筑梦中国纪录片的主要内容(优秀20篇)

百年之前，晚清有一名学者怀揣一个中国梦。他希望在百年以后的今天，中国能举办属于自己的世界博览会。当时，所有人都断定这是他的臆想，毫无希望可言。然而，百年后，他的中国梦实现了!

沧海桑田，雨雪风霜，华夏儿女的龙之梦却未曾改变。

我也拥有一袭属于自己的中国梦，简单而坚韧，光耀而淡雅。中国，龙之国度，应走在世界的前列，在世界面前真正抬起头。无论在世界何处，只要说一句“我是中国人”，便引来无数仰慕与称赞。

这是我的中国梦。而我们应该明白：“梦”不是幻想，不是凭空臆造，而是追求，是向往!

曾经的伤口应已结疤，当今的中国，已经踢开了东亚病夫的招牌，剪断了奴性的长辫。这样的局面正是我们用双手成就我们的梦想的时机!

我一遍一遍地问着自己，这个中国梦的意义何在，实现它们的胜算有多大?现在，我可以很明确地告诉你们，前途非常光明，只是需要经受住时间的考验与保持我们的斗志。让中国人在世界上地位提高只是一个口号，真正要去实现还得要一步一步地落到实处。

首先，我认为中国的科技必须要上一个档次，而科技的基础便是教育。现在的教育或有太多不公平，太片面的地方。而我看来，中国应更大力度的加强专业知识的传授，多培养专业性人才;再者便是培养人的多元化能力，学校应多设立选修课程，使学生的各方面素质提高。毫无疑问，最重要的还是国民素质。中国之梦实现的必要前提便是公民道德修养的提高。只要道德素养提高，人民的思想觉悟上一个档次，我们才会接近中国梦，才更有动力，更有目的地向我们的中国梦接近!

实现中国梦，或许几年，几十年，几世纪，但只要炎黄子孙有着中国梦，它就会降临。如若过去的几百年是中国的阴雨绵绵，现在也许便是雨停后的多云吧!而我们期待的，便是云下穿透的，第一丝曙光!

甲：亲爱的同学们，火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来，多少无情的火灾举不胜举。为了增强我们的安全防范意识，提高自我们的护自救能力，为此我们准备了这次《冬季防火安全》主题班会。

乙：1、冬季已经来临,在我们身边有哪些火灾隐患?

学生回答:

(电热毯 、火炉烤火、电线着火、烘烤衣物、玩火等)

甲：请欣赏小品表演：《玩火》

乙：你们看了这个小品后，学到了什么?

丙：我学会了着火了，怎么办?

丁：我学会了怎样报火警?

乙：同学们你们学会了吗，让我来考考你们吧!

乙：1、着火了，怎么办?

学生答

丙总结：发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

乙：2、怎样报火警?

学生答

丁总结(1)牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，可以大声喊话向四周求救，动员乡邻一齐来灭火。

(2)报警时要讲清着火地址。

(3)说明什么东西着火，火势怎样。

(4)讲清报警人姓名、电话号码和住址。

(5)报警后要安排人到街道口等候消防车，指引消防车去火场的道路。 接下来请欣赏------

1、游戏问答。

甲：在生活中如果我们的衣服着火该怎么办?

学生答(可安排回答)

答：(1)在可能的情况下尽快脱去着火的衣服;

(2)就地翻滚把火压灭。

乙：家庭发生火灾后，您有几种逃生的方法?

答：(1)遇有浓烟烈火时，必须把自己的衣服淋湿;再找一块湿毛巾捂住口鼻;

(2)在有浓烟，视线不清的情况下，手摸墙壁慢慢撤离;

(3)楼道无法逃离时，应利用窗户阳台拴上安全绳或床单逃生;

(4)不能盲目跳楼，应等待救援。

丙：大家的回答都很不错。

丁：是啊，看来大家对消防安全知识知道的很是很好的。

请欣赏---

丙：时间过得真快，我们这期班会就要结束了。

丁：不知大家学会了多少消防安全知识。下面我们请同学给大家说说消防口诀(可表演)

第一诀：熟悉环境，暗记出口。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

第二诀：通道出口，畅通无阻。请记住：自断后路，必死无疑。

第三诀：扑灭小火，惠及他人。请记住：争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第五诀：不入险地，不贪财物。请记住：留得青山在，不怕没柴烧。 第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。请记住：多一点防护多一丝希望。

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人们总是期盼新的一年有一个美好的开始，而今年，却是一个不平凡的开端。一场疫情悄无声息的席卷而来。在这场没有硝烟的战场，所有中国人完美的诠释了鲁迅先生的一句‘有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。’

疫情之下，你我同在。不同身份不同年龄的人们纷纷行动起来，为抗疫贡献出自己的绵薄之力。耄耋之年的钟南山院士，身残志坚的张定宇院长，孤军奋战的李文亮医生，身先士卒的90后药剂师宋英杰，主动请愿的杜富佳护士......无数的白衣天使奋战在抗击疫情的一线。还有一些人，他们不是医生护士，他们和我们一样是普通人，他们本可以在家休息，但他们没有他们选择用自己的方式为抗击疫情贡献自己的力量。他们是贴心送餐的餐厅老板，是默默捐出一万多元的环卫工人，是冒险接送的热心司机，是紧急出动的建筑工人，是奔波街头的外卖小哥......所有人民都想尽自己的一份力，这让我们深刻的感受到什么是众志成城，万众一心。岂曰无衣，与子同袍。“千人同心，则得千人之力，万人异心，则无一人之用。”在疫情防治前，举国一致表现出高度同心同德，坚持全国一盘棋，服从党的指挥，同时间赛跑，同病魔对抗，邻里互助。

人民日报评论“传统佳节，因坚守而动人;防控疫情，用奋战来回应。春节期间坚守岗位，用自己的行动，承载少人的健康;用自己的舍弃，换来了多少家庭的团圆，这不仅体现着敬业与奉献的价值追求，更展现出一种超越“小家”、成就“大家”的高尚境界。”耳边仍环绕着村干部的真挚叮嘱，眼前仍有着鲜红的硬核横幅。病毒无情，但是人间有爱，疫情之下，你我同在。

我们是不平凡的一代人，生于非典，考于疫情。现在我们正在经历着自1977年恢复高考以来，43年间最不寻常的高三寒假!对于我们而言，注定难忘。我们虽然没有能力到抗击疫情一线，但是我们可以努力学习，不辜负所有人的期待。‘没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来’让我们期待春暖花开时，你我携手共赏繁华盛世。惟其艰难，才更显勇毅;惟其笃行，才弥足珍贵。打赢疫情防控阻击战，我们有信心，我们有能力!!

梦想，在长城绽放。8月21日，被人称为“史上最牛一课”的《开学第一课》在八达岭长城隆重开讲，这节课的中心思想是“我的梦·中国梦”。

长城是中华民族的伟大象征，其文化内涵中饱含着中国人民“勤劳、朴实、坚韧、向上”的精神和“友谊、和平”的梦想。由教育部、中央电视台和八达岭长城倾力打造的《开学第一课》面向全国3亿中小学生，以现场课堂的形式，讲述个人与国家“大爱”的梦想。

黑暗中，一盏照亮前进方向的灯就是梦想。从西南旱灾到玉树地震，从28省区市的水灾到舟曲泥石流，我们失去了很多，但梦想不曾失去。

特邀嘉宾老师李连杰、马云、李中华、章子怡分别用演讲的方式向孩子们讲述梦想成真的心路历程;而作为辅导老师的庞清、佟健、房祖名、张静初、陈然、韩庚、王心凌等人，则以课间操、游戏和表演与孩子们融为一体。

来自玉树的才仁旦周是地震时最小的志愿者，为救援队当翻译拯救生命;无臂的杨孟衡和刘伟给了人们更多感动;来自舟曲遇难女孩父亲和校长的讲述让人们更加珍视生命的含义和学习的梦想。

从世博会到亚运会，从长城到中国，从我的梦到中国梦，梦想就是希望。在经历了2010喜悦与磨难交织的8个月后，开学了。开学第一课告诉孩子们，坚强、努力，从长城出发，实现梦想。

开学第一课

CCTV 一套播出的大型公益节目《开学第一课》，迎来了四位我们喜爱的演讲嘉宾，他们是将中国武术带给全世界的李连杰、CCTV年度经济人物马云、试飞英雄李中华、入选国务院新闻办国家形象人物篇的演员章子怡。节目里他们以自己的亲身经历给我们上一堂跟梦想有关的课。演员李连杰：我觉得一个民族每一个人都应当有梦想有自己个人的梦想和对这个民族大家庭的梦想两个梦想都应当有所以我希望能跟大家分享……

