哈尔滨冬季作文合集20篇

今天下午要举行冬季长跑比赛了。中午12：30，我们搬着凳子到操场集合。

1-3年级男子冬季长跑比赛开始了。只听发号枪“”的一响，我们班的刘俊杰像离了弦的箭一样冲了出去。他一会儿领先，一会儿落后，一会儿在中间。我们异口同声地喊道：“刘俊杰加油!刘俊杰加油!”到最后100米的时候，他开始冲刺了。他像一头矫健的小鹿飞快地向前跑，冲在最前面。他跑得满头大汗。

最后，刘俊杰得了第一名。全班小朋友都高兴得欢呼跳跃起来。我们太激动了。胡润玄、沈童等小朋友好参加了比赛。

待最后一片雪花消弭于从远方吹来的暖风中；待最后一根冰棱从檐上落下来摔得粉碎；待那白色的太阳再次变得火红；待那干枯的枝干再次抽出新芽，世界又走过了一个冬季。

提及冬季想到的便是一片了无生机的死寂大地。寒风裹挟着大片刺骨的雪在空中横冲直撞，人们乃至花草都瑟缩在各自的“壳”中，世界一片寂静。

立于春冬之交，手边两条路向远方肆意延伸着。一条撒满温暖的阳光，鸟语花香；另一条崎岖而泥泞，布满狂风暴雪。温暖与明媚固然令人向往可孟子曾云：生于忧患而死于安乐。享乐是人生一件乐事，可若是没有一番刺骨严寒的锤炼又如何体现得出万紫千红的来之不易。

大雪纷飞，寒风彻骨。雪山巍峨立与视线尽头在红日白雪的映衬下令人心生敬畏，不由起了朝拜之念。那山宛若娇俏少女，令人欲揭开白雪面纱想要一睹芳容。山体上黑黝黝的岩石在风雪中磨砺千百年变得那样坚不可摧，带着一份独属于雪山的孤傲俯瞰天下畏惧严寒、瑟瑟发抖的万物众生。

我想它一定期待着一个温暖的春日也更能明白这样一个春日的难能可贵。冬季，如此伟大！

一朵红梅在寒风白雪之中傲然绽放。这样的梅是可爱的。古往今来多少文人墨客挥洒笔墨为它留下一篇篇传世佳作。“不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”是冬赋予了这看似娇弱的花以崇高不屈的品格，留下了传世的芳香。而冬又悄悄隐没于那一篇篇佳作之中，隐没于了漫漫历史长河中。

一路风雪，一路泥泞。冬带来的是艰难，磨练的却是坚强的意志与不屈的品格。冬预示着希望，孕育着火热的激情。

走过冬天，这是多么美好又艰难的一段回忆与旅程。熬过了重重苦难才领会到那刺破冷酷黑夜的第一缕阳光的珍贵。冬给予人类以勇于对抗的精神；给人以厚积薄发的机会；给人以乘风破浪的信念。我，终于明白了冬的关怀。怀揣着这份关怀，我们必将迎来繁花似锦的春天，热情似火的夏天，硕果累累的秋天。四季轮回如是，生命成长如是。经过严冬的历练，笑看烟火人间灿烂！

[走过的冬季作文600字

201x年的寒假里，冬之精灵为我们送来了一份大礼—下雪啦！

在雪花纷飞的第一天，我早早的起了床，这对我这个起床困难户来讲可是不容易啊！推开门，一股冬天的味道扑鼻而来，让我顿时眼前一亮。啊！好美啊！雪花仙子穿着水晶晚礼服，踏着优美的旋律，从天空舞蹈到了大地。兴许是跳累了吧，仙子们以一个轻盈的弹跳到了地上，成了覆盖大地的白毛毯。

我立刻兴奋起来，赶紧找来手套玩雪。

“吱嘎吱嘎”“吱嘎吱嘎”，咦？这是什么声音？是谁？我环顾了四周，没人啊！呵！看着自己的脚印，我突然明白了∶原来是我的鞋底在和雪花精灵打招呼啊！呵呵，真有趣！

对了，下雪天不堆雪人也太说不过去了吧！嗯，说干就干！我先用手团了一个小雪球，再把他放在地上滚，推着它滚呀滚，滚呀滚。不知不觉我已经滚了一个跟腿差不多高的雪球啦！正当我沾沾自喜的时候，一个大难题来了∶我该怎样把它弄回去？总不能让它呆在院子中间吧！我先抱起大雪球，一使劲，哎哟，雪球竟然丝毫未动，而我却累了个半死。这时，姐姐过来了，说∶“小澈，你把它滚到一边去，在这里挡路！”姐姐的一句训斥却给了我一个启示，把它滚到一边去不就好了嘛！

