告别手机作文（优秀20篇）

从前，在智能手机还不是那么智能的时候，爸爸天天下班回家把包和手机往桌上一扔，便来看着我写作业。写完以后，爸爸都会陪我出去散步，逛超市，甚至跳广场舞。后来，渐渐地，手机越来越智能，联系越来越方便，有了微信、QQ、游戏……爸爸渐渐地变成了“低头族”。

有一次放学回家，我拿出我的一篇书法，对爸爸说：“你看我写得好吗？”爸爸头也不抬地说：“好，好！”顿时我非常生气，想知道以前那个会陪我，会做饭，会洗碗，会带我出去玩的爸爸去哪儿了，便把手机抢过来说：“你就会玩手机。”话音刚落，我抬头一看，爸爸脸上的表情比我考试不及格还要生气，我被他的表情怔住了，以前他从来没有露出郭这么可怕的神情。

还记得那一次爸爸下班回家没带钥匙，便坐在小区的亭子里。我和妈妈晚上九点多钟回家后发现爸爸不见了，便打电话问，爸爸说他在小区里没带钥匙。我再一次惊讶了，刚才经过亭子时那个头也不抬一直低着头的竟是我的爸爸。

果然他已经不再是以前的那个爸爸了，他出门可以没有钥匙，但一定要有手机；可以没有带钱，但一定要有手机；可以没有我，但一定要有手机。以前不离不弃的是夫妻，现在不离不弃的是手机。一机在手，天长地久。机不在手，魂都没有。手机已经成了他的必需品。自从有了超智能手机，他再也没有做过家务了，晚上也没有给奶奶捶过背了，没有再陪我去逛超市了，每一次我要求他带我出去买东西，他都会说自己拿钱，自己去买，就连我生病时，他也是边照顾我边玩手机。

还记得曾经那个会给予我鼓励与陪伴的爸爸，现在已经不在了，大多时间都在工作，在和手机一起工作。这是为什么？哦，这都是手机惹的祸！

“你们怎么能这样！”我愤怒的甩下一句话，转身下了楼，将妈妈留在嘈杂拥挤的楼道，全然不顾妈妈在身后的声声呼唤，只是用这种幼稚的方式发泄着自己的不满。

那天我们结束了人生第一次大型考试——中考。心中紧绷多日的弦终于放松了下来，压抑许久的我们早早地便约好了一同出去游玩，以放松心情。父母早早就来到学校等着考完，与我一同穿过长长的跑道，来到寝室搬所有的东西。

一想到我终于解放了，从中考的大山脚底挣脱出来，迎接我的是长达两个月且毫无作业的假期，就有了一种穷人突然成了大富翁的那种兴奋感与无与伦比的激动。哼着小曲儿，动作轻快迅速，收拾完东西后交给了父母，跳着，跳到了妈妈的面前：“妈，把我的手机给我嘛！”妈妈嘴角的笑意微微回收，与我对视一眼又将头偏开点点，眼神飘忽，十分为难，欲言又止的样子被我尽收眼底。爸爸静静地站在一旁，冷漠的话语用单调的声音说出“没给你带。”我还想问些什么，爸爸却完全不看我一眼，我完全愣住了，大脑一片混沌，复杂的感情在心头碰撞。什么？没给我带？不让？不是说好了考完了就把我的手机给我的吗，怎么这么不讲信用？我满心欢喜过来问就是这样冷漠的回答？我今天还要出去玩连手机都不给我。不满在心中蔓延开来，爸爸搬东西已走远，妈妈过来温柔地安慰我：“没事的，反正……”理智的气球“嘭”地炸开了，火星四射。“怎么会没事？！你们怎么能这样！”吼完便冲向了楼梯间，不含半分犹豫。

刚下楼我便后了悔，可说出去的话已收不回，对于父母不讲道理的愤怒与对自己的过激行为的羞愧在心中织成了一张密密的大网，束缚住了原本欢愉的心。下车时我面无表情从妈妈手中接过钱，来到了同学身边，同学礼貌地向父母说再见，我只是木然地摇手。一路上玩的虽尽心开心，可心中实在是不舒服，不知道是为什么。

妈妈晚上去接我，紧张小心地望着一脸无神的我，再次温柔又谨慎地试探着我的情绪，我一下就忍不住了：“妈，白天我本来没想吼你的……”话没说完，妈妈轻轻搂住我，笑着摇头道：“中考才考完压力大情绪不好很正常啊，我又不会怪你什么，没事的！”

