小学一年级主题班会教案集 共20个主题实用20篇

清明节那天，爷爷奶奶和爸爸妈妈还有哥哥跟我去兴庆公园。我们一大早就出发了，这一天天气阴阴得很，太阳公公躲到云层里偷偷地看着大家，风儿轻轻地吹来，还有点冷呢。 On the day of the Qingming Festival, grandparents, parents and brothers and me went to Xingqing Park.We set off early in the morning. The weather was very overcast this day. The father -in -law hid in the clouds and looked at everyone secretly.

到了兴庆公园，我看到到处都是盛开的花朵，有红色的像红色的晚霞、黄色的像金色的麦浪、白色的像软绵绵的被子;我们走啊走，到处看着、欣赏着，公园可真美啊!忽然，我们听到了一阵阵呼喊的声音，原来我们走到了游乐园。这有一项让人害怕的游戏，那就是让人坐在凳子上，慢慢把大家升到高空上又快速的掉下来。上面坐着的人们：啊呀、妈呀地喊个不停。我和哥哥说：这是不是跳楼游戏啊?太可怕了。等我们长大后估计还是不敢玩。

接着到了一个蹦极的地方，哥哥问我敢玩吗?我鼓起了勇气决定要尝试一下蹦极!我被放在一个蹦床上面，穿上了特制的“安全带”，刚开始的时候，我蹦得不高，可是在慢慢地，我蹦得越来越高了。在我们蹦的时候，爸爸妈妈给我们拍照。妈妈负责拍我，爸爸负责拍哥哥，我们摆出了各种各样的造型，我还在跳起来的时候装做要起飞的超人和铠甲勇士呢!

接下来我们又到了拓展区，我们兴高采烈地冲了进去。我第一个就冲到了第一关的桥上，然后跑了过去，这对我太小儿科了。这时我要过独木桥，可是哥哥来了，我看着他的表情，好像要阻挠我!我二话不说，直接跳到了桥下的气床上，跟哥哥打闹在了一起。顺利地过了好几关，终于到了最难的过网桥了。我看着下边，不敢走，害怕摔下去。可是在妈妈和哥哥的鼓励下，我终于走过了这个网桥，攻下了这一关。

今天我和哥哥玩的真开心，真是一次难忘的游乐时间。我和哥哥商量好了，准备下次再来!

人生中充满了盼望。有的人盼望放假;有的人盼望发工资;有的人则盼望家人团圆......而我最盼望着春节的到来。 Life is full of hope.Some people are looking forward to vacation; some people look forward to paying wages; some people look forward to family members reunion ... and I am most hopeful to come to the Spring Festival.

过春节时，我们不仅能体验到包饺子的乐趣，还能品尝到饺子的美味。每当春节来临，我就有机会凑热闹帮大人们包饺子。我先学着大人拿一点和好的面团，用擀面杖把面擀成厚薄适中的圆形，再把拌好的馅放上去，最后用面皮包上馅，捏一捏，就做成一个美味的饺子了，我看着自己包的饺子，口水都快流三千尺了，但我还是忍了忍馋劲儿，继续帮大人们包饺子。看着我亲手包的饺子一个又一个地横空出世，心里美滋滋的。我创造了它们，它们是否应该叫我“爸爸”?当饺子煮好时，看着那“光滑扁润”的饺子，我不禁垂涎三尺，品尝着自己包的饺子，心里甭提有多开心了。

过春节时能串串门，逛逛亲戚，快一年没怎么来往了，加深一下感情是很必要的。亲戚们还会给我压岁钱，虽然不多，但总也能买些书、文具和需要的东西。当然，也能偶尔买几本小人书，买一些早已心仪的小玩意，满足一下自己的欲望。让我们去看看小人书，玩玩小玩意，放松放松平时学习时紧张的心情。

在城市里，一年中只有春节期间才能放鞭炮和烟火，我们这些男孩子们能过过瘾了。

春节期间如果下雪的话，那就更妙不可言了。堆雪人、打雪仗是绝对免不了的!这可是我们最喜欢的游戏了!

对了，今年春节，我还打算去滑雪，我滑雪的技术很棒哦。你想不想跟我比一比呢?

哎呀，春节期间还有什么我想干却还没想到呢，嗯，等我想起来再告诉你吧......要不你也帮我想想?

盼望着，盼望着，冬至匆忙走过;盼望着，盼望着，圣诞老人乘着麋鹿拉的雪橇也悄然而至;盼望着，盼望着，新的一年马上就要开始了，春节也在招手了......你准备好了吗?

让我们的心灵充满希望和渴望，让我们的身心得到追求的快乐。世界上最让人激动的就是盼望，让我们的人生中也充满盼望。记住，你对事物的盼望越多，你就会感到生活越来越丰富多彩!

花儿们争先恐后地绽开，散发出芬芳的香气;一阵春风吹过，带来了青草的清新;雨后竹笋探出头来，诉说着春的生机勃勃……不知不觉中，春天已经悄然而至，春暖花开。 The flowers bloomed, exuding the fragrance aroma; a spring breeze blows, bringing the fresh grass; the bamboo shoots out of the rain, telling the bamboo shoots to tell the head of the bamboo shoots, telling the talked about the telling of the bamboo shoots, telling the told to tell the tellings of the bamboo shoots and tell the end of the rain.The vitality of spring ... Unconsciously, spring has come quietly, and spring flowers bloom.