长城是中华民族的伟大象征，其文化内涵中饱含着中国人民“勤劳、朴实、坚韧、向上”的精神和“友谊、和平”的梦想。由教育部、中央电视台和八达岭长城倾力打造的《开学第一课》面向全国3亿中小学生，以现场课堂的形式，讲述个人与国家“大爱”的梦想。

黑暗中，一盏照亮前进方向的灯就是梦想。从西南旱灾到玉树地震，从28省区市的水灾到舟曲泥石流，我们失去了很多，但梦想不曾失去。

在《开学第一课》的现场，人们格外惦记舟曲受灾的孩子，舟曲城关一小的老师和家长带着舟曲孩子的梦想来到现场。《开学第一课》今年的主题为“我的梦 中国梦”，在八达岭长城，面向全国2.2亿中小学生发出梦想的号召，无论是主讲老师还是参与节目的文艺嘉宾都为能够和全国的孩子们一起共上开学第一课而感到自豪。

从世博会到亚运会，从长城到中国，从我的梦到中国梦，梦想就是希望。喜悦与磨难交织的8个月后，开学了。开学第一课告诉孩子们，坚强、努力，从长城出发实现梦想。

捧一把泥土，我说，这是我的祖国。

掬一朵浪花，我说，这是我的祖国。

在1949年10月1日，您如婴儿般诞生于世界上，开始了您新的征程。弹指之间，您已经走过了70年的风风雨雨，作为中华儿女，我可以很自豪地对祖国母亲说：“我爱你，祖国！”五千年的辉煌历史，饮誉四海的华夏文化，无不让人叹为观止！如今，我在圆明园的废墟中，想象您曾经的灿烂和深邃；在大漠荒原深处，感受您已有的广大和辽阔；在丝绸古道上，体会您创造的悠久和繁荣。

但是，作为一个中国人，我们不会忘记，中华民族也曾几经屈辱。

忘不了，南京大屠杀中无数同胞炽热的鲜血染红了大地；忘不了，公园门口“中国人与狗不

得入内”的牌子；忘不了，台湾同胞被迫离开家乡的情景……一幕幕，深深烙印在每一个中国人的心中。侵略者冰冷又残暴的铁蹄，踏遍了中华大地，东方雄狮痛苦地呻吟。但是中华儿女并不会因此任人宰割，“虎门销烟，辛亥革命，戊戌变法……”无一不向世界表明，中华民族不是任人踩踏的“蚂蚁”。

漫漫求索之路，有您坚忍的足迹，更有重峦叠嶂泥淖沼泽。

漫漫革命道路，有您忠诚的儿女，不惧抛洒热血马革裹尸。

“星星之火，可以燎原”，终于，中国人民用小米加步枪闯出了一片天，东方雄狮站起来了。

回望历史，70年来，您踏过了布满荆棘的革命道路，跨越了困难重重的解放之路，终于创造了一个繁荣的时代。在今天，人们不会为温饱而担忧，不会再过“无雨一脚土，有雨一身泥”的日子，更不会每天辛苦劳作，最后却收获甚微。今天，我们过着“两耳不闻窗外事”，却随时可以了解国家大事的生活，过着衣食无忧的日子。那一天，一个高亢的声音穿越了山河。望着五星红旗冉冉上升，一个崭新的国家将屹立在世界的东方。

回望历史长河，无数革命先士，用他们的青春热血创造了辉煌的时代。70年来，中国取得了许多让世界为之震撼的成就。青藏铁路无异于是一个奇迹，国外工程师都完成不了，但是我们中华儿女做到了。相继，2003年，神舟五号的发射成功，圆了中华民族的千年飞天梦；2008年，中国首探月卫星“嫦娥一号”飞向了茫茫太空，拜访了月宫的嫦娥和玉兔，并且成功举办了北京奥运会……这些引人注目的成就，让黄皮肤的炎黄子孙证明了他们一颗永不言败的心。此时，看着五星红旗飘扬在空中——信念在心中化为永恒。

一幅中国画里秋色连波，这可是中华民族70年最伟大的收获。

一面旗帜上留下深深的脚窝，那是手持镰刀和斧头的开拓者，在共和国的土地上坚定地走过。

一支激昂的进行曲是成熟的思索，那是华夏儿女心中的歌——崇高的赞美献给腾飞的祖国。

人人心中都有一个梦想，我心中也存有一个梦想，就是长大后，租一大片地，中国梦我的梦 王彤作文。种有机粮食，我先翻地，然后培养娇嫩的新苗，长出绿油油的新苗插进土壤里，随着时间的推移，秧苗在不断长大，变成稻谷时，每到秋天就能大丰收。现在的食物都不可靠，顾客都要想：这个有没有污染，那个有没有毒。所以我要让大家吃的放心。

据广州记者报道，从20世纪初以来，镉及其化合物广泛用于制造镍镉电电池，颜料，合金，也可以用于电池镀及塑料制品中的稳定剂。镉的产量及用途在不断增加。据统计，全世每年向环境中释放的镉达30000吨左右，其中镉会进入泥土中，由此造成农作物受污染。显然，镉元素广泛存在于人们的生活中。任何元素在人体中超标，就会有或多或少的影响。如果全国14亿人每个人都食用了镉超标大米，那么还有多少人是不如得病的行列中的呀！

根据日本科学家的研究资料表明，每天少量摄入镉50年后，有10飂ont>的人会出现蛋白尿等肾脏能异常的现象。镉慢性中毒最容易伤肾功能，还会损伤肝功能，我国目前高发的几乎所有慢性病，比如高血压、慢性阻塞性肺病、糖尿病、贫血、骨质疏松、肿瘤等等。都可能与食物中镉超标有关系。

可是，在生活中这类事情无处不在。

如：狐狸肉、鼠肉……冒充羊肉在市场上出售，那些商家都添加了明胶、胭脂红、硝盐等添加剂，让顾客食用，如果再这样持续下去的话，谁来告诉我们，我们的餐桌上到底还有多少食物可以吃？

现在市场上也销售“神农丹姜”神农丹主要成分是一种叫涕灭威的剧毒药，50毫克就可致一个50公斤重的人死心。可想而知，神农丹也是很可怕的，以前我们都用大量的生姜，可现在我们几乎都不用了，就因为生姜里有神农丹。地沟油现在在市场上大量销量，地沟油会导致腹泻，地沟油的制作 过程注定了它的不卫生，其中含有的大量细菌、真菌等有害微生物一旦到达人的肠道，轻者败引起人们恶心，呕吐等一系列肠胃疾病。现在我们不敢出去吃，是为了避免地沟油给我们带来的危害，如果全国每个人都食用了，那么医院里就会有大量的病人，说不定床位都不够，如果医生得病人，人类可能就要灭绝了。

我虽然改变不了现状，但我希望大家能到我那里吃健康的食物，吃大家放心的食物。

【知识归纳】

典型题型1

用简洁的语言概括本文说明的主要内容。

答题思路：

1．事物说明文：说明对象 + 说明对象的特点。介绍了??的??特征。

2．事理说明文：本文说明的是关于??的（原因、方法、原理）。

3．程序说明文：说明了??的操作（实验、制作）的过程。

典型题型2

文章加点词“这（那）”指的是什么？

答题思路：

1．关于“这”的答题。

“这”是近指代词，因此答案就在它前面不远的文字当中。步骤是：往前近处找出相关语句→摘录整理成句。

2．关于“那”的答题。

“那”是远指代词，因此答案相对来说在其前面比较远的文字当中。步骤是：往前较远处找出相关语句 → 摘录整理成句。

典型题型3

1．请给文章（段落）拟一个恰当的标题。

2．结合标题概述文章主要内容。

答题思路：

1．拟标题：说明对象 + 特征（事理）。

2．概述内容：从标题关键词入手 + 结合文章主要内容。

典型题型4

1．根据文章的介绍，请给XX下定义。

2. 什么是XX？请用一句话概括。

答题步骤：

1．明确下定义的基本格式，一般采用“什么是什么”或“什么叫做什么”的格式。

2．抓主要信息，去除次要信息。描写议论抒情的句子一般为次要信息，主要信息为说明性语句。

3．对事物本质特征进行概括，做到全面、准确、扼要。

4．语言简明通顺，符合命题要求。

典型题型5

在文中填写中心句。

答题思路：

根据全文或段落主要内容概括作答。要求语句简明通顺。

【战略训练】

一

许多生物学家和生态学家将?生物入侵者?的增多归咎于日益繁荣的国际贸易，事实上许多?生物入侵者?正是搭乘跨国贸易的?便车?达到?偷渡?目的的。以目前全球新鲜水果和蔬菜贸易为例，许多昆虫和昆虫的卵附着在这些货物上，其中包括危害性极大的害虫，如地中海果蝇等。尽管各国海关动植物检疫中心对这些害虫严加防范，但由于进出口货物数量极大，很难保证没有漏网之?虫?。此外，跨国宠物贸易也为?生物入侵者?提供了方便。近年来，由于引进五彩斑斓的观赏鱼而给某些地区带来霍乱病源的消息时常见诸报端。一些产自他乡的宠物，如蛇、蜥蜴、山猫等，往往会因主人的疏忽或被遗弃而逃出藩篱，啸聚山林：为害一方。