月光柔柔地过来摸我的头，我和妈妈静静漫步在绵延的回家路上。

坐公交车上下学的20多分钟里，我喜欢掏出手机，读读每日要闻，不巧那天出门太急，忘了手机，偷窥他人屏幕的“八卦欲”便蠢蠢欲动了起来。

我左手边的上班族，可以称得上是当代中国男青年的典型，手机里装上了所有当下热门的角色扮演游戏，正抓紧上班前的黄金时间拼命地刷道具升级。唯一停下来的一次，是微信提示窗里显示“老婆”发来一句“早上好”的时候，他简短地回了一个“早”，又投入自己的“大业”中去。不一会儿，“老婆”发来一张图片，他也不急着点开，倒是让我非常焦虑。几秒后，又是一条信息发来：今天打8折呢。明眼人早就看出来这是帮忙埋单的暗示，当事人的反射弧可能有些长，对此竟无动于衷。

我预感接下来上演的戏码无非是小两口之间的争吵，觉得无趣便转换了目标。站在我座位前的中职生倒是正好在用新闻软件，原以为借此机会终于可以“蹭看”一点内容，不想她点进了娱乐板块，看新闻的方式也是让人瞠目结舌，基本上就是扫过一眼标题。我深切怀疑她到底有没有读明白娱乐圈的明争暗斗。

右座的老太太，相比之下就认真了很多，在朋友圈里看到的养生秘诀，还拿出记事本一条条抄下来。就是其中的内容让人啼笑皆非，大意是水果是生食，不宜多吃。如果认真想想，肉类必须烹饪至熟透是为了杀死寄生虫，而水果只可能是表皮上存在虫卵，所谓的保健秘诀也就不攻自破了。可观念已经像玻璃渣一样刺入了老太太的思维，面对我“不要相信朋友圈”的善意提醒，她竟面露愠色，幸好车已经到了学校门口，我才得以逃过一劫。

到校第一件事便是对语文考卷的答案。有一道分析末端作用的题目，我和好友的回答基本相同，我的卷子上却被老师多扣了一分。我拿起卷子想找老师理论，在跨进办公室之前听到了语文改卷组的只言片语：“学生都是手机看多了”，“观点都对，就是语言没有组织”“必须要扣分，让他们意识到问题的严重性”……

我再次认真地对比了我和好友的答案。早上刚刚建立起的自己对信息处理的优越感轰然崩塌。

人生即是一本书，每一天都有独特的一页，而每一页中都有一片时间的荒野，一切荒野之上，无早无晚，唯有现在才是我们所拥有的，所以美好的现在的基础即是告别那些日子。

那一些日子，过去了，就如翻过的书页，但那记忆却仍留在我们脑海中，挥之不去。而乌云密布的那一些日子，总能让我们心中留下阴影。

那一天，我们的课前小测我没有考好，随即心情败坏，整一天的小测，我都没考好。窗外虽然蓝天白云，乔木翠绿，但一切的色彩都印不进我的心中，我对自己说：“告别那些日子吧。”但这日子的身影却如城市的喧嚣，时时盈绕于我耳边，即使是古镇的小街也是熙熙攘攘，挥之不去的阴影，在我的心里蒙上了一层纱，这个成绩对于我来说其实很重要。每一次成绩，都影响着我的总分和我到底会留在哪个班。

偶尔想着要找一片静谧的地方思考一下，但一切的熙攘否定了一切。于是乎，随意走走，试图让美景充实我的心，忘记那些日子。恍恍惚惚，猛然向前踏了一步，只觉清香阵阵，微风徐徐，一下吹走了一切顾虑，仿佛至身无限静谧隔世空间。一阵风吹来，荷叶荡起层层涟漪，荷花如那亭亭的舞女的裙摆。水天相接间，我仿佛融入了这美丽的画卷。沿着小路蜿蜒，那一座亭、一片湖、一阵风，早已深深印于脑海中，而那些日子的阴影也已不再么深刻，仿佛分子间的混合，那些日子与那些快乐融为一体，烦恼早已忘却脑后，告别如虹。

告别那些日子，忘记尘世中的多余，用决心，从容、自然，翻过那不好的一页，让每一天都成为新的一天，告别那些日子，让尘世回首，浅浅一笑。

“希望以后的你，可以改一改小脾气。”“希望你做事能够谨慎，不再马马虎虎。”“希望你能学会换位思考，不要再以自我为中心。”“希望你……”那一天，窗外细雨霏霏。我翻着“毕业同学录”，稚嫩的字体慢慢浸入眼帘。有些惭愧，有些疑惑。难道曾经的自己在同学心目中毫无可取之处吗？看着镜中的自己，红了脸，耷拉下了脑袋。