杨柳脱去了去年的旧衣，换上了嫩绿的新装。光秃秃的柳条也长出了嫩嫩的芽儿，在空中，随着风的节拍摇曳、舞蹈。花儿们都舒展开自己婀娜的身姿，涂着美丽的胭脂。在花丛中举行“比美大赛”场面十分壮观。一阵阵微风吹过，伴着各种花的幽香奔向远方。

撑一把伞，漫步在林荫小道间，欣赏春天的伟大杰作以及这淅淅沥沥的小雨。突然，我重重地踩到了一个水坑，顷刻间，水溅得我全身都是。就在我气愤的抱怨衣服雨水弄湿之时，我隐约地看见了一个站在水中，拿着剪子的人。耐不住好奇心，我跑到他的附近，准备一探究竟。

原来他是一个园林工人，正当我觉得无趣准备离开的时候。一阵大风刮来把他的遮雨帽吹跑了，奈何风太大，帽子早已被大风刮的不见踪影。他却没有离开，反而继续完成他的工作。大雨无情地打在他的身上，冷冽的风如刀割一般从他的脸上、身上刮过。雨打在地上发出去大的声响，与风“呜呼”的声音交错在一起，似乎是在让他投降。但他并没有因此而屈服，反而纹丝不动、坚韧不拔的屹立在狂风暴雨中，坚持完成自己的工作，坚守着他的岗位上……

很快，雨渐渐的小了，他也将工作完成，他欣慰的笑了，正当他转身准备离开的时候，他突然发现一直站在他身后的我。他惊讶的看着我，但很快又笑着对我说：“小姑娘，快回去吧，外面雨大。”说着，他转身离开了。看着他远去的背影了，我不禁觉得他是那么的伟大……

雨过天晴，一朵朵娇艳美丽的花儿绽放开来，一阵微风吹过，带来了无限温暖。

近了，渐渐近了。我的眼前是一片朦朦胧胧的绿色，还有那寥远的飞鸟。清明的微风是那样柔软温和，刚下车，它就忍不住给了我一个拥抱，阳光也无声无息地抚慰着我，田间弥漫着一股浓香。

道路旁悠然自得的老牛，看到我就像多年未见的老友一般，那眼神里透射出无比盼望的赤诚。

回到家中，那被蒸熟染黄的糯米，柔软细腻，散发出一阵阵清香和浓浓的辛劳。那被煮熟的鸡肉，香味扑鼻，浸透着一股股香甜和淡淡的哀愁。

我扛起泛青的竹竿，耳畔回响起远处的歌声，低回婉转，摘下路边的野花，在蓝天白云的衬托下向山里走去。

站在路上，我望见那一座座直冲云霄的高山，正轿首昂视地俯望着我。

这内敛、挺拔的高山，它的气魄使人望而生畏，它在春色的映照下显得苍翠欲滴。

我哼着歌，踏着轻松的步伐，忽然听见了潺潺的流水声，原来是小溪在歌唱。那溪水碧绿透彻，绿得耀眼绿得发光。溪底的石块清晰可见，鱼儿呆呆地缠游。弯曲的树木，它那妙曼的身姿浮现在水面上。远远看，这片溪水就像一块绿色的屏障，回清倒影，波澜不惊。

旁边嫩绿的垂柳，它孤独地依偎着小溪，慢慢舒展它柔软的枝条，它悄悄地垂到水面上，点起阵阵涟漪，仿佛饥渴地吮吸着甘甜的溪水。我轻轻地摘下它的枝条，用这枝条编织成一个环子，戴着它感受深邃的春意。

当我走进山里时，我望见这苍翠的枫树，是那样纯净，它在微风的吹动下缓缓起舞。一眼望去整座山峰被花儿，小草灌木包围着，野花散发出独特的幽香。当大风席卷时，整座山坡滚起一片片绿色的海洋，像个高亢的歌唱家在呼啸。

走着走着，我再次邂逅了这片青翠的竹林，这让我想起了王维的“竹喧归浣女，莲动下渔舟。”

竹间也断断续续地传来鸟儿的歌声，阳光在绿色的枝头上跳跃着，尽情地享受着天地的气息。竹子身上形成一团团白气，渗透出一颗颗的水珠，它们顺着竹节轻滑而下，留下属于它们的足迹;它们调皮地在叶尖上蹦跳着，随着狂风散去，像流星般投入到大地的怀抱。

我爬累了，躺在这绿色的草地上，土地软软的，像平躺在湖面上一般，舒适而柔和。我闭上眼睛，深思着沉醉着，我听见了远古野兽的咆哮……

枫叶伸开它的四肢，替我遮住阳光的照射，留下股股暖意，清风使我神清气爽。我已和这片大地连为一体，静静地感受着土地的脉搏。我仿佛像一片树叶，轻轻地，随风飘散，飘到那没有痛苦，没有忧愁，没有烦恼的远方，那里很美很美……

我接着走，看见孩子们在放着风筝，无忧无虑欢声笑语，他们奔跑着追逐着。

终于，我看到了千百座矮矮的坟墓，安详地躺在土地上。那白纸随风飘动，整个山峰又再次滚起了白色海洋，是那样令人悲怆那样令人凄凉，这空气中弥漫着厚重离人的思愁。

“佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。”

当阳光再次照在我的身上但竟然如此寒冷。我伴着余辉的愁绪，回到家中。这时雨竟淅淅沥沥地飘了起来，那么悲凉，那么痛心，像恋人般诉苦。

烟雨茫茫，孤山惶惶;独树凄凄，路人弥迷。风飘飘，雨潇潇，哀思涛涛，悲情渺渺。望着这一切，眼前突然呈现：一座座孤寂的坟堆，一位佝偻的老人，带着一个斗笠，拔净一片乱草，摆下一口醉酒，烧上一把纸钱，烟雾乾坤，心底弥蔓幽幽的愁绪和沉重的泪流……