1．本文段说明的中心是什么?(2分)

二、人类的“生命天书”走过十年

①十年前的4月14日，被称为人类?生命天书?的人类基因组序列图绘制完成，人们期盼这个划时代的成就带来对自身和疾病认识的革命性变化。

②人类基因组计划于1990年启动，旨在揭开人体30亿个碱基对的秘密，绘制人类基因组序列图，从而在分子层面上为人类提供一份生命?说明书?，有人将其称为生命科学的?登月计划?。2003年4月14日，中、美、日、德、法、英6国科学家宣布，人类基因组序列图绘制成功，人类基因组计划的所有目标全部实现。

③过去十年中，科学家在人类基因组序列图的基础上，取得了一些里程碑式的成就。 ④基因组测序技术的飞速发展导致其成本直线下降，医学应用继而成为现实。1990年人类基因组计划启动，经中、美、日、德、法、英6国科学家联手，历时13年，花费27亿美元才得以完成。而今天，个人基因组测序成本不到5000美元，且只需要一到两天的时间。 ⑤目前全球已有数千人绘制了个人基因组图，而随着基因组测序成本进一步下降，这一数字预计将迅速增加。有人乐观地预测，到2020年，每个新生儿都能被绘制基因组图。 ⑥随着对基因组图研究的日益深入，科学家对疾病的基因根源认识也越来越深入，所找到的致病突变基因数量迅速增加。据美国国家人类基因组研究所统计，1990年人类基因组计划开始时，这一数字是53个，而今天则超过2900个。

⑦对疾病基因根源的认识将有助于对症下药。比如说，药物易瑞沙只对EGFR突变基因的肺癌患者有效，而药物爱比妥则对KRAS基因突变的结肠癌患者无效。但基因药物的研发是个漫长过程，从1990年到现在，美国食品和药物管理局批准上市的基因药物也不过是从4种增加至106种。

⑧十年悠悠而过。今天，尽管找到的致病基因越来越多，新的基因组药物不断问世，个人基因组测序费用也直线降低，但科学家认为，基因组学时代才刚刚拉开帷幕。

（选自2013年4月15日《科技日报》作者：林小春、任海军 有删改）

2．请简要概括本文的说明内容。（2分）

三、种子银行 赵涵漠

①一座巨大的保险库矗立在距离北极点仅有1100多公里的永冻土上。

②每年，只有1900多名捕鲸的渔民或游客和5000多只北极熊会登陆保险库所在的挪威斯瓦尔巴群岛。尽管人迹罕至，但保险库却拥有可与美国国家黄金储藏库相媲美的安全系数，甚至能够抵御原子弹爆炸的冲击和6级地震。

③但是，人们在这座零下18摄氏度的地窖里找不到黄金、钻石或价值连城的艺术品，只

有约1亿粒来自世界各地的农作物的种子。这座保险库就是鲜为人知的?种子银行?。

④建立这座?种子银行?的全球农作物多样性信托基金会负责人相信：即便地球经历气候剧变、核战争或恐怖主义袭击，?‘种子银行’都能够让人类在这个星球上重新建立农业生产。它是送给全人类的礼物，它为地球农业购买了一份保险单?

⑤这并不是在危言耸听。根据联合国粮农组织的一份报告，全球已有3/4的农作物品种在上世纪消失，其中80%的玉米种类在20世纪30年代便宣告消亡。在美国，84%的豌豆品种不再生长。粮食品种多样性已经陷入了一个大 麻烦。

⑥在南美洲安第斯山区，世世代代的农夫都知道，如果在一块田地里种同一个品种的粮食，一片嗡嗡飞过的蝗虫或一次突如其来的降温就可能让他们颗粒无收。相反，如果在许多片田地里种上几百个品种的庄稼，那就稳妥得多。[来源:学,科,网Z,X,X,K]

⑦如今，似乎只有闭塞的乡村才遵守千百年来的古老守则。在更多的现代化农庄里，玉米杆和豆秧像等待检阅的卫兵一样整齐排列。《纽约时报》曾发表评论称：?如今在许多农田里，农民为了提高产量，仅种植一到两种作物。与‘纯种的狗更娇贵’的道理一样，如此培育出来的植物更易受到害虫侵袭。?

⑧把时间往回推几十年，人们会惊讶地发现，竟然是一次农业史上的重大胜利引起了粮食品种的剧减。1944年，墨西哥的小麦遭受流行性秆锈病侵袭，美国植物病学家诺曼〃博洛格展开了自己的研究。他使用来自世界各地的多种小麦进行杂交，最终培育出了一个抗锈病而高产的新品种，最终使印度和巴基斯坦的小麦产量陡增近一倍，为10亿人解除了饥荒警报。

⑨作物的高产暂时挽救了人类，可依赖于单一品种的作物种植时会给人类带来危险。在18世纪初以土豆为主食的爱尔兰人大多种植一个名为?拉姆泼?的品种。这种土豆尽管高产，但抵抗力很弱，一碰上马铃薯晚疫病菌，就会像小麦碰上锈病一样迅速死亡。灾难发生在1845年，致命的晚疫病菌孢子在爱尔兰全境扩散，饥荒导致数百万人被饿死或逃难。

⑩由此可见，保存粮食品种的多样性意义非凡，?种子银行?为此发挥了巨大作用。

3．概括本文说明的主要内容。（2分）

四、食品添加剂

①俗话说：?民以食为天。?近年来，我们的食品安全环境日趋严峻，随着毒奶粉、 染色馒头等事件的不断出现，人们不禁要问，食品添加剂安全吗？

②食品添加剂是指经国家批准的，因防腐保鲜、提高加工工艺等需要而加入食品

中的化学合成物或天然物质。我国《食品添加剂使用卫生标准》将其分为防腐剂、凝固剂、品质改良剂、增味剂、营养强化剂等22类1500多种。当人类的食品进入工业化生产之后，除了极少数的天然野生食品外，几乎没有什么是不含添加成分的。目前，近97%的食品中使用了各类添加剂。可以说，食品添加剂已成为现代食品工业生产中不可缺少的物质。

③食品添加剂对食品的防腐保鲜效果十分明显。根据食品安全要求，每克食品的细菌总数不能超过8万个。假如不用防腐剂，即使在0—4℃的低温环境中，肉制品保存到第五天，细菌总数也将超过每克10万个。而防腐剂能遏制肉制品中的肉毒梭状芽孢杆菌的大量繁殖，有效延长肉制品的保质期。

④食品添加剂不但能防腐保鲜，还能改善食品的外观和口味。食品的酸、甜、鲜通常不是食品天然拥有的口味，往往是由添加剂?调?出来的。食品的诱人口感，如面条有弹性，点心酥脆，大多也是添加剂的功劳。 ⑤现在，人们又发现不少食品添加剂还具有防病抗病的功能。如腐乳红曲是由大米发酵而来的，能够降低血脂，它既是色素又是功能性添加剂；从甘草里面提取的甜味剂，能改善

肝功能；从玉米芯里面提取的木糖醇具有护肝、防龋齿的作用。

⑥除此以外，食品添加剂还能够调整食物的营养结构，如在面粉里面添加钙粉、维生素等，能使面粉的营养更加全面。 ⑦现代食品工业发展离不开食品添加剂，食品添加剂的使用也直接影响食品安全。例如，摄入过多的膨松剂或防腐剂，轻则会引起流口水、腹泻、心跳加快等症状，重则会对胃、肝、肾造成严重危害。为规范食品添加剂的使用，各国都制定了严格的法律法规。如我国的食品卫生标准就明确规定，山梨酸钾可以作为食品防腐剂，但必须严格控制添加比例，它的许可添加量为0.5%以内。在美国，苯甲酸钠只允许在化妆品中使用，并且浓度必须在0.1%—0.2%范围内。世界卫生组织也规定了一个?ADI?值，即依照人体体重，一种无健康危害的食品添加剂的每日允许摄入量的估计值。例如：糖精钠的ADI值为5毫克/公斤，即糖精钠每日允许摄入量为每公斤体重5毫克。

⑧必须指出的是，一直受到人们谴责的苏丹红、三聚氰胺等都不是食品添加剂，而是非法添加物。这样的非法添加物常见的还有块黄、硼酸、硫氰酸钠、蛋白精、酸性橙等。一般来说，不违规不超量不超范围地使用食品添加剂，食品是安全的。

(选自《科学画报》有删改)