脑海中，不禁浮现出了曾经的种种：与好友冷战，与同学争执，被老师厉声批评……心跳“咚咚咚”地加快，似压着一块巨石，我甚至喘不过气来，慌忙做贼似地合上那本同学录，把它放在最不起眼的角落。可那些话，总会在不经意间，跑到耳边，循环播放起来。捂住耳朵，脑中又出现了，甩甩脑袋不再去想，目光却又瞥见了那本同学录……真是令人苦闷不已。

好友见我近日愁容满面，不禁前来询问，我一五一十地告诉了她。谁曾想，她咧嘴一笑：“你以前确实挺讨厌的。”我脸一红，朝她“哼”了一声，却又没法反驳。“可现在的你，可比以前好多啦！你不知道吗？”这个温柔的姑娘，低头轻声向我问道。“有吗？”“当然啦！我说给你听……”听着听着，便失了神，嘴角也在不知不觉中微微上扬。

其实，自己好像也没有那么差劲吧？一个温柔文静的小女生，在班里虽不起眼，与同学的关系算是融洽，也有那么几个可以玩闹的小伙伴，校内遇到熟悉的老师、同学也会微笑或亲热问候两句……从前的坏脾气，已经渐渐悄然没入时间的长河。现在的我，并不差劲。

窗外的桃树上，不知何时诞生了许多粉红的小精灵，微风轻抚，似有桃香扑鼻，沁入心脾。三月，是新旧的交替节点。过去的，如冬雪，渐渐消融。新生的，如春草，日渐繁茂。时光，如飞花在空中旋转，过去的，现在的，未来的，每一个自己，都在这十里桃花的袭人春风中来到一处。

再翻出那本同学录，仔仔细细地读着每一句，豁然开朗。“希望”不是嫌弃，而是有更美的期待。我知道那稚嫩无比的字体，写出的每一句话里，都有着对未来的我无限的期待和美好的祝愿。

唐伯虎说：“雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。”愿你不负时光，不误年华，在十里桃花的季节，遇到另一个崭新的自己，告别曾经的自己。

桃树下，正有个小女生，轻轻捻起一朵落地花瓣，捧在手心里，渐渐往前走，往前走。我在四楼的窗台上，目送着她渐行渐远，也目送着曾经的自己渐渐消失在人海，带着那对成长的憧憬，走向未来。

又是一个星期天，我的作业已经做完了，那我就一不做二不休，玩一下手机吧！但是手机不在我房间中，那会在哪儿呢？

先看看客厅。把沙发上的靠垫抱枕都拿开，没有。会不会在沙发缝隙里呢？我边想边找，不过没有找到。那一定是在老妈的房间里。

来到老妈的房间里，我首先想到的是枕头下，把枕头往前一推，两枕头一起落地，但没有发现手机，掀开被子也没有见到手机，掀开床单还是没有发现手机，打开床头柜依旧没有找到。

我想可能在衣柜中，于是就把全部的衣服都给找了一遍，意外找到了一张十元，一包纸巾，就是找不到手机。

一定是在化妆台了，我把老妈的化妆品一样一样地拿出来，还是没有找到。

我心急如焚，心想手机到底在哪儿啊！边想边用力地拍了大腿，没想到拍到了一个方方的东西，拿出来一看，啊！就是我的手机！我如吃了起死回生的灵药一样，开心极了！

眼看那房间乱七八糟的样子，只能先整理房间了。

如果让我设立一个节日，我就会设立一个禁手机节。

大人们和手机形影不离，以前买东西都是付纸币和硬币，现在大家都用手机上的微信和支付宝了，以前妈妈出去散步或接送我上学放学都不带手机，可是最近两年妈妈的眼睛几乎离不开手机，以前我晚上睡不着，妈妈就和我在床上一边听歌，一边讲故事，一边聊天，可开心了，可现在大人们都沉浸在手机里了，我一个星期只能到爸爸单位玩两天不到，有时还去不了，我很希望爸爸能 陪我玩，可是爸爸却在玩手机，看手机对眼睛也不好，这可怎么办呢？所以我就常常想：“如果每个星期日有个禁手机节那该多好啊”！

那一天，大家都不能看手机，大人和小孩可以互相说书上好玩的、好笑的、好看的句子，一起玩、一起聊天、一起看书，一起去公园看树叶，小草那绿油油的颜色可以让眼睛休息休息……反正禁手机节干什么都可以，唯独不可以看手机，最好运动运动，做做眼保健操，看看远处的绿色，晚上可以把灯关掉，然后把蜡烛点亮，玩捉迷藏，玩手影。

这是我设想的禁手机节，怎么样？不错吧，我在等着它的到来。

As the drawing presents, there is a man walking across the street absorbedly focusing on his cell phone without noticing the surroundings. This sort of phenomenon is not uncommon and rare in some metropolis, especially among the youngsters.

