，不准车辆和行人通行。 ①红灯 绿灯 ②绿灯 红灯

10.班内有个同学因生病在吃药，药片花花绿绿很好看，班上同学可不可以随便吃?①可以 ② 不可以

五、小品表演

1.学生表演小品。

2.演后讨论。

通过课堂表演，在活动中巩固有关交通安全和家庭用电、煤气安全相关知识。

六、疏散演练

疏散安排：

1. 疏散地点，宫内中央空地上。

2. 疏散通道：出门沿南楼梯

3. 疏散要求：教师发出指令后，先在教室原地双手抱头蹲在桌子下，然后在教师指挥下排队依次沿楼梯疏散到楼下安全地域。疏散过程中要快步，双手护头。

4. 演练结束后在教师指挥下，原路一队回教室总结。

七、总结谈话：

今天这次主题班会，同学们通过活动掌握了一些基本的安全防护知识，如上下楼梯请不要拥挤，文明谦让，靠右行走;遇到陌生人，我们不能随便跟他走，遇坏人要拨打110，遇火灾拨打119电话，遇到意外伤害了要拨打120急救电话;药片不能随便服;遇到地震火灾等灾害发生时，要按照老师教给的逃生自护方法保护自己等安全知识……由于同学的积极参与，本次这次主题班会开得很有意义，很成功，希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识，让安全系着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随大家!

我对“惊心动魄”这个词语仅停留在书本上的理解和电视的画面上，而这次游学营爬山让我真正体会到了那种九死一生丢我小命的惊心动魄的场面，现在回想起来仍心有余悸！

一条陡峭的通往山顶的羊肠小道上，布满了密密麻麻的枣刺，稍不留神，那些枣刺会拉住你的衣袖，勾住你的裤腿，甚至刺入你的指尖。这就是今天行走的第一站必经之路，我庆幸自己穿了冲锋衣，那些枣刺拿我没办法，得意的我就大步朝山顶爬去。正所谓“物极必反”，我想窄道超越前面的同学时，旁边的枣刺亲吻了我的四根手指，拔完四个枣刺，那火辣辣的疼残留在指尖上（现在想起还隐约作痛），我顾不得疼痛继续前进。慢慢地，路变得很窄了，更难走了，我内心不停地为自己加油打气：走过了好多次羊肠小道，区区这点宽度能难倒我？也告诫自己：要吸取前面的经验教训不能太莽撞，再像刚才那样大步行走随便逞强，就不是栆刺亲吻那么简单，会有滚下山坡的可能，小命可就危险了。于是我收回了自信，小心翼翼的前进，即使这样还被枣刺扎了无数次，终于来到了水泥路上。耶！到达目的地了。正想返回灵芝坡耕读书院时，乔老师把我领到了坡度60的另一条羊肠小道。我心想：乔老师你是想再次考验我们吗？有了刚才的经验，这点路程算什么呢！然而不知不觉中我们又走上了乔老师深深的套路里。

乔老师把我们带到了一个草原上，草原的前面有一座山，第三条羊肠小道出现了，我仔细地观察了地形，通向这座山的羊肠小道，到山腰大约有十五米长，坡度将近90，支点很少，又有枣刺。暗自思考：这可怎么爬？万一爬到一半摔下去，诶，后果不堪设想。可是一向骄傲如我怎能向困难低头呢！不管了，试一试吧，我一个助跑跳到山壁上。瞬间变成爬行动物，四肢落地像蜘蛛一样紧紧按着地面往上爬，心也“咚咚”地跳个不停，突然脚滑了一下，吓得我胡乱抓，幸好抓住了一棵壮实的大草根，才没掉下去。硬着头皮继续往上爬时，手抓住了一枣刺，疼得我松开了手身体后仰即将掉下去，雷钧扶我一把我才站住。真是吓死本宝宝了。“吃一堑，长一智”两次的“差一点”让我放慢了步伐，提心吊胆地爬。终于爬了上那条羊肠小道，运气比较好，上来的地方比较平，还能站住立住。我们站在上面等着后面还没有来的同学们，过了十分钟他们还没有来，我们这些来的早的人同学们早就等得不耐烦了。有人说：“他们应该迷路了，回到了书院里，我们继续前进吧。”于是我带路，没想到一难过后，又来一难，困难重重，路上的小石子就像涂了润滑油一样，滑得走不成路，我赶紧抓住旁面的大石头稳住我的身体。情急之下我决定与其这样，不如冒险跑过去，我迅速松开石头，向前冲，一瞬间我到了没有石子的地方。我往前看，路更陡，石子更多。我望着那边思考这对应方法。雷钧对我说：“乔老师让返回了。”我苦笑了一下，这么费劲跑了过来现在又要回去，白跑了呀！不过转念一想，站在别人没办法站到的地方，也是一种荣幸。于是，我摆好了跑步的姿势，迅速地跑了回去，在跑的过程中，我脚滑了一下，双手如同弓弦一样弹了出去，抓住了石头稳住了平衡，在跑了过去。这一幕幕就是都是在电光火石间发生的，真是惊心动魄呀！回去的路上也很难走，不过我变成爬行动物就能成功过去了。虽然艰难但总算平安地来到了平路上，飞奔而驰地回到了灵芝坡耕读书院。

今天的爬山旅程我克服了接二连三的困难，可真是惊心动魄呀！我明白了只要在危险中沉着冷静的想应对方法，并迅速做出措施，就能脱离危险，继续前进！