元宵节煮汤圆的作文(20篇)

今天就是正月十五元宵节了，此时此刻我很想和爸爸妈妈一起去猜灯谜。中午我和爸爸妈妈吃完饭去广场猜灯谜，路上马路旁的树上有许多的红灯笼，过了一会儿，来到离广场不远的市明广场在那有威武气势的锣鼓队，哦!要开始敲奏了，啊真好听。这代表着中华民族的习俗有多们的隆重，好了不看这些隆重的气场了还是去猜灯谜吧!哇，好多人啊，不管了还是去猜吧。

哦这个我会这个我也会...............................我才对这么多谜语还是去换礼物吧!妈妈说时间不早了该回家了走吧。回到家后我们全家人一起吃元宵。哦，过元宵节喽。

不知不觉，美好的一天即将过去，这一天我一定不会忘记的。

爸兴奋地说。“回答正确”售货员小姐说。“自小在一齐，目前少联系(打一字)”，会是什么呢?我苦思冥想,

找到了答案：孙。这个元宵节过得真搞笑!今天是我们中国最隆重的节日之一——元宵节，晚上，我戴着红彤彤的“小牛角”发夹，左手提着用纸做的小灯笼，右手拿着带灯的魔法棒，快乐的穿梭在人山人海的大街上。

一个个烟花带着红红的火星窜上天空，只听得“嘶、嘶”几声，夜空中绽放出几朵美丽的花朵，它们有五颜六色的满天星、紫色的牵牛花，有的更像是从银河上落下的繁星……真是绚丽多彩!

“咚咚呛、咚咚呛”，震天的锣鼓吸引了许多人的目光，我们跟着人群来到锣鼓队的旁边，“哇!”只见他们穿着彩绸的表演服，用毛巾扎成两个小牛角，浓妆艳抹的好精神呀!震耳欲聋的锣鼓声，欢快优美的秧歌舞，生龙活虎的舞龙队，给这个元宵节带来了欢快的气氛。人们挤来挤去，争着要看他们的风采呢!人群中不时发出惊叹声和鼓掌声，大街小巷到处闪烁着“小牛角”的光芒，看来今年真是“牛气冲天”呀!

今年又增加了一个庆祝元宵节的时尚项目——放孔明灯。你看!伴随着五彩缤纷的烟花，一盏盏“红灯笼”“黄灯笼”“白灯笼”冉冉升起，飞向高空。传说孔明灯又叫许愿灯，可以帮助人们实现愿望，我带着一盏红色的孔明灯来到医院，为住院的爷爷放飞我们的祝愿，希望爷爷早日康复!

我们来到楼下，拆开包装，把纸制灯笼张开，写上祝福爷爷的心愿，然后点燃蜡烛的四个角，热气立即充满灯内，孔明灯带着我们的祝愿，随风飘到城市高空，犹如星星点缀天空，真是好看!

我看见爷爷在窗口对我笑呢!

这真是难忘的牛气冲天的元宵节呀!

常言道：“百里不同风，千里不同俗。”每个民族都有不同的风俗。但令我难忘的是今年的元宵节。 As the saying goes: "Different winds, different customs of thousands of miles." Each nation has different customs.But what makes me unforgettable is the Lantern Festival this year.

元宵节的那天，家家户户都挂起大红灯笼。晚上，全市的人们都会走出家门，到街上去看花灯。听老人们说这叫“走百病”，只要你在元宵节那天到街上去走走，看看花灯，你身上所有的病就都好了，并且这一年，你家就会团团圆圆的。然而，让最我开心的却是元宵节可以放鞭炮、看花灯。今年的花灯更是各式各样，有古色古香的宫灯，委婉典雅，龙盘凤绕;有展示本单位特点的自制灯，匠心独运，别具一格;更有书写祖国最新科技成就的宇航员出舱灯，惟妙惟肖，栩栩如生;有金牛贺岁灯、童子拜年灯、莲花灯、荷叶灯、冰灯，振奋人心，灯灯精彩……

从小什街一直到大什街的街道两旁都摆满了花灯。我和妈妈先从小什街出发，只见大街上人头攒动，行人摩肩接踵，好一派热闹景象。在拥挤的人群中，尽管心情很糟糕，但是，有各式各样的花灯让我观看，心情还不至于那么差。我看到的第一个花灯是模仿神七的，灯上有一个航天员，手握中国的国旗，仿佛在太空中，做着翟志刚做的动作，灯上骄傲地写出了我们中国的航天历史，真令人骄傲!再往前走，是二龙戏珠灯，两条大龙在夺珠子，那两条龙雕刻的生动、形象，栩栩如生、活灵活现，像真的一样，给人以身临其境的感觉。

继续往前走，只见一个奔驰汽车的模型，仿佛在大街上行驶，它形象地刻化出了科技的高超，给人带来的方便;科技的飞快，给人带来的简洁;科技的飞鸿腾达，给人带来的骄傲……各式各样的花灯让人们眼花缭乱，让人们心潮澎湃，真想高歌一曲，赞叹这美丽的花灯!