What the picture illustrates is the prevailing situation that has long existed in todays China. That is the mobile phone obsession. With the advent of information age, people are becoming increasingly fascinated on the electronic products, especially the cell phones. Not surprisingly, you could easily notice that most of us are obsessed in sending messages, playing online games with their mobile phones. It cannot be denied that this phenomenon may negatively impact the relationship among people, and therefore they will become estranged and isolated.

Personally, in view of the overuse of mobile phones, I hold that we individuals should raise the necessary awareness that good relationship are reinforced by sincere and face-to-face communication.

总有那样一种记忆，藏在我心灵深处，不曾被拾起，却一直记着，那是一种对故园的深情吗？还是烟云中的回忆？我记不清。

我喜欢古镇，江南水墨般轻点涟漪，如烟在水中渲染，我记得。

记得天很蓝，水很清，风轻拂过杨柳，吹进我心，我徜徉在这一片白墙黑瓦的小镇，仿佛每条小巷都穿插着古老的回忆。是一轮耀眼的太阳，叫醒了这座古镇，每块石板上的坑纹中沉积着露水，在这时与阳光拥抱，合为一体，也是阳光，照在青绿的瓦片上，瓦片也从某一角度，挡住了那一丝阳光，为那细微的角度，遮住阴凉。孩子们，不懂古巷的忧郁，只懂得不停歇地跑，向着小巷每一个拐角，每一个清晰又模糊的地方，跑去，不知道他们为什么而乐，也许能生活在这古老的记忆中，本就很幸运吧。

当太阳慢慢地向西偏，偏到孩子们的头顶，古镇又是另番美，又在最热的时候，孩子们又要回去吃饭了，几样小菜，清茶淡粥，便是江南人的一天，这就像他们，无需浓妆，也是美人。

孩子们不曾告别，当夕阳照着，绫罗飘起似乎遮住日落西，不知哪家弹起断肠小曲，古镇的炊烟，象越剧中的淡妆，优雅却古朴，这是古镇的明媚，也是我的明媚。

至今，我记不清哪里有这般美景，我所见的只是钢筋水泥筑成的危楼罢了，我无法，在烟云中追溯自己由来了，只能默默祈祷，在这片土地上留下一丝古镇踪迹。

我不曾与那份江南告别，我似乎从未见过这样袅袅的古镇，我永远不会想与她告别，只将她深埋在我心底，那片最柔软的肌肤，一直记起古镇的每一滴水汽，每一片青瓦，每一抺无与伦比的时光。

一个阳光明媚的早晨，我早早的起了床。本来可以多睡一下子的，你猜我要干吗？玩手机。对了。

第一步，我翻开被子悄悄的下了床，踮起脚尖小心翼翼的走着，清晨原本安静的不得了，可是，被爸爸呼噜声打破了那声音地动山摇，震耳欲聋，仿佛我的脚下都在颤抖，我下了楼梯，胜利就在柜子里，我走了过去，突然妈妈从卧室里走了出来，她问我：“儿子，你来客厅干嘛？”窝回答：“呃…………我去厨房房喝水”。我一溜烟的跑到了厨房，我总觉得自己可以当小偷了，呵呵！

第二步，我从厨房里出来了我一滚，滚到了我家的书柜底下，我又觉得色自己像特务了，我打开柜子开到了一台闪闪发光的手机，“是OPPO，r9s一千六百万柔光自拍照亮我的美”我小心说起广告词来，我跑进卧室翻上床铺，开始疯玩起来，有一串脚步声来了是去阳台的赶紧把手机藏到被子里闭上眼睛装睡，妈妈走了又开始玩了，我一看手机7：30了妈妈还有10分钟就来了，完了！完了！

第三步，放回手机，我以比兔子还快的速度把手机放回柜子里，妈妈穿好衣服出来了，我急忙跑到厕所假装尿尿，妈妈进了厨房，没注意到我，我又一溜烟跑回了我的房间，又开始睡觉了！

