三年级第一次刷鞋日记【热门20篇】

今天早上我上了一节非常有趣的科学课。这节课老师讲的是星座，分别有天鹅座、天鹰座和天琴座。每个星座都由好几个星星组成，而且都有各自最亮的一颗星星。其中，天鹅座中最亮的星星是天津四;天鹰座中最亮的是河鼓二;天琴座中最亮的是织女一。悄悄地告诉你们，我最喜欢一颗星星是天琴座里面的织女一。

通过这节课我了解到夏季是星星最多的季节。牛郎星和织女星的传说故事就发生在夏季的星空。故事里的织女就是夏季夜空中最为明亮的织女星。它是天琴座的主星，天文学名叫做织女一。牛朗是牛郎星，是天鹰座得主星，天文学名叫做河鼓二。在织女星和牛朗星之间可以看到一条淡蓝色的梦幻光带，那就就是银河。中国古时候，还一直流传着牛郎和织女之间凄美的爱情故事。

你喜欢我的星座故事么?如果你也喜欢，可以在夏天太阳落山后的7、8点观察东方的夏季星座。

我的外婆家在长汀，那里的小吃多得数不清，其中，数芋子饺最香、最Q、最好吃。

我的妈妈、舅舅和小姨最喜欢吃芋子饺了，他们只要一听到芋子饺就会馋得口水直流。

这么好吃的东西，做起来肯定要花费一番功夫。这不，我正向小姨拜师学艺呢!

这时，外婆端来蒸好了的芋子开始剥皮，小姨负责把芋子捣成芋子泥，接着，外婆往芋子泥加入了一些水和地瓜粉，小姨又卖力地捣了起来，小姨废了九牛二虎之力，终于把黏乎乎、软绵绵的芋子泥捣成了更结实并带有韧性的芋子皮。外婆见状，赶忙端来早就炒好了的、香喷喷的饺子馅，等待已久的我，开心的喊：“可以包饺子咯!”

首先，妈妈把一盆芋子皮拿起来，掰成一个个均匀的、小小的芋子团。

接着我学着小姨的样子，往手上沾了点儿地瓜粉，防止粘手。然后我拿芋子团不断的揉、搓、挤、压成一个圆形的饺子皮，再用勺子舀起一小勺饺子馅放到饺子皮中间，最后把饺子皮对折，再用手把饺子皮顶端从左到右慢慢捏扁，用大拇指把饺子顶端捏出花，一个饺子就做好了。

我看着我的杰作，心里乐开了花!

小姨夸我道：“你真棒，一学就会!”听到小姨的夸奖，我一鼓作气包了十多个饺子，但是最后一个饺子一点儿也不听话，总是不停的往外吐馅，妈妈拿来饺子皮帮我补救，哈，不听话的饺子一转眼变成了一个可爱的香囊。

吃着自己包的芋子饺，我开心极了!这可真是人间美味啊!

俗话说，冬至要是不吃饺子，耳朵会冻僵，并且变得很红很红。那是在去年过冬至的时候，我写完作业了，就在那里看电视，我看见妈妈正在包饺子，我就闹着说也要学学，说不定以后可以帮助妈妈包饺子呢，妈妈知道我写完作业了，就很高兴的答应了。

马上就可以参与包饺子了，我也很激动，因为我不怎么会包啊，妈妈开始耐心的教我怎么包，我就开始看妈妈怎么包的，先把饺子皮杆好，然后准备好饺子馅，坐在那里把饺子皮放平，用勺子挖了一勺饺子馅，放到饺子皮的中心位置，然后就把饺子皮往中间捏，顺着边缘捏一圈，捏紧不让里面的馅露出来，就这样一个完整的饺子就包好了。我心想妈妈包的那么好，我应该也能包好的，我就开始下手包了，我把饺子皮放好，然后放馅的时候不是多了就是少了，我开始以为很容易，没想到还是个技术活呢，我弄了很久终于包好一个，妈妈一看，就不让我包了，说我包的饺子一下锅就散开了，我央求妈妈让我再试试，妈妈勉强答应了，我又开始包第二个，这次包成了，就是包的不怎么好看，妈妈夸赞我有进步，我心里暗暗高兴，一会儿妈妈说：“今天谁包的饺子谁要吃完啊!”我就开始慢慢包，因为我怕包的我吃不完了，我虽然包的不多，但是感觉到很好玩，妈妈夸我长大了，会帮妈妈干活了，我心里真是美滋滋的。