在回家的路上，人们还在路边点起了一只只蜡烛，耳边时而还能听见礼花和鞭炮的响声，抬起头来一看，满天的礼花，禁不住赞叹“真美啊”!回家后，妈妈挂起了大红灯笼，打开了电视看元宵节联欢晚会。我想：这就是元宵节的风俗吧!

今年的元宵佳节，在欢乐、祥和的氛围中恋恋不舍地渡过了，那喜庆的场面真的让我久久难忘。我在心里默默地祝愿辽源的明天更辉煌，同时也期待着下一届的元宵节灯展会更加美好!

“一曲笙歌春如海，千门灯火夜似昼”。又是一年元宵节，一阵紧似一阵的鞭炮声响彻云霄，一簇一簇的烟花似流星般流窜，油城的夜晚已是火树银花不夜天。此时的我却在回味着儿时那难忘的元宵节。

生在豫东和山东交界的农村，童年的元宵节给我留下的印象大都是放鞭炮、看烟花、瞧新娘……最最有趣的当属小闺女们喜爱的游戏——七人扎。七人扎，顾名思义由七个20岁左右的小闺女组成，我在12岁本命年时破例参加过一次。记得刚过破五就由年龄稍大点的“招兵买马”，一旦确定人选，就马不停蹄地借道具——老太太的扎腿带。

等待批准加入后，我忙不迭地跑回家，拽着奶奶的腿就解奶奶那双新买的扎腿带，由拿出自己为数不多的压岁钱，交给组织的头儿，买些纸箔、香火，还从家偷偷拿来了包子、枣糕、花生、糖等做一部分做供品，一部分当夜宵。

晚饭后，七个人相约一起上街看烟花，那个年代的烟花不像现在这么时尚，都是些二踢脚、哑巴便、窜天猴什么的，记得那时五六岁的孩童都要等穿上哥哥、姐姐的裤子才敢上街瞧烟花，唯恐哪个哑巴便“滋溜”一下窜到裤裆里。瞧新娘，也是我们这帮小妮子的最爱，我们喜欢站在村口的路边上，等本村的新娘刚跳下自行车，我们就会蜂拥而上，揪着新娘的包袱看人家从娘家带来的枣糕盘，比划着、诉说着、分享着，那滋味完全不亚于自己吃枣糕的那份惊喜和甜蜜。

等夜深人静，众人散去后，我们七个小闺女会躲在一个安静的屋子里，由“头儿”请出找老人扎好的“灶王奶奶”，各自摆出自认为最好的东东做供品，一切准备就绪，七个人依次掏出自己借来的扎腿带，“头儿”第一个上阵，微闭眼睛，一边嘴里振振有词地念叨着“正月十五有灵圣，有福的系个大囤套小囤，没福的系个打水罐子单线绳”，一边将七副扎腿带依次打结。做完这一切，“头儿”由众姐妹陪同、双手虔诚地拖着系好的带子走进庭院用力甩出，根据地上的图案推断此人是否有福气，将来嫁个什么样的婆家，还可根据图案密集的方向推断出婆家的大致方向。

轮到我系带子时，我紧闭双眼，嘴里念念有词，使劲地系着每一个结，然后虔诚地、一步一挪地来到庭院，只听“头儿”一声“甩”，我使出了吃奶得劲使劲往高、往外甩，“快来看，快来看，新英系的图案最方正，看来她还真的是‘粗夫人’（因皮肤粗糙而得此雅号），瞧！她一准得嫁个远地方……”这个游戏只给我留下了这些个印象。

80年中期，我技校毕业分配到油田工作，当时的同伴大都嫁到了附近的村庄相继生子育女，偶尔相聚也都羡慕我有个稳定的工作。

90年代，听说她们大都是两个、三个孩子的母亲，不过她们凭着自己有文化在家承包了稻田地、养起了鸡和猪，丈夫外出打工做积蓄，自己在家赚点零花销，小日子过的甜甜美美。春节遇到时，她们都催我赶快把自己嫁了吧，千万别嫁太远，还说小时的游戏不灵验。