最后，终于被爸爸发现了，我被骂了一顿，我从此再也不敢偷玩手机了。

社会在不断地进步着，披星戴月，瞬息万变。科技也在飞速发展，各种产品不断更新换代，各种软件功能层出不穷，令人们眼花缭乱。而生活在这个时代的我们也拥有了这个时代独有的特征。

手机，是我们的另一个心脏，无时不刻跳动着，给人们带以生存的动力，一但心脏停止跳动了，人也命不久矣了。我们的生命已经离不开手机了。它犹如一张粘稠密麻的网，紧紧地缠绕着我们，将我们的世界织满。

便利，快捷。我们出门再也不需要带钱包，一个手机就可以。移动支付如今已经遍及全国。无论是每日匆忙的办公室白领，还是街边吆喝着卖菜的老阿姨，都会用移动支付。这不仅方便同时也大大降低了偷窃现金的案件发生的概率。同时也可以加快经济流动，促进发展。因为我发现，移动支付花钱会比现金更快。因为在人们在使用移动支付的过程中，只有数据的变动，因此人们意识不到钱财的流失。所以在网上购物会比去超市购物多花很多钱，因为在网上你“钱”的意识会消减。在不知不觉中，你就已经花去了许多钱。

手机可以聊天，可以结交好友，可以语音，视频••••••让那些相隔千里的人们跨空间交往，不再让思念变得牵肠挂肚。使得“海内存知己，天涯若比邻”。但这一功能同时也让一些不法分子有了可乘之机。多少“网友相见后惨遭杀害”“网友诈骗”的例子。他们利用网络隐藏自己，从而实施诈骗或谋财害命。有句话说得好“你永远不知道坐在的电脑后面的知心网友酒精是人是狗。”

手机还可以消磨时光。随着人们对美好生活的需求越来越多。为了迎合广大人民，许多各式各样的游戏接二连三地出现在人们的视野。人们用这些游戏来消磨时光，放松心情，用它们来缓解工作学习的疲劳。但又有多少懵懂无知的少年们沉迷于此，无法自拔，一振不撅。他们如同深陷沼泽般，让游戏包围，牵制着，继续被它拖着往下沉，往下坠。背着父母偷偷在游戏里打手大脚地花钱，父母辛辛苦苦挣得血汗钱就这么白白流进游戏这个无底洞里。

凡是都有利弊，尤其在这个鱼龙混杂的社会里，一念成佛，一念成魔。慎重利用工具，不要反倒让那些工具压制，束缚，影响了自己。利与弊，好与坏，不过在自已的一念之间。

手机控的我，是无人能敌的。为了手机，我付出再多也心甘情愿。手机控的我，却不管不顾，玩得如痴如醉，忘记了时间。

手机是我的情侣，无时无刻地伴着我。不愧是新世纪青少年最值得拥有的东西。

买手机那天，妈妈是不同意的，可看我一人太过孤独，所以买了个手机给我。走进手机店，我第一眼就相中了它，oppo手机R7，我的眼光是不会错的。妈妈付了钱，我有了它，再也不孤独了；有了它，我似乎成了潮流青年。

奶奶是个可怕的人物，成天和我作对。真是的，天天批评我，真不好受。看着我的手机，她说：“手机不就是打个电话吗，干嘛要那么好的，老人机就可以。”老人机，这也叫手机。要是真用它，大家还不笑死我。

那天，夜风透过纱窗，吹年我醉乎乎的，我还在被窝里玩手机，光线十分昏暗。到了早晨，我的眼睛晕糊糊的，像喝醉了酒一样，有重影。妈妈带我到博士眼镜，工作人员丢出一句话：“近视，戴眼镜，且不能玩手机。”啊，听到这句话，我的心都碎了。

但，眼睛还是更重要一点，我只能戒掉手机了。

妈妈的手机有许多用处，真可以说是无所不能的了。

妈妈的手机，是我的学习机。每天我都会用手机软件记单词，查成语。当我有不会做的奥数题时，只要百度一下就可以迎刃而解。有一次，老师布置了一个任务：画一幅关于杠杆原理的思维导图。这该怎么办？于是，我在妈妈的手机上搜索“思维导图”，了解了它的结构，并且又知道了它的优点，还延伸了解了人的扩散性思考方式……不管我挖掘得多深，妈妈的手机都会忠实地亮着屏幕，耐心为我解答各种问题。这时候，妈妈的手机就成为了我的良师益友。