堆好了第一个雪球，就要对第二个雪球，这次，我吸取了教训，把雪球对的小一点，好做雪人的头。

雪人堆好了，下面就该把他打扮的好看一点了。我找来花生、绿豆、辣椒等物，用花生做眼睛，辣椒做嘴巴，绿豆做鼻子。咦？怎么感觉少了点什么？哦！我把自己头上的帽子摘下来，戴在雪人头上，又把我的围巾戴在了雪人的脖子上，还找来树枝当雪人的手臂。仔细看看，还真不错！

冬天最快乐的就是玩雪了，雪就是冬季的精灵，冬天的快乐！冬天玩雪真快乐！

[冬季雪之乐叙事作文

星期四，五，我们学校隆重地举行了第21届冬季田径运动会。这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声此起彼伏。瞧，200米跑步比赛马上就要开始了，场上的运动员蓄势待发，就像战场上的勇士，一个个雄心勃勃，因为他们要为集体的荣誉而战。

“啪”随着一声哨响，运动员们就像离弦的箭向终点冲去，从我们面前飞速地“过”。“加油，加油！”拉拉队的喊声震耳欲聋，全场一片沸腾。你瞧，我们班的跑步健将江宇恒，只见他摆动着双臂，双脚生风似的，总算跑在最前面。可别班同学也不甘示弱，紧追着江宇恒使劲往前跑。离终点越来越近时，还是不分上下，拉拉队的喊声更是一浪高过一浪。同学们的心绷得紧紧的我的心简直提到了嗓子眼，真想过去推江宇恒一把。江宇恒果然没有辜负我们的的希望，他听到拉拉队在为自己喊加油，好像注入，双脚就像踩着风火轮，最后终于第二个冲过了终点。

“我们赢了，我们胜利了！”我们班的同学欢呼起来，那股高兴的劲儿真是无法形容。这次运动会，肖杰是100米的第一名，400米的第二名是我……这些同学为我们班争得了荣誉，是我们班的骄傲。

这次田径运动会真激烈！真精彩！

[描写冬季田径运动会的作文

时间如流水，“哗哗哗”地流淌着，一眨眼，就到了冬季运动会。

在冬季运动会之前，班主任张老师说过：“运动会即将开幕了，班级里如果有同学想要报名的，去找小陈同学报名。运动会有很多项目，例如：50米短跑、400米和800米长跑、小垒球、仰卧起坐……”老师话音未落，很多同学已经开始热烈地讨论了。

在这次冬季运动会，我要参加的项目是小垒球。为了在运动会之前能有充分的准备，我买了一个小垒球，为了能在运动会拿到一个好成绩，我每天不停地在练习，每天都要练习1~2小时左右。

冬季运动会开始了。首先，先是幼儿园的小朋友的开幕式，然后到我们这些高年级同学的开幕式。开幕式完毕后，只听见一声枪声“砰”，冬季运动会正式开始了。首先，是五年级的接力比赛，“加油!加油!”同学们的加油声一声高过一声。接力比赛结束后，迎来的是小垒球的比赛，也就是我要参加的比赛。马上就要到我了，我的心“怦怦”直跳，到我了，我拿起小垒球使劲一扔，只听到一声惊呼：“天哪!这位同学太厉害了，居然扔了2米!”我刚听完，悬着的一颗心终于落了下来。

过了一段时间，冬季运动会的成绩下来了。张老师走上奖台，脸上挂着灿烂的笑容，我听到张老师宣布的声音：“这季运动会，我们班的肖卿同学小垒球获得了全年级的第一名!”我听完，按奈不住激动的心情，一蹦一跳地走上奖台领奖。

冬季运动会结束了，我也拿到了一个好成绩。通过这次运动会，我明白了一个道理：只要付出了，就一定会有回报的。

冬季长跑开始了，动物王国里的小动物都报名参加了。

比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。动物们你追我赶，生怕被别人超过。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的回头看其他小动物，好像在说：你们别跑了，再怎么跑也超不过我。小兔妹妹不服气地说：别以为自己跑在第一，别人就超不过你。于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。小兔妹妹又有点得意洋洋。小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。

比赛结束了，小马王子获得了最后的冠军，大家为他戴上了美丽的花环。

[冬季长跑三年级作文

雪花飘飘，洁白的地面又松又软，美丽的冬天来了。

小朋友们在雪地里玩耍;有的在打雪仗;有的在堆雪人;还有的在雪地上散步。一个个脚印，走呀走呀，一直走回家。那些可爱的脚印，已经被那些雪下的没了踪影。小朋友们，我们一起看一看冬天还有哪些美景吧!