二十世纪，她们有的当了婆婆、丈母娘，孩子大了，她们也不再满足于家里的二亩三分地了，她们有的承包了村里的饭店，有的做起了生意，还有的夫妻二人合开了化工厂，做的最大的当属当年的“头儿”，她跟着丈夫跑到了攀枝花做起了“选铁”的生意，前不久还送给弟弟一辆奥迪车，成了我们村里的首富。年前回来电话邀我们相聚，她们笑我面嫩，说我闲着没事弄出个13岁的孩子玩，当我说这是我的唯一的儿子时，她们都笑我“太笨了”，当初只会学习，笨到了嫁不出去，还调侃当年的“粗夫人”也没见享多少荣华富贵，反倒是她们经过这二三十年的摔打到了“啥也不想、享清福”的年龄了。

因都是姐妹，她们的取笑我也没往心里去，可细细琢磨还真是那个理：游戏总归是游戏，命运掌最终还是要握在自己手中。无论个人“基础”如何，只要你肯付出就一定会有回报，即便是我们“头儿”的奥迪车也不是靠当年的“大囤套小囤”换来的。

望着街边的排排花灯，我仿佛又回到了儿时的那个元宵节，美丽的场景，年少的情怀，甜蜜的回忆……这些元素都与“难忘”紧紧相连，让我每每想起，便幸福如昨，陶醉其间。

又是一年元宵节，街上到处都是红红火火的景象，张灯结彩，好不热闹。 is another years Lantern Festival. There are red and popular scenes on the street.

元宵节是中国的传统节日，又叫上元节，也称中国情人节，后来，慢慢被七夕节代替了。元宵节人们不光是要张灯结彩，而且，还有许多有趣的习俗，下面，就让我们盘点一下这些有趣的习俗吧!

吃元宵是我们最常见的一个元宵节习俗，以前，元宵只有黑芝麻和花生两种口味，随着时代的进步，现在集市上的元宵种类繁多，五花八门，什么水果、腊肉、巧克力都遍布市场的每个角落。

相传，清末民初，百姓痛恨袁世凯，因此，把元宵称为元宵，因为，元宵与“袁消”谐音，百姓是希望袁世凯能早点消失，后来，慢慢演变成汤圆了!

在古代，元宵节还有一习俗在民间流行甚广，那便是——送花灯。本是出嫁的女子回娘家探亲时，娘家人所赠送给出嫁女子的礼物，后来变成了老人送给孩子们在元宵节玩耍的物什了。如今，这个习俗已经不再有了。

走百病。走百病也是元宵节的一项民间习俗，据说，在农历正月十五这一天，家家户户都三五成群的出去走走，若是看见有桥洞的地方，一定要走过去。关于走百病，有两种说法，一种是为求得来年健康平安，另一种说法则是为了热闹，所以，才要去街上溜达的。

元宵节这个热闹的节日一定少不了耍龙灯，舞狮子。当然，街上车水马龙，耍龙灯，舞狮子的人成群结队。元宵节又叫灯节，而龙又是中国的远古神兽，所以，这便是龙灯的由来。舞狮子一般是在庆祝或热闹的场地进行，当年，庆祝抗日战争胜利，新中国成立，哪个人不舞狮子，舞狮子的活动也一直延续到现在。

智慧的人想必一定喜欢动脑的游戏吧?在元宵佳节里，猜灯谜是智慧的.人的最佳选择。

猜灯谜最早源于清代，相传，清朝的皇帝乾隆皇帝非常喜欢谜语，他的一位大臣纪晓岚也是一位善于猜谜的能手，随后，便有了猜灯谜这一民间习俗，而且，这个习俗一直流传到今天。随着现代化的发展，现在猜灯谜猜对了一般会有这样那样的礼品赠送。