妈妈的手机，也是妈妈的教育机。在手机上，星罗棋布地散落着各种消息。有的是线上家长会，有的则是线上练习，还有的是视频奥数讲座……不管是什么，她都会以一丝不苟的态度去对待，希望可以给我的学习带来进步。一次，我正在练琴，正陶醉在美好的音乐当中，妈妈突然冲过来，把我吓得手忙脚乱。结果妈妈只是为了告诉我今天还有6道题的打卡。当时我觉得妈妈真是小题大做，可是后来，我仔细想想，觉得妈妈对待学习的态度比我还要认真，并且这还是我自己的学习。我十分惭愧，下定决心一定要努力。

妈妈的手机还是一个“聚宝盆”，让我得到心仪的东西。在屈老师的推荐下通过当当网又给家里添了六本《鱼羊野史》；考试考好时购物车里又多了一套乐高积木；十一小长假我在家里表现好时妈妈还奖励我在手机上看电影……通过妈妈的手机，我了解到了高维度的奇妙世界，各种成语的历史渊源；领略了霍格沃茨的神秘与碟中谍的力量……

妈妈的手机，如同妈妈无微不至的关怀与陪伴一样给了我温暖。但是它也同样需要休息——到了晚上，手机要充电了，它沉睡着……

我发现我在玩手机时，时间不是悄悄的溜走，而是飞快的流走。因此，我开始了戒毒之旅，走上了戒电视，戒手机的道路上。

今天早早醒来，开始洗脸刷牙，而不是一起来乱摸。摸什么当然是手机了，但今天不一样。

洗漱完毕，看了十分钟新闻。到了六点，去买早点。买回来，吃完，开始了新的一天。我现在感觉，没有手机，时间很富足，以前我都是来不及的，但现在走的很稳，我很开心。

中午，我回到家，看到了饭在桌子上。顺手端了起来，钻进屋里，刚要打开电视，但我的脑海里想起说我不能看。想平时，因电视和手机问题，我和我妈妈没少开战。面对墙壁吃下了饭，咦，才发现竟然仅仅用了十分钟就吃完了。要知道，我以前至少要吃一个小时左右，要问时间，当然大多都在看电视。

剩余时间，不仅写了英语作业，还可午睡了。听陈老师说，午睡有诸多好处呢？

消除疲劳，恢复精力。上午，人的精力总是比较旺盛的，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但学习一个上午以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，以便下午更好地进行学习。

补充睡眠，消暑解热。夏天日长夜短，天气炎热，早上鸟鸣蝉噪，夜间蚊叮蝇爬，加之暑热袭人，人们夜间入睡迟，早上醒得早，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。况且，由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，会降低中暑的发病率。

增强体力，改善功能。午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。此外，午睡还可减少脑血管意外事件的发病机会。

保护大脑，缓解紧张。当睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制，得到休息，同时身体各部分也得到一个全面的休息，全身肌肉松弛了，因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来，身体内部的各种器官就可以平静更有规律地工作。

手机和电视是一把双刃剑。有利也有弊，但对我来说弊大于利。网络就像是毒品，看着看着就上瘾了，我正在戒毒中……

同学们，为了我们美好的明天，你不打算开启戒毒之旅吗？

蔡恺齐

周末，我正在写作业。突然，妈妈回来了，她脸上的表情写满了激动。妈妈说：“今天我们公司为了庆祝五一，特地请我们到海边烧烤，还可以带上家属！”

不过，妈妈马上就严肃起来：“你必须先把作业写完。”

“哎！妈妈像全世界的妈妈一样，认为读书第一，就算天塌下来了，也要读书。”我心想。

我到了沙滩，看到妈妈公司同事的孩子，有比我小的，有比我大的。

开始烧烤了，大人在摆烧烤架，小孩则在海边捡贝壳。

突然有人大喊：“快看，海啸！”

我也喊道：“大家快跑！”

有些反应速度慢的人被淹没了。

我拿出手机说：“那些人能变成游泳高手。”

刚说完，那些人就到岸上了。

为了自己不会被冲走，我又对手机说：“我能变成飞毛腿。”说完，我感觉自己飘了起来，很快就在岸边找到了妈妈，回了家。

若要问，现代人最离不开的是什么东西？恐怕十有八九的人会回答：“当然是手机啦！”手机多诱人啊！有了手机，我们足不出户，便可知天下事，赏天下景，交天下友。手机带给我们诸多便利，可与此同时，它也抢走了人们的视力，抢走了爸爸妈妈对孩子的爱。就拿我的亲身经历来说吧！