冬天，花儿谢了，天上下起了鹅毛大雪。冬天也是严冷的季节，早晨玻璃窗上结满了厚厚的冰花，刚拨出去的洗脸水，一眨眼功夫就冻得像石块那么坚硬。屋外、屋顶、树上、地上，都被雪白雪白地雪覆盖着，北风呼呼的吹着，发出尖厉叫声。啊，真是一个滴水成冰的冬晨!

冬天，冰封千里。整个世界变成大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气似乎都被凝固起来。初冬的早晨，平静的河面上漂游着一层雾气，朝霞透过雾气，在水面上反射出五彩光环，河面成为一半亮、一半暗。向阳的西半河面上，竹林的倒影特别清晰，微风摇晃竹子，倒影跟着摇晃，平静的河面好像活动起来了。

冬天的景色真好看呀!我们迫不及待地想再见到这么美的冬天呀!

愉快的暑假生活开始了，终于可以去哈尔滨看望想念的舅舅舅妈了。放假的第一天晚上，我迫不及待的踏上了前往哈尔滨的行程。

我们选择的路线是从烟台坐船到大连，再从大连坐船到哈尔滨。

晚 上10点，我和姥姥来到港口，迎面看见停泊在岸边的龙兴岛号客船这艘船长100多米，比一栋平房还大。但我又一想，这么大的船，我怎么上去啊？这时，工作 人员用汽车给船架了一个梯子，我们要走梯子上去。由于走梯子很费劲，所以我帮姥姥拎着包，一步一步的上了船。我从船上往下看，哇，好陡啊！虽然我有点恐 高，但我还是克服了困难，上了船。漂亮的乘务员阿姨指引我们来到了船舱。哇，船舱里面好漂亮啊！船舱有洗手设备 ，床铺也铺的整整齐齐，人们也很和善，就像在家里一样。水房.餐厅.超市等......应有尽有。警察.服务员都很和善，如果要问他们客房等地方在哪里， 他们都会耐心的告诉我们。“呜——，”的一声过后，船开了。马达声听起来沉重，但却十分的稳，放一杯水在桌子上也不会出现一点波纹。

我躺在床上，想着亲爱的老舅，进入了甜蜜的梦乡。

大大的船劈波斩浪的行驶在茫茫大海上，但是在我卧铺里睡觉却是稳稳的。睡得很舒服。一觉醒来已是凌晨四点，船到达了浪漫之都——大连。大连真是名不虚传，干净.漂亮。

早 上七点半，我和姥姥登上了硬座火车，车里面人很多，十分拥挤。而我坐在座位上，一想到要12个小时才能到哈尔滨，我心里就觉得很寂寞。正在我愁没有玩伴 时，来了一位被父母领着的小孩，他长着一双漂亮的大眼睛，和我一样大。顿时，我心花怒放，终于找到玩伴了，我急忙拿出我的苹果电脑和他一起玩，我和他玩捕 鱼、斗地主等......玩的不亦乐乎。我们还互相猜谜语、讲笑话，逗得大家哈哈直笑，弄得车厢里一片欢声笑语。这是，一个小站到了，上来了许多人，大家 都彼此让座，彼此关心着对方，就在我们玩得起劲的时候，不知不觉中午到了，大家吃着各自带的餐饭，别有一番滋味！

玩着玩着，哈尔滨市在不知不觉中到了，我远远望见老舅来接我们了，我总算见到想念的老舅了，我一天的疲劳都消失了，一路上我结识了朋友，看到了人间真情，一路旅行很高兴，见到了老舅更高兴！

今天下午，学校举行了一次热闹非凡的冬季运动会，同学们个个都兴奋不已。

第一个比赛项目是做广播体操，我在队列中吓得连大气都不敢出，生怕哪个地方做错了，被老师批评，心里像十五个吊桶打水——七上八下。

第二个比赛项目是跳短绳，同学们尽力地跳着，有的同学把牙齿咬得紧紧的，把脸蛋涨得像大红苹果，手中的短绳飞快地动着，划成了一个个圆弧；有的悠闲地跳着，动作十分慢，我心里为他们捏了一把汗；而我也不甘示弱，也加快了舞绳的步伐，奋起直追，也获得了一百零一分的好成绩。那时，我心里真有一丝说不出的快乐！