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”面朝暮色，寒意笼雾;雨中笛声，凭吊死者;昔日笑颜，浪迹天涯。

我望着长长昏黑的古道，忽然可以望见一位骑马赶路的断肠人，俯身询问一个牧童，牧童站在道旁，一手握着鞭子，一手遥指前方的坟墓……

新的一年到了，大家见面的第一句话就是新年快乐!，小朋友穿着五颜六色的新衣一个个生龙活虎，脸上露出节日微笑，。

但是新年里我最开心的事就是能放鞭炮了，爸爸早早的就给我准备了各种各样的鞭炮，有的样子叫五星小子，有的叫龙凤在天，有的叫喜洋洋，天暗了下来，我们准备开始放鞭炮了，边上围观着好多的小朋友，大家相互叫着，刚开始的时候，我不敢放，大人们鼓舞我的心矛盾极了，但是我还是鼓足勇气勇敢走向鞭炮边，慢慢的靠近导火线。内心怕极了，手有点在发抖，就怕自己来不及闪避，伤到自己，爸爸握住我的对手，点燃导火线，我们眼疾手快的跑开，一束一束的烟花飞上了天空，有的像一知知小飞龙，有的像五彩缤纷的菊花一样展开，有的像一片片的叶子从天空中慢慢飘落下来，把天空点亮的格外艳丽。

我又过了一个开心年。

“五一”那天，舅妈带我和小学一年级作文过五一范文哥哥去儿童公园看海豹表演。来到了海豹馆，我看还没到表演的时间，就先观察起海豹来。我看到海豹的尾巴跟别的动物的尾巴不一样，因为海豹在水里游的时候要用尾巴拨水，不然它就游不动。

表演开始了，首先表演的是仰泳：一只海豹在水里游，另一只海豹在鼓掌。接着表演岸上接圈子和水里接球：饲养员的圈子一只海豹都接住了，另一只海豹在水里接球，也都接住了。最后表演的是水中顶球：一只海豹跳到水里看着挂的球，然后一下跳起来顶起球。

看完了海豹表演，我们又去划船。刚一上船，船摇摇晃晃的，感觉像要沉了，过了一会儿船终于稳定了，我们才开始划。我和哥哥把手放进湖里，很好玩，所以就忘记控制船了，突然船一下撞到岸边，我们才反应过来。划了一阵子，我和哥哥已经能把船控制得很好了，来来回回钻了好几次桥洞。

活动背景：价值观，是人们关于生活中基本价值的信念、信仰、理想等思想观念的总和，是人和社会精神文化系统中深层的、相对稳定而起主导作用的部分;在青少年的价值观形成时期，帮助、指导他们树立起正确的价值观，具有十分重要的历史意义。

一、活动目的：(励志主题班会)

1.通过活动使学生深刻领悟社会主义核心价值观的内涵，懂得价值观的重要性，

初步树立社会主义核心价值观。

2.懂得要从平时的一点一滴做起，争做文明守纪好学生，用实际行动来体现社会主义核心价值观。

活动形式：班会、讲述、讨论。

准备工作：ppt制作

二、班会的内容：

1.什么是价值观(教师讲述)：

因为人不同的世界观而产生的不同的对人生的方法论，是人们在认识、评

价人生活动所具有的价值属性时所持有的根本观点和看法。简单的说，人生价值观就是一个人对事，对人，对生活的看法。也有人说，人生观就是"人自己对人生的意义的看法",主要表现为"人生的目的和意义".理智的人，做任何重大事情的决定，基本都是权衡选择的结果，在选择的过程中，什么是重要的，什么是不重要的，什么是不能违反的规则，什么是可以背叛和违反的，这些东西在心目中的位置，构成了价值观。

我们需要什么样的价值观(教师提问，一定冷场，大家好像没有自己的价值观。由下面内容点出)

2.说出大家自己认可的价值观

(1)我们崇拜的历史人物：说出他的事迹

总结他的品质

(2)我们讨厌的历史人物：说出他的事迹

总结他的品质

(3)说出教师自己的讨厌的历史人物或崇拜的历史人物(教师补充学生没有说到的价值观)

(4)我们内心认可的价值观：(引导出社会主义核心价值观)

补充：社会主义核心价值观：是指人们对社会主义价值的性质、构成、标准和评价的根本看法

3.同学讨论我们需要的价值观

教师总结我们需要社会主义核心价值观(结合十八大)(PPT演示)：

富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善

4.同学谈体会(教师提示从以下三方面)

(1)如何在学习中加强自我修养

(2)如何在社会实践中加强自我修养

(3)如何在与人交往中加强自我修养

(4)如何在学校争做文明守纪好学生

5.教师总结

核心价值观，是一个社会、一个行业、一个部门、一个团体乃至个体的一个人前进的标杆和奋斗的力量源泉。通过社会主义核心价值观的学习，自己对社会主义核心价值观有了进一步的了解。作为一个零零后的学生，我们也许不能完全理解其中的深奥，但我能理解的是努力学习政治、学习文化才能更好地为社会主义的建设做出贡献。社会主义核心价值观不是一朝一夕所能形成的，不仅需要社会、学校和家庭的外部教育和影响，帮助学生树立正确、科学的价值观;同样需要学生主动加强自我修养，不断提高自身素质，树立社会主义核心价值观，争做文明守纪好学生，自觉成为社会主义事业的建设者和接班人。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