一天，我正在专心致志地写作业。突然，“当当”声响起，我仿佛听到手机在呼唤我：“小颖，快把我拿起来啊！快来和我玩吧！”我的目光不由自主地转了过去，呈现在我眼前的是妈妈的手机。看着那诱人的屏幕，小小的开关，我一下子把它拿了起来，心想：我就玩一小会儿，玩一小会儿我就接着写作业。自我安慰完毕，我兴致勃勃地玩了起来。时间老人走得真快啊！我无意中看到时间，呀！已经过去一个小时了？！我迅速把手机抛到一边，拿起笔，开始写作业。一次，两次，三次……我的视力从1。5降到了0。6。唉，早知今日，何必当初啊！手机啊手机，都是你惹的祸！你给我吃了什么迷药，让我如此迷恋你？是你毁了我的视力，手机，我恨你！

以前，每天放学回到家，爸爸总会逗上一句：“呵！‘大学生’放学啦！”妈妈也会微笑着问一句：“今天在学校学了点什么呀？”可现在呢？爸爸靠在沙发上玩着手机，脚放在茶几上。我进屋后，爸爸看了我一眼，什么也没说，又低下头继续玩手机。妈妈也抱着手机玩呢，“妈！妈！”我叫了两声，妈妈才有点反应。此情此景让我心里发酸，我默默地回了自己的房间。手机啊手机，都是你惹的祸！你到底给我的爸妈撒了什么迷药，让他们如此迷恋你？是你夺走了爸爸妈妈对我的爱，手机，我恨你！

手机，我恨你！

有一天，小强放学了，爸爸妈妈把他接回家，就开始闷声不响的开始玩“手机”了……

妈妈拿起一个电脑就在那里看，小强也是拿起一个平板就玩，爸爸还坐在那里跷着个二郎腿在那里看手机，只剩下爷爷奶奶们在那里准备晚餐。

奶奶在厨房烧的大汗淋漓也没有人去帮衬一下奶奶，大家仔细想想，你们这么做到底是为了什么？为什么一定非要拿起电子产品来玩呢？这么做又到底有什么好处呢？

科学研究表明，已发现了一天有80％的人都在那里玩手机，最可悲的就是现在的小学生近现人数也高达期额，目前有一篇报道，一个小学生为了要给“王者荣耀”这个游戏充值，私自不经过爸爸妈妈同意就去买了，到最后使家中破产。

这样做真的好吗？让老年人去烧饭，知不知道是很没有道德和修养的！一个做为长辈的，还说的出：“爸，我们再玩一会儿，饭好了叫一声！”自己都这样说了，孩子会有教养吗？

不要等老了再去后悔，世上是没有后悔药的，早知道这样当初就不应该做现在想的另一套。

你们知不知道爷爷奶奶也是很累的，不要一天到晚的去操劳他们，做人一定要有孝心，老人越到高龄越是要去孝敬他们，而不是总是低着个头玩手机。

让我们一起携手，消灭那些没有“孝心”的人，也不要做一天到晚所说的“低头族”。

Cell phones have become increasingly popular in china these days. wherever

you go you can see people using cell phones. many college students, even high

school students, have cell phones.

Cell phones have brought people a lot of benefits, but the most important

is that they are convenient. with cell phones in their hands, they can keep in

touch with anybody they want. if they want to get some information from the

internet, they can easily have their dream realized via cell phones too.

furthermore, if someone has a heart attack or a traffic accident, a call to

emergency hospital or to the police can quickly bring him the help he wants.

However, cell phones can also bring people problems. the most serious is

the electric wave radiation which is thought to be harmful to users brains.

another problem is that when people are having a meeting or having a class or at

a concert etc, the ring of the cell phone may interrupt others. so i think

people should use cellphones as little as possible and turn them off when they

are attending important meetings or attending classes.

现在手机成了人们必不可少的东西。人们回家玩、车上玩、路上玩，在每个地方都能看到手机的身影。

有一次我和姥姥坐公交车回家，看见一个人本来应该在银安花园那站下车的，可是他只顾着低头玩手机了，公交车已经到站了可是那个人却没有下车。等到我们下车的时侯他才抬起头，只见他“哎呀”一声！拍着自己的头说，“怎么到这了！”我想他肯定后悔自己只顾着玩手机了。

看到这个人我就想起了有一次我们一家人和爸爸朋友一家一起吃饭，本来我和那个小哥哥的年纪差不多应该有很多话题可以一起玩，可是没玩一会儿那个小哥哥就开始玩儿他妈妈的手机游戏了。我没意思也跟妈妈要来了手机。本来应该是两个小朋友一起玩耍的机会变成了各自默默地玩手机。