这就是元宵节里的那些趣事，这些有趣的习俗不但为我们的节日增添了许多喜庆的色彩，也证实了炎黄子孙的聪明才智。

元宵节这天，我起的很早，因为我要学习包汤圆。

我先拿出汤圆粉，把汤圆粉倒进小盆里，再放一些热水，把汤圆粉搅拌均匀，然后用手大力地揉捏汤圆粉，揉呀揉，捏呀捏，我的手都酸疼了才捏揉好。接着在汤圆面团中揪出一个小面团，放在手掌上搓圆，用大拇指在中间按一个小窝，然后把芝麻，花生和糖做的馅放进窝里，再包起来。我因为把馅放得太多，馅都露出来了，我再轻轻地把馅拿走一些，再把面皮补上。妈妈说：你真粗心，包汤圆时馅不能放太多，也不能太少，太多的话馅会流出来，太少的话就没味道。我觉得妈妈说得有道理。第一个汤圆做出来了，胖敦敦的，我看了笑起来。又开始包第二个汤圆。这次有经验了，我把汤圆面团搓成一个圆形，再按个窝，把芝麻，花生和糖放进窝里，这次放的馅不多不少，刚好合适。我用均匀的力把汤圆粘好搓圆。这个汤圆比上一个漂亮多了。我又抓了一小块汤圆面团做起来。真是熟能生巧，反复几次，我终于学会了包汤圆。

汤圆包好了，我迫不及待地把汤圆放进烧沸的锅里煮。妈妈说：汤圆浮上水面来就熟了。我心里一直想，做汤圆并不是一件小事，认真做才能做得成功。过了几分钟后，汤圆熟了，全部浮出水面。我舀了两碗给爸爸妈妈吃，我也舀了半碗津津有味地吃起来。

吃着自己包的汤圆，感觉比外面买的还要好吃，心里也美滋滋的。

今天晚上，我与我的家人去看花灯。

大街上的人可真多呀！人们互相拥挤着，用“人山人海”一词来形容这场面一点也不过分！

哇！好漂亮的一只金老鼠啊！瞧这只老鼠，通身发黄，灯泡般的大眼睛，金鼠背上有两个金元宝，金老鼠摇头晃脑，好像在说：“祝大家财源滚滚，万事如意！”两条小鲤鱼也跃出水面向人们祝贺！前面的五个小和尚在敲锣打鼓迎新春，哈哈！好一幅“金鼠送宝”呀！

“快看哪！是嫦娥！”我大叫到。月宫仙子嫦娥在个干吗？原来她在追人造卫星呢！可怎么追也追不上！旁边有一架火箭，火箭上赫然写着四个大字：“中国航天”随着科技的进步，祖国的发展，飞天已不是个梦想，如今我国的航天事业在各国遥遥领先，让我们在新的一年里祝祖国航天事业更上一层楼！

“哇！福娃也来了！”我说。五只奥运吉祥物——贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮欢聚一堂！它们站在一个旋转的轮子上，向人们招手。轮子上刻画的是奥运会精彩的瞬间！张怡宁奋力打乒乓球，郭晶晶夺得奥运金牌，飞人刘翔的跨栏。２００８年，奥运将在首都北京举行。让我们期待奥运的成功吧！

“姐姐快看，是米老鼠”弟弟高兴的说。六只米老鼠正在举行拔河比赛呢！米老鼠一前一后那个大大的春字，不正喻意着春的来临吗？

哇噻！好逼真的一条巨龙！巨龙腾云驾雾，高高在上，巨龙盘旋着，两条一摇一摆的鲤鱼也看着巨龙，栩栩如生的巨龙让人望而生畏。

这不是小鲤鱼跳龙门吗？看！一条小鲤鱼破着风浪来到龙门。它告诉我们有恒心，持之以恒，才能实现我们美好的理想！

回家路上，我还想着那些花灯给我的深刻的启示。

今天是元宵节，下午我们便提着各种各样的花灯，兴致勃勃地走进教室。

教室里，美丽的花灯已经高高挂起，各色的彩纸上是一个个精心准备的灯谜。大家已经有点迫不及待了。

猜灯谜活动开始了，同学们摆出了各种造型：有的抓耳挠腮，百思不得其解;有的跃跃欲试，又怕答错题;有的不管三七二十一，先举手再说;还有的交头接耳，互相小声讨论着……我胸有成竹地举起手，回答出了第一个问题，然后是第二个，第三个……很快，我便回答出了三题，同学们羡慕地望着我，仿佛在说：“看来，今天的大奖要落到她手里了。”发奖品的时候，大家更是你争我夺，惟恐自己喜欢的奖品被人抢了去，笑声、喊声充满了整个教室。