今天我不但学会了包饺子，还让妈妈夸赞我一番，我今天真是开心极了。

今天我想自己学学削苹果。我求奶奶教教我，奶奶不同意说：“这是大人做的事情。”

俗话说的好：好汉不吃眼前亏。我要想一想我念起了我的口决一二三想一想，三二一想到了!

嘿，别说这口诀还真管用，我很快就想到了一个好办法了!我花言巧语对奶奶说：“这还能提高我的自理能力呢!”

果然，奶奶二话不说，就拿了一个苹果。哈哈，真是天助我也呀!

我马上就开始削苹果。我才削了一次，苹果就掉下来了。我削了九十五次，也就是说掉了九十五次才削好。

奶奶给我立了一个样子，我才知道怎么削苹果。

现在，我终于学会了削苹果!

在我的脑海中，有许许多多令我快乐的事。其中，有一件事最让我难以忘怀，最让我快乐的事，它像天上的星星一样，一闪一闪的，深深的印在我的脑海里。

记得有一次，家里没盐了，妈妈就叫我去买盐。我接过了妈妈的钱，兴冲冲地跑去超市买盐。我高兴极了，因为我帮妈妈买了盐，心想：我买了盐，妈妈一定会夸奖我的。我一边挥着盐，一边唱着歌儿，可一不小心，被一块石头绊倒了。因为太高兴了，所以没来得及反应，盐洒了一地，我垂头丧气地把盐一颗一颗地捡起来，我的信心没了。我走了走，看见一位阿姨正在洗米，心想：米可以洗，难道盐不可以洗吗?我立刻会到家，悄悄地跑到厨房里，拿了一个盆子，放了一些水，把盐倒进去，搓啊搓，搓啊搓.....我发现盐没了。我嚎啕大哭起来，妈妈听到我的声音立刻从房间里跑出来，问：“儿子，怎么了，为什么哭。”我把事情一字不漏地告诉了妈妈，妈妈笑着说：“傻孩子，盐碰到水是会溶化的。”

每当我想起了这件事我就哈哈大笑。

春天来到时，我跟妈妈说：妈妈，我想种花生。妈妈说：好啊，不过你要坚持天天给它浇水。我点了点头。

晚上，我和爷爷挑花生，我们挑了十颗胖嘟嘟、粉红色的花生米。第二天早晨，我和爷爷上山挖来了一包土放在小花盆里，然后我们把花生种下去，又浇了点水。我盼望它们快点长大。大约过了十天，花生才发出小芽来，是嫩绿色的，可是只长出来七棵。爷爷给它们换了个大花盆，说这样花生才能长大。我天天去看花生，天天给它们浇水，现在它们已经有两寸高了，叶子也变成深绿色的了。

因为我要上学，所以妈妈会帮我观察绿豆是否干燥，及时洒上水，让绿豆保持湿润。

到了第三天一早，我兴高采烈地回到家，立刻跑到我的绿豆种植基地看成果如何。我用期待的心情小心翼翼翻开过滤棉，眼前的景象让我大吃一惊。有的绿豆的表皮已完全与豆肉脱离，掉在棋盒上;有的已经脱离一半;还有的大概还舍不得离开，紧紧得贴着豆肉。雪白的豆芽比前一天长大不少，已有两厘米长了。豆芽的形状像毛笔的头部，头顶尖尖的，像一根针，越靠近豆肉的地方豆芽很粗壮。大概是吸收的水分很充足吧。有的豆芽就像一个顽皮的小孩与伙伴们捉迷藏，紧紧的抓住过滤棉，真奇怪啊!