4．请简要概括选文的说明内容。（2分）

五

①盐是一种生活必需品，它的主要成分是氯化钠。氯离子和钠离子在人体新陈代谢中发挥着重要作用。氯离子具有维持渗透压、调节酸碱平衡和组成胃酸等生理作用。钠离子在人体水量恒定上起主要调节作用，钠多则水也多，钠少水也应当减少。因此盐摄入过多时，可能发生水肿，过少时，可能引起脱水。

②虽然我们的身体离不开盐，但是过多的摄入盐却对身体产生危害。日本秋田县的居民喜欢吃咸食，每人每天盐的摄入量为20-30克，比其他县的居民多两倍。结果秋田县居民中高血压等疾病的发病率明显偏高，是日本有名的短命县。

③为什么盐摄入过多会导致高血压呢？研究表明，盐能使人体?水化?。也就是说，人体盐分多了，对水分的需求也要相应的增加，从而使过多的水分滞留在体内，导致血管内血浆容量增加，最终引发高血压。最近科学家发现，一种蛋白质?Racl?在摄取盐分过多导致高血压的过程中起关键作用。如果开发出抑制Racl的药物，就能够治疗因摄取盐分过多而导致的高血压。

④按照世界卫生组织的推荐标准，每人每天盐摄入量以5克为宜，不宜超过6克。事实上人们的盐摄入量往往高于此推荐值。我国城市居民平均每人每天摄入盐9.7克，农村居民为11.1克，并且中老年群体盐摄入量明显高于青少年。

⑤减少盐的摄入不仅有助于降低高血压的患病风险，还有利于降低脑卒中和其他心血管疾病的患病风险。由此可见，对于高血压、脑血栓等疾病患者，采取限制盐摄入量要比多吃蛋白质和不吃肥肉等措施更有效。

⑥英国的一项研究发现，将盐摄入量从每天9—12克减少到5—6克，血压会有明显的降低。通过这种方式所达到的降压效果等同于口服降压药的效果。

⑦首先对每天盐摄入采取总量控制。一般而言，20毫升酱油中含有约3克盐，10克黄豆酱中约1.5克。如果炒菜时需要用酱油或酱类调味时，应按比例减少相应的盐用量。其次食物加工、烹调时尽量少放盐。不吃或少吃咸菜以及含盐量多的酱菜、腌肉制品等食物。最后应多选择含钾多、含钠少的绿色食品。谷类中的荞麦和小米钾含量较高，蔬菜中土豆、藕、

油菜、大白菜、番茄等和水果中大枣、山楂、香蕉、苹果等都含有比较丰富的钾。⑧如何降低高血压等疾病的发病率呢？请记住，少吃盐永远是你的健康之道。

5.简要概括盐与人类健康的关系。（4分）

六、危害人类健康的大气污染

【环保资料】

①大气污染通常是指由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害人体健康和自然环境的现象。

②大气污染危害人体健康的途径有三条，即吸入污染空气、表面皮肤接触污染空气和食入含大气污染物的食物。大气污染除可引起呼吸道和肺部疾病外，还可对心血管系统、肝等产生危害，严重的可夺去人的生命。

③人类不合理的生产和生活活动，对大气造成的污染极为严重。科学家们发现，至少有一百种大气污染物对环境造成危害，包括许多有毒、有害物质。据统计，全世界每年 排放二氧化硫1.5亿多吨、二氧化碳2亿多吨、悬浮颗粒物23亿多吨和氮氧化物6900多万吨。（摘自《环境与人类健康》）

利用空气质量指 数（简称AQI）可以直观地评价大气环境的质量状况，指导空气污染的控制和管理，指导人们工作、生活。空气质量指数为0-100时，普通人群的健康不受影响。空气质量指教（AQI）分级表

【媒体信息】

①近日，京城再次遭遇昏黄的雾霾天气。空气中的污染物不能及时扩散，浓度迅速上升，东城东四、朝阳奥体中心、海淀万柳等地区的空气质量已达到六级污染。整个城区笼罩在一片灰蒙之中，能见度仅1公里左右。市环保监测中心发布提醒，建议人们在今、明两天减少户外活动，重体力劳动者、老人、儿童以及心肺疾病患者应采取一定的防护措施。

（摘自中国新闻网）

②尽管中国有巨大商机，但北京等大城市空气污染问题今后如得不到有效治理，终将会让一些外国人望而却步，使社会经济的发展受到影响。在京居住超过10年的新西兰来华员工丹尼夫妇，越来越意识到空气污染对孩子健康的影响，最终决定离开北京。

（摘自百度快照）

③英国的汤普森有很多到北京出差的机会，他告诉《环球时报》记者，伦敦能除掉?雾都?的恶名，关键在于公众的自我环保意识，大家共同来维护一个更好的自然环境。如果伦敦的空气污染问题重现，那些排放不达标的企业一定会遭遇强大的舆论压力

，会被严惩。而在中国，目前大家还是抱怨的多，尽管政府公布不少政策，但自觉自愿执行的人还是相对太少。

（摘自《环球时报》）

6．综合上述文本，简要概括主要内容。（3分）

在巍峨的山峰上，是否曾经看到过那千沟万壑的高原，或横卧在大地的平原。那历经千载岁月的中国啊！一步一步地彰显着它的庞大。

——题记

飘扬在阳光下的五星红旗，貌似在诉说着中国的富强，我们中华儿女的自强不息，又如何为中国传递这伟大的梦？

习近平主席曾说过，中国梦归根是中国梦，必须紧靠人民实现，必须不断为人民造福。中国梦的精神是每个人民的团结、互帮互助而来的，这是几千年来，中华民族向复兴发展的结晶，这伟大的中国梦，是这一路走来的历程。在这背后努力付出辛勤汗水和那些热血沸腾的人们，作出了多大的奉献，才制造出这伟大的中国梦。我们不再在黑暗低头，我们要在黑暗中寻找一丝光芒，成造出这伟大而又辉煌的中国！

“少年强则国强”作为中学生的我们，不能为国家作出什么伟大的事迹，但我们可以为下一代作出这梦想的铺垫，这中国梦便会传响！我们成功后，不会再抱怨未来的征途，未来中国的希望和富强便会从我们这里传响。每一个青少年，去实现中华民族这个伟大的梦想，为中国梦出一份力，不受冷水和脏水的打击，努力去和坎坷奋斗，终究会有所成！

小小的梦想足以给国家一个光芒的未来，每一个人心里的梦想就是汇聚中国梦的源头。你是否想过，长大后要当什么职业？画家？作家？老师？还是工程师？只要心里藏着一个属于自己的梦想，又为何不努力去实现。一旦定下了理想，就和战士一样努力冲出破浪吧，坚韧不拔的视线属于自己的的梦想，坚定的行动才是开往中国梦成功路上的太阳。

即使现在流落沧桑，但又是否想起那个曾经被侮辱被看低的中国？在新中国成立后，有多少人就注定了一直往这个辉煌的道路上走下去？注定了和国家一起奋斗，和永远不败的雄狮一起高昂歌唱。中国啊，伟大的中国，我愿意为您一直继承着这伟大的中国梦，为将来的中国做好最辉煌的道路。

心底的愿望，只要你坚强，我们挺起胸膛，乘风破浪，让中国迸射出光芒，等待它华丽绽放，在记忆中永存，不朽的荡漾，我们一起把迷茫的前方都照亮！去追寻最初的冲动，踏坚定的征程，中国的梦，有最耀眼的天空。筑梦的城堡，努力就会闪耀！

雄鹰之所以能展翅高飞，因为它心里有一个梦，一个能展翅高飞的梦;百合之所以能开得那么圣洁，因为它心里有一个梦，一个能出人头地的梦;雪莲之所以能抵御严寒，因为它有一个梦，一个生存下去的梦;梦，给了它们力量，也给了我力量。

小时候，我那小小的梦想，就是去游览各地的风景名胜。我想去游览庐山，去领略庐山那种峰峦叠翠、翠色欲滴、宛如仙境般的景色。我想去泰山感受一下“会当凌绝顶，一览众山小”的气质。我想去欣赏西湖，欣赏西湖那雨后令人陶醉韵味。那时候，我深深的被祖国的自然风光所吸引。现在，我只想成为一名教书育人的教师，一位为祖国培养人才的教师。教师是个神圣而光荣的职业，有人把他比作园丁，用辛勤的汗水浇灌着我们;有人把老师比作蜡烛，照亮了别人，而燃烧了自己;有人把老师比作粉笔，染白了自己的头发。是啊!教师是多么神圣而光荣!就在这时，一颗成为教师的种子在我心中萌发。当我看到别人成绩那么突出，我不禁望洋兴叹了。我要努力，让自己更加优秀成为一名光荣的老师。当我想到几年后我站在讲台上的情景，我不禁闻过则喜。盛开的花朵中承载着我们最初的梦想，灿烂的阳光射过，折射出色彩斑斓的颜色，那是我们梦想盛开的花朵，散发着淡淡的香味，这是色彩的香气，人生因梦想而五彩斑斓。