我走在山间的小道上，呼吸着新鲜空气，享受阳光从树叶间穿过洒在我身上温暖的感觉，心中格外舒畅。

轻轻踏上山中古老的台阶，迎着山中特有的舒服的清新的山风，我开始了旅程，古老而坚实的台阶上落满了树木的落叶，踩上去会发出清脆的响声，但也需要很小心，因为踩上去会感到很滑，一不小心滑了一跤就不好了，因为之前的雨雪天气，周边有好几棵树都倒了，对路造成了一定的影响。

阳光在头顶若隐若现，风吹动树叶，随处可见从高处流往低处的溪水，清澈见底，清凉舒服，从看不见的地方传来稀疏的鸟鸣声，是谁在呼唤?着四面八方传来溪水流动的声音，又是谁在哭泣?前方的路是如此艰险，尽管如此，还是要把它走完，前方的风景会更加美丽。

我曾经听到过一个故事，讲的是从前有一个人去爬山，因为特别喜爱山中的景色和环境，决定住在山中，他砍掉了一片树木来给自己开垦出一片空地和建造出一个木屋，由于他的占有欲太强，认为这座山是自己的，是属于自己的王国，于是他不辞辛苦用木头造了一座城堡和一些村落，养些鸡、鸭、鸟作为臣民，剩下的树木都刻上属于自己的标志，几年之后，因为大肆砍伐树木，养牲口，这座山竟然已经没有了一棵树，成为一片荒地，空气也不清新了，这个人也因过度劳累而死。

山林就是山林，它是属于自然的，为何要因为一己之心就破坏这里美好的自然景色呢，美丽的好的东西就要大家共享，就如我现在正走在的山水之中，呼吸着许多人都呼吸过清新空气，身边有同伴在嬉笑，不是也很开心吗。

我登上山顶眺望远处缥缈的山峰，层层白雾缠绕在山腰，山中若隐若现的房屋和茶田，还有小小的不起眼的墓碑，这座不知从多少年前就存在的山峰，经过风雨洗礼，人为的破坏，最终成为了现在的这个样子。

我踏上下山的台阶，身边是最美丽的风景。

冬去春来，杨柳吐绿，我盼望已久的春天来到了，我不禁欣喜若狂。 Winter go to spring, willow vomit green, I hope that the long -awaited spring comes, I cant help but be ecstatic.

春天来了，山变绿了，田野里的小草偷偷探出头来，在大地妈妈的怀抱中成长。可公园里的小草早已长得绿绿的，像涂了一层油漆似的。脚踩在上面，软绵绵的，像踩在地毯上!花儿也开了，有桃花，迎春花，油菜花，它们争奇斗艳，好象在比美似的。春天真像一个大花园。

春天，最让人心旷神怡的就数春雨了。它带着泥土的芬芳，唤醒大地，它吹开了一望无际的麦田，麦田泛起层层绿浪。它吹皱了静静流淌的河水，河水泛起点点金波。吹在小朋友的脸上，使人感到神清气爽，它吹得花儿点头，吹得杨柳跳舞。

我最喜欢的就是春天的雨了。虽说一下起来就淅淅沥沥，没完没了。但它像棉花一样轻，像针尖一样细，打在脸上，心里痒痒的。是它洗去了旧年的尘土，仿佛也净化了人的心灵。晶莹的雨珠落在大地上，草绿了，花红了，落在池塘里，鱼儿哈哈笑。

春天来了，小燕子从南方飞回来了，蜜蜂也开始了辛勤工作，小朋友们也背起书包开始了新一学期的旅程。

冬去春来，杨柳吐绿，我盼望已久的春天来到了，我不禁欣喜若狂。

春天来了，山变绿了，田野里的小草偷偷探出头来，在大地妈妈的怀抱中成长。可公园里的小草早已长得绿绿的，像涂了一层油漆似的。脚踩在上面，软绵绵的，像踩在地毯上!花儿也开了，有桃花，迎春花，油菜花，它们争奇斗艳，好象在比美似的。春天真像一个大花园。

春天，最让人心旷神怡的就数春雨了。它带着泥土的芬芳，唤醒大地，它吹开了一望无际的麦田，麦田泛起层层绿浪。它吹皱了静静流淌的河水，河水泛起点点金波。吹在小朋友的脸上，使人感到神清气爽，它吹得花儿点头，吹得杨柳跳舞。

我最喜欢的就是春天的雨了。虽说一下起来就淅淅沥沥，没完没了。但它像棉花一样轻，像针尖一样细，打在脸上，心里痒痒的。是它洗去了旧年的尘土，仿佛也净化了人的心灵。晶莹的雨珠落在大地上，草绿了，花红了，落在池塘里，鱼儿哈哈笑。

春天来了，小燕子从南方飞回来了，蜜蜂也开始了辛勤工作，小朋友们也背起书包开始了新一学期的旅程。

春天来了，春天真美丽啊!像一首诗，更像一幅画，真是“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。我爱这美丽的春天!

世间有一种付出很美，美的让人陶醉其中，美的让人流泪。 There is a kind of beauty in the world, beautiful, beautiful, and beautiful.