第四天，我再次把过滤棉打开，白色的豆茎挺直了腰，就像一个水中森林。原来的笑脸中间长出了两片细叶，如果你仔细的看整颗绿豆，你会发现它们就像蛇伸出了舌头，好像在寻找美味的猎物，最让我惊奇的是还有许多杂根，我上网查了一下，原来这些杂根是吸水的重要材料，如果没了它们，那整颗绿豆可就枯萎了。原来这就是豆子长大后的样子。

种子终于长大了，我想把它作为一盆盆景，真漂亮啊!

不知不觉夏天已经过去，秋天已经来到。

田野里金色的稻谷笑弯了腰，玉米个个长的象牛角。农民伯伯笑呵呵的收获着秋天的果实。街道两边的杨树和梧桐的叶子都变成了金黄色，只有枫树的叶子颜色最多，有绿的，黄的`，黄中带红的。妈妈说过不了多久这些叶子都会变成红色，那时是枫树最美丽的时候。落叶随着秋风的吹过纷纷落下。红的，黄的，圆的，长的，洒落一地，应有尽有。这时候我可高兴了，在放学的路上捡落叶做书签。

我把捡来的枫叶。梧桐叶，杨柳叶和樟叶等各种各样的叶子带回家后，先把树叶小心的放到水槽里，放一点水，让叶子吸收一点水分，有点潮湿就可以了。因为落叶都干巴巴的，很容易破损。再把吸收了水分有点变软的叶子放入锅里，用文火煮40分钟。然后把叶子出锅倒在滤网上沥掉水，接着用小刷子轻轻地刷，把树叶洗干净。然后再把洗干净的叶子放回锅里又煮上40分钟，以增强叶子的韧性。最后出锅沥水弄干，晒好。这样一来，书签就做成了。整个过程要花上好几个小时呢!

我把做好的书签夹在书中，以后看书找页码就方便多了。

今天，我和妈妈上菜市场买了的材料，回家准备包饺子。

我们把面皮摆好，把肉馅装进一个大碗里，再加上姜汁水、鸡蛋、豆粉、盐、味精等调料，和弄搅拌均匀后就可以包饺子了。一开始包饺子，我的手很僵硬，包出的饺子样子也很难看，奇形怪状的，没有一个像饺子。我再看妈妈包的很美观，饺子的肚子鼓鼓的，那是里面装有肉馅的缘故，而饺子的边就像一朵朵漂亮的鸡冠花，可漂亮啦!于是，我向妈妈请教了一翻，妈妈微笑着对我说：“这肉馅不一定包太多，不然肉馅露出了来既浪费，包出来的饺子也不好看，还有在捏的时候只需用六根手指，两根中指顶在皮下，拇指和二指在两边稍微一捏就可以了。”我试着用妈妈教我的方法包出的饺子真的好看多了，也有模有样了。可还是没有妈妈包的饺子好看。我问妈妈为什么?妈妈说：“不着急慢慢学，包的多了，有经验了包出的饺子就会好看，没有谁是一下子就会包出漂亮的饺子。”听了妈妈的话我点了点头，有开始认真地包起饺子来。饺子包好了，我数了数，我一共包了25个，可妈妈包的比我的4倍还多呢。哎!我包饺子的速度也太慢了吧，以后还要勤加练习。之后，我还把我包的饺子亲手煮来吃了呢。我吃着自己包的饺子和煮的饺子，心里很开心。

原来包饺子也是很有趣的事，我也从中明白做任何事情也是要勤加练习，循序渐进的才能把事情做好。

在生活中，每个人都有许许多多的第一次，第一次学钢琴，第一次登台表演......令我印象最深的是第一次学骑自行车。

记得那是我10岁的某一天，天空阴沉沉的，我对妈妈说：“妈妈我想学骑自行车。”因为我在门口看见许多人骑自行车来回穿梭，我很羡慕，就想让妈妈教我学骑自行车。起初我坐上很害怕，后来一想到妈妈在后面扶着，我就没那么害怕。我一点一点蹬着自行车，我骑着骑着，往后一看，妈妈不知道什么时候松手了，我高兴地喊：“我学会骑自行车了。”