咦，什么味道?我们嗅着鼻子找到了香味的来源，原来老师已经在给我们下汤圆了。一缕缕雾气带着芝麻的香味冲向我们的鼻子，挑战我们的味蕾。调皮的男生敲起了碗勺，我的肚子更是唱起了空城计。终于，一个个雪白圆润的汤圆到了我们的碗里。白白圆圆的小娃娃又软又糯，轻轻咬一口，黑亮的芝麻争先恐后地流了出来。有的同学太急躁，烫到了嘴巴，急得满脸通红;有的细嚼慢咽，仔细品尝;有的看着可爱的汤圆，不忍下口;还有的三下五除二地解决掉了，然后看着其他同学吃，就又流口水了。窗外，其他班的同学隔着玻璃羡慕地看着我们……

暖融融的教室里，老师笑眯眯地看着我们吃，隔着香甜的雾气，我们看到了老师对我们浓浓的关爱。

这个元宵节虽然没有放假，但却深深地留在了我的记忆中。薄薄的汤圆皮子里，包着的是老师甜甜的爱与期望。老师，我爱您，老师，节日快乐!

今天是元宵节，是新年的最后一天，我们虽然很舍不得20xx年，但这也是没有办法的。

到了晚上，我、我哥和我爸带着一个一百响的和一个五十响的烟雾花来到广场，我们将其中一个一百响的引线点燃，只听“嗖”的一声一个炮冲上了天，发出惊天的响声，然后炮又连续冲上了天，发出不同的响声和不同颜色的烟花。有黄色的，有红色的，有绿色的，还有蓝色的，真是多的数也数不清，五颜六色，漂亮极了。

站在阳台上观看的妹妹拍着手说：“真好看，真好看，再放一个，再放一个。”五十响的更特别，像一群老鼠碰到一只猫一样，四处乱窜。虽然好玩，但很危险。

我们的炮好像是导火线被点燃了，四周也纷纷响起了惊天动地的炮声……

等这一切都安静下来，我们就上楼吃起热腾腾的汤圆。

今天是元宵节，是春节后的第一个重要节日，通常在这一天里人们都要聚在一起欢度节日，有的放烟花，有的看花灯，有的包汤圆，以此来庆祝全家人的团团圆圆。当然我家也不例外。平时我都要睡懒觉到很晚，可今天因为我心里记挂着包汤圆，所以一大早就起床了。

开始包汤圆了，妈妈早已准备好了豆沙馅和鲜肉馅两种馅料，妈妈先包了起来，我的任务就是后期加工，把妈妈包好的汤圆做上记号，肉馅的就捏个尖尖的嘴，豆沙馅的就把它搓的圆圆的，以便于区分咸甜两种馅。趁着妈妈不注意，我把一个硬币放进了汤圆。听外婆说，谁要是吃汤圆时吃到这个硬币就会有好运。功夫不负有心人，我和妈妈忙了一个早晨，一个个白胖胖的汤圆做好了。好似一个个白胖胖的娃娃，我们把汤圆放在锅里煮，等到汤圆一个个浮上水面就可以吃了。正当大家津津有味的吃着，只听妈妈“哎呀”叫了一声，原来硬币被妈妈吃到了，全家人都哈哈大笑起来，看来今年妈妈要走运啦。

我们今天过了一个快乐又难忘的元宵节。

杨安琪

一年一度的元宵节又到了。为了庆祝这个传统节日，吕老师决定给同学们少留点儿作业。我高兴地回到家，却得知妈妈今天上夜班，不能回来了。我有点儿失落，妈妈是医生，经常会上夜班，但是这回妈妈缺席的是一年才有一次的元宵节团圆。我抬头看看月亮，想到：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，也就有点释然了。

看着餐桌旁边妈妈的座位空着，我眼前仿佛浮现出她工作的场景：医院CT室里正是一片忙碌，医生和护士们耐心地把病人安顿好，再匆匆跑回工作室、拍下片子，然后把病人送出门，紧接着还要看片子、写报告。刚忙完，又要迎接下一位病人……此时，妈妈正坚守在工作岗位上，为着病人的健康默默付出辛勤劳动。

想到这里，我用勺子舀起一个汤圆，咬了一口，嗯，是黑芝麻馅儿的，这是妈妈最喜欢的口味！看着那香稠的黑芝麻馅儿慢慢地流出，甜甜蜜蜜，让我感动。“海上生明月，天涯共此时”。我想，今天我家虽然不是一个团圆的元宵节，但正是千千万万像妈妈这样的医生在元宵节的守护，才让更多的家庭团团圆圆。妈妈，我为你骄傲！

导语：春节刚过，又迎来了热闹的元宵节。提到元宵节就少不了吃元宵和汤圆。下面是yjbys小编为您收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。