每个人都有梦想，每个人的梦想都不一样。我的梦想是长大成为一名数学家。

不知道为什么，我打小就喜欢数学，觉得数学题比语文题好做多了。在不断学习中，我对数学的兴趣越来越浓。

有一次，暑假作业上的一道数学题，我想了很久也不会做，问了许多同学和家长，他们也做不出来。后来，有一位大学生用了许多我看不懂的公式和符号把它做了出来了，可是我怎么也理解不了，那些公式和符号在我脑海里不断反复交替出现。我总觉得有更简单的解题方法。

我试着从另一个角度转换思路。许多天来，我一有空就会琢磨。在一天半夜的时候，那道题的解题方法突然清晰地出现在我面前。于是我一跃而起，迅速拿来笔和纸，记下了整个解题过程。后来，新学期开学了。老师检查暑假作业，总结时听到老师说，黄伊腾同学最爱动脑筋，她的解题方法简单、明了、正确。这时，我的心里比吃了蜜还要甜。

我喜欢数学，它伴随我度过了许多快乐的日子。我想成为一名数学家，为建设祖国尽自己的一份微薄之力。但我知道：梦想的实现并非一朝一夕，实现梦想的过程十分艰难，不仅会流下汗水，流下泪水，有时甚至要受到伤害。但我相信：我们只要放弃、坚定信念，朝着梦想的方向一步一个脚印前进，就会离梦想越来越近。那时候，所有的苦和累都会成为我们一生的财富。

梦想会让我们的生活精彩无比，让我们为了梦想，加油！一起插上腾飞的翅膀，共同实现我们的中国梦。

很小的时候开始有了祖国的概念，第一次学唱国歌在小学二年级，上学回家路上也会不自觉地一边走一边练习唱国歌。从此以后，这个永远让我为之激动，让我铭记的旋律渐渐化为一种无形中的力量支撑、鞭策着我。

故乡在一座小小的美丽的村落里，那里是浩荡的原野 ，平静而深沉，可爱而厚重。我生活在这里，我来自这里，这是我的家。村子旁边有条小河。它流向了哪里呢，我曾经困惑，不过我知道她一定到了远方，那里和这里一样的美丽、宁静，有一样勤劳的人们在大地上快乐地生活。小河她注视着人们的喜怒哀乐，承载了人们对于幸福悠远而绵长的向往。

慢慢地我理解了中国的含义。龙腾华夏，中国 ，存在于每一个龙的传人沸腾的血液里。历史的厚重沉淀在每一寸土地，无论在哪里，我们都能有立足之地。当你仰望星空，她默默地在你的脚下，给你力量和支持;当你背起行囊，为了远方的梦想，她就在你的身后，给你祝福;当你一个人面对人生悲喜，她就在你的身边，每一次的呼吸都能感受她的气息。

我们悲伤难过，她已然历经苦难。我们意气风发，她已数度辉煌。唐风汉韵，忘不了的曾经;厉兵秣马，勇对每一次挑战;鹏程万里，前方是永恒的目的地。梦想的翅膀起飞，就像是雄鹰在翱翔，俯瞰大地，每一个中国人都在它的坚毅的眼眸里。小小的梦想是一朵花的绽放，无数的梦想之花绽放，就会是一片花海，走到那里都有迷人的气息环绕着你。同呼吸，共命运，每一个中国人都有自己的梦想，所有的梦想都会在终结点汇集成一个大大的中国梦。

中国梦，让我们的祖国民富国强，让每一个人都拥有爱和自由。每一个怒放的生命，如绽放的花朵，在温暖的阳光下自由的呼吸，在清风中摇曳自己的风姿，在朗朗明月下进入美丽的梦境里。她是我们的母亲，不让我们孤寂，惦记着我们，即使相隔万里;她是我们的母亲，想着我们，每一次分离，纵然时空相隔;我们是你的孩子，依赖着你，用生命的意义温暖你的心，不让你经历苦难，给你力量和安慰;我们是你的孩子，快乐而幸福。

每个社会人都有或卑微而踏实，或遥远而富足的梦，每一天我们用它提醒着自己的存在，每一刻我们用它拨起生命的下一次脉动。而梦想之于我的意义，也

在随着时间的流转悄然发生着变化。儿时的梦，单纯、天真又无所畏惧。它像悬浮在空中的羽毛，因为没有足够的分量和羁绊，可以自在飞，自在飘。流水匆匆，带走了一些，也改变了一些。慢慢地长大了，经历丰厚了些，心境也更务实了些。依旧饱有孩童时的冲劲但少了些冲动，因为在大千世界，我从来不是了然一身。渐渐在社会大舞台上确立了自己的位置，于人生坐标轴中找到了自己的方向，也明白了肩上的责任：原来，说到底我们都在为自己而活，为活着本身而活。因为，这才是一切美好梦想的原动力和基本支撑。否则，曾经的向往，向往的以后也只是天方夜谭而已。

当梦想的羽毛有了责任和担当的负载之后，它也便产生了新的蜕变。现在的梦想更像一只慢慢爬行的蜗牛，也许笨拙，但身后的每一个划痕都写满了踏实;也许沉重，但每一次向前的触动都显得格外努力;也许速度慢了些，但它始终沿着自己的轨迹，一步一步往上爬。终究有一天，它可以在最高点乘着叶片向前飞，领略属于它的那片苍穹，那片风景。

我的梦，我的中国梦，是一个充满爱的和谐天堂 。每一个生命都有爱与被爱的权力和能力，每一个人都在可以相互温暖的距离内，每一个人都有可以实现的梦想。生活在新世纪的我们应该有足够的理由相信我们美丽的祖国，有足够的底气构建宏伟蓝图。因为，我们是中国未来的前行军。相信为了她，你我时刻充满勇气和力量。面对未知和困难，你我可以从容不迫，应对自如，用青春让梦想激情燃烧。

我的梦，我的中国梦，是一个充满自由的地方 。每个人都有自己的快乐，都有自己的生活，自己的领地。我们自由地爱，自由地飞翔。祖国，请您放心也请您相信：我们会在自由的环境里生活和学习，珍惜每一个机会的青睐，珍惜每一次秒针的滴答，用我的青春诠释自由的梦，做肆意盛放的花，给你带来芬芳。

蓝天下每一个梦想都是一朵花，一个鲜活的生命。而我需要做的是用自己的绽放诠释这其中普通而不平凡的一朵花的生命存在，散发怡人清香，实现自己的自我价值和集体意义。我的中国梦，流淌在奔腾的血液里，自由去爱，自由去绽放。

晚间，当星晨黯淡的时候，当我的意念渐渐模糊的时候，我来到了一个奇妙的地方。

我不清楚我是否在做梦，只知道我和爸妈正在外面旅行。啊，这儿是多么美好，我正处在山里，这儿树木是那么青翠，没有一点驳杂，这儿的山泉是那么洁净，没有一丝杂质，这儿的空气是那么清新，没有一点污染，这儿美好的像世外桃源。

我顺着山间的小路，四处游荡，和山间的自由自在的动物们打招呼，与花朵儿握握手，听小鸟演奏奏鸣曲……啊，我好像发现了新大陆，那儿有个村庄，我在心里惊叹着，要不过去看看？不行，那里的人不会欢迎我的，我很纠结，最后，在好奇心的驱使下，我抬起了双脚，向那儿走去。

快了，快到了，我已经忍不住心里的好奇和兴奋了，这时，我陷入了呆滞状态中，因为我看到的情景：街上，人很多却并不喧闹，反而十分安静，正在打电话的人，都用手捂住嘴，尽量让声音小一点，一家店铺门口已经排起了长队，却没有人插队，一辆公交车从我身旁驶过，我清楚地看到，一位青年正把座位让给一位老人……我震惊了，为人，为景。为这个美好的世界。

碰的一声，伴随着一声清脆的响声，我的梦境已然烟消云散，我下意识地看看周围，看到地是我熟悉的中国式画面，空气中满是烟尘，到处是拥挤的无秩序人群，爸爸说中国人多爱抢，爱挤，人们不讲文明礼仪，在争抢中大部分人的权益都得不到保证。这就是我的祖国？

从这以后，我就下定决心，从自己做起，改变自己，改变我身边的朋友亲人，希望能改变中国！让所有的中国人可以骄傲地宣布这儿是我的祖国。

从当年的18位农民冒险“托孤”，勇敢签下土地承包生死状到如今经济高速发展，发展模式得到广泛认同的小岗成就;从当年的一个小小试点开放城市到如今的产、学、研高度集中的深圳特区;从当年的技术引进、吸收、制造，到如今独立自主研发大飞机的成功试飞;从当年的经验借鉴、学习、实践，到如今中国特色社会主义市场经济体系的形成与完善：在改革开放的35年，勤劳智慧的中国人民前仆后继，继往开来，无时无刻不在探索和实现着和平、负责、包容、发展的中国梦想：