他的付出让我为之而感动，虽然他没有名人那么有名气，但是知道他的人都会竖起大拇指夸奖他为中国的治沙领域做出了伟大的贡献。没有人会想到他居然是一个日本人，他的名字叫增田达志。

距离呼和浩特70公里的白二爷地区曾经是一个水草丰美的世外桃源，但由于过度的放牧，导致了这一地区渐渐失去了他原本的“魅力”，取而代之的却是无边无际的沙漠。

与此同时，增田达志来到了这片陌生的土地，他恳求云福祥老人把白二爷最远、最难治理的沙坝让他治理，他的坚定信念打动了老人，于是老人答应让他治理1万亩沙漠。从此他就默默的守候着

他所治理的沙漠在白二爷沙坝的最边缘地带，虽然往返路程十分远，但是他依然起早贪黑，不顾衣食住行。只一心想着那些幼小的树苗。沙漠里干燥炎热的气候使得树苗的成活率大大的降低;有时还会遭到山羊的破环;有时还会被大风无情的吹残。即便困难重重，但是他依然没有丝毫退缩，为了他的治沙理想他始终没有后悔过千里迢迢来到这里。

每一棵成活的大树背后都有他和同伴们的艰辛和汗水的“浇灌”。依稀还能看见他们抵抗着大雨大风的摧残，顽强地栽下一棵一棵的树苗。

他的汗水没有白流，他终于成功实现了自己的理想，使这一地区变得越来越美丽，越来越充满生机。他所治理的沙化面积在一天一天的扩大，3000亩、5000亩……昔日的沙丘更绿了，树更粗了。

成功背后，无不有一段艰辛的历史。他用自己的毅力向世界宣告只有努力没有什么困境能打倒自己。他的精神让我感动，他在我心中是一个伟大的人。

在我小时候，童真童趣还真不少呢!现在由我来说说吧。

记得在我5岁时的冬天。我在家无聊的看着电视。这时，邻居家的孩子熊远卓说：“哥(其实他也是我弟)，出去烧火玩。”我一蹦三尺高，终于有的玩了。

我、熊远卓、孙凯瑞、程紫涵一起上楼了，外面寒风凛凛，我们不由得一颤。太冷了啊。

在忍受寒风的期间，幸运的我们立即找来了柴油、火柴、木头。哈哈，我们把油迅速倒在木头上，用火一烧。哎呀，差点烧到我了。我看了一眼，便不看了。这油太猛了。

我们觉得无聊了，就各自拿了一件东西。我拿了一袋零食，熊远卓拿了泡面，孙凯瑞拿了可乐，程紫涵拿了水枪。我把零食分给大家吃，吃的不亦乐乎。

我只忙着分了(因为我)，一直没吃。不过一会儿，孙凯瑞的那份吃完了，他又看着我的那份。没办法，我只好“忍痛割爱”。但孙凯瑞很大气的让我吃他的面。我刚吃到一半，就听到他在唱歌：“走在乡间的小路上，我带着老牛去耍流氓……”我一下子笑喷了，面从鼻子里出来了。熊远卓看到我如此狼狈，笑得可乐从鼻子里喷了。我们都笑的人仰马翻。最后，楼下有人喊：“谁在上面玩火?”吓得我们立即拿程紫涵的水枪把火灭了，四散而逃。

还有一次，我正值幼儿园暑假，到河边找外公，叫他叫我钓鱼。外公这时正在慢慢收鱼竿呢。我眼睛一瞥，就看到了外公身旁的鱼篓子了，里面有3条鱼和2只螃蟹。我看到螃蟹的头上有两个小东西，就一下子给它拔了出来。外公一看，说：“它头上的两个小东西是它的眼睛，以后别弄了。”我吓坏了，立即点了点头。

童年是美好的，它是你最美好的回忆。

眨眼间，时间过得飞快。五一劳动节不知不觉到了我们身边。

在五一劳动节来临之际，我们全家准备把家里打扫一遍。大家都兴致高涨地干了起来。我拿起抹布洗干净后，把家里里里外外的瓷砖从上到下擦了一遍。我干的是那么认真，所以擦得很干净。妈妈用把扫把把地板扫的干干净净，一尘不染。接着爸爸用拖把把地板拖了一遍。妈妈又把所有的电器擦拭了一遍。不一会，在大家的齐心协力下，家中的大扫除告了一段落。

看着干干净净的家里，我的心里自豪极了。这是一个多么有意义的劳动节，多么令人难忘的一天!

班会主题：

“三爱三节”

班会时间：

2016年3月14日

班会地点：

三年级一班教室

班会参加人：

三年级一班全体学生及班主任

班会背景：

开学以来，学校和老师积极响应国家发出的号召，培养学生“三爱三节”的良好行为习惯，做到爱祖国，爱劳动，爱学习;节水，节粮，节电。特此举办以“三爱三节”为主题的班会，强化学生的思想观念以及对“三爱三节”的理解与重视。

班会目标：

1.通过主题班会，教育学生懂得“三爱三节”是一个小学生应具有的美德。

2.让学生认识到每个人都可以为“三爱三节”做很多事，养成良好的习惯。

3.通过主题班会的学习，培养学生良好的行为习惯，使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。

班会准备：

1.提前通知学生通过询问、上网、看书等方式，收集节水，节粮，节电小妙招。

2. 指导学生准备与此次班会有关的小节目

3.准备“三爱三节”相关材料，制作PPT，在班会进行过程中展示、感受。

班会过程：

1.主持人致辞，班会开始。

2.行队礼，唱国歌。

3.节目表演：诗歌《祖国啊，我亲爱的祖国》与《红领巾心向党》、故事演讲《勤学好问的张衡》、独唱《红星歌》、快板《节约小标兵》、小品《会说话的垃圾箱》、三句半《大家一起来节约》