我每天都练习骑自行车，我的技术进步很快。

不信，跟我比比看。

通过这件事，我知道了：不管你学什么都要充满自信心，这样你就会把这件事做好。

“百里不同风，千里不同俗。”我的家乡有许多丰富的节日习俗：元宵节要吃汤圆、炸癞虱;中秋节要吃月饼、供月华……而今天我要说的，是我们家乡的端午节。

那么，端午节有什么习俗呢?让我来告诉您，端午节那天我们要赛龙舟、吃粽子、喝雄黄酒、吃咸鸭蛋、挂艾草……习俗多种多样。其中，我最喜欢的活动就数吃粽子和赛龙舟了。

关于端午节吃粽子，还有一段传说呢!公元前340年，爱国诗人，楚国大夫屈原积极革新政治，却受到陈封旧贵族的打击，最终于五月初五怀着悲愤、绝望的心情投汨罗江。善良的老百姓为了不让鱼虾损伤他的躯体，纷纷用箬叶包粽子，投入江中。后来，人们为了纪念屈原，就在端午节这一天裹粽子、吃粽子。

粽子不仅来历奇异，而且馅的种类也有很多。粽子内咸馅儿有蛋黄、猪肉等等，甜馅儿有红豆沙、枣子等等。种类之多，令人眼花缭乱，垂涎三尺。眼花缭乱的粽子，个个都是我的最爱。

说完了那香喷喷的粽子，再来说说精彩纷呈的赛龙舟活动吧。彩绘的龙舟，整齐的着装，如潮的人群，那热烈的场面实在是令人振奋。

龙舟赛开始了。舵手们意气风发，随着鼓手击打出富有节奏的激越鼓声，划船的姿势整齐有力，小舟如离弦之箭飞速向前，令人不由地生起一股敬佩之情。两岸上挤满了观众，呐喊声如同响雷一般，震耳欲聋。噼噼啪啪的鞭炮也响起了，热闹的气氛顿时涨到了最高潮，我陶醉了，陶醉在龙舟赛力与美的比拼中，陶醉在声震云天的鼓声中……

端午节，一个热闹的节日，一个蕴含着丰富民俗文化的节日。我爱家乡的端午节!

又是一个雨天，烦死了!我可告诉你啊，我这边的雨，一下就下个不停，一直滴答滴答的，早上、中午、晚上都在下。唉，什么时候才停呐!

早上，我起来的时候，哇!倾盆大雨奔腾直下，哗啦哗啦，下个不停。中午，我趁没下雨去我朋友家玩，刚去到她家门口，大雨就倾盆而下，雨水大在铁皮上，叮咚叮咚地响。到我要回家的时候，雨还下着，到现在，都还下着。唉，晚上不用说了，肯定又要下雨的了。现在是夏天，俗话说，夏天雷雨多。

我多么希望能一空万里无云，晴朗，又不要太热的天气啊!

大家都很兴奋，因为我们今天要体验军人的生活了。铃声打响了，我们排着整齐的队伍，到了下面，太阳火辣辣的晒着我们。可我们不怕热，我们顶着太阳，汗一滴一滴的流下来。我们站的很直，跟一个小军人一样，陈校长让我们看军人叔叔的表演。

他们刚走就有人大叫：“哇!怎么能那么整齐?”他们走完了，我们就开始训练了。军人叔叔让我们向前向后走。军人叔叔喊1我们就向前走一步，喊2我们就向后走一步。之后我们就开始玩游戏了，男生先玩，看那几个男生玩的满头都是汗。