元宵节为什么要吃汤圆

元宵节到了，超市里属汤圆最热销，如今区域流动性强人们的文化生活习惯相互渗透，不仅南方人吃汤圆、北方人也爱吃呢。元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。据记载，唐朝时，元宵节吃“面茧”“圆不落角”。到了南宋，出现了“乳糖圆子”，这应该就是汤圆的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗，里面有“星灿乌云里，珠浮浊水中”的诗句。及至明朝，“元宵”的称呼就比较多了。

传汉武帝时宫中有一位宫女，名叫“元宵”，长年幽于宫中，思念父母，终日以泪洗面。东方朔决心帮助她，于是对汉武帝谎称，火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安，要逃过劫难，唯一的办法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做很多火神爱吃的汤圆，并由全体臣民张灯供奉。汉武帝准奏，“元宵”姑娘终于见到家人，此后，便形成了元宵节，元宵节吃汤圆的习俗也在此时流传开来。

汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。专家表示，元宵一开始多被称为“汤圆”，因为它开锅之后漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤圆，家家户户团团圆圆，象征着团圆吉利。因此，吃元宵节吃汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。

元宵节吃汤圆的寓意有哪些

正月十五吃元宵，是全国各地的共同风俗。专家介绍称汤圆也称“汤团”或“圆子”“团子”，南方人还称为“水圆”“浮圆子”。每到正月十五，几乎家家户户都要吃元宵。另外，汤圆的名称与“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人，寄托了对未来生活的美好愿望。

民俗专家表示，煮汤圆时，因为它开锅之后漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤圆，家家户户团团圆圆，象征着团圆吉利。因此，吃汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。同时也显示中国人对传统节日的传承和热爱，也是对中国文化的一种热爱。

吃汤圆的五大注意事项

一、汤圆属精白主食

简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。

建议：如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

二、汤圆油脂含量高

汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这样，馅料中的油脂甚至比糖还要多。传统上用猪油来做汤圆馅料，南方用猪油加肉做咸汤圆，用猪油加上各种果仁做甜汤圆。以后又开发了用黄油的产品，但从饱和脂肪角度来说，含量更甚于猪油。近年来的新时尚，是用植物奶油，或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油，但这种产品带来的健康效果，要比猪油和黄油还糟糕得多。

芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。加上拌馅的油脂，总量可真是相当可观。目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势，而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。

建议：如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。

三、巧克力馅营养价值低

馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。

建议：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。

四、元宵比汤圆更难消化

元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就黏腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。

建议：如果吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化。汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。

五、无糖汤圆并非“无糖”

很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。

建议：如果担心其中的糖和油，只要少吃就好了，不要迷信什么无糖产品。在美好的节日当中，吃两三个汤圆意思一下即可。为了控制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食物来配合它，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择。

正月十五在我的焦急期盼中到来，因为到了那一天我很高兴，他会让我感到喜庆和热闹!

一大早买来就是着脚下床准备年菜。在过年那天我感受最深的是这些。

吃团圆饭

吃团圆饭

仰望天空，烟花竟放

开始放烟花，伯伯把我们带到了安全的，他抱起一个个烟花，拿起三步两步的靠近了烟花，小心翼翼的点燃了导火线，烟花，“嗖嗖嗖”，飞上了天空，为黑暗的天空增加了几分色彩。看啊!一朵朵美丽的鲜花，像一朵朵美丽的花儿绽开了笑脸，接着一朵朵美丽的鲜花一起绽放，十分美丽，快看，有两朵美丽的烟花一起绽放，他们展开了自己美丽的裙子，好像也要我们评一评谁最美呢，就这样，我们度过了一个美好夜晚。

拜年

每当过年小孩们都希望自己和爸爸妈妈去拜年

这就是我的元宵节!你的呢?

这天晚上，我好兴奋。一做好作业，就吵着要去看的灯会。然后妈妈没办法只好带我去了。我兴致勃勃地来到街头，茫茫人海上有一盏盏彩灯高挂着。有花灯、有兔灯、有猴灯、有鸡灯、还有荷花灯……它们映着月光，鲜艳夺目，我的眼都花了。街上张灯结彩，装饰一新。然后对了，不光有各种各样五光十色的彩灯，还有变幻着迷人光彩的霓虹灯。

精品屋，品牌专卖店吸引了好多顾客，沿街的店里各种商品应有尽有，有叔叔穿的西装，阿姨戴的首饰，还有小朋友最爱吃的冰糖葫芦与珍珠奶茶。人们兴高采烈地来到街上观赏夜景，灯会。