最后一个比赛项目是跳长绳，我们班因为一个人的速度慢了，而乱成了一锅粥，没有得到理想的成绩，但是我们不会气馁，相信“失败是成功之母”。

这次运动会真有意思。

一放寒假，我和妈妈就开启了哈尔滨游玩之旅。一想到我看雪的愿望就要实现了，一路上我开心万分。

一下飞机，寒风就呼呼地吹来，心想“我来错地方了”，这实在是太冷了，还好我全副武装了。放下行李，坐上大巴，我们就来到了目的地冰雕之城——哈尔滨。这里人来人往，灯红酒绿，好是热闹。

我们首先来到圣·索菲亚教堂。我第一次见教堂，真让我惊叹。索菲亚教堂是俄国建筑师科亚西科夫设计，富丽堂皇，典雅超俗，宏伟壮观，通高53。25米，建筑面积721平方米，可容纳2000人。正门顶部为钟楼，7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符，要由训练有素的敲钟人手脚并用才能敲打出抑扬顿挫的钟声。教堂建筑平面呈希腊十字方式布置，既受拜占庭建筑风格影响，主穹顶、钟楼又有俄罗斯传统的"帐篷顶"、"洋葱头"造型。

随后，我们来到中央大街。中央大街是目前亚洲最大最长的步行街。有句话说"没有到过中央大街，就不能说来过哈尔滨"。一百多年来，它不仅是一条老街、步行街，更是建筑艺术博览街，百年积淀的文化底蕴、独具特色的欧陆风情、经久不衰的传奇故事、流光溢彩的迷人夜色，构成人们心中浪漫、时尚、典雅、高贵的中央大街，也成了老哈尔滨人心中永远迷恋的情结。在这里我们可以疯狂的采购，清理自己的钱包。

接着，我们来到哈尔滨标志性建筑物——防洪纪念塔。防洪纪念塔呈圆柱形，塔顶有几个青色的“人”，其中一个挥舞着红旗。体现了哈尔滨人民共同战胜洪水的英雄气概。

紧接着，我们走到了中国最长开放式公园——斯大林公园，这里春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天金黄一片，冬天满地白雪。我围着各式各样的雕像看来看去，百看不厌，不禁感叹这些雕像完美又精致。

最后，我们来到了期盼已久的冰雪大世界，这里面有很多刺激项目，我骑了雪地自行车，玩了雪橇，坐了雪地飞龙，刺激又惊险，总之太好玩了。唯一遗憾的是有好多项目由于年龄限制我玩不了。

时间过了飞快，哈尔滨之旅行程感觉一眨眼就过去了。但这次旅游给我带来了快乐和知识。

上学期期末考完，我们一家人和姑姑一家人一起去了东北三省游玩。

第一站，是哈尔滨。

下飞机后，我们直奔住宿的酒店。一进酒店，就被酒店的“高科技”吸引了。你别看这个酒店外表不起眼，但它可是让我们三个小孩长了见识。先不说电梯里有舒适的沙发，房间里，连一个小小的水龙头都是那么“高科技”。水龙头上有一个手机大小的防水电子屏幕，点一下上面的开关，屏幕就会亮起，上面会显示水的温度、水的大小。不仅仅是水龙头，浴缸旁的多功能电视机、两张可以电动分开合拢的床、房间的多种模式……

酒店的“高科技”纵然很吸引人，但美食和冰雪更吸引人。吃完当地最有特色的美食之一——饺子后，我们来到了冰雪大世界。不知道是什么原因，冰雪大世界的有些部分没有对外开放，不过，没关系。冰雪大世界里那一座座栩栩如生的冰雕，光滑平整的冰制地面，配上如梦如幻的灯光，如同手机里P出来的场景。冰雪大世界里面不光有冰雕，还有许多条冰制的滑滑梯，贯穿在童话城堡里，孩子们玩得不亦乐乎。我努力克制住自己害怕的情绪，在表姐和表妹的鼓励下，尝试了一次，速度非常快，眨眼间，就下来了，滑的过程中，冷风无情地从脸上划过，又冷又痛。