一.一个热爱和平的大国梦

在我的眼中，祖国一向是世界和平的正能量，在国际和地区和平事务中一直发挥着重要的建设性作用。

中国为世界和平与发展事业恪尽职守：在政策上，我国一贯奉行独立自主和平的外交政策，同时积极倡导国际社会在联合国和平宪章框架内处理国际事务，反对动辄诉诸武力或以武力相威胁，反对颠覆别国合法政权，倡导和平对话，以和平的方式解决国际争端和热点问题。同时，我国历届领导人一直强调世界和平的重要性，反对任何形式的霸权主义和强权政治，不屈服于任何形式的外来压力;反对单边主义，倡导多边对话;反对恐怖主义，倡导世界和平;倡导南北对话和南南合作，积极促进世界格局多极化发展。

二.一个负责任的大国梦

无论是对内方针还是对外政策，中国都展示出是一个负责任的大国的形象。

中国政府坚持“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”的执政理念，坚持全心全意为人民服务的宗旨，立党为公，执政为民，时刻与人民群众保持着血肉联系。改革开放35年来，党和政府始终以绝对负责任的态度履行着职责：

果敢地应对各种挑战：无论是抵御天灾，还是应对人祸，党和政府始终是行动中的中流砥柱，无数中国共产党人为了国家和人民的生命财产，置个人生死与不顾，坚守岗位，恪尽职守，在行动中，义无反顾，冲锋在前，奋勇争先，谱写了无数英勇壮烈的篇章。

科学地处理民族关系：党和政府始终不渝地坚持民族区域自治制度，始终不渝地坚持民族平等、民族团结和各民族共同繁荣的民族关系原则，坚持“西部大开发战略”，加大对少数民族边远地区的政策倾斜，在教育、医疗、卫生等各方面给于少数民族地区提供强有力地支持，促进内地和少数民族地区、边远地区经济发展步调一致，共同致富。

积极发展中国特色社会主义文化，积极倡导民族主旋律，加大教育科技投入，毫不动摇地坚持“科教兴国”、“人才强国”战略，促进了文化产业健康有序发展;施行免费义务教育，在广大农村地区实行“两免一补”，切实解决农村孩子上学难问题;开辟新的就业岗位，增加就业培训，解决大学毕业生就业难问题。

推动党建，纯洁队伍：制定惩治腐败，坚持预防为主，惩防并举，注重预防的方针;加强党员队伍建设，注重党员素质的提高，增强党员干部的拒腐防变能力，为社会主义建设提供了强有力的领导力量;对党内违法乱纪严厉惩处，好不姑息，向世人展示了我党惩治腐败的决心和勇气。

同时，我国认真履行国际义务，在积极承担国际责任：

中国政府加大农业财政投入，点整农业结构，促进农业改革，以占世界7%的耕地，为占世界21%的人口提供食物供应;中国政府致力于解决世界贫困问题，通过一系列富农、惠农政策，让占世界21%的人口摆脱了贫困，帮助大多数人实现了小康梦，为联合国解决世界贫困难题做出额巨大的努力;中国维和部队认真履行使命，听从联合国调遣，积极承担联合国维和任务;在国际反海盗工作中，人民海军千里奔赴亚丁湾，为打击海盗犯罪，保障世界能源供应，积极贡献力量;中国企业积极履行国际义务，加大资金投入，优化设备，调整结构，减少二氧化碳排放，以实际行动履行组织全球变暖的义务;中国政府积极促进国际争端的和平解决，在“朝核六方会谈”、“伊朗核危机谈判”中一直发挥着建设性作用。

三.一个包容世界的大国梦

海纳百川，有容乃大，中国经济和世界经济各有特色，中国的发展离不开世界，世界的发展也离不开中国。为进一步开发中国和世界经济的合作潜力，促进世界经济整体发展，我国坚持改革开放的基本国策，正确对待人类文明发展成果，有计划、有原则地引进国外先进发展经验，加快世界的发展和融合。

中西文化在碰撞中繁荣：在开放的中国，西方文化不断涌入，西方文化和东方文化这两种文化在中国文化的包容性下相互碰撞激荡，但并没有意味着一种文化要取代另一种文化，而是中华文化再次升华和发展，是对中华文化自身糟粕的剔除和对西方文化精华的批判吸收，从而形成了新的更具有竞争力的新的中华文化。

四.一个和平崛起的大国梦

在现代化建设过程中，无数共产党人开拓创新，锐意进取，鞠躬尽瘁，死而后已。他们中有“二十年坚守礁石，任凭风吹浪打，却只能愧对青丝白发“的南海守礁战士;有“以智殉国，铸就成中华民族铜墙铁壁，致死攻坚，绽放成死亡之海的倔强马兰”的国防研究专家;有“用生命提携孤儿成长，在一个物质繁盛时代里仍让人相信精神无敌”人民教师。他们是改革的先驱，是时代的脊梁，他们的光荣事迹和无私精神凝心聚力，催人奋进，是我们当代大学生的学习榜样。

也正是在他们的付出和努力之下，社会主义现代化建设取得了丰硕的成果：08奥运会的成功举办，北京向世界敞开了大门，让世界见证中国的发展，中国的辉煌;08经济危机横扫全球，欧美股市日趋低迷，普遍萧条，华尔街以往的光辉也黯然失色，但在大洋彼岸的中国，现代化建设仍呈现出一派欣欣向荣，中国政府以雄厚的经济实力和稳健灵活的调控政策，让中国经济在危机中保持不断地增长，让全世界在危机中见证了中国的奇迹。

民生建设成效显着：国家建立健全了食品监管机制，基本保障了食品安全;建成了世界上运行速度最快的高速铁路，建成并投入使用了一系列的高速公路，很大程度上缓解了南北交通运输压力;解决了医疗改革的世界性难题，使中国成为世界上医疗受保障人数最多的国家;抑制了房价过快增长的势头，保障了城市居民的基本住房。这一系列举措让人民活出了尊严。

航空航天业异军突起：中国独立自主成功了研制中国的“歼十”主战飞机，独立自主地制造出了中国“歼十一”舰载机，独立自主地研发了中国“运20”大型运输机;“神舟六号”安全回收、“神州七号”太空的完美遨游、“神州八号”安全着落，“神舟九号”载人飞船与在轨空间站的完美对接，勤劳智慧的中国人以辛勤和汗水，利用短短的几年时间，突破了国外几十年的技术难题，为国人争得了骄傲和自豪。

国际影响力不断增大：改革开放以来，中国积极融入一系列国际性组织，进一步加强国际间交流和合作，随着中国综合国力和国际地位提升，中国正以积极的态度和灵活的姿态登上国际舞台，在国际事务中发挥着越来越重要的作用，在世界和平和全人类的发展中扮演者越来越重要的角色。

五.牢记使命，坚定信念，以学报国

一系列现代化建设成就的取得，一个个壮举的实现，实践无可雄辩地向世人证明了：社会主义制度有着无比的优越性，能够集中力量办大事，办好事;中国特色社会主义理论是正确科学的指导理论，能知道中国现代化建设取得成功;中国“以经济建设为中心”的路子是科学的经过实践检验的正确路子。我们必须毫不动摇地坚持我们的制度，毫不动摇地发展我们的理论，毫不动摇地沿着我们的路子走下去。

作为一名当代大学生，我们要身怀报国之心，我们应该时刻铭记习近平主席的深刻教诲：空谈误国，实干兴邦。我们要紧密团结在以习总书记为中心的党中央周围，要胸怀理想，坚定信念，不动摇、不懈怠，顽强奋斗，艰苦奋斗，不懈奋斗，坚定中国特色社会主义的道路自信，理论自信，制度自信;要努力学习科学文化知识，高水平、高标准地要求自我，自觉注重个人素质的提高，用过硬的专业课知识武装自己，努力把自己培养成一名素质高、用得上、靠得住、打得赢的高水平社会主义建设者和接班人;要时刻做好时代的表率，努力学习，爱岗敬业，服务大众，弘扬真善美，倡导主旋律，做到德才兼备，品学兼优;要保持清醒的头脑，做到在失败时不气馁、不后退，虚心求学，不耻下问，在成功时，不骄不躁，不懈怠，总结经验、发扬成绩，争取更大的进步;要转变就业观念，积极投身基层，扎根边远，到祖国需要的地方去。积极为祖国社会主义现代化建设贡献力量，努力实现伟大的中国梦想。

人都有梦想，比如永不放弃的海伦。(加间隔号)凯勒，(她的愿望是拥有三天光明);还有卖火柴的小女孩儿，她的愿望是能吃到美味的烤鹅。邓亚萍是乒乓球冠军，每次比赛时，她都会为自己加油。(改成：邓亚萍是乒乓球运动员，她的愿望是包揽世界乒乓球赛的冠军)。我的梦想是当一名数学老师，我的中国梦是强国之梦和富国之梦。

少年强则国强，少年智则国智。我的强国之梦是每天坚持锻炼身体，每天刻苦学习各门功课。这样，才能成为祖国的栋梁，才能担负起建设伟大祖国重任。

少年富则国富。我的富国之梦是这样的，现在我要好好学习，将来用我的智慧为中国创造财富。我还要带动更多的中国人，用他们勤劳的双手，智慧的大门(脑)为祖国创造更多的财富。我们不再用外国人进口的科技产品，我们要自己发明创造更多的高科技产品。不仅供我们中国人使用，还要远销到世界各地，为我们中国人挣得更多的外汇。

少年进步则国进步。为了让我们的伟大祖国立足于世界之巅，我要发奋学习。我要超越自己，成为最有出息的好孩子。我进步了，我的祖国也强大了。

我的梦，中国梦。我要从现在开始，为心中的梦想而努力、拼搏!