我仿佛走进了人与灯的天地。

今天早晨，我的肚子已经饿了，妈妈还没有做成饭，我决定自己做一次饭。

我要煮汤圆，和妈妈一起吃。我去拿冰冻的汤圆，然后用锅接点水，放到电磁炉上，等水开后，把汤圆放到锅里面，让汤圆漂到水面上，然后开小火，等五分钟，汤圆边的大大的再吃，小小的不能吃，因为汤圆还没有熟。

我给妈妈盛了半碗汤圆，给我也成了半碗汤圆。汤圆的形状大大的，圆的像珍珠一样圆，白的像珍珠一样白，吃在嘴里香香的、甜甜的、黏黏的、好吃极了，还有各种口味。

妈妈边吃边说;‘ 晨晨，你做的汤圆真好吃。

我听了心里很高兴。

清晨，伴随着家家户户“噼里啪啦”的爆竹声，元宵节踩着轻盈的步伐来到了我们身边。元宵节，也称上元佳节，是春节后的第一个传统佳节，元宵节已过，春节也就算是过完了，所以这一天也是非常隆重和热闹的。今年的元宵节因为少了社火表演而稍逊色点，但依旧减少不了人们对元宵节的喜爱。这不，你们看，大街上人来人往，车辆，人流川流不息，一片喜气洋洋过元宵的景象。 In the early morning, accompanied by the firecrackers of "crackling" of the households, the Lantern Festival stepped on the light steps to us.The Lantern Festival, also known as the Yuanyuan Festival, is the first traditional festival after the Spring Festival. The Lantern Festival has passed. The Spring Festival is over, so this day is also very grand and lively.This years Lantern Festival is slightly inferior to the lack of social fire performances, but it still cannot reduce peoples love for the Lantern Festival.No, you see, people on the streets, vehicles, people flowing endlessly, a beautiful scene of the Lantern Festival.

你要问我怎么过元宵节的，当然是在家里吃元宵，晚上去大街上赏花灯咯。说起元宵节，我还知道一个故事呢!话说1912年袁世凯篡夺革命成果，做了大总统，他一心想当皇帝，又怕人们反对，一天到晚提心吊胆的，因为“元”和“袁”，“宵”和“消”同音，“袁消”有“袁世凯被消灭”之嫌。

于是1913年元宵节前，袁世凯就下令把元宵改为汤圆，其实元宵与汤圆是有区别的，大家到网上搜搜就知道了。汤圆煮好了，一颗颗白莹莹，圆润润的，躺在碗里，看的我都有点不忍心吃了，用勺子舀起一个放在嘴里，咬上一口，甜糯的黑芝麻就流进口中，又香又甜回味无穷，我一口气吃了八个，真叫个过瘾啊!

晚上，我和妈妈来到大街上赏花灯，瞧，今年的花灯真多啊，五花八门，姿态万千，有宝塔灯。

时间过的好快啊，不知不觉快十二点了，我们只好依依不舍的离开，但观灯的人潮还是络绎不绝，各种彩色的灯像天上的星星一样，大放异彩。真是“缛彩遥分地，繁光远缀天。接汉疑星落，依楼似月悬。”

这天是正月十五元宵节，襄樊市将在沿江大道举行舞狮表演，我约我胡乐辰一齐去，走在路上有很大很大的雾，都看不见汉江的河水了，也看不见远处的景色，但是丝毫没有减弱我们去看表演的兴致。

我们在那等了一会，到了十一点，太阳已经出来了，然后不远处就听到敲锣打鼓的声音，然后看见舞龙狮的队伍向我们走来，有红色的龙，有绿色的龙，有金色的龙……条条龙像真龙一样在人群中飞舞，一会像在云中穿梭，一会又盘旋在一齐，各种各样的舞龙把我看得眼花缭乱。

然后，又来了一群狮子在抢一个绣球，这个表演十分精彩，几个狮子你争我夺，把围观的人逗得笑哈哈，还有大头娃娃在表演，最搞笑的是一个七品芝麻官，坐在一根竹竿上，得意得不得了，还有一个人叼着烟斗，做着各种搞笑的动作，还有其他很多表演，我们看了一上午，这是我第一次看到这民间艺术表演，真让我大开眼界。