4、学生自由谈感受。

5、班主任发言。

6、班会结束。

时间过得真快，在炮竹声中，我们迎来了最盛大的节日——春节。然后每个人脸上洋溢着快乐的笑容，家家喜气洋洋的，每个人都在忙碌着。

每到春节我就会美美的睡上一觉，最后一个起床，但就是这天我却不就是最后一个起来的。我早早的起了床，人们把自我手中的鞭炮燃放，声音很大，四处飞溅，仿佛要把每个祝福传递给所有人，炮竹声接连不断，热闹非凡。我当十分喜欢看烟花绽放的那一瞬间，然后看着烟花一冲而上，直入空中，划过闪亮的轨迹。然后，绽开，绽开，越来越大，绽放出莲花的花瓣，像无数颗明亮而璀璨的流星。天空还绽放着其他花朵，有的像一颗颗流星，有的如菊花，各种各样，让我目不暇接。它打破了黑暗中的宁静，将自我最美的地方展现给所有人，变得光彩夺目。

到了晚上，我们一家人吃完团圆饭后坐在了电视机旁，看着春节联欢晚会。晚会布置得十分漂亮，几位主持人穿的喜气洋洋，让我感觉到了年的味道。大家也为了春节晚会做了许多的努力，各各表演的都很精彩，尤其就是刘谦表演的魔术，十分令人不可思议，完全搞不懂这就是怎样回事，让人充满了疑惑，观众们也连连拍手叫好。但就是最让人期盼的就就是那赵本山演的小品，幽默而搞笑。在里面赵本山为了不借给邻居钱，而让小偷偷他家的东西，把小偷都逼“疯”了。小偷竟说赵本山家地下就是个古墓，听了就叫人毛骨悚然。最后才明白这个俗称自我就是盗的小偷其实就是来自于精神病院，小沈阳和赵本山另一个徒弟也出来了。这个节目资料十分精彩，然后我都不明白怎样说，我开心极了……

随着时间的流逝，晚会结束了，人们必须念念不舍。然后在新的一年中，我会取得新的成绩。

劳动，是世界上最光荣的事情，热爱劳动的人是世界上最光荣的人。 Labor is the most glorious thing in the world. Those who love labor are the most glorious people in the world.

近几天，我妈妈的手和脚有点退皮。医生给她开了几盒药膏，妈妈涂上后退皮退的更厉害了，而且不能碰肥皂、沐浴露、洗发膏等一些清洁物品。而且抹完药膏之后还要晾干了才能动。于是，妈妈平时的家务活全落在了我的肩上。

一开始，我不知道怎样去做好它们，只是一昧的胡乱打扫。洗衣服的时候就更好笑了，弄的满地是水还不说，还差点把衣服洗“烂”!幸好后来爸爸手把手的教我怎样扫地，怎样擦地板和洗衣服。今天，爸爸不在家，我要自己来洗衣服。我先把洗衣粉的用剂量估算了一下，倒了一些，然后倒一些热水，为的是让洗衣粉融化的快一些。

我把衣服分成了三类：内衣一类、外套一类、掉色的衣服一类。我把外套扔进盆里，把掉色的衣服扔到另一个盆里。先洗内衣。洗完之后，我又用清水摆了几遍，晾到了阳台上。接下来要洗“外套”了。洗大衣服真难啊!又要搓，又要看，污渍还不容易洗掉。

其中有一件上衣领口特别脏，我搓了一遍后，发现它还完好的留在那里，真是一个“顽固分子”。于是，我拿起透明皂在领口又打了一遍，两手放在一起一点一点使劲地搓，心里：想看是你厉害还是我厉害，经过我的努力，那些顽固分子终于被我打败，“逃跑”到水里面去了。

我好不容易才把那几件差不多和我一般大的衣服搓完。我又开始摆，真累呀。突然，一个念头从我脑海中一闪而过：对，就把它当做玩水。于是，就搅豁起水来了。当然，是在摆衣服的基础上。这样，时间过得很快，不一会就洗完了，站起来的时候，浑身的关节又酸又痛，都差点累趴下了。

洗衣服真累啊!但是我看见那些洗得干干净净的衣服，我真的很有成就感。通过洗衣服，我知道干家务真的很辛苦，虽然我只干了一件事，但是却很累很累。再想想妈妈，她一天要做很多的家务，却从来没喊过一声累。我以后一定要多帮帮她，替妈妈分担一下，做妈妈的好帮手。

“海风你轻轻地吹，海浪你轻轻地摇…”到厦门时已到晚上，走在海边，扑面而来的是清爽的、潮湿的带着淡淡的海腥味的海风，我不由自主的深深吸了一口气，张开双臂，想把大海揽在怀里，大声欢呼道：“厦门海峡我来了!” "You blow gently in the sea breeze, you shake it gently ..." It was at night when you arrived at Xiamen, walking on the seaside, and it was refreshing.With a humid sea breeze with a faint sea smell, I couldnt help taking a deep breath, opened my arms, wanted to hold the sea in my arms, and cheered loudly: "I am here!"

此时的海是那么安静，祥和，像一位老者，静静的睡在暮色里。无风无浪，与天默默相对。我突发奇想，在这无声的黑夜里，苍茫的天和浩瀚的海，是不是会与对方说一些家长里短，奇闻异事，是不是像一个家庭的父母一样累了一个白天，晚上终于闲下来谈谈心呢?