回到酒店后，一想到滑这个滑梯时的感觉，整个人就禁不住发抖。

春是绚烂而张狂的；夏是繁荣而任性的；秋是沧桑而傲然的；冬是素淡而雅致的。在各有千秋的四季里，我最喜欢的是素淡雅致的冬天，尤其是那凛冽的北风、洁白的雪花。

冬天在许多人眼里都是衰败而孤寂的，但在我眼里，她有一种独特的美感。你看！凛冽的北风来了，他憋了、忍受了三个季节，此时像一匹脱缰的野马，尽情地在大街小巷穿梭；发出“呼呼”的号角声，尽管叫得声嘶力竭，却乐此不疲。虽然寒冷的北风像一把把锋利的刀刮得人们的脸通红通红、生疼生疼的，但却使我感觉到了前所未有的刺激痛快！

别以为冬天就一直像一个北方的猛汉，有时他也会温柔得像一个江南的少女。不信，你看！

天空中飘下来一朵朵雪白的冰花，哦，下雪了。我从屋里走了出来，接住一朵在空中跳舞的冰花，凉丝丝的，就像在酷暑中喝了一杯冰水一样冰凉舒畅。

过了一会儿，地上已经覆满了一层薄雪，这是雪姑娘送给大地母亲的礼物，你看，这层薄雪多像是一件素淡雅致的毛衣，多么漂亮！

我在雪地上慢悠悠地散步，一群调皮的雪精灵趁机钻进了我的鞋子里，呀，好凉啊！路边的汽车、房屋、树木上都盖上了一层薄薄的雪，这是雪精灵给他们的首饰，渐渐地，太阳出来了，在阳光的照耀下，树木和房屋汽车更显得银光闪闪，煞是好看。

看吧，路旁的青松上顶着一髻白花，好看日本看护妇，微黄的阳光照射在树尖上，那点儿薄雪好像害了羞，微微露出点粉色。

此情此景，我顿生雅兴！想起了古代许多咏雪的诗句：“晚来天欲雪，能饮一杯无？”自然是江南的日暮雪景；“寒沙梅影路，微雪酒香村”则是写雪月梅的冬宵三友，会合在一道，在调戏酒姑娘了；“柴门闻犬吠，风雪夜归人”那又是写出了江南雪夜，更深人静后的意境；“前村深雪里，左叶一枝开。”写到了次日早晨，和狗一样喜欢农雪的村童来报告村景了的喜悦。

文人墨客把雪写得千姿百态，把冬天的皑皑白雪描绘得娇美秀气，比我这支拙笔写得好多了！

我爱冬天，我更爱冬天的北风，冬天的雪花！我要为他唱上一曲《冬季恋歌》！

[以冬季恋歌为题的作文

今年黑龙江的冬季真是“异常”，虽然北风依然那么寒冷的吹着，但是我怎么也找不到冬季的那种感觉，细想之后我才悟出道理，原来这是一个没有雪的冬季。

我在冬季的时候，总是喜欢一个人独自走在雪里，临着风，听着脚步踩雪的声音，心是无比的释放，也许这是我天生以来喜欢忧伤的缘故吧。不远处，几位老人走过来，手里多多少少地拿着一些干枯的树枝，悠闲地走在路上，相互诉说着年轻时的种种情况。今年，我的心里还没有勾勒出那种雪的美丽，所以还没有畅游雪景的欲望，因为这是个没有雪的冬季！

往年的这个时候总是上班后第一件事情就是拿出扫把、推子打扫办公场所内的积雪，大家互相寒暄的同时干得热火朝天。“赶紧去先把办公楼门前的雪先打扫出来，要不一会上班了，群众来办事不方便。”教导员任发云叮嘱着大家。每当这个时候，就能够显示出人多力量大的优势来。可是今年的冬季怎么也找不到这种感觉，因为这是个没有雪的冬季！

拿起相机站在窗前发呆，“滨哥，又在遐想着！”是呀，我又在遐想着冬季美丽的雪景，可是今年这个没有雪的冬季，我还真就不知道我的相机会拍出什么样的景色来，就在这个没有雪的冬季里。

[今年的黑龙江没有冬季作文

明日冬至，装满一车幸福让开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，小编收集了冬季养生祝福语，欢迎阅读。

1、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

2、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

3、现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。

4、天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,一定要幸福喔。

5、天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招5：绿豆30克，绿茶9克(袋装)，加水300毫升，煎煮后去茶叶加白糖适量，热服。用于呕吐腹泻为主的感冒。祝健康快乐

6、天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。用于体虚易感冒者。祝健康快乐

7、天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐

8、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

9、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

10、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

11、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

12、清晨起来喝温水，暖心;出门整理好衣冠，顺心;冬不出门天气冷，烦心;寒暄朋友有短信，顺心;祝你冬天开开心心

13、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

14、牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

15、明日冬至，装满一车幸福让开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!