接下来轮到我们女生来玩了。我们女生乐得满脸都是笑容，脸上还长起了酒窝。时间过得真快呀!军训活动已经结束了。我们满载而归，明天只要还是军训，我们又将投入到火热的训练中。

有人喜欢打游戏，有人喜欢打羽毛，而我却喜欢在家和爸爸一起下象棋。

每当休息日晚上，我就会会叫着和爸爸一起一象棋。一开始，爸爸总是不怎么愿意，因为他想看电视，想让我和妈妈下，可我就想跟爸爸下，因为爸爸下棋水平高。我就帮他摆好，请他来下，这样他就不好意思不来了。

俗话说：先下手为强。因为象棋规定红方能先走，所以我总是抢走红方。这次，我想试一下象棋课老师刚教我的新走法：重炮将，于是我先轻轻地拿起炮放到五路线上，再用双马保一下兵。等我按老师教的方法，布下天罗地网以后就要发动全面进攻了。我先冲出去了一只马，谁知，爸爸用炮吃了我的中兵，可是我也不甘落后，一只马吃掉了爸爸的炮，呵呵!爸爸的大炮没了。可爸爸好象早料到了。螳螂捕蝉，黄雀在后，这时，他不慌不忙地拿早已准备好的炮打了过来，把我的马吃了，这下，我有点紧张了，小脸胀得通红，我脑子里也一片空白，但是我告诉自己不要紧张还可以反败为胜的。我也用炮把爸爸的中兵给吃掉了，爸爸不慌不忙地拿起其中的一只黑马，把我的炮吃掉，这下我的重炮将计划落空了，中好改用双车档杀的方法了。我笑着开玩笑说：“你吃我的炮，我吃你马。”说着把她的马吃掉了，爸爸又拿起了另一只马慢慢地放在我的马上，吃掉了。后来又用马慢慢跑过来，将军!我手足无措，只好撑士，这时，爸爸拿着马像疯了一样过来吃我的车，心里暗自偷笑。这时，我才明白，爸爸抽了我的车，我只好认输了。

虽然我经常输，但是我毫不气馁，我始终相信，只要多吸取经验，下棋水平就一定会有所提高。我喜欢下象棋。

一天下午，我在大厅里看电视，哥哥微笑地说：“弟弟，你能帮我煮两包牛肉面吗?”“可以”我说。哥哥说：“谢谢!“不用谢!”我说。

我一边说一边用手打开柜子，一边拿出了牛肉面，哥哥有一点担心地说：“小心一点，别烫到了!”我开心地说：“知道了。”我现在要开始了。做牛肉面要准备的材料有：小块牛肉，切成小片的香菜，切成小块的火腿肠，还有最主要的面条，首先要把热水倒进去，接着要把香菜切成小片倒进去，还要把切成小块的火腿肠倒进去，然后把面条倒进去就好。我把调料放进去，来回翻面，我拿起锅盖把锅盖上。五分钟后，牛肉面的香味都到了哥哥的鼻子里。“什么味道这么香。”哥哥说。“当然是我做的牛肉面啦!”我说。哥哥一想：这么香，那么味道岂不是很好吃。想着就到洗手间把手洗了一下，就去吃我做的牛肉面了。我兴奋的问他：“这碗牛肉面好吃吗?”“嗯!嗯!”哥哥回答。

这真是一个快乐的中午。

在去年暑假，我学会了一种新本领“游泳”。

去年暑假的时候，爸爸带我去广州体育馆去学习游泳。在那里我看着那些小朋友在水里像一条小鱼一样欢快的游泳，我羡慕死了。爸爸问我：“儿子想不想学游泳?”我兴奋的喊：“想!”我一看，原来爸爸给我请了一位游泳教练。

教练开始教我有的时候，我认真的看着教练的动作，我也跟着教练一起做动作。我一做起来，啊!太难了。但我还是认真的在做。教练把一块浮板放我我的面前，我双手放到浮板面前，感觉容易好多了。教练慢慢的扶着我，我慢慢的游。突然，教练把手一松，我就失去了平衡，直接喝了五大口水，太难受了。

当我要打退堂鼓的时候，教练和爸爸都在鼓励我说：“儿子，你不能半途而废，应该坚持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功。”我听了爸爸的话我心中的火苗燃起了希望，我下定决心一定要学好。

后来，我学游泳的成绩突飞猛进。学得非常好，游泳速度特别快，动作也很标准。爸爸脸上也露出了笑容对我说：“不要骄傲哦!”