清晨我按捺不住自己兴奋的心情，早早起床来到海边。大海像一个婴儿刚刚醒来，精神饱满，心满意足，闪着蓝宝石色的眼睛。一阵风儿吹过，逗得它“嗝嗝嗝”地笑起来，手和脚乱踢一番，弄得海水喷吐着白沫，敲打着松软的沙滩，望着大海那可爱的样子，我也忍不住笑出声来。

中午，太阳高悬在空中，放射出万丈光芒，海水荡漾起波光粼粼的波纹，像一张灿烂的脸对着我们微笑。天空蓝的如水洗过一般纯净，海更是蓝得醉人，抬头望天，一朵朵白云构成一幅美丽的画卷，似乎伸手就能触到，在茫茫大海中，船也显得那么渺小，坐在双层的大游轮上，也感觉像一叶扁舟。海水像妈妈的怀抱，像不停摇晃的秋千，像一上一下的跷跷板，一会儿便搞得我翻江倒海，头晕目眩，直到我吓得躺在船上的长座椅上才好一些。

终于船靠岸了，踩着晃悠悠的甲板下了船。呈现在眼前是一望无际的沙滩，海浪推着前浪，浪花像一位舞蹈家，在大海中翩翩起舞，一些贝壳如浪花的崇拜者跟随着浪花来到了沙滩上，白色的、棕色的，黄色的、带有各色花纹的，真是五彩缤纷。大的，小的、圆的、扁的形态各异，像散落的小精灵。游人们在沙滩上，欢笑嬉戏，特别是孩子们，捡贝壳是她们的最爱。

傍晚，太阳快下山了，红霞满天飞。夕阳洒在海面上，像是撒入水中的金针银线，随着水波晃动着，海面上，真是似真似假，似梦似幻，日月之行，若出其中，星汉灿烂，若出其里，望着渐渐安静的大海，我的心胸也似乎开阔了很多……

说到魅力这个词，很少有人想到善良。但我却认为善良的人举手投足之间都能体现出魅力。我们都有过在漫天大雪地中等公交车的情景，遇到乐于助人的叔叔阿姨时，当然很少见。

那天早晨，摸黑起来，早早在公交车站牌等待多时，但总是没见公交车的车影。想想自己饿着呢。真是气不打一处来，但也没办法只的继续等下去。此时来了一辆车，那位叔叔说;可以拉几个学生。当然我就是其中的一个。到校后，不忘跟叔叔说了几句表示感谢的话。后来想想叔叔很热心也很善良。

再后来，接二连三发生了很多，让我体会到了陌生人的关爱。同样是一天的早晨，在公交车站牌旁和我等公交车的还有两个学生和一个老师。老师很快打了一辆车。对我说;走吧，再不走就迟到了，因为每天等不上公交车导致我经常迟到，老师也跟我说了好多次了。这时，我很快上了车，心里只是期盼快些到校，希望不要迟到了，下车后，和这位好心拉我的老师交流起来并表达我的谢意。后来，每当再遇到这个老师，总有说不出的感激之情，并很快的会很主动的上前打招呼。

可是天有不测风云，悲剧无法避免了。只见一个小女孩腾空飞出，血溅满了车上，小女孩被撞了，我顿时惊呆了。那小女孩平躺在马路上，行人也都是很害怕的，都离开了，此刻仿佛世界按下了静音，我愣住了，我还没来的及反映，一位刚好路过的老爷爷将小女孩抱起，向附近的医院走去了。鲜血染红了老爷爷的衣服和手。

后来听说小女孩与老爷爷素不相识，电视上也听报道了过，采访这位老爷爷时，老爷爷只说;帮助别人，可以快乐自己。有时只要举手之劳但却给予了他人漠大的帮助。这个道理人人重所周知，但曾有几个人真实的做到呢?回答是几乎没有。我想这说是善良所致发出的魅力吧!

所见，所感让我体会到善良也可以散发的魅力。

善良帮助他人，魅力散发出人间真情。

活动目的：

了解勤俭节约是中华民族的优良传统，也是每一个小学生应该具备的美德，懂得勤俭节约的重要性，知道现在虽然生活条件好了，但还应该发扬勤俭节约的优良传统。

懂得勤俭节约要从我做起，从现在做起，从平时的一点一滴做起。

引导学生从小养成勤俭节约的良好行为习惯。教育学生把节俭落实到平时的生活中。

活动准备：

1、请学生们谈谈对勤俭节约的认识。

说说生活中的浪费现象以及对于这些现象改善的想法。

3、收集有关古今中外名人勤俭节约的故事。

组织学生讨论制定勤俭节约倡议书。

教学过程：

导入

同学们，有一首古诗，我们代代传唱，首先让我们一起来欣赏一下，你有什么感受?

配乐播放古诗《悯农》

3、学生谈感受及对生活中勤俭节约的认识。

4、老师举例一个生活中的浪费现象，请学生们谈谈对于这些现象改善的想法。

小丽常常浪费纸，一张纸才写几个字就扔掉了。小英批评她，她说：“一张纸才几分钱，用完了再买。”

B、小全与妈妈到饭店吃饭。饭后，妈妈要把剩菜带回家。小全说：“别这样!让同学知道了，会笑话我们的。”

C、小明与小刚给同学过生日，小明送的是自己做的小礼品，小刚却叫爸爸花钱买贵重的礼品。

学生充分发表自己的看法。

师：同学们都谈得非常好，小丽、小全、小刚他们的做法都是错的。在日常生活中，我们应该向焦裕禄、陈嘉庚学习，生活节俭，不浪费财物，把钱用在应该用的地方。让我们静下来，回顾一下过去，以前，我在勤俭节约方面做的怎么样?再展望一下未来，今后，我该怎样做?