现在的人们每天都是手机不离手。睡前最后一件事就是看手机，醒来第一件事还是看手机。买东西用手机、查资料还是用手机，就连现在学校留作业都是用手机。真的可以说手机无处不在啊！就是因为手机越来越强大，导致人们越来越懒。什么事情都懒的自主思考，什么都是上网查一查就行，买东西甚至都不愿意去商场了，网上下单付款直接送到家。懒得做饭了，就用手机点外卖。孩子们学习也不愿意查资料用心记了，不懂不会的就百度一下。经常这样下去大家都不愿意动脑筋了，纸质的书也没有人愿意看了，大家都沉迷于电影、游戏视力也都会越来越不好。

我觉得大家还是放下手机多关心一下身边的人。有孩子的父母放下手机多陪孩子交流，关心一下孩子的学习情况，问问孩子在学校有没有什么趣事。年轻人多多走出户外接触大自然，锻炼身体。

希望手机在让我们沟通越来越方便，生活越来越方便快捷的同时，我们也不要过于依赖它。希望我们都不会忽略身边的人，让我们的生活变得越来越好。

十一月了，秋风四起。

我轻踏着一地的黄叶，漫步于林荫道上。鞋底与叶的摩擦，是沙沙的回响。在树枝丫间重叠的天，蓝得透明，白云悠悠真好个秋高气爽。

我背着书包，里面是沉甸甸的书本、试卷。我望向前方，是一望无际的纯粹的黄，在目力所及点消失、模糊。

这是六年级难得的一次悠闲。

沙沙的跫音停了，我望向一棵棵笔直的银杏树，粗壮的树干间残存着几团金黄，摇摆不定。是它们扇起了风，还是风扇动了它们？这也许是叶子在与树做最后的告别吧。

叶儿也许会落；时光不会再来。想当年，这条小路，我从幼儿时便走起了。金色的秋，一地的梦，小小的我无忧无虑，天生自在，在路上奔跑，身影掠过是一片笑声。扇子似的银杏叶飞舞，天真的我却总是把杏叶一片片拾起，说着，我要把树叶还给树，这一定是被淘气的风摘下的。

树在一天天长高，人在一天天成长。什么时候，被家长“考上名校”的念叨声阻隔，我与这片小路告别了太久，也与笑容欢乐，幼稚可爱告别了太久。书包中是功课，也是家长的期望。回到小路上，与曾经秋日，却没有了往日的快乐。

也对，我都六年级了。我心道。

又是一阵轻风袭来。几片杏叶在风的笑声中欣然落地，叶，与树告别。

回想那时，我真是又傻又可爱。不过，也应与那儿时的不谙世事，无理取闹告别了。日益沉重的是学习，也是肩上的责任。放下童年的无知吧，现在的我是一个成熟的我，一个忧愁并快乐的我。我来这条小路，这条杏叶飘飞的小路是告别，看叶与树告别，看我与儿时的无知告别。

跫音又响，声声清脆，这是叶与树的告别。

风起。

叶落。

只要爸爸碰手机，就会神经错乱，你看，他又开始了：

我在书桌上认真地看书，爸爸很无聊，又不忍心吵到我，便开始大踏步走到刚刚放在桌子上的滚烫的手机。

他熟练地抽出身体两侧手臂中的一个手臂，当他把手掌放在手机上空的时候，就好像娃娃机里那可怕的“魔爪”往下降；而手机就像一个任人摆弄、宰割的洋娃娃无力地躺在那里。终于，爸爸的手降落在了手机上，这“爪子”一抓，那可怜的“洋娃娃”——手机，就落在了“魔爪”——爸爸的手中了！

爸爸又把另一个手臂从身体一侧抽出来，熟练地按下手机中间下面的那个小圆点，“咔擦”一声，手机开了，爸爸又用手指往右一滑，点开了一个个小程序，不一会儿，这点点，那点点，像小鸡啄米似的。

这时，他开始神经错乱了。

玩着玩着，他突然笑了，双手上下挥舞，像中了彩票似的在那手舞足蹈。

不一会儿，又在那生闷气，嘴里还不停地喃喃地骂着，好像别人欠了他钱，几年没还似的。

这时，妈妈会俩了，爸爸因为忘记了妈妈吩咐他做饭的事，赶紧把手机丢到，乖乖走到了厨房……