（作者：李昕）

天地玄黄，宇宙洪荒。随着滚滚黄河的澎湃涌流，一路向东，流淌出了我泱泱大国的五千年中华文化。看到了吗？精美绝伦的青铜器背后的繁盛时代；黄沙掩埋下的丝绸之路背后的灿烂文明；“心大天大地大，任我金戈铁马”下的贞观盛世……听到了吗？自战国时期就为人传诵的“己所不欲勿施于人”的伦理道德教育；李太白踏过千山百川而吟唱的半个盛唐；李清照发出的令男子都自愧不如“生当作人杰，死亦为鬼雄”的豪言壮志……可是，我还看到了：1840年英国人用大炮轰开中国近代大门的硝烟；卖国条约上签下的一个又一个可鄙的名字；外国列强一次又一次践踏下的破碎的中国……我还听到了：条约背后中国人的叹息和外国鬼子刺耳的笑声；贪婪的外国列强不断发出饿狼般的怒吼……

这就是近代的中国！她可怜，因为她饱受内外夹击，却仍苟延残喘乞求侵略者的一丝宽容；她可悲，腐朽昏庸的当政者竟为了保留自己在千万人看来都死不足惜的性命而签订卖国条约！

梁启超的《少年中国说》发出呐喊：“少年智则国智，少年强则国强……少年雄于地球则国雄于地球”。少年们，站起来吧！习主席曾这样定义“中国梦”——它是中华民族的复兴之梦，是十三亿中华儿女共同拥有的伟大梦想。“少年”总是被形象的比喻为祖国的未来和希望，是因为我们肩负着振兴中华的历史重担，承载着千万人的梦想。

我们是少年，我们是“中国梦”的指挥者，我们将为她勾画这样的蓝图：历史的伤痕既然不能抹去，那就让人们把它当做警钟，铭记“弱国无外交”的惨痛教训；人人都可以做到宽以待人，严于律己，彼此和睦相处；没有贪污腐败，只有清正廉洁的清风拂过人们微笑的脸庞；再也听不到“资本主义好”的嘲讽之声……真正实现国富民强！

我们是少年，我们是“中国梦”的实践者。所以从现在起，我们要努力学习，提升自己的品格修养，将来积极投身于国家的不同领域。到我们主宰国家的那个时候，我们会以自身的努力让和谐之风吹遍整个神州大地，让中国以更高昂的姿态屹立于世界之林，并将此一代一代传承下去。星星之火都终能成燎原之势，更何况我们一群蓬勃生机的少年！

我们会有“师夷长技以制夷”的学习和创新精神，我们会有“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉”的献身情怀，但我们不会有像他们一样的悲剧。我相信，我们迎来的终将是一场十三亿人民实现中国梦的宏大盛典！

我们都有一双“隐形的翅膀”，都能让中国梦放飞蓝天，绽放绚丽！

中国梦是强盛中国之梦，生态中国之梦，和谐中国之梦，美丽中国之梦。当今中学生之梦，也许还不很清晰，不够完善，但他们的梦中都流动着中国梦的元素，中学生的个体之梦，都是“中国梦”星空中的一颗颗新星。所以，你可以这样倾诉“我的中国梦”：

化大为小，以小见大。中学生风华正茂，胸有大志。作文时，“大志”要描绘，从小处实事切入演绎梦想更有必要。“空谈误国，实干兴邦”嘛！例如你赞美试飞英雄李中华，于是描绘出“强国之梦”——做一个蓝天卫士，并参加了学校科技制作兴趣团队，克服了种种困难，终于让弹射飞机模型试飞成功……你把这些“小事”记录下来，你的“大志”就远离笼统抽象，连接了“我”和国家，接通了地气。这样写出的记叙文，小切口通达中国梦，小中见大。定向聚焦，立“魂”奠基。你可以集中介绍一位你崇拜的偶像，采用边叙边议的写作形式，表达你对“中国梦”、特别是对“中国梦”之“魂”的理解。例如你可以用动情的文字描绘歼十五总设计师罗阳的中国梦，同时提炼他的强国梦之“魂”——敬业爱国，刻苦进取，乐于奉献，严谨踏实，团结合作……这样写出的文章，有亮丽的标杆，有深刻的体悟，能道出同龄人的心声，启示同龄人为自己的“中国梦”立“魂”奠基。你如果熟悉莫言，不妨以书信形式写作，议论时以“莫言老师：您凭着……，实现了国人期待已久的中国梦”构成排比，揭示“诺奖梦”背后的“秘密”，为当今中学生提供“圆梦”的精神食粮。

穿越时空，放飞想象。你如果是一位文学爱好者，不妨穿越时间隧道，展示2021年——中国共产党成立100周年，或是2049年——新中国成立100周年时“我”的风采，回眸8年或是36年来的追梦经历，倾吐一腔豪情，以想象之丰富、情感之真挚感染读者。

仰视先贤，激发大志。近代先贤青少年时期的中国梦值得仰望：孙中山出国求学时“辄与同国同学诸人，相谈衷曲，而改良祖国，拯救同群之愿，于是乎生”；毛泽东“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”；周恩来“面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”；周树人“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”；邓小平18岁就在法国油印出版《赤光》杂志，宣传红色世界之梦；也是在18岁，叶剑英就咏物立志：“放眼高歌气吐虹，也曾拔剑角群雄。我来无限兴亡感，慰祝苍生乐大同”（《油岩题壁》）……先贤已逝，但豪言在耳，“梦”景犹在，只比他们小几岁的我们，怎样续写“中国梦”，弘扬爱国志？快拿起笔来写一篇抒情散文吧！

徜徉诗文，荡漾涟漪。例如你可以再读梁启超的《少年中国论》，当你用十八大后的新眼光、新视野吟咏“纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆”这些名句时，你的心海定会荡起前所未有的思想涟漪，那就写一篇读后感，一吐为快！

同学们，振起我们的“隐形翅膀”，让“我的中国梦”在茫茫苍穹汇合成璀璨绮丽的“我们的中国梦”！（江苏省如东高级中学特级教师曹津源）

国庆长假的前一天晚上，我因为不好好写作业，所以爸爸准备带我去体验以前山中人们的辛苦。

国庆长假的第一天，爸爸带着我和妈妈去云台山山区中的封门村。到了云台山就要准备走陡峭的山路了。路上尽是石头、树枝，还时不时有小飞虫在我们眼前飞着。蚊子也叮了我们好多疙瘩，真的很难想象从前这里的人们是怎样在这里生活的。爸爸告诉我，以前因为战争，所以人们不得不躲进了山中，走这曲曲环环路，不过战争结束后，这里的人们也因为缺少水源、上学困难、缺少食物而搬进了城里的某个小区里，国家改革后，人们的生活也渐渐好起来，所以现在他们很幸福。我不禁脑海里浮现出小孩子们每天走这陡峭的山路的情景。到了封门村，这里的情景让人看着都心寒：一间间土房在山路上一层一层摆放着，里面的物品在泥石流中被毁掉了。

邓小平爷爷说：“任何一个民族，任何一个国家，都得必须学习别的民族、别的国家的长处，学习他们的先进的科学文化技术知识”。因此，他率先提出了中国必须走改革开放之路。三十年前的中国，国力衰微，经济落后，科技发展缓慢，人民生活不能满足，吃不饱，穿不暖，人民过着空前水深火热的生活，人多物资少，只是希望能不挨饿，不受冻就万事大吉了。但今天的中国，是他们当时想都不敢想的。这一切的一切，这么伟大的转变，都来源于改革开放。三十年的改革开放，有了如今黄河猛，长江壮，泰山雄，昆仑莽。战士们浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，走出中国人民最风流最风光最风情的步伐，走出中华民族最壮观，最壮美的阵容。仰望蓝天，神州飞船太空穿梭，俯瞰大地，三峡工程旷世神奇。

中华民族像一个巨人，屹立在世界东方。我们必须努力学习，用最先进的科学技术知识和人类的灿烂文化武装自己。在未来自己的工作岗位上，奉献聪明才智。我坚信，在我们不懈的努力下，祖国的明天，天更蓝，山更绿，水更清，经济更繁荣，人们更幸福，国力更强盛，祖国的明天更美好，未来的中华民族会更加辉煌!