同学们回答得真不错,但是在我们的周围,仍然存在着浪费现象,请看：(多媒体出示有关浪费的照片)，这些，都是老师在课间拍摄到的，这些行为，都发生在我们的身边，有的就发生在我们自己的身上。你看了后,有什么感想?

二、明理

课件出示毛泽东、周恩来、雷锋、陈嘉庚等勤俭节约的故事。

学生思考：他们的故事给你留下的最深印象是什么?

三、导行

(一)说说关于勤俭节约我最欣赏敬佩的一个人、一件事、一首古诗、一句格言。

要求：人：用一两个词语概括

事：用一两句话介绍。

诗：背一背

格言：诵一诵

教师小结

升华

1、老师发勤俭节约倡议书。

我喜欢大海。只因为那波涛汹涌的海浪;那清新自然的海风;那清澈天蓝的海水;那灿烂无比的金沙滩。这美丽的景致，无不是大自然赐予我们的恩惠。 I like the sea.Just because of the turbulent waves; the fresh and natural sea breeze; the clear and blue sea water; the brilliant golden beach.This beautiful scenery is the grace that nature has given us.

海风凉凉的，那么清爽。它扑面而来，吹拂着我的面庞。深深吸一口气，大海独有的清香，沁入了我的心底。

近了，近了，近了……

我奔跑着，迫不及待的来到了海边。立刻，我被震撼了，我的心灵在瞬间得到了“有容乃大”深刻的洗礼。

小时总以为大海是一种颜色，现在看起来却不止有一种颜色，而是被分成了几个色块。近海呈浅蓝色，远一点的呈天蓝色，在远一点的呈深蓝色……颜色也越来越深，最后化为了一片迷茫。海风吹拂着大海蓝色的纱衣，掀起层层的波浪。

大海那激昂波浪声，有如一曲气魄雄浑乐曲在我的耳边回荡。一个又一个的海浪打到岸边，带给我们的是一个又一个的.惊喜——海星，贝壳在沙滩上随处可见。

在阳光的照耀下，最美的还要数那金色的沙滩。我慢慢地走着，身后留下了一串串脚印。但当海浪打到岸边时，脚印又在瞬间消失了。

我不禁惊叹大海的美丽与博大，惊叹这个孕养无数生命的伟大的母亲。

我深深凝视着大海，那吞吐日月，包容万象的大海。它粼粼碧波下博大的胸怀，让我感到它那蔚蓝色，那净化人心的雄伟气魄。

前面走来了一个天真的小女孩，她拉着她父亲的手说：“爸爸，海的彼岸在

哪儿我怎么看不到它呢”父亲慈祥的望着女儿微笑着说：“孩子，大海的那边用你的眼睛是看不到的。那它是不是最宽广的呢”“不，世界上最宽广的是永远

不会有边的。它就是人的心灵，心灵可以包容世界上所有的一切。”孩子似懂非懂的点了点头。

其实，拥有一个博大的如同大海般宽广的胸怀，是我们一生最需要的。他会让我们拥有纯真的友情，可贵的亲情，以及成功的事业。

从现在起做一个有着胸怀宽广的人，你将会得到一个完美的人生。

大自然，就像一位神奇的魔法师，当他轻轻一点魔法棒，就会带给我们太多的惊喜。他不厌其烦地为我们表演着魔术，为我们营造着可爱的生存空间。 Nature, like a magical magician, when he gently magic sticks, it will bring us too much surprise.He tirelessly performed magic for us and created a cute living space for us.

山川之壮美，鸟鱼之悠悠，世上芸芸众生，各有他们可爱的个性。亲近自然，你时时可以感受到她的恩泽。春天的温暖和红紫，夏天的炎热和浓绿，秋天的凉爽与苍褐，冬天的严寒与洁白，都会使人的心境起伏波动，泛起阵阵涟漪。

早晨，打开窗户，晨风拂过竹梢，露珠晶莹剔透，真美呀!伸出手，似乎抓到了雾，凉凉的，感觉好舒服。闭上眼，深呼吸，似乎闻到了大自然的气息，沁人心脾。

假日走进山中，青山绿水，鸟语花香环抱左右，登上黄花山的顶峰，望眼看去，那一座座山印入眼帘，是那样的小，山高我为峰，眼前的景象是赏心悦目。这时想到诗人所说的“会当凌绝顶，一览众山小”。心中番有所悟，这也是自然的启示吧!

漫步海边，看看一望无际的海，吹着和煦的海风，似乎心中的烦恼便一瞬间烟消云散了。天空和大海相映，在天空下，人们尽情地冲浪，这时大海泛起了层层大浪，发出“巨大”的响声。海鸥从海上飞过，似乎留下了痕迹，这一切是这么的美好，令人心旷神怡，流连忘返。

自然是我们的无形的守护神，她倾其所有，为我们所用，是如此的慷慨大方，然而我们能认为这是理所当然的吗?不，我们应该懂得，这是大自然给予我们的恩赐，所以我们要珍惜、要爱护、要感恩。

感恩自然，你或许可以为自然插上绿荫，多一份新绿，少一分荒芜;或许可以回收垃圾，不要让污移的垃圾侵蚀我们美好的家园;或许可以撰写一篇自然赋，吸引更多的人热爱自然，感受自然，畅游在自然那天无私的给予之中。学会感恩自然，珍惜大自然的产物，其实就是感悟生命的真谛。

徘徊于自然的脚步声中，常怀一颗感恩之心，即使卑微如小草，也自有小草的芬芳，即使渺小如水滴，也会全身折射阳光。让我们满怀着一颗感恩的心重新看待自然吧!