16、萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

17、临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

18、立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药!

19、立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。

20、立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系统，容易紊乱;心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练;心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年!

21、立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;多营养，免疫强;常锻炼，保健康;朋友情，放心上;诚祝愿，永安康!

22、降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福

23、健康过冬十误区：厚衣包裹，口罩挡风，酒肉不断，火锅常伴，紧闭门窗，蒙头大睡，常开空调，穿尖皮鞋，热水洗脸，高温洗澡。

24、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

25、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

26、冬至这天，北半球昼最短，夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春 回的日子，所以称之为”冬至”。愿我的朋友 虽然天气寒冷但心里永远荡满着暖意!

27、冬天受凉容易造成长期咳嗽，可取白萝卜二两，鸭梨二两，切碎加水煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天，可清热化痰。

28、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。( 新年祝福 )

29、冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

30、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

31、冬天吃牛肉时，最好吃黄牛肉，黄牛肉性温，山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾。体倦乏力、机体免疫机能降低者最适合食用。

32、冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。

33、冬日最佳10大纤体食品：1南瓜籽;2果醋;3枸杞;4燕麦;5树莓;6李子干;7姜;8肉桂;9甘蓝;10苹果。

34、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

35、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

星期天我和我的妈妈来到了公园。夏天的公园和冬天的公园是不一样的，夏天的公园里有很多嫩绿的小草和一些美丽的花朵，而冬天的公园里那些美丽的花朵已经全谢了，那些嫩绿的小草也已经 枯萎了。不过，冬天的公园更有它的魅力。

走进公园，我第一眼看见的是表面上已经光秃但却傲然挺立的白杨树，树干上有许多大小不一不同形状的大眼睛，它们正向我们微笑。沿着小路继续往里走，我看见了一一座座没有绿色的山坡，走 上山坡的时候我才发现了一点绿色。从山坡上往下看那远处的树林就像一团团火焰一样。

然后，妈妈说：“该回家了”。在下山的路上，我看见了不怕寒冷的小草和挺拔的青松还有一簇一簇的冬青，他们迎着寒风站立在那里，给冬天的大地送来绿的生机。我还看见了冬泳的一些人们， 他们在露天的游泳池里游来游去，一点都不怕严寒。

冬天的公园和夏天的公园是一样美丽的呀！

今天是元旦，我们学校要举办拔河比赛，校长要我们好好准备。

到了下午，拔河比赛正式开始了。我们排好队，开始大步向草坪走去。到了我们比赛时，我们就抓紧麻绳准备比赛，

我们的对手是三(3)班，三(3)班本来都是弱小的人，可是他们从三(4)班调来了陈暴坤(他可是在三年级里响当当的)，这回他们就已经变成了大老虎了。

比赛开始了，第一场比赛我们花了九牛二虎之力都战败了。第二场比赛，我们摩拳擦掌终于搬回了一场比赛。第三场比赛三(3)班不知使了什么力，刚开始拔的时候我们就输了。

休息时，我看见全班大部分同学都哭了。我一打听才知道他们是因为比赛输了才哭的。我连忙去劝他们：“你们哭什么呀!大不了明年元旦再赢回来呗!”他们立刻就不哭了，他们不哭后，我就说：“三(3)班就是‘草’，我们不可以连‘草’都拔不过，明年我们一定要赢他们;再说了胜败乃兵家常事嘛!”