相信大家一定吃过元宵（汤圆）吧！那你有没有做过元宵呢？今天我就教大家做元宵吧！

今天下午，奶奶说要做元宵吃，因为今天是元宵节，所以我叫奶奶教我一起做，奶奶爽快的答应了。

首先，奶奶先把面团揉好，再把面团切成一小块，然后把早已经买好的芝麻放在一个小碗里。要开始做元宵了，我照着奶奶教我的方法，先把面团搓圆，再把它压成小饼状，用小勺把芝麻放在那儿，然后慢慢地收拢五指，并且不断转动面饼，慢慢得就变成一个圆球了，再把多余的面团摘去，继续搓圆。几遍做下来，我的动作也熟练了，不一会儿，一个个元宵就包好了。包好后，要开始煮元宵了。只见奶奶把煮元宵的锅洗干净，装上了一点水，待水开后，把元宵一个个放下去，等元宵浮起来的时候就可以捞起了。

不知是自己做的还是什么的缘故，今天胃口特好，不知不觉的多吃了几个。

lantern festival is a china’s traditional festival. it is celebrated on the

fifteenth day of the first month of the lunar year.

i,antern festival is one of the biggest holidays in china. several days

before lantern festival, people begin to make lanterns. lanterns are made in the

shape of different animals, vegetables, fruits and many, other things. while

making lanterns people usually write riddles on lanterns. on the eve of lantern

festival, all the lanterns are hung up.

on lantern festival people go outside to have a look at the lanterns and

guess the riddles on the lanterns. perhaps you call see some wonderful folk

performances,dragon dance and yangko. everything is very interesting and

everyone is very happy. our life is rich and varied.

元宵节是中国的一个传统节日。通常在阴历年的第一个月的第十五天庆祝。

元宵节是中国最大的节日之一。在元宵节到来的几天前，人们就开始做灯笼，有的被做成动物，有的被做成蔬菜，有的被做成水果，各种样式都有。做灯笼时，人们通常在上面写上谜语。在元宵节前夜，所有的灯笼都被挂起来。元宵节英语作文在元宵节这天，人们都出来看灯笼和猜灯谜，也许你还能看见一些精彩的民间表演龙舞和秧歌。每件事都很有趣，每个人都很高兴，我们的生活丰富多彩。

一年一度的元宵节终于到了，我高兴到了极点，马上就问爸爸妈妈这元宵节的过法和我买烟花的数量。

“妈妈!妈妈!”我喜笑颜开地问着妈妈，“今年您给我买多少烟花呢?”妈妈极其平静地对我说：“明明，今年和以前不一样，你大了，所以我决定给你二十五元钱，你自己去买。”我想：自己买，这不是就更自由了吗?我马上骑着自行车，来到了濂江桥头，因为濂江桥头离卖烟花的地方很近，所以我把自行车停下，放在了那里，像火车一样跑到卖烟花的摊上，左挑右选。回家时，我满载而归，冲天炮、彩雷等烟花都有，就期盼着夜幕降临了。

哇!晚上到了，我带着所有的烟花和打火机，冲到了东江源大桥上，看见了我的好朋友?唐羽中，我们都心潮澎湃，一下玩这个，一下玩那个。时间过得真快，一转眼就九点三十分了，由于时间太晚，我们才依依不舍地回到了家中。

我爱元宵节，这是没有夜晚的一天，大家都沉浸在“隆隆”的烟花声中，我非常兴奋，难于入睡。

有一次，我闲着没事。妈妈说：“既然你有空，那么你就煮汤圆吧!”于是，我就拿出妈妈买的汤圆，开启了学煮汤圆之旅。

我先煮上一大锅水，等上一分钟后水开了，我再把圆溜溜的汤圆一个个用筷子夹住，刚放松，只见汤圆像个调皮的孩子一般“扑通”地跳下了锅里，水溅到了我，我疼得“哇哇”直叫。此时的我真想泄气不干了。妈妈似乎看出了我的心思，说：“你呀!做事总那么急，要动脑筋想一想啊!”说完，妈妈手拿着装汤圆的碗，一边示范一边说：“筷子要离水面近一些，要慢慢地让汤圆下去，你害怕的话，也可以沿着锅壁让汤园‘滑’下去，这样就不会溅到自己了。”

妈妈才示范了一个，碗就让我抢走了，我按照妈妈教的，小心翼翼地把汤圆放到了锅里，这艰难的一步终于走过去了，就剩两步就可以端上桌啦!那就是让汤圆煮熟后加糖。经过了十几分钟的等待，汤圆终于出锅了，我尝了一个，味道还不错。我的心里乐得像汤圆一样甜。

经过了这次煮汤圆，也让我明白了遇事要多动脑筋多学习，事情最终会得到圆满的解决的。