在宇宙，有一个蓝色的水球，它的名字叫地球；在地球，有一块世界上最广阔的大洲，它的名字叫亚洲；在亚洲，有一只昂首挺胸的雄鸡，它的名字叫中国；在中国，有一种催人奋进的力量，它的名字叫梦想！

我的梦想是当一名设计师。当我出去游玩的时候，经常会看到很多漂亮的地方：国家大剧院，颐和园，水立方……在感叹它们的瑰丽时，我也会不由自主的敬佩起它们的设计者。你瞧，这看似简单的一套桌椅，却可能是设计师花费好几张草稿纸的结晶；你瞧，这看似平淡的一面装饰墙，却可能是设计师别出心裁的创意……参观游览的地方越多，我想当设计师的梦想就越坚定。

爸爸妈妈说，当设计师就要学好数学和美术。于是，我就努力的学起了数学，争取每一次的满分：听妈妈的话，去上了画画班……

可是上了初中就不一样了。课程的增多和老师教学方法的改变让我很是不适应。渐渐的，我忘了我的梦想。

直到我看了中国道德模范的节目。

里面有一位老人，年纪已经很大了。他的儿子不但去世了，而且还留下了一笔巨额债务。老人曾经悲痛欲绝，但还是决定顶住压力，把儿子生前的债还上。为了还债，老人承包了50多亩荒地。一旦挣钱了，除了自己生活的需要，其他全都还给债主。从来没肯吃过一顿好饭，买过一件新衣的老人，虽然很是劳累，但是却执意要还清债主的债务……

看完了这位老人的故事，我深有感触：其实说白了，把债还上就是老人的梦想，尽管这个梦想多么的不招人喜欢，多么让人感到绝望，但是老人还是依然用他那瘦弱的双肩扛起了还债的重担！多么顽强的毅力，多么执着的心灵！再看看我，论条件，我比老人要优越得多；论年龄，我比老人年轻得多。可是，论坚强，我却比老人要差得多；论勇气，我也比老人远得多……可见，我又有什么理由不坚持下去，又有什么理由放弃我的梦想？

中国的梦想是什么？中国的梦想就是老百姓的梦想！没有梦想的中国是可怕的，而有梦想的中国是富强的。朋友们，趁着大好时光，坐上梦想马车，一起去追寻属于我们的美好未来吧！

在五千年的历史中中华民族的历史发展从来就没有中断过。靠的是什么？是千百年形成的民族精神。

中国有着五千多年的文明史。众多的民族共同生活在这片土地上。他们一勤劳勇敢、艰苦奋斗著称于世。“居安思危、戒奢以俭”是中华民族在历史长河中总结出来的。他们有着尊老爱幼的高尚品质，遇到困难从不低头屈服，这就是中华的精神。

从古至今，中国出现了无数爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人命运与祖国的命运紧紧的联系在一起。收复台湾的郑成功、品德楷模雷锋、中国革命的先驱者孙中山……无数仁人志士以铁的事实叙述了一首又一首的爱国长歌，他们甚至用生命来呼吁人们心中的爱国精神。爱国，就是对养育和哺育自己成长的祖国和人民无比热爱的情怀和忠诚。这样的爱国情怀和忠诚是为国分忧，为国奉献和报效祖国的力量源泉。弘扬爱国精神就是要进一步增强我们的民族自豪感和民族自信心，增强振兴中华的使命感和斗志。

少年强，则国强；少年富，则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世界。虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。

让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，响应时代的召唤，让民族精神传统的火炬一代一代的传下去吧!

“少年智则国智，少年强则国强”。我们每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连，“中国梦”就是实现中华民族的伟大复兴。

我们每个人心中都有一个远大理想，都有一个自我实现的梦想，只要我们每个人都能从自身出发，为自己的理想而奋斗，努力实现自己的梦想，我们中华民族的伟大复兴梦就一定能够实现。

深秋的早晨，微冷的寒风萧瑟地吹着，一夜之间，红叶落了满地，遍地红叶十分漂亮，光鲜过后是清洁工一年中最忙碌的时刻，清洁工便从深秋扫到了初冬。他们的辛劳换来了整个城市的整洁与活力。这何尝不是为中国梦增光添彩。

夏日的正午，骄阳似火，大街上几乎见不到人影，繁茂的绿叶也被火辣辣的太阳烤蔫了。城外大片大片的农田里——农民们正低着头为玉米拔草，虽说玉米宽大的叶子能挡住几分阳光，但他们早已在密不透风的玉米地里汗流浃背。只是让秋天有更好的收成。这是他们最好的梦想。

春天的傍晚，暖风吹拂着每个人的脸庞，公园的一角曲声悠扬，这是一群年近六旬的老人组建的夕阳红乐队。给散步的人们带来了喜悦，听着曲儿，工作一天的疲惫也虽之消失。也许这就是他们的梦想。

严冬的早晨，寒风刺骨，一位身穿大衣的老爷爷，哆哆嗦嗦地拎着一小水桶，拿着一把铲子，在墙面上一张一张地铲着花花绿绿的小广告，手冻得又红又肿，这何尝不是为城市奉献自己的力量。

我的理想是长大成为一名环境保护科学家。我要让河水清清，水面上波光粼粼，可爱的小鱼在水里游玩，河底碧绿的水草清晰可见；我要让天空蓝蓝，就像水洗过一样，一眼能望到顶；我要让空气透明，仿佛没有障碍，远处的青山就在我们眼前；我要让城市变绿，道路两旁开满了鲜花，走在大街上如同进了公园；我要让空气中没有刺耳的汽笛，总有悠扬的乐声在回荡；我要让人类和动物友善相处，没有残忍的捕杀，没有生物的濒临灭绝，一切都是和谐的。

我的梦想实现了，我们的家乡，我们的祖国，我们的地球母亲就会永远年轻美貌，永远是人类以及各类生物最美好的家园。

保护环境，人人有责；爱护家园，从我做起，从你做起，从现在做起。让我们一起为理想而奋斗，为梦想而努力，中华民族的伟大复兴一定能实现。

一个没有梦的民族是无法励精图治的，一个没有梦的国家是无法自立自强的，中国有梦，我也有梦。中国的梦，用自已的努力与勤劳，屹立于世界之上!

没有梦想的人成不了大器;没有梦想的国也成不了大国。少年富则国富，少年强则国强，少年智则国智。人若有梦想，未来必将辉煌万丈!我也正为我的梦想而努力奋斗着。我的梦想是当一名优秀杰出的设计师，万水千山在我笔下淌过，精雕雅点在我心中荡漾，高楼大厦被我“神笔”点缀的栩栩如生，我用自已的梦想把祖国建设的更加美丽、富饶。

有人说：设计师就像神笔马良，勾勒出一幅幅优美的图画，把一切事物从虚拟中变化，让它们为人民服务，是祖国明天美好未来的象征。也有人说：设计师就像拥有超能力的天神使者，让画在纸上的东西生活的展现出来，装点祖国的山河。我则认为：设计师就像祖国母亲默默的守护者，让荒芜的工厂建起高楼大厦，让已经干涸的湖泊变成花的天堂，让伟大的祖国换上新装!我知道，这个梦想离我还很遥远，但不管途中会有怎样的挫折和磨难，我都不会放弃。因为我知道，那是一场历练，不经风雨那见彩虹，只有克服今日的艰难险阻，才会有明日创造天堂的力量!

一个人假若不敢有梦想，是不会有所成就的，从远古到今昔多少人怀揣着梦想的种子，只希望它能发芽、成长。梦想是人生的指路灯，是祖国明天的希望。在这漫长的学习过程上，我怀揣希望，怀揣梦想，伴着祖国成长。我有梦，中国也有梦，有创新才有未来。中国的梦，只为自已可以挺起胸膛，自立自强。中国为了实现梦想，一步步努力前进，踏险途越高山，在不远处耀眼的阳光下，绽放所有的梦想。

中国梦，便是我的梦!梦想只有坚持，才能成为现实，我会努力再努力，努力实现自己的梦想，那中国梦就不再是梦。

我的梦，中国梦!