有人问我：“喜欢哪个季节？”“冬天”我毫不犹豫地回答她。“为什么？”她不解的问。“因为……因为那是个温暖的季节！”朋友一脸疑惑。是的，冬天是一个温暖的季节，是一个爱的季节，在那个季节我总能沐浴在爱的海洋。

“妈，我回来了！”结束了一星期的课，回到家，“晚上吃什么？”

“晚上只有我们两个，吃汤圆怎么样？”“好啊！”夜已经深了，妈妈上楼休息了。我刚钻进被窝。呀，好冷。“妈，晚上很冷，我和你一起睡吧！”没等她答应，我早已经钻进了被窝，妈妈摸摸我的头，笑着说：“真是个长不大的小孩！”“对啊，我就是小孩，一个永远要妈妈疼的小孩！”妈妈无奈而又幸福的笑了。

“快睡吧！”看我已经躺下了，妈妈轻轻的帮我捂了捂被子，关上灯也睡下了。妈妈习惯的碰了碰我的脚：“很冷吗？”她担忧的问。“没……没有！”我吱吱唔唔的回答。“来，把手给我。”妈妈紧紧地握着我的手，我依偎在妈妈的怀里，暖暖的，好象那个冬天的晚上——“你女儿生水痘了，不能吹风……记住按时服药。”医生叮嘱道。“哦。”妈妈低声应道。那是三年前的冬天，班里许多同学都染上了水痘，而我也成为其中的一个。

夜晚，北风呼呼的咆哮着，大家可能都入睡了，可是那些该死的水痘折磨得我怎么也睡不着。“妈妈，妈妈！”我含着眼泪叫着沉睡的妈妈，忽的，妈妈转过身来，安慰我：“不要哭了，一会儿就好了。”话音刚落，妈妈连忙拿来药膏。灯光下，妈妈轻轻地撩起我的衣服，小心翼翼地把药膏涂在我的背上，生怕把水痘擦破了。“妈妈我好多了！你先睡吧。”妈妈没有躺下，坐在一旁，关了灯。“睡不着吧！我给你讲个小时候的故事。”“你小时候总喜欢骑着自行车去玩，刚学会骑车时到处炫耀……”我似乎睡着了，什么都不知道了。

一连好几天，妈妈都没有睡好觉。看着妈妈疲惫的样子，我的心总感觉很闷。“妈妈，您辛苦了！谢谢您！”我心中默念道。

夜已经深了，我抱着妈妈，进入了梦乡。梦中见到了一朵盛开在寒冷冬季的康乃馨，是那么的鲜艳，是那么的艳丽……妈妈祝您也有个好梦。

这个冬天不太冷，因为有灿烂的阳光；这个冬天不太冷，因为有妈妈暖暖的怀抱。我爱这个冬天，这个暖暖的冬天。

[有关于喜爱冬季的作文

今年年前的十天我去了美丽的哈尔滨，一下火车，我就感到寒风扑天盖地地挤过来，似乎是想把我给跺成肉沫一样，不过下一秒，当我看到这美丽的哈尔滨的时候，我忘记了这寒冷，因为我看到了一片如同纳尼亚传奇里的魔法衣里的白色--没有一点脏东西的雪!这时，我才知道原来大地是这样的干净，这样的美......

我漫步在冰天雪地里，只听见"嘎吱嘎吱"的响声，一股又一股的寒风扑面而来，让人进入了一个真正的冰雪世界，前面几座大型的冰雕高高地竖立在那，从远处看，真像几个卫士在保护着我们。

我发现这个城市的天空出现了彩虹，根据我的知识积累，这说明哈尔滨的空气一定非常的干净，这是一个污染很小的地方，在环境恶化得严重的今天，这真是难得。这里的雪很厚很厚，满眼都是一片白茫茫，生活在这里一定很保护视力了，到处雪白雪白的，我总觉得好像在哪里见过，仔细一想，哦，原来，这不就是书上的童话世界吗?想不到有一天，我也能生活在故事一样的世界里呢。

这就是哈尔滨，一个让我难忘的地方。

在去年的寒假里，我去了久慕盛名的哈尔滨冰雪大世界。这里的大部分冰雕都是仿照世界著名建筑雕琢成的。那晶莹剔透、流光溢彩的世界，叫人看了眼花缭乱，流连忘返，让我也大开了眼界。

哈尔滨冰雪大世界的西部是全园的主景区，以观赏为主。由布达拉宫、世纪钟等景点组成。我站在晶莹的布达拉宫上，觉得真的到了西藏一样，感受到了布达拉宫的神秘与壮观。在夜幕下，这座冰制的布达拉宫更加富丽堂皇、雄伟壮观，仿佛把它那千年的史话带到了这里，给人以美的感受，更给哈尔滨冰雪大世界增添了一片奇异光彩。

我欣赏着身边形态各异的冰雕造型，又来到了一座大佛前。这位佛祖是传说中能使人笑口常开的“弥勒佛”。他挺着一个圆圆的大肚子，一副心宽体胖的样子，让人看了不禁想笑。瞧，那边五个可爱的福娃，惟妙惟肖，栩栩如生，好像正在为奥运加油呢！