学游泳告诉我，我学任何事都要坚持不懈。只要认真学习，没有学不会的东西。我真开心又学会了一样新本领——“游泳”。

骄阳似火的夏季里，枝叶繁茂形成浓密的绿荫。高耸浓密的枝叶间，蝉儿吱吱……吱吱……叫个不停。柳条摆动着腰肢，美丽的蝴蝶在那五彩缤纷的花朵旁翩翩起舞。一个小姑娘推着一辆粉色自行车出现在绿荫下——那就是我!

因为我是第一次骑车不太熟练，骑着骑着车子就歪斜起来，一不小心就撞到了墙上，疼得我哇哇大叫。爸爸焦急地快步走过来，双手帮我扶着自行车。我小心翼翼地骑着，有时还停不下来，幸好爸爸能让我定住。

在寒暑假时，我每天早起20分钟练骑车。每次练习都会不小心撞到墙或者树上，不过，我就这样刻苦的练骑车，一点儿也不觉得苦。

我就这样日复一日的练着。终于在一个下午，我一骑单车时，双手竟然能稳稳地握住把，脚也变得坚实有力。我兴奋地把爸爸妈妈叫过来哦，给他们表演飞宝球滑索，爸爸妈妈拍手直叫好。

爸爸妈妈告诉我说：做事情只要努力，就一定能获得成功。对啊，我学骑自行车不就是如此吗?虽然付出了汗水，可我的心里甜甜的。我快速地骑着单车大声的对自己说：“我终于学会骑自行车啦!”

今天放学回家的时候，突然乌云密布，下起了大雨，我撑起伞，急急忙忙地跑回家。

到了家，我看见妈妈躺在床上，皱起眉头，一副很不舒服的样子。我急忙找到了体温表，用酒精擦试了一下，给妈妈一量，竟然是39。4°C，我呆住了，连忙到冰箱里拿来退烧药，想给妈妈吃，但我突然又想到药不能空腹吃，否则会伤胃的。那我就给妈妈先下面条吃吧。

于是我就拿起面条，烧开了水，放下面。妈妈有气无力地说：“不要弄了，很危险的，我一会儿就起来了”。我跟妈妈说：“没事，我会小心，你等着噢!”我跟妈妈说着说着，爸爸回来了，一进门，他就诧异地说：“怎么一股焦味啊?”“完了!”我急忙跑到厨房，一看，面都糊了。爸爸惊奇地问：“怎么回事呀?”我低下头，小声对爸爸说：“妈妈发高烧了，本来想给她吃药，可是空腹吃药不好，所以我就给妈妈烧面条吃，都怪我粗心，和妈妈说话忘记时间了，结果就成这样了。”爸爸恍然大悟了，说：“没关系，我来收拾，重新煮面。”

经过爸爸的帮助，一锅热气腾腾的面就好了。我端着面来到妈妈床前，妈妈感动地说：“你真是个懂事的孩子啊。”

夏天像穿着七色裙羞涩的女孩，摇摆着舞裙悄悄来到身边，潺潺的溪流有节奏地敲响这波浪;夏，像银铃般的笑声化成美丽洒向每一寸大地。

夏天到了，太阳就像一个大火球，烤着大地。大地就像一个大蒸笼一样，小花低下了头，无精打采，小草野弯下了腰。有些人并不喜欢夏天，但我喜欢夏天。稻田中，绿油油的稻田在风中翻起一层

层波浪。果园里，一个个大西瓜像许多小娃娃似的美滋滋地呼呼大睡。一个个有红又大的水蜜桃像小姑娘一样羞红了脸。金黄色的梨像葫芦娃似的挂在树上。红彤彤的苹果有红又大让人看了一定会流下

满地的口水。果园里还有葡萄、李子等许多水果。

都说秋天是丰收的季节，其实夏天也是，因为大部分的水果都是在夏天成熟的。我喜欢迷人的夏天，因为果园里的农民伯伯开始大丰收，他们的脸上露出了灿烂的笑容，我们也吃到了香甜可口的水果。

我爱迷人的夏天，它带给我们一个快乐的夏季，带给我们一个大丰收。

今天，是五一劳动节，我们全家去动物园玩。

那里动物表演的可真多，有熊猫跳舞，有小猴骑车，有大象玩球，有变色龙变色，有长颈鹿吃草……等各种表演。其中我最喜欢的是小猴骑车和变色龙变色。因为小猴骑车，小猴在车上向人们招手，玩各种花招，让人们一看就笑。变色龙变色，变色龙一会儿变成红色，一会儿变成蓝色，一会儿变成黄色，五颜六色真是可爱。

我们还看了大象洗澡，往大象身上冲水，大象鼻子吸呀吸，大象仿佛冲个凉水澡，大象的鼻子长又长，像一根长长的木棍。鼻子一甩真长，它的身体都是灰色的。

今天，我来到动物园，真是让我大开眼界。这里真是一个美丽的地方，带给我欢乐，我永远忘不了小猴骑车，变色龙变色，大象洗澡，因为它们都很可爱、有趣。

今年暑假，我学会了游泳，学游泳可有趣了。

暑假来了，我终于可以学游泳了，按捺不住兴奋劲，学游泳的第一天我就早早来到游泳池边。

刚开始教练没让我们下水，而是先教了些游泳知识，并让我们在岸上练习。教练在旁边指挥道：“换气时先用嘴吸一口气，然后，将头埋在水下，用鼻子呼出气来......抬头吸气时，手往两边拨水，在胸前画一个小桃心，然后双手并合，胳膊向前伸直，头埋在水下......腿要注意，活动的只有小腿，大腿不动，小腿并合后收，外翻，蹬水，并合，收。”

我们按照教练的要求在岸上联系了一番，教练才让我们下水练习，要用换气并加上手的动作练，我还是处于对水的恐惧，犹犹豫豫不敢将头埋到水下。在教练催促的目光下，我把心一横，只管闭上眼睛沉下去，没想到眼肌一收缩，游泳镜就松了，我又赶紧把头浮出水面，把游泳镜重新戴好。

两天后，我终于敢在水里睁开眼睛了。

教练让我们带好游泳圈，抓住游泳池的岸边，边换气边加蹬腿一起练。还要给我们一个一个地测试不靠岸，并加上手，换气和腿一起游，抬头换气时腿要蹬直，游的时候胳膊要伸直。

接下来要进行不靠岸的练习了。靠岸练习我没问题，但不靠岸我有问题，我担心我会突然沉下去，或者被水呛到。可是在教练的监视下，我不得不游起来。但事情没我想的那么坏，相反，我游得很好，的障碍就是心理恐惧。

两天后，我们不再做热身，而是直接下水往深水区游。我之前的恐惧感已经彻底消失，而且越来越喜欢下水游泳了。深水区虽然有教练在守护，但我还是出了一件囧事。

有一次，我在深水区游了一会儿，想停下来休息一下，可是我的脚就是碰不到游泳池的地面，我急得大叫起来：“哎!那个，谁扶我一下!”

可是游泳池里的喧哗声把我的声音淹没了，我干脆一把抓住游得离我最近的一个女孩的游泳圈，这才让自己站稳。

几天后，教练让我们不带游泳圈去深水区游了，刚开始我很紧张，换气时头抬不出水面，还被水呛了一下，教练让我把胳膊抬高一些，以后我再也没被呛到，游得越来越熟练了。

耶!我学会游泳了!