哈尔滨冰雪大世界的东部以冰雪娱乐为主，有大型的滑梯、迷宫等。以长白山天池为造型的，高度约十五米的冰山上，有四个长约七十米长的滑道，成了我们这些孩子的最爱。这是我们北方孩子独有的娱乐项目，这里到处都是欢声笑语。

哈尔滨冰雪大世界的中央有一个“天安门城楼”。 “天安门城楼”上，金色的琉璃瓦，红色的城墙给人一种威严、雄伟的感觉。我站在“天安门城楼”上，有一种兴奋的感觉。在开国大典上宣布的“中华人民共和国成立了”的声音，此时在我耳边回响起来，我真为这些雄伟壮观的建筑而骄傲，我更为这如梦如幻的冰世界而喝彩。我为家乡的冰、故乡的雪、人类的智慧而赞叹！

此时，虽然已是午夜时分，但我依然兴奋地沉浸在哈尔滨冰雪大世界这无穷魅丽之中，要不是妈妈的提醒，也许我真的忘记了来时的路。

我一步一回头，依依不舍地离开了哈尔滨冰雪大世界，虽然短暂地游览了五光十色的冰灯，但美丽的冰景使我如痴如醉。

随着春天的来临，它们将会逝去“容颜”，但它会给人们永远留下美好的回忆。

伴着秋风，迎着热日，我们已经踏在了运动会进行曲的曲调里了!看，整齐的队伍??那是我们整齐的音符;听，嘹亮的口号??那是音符上的装饰音!

这一切的一切，都似大乐团一样，正在为《运动会进行曲》做着排练。

到达目的地。随着运动会的到来，气氛也进入高昂阶段，一个音比一个音强。

进入操场。霎时间，队伍有如一个个猛兽在独唱属于他们自我的口号，气势蓬勃，雄姿英发，嘹亮的嗓音在回荡，似不肯归去。时凸，时凹，时平，时起，时而曲调只能用两个字形容??澎湃!

老师宣布运动会正式开始。台下鼓掌声接二连三，如连环炮一般在四处炸起，时不时还有一两人在喊好。这时，曲子已经神不知鬼不觉的进入了最高潮!

回场地休息。大家都一拥而上，即将开始的是运动会项目，每个人都养精蓄锐地准备。大乐团也认真起来了，似乎已经准备完毕，快要开始正式上场演出了。

大家有的已经去比赛场地了。大家都对跳高抱很大期望，都挤到跳高场地看自我班的比赛状况。一切的努力就在此一搏，那一跃，是几天来的努力结晶，脚着地，是几天来的胜利果实。乐队开始演奏，认真，拼搏，就赌在那里，代表着一切的努力……

我的个人比赛在下午，那是最激烈的斗争，是跳绳比赛。紧张，恐惧，愉快……百感交集啊!一切的一切交织在一齐就是努力的目标和成功的快感，换来的只是欢乐和汗珠。乐队指挥员此时正狂舞着指挥

棒，交响乐，摇滚乐，大合唱……全混为一曲，青春的朝气从每个音符里透出，青春在那里点燃。

一天过去了，昨日的星星迎来了这天的太阳，群众比赛??群众跳绳也是我的参加项目之一，八个人的配合务必完美无暇。你匆匆的来又如你匆匆的去。结束了，也是那么快……泪珠从队友脸上不争气的落下来，我没哭，不值得哭，也没有必要怪自我，第二名，并不是最差，不必悲哀，来去匆匆，不要过节与一件事……乐队似乎也画上了残缺的句号，他们也有泪珠和汗水，真的不需要哭……

比赛是友谊的见证，不要看重，也不要看轻……

昨天和今天，我们学校隆重地举行了冬季运动会。只见操场上人山人海，同学们的脸上挂满了笑容。运动员们一个个精神抖擞，奋勇拼搏。运动场上，呐喊助威的声音此起彼伏、震耳欲聋。

因为我最近一直在生病，所以一开始没有报名参加比赛项目，后来因为需要调换运动员，老师把我和叶心怡换上了场，参加拔河比赛。

昨天，我们班和二(3)班以及二(4)班进行了拔河比赛，我们的成绩很不理想，但是我们没有并灰心丧气。在今天与二(6)班的较量中，我们齐心协力，终于拿下了三局，我开心极了!